写心得体会是对自己所学知识的巩固和运用，也是对自己成长的一种记录和证明。写心得体会时要注意结构的合理和条理的清晰，避免内容的散乱和重复。这些心得体会范文展示了作者的真实感悟和心路历程，或许能够引发你对自己的思考和反思。

舞蹈专场心得体会篇一

近日，我有幸参观了一场精彩的大学舞蹈专场演出。在这场演出中，我领略了许多优秀的舞蹈作品，以及大学生们在舞台上炽热的激情和才华。通过这次观赏，我深刻地认识到了舞蹈艺术的魅力，也增加了对大学生创造力和才艺的敬重。

首先，演出中呈现出的多样性给我留下了深刻的印象。无论是古典还是现代舞蹈，这场专场都展现了各种形式和风格。从经典的芭蕾舞到现代的街舞，从西方风格到东方元素，每一支舞蹈都独具特色，带来了不同的视听享受。尤其是一支名为《穹庐》的舞蹈，采用了创新的舞蹈结构和舞台表现形式，引人入胜地描绘了一个恢弘的舞蹈世界，给人带来了强烈的震撼和感动。

其次，这场大学舞蹈专场展现了大学生们的创造力和才华。每一支舞蹈作品都是学生们辛勤排练和精心准备的成果，他们用自己的热情和才能呈现出了一幅幅艺术的画卷。从舞者们的动作技巧到情感表达，他们都展现了出色的舞蹈素养和扎实的基本功。尤其是一支名为《梦的旋律》的舞蹈，舞者们以灵动的身姿和流畅的动作展现了对梦境的追求，将观众带入了一个奇幻而充满梦幻色彩的世界。

此外，在观赏这场舞蹈专场中，我还深深感受到了舞蹈艺术的独特魅力。舞蹈表演通过舞者们华丽的动作、流畅的舞姿和合身的服装展现出了一种美的感觉，让人陶醉其中。尤其是当舞者们伴着优美的音乐，在舞台上翩翩起舞时，仿佛整个世界都变得灿烂起来。每一次的旋转、每一次的着地都充满力量和美感，令人难以忘怀。通过这场演出，我不仅看到了舞蹈的美，也领略到了这门艺术的独特魅力。

最后，观看这场大学舞蹈专场演出让我对大学生的创造力和活力充满了敬佩之情。演出中大学生们充分展示了他们对舞蹈的热爱和才华。每一支舞蹈都是他们通过创作和排练的结果，他们毫不妥协地追求着艺术的完美。舞台上的每一次精妙的转身、每一次完美的配合都让该场演出充满了朝气与活力。大学生们的舞蹈才华让我由衷地敬佩他们，他们用自己的激情和才能为观众呈现出了一场精彩绝伦的舞蹈盛宴。

总之，通过这场大学舞蹈专场演出，我对舞蹈艺术有了更深入的了解。我深深被舞蹈的多样性、创造力和魅力所吸引，也对大学生的才艺和热情充满了敬佩。这场演出让我重新认识到了舞蹈艺术的重要性和价值，激发了我对舞蹈的兴趣。我相信，在大学生们的努力和才华的推动下，舞蹈艺术会继续在大学校园中绽放光芒，为世人呈现更多精彩的舞台表演。

舞蹈专场心得体会篇二

舞蹈专场心得体会篇三

第一段：引言（200字）。

最近，我有幸观看了一场精彩的舞蹈专场表演，这是一次令人难以忘怀的艺术盛宴。舞蹈作为一种美妙的艺术形式，能够通过舞者们优美的舞姿和动作让观众沉浸其中，感受到内心的震撼和激情。在这次专场表演中，我看到了舞蹈带给人们的力量和魅力，也深深体会到了舞蹈艺术的无穷魅力。

第二段：表演的多样性（200字）。

这次舞蹈专场表演中，有各式各样的舞蹈风格和形式，包括古典舞、现代舞、街舞等等，每一种舞蹈都别具特色，令观众目不暇接。古典舞以其优雅的舞姿和精致的动作展现出了中国传统文化的魅力；现代舞则通过奇特的编舞和灵活的身体动作表达出了当代人的情感和思考；街舞则以其奔放的节奏和激烈的动作打破了传统观念，展示了年轻一代的活力和激情。这种多样性让观众能够领略到不同舞蹈风格所带来的不同感受，也更加丰富了我们的艺术体验。

第三段：舞者的表现力（200字）。

在舞台上，舞者们完美地演绎了每一支舞蹈作品。他们的身体灵动而有力，舞姿婀娜而精准，展现出了舞者们的专业素养和世界级水准。无论是古典舞中的优雅，现代舞中的激情，还是街舞中的张扬，每位舞者都用自己独特的表现力将舞蹈带到了极致。他们的动作和表情都能够将观众的情绪牵动起来，让我们仿佛置身于舞台之上，与他们一同感受到舞蹈所带来的魅力和力量。

第四段：感受与启发（200字）。

在观看这场舞蹈专场表演中，我深深感受到了舞蹈艺术的魅力和力量。舞蹈不仅是一种表演形式，更是一种能够触动观众内心的艺术语言。每一支舞蹈作品都有自己独特的主题和情感，舞者们通过动作和表情将这些主题和情感传达给观众，令人心生共鸣。这次舞蹈专场表演让我体会到了舞蹈的力量，它能够激发出人们内心深处的情感和激情，让我们更加热爱生活、感受美好。

第五段：总结与展望（200字）。

这次舞蹈专场表演令我受益匪浅，让我对舞蹈艺术有了更深入的了解和认识。舞蹈不仅是一种形式美，更是一种表达情感和思想的媒介。通过舞蹈，我们能够感受到不同的文化、不同的世界，也能够感受到舞者们用心呈现出的作品。在未来，我希望能够更多地参与到舞蹈的世界中，无论是作为观众还是舞者，都能够感受到舞蹈所带来的美与力量，并将它们传递给更多的人。

总结：通过这次舞蹈专场表演，我深刻体会到了舞蹈艺术的魅力和力量。舞蹈的多样性和舞者的表现力让人赞叹不已，而舞蹈所带来的感受和启发也让我们心灵得到了升华。我相信，在未来的日子里，舞蹈将继续为我们带来更多美好的体验和思考，让我们更深刻地感受到艺术对我们生活的意义。

舞蹈专场心得体会篇四

此次的舞蹈培训形式多样、内容丰富，感觉与以往的培训有很大的不同，更让人毛塞顿开，授益非浅。既开阔了视眼，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：

舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面要仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过此次的培训和专家老师的毫不保留、热情扬溢的讲解，使我走出了困惑和误区，使我耳目一新。本次培训结合舞蹈的创编，给我们欣赏和示范了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答凝解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学。舞蹈的创编中也有那么多技法和决窍，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。

在这次舞蹈培训中，让我对少数民族的粗犷毫放、钢柔并济，有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。此次学习中看到老师的优美动作，听到悦耳的乐音，我的心为之陶醉。舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想像空间，在这次舞蹈技能训练中给我们提供了一个感受美、追求美的广阔天地。在这次培训中，我感受到了它的美，更激发了我对舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给每一位学生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。

在最后一次的培训中，老师给了我们许多的启发，在她的讲授之中，我体味到了她的那种敬业和吃苦耐劳精神，在这种难得的品德下，使受到了很大的启发和教育。我感触很深，也更坚定了我对本专业的热爱。

通过这次的培训学习，我对舞蹈的概念有了更高的认识，感受颇多，感悟颇深。我将把今天所学到的舞蹈知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高榆阳区校外教育而努力奋进。

舞蹈专场心得体会篇五

最近，我有幸参加了一场大学舞蹈专场表演，心中充满了激动和期待。这场专场不仅给了学生们展示自我的机会，同时也让观众们领略到了优秀舞者们的才华和激情。在这场舞蹈专场中，我收获了很多，同时也对舞蹈表演有了更深入的体会。

第二段：表演内容的多样性。

这场专场展示了各种各样的舞蹈表演形式，从古典芭蕾到现代爵士舞，从中国民族舞到国际舞蹈，每一种舞蹈都呈现出不同的风格和情感。其中，我尤其喜欢古典芭蕾舞蹈，那优雅的动作和流畅的舞姿深深吸引了我的眼球。当舞者们在舞台上表演时，整个场馆仿佛沉浸在一个幻场里，观众们也被他们的优美舞姿所打动。此外，一些现代舞蹈的表演形式也给我留下了深刻的印象，舞者们发挥着自己的极限，通过肢体的柔韧与控制展现出独特的情感。

第三段：表演者的热情和专业。

在这场专场中，舞蹈表演者们展现出了极高的专业水准和对舞蹈的热情。他们每一个动作的细节和表现力都经过了精心的训练和反复的调整。观众们可以看到他们在每个动作中的努力和执着，这种专业性和热情是他们追逐舞台梦想的力量源泉。而且，他们的团队合作也令人难以置信，融洽的团队关系与默契的舞蹈演绎展示出了更加完美的表演。他们的努力和奉献精神无疑是对我们这些观众们的激励，激发了我们自己追求卓越的动力。

第四段：舞台设计和音乐配合。

舞台设计和音乐的配合在这场舞蹈专场中也起到了至关重要的作用。灯光和舞美的巧妙运用，为每个舞蹈创造了独特的氛围和场景。而音乐的选取与舞者的身体动作相得益彰，形成了一种无声的对话。音乐的节奏和旋律引导了舞者们的情绪和节奏感，使表演更加鲜活和感染力十足。正是舞台的设计以及音乐的配合，让我更加沉浸于舞者们的世界，体验到了他们带给观众的魅力。

第五段：对舞蹈表演的思考。

通过这场大学舞蹈专场，我深刻意识到舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种情感的表达。舞蹈可以帮助舞者们释放内心的压力和情感，也可以带给观众们美的享受和思考的价值。无论是舞者还是观众，我们都需要用心去感受舞蹈中所传递的情感和意义。每个动作背后都有着舞者们对生活的理解和对世界的独特观察，我们应该尊重和欣赏他们通过舞蹈所呈现的艺术创作。同时，我们也可以从舞者们的奉献精神和团队合作中汲取力量，追求我们自己的梦想。

总结：

通过这次大学舞蹈专场，我收获了对舞蹈的更深入了解和体会。舞蹈的多样性和表演者们的热情让我备受启发，舞台设计和音乐的配合也为表演增添了无限魅力。我深深感受到，舞蹈的魅力正源于舞者们的热爱和投入，也正是舞蹈给予了他们一个展示自我和共享激情的平台。通过这场表演，我也对舞蹈表演的意义有了更深入的思考，我相信，舞蹈将继续成为让我们享受美的艺术形式，同时也激励我们追逐梦想的动力。

（注：本文是根据开放式题目完成，并非真实的完成作文段落）。

舞蹈专场心得体会篇六

最近，我参加了一场令人难以忘怀的大学舞蹈专场演出。这是一场由学校舞蹈系组织的盛大演出，吸引了许多同学和外来观众。在这场精心筹备的舞蹈专场中，我深深感受到了舞蹈的魅力和艺术的力量。

第二段：多样的舞蹈形式。

整个舞蹈专场包含了多种不同的舞蹈形式，从古典芭蕾到现代舞，从民族舞到爵士舞，每一种舞蹈都展示了不同的风格和技巧。其中，最令我印象深刻的是一支古典芭蕾舞蹈《天鹅湖》。舞者们优美的舞姿和精湛的技巧令人惊叹，仿佛将观众带入了一个神秘而优雅的世界。另外一支现代舞《自由的艺术》也给我留下了深刻的印象，舞者们表现出的自由和独立的精神感染了每一个观众。

第三段：舞蹈背后的故事。

每一支舞蹈背后都有着深刻的情感和故事。在专场演出中，有一支舞蹈叫做《母爱》。这支舞蹈通过动人的舞姿和音乐，表达了对母亲无私的爱的感激之情。舞者们优美的舞动和情感的表达令人动容，引发了观众们的共鸣。这支舞蹈让我想起了自己的母亲，我深深感受到了舞蹈的力量，它能够通过艺术的方式触动人们内心的情感。

第四段：青春的活力。

整个专场演出充满了青春的活力。从开场的舞蹈表演到舞者们的精彩演出，每个人都展示出了无限的激情和活力。在专场的结束，舞者们受到了热烈的掌声和欢呼声，他们的努力和汗水都得到了认可。这些年轻的舞者们用舞蹈传递出了一种年轻人的热情和对梦想的追求，激励着每一个观众。

第五段：舞台后的故事。

虽然专场演出结束了，但舞蹈的故事并没有戛然而止。在走出剧院的那一刻，我看到了舞者们满脸的汗水和疲惫，但他们也展现出满满的成就感和满足感。我深知，舞蹈背后的辛苦和付出是观众所无法看到的，但正是这种坚持和努力，才成就了演出的美丽和精彩。

在这次大学舞蹈专场中，我不仅看到了舞蹈的美丽和艺术的力量，还体验到了舞者们的辛苦和付出。舞蹈是一门奇妙的艺术，它能够通过舞者们的表演，让观众们感受到情感的共鸣和内心的触动。我相信，在未来的学习和生活中，我会对舞蹈充满更多的热爱和认识，投身于这个美妙的艺术世界中。

舞蹈专场心得体会篇七

近日，我们学校举行了一场别开生面的毕业舞蹈专场。在这场精彩绝伦的演出中，同学们以优美的舞姿和饱满的激情为观众们带来了一场视听盛宴。作为观众之一的我，深深地感受到了舞蹈的魅力和学生们的努力和才华。下面我将从舞蹈的选择、表演的技巧、团队的协作、感受的转变和珍惜时光等方面来展开我的心得体会。

首先谈到的是舞蹈的选择。这次专场中，同学们选取了各种各样的舞蹈形式，包括古典舞、民族舞、现代舞等多种风格。这个多样性不仅丰富了整场演出的层次感，也展现了同学们在舞蹈方面的多样的兴趣和才华。尤其是古典舞，同学们的身姿优雅婉约，技巧熟练，给人以柔美与高贵并存的艺术享受，令人流连忘返。

接下来要谈到的是表演的技巧。在这次专场中，同学们展示出了顶级的舞蹈技巧和良好的舞台表现力。无论是精确的节奏掌握，还是独特的舞步设计，都展现了同学们对舞蹈的深入理解和对舞台表演的认真态度。特别值得一提的是同学们在舞蹈中展现出的个人特色，每个同学都有自己独特的表演风格，给观众们带来了惊喜和感动。

然后是团队的协作。舞蹈是一个需要团队合作的艺术形式，而这次专场中的同学们展现了他们的深厚的团队精神和卓越的协作能力。无论是整体编排，还是舞者之间的默契配合，同学们都体现出了一个完整舞蹈团队的默契与和谐。在舞台上，同学们彼此之间的眼神交流和动作配合无不精妙绝伦，充分展示了舞者之间的默契。这样的团队精神和协作能力对同学们未来的发展将会有很大的帮助。

接下来，我要谈谈观众的感受转变。在演出开始之初，观众们还保持着一种审慎的态度，不知道这场演出是否会有精彩的表演。但是随着专场的进行，观众们逐渐被同学们的才华和激情所感染。眼中的钝感被舞者们的热情所迸发，心中的平静也被舞蹈的魅力所征服。观众们对同学们的演出给予了热烈的掌声和欢呼声，同时也让同学们深感为了观众们的认可值得付出。

最后是对时光的珍惜。毕业舞蹈专场被视为毕业季的重要活动之一。对于即将离校的同学们来说，这是他们最后一次在校园里展示自己的舞台，也是他们与舞蹈告别的时刻。同时对于在座的所有同学们来说，这也是告别学校生活的一次机会。在演出结束之后，同学们都情不自禁地纷纷合影留念，记录下这一刻美好的回忆。这场演出之后，大家更深刻地意识到时间的宝贵和珍贵，更加珍惜在校园里度过的每一天。

通过这次毕业舞蹈专场，我对舞蹈有了更深入的了解，同学们也展示了不凡的才华和团队精神。我相信，同学们在这次舞蹈专场中的收获和经验将对他们未来的发展产生深远的影响。同时，我也被这场专场所感染和鼓舞，在以后的生活中我也要珍惜时光，展现自己的才华，为舞蹈这个美妙的艺术形式继续努力。

舞蹈专场心得体会篇八

舞蹈是一种身体随着音乐旋侓有节奏的优美运动。舞蹈教育应着眼于幼儿在舞蹈音乐游戏中，得到愉快，享受音乐的、动作的美、目的.是寓教育于自由、活泼、欢快、幸福、高尚、纯朴之中。这种特殊的学习能不断使幼儿增长才干，促进幼儿德、智、体、美诸方面都得到发展。

在日常生活中怎样培养幼儿学习舞蹈的兴趣，保持学习舞蹈的兴趣，我是从以下几个方面来做的。

首先、我经常在幼儿天真有趣、奇妙多彩的生活中寻找幼儿能理解，能掌握的舞蹈动作。如：进行一次劳动后，我把他们学会洗手帕、扫地、浇花、拾落叶、喂鸡等动作编成一个小小的舞蹈。这样幼儿不仅容易接受，而且欣赏后会产生学习的愿望，动作学起来自然优美。又如在学习好人好事活动中，我又将班内好人好事编成舞蹈，这些舞蹈内容来源于生活，因此他们很容易理解接受，从而推动了学习活动的开展。我认为，经常利用短小，生动形象，动作性强的舞蹈来吸引幼儿的兴趣，不仅使他们感到亲切，可信，易学，易记，易模仿，而且也能为他们今后创作舞蹈动作打下基础。

其次、我在平时的活动中常教幼儿欣赏舞蹈。如在教学新疆舞蹈前，为了丰富幼儿一些有关新疆民族的知识，熟悉这个民族的特点，我就让幼儿欣赏舞蹈《新疆阿姨采葡萄》。舞蹈中阿姨看葡萄丰收时的喜悦心情，采葡萄时的优美姿势，尝葡萄时的欢乐情景，使幼儿既欣赏了美的动作和形象，同时对新疆舞中的转手腕、垫步、进退步、动肩、摇头、旋转，有了进一步的具体理解，以后每次学习幼儿新疆舞时，他们情绪欢乐，学习积极性高，兴趣浓极了。

第三、在教学方面采用循序渐进的教学法，即由浅入深，由易到难，这样能保持幼儿学习舞蹈的兴趣，同时幼儿不会以太简单而感到枯燥乏味，也不会以太复杂而感到缩手缩脚。

舞蹈艺术对幼儿的训练不仅仅是表演才能的培养，重要的是学习兴趣、情感态度、活动方式、心理素质的印象和熏陶。可见，幼儿园舞蹈艺术的教育活动对幼儿个性的培养和人格塑造极为有益的。因此，充分发挥舞蹈艺术的教育功能是促进幼儿全面发展的有力手段。

舞蹈专场心得体会篇九

近日，我有幸参加了一场精彩绝伦的舞蹈专场。这场专场让我瞩目的不仅是舞者们的精湛技艺，更是他们身上所散发出来的情感和活力。在观赏的过程中，我被舞蹈所深深吸引，也从中获得了许多感悟和启发。

首先，舞蹈专场让我体验到了舞者们的极致专注。在舞台上，每一个动作都显得那样精确、流畅。他们用自己的身体语言讲述着一段段感人的故事，我仿佛进入了一个梦幻的世界，与舞者们共同呼吸，共同触碰情感的高峰。他们的专注和奉献，让我感受到了舞蹈的魅力和力量。

其次，舞蹈专场让我意识到了舞蹈对于身体的训练和锻炼的重要性。观赏舞者们灵动的身姿和卓越的技巧，我不禁想到他们背后经历了多少努力与汗水。舞蹈需要舞者有强健的体魄、灵活的身体和敏锐的感知力，只有经过长时间的训练和毅力的坚持，才能达到这样的高度。舞蹈让我明白，身体的素质训练是舞者们成功的关键。

再者，舞蹈专场给我留下了美的印象。舞台上的舞者们魅力四射，婀娜多姿。他们流畅的身姿和动人的表情，让我仿佛置身于一个炫丽多彩的艺术殿堂。舞者们所展现出来的美丽力量，让我感到身心都得到了治愈和启发。舞蹈的美，是一种无声的语言，通过舞者们的身体表达出来，不言而喻。

此外，舞蹈专场也让我明白了舞蹈的表现力和沟通力。舞者们通过肢体的动作、神情和音乐的节奏，向观众传递出各种情绪和内心世界。舞蹈不仅仅是一个人表演的节目，更是一种与观众进行情感交流的媒介。观看一场舞蹈专场，我仿佛与舞者们共同经历了一次情感之旅，感受了他们的欢乐、悲伤、痛苦和希望。舞蹈的表达力，让我意识到了通过艺术可以有更深入的沟通和理解。

最后，舞蹈专场给了我对艺术的重新定义。在忙碌喧嚣的生活中，很容易迷失自己，忽略身心的平衡。舞蹈是一种艺术形式，它不仅仅是一种欣赏，更是一种灵魂的滋养。通过观看舞蹈，我体会到了艺术给予我的启发和安慰。舞蹈让我重新审视自己的生活，发现内心深处的追求和渴望。它激发了我对生活的热情和动力，让我愿意追求更多美好的事物。

综上所述，舞蹈专场给予了我许多值得思考的体会。它让我体验到了舞者们的专注，体会到了舞蹈所需的训练，感受到了舞蹈的美和表现力，并重新定义了艺术在我生活中的地位。我衷心地感激这场舞蹈专场，它让我重拾了对艺术的热爱和认同，也让我对自己的人生有了更深刻的思考和期待。

舞蹈专场心得体会篇十

舞蹈是一门艺术，能够表达出深深的情感和内在的力量。最近，我有机会参加了一场精彩的舞蹈专场表演，并从中获得了许多启发和体会。本文将从整体观赏、表演者的技巧、舞蹈的传达能力、舞蹈对观众的影响以及启发我个人的方向几个方面进行论述。

首先，整场舞蹈专场给我留下了一个深刻的印象。节目的设计紧凑有效，流畅地过渡，并将观众带入不同的情境中。从热情洋溢的开场舞到充满戏剧性的高潮，整个表演以其高度协调和精心安排的节奏，让观众们焕发出极大的热情。同时，音乐与舞蹈相融合，使整个专场更加丰富多彩。我真切地感受到了艺术的魅力和力量。

其次，舞蹈表演者的技巧给我留下了深刻的印象。他们经过多年的训练，在舞台上展示出高超的技巧和卓越的艺术表现力。每个舞者都凭借着灵动的舞步和优美的身姿，令人叹为观止。我被他们的专注和激情所打动，并深感艺术的道路并非易行。为了能够达到如此高水平的舞蹈能力，舞者们付出了巨大的努力和坚持。

第三，舞蹈的传达能力令人震撼。舞蹈不仅仅是舞者在舞台上的动作，更是一种将情感与思想融入其中的表达方式。观众可以透过舞者的动作和姿态，感受到他们所要传达的信息。在某一个瞬间，一个动作会让你思索生命的意义，一系列的舞步会引领你进入另一个世界。从这个角度来看，舞蹈绝对是一门高度艺术，能够打动观众的心灵深处。

同时，舞蹈对观众的影响也是不可忽略的。在专场表演中，我身边的观众们都被舞蹈带入了一种神奇的境地，包括我自己。当音乐响起并舞者们开始跳舞时，我逐渐进入了一种放松而专注的状态。我能够感受到身体和灵魂的解放，身临其境地感受到舞者们所传达的情感和能量。这种共鸣和连接让我感到无比愉悦和满足。

最后，在这场舞蹈专场中，我获得了对自己未来方向的启示。观看这些优秀的舞者们的表演，我深深地意识到舞蹈是一项需要付出无数努力和坚持的艺术。我深感自己的热情和追求可以通过舞蹈得到充分的发泄和满足。这场专场表演不仅仅是一次视觉盛宴，更是对我个人未来发展的一个重要指引。我决定继续深入学习舞蹈，并将其作为我未来艺术创作的重要媒介。

总而言之，通过参加这场精彩的舞蹈专场表演，我不仅仅欣赏到了舞蹈艺术的魅力，还从中获得了很多的启示和体会。我被整体观赏、表演者的技巧、舞蹈的传达能力、舞蹈对观众的影响以及对我个人未来的启示所深深吸引。舞蹈是一门独特而美妙的艺术形式，通过它我们可以感受到人类情感和内在力量的流动。我相信，只要努力学习和坚持不懈，我也能够成为一名出色的舞者，并通过舞蹈表达我内心世界的独特之处。

舞蹈专场心得体会篇十一

在学校领导的关心与支持下，我有幸参加了此次音乐教师培训，与各地区的音乐教师在一起交流、学习。

这个为期四天的教师舞蹈培训的培训班安排了形式多样、内容丰富的培训内容，整个培训下来，感觉与以往的培训班有很大不同，更让人茅塞顿开，受益匪浅。既开阔了视野，又提高了专业质，每个学员都在认真的听着，并跟随老师学着做，由易到难，学员们都学得很尽力。虽然我们学员中有年龄较大的，但是他们那种求知欲、上进心令我们在场的所有学员感动。

有人说过：开展好一次活动，不仅是知识信息的传播过程，更是一个心灵交汇的心理场。这次的培训使我感觉自己瞬间成长了不少：从自己对舞蹈一窍不通到敢于展示自己。

总的来说，体会有以下几点：

舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对于舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过一位位老师毫无保留、热情洋溢的讲解，使我走出了困惑和误区，令我大开眼界，耳目一新。

在这次舞蹈培训中，让我对各种舞蹈，尤其是拉丁舞有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在学习中，看到教师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的.想象空间，而这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。

舞蹈不但能潜移默化地影响着我们的审美观念，而且还可以启迪智慧，活化思维。在舞蹈学习中，需要全身配合来感知节奏，感知意识，这就让大脑得到全方位、均衡的锻炼和发展，在音乐中完成身、心、脑的统一。因为舞蹈艺术的表演，既需要身体各部分的协调，又需要思维、听觉、视觉的完美结合。每一次舞蹈的训练，都是对我们智力的一次有效的开发。

舞蹈有助于锻炼我们的记忆力和快速反应能力。由于舞蹈本身是由许多人体的动作组成，在学习和完成舞蹈的过程中，要互相配合，才能达到动作的完美、统一。在面对观众时，能不恐慌，自信自如的表演，不是一件易事。所以，用舞蹈这种特殊的形式来培养和强化记忆力和快速反应能力不失为一种有益的尝试。

经过这次的培训学习，我对舞蹈以及其他的很多方面都有很许多新的感悟，获取了许多的经验。也觉得这样的学习机会真的很难得，希望以后有更多这样的机会来学习。在今后的工作中，我将把所学的知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高学生的音乐质而努力奋进！

舞蹈专场心得体会篇十二

舞蹈，是一门艺术，是一种表达情感的方式。每次我看到舞蹈演员在舞台上翩翩起舞，身姿优美，表情丰富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不仅展示了肢体的动感，还能通过舞蹈动作表达出深沉的情感，使人们在观看的过程中感受到一种美的享受。舞蹈是一门需要不断学习和磨练的艺术，它宛如一面镜子，能够反映出我们的心灵世界。

第二段：舞蹈的学习过程

学习舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的学习过程中，我经历了许多困难和挫折。每次练习舞蹈动作时，我总是感到手脚并不协调，很难做到舞者的飘然起舞。起初，我十分沮丧，想要放弃学习舞蹈。但是，我想起了一句话：“舞出自己的感觉，而不是模仿别人的动作。”于是，我开始放松自己，放下包袱，尽情地感受音乐的节奏与舞动的感觉。慢慢地，我不再局限于动作的精确性，而是追求舞蹈的美感和表达情感。经过不断的练习和探索，我的舞蹈水平也有了长足的提高。

第三段：舞蹈的情感表达

舞蹈是一种充满情感的艺术形式。通过舞蹈动作的组合，可以将内心的情感表达出来。一支优美的舞蹈可以让观众感受到悲欢离合、生死离别等世间万象，使观众在舞蹈的世界中感受到无尽的美好和深刻的思考。而作为舞者，也能通过舞蹈找到自己内心的归宿，释放情感的波澜。每次在舞台上起舞时，我都能感受到自己的情感和能量通过舞蹈得到了宣泄和传递。

第四段：舞蹈的与他人的交流

舞蹈不仅是一种个人的表达方式，也是一种与他人交流的手段。在舞蹈的过程中，我认识了许多志同道合的朋友。我们相互鼓励、彼此帮助。共同练习舞蹈，也使我们更加磨练了自己的技巧，并不断进步。舞蹈不仅可以促进与他人的交流，还可以提高自己的团队合作意识和沟通能力。正是因为有了这些宝贵的交流经验，我才能够不断提升自己的舞蹈水平。

第五段：舞蹈对我的影响

舞蹈对我来说，不仅仅是一种兴趣爱好，更是一种生活方式。舞蹈让我更加自信，懂得如何从内心表达自己。它让我学会了坚持和努力。当我舞蹈技巧有所提高时，我也看到了自己不断进步的成果，这让我更加珍惜舞蹈带给我的一切。舞蹈不仅丰富了我的人生，也让我更加热爱生活，热爱艺术。

总结部分：

通过学习舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不仅是一种表达情感和展示美感的艺术形式，更是一种与他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真实的自己，也收获了友谊和成长。舞蹈不仅改变了我的生活，也影响了我的思考和人生态度。我相信，只要坚持不懈地学习和追求，舞蹈会给我带来更多的惊喜和美好体验。

舞蹈专场心得体会篇十三

舞蹈专场心得体会篇十四

学习舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的记忆，你的这段经历回忆起来的体会是什么呢？学习经验一起欣赏一下！

首先要记清楚动作，看清教练的每一个细节。不光课堂上，下来还要捋一捋，捋着捋着回想起老师跳时候的韵味，自己会有很多心得。不要怕一跟音乐动作就掉了，这个可以熟能生巧的`。

二是要熟悉音乐。好的舞者都是闻乐起舞的，多跟音乐跳，不但能熟悉动作，慢慢地，你自然知道一度让你茫然的动作该踩在哪个点。国外音乐一定要先了解歌词，因为编舞者除了根据音乐节奏，也会结合歌词来设计动作和舞蹈的气质。

第三，要强调的是基本功真的很重要。开胸、开肩、下腰、拉韧带、劈叉，要想跳好舞，这些是避不开的。我曾经在专业演艺院团呆过（当然，我不是演员），演员们花的最多的时间不是排新节目，而是反复锤炼基本功，他们吃的苦是我们难以想象的。如果有一天，你不怕上软功课了，那么恭喜你，你已经拥有作为一个舞者的基本身体要求。

四是一定要练体能。一位专业舞蹈演员曾经告诉我，想要充分演绎一支舞蹈，前提是拥有足够驾驭它的体能。如果你没有时间到健身房撸铁，那么就请坚持上体能课。

五是要明确自己学舞的目的。如果是想学成达到教练水准，那么你是不是应该思考一下，如果是你在上课的话，练习基本功要花多少时间，动作组合需要多少个，每个动作的要点要强调哪些以及音乐怎么选。针对不同程度的学员，要教授哪些新舞蹈，如何和学员互动。

如果只是想要跳舞健康美丽的话，可忽略第五点。不过据我不多的人生经验而言，学习任何一项技能，除非天赋异禀，对大多数人而言都没有捷径。

大家一起共勉，勤学苦练吧！

舞蹈专场心得体会篇十五

本学期的形体礼仪除了在身体素质以及形体的塑造外，还设计了舞蹈方面的训练——华尔兹。

在身体素质方面的锻炼有很多种，除了将踏板垫高进行的各种踩踏板、踢腿等节奏性很强的活动以外，还有许多垫上运动，和瑜伽有点相似。看似做起来很安静闲适实则不然，这些动作都需要很强的身体素质与一定的.毅力。比如侧卧在垫子上进行的抬腿运动，老师做起来看似很容易很简单，但自己真正实践时才感觉到它所要求很强测腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，绝非两三日可以练成，而是需要长的期持之以恒才能达到。这也让我明白了坚持锻炼的意义，罗马不是一日建成的，想要取得成绩必然少不了坚定的付出。

在身体姿态方面的训练也让我体会颇深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正确的走姿可以体现一个的风度和优雅，更能显示出一个人的活力与魅力。而坐姿与蹲姿则在不同环境、不同场合有所不同。比如在面试或工作场合要更正式、显出对对方的尊重，而同时也是对自己的尊重。正确而优雅的坐姿既能体现一个人的形态美，又能体现行为美，正如古语中所说：“坐如钟”。正确的身体姿态让我更有自信也更有气质。

而华尔兹的训练除了要求自身熟练掌握舞步外，还要求与舞伴的配合：标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性，以及重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等，并不容易。若想达到两个人配合得心有灵犀，还需要平时大量的练习。

舞蹈专场心得体会篇十六

10月31日，我参加了为期四天的xx小学骨干教师舞蹈培训。作为培训班学员中一员的我，有幸参加本次学习活动。在与来自各区学校的同行们共同度过了这些愉快的日子里，感慨颇多。

从培训的第一天起，培训学校领导和舞蹈教师就我们本次培训的目的、任务一一作了说明。每天上午由宋静老师进行中国民间舞的训练，下午由单纬老师进行古典舞的基训、训练指导、技巧训练。培训期间，大量的舞蹈练习虽然让我们有些疲惫，但一位位授课老师的精彩讲座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我们既是聆听讲座的教师，也是参与活动的学生。两位舞蹈授课老师都给我留下了深刻的印象，看着教师们的舞蹈，我的心为之陶醉。我非常羡慕那些专业教师，她们的动作是那么优美、规范。

在这些天学习的日子里，大家上课认真听讲，认真记好笔记，踊跃参与活动。下课相互学习，虚心向老师请教。在培训期间，授课教师还给我们讲了如何对学生进行正确基训，并且每一个动作都做了示范，使我们能够联系实际，切实提高我们的能力水平。

这次培训对我们来说非常及时，平时忙于教学，很少有机会系统的学习舞蹈方面的知识。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到舞蹈的美。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。

通过培训，我从专业教师那儿不仅学到了一些舞蹈，而且学到了舞蹈基训的许多技法和诀窍。我会将学到的新知识尽快地内化为自己的东西，运用于教学过程中去，更要加强平时的学习、充电。培训的这些日子里，我们是在充实而愉快中度过，是在全体授课老师的精心教育教学中走过。我很荣幸能够成为培训班的一员，学习结束后，我一定将学到的知识运用于教学实践中去，在今后的工作中我将会以那些专业教师为榜样，多向她们学习，使自己的水平向专业水平迈进，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进!

舞蹈专场心得体会篇十七

三位导师进行舞蹈教学培训。她结合舞蹈实例，在演奏音乐时演示和讲解，拓宽了我们对儿童舞蹈的视野，掌握了最新的教学动态。在课堂上，老师教我们怎么做，注意什么，要点等等。每个学生都在认真听着，跟着老师学着做，从易到难的学生都尽力了。虽然我们的学生中有一些人年纪很大，但他们对知识的渴望和上进心感动了我们在场的所有学生。

面对舞蹈水平参差不齐，我们每天要完成六套儿童舞蹈。虽然很紧很累，但每个学生都很累，很开心，很累，很有收获。经过一天的训练，我们的`四肢、关节和腰部都很疼，身心都很累。懒惰从来没有出现在我们的团队中！有人说，开展一项好的活动不仅是知识和信息的传播过程，也是精神交汇的心理领域。

我觉得我在今天的训练中成长了很多。从对舞蹈一无所知到敢于展示自己。我想在未来的工作和生活中，我会更加努力地学习技能，让我的经验在现实生活中慢慢成长。我相信在不久的将来，我会成为一名优秀的幼儿园教师。

我们今天学到的是舞蹈技能训练。老师用她有趣的语言让我们对舞蹈的理论知识有了更深的理解。同时，在解释的过程中，老师用她优美的肢体语言向我们展示了每一个动作，这样我们不仅可以学习理论知识，还可以通过做动作加深理解和记忆，从而提高学习效率。我知道舞蹈是一门综合性的艺术。通过舞蹈训练，它不仅可以为我们提供丰富的想象空间，还可以为我们提供一个广阔的世界，感受和追求美。通过今天的舞蹈技能训练，在老师的辛勤教导下，我们不仅陶冶了情操，还让我们以舞蹈的激情享受。激发了我的热情，我将把这种热情投入到未来的教学工作中，让自己的努力进步，让孩子明天成功！

舞蹈专场心得体会篇十八

转眼间舞蹈班的课程已经接近结束,经过半学期的学习,我想我们每一位学员都有不同的但很大的收获。对于我个人，我认为这次课程的进行对于我非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的舞蹈知识，更让我开阔了视野，解放了思想，打动了内心。无论是从现代舞到民族舞，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。加之与来自不同县市区、不同专业的同学们聚集一堂，相互交流借鉴舞蹈经验、思路方法，较全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是这些天的几点体会： 作为一名大二的学生，比起大一的必修课，我们多了一个选择的机会，选择自己所喜欢的选修课，对于学生的我们来讲毋庸置疑是我们所渴望的。

从小到大，看到舞台上跳舞的同学就很羡慕，感觉他们好漂亮，就像一个个公主和王子一样。走下舞台的他们也是那样的骄傲，与众不同，大家喜欢他们，向往他们，希望有一天跟他们一样，有着曼妙的舞姿，淡定的神态。

当自己看到选修课的科目是，毫不犹豫的选择了舞蹈鉴赏，或许在自己的潜意识里认为，一个能够鉴赏舞蹈的女性一定是有气质，有学识的，一个能够鉴赏舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以对待这节课我们期待着，也认为一定会学习到很多东西。

正式上这个舞蹈鉴赏的第一节课，走进教室，黑丫丫的一大片同学，大家有说有笑，很开心的交谈，在这里，我不仅见到了本专业的同学，更多的还见到了其他学院，其他专业的同学，大家一起聚集在这里，共同学习，一起进步。

离上课还有一段时间的时候，我们见到了我们的任课老师，一个看起来年龄与我们相差没有很多的男老师，但我们却能感觉到他与我们的不一样，内在的成熟。他站在讲台上对我们微微的笑着，然后向我们做自我介绍，然后他问我们，我们所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己见，有的说是提升气质的一种工具，有的说是塑造形体美的一种方法，有的说是运动的一种，老师说，舞蹈的定义很宽泛，它是以人体为表现工具，通过有节奏，有组织和经过美化的流动性动作来表达情意。它是一种表情性的时空艺术。并且同时老师给我们举了很多我们不同人的站立，走路的方式，一个人坐姿应该是怎样的，表现的很形象，吸引了所有人的视线，当他表现一个人如果将脖子缩进，我们都笑了，而我们之中大多数人都是这样的坐姿，然后大家立即把脖子挺起来。一节课过去，有的同学开玩笑说，他感觉自己长高了，我们听后都笑了。

很多时候老师给我们放了很多舞剧，例如他给我们介绍的第一个是黄豆豆的‘醉鼓’刚开始的时候自己根本就没看懂，后来在老师的讲解中，终于也沉醉于他急速转动的身躯，时而快，时而慢，他抱起鼓凝视着，沉醉着，似有千言万语的诉说，似乎又无心说什么，而老师也在一旁给我们解释着，让我们看到了他的动作似乎是在呐喊，在感叹，在颤抖，多种表情在他的鼓的衬托下表现得淋漓尽致。而他的身躯时而抱鼓而起，时而展臂而起，一个看似简单的动作，在他的表现下仿佛有了生命，而他也无愧于‘舞蹈王子’这个称号。老师在视频过后也给我们讲了黄豆豆这位伟大舞蹈家的生平经历，让我们也明白一个成功的人的背后必然会有着无数的艰辛，无数的汗水，只有付出，只有努力才能够有一天实现梦想。

给我很深的印象的还有杨丽萍的‘月光’，她用她优美苗条的肢体展开想象的臂膀表现了自己的感情和月光的圣洁，在这个作品中表现了她无形的有形的完美结合，在老师的讲解中，让我们明白杨丽萍表现的决不只是她自己的真实情感，而是整个人类的感情。她的舞蹈让人感觉到她不是在用身体表达，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感觉就是震撼。杨丽萍的这种天人合一的感觉，也着重的表现了人与自然的和谐，人类生活在大自然之中，而她也用了一种最自然的表达。而对杨丽萍本人，我们无法不佩服她坚强的意志。

记得其中还有一个很悲伤的舞剧就是‘秋海棠’我们真的不能不佩服这个演员，他逼真的演技也让他的这个作品获得了大众的赞赏，记得起初画面刚出来时的是头饰，刚开始没有明白，老师一提示我们也立刻都明白了过来，他所表现的是一位步履蹒跚的老人回忆自己年轻的时候，在这个舞台中他时而陶醉，时而开心，但是当它想起了自己因为太年轻、太成功，招来别人的妒忌而被划破了脸，他好像疯了似的，在舞台上乱跑起来，最后他停了下来，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又变为了老人的形象走了出去。

经过这几周的舞蹈实践的学习，我们学习到了很多，一个人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是仅仅是这样的，我相信我们经过这次学习，在以后的生活之中也可以很好的运用它来缓解我们生活之中的压力，增强我们面对困难的勇气。

相信如果以后还有这种机会，我们一定会积极争取努力学习舞蹈的知识。

舞蹈专场心得体会篇十九

舞蹈是一门艺术形式，它以身体的动作和肢体语言来表达情感和思想。在我走进舞蹈这个世界之前，我从未想到舞蹈可以如此深入人心，给人带来无限的快乐和满足感。每一次跳舞，都能让我忘却一切烦恼，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不仅充实了我的生活，还让我体会到了身体和心灵的和谐。

第二段：从零开始的坚持

我在一次朋友的邀请下，开始参加舞蹈培训班。当时我的舞蹈水平几乎为零，看到班上其他同学跳得轻松自如，我感到非常挫败。然而，我并没有放弃，而是坚持不懈地练习，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。经过几个月的努力，我逐渐掌握了基本的舞蹈动作，感受到了进步的快乐。这种从零开始的坚持，使我更加相信只要有足够的努力和毅力，就能够战胜任何困难。

第三段：舞蹈与自我表达

舞蹈不仅仅是一种技能，更是一种自我表达的方式。在跳舞的过程中，我可以尽情地释放自己，表达内心的情感。有时候，我可以用舞蹈来表达我对生活的热爱和对幸福的向往；有时候，我可以利用舞蹈来宣泄心中的郁闷和悲伤。舞蹈给了我一个独特的平台，让我不再沉默，而是用舞蹈来展现自己的个性和情感。通过舞蹈，我学会了坚强、自信和乐观地面对生活中的困难。

第四段：团队合作与默契

在一次舞蹈比赛中，我被分到了一个舞蹈团队中。我们必须密切配合，才能够达到完美的效果。从编舞到排练，再到舞台上的表演，团队的默契和合作意识至关重要。我们必须互相支持、相互配合，才能够精确地完成每一个舞蹈动作。通过这次团队合作的经历，我体会到了集体的力量和个人与集体的关系。作为一个团队的一员，每个人都扮演着不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能够创造出最好的舞蹈作品。

第五段：舞蹈给我带来的收获

跳舞让我变得更加自信和乐观，它让我学会了如何用身体去表达内心的情感，也让我在团队合作中学到了默契和合作的重要性。舞蹈为我带来了很多宝贵的经验和收获。通过舞蹈，我明白了付出努力和坚持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得进步。舞蹈使我变得更加快乐和充实，它已经成为我生活中不可或缺的一部分。我会继续坚持下去，用舞蹈来展示我内心的热情和梦想。

总结：舞蹈是一门让人沉浸其中的艺术形式，它能够让人忘却一切烦恼，表达自我情感。通过舞蹈，我学会了坚持和努力，也体验到了团队合作的重要性。舞蹈让我变得更加快乐和自信，成为我生活中必不可少的一部分。我相信，在未来的日子里，舞蹈将继续给我带来无尽的快乐和满足感。

舞蹈专场心得体会篇二十

学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是受益匪浅，不只舞蹈技巧有了提升，对体育舞蹈有了新的认识，并且还增进了和同学之间的感情。或许，对于我来说，这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。

选课以前，好多人以为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番衡量的。我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有必然的认识，所以我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是否是一种浪费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番衡量，我仍是决定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不懊悔当时的选择！

荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在此中饰演重视要的角色。在中国，其实不是全部大学都开设体育舞蹈课，即即是开设了体育舞蹈课，在一般高校中间也是起步阶段。特别像我们这类非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来实在不易。我也意会到了此中的各种限制，各种困难，各种艰辛。但最令人欣喜的.是当前，好荣老师拉丁舞的技术我向来十分敬重。我随着荣老师学到了好多灾得的知识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的种类，所以到现在跳得还不是很好。

不可以不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。这是我们最大的好运和最难得的机会。王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我惋惜和敬重。最令我们感人的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。王老师不只每堂课都比我们来得早，并且还为每堂课仔细备课，精心为我们编排套路，上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的解说。有些同学说王老师上课时太严肃，甚至刻板，我感觉那是一个大学生初登讲台的害羞和艰涩。想做好任何事都需要时间的磨砺，不论是教舞仍是学舞。

最后想说的是我不懊悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆！

舞蹈专场心得体会篇二十一

1。知识方面。起初，在我的认知中，一直都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称"国际标准交谊舞"，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

2。生活方面。体育舞蹈丰富了我的大学生活。作为会计的学生，课业的繁重常常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来锻炼身体。体育舞蹈课的存在，给我提供了一个锻炼身体，强健体魄的机会。还记得_次上课，老师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。可是，通过几周的训练，打一次架琴，我基本可以坚持两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉能力得到了锻炼。不仅如此，这个学期因为有了这个课，可以做一些锻炼，自己觉得身体也好了许多，不像原来一样，容易感冒生病。同时，通过体育舞蹈课，我也收获了友谊。原本，我与我的舞伴只是普通的朋友，可是因为体育舞蹈课，我们对彼此都有了更深一步的了解。她给予了我很大的帮助和宽容，有的时候，老师教的舞步，对于没有基础的我来说，有一定的难度，在这种情况下，都是她耐心的教我，在我出错的时候，她也从来都不埋怨我。这些，都使我们的友谊又加深了一步。

3。精神方面。不记得什么时候，听过这样的一句话：舞蹈可以表达人的情绪，是人类情感宣泄的一种方式。对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也不知道怎么样把我的情感表达与其中，我可以做的，就只是把老师要求的，尽自己_大的努力给做好。但是，在跳舞的过程中，我的情绪的确得到了释放。每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上的压力，专注的练习每一个动作。每每跳着升降的舞步，我都会感觉自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。同时，还记得上个星期看的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，强烈的震撼了我。愤怒时，他用舞蹈述说着他的不平与愤恨；喜欢时，他用舞蹈诠释着他深深的爱恋。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的东西。

舞蹈专场心得体会篇二十二

舞动青春，舞动梦想。大一的第二学期我选得是您的大学体育舞蹈。

正所谓“万事开头难”。

大学以前，没接触体育舞蹈。只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。我甚至愿意作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情遨游。在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。

首先，我笃信一点，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。气质也会有助于别人对你的接受与沟通。另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。

其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。

总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。

最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的`艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，虽然我俩都学过一个学期的体育舞蹈，但以前从没在一起配合过，自然经历了一个磨合的过程。开始时，我们都很固执，都过于自信，都觉得自己跳的正确，不管对方。有了错误也总是说对方的不对，于是总踩不准音乐，更不用说表现舞韵了，磕磕绊绊倒成了家常便饭。我们试图把动作跳得饱满一些可还是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后来我们都懂得配合的重要，于是开始跳得“有那么点感觉”了。这更加增添了我们的自信，也促使我们更加严格要求自己，精益求精。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。

我自己，身体不是很协调，然而通过学习牛仔舞，恰恰基本舞步，定点转，纽约步，曲棍步。提高了自己的身体素质。下学期，我准备继续选修体育舞蹈。在此，感谢您带给我的这种舞蹈体验......