心得体会是一种思考、总结和提升的过程。要写一篇较为完美的心得体会，首先要明确目标和范围，防止写作内容过于泛泛而无重点。接下来将给大家分享一些写心得体会的注意事项和经验。

冬日爬山心得体会篇一

今天是中秋佳节，与以往不同的`是没有呆在家里过节，而是和老师、师母及何门一家人同游麓山、共进晚餐。登山回来，心里想了很多，也感悟很多。

其实也不是第一次爬岳麓山了，可我感觉今天爬得格外久才到目的地。也许是第一次从正门口开始爬，陌生的路顿时让人心里没了底，因为想不到前面的路还有多远，也不知道还需要多长时间……就像现在的我对未来研究生生活的感觉一样，有一点点迷茫，不知道在这有限的几年该做些什么，该怎么做。但是通过和学姐学长们的交流，让我逐渐有了点方向，对未来的研究生生活开始有了自己的想法，我觉得这是一次很好的交流学习机会。

而在向目的地进军的途中我们出了点小插曲，走了一些弯路，折回目的地时，我们已从第一个出发变成最后一个到达。虽然一路上我们从未停下脚步，但是却忘了事先确定目的地，养成了定向思维，有点盲目。我想以后的学习生活一样的，首先切记不可盲目乱学，要形成系统的学习方法，不光只是学习，而且要有创新。其次，任何事都不可能是一帆风顺的，遇到挫折时要不抛弃、不放弃，适当的挫折可能会让自己更加努力，更加珍惜。

的专业基础很薄弱，所以现在要做的事得赶快补充专业知识，只有把基础打好了，才能为今后的学习研究做铺垫。

这次爬山虽然有点小累，但还是很有收获。研究生生活早已开始了，这对于我们来说，将面临的是更大的挑战，但是我充满了信心，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。希望在老师的指导和监督下，和大家一起努力向前冲，书写不一样的明天。

冬日爬山心得体会篇二

过惯了城市喧嚣生活，不由自主地浸泡在现代文明和高科技浴缸里，被舒适水波按摩得四体慵懒，总想寻求一种新休闲乐趣。十月二十六日，载着晨曦，踏着春意，我们小组怀着无比激动的心情聚集在四明山脚下，合影留念，等待着出发的号角。

一路上虽然崎岖难行，但山林空气却使人感到格外清新怡人，大家兴致勃勃，争先恐后，唱着歌，小跑着前行，山林间回荡着嘹亮的歌声和我们的笑语。登山途中随着山势不断陡峭，登山难度也不断增加，但组员们的鼓励和支持不断回响在耳边。最后，在队友们的呐喊助威加油打气中我坚持到登顶在到达山顶的那一刻，才真正感受到一句话“相信自己，相信团队”。

成功登顶后所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，释放了压力，置身于这空灵幽静的山间，人与人之间似乎消除了所有的隔阂，尽情沉醉在欢乐的海洋。此时此刻，我虽身感疲倦，但心里却是乐滋滋，源于这份收获，这份喜悦，这份实现自我成就感和超越自我快乐感相互交织。

学校是个大家庭，我们爱护它，我很荣幸能加入这个大家庭，我深深感觉到这是一个非常团结、非常富有生机的团队，在这里，让人感觉到家的温暖无论是在学习，做事等等其它各个方面，我们都要一往无前，不要停下你高傲的前进的脚步，志在山顶的人是绝对不会迷恋山腰的风光的！

人生就像是一条漫漫征途，在到达梦想的殿堂之前横亘阻隔的是

无数的群山，只有永远不停止前进的脚步，一步步地坚持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到达成功的彼岸！这也许是这次登山之行最大的心得感悟了吧。

冬日爬山心得体会篇三

今天我们去爬山，我一大早就醒了。我以为我能领先锋，结果还是第2名到的。

渐渐地队伍齐了，我们就出发了。在我们还没爬多久的时候，下了一次雨。我们在亭子里歇息了一会儿，吃了一会儿，我们就上了山。我们一小组是打头的，跑的可快哩!大约我们爬了一个小时后，来到了望海石。那是一个风景非常美的地方，我们又吃了一会儿后，继续爬山了，又过了一个小时，我们准备吃午餐。

我们一小组带了手抓鸡蛋饼和烤肉。还有果汁等零食。别的小组给了我们一大堆吃的，有寿司、烤肉等。

我们下山时最好玩了，不过我们又从一个大团体变成了3大组。我、梁译文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一组。我们看到了上山时遇见的阿姨、叔叔们，我们在阿姨的带领下走出了那一座山，打车和走路到了南山小学。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球没什么两样。爸爸打来电话说马上就到，所以我就回家了。

这次我们玩的很高兴，我还照了照片呢!

冬日爬山心得体会篇四

我很荣幸参加集团公司组织的“20xx年五四青年爬艾山活动”，我是十三组的一名成员，在这次爬山活动中，收获了很多，不仅认识了很多别的科室的同事，还进行了交流，而且在我自己的人生事业道路上更明白了“团队”的力量，在一个企业中是起着多么大的作用。

我真的很为我们十三组感到骄傲，我们虽然不是最快的那个团队，但是最齐心的那个团队，所以被选为在最后善后，帮助那些别的组掉队的同志。在我们于晓琳于组长的带领下，我们的组员没有一个掉队，没有一个因为自己的体力不支而中途放弃，从山脚下开始爬山起，我们九个成员就一直团结在一起，男队员们基本上都负责了女队员的背包，前面走的快的帮着后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是这样我们一起登到艾山的山峰，到达山顶的那一霎那，我很自豪，也很激动，许多天以来的阴郁瞬间一扫而过，山的胸怀，山的气魄，山的坚韧，山的包容，无形中感染了所有的人，我们开始欢呼，开始雀跃。我知道凭我个人的体力是万万爬不上去的，所以我很感谢我的.组员，没有他们我感觉不到这山的雄伟和气魄，也让我明白爬山是一个坚持的过程，就像人生一样，也许在某个阶段你会感觉很累，但是只要你坚持了，那你一定会很轻松走完这段历程。

爬山回来之后，周妍妍周总不顾去大庆的劳累，她回来的第二天就召开了一次爬山之后的座谈会，让我与同事与领导，又有了一次近距离的接触，当让我们谈谈自己的感想时，我第一想到的就是累啊，回来之后的三四天里腿疼的都不敢碰，这也让我明白，一个人要想取得成功，不仅仅要靠过硬的专业知识，还要有健康的体魄，只有拥有充沛的精力才能完美完成领导交付的每一项任务。所以我以后要经常锻炼身体，让自己有一个良好的身体素质。

爬山是一项很好的运动比赛项目，既锻炼了身体，也证明了一个团队。只有团队成功了，才有我们个人的成功。让我们与蓬建一起建造生活吧!

冬日爬山心得体会篇五

星期天，我吃早餐的时候，妈妈对我说：“因为爸爸妈妈今天有事，所以把你送回爷爷奶奶家，晚上再回来接你。”我一听到心里可高兴了，今天可以快快乐乐的和好朋友朱志飞玩一天了！

我回到爷爷奶奶家，去找我的好朋友——朱志飞。朱志飞说：“我们今天玩什么好呢？”我说：“我们去爬山吧！”“好啊，咱们走。”我们来到了沙山下，说好比赛规则：谁先爬上山顶，谁就是赢家。比赛开始了，刚开始朱志飞遥遥领先，爬在了我前面，我在后面保存实力慢慢地爬着，等朱志飞一松懈，我马上加快脚步爬了上去，冲在他前面。朱志飞对我说：“咱们休息一会儿喝口水吧。”我喝水的时候，朱志飞乘机又冲到我的前面，还回头对我说：“拜拜了。”我意识到上当了，把水放好，努力往上爬。我们两个你追我赶，不分上下。看！前面就是终点了，我一口气冲刺到了终点，赢了！赢了！我回头看看朱志飞，朱志飞说：“拉我一把吧。”我说：“好吧。”我马上抓住朱志飞的手，把他拉上来。虽然他输了，但我还是安慰他说：“别气馁，下次再比还不知谁输谁赢呢！”我们又累又渴，但都露出了开心的笑容。

今天真是一个快乐的一天，因为爬山不仅能锻炼身体，还能培养合作的精神。我希望我的每一天都过得很快乐。

冬日爬山心得体会篇六

【导语】雪山中不仅天寒地冻，更有磨砺心志的险阻和挑战。冬日爬山，是一种生命的感悟和意志的磨砺。通过此次冬日爬山，我深深地意识到，生命中最伟大的挑战不是来自于外力，而是来自于我们自己的内心。下面，我就我的冬日爬山心得体会，谈谈这段不寻常的经历。

【第一段】选择了冬日爬山

爬山令人兴奋和振奋，让人从平淡的生活中迸发出无尽的活力，尤其是在冬天去爬山，更是一种别样的体验。决定冬日爬山，也许是一种勇气的体现，也许是一种探索未知的好奇心，但无论是出于何种心情，爬山从来都不是一件简单的事情。对于心理承受能力和体力水平的挑战都是难以承受的，但是正因为如此，才更能考验和锤炼我们的意志力和决心。

【第二段】压力和挑战

在准备冬日爬山之前，我向往着踏上雪山的那一刻，但实际行进中，我觉得每一步都是巨大的压力和挑战。魔鬼的口袋、獐子岛、火车头、山舞、雪岭等处分布着冰雪和狂风骤雨，对初次登山来说是一个较大的考验。有时，寒风凛冽刺进我们的衣服和肺部，我们的手脚冻得发麻，但是漫长的征程并没有让我们倒下。

【第三段】不言放弃

在冬日爬山中，我们体会到了更深的意义，使我们尝到了焦躁失措和辛劳疲惫，但我们从未放弃。我们低头努力前行，瑟瑟的寒风吹拂面庞，冰雪交错的山路上我们始终坚定有力的台步，体现出了我们的勇气与决心。我们坚信，无论多艰难，挫折和困难都不是超越不了的阻碍，只有不断斗争，不断奋进，才能超越自我，向更高的目标迈进。

【第四段】心灵的独白

在冬日爬山的过程中，我们渐渐领悟，登山不仅仅是身体蜕变，更是心灵独白的过程。冬天山里寂静清冷，但我们的内心不断地思考和探索，挑战不断为我们提神醍醐，大自然的奇妙和多彩的景象会让我们想起更多的事情。这一切让我们感到自己思想的崇高和超脱，我们重新焕发出内在的能力和动力。

【第五段】冬天的反思

回到生活中，我们发现冬日爬山不仅是对人的挑战和锻炼，更是对环境的考验和关注。我们发现，自然的美、宁静和力量比我们想象的要多得多。作为生命体，我们应该尽我们所能维护这个世界的宁静与美丽。对待大自然，我们必须有怀着尊重和敬畏的心态，在冬日爬山中饱受血与汗的挑战后，我思考到，我们人类与自然的关系有着千丝万缕的联系，应该通过这一点来觉悟到我们的责任。作为人类，我们需要尽我们所能保护大自然。

【结尾】通过冬日爬山心得体会，我意识到，生命中最伟大的挑战不在于来自外部的压力，而在于我们内心的力量和决心。冬日爬山锤炼我们的意志和毅力，让我们体会到自然和人在思想上的联系，发觉到我们所载的责任和使命，并由此着手为世界的和平与发展贡献自己的一份力量。

冬日爬山心得体会篇七

“别趴着，站起来，挺直腰，抬头向前看……”这是国庆节去爬山是爸爸对我说的话;“不要慌，不要怕，一步步往前走。”这是妈妈教我爬山的话语。

国庆节假日的最后一天，我们一家三口到附近的巧胜岩爬山，感受大自然的美景。虽然我是个懒鬼，一向懒于户外运动，但能和爸爸妈妈一起享受稀有的天伦之乐，我还是很乐意的。

开始爬山了，尽管对这里的一切我都很熟悉，但还是倒吸了一口凉气。山并不算高，也不是很陡，但在我看来，就正如李白所说的“蜀道难，难于上青天。”

我于是施展我一向惯用的“狗爬式”，四肢并用。在大约倾斜75度的山坡上，我几乎是匍匐前进的。眼看着爸妈健步如飞，和我的距离越来越大，我急得扯开嗓子大叫：“妈，等我呀!我……”望望下面的山地，我的脚不争气地直抖：“我怕……”看着我的狼狈样，爸爸妈妈哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不来了!我……我真的怕!”我几乎要哭了。爸爸不理睬，继续向前走，边走边说：“别趴着，站起来，先深呼吸，再一步步走上来。”我按照爸爸说的做，可刚直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的脚又直抖，于是，我又伏在了岩石上。

妈妈走下来，我以为她来扶我上去，本能地向她伸过手去。可妈妈却说：“你小时侯不是爬山能手吗?今天怎么?”“那……那是初生牛犊不怕虎。”“别废话，站起来，抬头，挺胸，站直站稳，找到落脚处，走一步!”上面又传来爸爸严厉的呼唤。我战战兢兢地往前爬。“孩子，还记得学过的《走一步，再走一步》吗，照文中说得做，别怕，一步步来!”妈妈亲切的话语又在耳边响起。对呀，“走一步，再走一步，不要想着远在下面的岩石，而要着眼于那最初的一小步”，我能行的!我顿时有了信心，上头又传来爸爸的话：“无限风光在险峰!”

一步，两步……我稳扎稳打，一步步向上攀爬。这时，我脑海中又出现这样一幅画面：一个六、七岁的小女孩欢蹦乱跳地向山峰冲刺，爸爸在前面开路，妈妈在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!

这次爬山，我受益匪浅，对课文有了更深层的 了解，还有对人生的感悟：朝着目标，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶着我走一辈子。只有不畏艰险，踏踏实实地努力攀登才能登上峰顶，饱览人生的秀丽风光!

冬日爬山心得体会篇八

冬日爬山一直是我个人喜爱的户外活动之一。每到这个时候，我总会带上全套装备，开始我的冒险之旅。在这个过程中，我不仅能欣赏到冬日的美景，也让我感到格外的满足和愉悦。下面是我个人对于冬日爬山的心得体会。

第一段：做好充分的准备

在冬季的山野里，天气条件格外的严峻。所以在进行爬山之前，一定要做好充分的准备工作。首先，准备充足的衣物，包括保暖的内衣裤、棉衣、冲锋衣、登山裤等，同时，还要准备好耐寒防滑的登山鞋和登山手套等装备。还应该带上简单的医药箱（包括创可贴、抗烧伤药以及防寒药等）和保温杯等必备用品。

第二段：注重安全

爬山在任何季节都需要注重安全，而在冬季，更是要倍加注意。在艰苦的征途中，我们只有一条自己的性命，所以一定要小心谨慎。去山上前，先查看下天气预报，尽量避免天气不好时下山，显然雨雪天气时登高是很危险的。同时专业的爬山装备也是很有必要的，比如冬季爬山时，可以带冰斧、冰爪、冰锁等冰雪装备。此外，还要灵活应变，对于可能会有的危险情况，提前进行预警，选择避险路线。

第三段：享受大自然

在冬季的山野里，北风、雪花、雾气一切都是美妙的风景。所有的景色都显得那么的静谧而美好。在走近自然的同时，同时也让我们感悟到了这个世界的庞大和无限的美。关注一下小溪流水、红枫金叶、森林浓荫、雪山高峰等，可以慢慢地品尝冬季的甜美滋味。

第四段：挑战自我

冬日爬山对身体是个很好的锻炼，同时也是个很大的自我挑战。在不断爬升的远方，对自己的体能和耐力达到极限的考验。我们可以通过冬季爬山，挑战自己的极限，获得自信和勇气，更加清晰地认识到自己身体的优点和不足之处，提高身体素质。

第五段：带上好心情

一个人的参军是没有太多的意义，真正的意义在于与友人团队共同体验。所以在爬山中，不要忘记带上好心情。与好友或队友一起征战山野，在这个过程中，不仅可以享受到美好的自然风景，也可以沉淀友情和感情，一同拥有美好的回忆，一同促进心灵的成长，相信我们不会感受到孤单。

结论：

总之，冬日爬山是一项充满挑战性的活动，但同时也是极具意义的。这不仅仅是爬升高度，还包括收获体验和领悟，收获的是身体的锻炼、勇气和自信，领悟到的是自然之美和友情之美。我们要用好状态，去挑战自我，去感受世界的美好，感受崇山峻岭背后的生命之力。

冬日爬山心得体会篇九

冬日的早晨，阳光未及升起，气温寒冷刺骨。作为一个热爱户外运动的人，我和几个朋友决定去爬一座小山，享受清晰的空气和古朴的美景。这次爬山不仅给我带来了身体的锻炼，更让我得到了一份宝贵的精神体验。

第二段：享受自然美景

一路上，我们欣赏着沿途的景色，黄叶红枫与白雪交相辉映，美不胜收。在山坡上看到一座小房子，阳光透过窗户洒进来，给人一种无比温馨的感觉。这些壮丽的景象，让我更加热爱自然。

第三段：战胜自我

爬山是一项身心挑战。在攀爬的过程中，我遇到了很多困难，甚至有些危险。不过，这些都不能阻挡我继续向前。一路上，我不断向自己挑战，不断超越自己。这种对自我的战胜，让我在精神上更加坚强。

第四段：与伙伴共享快乐

一路上的困难，与朋友一起分享，会让挑战变得更加有趣。有时候，我们会一起分享每个人的小经验，或是以一种轻松愉快的方式互相激励。在攀登山顶时，大家也在一起欣赏山川美景，享受到了胜利的快感。这种团队精神，让我在生活中对待工作和生活变得更加乐观积极。

第五段：总结

这次冬日爬山虽然是一次户外活动，但是更为重要的，是我在这之中看到了自然的美好、战胜自我的坚强意志以及与朋友共享快乐的团队精神。通过这次爬山，我不仅锻炼了身体，也收获了精神成长。和周围祥和美好的自然环境相处，让我从内而外的重整了我的心态。在以后的生活中，我将更加珍惜和大自然的接触，深刻体会到生命的宝贵。

冬日爬山心得体会篇十

“爸爸，我们比赛爬山吧。”我跳着对爸爸说，“预备，开始！”爸爸话音未落，我就冲了出去，心里一直有个声音在说：“希希，加油，希希，加油！”我使出了全身的力气往上爬，我觉得身后静悄悄得，“他们一定都被我甩到后边了”我小声嘀咕着，就忍不住扭头看，我看见奶奶搀着爷爷，爷爷一步一步艰难得往上爬，爸爸和姑姑在一旁陪着爷爷奶奶，我的爷爷是一名退伍军人，身高一米八八，他有一副笔挺的身板，走起路来雄赳赳，气昂昂。在我小的时候，爷爷经常送我去幼儿园，为了能让我得到第一名，爷爷总是早早的起床等着我，回到家里，我会坐在爷爷温暖的怀里听故事。现在，我一转眼已是二年级的学生了，我长得结结实实，健健康康，在学校经常得到老师的夸奖，妈妈说我长大了，而爷爷却一天天的衰老了，背也有些驼，走起路来再也没有当年的风采了，我的鼻子酸酸的，我不假思索的冲了下来，扶着爷爷说：“爷爷，让我扶您上山吧，我们俩是最佳组合，一定能战胜所有人。”大家都被我的话逗笑了，爷爷脸上也露出了笑容，“不行了，老了，走不动了！”爷爷感叹说，我赶快接着：“我们老师说过，锻炼身体，增强体质。爷爷，您要天天爬山，保您能活过100岁，加油喽！”爷爷气喘吁吁地说，听我孙女的.，活过100岁。我们全家都开心的笑了，我们的笑声传遍了漫山遍野，也感染了周围许多人。到了山顶，我们席地而坐，我不顾自己累，不停的为爷爷捶背，评选冠军的时候，大家一致选我，我开心极了！爸爸妈妈脸上露出了欣慰的笑容。

冬日爬山心得体会篇十一

周末在学校精心安排下，我们前往南阳西峡老君洞进行拓展培训。我们沿着用木板铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。一路上水声潺潺，飞湍流瀑，山间小溪，泉水清冽，时见小鱼快乐的游弋。这些都让人心情颇为清爽。我还在溪水中洗了把脸，那感觉老好了。恐怕那山泉直接饮用也行，绝对的农夫山泉。行走在林荫小道上该是何等的惬意，何等的幸福，真正是如诗人们向往的诗意的栖居吧!我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。

站在山顶，极目远望，我感慨万千，情不自禁地说：“欲穷千里目，更上一层楼。站在高处的感觉，真的是妙不可言。俗话说得好，人往高处走，水往低处流，真是一个颠扑不破的真理。”

在爬山领略沿途美景的同时，突然有了几许感悟，其实我们的人生也像在爬山。爬山，首先要有目标，要知道自己所要到达的地方，没有目标，前进就会失去方向，失去动力，半途而废。目标是爬山的动力，人生也要设置目标，要把握好方向，方向有时比行动重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明确的目标为自己指明方向，并时刻提醒自己，矫正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不脚踏实地一步一个台阶，就爬不到山顶。人生的旅程也要一步一步的去体验，去积累，要向爬山一样每一步前进一点、提高一点，就会距离人生的目标近一点。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在坚实向前。再次，爬山的过程是磨练，磨练体格，磨练意志，同时更是自我挑战的过程，要想登顶就必须战胜凌晨出发，日落时分才下山，觉得无比的快乐，一天下来也不觉得累。慢慢的长大后，上学、工作，似乎时间总是不够用，渐渐的和山也就疏远了。

今日，单位工会组织了一次集体登山活动，让许久不曾登山的我，再次感受登山的乐趣。回想上午的登山历程，心境早已不同于童年，少了些天真烂漫，多了些许感悟体会。

登山，登是过程，从山脚下的跃跃欲试，到途中的疲惫不堪、几欲放弃，在到最终的攀爬到顶的那种兴奋满足，可以说一段路程一种心境。而这一过程在历史社会的长河中，也被赋予的不同的寓意内蕴，古时皇帝把登山封禅作为祭祀天地的重要仪式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山来抒发内心的情怀。作为世界中平凡的.一员，芸芸众生，登山自然不同古时皇帝的封禅之业，也少有文人的诗情画意，登山更多的是一种休闲锻炼，然而通过登山，却进一步让自己对工作，多生活有了更新更深的体会认识。登山，是一种征服，是一种超越，这次爬的吴越古道并非高山，却也有一段路程，只要一步一个脚印，拿出敢于挑战，勇于征服的精神气，都能顺利到达顶端。所谓“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是脚比路长,人比山高。

事实上，“山”不仅仅存在于自然中，也同样存在我们的工作中、学习中和生活中，不过自然中是有形的山，需要靠双腿靠体能去攀登，工作学习和生活中的山是无形的，靠的是大脑的思考和内心的勇气去超越。登山苦，登山乐，登山需要一步一个阶梯，踏实踏稳，所谓“登高必自卑,行远必自迩”即是如此，我们在工作学习和生活中也需要有这种精神，任何时候都要扎扎实实，不搞花架子，认准目标之后，便脚踏实地的向前，努力进取，始终保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有这样才能不断攀过人生中一座又一座的山!

冬日爬山心得体会篇十二

四明山的春节，大多是雪花纷飞的时节。今年在四明山陪外婆过春节，天空一直不作美，总是雨雪交加。然而，正月初四，天空突然放晴，艳阳高照，在爸爸妈妈的提议下，我们决定一道去爬山。

趁着难得的好天气，我怀着愉悦的心情，踏在通往山脚的路上，尽情地欣赏着美丽的乡村景色：连绵起伏的群山一片翠绿，虽然山顶还是覆盖着一层厚厚的白雪，但依然掩盖不了大自然一片生机勃勃的景象;山前，一条小河静静地流淌着，一群麻鸭在水中不停地嬉笑打闹着，让我不禁想起“春江水暖鸭先知”的动人诗句。

我们刚爬到山腰，清新的空气就扑鼻而来，我贪婪地呼吸着、尽情地享受着。在登山的过程中，我似乎看见每一根树枝都在向我招手，每一片树叶都在向我微笑。山路两旁，无数的绿色植物尽情地向我们展示着那美丽迷人的绿衣裳，还不乏有些许五颜六色的野花、野果俏皮地点缀着。无意间，我还发现这些植物好像是被刻意分布了似的：山脚周围，到处都是野花野草之类的小型植物;山腰，布满了农民伯伯种的山茶树;再往上一点，是一棵棵酷似“圣诞树”且挂满松果的松树;到了山顶，便成了竹子的海洋，大片大片的竹林，在微风中摇曳着，像是海上的波浪，又像是在为我们登上山顶而欢欣鼓舞。野花、野草、松树、竹林，这些看似简单的植物，却赋予了群山无限的灵气。

爬山是很累的，但却“累并快乐着”。当我们终于爬上山顶，放眼向山下望去时，不禁有一股“会当凌绝顶，一览众山小”豪迈气概，刚才那流落的汗水和攀登时的腿脚胀疼已全然抛在了脑后。

当落日余晖、夕阳西下时，我们依依不舍地从山路返回，一边走，我一边想：现在从电视和报纸上经常看到有些人为了一点经济利益，乱砍滥伐，任意毁坏森林树木，让水土大量流失，人为造成自然灾害，是多么愚蠢的事情。我们应该从自身做起，珍惜大自然给予我们的一切，让我们赖以生存的地球更加美丽!

冬日爬山心得体会篇十三

初秋的一天，我们一家三口去乡下爬山。

走到山脚，我抑制不住自己的激动。我离开父母，冲到前面，开始爬山，越来越矫健。回头看爸爸妈妈，他们留下了很多。看着他们不慌不忙的样子，我开心的说：“你看我爬多快，你们两个真的倒了。要不要我帮你一把？”爸爸笑着说：“不要太开心，爬山要有耐力。”我不听他们说什么。我向父亲做了个鬼脸，爬得更努力了。

渐渐地，我觉得腿很重，不听使唤。我只是坐在地上没有走。爸爸妈妈追上了我，妈妈笑着对我说：“我刚才还挺骄傲的，现在怎么能气馁呢？”我说：“我累得走不动了。”我妈对我说：“宁宁，你平时学习可以克服很多困难。今天这个难度是什么？”

妈妈的话给我增添了无穷的力量。我鼓起勇气，继续和他们一起爬。我妈一边走一边耐心的教我认识胡萝卜、白菜、萝卜、辣椒、梨树、桃树等多种植物。爸爸也不失时机地举起相机，给我拍了很多漂亮的照片。

慢慢的`，我也不觉得累了。原来困难就像弹簧。软的就硬，硬的就软。

冬日爬山心得体会篇十四

暑假里的一天，阳光明媚，万里晴空。妈妈说：“今天天气不错，咱们爬山去吧”。听了这话我和爸爸就开始收拾东西，不一会就出发了。

妈妈开着我们才买来的新车，就直奔南山去了。这时耳边传来了那首熟悉的歌声“呀啦索，这就是青藏高原……”。我也兴奋的跟着唱了起来，边唱边想：南山是不是像青藏高原那样，它是什么样的，是大山还是小山，是高大雄伟还是…..想着想着不一会儿我们就到了。啊!这里到处都是一片绿色，我眼前的南山它风光秀丽，景色逸人，我发现有一个山头上还长着一块像挑子一样的巨石。

我们三个人到了山底便开始一起爬山了，边爬妈妈边给我讲“这就叫征服大自然”。可是一会妈妈嫌太热了，因为爸爸太胖了也爬不动了，所以只好孤身一人奋战了，爸爸在下面高喊：“儿子加油——一定要爬到山顶，那里的风光更好”。本来我已精疲力尽了，听到爸爸的加油声，一股莫名的力量涌遍全身，我继续坚难向上移动着每一步，到距山顶一不之遥时，我喊着“3、2、1”一口气上来了。啊!山顶风光无限美，一切美景让我尽收眼帘，虽然很累，但是我的内心非常的喜悦，因为我征服了大自然，我还看到了那些半途而废的人所看不到我美景。

下山后吃完饭我们就回家了，坐在车上我想了一路，爬山就犹如人生的旅途一样，当你给自己的人生制定了一定的目标后，就要不怕苦不怕累，无论前面有多大的困难都要坚持不懈的朝这个目标努力。只有爬到山顶的人才会看到和别人不一样的.风景。有句俗语叫：“贵在坚持”，只要你能够坚持下来，我相信成功一定属于你!

冬日爬山心得体会篇十五

星期天上午阳光明媚，我们一家人一起去华溪森林公园爬山、看风景、拍照。

我们用过早餐，准备出发了。一路上，我们说说笑笑，窗户像一架照相机“拍”下了一张张美丽的风景。不一会儿就到达了目的地，我迫不及待地下了车，等待其他人下车。从这里到上面的塔有很长的阶梯要走。这时，我不管三七二十一就向前跑去，在楼梯上，两面有石栏，栏板上雕刻着精美的图案：有的刻着两条龙在相互缠绕着;有的刻着一只兔子在吃胡萝卜;还有的刻着一大池荷花和荷叶，美丽极了!

爬到半山腰，我们看见了一个小凉亭，它的形状是六边形的，有六个柱子，六张长方形石凳，凉亭的'上面有许多条龙，生龙活虎、栩栩如生。我们一边说说笑笑，从上面往下面看，我看到了田野，田一块块的，绿油油的，房子也变小了，一栋栋、一幢幢。不一会儿，就到塔的地方了。我迫不及待地向塔里跑去，看见许许多多雕刻的字，都是关于“虞”的。接着我向塔的顶层跑去，一共有五层，在上面看风景的时候，我的双腿开始发软，似乎要掉下去一样，妈妈说我这是轻微的恐高症。

时间过得很快，爸妈带着我和弟弟一起下了山。这次的爬山愉快!

冬日爬山心得体会篇十六

宁国多山，而作为一个土生土长的.宁国人，对于山，是在熟悉不过的了，依稀记得小时候，父亲母亲上山劳作时，调皮的我总爱跟着，凌晨出发，日落时分才下山，觉得无比的快乐，一天下来也不觉得累。慢慢的长大后，上学、工作，似乎时间总是不够用，渐渐的和山也就疏远了。

今日，单位工会组织了一次集体登山活动，让许久不曾登山的我，再次感受登山的乐趣。回想上午的登山历程，心境早已不同于童年，少了些天真烂漫，多了些许感悟体会。

登山，登是过程，从山脚下的跃跃欲试，到途中的疲惫不堪、几欲放弃，在到最终的攀爬到顶的那种兴奋满足，可以说一段路程一种心境。而这一过程在历史社会的长河中，也被赋予的不同的寓意内蕴，古时皇帝把登山封禅作为祭祀天地的重要仪式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山来抒发内心的情怀。作为世界中平凡的一员，芸芸众生，登山自然不同古时皇帝的封禅之业，也少有文人的诗情画意，登山更多的是一种休闲锻炼，然而通过登山，却进一步让自己对工作，多生活有了更新更深的体会认识。登山，是一种征服，是一种超越，这次爬的吴越古道并非高山，却也有一段路程，只要一步一个脚印，拿出敢于挑战，勇于征服的精神气，都能顺利到达顶端。所谓“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是脚比路长,人比山高。

事实上，“山”不仅仅存在于自然中，也同样存在我们的工作中、学习中和生活中，不过自然中是有形的山，需要靠双腿靠体能去攀登，工作学习和生活中的山是无形的，靠的是大脑的思考和内心的勇气去超越。登山苦，登山乐，登山需要一步一个阶梯，踏实踏稳，所谓“登高必自卑,行远必自迩”即是如此，我们在工作学习和生活中也需要有这种精神，任何时候都要扎扎实实，不搞花架子，认准目标之后，便脚踏实地的向前，努力进取，始终保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有这样才能不断攀过人生中一座又一座的山!

冬日爬山心得体会篇十七

“别趴着，站起来，挺直腰，抬头向前看……”这是国庆节去爬山是爸爸对我说的话;“不要慌，不要怕，一步步往前走。”这是妈妈教我爬山的话语。

国庆节假日的`最后一天，我们一家三口到附近的巧胜岩爬山，感受大自然的美景。虽然我是个懒鬼，一向懒于户外运动，但能和爸爸妈妈一起享受稀有的天伦之乐，我还是很乐意的。

开始爬山了，尽管对这里的一切我都很熟悉，但还是倒吸了一口凉气。山并不算高，也不是很陡，但在我看来，就正如李白所说的“蜀道难，难于上青天。”

我于是施展我一向惯用的“狗爬式”，四肢并用。在大约倾斜75度的山坡上，我几乎是匍匐前进的。眼看着爸妈健步如飞，和我的距离越来越大，我急得扯开嗓子大叫：“妈，等我呀!我……”望望下面的山地，我的脚不争气地直抖：“我怕……”看着我的狼狈样，爸爸妈妈哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不来了!我……我真的怕!”我几乎要哭了。爸爸不理睬，继续向前走，边走边说：“别趴着，站起来，先深呼吸，再一步步走上来。”我按照爸爸说的做，可刚直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的脚又直抖，于是，我又伏在了岩石上。

妈妈走下来，我以为她来扶我上去，本能地向她伸过手去。可妈妈却说：“你小时侯不是爬山能手吗?今天怎么?”“那……那是初生牛犊不怕虎。”“别废话，站起来，抬头，挺胸，站直站稳，找到落脚处，走一步!”上面又传来爸爸严厉的呼唤。我战战兢兢地往前爬。“孩子，还记得学过的《走一步，再走一步》吗，照文中说得做，别怕，一步步来!”妈妈亲切的话语又在耳边响起。对呀，“走一步，再走一步，不要想着远在下面的岩石，而要着眼于那最初的一小步”，我能行的!我顿时有了信心，上头又传来爸爸的话：“无限风光在险峰!”

一步，两步……我稳扎稳打，一步步向上攀爬。这时，我脑海中又出现这样一幅画面：一个六、七岁的小女孩欢蹦乱跳地向山峰冲刺，爸爸在前面开路，妈妈在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!

这次爬山，我受益匪浅，对课文有了更深层的了解，还有对人生的感悟：朝着目标，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶着我走一辈子。只有不畏艰险，踏踏实实地努力攀登才能登上峰顶，饱览人生的秀丽风光!

冬日爬山心得体会篇十八

冬至将近。几场小雨洗净了天空中的尘埃，频繁而来的西北气流，使空气变得异常干燥，仰望万里晴空，无一丝云儿，你看那晨曦把东方染成了淡淡的红色，鸟儿在重重白霜的树上一边跳跃，一边“啾”“啾”地叫着。此时，我随团从县城出发，坐车奔驰在往北的高速公路上，准备去冷水江市登大乘山。

话说这大乘山位于冷水江市东南，属雪峰山余脉，形成于距今5一7亿年前的寒武纪，最高峰海拔724米，面积约五千余亩，佛教“大乘派”以此为源地，香火旺盛，大乘山因此得名。据说山势雄伟，地势陡峭，岩石林立，植被丰茂，树木葱茏，山色秀丽，流泉飞瀑，是一处尚未开发的风景胜地。有“不是南岳、胜似南岳“之说，今日慕名而去，探个究竟。

约十时许，车子停在冷水江市东南的某河畔公路上，走下车来，只见河中微波荡漾，河边青山一抹金色，尽管风中寒意浓浓，但灿烂的阳光使心里感觉却很温暖，大家异常兴奋，笑语连连。我们随领队在村民的指点下，越过田野荒地，在小山中寻找坎坷小道，踩踏荆棘前行。一会儿上了砂石路，慢慢地有了进山的感觉。眺望远方，山峦起伏，雨后的青山，近处的树上，几片枯叶在寒风中抖动，只有松针叶却在阳光下显得更加油绿放亮，而绿中淡黄的竹林，在微风中摇曳。远处的青山却消融在薄薄的晨雾中!路边一条小溪，溪中尽是黄色的石头，那淡淡泛黄的溪水告诉我山里矿床非常丰富，这里曾经是全国著名的锑都!沿着溪流往上走，有一岔道往南，南边溪流虽小却十分清澈，坡缓处砂石路连着水泥路，走得有些轻松，而坡陡处，两边是峻峭山峰，中间是水泥结成的“之”字形台阶，人若站在“之”字上下两端，只闻其声，却不见其人，满眼都是绿色。此时，天空蓝蓝，微风阵阵，光影点点，溪水咚咚，还有登山杖敲在石板上的响声、笑语声和歌声。当大家低头登至坡顶时，猛一抬头，却见前方山坡处一片白花，在微风中舞动，此情此景，大家非常兴奋，铆足劲走近一看，原来却是错觉，是一片野苧麻叶子被山风吹翻后，叶子背面淡淡的白色所致。

登山约两小时，额头汗水点点，近三公里的山路，耗费了不少体力，真有点畏难情绪了，有的女队员索性坐在台阶上歇歇气，看看山下风景，说说眼前两棵青松，谈谈今日登山感受，议议此处岔道，是继续登山，还是沿新道下山?正当大家犹豫时，突然来了一支二十多人的团队，他们是一群年龄近五十岁的团队，是大学同学聚会后来登山的，两队合并近七十人。登山队伍的壮大，给人鼓舞，增加了信心和体力，心情也更加愉悦，尽管彼此陌生，却相互鼓励，大家决心继续登山!

当登过脊峰两三百米后，在一山坳上竹林旁有一木屋，大家在此稍作修整后继续往上走，穿过竹林，突见一十分齐整的陡峭石阶，台阶上有立着壮丽的山门，上书“大乘山”三字，队员登上台阶，纷纷拍照留影。伫立山门，看看陈迹，感慨颇多，据说是宋朝遗物，石上刻有双龙戏珠、蝙蝠、太极等图。门上有联:

山色远云衔树影，鸟音时杂石泉声。

穿过山门，是一座宏伟的圣帝殿。此殿位于群山之巅，殿边松柏挺拔苍翠，殿前是一片绿色竹海，在灿烂的阳光乍，风景异常秀美，山，因殿得其名，殿，因山而添其彩。站在殿前坪中，远眺群山，如大海碧波奔来眼底，阳光装点青山处处美如画，令登山人有胸怀天下，感叹江南山水之秀美!从山顶拾级而下，入另一山坡返回，途中下一陡坡，数百级台阶也很有气势，而台阶一侧为石山，上有稀疏的灌木丛，而灌木丛中立着巨形椭圆形石头，石头似乎贴在崖壁上，远远望去遥遥欲坠，石下不远处有一庙宇，真有点点担心!走下台阶来到殿前，只见石壁上雕塑着观音菩萨，安祥微笑，注目信人。我想那山中的石头应是护卫菩萨的天神。而庙宇下边是另一番风景，竹林如海，一条长长小瀑布从林中飞泻而下，流量虽小，但气势夺人。瀑布稍远处是一方池塘，天映在水中，竹映在水中，天水竹互映，三者共一色，真是绝美，蓝乎?绿乎?青乎?说不清，真是江南大自然赋予的生态完美，令你流连忘返!

在大乘山的不远处，还有同山脉的祖师岭，主峰海拔1072米，山上一块巨石似天外来客，此石被雕塑成大佛，称为祖师，故名祖师岭。那里还有许多历代名胜，即六寨六洞五寺四庵一楼等等，因登山劳累而不能顾，只好下次再来!

冬日爬山心得体会篇十九

那天，我们来到了风景秀丽的崂山。山脚下，我们拿好各自的运动包和登山杖，便开始了这一次的登山之旅。。

开始时，爸爸教我用登山杖。登山杖的底下有一根比较细的触头，爸爸说它就好像是人的第三只手，只要有了它，即使是走在湿滑的石面上，也不怕滑倒。可我的心里还是捏了一把汗，迟迟不敢放下步子，走路晃晃的，几乎一蹬就倒，即使跟着妈妈反复练习，也没有效果。这时妈妈对我说：“你不要害怕，你用登山杖点地，蹬了一边马上蹬另一边，这样才不会倒。”我若有所悟地点点头，可腿还在颤抖，蜷缩着。这时，爸爸开始从后面牵着我，我这才放开步子往前蹬。走在泥湿的小道上，我还是有点紧张，生怕自己滑倒在地。总之，我还是在勇敢地向上爬。

脚下凹凸不平，手被刺破了，腿受了伤，胳膊擦破了皮，脸上还划了条伤口，虽然如此，我还是勇敢地爬上了山顶，这是我第一次到达山顶。向远望去，只见一层缥缈的仙雾笼罩着青青翠翠，秀丽宏伟的山涧；飞流直下的瀑布打落在岩石之上，迸起的水花呈放射状地溅起了一层又一层的波浪，那是一种怎样的奇观啊！我的心忽然有了一份豪情，我真想大喊一声，告诉别人我内心的快乐。

其实我们在很多的时候遇到的重重困难，只不过是自己的心在作祟，这种心理使我们唯唯诺诺，小心翼翼，不敢前行。在遇到困难的时候，我们不能轻易就被打倒，而是相信自己，勇于挑战，只有这样才能克服困难，走向铺满鲜花的成功之路。

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