3.通过总结和归纳，我们可以发现自己的优点和不足，为今后的发展做出调整。写心得体会时，我们可以运用一些修辞手法和表达方式，增强文章的吸引力和表现力。心得体会是对自己在学习或工作中所得到的经验和感悟进行总结和归纳的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份心得体会了吧。如何写一篇较为完美的心得体会？首先，我们可以明确心得体会的目的和主题。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

拔河活动心得体会篇一

星期五，早晨天气晴朗，阳光明媚，一切都显得那么的美好，到了第三节课，体育老师来组织我们班去操场举行一次拔河比赛，我们听了这个消息，顿时，班里就像炸开了锅一样，大家都非常的兴奋。

我们一共分成两组举行拔河比赛，第一对和第三对为一组，第二队和第四对为一组，我们班激烈的拔河比赛就要开始了，我们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，有一股非赢不可的劲头，在体育老师陶老师的安排下，我们两组的队员们都分别站在了绳子的两侧，摆好了姿势，用脚顶着脚，勾住脚，身子往后倾，双手用力紧紧的抓住大麻绳，等待着陶老师的哨声，不一会，只听哨声一响，同学们使出了吃奶的劲，像一只猛虎似的，往后拔，突然，我觉得手心发麻，原来是用力过猛，被绳子勒的发麻，，这时只见，绳子正中的红丝带随风飘荡，一会往那边偏，一会往这边偏，忽然对面的同学一下子全摔倒了，可能是我们用了太猛了，陶老师见状，急忙跑过来，关心的问我们有没有受伤，大家都说没事，就这样，我们赢得了这场比赛，我们这组的同学都高兴的欢呼起来："我们胜利了。

通过这次拔河比赛，我悟出了一个道理，团结就是力量。

拔河活动心得体会篇二

11月19日我们在6：15就来到了学校，平时的我们还在呼呼大睡。为什么我们会在天还没亮，就爬起来呢?因为我们要与兄弟学校“北虹初级中学”举行一年一度的运动会。

我们早早的到了学校，发车来到了同济大学体育场，我们原以为我们会比北虹早到，没想到北虹的老师和同学比我们更早，可见他们对这次运动会的重视。我们赶紧排好队形，准备开始入场仪式。我们初二年级的入场仪式虽然只排练了4次，但是同学们的表现还是很不错的！北虹初级中学在人数上占了很大的优势，而且他们的每个班级的入场式的展示都别出心裁，让人不禁赞叹！

入场式最后，我们看了精彩的跆拳道展示，随后就是正式开始了紧张的比赛。在此次运动会中，我作为运动员，参加了女子掷实心球，女子100米和女子4100接力赛。

首先我参加了女子实心球的比赛，我到了比赛场地，我们按照参赛号码依次排好队伍，周围站满了看比赛的同学，第一轮，我们似乎还没适应比赛的氛围，有些紧张，并没有将个人的实力发挥出来。周围的同学不停地在为我们加油，给我们鼓励，这也使我们变得更有信心了！我们在第二轮中，都努力发挥出了自己的个人水平，周围的一个男生说：“哇塞，还是个女的吗?投的比我还远”虽然这个男生说话不是很好听，但是表现出他对那位女生的敬佩之情。第三轮，每个人都放手一搏了，希望有所突破！在周围的阵阵惊叹中，结束了比赛。比赛结束后，同学们互相讨论着成绩，有的说“你没拿到前3名，就不让你进教室”，有的人说“无论你赢没赢，只要尽力，就行了！”在同学们的话语中，我没有听到丝毫的责怪，听到的全是同学们给予的不同的鼓励方式。

比赛结束后，我来到了跳高的比赛场地，帮同学扶杆。此时正在比赛的是初三女生，我看见她们矫健的身姿，在不停的起跑到跨步到越过栏杆，再落到厚厚的垫子上。尽管有些人第一次没有跳过去，但是她们会在第二次以更优异的表现来证明自己的实力！我一次次捡起掉落在地上的杆子，就仿佛捡起运动员们一次次的信心，运动员们那坚持不懈的精神令人十分敬佩！

接下来，我参加了女子100米的比赛。我先到检录处报到，随后就开始比赛了，只听见裁判“呯”的一声，发令了，同学们一个个像离弦的箭，飞奔出去。我在跑步方面上实在是不尽人意，尽管尽了的努力，但还是只取得了第5名。我回到看台上，同学们并没有责怪我，而是开玩笑的说“没事，不是最后一名就好了！”，“不要紧的，你已经尽力了”。也许这就是同学之间的团结和关爱吧！

随着比赛的进行，运动会也将接近尾声了！最后只剩下了接力赛和教师拔河和两人三足比赛几个项目了！我们初二年级在接力赛跑中，发挥得可以说是相当不错！老师门当然也不甘示弱，在同学们的大声呐喊中，老师们也取得了第一！

拔河活动心得体会篇三

拔河比赛是一项非常有趣的体育活动，同时也是一项很有益身体健康的运动。最近，我参加了一场拔河比赛，并从中得到了很多的收获和体验。下面，我将结合自己的经验，就拔河比赛的过程进行分析和总结。

第二段：拔河比赛的过程

拔河比赛是一项奥林匹克运动会项目，比赛过程中两队各站在自己一端的绳子后面，中间拉开一定的距离。然后，经过裁判发出的口令，两队竞相用力往自己一端拉，直到其中一队超过中心线，即被判为失败。在比赛当中，拔河双方不断斗争，互相协调，尽力保持自己的队伍占据优势。

第三段：拔河比赛的快乐

拔河比赛不光是一项运动，还是一项快乐的活动。在比赛中，我们感受到了队友之间相互鼓励和支持的力量，也体验到了团结协作所带来的乐趣。比赛场上，我们笑声不断，还有不同队伍之间的互动和沟通，整个过程十分轻松和愉快。

第四段：拔河比赛的收获

通过这次拔河比赛，我深刻感受到了身体的力量。在比赛过程中，我们必须振奋精神、发扬体力、保持坚定的态度，这些都可以锻炼我们的身体素质和意志品质。同时，我们还学会了如何在赛场上体会到胜利和失败的感觉，以及如何从胜利和失败中汲取成长的经验。这些都是我们可以运用到日常生活和工作中的宝贵财富。

第五段：结论

总的来说，拔河比赛是一项非常有意义的体育活动，可以帮助我们提高身体素质、增强意志力和团队协作能力。通过每一场比赛，我们都可以深刻地体验到游戏的乐趣和收获，以及相应的价值和意义。在以后的生活和工作中，我们应该不断地坚持这种精神和态度，并将其注入到生活中的点滴之中，让自己更加健康、愉快地享受生活的过程。

拔河活动心得体会篇四

不得不提起这种比赛的确有些危险，“险”从何来，你单单看那些因为没入保险而不能参加的同学那郁闷的表情便可知一二了。

说来也巧，本对这比赛不上心的我，不偏不倚的被选中了。好吧，所谓的“女汉子”也是要发挥出作用的。

比赛前没有准备，只好临场发挥。

上场后才发现双方比例如此悬殊，对手可不是一般的“健壮”，比起来，我们班的“健壮”到成了“虚胖”。

还没上场就泄气怎么了得，赶紧鼓舞鼓舞士气，抖擞抖擞精神，没试过怎得轻易认输呵

跺跺脚，抓紧绳，便感到了紧紧的拉力。随着一声哨响，比赛拉开了帷幕。第一场比赛，没费多大力气。自然是不费多大力气，没拖够十秒便被拽去了中线的另一边，完败。

自然，没人想打败仗。第二局我们也全力以赴。我们死命的拉着，眼看就要拉过线了，拉过线了!一股巨大的吸力忽然袭来。好似感觉什么一松，便被直直的拉过去了，还不忘记死命的拉住绳子。既然有不想打败仗的将军，自然有战场上的逃兵。第二场，完败(又是完败)。

绳子很粗糙，手肿胀着，心里火辣辣的疼。手上疼是自然的，但是这心里疼又从何而来呢

也不知从何说起，或许是输了的缘故吧;或许是因为有些同学一背拉过去一点就松手了吧;或许是有些同学或许是因为大家根本就不团结吧。

不团结是呵。而正是这不团结，会促使一个地区，甚至是一个国家的失败。

对于这次失败，应该引起我们的深思。

拔河活动心得体会篇五

3月18日下午，阳光和煦，操场热闹极了，因我校举行八年级拔河比赛，全体行政和体育老师都居积极的组织，尤其是班认行还在临时抱佛脚叮嘱拔河的技巧，我当时也被感染了，心中在祈祷让甲班赢，弥补孩子心中的渴望，甲班与乙班相比之下，各方面都逊色一点，老师和学生偶尔都有些气馁，我想通过活动给甲班鼓舞士气，但没想到反倒让甲班又多了一次不如乙班的方面，我还是来说说当时的情况吧。

拔河，对人们来说并不陌生。外场也是十分壮观和扣人心弦的，交战的双方都拼命的把绳子向自己的一边拉，随着节奏感很强的、响亮的一——二！加——油！的号子声，绳子不是处于静止状态，就是忽而向这边移动，忽而向那边移动。有时，眼看这方就要取胜，忽而绳子又被那方拉过去了，你争我夺，非常激烈，胜负难分。观赏之余，颇受启迪。拔河不仅是一种体育活动，更重要的是它蕴含着发人深思的道理。

拔河，挑选强壮队员是重要条件，但更重要的是大家齐心合力。赛场上经常出现这种情况：乍看，甲方队员膀大腰圆，实力较强；乙方却参差不齐，似乎没有取胜的希望。但结局却出乎意料，乙队虽然体力相对较弱，但他们步调一致，齐心合力，凭合力赢得了胜利；甲方却因劲使不到一块儿去，竟成了败者。拔河是这样，搞各项事业也是这个道理。团结就是力量，团结出干部，团结出人才，团结出业绩。这是被实践所证明的真理。我们建设百年油田，条件差，困难大，这是客观事实。但只要全局干部职工拧成一股绳，齐心协力，不畏千难万险，就能到达胜利的光辉彼岸。拔河，不仅是力量的竞赛，更是意志的较量。比赛到了最后阶段，双方几乎都筋疲力尽了。此时，任何一方失去坚持到底的意志，瞬间就会前功尽弃，形成败局。顽强的毅力可以征服任何一座高峰。可见，谁的韧劲大，谁最终得胜。我们学习也是这样，在希望取得优异成绩时，会遇到种种困难和挫折。此时，尤其需要有坚忍不拔的意志和英勇顽强的毅力，贵在坚持，这是夺取胜利的根本保证。

拔河，号子的作用至关重要。虽然一、二！加油！的号子短促，它能集中大家的注意力，使大家劲往一块儿使，它能鼓舞激励大家的斗志，增强必胜的勇气和信心，实际上这就是现场的鼓动工作。因此说，我们无论做什么事情，都要重视宣传鼓动工作。宣传思想教育工作是我们党的传家宝，也是鼓舞斗志凝聚人心的至胜法宝。学校德育工作必须紧扣思想教育工作，光做形式，不深入实际，也许是竹篮打水一场空，这就要求我们学校教育工作重视既抓宣传，也要抓思想，充分调动一切积极因素，把广大教师、学生、干部职工的思想和力量统一到与时俱进谋划发展主题实践中来，把领导的要求变为干部职工的自觉行动，使其同心同德，艰苦奋斗，就会夺取新的'更大的胜利。

拔河活动心得体会篇六

回顾我过去的体育生涯，多数时间都是单枪匹马练习，或者分组训练，而今次参加拔河比赛，让我感受到了真正的团队协作。这项体育活动，不但考验身体力量和耐力，更重要的是考验队伍的精神和凝聚力。通过这次比赛，我深刻认识到，在团队中，一个人的力量有限，只有团队合作，才能战胜各种困难。

第二段：合理的计划是取胜的关键

在比赛中，制定合理的计划至关重要。我们的队伍在比赛前周密地商议，制定了一个科学的训练计划，并在比赛中得到了实现。在比赛中，我们队的首先要保证队员们的安全，其次是要保证整个队伍的协调性。我们制定的计划，包括了队伍中每个人的出场次序、队员的位置、出力的力度等等。这样，我们组成的队员每一个人都在自己的位置上发挥了最好的实力，每一个局面都得到了最后的控制。这是我们最后能够夺得胜利的关键。

第三段：信任是互相认可的基础

我们队伍在比赛过程中，相互之间表现出足够的信任。首先，我们相信教练的指示是正确的，并且能满足我们的竞技要求。其次，我们相信队友们的能力和表现。在比赛中，每个人表现出色，队友们互相倾力协助，共同克服了每个局面中的难题。大家都十分尊重和认可彼此的努力和团队精神，这是我们最后能够胜利的基础。

第四段：不断反思自己的不足

在比赛中，队员对自己的实力和不足进行了不断的反思。我们清楚地了解到队友们的优点和缺点，在比赛过程中，我们不断变换队员的位置，调整加分等方案，让大家各司其职，快速适应比赛的环节。在比赛中，我们尤其注重排除种种因素的可能造成过度消耗，提前做好应对不同形势的准备，以防在失误中失去了优势而带来的意外损失。反思让我们意识到，提高团队协作的效率远比单枪匹马打工要来得快。

第五段：结论

拔河比赛活动是一项考验我们团队合作和精神凝聚力的竞技运动，在这个过程中我们领悟到了许多重要的道理和经验。首先、合理的计划和安排；其次，相互之间的信任和认可；另外，不断的反思和寻找不足之处。拔河比赛是一种最有代表性的体育活动之一，旨在鼓励人们更加积极地参与体育锻炼，增强团队意识，提高个人能力和团队素质。通过这次活动，我明白了团队合作的力量，感受到了集体的荣誉感。未来，我们会不断加强自身修养、完善内部合作机制，为比赛中的每个挑战做好充分准备。这需要我们每个人都用实际行动来证明，我们属于一个高效和协作的团队。

拔河活动心得体会篇七

记得那是一个星期三的下午，那天烈日炎炎，我们校举行了激烈的拔河比赛。

比赛开始了，首先上场的是一年级的小弟弟小妹妹们，看他们紧紧张张的做着准备活动。“吱”的一声哨响，他们全身心投入到激烈的比赛中。接下来是二年级的比赛。看他们严肃认真的样子就知道他们准能得上一个好成绩。

终于轮到我们三年级同学登场了，刚一上场地，我们就听到了“啪啪”的掌声和此起彼伏地喊声。突然，我们看见有一个同学胳膊特别疼，幸亏我们还有一分钟的准备时间，老师正在帮他按摩。比赛正式开始了，我们抓住大棕绳，我们把自己的九牛二虎之力全部用到了比赛上，我们班的大力士“李瑞超”使劲一拉，大绳拽到了我们这一边，我们全体同学都狠狠地甩了一个屁股蹲儿，我们赢了！经过了两轮比赛，最后，最厉害的三班上场了。我们是两个沙场，一个土场，三班本来就厉害，还给了他们好场地，裁判真是太不公平了。“别管了，碰碰运气吧！”我们班的大力士说。比赛开始了，我们班先拉了一把。谁知道三班这么凶猛，又把大绳拉了回去，就这样，我们拉过来，他们拉过去。还是分不出胜负，最后的较量开始了。“加油”！“加油”！喊声一浪高过一浪。我们稍微想休息一下，谁知道三班趁此机会，在几秒钟的时间又把大绳拉过去了，我们输了！我们获得了第二名，同学们都很失望，老师却说；“同学们，第二名的成绩也不错嘛！”

通过这次比赛，我懂得了输赢不重要，重要的是参与。

拔河活动心得体会篇八

为了丰富晨训内容和锻炼员工体魄，自7月初起，公司利用晨训的时间组织了全公司性质的拔河比赛。得到消息后，钣喷中队全面备战。

7月7日晨训时间我中队与燃气生产中队进行比赛，在这次比赛中我中队取得胜利。在这初赛的胜利后，拔河人员及车间人员包括我都有一种莫名的自豪感，随之而来的便是骄傲，目空一切，感觉拔河比赛第一名势在必得，不把其他中队放在眼里。俗话说；骄兵必败，一点不假。在随之而来的复赛中，被管理中队战胜。在复赛比赛完毕后，可想而知我们的心情，用一落千丈这个词来形容，一点也不为过，大家有的都开始沮丧。我开始意识到问题的严重性，虽然只是一次游戏比赛，但这关系到一个车间、一个中队“士气”，故此与团队商讨后，才意识到这不仅仅是力量上的较量，还关系到一个团队凝聚力、必胜信念及拔河技巧的运用。我们开始整顿队形，讲究方法，鼓舞士气，经过我们的一致努力，最终赢得了本次比赛的冠军。

通过这次拔河比赛，我深深的体会到一个团队的团结、以及团队的凝聚力是多么重要。也让我想到了电视剧《亮剑》中李云龙说的一句话；“狭路相逢，勇者胜。亮剑精神，战场无敌。”

拔河活动心得体会篇九

今天，是一年一度的拔河比赛。老师让去年参加拔河比赛的人去，男生有五个，女生有五个。

上场了，我们个个摩拳擦掌，像吃了一样。

开始了，我们三年二班和三年一班比，我们摆好了阵，前面是有五个男生，后面是有五个女生。只听一声〞开始〞大家开始用力。我使出吃奶的劲，听见很多班级在为我们班加油，老师也帮我们喊加油!加油!我们一口气把三年一班羸了，拿下了第一场比赛。第二场我们惨败，把我们气得要命。第三场是最后定胜负的一局。我又听到了伙伴们和老师、别的班为我们加油声。我们使出了九牛二虎力，最后没有辜负大家的希望，羸了!(第三场要重点写，要写出比赛时紧张热烈地气氛。)

我们互相击掌，互相拥抱，也是最自豪的一刻。真想永远停留在胜利的这一刻，真令人难忘啊!

点评：你的作文结尾写的很棒，中间部分第一二场可以落写，但第三场可铆足了劲写。如：同学们个个都急红了眼，有的人脸憋得通红，有的人龇着牙、咧着嘴等等。把比赛时动作、表情、心里等细节描述出来，这就是一片好文章。

拔河活动心得体会篇十

拔河作为军训训练课程中的常见项目，是一项需要团队合作和协调的活动。在拔河过程中，队员们需要紧密配合，齐心协力，才能拉动绳索，让旗帜到达终点。此外，拔河还有许多好处，比如锻炼团队合作精神、增强体质、培养军人意识。在本次军训拔河的训练中，我深刻地领悟到了这些。

第二段：拔河训练的挑战和困难

在军训拔河的过程中，我们遇到了很多挑战和困难。比如，在最初的练习中，许多队员都没有掌握正确的配合方式，导致旗帜一直拉不动。再比如，在连续多次的训练中，队员们的体力逐渐下降，配合也变得松懈，导致拔河成绩越来越差。在这个过程中，我们需要不断调整、改进，才能最终克服困难，取得优异的成绩。

第三段：团队合作的重要性

拔河需要团队中的每一员共同努力，每位队员都有自己的任务，都要充分发挥自己的长处，才能够共同完成这项艰苦卓绝的训练任务。因此，团队合作精神是拔河训练中最重要的品质，每一位队员都需要认真尊重其他队友、积极配合、勇于担当，才能将个人力量转化为团队力量，顺利完成任务。

第四段：意志力和毅力的意义

拔河训练是一项很耗体力的训练项目，需要队员们尽可能地发挥自己的体能。在这个过程中，难免会遇到挫折，需要有足够的意志力和毅力去克服。只有意志坚定、毅力不灭的队员才能在困苦和疲劳面前始终不失勇气和信心，冲破自己的瓶颈，取得更好的成绩。

第五段：拔河训练的启示

拔河训练是一项考验个人体质，磨练意志的训练。在这个过程中，我们领悟到了团队合作、意志力和毅力的重要性。这些品质不仅可以在军训中得到锤炼，更可以在日常生活和工作中得到应用。因此，我们要学会珍惜和坚守这些品质，在未来的生活和工作中不断取得进步和成长，成为更好的人。

拔河活动心得体会篇十一

拔河比赛是一项让人热血沸腾的体育活动，我在参加学校的运动会时也参加了这项比赛。我们班分成两队，我是其中的一员，这是我第一次参加拔河比赛，下面我将分享我的心得体会。

第一段：正确认识拔河比赛

拔河比赛是一项团队合作的比赛，团队成员需要紧密协作，互相制衡，才能够将对方的队伍拉过警戒线。由于是身体力量、协调性、毅力、团队协作及对手的控制能力都要求非常高，因此，比赛中极易出现双方僵持不下的情况，需要以坚定的信念、自我超越和全队合作来取得胜利。

第二段：感受体育活动的热血与激情

在比赛开始前，我们一起加强热身，慢慢地才能够进入状态，为比赛做好准备。比赛开始后，身体的每个细胞都在竞争状态，心跳加速，汗水挥洒，就像在接受一次身体上的磨炼。人们用力拉着绳子，连成一条牢不可破的链条。在整个比赛的过程中，我感受到了体育活动的热血与激情，这让我更加热爱体育运动。

第三段：加强团队协作，达到胜利

在比赛中，团队协作是非常重要的。成员之间需要相互配合、相互沟通，互相扶持和支持，这样才能够达到胜利。特别是在一开始的时候，我们队伍比起对方略显劣势，然而，在团队的支持和加强下，我们逐渐回到了比赛的正轨。这再次证明了“团队合作，才能取得胜利”的真理。

第四段：尊重对手，尊重比赛

比赛中，对手是必不可少的。我们要学会尊重对手，因为他们是同样秉持着团队精神参与比赛的。要学会尊重比赛，不仅要竞争，更要与对手一同享受身体运动的快乐。这样做，才能够达到真正意义上的体育精神。

第五段：提高自我意识，增强体质

拔河比赛不仅考验的是我们的团队合作能力，也是体现了我们的身体素质。在激烈的比赛过程中，我意识到我个人的状态对团队比赛胜负的影响非常重要。因此，无论是在遵守规则、保护自己和队友、克服挫折以及提高自身的技能方面，都是非常有必要的。

总之，参加拔河比赛让我重新认识了体育，让我感受到了胜利的喜悦。体育能够让我们更好地面对人生中的一切挑战，因此，我们应该时刻保持热爱体育、锻炼身体，并注重团队合作、体育精神的培养，做一个更好的自己。

拔河活动心得体会篇十二

第一段：引言（200字）

拔河作为一种古老而又具有团队合作意义的运动，无论在体育课上还是比赛中，都备受青年学生们的喜爱。我最近参加了一场拔河比赛，深刻体会到了这个简单而又有趣的动作背后所蕴含的意义和道理。下面我将结合我的体验，谈一谈拔河动作的心得体会。

第二段：正确的站稳姿势（200字）

在进行拔河比赛时，正确的站稳姿势是非常重要的。首先，要保持双脚平行，与肩同宽。脚下着地要有很好的抓地力，可以使用专门的拔河鞋或娴熟的踢脚技巧。其次，在站立的过程中，要保持身体重心向前倾斜，保持手臂自然垂直。这样能够更好地发挥力量，保持身体的稳定性。通过正确的站稳姿势，可以将力量传递到拔河绳上，增加队伍的拉力。

第三段：协同合作精神（200字）

拔河不仅可以锻炼身体的力量，还能培养团队的协同合作精神。在拔河比赛中，每个队员的力量都是紧密相连的，只有各自发挥出最大的潜力，才能够取得胜利。因此，队伍的默契和协同能力尤为重要。在比赛中，我们意识到只有相互配合，并且保持同样的步伐和节奏，才能够使整个队伍保持稳定的拉力。通过拔河比赛，我学会了倾听他人的指导，有效地与队友沟通，更好地协作团结，这对我的个人成长非常有益。

第四段：坚持和意志力（200字）

拔河比赛是一个持久战，需要队员们坚持到最后一刻。当比赛进行到一定的时间时，队员的力量和意志力会面临考验。这时候，坚持和毅力非常关键。在我们参加的比赛中，由于前期的努力，我们表现得非常出色，但是在比赛后半段，对手逐渐反超，我们的力量似乎有些不支。然而，我们相互鼓励，挺身而出，在最后时刻用尽全力，最终以微弱的优势赢得了比赛。这个经历教会了我无论遇到什么困难，都应该坚持下去，付出努力，最终获得成功。

第五段：团队精神的重要性（200字）

拔河比赛不仅锻炼了我们的力量和意志力，更重要的是培养了我们团队合作的精神。在这个过程中，我们意识到只有团队的共同努力才能取得成功，单靠个人的力量是远远不够的。每个人的付出都需要得到重视和尊重，只有共同合作，才能使团队更加强大。通过拔河比赛，我深刻理解到团队精神的重要性，并且希望将这种精神带到生活中的其他方面。

总结（100字）

通过参加拔河比赛，我不仅学到了正确的站稳姿势，还培养了协同合作精神、坚持和意志力以及团队精神。这些经验不仅对于拔河比赛，也对我个人的成长有着重要的影响。希望更多的青年学生能够参与到拔河比赛中来，体验其中的乐趣与意义。通过这个活动，我们可以锻炼身体，培养能力，同时也能够提升团队的凝聚力和战斗力。拔河运动，让我们在竞争中感受团队的力量，同时也为我们的人生带来了更多的收获。

拔河活动心得体会篇十三

最近，我们全体五年级同学举行了一次拔河比赛。

周四下午，我们班同学早早地来到操场。此时，大家个个脸色苍白，嘴唇发紫，人心惶惶。看得出来，大家都紧张得要命。

比赛终于开始了，我们不费吹灰之力就拔过了五班。于是，我开始有点儿掉以轻心了，心想：“他们也不过如此!”和四班的比赛开始了，只见他们个个强壮有力、神采飞扬，早就听说四班有很多大力士，可百闻不如一见，我心中难免有些害怕。但当龙老师吹响口哨，我立刻听见家长和老师们拿着巨大的话筒使足了劲儿的喊：“加油，加油!”这立刻是我精神焕发，拼命抱着绳子。可那绳子有我手臂般粗，把我的手磨破了不说，还差点让我跌个大跟头!绳渐渐地向对方那边挪去，我明白，这局是输定了。

第二局。哨声一响，大家有的在喊：“啊!”有的在拼命把身体向后仰，还有的紧紧抱着大粗绳不放;再看看我，却像个没气儿了的气球，一副病怏怏的模样，我顿时感到手脚特别麻，而且全身无力，再加上我的鞋子非常滑，整个人都快要躺在地上了!是我身边的.大家激励了了我，瞧!他们的脸涨得像红苹果般红，双眼紧闭着，手上鼓起了一块块肌肉，想必他们是用尽了吃奶的力气，不不，就算是吃奶也不会使出像他们这么大的力气。我也学着他们的样子，玩命儿地拔，但最后还是输掉了这局。

虽然我们班只拿了第四名，但是我明白了一个道理：团结的力量最大!这次拔河比赛将会使我终生难忘!

拔河活动心得体会篇十四

军训拔河是军事训练中常见的一项活动，目的是锻炼士兵的团队协作能力和身体素质。我也参加了学校的军训拔河比赛，整个过程令我收获颇丰。

第二段：感受到团队协作的重要性

拔河比赛需要各个小组成员协作配合，只有团结一致才能有效地发挥各自的实力，才能拉得更有力量。在比赛中，当我看到我的队友全力拽拉，我也不愿意落后，于是我也加入了队伍，使我们的力量更加统一。这个过程中，我感受到团队协作的重要性，只有团结一致才能达到最好的效果。

第三段：练就了坚持不懈的意志力

在拔河比赛中，我们会遇到许多困难，如劲敌强势反击和自己身体的疲惫等等。但是我们不能因此而气馁，只有坚持不懈地持续努力才能保持最佳状态。我想，这也正是训练我们坚持不懈、富有信心的意志力，并养成肯于面对挫折而不轻言放弃的修炼。

第四段：体会到身体素质的重要性

拔河比赛不仅需要团队合作和意志力，还需要高强度的身体素质支撑。在比赛过程中，我感受到了身体的局限性，同时也明白了保持身体健康的重要性，只有拥有足够的体力和体魄才能配合队友，才能在比赛中取胜。

第五段：结合日常生活中的应用与启示

虽然军训拔河只是一个体能训练和团队协作的比赛，但是其中蕴含的机缘和机智与我们日常生活中也息息相关。我们必须学会团队合作、持之以恒，努力保持身体素质，方可在职场中立足，实现自我的价值以及承担社会责任。因此我们应该在日常中多加锻炼身体、增强意志力、培养团队合作能力，为我们的未来发展做好充足的准备。

总之，在军训的过程中，每个人都能收获到很多，其中军训拔河也不例外。不仅是玩游戏，更是一个锻炼身体、开阔视野和提高综合素质的过程。在这个过程中，我们不仅仅能够增强身体素质，更重要的是学习到了互相帮助、同舟共济的团队协作精神，增强了意志力和抗压力。希望我们都可以借助这个比赛，让自己更加优秀和完善。

拔河活动心得体会篇十五

拔河是一项团队竞技运动，要求队员们紧密合作，共同努力，以取得胜利。同样，教师拔河也是一项需要团队精神和协作能力的活动。作为一名教师，我有幸参与了学校的教师拔河比赛，并且从中收获了很多。在这篇文章中，我将分享我的拔河心得体会。

第二段：团队合作的重要性

教师拔河比赛教会了我一个很重要的道理，那就是团队合作的重要性。我们的团队由多位教师组成，每个人都有自己的强项和特长。在比赛中，我们学会了相互支持和配合，发挥各自的优势，最大程度地减少弱点的影响。每个人都为团队的胜利奋斗，都付出了自己的努力和汗水。正是因为大家共同团结协作，我们的团队才能在拔河比赛中获得成功。

第三段：持之以恒的精神

拔河比赛需要持之以恒的精神。无论比赛是否取得了预期的效果，我们都要保持坚持和奋斗的态度。在这项比赛中，我意识到了持之以恒的重要性。当我们面对强大的对手和困难时，我始终坚持以积极的态度去面对，从不轻易放弃。我明白只有保持坚持不懈的努力，才能取得成功。无论是在教育工作中还是生活中，我们都需要持之以恒的精神。

第四段：相互激励的力量

教师拔河比赛中，相互激励的力量是我们取得成功的关键。在团队中，每个人的动力和积极性都会受到影响。如果一个人失去了信心和动力，整个团队的士气也会受到影响。因此，我们要相互鼓励和激励，保持团队的凝聚力和向心力。拔河比赛让我认识到只有通过相互的支持和鼓励，我们才能激发出最大的潜能，取得最好的成绩。

第五段：拔河后的收获

教师拔河比赛结束后，我不仅从中收获了团队合作和坚持的重要性，还体验到了胜利的喜悦。更重要的是，我意识到在教育工作中，我们需要与同事们携手前行，共同为学生的成长和发展而努力。无论是在拔河比赛中还是教育工作中，团队合作和坚持不懈的精神都是取得成功的关键。我相信，只要我们保持团队精神和积极的态度，就一定能够战胜困难，取得更大的成就。

总结：

通过参与教师拔河比赛，我体会到了团队合作、持之以恒和相互激励的重要性。这些经验不仅对我的个人成长有着积极的影响，也将对我的教育工作产生深远的影响。我将继续坚持团队合作、坚持不懈的精神，为学生的成长和教育事业的发展做出更大的贡献。

拔河活动心得体会篇十六

拔河活动心得体会篇十七

拔河作为一项集体体育项目，以两队争夺胜负的方式，要求参与者集中力量、团结协作。最近，我参加了一次拔河比赛，亲身体验到了这项运动的魅力，并从中汲取了一些宝贵的心得体会。

在这次拔河比赛中，我所在的队伍经历了一次又一次的较量，我深刻地感受到了团结合作的力量。我们的队伍成员都来自不同的背景，拥有不同的个性和特点。比赛开始之初，由于彼此之间不够了解，我们存在着一些摩擦和磨合的问题。然而，逐渐地，我们通过相互间的交流和合作，不断增进了理解和信任。经过多次的训练和磨合，我们渐渐形成了一个紧密的集体，能够在比赛中有力地融合在一起，迅速调整节奏。这使我们能够更好地应对紧急情况，更高效地发挥团队的力量。

在拔河过程中，意志力和团队精神发挥了至关重要的作用。当我们处于劣势时，感到力不从心时，团队的鼓励和支持变得尤为重要。在比赛中，我们互相加油打气，用热情的掌声和鼓舞人心的口号来激励队友，激发斗志。这种团队精神不仅仅是为了取得胜利，更是希望每个队员都能尽力而为，让我们在比赛中尽情发挥。在困难的时刻，每个人都能将自己的私人利益放在一边，全力以赴为团队争取胜利。正是因为有了坚定的意志力和强大的团队精神，我们才能够在比赛中保持冷静和韧劲，最终取得了胜利。

拔河比赛让我深刻感受到了集体荣誉感对个人的影响。我们队伍在比赛中驰骋，每个人都尽全力为团队争取荣誉。当我们团结一致、合作无间地战胜对手，取得比赛的胜利时，我们队员个个都兴奋不已，每个人的脸上都洋溢着荣耀和自豪。这种集体荣誉感的塑造，让我们在拔河比赛中体会到了作为一个整体的力量和美好。

此外，拔河比赛还给我带来了关于身体素质的思考。拔河是一项高强度的运动，对参与者的身体素质要求较高。在比赛中，我明显感到自己的肌肉力量和耐力是这项运动中最重要的因素。只有通过长时间的训练和坚持，增强了自己的身体素质，才能够在拔河比赛中充分发挥自己的能力。拔河比赛让我认识到了身体素质不仅仅是运动能力的体现，更是一种对生活的积极态度和自我挑战的勇气。

总的来说，参与拔河比赛是一次难得的机会，通过这次经历，我深刻感受到了团结协作和意志力的重要性，领略了集体荣誉感的力量，同时对身体素质有了更加深入的认识。这次拔河比赛不仅让我在体能上得到了锻炼，更让我明白了集体合作的重要性。我相信，在今后的生活和工作中，我将能够将这次拔河过程的心得体会应用到实践中，为团队的合作和发展尽自己的一份力量。

拔河活动心得体会篇十八

我所参加的拔河社团，是一个以训练拔河技能为主的团体。在参与其中的这一段时间里，我不仅学到了许多拔河技巧，同时也收获了许多真诚朋友的陪伴，以及坚持不懈的体育精神。以下将从五个方面展示我的心得体会。

第一，团结合作的重要性。在组成拔河队伍时，我发现团队的整体力量远大于个人的力量。我们不仅需要了解团队中每个人的优缺点，更需要学会互相合作。当我们团结一致，共同挑战难度更高的目标时，我们会发现能够提高团队的凝聚力。我懂得了，在人际交往中，团队合作才是人与人之间沟通复杂关系的基础。

第二，勤奋的意识。尽管拔河看似简单，我们需要克服许多困难，以超越我们的极限。在训练中，我逐渐发现，只有不断地坚持不懈，才能遵循自己的路径，并取得预期的成果。因此，拔河社团教会我如何在不屈服于困难的情况下坚持我的目标。他们传授给我，如果在工作学习中通过投入时间和刻苦不懈进一步拓展自己，则可实现许多难以预计的成果。

第三，身体力行的坚强意志。作为练习拔河的一员，肌肉耐力是我们必须不断提高的重要因素。每次练习都是一次痛苦、挑战自己的体验。经过多次的练习，我慢慢养成了一个习惯：“永远不放弃。”我学会了如何抗拒疲劳、打败想要停下来的念头。我相信这种意志力和毅力，将是我在今后工作和生活中追求目标、勇攀高峰的强有力后盾。

第四，以前所未有的热情和激情。我由衷地热爱这项运动，我发现它可以使我释放压力、提高自信心以及增强身体素质。让我非常兴奋的是，我的队友们也分享我的这种热情和激情。我们一起追逐着同一个目标，并超越了一次又一次自己的极限。我觉得，拔河社团最重要的就是这种彼此引导和互相鼓励的精神。

第五，增长交际中的道德品质。在团队中，我们需要学习如何相互尊重、坦诚相待。这不仅仅是为了促进互相沟通，更是为了建立和维护负责任的关系。通过我的参与，我懂得了如何在人际交往中表达自己，如何展现自己的核心价值观。这源于我们的团队建立在互相尊重和信任的基础上，通过彼此尊重、无私奉献，我们增长了道德品质。

总结起来，拔河社团是一个充满了特别经验和传授的地方。参与其中最重要的收获是，我学会了如何建立和谐的人际关系，并培养了长期的、坚持不懈的动力。拔河社团已经成为我职业和生活中的积极支撑。我希望这篇文章可以帮助鼓舞其他人一起去尝试这个非常酷的运动。

拔河活动心得体会篇十九

拔河作为一项团体运动，不仅需要队员们通过紧密的协作与合作，还需要发挥出个人的力量和意志。在大学的拔河活动中，我经历了很多，也学到了许多。以下是我对于拔河的心得体会。

首先，拔河让我明白团队合作的重要性。在拔河比赛中，一支队伍的胜利往往不仅仅取决于个人的力量，更重要的是整个团队的协同作战能力。队员们要紧密地团结在一起，共同发力，才能用紧密的力量领先对手。我在这个过程中领悟到，一个强大的团队比一个个“英雄汇聚”的队伍更具有战斗力。只有团结一心，相互配合，才能收到意想不到的结果。

其次，拔河锻炼了我的身体素质和意志力。拔河运动对于身体素质要求较高，需要有坚强的意志力和持久的耐力。只有坚持不懈地训练，不断提升自己的体能水平，才能在比赛中做出较好的表现。而这种锻炼对大学生来说是非常有益的，不仅能够增强身体素质，还能培养自律和毅力。

再者，拔河也让我学会了处理团队内部的矛盾。在拔河队伍中，不可避免地会出现各种各样的矛盾和分歧。这时，作为队员之一，我需要学会妥善地处理问题，减少矛盾的发生，化解各方的意见分歧，让团队能够团结一心，共同前进。通过这个过程，我逐渐明白了与他人沟通的重要性和团队合作的不易，也懂得了团队合作中的相互理解与包容。

最后，拔河使我充分感受到了团结和荣誉感的力量。在比赛中，当我们共同发力，顶住对手的阻力，逐渐拉近与对手的距离时，我可以感受到队员们之间默契的配合和相互信任。当我们最终赢得比赛的时刻，心中涌上的荣誉感是无法言表的。这样的经历让我深刻地体会到了团队合作的力量和团队的凝聚力。

总的来说，大学的拔河活动是一种锻炼团队合作能力、个人身体素质以及处理内部矛盾的重要机会。通过参与拔河，我不仅得到了身体的锻炼和技能的提升，更重要的是收获到了合作与团队精神的真谛。拔河不仅仅是一项令人兴奋的体育项目，更是培养大学生集体主义精神和合作精神的有效途径。我相信，在今后的学习、工作中，我都会将团队合作的精神贯彻到底，发挥自己的力量，与他人共同创造更加美好的未来。

拔河活动心得体会篇二十

拔河是一项有趣的竞技活动，考验的是团队的合作，相信很多人都有过拔河的经历，它带给你怎样的体验呢，看完下面这篇拔河心得体会，你就会明了：

我是踩着点到的，班里的同学已经来了一半，都在前面等着，我们坐在那里等着比赛开始。不一会，我们的李建强老师来了，看到我们后就跑到我们这里，笑着对我们说：”今天就是专门来给你们班加油来的”，不知道是因为我们班一直换老师还是因为久违了的一种安心，我总觉得那句话听着好温暖。抽签那天，我们的班长特意去洗了手，结果很幸运的抽了一个”轮空”，所以第一轮我们算是隔岸观虎斗吧。

比赛还未开始，就已经火药味弥漫，双方队员面面相觑，一个个脸部狰狞，好似对方欠了自己几百万，哨声一响，哗的一下子，一方就赢了，让我们这些台下人不免有些想吐槽。而输的这一方，每个同学的脸上都挂着花了几百万的痛苦，好似到嘴的鸭子又飞了，懊悔不已，好像再加把劲就可以尝到鸭子肉一样。接下来的几场比赛双方都使出了浑身解数，有一队竟然连女同学都上了，真是巾帼不让须眉，霸气的背影无一不透露着女汉子的本质，只是这个现实的社会告诉我们，再肥的肉，也有狼吃，也是”嗖”的一下。吐槽：如此认真，团结的态度真是让我敬佩!随着最后一场的结束，我也瞬时间紧张了起来，让我想到了一句大嘴说过的话：”从另一个角度看着出，感觉就是不一样哈”，这就好像自己一边搂着女朋友，一边嘲笑朋友被甩，结果第二天，发现自己女朋友也跟别人跑了，那种感觉只能俩人蹲大马路边抱头痛哭，这也就是从天堂到地狱的落差感。是福不是祸，是祸躲不过，该来的总要来。赛前，李老师又跑来，给我们加油打气，这也让我信心十足。准备好后，就等裁判老师的哨声，那时才真正体会到什么叫做度日如年，凝结的空气，放慢的时间，期待的目光，霎时间，好像周围一切的声音都越来越小，小到只剩下尖锐的耳鸣，越来越大，这一切的一切都压得自己有些喘不过来气，说时迟那时快，在我还在发愣的间隙，突然间哨声响起，等回过神的时候发现自己的身体已经开始被拽向对方，那股力量真的很大，大到感觉自己一身的力气却丝毫帮不上忙，祸不单行，一用力才发现脚底打滑，伴随着这种情况的还有不停向那边移动的红布，就在我以为我们输定的时候，我发现我们竟然开始占据了优势，我们吃力的拽着绳子缓慢的向后移动，一步一寸(3.333厘米)，一步一寸的挪，这振奋人心的形式突然间给了自己力量，呜哇呜哇的开始胡乱发力，也不管三七二十一，就是往后艮，又是一声尖锐的哨声响起，我们赢了!

虽说很高兴，但是比高兴更深入内心的是浑身的无力感以及连拳头都握不住疼痛感，鉴于这种情况，我们开始互相打气，商讨对策，因为接下来要面对的班级实力强劲，这也让我想起了李老师曾经说的那句话”在战术上重视敌人，在战场上蔑视敌人”。虽然准备工作很充足，不过第二场还是输了，不过还是很高兴，可以同大家并肩作战，团队真的是一个很神奇的东西，打个不恰当的比方，这就好比一觉醒来我们突然间发现自己身处荒岛，没吃没喝还环绕大海，如果在这绝望的时候上帝给自己扔来一位队友，那真的会高兴的要死，不是因为有人可以跟自己倒霉，而是觉得怎么着，两个人的力量也比一个人大，肯定会有希望的。当然，不仅是活动，我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。说了那么多废话，还希望大家可以明白。

以上就是本站网带给大家不一样的精彩。想要了解更多精彩的朋友可以持续关注本站网，我们将会为你奉上最全最新鲜的内容哦!本站，因你而精彩。

拔河活动心得体会篇二十一

行政部最后决定参加，参赛人员是车队的大胖子司机们。听到这个消息，如同噩耗般差点晕倒，但是不能晕倒就没事了，还要解决问题啊，所以紧锣密鼓商量对策。最终挑选身强力壮的勇士们(大部分是中年人和老头)。开始比赛的时候，心里确实没有底，他们手劲很足，毕竟经常摸方向盘的人啊!比赛开始，我们组好队伍，拉拉队就位。第一场我们暂胜，第二场输给对方一局，胜败在第三场，两队决一死战。不过还好我们险胜!欢呼雀跃!等待我们还有更严峻的局势。第二天，抽签对决采购部与财务部联合组。天啊，我们遇到的都是劲旅啊!狭路相逢勇者胜!我们发扬大无畏的精神再次战败两才组。接下来是决胜局，设计管理部verse施工管理部。确实我们不占优势，已经连续比赛两场，而他们确实轮空。又是一场好戏啊!成败在此一举啊!无奈我们体力匮乏不敌对方，眼睁睁看着与冠军失之交臂，可惜了!

不过我们确实尽力了，无悔!但是比赛安排不合理。原因我们没有进行公平的比赛，设计部耍赖，有人在后面帮他们。我们的老同志们很是郁闷啊!

就这样结束了!不过我们分析形势就是组织安排有问题的。