通过总结心得体会，我们可以更好地规划和安排自己的学习和工作生活。写心得体会时可以借鉴他人的经验和观点，但要保持自己的独立思考。下面是一些优秀心得体会的范文，供大家共同学习和进步。

采访清洁工的心得体会篇一

采访是获取信息、了解事实、深入了解人物背后故事的重要途径。每一次采访都是一次宝贵的学习机会，通过与被采访者的交流，我们可以获得新知识、开阔视野，并且从中获得自己的心得体会。在此我将分享我在采访过程中的所思所感。

第二段：准备工作的重要性

在进行任何采访之前，充分的准备工作是必不可少的。在采访前，我会认真研究待采访对象的背景资料，了解其从业经历、成就和思想等方面的内容。通过这些准备，我能够更好地提出问题，更好地与被采访者沟通，也能够更好地理解他们在采访过程中所表达的意思。在一次采访中，我曾经出现过准备不充分的情况，结果导致了采访的效果不尽如人意。从那以后，我更加重视准备工作的重要性，努力在留下深刻印象的同时，也尽力帮助他人了解更多有用的信息。

第三段：沟通技巧的重要性

采访过程中，良好的沟通技巧是非常重要的。首先，要学会站在被采访者的角度去思考问题，将问题以简明易懂的方式提出来，使被采访者能够更好地回答问题。其次，要注重倾听，与被采访者保持良好的沟通交流。在与一个非常优秀的著名科学家进行采访时，我就深刻地认识到了沟通技巧的重要性。他的回答非常精彩，但是在我回头整理采访笔记时，我发现我少了很多重要的细节。我反思了自己的表达方式，发现当时我只是机械地提问和记录，并没有真正用心去聆听他说话时传递出的更深层意义。从此以后，我开始注重倾听，在采访中更加注重与对方的交流，使沟通更加顺畅。

第四段：在采访中感受到的成就感

采访不仅仅是获取信息的手段，也是一种与他人真实交流的方式。在一次采访中，我与一个曾经饱受艰辛折磨的成功企业家进行了面对面的交流。通过他的描述，我深刻了解到他的成功不是偶然，而是背后付出了巨大的努力和嫉妒挫折。这次采访让我意识到成功背后的辛勤付出，增强了我追求自己梦想的决心。采访不仅能获得新的知识和信息，还能从他人的经历中学到更多。

第五段：日常生活中应用采访技巧的启示

采访技巧不仅仅局限于采访过程中的应用，它可以应用于我们日常生活的方方面面。例如，在与朋友、家人或同事的交流中，用心倾听，站在对方的角度去思考问题，是一种有效的沟通方式。在咨询、求助他人时，准备工作会使我们的交流更加顺畅和高效。采访技巧的应用之广泛，使我更加珍惜学习采访技巧的机会，并在日常生活中不断提升自己的沟通能力。

总结

通过采访的经历和实践，我深刻体会到了准备工作和沟通技巧的重要性，并从中获得了成就感和启示。每一次采访，不仅仅是一种获取信息的途径，更是一个与别人真实交流的机会。努力学习和应用采访技巧，将使我们在工作和生活中更加得心应手，提升自身能力，拥有更广阔的视野。

采访清洁工的心得体会篇二

1. 开头：

在现代社会，我们所有人都离不开清洁工这个职业。他们默默无闻地在我们生活的每个角落默默辛勤地工作，保护我们的生活环境。在我一直想让更多的人知道这个职业的美好与坚韧，所以我决定进行一次采访，来了解清洁工的细节和压力。在我的采访中，我了解到了很多的心得和体会，这让我觉得很感动和感慨。

2. 正文一：

我首先和一位长期在医院的女性清洁工进行了面对面的交流。她告诉了我她的故事：她的工作内容主要是清洁医院的各个部门，并确保每个区域都保持干净和卫生。自从疫情爆发以来，这个任务变得更加重要也更加困难。她告诉我，为了防止病毒的传播，她必须每天更加仔细地打扫，并且穿戴更密切的防护设备。这对她来说是一项巨大的挑战。但是，她在工作中始终坚持着，因为她深知清洁对于人们的健康是必要的。

3. 正文二：

另外，我也采访了一位在公司里担任清洁工的男性工人。通过他的讲述，我发现了许多我从未想过的细节。他告诉我，每天上班之前，他必须仔细地安排清洁计划，不能有任何地方遗漏，这是他的职业职责。他告诉我，因为公司的办公室每天都在使用，所以他必须在别人下班后加班打扫，为第二天的工作做好准备。他告诉我，虽然这些工作额外增加了他的时间和劳动，但他感到很做得心安理得。

4. 正文三：

在采访中，我还遇到了一位在学校里工作的清洁工。她告诉我，在学校里工作也是很累的一件事情，因为日常的学习和教学的活动没有停止。她告诉我，她必须非常努力地工作，以便在学校放学之前将每个房间清洁干净。她告诉我：“虽然这很辛苦，但我知道我在为学生的健康和安全做出贡献。”

5. 结尾：

通过这次采访我对清洁工有了新的认识和观点。他们每天都默默无闻地努力工作，为我们创造一个干净、卫生和舒适的环境。他们在自己的岗位上做出了贡献，保障了我们的生活。我非常感谢他们，也为他们大力喊出助力。在这里，我想大声喊出：向每一位清洁工致敬。你们是伟大的！

采访清洁工的心得体会篇三

作为一名清洁工，他们的辛苦和付出往往被许多人所忽略。但他们是城市运转的重要一环，每天默默地为我们创造一个干净、舒适的生活环境。因此，近期我决定采访一名清洁工，了解他们的工作状态、挑战和体验，也想通过他们的视角，向大家传递一些有关环保和公德心的观念。

段落二：采访内容

在我采访的清洁工中，有一位名叫张师傅的有二十余年的清洁工作经历。对于清洁工而言，一天的工作事实上相当艰难，尤其是对于身体力行的张师傅来说。他每天凌晨便起床，一直工作到下午晚饭后才休息。在繁忙的工作中，他经常会遇到一些让人心碎的事情。他告诉我，曾经见过一位老人吃完午饭后，意外地吐在了地上，他当时紧急处理了现场。虽然张师傅时常会遭受到一些无礼或者恶劣的态度，但他总会保持微笑对待，心中时刻记得一句话：“清洁工牢记扫出文明，清出健康。”

段落三：对环保的思考

在采访中，张师傅也分享了他的一些体会和对环保的思考。他告诉我他在做清洁工之前，对于垃圾的分类处理是很懒的，很少去注意那些小细节。但是作为一名清洁工后，他开始从自身做起，不仅仅在工作环节，平日生活中也会积极把垃圾分类好。更有趣的是，他会教育路人，帮助大家更好地养成垃圾分类的习惯。强制执行环保是很困难的，只有在各个层面展开，自觉自愿地去参与环保，才能从根本上改变环境面貌。

段落四：对公共卫生的重视

除了对环保的重视，张师傅也特别注重对公共卫生的维护。他告诉我，除了日常工作，他每周还会带着宠物清洁卫生，并在丰沛雨季时经常帮忙清理路面的小溪流。他总是用心地提醒周围的人，如果能为大家共用的空间做点力所能及的事，大家都会在舒适的环境中相处得更好。作为一个最基本的公民，保持公共卫生是我们所有人的责任。应该学习张师傅的行为，建立我们自己的公共卫生意识。

段落五：结尾和思考

通过这次采访，让我深刻理解到清洁工背后的付出和他们工作的艰辛。而我们，作为城市中到处走动的人，确实应该为他们的劳动与贡献致以崇高的敬意。同时，我们更应该像张师傅一样，通过种种有效的举动，把自己的日常生活变得中心更健康、公共环境更加舒适整洁。正如张师傅说的，“我们需要一个文明、和谐、互助的社会环境，所以，我们每个人都要从现在做起，更好地做好我们分内的事。”

采访清洁工的心得体会篇四

作为一个普通的写手，我有幸采访了几位清洁工，听取了他们的心得和体会。这些平凡而又不平凡的职业，虽然看上去经常被忽略，但是他们却值得我们给予更多的关注和尊重。于是我把整个采访内容整理、分析，并写出了这篇文章，希望能够带给大家不一样的思考和启示。

第一段：引言

“清洁工，是一个人人皆知却又不被看重的职业。我们常常忽略他们的努力和付出，却把身边的环境和整洁视为理所当然。今天，我想借助采访这几位清洁工的机会，向大家展示他们的真实生活和工作，以及他们与环境、生活的那份紧密联系。”

第二段：采访的过程和心得

“在采访的过程中，我遇到了很多值得我们深思和感慨的事情。其中一位清洁工告诉我，他每天的工作量超过8小时，可还是只能拿到3000元的工资。另一位清洁工则说，即便下大雨、刮大风，他们都必须坚守岗位。他们需要在极端的天气下仍能保持耐心、细心，为大家创造一个整洁、安全的环境。”

第三段：清洁工的辛苦和付出

“况且，我们都知道，清洁工并不是一份轻松和享受的工作。他们需要站着、走着、蹲着，反复地清洗地面、厕所、墙壁等，才能让我们的环境保持清洁、整洁。而对于一些不幸的人，更是需要他们去面对和清理一些垃圾和垃圾桶，保持环境清新。所有这些都需要他们在日复一日的工作中承担。”

第四段：反思我们对清洁工的看法和态度

“也许，我们平常习以为常的对待，才是清洁工最希望得到的认可和支持。他们的付出和努力是让我们的生活变得更加干净、整洁和有序，如果没有他们的工作，我们的生活将会变得多么难受和不便。我们应该尊重和感激清洁工，让这样一个职业获得更多的尊重和认可。”

第五段：结尾

“总的来说，在采访过程中，我学到了很多东西，也更加深刻地认识到了我们身边这些平凡而伟大的人。如果我们能够为他们更多地付出、支持和理解，相信这个世界将会更加美好和幸福。”

采访清洁工的心得体会篇五

采访是一种获取信息、了解他人思想和观点的重要方式。通过采访，我们可以更深入地了解一个人的内心世界，感受他们的情感和体会。在采访过程中，我不仅提升了自己的沟通能力和表达能力，还体会到了人与人之间的交流和分享的重要性。

在采访的过程中，我首先感受到了沟通的重要性。作为一名记者，我需要通过问问题和倾听的方式与被采访者进行沟通。在倾听他们的回答时，我要保持耐心和专注，积极地提问和引导。只有通过积极的沟通，我才能真正了解被采访者的观点和思想，并将这些观点准确地传递给读者。

其次，采访过程中的表达能力也是非常重要的。在采访过程中，我需要将自己的观点和问题以清晰、准确的方式表达出来，让被采访者能够理解我想要了解的内容。同时，我还需要注意自己的语言和表达方式，以避免引起误解或不必要的争议。通过锻炼自己的表达能力，我能够更加自信地与他人交流，并将采访结果呈现给读者。

除了沟通和表达能力，我还深刻体会到了人与人之间交流和分享的重要性。通过采访，我不仅可以了解到他人的经历和想法，还可以从中获得一些启发和教益。在采访过程中，我与被采访者分享了我的观点和体验，同时也从他们那里得到了很多宝贵的经验和意见。这种互相交流和分享的过程不仅丰富了我的知识和经验，还增强了我与他人的联系和理解。

通过这次采访经历，我也对自己的职业规划和未来发展有了更明确的了解。我深刻意识到，作为一名记者，我应该保持积极的态度和开放的心态，随时准备与他人交流和沟通。只有通过自己的努力和积累，才能成为一名出色的记者，为读者提供有价值的信息和观点。我将继续努力提升自己的沟通能力、表达能力和专业素养，为自己的理想奠定坚实的基础。

在结束这次采访的过程中，我不禁想到了一句名言：“沟通是互相倾诉，倾听是互相理解。”通过这次采访经历，我深刻地理解了这句话的意义。只有通过积极的沟通和倾听，才能真正了解他人的内心世界，与他人建立起真正的联系和理解。我相信，通过不断的学习和实践，我能够在未来的采访中更好地发挥自己的作用，为读者提供更多有价值的信息和观点。

采访清洁工的心得体会篇六

采访是新闻人员最常用的一种工作方法，也是了解别人和事物的重要途径。近期，我进行了一些采访，这使我深刻认识到了采访的重要性和采访技能的必要性。在本文中，我将分享我的一些心得体会，希望对初学者有所帮助。

第二段：准备工作

在采访前做好充分的准备工作至关重要，这可使采访顺利进行。首先，要了解采访对象的身份、背景和兴趣等信息。其次，要确保采访设备的完好性。最后，采访过程中需尊重采访对象并遵循采访礼仪，问题要恰当、准确，不要过多干扰到被采访者，注意采访过程中的沟通和表现。

第三段：采访技能

采访技能的重要性不亚于准备工作。在采访过程中，态度、语言和行为都会对采访结果产生影响。一个好的新闻人员应该具备良好的沟通技巧和心理素质，能够更好地与采访对象沟通交流。此外，要注意问题的深度和广度，不要问一些肤浅的表层问题，更应该在采访中积极地发掘出让受访者觉得有用、新鲜有趣的内容。

第四段：感悟

采访是一个充满挑战的过程，没有完美的采访，只有不断追求完美的心态。在采访中，我明白了与人交往的难度，更明白了信息共享的重要性。在每次采访中，我都期待收集到更多更宝贵的信息，然后创作一篇优秀的新闻稿或文章，同时也希望通过这些工作，让读者更好地了解这个世界，发现更多看似平凡的美好。

第五段：总结

采访是一种社会实践，在实践中不断提升水平，完成我们的工作目标。作为新闻人员，我们应该明白一定需要将采访作为一项长久的实践，无论是精力、时间还是热情上都不可减缓。我们要勇敢走出舒适区，不断拓展自己的认知和技能，在采访中不断突破自我，持续提高自己的专业素质。

采访清洁工的心得体会篇七

近期，我有幸参与了一个非常精彩的采访工作。这次采访不仅让我有机会接触到各行各业的人物，深入了解他们的生活和工作，也让我不断提升了自己的采访能力和沟通技巧。通过这次经历，我对于采访工作有了更加深刻的理解，收获了许多宝贵的体会。

第一段：准备工作的重要性

在开始采访之前，我充分认识到准备工作的重要性。我阅读了大量与采访对象相关的资料，深入了解他们的背景和成就。这样，我便能更好地理解他们的经历和思想，并能提出更加有针对性的问题。在采访前的准备过程中，我还举行了一场小型会议，与身边的朋友们分享我的计划和提出的问题，并从他们那里得到了一些建设性的意见。有了这些准备，我在采访过程中更加自信，也更容易和采访对象建立良好的沟通关系。

第二段：主动倾听的重要性

在实际采访中，我发现主动倾听是非常重要的一个环节。当采访对象开口说话时，我要保持专注并倾心聆听，而不仅仅追求自己的提问。有时候，采访对象的回答可能会超出我的问题，这时我需要灵活地调整思维，跟随他们的思路继续深入探讨。同时，尽量使用开放式问题，让对方有更多的空间来表达他们的意见和观点。通过主动倾听，我不仅能更好地了解采访对象，也能在交流中建立起更加深入的连接和互动。

第三段：尊重的价值

在采访中，尊重对于建立良好关系至关重要。尊重包括对采访对象个人隐私和敏感信息的保密，对采访对象的意见和观点的理解和接纳。即使采访对象提出了不同于我个人观点的意见，我也应该尽量保持客观中立的态度，尊重他们的观点，并以一个好的倾听者的姿态与其进行对话。只有通过尊重，我才能够得到更多真实的信息和深入的见解，也才能建立起长久的合作关系。

第四段：灵活应变的能力

在实际采访中，灵活应变的能力显得非常重要。有时候，采访对象可能会有突发情况而无法按时赴约，或者他们的回答可能会与预期不同。这时候，我需要能够迅速做出决策和调整方案，以避免时间和资源的浪费。同时，在面对采访对象的突然性回答时，我也要能够灵活改变提问的顺序或角度，以便更好地获取需要的信息。只有在灵活应变的过程中，我才能更好地适应各种情况，并提升自己的采访效果。

第五段：持续学习的态度

通过这次采访经历，我深深地体会到持续学习的重要性。采访是一个综合能力的体现，无论是知识积累还是技巧运用，都需要不断地学习和实践才能够取得进步。我打算继续关注相关领域的新闻和动态，积极参与专业讲座和培训，以不断提升自己的专业素养。同时，我也会积极寻求反馈，向身边的前辈和同事请教，了解他们的经验和心得，以便更好地提高自己的采访能力。

总结起来，这次采访经历让我有机会实践并提升了自己的采访能力和沟通技巧。通过准备工作的重要性、主动倾听的重要性、尊重的价值、灵活应变的能力和持续学习的态度，我收获了许多宝贵的体会。我相信，随着不断的努力和实践，我能够在未来的采访工作中取得更加出色的表现，并为更多有意义的故事发声。

采访清洁工的心得体会篇八

地点：小区里面

参访人：环境保护，这个话题，可以说是家喻户晓，人人皆知。但在现实生活中，一些人还是不太重视，认为微不足道，在我看来，环保要从件件小事做起。下面是我对一位清洁工阿姨的采访。

时间：209月20日

地点：小区里面

参访人：宋慧钰

被采访人：黄阿姨

我：“您好，黄阿姨！”

黄阿姨：“你好啊！小朋友，有事吗？”

我：“是这样的，我现在呢要做一个采访，麻烦您务必配合我一下，行吗？”

黄阿姨：“那就问吧！”

我：“请问您知道如何区分垃圾可回收和不可回收吗？”

黄阿姨：“这个，谁都会啊！”

我：“可回收垃圾可分为几类和不可回收垃圾又分为几类啊？”

黄阿姨：“可回收的垃圾有很多啊，例如：废纸、塑料和玻璃……不可回收的垃圾有：剩菜、电池和陶瓷等！”

我：“那么，您知道这些纸巾是属于可回收还是不可回收呢？还有，你在扫地时又将垃圾进行分类吗？”

黄阿姨：“当让是不可回收这一类的啦！当然会，但有点儿麻烦！”

我：“阿姨，为了环保我们不能怕麻烦，您想想，要是我们每个人都分类的话，那么我们的家园将多么美丽啊！那请问您在家里有没有将垃圾进行分类？”

黄阿姨：“有啊我经常督促我的家人要进行垃圾分类啊！”

我：“最后一个问题，那您觉得有必要要进行垃圾分类吗？”

黄阿姨；“当然有必要啦！”

我：“采访结束了，谢谢您的配合！”

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采访清洁工的心得体会篇九

在炎热的夏天里，叹着舒服的空调，在公共汽车里边吃着好吃的雪糕边等待，真是人生一大乐事。可我们整天乘坐的公共汽车背后到底是如何操作的呢?好吃的雪糕又是如何制作的呢?今天，我们就来一探究竟!

我们先来到市公共汽车公司，公共汽车公司是从1975年开始组建的，开始只有几台车，后来有了政府的支持，就发展到现在的1081台汽车。为了让我们坐上舒适的汽车，司机叔叔和乘务员5点就要起床，梳洗一下就要去提车，然后洗车，出发。司机叔叔和乘务员不仅要早起，甚至有时候晚上7点才下班。所以他们真的'很辛苦。市公共汽车公司每天客容量是33万人次，最近公司还推出了ic卡活动，现在已经有82间学校的学生办了ic卡。你别看乘务员就是卖卖票，收收钱。当乘务员不仅要有初中以上学历，还要会说粤语、普通话。面试成功后，还要经过一年多的培训才能去上班。我们还去观看巴士自动清洗机是如何清洗公共汽车的，只见巴士自动清洗机几把庞大的刷子转得飞快，几分钟就能把公共汽车洗刷得干干净净，让我们连声惊叹。

接下来我们去了洺基电子有限公司，试用了学习机，了解了互联网学习机和笔记本电脑的用途，感受到了新式学习工具带来的便捷和乐趣。最后，我们来到了让我们身上每一个细胞都兴奋的地方——美怡乐食品有限公司。因为这里有大家最喜欢的食物——雪糕。雪糕的原材料有：奶粉、奶油、糖和柚子。制造雪糕的机器是从丹麦引进的先进机器，雪糕都是由机器一手操作的。雪糕必须要放在冰箱里，不然会溶化哦!负责生产的经理对我们说，在雪糕里含有许多元素，其中还有空气。他还开玩笑地说，在我们吃雪糕的过程中，其实我们已经不知不觉地吃了许多空气进肚子。在我们一脸惊异中，雪糕已经派到我们手中了，冰凉的雪糕吃进嘴里，细滑的雪糕再加上甜甜的巧克力浆，真是完美至极。身上的细胞在跳跃，让我们不停地一口接着一口地吃。我转头一看，一旁的两个小记者面前的垃圾已经可以用一堆来形容。我不由感叹，在美食面前真的是什么也顾不得了。看到大家那么拼命，一旁的老师赶紧说雪糕不要吃得太多，肚子会疼的。一旁的负责人也说，一人一天最好不要超过两支，尤其注意大热天时不要空腹吃雪糕。

采访结束，我们依依不舍地离开美怡乐食品有限公司。离开了让人魂牵梦萦的雪糕。这次暑假真是收获不小呀!

采访清洁工的心得体会篇十

刚接到这个暑假作业的时候，我十分苦恼。因为很难在这么短的时间内找到一个校友，并且愿意接受我的采访，另外我家远在辽宁。如果这个作业是在学校期间布置的，我想我会完成的很好。就是这样一件让我一筹莫展的事情，却让一件十分偶然的事情解决了。我不仅顺利地完成了我的暑期任务，而且还受益匪浅。

采访前我通过各种关系了解了校友现在的生活和工作情况，其次我通过上网，查阅书籍等方式，搜集了大量与采访有关的资料。这样我可以在了解采访对象的基础上，通过一些提问及采访技巧来使此次采访顺利的进行，从而挖掘一些我想要的答案。

毕业的她，已经工作8年了，现在也已经是2岁孩子的妈妈，但当我问及她的大学生活，从她嘴角露出的微笑，我能感觉到她心里的那份快乐与幸福。"大学生活是难忘的，值得回忆的"她肯定的说。随后她回忆江财的校园，一草一木，问我学校的变化，就这样，我们的谈话在回忆与现实这八年的对比中开始了。

清晨湖边的琅琅读书声，中午食堂里拥挤的打饭场景，还有夜晚宿舍的卧谈，这些都是我们的共鸣。当我说起江财的变化时，学姐露出惊讶和羡慕的神情，说"条件是越来越好了""什么时候回去看看母校，看看老师，那里的花草，我住过的宿舍，我走过的江财的每一条路。都是回忆。""忆往昔"的开场，拉近了我们的距离，打开了被采访者的心。回忆就像老电影一样，在脑海中一幕幕的上演。她的脑海里是江财的过去，我的话语中是江财的现在，就仿佛我们做了一次时空的转换，我回到了过去而她旅了一次游，我把她带回了母校。

不知为什么，突然在想：三年后，我真正的离开了江财，会是什么感觉，什么心情，悲伤？喜悦？恋恋不舍？迫不及待？可能我自己也说不清楚，就像是打翻了五味瓶，喜忧参半吧！但有一点我敢肯定地是，我不会忘记，我的大学生活，我的老师同学，我的母校。不论我在哪里也不论我在干什么，我依旧是江财人。也许两年，也许十年，抑或是更长的时间，我才会回到母校，我希望看到江财的变化，我希望听到令我惊讶的消息，就像现在学姐的表情一样，为江财的进步而骄傲，也为自己曾经是江财人而自豪。

接下来，我就开始提问我最关心的话题了。学姐现在的生活很幸福，有自己的家庭，有自己的工作，作为一个女人来讲，真的是很好了。可我要问的是这样的生活就是她想要的吗？与她上大学时候的梦想，以及大学毕业时的梦想是一样的吗？她没有正面地回答我，只是说理想与现实有一定的差距，如果你不能坚持你的理想，那么就要接受现实。也许你会说你可以坚持下去，但有些时候要付出意想不到的代价。

"能简单的说说你的理想吗？简单的谈谈大学刚毕业时的理想就行。""大学刚毕业时，说实话我很矛盾，一点也不兴奋，因为我在考虑留在南方还是回来（回辽宁），江财在南方还是很好的，所以我内心的真实想法是现在南方找找工作，闯一闯，因为还年轻，我想有我自己的事业。但我的父母是反对的，因为我是独生女，这四年在南昌我们每年就只能寒暑假的时候见面，他们说很想念我，并且我一个人在南方他们不放心，南方那边没有亲友，就只能我一个人，他们坚决不同意。一直劝我回来。在加上我没有找到令我可心的工作，最终，我还是妥协了，我回来了。""你我一样，背景差不多，所以你也要考虑到这一方面，除非你很有把握，在南方会有更好的发展。""那是不是也就意味着职业规划是没有用的呢？理想会被现实打败？"我继续追问，也不全是这样的，如果当初我回来后的情况很糟糕，也许我还会去南方追寻我的梦想。理想就是一把尺子，一直在衡量现实的差距，一直在提醒着你的人生是否偏离了轨迹。也许你没有达到理想中的那么完美，但也会达到一定的高度。这就是规划的作用。"

大一的时候，学校要求我们每个人写一份职业生涯规划，开始我认为很简单，因为我的头脑中一直有未来的规划图，有时候我很明确我想要的是什么，我该向哪个方向努力。但真正动起笔来形成文字，我苦恼了。我觉得我的理想就是一个海市蜃楼，只能远远的看见，我甚至连怎样去实现理想都不知道。我试图寻求一种可以快速、顺利实现理想的路，我在思考毕业后的选择，大学中该怎样生活，该掌握什么知识…可我陷入了更加迷茫的境地，最后我不得不用"走一步看一步"这句话来安慰自己。

这次与学姐的谈话，让我有了再一次规划的想法。没错，有理想的人就像看到灯塔的船，内心总是温暖的、踏实的，不论现实有多么的残酷，也都不会被打败！

大学学什么？大学学到了什么？这一直是我关心的话题。记得有位教育家曾说过：教育就是忘掉一切后表现出来的东西。我很认同这个观点，所以我想求证。

学姐现在从事的工作并不是自己所学的专业。我很想知道她对大学的态度。她告诉我，尽管这样，大学时光以就是她最怀念的，人生的价值观，世界观，人生观都是在那段时光最终形成的，那才是她真正的成长。"不仅仅学知识"她肯定的说，"就像现在我还在依旧保持着读书的习惯。大学中有很多事需要学习的，如果你仅仅看到了专业课的那点东西，你肯定不会走很远。其实大学的学习全靠自己，你肯定都听了很多遍了，但有时候听到不代表做到，你真的做到了吗，自主学习？"我惭愧的摇摇头。"图书馆的资源是很丰富的，你可以涉猎很多知识，你感兴趣的课程都可以去旁听，这就是大学，每人去干涉你的生活，一切由你做主，这真的是我的青春我做主啊！"没错，我也是深有同感的，衣食住行全靠自己安排，逐渐形成自己的做事风格，自己的思想。"还有一项更重要——要学会怎样建立自己的人脉，建立自己的关系网，提高自己与别人说话办事的能力。"终于说到我最痛疼得事了，人际关系是我一直很重视的环节，但有时并不如我所愿。"没有人一出生就会做得很好，有可能你和陌生人接触的少，没有找到谈话的技巧，慢慢来相信自己，总结经验教训，可以做的很好的。待人关键就是要真诚，真诚是很重要的，通过和你的谈话，我觉得你的沟通能力还是很强的。""谢谢学姐给我的鼓励，我会记住你说的话的，努力做得更好！"

最后一个话题——情。友情，师生情，爱情。宿舍就是一个家，宿舍的四个人朝夕相处，总会有摩擦，来自天南海北，家庭环境都不相同，所以这也更能培养宽容的胸怀。"还记得我们寝室四个人每天晚上都会有卧谈会，每天一个话题，我们按生日大小派名，现在想想觉得挺好玩的，我们之间的友谊还是很纯的，即使吵架也都是些生活上鸡毛蒜皮的小事，吵过了事情也就过去了。不会有人太往心里去。"

师生情与其说是珍贵不如说是难得。有时只有上课的时候见到老师，时间很短，这就更需要自己多与老师沟通，交流学术问题，这就看你思考有多少了，老师还是很喜欢能够有自己的想法，注重学习的学生。与老师的交流你也会得到的更多。有些知识来的更直接。

爱情，最敏感的话题。此刻学姐的表情是甜蜜的。"回忆起曾经的他了？""都已经过去了。""那你们还有联系吗？""没有了。"就让甜蜜留在她心里吧。鉴于她已经结婚了，我就没有过多的问下去，因为那是她的独家记忆。爱情不能强求，我依旧等待着属于自己的那份真情的出现。

三个小时的聊天采访很快就过去了。但这次谈话内容却让我终生受益。这是一次老乡校友间的亲密谈话。感谢学姐的配合，我才完成了这次任务，更重要的是完成了我内心的任务。

暑假过后，我就是一名大二的学生，认识自己，找准自己的定位十分重要。这次谈话让我梳理了自己的思路，让我知道了该做什么，该注意什么。大学学什么？总结一句话就是学习如何提高自己的能力，各方面的能力：学习的能力，人际交往的能力，工作能力，生活能力等等。只有这样才会不断地进步，不断地超越。人生的成功就在于每一天都在进步，即使它是一小步。

采访清洁工的心得体会篇十一

原来人的事业没有一帆风顺，只靠自己一路打拼;原来一名好党员的目标就是全心全意为人民服务……为什么顿时间我会懂得这么丰富的人生哲理呢?你快过来洗耳恭听吧!原来，今天我们的大队干部采访了一位杭州市劳动模范——我们可亲可敬的孙校长。前面所说的哲理是孙校长从当上党员的那一刻起的一些所作所为。下午，我们来到了会议室。踏入门的第一步起，我就觉得庄严神圣。一张宽敞而又明亮的屋子;一张呈深红色的长方形会议桌矗立在我的面前，这才使我感到了几分紧张。随后，我来到自己的座位上就坐下来。

经过几分钟的漫长等待，我们的采访目标——孙校长终于出现在了我们面前。一阵热烈的掌声拉开了今天活动的序幕。孙校长讲着自己的人生经历，我也虚心地聆听着，还做着笔记。我顿时觉得孙校长也是一位平凡人，他也在农村生活过，也是白手起家，但是，有了今天的辉煌，完全是靠自己打拼出来的。孙校长很谦虚，她觉得：共产党员应该吃苦在先，自己的利益在后，全心全意为我们老百姓造福，无愧于党。只有你把老百姓放在心上，老百姓才会把你放在台上。

最后，其实投入到现实生活中也就是好好学习，天天向上。我们是祖国的金枝玉叶，要为国家作出一份利益，可能今天的队员就是明天的团员，明天的团员就是后天的党员。所以，我们要遵守好小学生日常行为规范，成为一位对祖国有用的人。今天的采访很成功，我收获了不少，真是对应了那句老话：在玩中学，在学中玩。

采访清洁工的心得体会篇十二

埃德加·斯诺、法拉奇、霍默·比加特、威廉·劳伦斯、乔恩·富兰克林这些知名记者的背后故事有很多，这些日子在网上细细浏览了他们的资料，心中感触很大。其实对于一名记者，我理解的层面还是停留在中学时代那就是为人们呐喊。单纯的理想让自己报了这个专业，在学习中我曾经徘徊过，也曾经骄傲过，记者是一个“杂”家，更是一个需要勇气和智慧的事业。

暑假实习的时候，开始的时候是自信满满，觉得终于可以把自己的潜力发挥出来了，终于可以实现自己最初的梦想。就这样带着七分兴奋和三分胆怯走进了报社，走出了自己的第一步，后来就有了我的第一次采访，第一次感动，第一次开始思考自己的专业，第一次开始有感于新闻采访，有感于记者这个职业。

记者，这个被冠于“无冕之王”的角色，是一个在社会上有很多争议的职业，在面对一些涉及信仰涉及利益甚至是涉及生命的时候，记者这个角色就有了很大的发挥空间。

法拉奇这个传奇女子，采访了著名的越南战争、印巴战争、中东战争和南非动乱，采访过邓小平，采访过基辛格，每一次的采访都作为了现代采访界的典范永久被珍藏。这个被称为“世界政治采访之母”人物无论是在采访战争还是在采访政坛风云人物的时候，她的智慧、她的立场、她的视角，总是那么闪耀和无法企及。记得暑假实习那会总是会遇到不知从何采访起的尴尬场面，有时候草草的收场，以至于收集不到好的新闻线索写稿子的时候无从下手。

采访前充足的资料准备，是取得采访独立性的“敲门砖”。法拉奇采访基辛格的时候正是有这种充足的准备才在采访的过程中不畏不惧，尖锐提问，态度上保持独立性。欣赏法拉奇的人都知道她采访的个性，讲究的是独立和现场。法拉奇的独立是她看问题的角度。新闻的真实性也正是以这种方式得以实现的，只有在现场才能真正的见证事实，就如威廉·劳伦斯搭乘携带原子弹轰炸日本长崎的飞机，写下了著名的空中目击记《长崎投弹记》。有了真实的体验在能够把自己的新的体会写在新闻报道中让人们去体会。

想起了我在暑假实习的时候采访一个聋哑的清洁工，不会说话更是听不懂别人说什么。采访的那天天气很热，因为开始之前有一个采访，采访完之后就已经快中去了，想到采访这个肯定又要花很长时间不说采访未必会成功，于是就回家了。在网搜上果然有一篇类似的稿子于是投机取巧，自己又重新编了一篇稿子给了老师，后来老师打电话来说这个稿子没写好，并一直说不要以为是聋哑人就采访不到信息，说了一大堆批评自己的话，于是心中很是后悔过意不去。这件事是在实习的时候犯的一个最大的错误。

做新闻就是讲究的是一个真实，失去了真实，还有什么资格称的上新闻。霍默·比加特能够走进《原子弹轰炸下的广岛》，那种恶劣的环境，那种时刻会丢掉生命的环境，都能够写下自己的所见所闻。我们还有什么值得去畏惧。没有亲身体验过是无法去体会一种责任，一种义务。一个前辈记者告诉我，亲身经历的东西会感受更深，会更有东西写。这句话是真理，是一个值得大家去理解和记住的真理。

还有就是一个人的信仰，记者的信仰很重要，因为一个记者的信仰关乎着这个记者的道德品质，埃德加·斯诺是我最欣赏的记者之一，在中国新民主主义革命时期能够一直坚持为中国革命的胜利努力着，为世界的和平努力着。作为一名美国记者、作家，斯诺把二十世纪上半叶中国人民的苦难和中国共产党人领导的革命真实展现在世界人民面前，是多么的伟大!

记得实习的时候老师经常给我们讲到《楚天都市报》的记者陈世昌，是一个很具有正义感的、敢于说真话的记者。心中很是敬佩，觉得这个记者真正是个能干的人，或许这种记者就是自己未来心中向往的那种。

采访写稿子这些都在不断的交替之中，实习中记忆就是问路采访然后回家抓紧写稿。写稿子是一个对采访的验收吧，暑假里面老师不停的告诉我们要抓新闻点写，要在一件事情中挖东西写，要注意细节……写稿子不是我的专长，我是一个理科生，经常会被班上学文科的同学调侃说“在文学的地盘上面滥竽充数”。其实写新闻高并不是要多大的文采，但是却要有自己独到的创新和不错的文笔，这个是我欠缺的。乔恩·富兰克林的《凯利太太的妖怪》这是一篇新闻稿，写的像小说一样，但是它确实像描写一样把一个手术给活化了，细节抓的也恰到好处，这行新闻界值得借鉴的。

以上是我对新闻采访的一点感悟，其实不仅是这些大家记者，更是这个暑期实习给我的。

采访清洁工的心得体会篇十三

通过参与了本次活动，我更了解食堂做出的努力，同时我也更全面的了解食堂的工作。

众所周知，食堂是师生就餐的主要场所，其作为学校重要的后勤保障部门，进一步的健康发展关系着全校师生和食堂员工的利益。当我还没有走进食堂之前，我曾对对食堂的饭菜价位、早餐种类、打饭秩序、饭菜口味等都持有部分意见，也曾多次向生活部提出，希望得到改善。但就在我亲身体验食堂的工作之后，我才知道了食堂里的叔叔阿姨们为我们学生做出了巨大的努力。

在体验的时候，我从陈主任（生活中心主任）那里知道，大多在食堂里的工作人员都不是在学校居住的，但他们都在六点之前就到达他们的工作地点-食堂。而且来了就开始工作，不停的工作，一直到我们把晚饭吃了，他们把食堂收拾好了才下班。从早到晚，除去了中午两个小时的休息时间，算下来她们的工作时间长达十个小时。食堂的工作人员并不是我想象中的多，就东西区加起来也差不多五十人，但他们却负责了我们川农大五千多人的饮食。有些叔叔阿姨因为身体不舒服，想请一个假去看医生，结果还不能被批准，因为食堂的人员实在太少，少了任何一个人，我们的无法得到食堂的正常供应，所以他们都是等晚上下了班，才可以去药店看病。这听了以后，对我无疑是一种震撼，我对食堂工作的叔叔阿姨表示由衷的敬佩。

食堂的叔叔阿姨对我们就像是对自己的孩子一样，他们用他们的辛勤工作来表达对我们的`负责。开始我还以为他们给我们做菜的时候就像是在给牲口做菜，敷衍了事罢了，不过我错了。

1.饭前准备食堂饭菜准备

我去体验时是择韭菜，一大筐，我择的时候是眼泪鼻涕一起流的，一是因为韭菜的刺激，还有就是我的旁边，有一位阿姨在剥洋葱，那时几乎整个操作间的人都在流泪。我择了大概两个小时，结果只择了不到五分之一，结果是另一位阿姨来搞定的。

阿姨洗菜，他们的菜至少洗三次，一洗，二净，三清洁；道道程序都做得很细致。

阿姨切菜，据他们说，他们切菜的才三个人，结果他们一天要切五十筐的菜。他们每次切完一样菜是，他们都会清洗菜刀和菜板并打扫一下工作台。

炒菜，有一位姐姐，她和我们一样，不过二十出头。郑老师说，他是食堂年龄最小的工作人员，但她很勤快踏实，做事麻利。她不仅要炒菜，还要售卖，并且还要上三楼去传菜。不只是她，整个食堂的工作人员都做很多很多样的工作，一直都出一忙碌状态。

清洁，每天食堂的阿姨们都会清洗食堂地板，如果不清洗，工作人员容易滑倒。食堂始终保持着清洁的状态。

2、售卖时

这是我在食堂为你们打饭的相片，在售卖高峰期，售卖打菜的阿姨们都有恐惧症，因为同学们你也爱吃这，我要想吃那，你一句，我一句。有时候阿姨们没有听清楚，同学们还要骂。同学们来吃饭时，叔叔阿姨却是饿着肚子为同学们服务。而我当时只是打饭而已，听他们的嚷嚷，我的头都快爆了。

3、饭后处理

在这里，我看到了三个勤工助学的学生，他们在清洗碗筷时，非常的认真。就过程，他们先用洗洁精手洗布抹碗筷。然后在清水中清洗一次，然后再清洗一次，接着有放碗筷在消毒器中过一次，过完之后，工作人员再逐个逐个的检查，最后放在我们都看得到的消毒柜里。工作人员的三餐时间分别是早上八点，下午一点，晚上七点，周一、三他们才会加两个菜，其余时候都是吃我们剩余的。

我只知道，如果让我们来择韭菜，择一筐，我会花一天，而且不一定干净；如果让我常年在食堂的环境下工作，我会很快患风湿，食堂现在就有很多的阿姨就患有风湿，但她们依然不辞辛苦的为我们服务；如果让我长期在灶炉面前炒菜，我一定会成为黄脸婆，因为油烟确实不是一种好东西。

说了这么多，我只想说一句：叔叔阿姨，你们辛苦了，谢谢你们！

采访清洁工的心得体会篇十四

通过和杨老师的对话，让我明白了自己原来是这么的没有信心，没有勇气，我懂得了，当一个人想要好好做一件事时，是需要勇气和决心的，一个人得知道自己做什么，为什么要这么做，自己到底想要当什么，自己能为自己和别人做些什么。我还懂得了，想做大事的人，还得有一颗包容的心，包容自己和别人。从现在就想好自己想做的事，每天都提醒自己该干什么。“真正的成功者总是善于从黑暗中找到光亮，在逆境中找到力量，并发现成功的契机。逆境能打败弱者，也能造就强者。天无绝人之路，奇迹多是在经历磨难和挫折后赐予那些勇敢者的最大奖赏。”杨老师说的太好了，太对了。

你的心态就是你真正的主人。要么是你驾驭生命，要么是生命驾驭你。而你的心态，决定了谁是坐骑，谁是骑师。如果一个人的心态是快乐的，那他自然就会是快乐的；如果他的头脑里充斥的都是些忧郁的想法，那他就会真的十分忧郁。很多时候，病态的思想真的会使人身心憔悴，而乐观的心态却会让人身心快乐。

还记得我以前听过一个故事：一位妇人走到屋外，看见前院坐着三位长着又长又白胡须的老人。虽然她并不认识他们，但是依然十分友好地对他们说：“我想也许我们并不熟悉，但是我想你们应该很饿了，请进来吃点东西吧。”

“家里的男主人在吗”老人们问。

“不在，”妇人说，“他出去了。”

“那我们不能进去。”老人们回答说。

傍晚丈夫回到家里，妇人将事情的经过告诉了他。丈夫说：“告诉他们我在家里了，请他们进来吧!”于是，妇人将三位老人请进屋内。

“我们不可以一起进一个房屋。”老人们说。

“为什么呢”妇人感到迷惑不解。

其中一位老人指着他的一位朋友说：“他的名字是财富。”然后又指着另外一位说：“他是成功，而我是爱。”接着又补充说：“你现在进去和你丈夫商量一下，要我们其中的哪一位到你们的家里。”

妇人进去告诉了丈夫。丈夫非常兴奋地说：“那赶快邀请财富进来!”

妇人却表示不同的贫见：“亲爱的，为什么不邀请成功进来呢”

他们的儿媳妇在屋内的另一个角落聆听他们谈话，并提出自己的意见：“我想应该先邀请爱进来。”

思考了一下，丈夫对妇人说：“就照儿媳妇的意见吧!”于是，妇人又来到屋外，问道：“请问哪位是爱”爱起身朝屋子走去。另外二者也跟着他一起进入屋内。

妇人惊讶地问财富和成功：“我只邀请爱，怎么连你们也一道来了呢”

老者齐声回答：“如果你邀请的是财富或成功，另外二人都不会跟进，而你邀请爱的话，那么无论爱走到哪，我们都会跟随。”

这个故事告诉了我：

世间哪儿有爱，哪儿就会有财富和成功的身影；而一个缺乏爱的人或团队，是很难谈得上什么财富和成功的。俗话说：“将心比心”。你要想让众人真诚对待自己，那么你自己就要先真诚对待众人，只有播下爱和真情的种子，才能收获人情的累累硕果。这就是人心啊，快乐的心。

杨老师的话也让我懂得了，要珍惜你身边所拥有的东西。

有一个青年人，他总是抱怨自己太穷了。

“要是我能拥有一大笔财富，那该有多好啊！到那个时候，我的生活将会是多么快乐呀！”他总是哼着这样的老调。

有一天，一个老石匠从他家门口路过，听到青年人的这番话，就问他：

“我还有财富？”年轻人惊讶起来，“我有什么财富呀？”“你有一双眼睛!你只要拿出一只眼睛，就可以得到你想要的任何东西。”石匠说。“你说到哪儿去了？”年轻人说，“不论你给我什么宝贝，我都不会拿眼睛去换的！”“那好吧，”石匠说，“那就让我砍掉你的一双手吧，你也可以拿这双手去换许多黄金！”“不行!我不会拿自己的手去换黄金的！”年轻人说。

“现在，你该知道了吧，你是很富有的。”老石匠说，“那么，你还抱怨什么呢相信我的话吧，年轻人！一个人最大的财富就是他的健康和精力，这是无论用多少金钱都买不来的。”

上面那个故事说明了：

坚强的意志，可以创造奇迹。对于一个遭遇不幸的人，首先要战胜的就是心理的阴影，这个过程是艰难的。而这种艰难往往是人为制造的，一方面来自自身的自卑和沮丧，另一方面则来自滥施同情或者心术不正的人们。但是不幸的人一旦战胜这一切，就会成为一个比平常人更加坚强的强者，一个超越苦难的成功者。

实现梦想，还得要为自己制定好短期目标和长远目标，有了目标，才会有方向。只要认定一个目标，就要持之以恒地加以实现，很多人因此获得了成功。而一切领域所有的重大成就无不与坚韧的品质有关。成功更多依赖的是人的.恒心与忍耐力，而不是天赋与才华。布尔沃说：“恒心与忍耐力是征服者的灵魂，它是人类反抗命运、个人反抗世界、灵魂反抗物质的最有力支持。”

青春年少时，不可畏首畏尾，抓住机遇更要拼搏进取。不必唉声叹气，后悔既往的几步错棋。对一个前进的人来说，未来才是最重要的。人类所具有的种种力量中，最神奇的莫过于梦想的能力。一切伟大的行动均来自于光荣的梦想，梦想是牵动人走向成功殿堂的“纽带”。是金子总会发光。只要你具备了优良的素质，同时又踏实肯干，人们不会忽视你的存在，也不会任由你的努力没有报酬。有多少失落就会有多少回报，对于有心有志者，这是一条永恒的定律。在这个世界上。有许多人都活得很充实。但这个充实的背后却是不一样的，有的人是激发生命，而有的人却只是为了某个值得活下去的目标。当那个目标实现后就再也没有了后续的目标，这样的结果一定是很可怕的。

有光荣的梦想，才能成就伟大的事业。

采访清洁工的心得体会篇十五

伊能静的访谈大概是两个星期之前看的了，但是这期节目却给我留下了深刻的印象。我感慨于伊能静坎坷的人生经历，感慨于她的奋力拼搏，感慨于她对生活对人生的深刻感悟。这样一个女子，让人既敬畏，又爱怜。

关于伊能静，我不想再多作介绍。我想说的是，16岁就出道，全家都靠她养，这样一个外表柔弱而内心无比强大的女子，是多么地让人肃然起敬!面对生活的种种磨难，她没有低头，而是选择坚强地面对一切困难，用她那瘦小的肩膀，背负起种种的压力和责任。

牵手事件让她陷入舆论的种种指责，将她推上风口浪尖，这一刻，她似乎成了千夫所指的罪人。不明真相的群众和媒体被蒙蔽了眼睛，只是一味的人云亦云，却不知，这些，对于这样一个弱女子，是多么大的压力!然而她没有怪谁，也没有恨谁，她只是将自己关在屋里，安静地思考，她甚至找过心理医生。风波过后，是一个更加强大的伊能静。很多人都说，她是一个钻石女人，所经历的磨难越多，就像钻石一样，被打磨地越多，就越是折射出璀璨的光芒。

她是一个真正的性情中人，没有人知道，她和庾澄庆究竟发生了怎样的事情，他们的婚姻究竟出现了什么问题，她也不会去告诉任何不相关的人，而我们，也没有必要知道这些。也许是不爱了，也许是有外部的因素。那又怎样呢?我们只需知道结局，他们分开了。

相爱时一切美好，传统的观念也总是在谆谆告诫着我们，无论如何，即使以后不爱了，离婚也是极不负责任的行为。离婚真的是不负责任吗?将自己捆绑在一个让自己痛苦万分的婚姻之中，整天面对着一个你早已不爱的人，这才是最大的不负责任，你对自己都不负责，你怎么对其它人负责?也许有人会说，离婚会对孩子造成极大的心理阴影，但是我想，如果不离，也未必不会对孩子造成心理阴影吧?因为你们的爱已经不存在了，这个家，也没有了爱。关键是你要给予孩子足够的关爱，一如伊能静，我相信她的小王子是充满爱的，因为伊能静给了他很多的爱，而没有向小王子传输任何的一如我恨你爸爸之类的信息，她说，不要教他恨，因为长大后，他也会恨你，要给他爱，满满的爱，这样他才会爱你，爱这个世界。

她还说，你一定要先搞定一个馒头的问题，那表示你有能力，你没有能力，你就没有资格谈梦想，因为梦想是需要能力来完成的。一如我在萧亚轩访谈感想里所说，梦想，必须建立在牢固的基础之上，梦想，不是白日梦。并且，我们，终究只是世俗的一份子。

这样一个外表温柔美丽而内心强大的女子，这样一个敢于爱敢于做多女子，让人不得不欣赏。欣赏她的才情，欣赏她的坚强，欣赏她的魅力，欣赏她的言谈，欣赏，这样一个——伊能静。