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鼠疫防治知识讲座活动总结篇一

夏末秋至，气候干燥，正是火灾事故的高发时期，为加强消防宣传、普及消防知识，虞城中学特邀请“河南省消防协会宣传服务中心”的王xx教官举行了一场消防知识讲座。

9月16日下午，虞城中学高中部、初中部、职教部全班干部、寝室长等共300余名同学，汇集在4号教学楼410会议室，聆听“河南省消防协会宣传服务中心”的王xx教官带来的一堂“消防知识”课。到场的领导有王xx副校长、政教处刘主任和保卫科张科长。

先有王xx副校长对王xx教官进行了介绍，并强调了消防安全知识的重要性。在同学们热烈的掌声中，王xx教官开始了历时近1个小时的演讲。一开始，王xx教官在演示文稿中播放了一段现在火灾录像，同学们马上被视频中那些真实惨烈的场景所震撼。防御火灾的重要性不言而喻，同学们情绪开始严肃起来。在接下来的时间里，王xx教官主要就“培养消防安全知识的能力”、“辨别电火灾的特性”、“掌握火灾逃生手段”和“加强火灾的防范意识”等几个方面进行了详细的讲解。

生动的多媒体场景展示，现场的防火器材表演，加上王xx教官精彩的演讲，使在场的领导、老师和全体同学们对消防知识得以了解，对火灾的防范意识得以强化，对火灾逃生方法得以掌握。

鼠疫防治知识讲座活动总结篇二

我校保卫处专职消防队始终坚持“以人为本、预防为主、宣传先行”的工作思路，以消防教育基地为平台，积极为我校广大师生开展消防安全教育培训工作。

在20__年的“综治宣传月”活动中，保卫处采用“走出去”的方法，消防宣传员还到全校各个院系和部门开展消防安全知识培训，由治安科组织，联合居委会、附中、保育院，开展了三次分别以楼道安全、中小学生安全知识、幼儿安全教育常识为主的安全知识讲座以及联合职师院开展了一次消防安全培训活动。

在讲座中，保卫处专职消防队员结合实例讲解了新《消防法》，并带领广大师生观看了消防知识图片展和消防装备器材展，用生动幽默的消防知识图片和触目惊心的火灾案例教育师生们“安全用火，安全用电”知识，随后，在消防装备展区，种类繁多、功能各异的消防器材让老师和同学们大开眼界，保卫处专职消防员还为同学们演示了灭火器的使用、组织逃生演习和参观火灾事故实地。

活动结束时，保卫处专职消防员耐心地解答了同学们的问题，提高了学生的消防意识和自防自救的能力。通过宣传学习让师生们零距离地接触消防、认识消防、了解消防，确实掌握了简单的火灾基础理论知识、防火灭火的基本知识、火场逃生的基本方法、灭火器的使用以及遇到火警怎样拨打“119”等消防安全常识，达到了“教育一个学生，带动一个家庭，影响整个社会”的培训目的。

鼠疫防治知识讲座活动总结篇三

我校保卫处专职消防队始终坚持“以人为本、预防为主、宣传先行”的工作思路，以消防教育基地为平台，积极为我校广大师生开展消防安全教育培训工作。

在20xx年的“综治宣传月”活动中，保卫处采用“走出去”的方法，消防宣传员还到全校各个院系和部门开展消防安全知识培训，由治安科组织，联合居委会、附中、保育院，开展了三次分别以楼道安全、中小学生安全知识、幼儿安全教育常识为主的安全知识讲座以及联合职师院开展了一次消防安全培训活动。

在讲座中，保卫处专职消防队员结合实例讲解了新《消防法》，并带领广大师生观看了消防知识图片展和消防装备器材展，用生动幽默的消防知识图片和触目惊心的火灾案例教育师生们“安全用火，安全用电”知识，随后，在消防装备展区，种类繁多、功能各异的消防器材让老师和同学们大开眼界，保卫处专职消防员还为同学们演示了灭火器的使用、组织逃生演习和参观火灾事故实地。

活动结束时，保卫处专职消防员耐心地解答了同学们的问题，提高了学生的消防意识和自防自救的能力。通过宣传学习让师生们零距离地接触消防、认识消防、了解消防，确实掌握了简单的火灾基础理论知识、防火灭火的基本知识、火场逃生的基本方法、灭火器的使用以及遇到火警怎样拨打“119”等消防安全常识，达到了“教育一个学生，带动一个家庭，影响整个社会”的培训目的。

鼠疫防治知识讲座活动总结篇四

为进一步加强学校师生消防安全意识，提高在校师生逃生自救能力，全面提高学校处理应急突发事件的反应能力。近日，__区__镇__中心小学组织全校师生开展了一场以“如何应对突发火灾”为主题的消防应急演练活动。

据了解，__镇__中心小学把安全教育作为常态教学内容来抓，利用主题班会、逃生演练等多种形式，向学生们进行防火灭火、火场逃生自救、如何进行安全疏散、如何正确使用灭火器等消防安全知识的讲授。

在模拟火场演练环节中，学生们按照所掌握的逃生自救知识迅速拿出湿毛巾捂住口鼻，有秩序地撤离到操场。随后，由消防工作人员为师生们讲演灭火器的使用方法和步骤，消防工作人员一边讲解一边进行操作演练，首先拔掉灭火器安全栓，然后一手拿捏着压把、一手提着灭火器喷嘴，对着烈火根部均匀喷洒，并让学生们也亲身体验了使用灭火器扑灭火险的感受。

通过此次消防宣传、演练活动，全校师生了解了消防安全知识，掌握了灭火器材的使用方法，起到了“教育一个学生、带动一个家庭、影响整个社会”的预期效果。

鼠疫防治知识讲座活动总结篇五

为提高__局职工的消防安全意识，预防和减少火灾事故发生。20--年7月17日下午，由省防火中心悦安防火教育培训机构的__教官为全局职工开展了一场消防知识安全培训。

培训就消防日常检查、疏散逃生的基本常识、消防火灾的预防和应急处置、消防器材的正确使用方法等进行了深入浅出的讲解。培训中，郝教官结合各地火灾案例，用“血的教训”警示职工高度重视消防安全，不断增强消防安全意识，加强消防安全管理，积极主动做好单位及家庭的消防安全工作。同时针对大家在实际生活中遇到的一些问题进行了解答，提高大家对消防安全工作的认知和了解。

全体职工对此次消防培训表示出了浓厚的兴趣，纷纷表示：这样的消防安全培训非常重要，通过参加培训，进一步增强了消防安全意识，提高了防火救灾和自救能力，为做好消防安全管理工作打下了良好基础。

鼠疫防治知识讲座活动总结篇六

依据《中国遏制与防治艾滋病"十三五"行动计划》及教育部和卫计委《关于建立疫情通报制度进一步加强学校艾滋病防控工作的通知》等文件要求，在军训团、学工部及团委等的支持和配合下，医院邀请了合肥市疾病预防控制中心性病艾滋病科李晓静主任医师为今年的本科新生开展了一场"艾滋病疫情及学校艾滋病预防工作"的知识讲座。讲座于20xx年10月23日下午16时在东区大礼堂如期进行。

讲座中首先通报了目前艾滋病的疫情现状，一组组详实的数据使同学们意识到艾滋病不再是一种与己无关的疾病，它就真实存在于自己的周围。随后，李主任从艾滋病的发病机制、流行特点、传播途径、预防措施等方面进行了重点介绍。通过此次讲座，同学们增强了防病意识，了解了预防艾滋病及避免高危行为的途径和方法，对校园内艾滋病防控工作起到了积极的作用。

本次活动，组织学习了艾滋病的概念及危害、艾滋病防治相关知识，重点讲解了老年人在防治艾滋病方面的注意事项（不在游医处拔牙、扎火罐、扎银针等），发放宣传资料40余份；同时播放了宣传视频。

通过此次讲座，进一步拓宽同学们对艾滋病防治知识的了解，做到关爱老年人、携手遏制艾滋，共创美好家园。

鼠疫防治知识讲座活动总结篇七

每年的11月14日是联合国糖尿病日!为此，我中心特邀武汉市中心医院内分泌科段纬喆医生主讲此次讲座，11月13日下午3点，在苗栗社区居委会开展了以“护士与糖尿病”为主题的“糖尿病健康教育”讲座活动。为现场前来参加活动的居民进行了糖尿病健康宣讲与义诊。

随着生活水平的提高和人口老龄化，我国糖尿病患者呈爆发式增长，还有大量的糖尿病的“后备军”。随着糖尿病的患者不断增加，糖尿病的家庭护理尤为重要!糖尿病患者需要家人的'鼓励和关心。活动现场，我中心吴医生还为辖区居民免费测血糖、血压。同时，为了让辖区更加形象地了解糖尿病相关知识，通过悬挂宣传条幅、制作宣传易拉宝，糖尿病健康知识咨询、发放糖尿病科普知识宣传资料等方式，向辖区居民宣传通过健康的生活方式来预防糖尿病的新知识。

11月13日下午3点，内分泌科段纬喆医师为辖区居民开展以“糖尿病健康教育”为题目的专题讲座，从用正确信息武装自己、糖尿病基础知识、糖尿病的综合治疗，接受正确的糖尿病教育，全家齐努力，对抗糖尿病等几方面向辖区居民讲解并强调日常生活中的预防保养大于治疗，号召大家平时做注意体检保健，提高健康意识。

此次“联合国糖尿病日”活动取得了圆满成功，通过活动，进一步提高辖区居民的糖尿病防治意识，降低糖尿病发生风险;提高糖尿病患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生，提高全民关注糖尿病健康的意识。糖尿病的健康教育之路任重而道远，在防糖控糖的路上一直在努力，将一如既往与糖友们同行。

鼠疫防治知识讲座活动总结篇八

为改变我乡群众对艾滋病认识上的。观念和提高对艾滋病防治意识，普及艾滋病防治知识，激励群众养成健康良好的生活方式，在迎来第27个世界艾滋病日之际，我乡紧紧围绕以“行动起来，向“零”艾滋迈进”为主题开展宣传活动。现将本次活动的状况汇总如下：

在接到上级通知后，我乡党委、政府组织召开专题会议，成立了由乡政府主要领导担任组长，分管卫生工作的党委委员任副组长，宣传、综治、司法、妇联、团委、卫生院、中小学校等相关单位为成员的防治艾滋病宣传教育工作领导小组，并对开展20xx年世界艾滋病日宣传工作做周密安排。根据今年的世界艾滋病日宣传口号制作了宣传横幅，资料为“遏制艾滋，履行承诺”。以鲜明的主题，开展了此次宣传活动。

利用宣传栏、流动车辆、散发宣传单等多种形式进行宣传，让我乡居民了解艾滋病相关知识。我乡艾滋病宣传工作人员深入村社、学校发放宣传资料，使我乡群众家喻户晓。

我乡于12月1日在xx黄兴街超市门口设立现场咨询点，为群众带给免费咨询，并对过往的群众发放宣传资料。活动当天，共计发放宣传资料500余份，并为群众解答疑问。

透过此次宣传，增长了广大群众对艾滋病的相关知识，提高了群众参与艾滋病防治的用心性以及自我防护的意识。此次活动受到了群众的好评，取得了良好的成效。

鼠疫防治知识讲座活动总结篇九

11月14日“世界糖尿病日”。主题是人人享有糖尿病健康管理。县卫生局组织第一人民医院、中医院、县疾病防治中心等医疗机构在县城五一广场和主要街道举办“联合国糖尿病日”主题宣传义诊活动。

x市健康教育所及各县市区疾控中心为活动制作了糖尿病防治知识宣传折页、展板等相关宣传品、以“糖尿病教育与预防”为主题的宣传横幅，并对宣传咨询活动进行了安排部署，为本次宣传活动的顺利开展打下了良好基础。

xx市中心医院的专家学者和内分泌科联合举行大型义诊、讲座活动。心血管专家田晓岚、皮肤科专家邓吉成、内分泌科专家宋x，九三学社泌尿外科专家陈xx、内分泌科专家张xx、眼科专家周x及民盟神经内科专家毕xx、内分泌科专家步x早早来到了会议现场，参加现场会诊、咨询活动。宋xx、张xx、步xx分别做了我国糖尿病治疗现状、糖尿病药物治疗进展、糖尿病微血管合并症诊治进展专题讲座，血液内分泌科护士长刘晨红带领护士免费为糖友测血糖200余次，并免费发放糖尿病健康宣传材料近200份，现场还进行了有奖问答互动活动，参加活动人数近200人，受到了广泛好评。x区疾控中心根据上级有关通知要求，在辖区的`六道西社区开展了现场宣传活动。工作人员通过现场咨询义诊、发放宣传资料等形式向社区居民宣传糖尿病防治知识，尤其注重加强饮食与糖尿病关系的宣传。免费为30多名社区居民测量了血压、血糖。同时，x区其他社区卫生服务中心也以“知识讲座”、“宣传义诊”、“利用宣传栏、滚动屏幕刊出有关糖尿病防治核心知识”等形式同步开展了宣传活动。x市卫生局、x市疾病预防控制中心、x市中医院、x市中心医院于x年11月14日在x市中医院、x市中心医院大厅开展了“共同关注糖尿病”为主题的宣传活动。出动医务人员6人，设咨询台2处，标语1幅，同时利用大型电子屏幕反复播放主题标语和预防糖尿病的核心信息，现场解答咨询60余人次，出宣传展板4块，发放预防糖尿病小册子、小折页、66条小挂历、传单等5种以上共800余份，此次活动还结合糖尿病日积极开展了“提高居民健康素养—我们在行动”和慢病、控烟系列宣传活动，发放健康素养小折页、慢病知识手册、控烟资料100余份。受众人数共计1000余人。x市疾控中心利用宣传糖尿病危害的有利时机，组织开展了以“人人享有糖尿病健康管理”为主题的宣传活动。组织市直各卫生医疗单位在市工人文化宫广场，发放宣传材料，解答群众咨询，针对糖尿病预防的合理膳食、适宜锻炼、控制体重、早期发现与治疗、儿童和青少年健康行为养成的重要性开展宣传。宣传活动现场悬挂了宣传横幅，向过往的行人发放各种有关糖尿病预防与治疗的宣传单和小册子。对于一些路人提出的问题给予了细致的解答，同时也纠正了一些糖尿病患者错误的饮食习惯。各乡镇卫生院也在各自地区开展了宣传活动。x县疾控中心于11月18日上午在五楼会议室，为x镇居民上了一堂名为“高血压、糖尿病防治知识”的健康讲座。向群众们宣传高血压、糖尿病的相关防治知识，还特别结合农村实际情况向与会人员讲解了目前高血压、糖尿病患者的现状，仔细解释了高血压、糖尿病的'病因。并在讲座结束后现场进行义诊和咨询。

此次系列宣传活动共摆放专题展板16块，各种宣传条幅5条，发放各类小册子折页2000余份；出宣传展板（墙）报4块、设咨询台6处，并解答群众提出的糖尿病防治知识10人次。利用电子显示屏滚动播放宣传9条，免费测量血压、血糖150余人次。

鼠疫防治知识讲座活动总结篇十

随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入老龄化社会，为了让中老年朋友养成良好的生活习惯，提高中老年朋友晚年生活质量，3月6日在西城社区特安排“中老年人春季保健知识”讲座。我们有幸邀请到中医科xxx主讲。

在本次健康教育讲座中，xxx主要讲解了春季中老年人起居、运动、饮食、防病以及日常生活注意事项等健康知识。本次活动还在现场为老人们量血压、同时免费发放健康教育宣传资料等。

鼠疫防治知识讲座活动总结篇十一

近年来居民健康意识增强，望月湖街道湖中社区倡导全民健康的理念，全力打造健康社区。

二、活动目的

为有效解决长者就医难问题，针对老年人提供更多切合需求的服务，解决其遇到的骨病问题，切实做好家门口“养老+医疗”一站式养老服务中心的基础功能。望月湖街道湖中社区携手长沙年轮骨科医院共同开展“依医相伴，关爱老龄人”公益健康讲座活动。

三、活动主题

依医相伴，关爱老龄人

四、活动主办方

湖中社区居委会、长沙年轮骨科医院

五、活动时间

20xx年7月18日上午9：30--11：30

六、活动地址

湖中社区二楼

七、参与人群

辖区居民40人左右

八、准备阶段

1.与长沙年轮骨科医院联系，确定时间、地点、明确需求、审批方案

2.提前用微信发布活动信息，进行线上线下的渠道宣传

3.配备物料、宣传资料、抽奖礼品

九、活动环节

十、注意事项

1.注意活动中的物料使用，以防刮伤;

2.现场秩序维护，以防哄抢、踩踏事件的发生。

鼠疫防治知识讲座活动总结篇十二

为贯彻落实国家、省、市、区卫生健康部门关于组织开展老年健康宣传周活动的通知要求，积极开展老年健康相关政策和老年健康知识宣传，结合我镇实际制定本方案。

一、活动主题

提升健康素养，乐享银龄生活

二、活动时间

三、活动内容

（一）广泛开展喜闻乐见的宣传服务活动

通过摆设展板、发放宣传单、设立咨询台等方式开展宣传咨询服务，积极宣传《健康福建行动（20xx-20xx年）》老年健康促进行动、《福建省建立完善老年健康服务体系实施方案》政策要求及我区开展老年健康服务的相关政策。

（二）举办一场老年健康知识讲座。

联合峰尾卫生院举办一场老年健康知识讲座，宣传科学的衰老观念，帮助老年人正确认识各种慢性疾病及功能退化。加强老年人疫情防控指南宣传，指导老年人及其家人科学认识和预防疾病，增强防控意识，提高防控能力。同时重点宣传《中国公民健康素养—基本知识与技能》、《老年失能预防核心信息》等。

（三）组织开展老年人健康体检活动

积极协调峰尾卫生院为辖区60周岁以上老年人开展免费健康体检活动，为老年人提供健康指导，全面提高老年人健康水平。

（四）积极开展家庭医生签约服务

鼓励家庭签约医生通过上门的形式送老年健康知识进老年人家庭，为签约老年人提供健康咨询和康复指导等服务。

四、活动要求

（一）加强领导，注重实效。各村要高度老年健康宣传周活动的策划，认真部署，精心安排，抓好落实。要结合各村具体情况，从实际出发，勤俭办事，务求实效，不搞形式主义。

（二）大力宣传，营造氛围。各村要以老年健康宣传周活动为契机，大力开展宣传活动。充分利用健康教育宣传栏、老年学校等活动阵地，组织广大老年人积极参与健康咨询、讲座等，力争形成较强的社会宣传氛围，传递正能量，提升影响力。

（三）强化责任，健全机制。各村要从实际出发，创造性地开展工作，认真总结活动开展中好的经验做法，并将活动开展的相关情况及图片于8月31日前汇总到镇卫计办。

鼠疫防治知识讲座活动总结篇十三

随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入老龄化社会，为了让中老年朋友养成良好的`生活习惯，提高中老年朋友晚年生活质量，3月6日在西城社区特安排“中老年人春季保健知识”讲座。我们有幸邀请到中医科xxx主讲。

在本次健康教育讲座中，xxx主要讲解了春季中老年人起居、运动、饮食、防病以及日常生活注意事项等健康知识。本次活动还在现场为老人们量血压、同时免费发放健康教育宣传资料等。

鼠疫防治知识讲座活动总结篇十四

大家晚上好！首先非常感谢大家在百忙之中抽空来参加本次会议。“为了孩子的一切，一切为了孩子”，我们秉承着这样一种教育理念，关爱着我们的孩子，呵护着我们的孩子。健康的体魄对于孩子的一生有着不可忽视的作用，有了强健的体魄能让孩子拥有积极的人生态度，拥有充沛的精神，拥有坚强的意志。我们的孩子正处于生长发育的旺盛时期，但同时这一时期也是孩子免疫能力较弱，容易受到外界病毒感染的时期。

作为孩子成长道路上不可或缺的引路人，保护孩子的身心健康是我们义不容辞的责任。在这春暖花开之际，我园的柯医生将就春季传染病的预防和平衡膳食这两方面作比较全面的介绍，本着让我们的孩子更健康的共同心愿，让我们一起来聆听有着丰富的育儿经验和保健知识的柯医生给我们作的这个儿童保健知识讲座。为了保证会议顺利进行，希望大家能把手机调至静音或会议模式，谢谢！柯医生作报告。小结：谢谢柯医生给我们带来这么丰富而专业的育儿、保健知识。她结合小班幼儿的生长发育规律以及孩子的生活实际，科学地讲述了孩子穿衣不当引起的不良后果，由此提醒我们家长要根据气候变化来增减孩子的衣服。活动的环境对于孩子的健康也有着不小的影响，相信我们家长听了这一讲座后，一定会身体力行，为孩子创设一个有利于身心健康的活动环境。

此外，对于孩子的吃药问题、一些小儿常见病的症状及预防等方面的知识，都将给在坐的家长与老师很大的启示，引发我们的思考。我们要以更科学、更客观的态度去教养我们的孩子。让我们再次以热烈的掌声对柯医生为我们作的精彩报告表示感谢，同时也感谢各位家长耐心的聆听。让我们携起手来，为了孩子美好的明天，一起努力！

鼠疫防治知识讲座活动总结篇十五

视私处清洁为先私处清洁为先私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用ph值5的浴液来清洗，才不会破坏原有的平衡。

而私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要采用一些辅助产品。针对私密处，目前已经有些产品推出了涂抹的去角质美白的，保湿的，甚至是私密处专用的，更有专门针对私密处美白的内裤。

胸部保养重在紧致胸部保养重在紧致胸部是女人们很在意的一个地方，但很多人只会关心如何让胸部变大，却不太关注胸部的保养。其实“胸不在大，有形则灵”，只要你的胸部坚挺有弹性，那就完全可以展现出你的女性美了。所以一些适当的胸部按摩是最有效的，再配合市面上一些有紧实功效的产品，就可以达到你理想中的效果。

胸部还有一个极易被忽略的问题，就是乳晕颜色变深。平时使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，可以分解老化角质，都对乳晕变浅有帮助。同时，适当涂抹一些、橄榄油，也可以对乳房皮肤起到保湿的作用。目前也有些产品推出了专门的乳晕淡化霜，因为是娇嫩部位，所以选择的时候成分的安全性是最值得注意的。

女性保健的方法

一、舒肝活血

由于妇女的生理特点，经、带、胎、产，多数的妇女有不同程度的贫血患有月经不调，经量过多的女性应及时治疗。还有的女性性格内向，心中的痛苦不能及时发泄，长期压抑导致肝气不舒，气郁血淤，这就需要舒肝活血，调理气机，心理疏导适当宣泄，调整情绪，做到心情舒畅。

其实女人是靠血养的，面色红润、精气神足，靠的就是血对人体肌肤的滋养。

日常饮食注意营养，进食母鸡、瘦肉、猪肝、鱼肉、红枣、花生、桂圆、芝麻、胡罗卜、洋葱、豆制品等。

适当吃些保健品，超市卖的红桃k、太太口服液适宜女性服用。

有贫血气虚自觉不适者，应上医院请中医师诊治，人参，西洋参一类的补药应在中医师的指导下应用。

二、睡眠充足

充足的睡眠胜过美容保健。不要熬夜，不要过度疲劳。过度疲劳也会造成失眠，生活要有规律，按时睡眠。

平常进食莲子、百合、核桃、蜂蜜等有益智养心安神作用。

三、饮食均衡

过去说吃的饱，吃的好，现在讲饮食均衡是科学合理的`。每日进食牛奶1瓶，鸡蛋1个，适量瘦肉，鱼虾海味，适量米饭、面食，杂粮，豆制品，新鲜蔬菜，新鲜水果。以保证每日必需的蛋白质，碳水化合物，微量元素的摄入。

微量元素人体不能合成，必需从食物中摄取，维生素a、b、c、e，可去除面部黄褐斑。所以每日要保证有一定量的蔬菜、水果。

女性到了一定年龄雌激素水平下降，出现女性特征减退，应当每天吃100g以上的豆制品。豆腐西施的戏称还是有道理的，因大豆中含有异黄酮，是类似雌激素的物质，对内分泌失调有良好的调节作用，有益于女性美容。

红楼梦里说女人是水做的。生命源于水，水是一切生命过程必需的物质，是最佳的生物溶剂，可协助营养物质的运送和废物代谢的运输，体内许多生理、生化过程都需要水，水中的矿物质也是人体无机盐的重要来源，正常人每日进出的水是平衡的约2500me,成人体重的65%是水分，我们每人每日要饮足够的水，以开水为好，不要等到口渴了才喝水。

平常多吃肉皮、猪蹄，牛筋、海参、骨头汤、果仁等，因这些食物中含有丰富的胶原蛋白，能保持和增强皮肤弹性，使皮肤滋润，可有效改善和防止皮肤过早衰老出现干瘪和邹纹。

四、定期检查

已婚女性每年做一次阴道镜检查。定期妇科检查，注意乳腺，子宫的变化，对妇科疾病的早期诊断有积极意义。单位组织的妇科检查是对女职工的关心爱护，我们一定要珍惜这机会，不要错过检查，更不要因为自已不掏钱查不查无所谓，如单位没有组织妇科普查，我们个人自费也应每年检查一次，做到有病早发现、早诊断、早治疗。有下列情况者更应重视妇科检查。

1、月经紊乱者；

2、绝经年龄大于55岁者

3、初次生育超过35岁、或终身不孕者；

4、患乳腺小叶增生者；

5、长期摄入雌激素者；

6、长期患生殖道炎症者；

7、家族史有癌症者（乳腺癌、子宫癌）

8、精神抑郁者。

鼠疫防治知识讲座活动总结篇十六

20xx年11月10号下午2点30至4点30，我们机械系学生会在2号楼301举办了一场安全知识讲座。

由于之前没有举办过类似的活动，所以因为经验不足在此次活动遇到了一些问题。虽然，此次活动也存在一些细节上的考虑不周问题，但总体来说，活动最终还是取得了较大的成功。现在对此次活动作如下总结：

首先合作是前提。领导和主讲老师对此次活动都挺重视的，而且刘书记从头听到尾。书记的关心，主讲老师的精彩讲解使我们对安全知识有了很大的了解，同时对领导的关心也深表感谢。虽然活动中出现了一些问题。但总体还是成功的。此次活动的亮点：

1：主讲老师从几个方面入手给我们讲解了大学生应该注意的安全问题，大大提高了我们的安全意识。

2：刘书记从头听到尾让我们感到学校对学生安全十分重视，关心学生的成长。

3：大的方面来说组织的还可以。

此次活动中的安排及不足：

1：女生负责比较轻的工作：给领导倒水，负责签到等等。

2：男生负责门口值班、接送领导、贴横幅等等。

3：在引导各个班级进场时，还是显得比较的混乱。

4：把工作分给每个部每个人，但是活动中还是有点不知该干什么。

5：由于时间问题结束的有些匆忙，幸好同学们有序的离开了，不是特别混乱。

总的来说，这次讲座还是圆满的结束了，大家都很给力，付出很多的.时间和精力。分工合作，我们都奉献了自己应尽的力量，都辛苦了。第一次做，我们都还是不成熟的，需要学长学姐的指导，需要别人多多包涵和理解。或许还存在这样那样的不足，但相信在以后的日子里会改进和提升自己的能力。

团结合作是一个团队必不可少的精神，在一个团队里，每一个人都不是单一的个体，一个人也不可能让这个团队发光发热。这个活动让我深深感受到了这一点，团结就是力量。第一次的我们，不出错便是成功。起点做好了，相信之后也能做得更好。在以后的活动中，靠着我们的这份团结协作，互相配合，互帮互助，一定能让我们机械系学生会大放光芒。