在制定方案时，我们需要综合考虑各方的意见和建议，以达成共识和协作。一个成功的方案应该具有可持续发展的考虑。让我们一起来看看一些成功案例，了解一下它们的制定和实施过程。

班级凝聚力班级活动方案篇一

游戏规则

1、目的：你队与另一队分别为队a、队b，各自争取取得高分。

2、程序：每轮你队有两种选择——红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。

3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。

两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。4、得分计算1）队a、队b均选红，各得1分；队a、队b均选黑，各减1分；2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分；3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。

点评

1·要取得长期利益，必须采取合作的态度。

2·团体合作的基础是相互信任。

3·信任来自于畅顺的沟通。

4·信任一旦逝去，难以补救。

1、每队4个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边；

3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局；

游戏点评：

1、如何看待责任？

2、当别人失败的时候，有没有抱怨？

3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？

角色分配：

1、孕妇：怀胎八月

2、发明家：正在研究新能源（可再生、无污染）汽车

3、医学家：经年研究艾滋病的'治疗方案，已取得突破性进展

4、宇航员：即将远征火星，寻找适合人类居住的新星球

5、生态学家：负责热带雨林抢救工作组

6、流浪汉

游戏背景：私人飞机坠落在荒岛上，只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮，没有水和食物。

游戏方法：针对由谁乘坐气球先行离岛的问题，各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人，自行决定可先行离岛的人。

游戏说明的道理（可以请学员一起谈看法）：

1、认真聆听别人的话，记住别人的想法，这样别人才会相信你，才会让你去求救。由此可见，聆听非常重要。

2、根据学员的表现评价：好的表达/坏的表达。

活动目的

团队业绩的体现，离不开队员之间的信任度，但往往学员们很难理解信任是如何建立的，这个小游戏就是为了让学员们体会在某一环境下自己怎样建立起对伙伴的信任。

操作程序

让学员们二人组成一对，给每对发一个眼罩，而后让其中一位学员戴上眼罩另一位学员的言语指导下从课室出门在外面行走一圈回来，而后对换角色进行体验。

活动目的

如何发挥团队的个人的力量，最后达成意见一致

锻炼学员的沟通能力，如何组织好各成员协调的合作关系。

形式:

5个人一组

时间:

20分钟

材料:

每组一把剪刀，十只软吸管，一个胶带，一颗鸡蛋

适用对象:全体学员

操作程序:

给8分钟时间，最后鸡蛋经过处理后，由该组中最高的一名学员站在桌子上，平手把鸡蛋扔下，扔到地上不摔碎，没有裂痕，算成功.

材料要充分利用

有关讨论:

1.自己本组的实际想法，如何处理鸡蛋

2.你们小组的分工情况

3.你认为那一组做得比较好

4.你们如果再做一次你们认为该如何改进?

班级凝聚力班级活动方案篇二

讲师： 罗恩

一.凝聚力的含义

凝聚力就是把一群散的力量凝聚到一个点上面,凝聚力也是一种粘合剂

二.如何打造团队凝聚力

（1）团队凝聚力的评估

a.归属感:对团队有家的感觉，把心都放在团队里，与团队共成败，共荣辱。愿意把直接生命的时间奉献在这个团队中。

b.荣誉感：以团队为荣

1.团队经营越来越好,企业的知名度

2.尊重、了解、理解、支持,士为知己者死

（2）影响团队凝聚力的因素

a.领导风格

1.武断型领导风格：专制的,武断的,不听取意见,按自己的想法去做

b.团队规模

军队管理:

司令管军长军长管师长师长管旅长

旅长管团长团长管营长营长管连长

连长管排长排长管班长班长管士兵

一般团队建议为8-12人，便于管理和沟通。

c.目标意义

有影响力、号召力的旗帜

具有吸引力的，共同方向的目标

d.奖励方式

1.主角型:优秀的榜样、突出、闪光

2.配角型: 默默无闻、任劳任怨、幕后贡献

3.主角型和配角型同样重要，同等奖励

“教育是为美好生活作准备！”

——斯宾塞

thanks！

班级凝聚力班级活动方案篇三

本次主题班会将开展一系列活动，通过活动让学生有所感有所悟，让他们在活动中体会“团结就是力量”，珍惜集体的团结，能够自觉维护集体的荣誉。

1、提前安排主持人，布置活动步骤。

2、提前安排演员和讲故事的同学。

3、布置好班级的桌椅的摆放。

(一)宣布班会开始：

1、主持人：一滴水，只有放进大海才不会干涸;一个人，只有融进集体，才能展现他的才华和生命的价值。亲爱的同学们，今天我们来上一节主题班会课，让我们发挥自己的力量，发挥我们集体的力量，努力的去思考，认真的去总结，让我们体会到“集体的凝聚力”是多么的重要。

下面就请张少斌、包雨桐两名同学来主持这节班会课。

2、主持人：

男：我们迈着青春的脚步走进学校的大门;

女：人生的新起点就在我们的脚下;

男：盼望在新的集体中展示自己的风采;

女：流沙不能聚集成塔;

男：建材的团结却能建立起巍峨的大厦;

合：这种力量就叫做凝聚力。

女：现在我宣布：五(3)班主题班会开始;

(二)小小故事会

活动目的：通过学生讲故事，让大家体会到在集体中才能体现出人的价值，知道集体团结的重要性。

活动过程：

故事一：有一滴小水珠，从来没有离开过大海妈妈的怀抱。它对外面的世界非常好奇。一次偶然的机会，它被抛到了高处，刚被抛到高处时还有些害怕，但渐渐地，它就被眼前的情景吸引住了。炫目的阳光、亮丽的彩虹、湛蓝的大海，它陶醉了，没想到空中的景色这么美!小水珠在微风的吹拂下飘呀飘呀，忘却了一切。这时，传来了海妈妈焦急的声音：“小水珠，快回来，太阳会把你晒干的!”小水珠满不在乎地回答：“妈妈，我再玩会，这儿太美了……”

可还没等它说完，一束强烈的阳光照过来，小水珠瞬间消失得无影无踪。

提出问题：

1、为什么小水珠离开大海妈妈的怀抱后，会马上消失?

2、如果小水珠不想在这个世界上消失，它该怎么办?

(三)活动一：“众志成诚”游戏

活动目的：体验“团结就是力量”。

活动过程：每位同学可以用任何方式站到凳子上，(落地者不算)要求一分钟时间到的时候，凳子上有最多的人的小组获胜。

这个游戏目的在于培养同学们通力合作的精神，使他们认识到班级是一个整体，只要大家团结一心，就可以众志成城。

活动小结：让获胜的小组谈谈心得体会。

(四)小合唱：同一首歌

故事二：《老鼠偷油》

【提问】你从这样故事中感受到什么?(一个人的力量是有限的，需要团结协作。班集体同样如此)

(五)游戏：“冲出包围圈”游戏。

活动目的：为班集体添砖加瓦。

活动过程：

将全班分成两组，一组为包围者，一组为突围者。所有包围者手臂相勾围成圆圈，形成包围状。突围者则单兵作战，突围队员先站在圈内，然后可以采用各种方法闯出圈外。阻挡者彼此齐心协力阻挡该突围者闯出。一分钟以后，换过其他突围队员，直到所有突围者轮完为止。

组织学生讨论以下问题：

在游戏中……

1.包围者成功了几次?失败了几次?为什么会失败?

2.突围者成功了几次?失败了几次?为什么会失败?

3.包围者在游戏中的体会如何?是否感到集体团结的重要?

4.突围者在游戏中的感受如何?单兵作战容易吗?

5.班集体的团结重要吗?

6.我们班的同学是否团结?怎样才能促进我们班级的团结?

班集体的是怎样形成的?有哪些行为规范?

(六)诗朗诵：

诗朗诵：《为了我们的五(3)班》

(七)总结：

1、主持人：

男：有人把班集体比喻为一个大熔炉，班里的同学则像一块块的煤炭。

女：大家想要得到温暖，就必须把自己点燃，放进去，煤块越多，烧得越旺，那么我们的班集体也就越温暖。

男：我们要记住，温暖的班集体不是别人给予的，也不会从天上掉下来。

合：它是靠全班同学的热情和爱汇聚起来的。

女：下面欢迎老师对我们的这次班会进行点评。

师：集体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩;也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力量是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了集体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。

(八)齐唱“团结就是力量”

大家拉成一个大圆圈，齐唱团结就是力量。并相互化解矛盾，相互拥抱相互祝愿，感悟集体的温暖。

感想：通过这节班会，同学们热情高涨，心里都感觉暖融融，同学们深刻的体悟到在集体中，只有懂得了同学间团结友爱，互相谦让，团结一心，只要能把通力合作的热情和爱汇聚起来的，才能形成一个温暖的班集体。我相信这样打动学生身心的班会一定会有实效性的，大家斗志昂扬，坚信我们的集体会越来越进步越来越优秀的。特别是马主任对于老师的负出和班级的进步给与了高度的评价，老师和同学们都很激动，大受鼓舞!在此非常感谢领导的鼓励!

班级凝聚力班级活动方案篇四

时间：5-10分钟

人数：10人以上更佳

场景：团队活动、会议

目标：根据培训师的口令说出要求的指令并做出与所说指令相反的动作。

步骤：

(1)将所有参与者围成一个圆圈，培训组织者站在圆圈中间位置;

(2)第一轮：指挥者说出一个动作指令，由所有参与者说出相同指令，并同时作出相反动作;(指令向前一步：参与者说向前一步，同时向后走一步)

(3)第二轮：指挥者说出一个动作指令，由所有参与者说出相反指令，并同时作出相同动作;(指令向前一步：参与者说向后一步，同时向前走一步)

(4)主要动作指令包括：向前、向后、向左、向右一步等;

(5)有人说错做错或身体晃动、犹豫都视为错误，两轮的'错误者接受“小奖励”。

破冰效果：

遵守规则，快速反应，充分锻炼学员的接受和应变能力，快速调动起气氛。

班级凝聚力班级活动方案篇五

团队凝聚力活动策

划

渤海大学

大学生演讲团

组织部

声音振飞梦的翅膀，语言乘载爱的力量！

随着大学生演讲团的招新和几次培训活动的结束，团员们都渐渐的融入了大学生演讲团这个大家庭当中，团员之间也由不熟悉变得熟悉起来，但是有一点我们必须发现，在往年的团队活动中，有少数的团员退团的状况，团队凝聚力不仅是维持团队存在的必要条件，而且对团队的潜能的发挥有重要的作用，一个团体如果失去了团队凝聚力，就不可能完成组织赋予的任务，本身也就失去了存在的条件。因此，加强团队凝聚力是当前要做的一件很重要的事情。所以见过演讲团主席团的研究决定，将在近期举行此项活动，以加强团队的凝聚力。

一、活动目的为了培养同学们的感情，丰富大学机体生活，促进同学之间的交流，加强班级团结合作，加强班级凝聚力。

二、活动介绍

1、组织机构

主办单位：渤海大学大学生演讲团

活动时间： 2011年11月13日

活动地点：渤海大学校园范围内

2、组织人员

a)总负责：团长孙健

b)活动组织人：刘君策

c)安全负责人：徐百成3、活动分组：（第一个为组长）

待定！

4．参加人员：渤海大学大学生演讲团全体

三、活动策划

1.全团分为7个小组，分别由团干部来带领。

2.每组抽签，抽到一张秘密的内容，去某个地方，找到某个人 或者某样东西。

3.各组出发寻找，计时在规定的时间内首先讲四项任务。

4.首先做完的组将所有的线索拼凑到一块，得到团长的活动奖励基金，购买一样指定的东西方可获胜，可得到一定的奖励。

四、详细安排

1.提前做好天气预报工作，活动为风和日丽的日子，若因天气原因无法当天活动，则退至下周该时。

2.出发时间定在13日中午14:00。请同学们在图书馆正门等候。

3.关于人员编排。为避免集体活动中出现安全问题，出行过程中以组长配合团长。

4.团员们注意保暖。

五、经费预算

70元

班级凝聚力班级活动方案篇六

3、通过共同参与的游戏和班级活动视频的观看，让同学们在欢乐的.气氛中感受到班级的温暖，共同建立一个欢乐的大家庭，增强班级的凝聚力。

1、将班会中要用到的故事、游戏规则等做成ppt；

2、平时就要有意识地去收集好同学们的相片，做成关于班级的视屏或电子相册；

3、准备好歌曲《朋友》；

4、准备好可以做成班级语录的纸张；

5、条件允许的安排一位同学拍下活动中的精彩瞬间。

【】

老师：在数学王国里，住着许多小主人。其中三角形、圆形和方形是棒打不散的好朋友，他们不但在小朋友的书中出现，而且在我们的生活中也随处有他们的踪迹。

一天，三兄弟像往常一样走在大街上散步，突然调皮的三角形跳了出来，对大家说：“各位，今天我们不如换个方向走走吧！”一听这话三人便改了往常的“行军路线”，朝着西边走去。走着走着三人来到了一片荒地，只见满地落叶，空气中到处都是灰尘。这时，几位行人走了过来，看见这样的情景，马上捂住鼻子绕路而行。三兄弟本来也想袖手旁观，调转方向，可转念一想：人类为了研究我们也够辛苦的了，我们也要为人类做点奉献呀。说干就干，方形一个箭步冲上去说道：“我的体积最大，站的最稳，我来当桶身。”圆形灵机一动，便飞跃到方形的头上，一边拍着方形的头，一边说：“老兄，可别说我欺负你，就让我和你配合，做桶盖吧。”三角形可急了：“那我怎么办？”方形笑了，“你就做一个与众不同的脚踏子吧。说罢，三人摇身一变，变成了一个巨大的垃圾筒。扫地工人见了高兴极了，这下这片地的卫生就解决了。

故事讲完了，大家知道这个故事其中蕴涵了什么吗？

老师：这个故事就是在说团结合作会产生一种神奇的力量，我们把它称之为凝聚力。凝聚力是指团队对成员的吸引力，成员对团队的向心力，以及团队成员之间的相互吸引。

在我们的班集体里也是一样的，只要我们能够团结在一起，每位同学都贡献自己的一份力量，那么我们就会有无穷的力量，我们就会成为一个凝聚力很强的班集体，成为一个温馨快乐的大家庭。

我们本次班会就一起来感悟一个平凡但离我们很近的话题：班级凝聚力——让我们来一起凝聚班心，共建一个欢乐的大家庭。

板书：凝聚班心，共建欢乐大家庭

老师：在这半个学期以来，同学们觉得我们班的凝聚力怎么样呢？在你们心目中具有班级凝聚力的班集体是什么样子的？下面请一些同学谈谈自己的看法。

学生：发表自己的看法

老师：好，同学们都说出了自己心目中具有班级凝聚力的班集体是什么样子的，对比之下相信大家也都看到我们班在凝聚力方面有什么不足的地方，我相信在以后的日子里，大家都会努力去做好使我们的班级体成为大家心目中理想的凝聚力强的班集体。

大家刚刚谈到的都是自己真实的想法，下面我们一起来玩游戏，让大家在参与游戏的过程中，体验感受一下班级凝聚力需要什么。

（投影）游戏一：串名字游戏

游戏方法：小组成员站成一排，从第一名同学自我介绍（学号、姓名：“我是××号的×××”），第二名同学接着介绍（我是×××后面的×××），第三名同学介绍：我是×××后面的×××的后面的×××，依次下去……，最后介绍的一名同学要将前面所有同学的名字、学号复述一遍。

老师：想玩的同学自己上来吧，先从6个人一组开始吧，然后我们再慢慢增加人数。（游戏开始后，学生们都用心记住前面同学的学号和名字，特别对越后面的学生难度会越大，游戏过程中气氛非常好，在笑声中增进了彼此的了解）

老师：这个游戏的目的是让大家更迅速地认识彼此，特别一些平时比较文静的同学。下面我们进入下一个游戏吧。

（投影）游戏二：猜猜你是谁？

游戏方法：1.每一位同学用一张纸写上自己的特征（可以是外貌特征，也可以是性格特征等）2.收集所有的纸张，放在一起。每次请一位同学上讲台抽贴纸并念上面的内容，给一次机会猜出该纸张的主人，如不正确，下面知道的同学课举手学帮忙，若正确，则由该同学可继续抽纸张猜人名；若不正确，则纸张主人主动站出来承认后，由其继续抽纸张猜人名。

老师：每一个人赶紧拿出一张纸，写下自己的性格或者外貌特征，也可以是自己的突出优点或者缺点，总之能让其他人认出你甚至重新认识你的，但是不能写出自己的名字、外号这些泄漏身份的信息。写好就传上来。

老师：通过这个游戏，大家是不是更真实的认识自己，了解他人啊？

老师：当然，有一些纸条并没有写出自己的闪光点，娱乐的成分比较高，我们进行这个游戏的目的是要让大家增进了解，加深感情，拉近彼此的距离。

同学们，刚刚我们谈过，玩过，下面，请大家一起来领略一下我们班级在这段时间里的独特风采吧！

用多媒体屏幕展示有关的短片或电子相册。（老师和班干部从开学就要有意识地去收集好同学们的相片，最好能体现他们特长、风采的，还有班级集体活动的相片，然后做成视频或者电子相册。）

老师：看过这段视频之后，相信大家都很有感触，这半个学期以来，我们已经拥有了很多共同的回忆，我们是一个温暖快乐的大家庭。下面我想请每一位同学写下心里最想对我们班说的话，然后收集起来装订成册成为班级语录，作为我们班的一份珍藏，一个学期后回过头来看看我们班的进步。（事先准备好一样的纸张发给同学们写）

班级的凝聚力是班级存在的必要条件，也是使班级发挥潜能的催化剂。凝聚力离不开人与人之间相互认识、相互信任、相互尊重、相互理解、相互协作以及真诚的爱。虽然凝聚力说起来很虚，看不见又摸不着，但它却总能让班级以外的其他人真切感受到，也能让身处这个班级的成员共同进步，时刻焕发出属于这个班的特殊气质。希望通过这一次主题班会，同学们能够有更深的体会，在接下来的日子里更好的去增强我们班的凝聚力，让我们的班集体成为一个欢乐的大家庭。下面我们就在《朋友》这首歌声中结束我们这一次的班会课。

多媒体播放歌曲《朋友》

班级凝聚力班级活动方案篇七

在拓展训练的团体项目“过毕业墙”中，要求全队20名队员在不借助外力(物品)、脚不粘墙的情况下全部攀登上三米高的毕业墙。整个项目流程是：首先由两个人先搭建人梯将一名身强力壮的队员送上毕业墙；接下来由其他队员相续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，把所有队员依次送上毕业墙；最后一名队员是通过上面的一名队友以整个身体作为连接锁将其带上毕业墙。

1、团队凝聚力建立于目标上的共识。

目标上所达成的共识是团队凝聚力的基础。贯穿于整个项目始终的是共同的目标，那就是“团队登顶”，而每位队员也正是就这一共同目达成了共识。正是因为有着共同的目标，所以从根本上激发每位队员主观能动性；也正是因为有了主观能动性，所以大家才可以紧密的联合在一起；恰恰是这种紧密的联合，增强了团队的凝聚力。

2、团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重

在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的需求、不同的个性、甚至不同的性别。但是为了整个项目的'成功，大家必需拧成一股绳、尊重团队的最后意见、服从团队的整体安排。当面临三米的高墙时所有人都有恐惧感；也许没有队员从心底一开始就甘做人梯；最后登顶的那名队员和以身体做连接锁的队员，甚至看上去非常危险。但为什么大家都按部就班的做了呢？因为大家都很了解，要想完成项目必需舍弃个人利益、必需服从团人的安排、必需执行团队的决定。而这“舍弃”、“服从”、“执行”都蕴藏着对团队的尊重。

3、团队凝聚力体现于成员间的协作。

不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍珠，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最后形成一个完美的“珍珠项链”。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种相信，使得最下面的队员甘做人梯；中间的队员敢于伸出救助之手；上面的队员勇于伸出援助之手。而这“梯”与“手”之间，“手”与“手”之间的接触与连接所体现的正是一种协作。也正是有赖于这种协作，使得整个项目圆满完成。

工作中的协作更无处不在，上级与下级之间；同级之间；平行部门之间。当上级不援力、下级不得力、同级不借力、平行部门使反力，试问团队还有任何凝聚力可言吗？可以说，协作的品质是影响团队凝聚力的绝对指标。

4、团队凝聚力升华于归属感。

在整个项目的进程中，坚定不移的共有二个信念，其中一个就是“团队登顶”，另一个则是“决不放弃任何一个人”。我们始终喊出一个口号就是：我们就是一家人！“我们”指的是团队中的每一个成员；“家”指的是团队；而“我们就是一家人”所指的是“团队就是我们每个队员的家，每个人都是家中的一员，我们将同进同退”。那么，“下顶”体现着“扶持”;“上拉”体现着“援助”;“中间连接”体现着“承担”;“口号”体现着“鼓舞”和“关爱”。也恰恰是这些扶持、援助、承担、鼓舞、关爱，营造出家的感觉，而这家的感觉随之带来的就是团队的归属感！

工作对每名员工来说不只是物资需求，也包含着精神需求。一份薪水不错但勾心斗角的工作不见的人人都愿意做；一份薪水具平但关系融洽的工作不见就没人愿意做；但值得肯定的一点是，一个缺乏归属感、没有凝聚力的团队，肯定免不了“缺兵少将”的局面。

综上所述，增强团队凝聚力无异于增强团队战斗力。在商场如战场的今天，团队凝聚力的重要性不言而喻。

希望能够与业界同行相互交流。

班级凝聚力班级活动方案篇八

班级凝聚力班级活动方案篇九

20xx年9月20日，公司的30个伙伴一同搭上开往拓展中心的大巴，正式开启为期两天的户外拓展培训之旅。此次培训围绕团队制胜的主题，展现大家的团队协作能力。

还记得刚开始时我的心情是很复杂的。一方面对于此次培训充满期待，另一方面又担心自己完成不了任务拖团队的后腿怎么办。当培训结束的那一刻，我的内心更是五味俱全，而这一切只有全身心投入训练后才会有的真实感受。

回顾这两天来参与的各个项目，看似好玩，实则大有学问。用谢部长的话概括就是“玩游戏，悟人生”。挑战99秒、溶洞壁画、极限时速、高空挑战、抢滩登陆、毕业墙······训练中的每一个项目至今仍在我的脑中反复回荡，每一次齐心协力的团结合作，每一次的分享，让我明白什么是信任、什么是责任、什么是奉献、什么是团队的合作精神。

第一天的培训正式开始前，两件看似简单的小事给我上了第一课。一是限时换队服：我们没有按时完成任务，全队都要接受“奖励”——男生做俯卧撑，女生做蹲下起立动作。当时我隐隐约约听到队伍中有少许的怨言，在那一刻我明白了：因为我们是一个团队，所以有福同享有难同当，一个人犯下的错误可能要整个团队来承担。若不想成为团队的累赘，最好的办法就是提高自己的办事效率与能力，让自己做好的同时也要协助其他人完成任务。另一件是摆放矿泉水瓶：原本很简单的一个动作，我们却重复了三四遍才能在更短的时间内将瓶子摆放整齐。假如教官没有给我们更高的要求，我们或许不会花更多的精力在摆放矿泉水瓶上面。正是这么一件小事，让我懂得：不要成天喊着自己有多大的理想与抱负，而对身边的小事置之不理，嗤之以鼻。能够把简单的事情每天都做好就是不简单，能够非常认真地做好每件容易的事就是不容易。

培训正式开始，教官告诉我们：在这里，我们要暂时忘记级别，忘记性别，每个人都是团队中的一员，要做到全身心的投入。这是我学到的第二课：学会放下与投入。平时在工作或生活中，我们总会碍于某些客观的因素，需要让自己有所保留。但在这里，我们需要放下那些顾忌，不要想太多，全身心投入，这样的体验来得更真切。正因为放下，我看到许多伙伴们敢于展现出真实的自己，那是与平时工作中完全不同的另一面；正因为投入，我们才能齐心协力，朝着共同的目标努力。

在所有的拓展训练项目中，有两个项目对我的影响是最深刻的。

高空挑战由高空单杆和高空断桥两个小项目组成，需要我们极大的勇气与良好的心理素质。教练一直向我们强调，我们拥有自主选择权，上还是不上，全由自己决定，一旦下定决心，就要挑战到底。一开始，我望着8米高空上的单杠与断桥，心理有些害怕，但又跃跃欲试，很想挑战一下自己的极限。

当一个又一个队友打前锋上阵，在高空完美降落时，我在下面为他们欢呼鼓掌，同时又增添了一份信心。他们能做到的，我同样也可以。当我终于鼓起勇气，佩戴好安全装备，独立爬上8米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上艰难站立后，才发现我真的很害怕，身体一直在颤抖。我听到底下的队友为我喊出的加油声，我也在为自己加油鼓劲，可是，望着看似遥不可及又近在咫尺的横杆，我始终不敢从圆盘上奋力越出。最后，就在我犹豫的那一瞬间，我的身子突然向前倾斜，坠落下来。挑战失败，有些遗憾。

当我回到地面上，回想刚才在8米高空的那一幕，我不断地问自己，到底在怕什么？底下有那么多人保护我，我还怕出问题吗？为何我要在上面犹豫那么久，假如那根横杆真的是我生命的最后一根稻草，我还会那么犹豫不决，不敢向前吗？我都已经敢爬上去，为何不敢跳下来呢？综上所述，我的问题出在心态上。我没有克服恐慌的心理，向着目标竭尽全力的跳起，所以才会犹豫，才会失败。

当我重新站8米高空的木板，挑战另一个高空项目——高空断桥时，我的内心已经很平静。这一次，只有一根绳索连着教练和我，没有其他队友，但是，我对教练绝对的信任，对自己有十足的信心。我不在犹豫不前，来回两次，我顺利地跨越断桥，完美降落。

空中用心迈出一小步，人生从此迈出一大步！同样是高空挑战项目，前后两次我的心态完全不同，结果也截然不同。高空挑战给我最大感受就是：其实每个人的潜力都是无限的，能不能超越一个困难，实际上就是看你有没有信心、勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。很多事情在我们没做之前，惧怕、排斥首先会在占据我们地心，听任懦弱、迟疑地摆布，等待我们的只有失败。只有勇敢地向前迈出一步，我们才会离成功()更近一步。我相信，我可以！

毕业墙是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。一面4.2米高的平滑墙，不能使用任何道具，要在尽可能短的时间内，30个人都要成功翻过此面墙。这是一项听起来多么艰巨的挑战，但我们都有信心完成。我们都不想被列入挑战失败的黑名单，更不想让自己的脚踩在印有公司名字的横幅上。毕业墙，只许成功，不许失败。

随着培训师一声令下，大家按照指挥官的安排，各司其责。有几个伙伴毫无怨言做人梯，其他人迅速围成保护圈。我们在与时间赛跑！永远忘不了，那一个个有力的肩膀、一双双坚定的眼神，一张张憋足了劲而涨红的脸，一声声释放出自己所有力量的呐喊。此时此刻，我们不分彼此，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，只为了所有伙伴成功翻越高墙。

随着音乐声的缓缓响起，拓展教练富有磁性的声音慢慢展开，他在说着我们这几天的培训，说着刚才的生死关头，说着我们的团队，说着我们刚才穿越生死时踩过的肩膀和人，说着生命，透着感动。那时我的眼泪再也控制不住，那时感动的泪水，喜悦的泪水。我们一个个站在毕业墙面前哭到麻木，加油声呐喊声喊到嗓音沙哑，互相拥抱到不想松手，感动和美好刻在了心里。最后我们指着毕业墙，高喊：不过如此！是的，只要大家齐心协力，再大的困难我们也能一起克服！感谢我的每一位队友，你们都是真正的勇士！

短短的两天拓展训练，它所给予我的启发和经验将是一笔永久的财富。经过此次培训，我觉得大家彼此的感情更深了，我们不再是陌路，而是相亲相爱的一家人。因为有你，有我，有他，未来才会更精彩！

班级凝聚力班级活动方案篇十

在教师节、国庆节和中秋节临之际，学校工会为丰富教职工的`业余化生活，活跃教工身心，加强教师间的交流，不断增强学校的凝聚力，工会拟组织开展如下活动：

1、时间：9月10日下午第二节开始

2、地点：

（1）水果拼盘：本科综合部、经贸管理部、后勤管理部在学生二食堂；机电部、机械部、信息部在学生四食堂。

（2）包饺子：本科综合部、经贸管理部、后勤管理部在北教工食堂；机电部、机械部、信息部在南教工食堂。

3、活动内容：

（1）水果拼盘：学校统一为各部提供相关水果，各部将本部教师分成若干小组，每组约十五位教师，各小组发挥自己的创造力和动手能力，拼搭出美观，形态各异的水果造型。

（2）包饺子：工会为各部准备好菜馅、肉馅、水饺皮和各种调料，各部组织教师自己拌馅和包水饺，并委托教工食堂食代下饺子。

2、地点：校体育馆前篮球场

3、活动内容：

（1）组队：机电部、机械部、综合部单独组队，信息部和经贸部联合组队；

（2）队员构成：各队队员十名，可由教师和学生共同组队，原则上每队五名教师五名学生。

（3）比赛规则：每场比赛上场队员五名，其中教师不得少于二名。

（4）比赛方式：采用淘汰赛，对阵球队由抽签决定。

1、时间：9月10日下午第四节

2、地点：联通楼底楼会议室

3、与会人员：退休教师、学校教师代表、学校和工会相关老师。

4、活动内容：

（1）合影；

（2）学校领导向退休教师赠送纪念品；

（3）老师代表、学校领导和退休教师座谈。

班级凝聚力班级活动方案篇十一

时间：5-10分钟

人数：10人以上更佳

场景：团队活动、会议

目标：根据培训师的口令说出要求的.指令并做出与所说指令相反的动作。

步骤：

(1)将所有参与者围成一个圆圈，培训组织者站在圆圈中间位置;

(2)第一轮：指挥者说出一个动作指令，由所有参与者说出相同指令，并同时作出相反动作;(指令向前一步：参与者说向前一步，同时向后走一步)

(3)第二轮：指挥者说出一个动作指令，由所有参与者说出相反指令，并同时作出相同动作;(指令向前一步：参与者说向后一步，同时向前走一步)

(4)主要动作指令包括：向前、向后、向左、向右一步等;

(5)有人说错做错或身体晃动、犹豫都视为错误，两轮的错误者接受“小奖励”。

破冰效果：

遵守规则，快速反应，充分锻炼学员的接受和应变能力，快速调动起气氛。

班级凝聚力班级活动方案篇十二

20xx年11月1日(具体时间暂定为：9：30—17：00)。

xxxxx。

放松心情，勇攀高峰。

业务部及行政部。

公司所有员工。

活动总指挥：________;。

监督：________;。

后勤服务与记分：________;。

安全与纪律：________;。

游戏主持人：________;。

后勤保障：________;。

以户外拓展活动为主，宣传为辅。

拓展活动行程安排表。

(一)拓展竞赛部分。

全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

拓展竞赛评分标准。

任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。

每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。

任务2(15分)：跟陌生人合影。

每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜)。

班级凝聚力班级活动方案篇十三

项目规则：

1、每位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛。

2、报数，最先报完的为赢家，

3、报数顺序：abab交替先报。

4、误报、漏报、错报、抢报都算输，另一家不用再比，

6、裁判两队成绩出来后宣布的比赛结果为最终结果。

项目注意事项：

1、要求数数的助教要严厉，威严，声音平常。

2、开始就要训练队长，一路训练下去，严格俯卧撑标准，不合格就重做。

项目操作流程：

1、分组。

3、问队员：“你们愿意接受他作你们的队长吗?”

5、问队长：“你觉得要作好一个领导，言行一致的领导带领的队伍容易取胜还是一个出尔反尔的领导带领的队伍容易取胜?”请问：“你是不是一个言行一致的领导?”“如果你的队员在比赛过程中有人犯规了，你愿不愿意代他们接受惩罚，如果你们领导的队失败了，你愿不愿意代他们接受惩罚?”“各位队员，你们有没有听到，无论你们出了什么问题，你们的队长都愿意代你们接受惩罚，你们要不要为有这么敢于负责任的领导用最热烈的掌声庆祝一下?”(两边的队长单独问)。

6、取队名。

7、赢家先列队整齐喊：“我们赢了，哈哈哈”，并用手指着对方。

8、输家列队整齐说：“愿赌服输，恭喜你们”同时一定三鞠躬，队长就职演说。

9、队长鼓舞士气，喊口号：xx队，永第一、

10、宣布比赛规则：(助教在白板上画方框，队名)。

11、比赛正式开始。

项目目标：

1、让领导管理层真正挑起所带领的团队的责任;。

3、在有效沟通的基础上，提高同事间的合作精神，清除同事、上级、下属等之间的隔阂，多一些理解和认同，做好每件小事情，工作全情投入，认真、负责，一次成功。

4、培养员工的责任感，让所有人为自己负起一个完全责任。树立主人翁意识，建立“公司就是我的`家”的氛围，培养“公司的大成功就是每个员工小成就积累”的积极心态。

班级凝聚力班级活动方案篇十四

为了迎接耶诞节的到来，同时也为了丰富hr的业余生活，加强同事们彼此之间的'交流，增进大家的感情，特举办此次的趣味活动。

10：00hr办公室聚合

11：00到达目的地

17：30聚餐（星级酒店）

旗峰公园

hr全体同事

（全体hr同事）

主持兼裁判：2人（自愿报名）

后勤：x

队长：自选队长2名

所有人员全部分为2组，每组20人，每组由组员自选一位队长。

1、二人三足跑

活动道具：绳子2条（或护膝），秒表，口哨40个，起跑线和终点线间距50米。活动详细：参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再回到起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功回到起跑线，用时最短的一组获胜。

活动规则：务必向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开务必回到起点重新开始。

2、真爱永流传

活动道具：一次性吸管40根，可挂饰物4个，两人间距2米。

活动详细：每队所有人嘴?叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。

游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落务必重新开始。

3、快乐抱抱爆

活动道具：气球50个，起跑线和终点线间距为50米

活动详细：比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员能够协助放好球），跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。

活动规则：队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

4、袋鼠跳跳向前冲

活动道具：大麻袋2只，起跑线和终点线间距为30米

活动详细：队员分为两边，比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位元组员，以速度决定胜负。

活动规则：参赛者务必向前跳跃，不得走跑。

5、心意大碰撞

全体参与人员自备礼物一份（需包装），统一排号，全员参与抽奖，根据相应的号码来领取相应的礼物。