总结不仅是对过去的回顾，更是对未来的展望和规划。3.写总结时要充分梳理工作步骤，总结工作中的经验和教训，以便更好地改进工作方法。每篇范文都有其独特之处，我们可以从中找到适合自己的写作风格和方法。

经验总结经验总结篇一

今年，在市委、市政府和食品药品监督局的正确领导下,在镇党委、政府的大力支持下，我镇食品药品安全工作以“三个代表”重要思想为指导，根据科学发展观和构建和谐社会的要求，有组织、有步骤地深入开展食品安全监管和食品安全专项整治工作，积极营造放心消费、安全的食品市场环境。现将我镇今年开展食品安全工作的情况汇报如下：

一、加强领导，健全网络

为进一步完善食品药品安全监管体系，构建安全责任网络，确保全镇人民的消费安全。我镇积极成立食品药品安全领导小组，由镇长任组长，分管文教卫生的副镇长任副组长。领导小组的成立，构建了一支强有力的安全网络队伍。与此同时，各行政村、卫生院、学校等部门分别成立了相应的监管小组，充实了镇二级监管责任网络，使食品药品工作形成及时有效的体系。在构建网络的同时，明确了镇、村、单位等部门的监管责任，抓好对所属辖区、行业的食品药品安全监管，落实责任，努力加强安全监管执法力度。并建立责任追究和考核机制，对不履行职能造成重大影响或后果的，追究相关部门和责任人的责任。

二、广泛宣传，制造氛围

今年以来，我镇以维护群众食品安全为出发点，以提高群众对食品药品安全知识的了解、增强群众安全意识和依法维权意识为目标，紧紧围绕工作实际，创新工作思路，多方位多角度开展食品药品宣传工作，营造了全社会关心支持食品药品监管工作的良好氛围。一是依托新闻媒体，宣传食品安全知识，全面系统地介绍与群众生活密切相关的安全知识。二是组织开展大型食品安全知识讲座。在全镇1000余名中小学生中开展了一次讲座，传授疾病预防、食品安全知识，同时发放相关知识宣传册子1000余份。三是建立宣传队伍。

以各村食品联络员为基础，镇食品领导小组提供宣传资料，村联络员免费发放到户。同时在各村设立知识宣传点，村民可免费索取相关宣传资料。通过各种宣传形式，不仅提高了我镇食品药品小组的自身影响力，更提高了人民群众的健康饮食安全，同时通过广泛开展食品药品安全宣传教育，积极引导生产经营者安全经营，提高人民群众的自我保护意识，营造人人关注食品药品安全的社会氛围，为我镇更好地开展食品药品监管工作提供了有利保障。

三、明确目标，加大整治

1、开展节日期间食品安全检查。为保障群众的身体健康，预防食物中毒等突发事件的发生，我镇食品药品办公室在镇村两级单位提前安排落实节日值班人员，并要求保证24小时通讯联络畅通，做到有事必应，有人负责。同时对卫生院作好部署，制定食品安全急救方案，做好相关准备工作。另外会同卫生监督所对周边的餐饮单位进行了专项检查，共计检查餐饮单位21户。检查的重点是餐饮单位的卫生设施、操作流程、持证情况和从业人员的健康状况，另外还对方便食品、熟食制品、酒类及饮料等进行了检查。根据在检查中出现的问题，我镇马上对20余家餐饮单位负责人进行了一次专业的食品卫生知识培训，具体有食品设施卫生、饮食加工过程中的卫生、餐具的卫生、食物贮存的卫生要求、从业人员个人卫生等等。通过学习培训，使餐饮负责人提高责任意识，加强卫生知识。

水质量、监测情况等。通过检查要求对校园食品达到设施设备、经营现状、卫生状况、人员素质四清楚，从而为进一步完善校园食品的整治规范措施提供全面的基础资料。

总之，我们虽然做了大量工作，取得了一定的成绩，但新形势下的食品安全工作还是不容忽视。在今后工作中，我们要切实加强食品药品安全监管工作，倍加努力，圆满完成年初制定的各项目标，完成上级部门下达的任务。

经验总结经验总结篇二

小学阶段的孩子对于直观、形象、感染力强的客观事物比较敏感，乐于接受，而作为现代教育技术重要手段之一的多媒体教学软件，恰恰满足了他们的这种心理需要，并且能适应他们理性思维能力不强，学习的持久力弱等特点。因此，多媒体教学软件是促进教学效果达到最优化的重要手段之一。多媒体教学的必然会对传统的教育教学方法、教育观念、教育思想产生一种冲击。随着多媒体计算机和网络技术正逐步走向成熟，多媒体在教学中的应用变得越来越走向成熟。各学科都在不同程度的运用现代信息技术教学。下面我就谈谈近年来在教学实践中多媒体运用的几点心得体会：

一、运用多媒体教学，创设情境、激发兴趣。

心理学认为，“学习情境是指学习者认识自己和学习过程得以实现的环境，也指任何影响学习者或过程的因素或条件”。现代教育理论认为，“学习是在一定情境即社会文化背景下，借助他人的帮助即通过人际间的协作活动而实现的意义建构过程”。兴趣是最好的老师，学生只有对该学科产生了兴趣，才能有探求新知识的欲望，而这种兴趣的激起，则在很大程度上要靠教师所创设的教学情境。

由于生理和心理发展的原因，学生注意力集中的时间往往较短，特别是在讲解、分析某个难点动作时，由于精神不集中，学生听的就比较模糊。但是，如果让他们看卡通片，情况就完全不一样了，整节课下来他们都会兴致勃勃，这是因为动画鲜艳的色彩和生动的故事情节吸引了他们的注意力，激发他们的学习兴趣，所以看完后印象特别深刻。因此，我们在多媒体教学中可以借助动画录像使教学内容生动有趣，让同学们在良好的课堂氛围中学到知识。

二、提供直观感受

多媒体教学最大的优点就是能给学生提供直观的感受，通过画面、图片、声音等综合性多媒体技术，带给学生生动的、真实的形象，并引导学生发展思维，帮助学生突破重点难点，提高教学质量。以往口授形式则达不到这样的效果。

多媒体丰富的画面、文字和声音等视听信息，不但提供了更多的学习内容，而且能够有效地帮助学生记忆、想象、理解和思考。特别是科学学科中，许多科学现象、科学事物以及变化都可以用计算机多媒体演示，从而使教学达到更高的效果，实现了教学的优化而在传统的课堂中，由于不能提供实际情境所具有的生动性、丰富性。

经验总结经验总结篇三

校园安全工作事关千家万户的幸福，是维护社会稳定，推进学校素质教育顺利实施的重要因素。长期来，我校充分重视学校安全工作，从落实科学发展观，构建社会主义和谐社会的高度，牢固树立“安全第一，预防为主”的理论，把学校和学生的安全管理工作作为学校各项工作的重中之重抓紧抓好。

一、规范管理，完善制度。

学校安全组织机构健全，安全工作责任制度健全，责任明确。学校都成立了安全领导小组，由校长蔡仁杰任组长，副组长是王武、李奇才、符瑞云、王宁，各班主任任组员，层层负责，责任落实到人。学校每学期还与各班主任签订好《学校安全责任书》，实行领导承包，分片包干，做到不定期检查和随时检查相结合，并建立了安全考核奖惩细则及安全工作制度。安全管理做到了网络化，保证了我校安全工作扎扎实实地开展。

二、加强领导，居安思危。

学校领导在安全工作上齐抓共管，严格执行学校安全工作规定，讲安全、抓安全，将事故消灭在萌芽状态之中。每月定期召开一次安全工作会议，布置下一月安全工作的重点任务，并指定专人去检查落实安全工作。例如我校基础条件差，学校围墙栏杆时有腐蚀断裂现象;教学楼部分开关老化;教室的玻璃窗由于老化，时有玻璃脱落等进行重点维修和及时更换，从而铲除了不安全隐患，避免了不安全事故的发生。同时食品安全工作也是学校安全工作中的重要内容，每学期学校都要与小卖部签订好《供货协议》，要求小卖部首先必须出示《卫生许可证》和个人《健康证》后方可供货，确保学校的食品安全，确保正常的教学秩序和师生的生命安全。

三、宣教结合，促进自护。

学校充分利用各种宣传场地、设施，用广播、利用早操集会时间，大小会议、黑板报、宣传橱窗等，采用多种形式对教职工和学生进行安全方面的宣传教育，假前总要对教职工，尤其对学生进行安全教育。学校各项活动也强调安全，事前必先进行安全教育，例如：学生的外出活动、田径运动会等都提出安全的要求，并指定专人负责。由于加大了安全工作的力度，使得我校安全工作开展得扎实有效。

经验总结经验总结篇四

为贯彻落实2010年全国网建会工作方案，全面推广“135”工作法，xx烟草围绕“会用、真用、实用、好用”一条主线，对“135”工作法进行了深入解析，用典型引路、全面铺开的方式组织全体市场经理、客户经理、品牌经理围绕四个步骤学习、实践、提升“135”工作法，推动卷烟营销上水平。一、宣贯学习，领会“135”工作法精髓。

一是组织营销人员接受专家培训，并就“135”工作法学习中发现的问题与专家实地沟通学习。二是召开专题培训。营销中心品牌经理和各区域营销部主任、客户经理代表利用晨会、例会时间，采取个人自学、集体学习、课题互动等多种方式，灵活多样地组织开展学习活动，各级领导带头主动、认真学习“135”工作法，提高自身工作能力和水平，做好表率。客户经理、品牌经理、市场经理反复通读、消化吸取“135”工作法的各项内容、标准和要求，做到对工作法中描述的五步操作大纲、营销策略实施标准、营销行为规范熟记于心、灵活应用。三是开展“135”工作法培训。面向全体客户经理开展“135”工作法内容培训，重点围绕如何进行客户、品牌、市场分析、如何依据分析开展计划以及执行计划和实现持续改进，培训目标是将“135”工作法转化为营销人员自我管理、自我控制、自我评估的有效方法。

二、对照准备，推动工作法落地生根

一是营销中心和营销部按照“135”工作法，对照业务工作手册再梳理内部业务流程，并理清市场经理、客户经理、品牌经理三个岗位的工作关系，以客户、市场、品牌作为营销人员的思维要素、分析维度和工作要点，形成符合实际、便于操作的工作流。二是提出需求，完善系统功能。市场经理、客户经理、品牌经理按照“135工作法”所列表单并结合工作实际进行修改上报至营销中心，营销中心总结后向软件公司提出相应的增加系统功能需求，逐步实现系统辅助人工实现表单填写的目标。

三、优化完善，推动工作法持续改进

一是将“135”工作法的5个步骤逐步引入现有工作流程。营销中心通过重点帮扶和一对一指导市场经理、客户经理、品牌经理通过分析、计划、实施、评估、改进五个步骤，实现自我管理、自我评估，达到学会并应用工作法精髓的目标。二是进一步完善业务操作系统，逐步将优化完善的结果体现到工作表单中、固化到信息系统中去，从规范上、系统上为三个工作法提供支撑和保障。结合根据目前实际，针对系统不能实现的表单，在不增加工作时间的前提下，由人工填写相应的替代表单，市场经理、客户经理、品牌经理痕迹化记录按照各项分析考核等表单所要求的内容和格式先行使用，并在使用过程中进行修改完善，其余“135”工作法需要的表单将在系统功能完善后将逐步改造并增加到各项工作中。

四、推广应用，以工作法推动卷烟营销上水平

营销中心和营销部将推广135”工作法和体系建设融合在一起，全面提升一线营销人员的服务能力和服务水平。通过情况汇报、经验交流、调研督察等方式，结合实际在各区域营销部中开展工作法应用评比活动，对各营销部评比结果进行通报，对未达标的情况进行及时指导帮助。在营销督查工作中对推广工作法有所创新的营销部进行相应的表彰和奖励。同时，加强了对“135”工作法推广应用情况的督察考核，每月定时对各营销部的推广工作进行检查，对照“135”工作法的内容对营销人员工作质量考核表进行修改优化，将“135”工作法应用情况作为营销人员工作考核的重要内容，量化考核指标，切实保证“135”工作法推广的效率与效果。

综述以上几点，我们就应该在实践中深刻体会“135”工作法的作用及效果，并不断的发现和查找自己在以前的工作中与“135”工作法之间的差距，然后根据自身的不足，来进行学习和运用。

经验总结经验总结篇五

转瞬间一学期又过去了，想想这一学期心理不由得有些伤感，自己付出了很多，回报却很少，2班已经在我手里一年了，成绩有所提高，但提高有限，为了更好的带好这个班，现将这一学期以来的经验教训总结如下：

班级的日常管理应当刚柔并济

一、懂得宽容，以同龄人的心态理解学生、尊重学生

作为一名班主任，要尊重学生人格，善于进行“换位思考”，关心学生学习的细微变化和点滴进步，及时地加以引导、表扬、鼓励，使学生逐渐对班主任产生一种亲切感。班主任的信任能唤起他们的自尊心、自强心，激励他们发奋学习，战胜困难，产生强大的内在动力。

二、多赏识学生，让表扬和鼓励助学生走向成功之路

学生是渴望赏识的，很难想象一个成天被挑剔的人，会不垂头丧气，会有成就感，会充满信心。我们要培养的是热爱生活，勇于实现自我的人才。所以班主任应该多给学生一点笑脸，多给一点赞扬，让学生在自信中成长!

三、民主地处理问题，给学生“辩护”的权利

教育学生实质上就是要告诉学生哪里做的对，哪里做的不对!如果学生已然知错，就不需要再教育了。为了更好地处理学生出现的问题，班主任可以先让学生为自己“辩护”，这样可以避免未弄清楚状况就下结论，使得学生感觉受到委屈，表面应付，心里不服。也容易赢得学生，使他们乐于与你交流，便于问题的解决!

四、看准机会，选择时机，进行思想教育

在实际的教育工作中，只要班主任在与学生的交往中注意调查研究，摸准学生的思想脉搏，掌握学生心理活动规律，善于捕捉教育时机，教育工作就会更加主动、有效。尤其对后进生来说更为重要。

1、捕捉学生“闪光点”。对后进生来说，他们的心灵深处同样蕴藏着进取奋发的心理需要。班主任不能只是被动地等待后进生的“闪光点”的出现，而是应主动地抓住或创设条件，诱发后进生的自尊心和荣誉感，哪怕只是闪电般的那么一瞬间，也往往是后进生转化的时机。

2、选准教育时机。在教育时机未出现时，班主任要耐心等待，当教育时机到来时，要抓住契机进行教育，因为此时教育学生，最容易被学生接受，教育效果。

五、优等生更需要鼓励，更需要管理

后进生的转化工作对一个班级来讲是重中之重，在做好这一工作的同时，优等生的教育鼓励工作同样也不能忽视，优等生教育好了，有了学习的动力，你就会为转化后进生赢取更多的时间，同时也有助于良好学习风气的形成!在2班的管理上，我更多地将工作重心放在了后进生的转化上，以至于一些优等生并没有真正的抓住，成绩起伏不定!同时，优等生的教育管理要比对后进生的管理难度更大，这些学生多多少少都有一些坏毛病，而且这些人往往最不能理解老师的付出，不懂得感恩!抓不住这些学生，对我们整个班级都是不利的。

六、师严然后道尊，收放自如，宽严得当，宽是为了严，严同时也是为了宽

与学生成为朋友关系，并不意味着对学生放任自流。要严出于爱，爱寓于严，严而不凶，宽而不松，严在当严处，宽在当宽处，这样教育才能真正落于实处。

部分年轻教师心理误区：对学生宽容，与学生成为朋友，学生很高兴，成绩始终上不去，弄得老师学生都焦头烂额!

有些人常把“亲其师信其道”挂在嘴边，这句话本身没有错，亲而不严就无法做到真正的亲，只要严出于爱就一定可以得到学生的理解，严不等于与学生不亲，只是另外一种亲的方式而已，每每毕业的时候学生感激的是那些对他们严的老师，而不是课堂上很松的老师!因为学生感知到了那份真挚的爱!

总之，师道必严，否则很多时候都是徒劳，原因很简单：每个人都有惰性!以上是我本学期工作的一点体会!在今后的工作中，我将继续努力工作，积极向老教师学习请教，不断提升自己的业务能力，争取早日成为一名优秀的班主任!

经验总结经验总结篇六

行科学发展观的时代要求，也是衡量一个单位领导班子管理能力的尺度之一。我们的做法和体会是：走好“三步棋”，处理好“三个关系”。

走好“三步棋”是：

制定方略：科学监管的行动纲领

一年一度的目标管理实施方案，是每年的开篇之计，开局之举。从20_年开始，我们便按照省、市局的部署要求，但又不完全照搬照抄，而是发动全局员工联系实际，开动脑筋，建言献策，集思广益，在充分调研、反复论证的基础上，出台了创评“五星级”药监员活动标准，即忠诚星(信念坚定、恪尽职守)，廉洁星(清正廉洁、奉公守法)，勤政星(爱岗敬业、勤奋扎实)，能绩星(熟练业务，成绩显著)，爱民星(心系百姓、执法为民)，20_年，我们又在此基础上，将“五星”内容具体到“五数”管理，即查处伪劣药品数、完成现场快检数、下乡村工作天数、受理群众投诉举报数，信息文稿上稿数，使之更具可操作性，并将此“五数”要求具体分解到本局年度目标管理百分制实施方案之中。该方案包括工作目标、工作分工、制约措施、注意事项四个部分，工作目标共计100分，其中：行政监督与管理30分，技术监督20分，廉政与勤政20分，学习与宣传20分，食品安全协调10份。每项目标中又划为若干分项与子项，周到具体，环环相扣，使之项项有目标，人人有担子，成为指导全年监管工作的行动纲领。

过程监督：不可或缺的中途加油

方案制订后，关键在实施。随着时间的推移和某种思维惯性的纷挠，如果我们忽视检查督促，有些工作难免会出现顾此失彼甚至脱节失衡之虞。为此，我们始终注意以制约措施来提醒全体员工，坚持每星期、每月末、每季初定期检查、汇报、布置下步工作，发现哪根“弦”松了便拧紧哪根“弦”，或者对事情，或者对个人，做到从全局出发，从局部入手，既肯定成绩，又不回避问题，热情帮促，严格要求。今年春节前后，由于年终总结和休长假，一季度的工作日相对减少了，节后如何尽快恢复“元气”?我们采取了一些措施，启发大家以“五数”指标测距离，增强紧迫感;以“五星”标准量自己，激励责任心。经过一番“加油”、“打气”，使大家迅速恢复了正常的心态，旺盛的斗志，为实现目标管理任务而同心协力，奋斗不息。

考核到位：显此文来源于本站示风采的全息画图

考核评估是全年工作的回顾与总结，是对本单位和每个员工一年辛勤劳作的检阅和定格。能否全面、准确地给出恰当的评价，关系到单位的整体形象和员工个人的精神风貌。所以，我局十分注重走好这步棋：一是坚持实事求是，不打“人情分”，避免主观随意性。对每个员工每项工作的考核，尽最大可能做到有据有理，客观公正;加分增色令人心悦诚服，扣分打折使人无可厚非。二是将考核评分的过程当作肯定成绩、寻找差距的方式，首先由个人总结汇报、自评打分，再由大家民主评议、建议给分，最后由领导综合权衡，确定分寸。三是考核的结果与创评“五星级”药监员活动挂钩，每季末，将各人完成“五数”的主要数据公之以众;到年终，再按全年考核得分名次排出不同星级位置，张榜公示，使本单位出色的药监形象得以升华，给广大公众留下良好的口碑。

处理好“三个关系”是：

第一、量化与细化，二者均应深化。没有清晰具体的量化指标，目标管理方案便是无的放矢;各项指标不细分到多个子项和个人，也就成了“粗放经营”，欲速不达。因此，我们以省、市局年度目标管理的总体要求和具体任务为兰本，联系基层局的具体情况，有的“对号入座”，有的“随机应变”，宁可先难后易，“不厌其繁”，也要掌握要领，简繁相宜。经过反复研究推敲，将各项任务都分解成若干量化指标，并根据不同分工落实到各人肩上。同时，在制约措施中逐项分切加分、扣分细目，使之一目了然，便于操作，以在考核评分时充分体现出公平合理和客观公正。此举乍看颇为繁琐，实则反映了科学监管的必然要求。

第二、数量与质量，二者都要份量。在讨论行政监督、技术监督和学习宣传任务指标时，有的同志开头认为指标高了(如一年要完成360份执法案卷，600批次快检记录和150多篇宣传文稿等)，感到压力较大，难以完成;要么只有降低质量，敷衍凑数。局领导首先和大家解释了确定这些任务指标的依据，重要性和可行性，同时又和大家认真分析了数量和质量的辩证关系：没有数量便没有质量;降低质量的数量等于“掺水使假”;特别是执法监督，无论如何不能忽视办案质量，否则，势必留下隐患，贻害全局。

经验总结经验总结篇七

大家都要学习他呀!”这样表扬后，班里课间擦黑板、拣垃圾等活大家都抢着干，谁也不袖手旁观，都积极主动地参与管理和为班级服务。结果，班里越来越整洁，孩子们也越来越懂事理。

四、注意培养干部，调动学生学习积极性

管好班级，养成良好的班风，只靠老师的力量是不够的，首先必须注意培养小干部，发挥他们的“小助手”的作用，并分工明确、具体。卫生干部：放学后检查室内外卫生与个人卫生，督促学生养成良好的卫生习惯。纪律干部：做到课前课后要检查，避免了学生追打或嘻嘻而出现的纠纷，使班里有一个良好的学习环境。体育班长则早操课间操及体育课的整队。班长、组长协助老师做好作业任务的检查，这样在老师和干部的共同努力下，不但保证了良好的班风，也调动了学生的学习积极性。

针对学生的年龄和智力差异的特点，在学生中开展“优秀之星”评选活动，内容有“品德之星、纪律之星、学习之星、卫生之星”四块，两周评一次，有小组之星和个人之星，这样的活动，激励了优差生的学习信心，既培养了小干部，又发挥了“小助手”的作用，同时调动了后进生的学习积极性，真可谓一举三得。

五、进行适当的惩戒教育。著名教育家马卡连柯说：“合理的惩戒制度不仅是合法的，也是必要的。合理的惩戒制度有助于形成学生坚强的性格，能培养学生抵抗诱惑和战胜诱惑的能力。”适当的惩戒教育犹如苦口良药，能惩前毖后，治病救人。对于佩戴红领巾总有那么几个学生老是不戴，于是我做出惩戒不戴红领巾的学生要到扫卫生，两次不戴不但要打扫卫生还要拣教室与卫生区的垃圾。这样惩戒了几个学生后，学生都不敢不佩戴红领巾了。赵想想同学特别喜欢扔纸，惩戒了他两星期，他就再也不敢乱丢纸了。

班主任工作虽然是一项既艰巨又辛苦的工作，但我下定决心，不管如何辛苦，我也要将普通而又平凡的班主任工作做好。我会同孩子们一起努力，做得更好!

经验总结经验总结篇八

不知不觉，本年度的教学工作已告一段落。在刚过去的学期中，我担任英语教学工作。在教学工作中我深深明白自己肩负的重任，认真学习新的教育理念，深入研究新的教学方法，时刻以提高学生的语言运用潜力和为学生今后语言发展奠定基础作为目标。一个学期的努力，我在获取了一些教学经验的同时，也深刻地认识到了自己在教学中仍有许多须提高和改善的地方。

教学相长就是说教与学是相互联系，密不可分的。众所周知，要想切实贯彻素质教育的要求，教师务必要开展以学生为主体的课堂教学，为学生语言的运用带给真实的语境和创造机会。因此，了解并认真分析学生状况，有针对地开展英语教学对教学成功与否至关重要。所以，在备课时，我力争将教材目标和学生的实际结合，认真思考最适合学生的教学方法和手段。农村的学生英语听、说的潜力相对较弱，在授课时我尽量使抽象问题具体化和枯燥问题趣味化，尽力去提高学生学习英语的兴趣，在教学实践中大胆尝试分层次教学以满足不同层次学生的需要。了解及分析学生实际状况，实事求是，具体问题具体分析，能否做到因材施教，对课堂教学效果有直接影响，这就是教育学中提到的“备教法的同时要备学生”。我在自己教学实践中亲身体会到了这一点。

教学中，备课是一个必不可少，十分重要的环节，备学生，又要备教法。备课不充分或者备得不好，会严重影响课堂气氛和用心性，曾有一位前辈对我说：“备课备不好，倒不如不上课，否则就是白费心机。”我明白到备课的重要性，因此，每一天我都花费超多的时间在备课之上，认认真真钻研教材和教法，不满意就不收工。虽然辛苦，但事实证明是值得的。

实践证明，教师不但要充分地备课并有效地调动学生的用心性，同时又要有驾驭课堂的潜力，因为学生在课堂上的一举一动都会直接影响课堂教学。因此上课必须要设法令学生投入，不让其分心，这就很讲究方法了。上课资料丰富现实、教态自然，讲课生动、难易适中、照顾全部，就自然能够吸引住学生。英语是一门外语，对学生而言，既生疏又困难，在这样的大环境下，要教好英语，就要让学生喜爱英语，让他们对英语产生兴趣。因此，我采取了一些方法，如尽量多讲一些有关英美国家的文化知识、生活故事，帮忙同学透过使用互联网来学习英语，为他们学习英语带给动力和激情。

一堂准备充分的课，会令学生和老师都获益不浅。相反，我没有认真备课的时候，课堂气氛沉闷，教学效果不好，与此相比可见，认真备课对教学十分重要。个性是对英语这门学生不甚熟悉并感到困难的外语来说至关重要。

回顾这学期的工作，使我感到既繁忙又充实，个性是在区教研员和校领导的指导下，我的教学思想和教学水平都得到了很大的提高，并取得了一些成绩。但也存在不足，为了使我在今后的教育教学工作中取得更大的进步。下面我将这一学期的工作总结如下：

一、思想政治方面

在这学期的教学工作中，我自始至终以认真、严谨的工作态度，勤恳、坚持不懈的工作精神从事英语教学。我用心响应学校的各项号召，用心参加政治学习，认真领会学习资料，以教师职业道德规范为准绳，严格要自己。在教学中，能够做到为人师表，关爱学生，帮忙学生对英语学习充满学习热情和信心。

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经验总结经验总结篇九

从学校毕业走上我喜爱的工作岗位至今已经20个年头了，来，受学校领导的重视，我一向从事着初中英语教育教学工作，从刚开始对教学手段、方法的一无所知到此刻对教学手段、方法的有效应用，有着太多的心酸与苦楚，但此刻的我是快乐的，快乐着学生喜欢听我的课，快乐着有喜欢、爱我的学生，快乐着家长的认同、学校的认可，快乐着付出与回报的真理。下面就我这几年来从事的中学英语教育教学工作谈一下自己的体会：

一、要取得好的课堂教学效果首先要学会爱学生

我一向认为只有拥有关爱学生之心的老师才会真正热爱自己的教师职业，才会尽职尽责完成教学任务。会去爱学生的老师自然就能够营造出良好的师生关系，才会去努力营造良好的教学氛围，如果师生之间能处于一种和谐的状态，教学当中出现的问题便能迎刃而解。所以在教学过程中，我始终把关爱学生放在了第一位。只要是我的学生，无论成绩好坏，我都一视同仁，平等对待。对性格孤僻的学生和学习状态调整但是来的学生，尤其给于了更多热情帮忙。有付出就必须会有回报，教师的真诚学生是能感受到的，在任教多年的班级中，学生都能够将自己的想法告诉我，当然包括成长的喜悦和烦恼，也包括我教学上的成绩与不足，我感觉到了莫大的喜悦与满足，学生让我成长了许多，学到了许多！在课堂上一向提醒自己要坚持与学生平等相处，鼓励他们谈自己的想法，尽量使师生之间构成一种平等交流的习惯，才能充分发挥学生的学习主动性，课堂教学的效果才能得到真正实现，学生的自信度才会增强！

二、教师自身素质的提高是教学的保证，要“身正学高”师生同乐

要成为一名优秀的教师，光有爱心还远远不够，爱心只是是作好称职老师教好书的前提。所谓“身正为范，学高为师”，要作一个好老师，不仅仅要能得学生心，还要在各方面都能在学生面前起到表率作用，无论是工作还是学识上都就应让学生佩服，这样学生才会对你产生信任感，才会甘心听从你的教导，才会喜欢上你的课。老师对学生的承诺必须要做到，否则在学生心中的信任度就会大打折扣，学生对老师没有信任感后，无论你实施的什么制度和提出的推荐，学生会容易产生抵抗情绪，管理和教学工作就很难开展，比如高一“新闻播报”环节，我要求学生轮流针对生活中的事件或者时事进行选取播报和简单的点评，课上再加上其他同学的想法和老师的引导会使学生更为深刻的去看待生活。言传身教，才能起到潜移默化的效果。教学上，要传给学生“一滴水”之前，我务必先准备好“一桶水”，“学高”才为真“师傅”。为了跟上最新的教育理论，我订阅了《英语周报》《中学生英语保》等理论报刊，天天浏览时事资源把握新闻动态，并不时请教老教师，坚持一周听一到三节的课以积累更多的教学经验，课后还阅读了各种书籍，拓展自己的知识面，不管工作多忙，时间多紧，都严格要求自己要反复钻研教材，反思教学过程！

另外，我认为新教师要多主动承担各项任务以提高自身的业务技能，在一年的工作中我主动承担了学校“农远”英语资料的下载整理工作，并主动承担学校的英语示范课教学，还代表我校参加片、县组织的英语课堂评比与教学设计比赛，积累了很多宝贵的教育教学经验。

三、充分的备课是上好课的前提条件

备课是搞好课堂教学的前提，也是教师自身学习、提高和完善的重要过程，教师只有认真备好课，才能制定出周密的上课计划，妥当的安排课堂教学的各个环节和时间，胸有成竹运用自如地发挥在课堂教学中的主导作用。

备课时要钻研教学大纲，通读、熟悉、钻研教材，找出教材的重点、难点和它们之间的内在联系，根据教材资料制定教学目的、教学要求和教学方法，教学大纲是编写教材的依据，是教师进行教学的依据，是学生学习的依据，也是考核的依据，因此要重视大纲的学习。在钻研大纲的基础上通读教材，能够增强对教材的理解。只有对教材有较深刻的理解，才能驾驭教材。要理解教材，不能只读一课书或一个单元，务必通读全册教材，有条件时应通读全套教材。不仅仅通读，还要熟读、钻研教材。只有这样才能掌握教材的重点、难点和它们之间的内在联系。

备课时不要受课次顺序的限制，而要把一个单元作为一个整体来思考。按单元备课比按课次顺序备课更能够突出重点，对重点练的机会更多，因而不仅仅节省了时间，而且还能够透过过多练到达熟练掌握。

备课时应根据学习的一般规律和学习英语的特殊规律思考教法。人们认识问题一般是由浅入深、由近及远、由表及里、由简单到复杂，逐步发展和提高的。因此在教学过程中老师不应超越学生现阶段的认识潜力和学习过程。我们在教学中常用旧单词引出新句型、用旧句型引出新词汇，这个做法是贴合学生的认识规律的。有的老是喜欢把生词写在小黑板上，一个一个的带读，带着拼，这种方法不大好。因为孤立地记单词是难以记住的，即使一时记住了，到头来还是不会用。老师就应把词放在上下文的句子里教，这样不但容易记，而且记住以后也会用。

四、适宜教学方法和手段的使用为上好一节英语课锦上添花

英语课堂教学有别于其它学科的教学，它是一种多层次、多功能、综合运用各种感官的活动，是教与学双向作用的复杂而又细致的过程。我们在选取采用何种教学方法时的宗旨是：在一个相对简单活泼的英语读、写、听、说的环境中，在以学生为中心的教学理念引领下，激发学生的学习动机，调动学生的学习用心性，有效地激发学生的学习热情，优化课堂气氛，以获得最佳教学效果。下面是我经常使用的一些教学方法：

1、分组讨论法

在课上我们通常将学生分成若干小组，当课文或学习中出现一些难点时，能够安排学生对这些问题进行小组讨论，使每个同学都参与到思考问题、解决问题的行列中，再让学生以小组为单位给出相应的答案或他们的理解，之后再透过启发和全班同学的讨论结果得出答案；这种方法有助于集思广益，调动全班同学的用心性。并且在小组讨论的过程中，能使得成绩较好的学生带动较差的学生学习。另外，还能够举行小组间的比赛。比如，请每个小组派代表来进行单词拼写比赛或者看动作猜单词比赛等等。透过比赛，能够活跃气氛，也使大家能取长补短，直观地学到更多东西。

2、及时检测法

定期给学生做一些与所学资料相关的题目，并给出评价是激发学生学习，帮忙学生有效调控自己的学习过程，查缺补漏，并使学生获得成就感，增强自信心的有效方法。例如，我们老师会在课后根据近期所学过的课文里的单词、词组和语法知识设置一套练习题，用课堂时间来进行随堂小测验，并讲解正确答案。让学生了解自己最近一段时间的学习成效，还有哪些方面的知识没掌握好，使学生学习目标更加明确，学起来更有动力和方向。还有，学习语言最重要的是单词的积累，所以，每次课后要坚持督促学生背单词，在下一次课前要进行单词听写，及时强化记忆。

3、启发式教学法

让学生成为课堂的主导同样也是激发学生学习热情的好方法。我们会根据文章的资料，提出有关切合学生实际又能体现课文资料的问题，让学生在课堂上发挥想象力，自由讨论，使学生在联系自己的生活、分享同伴的经历中进入新课学习。例如，在讲与麦当劳有关的课文前能够让学生说说自己对麦当劳公司及快餐文化的了解，并说出自己喜欢的快餐食物的英文名称，和中西方快餐文化的差异等等，以这样简单的方式导入到课文，能够让学生对课文的资料产生兴趣，并能更主动更自然地融入到课堂的教和学中去。另外，我们教师在教学过程中多提问、多引导、多和学生一齐讨论课文中的难点，让学生多一些思考的时间，多一些讨论问题的机会，甚至让学生来扮演课文讲解者的主角，自己领受和理解知识，避免硬性地灌输，从而构成一种双向的教与学的模式。

4、分层次教学法

我们通常会在透过一段时间较学后会大致将学生分为基础较好的，中等的和较差的。这样便于教师在教学过程中针对不同层次的学生对症下药，较简单的问题请较差的学生来回答，在他们回答过程中多加以鼓励，增强差生的信心，使他们对学习不会产生反感，从自暴自弃转为主动理解学习的资料。较难的任务交给成绩好的学生来完成，使基础好的学生了解到自己还有很多不足，帮忙他们避免骄傲的学习情绪，真正做到脚踏实地。而且这样做有助于让所有的学生都能参与到课堂活动中，充分调动所有人的用心性。

5、“生生互动”法

生生互动遵循“自主学习”和“以学生为中心”的原则。它指的是学生个人与个人之间的互动；学生个人与小组之间的互动；学生个人与全班之间的互动；学生小组与小组之间的互动。生生互动的模式是让学生组织课堂教学。其基本要求是：1）备课充分；2）课堂活动得资料应与本单元得话题和语言点相关；3）课堂活动形式为生生互动的任何形式。衡量课堂活动成功的标准之一是其他学生参与课堂活动的学生人数越多越好。但对课堂活动的具体资料和形式则不做过细的要求，以免影响创造力的发挥。

6、情景教学法：

在教学中，教师不可能将真实生活情景搬入课堂，但能模拟真实情景，创设接近生活的真实语言环境，帮忙学生了解对话资料，逼真地再现对话情境，使学生有身临其境的感觉，激发了他们内在的表激情，从而用心地参与对话活动，加深了对对话资料的理解。

五、把握课堂，认真上课，体现以人为本。

《英语课程标准》提出“让学生在教师的指导下，透过感知，体验，实践，参与和合作等方式，实现任务的目标，感受成功。”这便要求英语课的教学要以学生为主，培养他们学习英语的兴趣，提高他们对词汇，句型的听说认读和语言实际运用的潜力。为此，在实际的教学过程中我做了以下几点：

巧设导入，培养兴趣。每节的教学我首先透过做游戏，唱英语歌来激发学生的学习兴趣，让学生融洽在学习英语的氛围内。

图文结合，掌握新知。根据教材“图文并茂”的特点，充分运用单词卡片、实物教具、简笔画及肢体语言来启发学生，使学生带着明确的任务目标，并借助图片、动作、表情等手段掌握其义，让他们用心主动参与学习获取新知过程，培养他们学习英语的兴趣。在遇到难读的单词或句子时，我不厌其烦，耐心教导学生认读，力争让他们学了就懂，懂了会用，培养他们认读的潜力。在学习新知的同时，还适时对他们进行思想教育。

游戏活动，巩固新知。在完成了每节课的新授课任务后，抓住学生争强好胜的心理，透过师生互动、生生互动的游戏活动将教学资料层层铺开；为了尊重学生的个体差异，营造宽松的学习环境，以简单易操作的趣味性、多样化游戏为主来实施教学，让学生进行反复模仿、认读、玩演、视听，从而给他们带给充分的活动和交流机会，让学生在玩的过程中获得新知，提高他们语言的运用潜力，培养他们的学习兴趣。

透过听录音，复习新知。我常在每节课结束的前十分钟，让学生听有关本节课教学资料的录音磁带。第一遍先认真听，第二遍边听边跟读。在学生能听读后并要求学生用相应的肢体语言或动作入情入境的来模仿、表演对话。在学生进行合作学习、表演时及时给予示范和指导，让学生充分体验到成功的喜悦，体会到学习英语的乐趣。这样既复习了本节课的知识要点，又提高了同学们的听说潜力和读音的准确性，，从而让学生真正做到眼到、口到、心到、手到。

六、课堂上老师的主导地位不能丢

七、鉴于农村中学学生特点，今后教学的有关措施

1、注重听说读写潜力的培养

根据现行大纲的要求，采取科学的教学方式，要求学生眼耳手齐动，提高记忆的速度和持续记忆的时间，以便更好地锻炼学生读的潜力，听的潜力以及写的潜力，以便于构成良好的学习习惯，使不同类型的学生都得到良好的发展。

2、注重差生的转化

在教学中借助分组方式，提倡优生带动差生，互相团结协作，构成良好的学习环境，使每一位学生都能往上跳一跳。

3、指导学法

在学习知识的过程中，提示学生用科学的学习方法。课前预习，上课认真听讲记好笔记，课后能主动复习，驾御遗忘规律，构成必须的记忆方法并注重知识的联系、比较，使其具备必须的思维辨别潜力。

4、提高学习兴趣

透过学习英文歌曲、猜英文谜语、做英式小游戏等加强对同学们英语兴趣的培养，以挖掘同学们学英语的内在动力，变“要我学”为“我要学”

5、培优促优保优工作要常抓不懈。经常给学生开小灶，及时反馈错误信息，力求每个知识点都能完全掌握。

以上是我多年从事中学英语教育教学工作的一点粗浅的体会，谈不上什么经验，如有不足之处，还请广大同仁给予批评指正。

经验总结经验总结篇十

20xx年10月9日我们数学组全体教师在校多媒体教室听了何涛涛老师的观摩课《整式的加减》也参加了评课，感触颇深，能够感觉到他在上课之前准备充分，无论是课件的制作还是备课本身，可以看出他在这届可如何上好方面，琢磨的很深，老师在上课的教学姿态还是教学基本功上都反应了何涛涛老师是个很好的数学教师，回来后感触颇深，下面就如何上好一节数学观摩课谈谈本人的一点体会，不足之处请多指正：

课堂教学目标是构成课堂教学活动的首要成份，是确定教学活动的内容，选择教学方式、方法的依据，也是课堂教学活动的预期结果。人类任何社会活动总是有意识，有目的地朝着某个方向进行，同样课堂教学活动也是有目的有意识地进行。因此课堂教学目标的确立至关重要。但是大部分时候，特别是新授课，我只是将教学大纲中已经确定了教学目的、教学要求，重点难点照搬照抄。虽然这样做无可非议，但有时我也确实发现：大纲规定的要求与我们的实际还是有一定区别的。我的学生的基础情况，能力情况，对上堂课的消化情况，对学习的积极性情况，却是我备课时，确立教学目的时不可忽视的方面。也就是说：我们必须端正教学思想，转变教学观念，树立正确的质量观。急学生之急，想学生之想，自觉地依据学生的认识结构和知识水平，制定贴近学生，切合实际的课堂教学目标，最大限度地提高课堂教学效率。

不准，不明确。应该做到小而精，尤其是数学问题提的要准，言简意赅，丁就是丁，卯就是卯，不能含糊其词，那样学生不但回答不对，而且兜的圈子会越来越大，离教学目标会越来越远。这一点给我们感触比较深，在今后的教学中我们一定会注意的。再则上课引例要合适，这次上课老师采用蜜蜂采蜜的形式引出几个数学单项式，问题非常简单，学生也比较积极。但问题是内容跟这堂课有没有联系，所以我们觉得就没有必要为了形式一下而这样处理，以后我们同样要改进。

我们的课每个环节都想到了，但是有许多地方都没落实，为什么呢？我们感觉钻教材钻得不深。是瞄着目标去设计问题，你说这个问题设计了没有？设计了，但是像蜻蜓点水一样平铺过去，没有落实。课堂上的设计，有些地方是一带而过，而有些地方却是要落实，实实在在。不是一两句话就能够解决的，应该分解难点，把握重点，凿的.实实的，再继续。有些问题就不需要反复强调。在这次上课中，我明显感到单项式和多项式概念，单项式和多项式次数和系数没落实到谓，有些地方没放时间让学生亲身体会，所以在后来的练习中发现很多问题，使得课后要花大量时间去补。

在《整式》这堂课因为概念较多，内容虽然不多但很容易混淆，所以老师也设计了很多练习。但效果却并不理想。原因就是没重视学生反馈，上课速度过快，很多学生没反应过来题目已经过去。其实这个问题学生在回答问题时已体现出来，但老师并没有停留下来加以巩固。第二点学生在回答问题时有自己的思想，但老师发现跟自己不一样就没在继续，对学生的自信有点打击，所以老师也要尊重学生的思想这几点我们以后确实要注意。

诸如：每个定理、例题的分析讲解，要设计好主问句系列，即：提问要有一定的坡度。要重视提问设计的层次性；教师掌握各种提问的基本技巧；不是一味的一对一的师问生答，也可以是学生提问学生回答，或小组提问小组答等等。别让学生为“无米之炊”，提出的问题远远超出了学生的能力，或者比较抽象，学会指导学生答问，当被叫到的学生回答不了你的问题，教师应根据实际做适当的指导，而不是立刻再换一位学生。教师要学会聆听学生的回答，学生毕竟是学生，所给出的回答不可能尽善尽美，但不管怎样，教师要耐心聆听学生的回答，或许，从他的不完美的回答中，又可以发现一些问题。

数学课堂教学，启发学生掌握学习规律，掌握解题方法，总结和归纳知识结构显得尤为重要。因此例题的选编和教学是课堂教学的一个重要组成部分，例题又是教材的一个重要组成部分。在课堂教学中例题能承上启下，引入新概念，又能加深对概念、公式、法则、定理的理解。所以教师要根据课堂教学内容的要求，精选例题。如果一堂数学课，教师片面追求例题的数量，例题很多，但例题与例题间没有多大的联系，对例题的剖析也比较浅薄，就事论事。那么，这样的一堂课，必然学生感觉很乏味，更不用说激发他们探索的欲望，也谈不上对学生能力的培养。无疑，这样的课是没有效率可言的。

在每堂数学课堂中，教师应腾时间，让学生做做练习或思考教师提出的问题，或解答学生的提问，以进一步强化本堂课的教学内容。若课堂内容相对轻松，也可以指导学生进行预习，提出适当的要求，为下一次课作准备。在学生做练习时，教师应积极巡视，发现问题，及时指导。

者验证几何结论。如在教授立体几何之前，要求学生每人用铅丝做一个立方体的几何模型，观察其各条棱之间的相对位置关系，各条棱与正方体对角线之间、各个侧面的对角线之间所形成的角度。这样在讲授空间两条直线之间的位置关系时，就可以通过这些几何模型，直观地加以说明。此外，立体几何中有很多的定理，对于这部分内容，我灵活采用观察、大胆猜测，实例验证、理论验证等多种教学方法，尽量让学生发现定理，验证定理，应用定理。俗话说：“教无定法，贵要得法”。只要能激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性，有助于学生思维能力的培养，有利于所学知识的掌握和运用，都是好的教学方法。各种教学方法的运用，都是为一定的教学任务服务的。教师运用恰当的教学方法进行教学，学生学起来就有兴趣，易于接受，就会收到良好的效果。

教师引导学生学习前人的研究成果，是通过一定的教学方法和形式来实现的，这些方法和形式从某种意义上讲，它反映了思维活动。当前数学教学中不良倾向的共同特征是：不同程度的以教师的教代替学生的学，以教师的思维活动占据学生的思维过程，学生看到的是一试就灵、一验就准、千真万确、不可置疑，对结论的演示成为一个必成功的表演，学生成了学习的容器，学生的思维活动降低到了最低点．因此，我们要重视训练和培养学生思维的教学设计，选用合理的教法有利于培养学生的思维能力和思维品质。在数学课堂上，思维是“魂”，抓住了思维训练就能极大地提高课堂教学的效率.教师在设计和实施教学时，注意挖掘教材中蕴涵的思维素材，尽可能多地为学生提供思辩的机会，使学生在思维活动的过程中逐步掌握分析综合、判断推理；抽象概括的逻辑思维方法，教会学生有理、有据、有序地思考问题.

总之，一堂高效率的课堂教学，离不开教师的精心准备，

经验总结经验总结篇十一

(一)依照程序完成重点村项目申报工作。

根据各重点村扶贫规划落实情况，坚持“在重点村范围内选择项目、按规划选择项目和按程序申报项目”的原则，保质保量完成了每年度重点村项目申报工作。

(二)着力加强重点村基础设施建设实施整村推进。

瞄准重点村困难群众最关注、最迫切需要解决的生活、生产基础设施难题，我县本着“打基础管长远”的思路，整合各方资源，捆绑其他项目资金，着力加强重点村基础设施建设。

(三)结合新农村建设工作，加快重点村整村推进步伐。

我县采取“党委政府领导，挂点单位支持，扶贫部门指导，村级组织牵头，村民广泛参与”的运行机制，在重点村开展新农村建设，使重点村村容村貌焕然一新，实现了让群众“走平坦路、喝干净水、上卫生厕”的基本目标，群众的面貌焕然一新。同时组建了柑桔、西瓜、烟叶和蔬菜等经济组织，引导农户进行产业调整，增强增收后劲。

(四)强化扶贫项目资金管理，提高扶贫效益。

我县认真加强扶贫项目的管理，一是坚持项目公示制，接受群众监督;二是坚持“公开、公平、公正”的原则，选择好项目实施单位;三是坚持“设立专户、封闭运行”的报账制管理方式，采用专户使用扶贫办负责人印鉴的方式进一步确保扶贫资金的专款专用;四是坚持参与式扶贫，扩大扶贫资金使用效益;滤布五是成立村监督小组，全程参与项目的申报、招投标、实施、发票的签字审核及检查验收的各个环节。通过认真指导实施，乡村积极配合，村民积极参与，扶贫开发项目进展和效果均较好，扶贫资金发挥了更大的效益。

(五)群众全程参与管理，体现民主增强自我发展能力。

在确定扶贫开发重点村时，我县即在广泛依靠群众的基础上，编制了突出基础设施建设、突出产业发展的村扶贫开发规划。在每年度的项目实施过程中，项目监督小组成员等群众代表全程参与研究项目申报、项目实施方案、投议标方案、签订施工合同、项目支出发票的签字审核、项目完工验收等各个环节。同时在项目申报前、项目下达后、工业滤布确定项目实施单位后及项目实施完成并经验收后的各个时期，都按要求及时地在“村务公开栏”进行了公示。在交通、水利等基础设施项目中，还积极组织受益群众以投工投劳的方式参与实施。我县各重点村以各种形式组织群众参与扶贫开发，既扩大了扶贫资金使用效益，又体现了民主，增强了重点村群众自我发展的能力。

(六)加强联系定点单位，定点扶贫效果明显。

20__年，我县共有45个省、市、县单位在38个扶贫开发重点村开展定点扶贫工作。各重点村的定点扶贫工作进展顺利，群众脱贫的进度明显加快。一是加强了以村党支部为核心的村级组织建设;二是推进产业发展，加强技能培训，促进农民增收;三是多方筹集着力帮助改善基础设施建设;四是积极推进农村和谐社会建设。

经验总结经验总结篇十二

“我所犯过的最大的错误之一，是让我的老板决定我的职业方向。我真的很喜欢我供职的那家公司，但那里只有两个中级职务向我招手。我没有选择跳槽寻找一个更有发展空间的'工作，而是说服自己做一条屈居小池的大鱼。

几个月后，我意识到这是一个错误的决定。因此刚升职后，就即刻换了一份工作。如果之前能够对自己坦诚相待，就能少点折腾，为公司和自己节约省钱省时。”

——拉蒂莎斯黛尔斯(latishastyles),

31岁,投资分析师

经验总结经验总结篇十三

梁洛施自幼家境贫寒，靠母亲在赌场打工抚养成人，为改善家庭经济状况，她12岁踏入娱乐圈。16岁正式出道就被英皇力捧成对抗张柏芝的新一代“少男杀手”，更是为她姣好的容颜上了巨额保险。谈及护肤心得，她觉得最重要是多饮水及多食蔬菜，睡眠要充足。最夸张的就是有一次她在荒岛拍戏时，带了五箱行李，其中有两箱都是护肤品。她说：“我之所以没有晒黑，都是勤敷美白面膜的成果，每日收工后我都要敷个面膜才睡呢!”

徐子淇13岁出道做模特，24岁与香港富商李兆基的幼子、500亿身家的第一继承人的李家诚结婚。自从恋爱开始，她就多次公开表示自己喜欢家庭，想早点生孩子。这成功讨得公婆欢心，奉上4亿礼金，风光迎娶，而徐子淇也很乖巧，三年抱两，并有誓死得子之心。徐子淇平时补品不断，养得珠圆玉润。她的御用化妆师gary还透露：“近几年子淇都指定要用有机护肤品，可能怕污染bb吧!”可见是为传宗接代做足了功夫。

身为“中戏五朵金花”之一的胡静，以拍摄古装剧而成名，08年9月她与相恋3年的马来西亚富豪朱兆祥步入婚姻的殿堂。胡静是那种素面朝天走在街上也会吸引百分百回头率的美女，据传她才是中戏当年的校花。胡静皮肤白皙细嫩，这和平时细致保养是分不开的。“拍戏的人经常要带妆，而且时间很长，彻底清洁皮肤尤为重要，我最重视的就是这个步骤。”除了细致卸妆外，每天晚上睡觉前，胡静都会敷面膜。“敷面膜这段时间是非常享受的，把面膜往脸上一敷就不用管它了，这时你可以闭上眼睛冥想或者听听音乐养神。”

刘涛有一个美丽秘诀，就是泡澡。她会将全身涂满蜂蜜和牛奶，然后在浴缸里美美地泡上几十分钟。这时候，再在脸上做个面膜，身体、皮肤、心理都可以得到全面的放松。睡前用热水浸浴，一边泡澡一边出汗，还能消耗卡路里。

刘涛称“如果我早上起来发现肌肤有水肿的情况，我会空腹喝一杯黑咖啡。黑咖啡会加速新陈代谢，还能减肥。辛苦了一天，晚上睡觉前泡个热水澡可以解压。有机会的话让自己多排汗，不论是通过运动还是桑拿，出汗可以排毒。”“对于经常化妆的人来说，卸妆是马虎不得的。我一般收工后会用一次性的卸妆巾先把表面的妆卸掉，回到房间后再做具体的卸妆工作。我会定期敷深海泥的面膜，它可以深层清洁毛孔的污垢。”

从《还珠格格》的'“晴格格”到《青河绝恋》中的万秋玲，荧屏上的王艳总给人柔情似水的模样，生活中的王艳也一样喜欢简单自然的生活，王艳的皮肤是圈内少见的好，却说她几乎不去做皮肤护理。她的护肤方法基本和购置服饰的原则一样，那就是尽可能地买名牌化妆品，因为名品比较保险可靠,同时多多地更换品牌。王艳笑称：“一年四季会轮流地朝脸上抹不同的护肤品。”“虽然我的皮肤天生较白，但是很重视美白护理。我喜欢在家做水果面膜。混合柠檬汁、蛋清和蜂蜜，就能达到淡斑效果。”

经验总结经验总结篇十四

班》心得

本人于2015年3月10至15日参加了广东省临检中心举办的临床基因扩增实验室技术人员上岗培训班。通过学习，除了取得广东省临检中心颁发的培训证书外，还极大的提高了理论和实验操作水平，现总结如下。

此次培训包括理论培训和实验操作。在理论培训课程当中，卫生部临床检验中心的李金明教授为我们详细讲解了《临床基因扩增实验室设计及质量管理体系的建立》、《临床基因扩增检验的质量保证》等内容。通过学习，了解到临床pcr实验室设计必须遵循各区独立、注意风向、因地制宜，方便工作的原则。质量管理的内涵：写你所做的，做你所写的，记录你已做的，分析你已做的。认识到临床标本的正确采集、运送、保存的重要性，是临床检验的质量保证的关键性环节，是解决涉及实验室检验的医患纠纷的方法之一。同时通过病例分析，对于临床基因扩增检验的检验前，检验中，检验后的质量控制，还有实验的结果处理和分析有了重新认识。对于实验室是否出现污染的鉴别，以及出现污染的处理措施有了深刻了解。

临床实验医学的发展现在经历了三个时代，分别是生化诊断时代，免疫诊断时代，和和现在的分子（基因）诊断时代，而现今时代的标志性技术正是pcr技术，是反映疾病本质的实验。正是有临床基因扩增检验技术在癌症等疾病的诊断方面有了多方应用，通过驱动基因的选择，为靶向治疗患者延长了生存期。为个体化诊疗中对疾病的鉴别诊断，诊治方案的设定提供重要的参考依据，同时也为治疗过程中临床对于治疗方案的调整提供依据。临床基因扩增检验技术在个体化诊疗中是不可或缺的一部分，是其重要的组成部分，具有强大的发展潜力和前景。

实验操作内容为egfr突变基因检测。实验操作过程中，通过认真学习和细致听讲带教老师的规范实验操作，了解到了实验的关键操作，纠正了平常在临床实际工作操作上的一些不良习惯，为日后规范检验操作提供了基础。通过分组亲自操做实验，分析和判断自己的实验结果，做实验记录笔记，基本掌握egfr突变基因检测。

通过为期六天的理论和实验培训，从中学习到了很多知识，掌握了严格的防污染以及污染的处理措施，了解到实验室设置的人流、物流、气流的走向设计原则，解决了日常工作中的实际问题，为日后临床基因扩增检验工作的开展打下了坚实的基础。了解到临床基因扩增检验技术的发展方向，受益匪浅。

经验总结经验总结篇十五