读后感是通过文字来传达对书籍中人物、情节、主题等方面的理解和体验。写读后感时，要注意避免简单地陈述情节，而应更关注对作品背后的深层意义的剖析。以下是小编为大家收集的一些优秀读后感范文，供大家参考。这些范文不仅包含了对书中情节和主题的简要概括，还包含了读者对书中思想和情感的深入思考和解读。读了这些范文，不仅可以帮助我们更好地理解书中的内容，还可以启发我们对书籍的一些新的思考和理解。让我们一起来看看这些优秀的读后感吧，相信它们会给我们带来很多的启示和思考。

森林大熊读后感篇一

生活中，我读过许多很有趣的书。比如；《再见小兔子》、《推土机年年作响，乡村变了》，我最喜欢看《森林大熊》。作者是约克史坦纳，写于1973年。

《森林大熊》是一个关于现代文明中，人类对自己的迷失和找寻的寓言。故事内容是那头大熊从冬眠中睡醒了，还不知道等待的将是一场噩梦。过了一个冬天就失去了自己的家园，连自己是谁都不知道了。当无家可归的熊像流浪汉似的用树枝挑着一个包袱，有一次本能的走进森林时不知道是来冬眠的'，它坐卧在那里，身上铺满了白雪都快要冻成一座冰雕了，还在呆呆地对天发愣。：“我是来干啥的呢？”这当然是一个现代寓言故事，作者借熊之口，在批评人类。熊是无辜的。是谁把它们催残成这样、是谁夺走了他们的家园、又是谁剥夺了它生存的权利呢？元凶正是我们人类自己。

正是在这种所谓的现代文明的压迫下，人才会变成这样的。

所以我们要保护生态环境，爱惜森林里的一草一木，杜绝乱砍伐树木，保护野生动物。让它们有一歇之地。

森林大熊读后感篇二

树木开始凋零，大雁纷纷结伴南飞，一头棕色的大熊高傲地站在秋天的悬崖上，眺望着南飞的野雁。一阵寒意袭来，冬天来了。大熊向它最喜爱的洞穴走去，开始冬眠了。

一觉醒来，它却发现周围变成一座现代化的加工厂。整个森林都不见了，只能看到些枯枝败叶。它走到工厂里，管理员看见大熊，把它当成懒惰的工人，让它马上去工作。大熊向周围的工人解释自己是一只熊，一只熊，一只真正的熊！可是，工厂里的人怎么会相信它呢？于是，这只大熊只能在工作人员的嘲笑中无奈地像人类一样地工作。

看到了吗？当天气又一次渐渐变冷，树叶又开始落下，野雁成群南飞的时候，那个把头抬得高高的大熊，却像囚犯那样用爪抓住铁丝网，茫然地望着外面的天空……它的自信呢?它的自由呢？我手捧《森林大熊》，一遍遍地读着，一遍遍地想着，几多伤感和辛酸不禁涌上心头。

是谁夺走了大熊美好的家园，又是谁夺走了大熊自由生活的权利？答案就在我们身边――人类！为了自己的生活更加富裕，为了自己的居住空间更加宽敞，为了自己的交通更加便利……人类，为了自己的种种“理想”向大自然、向动物举起了屠刀。如果人类不去破坏森林，那么这只熊就不会一觉醒来变成无家可归，就不会失去同类的相伴，更不会被关在工厂里像人类一样地工作，最终忘记了自己是谁。

一遍遍地读着《森林大熊》，一遍遍地看着大熊呆滞的目光，我陷入了沉思……

森林大熊读后感篇三

《森林大熊》是瑞士作家约克・史坦纳和插画师约克・米勒合作造成的绘本。这是一本书探讨人与自然的不朽杰作。

故事讲述了一只从冬眠中醒来的大熊，看到自己居住的森林消失了，取而代之的是一座工厂。工厂管理员把它带去动物园，可是动物园里的熊认为真正的熊应该和他们一样待在笼子里。所以他又被带去了马戏团，可是马戏团的熊认为真正的熊应该像他们一样会表演。熊在回来的路上想：“我就是一只熊，怎么没人相信呢？”最后，熊只能回到工厂上班。

真是一个悲伤的故事。一只可爱的大熊在人类文明的发展过程中，被同化了。虽然一开始他坚信自己是一只熊，可是后来他慢慢地开始怀疑自己的身份，以至于都忘记了熊需要冬眠这么重要的事情。虽然作者最后并没有明确写出大熊是走进了洞穴，还是被大雪覆盖了，但是全文的基调是沉重的，自然在工业文明下悄悄发生了变化。

就像是快速发展的当代社会下为了生存的人们，有时候也会像大熊一样失去自我。在现代文明的快节奏下，人会因为他人的眼光和看法而迷失自我，会忘记最初的梦想，甚至像大熊一样被茫茫大雪覆盖，自掘坟墓。

如此看来，《森林大熊》不单单是一本描写人与自然的绘本，它还提现了工业文明的快速发展与人类生存的主要矛盾。

森林大熊读后感篇四

寒假里我读了一本绘本书c《森林大熊》，这本由约克?史坦纳写作，约克?米勒绘图的书，虽然讲的是一头熊的故事，但是，我觉得它想告诉大家的是要尊重动物，爱护环境。

这本书主要讲的是冬眠的大熊一觉醒来，发现整座森林消失了，取而代之的是一个现代化的工厂。工厂管理员把大熊当做偷懒耍滑的工人，熊一次次为自己辩解，却一次次遭到否定和嘲笑。于是，它自己忘记了自己是一只熊，把自己当做了人并工作。直到熊开始冬眠，被解雇，重新回到另一片森林的故事。

森林大熊读后感篇五

这本绘本深深地震撼了我。这是一本寓意深刻、心酸悲凉的书，带给了我无限的遐想：人们的嘴边常常会挂着一句话“江山易改，本性难移”，今天，我在这本绘本给予的启示中否定了这一系列的看法，瞧，森林大熊由于饱受同类和人类的嘲笑和否定，信心渐渐地动摇起来，终于从一只躲在山洞里睡觉的熊变成了一个在工厂中日复一日，年复一年工作的“工人”，是呀，“谎话说一千遍也就成了真理”，大熊在揶揄讽刺中渐渐迷失了自我，渐渐熟悉了工作环境，真正地变成了专职工人。又有什么比迷失自我，苦苦找寻却毫无结果更为悲哀的呢？何为“自我”？我认为，所谓的“自我”便是自己的举止、言语、神态、思想……大熊被言语和现实所蒙蔽，要知道，我们的眼睛不会思考，我们的耳朵也没有这项功能，大熊之所以失去了自我，是因为他没有用自己的大脑思考，盲目地听信别人，他人说一便是一，说二便是二，以至于大熊最后被解雇，像个流浪汉似的挑着小包袱，又一次本能地走进森林时，甚至不知道自己是来冬眠的了。看，像一座冰雕似的大熊半卧在洞口，身上落满白雪，却依然盲目、呆呆地仰望苍天：“我是谁？”“我是人还是熊？”“我究竟忘记了什么？”“我是来干什么的呢？”……我想告诉大熊：“你真正忘记的是你的头脑，你真正丢失的是你的辨别能力，而你真正迷失的是你的‘自我’！”

我觉得现在的孩子就是真正迷失了自我。考试的压力，升学的忙碌，父母的期望，成天奔波于各类学习的培训班，疲于奔命，似乎没有任何一刻可以休息，时间的紧迫，让他们失去了孩子的本性，真正的变成了一只只会整天“打卡”的“熊”！

森林大熊读后感篇六

首先，映入我眼帘的是一只熊，在剃胡子。接下来看到作者是一名瑞士人。接下来，那只熊对着的是一面镜子，镜子那头有一名神情严肃，或许稍许急躁的工人。我想那是一名监工。再看看那只熊，神情充满了无奈、烦闷、疲惫。哦，那只熊要当工人了。

翻开书，原来是一只冬眠的熊居住的森林被改成了工厂，被迫做工人，后来又被解雇了。

看到这儿，有几个细节一览无余地显露了出来。董事长带那只熊去了动物园、马戏团，认为只有那儿的熊才是真的熊，不承认它是一只熊。当然动物园、马戏团的熊都不承认它是只“真正”的熊。在到董事长的办公室时，大熊无奈地看着那张头还保留着的熊皮地毯……一直到他被解雇时，才有一丝惊喜的神情。似乎整个故事这只可怜的熊都被无奈的乌云一层又一层地包裹得严严实实。

再继续看书，它来到一家旅馆，在伙计的“帮助”下醒悟自己是一只熊，于是走进森林，在洞口前思索自己将要干什么。

为什么它才认识到自己是熊而不是人呢？因为那只熊被这座工厂“摧残”了本性，觉得工作理所当然。

多么单纯的一只熊，一只熊甚至自己都不知道，冬天来临时需要在洞里睡一觉！其实我们不也是这样吗？有些人被城市规律化的生活“摧残”了，欲罢不能。我们是智慧的高等动物，是要做一些惊天动地的事情，而不是除了工作学习就没有了自己的理想、目标。那只熊要冬眠，我们要在规律中找出萌发的丰富色彩。

那只熊需要找回自我。

我们或许需要出去走走了。

森林大熊读后感篇七

这本绘本里讲述了一头大熊，在人类的破坏下失去了自己的家园。无奈之下，他当上了“工人”，在旅途中，他失去了自己，失去了一切，失去了本性，失去了家园，在寒风凛冽的大雪中，他甚至差点失去了最珍贵的生命。

仔细想想，在绘本的最后一页，那头森林大熊，究竟失去了什么呢？他失去的是自己对于家乡，对于本性的那颗心。在人类世界的各种磨练下，那头大熊渐渐失去了自己那颗质朴、纯真的心。甚至在垂死的那一刻，他看到了山洞，但他却久久想不起来自己到底要做些什么。

在生活中，我也是一个容易动摇的人。比如，在做题时，我本来选的是“b”，但在大家的说服下，或者因为一些客观的原因，我选择了错误的“a”。比如，我想要自己写一本日记，但是因为顾及各种因素，我放弃了。在读了这本绘本之后，我在心底深处对自己呐喊：坚持自己的原则，绝不动摇！

在这本《森林大熊》浅浅的文字下，我却从而懂得了，做人一定要坚持原则，绝不动摇。能做一个有原则，有信念的人也是一种幸福！

森林大熊读后感篇八

今天寒假，我看了《活了一百万次的猫》、《查理九世》第十本、《森林大熊》、《夏洛的网》《足球大侠》等书籍，但我觉得最好看的还是《森林大熊》。

这本书的作者叫约克。史坦纳，图是约克。米勒画的，这本书的封面很丰富，画着一只熊穿着工厂服，在刮胡子，一个管理员在旁边看着这只大熊。

《森林大熊》是一个关于在现代文明中，人类对自我的迷失和找寻的寓言。冬眠的大熊一觉醒来，发现整座森林消失了，取而代之的是一个现代化工厂。大熊在工厂工人的责怪、打骂声中，也不得不在工厂工作。正因为这样，大熊慢慢地变成了一个麻木的工人，不能看清自己所做的事情是否正确，工厂里的工人也不在乎他的长相，根本不把他当是一只熊，而是一个肮脏的人，与大家一起在不断地破坏森林，毁坏自己的家园。

《森林大熊》告诉了我们一个道理：做人不能自私自利，不能为了自己的'利益损坏公共利益，更不能在坏的外界力量的影响下而使自己变得盲从，变得更坏。

森林大熊读后感篇九

树木开始凋零，大雁纷纷向南飞去，一阵寒意袭来，冬天来了。大熊向它最喜爱的洞穴走去，在温暖的洞穴里，大熊冬眠了。

忽然有一天，人类来到了森林，森林消失了，建起了一座工厂。春天来了，大熊终于醒了，它缓缓的向洞口爬去。“天啊！”大熊发现整座森林消失了。

读完《森林大熊》这个寓言故事，我的心情非常的沉重；对故事中人类的愚昧无知感到难受，对森林大熊的遭遇表示同情。

人类迷失自我，破坏生态环境，最后，人类也会失去赖以生存的家园。

森林大熊读后感篇十

在城市中的我，对于大自然已经越来越陌生。通过阅读了《森林报》以后，我能够感受到森林中的动植物在一年四季中五彩缤纷的生活，能够重新感受春的快乐，夏的蓬勃，秋的多彩，冬的忧伤。

苏联作家维·比安基写的《森林报》一共有春、夏、秋、冬四本，我已经都看完了。阅读完这四本厚厚的书，我只用了短短两天时间，因为这些书实在是太有趣了。这套书讲述了春、夏、秋、冬四个季节中森林里发生的故事。有的讲动物们的故事，有的.讲植物们的故事，也有的是讲猎人们打猎的故事，文笔生动活泼，轻松幽默，让我看了就不想停下来。

我最喜欢的一个栏目是“打猎”。这个栏目都是讲猎人怎么打猎的，有猎熊，有猎狼，有猎灰鼠，有猎野鸭。猎狼很有趣，猎人会设计各种圈套、陷井。给我印象最深的是一个用木桩围起来的环形捕狼圈，圈上只有一个往里开的门，狼只要被诱饵吸引进去就再也出不来了。《森林报》里的插图画的也不错，是书中不可缺少的一部分，让我特别喜欢。

这是一套关于大自然四季变化的百科全书，它把我带进了大森林，让我感受到了那儿的美丽和神奇。现在城市里到处都是“水泥森林”，大家都见不到真正的森林了。好在现在人们也开始懂得爱护环境了，我希望见到的不只是书中的森林，身边的森林也快快矗立起来呀！

森林大熊读后感篇十一

暑假里，我读了精彩、动人森林报：《春》、《夏》、《秋》、《冬》。其中，我最喜欢就是《夏》了。作者采用了报刊形式，有层次、有类别地报导了森林中英雄和强盗，将动物和植物生活习性表现得栩栩如生、引人入胜。作者还告诉我们应该要如何去观察、亲近大自然，如何去比较、思考和研究大自然方法。

本书生动又有趣，它教会了我们一些做人道理。其中一个小故事《狐狸巧占獾巢穴》是这样：因为狐狸家里天花板要掉下来了，差点把宝宝给砸伤，狐狸看到这个家不安全，便盯上了獾家，因为獾家又大又干净。于是狐狸主动去要求獾分一块地方给它，獾没有同意，原来獾是洁癖鬼，不想要这么脏动物住进来。可是狡猾狐狸把獾骗走，把家里搞又脏又乱，獾回来后看到这模样，马上搬家了，自己又重新去挖洞了。这下可中了狐狸计谋了，它带上宝宝安乐入住房子了。从这个故事中，我宁可不要耍小聪明陷害朋友，也要踏实肯干、勤劳、大度。

《森林报》它是一本比故事书更精彩，比童话更具吸引力，比诗歌更优美，比《昆虫记》更有趣科学探索启蒙书。从《森林报》中我认识了许多动物，了解了动物们生活习性，读了《森林报》，让我感觉到大自然是多么奇妙，仿佛我正置身于这片美丽、和谐大森林中。春天气息、夏天阳光、秋天风儿、冬天雪花，这片大森林里每天都发生着许许多多事情。《森林报》带我走过一年中森林每个季节，带我与森林中动物们玩耍，带我走遍森林每一个角落。它让我爱上这片美丽、安宁、和谐大森林！

森林大熊读后感篇十二

课文向我们讲述了一个发人深思的故事。有一个德国林务官，刚上任就下令“清扫”森林。护林工人们服从命令，把灌木统统砍光，杂草和地上的枯枝败叶也不放过。森林变得又宽敞又洁净。看似林务官做了一件好事，但事实上给森林带来了灾难。几年过去，橡树和菩提树的叶子越来越少；好多树木都干枯了，森林渐渐地毁掉了。

在我们的生活中破坏大自然平衡的事情屡见不鲜。“地球上最后一滴水可能是人类的眼泪”听起来骇人听闻。水是人类的生命之源，现在地球上的水资源缺乏，读后感.人类不但不保护水资源还在肆意破坏。生活垃圾污染、工业污染，水资源在一天天变少，要是没有了水，就没有美丽的家园，所以我们要珍惜每一滴水，从我做起，从现在做起。

我们从大自然的启示中学会爱护大自然，保护大自然，大自然才会给我们碧水蓝天、青山绿水！

森林大熊读后感篇十三

在人生的漫长的路途中，狗狗是我们最好的朋友，它既乖巧又听话在一起久了，它也会和你产生感情，就像《森林守护犬》里的胖水饺一样，与主人产生浓厚的感情，读了这本书我受益匪浅。

这一本书讲述了一个感人的我和狗狗的故事。小主人松松得到了一只小狗，叫胖水饺，但是由于松松喜欢它，就天天偷偷和它睡在一起，结果得了气喘，无奈之下，松松的爸妈把胖水饺给送了人，但是胖水饺却不死心，踏上了寻主之路。在路上，它吃了许多苦头，有砍伤，有烫伤，有打伤，但是，一想到松松，多大的`苦都可以忍受，最后一口气的时候终于见到了它的主人。

读了这本书后，我被胖水饺的坚持不懈的精神感动了，它那种精神多么伟大，多么值得我们去学习，它是一只多么好的狗d但是，世界上有些人，却没那么好，他们为了金钱、地位、名声，而不顾一切，有的人为了这些而去偷、去抢，为此铤而走险还有的甚至六亲不认，这种人简直不可理喻，他们的良心都被狗吃了。

就比如有几家买胶囊的生产基地，他们为了省钱就把做胶囊的原材料，更换成了没有用的蓝皮，再把它以高价买出去从中获取暴利，这种胶囊不但没用，而且还对人有害。这种人简直就是禽兽，他们的良心连狗都不如。

我对自己立下目标，我一定要做一个有良心的人，使自己一生受益

森林大熊读后感篇十四

我怀着极大的兴趣，阅读了德国作家刚特·鲍利的系列童话中《森林饮用水》这个有趣的童话故事。

童话故事讲的是由一只可爱的小鹿，来到一条清澈的小溪边喝水引发的。干渴的小鹿刚想低头喝水，突然回想起五年前自己喝了这里的水之后，肚子疼了好久，就抬起头犹豫了。树上的小松鼠看到了问：“那么清澈的.水你怎么不喝呀？”小鹿如实说出了从前的痛苦经历，松鼠告诉它，这么多年过去了，好心的人们重新植树造林，改良了土壤，净化了水资源，小溪的水不会再让你肚子疼啦。你放心地喝吧！

小鹿还是将信将疑，松鼠给它详细介绍了小溪水为什么可以喝的原因——都是再造森林的功劳。有了清澈的水，就有了众多的植被，有了许许多多的小动物。森林就又活跃起来了。

小鹿畅快地喝了个够；松鼠在一旁高兴地又蹦又跳。

我喜欢读这类科普童话。不仅可以在书里与小动物们愉快地交流，还可以从中学习到书本上学不到的知识。

我知道了再造森林就是让森林再生长起来；树木除了阳光雨露，也要有一种“根菌”才能存活；水是万物之源。

老师告诉我，多读读这类科普童话，能增进自己对科学研究的兴趣；了解物与物之间的依赖关系；懂得现实生活中的许多道理。

我想，写这些童话的作者，是要告诉大家要爱护水资源，保护地球的水资源，多种树。不然就会受到地球的惩罚！回想人们生活中离不开水，怎么用水是当下环保的重要话题。我认为：每个公民就应该从日常生活中节约一滴水做起，人人高度重视节约水资源，严格管好自己，不浪费一滴水。

徐老师的话：在童话书里遨游，是件多快乐的事儿。浩迪的阅读给他兴趣与知识，让他在读书中成长！徐老师相信：坚持下去一定会有更精彩的收获！

森林大熊读后感篇十五

读了《森林报（春）》这本书，让我了解了许多森林中发生的有趣的事情。其中”春天里的对策“这一篇令我感触最深，不仅让我为小动物的聪明而惊叹，还让我知道了为人处事的方法。

春天是一个多姿多彩的、生机勃勃的季节，但在春天，会有很多猛兽攻击善良的、弱小的动物。春天，雪都融化了，露出黑色的地面，白色的兔子和山鹑很容易被发现。于是，兔子换上了灰衣裳，山鹑换上了褐色黑条纹的衣裳，这样，它们就会更好地隐藏，不那么容易被发现了。

看了这篇小故事，我感触很深。在大自然中，生死存亡的竞争是十分激烈的，这时，就需要你学会随机应变，去适时地变化。变化一下你对工作学习的态度，使工作学习变得有趣；变化一下对别人的看法，学会发现每个人的美；变化一下自己不好的性格，使自己优点再多些！是的，我们要不断的完善自己。因为，人就是一个有着多个棱角的图形，需要一点一点把棱角磨掉，使自己变得更好。也许一个好的改变，就是我们一个棱角的消退（但注意也不要太圆滑哦，那样反倒不怎么好！）。从中，你会学到做人、做事的经验，使自己更能融入到环境中、融入到朋友中，这就是适时的变化。

《森林报（春）》这本书蕴含着很多道理，这些道理就是埋藏在书中的宝藏，细细品味那些貌似简单的小故事，也许你会发现很多新的知识，也就是那些与众不同的宝藏！希望大家也试着用这种方法读《森林报》，相信你们也会受益匪浅的！

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森林大熊读后感篇十六

生活中，我读过许多很有趣的书。比如;《再见小兔子》、《推土机年年作响，乡村变了》，我最喜欢看《森林大熊》。作者是约克史坦纳，写于1973年。

《森林大熊》是一个关于现代文明中，人类对自己的迷失和找寻的.寓言。故事内容是那头大熊从冬眠中睡醒了，还不知道等待的将是一场噩梦。过了一个冬天就失去了自己的家园，连自己是谁都不知道了。当无家可归的熊像流浪汉似的用树枝挑着一个包袱，有一次本能的走进森林时不知道是来冬眠的，它坐卧在那里，身上铺满了白雪都快要冻成一座冰雕了，还在呆呆地对天发愣。：“我是来干啥的呢?”这当然是一个现代寓言故事，作者借熊之口，在批评人类。熊是无辜的。是谁把它们催残成这样、是谁夺走了他们的家园、又是谁剥夺了它生存的权利呢?元凶正是我们人类自己。

正是在这种所谓的现代文明的压迫下，人才会变成这样的。

所以我们要保护生态环境，爱惜森林里的一草一木，杜绝乱砍伐树木，保护野生动物。让它们有一歇之地。

森林大熊读后感篇十七

读了森林报，我的收获很大。

《森林报》是一本书，不是报纸。它是苏联著名科普作家维。比安基的代表作。这本书以报刊的形式，分十二个月介绍了森林中各种有趣的事。

我很喜欢里面的"林中大战"，文中"云杉部族""白杨树部族"和"白桦树部族"等树抢占一片采伐地，文中引用拟人的修辞手法，让内容显得更精彩。好像是几个部落的人在对决。

《森林报》用轻快的笔调描写了一个个生动有趣的景象。让我对自然界和动物的知识有了深入了解。知道了春天打猎，就是大树林里和水面上的飞禽，而且只准大雄的，不能打雌的，并且不准带猎狗;“款冬”花凋谢时，会从根茎里生出叶子来……最大限度地吸收阳光，转化成能量与养料储存起来，为明年做准备。

《森林报》里用拟人的方法把一个个动植物描绘成一个个可爱的、有趣的人物。让我对大自然和大自然里的动物们更加热爱。

《森林报》真是本有趣又精彩的书

森林大熊读后感篇十八

这个暑假，我读了许许多多的课外书籍，其他的书都没有《森林都市—科学探案记1》这本书好看，因为它实在是太生动、太有趣了，我看了不下10遍呢。

我印象最深的角色是大侦探小鸡敦敦，它是一只爱冒险且充满智慧的小肥鸡。在第二个案件《池塘怪兽事件》中，长颈鹿慌慌张张前来报案，说：“池塘里有只可怕的怪兽，那个怪兽长着蛇一样的长脖子，一到晚上就从池塘里冒出来，把路过的小动物吃掉。”刚听到这令人魂飞魄散的报案，小鸡敦敦就吓了一大跳，但是为了找到事情的真相，它没放过一点点的蛛丝马迹，亲自在夜深人静的时候前去探个究竟。猴子警长在它提供的线索帮助下，利用阿基米德原理，使得案件最终水落石出，它成功抓获了贼喊捉贼的长颈鹿。

这不禁让我想起了暑假我做的手工“硬币分类机”。一开始，5角的硬币经常会落在1角硬币的盒子里，挫败感让我有点想放弃这个手工。在妈妈的“永不言弃，坚持到底”的鼓励下，我去研究失败的原因。功夫不负有心人，我拿起尺子，终于找到了原因，原来5角的`直径只比1角的直径大2毫米。然后我重新裁剪洞口的时候，1角的洞口就改小一点。在我的改造之下，“硬币分类机”终于成功了，我喜出望外地笑了。

我喜欢畅游在课外阅读的海洋中，课外阅读能带领我们上天、下地、入海，了解更多的知识。当遇到难题时要放松，用一个平稳心去对待，永不言弃，坚持到底。