爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就好像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的'溶入音乐之中。接下来，小编为您介绍了提高爵士舞八大舞蹈要点，欢迎阅读!

一、爵士舞舞蹈动作中要分清“平均节奏、符点、切分”的区别——注意“满、赶、闪”的不同与特点。

二、强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性——“心里没有，身上白走”。

三、强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动，举“云间转腰”为例——“移带手、含让手、腆推手”也可称“肩带手、身让手、胸手”。

四、要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索——“慢而不断、快而不乱”。

五、比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活——“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”。

六、形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明——“如行云流水、藕断丝连、点中有线”。

七、要求舞蹈动作中要有延伸感——“形已止、意无穷、动已静、神未止”。

八、形容动作要从内到外的感觉——“心与意合、意与气合、气与力合”。

爵士舞节奏本身比较强劲、是充满动感、灵活、和富趣味的肢体活动。活跃的女生可以学习爵士舞，让爵士舞带动你身体里每一个细胞。下面是小编为大家提供女生爵士舞分解教学视频，望对大家有所帮助。