每个人都需要总结，以更好地认识自己、规划未来。写总结时要具备客观的态度，全面客观地总结整个过程或事件。对于这个问题，以下是一些专家的观点和研究成果，值得我们去参考和借鉴。

网球运动的论文篇一

摘要：21世纪是信息化高速发展的时代，随着互联网的普及与电子商务的崛起，现代社会的发展对互联网的应用无处不在，高校的行政管理改革同样如此。互联网对高校行政管理工作的推进起着多种作用。互联网有着高效的信息传递优势，能够促进高校行政管理改革迅速发展，但高校若不能在短时间内吸收互联网带来的网络管理优势，反而会形成诸多的问题。为此，本文就互联网环境下高校行政管理改革的机遇和创新做出分析，希望能够促进高校行政管理工作的创新与发展。

关键词：互联网；高校；行政管理；创新研究

众所周知，我国已是互联网应用大国，互联网的应用位居世界前列。互联网普及加速了社会信息的传播，让广大受众感受到了互联网时代带来的便捷生活。与此同时，互联网与社会各个行业的发展亦逐渐趋向融合，在高校行政管理改革中融入互联网技术已成为新时代高校发展对自身提出的新要求和新标准。传统的高校行政管理工作效率低下，已经难以满足当前高速发展的高校需求，为此，抓住互联网时代的发展机遇，对高校行政管理进行改革创新势在必行。

1互联网环境下高校行政管理的机遇

现代化社会是高速发展的社会，我国高校行政管理工作在新时代的发展背景下亦需要不断完善与革新。随着互联网的普及和发展，在高校行政管理改革工作中渗透并融入互联网是一次难得的发展机遇，其能够让学生根据信息技术对现存的高校行政管理工作漏洞进行修复，从而促进其管理工作的稳健推进。

1.1互联网渗透下的高校行政管理工作效率高

在传统的高校日常管理工作中，每个学生在生活上或学习上有问题都要去相关的办公室进行办理，而有时候办公室工作人员可能出于各种因素又无法接办，这不仅影响了办事效率，更耽误了学生问题的求助和解决。而互联网在高校行政管理中的渗透便能够极大的改善这一问题，互联网的信息传递打破了时间与空间的限制，学生有什么问题可以完全从互联网上进行询问或预约，不仅简化了办事程序，更提高了办事效率。例如，当前我国各地高校的`学生缴费情况都已经实现了网络化，学生饭卡充值、学杂费缴纳、期末成绩查询和网费的充值都能够登录校园网进行操作[1]。

1.2互联网渗透下的高校行政管理工作安全性高

过去的高校行政管理工作没有电子档案，很多的档案备份全部都是纸质版，在审核的过程中还要经过多级，这种办公过程不仅繁琐，还容易在逐级的传递中发生信息泄露和信息篡改等问题。然而，互联网环境下的高校行政管理便有效地避免了这一问题，其不受时间与空间的限制，档案不仅公开化、透明化，传递的信息安全性得到了保障，更推动了高校行政管理工作的效率。

网球运动的论文篇二

论文摘要:青少年足球运动员智力训练包括:创造性的思维、良好的感觉和歌锐的观察能力、记忆力、应变能力和完成各种动作的速度训练。本文就上述几方面的问题进行探讨。

论文关健词:青少年足球运动智力训练

现代足球对运动员智力的训练要求越来越高，提高球员智力已成为当今足球训练的首要任务。青少年是中国足球的未来，也是中国足球冲出亚洲走向世界的希望，因此，本文提出了几种能力训练方法。首先笔者认为青少年足球运动员智力训练主要内容包括:1、富有创造性的思维方式;2、良好的感觉和敏锐的观察能力;3、记忆力和应变能力;4、完成各种动作的速度。如何开展好上述几个方面的训练，是值得大家探讨的一个问题。根据多年来的实践，现将我的一些具体做法和体会介绍如下，供大家参考。

一、富有创造性的思维方式

球员在比赛中技战术行为受其思维方式的支配，在现代足球比赛中，那种墨守成规刻板教条的思维必然要束缚球员的手脚，现代足球运动员应灵活多变，具有丰富的想象力和创造性。如球王贝利所说:“作为球星，最重要一点就是要有独特的创造性”。

培养创造思维能力，对于青少年是十分重要的发展青少年运动员创造思维能力要尽创造一种与比赛接近的训练模式。在训练中不断向球员灌输用脑踢球的思维方式来完成技战术行为，例如:在2对2,3对3,5对5的对抗练习中，教练员要充分给球员一个广阔的空间，在这个空间中让球员充分表现和发挥想象(在墓本战术的墓础上)，也可以随时停止对抗，指出球员在运用过程中的合理行为和非合理的行为，并且可以逐步启发他们的思维，同时有计划、有目的`地向球员传授足球知识，包括技战术、心理、生理、裁制规则等方面的知识，这些也能达到对青少年球员进行创造思维的培养和训练的效果，从而使其更加灵活和敏捷。

青少年的语言表达能力是思维敏捷与否的直接表现，因此在训练过程中不能忽略培养青少年球员对技战术及完成动作进行语言表述的能力，它能清晰地反映出球员掌握技战术熟练的程度。

二、良好的感觉和敏锐的观察能力

良好的感觉和观察能力是培养运动员智力的重要因素。现代足球比赛中，球员的感觉和观察能力，是球员决定技战术的前提，世界优秀足球运动员在这方面都非常有特点。例如:世界著名球星马拉多纳，无论是带球突破、传球、射门，常常出其不意，出现在对手最危险的地方。作为一个出色的球员，必须具有非凡的感觉和观察能力，只有在迅速判断同伴和对手的意图之后，抓住战机才可能战胜对手。同时作为教练员要及时地培养青少年的感知能力和观察能力，要做到“眼观六路、耳听八方”，这对于青少年足球运动的发展具有重要意义。例如，在训练或比赛前，可根据每个球员的技术和心理特点，要求他们学会观察对手的战术意图，做到知己知彼。

三、记忆能力和应变能力

无论学习基本技术还是掌握战术知识，都应当运用已学的知识主动领会和完成新的动作。为了培养少年运动员的记忆力，教练员应在训练过程中，有计划、有步骤地反复练习技术要领和原有的技战术知识，其作用非常明显。此外，通过各种变化和几人间传球练习来提高他们的记忆力，也是训练记忆的有效方法之一。十五岁左右是青少年记忆力最好的时期，要充分利用这个年龄段对他们进行有针对性的记忆力训练。同时，理论课也是训练记忆较好的方法，使他们在训练一比赛一再练一再比赛中增强记忆力。

世界足球运动的高速发展，也给我们球员提供了享受和观察高水平比赛的机会，优秀球员为什么能在高水平，强对抗和快速运动过程中完成复杂动作，其结果就在于他们的观察能力和应变能力非常强。所谓应变能力就是对某个事物或物体不断变化作出快速反应的一种能力。例如:球场上复杂变化的环境中，带球、传球、射门等方面应变能力起着重大的决定作用。教练员在训练过程中，应加强对青少年进行这方面的强化训练，使他们逐步达到和提高应变能力。方法有二:

1、在一个直径为20-30米的园圈内进行，人数为5-6名，圈外四周各有1名队员进行传接球，队员在圈内自由带球，能过所有队员后，传四周的某一个队员，做一个碰墙式2过1传接球练习，之后再进入圈内反复练习。(如图)

2、在上图的墓础上，圈内增加3人，进行技术干扰，使练习难度增大。通过一段时间的训练，再到比赛中进行实践，这样就能在复杂的环境中去体验和完成各种动作，这样才能逐步加强和提高他们的应变能力。

四、完成各种动作速度

完成各种动作速度是对信息加工速度的一种反映。特别是将观察和感知的结果转化为适当的动作速度，思维过程短，速度快，效率高，这是重要条件之一。“快速”正是现代足球运动发展的一个重要标志，我们常常可以在激烈比赛中听到一个非常响亮的声音“快、快、快”，因此提高青少年运动员在球场上技战术是一项综合性的提高过程，既要提高各种技战术动作的速度，又要提高快速思维能力，只有个人能力提高了，完成动作的速度加快了，才能提高整体队伍的能力和水平。

在足球飞速发展的时代，只有具备全面的素质才能战胜对手，只有培养“智力型”的青少年才是我国足球道路发展的正确途径，中国足球水平才能有一个质的飞跃和提高。

网球运动的论文篇三

高校互联网在行政管理工作中的应用要对互联网本身进行限定，即其网络的建设必须要以校内网为基础，并以不同的方式接入互联网，这不仅处于对校园网络的安全考虑，更处于信息传递的有序性要得到保证。为了能让高校行政管理工作的有效性得以全面实现，学校在对网络覆盖面积进行设置时，要确保其能够覆盖学生宿舍、教学楼、食堂和科研楼等公共场所，让学生能随着运用移动设备登录互联网进行相关业务的办理。目前，我国部分高校已经在校园内部实现了无线wi的覆盖，这给学生运用校园网络资源提供了极大的便利。例如，很多学校都在本校的内部构建了专属的站，将学校的风采和文化动态进行时时展示，这都是学校自身软实力的一种表现[2]。高校的分院较多，每个院独立进行专属的行政管理工作，为了能够保证各个分院彼此的管理过程具备科学性与合理性，使得全校的行政管理工作质量和目标趋向一致，很多分院便会利用互联网平台进行信息资源共享和交流，如人事系统、财务系统、科研系统和图书系统等，就目前的学校管信息交流管理往往局限于某个分校的内部，还没有对“兄弟院校”进行全面的信息开放。如，每年高校都会有一部分学生进入保研的行列，而目前学生可以通过互联网查询到教师的信息，教师为了能提前获得学生的信息和资料同样可以抛出“橄榄枝”，这样的双向选择更能保证人才的培养质量。除此之外，还有高校的科研项目研究工作，目前各个院校的科研项目合作申请方式都存在差异性，而且整个申请合作流程十分繁琐，这给高校科研研究发展形成了一定的阻碍，为此，若能在院校内部构建一个专门的科研研究项目合作平台，简化这些合作申请流程，使得各个兄弟院校能够在信息工台上进行合作则会为各个教师带来巨大的便捷。

2.2运用互联网构建共享平台

互联网的发展是时代进步的产物，世界在互联网渗透过程中逐渐连成一体，使得各国之间的经济和文化往来日益密切，加速了人类文明的进步。在这样的大环境下，高校行政管理工作中融入互联网便无疑是个正确的选择，这对高校行政管理工作的完善与进步大有裨益。高校要意识到互联网的发展意味着大数据时代的到来，高校行政管理工作综合性与复杂性较强，在日常管理中索要处理的任务和数据纷繁复杂，若想既保证质量又保证效率就必须大力投入对校园互联网络平台的打造。互联网主要运用二进制储层信息，这样的信息处理速度快、效率高的同时还具备准确性，教师和学生能够时时对互联网上的信息进行传播和分享，对于如此优良的数据平台，高校行政管理工作必须要着重进行利用。在互联网的渗透和融入过程中，高校要充分对其进行利用，将校园内的各项信息资源放入互联网平台上，让教师和学生在彼此分享中进行积极的交流。随着互联网的深入发展和移动媒介的融合，让现当代的高校学生和教师能够打开智能手机的app，登录校园服务网络以及相应的网站办理相关业务，使得校园网络资源得到了实时共享。更重要的是，对于一些时间较为紧张的学生可以选择阅读图书馆内的电子版图书，这样的网络化平台建立不仅便利了学生对图书借阅的需求，更提高了学校的办公效率。

2.3利用计算机技术处理信息

信息安全是个老生常谈的问题，在任何社会组织机构中都对其自身的信息安全十分重视，不仅在于信息的安全化能够保证社会组织的平稳运行，更会涉及到经济和人的基本权利保障。为此，在高校行政管理中要着重强调信息的安全性，将安全信息管理作为整个行政管理工作的重点进行推进，在互联网储存和加密的过程中要对核心信息进行集中管理，并通过电子钥匙的加密来防止信息资源泄露。我们知道，互联网运用二进制对数据进行储存和管理，这样的管理方式不仅节约了大量的物理空间，更节约了人力管理成本，在高校行政管理工作中，其数据库的管理只需要一个工作人员管理就可以，并不受时间和空间的限制，只要指定的人员掌握互联网信息库的解码钥匙便能够随时对加密的信息数据进行提取，这样的管理方式可谓从人力资源和物力资源双方面进行了节约。我们知道现代的云端储存方式十分流行，学生和教师可以将自己所需要的资料和稳健进行通过上传进行存储，并能通过密码进行锁定，在整个数据的浏览、传递和分项过程中都十分安全。我们所熟知的app云端平台有百度云盘、360云盘和糯米云盘等。值得强调的是，运用计算机技术存储传递信息数据时也需要认真把控安全操作方式，一旦某些信息资源上传到了凭条之上便不能随意对其进行更改，这种信息的分项使得信息资源的传递性大大得到了提高，使教师和学生之间能够直接对信息资源进行传播，需要的时候可以随时对分项的信息进行下载或在线观看，十分便捷。

2.4培养高校行政管理人员

互联网在高校行政管理工作中的渗透需要行政管理工作人员的介入，唯有加强行政管理人员对互联网的应用熟练度才能真正促进互联网操作中的创新和完善，同时也是互联网作用得以充分实现的关键。为此，笔者认为高校行政管理改革与创新必须从提高其管理人员职业素养开始。首先，要加强高校行政管理人员对互联网的应用技巧，通过互联网技能培训，让管理人员能够熟练掌握校园网络平台维护和运作的方法，并有计划、有目的地进行自主学习，从而保证高校行政管理工作的顺利改革。其次，高校行政管理人员要积极从自身做起，不断扩大对互联网的认知水平，积极从多个领域去学习和掌握互联网知识，从而提高自身的综合素养和信息处理能力，进而在高校网络信息平台的运行和维护中能够科学分析和辨别。最后，随着高校教育改革进程不断深化，我们要明确高校的行政管理工作面临着巨大的运行压力，若想切实维护好高校各个方面的管理工作，行政管理人员便要不断提高自身的政治素养，在学习互联网知识同时亦要认真学习社会主义发展理论，使得其自身从思想上和技术上都彰显出合格的行政管理工作模范，让高校行政管理工作能够紧随时代发展的步伐，与党和国家的教育发展方针保持一致。

3结束语

高校行政管理改革必须要仅仅把握住互联网的发展机遇，并认识到互联网在高校发展中的应用具有两面性，在积极运用互联网优势发展高校行政管理的同时，又要注重规避其风险和弊端，让高校行政管理改革得以顺利推进。对此，笔者认为高校行政管理中运用互联网进行改革需要做到以下几方面：第一，运用互联网平台优势积极分享信息；第二，完备高校行政管理体制；第三，加大对高校行政管理改革的互联网投入力度。这样才能从根本上改变高校行政管理的现状。

参考文献：

[1]李静漪.互联网时代高校行政管理改革创新[j].艺术科技，，30（11）：339.

网球运动的论文篇四

高校行政管理是学校教育教学、科研工作的有力保障，它是学校各项工作顺利开展的基础，影响着高校教育教学质量和人才培养战略的完成情况。高校行政管理水平的髙下已经成为衡量高校综合实力的一个重要标准。随着高校教育的发展以及教育改革的深人，高校行政管理的功能性和贡献率正在进一步加强。

1.当前离校行政管理工作现状

髙校行政管理工作的有序开展为良好的教育教学秩序、高标准的人才培养方案实施，以及其他教育目标的实现奠定了基础和保障。但当前高校行政管理工作中凸显的一些弊端和暴露的问题更值得人们关注，也更需要人们集中精力和力量去克服和改善。

1.1行政管理工作人员管理水平参差不齐

高校行政管理工作一直为教育教学工作服务，相较于教育教学工作而言，行政管理工作似乎得不到足够重视，这导致高校行政管理工作十分松散，管理人员配备上也不够考究，出现管理人员管理水平参差不齐的现象。高校行政管理工作看似是教育教学工作的“大后勤”，但是其却是高校教学质量得以提升的重要保障。由于工作重心向教育教学方面的转移,行政管理工作的从业人员的配备机制不健全，很多管理人员是从教育一线退下来的教师，尽管他们自身的文化水平和道德修养比较髙，但是他们长期从事教育工作而缺乏相应的管理能力和经验，当他们从事行政管理工作的时候，可能因为经验缺失，而使其管理水平呈现不理想状态。

1.2行政管理机构部门重叠，职责分工不明

高校行政管理工作机构会根据所管理项目不同而划分到不同部门，可以分为医院、食堂、公寓、教学辅助等多个部门机构，在众机构中还会进行细化，因此部门重叠和分工不明就很容易产生。一项简单的事情，因为管理分散，或者涉及多个部门，很容易出现权责不明的情况。行政管理部门机构的重叠不仅导致管理人员浪费，还对管理工作的有序开展构成隐患，降低行政效率，影响高校办校质量的提升。

1.3行政权力挤占学术权威现象严重

高校本是学术氛围浓郁的教育教学场所，应当充分尊重学术权威，但当前部分髙校过分强调行政权力的重要性，在无形中削弱了学术权力的权威性。较多的教育资源被行政权力掌握，学术活动的`开展需要依赖行政权力的支配，使得学术权力无法发挥其应有效果，严重影响高校的发展和创新。

2.高校行政管理创新的内容

高校行政管理工作的改革和创新是破除其原有弊端的主要途径，改革和创新是高校行政管理工作发展的驱动。

2.1创新管理方式

高校行政管理工作不同于其他事业单位的行政管理，它是学校教育教学工作开展的重要保障。高校行政管理工作是为教师和学生共同服务的。为有效加强高校行政管理工作的水平，需要在管理方式上进行创新。高校行政管理工作要建立在德育的基础上，坚持以人为本的管理理念，不仅要做好教育教学大后方的重要保障，而且还要保障行政管理各部门的有序开展。

2.2创新管理文化

高校行政管理要发扬本学校的文化理念，把育人同管理相结合，肩负起为祖国输送高标准人才的重任，坚持把高校的文化氛围容纳到行政管理工作中。在高校行政管理中要将尊重知识、尊重文化作为教育教研的第一位，坚持人才培养发展战略，坚持高校校风、学风，将行政管理文化同其连接起来。

2.3创新人才培养战略

高校行政管理工作的从业人员素质水平是衡量行政管理水平的标准，因此加强行政管理从业人员的业务水平和综合素质十分必要。在现有管理队伍中，定期进行业务技能培训，在教师队伍中选拔具有较高管理能力和水平且乐意从事行政管理工作的人员来从事管理工作，另外，在高校毕业生中聘用相关x作人员，这都是高校行政管理引进人才的重要途径。

3.离校行政管理创新的有效举措

3.1树立科学的管理理念，提升管理人员素质

高校行政管理工作的改革与创新离不开科学的管理理念为支撑。只有科学合理的管理理念，才能保障管理工作各项事业的有序开展。科学的管理理念需要人来完成，也需要人的作为来实现，因此提升管理人员的素质和管理水平，使他们掌握较高的管理技能，是促进髙校行政管理改革和创新的理念保障。

3.2建立并完善合理的行政管理机制

行政管理工作的有序开展离不开合理完善的管理机制，只有以健全的制度保障作为约束，才能引导高校行政管理工作人员精进工作、改进管理方法，提升管理水平。建立并完善高校行政管理机制是为了保障各项管理事务都有章可依、有规可循。

3.3构建服务型高校行政管理模式

高校行政管理工作是为教师和学生服务的，在行政管理过程中，行政权力要为学术权力让步。高校的行政管理工作不同于企业的行政管理，是面向全校师生、面向社会、面向国家，为培养高素质人才和满足国家对人才需求的标准服务的。因此，构建服务型高校行政管理模式很有必要。当然这取决于管理人员的素质和水平。

4.结语

高校行政管理是高校各项事业有序开展的有力保障，是衡量一校综合实力的重要标准。针对当前高校行政管理工作中存在的种种问题和缺失，进行改革和创新，是经济社会发展的需要，是21世纪人才培养战略发展的题中之义。高校行政管理的改革和创新需要管理人员共同努力，发挥集体的智慧和力量。

网球运动的论文篇五

网球运动的论文篇六

由于现阶段的高校网球教学中传统的教学方法依然占据着主要地位，进而在很大程度阻碍了广东省阳江市高职学院网球教学的发展。众所周知，在传统的网球教学模式中，教师只是在讲解教学的以及做简单示范的基础上，让学生进行练习［3］。通常情况下教师都是先讲解和分析每一项技术动作，进而让学生更好地在脑海中形成一个初步印象，之后，教师在让学生采用多球练习的方法来掌握网技术运动。传统的教学流程一般都是备活动阶段、练习击球阶段、改正技术阶段、实战训练阶段。其实上，这种重视技能传授教学方法具有一定的消极性，它忽视了学生是课堂的主体，教师通过枯燥无味的语言或者动作来传达知识信息，枯燥无味教学方法和手段根本无法调动学生的学习兴趣。时间一长，必定阻碍学生实践动手能力、自主学习能力、社会适应能力以及创新思维能力等发展。同时还会让学生运用所学技能来进行网球运动的实践操作上面，表现出一定的盲目性。在素质教育深入落实的背景下，自然而然传统网球教学方式存在的问题也日益突显，针对于此，我们必须要采取行之有效地措施改革和创新高校网球教学方法。

3．高职学院网球教学方法改革与创新的特点分析

3．1现代化

众所周知，在传统的网球教学中单纯的示范以及理论讲解根本无法满足网球运动教学的要求。因此，这就需要教师积极引进各种先进的教学手段，做到与时俱进，有效地跟上网球运动发展的步伐。如教师可以借助信息技术，借助信息技术强大的功能，方便于学生至关形象的理解和认识网球运动，促使他们更好地学习及掌握各项网球技术。

3．2个性化

由于绝大多数教师在教学中所采用的“一刀切”的教学方式，在很大程度上忽视了学生的个性差异，这样一来，根本无法激发学生的球的兴趣，网球教学质量也不言而喻。所以，教师在网球教学方法的创新和改革中，必须要坚持以生为本，同时还必须要尊重学生的个性化差异，从高职学生网球基础水平、学习能力以及性格特点为切入点，选择适合的教学方法，进一步激发高职学生球的兴趣，促使高职网球教学效率以及教学质量的提升［4］。

3．3开放化

教师在对网球教学方法进行创新和革新时，要时刻秉承开放化的理念，不仅要在传统网球教学方法上面进行创新改革，同时还必须要做好多种教学方法的有机融合，以便更好地实现不同教学方法的优势互补，从整体提升高职网球教学质量。

4．高职网球教学方法的改革与创新策略

4．1因材施教教学法

其实质上这种因材施教教学方法具有个性化和整体性相统一的特征，由于学生具有个体差异，因此，教师必须要摈弃传统教学中“一刀切”“满堂灌”的教学方法。重视高职学生的个体性差异，根据学生的学习能力以及不同的水平进行差异性的教学，可以让学生感受到教师的关注，进一步增强学生球的兴趣和信心，这也充分体现了终身体育的教育宗旨［5］。

4．2探究式教学法

探究式教学法这种新颖的教学方法，不仅可以让高职学生学习到一定的网球知识，而且还非常重视学生学习研究的方法和过程，因此，探究式教学方法受到了各大高校高度重视，教师通过对学生一系列的引导、指导等探究性的学习方法和学习手段来完成网球课程教学任务。针对于此，教师可以在网球课堂上设置一些科学且合理的教学目标以及教学任务，之后教师再在网球教学中加上一些情景，进而有效地培养高职学生的竞争精神以及团队合作精神，有效为学生营造一个良好的学习范围，进一步提升高职学生的网球学习质量。由于在传统网球教学中，绝大多数学生都是被动的接受知识，基本上没有选择的机会，虽然学生在探究性学习中，还是会出现各种问题，但学生可以在实践探索中不断地发现问题解决问题。

4．3异步式教学法

又被称之为错位转换法，这种教学方法同素质教育所要求的是一样的。因此，教师在网球教学中使用异步式教学法必须要明确以下几点：第一，教师必须要充分了解异步式教学法和素质教育要求的相同点，充分发挥学生的创造性以及主动性，实现对学生个体新以及差异性的教学，坚持以生为本，让学生成为学习的主人。第二，教师运用异步式教学法的过程中，必须扮演好自己的角色，发挥引导者以及辅导者的作用。与此同时还要积极引导学生，充分调动学生球的兴趣，促使学生更好地明确学习动机，积极主动地参与到网球课堂当中，实现教师指导高职学生球的异步性，有利于学生更好地感受到知识的形成和发展过程。与此同时，还可以有效地传承网球教学模式的精华，还有利于帮助教师改进一刀切、满堂灌教学方式当中存在的各种问题，以便学生更好地适应现代教育发展的趋势。将异步教学模式有效地应用到高校的网球教学中，可促使网球教学质量的提升，进一步调整教师教学的异步化以及学生之间的差异性，促使学生网球成绩以及自主学习能力的提升。

4．4情感教学法

所谓情境教学法，其主要是教师在网球运动教学过程中，利用学生对网球这项体育运动独有的情感体验，针对性的创设不同的情感氛围，促使他们和网球运动产生情感上的共鸣，进一步激发高职学生对网球运动的兴趣，与此同时，还可以促使学生积极主动地去了解网球理论知识和技术，进而最大化促使网球教学质量的提升。教师在网球运动教学中，必须要让学生对网球有一个良好的认识，进而激发其学习兴趣，培养他们对网球的情感体验，只有当学生在学习中积累了一定的情感体验，才能在实践当中有效地将自身的情感体验积极地转化为学习目标以及学习动力，这对他们之后的网球学习具有至关重要的作用。与此同时，情感教学法也对网球教师提出新的要求，因此，教师加强学习，培养自身修养。另外，教师还必须要具备细腻的教学情感以及独特的教学风格，只有这样，才能更好地为学生创设和谐轻松的情感体验分分氛围，有利于他们在和谐轻松的氛围中有效地掌握网球知识以及技能，最大程度上提升自身的素质。

4．5情景教学法

所谓情景教学法，其主要是指教师在网球教学中有效地设计丰富的教学情景，进而有效地将教学情景和教学内容有机的融合在一起，促使学生积极主动地进行的自主学习。众所周知，网球运动具有很强实践性。因此，学生在学习中难免会感到枯燥无味，如果教师在网球运动教学中巧妙的运动的情景教学法则可行之有效地解决上述问题，将枯燥无味的网球技能练习，变得形象生动具体，提升高职学生的实际动手和理论知识能力。比如，教师可以在网球教学中使用比赛情景教学法，激发学生学习兴趣，促使他们有效地将网球练习中各个阶段技能转化为比赛竞技，与此同时，教师还要积极组织学生进行比赛，每次都做好相应的记录，教师通过数据的有效对比分析，了解那些学生更加适合打网球，那些有学生具有缺陷，进而更好地进行针对性的教学。

5．结语

总之，在高校深化教育教学改革下，对高职学院网球教学方法提出了新的要求，过去“一刀切”、“满堂灌”的教学发方式已经无法满足当前网球教学的需求。这就要求教师要积极地改革和创新教学方法。因为创新是事物发生根本性变革的基础和动力，同时也是事物进行质飞跃的基础。教师在进行网球教学方法的改革和创新中必须要坚持“以生为本”、“教师为辅”的原则，从高职学生的实际情况、认知水平、自主学习。探究学习入手，选择合理的教学方法，同时还必须要慎重选择和运用教学方法，促使网球运动和教学方法的有机融合，相信在不久的将来各大高职学院网球教学方法必定会日臻完善，从整体上提升网球教学质量。

参考文献：

［5］闫娟．郑州市高职院校网球运动开展现状及改进措施探讨［d］．湖北大学，

网球运动的论文篇七

几年来，我们将教学研究与教学改革成果及时应用到教学实践，使得改革后的课程特色鲜明。

1.全方位的深度校企合作办学。成都电子机械高等专科学校计算机工程系分别于xx年、xx年、xx年与信息技术有限公司、通信技术有限公司、有限公司签订校企合作办学协议，为公司“订单式”培养软件技术专业人才。双方进行共同编写教材，兼职教师吕军主编教材《软件项目综合实训(.net篇)》，由我校教师教授主审;公司负责培养双师型教师和派遣软件工程师到校任教及师资企业素养的培训，公司负责学生赴公司进行实践培训及毕业生的就业安排。

2.积极拓展校外实训基地，实行工学结合人才培养新模式。进行校企深度合作，共同探索“2+1”教学模式。已建立了4个实习实训基地，实训基地已具规模。突出应用性操作的实践，所选内容与企业运用接轨，实用性强，培养了学生的综合能力和职业能力。学生进行真实职场环境的实训，学生反映效果良好。

3.大量采用案例式教学和项目教学。组织编写了实验实训大纲和实验指导书，组织有实验案例，重点放在实践技能的训练培养方面。在课程学习中，增加了1周学生到实训基地四川华迪信息技术有限公司进行工学结合课程实训的专训时间，在企业一线的工程师吕军等人的指导下，学生完成了项目设计、实施，圆满完成了实训。

网球运动的论文篇八

网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。人们逐渐参与网球文化活动。

网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。

网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。

网球运动很适合都市人群。一般人看来，网球是一项绅士运动，打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。

网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑;少年儿童在愉悦中打网球;中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。

业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。

网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的.配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。如郑洁和晏紫获得澳网女双冠军，除了技战术好外，与她们相处16年的团结和睦相处，配合默契是分不开的。

自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。

这种文化来源于100多年来传统的习俗、管理者的管理和网球人群的意愿。网球礼仪就更显重要。球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待;观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音;现代网球文化既保留了这种古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性。网球运动中，一个举止文明有礼节有涵养的运动员不管在任何地方都是受到大家的欢迎。

上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，中年人婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。

任何一项体育项目都有与该项目相关链的人体结构学、运动心理学、营养学等学科的相互联系、相互促进。网球运动也不例外。无论大人、小孩、被衷学打网球，都是为了能锻炼身体而学的。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。这是打网球能健身的出发点，一旦对网球的人技战技能有一下的掌握，通过网球比赛获得快乐，看到自己的获胜，并喜欢上这项运动后，起进一步提高自己的技术水平，仅只是一点规范的动作是不够的。这就需要一个好的身体素质为基础。

网球运动的论文篇九

周末，我随爸爸、妈妈驱车几十里，来到位于北郊的一个大的网球场，痛痛快快地打一场网球。

我是去年才打网球的，虽说是一名“greenhand”，但我却疯狂地迷上了这项体育运动。

网球场十分漂亮，绿菌菌的地上横竖画着好几根白线，虽然我叫不出其正确的名称，但我知道那是“界”。场子中间挂着一张半人高的网子，就算是“中分线”。

快看!一个轻盈矫健的身影跑着上场了。只见那人左手拿着三个网球，右手握着球拍，上身穿着紧身毛衣，下穿着牛仔裤，那帅劲不是个网球明星才怪呢!那个人就是我!和我对阵的是妈妈，只见她稳步走上场地，一看就知道是个打球经验丰富的老将。爸爸自然当起了裁判兼拉拉队队员。

比赛开始了。起先几个球我还能招架，甚至还能让妈妈接不着。可她怎肯败在我手下?于是，她拿出了看家本领——“溜人打法”，把刚刚有些沾沾自喜的我打得满场乱跑，网球拍乱挥，可半天还接不着一个球。甚至把拍子都甩了出去。爸爸见状，赶忙拿起球拍前来“助阵”有人与我并肩作战，我的信心自然恢复了不少。爸爸果然不负我望，几个扣球就把妈妈咄咄逼人的气势压了回去。可妈妈岂能服输!球越打越狠。爸爸不愧是身手不凡，不但不怕，反而越战越勇。只见小小的网球就像一颗颗绿色的流星，来回飞舞。这可苦了站在场中的我。既不能接妈妈打来的球，又要躲开爸爸打过去的球，任凭拳头大的网球在我头上乱飞，我禁不住尖声叫了起来。最终，我还是抱着脑袋狼狈而逃。

打网球对我来说真是太棒了。它既给我乏味的学习生活增添了乐趣，又锻炼了身体。

期待下一次打网球的时候!

网球运动的论文篇十

相信很多人都打过网球吧，而且网球其实有很好的运动锻炼价值，对帮助我们塑造身材解决肥胖也有很好的作用，平时生活当中我们也可以经常，看到人们去参加网球比赛，所以它除了具有总价值之外还有娱乐性质，所以下面我们就具体确认是了解一下，网球运动的几大好处吧！

好处：球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身keepfit的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。

可以一口气干他3小时，也可以打1小时半小时空闲，打完就走。不象专业的健身，要求你每天有固定的时间安排，网球运动是以休闲为主，只要你别一个月不摸拍子，保证健身效果一样好。娱乐网球似乎是项令人上瘾的娱乐。

我们生活在各种娱乐最丰富的都市，却常常抱怨没什么可玩。社会上的娱乐项目总是一阵一阵的，唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等，此起彼伏，还真没有哪样娱乐是长盛不衰的，说穿了，我们都市人太喜新厌旧。网球不同，我们注意到，虽然网球在国内从没有成为风行的时尚，但其上升的势头是逐年递增的，统计资料，上海家庭娱乐支出中网球排在14位，而是11位，由这个稳步上升的势头可以发现，网球逐渐成为业余休闲方式的主流。在国外，网球是第二大运动，比起第一运动足球，网球使人们更方便参与其中。

以上就是网球运动的好处方法介绍，你都了解了吗？平时生活中多去参加运动，对我们的锻炼效果自然是比较好的，如果你从忙碌的工作和生活，当你闲下来的时候，不妨让自己多去，参加这种球类运动锻炼吧，让自己可以拥有最健美的身材。

网球运动的论文篇十一

说起我最擅长的本领，那当然是打网球了。以前我不会的时候，看到别的小朋友在打，他们的动作那么标准，球速那么快，角度那么好，看得我特别羡慕！我下定决心一定要学会打网球。

一年级时，我被选进了校网球社团。在那里，我学会了接网球的动作：先把网球拍的把柄握住，再把手臂伸开到合适的位置，身体微侧，左手瞄准从远处迅速飞来的球，等球落地弹起来后，右手把球拍猛地一挥，这个球就被打过去了。我刚开始打第一个球时，调皮的网球娃娃把我的球拍当成了蹦床，一下子跳得老高，结果一落地，球出界了！原来是我的球拍拍面朝天了，球自然就被打到天上去了。打网球就是要注意拍面，如果打球时拍面朝天了，那就会像我一样球飞到天上，落地时就会出界；如果打球时拍面朝地了，那么球就会下网。打网球时还要注意力度，力度太大，网球十有八九会出界；如果力度太小，那球要么擦网勉强过去，要么就直接下网。

有一次我和别人打比赛，因为对手刚开始学，我很轻松地把比分打到了10比0，那时我心里甜滋滋的，心想我一定能11比0赢他一局。可是他打了一个很平的球，正好碰到了网，那球在网上滚了一下，竟然擦网而过到了我这边，等我反应过来，已经来不及了，真有趣！

啊，打网球不仅锻炼了我的身体协调能力，更让我感受到了运动的乐趣。

网球运动的论文篇十二

我们今天开始学习独孤九剑基础版第一式——正手击球。即使不自学的你，也可以作为你以后教学弟学妹的参考。我们就从准备动作开始，希望你像个高手要求自己。

两腿分开1.5倍肩宽，膝盖微曲，重心下沉落在前脚掌上，富有弹性地站立。腰背挺直，臀部微微后翘，身体略前倾，平视前方，双手握拍，球拍重量在左手上，右手放松(所有原因和常见问题见另一篇文章)

新手推荐东方式握拍，左手拿着球拍，右手握手一样握住

推荐中间式站位

完整的正手挥拍动作

前面讲过教练的一个作用是拆分目标，拆到一次只关注一个点，所以一次学一点

先拍掌，熟悉转体的过程，转体30次

自然引拍，竖起拍头(如果你前面掉着拍头击球熟练了，这时会自然地掉拍头，出现所谓的画个c)

第三步，转身后引拍击球，连续击球过网15x3

转身，左手多扶一会球拍，身体自然转过来了

第四步，分腿垫步：原地轻跳，转身击球连续击球过网15x3

第五步，分腿垫步，转身找球，小伙伴抛定点球，垫步的同时抛球，连续击球过网15x3

第六步，分腿垫步，转身，找活球15*3

直线球(尽量抛直，抛慢点)

斜线(可以比下图更近、更慢)

第七步减缓挥拍速度，控制球，打进发球区15x3

第八步，尝试对拉小场15回合

第九步，对拉大场，把球推深、拉高一点即可15回合

以上课程可能需要你一个学期的练习才能完成，但是请给自己和小伙伴多一点点耐心，一步步完成，不要好高骛远。还有如果没有相应的内功修为，你很可能很难找不到球，所以最好是内外兼修。

作者:唐僧

公众号:唐学长网球自训营

网球运动的论文篇十三

作者/任峥岭

摘要：青少年健康水平的高低直接决定了一个国家的国民素质，随着社会经济的不断发展，国家对学生健康状况的关注程度不断加强。体育作为与学生健康联系最紧密的科目，如何最大限度地提高学生的健康水平，成为广大体育教育者面临的最大问题。网球运动对学生的身心社交等方面都有很高的价值，网球在国内发展趋势良好，但在中学的推广程度普遍较低，因此，通过探索网球的学习价值，促进网球教学的实效性是非常必要的。

关键词：网球运动；高中体育；身体素质

中学阶段是学生身体发育与体质健全的重要时期，网球运动能够同时使肌肉和关节的力量得到增强，对人们的速度、力量以及反应能力方面都有较好的提升作用。将网球运动融入高中体育教学中，对学生整体素质的提高是非常有利的，网球可以帮助学生加强同学之间的交流，增强合作意识，扩大交际范围。网球一直被认为是一种含金量较高的运动项目，让学生从青少年时期学起，对今后身体素质的提高与保持会有较好的效果。下面就网球运动在高中体育中开展的具体经验与效果进行简单的论述。

一、网球教学面临的问题

网球在高中相对于其他运动项目起步较晚，无论是网球运动观念还是其价值都没能深入人心，因此，在开展网球教学的过程中会遇到各种问题。

1.学习网球的观念不能引起学校和学生的重视

网球相对于足球、篮球等运动项目，被学生了解的程度相对较低，虽然学生对网球产生的兴趣较为浓厚，但是，在学习过程中，由于对网球的陌生而没有传统的体育项目学习起来更得心应手，在教学过程中，不少学生因为对网球认识不够深刻而遇到许多问题，这些问题会使学生怀疑当初选择网球的动机，进而逐渐影响到学习网球的积极性。

2.网球场地以及教学器材多少直接影响到网球教学的质量

如果网球场地的规模不够大、网球数量不够多，学生的积极性就会降低，进而影响学生学习网球的热情和兴趣。由于学校扩建的网球场相比于篮球、足球场存在较大的偏差，学生难以对网球提高重视度，拥挤的网球场会使学生练习的强度和量不够大，那么教师对打球技术的传授就会出现漏洞，影响学生学习效果的同时降低了教学质量。

3.学生的学习水平不同会影响教学效果

笔者在进行网球教学时发现，男生相对于女生对网球的技术和动作要领掌握得更快，加之男生在体育课上比女生表现得更积极，因此，在网球课程进行到将近一半时，学生对网球的掌握程度就会出现较大的差距，掌握较好的学生基本可以轻松地进行两人之间的底线抽球，而较差的学生还在练习打定点球。如果在同一场地上，这样的差距一旦出现，水平低的学生就会影响到水平相对较高的学生，即使教师考虑通过分场地分组进行教学还是会增加教学难度，影响最终的教学效果。

二、优化教学方法，克服教学难题

1.了解学习网球的价值

要想让学生真正接受一种新的事物，就要将其重要性以及它在学习过程中发挥的重要价值传输给学生，让学生从心理上主动地接受。网球是一种贵族式的运动项目，能够让学生在进行体育锻炼的同时感悟运动的优雅，让学生从开始的感兴趣变为最终的热爱。除了在球场上的技术指导外，在理论课时，教师为学生深入地讲解网球运动的优点以及网球运动的发展史，让学生对网球有一定程度的了解，减少学生对网球的陌生感和畏惧感，增强学生学习网球的自信心。

2.激发学生学习网球的兴趣

学生在学习网球之初通常会因为好奇而产生浓厚的兴趣，但是随着教学的`进行，最初的好奇感逐渐消失，学生会发现网球运动是一项技术性较高的运动项目，如果对击球技术掌握不够牢固和灵活，基本上难以打几个回合，在不断的捡球过程中，学生难免会产生一定的挫败感。这时，教师要及时给予学生正确的指导和鼓励，告诉学生这是学习网球的必经之路，只有不怕失败的持续练习才能将打球技术真正掌握并灵活应用。让学生感受到学习网球的乐趣，使学生逐渐对这项运动产生热爱之情。

3.充分利用教学资源

对教学资源的合理利用，能够发掘教学场地和器材的最大使用潜能。对学生进行分组、划场地教学能最大限度地改善场地和网球不足的现象。在划分小组时要注意根据层次性原则，尽量将处于同一水平的学生分到一个小组中，这样很好地避免了有的学生“吃不饱”，有的学生却“吃不了”的现象。再者，相对于双人对打的学生，打定点球的学生需要的场地要更小一些，这时，教师就要将场地的边缘和四角进行合理利用，为学生创造相对宽松的练球环境，能够帮助学生更高效地掌握打球技巧。

4.在教学步骤中注意教学技巧的应用

首先，学生在进行基本技能的训练时，教师要加强对其协调能力的训练，要让学生通过反复简单的接球击球训练培养学生的球感以及手和眼睛的灵敏度，这一锻炼过程是一种较为简单易行的训练方式，也能让学生在较短时间内掌握打网球的基本功，增强学生对球飞行方向及落地点的感知能力，为接下来的技术性训练打下坚实的基础。其次，让学生进行向上或向下的拍击球动作，这一动作是学生在进行自学时一种较好的训练方式，能够帮助学生训练手部握球拍和击球的力度，同时协调手、眼的配合程度，增强学生的球感。另外，正反交替的击球动作能增强学生手腕部的力度和灵活性，这样的击球练习过程可以在不同的场地进行训练，进而增多了练习的机会，并且在学生掌握了击球力度和方法后就可以进行边移动边击球的训练，进而将局部训练扩展到全身训练，这些技巧在训练中看似简单，其实对学生基本功的夯实都有很大的作用，能够帮助学生达到最基本的要求，为以后技术性打球的学习打下良好的基础。

网球运动对中学生的身心发展相对于其他运动项目更有优势，因此，体育教师要积极地向学生普及网球运动在高中体育开展中的直接和潜在价值，并利用各种教学方法让学生对网球产生热爱，进而提高网球教学的质量。网球的推广和普及对提高学生整体身体素质有着非常重要的意义，因此，广大体育教师要通过教学实践，不断地总结经验，及时帮助学生解决学习网球过程中的困难，只有这样，网球运动才能很好地深入到高中体育教学中。

参考文献：

［1］曹春梅，刘钰，陈小平。优秀网球运动员成长过程及网球项目特征的综述［j］。北京体育大学学报，（11）。

［2］吉芳林。体能训练在网球运动中的作用［j］。体育世界：学术版，2010（10）。

［3］李明芝，周峰。网球专项减速理论及其训练［j］。体育科技文献通报，2010（10）。

（作者单位内蒙古自治区包头科技少年宫）

网球运动的论文篇十四

网球运动的论文篇十五

今天我和爸爸早早就起了床，准备去多功能体育馆打网球。我对网球一窍不通，只在电视上看过别人打网球，自己却从来没有打过。于是今天我就让爸爸教我打网球。首先，爸爸先教我怎样发球，把网球向上抛，然后找好时机，把球发过去。然后爸爸又教我怎样接球，看到球快要没有力的时候，找准时机把球打过去。不一会，我认为我学会了，便要求和爸爸，打一场，谁想到，原来发球那么难，我不是把球发的太近就是发的太低，爸爸看见了说：“不用着急，慢慢来。下次发球看好时机再发。”我听了爸爸的话，顿时恍然大悟，一下子明白了发球的技巧。在爸爸的鼓励下我越打越好。于是我提议和爸爸进行一场网球比赛。一开始由我发球，爸爸很容易就接到，我也不甘示弱，一个反拍就把球给打了过去。经过我们激烈的角逐终于分出了胜负。最后爸爸赢了。虽然这场比赛我输了，但是我一点也不伤心，反而非常高兴。因为我不仅学会了打网球，还在比赛中获得了快乐。我决定下次还和爸爸一起来一场激烈的网球比赛。今天真是开心的一天。

今天下午，我和朋友兴冲冲地来到网球场学打球。教练叫我们先去跑两圈，活动活动身子。我们便开始跑起来。终于开始打球了。教练让我们做个小游戏：站在网前，用球拍挡在脸的前面，她把球仍过来，我们用球拍挡回去。她还说：“谁接不住球，就做四个高抬腿”。教练把球向我拍子旁边仍去，我想：“这有什么难，小菜一碟”。果然超简单，一连四球，我全挡住了。朋友也不甘示弱，轻轻松松过关。第一关搞破。第二关，我有一点紧张。到底会是什么样的速度呢?正想着，一枚网球炮弹已向我的右侧飞去，我拼命向右边冲，再来一个飞身挡球。总算把球挡回去了。但第一弹未落地，第二弹又突袭我的左侧，我终于招架不住。只得从命，做四个高抬腿。第二关以失败告终。教练开始教我们挥拍、抛球……朋友这次是来试一试，以决定学不学。只上了一节课，他便吵着他爸爸让他去学网球。在回家的路上我大叫一声：“我打球时又有玩伴了!”

我的课余生活像彩虹一样五彩缤纷。其中有英语、围棋、乒乓球……我最喜欢打网球了!每周星期日我都会去党校打网球，我原本以为打网球是很容易的`，可是我去了以后才知道：其实网球不如我想象中那么简单。刚开始学习的时候，教练要求我们用泡沫球练习掂球：用球拍平着向上击球，一下一下，保证球离拍面大约20公分左右，顺利完成20个掂球，进入下一个环节的学习。对墙练习击球：先把球打到墙上，判断落球点，迅速接球以保证球弹回墙壁，也是持续击球20个过关。刚开始练球的时候，我总是接不到球，心里直着急，就去请教教练，教练手把手的教我握球拍：你的握拍姿势不对，你看，手掌的虎口要对着球拍侧面!我耐心、反复地练习教练指导的基本动作，经过我的一番努力，教练的精心指导，以及父母的鼓励，我的球艺日渐提高。有时我有点洋洋得意，可是看看和训练场里的高手一比，我还差得远着呢!打网球给我带来了很多乐趣，结交了很多朋友，锻炼了身体，丰富了我的课余生活。

一个阳光灿烂的早晨，我和爸爸进行了一场网球比赛。大家准备就续，比赛拉开了序幕。不好，我发现自己的鞋带松了，手忙脚乱地系上了鞋带，应对爸爸的这一粒发球，却被扣杀在境内，失去了第一分。我以15：0先失去了宝贵的一局。第二局开始了。我看看得意洋洋的爸爸，心里暗暗定了个目标：要把爸爸打个落花流水。我就模仿电视剧《网球王子》里的主人公龙马的外旋发球，球真的旋转着朝爸爸飞去。我的外旋发球把我们的比分一下子拉成了15：15，我高兴得手舞足蹈。第三局开始了……终于，决胜局到了。我多么想赢得比赛，连握拍的手都在发抖，而爸爸却信心十足。只见，爸爸快速地把球发向左边，我一个弓箭步冲向了左边。耶，球成功拦截!爸爸也不示弱，稳稳地应对，球向我的右方飞来，我快速移动，做好了应对的准备。“扑”的一声，球打在了网上，弹回了爸爸的身边。“我赢了!”我为自己感到骄傲。我爱网球。

网球运动的论文篇十六

一、抛球的高度、位置和轨迹

首先，抛球的高度一定要比击球点高，这点是毫无疑问的。抛球的高度直接决定了你的发球节奏，就像正手击球弧形引拍的幅度大小一样。每一位职业选手的抛球高度都不尽相同，比如baghdatis的抛球非常高(比击球点至少高1.5米)。大部分球员的抛球高度比击球点高大约50-70厘米左右，这个高度可以让你有足够的时间进行后续的准备动作，同时又不会让你在进入“背弓”姿态之后进行长时间的等待(等球落下来)。抛球太低回导致发球节奏仓促，无法进行有效的能量存储和传递。我们在学习抛球的时候，经常会被告知：抛球要直上直下。那么事实真的是这样吗?你就知道抛球的轨迹绝对不是一条直线，而是一条向左运行的小弧线，也就是击球点要比释放点偏向身体左侧，大约位于头部前方。抛球手和球之间仿佛有一根无形细线相连，也就是球在达到最高点之前始终处于手的上方，两者保持了相同的步调。(注意，球不是在手的正上方，而是球在垂直方向的投影位于手的正上方)造成这条小弧线的主要原因是手臂杠杆在释放点上，跟随着身体扭转继续向上向左运动(也就是随挥)，这样就给了球在水平方向上的一个初速度。当然，在球到达最高点后，手臂停止运动指向天空，而球继续运动，下落到理想的击球点上。

二、发球力量的传递方式——动力链

业余选手最大的错误之一就是总是试图通过一个动作就把球发出去。所有的动作都是急速而仓促：球刚刚抛起就去击球;只用手臂击球;腿部弯曲不够;没有“背弓”姿势(能量存储的过程);更谈不上手臂的外旋和内旋了。总之一句话：没有能量的存储、释放和传递过程。相反的，顶尖职业选手采用了完全不同的方式。他们的发球动作是比较缓慢和渐进的，甚至有些懒散。martin和hass的发球动作完全遵循了动力链的原理：能量首先存储在身体中(包括腿部)，然后通过动力链一步一步的，通过腿、腰、肩、肘、手，最后传递给球拍。这个过程需要一定的`时间去完成，因此必须学会保持耐心，按顺序的一步一步完成发球动作。比如当腿部蹬地开始发力时，肩部还不能发力，因为此时力量还没有传递到肩部，以此类推。动力链的顺序：腿、腰、肩、肘、最后才是球拍。同时，要明白动力链的顺序不仅仅是身体结构的顺序，也是一个时间上的序列。整个发球的力量就是来源于这个动力链结构：一个动作之后才是下一个动作，就像多米诺骨牌一样。

三、发球力量的最大秘密—手臂(包括手腕)的外旋和内旋

作为整个动力链的最后一个动作，手臂(包括手腕)的内旋直接决定了发球质量的好坏。为了保证最后手臂内旋得到最大能量释放，你必须在球拍在身后完全下落后进行充分的手臂外旋。这是职业选手发球中最大的秘密之一。在罗迪克的发球中，你会看到手臂外旋的样子，网球中称之为“过搔背”姿态(因为手臂比“搔背”动作更加扭转)，这里会发现球拍与身体右侧平行，这就是手臂(包括手腕充分向后翘起)外旋造成的结果。大部分的业余选手直接把球拍下落在背后(球拍垂直与地面)，手臂(包括手腕)没有充分外旋，形成所谓的“搔背”动作。“搔背”动作绝对是网球界长久以来流行的最大误区之一，即使到了今天，仍然有很多的网球教练在不厌其烦的使用它，直接影响了很多业余球员发球质量。如果不进行手臂(包括手腕)的外旋，使得球拍与身体右侧平行，那么下一步的充分内旋就是不可能的，当然也就没有快速的发球。

手臂(包括手腕)的内旋是发球中最为关键的力量来源，理解这一点至关重要。腿部弯曲、身体扭转、手臂外旋最终都是为最后的手臂(包括手腕)内旋进行服务的。不管你的抛球动作多么完美、“背弓”姿态多么充分、力量传递多么流畅，如果你没有很好的手臂(包括手腕)内旋动作，你就不可能拥有良好的发球。

四、结束语

现在网球发球技术是网坛顶级球员中获得胜利的法宝，不得不让我们对它格外重视度，运用好这一技术将对网球爱好者球技的提升大有裨益。伴随着特松加、罗迪克、伊斯内尔等发球好手的迅速崛起，现代网球发球技术也在理论与实践中得到了新的注释。

网球运动的论文篇十七

我很喜欢打网球，每个星期六晚上，我都去冶金技校网球俱乐部，与其他小朋友一起打网球。我个子比较小，大人听说我喜欢打网球，觉得很奇怪，他们问：“网球拍这么重，你拿得起来吗？”是啊，网球拍很沉，每次锻炼结束后觉得腰酸背疼，有时候甚至连笔也拿不起，但是我仍然坚持参加网球运动。

我每一次吃饭都吃得很慢，但是，只要听到要去打网球，我就狼吞虎咽，吃得比谁都快，并且催促我爸爸也快点吃好，好让他早点送我到网球场。我妈妈说，如果我读书像打网球这样有兴趣，成绩一定会很好。冬天的`时候，外面的天气很冷，我喜欢呆在房间里画神气宝贝，但如果遇上打网球，不管天气有多寒冷，我都叫我爸爸送我去打网球。有一次，天上下起了大雪，爸爸说今晚不要去了，但是我坚持要爸爸问网球俱乐部今天有没有打网球。直到俱乐部答复今天的培训取消为止。在网球教练的精心指导下，加上我的勤奋努力，我的网球水平有了较大的提高，能和其他小朋友一起对打了，我开心极了，也更加喜爱这项体育运动了。

通过这件事情，我总结出了一个道理，那就是：不管学什么东西，只要用心去学，都能有很大的收获。

网球运动的论文篇十八

网球可以说是比较常见的一种球类运动，很多人都打过网球，而且现代网球也有自己特点，所以运动打网球的时候，我们当然需要先对它的这些问题有科学的了解，这样就可以利用这样的网球运动，达到最理想的运动锻炼效果，下面就是关于现代网球运动的几个特点介绍。

现代网球运动的特点

(一)比赛的高尝化、职业化刺激网球运动高速发展

过去网球的重大比赛一直不允许职业球员参加。至19688年国际网联取消了这一禁令，世界各大赛事便充满了商业色彩，当今四大比赛和不同级别的大奖赛、巡回赛、大满贯和独资赞助的大赛奖金额都大得惊人，在高额奖金刺激下，优秀网球选手的职业化、早期专项训练、早期参赛一淮动了网球训练的变革和技术水平的提高。

(二)比赛拐地0多样化促进运动民的技术更加全面沥青馄凝土涂塑硬场地，球速决，适于进攻型打法，它广泛使用于各大赛。英国的温布尔顿是草地球场，法国公开赛仍用沙地，还有人造草地、合成材料的地毯等新型场地，多种不同性能的场地的球速和弹跳规律不同，跑动步法和调整方式也不同，要求运动员具有广泛的适应能力，这促进了运动员的技术更加全面。

(三)备硕防波、战术不断创药和发展在技术上，双手反拍大大加强了反拍的攻击力，攻击性上旋高球现已发展为反拍攻击性上旋高球，提高了防反能力。鱼跃截击球技术、双打中的扑抢网技术、用快速起跳高压来对付攻击性上旋高球等高难技术不断出现。发球上网战术在快速场地上的运用，推动着接发球破网技、战术的发展。双打接发球方的抢网战术不仅在男双而且在女双和混双中使用。这使各项攻防技、战术已达到空前的高水平。

希望一个人在运动锻炼之前，都能够注意了解这些运动的特点以及性质，因为对这些常识的了解是比较重要的，它可以避免让你在运动锻炼的过程当中受伤，或者出现到其他不利因素的影响，让我们享受到运动带来的效果以及乐趣。

网球运动的论文篇十九