在总结中，我们可以借鉴他人的成功经验和失败教训，避免重蹈覆辙。总结应当具备批判性思维，对工作和学习中存在的问题进行深入剖析。下面是成功人士总结的职业生涯规划经验，一起来学习一下吧。

情商的心得篇一

情商是指个体在处理自己情绪和他人情绪时的能力。它的高低直接影响着个体的人际交往能力和生活质量。为了提高员工的情商，我公司特别组织了一个情商日活动。通过参与活动，我收获了很多，也对自己的情商有了更深入的体会。

首先，情商的培养需要倾听和关注他人的能力。在这个活动中，我们组成了四人小组，一起进行互动交流。我发现，有些同事天生就擅长倾听和关注他人，他们能够认真听取别人说话，表达自己的看法，并且耐心倾听他人的观点。而我的这方面能力明显不足，我总是急于发表自己的意见，往往没有认真倾听别人。通过这个活动，我意识到自己的不足之处，决心在以后的交往中多多倾听和关注他人，提高自己的情商。

其次，情商的培养需要发现自己和他人的情绪。在活动中，我们通过不同的情境模拟了一些可能发生的团队冲突和个人情绪大爆发的场景。我发现，有些同事能够很快地发现自己和他人的情绪变化，并适时地做出应对。而我在情绪面前总是控制不住自己，经常陷入冲动和愤怒的状态。我意识到，要提高情商，首先要学会发现自己和他人的情绪，然后才能采取合适的方式来应对。因此，我决定在以后的生活和工作中，用更冷静的态度来面对情绪，做到心平气和。

另外，情商的培养还需要善于表达自己的情绪和需求。在活动中，每个小组都要面对一个共同的难题，我们需要团队合作来解决。有些同事能够很好地表达自己的想法和需求，与他人进行有效沟通合作。而我在这方面存在着困难，总是觉得自己的观点不被重视，不敢正直地表达自己的意见。通过这个活动，我意识到，如果我不表达自己的真实想法和需求，别人是很难了解我的意愿的。因此，我决定在今后的生活和工作中，勇敢地表达自己的情绪和需求，与他人进行更加有效的沟通。

最后，情商的培养需要培养自己的自律和延迟满足的能力。在情商日活动的最后，我们参加了一场团队合作的游戏。游戏中，我们需要经历一系列的挑战和困境，需要大家密切合作并且保持冷静。我发现，那些能够自律、耐心等待，并且不追求个人的即时满足的同事，最终取得了最好的成绩。相比之下，那些急于求成、无法自控的同事往往表现得比较困扰。通过这个活动，我明白了情商的培养需要培养自己的自律和延迟满足的能力。以后，我将更注重培养自己的自控力和耐心，提高自己的情商水平。

总之，参与情商日活动给了我很大的启示和帮助。通过这个活动，我明白了情商的重要性，并且对培养情商有了更深入的理解。我将积极应用所学，提高自己的情商水平，以达到更好的人际交往和工作表现。

情商的心得篇二

自从《情商》一书出版以来，它的影响力和受欢迎程度一直居高不下。它在世界各地的读者中引起了广泛的共鸣，成为了人们重要的心灵领域的指南。在我读完这本书之后，我对于情商这一概念有了更深刻的理解，也从中受益匪浅。本文将逐一阐述我对于《情商》的体会和思考。

第二段：情商的重要性

《情商》一书的核心思想是情商的重要性。我们常常把情商定义为成功或幸福的关键因素。在书中作者以深入浅出的方式解释了情商的内涵和意义。情商不仅仅是个人的情感管理能力，还是与人沟通和相处的能力。它是个体与社会互动和交流的重要工具，对于提高我们的生活质量和个人成就至关重要。

第三段：情商的培养

情商是可以培养和提高的。作者以自己的经历告诉我们，无论我们从哪个起点开始，只要我们愿意学习和改变，我们总能找到提高的途径。作者提供了一些实用的技巧和方法来培养情商，如自我认知、自我控制、自我激励等。此外，作者还强调了情商与情感的关系，指出情感的管理对于提高情商至关重要。情感的管理包括对自己和他人的情感的理解和应对。

第四段：克服挫折和压力的能力

情商的另一个重要方面是克服挫折和压力的能力。情商高的人能够更好地处理自己的情绪和应对各种困难和挑战。情商高的人懂得如何面对失败，并从中学习。他们能够理解自己和他人的情绪，并采取有效的措施来改善情况。他们的情绪稳定性和心理韧性使他们能够在压力下保持冷静和清醒的头脑，更好地应对生活中的各种情况。

第五段：与他人的互动和影响力

情商高的人不仅能够更好地与自己相处，还能与他人建立良好的关系。他们懂得如何倾听和理解他人的情感，并对他人给予支持和激励。他们善于沟通和交流，能够解决冲突，并帮助他人达到共赢的目标。情商高的人还具有强大的影响力，他们能够激发他人的动机和潜能，帮助他人成长和发展。

总结：《情商》这本书让我深刻认识到情商对于个人和社会的重要性。它告诉我们，情商是可以通过学习和实践来提高的，并提供了一些实用的方法。情商高的人能够更好地处理挫折和压力，与他人建立良好的关系，并拥有强大的影响力。因此，我们应该积极培养和提高自己的情商，这将有助于我们在工作和生活中取得更大的成功和幸福。

情商的心得篇三

情商，即情绪智商，是指个体在认知、理解、表达和管理情绪方面的能力。情商的高低直接关系到一个人在社会交往、情感管理和决策能力上的表现。为提高情商，我参加了一个名为“情商日”的活动。在活动中，我学到了很多关于情商的知识，也对自己的情商水平有了更深刻的认识。以下是我对这次活动的心得体会。

首先，活动展示了情商对个人成长的重要性。在活动中，主持人以故事、视频和互动方式呈现了各种与情商相关的话题，如情绪管理、自我意识和人际关系等。通过这些展示，我深刻地认识到情商对我们的日常生活有着巨大的影响。比如，在一个人际关系问题的背后，往往是情绪的管理问题；在一个决策结果的背后，也往往是对情绪的正确把握和处理。因此，在拓展个人情商方面，我们需要不断地学习和提升自己的情商水平。

其次，活动提供了许多实用的情商技巧和方法。在活动中，我学到了很多关于情商的理论知识，并通过互动和讨论的形式，了解了如何应用这些知识到实际生活中。比如，有一个互动游戏让我们模拟考虑他人的感受，在这个过程中，我深刻认识到情商的核心就是关注他人的情绪和需要，以及正确表达自己的感受。还有一个讨论环节，主持人给我们一些真实的情境，让我们分析和解决这些情境中的情绪问题。通过这些实践活动，我学到了许多解决问题和管理情绪的技巧，对自己的情商水平有了更为全面的认识。

第三，活动加深了我对自身情商的了解。在活动中，我们进行了一系列的心理测试，以评估自己的情商。我发现，我在情绪管理和社交技能方面还有很大的提升空间。比如，我在应对压力和情绪波动方面不够理性和冷静，容易被情绪所左右；在与人交往方面，我也有时会过于直接和冲动，缺乏换位思考的能力。通过这些测试结果，我意识到了自己的不足，并对未来的学习和发展方向有了更清晰的认识。我决心加强自己的情绪管理能力，并努力提高自己的社交技能，以更好地适应社会生活。

第四，活动中的分享让我深受启发。在活动中，主持人邀请了一位情商较高的特邀嘉宾进行分享。他用自己的经历和故事告诉我们，情商是可以通过努力和训练来提升的。他分享了他在职场和家庭中的情绪管理和人际关系问题，并告诉我们他是如何通过学习和反思来不断提高自己的情商的。他的分享让我深受启发，我意识到情商的提升是一个长期的过程，需要不断地学习和实践。因此，我决心在以后的学习和生活中，利用各种机会来提高自己的情商水平。

最后，活动给我带来了很多思考和启示。通过参加这个活动，我深深地认识到情商对个人成长的重要性，也意识到自己在情商方面的不足。我决心加强自己的情商训练，提高自己的情商水平，以更好地应对生活中的挑战和困难。我学到了很多关于情商的实用技巧和方法，对自己的情商水平有了更深刻的认识。通过与他人的交流和分享，我也了解到了情商的提升是一个长期的过程，需要不断地学习和实践。因此，我将继续努力，不断提升自己的情商，以成为一个情商较高的人。

总之，在这次情商日活动中，我学到了很多关于情商的知识和技巧，并对自身情商水平有了更深入的认识。通过参加这个活动，我意识到情商对个人成长的重要性，也了解到自己在情商方面的不足。我会利用所学到的知识和技巧，不断提高自己的情商水平，以更好地适应社会生活。我相信，在未来的学习和发展中，我的情商将得到进一步提升，我将成为一个情商较高的人。

情商的心得篇四

学习完余世维老师《管理者的情商》，使我从一、什么是三q以及三者之间的关系（智商是对科学知识的理解，学习、逻辑、思考能力；情商是人际关系的运作激励信心，领导团队的作用力及热情；逆商是对逆境的反应，遇到困难怎么办）；二、高智商低情商的一般现象及存在的问题（改革开放后，经济体制改变，抗环境力差，不能适应环境；传统忠诚度瓦解，向心力低，不能委曲求全；传统的个体户时代已经过去，凡是要求团队效率，不能顾全大局；功利主义抬头，道德屈服于现实，不能领到群众）；三、怎样正确认识运用情商（情商不是情绪的发泄，是对情绪的察觉与利用；察觉自己的情绪，善用别人的情绪）；四，情商对管理者的重要性（领导者的三力：思考力、决策力、执行力）；五，情商的基本元素——诚实（认识自己，了解客户，投入工作）；六，情商的最高风范，负起责任，培养自信。（直接面对问题，迅速解决困难；鼓励他人冒险，积极给予支持）这六个方面全面、深刻、具体领会了管理者的情商的重要性。使我认清了自己的长处与不足，为今后的工作起到了指导性的作用。现就个人的实际情况及工作表现结合学习的具体内容谈几点感想。

本人学历不高（高中毕业、湖北函授大学肄业），但一直虚心好学，从不墨守成规，出生于物资和文化生活都很匮乏的六十年代，踏入社会几十年，从事过多种行业，经历过工作、创业、婚姻感情等方面的失败，抗逆境的能力特别强，深感团结协作、勇于创新的团队精神的重要性，崇尚言行一致、雷厉风行的工作作风；与人交往真诚热情、直言不讳，不善于阿于奉承、溜须拍马，嫉恨两面三刀，阴奉阳违；做事竭尽全力，一丝不苟，力求完美，敢于付出，乐于奉献；以企业、团队利益为重，不在乎、不计较个人得失。敢于承担错误与责任。

本人加入大北农已三年有余，为了融入集体和团队，我从没放松过学习，无论是企业文化还是专业知识方面的学习。俗话说：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。也许是本人深知时间的宝贵与成功的机会不多的缘故，在工作中始终有一种使命感、紧迫感、危机感，把行动、立即行动、马上行动看得相当重要，虽没有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的博大胸怀，但是凡事都从大局出发，善于发现和思考问题，并尽自己的最大能力解决问题，所以在工作中难免得不到别人理解，加上沟通上的不到位，也难免与别人发生摩擦。这也与本人激进的血型与性格有很大的关系。

我把工作当做自己生活的一部分，我热爱自己的工作。从没把工作与生活区分开来。工作中始终把争创第一作为自己的目标，我想过失败，想过成功，但是从来没想过放弃；虽然跌倒过、痛苦过，但是我把它们当做生活的试金石与历练，当做一种乐趣，在我眼中再大的困难都是可以战胜的！我不敢说自己是一个很有能力的人，但是我会竭尽所能用心去做好每一件事情；也许有时依然不很完美，但是我问心无愧；我也不祈求我的付出能得到他人的认可与赏识，但是我会一如既往地热爱自己的工作，不达目标誓不罢休！我会调整风帆，但是决不会改变人生的航向；我会纠正自己的错误与不足，控制自己的情绪，让情商管理助我成功！

情商的心得篇五

在我教授幼儿情商的旅程中，我逐渐认识到情商（emotionalintelligence,eq）的重要性。情商不只涉及到情绪的管理，更进一步说，它是一种理解和处理情绪，以及运用情绪来推动个人和人际交往的能力。

首先，我让孩子们了解情绪是什么，以及如何识别和理解情绪。我鼓励他们观察自己的情绪，以及他们在不同情况下的反应。通过这种方式，他们开始理解情绪并非是负面的，而是每个人都会体验到的一部分。同时，他们也学会了如何理解和接纳自己的情绪，这有助于他们建立自我认知。

____情绪管理：学习自我控制____

接下来，我引导孩子们学习如何有效地管理自己的情绪。我让他们了解到，情绪管理并非是无意识地发泄情绪，而是在理性思考和情绪之间进行平衡。

通过各种活动，如角色扮演，我鼓励孩子们尝试理解他人的情绪，并学会尊重他人的感受。我引导他们学习如何有效地表达自己的情绪，以及如何在适当的时候使用情绪来解决问题。

____社会情商：培养同理心和社交技巧____

社会情商是eq中的重要部分，它涉及到理解他人的情绪，以及如何与他人有效地互动。我鼓励孩子们通过观察和模仿他人的行为来学习社交技巧。

通过这些活动，孩子们开始理解到，情商并不仅仅是他们自己的情绪管理，更是如何理解和处理他人的情绪。这有助于他们建立良好的社交技巧，以及同理心。

____反思和总结____

回顾我在幼儿情商教育中的经历，我意识到eq教育并非一蹴而就，而是一个持续的过程。我鼓励孩子们每天分享他们的情绪，并尝试找出解决问题的方法。通过这种方式，他们不仅学会了处理自己的情绪，也学会了处理他人的情绪。

同时，我也鼓励他们尝试站在他人的角度去理解问题，这是一种重要的社会情商技能。我鼓励他们尝试理解和接纳他人的情绪，尊重他人的观点，并试图理解他人的行为背后的原因。

在教育幼儿情商的过程中，我也在学习和反思。我了解到每个孩子都是独特的，他们的发展速度和方式都有所不同。因此，我需要适应每个孩子的需要，并为他们量身定制适合他们的教育方法。

总的来说，我深感幼儿情商教育的重要性，同时也深感挑战。但我相信，只要我们持续地努力和教导，我们就能帮助孩子们建立强大的情商，这将使他们成为更有用的社会成员。

情商的心得篇六

由我和它变成我和他，是情商这本书的新发现。

人们面临外界的很多身份定位及角色，但很多时候角色的权力、地位、权势、声名等外部因素导致个体交往时的表现失态。情商方面的发现就是要人们举止得体。

情商第一点，是观察。认真的做每一件事是一个很好的习惯，不要粗心大意。观察对方的外表，观察对方的眼神、举止、声调、手势。不仅要听别人在说什么，也要观察别人怎么说。

不论是销售人员与客户的交谈，还是同学聚会时的聊天，更或者是参加某个社交场合。认真做事会很累吗?认真观察，可以比较smart的做出反应，来使交流过程更加节奏欢快、充满机会与乐趣。

无论如何，人都是社交性的动物，这一点毋庸置疑。离群索居也许可以畅心如意，但几乎可以说很难做到，也不可能。如果把个人自身与其他个体的交流通道全部屏蔽的话，人会变笨的。没有外界的信息刺激个体只会慢慢丧失了交往的能力，即变呆了，这也许是学生时代校园环境的产物的真实写照吧。

情商第二点，是自我调节。得体。

很多时候我们都面临紧张、焦虑、无助的感觉。因为很多时候我们都在尝试做一些之前从来没有做过的事情，表演一些对自己有挑战的节目，紧张是在所难免的。虽然之前老师说过，害羞和紧张是一个聪明人的表现，但很明显一利一弊，聪明人很少情况下可以清晰、有技巧的表达自己的观点。虽然很多时候我也比较讨厌主持人在电视机前夸夸其谈，但即使有底稿，但能正确运用各种语重，节奏和面部表情，仍然是需要训练才能达到的得体效果。

社交场合的正确反应是需要训练的。有一个正确的意识加上重复。

情商第三点，是我们得重视情商。

幸福感是人生的一大动力和意义所在。个体的精神体验是很难用外界的标准来衡量的。

而情商训练，是可以回答如何能够获得快乐这一命题的学问。

没有人会觉的自己的快乐太多了，痛苦的人花多少财富也得不到它，而快乐的人每天都能拥有它。

所以说，得到快乐的方法很简单：发现你自己。

情商的心得篇七

第一段： 引言 + 情商的定义（200字）

情商，即情感智商，是指个体在理解、管理和运用情感的能力。它与智商相辅相成，不仅关系到一个人的情感自控、人际关系的处理，还对个体的生活质量和成功度产生着重要影响。近年来，情商在教育、人力资源管理和心理咨询等领域逐渐引起了关注。在我个人的成长过程中，我也从自身的积累中领悟到了情商的重要性和心得体会。

第二段：情商的培养和重要性（250字）

情商的培养可以通过多种途径进行。首先，要注重自我情绪的觉察和管理。只有深入内省，了解自己的情绪状态，我们才能更好地控制自己的情感，避免冲动和情绪失控。其次，培养良好的人际关系技巧是提升情商的重要途径。与他人的交往中，我们要学会倾听、沟通和尊重他人的感受，保持良好的互动和合作。最后，积极主动地培养自己的社交能力，参与集体活动和社会实践，增加社交经验。情商的培养不仅对个人的人际交往能力和职场表现有重要影响，还能提高生活的质量和幸福感。

第三段：个人在情商提升中的心得体会（300字）

在我个人的成长过程中，我经历了一些挫折和困境，但通过不断地学习和修炼，我逐渐提升了自己的情商。首先，我学会了在压力面前保持冷静和理智。当面临困难和挑战时，我注意通过深呼吸和冥想等方式来放松自己，并用理智思考和积极解决问题的方法来化解困境。其次，我学会了倾听和理解他人的需要和情感。在与他人交往中，我尽量做到真诚倾听，尊重他人的感受，并用理解和关爱来建立亲密的关系。最后，我学会了积极表达自己的情感和需求。在适当的时候，我勇敢地向他人表达自己的需求和感受，与他人沟通更加顺畅，也增进了彼此之间的理解和信任。

第四段：情商对生活和职场的影响（250字）

情商的提升对个人的生活和职场表现产生了积极的影响。在生活中，情商高的个体通常更加自信和乐观，能够更好地应对生活中的各种困难和挑战。他们与他人的关系更加融洽，能够建立更有质量的人际关系，享受到更多的幸福感和满足感。在职场中，情商高的个体一般具有良好的领导和团队合作能力，能够更好地处理工作中的压力和冲突。他们的沟通和协作能力强，有利于团队的有效运作。因此，培养和提升情商不仅对个人的幸福和成长有重要意义，也对社会和组织的发展起到促进作用。

第五段：总结 + 呼吁（200字）

在情商与心得体会的过程中，我深刻认识到情商的重要性，并体会到不断修炼情商的可贵之处。情商的提升不仅是一种技能，更是一种生活方式和态度。因此，我们应该注重情商的培养和提升，通过学习和实践不断增加自己的情商。只有培养和提升情商，我们才能更好地理解和掌控情感，与他人建立更好的关系，并在生活和职场上取得更好的成就。让我们共同努力，用情商塑造幸福的人生！

情商的心得篇八

过年期间读了美国作家丹尼尔戈尔曼的书《情商》。非常经典的一本书，畅销十年，全球销量超过八百万册。从上个世纪开始，“情商”这个词就很流行，关于“情商”的讨论一直非常热门。

情商就是情绪智力，是管理情绪的能力。戈尔曼把情商概括为五个方面：

一、认识自身情绪的能力;

二、妥善管理情绪的能力;

三、自我激励的能力;

四、认识他人情绪的能力;

五、管理人际关系的能力。

一个情商高的人会激励自己，在遭遇挫折、陷入低潮的时候，他会提醒自己要面对，要站起来，未来还大有可为，可能会变得更好。因为自己有这个优点，那个长处，因为自己做成某件事、克服过某项困难，所以一定做得到。情商高的人还会激励他人，他会赞美周围的人，他会肯定他的家人、朋友、同事。别人跟他在一起常常会有一种重要感。

至于书中讲到的大量的方法，不主张太深究，任何方法都收到时间空间等的局限，理解力不够的时候难免生搬硬套，方法本身便成为一种束缚。

有些优秀的演员对于角色的演绎可以全情投入，而有的则在投入的同时随时抽离出来看着自己演戏，第二种更厉害一些。一个哭地很伤心的人，如果给他一面镜子，也许他就会停下来了，因为镜子给他一个角度，把他从当前情绪中剥离出来，很少有人允许镜子里的自己哭的那么狰狞，至少要试着哭的好看一点。这本书就给我一面镜子、一个角度，一个反观自己的角度。当陷入情绪负债时，偶尔可以出来，梳理一下哪些是情绪负债，为什么会产生这些负债。从小到大不知不觉中，我们形成了很多情绪负债，如果能一层层的解放自己，就会获得更多的自由和阳光。

对于自己的情绪每认清一点，就能跟自己相处更和谐一点，保持乐观向上，进而更有效的与人沟通，构建和谐健康的人际关系。

情商的心得篇九

1、欲速则不达。

情商的培养需要从一滴一点做起，从细节做起。不要妄图短时间就让孩子拥有高情商，这是不可能实现的。高情商的培养是随着时间的流逝以及知识等等各方面积累形成的。

2、学习。

根据孩子的年龄选择适当书籍，多看书，都读书，通过学习增加孩子的知识水平，学习传统文化美德。在平时的陪伴中，不仅仅让孩子多看书，还需要给他们讲道理，讲美德。

3、以身作则。

培养孩子高情商，不仅仅是灌输理论知识就可以，还需要家长以身作则，什么该做，什么不该做，譬如：不让孩子玩手机，自己却一直在玩。这样是不行的。要懂得以身作则，孩子才能够对自己的教育信服。

4、礼貌。

高情商表现在很多方面，礼貌的教育就需要从小开始，同时自己也要以身示范，见到熟人应该教孩子如何打招呼，去商店买东西教孩子如何自己购买，去公共场合教孩子不要乱跑乱叫。这些都是需要从平时做起。

5、学会独立。

情商高的人办事能力很好，这就是需要培养孩子的独立能力。从小就要让孩子学会独立，做自己力所能及的'事情。对待孩子的教育我们不能一味的惯孩子，而是有理有据的去教育，去培养。让孩子独立，做力所能及的事情是必要的。有利于孩子成长。

6、说话。

在平时的人际交往中，就要多教孩子如何说话，如何与别人打交道。什么话该说，什么话不该说，根据孩子的年龄来对待，从小就开始，这样随着年龄的增长，孩子在人际方面一定会变得出色，这也是高情商具备的条件。

注意事项

不要刻意的去培养，高情商是在平时，很多细节中慢慢累积起来的，作为家长也需要经常以身示范。这样孩子也愿意学，也有说服力。

情商的心得篇十

爱因斯坦曾说道：“一个人智力上的成就往往依赖于性格上的伟大。”现代心理学研究表明，一个人能否成长，智力因素，即所谓智商仅占20%，而80%取决于“情绪情感”，它包括情绪的自控性、人际关系的处理能力，面对挫折的承受力，自我了解程度以及对他人的理解和宽容等，即所谓“情商”或“情绪商”。情绪商主要不是由先天遗传所决定，而是经后天逐渐培养形成的，它始于胎儿期，但关键形成于婴幼儿时期，成熟于儿童期。著名心理学家弗洛伊德在《精神生活导论》中指出：“人的性格在0-12岁时就定型了，父母的行为导向尤其举足轻重。”因此，必须重视对儿童情绪商的早期培养。

胎教时期

胎教是指孕妇通过本身的心理活动和精神状态，给胎儿的智力发育以良好的影响。科学研究表明，6个月以后胎儿已能听到母亲的心音、说话声以及外界的音乐和躁声，并能对不同程度的节奏作出反应。保持良好和积极的情绪，就可以增加血液中有益于健康的化学物质，如激素、酶以及乙酰胆碱等，这些物质能把血流量、神经细胞的兴奋度调节到最佳状态，对胎儿的心理、生理发展非常有利。因此，孕妇要通过各种方法使自己保持健康的良好情绪，多一些欢笑，少一些忧愁，使胎儿得以健全发育。

婴儿期（0-12月）

婴儿时期，情绪和情感已开始发展，如2-3个月的婴儿就能对人微笑，稍后便能出声地笑。一岁左右看到别人笑，就能跟着笑，其他儿童笑，也跟着笑，表现了最初级的“情感共鸣”。在此期间，婴儿能否获得母爱的滋润，对其心理和智力的正常发展影响极大。儿童心理学家十分强调儿童早期和母亲关系的重要性。世界卫生组织通过专门研究发现：一些过早离开父母的婴儿不能很好地与人相处。有关调查研究提示，某些精神疾患和变态人格的发病原因，也是由于婴儿期得不到足够的母爱造成的。因此，在婴儿期间，父母应该给孩子更多的温柔、体贴和爱抚，每天都要和孩子进行眼对眼的接触，进行亲吻、逗乐、游戏等活动，满足孩子的情感需求。

幼儿期（1-3岁）

美国心理学家怀特博士曾经对3岁以前儿童的发展与教育进行了的追踪研究，结果发现在人们的智力发展过程中，最重要的时期是在出生后8-36个月。这一时期的儿童情绪进一步分化，社会性情感增多，而且这种情绪发展很不稳定，容易受外界事物的影响而变化。因此，对这一时期儿童的教育应注意两个问题：一是教育目的是以提高婴幼儿心理水平为出发点和着重点，而不应强调知识技能的系统传授，在丰富的生活、游戏、学习中、培养认识、习惯、情感、意志和性格，使之全面发展，寓教育于生活之中、交往之中、游戏之中。二是要重视幼儿时期的生活环境，而影响最早、最深、最强、最经常的环境刺激就是父母的爱，是家庭与孩子建立的亲子关系，它能调动幼儿的全部心理倾向和状态。如父母温存，孩子就恬静；父母暴躁，孩子就胆怯；父母严肃，孩子就认真，父母溺爱，孩子就娇气，总之父母以身作则，严于律己，家庭快乐安详，对孩子和蔼可亲等好的环境，对促成孩子优良性格的形成起着十分重要的作用。

学龄前期（3-7岁）

此时期幼儿的情感体验已相当丰富，且在兴趣爱好、才能、气质和性格上开始出现个体差异。这个时期形成的个性心理特征和个性倾向往往是一个人个性的核心成份或中坚结构，民间所谓“三岁看大，七岁看老”就是这个意思。因此应特别注意这段时间的早期教育。教育方式应提倡“游戏学习，快乐学习”。高尔基曾经说过：“游戏是儿童认识世界的途径”。但有些父母把游戏和学习对立起来，认为游戏是不务正业，坐下来读书写字才是学习。如达尔文在童年时期喜欢做一些实验性的游戏，为此却遭到父亲的斥责，说他“把时间都花在无用的玩艺上。”后来达尔文回忆说：“那是无用的玩艺吗？不，那是我学到的最有用的知识，它使我走进了科学的大门。”父母的职责不是干涉孩子游戏，而是帮助孩子多开展一些有意义的游戏，如根据孩子自己的生活经验及兴趣爱好确定游戏主题，制定游戏规则，开展有创造精神的游戏，如“民警指挥交通”；或用游戏的形式来开发智力，如数数字游戏、棋类游戏、猜谜游戏等；也可以通过体育游戏来增强孩子的体质；其他如音乐、舞蹈、画画等也可通过游戏来组织进行，在游戏中施教，使儿童在游戏中增加知识，发展智力。

学龄初期（7-12岁）

此时大多数孩子已进入学校学习，学习行为代替了游戏活动，环境发生了急剧变化，情绪情感变得越来越丰富，越来越深刻。在此时期内，儿童喜欢模仿，易于接受新鲜事物，可塑性极大。良好的教育，会增长儿童的集体荣誉感，形成正确地评价道德行为的是非观念。反之，不注意儿童的特点，不注意正确的教育方法，则会产生不少行为问题。

情商的心得篇十一

大三我们开了名叫“大学生情商教育”的一门课，先开始我以为情商就是比较感性的东西，但是上完这门课，我感觉这个情商（eq），是与智力和智商相对应的，它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

听课过程中，我感觉，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。其中有一节课，我印象比较深刻，这是一个日本某研究所研究的，用水结晶过程做实验，将好听的、优美的歌曲给将要结晶成冰的水听，这些冰结晶的形态就特别的美丽，将好听的话语、好看的视频给它看它就会呈现出它很美的一面；相反，愤慨的、激情的歌曲和难听的话语恐怖的视频，冰又会呈现另一种丑陋的或是分离的烦躁的状态，老师将一个个生动的图片证明着实际的存在就仿佛这些冰真的活了一样，它能听懂看懂人世间的一切，所以有些时候后天的培养真的.很重要，如果我们每天都开心的微笑的面对生活，相信幸福会陪伴我们左右。

当一个人真的懂得爱与感恩的时候，他整个人都会变得美丽，哪怕是站在讲台上把演讲词“老师们同学们大家晚上好”改成“亲爱的亲人们大家好”，那么大家都会从中感受到你爱的讯号，这是发自内心的感动，就像是水结晶的过程中如果感受到了爱和感恩，它就会展现出它特别美丽的一面。

世间总会有美丽的一面和丑陋的一面，只要我们积极面对，微笑面对，那么我们就会是最快乐的最积极情商很高大学生！

上完大学生情商教育这门课，我感觉没有什么事情是情商不能完成的，情商决定命运，情商真的很强大，我要感谢我的母亲我的父亲把我生下来，让我来面对这个五彩缤纷的世界，我还要感谢我的老师朋友们在无时无刻的给予我帮助与力量，我更要感谢情商课的段老师让我更进一步的了解的情商的好，情商的重要性，我相信我以后面对任何事情都会迎刃而解一定会成功的！

情商的心得篇十二

读了《情商教育》这本书，其中有两篇故事让我印象深刻，也让我明白了很深的道理，学会关爱、感恩、学会分享是多么重要而且多么美好和幸福的事情。第一篇故事是（一条胳膊和一条腿），主要讲述了一个士兵打完仗，打电话给父母，说他将要回来了，还带了一个好朋友回家，但这个朋友在战争中受了重伤，失去了一条胳膊和一条腿，可他的父母劝他说这样会给他自己的生活带来不便，让他最好不要带他回家，他的.儿子从此再也没有消息，后来在警方的帮助下找到了自已的儿子，可是他已经坠楼身亡了，这时父母才发现自己的儿子竟然是一要胳膊一条腿。这篇故事让我明白了：朋友和家人的一句话，有时候会很感动，救人一命；有时候却很伤人，造成无法挽回的后果。不管周围的人是残障还是正常的，都要用爱来关心和爱护他们，不要去嘲笑他们，那么大家在一起都会快乐和幸福。

第二篇故事是（用石头煮美味的汤），主要讲述了有三个士兵刚打完仗回来，他们又累又饿，但由于常年的战争，村民不愿意把自己仅有的食物分出来，几个士兵悄悄商量了一会儿，其中一个士兵说：“你们没有东西给我们吃，我却有让大家一起分享的美味的汤”，村民们非常好奇，什么吃的都没有，能煮什么美味的汤呢，锅里就只有几块石头。

第二个士兵说：“虽然只是这样，但要是能放点盐，再来点儿芹菜，它的味道就会更鲜美。”一个村民拿来了盐和芹菜，这时大家都想起了什么，不一会儿，锅里又添了牛肉，奶酪，萝卜，还有人推来了一桶酒；他们边喝汤、边唱歌、跳舞直到深夜；村民们对士兵说：“谢谢你们教会了我们用石头煮出美味汤的方法”。这个故事让我明白了：一个人的力量是渺小的，但团结的力量是强大的，每个人只有献出自已微小的一点力量，聚集起来就没有办不成的事情。我们每个人都生活在一个幸福的小家庭里，都在快乐的班集体里学习，在一个蓬勃发展的大家庭――中国中健康成长，只要每个人多一点爱心，多一点感恩，学会分享，学会团结，那中国梦――我的梦一定会实现！同学们，让我们积极行动起来，献出自己的力量，来铸就我们美丽的梦――中国梦！

情商的心得篇十三

孩子们到了5、6岁，感情也开始发生变化了。这时和孩子探讨他的感情，对他的交友、举止、行为，甚至提高学习成绩都非常有帮助。

学龄前儿童的情感逐渐超出了低龄儿童的喜怒哀乐，感情生活变得日益复杂。低龄儿童不在乎自己的行为方式，也不在乎流出的鼻涕有多难看――但5、6岁的孩子就开始意识到别人对自己的看法和自己需要采取的应对方式。尴尬、笨拙、内疚、忌妒和寂寞等不熟悉的感情会困扰这个年龄阶段的儿童，甚至给他们带来恐惧。

一位母亲不曾预料到，当自己2岁外甥来家里做客时，自己只是对小弟弟表示得热情了一些，5岁的女儿突然就对小表弟产生敌意。妈妈的态度不得不做出一定的调整。这位妈妈告诉我们：“女儿承认自己对弟弟非常生气，但她自己也不知道为什么会那样。”

经过一番委婉的询问，妈妈发现女儿是有了一种不安全的.感受――并不是关于小弟弟，而是关于她自己的地位。她是家里唯一的宝贝，而现在有人和她分享母亲的爱了。

5、6岁的年龄阶段是人生中更多地了解感情的最佳阶段。心理学家认为：在幼儿园里，老师鼓励孩子们自律与相互合作很重要。对孩子来讲，最重要的一点就是教他们认识和控制自己的感情。

受到父母良好情感教育的儿童，举止更得体、能克制自己的烦躁情绪，而且注意力更容易集中，能在交往中形成友好的人际关系，学习成绩也更好。

这个年龄阶段的孩子也正在发展与朋友密切相处的能力，这也将对孩子的成长有长远的影响。研究表明，五岁时能体察到他人情感的儿童，四年以后也很少会在行为或学习方面出问题。

那么，父母如何教孩子培养感情，有什么技巧吗如何为孩子的生活提供有益的帮助呢？……

专家们提出如下策略

1、表达自己的感情

这样做可以向孩子表明，感情是重要的，值得探讨。你可以这样告诉孩子：“对明天的演讲，我感到很紧张。我觉得散步会让我放松一些。”

表达感情abc：为帮助孩子了解不同的感情，可为每个字母确定一个表示感情的单词：a代表忧虑、b代表勇敢、c代表自信等。

2、全面地关注孩子的所有感情

关注孩子微妙的感情波动，如失望或担忧等，在他们体验到这种感情时帮他们识别不同的情绪。

3、善于理解

向孩子表示你能真正理解他的感情。对于他的忧虑或怒气，你可以平静地表示没什么大不了的，从而帮助他冷静下来，但这样做可能会让他怀疑他判断自己感情的能力。

4、说明消极感情是一种正常的现象

你可能没法准确区分如下感情：生气、忌妒、贪婪和不礼貌。你可能会说：“我明白，在公交车上小朋友不愿和你坐在一起，让你觉得受了伤害，觉得寂寞了。”然后再解释说，“不过，忿忿不平地叫他的名字不是解决这个问题的办法。你还有不同的办法吗？”

5、描述感情

可能你要会花不少的时间和精力才能发现，孩子的动怒是因为别人不让他休息。但你让他学会对自己的感情加以描述有助于他找到自我控制的感觉。当您的孩子使用一个单词来描述自己的感情时，就表明他的两个脑半球都在工作，并可以帮助她将注意力集中到所处的情景中，并冷静下来。

6、建立感情词库

如果教会孩子明白一些具体的词汇，如：失落、内疚或孤立等，有助于你的孩子从一种混乱的恐惧感情状态中走出来，进入正常的可以说明白的生活状态。能够表达清楚自己的感情，孩子能更好地与人交流。有时他也会自言自语，自我安慰：“小鹏想让我忌妒他，我才不呢，我要离开这里。”

7、引导孩子找到解决方案

孩子一旦了解到他感情的来源所在，感情的问题也就比较容易解决了。他可能会认识到自己感觉寂寞的原因是小朋友不愿和自己玩，而不只是自己感觉“很糟”。你可以帮助孩子寻求下面的解决方案：让他给朋友打个电话，或者去拜访邻居。他下一次感到寂寞时，就可能会利用这些思想来解决问题，不再需要依靠你的帮助了。

8、阅读时找寻感情教育的良机

给她六岁的女儿读《白雪公主和七个小矮人》，或者和他们一起看电视电视节目时，告诉他这些角色表达的感情是什么，为什么会这样。

9、寻找感情游戏

外出购物时，让孩子观察带有各种不同感情的人。他会看到哪些是情绪高昂的人、困惑的人、烦恼的人、害羞的人、紧张的人？这样也很有趣哦！

情商的心得篇十四

答：你知道这个孩子为什么不说话吗？是性格还是别的原因？我想首先老师要查明原因，老师要清楚地了解这个孩子的情绪，当他情绪不好的时候，自然不愿意说话，更不会去和小朋友玩。不过我们认为，孩子在园里不说话，应引起老师的注意，老师要主动去和他说话，在和他说话的过程中，慎用激将法，不要用“成人语言”，不要用抽象词汇，不要一味教育和灌输，要和孩子做朋友，要了解孩子真正的情绪，调整孩子的状态，也可以请班上的其他孩子和他做游戏，或者记录一段你和他的对话，或者请他讲一个他最喜欢的故事，悄悄地录下来，播放给他听……只有心和心的沟通，用内心爱的语言，才能让孩子说出心声。

问：我是一个幼教工作者，总是说对幼儿要适度批评，可怎么鼓励和批评好呢？

答：鼓励和赞美不一样，鼓励是一种提醒，是帮助孩子对抗现在的沮丧心情；鼓励也是一个分析的过程，举例越具体越好。批评则不是，在批评的过程我们要不断提醒自己：话说得是不是言过其实？是不是留给孩子解释的时间？此外我们还要注意：(1)批评孩子要用恰当的语气；(2)不要翻旧帐。

答：我想请老师和这个孩子的家长很好的沟通一下，了解一下孩子的家庭文化和孩子的家庭环境，以及孩子的家庭关系，这样我们才能够对症下药，有时候孩子在家里边没有人沟通，或者受到感情忽略，都会造成孩子用尖叫来发泄内心的压抑。至于色彩，教师是可以引导的，大多孩子都喜欢醒目、鲜艳的颜色，这个孩子喜欢红色，说明他的性格还是非常热烈的，应该说会有很多机会可以和孩子交朋友，也会比较容易和他沟通。但是我们应该找到一个适合这个孩子的沟通方法，不要让他心理产生负荷。

问：幼儿园在培养孩子情商要体现在平日。还应搞哪些主题活动，有哪些形式及内容？

答：情商的培养是一个潜移默化的过程，在老师管理班级的过程中，在课堂教学过程中，在小朋友自由活动中，在区角游戏中，处处都会涉及到情商教育问题。老师在游戏设置过程中，可以有意识的去设计一些培养情商某一个方面的活动，比如你的游戏可以是培养孩子协作精神的，也可以是培养孩子自信心的，也可以是培养孩子认真态度的；在孩子喝水、入厕等环节中，可以培养孩子解决问题的能力、脾气秉性、表达能力、友爱等方面的素质。

答：因为我没有见到孩子，不能做具体的判断和指导，凭您的描述和提供的信息，我建议家长带孩子做一下感统测试，会不会是前庭感觉失调导致的。这个时候也要建议家长欣赏孩子的闪光点，不要再孩子面前过多的责备，更不要拿自己孩子的缺点和别人的孩子的优点相比。

问：家庭环境是培养孩子情商的重要条件，幼儿园应向家长做哪些工作？

答：我非常渴望幼儿园能建立家长学校或定期向家长进行专题讲座，这样会帮助家长了解情商知识，提高科学育儿认识，年轻的父母很快会有进步的。比如在我的园里，我不愿意挫伤家长的自尊心，我从来不说给家长上课，我会给家长提供《幼教信息港》通讯。

问：乐乐，女，4岁，是一个文静、内向的女孩子。她的胆子非常的小，平时不爱跟老师、小朋友说话。大小便也不敢跟老师说。有很多次都是憋不住哭着溢出来。上课不敢举手回答问题，户外玩大型玩具、连滑滑梯都不敢玩。老师多次鼓励她、想牵她的手，带着她玩，可她就是不敢玩，就会哭。对于乐乐的这些问题，我们在家长来接她的时候跟家长交流了一下，发现，乐乐在家里也是这样。出现这些问题的时候是在乐乐3岁―3岁半左右。

答：这个孩子看来真的是胆子很小，她需要老师和家长去鼓励她，帮助她勇敢起来。可以用一个游戏的办法，比如说把她比喻成超人，超人是什么都不怕的，在遇到某一个问题的时候，让她能够想象“我是超人，我要……”，这个过程可能需要家长何老师共同努力。

问：我们园有个孩子你如果要什么东西你如果不给他，他马上就哭，只要是不给就是一直哭，这该怎么办呢？有时没办法就得让别的小朋友把东西给他，否则就是哭。

答：他可能是想用哭当作达到某种目的的法宝，老师需要跟他讲道理，有时候可以给他一个小小的惩罚，让他知道哭是没有用的。

问：如何才能引导幼儿能从小具有合作性竞争的素质呢？

答：这个引导不是口头的引导，而是要通过游戏的过程和环节，让孩子明白什么是合作，怎样才能够通过合作来取得竞争的胜利。

问：近几天，帆帆小朋友每天都拿着几页图书，确切的说是从我们班的书上撕下的，丢在空中，见其落下后，又捡起来再丢再捡……最后将它小心翼翼的折好放在自己的衣兜里。一开始我见到这种情况对她说：“帆帆，你看书被你撕坏了，它多疼呀，而且，别的小朋友想看也看不到了，帆帆最乖了，不撕书了好好看书好吗？”可是几天过去了不仅不见效，而且有的孩子却还跟着她学，我翻看了有关的书籍了解到这是小小班孩子的特点决定的。作为一名幼儿教师，怎样走进幼儿的世界去了解幼儿的心理需要，并给予幼儿必要的帮助和教育。

答：我想您一定是一位带班老师，那么当您接班的第一天，就应该有一个培养孩子“规矩”的计划和细则，孩子所有的习惯都需要一点一点的培养，一旦他的某种习惯形成，矫正的时候教师就要付出几倍的努力，甚至效果还不会很好。我想在小小班的孩子，应该是两至三岁的吧？这个年龄段的孩子应该说还是比较乖，比较听话，建议你把你的教育思想融入游戏过程，和孩子一同做游戏，让孩子慢慢的体悟哪些事情不能做。

问：怎样培养孩子的意志品格？

答：对于孩子来说，他不知道什么叫意志，所以我还是建议老师设计一些培养孩子意志的游戏，通过游戏来锻炼孩子的耐力和持之以恒的韧劲。比如木头人的游戏，就是一个培养孩子意志的好游戏之一。

问：孩子的情商是怎样形成的?

答：这是一个很复杂的问题，它是一个心理过程，也是人的文化培养、素质培养过程中逐渐形成的。

问：蒙**小朋友是我们班(学前班)上的一位6岁的男孩，他聪明懂事，自尊心较强，性格有点孤僻。他一直和母亲生活在一起，父亲常在外工作，很少回来。他的表现有：

自虐行为1：

在课间活动时，他与小朋友一起做游戏不小心打到了一位小朋友的肚子，其他小朋友见状，与被打的小朋友一起跑回去告状。我批评了他，并告诉他应该与小朋友团结友爱，好好的玩。他受批评后，低着头一言不发，嘟着小嘴，眉头紧皱。过了一会儿美术课上，他便拿出水彩笔涂抹自己的额头，用手指捏自己的胳膊，小朋友见了都笑他像丑八怪，于是他又用头拼命的敲击桌子。我立即阻止他的行为，问他为什么这样做？他却不回答。许久，我也就叫他先出去，自行洗净自己的脸。

自虐行为2：

在一次数学课，他因做错了几道题，我就批评了他不认真，让他再写过。他边看作业边吗自己：“我怎么那么笨！笨死了！我真笨！我怎么这么不认真？怎么简单还做错。”

及时与家长交流，了解他在家的情况：

(1)他妈妈说他自小自尊心较强，接受不了批评，一受到批评时也会责骂、打自己。

(2)他小时侯的玩伴较少。

(3)曾带他去心理咨询，但没检查出什么问题。

答：首先我想这个孩子需要爱，他的自虐行为就显示出他的内心缺乏爱，我不主张家长和老师对他做的不太规范的事情严厉的指责和批评，因为好孩子是夸出来的，我们应该看到这个孩子的优点，哪怕是一丁点的优点，我们都要去表扬他，鼓励他，不能批评了就完了，这样会给孩子的心理形成挫败感，会认为自己无能，什么都不行。同时要告诉他做人和做事情的道理。另外，我不知道您批评孩子的语气是什么样，我想批评孩子不是不能操作，但要注意批评的度。我还是建议这个孩子接受一点心理辅导课程。

问：我们园新来了一个中班的小朋友，就是不午睡，他不睡还不算，也不让其他小朋友睡，老师怎么说都不听，给些吃的和玩的都不行，就是不睡，跟父母沟通后，第二天还是这样，李博士像这样的小朋友应怎么办呢？谢谢！

答：孩子在别的幼儿园是不是也不午睡呢？是不是他从小就有不午睡的习惯呢？这样我们需要了解清楚之后才能对症下药。如果以前午睡，只是现在不午睡，他可能需要一个对新园新环境的适应期，老师在午睡可能把他一个人带出来，对他进行一些辅导，这样就不会影响别的小朋友午睡了。

问：培养孩子情商，幼儿园要组织哪些活动？(老师)李淑英：请具几个您园组织活动的例子，谢谢。

答：刚才已经说过，孩子情商的培养是点点滴滴，时时刻刻融入到教学及管理过程当中，所以我园对幼儿情商的培养都是把具体的内容设计到游戏环节、教师管理环节当中。比如培养幼儿的`独立能力和管理能力，我们在课间有三个细节：一、桌面净(培养孩子的组织和管理能力)；二、排队入厕(培养孩子的独立能力和时间观念)；三、排队饮水(培养孩子的有序性和生活习惯)。再比如课堂上我们做的绿灯红灯停游戏，在绿灯指令中，孩子可以自由跳跃，这个时候他会释放情绪上的压抑和压力，那么在红灯指令中，他就要准备做停止的动作，会培养孩子做事情要考虑下一个环节的习惯。那么停的指令发出后，不管孩子做到哪一个动作或者是走到哪一个位置都要停止不动，坚持时间最长的孩子会受到鼓励，这样就会培养了孩子的意志力。我园设计的游戏非常非常多，不同的课程，不同的环节游戏内容不会一样，所以培养孩子情商的方方面面也都不会一样，这里篇幅有限，不能给你详细的介绍更多的游戏环节，我想见仁见智，你们也可以根据自己园里的情况和情商理论知识设计一些适合不同课程的游戏环节，但一定要注意不要对幼儿进行说教，所有的情商理念的培养和情商意识的培养，和情商素质的提高，都要通过过程和环节来完成。

答：你知道这个孩子为什么不说话吗？是性格还是别的原因？我想首先老师要查明原因，老师要清楚地了解这个孩子的情绪，当他情绪不好的时候，自然不愿意说话，更不会去和小朋友玩。不过我们认为，孩子在园里不说话，应引起老师的注意，老师要主动去和他说话，在和他说话的过程中，慎用激将法，不要用“成人语言”，不要用抽象词汇，不要一味教育和灌输，要和孩子做朋友，要了解孩子真正的情绪，调整孩子的状态，也可以请班上的其他孩子和他做游戏，或者记录一段你和他的对话，或者请他讲一个他最喜欢的故事，悄悄地录下来，播放给他听……只有心和心的沟通，用内心爱的语言，才能让孩子说出心声。

问：我班一个小朋友特爱老师表扬她，一次不表扬就不高兴，我该怎么办？

答：这个问题应该追究我们的家长和老师。我们提倡对孩子进行欣赏教育，但要把握好度，对孩子的赞美不能夸大其词，更不能一味的赞美，不敢有任何地批评，生怕伤害了孩子的自尊心。其实言过其实的称赞对孩子的成长非常不利，因为自尊心太强很容易转化成自负。

情商的心得篇十五

随着社会进步，家长对孩子的期望越来越高，但多体现在智力教育方面，而当心社会竞争激烈，尤显情商的重要性。

如何培养宝宝情商

1.教育孩子学会生存能力；

2.培养忍耐力和自制力；

3.多接触社会，经风雨见世面；

4.培养好奇心和探索精神；

5.让孩子多动脑；

6.培养自信心和面对挫折的承受能力；

7.保护孩子的自尊心；

8.给予鼓励和支持；

9.培养孩子尊重他人，团结友爱和合作意识。

培养宝宝情商有什么用

学龄前期形成的情感物质，对孩童以后的表现，无论是学业成绩或人际关系，均有相当程度的影响。注重学龄前孩子的情商教育，是相当必要的。

1）有助于孩子认识自身情绪：使孩子更能观次与认识自己的情绪，更能了解各种感受的前因后果，能认知感觉与行为的差距。

2）有助于孩子妥善管理情绪：使孩子更能忍受挫折，更值得经解愤怒，较少与人发生口角，打架或破坏课堂秩序。较能适当表达愤怒而不必诉诸打斗，较少被休学或退学，较少表现出攻击性或自暴自弃的行为。

3）有助于孩子自我激励：对自我、学校及家庭较具正面观感，较善于缓解压力，较少感到孤独自卑或焦虑，善于将情绪导向正途，更负责、更能专注眼前的工作，较能克制冲动。

4）使孩子认识他人情绪：较能从别人的观点看事情，较能设身处地为他人着想，较懂得倾听。

5）使孩子能够进行人际关系管理：对人际关系的分析与了解能力增强，更懂得解决与协商纷争，较懂得解决人际冲突。沟通时更清晰，有技巧、较外向，较有人缘。与同学关系改善，朋友较常邀约，较能体贴关心别人。较合群，更懂得合作、分享与互助。与人交往时更懂得互重，其中最值得注意的是学业成绩与在校表现的改善。

情商教育误区都有哪些需要警惕

1）过于溺爱孩子。这种状态下培养的孩子，不会懂得在人与人共同相处之中还有可以与不可以、应该不应该或这样的词。使孩子在长大的生活中碰到一点挫折，就没有一点承担的能力。

2）对孩子忽冷忽热。这样孩子容易喜怒无常，也不懂得尊重别人。

3）总喜欢横向比较孩子。总用孩子的弱项和别人孩子的长项比较，结果让孩子失去了自尊和自信。要相信孩子的缺点只是暂时的，孩子身上还有很多闪光的东西，家长应该对孩子的优点给予积极的鼓励，有些可以改进的地方，给他以积极的暗示。

宝宝情商教育工具有哪些

1）工具1：冷静下来

让孩子学会冷静下来，能够很好的掌控自己的思想、情感和需求，可选择孩子最轻松的时候进行，这时的孩子更乐于去尝试一些新鲜事情。

方式：用手指在孩子的背上画字、数字或图形，让孩子猜。

让他的肌肉紧绷五秒钟左右，然后彻底放松。

有规律地让孩子把注意力集中到自己身体的各个部位--从双脚开始，慢慢地往头部方向移动。

深吸一口气。让孩子吐一口气，然后保持几秒钟，这样，当他吸气的时候，就会自然而然地大吸一口了。

2）工具2：摆脱沮丧情绪

令人不快的经历一旦在孩子的情感记忆库里沉积下来，当他再遇到类似的状况时，这些记忆碎片就会被激活，产生更激烈的反应。这不仅让孩子自己难过，还会影响同伴对他的态度。

于是，孩子越来越会在意旁人对自己的态度，变得越来越焦虑和自闭，形成恶性循环。

因此，在一天结束之前教孩子将当天的痛苦情绪过滤掉，实在是一件很好的事情，试着和孩子一起，选择一两项下面的活动，想像着把不良情绪排放出去。

方式：

让他发泄几分钟。在这个过程中，不要试图去压抑他的情绪

作吐气运动，将“坏情绪”呼出来。

想像着自己站在明媚阳光下的一条凉爽新鲜的溪水中，沮丧的情绪被溪水冲洗殆尽。

自己对自己说：“让它去吧”、“没事儿”、“我现在感觉好多了”。

3）工具3：积淀愉快经历

每个孩子都会有很多积极正面的体验，如果这些愉快的瞬间能够积淀下来，将会成为孩子宝贵的精神资源。等到下次遇到不顺心的事情时，更会成为他自我安慰和鼓励的力量源泉。

家长可以在晚上临睡前、在帮助孩子排遣掉不快的情绪时，教孩子学会如何将美好的时刻变成自己精神世界的一部分。

方式：回顾一天的生活

跟孩子谈谈那些美好的情景，比如与你共处时的甜美，完成某件事、学到新知识时的喜悦等等。尤其要引导孩子去找找那些与自己平时感受不一样的场景。

情景再现：

首先，由孩子想像困难场景，让他通过有效的正确方法去面对，引导他想像正确行为所带来的良好情绪。

然后，在孩子所想像的困难场景之下，让他用不正确的方法处理，引导他想像因此在他的内心所产生的不良情绪。

最后，让孩子有意识地在以上两种处理方法中做出选择，并由他将这种方法“情景再现”地表现出来。

鼓励孩子：

鼓励孩子把正面的情感体验渗入自己的身体，就像水被吸入海绵一样。如果你的孩子处事过于谨小慎微，就鼓励他想像自己被意外撞倒的情景，看他如何想办法保持放松和冷静，从而不再担心自己是否摔疼了。如果你的孩子争强好胜，就鼓励他想像在一场棋类游戏中输了，看他如何摆脱这种让自己沮丧的情绪。

宝宝低情商的表现有哪些

1）任性任性的人总是宁愿付出很大的代价，也不愿意委屈自己一点点。这是因为他们的自尊心过于脆弱了。这样的人不能委曲求全、顾全大局，常常因为“小不忍”而“乱大谋”。他们因为缺乏弹性，很难在复杂的得失中做出明确的判断。因为缺乏自制力，常常遭受不必要的打击进而受到重创。

2）抱怨抱怨看起来似乎是人之常情，但事实并非如此。抱怨是一种消极心态的象征，不去深入地观察现实，不去为改变现实做积极的思考，而是一味地怨天尤人，这是一种没出息的表现。即便是糟糕的现实不能改变，那么抱怨比忍受更能增加我们的痛苦，而博得同情意味着将自己的弱势地位展示给别人，实非强者所为。总之，抱怨是弱者不明智的选择。聪明的父母不会在孩子面前抱怨，并且从孩子第一次抱怨就制止他。

3）顺毛驴“顺毛驴”固然是人类渴望尊重的自然反应，但也是情商低的一种表现。不根据事实和利益进行判断，而一味的“顺毛驴”，就很容易被别人牵着鼻子走，为人所用，因小失大。

幼儿情商培养，家长需做到哪些

1.家长要作孩子的表率幼儿的好奇心和模仿能力都很强，父母在孩子心中就是崇拜的对象，孩子每天用最细致的目光观察着父母的一举一动，默默地模仿和学习着。在您不知不觉中，孩子已学会了您那一套。所以，父母必须在各方面严格要求自己，作孩子的表率。

2.坚持一贯的家教作风父母给孩子提供的爱不能是溺爱、偏爱，而应该是理智的爱，有原则的爱。要让孩子从小懂得：什么是对的，什么是错的；什么允许做；什么不许做。对孩子的要求要始终坚持如一。如果只对孩子提出要求，而不督促孩子，时紧时松，朝令夕改，这样就难以形成良好行为习惯，孩子也会对家长的要求抱着无所谓的态度，家长从而失去威信。只有坚持始终如一的严格习惯才能帮助孩子形成良好的品质。

3.以积极肯定为主的正面教育家长从孩子小时候开始就应多作积极的肯定，从正面引导孩子向目标发展。孩子受到激励和赞扬后，上进心就会得到强化。家长对孩子的期望越实际，对孩子越信任，与孩子的感情越融洽，便更能激发孩子的进取精神。对孩子的优点要及时表扬，用适当的奖励，肢体举动来表达赞扬和愿望。没玩没了的数落只会使孩子丧失信心，自暴自弃。

情商教育要从父母自身开始，父母没有好的情商怎能带动好孩子呢，所以，孩子的表现就是你的一面镜子。

情商的心得篇十六

随着新课改进程的不断推进，我们的教育观念也在不断革新，现如今我们需要培养的是德智体美全面发展的高素质人才，是具备高情商的社交型人才。语文又是高中众多学科中最具人文性的一个学科，通过语文课程的学习和训练，可以启发、引导学生保持积极健康的心理状态，传递心理情感正能量。所以说高中语文教学中的情商教育是非常有必要的，这对于学生价值观的建立和今后的长足发展是有很大帮助的。对于如何在高中语文教学中渗透情商教育，我有以下几点看法：

一、利用教材的文学资源，让学生有所学有所收获

教材内容是在充分考虑学生应掌握知识和应具备能力的基础上进行设计的，具有科学性、全面性、综合性。所以在日常教学活动中，语文教师应该充分利用教材提供的优质的文学资源，创设极具人文背景的课堂情商氛围，让学生在学习交流的过程中感受情商因素，管理和控制自己的情绪，并学会理解他人。学生可以在文学作品中感知作者想表达的思想情感，积极主动地纠正自我、完善自我，向文学作品中的优秀人物学习，学习他们身上的优秀品质和独特人格。学会推己及人，有一颗仁爱之心；学会理解他人，有一颗宽容之心；学会奉献社会，有一个感恩的心。例如：在《茶馆》学习过程中，让学生以小组的单位分配角色，依据对课文的理解和想象将课文排成话剧的形式演绎出来。这样不仅能使学生加深对课文的印象，加深对作品中人物性格特点的理解，更能在轻松娱乐的学习过程中体验情感的价值，学到谈话沟通技巧，提高自己的理解能力。

二、唤起学生的情感共鸣，激发语文学习的兴趣

新课标的教学目标提到一点“，培养学生高尚的道德情操和健康的审美情趣，形成正确的价值观和积极的人生态度，是语文教学的重要内容，不应把它们当做外在的附加任务。”语文课堂担负着其他科目并不能完成的艰巨任务，所以语文课堂应当是生动活跃的`，能让学生有所收获自得其乐的。学生的认知过程是在情感的影响下进行的，语文课堂的学习也是如此。教师应该在授课过程中，注重唤起学生的情感共鸣，注重挖掘学生的情绪点，以教师自身为精神导向，向学生传递积极的情感、态度、价值取向，潜移默化地影响学生，进而达到师生之间一种默契的情感状态，促进情感沟通，激发学生在语文课上学习知识、提高情商的兴趣。对于如何唤起学生的情感共鸣，教师可以利用文字的感染力和渗透力，来涤荡学生的心灵。美好文字的来源，一是课文中的语言之美，还有就是课外美文的语言之美。文字所表达的美是极具感性、能够引起读者情感共鸣的一种魅力，作者透过字里行间能够将自己的情感表达得淋漓尽致，所以教师应该在自己对文字理解的基础上，充分酝酿消化文章所蕴含的思想情感，结合自身的感受和体验，将这种真实情感传递给学生，让学生在文字间找到自己的情感共鸣，并在文字中找到自己的心灵寄托。

三、语文教学与实际相结合，开发学生的情商潜质

新课改的教学方向，强调“改革之前过于注重书本内容的现状，加强课程内容与学生生活以及现代社会和科技发展的联系，关注学生的学习兴趣和经验。”学习的最终目的是为了运用于生活，服务于生活，所以在教学过程中将书本与实际结合起来会是一个不错的方法。将课本内容与学生的日常生活紧密联系，将情感与亲身体验紧密联系，不仅能够加深学生对文字的理解，还可以让学生将情感要素投入到实际问题中，帮助问题的解决。在实际探索中发现自己的长处与优势，并弥补自身不足，开发自己情感品质有待开拓的方面，在今后的学习实践中扬长补短，实现情商的全面提高及个人的全面发展。高中语文教学中情商素质的培养任重而道远，我们应充分利用语文的人文感染力，帮助学生培养正确的心理状态，建立积极向上的人生观价值观，铸造坚韧独特的人格，在语文学习中渗透情商培养，促进个人品质的提升，培养所需要的高素质、高情商的实用型人才。

情商的心得篇十七

情商是指一个人在情绪管理、人际交往、冲突处理等方面的能力。不同于智商，情商被认为是一个人成功与幸福的关键因素之一。在我的学习和生活中，我深深体会到情商的重要性，并逐渐意识到提升情商对于个人的发展至关重要。以下是我对情商的一些心得体会。

首先，情商在情绪管理方面的作用非常重要。我曾经遇到过一些情绪波动较大的人，他们往往难以控制自己的情绪，容易在情绪受挫时表现出暴躁和消极的态度。相对而言，情商较高的人在遇到困难时能够保持冷静并迅速寻找解决问题的方法，不会让情绪影响自己的思考和决策能力。我通过观察和反思自己的行为，学会了如何更好地管理自己的情绪。当我感到愤怒、焦虑或失望时，我会尽量冷静下来，寻找解决问题的办法，而不是让情绪控制自己。

其次，情商对于人际交往的成功至关重要。在我的工作和学习中，与他人的合作是非常重要的。不仅仅是技能和知识，与人相处的能力同样重要。情商高的人能够在与他人交往时更好地理解对方的感受和需求，能够更好地沟通和解决问题。通过培养自己的情商，我意识到与他人交流时要注意倾听和理解对方的观点，要尊重他人的感受，并学会适当地表达自己的看法和需求。这样的做法大大提高了我与他人的沟通效果，增进了彼此间的理解和信任，使得工作和学习更加顺利。

再次，情商对于处理冲突和解决问题的能力至关重要。人们之间难免会产生矛盾和冲突，而情商高的人能够更好地处理这些问题，以和谐的方式解决矛盾。我曾经遇到过一些挑战和困难，但通过提升自己的情商，我学会了如何更好地与他人合作解决问题。我意识到在处理冲突时应当保持冷静和客观的态度，不偏袒任何一方，并通过积极沟通和寻找共同的利益来解决问题。通过这样的方法，我成功解决了许多矛盾和问题，同时也在不断地提高自己的解决问题的能力。

最后，情商对于个人的幸福感和内心的平静也非常关键。情商高的人能够更好地了解自己的感受和需求，能够更好地处理自己的情绪。他们懂得如何放松自己、调节自己的情绪，从而保持身心的健康和内心的平静。通过提升自己的情商，我学会了如何更好地关注自己的内心世界，如何注意自己的情绪变化，并在需要时采取行动来改变自己的情绪状态。这使得我能够更好地调整自己的状态，积极面对生活中的各种挑战和困难，从而拥有更高的幸福感和更强的内心力量。

综上所述，情商是一个人成功与幸福的关键因素之一。通过情商的培养和提高，我在情绪管理、人际交往、冲突处理等方面取得了明显的进步。我的成果不仅仅体现在工作和学习的成果上，更重要的是我在个人的成长和幸福感方面取得了长足的进步。因此，在未来的学习和生活中，我将继续注重提升自己的情商，不断学习和探索，期待能在更多的方面获得更好的表现和更高的幸福感。

情商的心得篇十八

情商是指个人在与人相处过程中所表现出来的情感理解能力、情感管理能力、人际交往能力等方面的能力，也就是常说的“情商高低”。与智商测验相比，情商测验更能反映出一个人真实的社交能力和情感表达能力。在职场、家庭、社会等各个领域，情商能力都是非常重要的。

段落二：提高情商的重要性

在当今的社会中，拥有一个较高的情商能力非常重要。一方面，情商能力可以使人更具有竞争力，更容易取得职场上的成功；另一方面，情商能力还可以有效解决人际关系上的矛盾，使人更具有同理心和宽容心，满足社交需求和个人成长。此外，提高自己的情商能力还可以帮助我们更好地管理情绪，减少焦虑和压力，从而提高我们的生活质量和工作效率。

段落三：如何提高情商的能力

想要提高自己的情商能力，并非难以实现的目标，主要包括以下几点：

1. 了解自己。通过了解自己的情感表达方式、性格特点和交际风格等方面，寻找自己的优点和不足，从而更好地认识自己，也更有利于自己与他人相处。

2. 建立自信心。在面对他人时保持自信并且尊重他人，提高自己的自我肯定，更有利于与他人协作。

3. 学习沟通技巧。在与他人进行交流时，学习更好地表达自己的意思，并学习倾听和理解他人的言辞。这样不仅有助于更好地协作，也有助于增加自己的同理心，增强人际关系的质量。

4. 认识自己的情绪。学会控制自己的情绪，学习平衡工作和生活的压力，避免过多的情绪问题的困扰，一个情绪稳定的人可以更好的与他人相处并更快捷地获得工作和生活的幸福。

段落四：情商对职场的影响

情商对个人在职场上的表现影响巨大。一个具有较高情商的人能够更好地管理自己的情绪和心态，更加灵活应对工作中的挑战；同时，他们能更好地适应职场中不同的角色和职位，更加擅长解决人际关系中的矛盾和问题，使自己与团队相处得更加融洽；此外，他们还能较好地应对压力，更容易取得工作上的成功。

段落五：结尾和展望

在提高自己的情商能力后，我们需要长期坚持和不断学习。因为我们的生活和工作环境总是在不断变化。这就需要我们开放的头脑，能够不断接受新的信息，学习新的知识，同时利用已经获得的技能和经验去更好的处理情况。既有自我发掘，也有实战应用，才能真正体现一个情商高的人。

情商的心得篇十九

对于宝宝情商教育工具有哪些，我们先来了解一下什么是情商。情商其实也就是指的宝宝在情绪方面，在意志方面，在挫折以及情感等方面所以表现出来的品质。其实对于人和人之间的情商都是一样的，只有经过后天的培养才能有所改变。

，下面就由专家来给我们介绍一下宝宝情商教育工具有哪些？

1、工具1：冷静下来让孩子学会冷静下来，能够很好的掌控自己的思想、情感和需求，可选择孩子最轻松的时候进行，这时的孩子更乐于去尝试一些新鲜事情。

方式：

1)用手指在孩子的背上画字、数字或图形，让孩子猜。

2)让他的肌肉紧绷五秒钟左右，然后彻底放松。

3)有规律地让孩子把注意力集中到自己身体的各个部位--从双脚开始，慢慢地往头部方向移动。

4)深吸一口气。让孩子吐一口气，然后保持几秒钟，这样，当他吸气的时候，就会自然而然地大吸一口了。

2、

工具

于是，孩子越来越会在意旁人对自己的态度，变得越来越焦虑和自闭，形成恶性循环。

因此，在一天结束之前教孩子将当天的痛苦情绪过滤掉，实在是一件很好的事情，试着和孩子一起，选择一两项下面的活动，想像着把不良情绪排放出去。

方式：

2)作吐气运动，将“坏情绪”呼出来。

3)想像着自己站在明媚阳光下的一条凉爽新鲜的溪水中，沮丧的情绪被溪水冲洗殆尽。

4)自己对自己说：“让它去吧”、“没事儿”、“我现在感觉好多了”。

3、

工具

家长可以在晚上临睡前、在帮助孩子排遣掉不快的情绪时，教孩子学会如何将美好的时刻变成自己精神世界的一部分。

方式：回顾一天的生活跟孩子谈谈那些美好的情景，比如与你共处时的甜美，完成某件事、学到新知识时的喜悦等等。尤其要引导孩子去找找那些与自己平时感受不一样的场景。

关于宝宝情商教育工具有哪些，专家为我们做了详细的介绍。希望家长们能够通过以上的方法对宝宝的情商进行培养。也许有的人在问培养情商有什么作用，其实情商关系着智力，如果孩子的智力再高但是情商却很低，同样孩子也不会有好的表现，甚至在学业上面还非常的差劲。