心得体会可以让我们更深入地认识自己，触及内心的真实感受和思考。心得体会中可以加入一些个人感悟和体会，使文章更具深度。下面是一些关于心得体会的实例，希望可以帮助大家更好地理解和运用。

服务交流会心得体会篇一

PS交流会是一场关于PS软件的交流会，对于广大设计爱好者来说，这是一个倾听、学习交流和拓宽视野的好机会。我有幸参加了这次交流会，不仅让我学到了很多技巧，更让我深刻认识到，与人交流是一件多么重要的事情。

第一段：开场印象

当我踏进交流会现场的时候，感觉基本都是一些设计爱好者，他们或是私下自学PS软件，或是在一个团队中担任着设计工作。主持人先发声了，他说这次交流会有大咖讲解一些技巧，并且每个人都可以在提问的环节与嘉宾交流、互动、探讨。能参加到这样一场交流会，让我倍感幸福，也感觉到这场交流会一定会给我带来很多的启迪和启发。

第二段：内容收获

交流会上，分别由七位资深设计师坐镇讲解，他们分别从广告、配色、排版、字体、插画、照片修复、素材下载等不同角度让我们了解了新的设计思维、灵犀设计的实现，讲解的技巧丝毫不让我这个小白觉得无从下手，反而让我感觉很有趣，甚至能明显感觉之前的一些卡壳的地方，灵光一闪。尤其是极具深度的行业案例分析，更是让我开拓了之前很多思路上被囿于拘牵局限的状态。

第三段：交流体验

听完了七位大咖的讲解后，我感觉到了设计这一行业是多么的富有创造性。在交流的环节中，我们可以抛出自己的疑问而嘉宾遵循人性化设计进行了互动回答，的确在这样的互动中听到了不少元素，其中最最重要的是市场设计与个性化设计的统筹。这个环节让我找到了和同样爱好设计的小伙伴们进行了交流，也更好地认识了自我风格和风格的表达，可以说这是最令我感到特别的相遇。

第四段：逐渐领悟

和其他的同事不同，我的职业是老师，与之前所学专业不太相关，这也就使我比较少接触到这种行业交流机会。然而，在这场交流会中逐渐感受到了各个行业之间心态的融合，这也让我开始逐步领悟到多元化的思想和开放性的态度不仅在交流会中是重要的，而在生活中也是必不可少的。

第五段：道别的感受

这场交流会让我深刻体会到了交流的重要性，交流不仅是让我从别人的技巧中学习到了实操和策略，更是让我见识到不同行业的精彩。当交流会结束的时候，我和其他的小伙伴用手机拍下了整个交流会的场景，表示在不久的将来还将再次相会。这场交流会让我对于自己的职业规划有了更深的认识，并且相信自己的设计能力在不久的将来就会得到很大的提升。我希望这样的交流会不仅仅是一次经验的积累，更重要的是在我以后的设计生涯中有所启迪。

服务交流会心得体会篇二

第一段：

最近，我参加了学校举办的一次差生交流会，这是一个为了提高差生互相交流、分享经验和学习技巧的机会。在这次交流会中，我收获了很多宝贵的经验和心得，深刻地体会到差生并不可怕，只要我们用正确的态度和方法面对困难，一定能够战胜它们。

第二段：

在交流会上，我认识了一些同样是差生的同学，我们互相交流了自己的学习经验和挣扎。大家纷纷表示，在外人看来，我们是差生，但我们并不是因为智力问题才处于这个位置，而是因为缺乏一些有效的学习方法和解决问题的能力。通过与他们的交流，我发现了许多改进自己学习习惯的途径，比如：合理利用时间、制定目标、有计划地学习等。看到他们因为努力而逐步改变的样子，我不禁产生了对自己也可以成功的信心。

第三段：

在交流会的休息时间，我结识了一位名叫李明的同学。他曾是一个差生，但通过自己努力，他已经在班级中脱颖而出。李明告诉我，他过去在学习上遇到很多困难，但他从不放弃，始终坚信，只要付出努力，一定会有回报。他鼓励我要坚持不懈地努力，不怕失败，因为只要能够坚持下去，我们就能够看到自己的进步和成果。

第四段：

交流会的最后一个环节是学习技巧和方法的分享，一位老师为我们讲解了一些有效的学习方法。我了解到，学习并不只是死记硬背或者埋头苦学，而是需要运用一些策略和技巧去掌握和理解知识。老师告诉我们，学会提问、总结、归纳和思考是非常重要的学习方法，通过这些方法，我们能够更好地理解和记忆所学的知识。我的心灵受到了一次教育，我意识到解决差生问题的关键在于学会正确地学习方法和技巧。

第五段：

通过这次差生交流会，我深刻地认识到差生并不可怕，只要我们拥有正确的态度和方法，相信自己的潜力，就一定能够攀登学业的高峰。我确定了自己要改变的方向，并制定了一系列可行的计划和目标。我相信，在未来的日子里，只要我坚持努力，勇敢面对困难和挑战，我一定能够取得优异的成绩，实现自己的梦想。

综上所述，参加差生交流会是一次十分有益的经历。通过与其他差生的交流和学习，我获得了许多宝贵的经验和技巧，对差生问题有了更深入的认识。我相信，在今后的学习中，只要我坚持努力，灵活运用学习方法，就能够战胜差生，取得优异的成绩。差生并不可怕，我们只要有正确的心态和方法，就一定能够迈向成功。

服务交流会心得体会篇三

校园交流会是学生们增进了解、交流、合作的重要平台。我有幸参加了最近的一次交流会，从中收获颇丰。在这次交流会上，我目睹了同学们在交流合作中展示自己的才华和能力，也在交流中提升了自身的素养和能力。我深感交流会是校园中一道别样的风景线，在这里，我不仅收获了知识技能，更收获了对人生的思考与启迪。

首先，参加交流会让我领略到了同学们的才艺和热情。在这次交流会中，同学们主动报名参加表演、演讲和展示等环节，他们以自己的方式展示了自己的才华和能力。有同学通过演讲展示了他们的口才和思辨能力，有同学展示了他们的舞蹈和歌唱才华，还有同学通过手工初次展示了他们的巧思和创造力。这些同学们无疑是校园中的佼佼者，他们不仅在学业上优秀，还展现了自己在艺术、体育等方面的才能。从他们身上，我感受到了学校丰富的人文底蕴和育人成果。

其次，在交流会中，我深感自身的局限和不足。同学们的精彩表现无不推动着我不断开启新的大门，不断探索自己的潜能。交流会上，我看到了艺术班的同学们美妙的歌声和优雅的舞蹈动作，他们的才艺在台上得到了充分展现，引来了雷鸣般的掌声。而我则在观众席上默默感叹自己在艺术方面的不足。这让我对自己提出了更高的要求，也激发了我更加努力学习和锻炼的动力，希望有一天也能站在舞台上展示自己的才华和魅力。

此外，交流会也是一个相互学习的过程，我在其中交流中学到了很多。在交流会期间，我参与了几场互动游戏，与不同年级和班级的同学们结成了小组，共同进行游戏和合作。通过与他们的交流和沟通，我学到了如何与不同个性和背景的人进行合作。我在与他们的互动中了解到，团队的力量是巨大的，只有通过每个人的努力和配合才能取得良好的成绩。这让我深感到在校园中，每个人都是独一无二的，都有自己的价值和才华，只有相互学习和合作，才能取得更大的成就。

最后，在交流会中我也得到了对人生的思考和启迪。交流会上同学们个个都目标明确，充满激情和动力，他们刻苦学习，坚持不懈，为了自己追求的梦想努力奋斗。与他们的接触，让我认识到人生的丰富多彩和无限可能性。我在交流会中明白到，无论在学业、艺术还是生活中，只有树立远大的理想和积极的目标，才能不断向前，不断超越自我，不断取得成就。这次交流会不仅提高了我的专业素养，也让我深入思考了未来的发展方向和努力的方向。

总之，校园交流会是一个学生展示和锻炼自己的重要机会。我从这次交流会中学到了很多，收获颇多。我目睹了同学们的才艺和热情，感受到了他们的努力和进步。我也发现了自己的不足和不足之处，并对自己的未来做了更为明确的规划和定位。通过交流会，我不仅增进了自身的素养和能力，也获得了更多对人生的思考与启迪。我将把这次交流会的心得体会贯彻到日常学习和生活中，努力成为一个全面发展的人。

服务交流会心得体会篇四

数学交流会是为了促进数学教育和交流而举办的一个活动。在这个活动中，数学老师、专家和学生可以分享自己的数学知识和经验，探讨新的数学教学方法和技巧，从而提高数学教学和学习的效果。

第二段：描述会议的内容和参与者的反应

在本次数学交流会中，与会者分享了各自在数学教学和研究中的经验和成果。他们不仅分享了自己的教学案例和解决问题的方法，还介绍了一些新的数学教学工具和技巧。参与者们纷纷表示，这些分享很有意义，能够给他们带来启发和帮助。

第三段：讨论数学交流会对教师和学生的益处

数学交流会对教师和学生都有着很大的益处。对于教师来说，这是一个了解新的教学方法和技巧的机会，也是一个与其他教师交流经验的机会。对于学生来说，这是一个接触新的数学知识和技能的机会，也是一个与其他学生交流学习经验的机会。通过这个交流和分享的平台，教师和学生们可以相互借鉴和提高，从而使数学教育和学习更加有成效。

第四段：谈谈自己参加数学交流会的感受和收获

我参加了本次数学交流会，受益匪浅。通过与各位数学老师、专家和学生的交流，我收获了很多新的数学知识和教学技巧，也了解了其他学校和地区的数学教育发展情况。这些都为我今后的数学教学和研究提供了很好的参考和帮助。

第五段：总结数学交流会的重要性和意义

数学交流会是促进教师和学生交流、学习和提高的一个很好的平台。通过这个平台，教师和学生们可以分享自己的经验和成果，了解新的数学知识和教学方法，探讨解决问题的策略和技巧。这些交流和分享不仅可以提高数学教育和学习的效果，也可以推动数学学科的发展和进步。

服务交流会心得体会篇五

4月13日，我参加了市学科带头人及骨干教师优质课观摩活动，通过这次听课观摩学习，让我受益匪浅，感触颇深。课程可分为歌唱教学、科学教学、绘本教学三大类。每个活动，老师都根据孩子的特点选择合适幼儿年龄阶段的素材，通过学习素材让孩子理解现实生活中的实际问题。在丰富幼儿想象力的同时，让幼儿在活动过程中体验美、创造美。

感触一：授课教师有着高度的理论。

这些活动的设计实际上并不是有多难，主要是每个环节老师都能从理论的角度出发，由理论作为指导和依托来完成自己的教学，这样才不会让活动看起来太花哨或是太空洞。

感触二：授课教师的个人魅力

面对评委和几百个听课的老师，每位授课老师都是那么的自如和放松，语言简练，有效性提问，并及时将孩子的答案进行提炼、升华用自身的独特魅力来感染孩子和我们。

感触三：教学设计创意新颖

虽然从选材上看这三节课并没有什么新颖之处，陈颖老师选择的就是教材上一节普通的歌唱教学，尹晓峰老师选择的就是观察树叶这样常见的科学活动，谢丽丽老师选择的是绘本故事，但是三位老师通过各种教学方法，大胆创新，让一节普通的课变得大放光彩！

这次现场观摩的教学活动，不仅向我们展示了执教老师的教育智慧与教学水平，更是她们成熟的教育理念和正确育儿观的体现，“临渊羡鱼不如退而结网”，一个优秀教师的成长，没有任何捷径可言，需要经过不断的学习、提高和历练。就让我们在以后的工作中，刻苦钻研，汲取经验，提高自身素质。

服务交流会心得体会篇六

科创交流会是一个让科技创新者们相互交流、分享成果、提高创新思维的重要平台。我有幸参加了最近举办的一场科创交流会，与许多优秀的科技创新者们进行了交流，深感受益匪浅。在这次科创交流会中，我收获了关于科技创新的重要思考与体会，使我对科技创新的重要性以及未来科技发展的前景有了更深刻的认识。

首先，科创交流会增强了我对创新思维的认识。在会上，许多与会者都展示了令人瞩目的创新成果，这些成果彰显了科技创新的力量和价值。而在与他们的交流中，我意识到创新思维是科技创新的核心。创新不仅仅是技术层面上的突破，更是一种勇于思考的态度。只有拥有创新思维，才能更好地解决问题、改进现有技术、推动科技进步。因此，我决定在以后的科研道路上，加强对创新思维的培养与实践，提高自己的创新能力。

其次，科创交流会让我认识到科技创新的重要性。会上，与会者们共同探讨了科技创新对推动社会进步的作用。科技创新不仅能够解决实际问题，提高生活质量，还能够推动经济发展，促进社会进步。与此同时，科技创新也面临着许多挑战，如技术壁垒、资源短缺等。然而，正是因为这些困难，科技创新的过程才显得更加有意义和宝贵。在接下来的科研工作中，我将坚定信念，积极投入到科技创新的过程中，为社会进步贡献自己的一份力量。

第三，科创交流会给了我展示自己创新成果的机会。交流会设置了专门的展示区，让每个与会者都有机会展示自己的创新成果。我也在这个机会下，展示了自己的研究成果，与其他研究者进行了深入的交流。这不仅仅是对我的一种鼓励，更是对我研究成果的认可。通过这次展示，我获得了许多宝贵的意见和建议，这将对我的研究起到很大的推动作用。同时，与其他创新者的交流也让我更加明确自己研究的方向，为今后的科研工作提供了宝贵的参考。

第四，科创交流会营造了一种团结协作的氛围。会上，与会者们不仅仅在交流成果，还在共同探讨科技创新面临的挑战和解决办法。与会者们愿意分享自己的经验和知识，互相帮助，形成了一个良好的协作氛围。科创交流会通过这种协作的方式，促进了创新思维的碰撞和融合，从而推动了科技创新的发展。在这个过程中，我深深地感受到了科创交流会的独特魅力，也体会到了团结协作的重要性。我相信，在以后的工作中，我将积极参与到科创交流会等活动中，发挥自己的作用，与他人一起推动科技创新的发展。

总之，参加科创交流会给我带来了很多的收获。我深刻认识到创新思维对科技创新的重要性，明确了科技创新对社会发展的作用，并获得了展示自己创新成果的机会。与会者们的团结协作也给我留下了深刻的印象。我将在今后的科研工作中以更加饱满的热情和积极的态度，投入到科技创新的实践中，为推动社会进步贡献自己的力量。同时，我也期待下一次科创交流会的到来，与更多的科技创新者们一起，探索科技创新的未知领域。

服务交流会心得体会篇七

参加警示教育大会后，有三记警钟令我尤为深刻。

党员干部无论职务多高、党龄多长，如果理想信念出了问题，政治免疫力就会下降，拒腐防变的大坝就会千疮百孔。要始终筑牢政治信仰之基、砥砺理想信念之魂，从党的创新理论中汲取精神力量，永葆共产党人的浩然正气。

权力是一把双刃剑，任何缺乏敬畏、用权任性的行为，必然会走向自我迷失、自我毁灭的道路。县市区委书记作为“一把手”，更要将对权力的敬畏贯穿从政生涯全过程，牢记“权力握在手，责任重如山”，习惯在约束下办事、在监督下用权，确保权力在法治的轨道运行。

党纪国法面前没有特殊党员，谁拿党纪国法当儿戏，也就是拿自己的政治生命和自由当儿戏。要坚持把纪律和规矩挺在前面，以如履薄冰之心对待小事、守住小节，始终做到严以修身、严以齐家、严以律己。

服务交流会心得体会篇八

文学交流会是一个促进文学创作与交流的平台，每次参加文学交流会，都能收获不少心得体会。最近参加了一次文学交流会，让我对文学的魅力有了更深的认识，也让我体会到了文学的交流之美。

首先，文学交流会让我感受到了文学作品的独特魅力。在交流会上，我有幸听到了一位作家朗读了他最新的小说，那篇小说表达了对人生的思考和对梦想的追求。作者的朗读带给我了一种身临其境的感觉，文字中的情感和思想通过朗读更加深入人心。他的作品让我深入思考人生的意义，让我对梦想有了更多的勇气和追求。

其次，文学交流会让我明白了文学交流的重要性。在交流会期间，我有幸与其他参与者进行了交谈和互动。与其他文学爱好者交流，不仅可以了解到更多的文学作品和文学活动，也可以听到不同的见解和观点。这种互动和交流，让我对文学的理解更加全面，也让我从不同角度思考问题，拓宽了我的眼界。文学交流会也成为了我结交志同道合的朋友的渠道，我们可以在交流会上分享彼此的创作经验，并相互鼓励和批评，真正实现了文学交流的目的。

第三，文学交流会激发了我的写作灵感。在交流会上，我听到了许多精彩的创作，感受到了作者的独特的艺术感染力。这些作品丰富多样，有诗歌、小说、散文等，每一篇作品都充满了作者的个性和情感。这些作品激发了我的写作灵感，让我对自己的创作有了更多的思考和想法。我学到了如何运用巧妙的语言表达自己的思想和情感，如何塑造令人难忘的人物形象，如何构建紧凑有力的故事情节等。在文学交流会之后，我更加积极地投入到自己的创作中，并且喜欢把自己的作品与他人分享，希望能够从中得到更多的建议和启发。

第四，文学交流会强化了我对文化多样性的认识。在文学交流会上，我听到了来自不同地区、不同文化背景的人们分享自己的文学作品。这些作品中充满了各自文化的特色和独特的艺术表达方式。通过与他们的交流，我更深刻地认识到了文化的多样性和丰富性。我明白了文学是一种跨越国界和文化的语言，它能够打开人们的思维，让我们更加宽容和理解不同文化之间的差异。文学交流会促使我更加关注世界文学的发展和交流，更加热衷于了解和探索不同国家和地区的文学作品。

最后，参加文学交流会让我深刻体会到了文学的交流之美。文学交流会是一个相互倾听、相互启发的平台，每个人都可以在这里畅所欲言、展示自己的才华。在这个平台上，我不仅可以发表自己的作品，还能够聆听他人的作品，获取更多的艺术灵感和创作技巧。在这个平台上，每个人都可以成为作者、观众和评论家，让我们在交流的过程中共同成长和进步。这种交流之美，激发了我对文学的更大热情和创作的动力，也让我更加珍惜每次文学交流会的机会。

通过参加文学交流会，我深刻感受到了文学的独特魅力和众多的文学精彩创作。我明白了文学交流的重要性，并通过与其他文学爱好者的交流结交了志同道合的朋友。文学交流会激发了我的写作灵感，也增强了我对文化多样性的认识。最重要的是，文学交流会让我体会到了文学的交流之美，让我更加热爱并投入到文学创作中。我相信，在以后的文学交流会中，我会继续收获更多的心得和体会。

服务交流会心得体会篇九

“大国工匠”都是奋斗在生产一线的杰出劳动者，他们精湛的技艺和积极探求的精神，令人叹为观止。

精湛的技术加上敬业奉献、精益求精的精神，这就是人们常常称道的“德技双馨”，由此两能，技术创新，做大做强，就有了根基和资本。

央视播出的《大国工匠》反映的是普通职工在平凡的岗位上做出的不平凡业绩，让人敬畏和感动的“德技双馨”的真人真故事，没有半点夸张，平时的叙述就是岁月里无限追求的刻录。

有的人能在牛皮纸一样薄的钢板上焊接而不出现一点漏点，有的人能将密封精度控制到头发丝的五十分之一，这不是神话故事里的神奇力量，而是中国航天科技集团一院火箭总装厂高级技师高凤林身上最普通的工作经验。

他绘火箭焊心脏，是发动机焊接的第一人。

0.16毫米，是火箭发动机上一个焊点的宽度;0.1秒，是完成焊接允许的时间误差，如此高难度的焊接技术，不管反复看几次，都不禁让人感叹这究竟是技能还是艺术。

技术与艺术，精神与工作，有时候就在这样的岁月里刻成了美美与共的极致。

《大国工匠》中播出的这八名工匠，是奋斗在生产第一线的杰出劳动者的代表，他们以聪明才智、敬业勤勉，书写着一线劳动者的不平凡，他们为我们的时代、为我们的社会做出突出的贡献，谱写了“德技双馨”的大美，无不令人叹服。

望我们的新闻媒体能够借鉴《大国工匠》的成功经验，把更多的镜头、画面、时段和版面留给广大职工和一线劳动者，讲好劳动者的故事，展示劳动者的风采，从而让更多的劳动变成创造，让技术变成艺术，让劳动成为一个个“匠心筑梦”的旅程。

服务交流会心得体会篇十

2010年12月21日，有幸参加了灵宝市举行的小学数学“我能读’经验交流会。聆听了多位老师的观摩课真的是受益匪浅。三位老师的课虽各有千秋，但都在研读教材方面给我们起到了很好的引领作用。首先我来谈谈听完这几节课的收获。三位教师都能充分把握“我能读”的教育理念，在教学中用不同的方式指导学生读书，在教给学生读书方法的同时，培养读书的习惯（划重点、读中思、读中问等）。刘建霞老师将“读”贯穿于教学的始终给我留下了极为深刻的印象，刘老师的课无疑是对“我能读”的最好诠释，值得我们学习借鉴。我认为她的课堂充分体现了以下几点：

当学生遇到不懂的，不会的，教师告诉学生“课本是最好的老师”。不仅告诉了学生应该养成阅读的良好习惯，而且还是对学生学习的方法指导——不会的可以从书中寻求答案。如刘老师“读书三到，眼到、口到、心到；书读百遍，其义自现；熟读精思，悟其精华；咬文嚼字，方知其蕴”。阅读提示：

1、把你从书中学到的知识用“——”划出来。

2、把你看不懂的地方圈出来，并划上“？”。

李老师也通过圈重点字词、加深理解的方法，指导学生怎样阅读课本。

读书看似只有学生在活动，其实一切尽在老师的掌控之中，放手让学生去学习，但不是盲目的学，带着问题有方向有侧重地进行学习。但是，低年级学生教师要引导着去读。读书不能只停留在字面上，应挖掘字里行间所隐含的有用信息。并且通过交流把自己的思考表达出来，对“读书要动口”也进行了指导。

三位教师都能充分把握“我能读”的教育理念，在教学中用不同的方式指导学生读书，在教给学生读书方法的同时，培养读书的习惯（划重点、读中思、读中问等）。刘建霞更是将“读”贯穿于教学的始终给我留下了极为深刻的印象，刘老师的课无疑是对“我能读”的最好诠释，值得我们学习借鉴。以上是我仅从“研读教材”方面对三节课的启发和感悟。有位专家说过这样的一段话：决定数学课程的不是写在书上的各种观念与规定，而是天天和学生接触的教师。尽管专家们花了大量的精力，认真准备了课程标准和教材，但是一到学校，数学教师一个人便决定了一切。我想只有我们每位教师能认真研读教材，理解教材，才能用活教材。

服务交流会心得体会篇十一

是从古至今的劳动人民所创，劳动人民中的主力军是谁?

乃是一大批的“大国工匠”。

工匠自顾不暇，见然技艺出众者鲜见矣，据说古时的班超发明了一种木筝，飞行与空中三日而不落，其异和神哉;三国诸葛亮发明的木牛流马，据说可自动移动，其艺何精哉;东汉时的张衡发明的地动仪，可测出地震，其艺何湛哉;同是东汉时的蔡伦发明的纸，其艺何简哉;唐朝毕升发明的活字印刷术，其亦何易哉;他们的每一项成就，无一不是刻苦钻研的结果，无疑不是给人民带来了巨大的方便，巨大的贡献，无一不是给中国的灿烂文化添砖加瓦，他们就是中国古代的“大国工匠”。

在21世纪现代化建设的今天，工匠似乎已是可有可无了，但冷冰冰的机械如何代替得了人手的娴熟，况且有许多精细的工作由笨重的机器无法完成。

有许多平凡的人刻苦练习，数十年如一日，人数的精确度居然超过了机器，多么不可思议。

同仁堂的一名中医主职就是捏药丸，药丸的标准质量为三克，允许有少许误差，但他几乎丸丸都是三克。

试想一下，这倘若不是数十年如一日的娴熟，努力的结果，又能是因为什么呢

我国航天人所表现出来的工匠精神便是不可而遇，他们对工作的精益求精，对飞船的每一个小零件都不放过，他们为了神舟系列飞船在太空中遨游，呕心沥血，毕发早生，甚至积劳成疾，英年早逝，许多人在母亲去世，女儿结婚了这样重大日子里，都没有回去，而是将全部精力投入于工作中，才有了东方红一号，才有了神舟系列飞船。

又如我国开国初期的，原子弹的研究过程，亦是如此，科研人员们在茫茫大漠中，忍受着科研条件的简陋与苏联专家的撤离，让这项工作，更加困难，而他们毫无怨言，对待工作一丝不苟。

有这样一件事例：“苏联专家撤走时，曾留下一个关于原子弹的数据，中国科研人员为了验证这个数据是否正确，用落后的手摇计算机甚至算盘，几十个人一起算，必须算的都一样，用了半年的时间，终于验证了苏联专家留下的数据，这个数据是错误的。

服务交流会心得体会篇十二

段落一：介绍联谊交流会的背景和目的（200字）

近年来，为了加强各部门之间的沟通与合作，我们公司定期组织联谊交流会。本次联谊交流会于上周六在公司会议室举行。会议的目的是通过不同部门之间的互动和交流，促进更紧密的工作联系和加强团队合作。参加交流会的成员包括公司领导、各部门经理和员工代表，共有100余人参加。

段落二：回顾交流会的内容和活动（300字）

交流会在上午9点准时开始。首先，一位公司领导做了开场致辞，介绍了联谊交流会的目的和重要性。之后，每个部门通过展示自己的特点和工作成果，向其他部门成员展示了他们的工作与成就。每个部门的代表发表了精彩的演讲，介绍了他们的部门情况和项目进展，并展示了一些创新的工作成果。除了演讲，我们还组织了小组讨论和团队建设活动，通过互动参与，加深了各部门成员之间的了解和合作。

段落三：对交流会的感受和体会（300字）

作为一名参与者，我对这次交流会的举办感到非常满意。首先，通过与其他部门的代表交流，我了解到公司不同部门间存在的合作潜力和存在的问题，这增强了我对公司的整体认识。其次，交流会提供了一个非常宝贵的机会，使我能够与其他部门的员工建立起联系和友谊。通过与他们交流，我学到了很多新的事物，也收获了新的思维和观念。最重要的是，这次联谊交流会带给我了强烈的团队意识，让我明白了团队合作的重要性和价值。

段落四：对交流会的改进意见和建议（250字）

尽管这次联谊交流会取得了很好的效果，但在组织和实施过程中还存在一些可以改进的地方。首先，可以增加更多的互动和合作性活动，让参与者更深入地了解其他部门的工作流程和挑战。其次，可以在会后收集员工的意见和建议，以便针对性地提供更实用的主题和内容。最后，应该加强会后的跟进工作，鼓励部门之间进行更频繁的交流和合作，以提升整个公司的运营效率。

段落五：总结联谊交流会的意义和价值（250字）

通过这次联谊交流会，我们感受到了团队合作和部门间沟通的重要性。只有通过互动和交流，才能更好地理解其他部门的需求和期望，并共同协作解决问题。联谊交流会不仅促进了公司内部的协作，还为员工提供了个人成长的机会。通过学习和分享，我们获得了新的知识和思路，并能更好地应对工作上的挑战。我相信，在今后的工作中，我们将更加积极地参与到团队合作中，发挥更大的作用，共同推动公司的发展。

总结：

通过这次联谊交流会，不仅加强了各部门之间的合作与沟通，提高了公司的整体运营效率，还为员工提供了学习和成长的机会。通过互动和交流，我们增强了团队意识，明确了团队合作的重要性和价值。同时，我们也意识到了交流会的建设性和改进空间，包括增加更多互动活动、收集员工的意见以及加强会后的跟进工作。相信在今后的工作中，我们将更加积极地参与团队合作，为公司的发展做出更大的贡献。

服务交流会心得体会篇十三

今天和06级的师兄师姐开展党员交流会，学到很多东西。这些师兄师姐都很厉害，考上公务员或者研究生。在他们面前感觉自己真的需要学习和努力。他们是我学习的榜样。在交流会中，主要是我们问师兄师姐有关于学习、生活、社团工作的问题。

我问了一个问题：“如果你学习与社团工作或党会了，你会选择学习还是参加社团工作?师兄师姐都说：如果处理好了，一般是不会冲突的。他们会选择社团工作，因为很多老师上课都是照课本念的，学习是可以通过自己课后补回来的。，可以借同学的笔记看看。其实，我也同意这样的观点。但这个问题却从一件事后困扰着我，理论和实践并不一样。有时候，理论很好，实践却很难。最主要的是抉择也是个问题。

老师说：“作为学生，学习永远是第一位，开会、部门工作是第二位。不要把学习和工作、开会本末倒置了。”当时，听了老师的话，心里很内疚，但更多的是疑惑。为什么当时两个老师的说法会不一样?开会的说一定要去开会，上课的说学习是第一位。在交流会上，我毫无顾忌地说出我的想法。

师兄的一个反问让我有了心中有了答案。他说：“师妹，这个问题你是自己早已有想法，还是把问题摆在我们面前让我们帮你解决呢?既然老师们都从自己的利益去思考问题，那么你为什么不从自己的利益去思考问题呢?”那一刻，我顿然大悟。是啊，为什么当我的想法和别人不一致时，总会受到别人的左右。自己没有主见，那算是一个能独立思考问题的人吗?每个人对同一件事都有不同的观点，自己又何必被别人所左右。有时候自己的想法不合群，那有什么所谓呢?有时候不合群恰恰是你的个性。个性是不被别人所模仿，能被模仿的就不叫个性了。独立思考，做个有个性、有主见的人。师姐说:“生活不是你影响别人，就是别人影响你。看你选择哪一种。”

师姐告诉我们，大学四年，要经历多一点事。

即使是建造了一幢很糟糕的建筑，但也无所谓。毕竟有色彩在上面，有自己的汗水，有经历。有个名人说：“生活就在于经历。”经历多了，人自然而然就会成长。就比如说看电影，有些人哭的犀利哗啦，有些人却觉得没什么，这其中就在于经历。此时，我想起我的舍友莹，每当一起看爱情电影或电视剧时，她总会掉眼泪，而我和另外一个舍友莎却没有什么感觉。

小兵师兄是一个很厉害的人，学习厉害，工作能力也很强。连续拿了3年的奖学金和助学金。对于这样一个人，我不禁感叹：厉害，学习的好榜样。

看到师兄师姐四年后的今天，我看到了大学的希望!希望4年后自己能像他们一样踏上光明的道路!

服务交流会心得体会篇十四

第一段：导入引言（100字）

最近，我参加了一场别开生面的合作交流会。在这次会议上，我与许多来自不同公司和行业的人一起分享了我们的经验和见解。通过这次会议，我深刻体会到了合作交流的重要性，并从中获得了许多有益的启示。

第二段：交流合作的价值（200字）

在会议中，每一个参与者都积极分享了自己在工作中的合作经验。通过交流，我们发现，合作有助于提高工作的效率和质量。不同团队之间的合作能够集思广益，解决问题。而不同公司之间的合作，能够让我们汲取各种行业的优秀经验，取长补短。此外，合作还能促进人际关系的建立和友好的沟通，增加团队合作的凝聚力。

第三段：从交流中获得的启示（300字）

这次合作交流会，每个人都带来了他们不同的经验和观点。通过倾听他人的分享，我学到了很多东西。首先，合作需要建立在互相尊重和信任的基础之上。每一个人都应该尊重别人的意见和观点，尊重彼此的工作方式。其次，合作要保持开放的心态，愿意接受各种不同的观点和建议。没有人是完美的，每个人都有自己的长处和短处，只有通过合作，才能够取长补短，共同进步。最后，合作也需要付出努力和耐心。有时候，不同意见之间会发生冲突和摩擦，但只要双方都愿意坐下来沟通，并冷静地寻找解决办法，就一定能够解决问题。

第四段：合作交流的应用（300字）

通过这次合作交流会，我深刻认识到了合作的重要性，并将其应用到了实际工作中。在与同事合作时，我更加注重倾听，尊重他们的观点和建议。同样，我也更加愿意主动分享自己的经验和见解，帮助他人解决问题。在团队合作中，我会积极参与集思广益的讨论，并和团队成员一起制定并执行计划。这样的做法有效地提高了团队的效率和凝聚力，工作的成果也得到了认可和赞赏。

第五段：总结结论（200字）

通过这次合作交流会，我深刻体会到了合作交流的重要性，以及它对个人和团队的积极影响。通过倾听他人的意见和分享自己的经验，我们可以取长补短，共同进步。通过团队合作，我们能够解决问题，提高工作效率和质量。在实际工作中，我将继续发扬合作交流的精神，与同事们共同努力，取得更好的成绩。

服务交流会心得体会篇十五

这周日主持一次读书心得交流会，以社团的名义，第一次办这样的活动，成功与否还是未知的。

下午班级篮球赛，一开始不太想去，被说成是生活中缺乏激情的人。

可能我就是这样的人吧，不爱热闹，喜欢安静。

与朋友聊天，谈到了最初梦想。我的最初梦想呢？教师！英语！

现在呢？是不是离梦想远了很多。对自己定的目标越来越低，只看中眼前的小幸福，现在还年轻，以后的日子还长，好好努力吧。

听妈妈说家里下雪了，雪花漫天飞舞的样子一定很漂亮吧。

顺便想起2次玩打雪仗的经历，一次是在读初三，一次是高2。

初三的时候，有我们五人帮，还有by，qyy，上课了还拿着雪球进教室，很冷很冷，但很幸福。

高2的时候全班同学，我很聪明的，哈哈，男生们一过来我就蹲下，把羽绒服帽子套在头上，他们就欺负不到我了。哈哈。可是后来还是很傻，带着女生们向前冲，逃跑的动作慢了点，结果可想而知，衣服湿了，手凉了，但心里是快乐的，因为有一群朋友一起疯。

一想起以前的朋友，心里就是快乐的。即使与他们曾经也有过矛盾，

可能就是这样吧，失去的才感觉到美好。

服务交流会心得体会篇十六

20xx年7月5日下午4点，正当烈日炎炎，克区各小学语文教师相聚在第十小学，参加由区教育局组织的“精彩纷呈，砥砺共进”克拉玛依区“市特级教师、学科带头人、骨干教师教学观摩系列活动”。短短的一下午，让我们聆听到来自各小学12名优秀语文教师的读书交流心得，有感触，有激励。

本次活动中有不少语文教师都是教龄在10年以上的骨干教师，作为学科带头人、市级教师的她们，在本次交流活动中，分享了她们在读书时的感悟；教学过程中的困惑、方法；结合学生实际进行的改进，以及从细微处对学生的关心和理解。无不让我这个只工作了三年的青年教师为之感动。

本次读书交流活动，有三名青年教师让在坐的语文教师们眼前一亮，她们是来自十四小和南湖小学工作仅有一年的丁娟和文佳老师，还有来自六小有着三年教龄、教学成绩突出的周晔老师，从他们的.读书心得中，让我们感受到青年教师在教学道路上的努力与付出。周晔老师以ppt的形式展示了这三年来每次公开课细心修改的教案，和语文书认真备课的内容，如此细心之举，让我深受感触。只有努力、用心了才能有同等的收获。

本次读书交流会让我受益匪浅，作为教师，从书本中获取知识就显得尤其重要。人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深。作为我们教师需要加强各方面的修养来提高自己。所以我们理应多读书，用书来净化心灵，用书中的知识充实自己。读书交流会结束了，但是读书的生活却没有结束，书是一道风景。读书就是让你走进景区，寻找自己的感受。风景是别人的，感受是自己的，我愿和学生们一起做个快乐的读书者！

服务交流会心得体会篇十七

各位老师，大家好！感谢魏老师给我这样一个机会与大家分享这几年在教育教学上进行的探索和粗浅认识。

咱们这次教研活动的主题是“名师教学思想”交流。这是一份很难完成的作业，尤其是对于我。这个名头对我来说太高大上了。

于一：名师。名师不仅要有德行，还要在某一领域有着卓越的贡献或研究成果。名师是作为学徒的我的发展目标之一，希望通过努力自己能距离名师越来越近。这次同行的苏老师她们才是自己学习的名师和榜样。

于二：教学思想。作为思想或理论一定要符合教育本质和规律，具有普适性。而反观自己虽然在教育教学上进行了许多实践与探究，也有一些不成熟的想法。但理论水平的不足难免让我的思考存在局限性。所以还达不到思想这个高度，只能是些许的体会与反思。

于三：岁月菁华。不熟悉我的朋友们都说在我脸上看不出岁月，这说明我总是不成熟。我自己却说：只有自己知道岁月已不在我的脸上。

所以，今天我要谈的只字片语可以说是碎片化的反思，没有高大上，也没有系统性的总结。但确实是结合的教学岁月，认认真真写的和教育、教学、成长有关的心得体会。希望能对大家的教学实践有一定的帮助。

一、分层确定目标，逐步实现理想

在不同的教学时期和专业化发展阶段，要有自己的奋斗目标。目标是方向，是定位，是确定职业理想、事业追求、教育情怀和人生规划。这也是我们决定做一名什么样的教师的基本前提：专业领域的名家、教科研方面的专家、教育教学管理的领袖。这也就意味着我们将会选择走一条什么样的路。格局决定视野，视野决定态度，态度决定发展。尤其是工作的前三年，个人认为至关重要，是奠定个人教学和后期发展的基础期。其目标的设计与达成将决定着自己要盖座大楼，或许盖成什么样子还不十分清楚，但地基打好是关键。也是形成自己思维模式、处事原则的重要期。这和“三岁看大”的道理是一样的，前三年你的状态是怎样的，基本上决定了你后期的发展格局。我的习惯是设定小的、具体的目标。特别是学校内的，比如尽快写一篇教学论文，备好第一节课，准备好第一次发言，开好第一次校级公开课，主动承担别人不愿干的事情。处理好组室关系，多干活少说话，老教师大部分喜欢踏实肯干的人，做一个憨厚好学的年轻教师。三到五年是发展初期，设定中期发展目标，这座大楼是海市蜃楼还是亭台楼榭或是世外桃源，基本确定。我们要尽快开设校级以上公研课或优质课，前三年你做的很好，这就是必然结果。千万不能偷懒，开高级别的公开课对教学成长非常非常的重要，开的越多你就会离教学规律和教育本质更进一步。

三次开课给我留下深刻印象：工作第一年开校内汇报课，我第一次使用课件教学，事后学生评价说：这是一个学期以来最好的一节课；第二次是校内教师三年教龄比武课，我竟然把45分的课生生的讲到一个小时，出现了严重的教学事故；第三次是山东省优质课比赛，几乎是一天就修改一版教学设计，明天就比赛，凌晨还没备好课。有人抱怨开课就是多扒几层皮，我说有什么不好，宝剑越磨越锋利！如果你甘于做一块废铁，那你永远成不了利器。

要努力成为美术教学骨干和学校的中青骨干教师。做一般人不愿干的工作，抓住平常人看不到的机会，准备好该准备的事情。有很多好事自然就会落到你头上。付出不一定有回报，但不付出一定毫无收获！教学上要敢于尝试各种新鲜的方式，突破定势思维限制，尤其是避免职业倦怠感。个人觉得在今天的教学中，教学改革日新月异，发展出口也多的是，教师职业倦怠感根本就不可能存在。找到适合自己的，感兴趣的就不会乏味。坚持写论文、教学反思。有机会就争取，有想法就在教学中积极尝试和探索。大不了从头再来。慢慢的我们就会积累下很多有价值的东西。把设定目标作为习惯，一步一步的向前走，鼓起勇气昂然向前，或许机遇就在下一秒。不必设定终点，就因为我们不知道终点在哪里，我们的人生才丰富多彩，才有无尽可能。

二、永远做个学生，扬长避短

做学生就是要学习。尤其是在与人交往中能学到更多的也更实用的知识。华师大叶兰教授曾经说过：“真正的知识来自互动”。要想从别人身上学习到自己需要的有价值的东西，这就需要真诚的与别人交流，善于倾听，做到有心和用心。察言观色，内省反思。喜欢做一个教学上的“傻子”。多拜几个老师，也有拜不完的老师。教学上的、教育上的、人情世故上，处处都有智者。拜师，绝不是形式上的，是谦虚学习周围人的长处。绝不是哪一个阶段，而是伴随自己发展的全过程。教学领路人、处事楷模、风格榜样。魏老师、臧老师、尚老师都是我的老师，都是自己学习的榜样。我习惯上把老师说成“贵人相助”，也是一种感恩的心态，它会让我们变得温暖。相信大家周围同样有很多这样优秀的值得学习的老师，为什么不做一名学生呢？听听同行的课，反观自己怎样上课更好；听听语文老师的课，反思自己的教学语言是否滴水不漏，逻辑严密；听听特级教师的`课，思考润物细无声的艺术。学习商人的经济，学习领导的为人，从学生角度看教学。

在这里我想说说如何对待别人东西的问题。课件可以拷贝、论文可以学习、思路可以参考、作品可以借用，但关键在于“本土化”的改造，拿来主义没有错，关键看您怎么用。一个很好的课件，十个人讲都不一样，也不可能一样。所以，千万别偷懒，教学上没有捷径。学习别人的长处，避免别人的错误，纳入自身体系，“刮骨疗毒”之后或能成为自己的东西。课件是手段，不是决定课好不好的关键。教师才是决定因素。我们要学的是如何设计教学环节，环节是如何衔接的。我们要学根上的东西。学得多了，自然丰满。

做学生还包括读书，颜如玉和黄金屋不都在书里吗！遗憾的是自己总也静不下来读书，我读书还不如女儿多。属于典型的实用读书，需要什么就读什么。集中读书，为了写教育硕士论文读了几乎十年该读的书，作用太大了，直到今天还受用。读别人推荐的书，前沿的研究该知道还是要了解的。这几年还有一个深刻地感觉：学无止境。学课改，学信息技术，学微视频，学翻转课堂，学大数据，学脑科学，学海尔等等不断有新的研究影响着教育的发展，这就要求我们必须加强交流与读书。总之，了解人，读了书，言之有物，思之深切，说话就有力量。学徒也终将成为师傅。这也是海纳百川的道理，大海的辽阔一定来自于涓涓细流的优美。

三、善于反思，勤于记录

凡事都问个为什么，凡事都想得多一点。养成一种自我反思的品质。反思并不一定就是纠错，也可以是成功的心得和成果的体现。教学反思、课后记、工作小结、听课记录、评课发言都可以是反思。前不久咱们魏老师主持编写的《嘉言善行-青岛中小学美术教育故事》其实就是建立在老师们教育教学反思基础上的成果体现。反思往往更典型、更生动、更具体。因为它来自一线，来自我们每一名教师的教学积累，它体现着我们的教育智慧，折射出我们的教育思想。当然做教科研更是一种高级的反思活动，课堂教学、课程规划与教科研要相辅相成，能够参与或亲自主持一项课题研究，真真正正的做一次课题研究，撰写课题报告，那您的收获将会很大，论文就是小儿科了。

我是工作第一年就写了论文，同时参加了纪仁盛老师主持的省级课题研究，就参与编写教材，开建博客。这些都坚持到现在。

做一个勤于思考的人，及时的落到笔尖形成文字。想一遍，再写一遍，至少是两遍反思。这会让我们不断前进。这节课设计的好不好？提出的问题学生反应如何？为什么学生不喜欢我的课？为什么上美术课学生做其他事情？为什么同样的内容我就讲的不生动？为什么苏老师能够成为齐鲁名师？为什么刘德明老师成为最受学生欢迎的教师？为什么巩老师评上了省教学能手？为什么项老师如此优秀？我的思考是什么？如果我做会是怎样？我做的效果如何？魏老师的发言让我学到什么？臧老师的做事为什么那么周到？尚老师的课给我什么启发？这些都记下来写个反思，既有别人的更有自己的思考。积少成多。勤于反思是成为一名优秀教师，名师的必备条件。反思的目的在于清楚自己的位置，前后左右都是什么情况。“能够慢慢培养的不是爱情，而是习惯。”如果反思成为习惯，我说你就一定是一位发展的教师，当自我纠错成为常态的时候，我们就是一名反思性教师，这是成为专家型教师的必备条件。

四、追求法道、精致和高端

“法道”是遵循规律，这样你就不会犯原则性错误。课堂教学最重要的是逻辑。导课、新授、演示、练习、评价、提升要拧成一股绳，一节课是一个小系统，这个系统指向教学目标，学生要到哪里？如何到达那里？哪种方式最适合到那里？如何判断学生已经到达那里？到了之后学生还会有什么额外的收获？把这几个问题搞清楚了，您的课就是系统的，就是有逻辑的，那么您的美术课就一定有魅力。因为它发挥了美术学科本位功能，发挥了美术对学生创新思维品质培养的重要支撑。是审美吸引了学生的兴趣。这种教学也肯定不是徒有其表，哗众取宠的表演课，而是有深度、有内涵的，也只有美术教师才能上出来的好课。我想这也是美术课程改革的真正回顾。精致是追求细节的完美，是一种做事的风格。喜欢美的事物，强调过程的流畅，追求美好结果。我们经常讨论什么样的课是一节好课。我想不外乎三个方面：教师上的舒畅，学生学的欢畅，环节进行流畅。三个方面在逻辑基础上构成一个系统。学科知识要根据小初高不同学生群体进行校本化改造，学科逻辑和认知逻辑结合点找的越精准，决定着整堂课的起点与终点。教学的精致就在系统视野下的，导课方式，提问艺术，技能演示，布置作业，评价引导、语言穿插等环节的一体化设计。用思维导图进行备课，可以帮助我们梳理教学逻辑和系统设计。

教学语言是课堂教学的润滑剂。您能把死的说活了，把歪的说正了。教师的嘴皮子功夫绝对是一把利刃。我们习惯上会认为：男教师、理科教师、音体美教师在教学语言上是弱项。我不太同意这样的观点。学科差异应体现在风格上，而不应该是我们上不好课的借口。您的语言可以简洁有力，可以优美华丽，点拨升华，可以化腐朽为神奇，该说的必须要说。语言的魅力就在于穿针引线，让逻辑更清楚，让系统更流畅，让目标能升华。这也是在课堂教学中最能体现教师魅力要素之一。我曾经给很多新教师建议：坚持写教学详案，把该说的话写下来，反复咀嚼并练习，直到满意为止。课后再反思语言的得与失。多听课，尤其是听语文教师的课，关注人家是如何提问，学生回答后又是如何点拨的。很多人担心翻转课堂下的教师会无所适从。显然不是。翻转课堂对教师的要求只会越来越高，教学难度也会越来越大。“生学为本、合作内化、师教为要、点拨升华”，哪一环节不需要教师站在系统的高度去精心准备。我们的课堂无论怎么颠覆，教师的教仍然是最核心的，最要命的，也是无法取代的，课堂的升华也必然是通过教师的“四两”来拨动“千斤”。

这就是教学的精致，也是优秀的课堂。教学逻辑是心脏、教学系统是骨架，教师语言是皮毛。微观的课堂，中观的教学，宏观的课程都应该是系统。一门课程，18节课。从课程审视一节课，从一节课看一门课程。

五、凡事有备无患，不打无把握的仗

还清楚地记得我第一年进二中，准备的第一节课。从7月中旬一直准备到9月上课，整整两本备课本摘抄的密密麻麻。只要是能查到的关于第一节课出现的作品的解释，尽最大的努力全查到。关于蒙娜丽莎的各种版本的说法尽量全掌握。还记得我要代表教研组在学校大会上发言，为了三分钟准备了三天，对着镜子掐着表，练习了不知道多少遍。语言啰嗦吗？时间超了吗？这句话这样说好不好？参加优质课比赛，备好课认识的老师指教了个遍，每听一次意见就重新修改自己的教学设计，那种日子真是煎熬。孔新苗教授曾经用：凡事都是有备而来，这句话来鼓励我。我想说，做事情也罢，教学也好，都应该全力以赴，最起码要达到自己能力能够做到的最好。态度比能力更重要。我做到最好了吗？常问问自己，我准备充分了吗？不经历风雨怎能见彩虹，台上一分钟台下十年功，这个功你要是偷懒，自信也就无从谈起。没有自信怎么办？就是靠勤能补拙，笨鸟先飞来勉励自己，打磨自己。天上掉馅饼你要先张开嘴才行。细节决定成败是西点军校的校训，细节就在繁琐的看似微不足道的东西上。我们总喜欢羡慕嫉妒恨那些成功的人，他们在某一领域取得了成功，可是我们是否注意到他们背后的付出和辛苦。任何工作和职业，但凡有些成绩或成功，尤其是草根们，必然有着勤奋、努力和拼搏进取。我不相信天上掉馅饼的好事，即便真是馅饼掉下来你接不住，说不定还被砸伤。

六、被推着的感觉真好，学会借力

多做幕后工作没什么不好，我的想法是盯着前面的目标，跟着比你厉害的学习。先做、多做一名副手。前面的人既是你的奋斗目标，也是监督、提醒自己的人。做好别人交给你的工作，这是一种信任，从而强大自己的执行力。大家不要以为什么事情都不找你做就是好事。这可能是一个恶性循环。开车时瞬间提速会产生一种极强的推背感。这种被推着的感觉让我们既要学会埋头干活，又要抬头盯着远方。善于借力，不要不可一世，以为自己有什么了不起，这个世界谁用不着谁啊！年轻教师缺点低调，多当当学生，多学习，多听听别人的意见。韬光养晦，先做一条灵动的溪流，慢慢滋养自己，磨练自己。

制定目标，谦虚学习，精心准备，及时反思，学会借力。

因为不甘心所以要坚持，

因为习惯了所以还在前行，

因为努力了所以不曾后悔过。