深入总结我们的行动，可以帮助我们更好地发现问题和解决问题。完美的总结需要有一个明确的目标和规划，确保思路清晰、主题鲜明。想要写一篇卓越的总结？这里有一些有用的写作建议。

为心灵解压读书心得篇一

在自我提升的道路上，读书可以说是必不可少的一项重要内容。通过读书，我们不仅可以获取知识，了解各种文化与历史，更能让我们的心灵得到成长和升华。在这篇文章中，笔者将分享个人在读书过程中的一些感悟体会，希望对读者有所启发和帮助。

1. 阅读是一种自我约束

人们总是说读书可以开拓眼界，促使自己获取新的知识，然而在我的亲身体验中，读书也是一种自我约束。当你打开一本书的时候，你需要准备好一个安静无干扰的环境，在这个环境中，你需要全心全意投入到阅读中。通过这种约束，你能培养出专注、耐心和自控的能力。而这些能力将会在生活中对你的事业及个人成长起到至关重要的作用。

2. 阅读可以提升沟通能力

当我们读书的时候，是在与一位作家进行对话。我们需要阅读他们的行文和思想，理解他们的观点，并在我们的脑海中与他们进行一场对话。通过这种训练，我们可以提高我们的沟通能力。因为这种对话需要我们理解对方的意思和想法，并在文化和思想的水平上进行沟通交流。这是任何一个人在职场和日常生活中不可或缺的一项技能。

3. 阅读是一个让你沉淀的过程

当你坐下来阅读书籍时，是在静下心来沉淀自己。你的思想在阅读过程中变得冷静和集中。当你看完一本书，你可以把自己的思想中一些思考和感悟写下来，从而在写作和表达过程中进一步巩固这些内容。这是一个反思和沉淀的过程，让你获得更多对自己的认知，并发现提高自己的方法。

4. 阅读是一个让你思考的过程

阅读是一项让我们思考并学习到新知识的机会。通过阅读不同的书籍，我们可以了解到各种不同的思想和观点。我们可以用我们自己的智慧来评估和分析这些观点，从而形成我们独立的见解。这些思考在日常生活和职业中很重要，因为我们当时可以用这种思考来解决问题和制定决策。

5. 阅读能富化你的生活

最后但并非最不重要的是，阅读可以富化你的生活。阅读不同的书籍和文化会让你了解到更多的事物。当我们了解到更多的文化和思想，我们就能更好地理解和欣赏这个世界上的事物。通过阅读，我们可以开阔我们的眼界，使生活更加有趣。

在我的个人经历中，读书是获得知识和知识外的其他增长的重要途径。通过阅读并理解文献，我们可以提高我们的沟通，思考以及人生体验。阅读不仅可以提高我们个人的生活质量，更有助于我们的人际关系，职场和个人发展。因此，劝导大家要勤奋地读书，并由此获取上述诸多好处。

为心灵解压读书心得篇二

作为现代人，生活压力总是难以避免的。而读书则是缓解压力的一种良方。读书不仅可以帮助人们扩大视野，了解更多知识，还可以帮助人们排解压力。然而，如果读书方式不正确，也可能增加压力。因此，本文将探讨如何通过读书笔记排解压力，以及本人的体会和心得。

第一段：读书笔记可以帮助人们排解压力

读书笔记是一种阅读技巧，读者在阅读书籍的过程中将自己的思考、感悟记录下来，方便日后回顾和整理。而读书笔记不仅可以帮助人们更好地理解书籍内容，还可以帮助人们排解压力。通过记录和整理学习的过程，人们可以增加自己的自信心和积极情绪，从而减少压抑的情绪。此外，读书笔记还可以让我们抛开在生活中的烦恼，进入书籍所展示的世界，感受其中的情感和思想，从而在阅读的过程中释放自己的压力。

第二段：正确的读书笔记方法对于压力的缓解具有重要意义

然而，读书笔记要想真正成为减压的良方，仅仅记录文字还不够，正确的方法才是关键。正确的读书笔记方法能够帮助人们把注意力集中、心境稳定，从而减少冲动和影响心情的情绪因素。比如，在记录笔记时，可以用彩笔将重点标注出来、用不同的颜色标记情感部分、用简短的语言总结所阅读的内容等等。这些方法都可以帮助读者把注意力集中到阅读中，从而遗忘生活压力和困扰。

第三段：读书笔记对于个人心理的健康与稳定有着积极的作用

读书笔记的确可以帮助我们获得轻松和惬意的阅读体验，但它所带来的改变远不止于此。另一方面，读书笔记还可以在心理上产生有益的影响。笔记记录下来后，我们不用再去费力回忆细节和感悟，这样会降低大脑的负担，防止过度活跃的思维总是打扰我们。并且，在总结出阅读经验、分析而得出结论的同时，读书笔记也能帮助我们更好地发现自己，认识自己，进而保持内心的稳定和平静。

第四段：阅读体验的不同会带来心情愉悦度的不同

因为每个人的性格、爱好各不相同，所以阅读体验自然也是千差万别。但是，可以肯定的是，阅读是一件让人放松的好事。有时在一些繁忙的时刻，因为没有时间或者身体疲惫而无法读书，不妨回想下故事，经验、阅读的成果，也能产生同样缓解心情的好效果。而且，这样的体验之于书籍也许很简单，却可以在不知不觉中会对我们的心情产生极大的影响。

第五段：个人经验的体味和收获

在我的个人经验中，我通过读书笔记，给自己不断地注入能量，提高自我认知和对事件的处理能力。最受益的是心情真的变得好了很多，稳定了很多，由于不刻意去逃避或排解问题，我这种分析问题的态度也得到了改善，能够更加果断而冷静地面对工作或生活中的挑战，心态较为平和。当然还有一些细节上的建议，如记录时间，记录含义，记录评分及其带来的愉悦度等等，帮助自己养成习惯和感知。

在生活中，压力难以避免，但我们可以使用不同的方法来缓解，而读书笔记作为一种优秀的方式来实现此目的。读书笔记不仅可以扩大我们的视野和知识面，更重要的是可以帮助我们平息烦躁的情绪，稳定理智、减缓赶脚。虽然应用不同的方法可能会产生不同的效果，但它们都是通过不同方式使读者自我回归、自我培养和自我修护从而排除压力的。在今后，我们应该进一步注重这方面的方法。

为心灵解压读书心得篇三

我并非是个热爱看书的人，最初的相识也只不过是教材书中载选巴金先生的几篇节选，还记得为《雷雨》在老师的课堂上演绎，在《爱尔克的灯光》中体味封建社会下带给我们的启发，称不上巴金先生的忠实读者，唯一接触完整的一本书《家》。

不久前，我又拿出了《家》，细细回味了一遍。

《家》这部小说是从我国半殖民地半封建社会中的一个大家庭中说起的，讲述了那一代人对自由，对爱情，对创新中国的梦想的追求和努力，和他们三兄弟做出的不同决定，是坚持还是放弃，是爱还是恨，是走还是留以及这些决定带来的不同后果，越是读到后面，情节越是起伏不定，内心越是激动不已。《家》中塑造了一个封建压制极其严重的大户人家，在这个家中有着不同性格，不同命运的人物。觉新无疑是这个时代大部分人的影子，他是一种悲剧，曾经深爱着梅，但让他的父亲用占阖的方式决定了他的命运，娶了瑞珏。他爱他的妻子，但世俗的思想害了他，听从别人的鬼话，将待产的妻子送到城郊，以至他的妻难产而死。他含泪忍受一切不义行为，不敢吭一声，他活着，只为敷衍，豪无主见，这也正是旧中国的悲哀。然而丫头鸣凤对觉慧的不渝也是一个悲哀，这个悲哀是这个社会造成的，但麻木的人们不以为然，在他们心中丫头拥有的权利不同于他们，他们是物品，可以当作人情相送。而觉民则不同，当他得知与冯家小姐定亲时，为了自己的梦想毅然选择离家，最终他在这个家庭中是最早取得小小胜利的人。

读完了"有你在，灯亮着"，巴金先生的去世让每一名读者感到遗憾和悲伤。

我并非是个热爱看书的人，最初的相识也只不过是教材书中载选巴金先生的几篇节选，还记得为《雷雨》在老师的课堂上演绎，在《爱尔克的灯光》中体味封建社会下带给我们的启发，称不上巴金先生的忠实读者，唯一接触完整的一本书《家》。

不久前，我又拿出了《家》，细细回味了一遍。

《家》这部小说是从我国半殖民地半封建社会中的一个大家庭中说起的，讲述了那一代人对自由，对爱情，对创新中国的梦想的追求和努力，和他们三兄弟做出的不同决定，是坚持还是放弃，是爱还是恨，是走还是留以及这些决定带来的不同后果，越是读到后面，情节越是起伏不定，内心越是激动不已。《家》中塑造了一个封建压制极其严重的大户人家，在这个家中有着不同性格，不同命运的人物。觉新无疑是这个时代大部分人的影子，他是一种悲剧，曾经深爱着梅，但让他的父亲用占阖的方式决定了他的命运，娶了瑞珏。他爱他的妻子，但世俗的.思想害了他，听从别人的鬼话，将待产的妻子送到城郊，以至他的妻难产而死。他含泪忍受一切不义行为，不敢吭一声，他活着，只为敷衍，豪无主见，这也正是旧中国的悲哀。然而丫头鸣凤对觉慧的不渝也是一个悲哀，这个悲哀是这个社会造成的，但麻木的人们不以为然，在他们心中丫头拥有的权利不同于他们，他们是物品，可以当作人情相送。而觉民则不同，当他得知与冯家小姐定亲时，为了自己的梦想毅然选择离家，最终他在这个家庭中是最早取得小小胜利的人。

读完了《家》，我的心潮澎湃，不知是为了觉民，觉慧的胜利而欢;还是为了琴，鸣凤的大胆而喜;或者是为了瑞珏，梅的遭遇而泣;再不然，就是高老太爷的专制受到了打击而歌……总之，五味瓶打翻的味道，难以用言语阐述。

《家》中描述了封建社会各个阶层的生活，《家》中让每有一位读者热情，冲动和幼稚，《家》中让我们看到了青春给予我们勇于改革和创新的动力，不管碰到什么坎坷和挫折，都要坚定信念冲下去，千万别想觉新那样一生充满遗憾和内疚。，我的心潮澎湃，不知是为了觉民，觉慧的胜利而欢;还是为了琴，鸣凤的大胆而喜;或者是为了瑞珏，梅的遭遇而泣;再不然，就是高老太爷的专制受到了打击而歌……总之，五味瓶打翻的味道，难以用言语阐述。

《家》中描述了封建社会各个阶层的生活，《家》中让每有一位读者热情，冲动和幼稚，《家》中让我们看到了青春给予我们勇于改革和创新的动力，不管碰到什么坎坷和挫折，都要坚定信念冲下去，千万别想觉新那样一生充满遗憾和内疚。

为心灵解压读书心得篇四

为心灵解压读书心得篇五

阅读是很多人人生中不可或缺的一部分。读书不仅有助于增长知识，培养能力和提高自我价值，还可以开阔视野，增进情感和感受生活。在阅读过程中，我们会逐渐感受到书中蕴藏的智慧和力量，进而与自己的思想和内心建立联系。因此，读书点亮心灵，让内心更加充实有意义。

【第二段：读书的好处】

读书可以培养我们的多种智力。通过阅读，我们可以接触到各种文化和知识，了解不同的价值观和思维模式。这些知识不仅能让我们变得更加聪明，而且还能帮助我们更好地理解这个世界。此外，阅读还有助于提高我们的学习能力和思考能力，帮助我们更好地处理问题。

另外，读书也可以让我们逐渐形成良好的价值观和生活态度。通过阅读，我们可以学习到一些人生哲学、人性和行为准则，这些信息可以帮助我们思考我们自己的人生，引导我们前进。无论是在社会、工作还是日常生活中，阅读都能帮助我们更好地与他人沟通和交流，加强人际关系。

【第三段：阅读方式的选择】

好的阅读方式会让我们的阅读更加顺畅，也更能领悟书籍中的知识和意义。我们可以采用一些具有针对性的方法来备考，如预留时间进行阅读、笔记、手写读书笔记和整理思路。我们还可以参加图书馆、书院或者文化交流组织，以拓宽视野、结交新朋友，以更好的方式分享阅读体验和日常生活的思考。当然，我们也可以选择多种阅读方式，以寻找最适合自己的。

【第四段：阅读中的启示】

在阅读中，我们可以学到很多启示，能够帮助我们改变看待世界和处理事物的方式。例如，我们可能会发现，一个故事中的人物与自己有很多相似之处；或者我们在阅读自传时，能够感受到作家的成长历程，发现自己也有相似的人生经历。阅读也是一种沉淀，可以让我们的思维更加深入，更加理性思考问题。

【第五段：结语】

总而言之，阅读可以让我们的内心丰盈和充实。它可以启发我们的头脑、加强我们的人际关系和引导我们达成人生目标。阅读也是让我们学到自我认知，理解事物和发现自我哲学等的机会。因此，阅读不仅是一种娱乐方式，而且是我们需要把握的重要生活方式，读书点亮心灵，让我们走向更加充实、自我和美好的生活。

为心灵解压读书心得篇六

这本书中的三百多个故事，每一个都蕴涵了深刻的道理，它让我学会去疼爱他人，充满信心地去迎接生活的挑战。在我面临挫折和失意时，它会使我得到鼓励和慰藉；在我面临成功时，它又会让我对未来充满期望。它将成为我一生中永远的良师益友。

这本书中，让我印象最深的是卷七中的故事：野雁的感觉。这个故事讲的是一群大雁互相帮忙，飞往南方。一路上，它们遇到了许多困难，但它们齐心协力，借助团队的力量，最终成功到达了南方。这个故事中布莱克的一句话让我记忆犹深：“没有一只鸟会升得太高，如果它只用自己的翅膀飞升。”其实，何止是鸟，其实人也一样。

人与人之间仅有互相帮忙，才能获得更大的成功。团队的力量是强大的，一个人如果脱离了团队，就必须不能获得足够的帮忙来赢得成功。记住，成功的总是那些懂得和别人互帮互助的人，因为他们有更大的优势。记得有个人说过：“你有一个苹果，我有一个苹果，我们两个交换后仍是一个苹果；但你有一个思想，我有一个思想，我们两个交换后就各拥有两个思想。”正是因为这样，一个团结的团体总是能胜过一个人。

三个臭皮匠，赛过一个诸葛亮。分享共同目标与团体感的人们能够更快、更轻易地到达他们想去的地方，因为他们凭借着彼此的冲劲、助力而向前行。生活中的种.种例子证明了这一点。科学研究中，许多研究成功的人后面其实都站着一些给予他很大帮忙的人。就拿获得诺贝尔奖的那些人来说吧，他们获奖之后总是要感激某些人在这期间对他的鼎力帮忙。如果没有这些人，那么他可能永远也不能有所发明，有所创造。正是因为有了这些人的帮忙，他才能无忧无虑地走向成功。

当然，《心灵鸡汤》给我的帮忙远不止这些。它还教我应当去爱护他人，去学习，如何实现梦想，怎样去克服障碍，应对死亡的态度等等。感激《心灵鸡汤》对我的帮忙，我将永远记得《心灵鸡汤》教给我的一切。

在年级组的读书交流中听了谢教师的《活着》，感觉人生变化无常，有许多事似乎都是无法承受的，但仅有意志坚强的人才会冲破一切难关。就如同在教学中我也会碰到许多难题，似乎也有许多无可奈何，但只要我去努力必须会克服一切的。

为心灵解压读书心得篇七

苏霍姆林斯基说过：教育教学的全部奥妙就在于热爱学生。读了由中国轻工业出版社的丛书之一《心灵启示录——经典教育理念案例》之后，我想了很多，怎样做一个好教师，一个优秀教师应该具备哪些素质，需要哪些教育的艺术?教育是一门科学，如何教书育人更是一门艺术，一个拙劣的教师和一个优秀的教师对学生的影响有天壤之别。教育的对象是学生，是一个个活生生的人，如何施展你的教育艺术来达到育人的目的，这本书以一个个优秀教师不同的亲身经历为基础，分为五篇：爱心篇、引导篇、尊重篇、真诚篇、激励篇，从不同的角度阐述一个教师该如何对待学生。

为心灵解压读书心得篇八

回顾自己的读书轨迹，其实也是那么顺理成章。从一开始因为兴趣而看书，到后来为了提高自己的作文水平而看书，再到后来看书成了一种习惯，一种爱好。现在，初为人师的我，随课改成长，受新教育思想的熏陶，那一桶子水的专业知识总是觉着不够用，于是书桌上教育专业类的书籍出现的频率越来越高了!这些书汇聚了许多经典的教育案例、评析和方法，浓缩了众多教育专家和优秀教师的智慧与真情。读每一本书，里面所蕴含的情感都会深深地牵动着你，为之动情，让你若有所思。

前一段时间，刚

为心灵解压读书心得篇九

这本书的《哑，侦探》在我看完后肃然起敬。有一个人下班后丢了一个钱包，有一位破脚，哑巴女子见到了，在那里等了三天三夜才等到失主给回钱包。如今这个社会上，有些人捡到钱要不置之不理，要不偷偷拿走。如果现在的人都像这篇文章的女子一样，那社会就会和平、美好。

只有我们内心美丽，这个世界才会绚丽。愿美德像洒着清辉的明月一样，照亮我们的内心，照亮你我心灵的天空吧！

为心灵解压读书心得篇十

我非常欣赏书中的这句话：启发孩子的门扉就在那儿，我们做老师的只需要找到门的位置，然后温柔地为孩子们推开门扉。其实孩子的门扉就是那把金灿灿的钥匙！那门扉到底在哪呢？书中露丝老师在教育“问题学生”山尼时，并没有感到绝望，也没有放弃，她反而感谢山尼，因为她把这样的机会当作是挑战，从中能获得不少宝贵的经验，也使她更认同“所有的孩子都能，而且都愿意学习”的观念。现在我就更坚信：为人师表者就应该投入时间和心力找出帮助孩子的方法，只要我们教师能找到打开启发孩子门扉的钥匙，你定能获得百宝箱中一笔不小的“财富”！

了解孩子，不仅了解孩子外在表现，还要了解他们的内在需要。一个个故事中老师们都会先去了解孩子的情况，针对孩子的特点，进行分析总结，寻找教育的突破口，做到用心地去观察各种外在影响因素，包括家庭背景、孩子的成长发展，及追踪式地调查，爱不受时间的制约。如“爱的种子”、“亚口布的启示”等故事中，老师都先从孩子的家庭背景开起了解，分括孩子父母的年龄、职业及家庭成员，设身处地地为其考虑，从情感入手，有针对性地引导孩子，从而达到实现一个个教育目的。要知道每个孩子的学习好坏或各种行为习惯的形成都是有原因，只有了解，才能改变。

教学生涯其实就是一段师生互相搀扶、永无止境的学习和成长的过程。我会在今后的教学中不断地摸索前行。让我们用心和智慧，不断地学习和成长，做最美丽的老师！

为心灵解压读书心得篇十一

前几天，我读了《心灵鸡汤》，读完后感受颇深。

这本书中的三百多个故事，每一个都蕴涵了深刻的道理，其中让我印象最深的是卷七中的故事：野雁的感觉。这个故事讲的是一群大雁互相帮助，飞往南方。

一路上，它们遇到了许多困难，但它们齐心协力，借助团队的力量，最后成功到达了南方，这个故事中布莱克的一句话让我记忆犹深：

“没有一只鸟会升得太高，如果它只用自己的翅膀飞开”，其实不仅是鸟，人也一样。

人与人之间只有互相帮助，才能获得更大的成功。团队的力量是强大的，一个人如果脱离了团队，就一定不能获得足够的帮助来赢得成功。

成功的总是那些懂得和别人互帮互助的人，因为他们有更大的`优势。

记得有个人说过：

“你有一个苹果，我有一个苹果，我们两个交换后仍是一个苹果;但你有一个思想，我有一个思想，我们两个交换后就各拥有两个思想。”

正是因为这样，一个团结的集体总是能胜过一个人。

分享共同目标与集体感的人们可以更快、更轻易地到达他们想去的地方，因为他们凭借着彼此的冲劲、助力而向前行。

《心灵鸡汤》给我的帮助远不止这些。

它还教我应该去爱护他人，去学习，如何实现梦想怎样去克服障碍，面对死亡的态度等等。感谢《心灵鸡汤》对我的帮助。

为心灵解压读书心得篇十二

这本书中的三百多个故事，每一个都蕴涵了深刻的道理，它让我学会去疼爱他人，充满信心地去迎接生活的挑战。在我面临挫折和失意时，它会使我得到鼓励和慰藉;在我面临成功时，它又会让我对未来充满期望。它将成为我一生中永远的良师益友。

这本书中，让我印象最深的是卷七中的故事：野雁的感觉。这个故事讲的是一群大雁互相帮忙，飞往南方。一路上，它们遇到了许多困难，但它们齐心协力，借助团队的力量，最终成功到达了南方。这个故事中布莱克的一句话让我记忆犹深：“没有一只鸟会升得太高，如果它只用自我的翅膀飞升。”其实，何止是鸟，其实人也一样。

人与人之间仅有互相帮忙，才能获得更大的成功。团队的力量是强大的，一个人如果脱离了团队，就必须不能获得足够的帮忙来赢得成功。记住，成功的总是那些懂得和别人互帮互助的人，因为他们有更大的优势。记得有个人说过：“你有一个苹果，我有一个苹果，我们两个交换后仍是一个苹果;但你有一个思想，我有一个思想，我们两个交换后就各拥有两个思想。”正是因为这样，一个团结的团体总是能胜过一个人。

三个臭皮匠，赛过一个诸葛亮。分享共同目标与团体感的人们能够更快、更轻易地到达他们想去的地方，因为他们凭借着彼此的冲劲、助力而向前行。生活中的种.种例子证明了这一点。科学研究中，许多研究成功的人后面其实都站着一些给予他很大帮忙的人。就拿获得诺贝尔奖的那些人来说吧，他们获奖之后总是要感激某些人在这期间对他的鼎力帮忙。如果没有这些人，那么他可能永远也不能有所发明，有所创造。正是因为有了这些人的帮忙，他才能无忧无虑地走向成功。

当然，《心灵鸡汤》给我的帮忙远不止这些。它还教我应当去爱护他人，去学习，如何实现梦想，怎样去克服障碍，应对死亡的态度等等。感激《心灵鸡汤》对我的帮忙，我将永远记得《心灵鸡汤》教给我的一切。

在年级组的读书交流中听了谢教师的《活着》，感觉人生变化无常，有许多事似乎都是无法承受的，但仅有意志坚强的人才会冲破一切难关。就如同在教学中我也会碰到许多难题，似乎也有许多无可奈何，但只要我去努力必须会克服一切的。

为心灵解压读书心得篇十三

翻开目录，我选择了第一部分-----《简单的快乐》的第一个故事，即《美好的家乡之旅》。但看完后，我没有多大感觉，我似乎无法体会主人公的那种特别的感情。之后，我直接跳到第二部分-----《亲情的纽带》，其中的一个名为《小卫士》的故事让我想了很多。

我怎么都没想到，这个故事会是一个关于女主人公被故事。，这个词语，在大多数人看来，是多么敏感的话题。故事中详细介绍了女主人公被侵犯的过程，让人看了觉得难过。当女主人公不幸被侵犯时，她没有像电视里的人物那样，遇到这种事情，大喊大叫。相反，整个过程除了罪犯的声音，女主人公没有说一句话。虽然心里很伤心，很气愤，很害怕，想哭，她还是勇于睁开眼睛，记住了这个罪犯的样貌，并在之后报了警。她，完全没有任何的反击。罪犯叫她跪下，她没有任何一句话就跪下了。因为她明白，此时此刻，活命是最重要的。看到这里时，我想起了前一段时间看的一部电影，即《钢琴师》。影片讲述的是二战期间，一名犹太族钢琴师的遭遇。刚开始，钢琴师和家人们被迫贴上标签，被歧视，被赶到一个犹太人专住的地方。后来，他获救了，但被迫与家人分开。之后，为了能够生存下去，他去找一切可以帮助自己的非犹太人。我印象最深的是电影的最后，钢琴师为了躲避德国纳粹的最后屠杀，他拖着疲惫的身体走向了一片死城。他在其中一栋破房子里疯狂的找吃的，找喝的。很幸运的找到了一罐盖子很紧的水。

他几乎用尽全身力气去打开那一罐水。很不容易，盖子打开了，但那一水罐掉在了地上。我还在疑惑他为什么不马上把水罐捡起来，我看他眼神里面充满了恐惧。那种眼神，无法用言语来形容。原来，一个德国军官站在他面前。不管是故事中的女主人公，还是电影中的钢琴师，我都可以深深感受到，他们对生命的那份珍惜与尊重。这让我感觉到自己有点太夸张。前段时间，我因为家里面的事情，心里一下子想不通，差点跑到我们教学楼的顶端。我不知道自己当时为什么会有这种奇怪的想法，只知道当时心里真的很难受，感觉自己撑不住了。幸好，真的很幸运，感谢老天，我最终还是没有跑到教学楼顶端。生命只有一次，自己要对它负责。

在《小卫士》这个故事中，女主人公并没有因为被侵犯而自暴自弃。相反，她敞开心胸接受小卫士们的帮助，勇敢接受自己，最终收获了美好的幸福生活。这让我想起了自己。我在学舞蹈。虽说在大一第一学期的时候就报名参加了舞蹈班，但我没怎么去过。一学期24节课，在大一的一年里，我一共上了10节课。并且大一第二学期一整个学期都没去。在这个学期，我下定决心要好好学习舞蹈。我们的舞蹈老师换了一个。他给我的感觉比我之前的那个老师要好。由于很久没练习，我的基础比不上同班的其他学员。我当初是和室友一块儿报名的，这个学期她没有继续学。也不知道怎么回事，上课时，我总跟不上大家的节奏。学舞蹈动作时，肢体僵硬，肢体不协调，大脑反应不过来，几乎每次上课都会被老师点名。刚开始，我没有多大的感觉，只是一时觉得心里难受罢了。尽管我经常这样安慰自己：没有关系，我没有他们的基础好，学得慢是正常的，不用着急，不用担心，不用自卑，相信自己!但没过多久，我发现，每次只要去到那个地方，我心里的自卑感就会膨胀，我根本无法控制。我一直以来的自信与骄傲，只要到了那个地方，顷刻间消失。

我不想继续学下去了，我感觉好难受。别的学员一学就会，为什么我不是啊?我经常有这种想法。但因为交了费，没有办法，我只有硬着头皮去。即使我反应慢，肢体僵硬、不协调，但平常我还是会认真跟着老师学习，但今天不知道什么原因，情绪特别低落，我没有像以往那样，认真跟着老师学舞蹈动作。即使他知道我基础不是很好，每次他都站在离我特别近的地方，来教我舞蹈动作。但我今天完全不买账，我做的很随便，表现得很不在意。中途休息的时候，我一个人坐在角落里，眼泪都快掉下来了。我不知道该怎么办，好像我已经不能再这样欺骗我自己了。心里想：或许，我真的不是这块料。我真的没有心情再去练习了。这时，拿出手机看了看，发现了一条短信。短信上是通知我们这些校园大使下一周培训的事情。本来还是心情惆怅，看到这条短信，我感觉好温暖，好开心。抬头看见舞蹈老师在电扇旁弄他的衣服，有水滴在地面上，我突然觉得自己很过分。明知道他是有意放慢速度，考虑到我的感受，我还表现得那么随意，感觉满不在乎。

重拾信心，勇敢一点，坚强一点，善于接纳类似的事情，向故事中的女主人公学习!

为心灵解压读书心得篇十四

这本书，搜集了从古到今，国外国内的伟人提出的许多为人处事的道理，这些至理名言给我多么深刻的教育啊！它教会我怎样做人，怎样读书，怎样去关爱别人，怎样为理想奋斗！

当我读到伟人牛顿说的“一个人如果做事没有恒心，他是任何事也做不成功的。”还有居里夫人说“人必须有耐心，特别要有自信心。”这些话时，我的脸不禁火辣辣的，我在学习上就是缺乏耐心，没有恒心，所以成绩提高不快。看来这些话真是千真万确的真理。

马克思爷爷说：“在科学上面没有平坦的大道，只有不畏劳苦，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”伟大科学家爱因斯坦也曾经说：“在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。”

读到这里，我想：难怪这些名人会取得成功，原来，他们从小就有远大的理想。我的理想是什么？我要好好想一想，不能今天想做这样，明天想做那样，三心二意。他们生前的教导，正是我们所必须做到的，我一定会遵照伟人马克思、爱因斯坦的教导，为了一个崇高的目标而努力学习，不怕困难，不怕挫折，沿着科学的陡峭小路攀登，登上光辉的顶点。

为心灵解压读书心得篇十五

这个故事主要讲了，有只乌鸦口渴了，为了能喝到瓶子里的水，想尽办法，不怕折。

乌鸦这种坚持不懈的精神值得我们去学习。就像今天的我们，也包括我。在现代化的孩子中，哪一个不是依靠自己的家人?哪一个现代化的孩子，把坚持不懈的心理当做现实?都没有。我们现代化的孩子从小就惯成了衣来伸手、饭来张口的习性。大多数孩子都不能自立。做事不成不是叫“妈妈”就是叫“爸爸”有时连“爷爷”呀，“奶奶”呀这两位老人家都叫上，这时想起是多么可笑啊!

坚持不懈的乌鸦，我们都要向你学习!

为心灵解压读书心得篇十六

在琳琅满目的书籍旁，我仔细的翻着我需要的书籍。忽然，有本书映入我的眼帘，我小心翼翼地翻开书的第一页，我发现，书中一个一个鲜明的小标题就像一把把木刀刻在我的心里，于是，我决定买下来。

这本书的名字是《心灵鸡汤》，在题目旁边，有一段字体极小的文字：充满温情的文字，感动你我的心灵!她能给许多充满爱的心灵倾注更多爱的勇气和力量……，这段温馨的话语颇令我震撼!

我不求甚解的读着每一篇文章，每一篇文章就像一个励志小故事，打动着你的心灵，本书的主题是：用朴实的语言打动你缺少爱的心灵，使你活得更有智慧。

每篇文章就像一阵和风细雨，滋润你干枯的心田，在你心灵最无助的时候，读一读这本书吧!它会带给你温暖的力量;痛苦和无望之际，它会给你慰藉。

我最喜欢的一篇文章是《人生的真谛》，它是犹太人辛德勒写的，生活就能像一杯水，你不懂得珍惜，就会白白的流失，把握住生活的点点滴滴。生活，不要忙忙碌碌，忽视生活的可敬可想之处，真诚的对待每一个黎明吧!

生活有酸甜苦辣，有这几个生活情态，生活才会变得充实快乐，才享受到生命的价值，体验到生活的情趣，生命才不会变老。

此外，我还感受到另一个人生道理：执著的对待生活，紧紧的把握生活，只有这样，人生才会活得有意义，有价值，是你我承受了快乐的趣味!

世界上没有人十全十美，没有人举世无双，我们不论是在顺境·逆境，我们才能在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。

呵护成长，呵护爱，让心中的梦想翱翔于天空的云霄之上!

为心灵解压读书心得篇十七

每一个人拥有什么样的心灵取决于他们的身边是否有一个能够指引他们心灵航向的良师益友，在身边时时刻刻地为他们指点迷津，帮助他们健康、愉快地成长并且让他们在童年留下永远无法代替的珍贵回忆。

《心灵鸡汤》就像是能让我们提高精神境界的神奇丸；是能让我们领悟到闪光思想的璀璨星空；是能够帮助我们轻松寻找到智慧的明亮光辉......它不是什么经典名著，也不是响彻全球的热销书籍，它只不过是一本普普通通的书籍，但它却能给予我许多许多成长所需的营养剂，时时刻刻滋润我那干涸、幼小的心灵。

第一次听到“心灵鸡汤”这个名字，它给我的印象就与众不同，我试着竭尽所能地解释这个它的意思，但都一无所获，无可奈何的我只得去买了一本《心灵鸡汤》。但万万没有想到，我一翻开它，就立马被它那精美的文字深深吸引，无法自拔，每天都会如饥似渴地去汲取书中的一字一句。直至今日，我才深深领略到了“心灵鸡汤”这个名字的意义所在，就是帮助每一个心灵虚弱、干涸的人，补充他们心灵的营养与水分，让他们幼小的心灵渐渐成长起来，直到变为参天大树。

这么多年来，我读过的书籍数不胜数，但没有一册书籍能给我留下深刻的印象，唯独它，只有它，在我的心灵中烙下了一个永远无法抹去的`回忆。它总是在一个小小的故事中孕育出一个大道理，这些道理，有些小到我们生活的细缝，有些却也大到直接关乎一个活生生的生命。

谢谢你，《心灵鸡汤》你让我领悟到了一些就连亲身体验也无法理解的道理，你让我明白了人生如果没有经历跋山涉水的旅程，就不会到达成功的彼岸。

为心灵解压读书心得篇十八

教师与学生是一对互相依赖的生命，是一对共同成长的伙伴。教师每一天在神圣与平凡在行走，为未来和现在工作。教师首先是一个人，他有自己的喜怒哀乐，有自己的油盐酱醋，他必须做好一个人，争取做一个大写的人，一个能够影响学生健康发展的人，一个永远让学生记住并学习的人。 所以教师一定要利用业余时间多多阅读，丰富自己的内心世界，适时用智慧和内心的力量调试自己的心理，给自己减压。

《送给老师的.心灵鸡汤》是一本献给教师的心灵之书，书中选取了七十余篇充满温情、智慧，富有启发意义的精短美文。它们呈现给教师的，不仅仅是成功的教育理念和高超的教学智慧，更多的是对生活的感悟和对人性的理解。它用温情、智慧和爱诠释教育的真谛，用一首首激情澎湃的教育诗篇礼赞教师工作的神圣，用一个个平凡而真切的故事抚慰教师的心灵。

下面文字是书的序，与大家一起分享。

无论生活多么清苦、艰辛，我们都会感受到来自心底的快乐；而心若冷了，再炽热的烈火也无法给这个世界带来一丝温暖，我们眼中也将充斥着无边的黑暗、冰封的雪谷、残花败絮般的凄凉。

。打开房间的一扇窗，清风就会越过窗台，吹拂到我们的脸上；花香也会随之而至，使整个房间充满香气。而打开我们的心窗，将真实的自己展示给众人，接纳别人的见解与主张，就能在与他人的分享与交流中感受欢欣与喜悦。

。生活中总会遇到一些风风雨雨，总会面对各种各样的压力，你可以选择自怨自艾，让它们成为一段不堪回首的记忆，一道道心底抹不去的伤痛；也可以选择悉心地调节自己的情绪和心情，用阳光驱散心底的阴霾。

，用一颗善良的心去关怀每一个爱我们的人和我们爱的人，用自己的博爱之泉去滋润别人的心灵。

。感谢父母给了我们最宝贵的生命，感谢朋友在我们患难之际伸出了援手，感谢对手在竞争中促使我们获得进步；感谢春天的花香，感谢夏日的细雨，感谢秋天的红叶，感谢冬日的瑞雪；感谢这个世界赐予我们的一切。

。人生就像一个调味盘，有甜蜜也有苦涩，缺失了哪一样，生命都不能算是丰盈和完美。苦难是上天赐予我们的人生财富，这笔财富可以使我们的意志更加坚强，使我们的精神更加丰富。对于这笔财富，我们应该微笑着接受，并尽数收入自己的行囊。

生活中并不缺少快乐，而是缺少发现的眼睛与心灵。花朵绽开的刹那、蜻蜓点水的瞬间、炊烟飘散的过程、与家人团聚的时刻，是那么平凡，又是那么真实，只要我们打开心灵之窗，就能从平凡生活的细微之处感受最真实的快乐与幸福。

《送给老师的心灵鸡汤》凝聚了七十几位老师的教育理念及方法，而且教育对象广泛——从小学生到大学生，从义务教育到成年教育。它不仅对年轻教师适用，从中学习教育学生的教育方法，对老教师也适用，可以从中吸取新的教学理念。这本书让我不但要呵护学生的心灵，也要呵护自己的心灵。书中一个个短小精悍的故事，是那么朴实见真，启人心智，让人感动，令人温暖。我想我会努力工作，廉洁自律，不愧对教师这份的职业。要加强阅读，加强自身学习和提高，扬师德、强师能、铸师魂，做人民满意的教师，以积极进取的精神风貌和教书育人的实绩，为贯彻落实教育规划纲要、推进教育事业科学发展作出新的更大的贡献！

为心灵解压读书心得篇十九