心得体会的撰写是对自己所学所思的深度思考，也是对自己思考能力的一种锻炼。在写作过程中要注重细节的描写，以丰富和充实文章的内容。下面是小编为大家整理的一些优秀心得体会，希望能对你有所帮助。

数独培训心得体会篇一

数独作为一种受欢迎的益智游戏，拥有很广泛的玩家群体。在玩数独的过程中，不仅可以锻炼大脑思维能力，还可以带来放松身心的愉悦感。通过长时间的玩乐，我逐渐积累了一些关于数独的心得和体会。接下来，我将分享我的经验，希望能对其他数独爱好者有所帮助。

首先，理解规则是玩数独的基础。数独游戏中，玩家需要将1~9的数字填入9×9的方格内，确保每一行、每一列和每个3×3的小方块中都包含了1~9的数字，且数字不能重复。玩数独前，要明确这些基本规则，以免误填数字导致过程出错。在遇到困难的时候，可以将问题简化，暂时放下复杂的技巧，只专注于充分理解并运用这些基本规则，逐步提高解题的有效性。

其次，数独注重逻辑思维。在玩数独的过程中，需要运用逻辑推理和推断思维，以确定每个方格中的数字。通过观察和分析，可以逐渐发现数字之间的关联和限制。例如，如果某行已确定了1~8的数字，那么该行缺失的数字就必然是9；再比如，如果某列中只有一个位置能填写数字3，那么该位置就一定是3。通过这样的推断思维，可以逐步减少可能性和判断结果，从而逐步解开数独难题。

然后，数独需要耐心和细心。数独是一种需要思考的游戏，要耐心地分析和推断，准确无误地填写每个数字。有时候，困难的数独题目会让人产生挫败感，但这时候要保持冷静和耐心。可以先放下难题，暂时选择其他的问题继续解答，让大脑得到一些休息；然后再回过头来，开始尝试解决难题。细心也是玩数独不可或缺的品质，注意观察每个方格的数字情况，不漏掉任何细节，做到每次填写都是经过认真思考的结果。

再者，数独培养了坚持和解决问题的能力。在玩数独时，往往需要长时间的思考和反复尝试才能得到结果。坚持下去，耐心且持之以恒地与数独作斗争，是成功解决数独难题的关键。在实践和解题中，我们逐渐培养了解决问题的能力，并养成了不急躁、不嫌烦的良好心态。这种思考和解决问题的能力，不仅在数独上有所提高，在生活中也会发挥积极的作用。

最后，数独带来了轻松和愉悦。虽然数独是一种需要思考和解决问题的游戏，但是它具有一种开心和放松的氛围。在解决数独时，我们可以将繁琐杂乱的事情暂时放下，让大脑得到一些调整和宣泄，享受思维放松的乐趣。当我们成功地填写了最后一个数字，解开了整个数独难题，便会有一种成就感涌上心头，让人觉得这一切的努力都是值得的。

总之，数独是一种有趣而又有益的游戏。通过玩数独，我们可以锻炼大脑的思维能力，培养逻辑思维、耐心和细心，提高解决问题的能力。同时，数独也带来了放松和愉悦的感受，帮助我们舒缓日常生活中的压力。所以，将数独作为一种休闲娱乐方式，并在玩乐的同时体会到其中的乐趣与收获，是值得推荐的。无论是初学者还是经验丰富的数独玩家，都可以通过这个简单的游戏，不断提高自己的逻辑思维和解决问题的能力，享受到思维放松和游戏乐趣带来的愉悦。

数独培训心得体会篇二

近年来，数独越来越受到人们的关注，成为一种广泛传播的益智活动。作为数独爱好者的我，加入了数独社团并参加了培训课程。在这个过程中，我获得了很多收获，今天我将把自己的经历与感悟分享给大家。

第二段：课程内容

数独培训课程内容详实，从容易到难的阶段一步步引导我们，使我们能够逐渐掌握数独游戏的技巧和方法。数独社团的教练讲解清晰、方法简单易懂，还会针对我们在练习中出现的问题作出针对性指导，让我们在学习的同时不断提升。

第三段：团队合作

在学习的过程中，团队合作也是非常重要的环节。我们互相讨论、协作，一起克服难点。学习过程中出现的问题，我们互相帮助，携手共同进步。这种团队合作精神也促进了我们之间的友谊，使我们成为了一个团结互助的集体。

第四段：益智启迪

数独游戏需要高度的思考能力和逻辑推理能力。难度逐渐升级，每个数独都有不同的解法，需要我们通过分析和归纳来得到正确的答案。这种思考的过程，极大地激发了我们的智力潜能，提高了我们的逻辑思维和分析能力。在整个学习过程中，我们不仅仅学习了数独游戏，更重要的是训练了自己的思考能力。

第五段：结语

数独社团的培训课程给我们留下了非常深刻的印象。不仅是学习到数独这种益智游戏的规则和方法，更是在这个过程中成长，锻炼我们的思考和分析能力，以及团队合作精神。作为一个数独玩家，我感受到了这项游戏的乐趣和意义，希望更多的人可以加入数独游戏的行列，并通过这项益智启迪我们的生活。

数独培训心得体会篇三

数独是一种源自日本的逻辑思维游戏，在全球范围内备受欢迎。这个游戏的规则简单，但是却需要玩家进行深度的思考和逻辑推理才能解决。自从我接触数独以来，我发现这个游戏不仅仅是一种娱乐方式，更是一种锻炼大脑的有效方法。在长时间的实践中，我积累了一些关于数独的心得体会，愿意在本文中与读者共享。

第二段：培养专注力和耐心

数独是一种需要持续专注力和耐心的游戏。每一个格子都需要仔细推敲和分析，没有任何可以凭直觉下手的地方。在解题过程中，我发现当我能够保持专注的时候，我的思维变得更加清晰，能够更快地找到解决问题的方法。而耐心则是必不可少的品质，因为解决一个数独可能需要花费很长时间。通过数独，我学会了更好地掌控自己的思维和情绪，这也使我在生活中变得更加从容。

第三段：锻炼逻辑推理能力

数独的主要挑战在于需要玩家通过逻辑推理来填写数字。每个数字在每一行、每一列和每一个九宫内都不能重复出现，这就要求我们仔细地分析问题和推断。数独帮助我训练了我的逻辑思维能力，我学会了观察问题、提出假设以及进行验证。通过数独，我能够更好地应用逻辑思维来解决其他问题，包括学习和工作中所遇到的各种难题。

第四段：培养数学思维和数学观念

数独不仅仅是一种销时间的游戏，它也与数学有着密切的关系。数独的规则与数学中的排列组合以及置换变换有着相似之处，通过解决数独，我更深入地理解了数学思维和数学观念。我开始更加喜欢数学，不再觉得它难以理解和枯燥无聊。数独带给了我对数学的新的认识，也为我以后学习和工作中需要运用数学知识提供了基础。

第五段：提高问题解决能力和决策能力

数独是一个让人沉浸其中的游戏，不仅需要思考，还需要不断地制定新的解决方案。在解题过程中，我明白了每一步的决策都会影响到后续的结果，这让我更加理解决策的重要性。数独的解题过程让我意识到如何正确地分析问题、制定计划以及做出决策。这对我在日常生活中解决问题和做出决策有了积极的影响。

总结：

数独是一种有着深远影响力的游戏，它不仅仅提供了娱乐和放松的方式，更是一种锻炼大脑的方法。通过数独，我培养了专注力和耐心，锻炼了逻辑推理能力，加深了对数学的理解，提高了问题解决和决策能力。我相信，只要我们保持好奇心和学习的态度，数独可以成为我们人生中必不可少的一部分。

数独培训心得体会篇四

第一段：介绍数独的背景及规则（约200字）

数独是一种益智游戏，起源于18世纪的法国。它的规则相对简单，在一个9x9的方格中，每一行、每一列、每一个3x3的宫内都不能出现重复的数字，而每个空格需要填入1到9的数字。在填写数独的过程中，玩家需要运用逻辑推理和数独技巧来解决难题。

第二段：技巧一：扫描法（约200字）

数独解决的第一个技巧是扫描法。这是一种基本而重要的技巧，在解决难题时非常有用。通过观察数独方格，寻找那些只有一个可行数字的格子，然后将这个数字填入，又会带动其他的数字的确定。

第三段：技巧二：唯一法（约200字）

除了扫描法，唯一法也是数独解题的常用技巧之一。它通过关注某一行、某一列或某一个3x3宫中的某个数字，在这个范围内找寻是否存在唯一的位置能够填入该数字。如果找到了这样的位置，那么就能确定这个位置的数字。

第四段：技巧三：候选数法（约200字）

候选数法是一个高级且常用的数独技巧。它通过在每个空格中多填写一些数字，然后根据已有数字的限制，逐渐排除那些不符合规则的数字，最终确定每个格子的数字。使用候选数法需要一定的经验和耐心，但一旦熟练掌握，它能够解决复杂的数独难题。

第五段：总结（约200字）

数独是一种需要逻辑思维和耐心的游戏，但通过掌握一些技巧，我们可以更加高效地解决数独难题。扫描法、唯一法和候选数法都是非常有用的解题方法，它们能够帮助我们快速定位数字并逐步排除不符合规则的数字。在解决数独难题的过程中，我们要保持冷静和坚持，不要轻易放弃。数独不仅只是一种益智游戏，更是一种锻炼思维的方式，它能够培养我们的观察力和逻辑推理能力。通过反复练习和不断挑战，我们可以变得越来越擅长解决数独，享受到解谜带来的成就感和乐趣。

（总字数：1000字）

数独培训心得体会篇五

数独是一种经典的逻辑推理游戏，通过填写数字来完成九宫格的填空，同时要求每行、每列和每个九宫格内的数字不能重复。在玩过数独游戏后，我收获了许多心得体会。首先，数独游戏对于提高逻辑思维能力非常有益；其次，数独需要运用专注力和耐心；最后，通过数独游戏，我还体会到了坚持不懈和对挑战的勇敢面对。

首先，数独游戏对提高逻辑思维能力非常有益。数独游戏需要玩家进行推理和逻辑推导，只有正确的推理才能找到正确的数字填入。通过数独游戏，我发现了许多规律和技巧，比如排除法、唯一法和候选数法等等。这些推理思维不仅在解决数独问题时有用，还可以应用到其他日常生活中，比如解决问题、做决策等等。数独游戏是锻炼思维和逻辑能力的一种很好的方式，对于培养孩子的思维能力也非常适用。

其次，数独需要运用专注力和耐心。数独游戏需要玩家克服各种困难和挑战，要辨别出规律、找到正确的数字填入空格。这个过程需要高度的专注力和耐心，因为一不小心就可能出错，而错一个数字就会导致整个数独无法完成。在玩数独游戏时，我经常会面临一些棘手的情况，需要花费相当长的时间来思考和推理。然而，正是通过这一过程，我学会了沉下心来、专注于当前的任务，不轻易放弃和投降。这种专注力和耐心的培养对于解决问题和学习其他领域也是非常重要的。

最后，通过数独游戏，我还体会到了坚持不懈和对挑战的勇敢面对。有时候，遇到一个格子无法填写，我会感到困惑和无助。但是，从中我学会了不要急躁和放弃，而是要坚持不懈地尝试，用不同的思路和方法来解决问题。我发现，挑战是人成长和学习的机会，只有勇敢面对、不断探索，才能找到答案。数独游戏教会了我面对挑战时的勇气和坚持不懈的精神。

通过数独游戏，我获得了许多宝贵的心得体会。首先，数独对于提高逻辑思维能力非常有益；其次，数独需要运用专注力和耐心；最后，通过数独游戏，我还体会到了坚持不懈和对挑战的勇敢面对。数独不仅是一种有趣的游戏，也是一种培养思维能力和解决问题的好方法。我们可以通过数独游戏来锻炼大脑、提高思维能力和处理问题的能力。在今后的生活和学习中，我相信这些心得体会将会对我有很大的帮助。

数独培训心得体会篇六

数独是一种逻辑推理的游戏，通过填充9×9的九宫格，使每一行、每一列和每一个小方格内都包含了数字1～9。在很多人的眼里，数独只是一种消遣娱乐的方式，但在过程中，却蕴含了许多值得琢磨的心得和体会。在长时间的数独探索中，我整理出了一些关于玩数独的心得和体会，希望能够分享给大家。

首先，玩数独需要耐心和毅力。每一局数独游戏都需要花费一定的时间来思考和解决难题。有时候，一道数独难题可能会让人束手无策，但只要放下焦虑，耐心思考，一定能找到突破口。数独的魅力在于它抓住我们的心思，让我们全身心地投入其中，而只有耐心和毅力才能帮助我们克服困难，解出难题。

其次，玩数独需要注重观察和推理能力的培养。玩数独需要我们观察九宫格中的数字，通过推理填充空位。在这个过程中，我们需要从已填充的数字出发，找到正确的推理路径。观察力是数独解题的基础，只有观察到每一个细节，才能做出正确的推理。而推理能力则需要我们善于从已经填充的数字中找到规律，并将其应用到其他的空位中。通过数独，我们可以锻炼自己的观察和推理能力，这对我们的日常生活和学习都是有益的。

再次，玩数独需要培养专注力和集中精力。完成一局数独需要我们全神贯注地思考和填充。任何一丝的分心都可能导致错误的填充，甚至是全盘皆输。因此，在玩数独的过程中，需要我们培养专注力，让自己完全沉浸在游戏之中。在数独中，一点点的集中和专注，可以换来问题的迎刃而解。通过培养专注力和集中精力，我们可以提高自己的工作效率和解决问题的能力。

此外，玩数独可以帮助我们培养耐心和冷静应对问题的能力。在解决数独难题的过程中，我们经常会遇到棘手的情况，可能需要多次尝试才能找到正确的答案。这时候，我们需要保持冷静和耐心，不被困难击倒。每一个错误都是一个宝贵的教训，通过分析错误的原因，我们可以更好地规避同类错误，提高解决问题的能力。数独教会了我们如何面对挫折和困难，培养了我们在充满压力和挑战的环境下保持冷静和坚持的品质。

最后，玩数独还可以培养我们的批判性思维和创造力。每一局数独都有多种解法，我们需要通过推理和分析来找到最佳的解决方案。在这个过程中，我们会锻炼自己的批判性思维，学会评估和选择最合适的策略。同时，在推理的过程中，我们可以培养创造力，寻找不同的解题思路和突破口。通过数独的锻炼，我们可以提高自己的逻辑思维和解决问题的能力。

总结起来，玩数独不仅仅是一种消遣娱乐的方式，更是一种可以带给我们许多心得和体会的智力游戏。通过玩数独，我们可以培养耐心和毅力，注重观察和推理能力的培养，提高专注力和集中精力的能力，锻炼耐心和冷静应对问题的品质，并培养批判性思维和创造力。数独的乐趣不仅仅在于解出正确答案，更在于过程中的思考和探索。希望通过我的分享，大家对玩数独有了新的认识和体会，能够享受其中的乐趣并收获到更多的成长。

数独培训心得体会篇七

数独是一种经典的数学智力游戏，它不仅考验玩家的逻辑思维能力和数学运算能力，更能锻炼玩家的耐心和毅力。在我多年的数独玩耍经历中，我深深体会到了数独给我带来的乐趣和成长。下面，我将从解数独的方法、解题技巧、思维训练等几个方面来谈谈我对数独的心得体会。

首先，解数独有很多方法，但最重要的是要找到准确的开始方法。常见的开始方法有唯一数法、强项法、无限数法等。唯一数法是通过观察某一宫内不同的数字，来确定某一宫中只能填入某一数字的空格，从而推断出其他宫的数字。强项法则是通过观察一宫内某数字的位置，来确定这一数字可能填入的位置，以及其他数字可能填入的位置。而无限数法则是通过观察某一宫内某一种数字的分布情况，来缩小其他空格填入该数字的范围。在实际解题时，我经常根据题目的具体情况来选择开始方法，有时也会尝试多种方法的组合使用。唯一数法通常较容易掌握，而强项法和无限数法则要求更多的观察和深入思考。

其次，解题的技巧也是至关重要的。首先，要善于观察，在数独盘面上找到一些显而易见的规律，从而能够迅速填写数字。比如，若某一行或列已经填满了8个数字，那么就可以推断出剩下的那一个数字的位置。其次，要善于联想，将已知的数字和宫内的关系联系起来，通过联想推理得出更多的数字。还有就是要善于逻辑思维，分析数字的排列规律和宫内的空格情况，通过推理找到合适的数字填入空格。同时，我还发现偶数数独和对角线数独等特殊类型的数独，都有一些独特的解题技巧，掌握了它们，解题的效率也会大大提高。

最后，数独不仅是一种游戏，更是一种思维训练的工具。通过解数独，我学会了坚持不懈地寻找解题的方法，以及面对困难时冷静思考的能力。解数独需要耐心和毅力，需要不断地尝试和调整，给予我较好的心理素质。另外，数独也让我学会了观察和分析问题的能力。在解题的过程中，我要不断地观察数独盘面，找出规律和线索；同时，还要分析数独的规则和要求，将已知的信息和待填的空格联系起来。这些能力对我在其他领域的学习和生活中都有着重要的启发和作用。

总而言之，数独是一种锻炼思维能力的游戏。通过解数独，我不仅提高了解题的方法和技巧，更培养了自己的耐心和毅力，以及观察和分析问题的能力。从而使我在生活中更好地面对挑战，解决问题。而且，每当我成功地解出一道数独题，那种满足感和成就感，也让我更加热爱并迷恋于这个游戏。数独不仅是一种娱乐的方式，更是一种提升自我的途径，让我在无形的游戏之中不断地超越自己，达到心流的境地。我相信，在将来的日子里，我会继续挑战更多的数独题目，不断提升自己的智力水平。

数独培训心得体会篇八

数独是一种神奇的智力游戏，不但可以训练我们的逻辑思维和空间想象力，还可以增强我们的集中力和耐心。作为一名数独爱好者，我深刻地认识到，想要玩好数独，并不仅仅是机械地填数，更需要一些技巧和心得。在本文中，我想与大家分享一下我在数独中总结出的一些心得体会，希望对于各位数独爱好者有所启示。

第二段：技巧篇

首先，数独最基本的规则是每个小九宫格、每列、每行都包含1-9的数字，且互不重复。在解题的过程中，如果想要更好地运用数字，可以采用以下几个技巧：

1. 逐行·逐列法：从左到右、从上到下依次排列，一个个小九宫格进行寻找和填充。

2. 唯一候选数法：将某个空格能填的数列出来，在这个小九宫格、行或列中，只有这个数可以填写，即可确定该空格的数。

3. 剪枝法：利用候选数法和回溯法组合，大大减少填写时的错误概率。

第三段：心理篇

除了技能外，数独还需要一些心理的准备和维护。数独对于人的集中力、耐心、判断力等心理素质具有一定的提高效果。然而，有时不经意间会遇到棘手的情况，难免会让玩家感到挫败。在遇到困难时，不妨尝试以下几种心理调整方法：

1. 放下压力：不要过度强求和自我施压，或者执着于某个数字，放松心情，切换一下思路。

2. 冷静还原：将问题重新梳理后，不要匆忙填写，冷静地思考，判断是否数据有误，并对错位调整。

3. 分步解决：超出个人能力的难题，可以采取分步解决的方法，逐层开放，以更容易解出的部分为基础继续推进。

第四段：经验篇

在经过长期的数独的训练后，我结合自己的经验总结出了一些和大家分享的技巧：

1. 应关注空余的单元格：把注意力放在那些已填数字较少的，空余单元格较多的那一行或列，努力寻找他们缺失的数字。

2. 将数独题目转化为等价形式：将已填入数字的单元格划成不同的区域，按照固定规律划分，有助于缩小解题难度。

3. 归并法处理：把每个小九宫格里已知和未知的数字汇集到一起，然后依次找出所有数字的位置，再看是否可将其他的数字填入其中。

第五段：结论

数独的玩法固然简单，但是其中却蕴含着很多解题技巧和心理调整方法。在解题中，我们可以体验到逻辑思考的乐趣，更是可以享受到大脑锻炼的益处。希望通过本文的分享，能够为大家在数独解题中的表现提供一定的帮助。

数独培训心得体会篇九

第一段：引言和背景介绍（150字）

每个人都知道学习是一辈子的事情，无论是在学校还是在工作环境中。在职场中，培训是一种常见的学习方式，特别是在现代社会中，随着科技的发展和市场竞争的加剧，职业培训变得尤为重要。在我个人的职业生涯中，我也参加了许多培训，并且从中获得了许多宝贵的经验和体会。本文将探讨我在培训中学到的一些重要教训和心得体会。

第二段：培训的重要性（250字）

首先，我要谈谈培训的重要性。培训是提升职业能力和技能的最佳途径之一。通过培训，我们可以学习新知识、掌握新技能，提高自己的竞争力。培训还可以帮助我们与行业趋势保持同步，了解最新的工作方法和技术。此外，培训还可以帮助我们扩大人际关系网络，结识更多来自不同背景和领域的人，互相学习和交流经验。

第三段：培训经验与教训（300字）

在我参加的培训中，我经历了许多不同的培训方式和内容。其中，一次尤为难忘的培训是关于沟通技巧和领导力的课程。通过这次培训，我学到了如何有效地沟通和领导团队。我也了解到，沟通是一种艺术，需要不断地练习和改进。培训中的模拟练习和案例分析对我来说是一次宝贵的机会，让我能够实践并改善自己的沟通技巧。

另外一次对我有影响的培训是关于时间管理的课程。在这次培训中，我学到了如何合理安排自己的时间，提高我的效率和生产力。我以前经常被琐碎的事情所困扰，往往无法有效地处理重要的任务。通过这次培训，我认识到时间是我们最重要的资源之一，我们必须学会合理分配和管理时间。

第四段：培训的挑战与收获（300字）

在培训过程中，我们可能会面临一些挑战，比如培训内容可能与个人需求不符，或者培训方式不适合个人学习风格。然而，通过克服这些挑战，我们也能够获得许多宝贵的收获。首先，培训可以让我们不断学习和进步，增加自信心和自我满足感。其次，培训还可以帮助我们发现自己的潜力和优势，提高职业发展的机会。最后，培训还可以帮助我们与其他职场人士建立联系，扩展人际关系。

第五段：总结和展望（200字）

通过参加各种培训，我意识到自己的学习和成长是一个不断提升的过程。在未来，我将继续利用培训的机会提升自己的能力和技能。同时，我也鼓励其他人要积极参与培训，不断学习和进步。只有通过不断的学习，我们才能在竞争激烈的职场中保持领先地位，并实现个人和职业目标。

在这篇文章中，我分享了关于培训的心得体会。通过参加培训，我们可以学习新知识、提高技能，提升自己的竞争力。同时，培训也是一次宝贵的机会，让我们发现并改进自己的不足之处。培训不仅仅是学习，还可以帮助我们建立联系，扩展人际关系。通过努力学习和参加培训，我们可以不断提升自己，在职场中取得更好的成绩。

数独培训心得体会篇十

培训是提升职业技能和知识水平的重要途径，通过参加培训，我们可以不断学习和成长，为自己的职业生涯打下坚实的基础。近日，我参加了一个为期两天的培训课程，收获颇丰。下面我将结合自身经历，谈谈我对于培训的理解和心得体会。

首先，培训能够拓宽视野和提高专业素养。在培训课程中，我们有机会与来自不同行业和背景的人们交流和互动。这不仅可以使我们了解到其他行业的发展情况和最新动态，还可以激发我们学习的热情和动力。此外，培训还能够帮助我们深入了解自己所从事的行业和专业领域，提高自身的专业技能和知识储备。通过跟随行业权威人士的讲解和分享，我对自己所在行业的理解更加透彻，学到了很多实用的方法和技巧，这对我的工作起到了极大的帮助。

其次，培训提供了与同行交流和学习的机会。培训课程通常都会有集体讨论和小组活动的环节，这让我有机会与同行们进行深入交流，分享工作中的经验和心得。通过与他们的讨论，我不仅重新审视了自己的工作方法和思维方式，还学到了许多新的解决问题的思路和方法。此外，与同行交流还能够拓宽自己的人脉圈，建立起有效的合作伙伴关系。在日后的工作中，我可以通过与他们的联系和交流，共同提高工作效率和质量，在竞争激烈的职场中立于不败之地。

再次，培训帮助我提高了自己的沟通和团队合作能力。在培训课程中，我们经常需要参加集体活动和小组讨论，这要求我们必须与人有效沟通，并能够与团队协作。通过参与这些集体活动，我学会了更好地倾听他人的意见和看法，充分发挥团队的智慧和力量。同时，我也更加清楚地认识到，只有与团队紧密合作，分享资源和经验，才能不断提高自己的工作能力和效率。这些在培训中习得的沟通和团队合作技巧，将对我未来的职业发展和工作中的合作起到重要的推动作用。

最后，培训在激发个人潜力和自我提升方面起到了积极的作用。培训是一个心灵成长的过程，它可以使我们更好地了解自己，挖掘自己的潜能和优点。在培训课程中，我通过参与各种实际操作和案例分析，不断挑战自己的极限，提高自己的专业知识和技能。同时，培训也是一个反思和总结的过程，通过反思自己的学习和经验，我们可以更好地认识到自己的不足之处，进而有针对性地进行自我提升和完善。

总之，通过这次培训，我深刻体会到了培训对于个人职业成长的重要性。培训不仅可以提高自身的专业素养和技能水平，还能够开阔视野，提高个人的沟通和团队合作能力，激发个人的潜力和自我提升。作为一个职业人士，我们应该始终保持学习的状态，不断通过参加培训来提升自己，为职业生涯的成功打下坚实的基础。

数独培训心得体会篇十一

数独心得体会一直是数独爱好者们讨论的热门话题。当你坐在桌前，看着九宫格中的空白方格，你会发现数独不仅是一种智力游戏，它更像一种思维的艺术。在这篇文章中，我将分享我在玩数独时所得到的心得体会。

第一段：掌握基本技巧

想要玩好数独，首先要掌握基本技巧。比如，在有些难题中，不妨使用交叉排除法，排除出所有不符合规则的数字，找到唯一解。此外，要善于利用填数策略，比如在尝试所有可能的数字时，采用唯一剩余法，找出最优解。还要注意盯紧对角线上的空格，这会帮助你更好地发挥你的数独技能。

第二段：拥有正确的态度

在玩数独时，我们需要拥有正确的态度。数独需要耐心和毅力，它需要你仔细地思考，理解和逐渐积累经验。我们应该放下内心的焦虑，一步步地进行，即便在填不出数字的情况下，也不要急躁，我们应该采用更加高效的方法，比如使用“短罚横”或“短罚竖”策略，去寻找那些没被填过的数字。

第三段：提高技巧

在掌握了基本技能后，我们需要提高我们的技巧。比如，在确定数独中的某个数字后，你需要在行和列中寻找更多的答案；可以通过尝试其他数字和暂时忽略难题来破解难题等。同时，对于不熟悉的难度，可以先做一些简单的题目，锻炼思维能力，逐渐进入高难度数独的领域。

第四段：体验乐趣

在玩数独时，我们不能只着眼于解题，要善于体验乐趣。数独既是一种智力游戏，也是一种放松自己的方式。因此，当我们在解任务时，可以很好地让自己进入状况，从而享受创造性的喜悦和智力游戏带来的挑战性。

第五段：复盘检查

最后，我们需要培养复盘检查的习惯。在一些较难的情况下，我们可能会犯下一些错误。这时，我们需要对我们的结果进行复查，查看所填写的数字是否符合数独规则。在查明问题之后，我们可以根据错误经验进行总结和提高，避免类似错误。

结论

在数独中，我们可以培养正确的态度，掌握必要的技能以及寻找快乐和挑战。正如智者所说，数独是一种反映生命和智慧的艺术，它需要我们保持冷静，创新和耐心，尽管在世界，我们总是面临着各种各样的问题，但当我们用这种积极的态度去面对问题时，我们会在学习中提高自己的智力和思维，从而变得更好。

数独培训心得体会篇十二

3天的香港培训学习结束了，时间似乎比平时延长了超过2倍的感觉——从第一天一大早赶公车、拦的士外加跑步等等，基本动用了所有能够使用的交通工具，我赶上了正往关口方向行进的大部队。没有过多喘息的机会紧接着就是过关、转换公车到达我们此次学习参观的第一站路德会，并由此正式开始了我们3天的学习旅程——按照平均半天参观两个服务点的频率，3天的时间我们在8个点留下了我们的足迹，也带走了他们多年总结下来的管理思想和服务理念。

从个人的访港学习经历来说，此次香港培训学习是我第三次参与的社工专业培训学习活动，每一次的访港学习都能给我带来不同的感受体验——第一次，20xx年1月，此次的访港学习是由社协组织香港基督教服务处承办的针对深圳一线在岗服务社工的学习培训活动，相同的参观模式、相同的学习交流模式、相同的督导跟进分享模式，对于当时的我来说，上岗不到一年的工作经历和完全没有任何实际借鉴(救助站服务)的岗位实际，让我的关注点只能弱弱地停留在宏观制度层面上——香港社工服务模式的完善之处及香港与内地由于发展模式的差异所导致的服务发展方式的差异等等;第二次，20xx年4月，此次的访港学习是由见习督导组织与扶康会协作的学习交流活动，包括基础的服务参观及深入的社工管理服务座谈，它让我第一次比较直接地看到社工在院舍服务中的工作职能及服务内容，并在一定程度上建立关于个案管理的概念;第三次，20xx年11月，此次的访港培训学习，同样历时3天，因为有了前两次的学习经历及接近3年的一线服务和接近1年的督导经验，它让我看到了很多也收获了很多，最重要的是它在某种程度上，帮我解开一直以来备受困扰的关于“社工是什么，社工能做什么，社工应该做什么”的谜题。下面我将重点从四个方面针对此次培训的心得体会进行总结。

1、看到了什么

(1)宣传工作的全面完整

此次参观学习的服务点多为院舍中心服务式机构，一进入参观点最先映入眼帘的就是各种服务宣传单张及悬挂粘贴在墙面上的单位服务理念、组织管理架构、活动招募海报等，以一种最为直接的方式向大众宣传服务点的相关服务内容及整体的管理模式。

(2)服务系统的完善

在整个参观学习过程中，我们了解到对于服务对象超越服务点服务及专业权限之外的需求，社工最为直接的选择就是“转介”，全部的资源系统之间就像是一个环形网络，彼此相互交流互通有无，最大限度的保障资源和信息的共享及优势互补。

(3)共同面临的困境——某些领域服务推进的困难

在参与烬民会哀伤辅导服务学习交流的过程中，中心主任关于20多年来哀伤辅导服务在香港的艰难发展历程及当前有限的发展空间的介绍，让我看到了某些来自于传统思想观念上的阻力对社会服务的推进所产生的巨大影响。同时，它又似乎在另一层面上给了我一定的激励——“即使是社工服务制度发展相当完善的香港社会某些服务领域服务拓展的客观阻力仍然存在，相对于仅仅只有不到3年发展经历的深圳社工来说，完全不同的制度环境，在毫无直接可照搬实例的情况下，困难和错误是不可避免的，同时，希望和光明也是必定会到来的”。

2、深圳社工发展需改善的地方

深圳、香港完全不同的社工发展模式，在一定程度上的进行相关服务借鉴的同时，深圳社工发展也保留了它较多的独特性，首先就表现在嵌入式的社工发展模式上。为了切合深圳的实际情况并在最大限度上推进社工服务的发展，嵌入式模式无疑是一种较为直接而有效的一种介入模式，它基本保障了在最短时间内，保障社工服务在民政相关领域中的推广。在服务推进初期，在协助普通市民了解认识社工专业服务方面具有积极而直接有效的促进作用。但随着服务的进一步推进，在整个专业服务的完善和进一步拓展方面，我们发现嵌入式发展模式存在着较多的局限性，并在一定程度上抑制了专业服务推进的可能性和有效性的发挥。主要表现在：1、嵌入式发展模式即免费的服务提供模式(对于用人单位来说)，在一定程度上弱化了用人单位关于社工专业服务的重要性和有效性的认识;2、不可避免的行政化倾向——由于缺乏对社工专业知识的有效认识，如何有效利用免费资源成了用人单位的.考虑重点，行政需求即成为一个重要需求突破;3、归属感的缺失——对于岗位社工而言，进驻服务在一定程度上占据了社工的全部工作时间和精力，基本全部的投入和产出都要通过用人单位才能够得以反应，而在另一方面机构又承担着直接的管理权限，一边是天天为其服务的服务点(社工提供了服务获得了成效但服务点根本没有办法给予实质性的奖励)，另一边是具有考核及管理权限的机构(社工在岗位上的需求很多时候没有办法通过机构给予直接的满足)，双管(都可能对社工存在要求)又似乎双不管(由于各自的立场不同，可能在存在冲突时，没有办法调节，职能由社工独立去承担)的状态，让岗位社工成为了真正意义上的夹心饼干。这也可能在一定程度上影响整体的工作积极性及参与性。

建议将岗位发展模式逐步向项目发展模式转移，一步步将岗位服务转化为项目服务，保障服务点需求的情况下，提升服务用人点对社工服务的认识的同时，增强民间服务机构的管理自主性，保持在岗社工的工作积极性与工作热情。

3、作为督导助理此次培训对你的启发

此次的参观点大部分都为院舍中心服务式机构，在这中间社工所承担的角色基本都为中层管理员角色，主要的工作职能为行政、督导与相关的服务协调工作。在关于某些具体工作内容的交流中，相关关于专业服务的开展让我在一定程度上，澄清了个人关于社工三大工作方法(个案、小组、社区活动)的偏颇理解——在原有的观念及意识中，社工所做的工作只有运用到三大方法的才属于专业工作，在加上相关的服务指标的框限，它让我把专业服务进一步的窄化，并在某种程度上以此为标准去要求督导社工去完成相关的工作，而忽略了其工作环境中的现实状况(在不同的服务领域和工作环境中，某些工作方法可能并不适用，而相对的更侧重于一种方法的运用，则在这个服务中此种工作方法可能就是使用的比较多的工作方法，而非固定地平均要求所有方法都必须使用一定的比例，如在针对智障人士的服务中，社工更为强调的是对直接负责导师的督导，而非直接针对智障人士的辅导)。这一认识从观念上给予我很大的触动，它在一定程度上帮我解释了“社工是什么，社工能做什么，社工应该做什么”这个一直以来都困扰我的问题。在后期的工作中，不论是个人一线工作还是同工督导，在专业工作要求方面它将让我更明确该如何去权衡社工工作方法的实践运用与服务拓展间的重点问题。

4、感受

此次的香港培训学习活动，不论是从专业认知还是从同工交流上都收获了很多，虽与机构同工分开被独立划拨在另一小组中，但这并没有让我感觉到孤单，相反它让我有机会得以认识更多的同工，包括之前见过面又不认识的及之前从没见过的同工——相同的职业背景、类近的工作经历、共同的学习目的等等，因为有太多的相同，彼此之间更多的是熟悉而非陌生。很珍惜这次的学习经历，它真的让我收获了很多。

数独培训心得体会篇十三

20xx年x月x日，是一个难忘的日子，因为这一天，我们荣幸来到了重庆三立高等职业培训学校学习，也就是从这一天开始，彻底改变了我的人生。就实话，一开始安排来“三立”培训时，我并没有报什么希望，因为很多培训都是走过场，并没有多大的实际意义，想到此次重庆之行不过是一次观光旅行吧了！可没想到，通过为期七天的培训，让我彻底改变了这种看法，因为我在这里真正体会到了做人的道理，如果要用一个词来总结的话，那就是“受益匪浅”。真正是“不虚此行、满载而归”。

首先，“三立”培训让我感受到了家庭般的温暖

刚跨进“三立”大门，犹如进入一个温馨的家庭，优美的环境让人完全忘记了旅途奔波的劳累。这里的每一位教师都很热情，那一声声“老师们，辛苦了”的问候，像一股股暖流流进了每一个人的心，要不是看到那一排排的励志标语，真不敢相信我们已进入了三立。

我们的班主任是一位年轻而美丽的女教师，她娇弱的身躯、修长的黑发加上那一身朴素得体的打扮，充分显示了一个教育工作者优秀素质，那一张俊俏而瘦弱的脸上镶嵌着一双迷人的大眼睛。然而，最令人难忘的是却是她那时刻的微笑。每天上课前，她都要微笑着向大家问好，一遍遍“老师们，大家好吗？”的问候，让每个人感受到了亲人般的温暖。每天就餐时，学校的袁婷婷校长亲切地询问着每一顿饭菜的情况。因此离校时，大家都恋恋不舍，因为大家对这里的老师们已经有了感情，对“三立”已经有了感情。

通过“三立”的培训，使我深刻地懂得了做人的道理，其实，我们做人何尝不是这样，作为一名老师，我们不但要善待身边的每一个人，更要善待每一名学生，微笑面对工作，微笑面对每一个学生，对他们我们不离不弃，这样我们才配拥有“教师”这一称号，只有我们真心诚意付出了，才能得到更多的尊重。

其次，“三立”培训让我感受到了“鹰雁”一样的团队精神！

七天的训练中，教师们通过一个个游戏活动，让我们参悟其中的道理，很多游戏是要通过团队的共同努力才能完成，通过七天的训练，我们彼此之间从不认识到认识，从不亲切到亲如兄弟姐妹，是什么让我们在如此之短的时间里建立了如此深厚的友谊呢？是“三立”，“三立”创造了奇迹。

一切是从素能训练的那一天开始的，一个简单的小游戏，让我们铭记了你、我、他的名字，一次小小的配合，让我们变得心有灵犀，默契十足，我们相互对视，相互微笑，相互鼓励，我们开始意识到我们这个团队存在的价值和意义，心中总是不断鼓励自己：我们要做最棒的。

当然，在之前的一些晨训活动中，大家的意见过多，总是不听安排、抱怨、不服从，通过一次次的失败和一次次的努力之后，大家都在默默的反思，是什么原因呢？我们都明白了其实我们可以做得更好。那么我们就要团结，集思广益，群策群力，服从领导分工，我们都明白，大家同心，其力断金；于是我们说得少了，做得多了，也愿意接受别人的意见了，记得在一个叫卓越圈的游戏中，由于大家的齐心协力，开头两轮我们都取得了成功，，可是在第三轮时，由于一位学员出现了一点失误，而导致的失败，游戏规则是失败一方班长将被罚做80个俯卧撑，可怜我们的班长刚做了一半就再也坚持不下来了，豆大的汗珠从额上滚落下来，后来在两位队员的帮助下做完了80个俯卧撑，大家看到此情此景，都感动得流出了眼泪，那一刻，我们才深刻体会到了团队精神的重要性，让我们的灵魂再一次得到了洗礼。

是啊，工作中团队的团结精神太重要了，有些人在工作中总是不服从领导安排，拈轻怕重，自私自利，总喜欢单兵作战，不愿意去帮助同事，结果一个学校就成了一盘散沙。如果我们学校的那一支团队能同心同德，拥有“鹰”一样的精神和“雁”一样的团队，那么我们的教育是不是会更有希望。所以，我们不得不说，是“三立”给了我们方向标，是“三立”带领我们走出了迷茫。

另外，“三立”培训让我们重新树立了教师形象在三立，不仅进行了一些感悟性的训练，李大圣、秦启文等专家教授还给我们作精彩的讲座，从他们的讲座中，我们深深地感悟到了做人的道理，使我们重新树立起了教师的形象。在当今职场竞争异常激烈的浪潮中，我们教师的职业也将面临严峻的考验，处于职场中也处处危机，时刻面临着淘汰的危险，因为社会上的新人、能人正在不断涌现。

那么，在工作中如何才能立于不败之地呢？这就要求我们重新树立教师的形象，搞好与领导、与学生、与同事之间的关系，追求人见人爱的职业崇高境界。我们知道，工作中，学生往往因为喜欢一个老师而喜欢一门课程，也会因为讨厌一个老师而讨厌一门课程，一人职工也会因为喜欢一个领导而喜欢一个单位，同样也会因为讨厌一个上司而讨厌一种职业，教师的形象魅力是学生好学、乐学的起点，从而可以看出一个人的形象是多么的重要，这不仅关系着教育、教学的效果，还关系到教师的主观幸福感，更关系到学生的前途和命运，因此，重新树立我们教师的形象是多么的重要。

总之，“三立”让我们懂得了太多太多。不仅让我们懂得了感恩，不只是感恩身边的人，还要懂得感恩那些让我们灵魂得到洗礼的人；而且让我们知道了，作为一名教师，不能放弃每一个学生；它让我们知道我们以前错误、失误和不足；“三立”给了我们家的温暖，给了我们很多关于人生的思考与启示，让我们紧紧拥抱在一起；互相流下了感动的泪水。

试想，我们作为一名人民教师，我们肩负着培养下一代的重任，我们要认真的去思考，无论身在何处，我们都是祖国的建设者，只有我们扎扎实实干好我们的本职工作，真正做到爱岗敬业，竭尽我们所能，这样才不负祖国，不负人民，我们的教育才会蒸蒸日上，祖国的明天才会更加强大。就让三立的誓言“学而不厌、自强不息”作为我们人生的指向标吧！

数独培训心得体会篇十四

数独是一种益智游戏，不仅可以提高我们的逻辑思维能力，还可以锻炼我们的耐心和集中力。在经历了多次数独练习的过程中，我想分享一些我的心得体会，希望可以对初学者有所帮助。

第二段：练习方法

数独的练习方法很重要，通过大量的练习，我们才能更好地掌握规律。初学者可以从简单难度开始，逐渐提高难度。我们可以通过各种方式获得数独题目，如在书店购买数独杂志、在网上下载数独APP等。此外，我们还可以通过观察别人的解题方法来学习，不断积累经验。

第三段：解题技巧

解数独需要一定的技巧，下面介绍一些我常用的方法：

1. 找到唯一解法：数独谜题只有一个解，所以我们需要通过推理方法找到唯一解法。

2. 完成一行或一列：在数独谜题中，我们需要把每一行和每一列都填满，这是解题的基本规则。

3. 勾勾叉叉法：通过观察一个区域中哪些数字还没有出现，就可以确定哪些空格中不能填入这些数字，进而缩小范围，从而快速找到答案。

第四段：注意事项

在解数独时，也需要注意一些细节问题，下面介绍一些需要注意的地方：

1. 要注意填写数字的顺序，不能漏填或重复填；

2. 不能填入与该行、该列或同一九宫格内已经出现过的数字；

3. 在填写数字时需要仔细思考，一旦填错就难以维护。

第五段：结尾

总之，数独是一种很好的时间消磨方式，我们可以在娱乐中提高自己的思考能力。不过，如果我们想要真正掌握这个游戏，就需要多加练习，多注意解题技巧和注意事项，把游戏玩好，从中找到乐趣。

数独培训心得体会篇十五

应公司安排于3月14日、15日去济南参加了由海纳管理学院组织的为期两天的ttt培训，首先感谢公司为我提供了一个这么好的培训机会，经过此次培训，我觉得受益颇丰，也有许多需要总结的地方，以便日后在公司内部培训工作中能更好地运用。

培训一开始就进入分组，其主要强调的是一个团队合作精神，体现团队的力量，以竞赛的形式进行，团结成员，尽最大的努力为团队争取分数，以这种方式贯穿于整个培训过程，有效地活跃了培训的氛围，提高了学员的积极性。 为我们进行培训的是资深培训师刘有林老师，他以图片引导法开场，把培训师比作那个砸到牛顿头上的苹果，他说每上培训师都是一个苹果，都有可能开启一扇神奇的门。整个课场运用理论引导、影片分享、案例分晰、互动讨论、身体力行的参与、列举解决方案的给予、多媒体影片的应用等等方式进行，让大家在这样的快节奏的带领下，思想得到了非常大的震撼。

这次培训让我学到很多实用的专业的知识，结合这此培训的收获，我将向大家分享以下几个方面：

1、 空杯心态。所谓空杯心态就是学习的心态。做为一个培训师或者要加入培训师队伍的人来说，学习与持续学习是最重要的。因为在培训过程中，学员是主体，培训师是起到一种引导的作用，培训师在整个过程中让学员有效的接受到知识，为学员提供条件信息，帮助学员达到适应岗位提高能力自我发展的目标。而让学员做到这一点，做为一个培训师就必须拥有更多更高层次的知识。还有一点就是要真正做到终生学习，就必须终生持有空杯心态，简单讲就是要谦虚，向学员学习，学员是最好的老师，我们可以通过互动来和学员进行探讨，让学员能更展示自己，在展示自我的同时你何常不是学习?向身边的每个人学习，学习无处不在，看如何如何去学，做为一个学习型的培训师，一定要懂得任何一个人身上都有值得自己学习的东西，明白学得越多未知更多的道理。

2、准备永远比资历更重要。俗话说台上一分钟台下十年功，关于这一点，我们可以找到无数成功者的事例来证明。象为我们做过培训的刘晓老师和培训职场上资深培训师余世维老师，我们看到的是他们在在讲台上精彩的演讲高超的指导技巧，但我们完全可以从他们的精彩高超中看到他们勤奋刻苦的磨练，正所谓宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来!

自己真正懂得做人的道理才可以为人解惑，才可以引导于人，否则再精彩的演讲再高超的技巧，只是博学员一笑的闹场，应付培训的时间消耗，无职业道德可言。

4、培训的真实性与意义。每个企业做培训的目的就是能通过培训，让员工更迅速地成长起来，能更好的服务于自己本职工作。也就是我们平时听到的化培训力为生产力的说法。化培训力为和生产力是一个很大的概念，这就必须立足于企业本身的状况以及培训的目的性，企业不能因为培训而培训，一定要有自己的培训制度与配套的评估，这一点我觉得咱们公司做的很好。对于企业的内部培训师来说，一定要了解企业培训的意义，一定要注重培训内容的真实性与针对性，去真正结合当前培训本身做诊断，知道培训需要什么，培训什么，缺什么，补什么，这是做培训的原则，也是一个内部培训师的职责。

5、兴趣是最大的动力。这个道理我们都懂得，但有了兴趣还远远不够，那就对这份职业的热爱。在本次本培训中刘有林老师不至一次的提到，对于我们这些已经跨了一只脚在培训师门槛里面的学员甚至想要跨进来的人说都是相当重要的。培训工作并不是如大家想象的那么简单，我记得刘晓老师在给大家做培训师说过这样一段话，她说：“做一个培训师，一定要读100本书，看100部电影，懂得分晰100个实际案例，如果可以至少要做100场以上的培训实练。”试想，如果我们没有足够的兴趣和足够的对这份职业的热爱，真难想象我们是否能坚持下去。经过多次培训的人都可以体会到，培训场如战场，在这个战场上，你可能遇到各种各样的学员，他们有的职高权重，有的知识丰富，有的甚至问题刁钻??，面对诸多的这些，做为一个培训师就必须有足够的兴趣来推动自己的进步，更重要的是有持之以恒信念，有足够的爱来呵护这份职责。

培训是一项任重道远的工作，需要全员的参与，接下来还有一个艰巨的任务等着我去完成，我会好好准备，把自己的所学所知分享给大家。我相信，我一定会做好，我更相信，通过我们内部培训师的努力，我们的培训工作一定会取得可喜的成果!

培训师培训心得体会篇3

数独培训心得体会篇十六

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培训师培训心得与体会

2011年6月3日至5日，我参加了山东省企业培训考试中心举办的第72期企业培训师高级培训班。3天难忘、紧张、愉快的学习，既达到了自己的期许，结识了许多同行，还有很多意外收获，从中学到的许多新经验，对于我个人的提升，起到了突破行性的作用。

此次培训主讲人剑桥国际培训师、企业培训专家赵汉卿老师，知识渊博、逻辑严谨，其大师风范及国际最前沿的课程精华和训练模式，让我受益匪浅。

我们这次参加培训的3个要点是：新知、情感、哲理；培训中至关重要的四句话是：1、投入多少，收获多少，参与多深，领悟多深；2、未曾经历，不成经验；3、太阳底下没有新鲜事，排列组合就是创新；4、做我所学，进而教我所做。

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10个知识点是ppp表、人格三层次、三阶段及重点、开心金库、预演未来、理性了解、感性认知、为新建立、发文技巧、激发参与。

一、内容

1、ppp表，包含目的、目标、过程、要领、收获五部分。不仅是培训开展的纲要性工具，推而广之对任何事情的处理都有帮助。过多的理性影响判断，过多的自我认知影响转变，改变你的关注点能改变心态，就能改变理念、性格、行为、进而改变命运。

2、人格三层次理论，三层次指思想、感觉、行为，三者存在互相影响和平衡的关系。

3、三阶段及其重点，事前重点准备好自己，其次是听众和内容；过程重点处理好与听众的关系，其次是自己和内容；事后重点还是自己。

4、自我管理之一：开心金库。利用昨天可以影响今天，做开心金库，不仅影响自己，缓解上台前的压力，而且把这种情绪传递给听众。

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5、自我管理之二：预演未来。利用明天可以影响今天，提前预演未来，且准备九成即可，留出一成做现场的发挥，效果往往会出乎意料。

6、理性了解：强调课程结构要有主题和内容，解决“说什么”的问题，追求的效果是“叫好”。

7、感性认知：强调课程结构要有形式和方法，解决“怎么说”的问题，追求的效果是“叫座”。“怎么说”比“说什么’更重要。

8、威信的建立：通过寻求与学员的共同点；建立良好的第一印象；树立同理心；学员才是最重要的等途径建立讲师的威信。另外，培训师的威信，短期靠训练如：举止、语调、手势、技巧、仪容、讲话等方式；长期靠内涵如：知识、经验、能力、态度、演讲内容等。

9、发问技巧：发问有两部分技巧，一部分包含一般性问题、特定性问题、封闭性问题、开放性问题，另一部分指应对员工提问，如查证法、反问法、转移--------法。

发问的作用：1、启发思考；2、了解学员状况；3、集中学习注意力；4、培养学员的表达能力。

10、激发参与的方法：回馈：演讲完毕，通过收集资讯，不断反省改进，以求进步。方法：自我回馈；他人回馈；做活动；私下沟通。专业的回馈：先肯定、认同、说好的、优点，再说可以该进的、未来会有更好的行为。

二、收获

本次培训班突出授课“专业化”，内容“个性化”特色。培训方式，程序规范，方法先进。ppt课件精制美妙，现场演练，游戏等互动活动，引人入胜；视频，图画，模拟测试，问卷调查等多种教学手段，依据教学需要，充分使用，有效地发挥作用。培训内容，超前先进，标准专业，精品经典。新观点新理论言之有据，启迪深刻。

主讲人赵汉卿老师在克服三天两夜时间较短困难--------上，精心筹划，独具匠心，在“培”与“训”，“实践”与“提高”等各个环节，突出”新”“精”“实”三大特色，使学员的收获，含金量高，非常实用，很有价值。

我初到培训班时的期许一是如何成为一名专业的讲师，二是学到系统的企业培训步骤、流程、方法，三天的培训我得到了答案，而且所得到的意外收获让我感动，在课程结束，发表感言时，我忍不住泪流满面，谢谢中心的张主任，及每一位老师，我深深地给我们的赵汉卿老师鞠躬，谢谢赵老师所传授的“鱼”与渔”。

培训虽然结束，“投入多少，收获多少，参与多深，领悟多深；未曾经历，不成经验；太阳底下没有新鲜事，排列组合就是创新；做我所学，进而教我所做。”我真正开始应用；“ppp表的目的、目标、过程、要领、收获”贯穿我工作的始末，10大知识点会让我“做我所学，进而教我所做”。

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数独培训心得体会篇十七

数独作为一种独立的数学难题，早已在全球范围内成为风靡一时的智力游戏。这个游戏用数字填充一个9×9的宫格，要求在每行、每列、每个粗线框中的数字都不重复。打败数独需要耐心、技巧和逻辑思考能力。在我的多次尝试中，我深刻认识到数独不仅是一项有趣的运动和挑战，更重要的是它可以激发我们的创造力和思维方式，给我们带来许多的益处。

第一段：理解数独的规则

数独固然有趣，但它也非常棘手，成功的关键在于深入理解这个游戏的规则。首先，我们需要肉眼查看一下数独的整个图案，然后想出一个适当的入手点。其次，为了激发我们的思维能力，每个数独都要想办法完成它的解答。这就需要我们坚持尝试，始终把目光集中在整个游戏上，提示我们坚持去思考，不断去总结经验，从而让我们更加深入理解这个游戏规则。

第二段：逻辑思维

数独要求我们用棋盘上的数字填充空白单元格，并且保证每一个数字在行、列和宫格中都只出现一次。为了完成这个任务，我们必须采用正确的方法进行逻辑思考。例如，我们可以按照算法进行先后填空，或使用我们自己的方法。不到最后，我们都无法判断一种方法是否是最优的，因此，除了尝试各种方法以外，并没有必然的方法可选。

第三段：培养耐性

一旦走入数独这个迷人的世界，相信许多人都会深深沉迷其中。但随着削减下来的解题机会，开始闷闷不乐起来。然而，不良情绪只会影响你的思考和解题能力更不增加你的成就。与此同时，长期坚持做数独也可以培养人的耐心，因为数独解题需要我们耐心的填空，正确地填数字是不容忍漏填的。长时间的坚持练习有助于你培养耐性的同时也做得更好。

第四段：发现解决问题的方法

数独而言，行、列和宫格三大要素之间的相互关系可能诱发解题策略。如果我们能够更加谨慎的使用我们寻找的这些浅显的关系，就可以较为轻松的找到答案。当你再次遇到类似的问题时，你将会发现，从以前的经验中获取并吸取经验，能够让处理问题时重复使用。在不知不觉中，你逐渐培养起了自己的解题思维模式。

第五段：数独带来的益处

完成一道数独是一种成就感和自我满足，在完成后，我们可以享受到的那种自信和满足感是非常难以得到的。同时这种游戏也提供了一种锻炼大脑的机会，长期的训练使我们的大脑更具敏锐性、思维速度和判断力。因此，数独不仅是一项能够带来乐趣的活动，也能够锻炼我们的大脑，为我们的生活和工作增添一份促进。

最后，数独不仅适合年轻人，也适合老年人和小孩，它能够刺激脑细胞，提高IQ，深受许多人喜欢。在玩数独的过程中，我们还能够学到许多新知识、新思路，这正是充分发挥人们思维能力的游戏魅力。

数独培训心得体会篇十八

前言：

数独是一种思维训练的游戏，它的难度与日俱增，常让人感到头疼。但是，当你解开了一道数独题时，你会发现那种满足感是难以用语言表达的。下面，我将分享我在数独中的经验和心得，希望能给大家带来一些启示。

第一段：

数独第一次接触可能很晚，但是不要担心。数独是一种对逻辑思维要求比较高的游戏，对新手来说需要一定的耐心和恒心。当你开始解题时，不要急于求成，应该慢慢来，每天坚持解几道简单的数独，慢慢的你就会感觉它其实很好玩。

第二段：

对于初学者，我们要逐步掌握数独的规则。在游戏中，数字不能重复出现在同一列或同一行。每一个九宫格中数字也不能重复出现。因此，当看到丢失数字的格子时，我们可以先找出该列和该行，以及该九宫格已经存在的数字。再根据2个以上九宫格共有的数字，推导出其他缺失的数字。

第三段：

除上述规则外，还有一个可以应用到数独游戏的逻辑原则：排除法。对于某一个数字所能放入的格子，应该尽可能的进行分析。如果在某一列、行或九宫格中，该数字只能出现在一个格子内，那么就可以肯定的将该数字放在这个格子内，排除其他位置。

第四段:

当然，数独也不是只有空缺填数字这一种游戏方式。比如，形状数独游戏中就需要把相同形状的格子填上相同的数字，数独同样适用。不同的游戏模式有不同的技巧和策略，可以让玩家喜欢玩数独再去探索。

第五段：

最后，数独不仅是一种游戏，更是一种锻炼思维和逻辑能力的好方法。通过数独的游戏，我们可以不断的提高自己的专注力，空闲时间也能得到充分的利用。总之，数字之间的相互影响以及逻辑推理是数独魅力所在，若能真正领会其魅力，吸取经验理解规律，不断努力练习，必将成为数独高手。

数独培训心得体会篇十九

培训师顾名思义就是培训的老师,做好一名”老师”,不但要业务熟练,还要对”学生”言传身教,教会”学生”,教好”学生”.更不能出现误人子弟的现象,这样做不但害人还害己.

进入公司工作有几年时间了,公司的规模在不断的扩大,作为一名老员工,同时作为一名培训师,为许多新进公司的员工进行了培训,我对培训工作也有一些心得体会.以下是我的几点看法:

1. 把握好培训质量

2. 因材施教,最大限度挖掘潜力

每个人的性格和特点是不一样的,我们要在培训的过程中发现新员工的优点,特点,,看现在培训的岗位是否适合它,有没有更适合的岗位,如果有那我们将为其更换更合适的岗位以发挥其本身的潜能.对于在培训中掌握技能慢的,我们要不断的鼓励,正确的引导,使其尽可能尽快的掌握工作技能,达到我们的培训要求,进入到新的工作岗位中.

3. 不断学习,提高自身的竞争力

以上是我的一些肤浅认识,我将在以后的工作中更加严格的要求自己,不断的学习提高自己整体素质,同样在以后的培训的工作中我也将会更加尽职尽责,为公司的发展贡献一份力量.

培训师培训心得体会篇4