最热成功简历招(案例16篇)
乒乓球是中国人喜爱的传统体育项目之一。如何平衡工作和生活成为成功人士必须面对的难题。这里为大家精选了一些关于个人发展和职业规划的总结范文,希望能为大家的职场生涯提供一些建议和思考。
成功简历招篇一
在网上应聘前期,求职者与用人单位没有面对面沟通的机会,双方唯一的联系形式就是简历,因此,特别要在简历上下足功夫。原则是要力求简单明了,有针对性,让招聘者一目了然。人才市场有关专家介绍,上网求职其实也是“有技可循”的,当你看到心仪的职位后,你应该考虑怎么样用你的简历打动招聘方了。
(一)简历制作的注意事项
1、突出“我适合贵公司与这个职位”
简历是招聘单位和应聘者当中的桥梁,是企业决定录用与否的重要评价工具,所以简历不仅仅是把个人介绍完这么简单,更重要的意义在于表明自己与应聘职位的契合,向招聘负责人传达自己能够胜任一份工作的信息,证实自己与目标职位的需求相符合。
所以毕业生在准备简历的时候应该着重于强调自己的经历与职位需求的关系,不必过分拘泥于和应聘职位无关的内容,简历通篇应该表达和印证的一个观点——我是最适合这个公司与这个职位的。
2、简历要简,让阅读者快速检索出有用信息。
给简历减肥的说法提了很多年,可是依然有很多朋友一份简历洋洋洒洒好几页,这个奖状舍不得划掉,那段经历不甘心不提,结果大学4年下来的各种光荣履历挤满简历。殊不知,招聘人员在阅读一份简历时所花的时间不会超过30秒钟,甚至是一览而过,特别是在校园招聘这种简历堆成山的情况下,别指望人事经理能在几秒钟内从你的简历当中找出请你的理由。网络简历也一样,许多人抱怨自己简历发出之后没有回音。其实从自身原因来看,就因为简历没有很好地突出需要表达的内容。
3、“个性化”简历网络简历虽有模版可套,但如果千篇一律,则难以凸显求职者的优势。不少网站都可以制作个性化简历,如果有时间,最好制作一份有个人特色的简历,将自己的优点和特长都显示出来。
4、求新要适度,有些简历剑走偏锋,追求新意到走火入魔的地步。视频、性感低胸照、光盘……技术的发达与完善大大丰富了求职的手段,可是单纯为了吸引招聘眼球而用尽手段却万万不可取。企业招聘可以花样百出,但作为普通求职者,还是老老实实本本分分地出旧招吧。特立独行或许可以成功,但绝不是王道。
工作经验是核心
人事经理在查看简历时,最感兴趣的是你的工作经验。在填写简历时,一定要在描述工作经验上多花些功夫,要尽量详细描述你的工作内容和职责。比如应聘销售人员,你就写出你过往良好的销售业绩;招聘设计人员的,你就附上你设计的作品,如为以往某著名客户所做的广告设计等等。这些实际的工作经验和工作成效最能突出你个人在工作上所具备的能力。
“自我评价”要抢眼
人事经理在浏览简历时首先看的就是你的自我评价,出色的自我评价能使你的简历在众多背景类似的简历中脱颖而出。当然你应该简明扼要地说明你最大的优势是什么,比如“5年出色的销售经验,业绩过千万”等,而避免使用一些空洞老套的话。
专业技能要具体
如果你是it人才,当你描述项目经验时,一定要将该项目的软、硬件环境、开发工具写清楚,并请详细描述你在该项目中的具体职责。如果你是高级人才,业绩能充分证明你的能力和价值,请详细描述你取得的业绩的具体内容。例如:“在担任销售经理的半年中,分销商从9家发展到35家,公司业务从每月500万元增加到每月1800万元。”
留下多种联系方式
如果一个很好的面试机会出现的时候,却因无法与你联系而错失良机,这会是多么遗憾啊。所以,在填写联络方式时,请务必填上电话、手机、bp机等信息以便招聘单位在第一时间内能与你取得联系;而且一旦你的联系方式有变化,应立即上网更新。
简历填写要规范
当你在填写简历时,像项目经验、证书等信息应填写在相应栏目中。对于有供选项的栏目,如专业、职能等,应尽量从选项中选择,如无完全一致的,也可以选择较接近的内容。这样,招聘企业在搜索与你的情况较接近的人才时,你的简历就会有更多被搜索和浏览的机会。
英文简历别忘了
成功简历招篇二
“求职”二字包括了两层含义,一者是说“求”,者也体现现在整个社会经济的状况工作难找,即便是大学生毕业也得自己找工作,因此叫做“求”。二者是说“职”,代表是职业而不是自己创业。因此求职就是人们求得一个职位的过程。而与求职息息相关的就是个人简历了。
一者,个人简历是面试机会的关键
二者,个人简历也是让招聘方了解自己途径
个人简历也是让招聘方了解自己的途径之一,在面试的过程中个人简历依然是起到很重要的作用。特别是在一些大的企业,应聘的人多,则单个面试的时间就非常短,就可以通过个人简历来让面试官全面的了解自己,从而就能增加成功的几率。
三者,个人简历可以体现一人的综合实力
个人简历中的模板设计、语言组织,一个个人简历的创新元素等等,这些都能够体现一个人的综合实力。因此,个人简历也就是影响到求职的成功率。
优秀个人简历的特点
个人简历在求职过程中起到举足轻重的作用,凡是精力国求职的人也都在做过个人简历,当然正在求职的人更需要做好个人简历。个人简历也就是相当于自己的履历表,在个人简历中能够体现自己的工作能力,适合的职位,以及基本的信息等等,现在大多数的企业招聘单位都是先接收个人简历,然后在安排面试,从而也能提高面试的效率。
1,具有求职目标的明确性
有人说简历如衣服,也需要经常替换,意思是指个人简历要与你所求职的职位想适应,你所学习的专业可能对口的行业有很多。而针对不同求职职位,就要有不同的个人简历,而在个人简历中所求职的职位也需要有明确性。据相关调查显示,个人简历职求职目标明确,可以大大提高求职的成功率。
2,简洁明了,便于阅读
在个人简历中还有一个关键的“简”字,也就是说个人简历要求要简介,一方面简洁的个人简历看起来更加的清晰明了,便于阅读。另一方面,简洁也能节省招聘方的`时间,进而给人留下好的印象。以简洁明了的文字来突出自身的优势,也是实力的体现。
3,模板新颖,有时是突出
个人简历都需要有一个模板,很多人的个人简历都是在网络上下载的模板,不管怎样个人简历模板能够有新颖的元素,可以大大提高其效力。
拓展阅读:能力不出色时简历该怎样弥补
站在屡屡在职场中失利的求职者角度进行分析,当他们决定递交简历之前,必须要学会如何才能够使简历多一些成功的把握,别看只不过是一点小小成功率的增加,也很有可能为求职打下坚实的基础。不可否认的是,着重对待简历书写问题,求职者能够从中得到的收获也会更丰富一些。
事实上,简历是不可能没有缺憾存在的,唯一区别只不过是缺憾的多少而已,暂且不论求职者抱有多大的期望求职,仅仅是怎样表达自己,便有很多人表示无从下手。
能力不出色时,我们可以采用一些外在因素来弥补这一缺憾,但究竟使用哪些因素,还需我们对此多加关注。
其一、经验比能力更重要
很多人会因为没有在工作过程中做过多么出色的成绩而感到自己能力不如别人,其实这种想法千万不可存在,因为我们从绝大多数求职者书写的简历中已然得出了这样一种信息,当能力不足时,求职者可以将自己的工作经验当做杀手锏来使用,即便不能做出太出乎人们意料的成绩,仅仅只是对工作的把握能力,便可达到非常好的效果。
其二、学历只能井上天花
论学历的重要性,超过百分之八十的人将其当做第一创作思路来看待,但现实情况却是,学历可起到的作用并没有人们想象中的那么出色,想要使简历看起来更具价值,那么我们必须要懂得如何利用其它优势来填充自己的能力。
成功简历招篇三
简历技巧:成功简历的“七步法则”
如何撰写自己的简历,让招聘决策者过目不忘并留下深刻印象,从而为你带来面试机会,是一个值得重视的问题。下面向大家推荐“简历七步走”方法。
一、确定求职方向。这是最艰难的一步,也是最至关重要的一步。不要寄希望于雇主会从你流水账般的罗列中为你配最适合的工作,你必须明确地告诉雇主:你想找什么工作和你最适合干什么工作。
二、确定从事此项工作所必需的知识与技能。这也是关键的一步,如果不能明确这一点,你的简历就会因缺乏重点而平淡无味,失去吸引力。
三、列出所有与己相关的特长与技能。简历和工作申请表的差别就在于:工作申请表的重点是“工作”,而简历的重点是“你”。诚实、精练、有选择地列出自己的技能。
四、想一想有哪些成绩能体现自己的`能力。闭上眼睛,好好想想,每个人都会有几桩得意之举,只要对求职有帮助,小事也能体现成绩。
五、描述这些成绩。用简练、明确的语言描述这些成绩(不要流于对事件或工作本身的描述),重点是描述你自己干了些什么,起到了什么作用,取得了哪些成果等。
六、逆着时间顺序。列出所有相关工作经历包括有偿的和无偿的,全职的和兼职的,不要漏了在职时间、职务以及公司名址。
成功简历招篇四
1.强调成功经验
雇主们想要你的证据证明你的实力。记住要证明你以前的成就以及你的'前雇主得到了什么益处,包括你为他节约了多少钱,多少时间等,说明你有什么创新等。
2.力求精确
阐述你的技巧、能力、经验要尽可能的准确,不夸大也不误导。确信你所写的与你的实际能力及工作水平相同,还要写上你以前工作的时间和公司。
3.使用有影响力的词汇
使用这种词汇,如:证明的,分析的,有创造力的和有组织的。这样可以提高简历的说服力。
4.用词要注意
在调查中许多官员都说到了这个问题。他们最讨厌错字别字。许多人说:“当我发现错别字时我就会停止阅读。”所以,你的简历一定要认真写。雇主们总认为错别字说明人的素质不够高。
5.个人信息不是必须
12.尽力完善你的简历直到最好。
成功简历招篇五
1.让个人简历中的重点内容突出
一定要在你的个人简历突出你的工作能力、经验、以及过去成就,没有实质或重点内容的简历是不会吸引招聘者注意的。
在你的简历中要仔细分析你的'能力及经验并讲明这些将是你能够胜任这份工作的核心。强调以前工作的带来的效益,一定需要将结果写出来,比如:“组织公司人员架构的调整,削减了多少位无用的员工,但效率提高了多少?每年节约省了钱等等。”
2.简历外表引起招聘者注意
3.把你的简历做成一页纸
招聘者每天都要查看很多简历,他不可能第一份都认真看的,他可能只会用扫视的方式查看简历,之后就决定是否通知你来面试,所以使用一页纸的简历效果是最好的。如果你具有很多的工作经历,在一页里纸写不下的话,那就整合一下核心的内容,把那些无用、不相关的东西都去掉。
成功简历招篇六
1、诚实地记录和描述,能够使阅读者产生信任感;
2、语言简洁,不要用太多的文学性修饰语;
3、不要过分谦虚,要让别人知道你能干什么;
4、仔细阅读广告,给最适合自己的公司投简历;
5、邮寄简历时,不要把学习成绩单复印件、推荐信或奖励证明复印件一并寄出。如果获得面试机会后,再带上这些材料;
6、用有分量的.词强调能干某项工作的技能以及所取得得成就和证书;
7、简历不用低廉质粗的纸张,没有排版、语法错误;
8、字符大小合适。
成功简历招篇七
,对于写内容它有什么写作技巧,简历主要包括了第一部分、个人信息,姓名,身高、体重、所在地与居住地。在这要注意了要是模特的话要加上三围,脚的大小(鞋码)
第二部分、教育程度,首先,注明你上过的学校(名称和地址)。然后,是学业成绩。一般来说,人们希望把所取得的学位都写上。如果你取得了某个学位,应把全称写出来。每一个条目都有必须注明日期。在这个部分,还可以包括你取得某项成就或者获得的荣誉。
第三部分、证书/许可证在这一部分,把你获得的证书和执业许可证附列上。例如:注册会计师、律师等。
第四部分、工作或业务经验对于大多数用人单位来说,这一部分是的"核心"--你应把获得的所有工作经验都写进去。首先应该是你最近工作的单位,并附上所在地区。然后注明你的职位及任职时间。应按时间倒序排列,先是你最近的工作经历,然后是以前的。如果在你的工作履历中出现空档,即有一段时间没有做任何工作,你也应把时间注明,不要只写年代。最好把你工作的.日期写准确,并做好准备,回答一些预想不到的问题。兼职或季节性工作的日期也应写清楚。其次就是对你做过的工作进行详细的介绍,大多数人往往认为这一部分比较难写。描述逻辑性要强有力、文字尽量简洁、明了、准确,应该突出体现你的技能。本文信息来源于大学生个人简历网。转载请注明。
个人评价、在简历中一起写入自我评价时简洁明了,不用写得太。
是对你各方面情况的如实反映。它向用人单位提供了有关你工作能力等方面的重要信息。简历一定要实事求是。
成功简历招篇八
当人事经理搜索简历库的简历时,符合条件的简历是按刷新的时间顺序排列,而一般只会看前面一两页。很多求职者其实并不知道刷新简历可以获得更多求职机会。因此每次登陆,最好都刷新简历,刷新以后,就能排在前面,更容易被人事经理找到!
一般求职者认为刚刚发布的最新的招聘信息肯定是成功率最大的,其实不然。因为很多企业人事经理没有及时的登陆刷新刊登的职位,所以求职者在搜索职位时刚刷新的职位会排在前面,这些职位应聘的人多,竞争大,相反,一些职位已经是半个月甚至两个月的,应聘的人少,成功率反而高。
你要知道每天人事经理看求职者邮箱,他们其实是很懒的,100多页简历邮件他们最多只看前5页!你现在应该知道为什么你的求职简历永远没有回应!所以发邮件到企业指定的邮箱时,怎样才能让你的邮件永远排在最前面,让人事经理每次打开邮箱都首先看到你的邮件?只要在发邮件前,把电脑系统的日期改为一个将来的日期,如2008年,因为大多邮箱都是默认把邮件按日期排序,所以你的邮件起码要到2008年以后才会被排在后面! (如果你求职成功,要向我请客耶!)
人事经理每天收到大量的求职电子邮件,求职者一般会按企业要求把邮件题目写成:应聘xx职位,怎样才能吸引人事经理的眼球,让他先打开自己的邮件?可以在邮件题目上做文章。一天人事经理收到几百封邮件,只有标题新颖的才有机会被打开。
例子:我的一个女性朋友发了100多封邮件求职都没有任何反应,因为应聘做文员的太多了,而我这个朋友做过空姐,我将她的邮件标题改为"空姐来广州找工作",引起绝大部分男人事经理想入非非,结果三天之内有30多个男人事经理通知面试,3个月找不到工作的她而变成3天找到上十份工作。你现在知道邮件标题的重要性了吧。
对于人事经理来说,每天需要浏览大量简历,如果同等的条件,一般会先通知有照片的求职者来面试,因为通过照片,人事经理对应聘者又多了几分了解。如果是美女,被通知的可能性就更大。我作为人事经理,曾经招聘一个人事主管,收到300多封简历,我找出前30份有相片的前5份,通知了最漂亮相片的2个女孩,就定下了其中的一个。对于一般职位如文职人员之类,中国人的传统还是以貌取人,你即使不漂亮,也照一个艺术照,就增多了面试机会(与其等死,还不如放手一搏),毕竟很现实的是,简历的目的就是有面试的机会,其他就要靠实力与运气了。
一般人认为在求职信中称赞对方公司会引起好感,其实不然。如果先指出这家公司的缺点,往往会引起关注,语不惊人死不休呢,我作为人事经理,我只会对指出我们缺点的求职者有好感,对恭维我们公司的'求职者一般会放在一边。即使你不知道对方公司缺点,你随便写一些永远不会错的:
"我认为贵司创新不够,市场表现过于常规化;我以消费者心态观察贵司,发现贵司客户服务还有许多待改进的地方;我发现贵司品牌形象还有可能做的更好……"如闻其详,可面谈。可勾引相关公司面试。只要有面试机会,其他再说。(简历有机会面试目的是一切,手段是无所谓的)。
专家强调,不管是你的知识水平、业务能力,还是你的工作经历,不管是简历的哪个环节,哪怕是一个细小的部分,在书写这些东西时,都要遵循真实的原则,并要执行好"真实"这个原则。在招聘过程中,如果一旦被用人单位发现你的简历有造假的现象,应聘者的人品道德也就会完全丧失,这也注定这个应聘者无法找到优秀的雇主。
ibm负责校园招聘的苏毅表示,尤其是在申请大公司的职位时,一定要在简历最醒目处,明确表述清楚自己希望工作的"目标城市"、"目标部门"以及"目标岗位".特别是要重视自己理想的职位是什么,然后从专业、技能、经验、兴趣等方面简单分析你的目标职位的由来。绝对忌讳那些眉毛胡子一把抓的申请者,而这种对自己职位没有明确目标的申请者,也是最容易被淘汰的对象。
简单的意思是,千万不要把简历写上五六页,一般人力资源部门负责第一轮简历筛选的人,根本没有那么多的精力看。据西门子公司负责校园招聘的孙小红介绍,一般在第一轮筛选简历时,平均来讲,看一份简历最多只有30—40秒的时间,所以张数太多的简历很容易招人烦。建议简历张数最好控制在一两张内,最多不要超过3张。
很多人在写简历时,喜欢从过去讲到现在。建议最好采用倒叙方式来写,直接从最接近的时间入手,让简历筛选者更容易获得重要的信息。必要时,一些重要信息可以重点处理,但千万不要处理得太花哨,便于阅读是最主要的原则。
你所参加的实践、项目以及自己写的论文等最好不要全部写出来,只需要描述与自己现在应聘职位要求所相关的经验、经历就可以了。用这些经验证明你有能力做好自己的目标工作,能胜任自己的目标岗位。
公司不相同,文化自然有差异。应聘者千万要记住;应聘不同的企业,一定要用不同的简历。这并不是主张应聘者简单地变更一下原来的简历就可以,而是建议应聘者必须结合要应聘的企业,重新写自己的简历。
成功简历招篇九
个人求职简历(三)
姓名
性别
年龄
出生日期
所在城市
从事行业
学历
民族
婚姻状况
身份证
籍贯
户口所在地
毕业学校
计算机能力
家庭成员
姓名
成员关系
职务
工作单位
工作经历
工作时间
公司名称
职位名称
所属部门
教育情况
时间
学校
学历
培训经历
培训时间
培训机构
培训内容
备注
项目经验
项目
1、
2、
开发
3、
4、
5、
6、
7、
注:
其它项目
8、
9、
10、
职业技能
成功简历招篇十
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在网上应聘前期,求职者与用人单位没有面对面沟通的机会,双方唯一的联系形式就是简历,因此,特别要在简历上下足功夫。原则是要力求简单明了,有针对性,让招聘者一目了然。人才市场有关专家介绍,上网求职其实也是“有技可循”的,当你看到心仪的职位后,你应该考虑怎么样用你的简历打动招聘方了。
(一)简历制作的注意事项
1、突出“我适合贵公司与这个职位”
简历是招聘单位和应聘者当中的桥梁,是企业决定录用与否的重要评价工具,所以简历不仅仅是把个人介绍完这么简单,更重要的意义在于表明自己与应聘职位的契合,向招聘负责人传达自己能够胜任一份工作的信息,证实自己与目标职位的需求相符合。
所以毕业生在准备简历的时候应该着重于强调自己的经历与职位需求的关系,不必过分拘泥于和应聘职位无关的内容,简历通篇应该表达和印证的一个观点——我是最适合这个公司与这个职位的。
2、简历要简,让阅读者快速检索出有用信息。
给简历减肥的说法提了很多年,可是依然有很多朋友一份简历洋洋洒洒好几页,这个奖状舍不得划掉,那段经历不甘心不提,结果大学4年下来的各种光荣履历挤满简历。殊不知,招聘人员在阅读一份简历时所花的时间不会超过30秒钟,甚至是一览而过,特别是在校园招聘这种简历堆成山的情况下,别指望人事经理能在几秒钟内从你的简历当中找出请你的理由。网络简历也一样,许多人抱怨自己简历发出之后没有回音。其实从自身原因来看,就因为简历没有很好地突出需要表达的内容。
3、“个性化”简历网络简历虽有模版可套,但如果千篇一律,则难以凸显求职者的优势。不少网站都可以制作个性化简历,如果有时间,最好制作一份有个人特色的简历,将自己的优点和特长都显示出来。
4、求新要适度,有些简历剑走偏锋,追求新意到走火入魔的地步。视频、性感低胸照、光盘……技术的发达与完善大大丰富了求职的手段,可是单纯为了吸引招聘眼球而用尽手段却万万不可取。企业招聘可以花样百出,但作为普通求职者,还是老老实实本本分分地出旧招吧。特立独行或许可以成功,但绝不是王道。
工作经验是核心
人事经理在查看简历时,最感兴趣的是你的工作经验。在填写简历时,一定要在描述工作经验上多花些功夫,要尽量详细描述你的工作内容和职责。比如应聘销售人员,你就写出你过往良好的销售业绩;招聘设计人员的,你就附上你设计的作品,如为以往某著名客户所做的广告设计等等。这些实际的工作经验和工作成效最能突出你个人在工作上所具备的能力。
“自我评价”要抢眼
人事经理在浏览简历时首先看的就是你的自我评价,出色的自我评价能使你的简历在众多背景类似的简历中脱颖而出。当然你应该简明扼要地说明你最大的优势是什么,比如“5年出色的销售经验,业绩过千万”等,而避免使用一些空洞老套的话。
专业技能要具体
如果你是it人才,当你描述项目经验时,一定要将该项目的软、硬件环境、开发工具写清楚,并请详细描述你在该项目中的具体职责。如果你是高级人才,业绩能充分证明你的能力和价值,请详细描述你取得的业绩的具体内容。例如:“在担任销售经理的半年中,分销商从9家发展到35家,公司业务从每月500万元增加到每月1800万元。”
留下多种联系方式
如果一个很好的面试机会出现的时候,却因无法与你联系而错失良机,这会是多么遗憾啊。所以,在填写联络方式时,请务必填上电话、手机、bp机等信息以便招聘单位在第一时间内能与你取得联系;而且一旦你的联系方式有变化,应立即上网更新。
成功简历招篇十一
激烈的竞争,需要我们全力以赴面对各种各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反,许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历,有人甚至长期或经常出现这种情况,可到医院检查没事,出了医院依旧难受。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态“或“第三状态”。医学专家们对这种现代人的“通病”进行了大量研究,并开出了一系列简便可行的健康保健处方。
均衡营养合理膳食
理想的食谱首先要保证营养均衡,像糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等必须的营养物质在每天的膳食中一样也不能少。都市中有两种不良营养倾向,一是营养和热量过剩,另一种倾向是为了节食导致某些营养素和热量的不足。这两种倾向都足以引起“灰色状态”。
每一个健康的成年人每天需要1500卡路里的能量,工作量大者则需要卡路里的热量,不断补充营养是保持精力充沛的前提。此外还应注意:
脂肪类食物不可多食亦不可不食因为某些脂类是大脑运转所必需的。缺乏脂类将影响思维;但是若食用过多,短期内会产生昏昏欲睡的感觉,长期则在体内堆积,形成脂肪。
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维生素作用大
从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳、视力下降,维生素a对语预防视力减弱有一定效果,所以要多吃鱼肉、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物;经常呆在办公室里的人日晒机会少,容易缺乏维生素d,需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素d的食物;当人承受巨大的心理压力时,所消耗的维生素c将显着增加,而维生素c是人体不可或缺的营养物质,应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素c的食物。
补钙可安神
工作中与同事、客户难免会出现一些矛盾,为了避免发怒、争吵,可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等,这些食品中含有丰富的钙质。国外研究资料表明,钙具有镇静,防止攻击性和破坏性行为发生的作用。
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应酬过后多调理
现代人少不了应酬,饭店的食品虽然美味诱人,但往往脂肪和碳水化合物过高,而维生素和矿物质含量不足,常在外就餐者平时应多食用蔬菜、水果、豆制品、海带、紫菜等食品。
碱性食物抗疲劳
大量的体力劳动后,人体内新陈代谢的产物??乳酸、丙酮蓄积过多,造成人体体液偏酸性,让人有疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡,可多食用以水果为主的碱性食物,如西瓜、桃、李子、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草霉等。
让“心”放松美国卡内基学会的调查显示,心理建康是所有精力充沛、事业有成者的标志,人生活在社会上难免有这样那样的痛苦和烦恼,要想应付各种挑战,重要的是通过心理调节维持心理平衡。
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晒太阳提神
日光照射可以改变大脑中某些信号物质的含量,使人情绪高涨,愿意从事富有挑战的活动。在上午光照半小时对经常萎靡、有抑郁倾向这效果尤为明显。
了解生理周期每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中不断变化,有高峰也有低谷。大多数人在午后达到精力的高峰,但也不乏个人差异。你不妨连续记录自己一天的心理状态,觉醒程度、反应速度、和进行的活动,找出自己的精力变化曲线,然后合理安排每日的话动。
求助心理医生
由心理医生进行正规的心理学甘预,不仅是一种直接的治疗而且能增加心里承受能力和心理调节能力,尽快恢复心理平衡和心理健康。
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健身怡神张弛有度
持续、高强度、快节奏的生活难免令人难以承受,疲劳、头痛、失眠等不适接踵而至。这些信信号提醒你机体已经超负荷运转,该进行调整与休息了。
静坐放松
每天抽出一段时间静坐,完全放松全身的肌肉,去掉脑中的一切杂念,将意念集中于丹田穴,可以调整全身的脏器活动。
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让大自然帮助你
远离喧嚣的都市,到森林里,空气中负离子浓度较高,不仅能调节神经系统,而且可以促进胃肠消化、加深肺部的呼吸,在体力、脑力、心理等各方面起到良好的调节作用。办公室内勤动长时间坐位工作的人应该每隔1小时活动一下。可以作简单的保健操,也可以随便活动活动筋骨。虽然用时不多,却可有效防止由“静坐”生活方式导致的慢性疾病。
午后打盹事半功倍
现在国外一些公司规定职员必须午睡,以保证工作效率,午睡时间宜在半小时左右,关键是质量。睡时最好能平躺在床上或沙发上,将身体伸展开来。不要扒在桌上睡,这种体位容易使空气受限,颈项和腰部的肌肉紧张,醒后很不舒服,易发生慢性颈肩病。
成功简历招篇十二
在职场老手面前的第一次亮相,简历是求职们的见面礼,它可能在10秒钟决定你的命运,因此每年都被人大书特书,但仍然有成千上万的简历成为垃圾,为避免太多悲剧重演,去年成功进入顶级投资银行的赵文先生制作一份简历(偏重经济类专业),供大家参考。因为每年最早进驻校园的一半多是国际投资银行和咨询公司。赵文所写的这份简历是一个通用模版,在突出个人实习经历的同时,面面俱到,不同人应根据自身特点和公司用人需求加以修改。赵文说,在他拿到公司offer之前,修改简历不下30次,几乎每投新公司都要修改一次。对于他的简历,去年加盟中国移动的沈先生给予如下建议和意见:这份简历整体感觉已经非常规整,很符合国际通用标准,但用在不同的人身上,仍有需要修改的地方。专业不同重点不同此简历毕竟是以管理专业学生的案例为蓝本做的,它特别强调管理职位最看重的管理实习经验。而对于基础学科的学生,实习经验方面可能应该更加突出具体参与的实验项目和论文发表等。另外,基础学科的学生如果找与所学专业联系紧密的工作,一定要突出导师,有可能你的导师就是业界泰斗,没准可以狐假虎威一下。职位不同重点不同我本科专业是基础学科,研究生阶段改投经济方向,我找工作的时候,目标很明确就是与金融管理和战略管理有关的职位,所以本科专业一笔带过。赵文简历的指向性也非常明确,突出管理实践经验,因为面面俱到等于没有重点。另外,投简历时,一点要把自己的求职意向写清楚,写在最前面。成绩处理避免短板我在校时的排名没有进入前三名,而顶级投资银行非常看重学生的成绩,在这方面,我处理的比较巧妙,只写百分比,我的排名在年级前5%以内,这个成绩基本可以通过。赵文将成绩用奖学金表达,比较明智,其实能够获得专人设立的奖学金应该是非常优秀的。同学们在处理成绩时有几种办法,成绩好的,写gpa和排名,成绩一般的只写排名或者获奖状况,而单科成绩好的,最好把学科成绩列出。实习经历有所取舍并不是经历越多越复杂就好,大部分同学所作实习都是和专业或求职相关的,所以一般人的实习经历都比较对口,但有很多同学因为实习经历浅薄,就把家教、导游、编程和管理等一大堆风马牛不相及的经历编到一起,这样容易让人认为你的职业规划不清,容易弄巧成拙。学生职位不要抄袭我们系在海内外都享有盛名,很多顶级公司非常了解系内情况,去年有两个同学同时应聘一家大公司,结果两人在校职务撞了,结果被发现,两人都被公司拒掉。所以千万不要抄袭职位,即使必须写出担任职位,也一定要写自己能胜任且有兴趣的职位,而且面试前一定要准备好自我陈述,让面试者信服你的经历。
成功简历招篇十三
使用“从事事件=结果”这种格式内容就是一切,所以一定要突出你的能力,成就以及过去经验,使你的简历更出众。仅有漂亮的外表而无内容的简历是不会吸引人的。仔细分析你的能力并阐明你能够胜任这份工作。强调以前的事件,然后一定要写上结果,比如:“组织了公司人员调整,削减了无用的员工,每年节约550000元。”
让简历醒目
简历的外表不一定要强调,但它应该醒目。审视一下简历的空白处,用这些空白处和边框来强调你的正文,或使用各种字体格式,如斜体,大写,下划线,首字突出,首行缩进或尖头。用计算机来打印你的简历。
尽量使你的简历简短
只使用一张纸雇主可能会扫视你的简历,然后花30秒来决定是否召见你。所以一张纸效果最好。如果你有很长的职业经历,一张纸写不下,试着写出最近5-7年的经历或组织出一张最有说服力的简历,删除那些无用的东西。
为你的简历定位
雇主们都想知道你可以为他们做什么。含糊的,笼统的并毫无针对性的`简历会使你失去很多机会。为你的简历定位。如果你也有多个目标,最好写上多份不同的简历,在每一份上突出重点。这将使你的简历更有机会脱颖而出。
写上简短小结
这其实是最重要的一个部分,“小结”可以写上你最突出的几个优点。没有什么应聘者写这几句话,但雇主们却认为这是引起注意的好办法。
强调成功经验
雇主们想要你的证据证明你的实力。记住要证明你以前的成就以及你的前雇主得到了什么益处,包括你为他节约了多少钱,多少时间等,说明你有什么创新等。
力求精确
阐述你的技巧、能力、经验要尽可能的准确,不夸大也不误导。确信你所写的与你的实际能力及工作水平相同。还要写上你以前工作的时间和公司。
使用有影响力的词汇
使用这种词汇,如:证明的,分析的,线形的,有创造力的,和有组织的。这样可以提高简历的说服力,每句都用点这种词汇。
用词要注意
在调查中许多官员都说到了这个问题。他们最讨厌错字别字。许多人说:“当我发现错别字时我就会停止阅读。”所以,认真写。雇主们总认为错别字说明人的素质不够高。
不要写上个人爱好
现在,在简历上写上个人信息如婚姻状况,血型,身高等已不在是必须。许多公司都乐意接受没有个人信息的简历。
最后测试
成功简历招篇十四
简历的终极目标,就是使求职者在用人方的第一轮筛选中能够顺利过关,进入面试。如果简历上表现出的信息,基本符合对方的硬件要求,并能给招聘方留下较好的第一印象,就是成功。为了这个目的,求职者完全可以使用一些技巧包装自己,如在弱项上避重就轻、避实就虚,而对强项突出渲染等。只要简历入了用人单位的法眼,真实能力就留待面试时再发挥吧!
所谓适度包装,这个“度”的把握可不容易,稍有不慎就变了味。就好像在简历上走“平衡木”,技艺高超才不会掉下来。
提及弱项尽量模糊
很多单位在筛选简历时,是参照硬件标准来进行的,如专业、学历、工作年限、年龄、户口所在地等。当你不符合要求时,可以省略不写,或者提供模棱两可的信息。对方吃不准你的实际情况,但同时又被你的其它长项所吸引,就不会过早淘汰你。
比如,你曾干过三份工作,第一份干了1个月,第二份3个月,第三份两年多。你不想给用人单位留下跳槽频繁的印象,可以省去履历中工作的月份,只写年份,这样前两份工作根本不必出现。
还比如,对方要求学历为正规本科,而你是通过自修拿到的本科文凭。你只要在学历一栏填写“本科”就行了,不要做其它说明。只要你能在面试阶段展现出不低于正规本科生的能力,学历就不是问题。
还有一种情况,有一份工作,凭你的'经验和技术完全可以做好,但学历同对方的要求相差甚远。不要紧,你可以省略教育背景,突出工作经验;或者说自己在某某大学学习,但不表明是否已经完成。这样你就有可能获得宝贵的面试机会。
有的人正好相反,因为学历或资历过高找不到合适的工作。如果愿意降低期望,不妨隐去后来所受的教育。
成功案例
现在上海某名牌高校管理学院就读的唐博士,想在课余找份兼职工作。可惜别人一听说他是名校博士,就表示小庙容不下大菩萨。无奈之下,唐博士只在简历上写明自己的技术类本科学历和读硕士之前的一段工作经历,对硕士和博士教育略去不提。恰好某企业老总需要一个既懂技术、又有管理经验的帮手,而唐博士条件非常吻合。老总喜出望外,二话不说就以每月7000元的工资聘用了他。
后来,老总得知小唐是博士,惊叹他居然如此脚踏实地,没有半点高学历人才的架子,越发器重他了。
简历外观朴素中见匠心
时下,很多求职者在简历的外观上挖空心思,弄出不少噱头。有的女孩把自己的写真照片贴在简历上,还有人花费数百元为自己做视频简历。这些简历所费不菲,但未必能得到招聘官的青睐。其实,对简历外形的包装,最高境界是在朴素中见匠心,用细节打动人。
如果你擅长书法,可以在简历前附一封手写的求职信;如果你有美术功底,不妨在信封的适当位置画些漂亮图案;如果你对邮票有心得,还可以在信封上贴一两枚精美的特种或纪念邮票,与满眼的“民居”形成视觉反差,说不定对方是个集邮爱好者呢!这些细节,都可以令你的简历在第一眼就显得“出挑”,给人留下深刻印象。
在简历的版式上也可以动些脑筋。比如借鉴报纸的编排方式,用小标题、横栏、竖栏、方框等工具,在视觉效果上做到重点突出,充分强化你的个人优势,淡化劣势。
成功案例
小杨马上买下一张精美的音乐卡,在首页用漂亮的钢笔字写下对招聘官的问候,翻开来,伴随着动听的音乐,呈现的是小杨贴得工工整整的简历。小杨亲自把这份“祝福简历”送到招聘官手里时,看见他脸上流露出明显的惊讶和欣喜。就这样,小杨进入了第一轮面试。
提及强项着力渲染
对自己的弱项一味模糊是不容易过简历关的,只有求职者的某些能力深深吸引了用人单位,才能使他们忽略那些语焉不详的信息。因此,如何突出渲染长处就是包装的另一个方面了。
如果教育背景不过关,就要拼命强调工作经验或与之相关的技能。尽量将自己的经验具体化、数字化。若曾担任过项目经理,不要一笔带过,要写比如“担任项目经理期间,用6个月实现了工资单应用系统的开发,为公司节省预算xx元”。
应届毕业生一般没有工作经验,这是个致命的弱点。可以把和应聘职位相关的实习经验罗列出来,表述方式同上。如果掌握某种和工作直接有关的知识或技能,也要尽可能写得详细一些,并表明你将如何把这些知识技能运用于工作。这样可以表现出你很善于学习新知识,博得印象分。
另外,对某些经常需要加班、出差的工作,即使你条件够不上,也可以直接写上“愿意在晚上和周末工作”、“能够适应经常出差”等。当别的应聘者都不愿意作出牺牲时,你就可以凭此获得机会。
【成功案例】
李文当初应聘网络公司时,她所学的经济专业和对方要求的计算机专业可谓风马牛不相及。她对自己的教育情况只用了一句话概括,反而花了很多篇幅来描述读书时参加学校网页设计大赛的情况。她详细叙述了自己确定创意、收集素材、进行设计的过程,强调自己具有扎实的设计功底,能熟练使用各种网络软件,最后还附上了获奖作品。该作品得到了公司老总的赏识,李文因此过关。
成功简历招篇十五
一、简历的成功要诀:
1、求职目标清晰明确。所有内容都应有利于你的应征职位,无关的甚至妨碍你应征的内容不要叙述。
2、突出你的过人之处。每人都有自己值得骄傲的经历和技能,如你有演讲才能并得过大奖,你应详尽描述,这会有助于你应征营销职位。
3、用事实和数字说明你的强项。不要只写上你“善于沟通”或“富有团队精神”,这些空洞的字眼招聘人已熟视无睹。应举例说明你曾经如何说服别人,如何与一个和你意见相左的人成功合作。这样才有说服力并给人印象深刻。
4、自信但不自夸。充分准确地表达你的才能即可,不可过分浮夸,华而不实。
5、适当表达对招聘单位的关注及兴趣。这会引起招聘人注意和好感,同时可以请求面试机会。
二、写简历前先决定你的求职方向:
你可以通过专业测评机构,也可以通过其它方式,在投递简历前先决定你的求职方向。
简历是你与招聘单位的第一次沟通,你的目的是让对方认识和接收你,单位的目的是了解你。包装虽然重要,决定胜负的却是内涵。你是否真具有单位所需要的才能才是应聘成功与否的关键。李韵慈女士,具有多年招聘经验,阅简历无数,李女士强调,择业前一定要花点时间了解自己,找出自己的优势及弱点,确定自己的职业方向。然后要选择目标企业及职位,了解目标企业及职位需求情况,了解市场行情。切不可不考虑自身特点,不考察企业情况,盲目模仿他人的简历和择业目标。
三、要有效表达个人信息:
如果你不具备单位要求的条件,就算弄虚作假取得面试机会,也一样会被识破。但如果你正是单位所需要的人,却未取得面试机会,就该检查自己是否在简历中有效表达了个人信息。
简历的基本内容是必需的。别看简单,可总有不少人忘记写上自己的联系办法或是性别。以下内容是简历中不可少的内容:个人基本信息、职业目标、教育背景、所受奖励、校园及课外活动、兼职工作经验、培训、实习及专业认证、兴趣特长。
关于简历的基本守则,首先要真实可靠。其实单位要想获知你的真实情况并不困难,许多单位都将诚实视为第一重要的品质,一旦单位发现你作假,即使你才华再出众也不会录用你。
编写简历时要注意视觉上的美观和利于阅读,应适当运用编辑技巧,如各种字体,粗体字、斜体字、下划线、段落缩进等,突出要点,避免使用大块的段落文章。
简历通常需要中英文各一份。简历前附一封简短求职信,有时会有出奇效果。
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成功简历招篇十六
资料
10.还有有一条,做产检b超时,我的宝宝大部分时候都喜欢脸朝着外面,也就是和我脸一个朝向,并且样子象躺在太师椅上,四仰八叉的,呵呵,所以小脚和小拳头总是朝着我的肚皮练功夫。
11.怀孕开始到现在,我并不是很懒,总爱动,行动也很自如,家务活还是自己做的比较多。