评价是日记训练过程中的一个很重要的环节，它是激发和维持学生写日记积极性的一个主要因素。评价要注意做到以下两点：

一是评价要改变那种传统的"精批细改"、教师"一评定音"的方式。要采取多种形式的评价方式，悉心呵护学生的每一丝创新、发现。

二是习作批改评价应改变以往那种面面俱到的方法，针对习作训练的重点选一两个部分做重点评价或专题评价。如学了《人物描写》后练习习作，就可重点截取文中人物描写的句子做专题评价。

除教师积极参与评价外，还可激励学生结合习作要求进行自我评价和相互评价。要及时掌握学生写作情况，必要时给予个别指导。可把精彩的习作和普通的习作放在一起，让学生对比评价;也可交换日记，让学生间相互评价。此外，鼓励学生把习作带回去，让家长参与评价，掌握学生习作的情况。帮助学生扬长避短，更会促进学生写作的兴趣。

在这种多形式的评价中，都要力戒"评多导少""优少病多"的弊端，注重鼓励和引导，使学生在每一次评价中受益，提高表达、评价能力，从而使写作能力不断发展。

日记给学生带来巨大的好处，沟通了师生的心灵，让学生在其中快乐的成长，享受写作的乐趣。让我们用真情悉心浇灌创新的幼芽，用爱心和学生一起聆听"花开的声音"，期待那最美的时刻--让蛹破蝶飞。

【一、观察日记】

说明：把看到的人物、事物、景物、记下来，从细节出发，截取一个侧面，反映一个中心。

范文：

x年3月9日 星期一 晴

早晨一起来，路过那棵奇怪的树下，“咦?咋这么香?是什么花香啊?”同学们都很奇怪，不知道这个味道是从哪来。

下早自习后，天已大亮，再次经过时，那种清清的淡淡的香味扑鼻而来，“一天都会清爽了，呵呵。”果真，这一天总是能闻到那股淡淡的香味。爽啊!

x年3月11日 星期三 晴

香味依旧，但又好似增浓了几分。站在教室门口，远望那棵树，树顶上开满了白色的花儿，一朵一朵的，都有一巴掌那么大了，远看真的好可爱，微风一吹，花儿像芭蕾舞演员一样，动作轻盈却美丽。香味像舞剧里的悠悠的音乐，飘向每一个人。

就是这么精神倍爽!

【二、剪贴日记】

说明：把自己喜爱的邮票、图画、照片贴在日记本上，并按图意写一句或一段完整的话加以说明。

范文：

日记

星期天下午，我和妈妈一起在客厅做了一幅剪贴画。

剪贴画中的太阳是用红色和黄色的彩纸做的，还有一棵苹果树，树上长满了红彤彤的苹果，有两个小朋友一起坐汽车去动物园游玩，动物园里有两只小鸡正在抢米吃，两只可爱的小企鹅正在快乐地做游戏，还有一只小绵羊被关在了栅栏中，这只小绵羊太孤单了，它很想逃出去找朋友，可是怎么逃也逃不出去。

这就是我们做的剪贴画，漂亮吧!

【三、信息日记】

说明：把看到的、听到的、有价值的最新信息记下来。

范文：

x年7月15日 星期四 晴

7月15日，我参加了丛台公园游泳池举办的游泳提高培训班。游泳池在我家正南方，距离我家大约有1000米的，我爸爸骑车带我从家到游泳池大约需要3分钟，我们的行驶速度大约是330米/分钟。

培训班一共培训16次，购买学员票需花费160元，另加报名费5元，这样，平均每次培训需花费大约10元。

检票后，我兴冲冲地跑进游泳池，哇!主游泳池好大呀，它的长度是50米，宽度是25米，我口算了一下，它的面积是1250平方米。

教练开始教我们游泳动作要领了，随后，我们就下水练习了。从8：30一直训练到10：00，大约要用1个半小时，一共培训16次，这样整个培训下来，我总共接受培训24个小时。

教练还要求我横游10个来回，大约有(25×2×10=500m)500米的水程，16次培训下来，我总共游了大约8000米。

经过教练的指导和我刻苦的锻炼，的游泳水平比去年有了很大的提高，我决心明年接着练下去。

【四、气象日记】

说明：把每天的天气、温度、风力、风向和出现的自然新气象记下来。

范文：

x年4月20日 阴雨

满天的乌云，灰沉沉地压下来，树上的叶子一动不动，蝉一声也不叫。

忽然，电闪雷鸣，下起了毛毛细雨。千万条细丝，荡漾在半空中，小雨点儿像飞行员一样，勇敢地从云朵上跳下来，给绿油油的田野洗了个凉水澡，麦苗喝足了水，不住地点头。蔷薇花经过雨水的冲刷，显得更加娇嫩了。马路上湿漉漉的，旁边肮脏的水沟成了雨点儿们的舞台，他们唱啊跳啊，跳出了一个个晶莹透亮的泡泡，人们都加快脚步匆匆忙忙地走过。忽然一阵狂风吹来，吹得风车像停不住似的呼呼地转着。鱼缸的玻璃也变模糊了，小鱼像见了深水炸弹一样，拼命地逃窜。

渐渐地，雨变小了，池塘里水满了，小鸟也探出头来了。

【五、台历日记】

说明：把周围实实在在发生的重要事情如实简要地记在台历上，少则一句话，多则一段话。

日记顾名思义就是一日一记。那么日记是不是只能写当天的事呢?不是的。日记也可以写以前的事，如果单篇幅的日记，或是当天无事可写，或是以前发生的事未及时去写，都可以在以后的时间里，经过回忆思考再写下来。写的内容不需要用很好的词组来修饰，这毕竟只是个人在一天内把所做的事情用文字来表达并保存下来。只要连贯，让人读起来有一种很舒服的感觉就行了。随心所欲--想到什么就写什么，创造一个轻松的阅读环境便已足够。

虽然日记不一定只写当天的事，还是当天的事当天写好。不要非把当天的事放到以后再去写。

日记通常由书端和正文两个部分组成。日记常以第一人称记下当天生活中的所见、所闻、所做或所想的事情。中、英文的日记三格式大致一样。英语日记的书端是专门写日记的日期、星期和天气的。左上角是日期(年、月、日)、星期。右上角写上当天的天气情况。

日记是写自己心理活动的，有时也像出气筒一样，是倾诉自己心事的好对象。也正因为日记本的这个特殊功能，有的家长、老师会偷看自己的孩子、学生到底在写什么，有没有在骂自己。如果有，他们就一定会对孩子大打出手。这种行为造成了学生不敢写真心话，怕被家长、老师看见。希望老师家长给孩子一个开放的空间。

20xx年06月17日 星期二 天气：晴

妈妈给了我一元钱，可是!售货员阿姨说不够，一瓶矿泉水要四元钱。哇!比我想象中贵了四倍。

我又跑出去向妈妈拿钱，妈妈这次给了我十元钱，我就再给售货员阿姨。

我自己算了算，售货员阿姨应该找我六元。我算得真准，售货员阿姨果然找给了我六元。

我把剩下的钱交给了妈妈，妈妈夸我真棒!

日记的写作贵在坚持，切忌三天打鱼两天晒网;只有持之以恒的去做、去写，才能见到成效。

xx月xx日天气：

今天是春节，我们在看春节晚会，11点了，我和爸爸去气象局找我妈妈，由于阿尔卡迪亚到气象局很远，爸爸骑啊骑啊，终于到了，我兴高采烈的开始放炮，我先放钻天猴，我先把它拿起来，然后点燃，一会儿它就钻出去，然后在空中响一声。我又去放太空人，这是火箭形状的，把它点燃，它就钻到天上，还会发光呢！还有激光导弹，它是一个长管，可以插在一个地方，也可以拿着放，我把它点燃，它就钻出黄色的火花，然后就响一下，十二点了，天空中突然响起了炮声，我坐下来认真的看，他们的炮五颜六色，比我的好看多了，这些炮有的像彩色的流星，有的像绽开的花朵，真让人眼花缭乱！这时，天空中不响了，终于安静了，已经半夜一点了，我妈妈下班了，我们高兴的回家了。

xx月xx日天气：

今天爸爸教我骑自行车，刚开始时摔了几脚。虽然很痛，但是我又从地上爬起来继续学。上午在院子里学，下午又到学校里学。在学校里我遇见了小名也在学习自行车。我用他的小自行车骑了一会儿，又用我的大自行车骑了一会儿，很快就会骑了。在回家的路上爸爸还奖励了我，我很高兴。我觉得以后干什么事情都要坚持到底。

xx月xx日天气：

小朋友们都喜欢过年，因为过年可以放鞭炮。你知道过年的由来吗？那么我现在就来告诉你吧！

从前，有一种奇怪的野兽，叫做"年"，特别凶。一到冬去春来的时候就出来，不是伤害人就是损坏庄稼，有时还叨走人们养的猪呀、羊呀。闹得人心惶惶，人人害怕。

有一位勇敢的老人，想了一个巧妙的办法：在院内堆起木柴，在大门外摆上桌子，放上猪头、牛头、羊头和狗头，还有香喷喷的美酒，就狂奔而来，张开血盆大口吃喝起来，想美美地饱餐一顿。就在这个时候人们点着了柴堆，敲起罗鼓，放起鞭炮。火光冲天罗声、鞭炮声、人们的叫喊声，响成一片。"年"不知道是怎么回事，被吓得连滚带爬地逃走了。再也不敢出来祸害老百姓了。

从此，每到这个时候，人们都燃烟火，敲起锣，放鞭炮，来庆祝赶走"年"的日子。渐渐的，就形成了"过年"的风俗，一直流传到现在。

现在你们知道过年是怎么由来的吧。

说实话，在这个寒假里是再无聊不过的了，补习了20天的课。终于有时间休息了，可还是没事做，直到寒假快结束时的前几天，我和爸爸去了奶奶家。这不去不知道，一去才有了很多的感悟。

我们刚刚来到车站，那车站就是人山人海的，好不容易挤进了车厢，天那！我不禁发出这样的感叹——车厢内站的人比坐着的还多，简直是严重超载了，可那位售票阿姨却是忙的不亦乐乎，大声的吆喝着。我很生气，真想臭骂她一顿，但车上那么多人，我这样做只能弄的大家都不愉快，我也认栽了。车终于缓缓地开了，我心想这下没人了吧，谁知一过桥头，又一群人一窝蜂的涌了上来，这使得全车的人都倒下了，只见售票员一面往车上拉人，一面指着一位老爷爷骂。我真看不过去，忙过去扶起老爷爷，还狠狠的瞪了她一眼。其实这都是其次，最让我气愤的是那一件事。一位40来岁的叔叔抱着小孩，站在车上摇摇晃晃的，旁边坐着一位衣着前卫的年轻小伙子看了“哼”的一声冷笑，像是在幸灾乐祸。我们设身处地的想，在那个时候，叔叔最需要的是帮助，而不是泼冷水。如果是他带着孩子处在那样的环境中，我们有能力而不帮助他，他会怎么想？这也就是“帮助别人就是在帮助自己。”

那些生活在烟花市肆的大都市的人们，只懂的用美好的外表去包装他们，而不去理解人们最初淳朴善良的内心。值得我们深思的是什么？外表美固然重要，但是在外表已经得到时，我们更应该把自己的内在美体现出来。八荣八耻，时时刻刻提醒着我们，以什么为荣，以什么为耻。我们必须作一个合格的好公民，我们的祖国才能繁荣昌盛，长盛不衰。

“只要人人都献出一点爱，给予别人希望，世界将变成美好的人间”。我们能实现吗？

xx月xx日天气：

昨天晚上，二哥的姑婆请了我，婆婆，爷爷、二哥和二爸吃火锅。

哇！终于上第一道菜-脆皮肠啦，这可是我吃的火锅里的最爱的一道菜哦！

等到脆皮肠吃完了，阿姨们接二连三的向火锅里放菜，一会儿放红锅，一会放白锅，真是手忙脚乱！

我还发现了一种以前没见过的菜，于是我就问我旁边的阿姨“阿姨，这道菜式什么？”阿姨回答我：“这个就是类似幼儿八爪鱼的东西，就是幼儿鱿鱼。”“哦，知道了。”我便回答了一声。

吃完了菜，接下来该吃饭了，我和二哥点的是香甜黑米粥，还有人点南瓜粥和蛋炒饭呢！

到了最后，服务员给我们几个小朋友分发冰激凌，我和二哥吃的最多，但是就我一个人拉了肚子，真倒霉！

xx月xx日天气：

过去的喜怒哀乐不再那么重要了，因为新的一年即将到来。今天是除夕夜，不管走到哪儿，都可以感觉到浓浓的温馨的气氛。

春节是合家欢乐的一天，之所以我的亲戚们也都匆匆来到奶奶家里，给二位老人家拜个年。今天的饭菜可是豪门盛宴阿！好酒好菜全都有，要啥就有啥。一边收看春节晚会，一边品尝着美味佳肴，还有我的爷爷讲给我们听过去的值得记住的一些事情。这种合家团圆的气氛当然和您的感受是一样的。女人们收拾饭桌其他的都出去方鞭炮。回到家里我们举行了家宴。分成两批，一批是玩扑克，另一批玩画图。爷爷的手可是幸运手阿，他要什么就来什么，我们的钱一分一分的往爷爷奶奶的裤兜里近。就一会儿的功夫，我们这些败将的钱输光了，但最后又全分给我们了。

我口口声声地大声地向大人们说今天谁都不许睡，谁睡谁就是大懒猪。可没过多久把握给睡着了，就进入了梦乡，把刚才的诺言望的一干二净。最可惜的是错过了好吃好吃得的年夜饭---饺子。

xx月xx日天气：

昨天下午两点，我们全家人和中中一家一起骑车出发，去郊外探险。

我们一行六人骑到菜市场旁那条大道，勇敢地向前骑去。

骑了十分钟左右，我们来到一个小屋面前。我们发现，前面有两条狗，老冲我们叫唤。爸爸小心翼翼地靠近小屋，那条狗没去管他，另一条狗却站了起来，我们不禁为爸爸捏了一把冷汗。幸好，那条狗并没有攻击我们，而是悠闲地向我们来的方向走去。我们都松了口气，却还不敢上前；而爸爸却增添了勇气，慢慢骑了过去。

爸爸过去后，招手让我们也过去。我们壮着胆，慢慢地走了过去。

走过小屋之后，又走了一段土路，我们来到一个正在放水的大凹地中间的一条路上。这儿跟对面的那块地只有一米左右的距离，用来流水。这个缺口上放着一块在安居用来让车开走的铁板，上边还盖了一块木板。爸爸和中中爸爸先推着车过了“桥”，再帮我们两个小孩推车。到了对面，我们看到有一道堤坝立在路边上，便爬了上去，往下一看，全是水！而且还飘着几大片几大片绿色“小岛”，有的还会动呢！

休息了一会，吃了点东西，我们就往有一座小房子的路骑去。骑着骑着，路变得越来越窄，草地、芦苇杆也越来越多，最后，我们被一片高高的芦苇丛挡住了去路，只好失望地向后骑去，走上了另一条路。骑了几分钟，我们又遇到了一座大沙丘，好容易才把车推了过去。

后来，我们推着车艰难地走过了许多杂草，跟两串挂在树上的香蕉合了影，还摘了一个小香蕉，便从安居围墙旁的一条布满野狗的路返航了。

xx月xx日天气：

都放假一个星晴了，我还没写日记，今天该写写了，写什么呢？就写昨天到外婆家吧！

前天晚上，外婆打电话叫我们去过年，她说：“过年和买新房子一起请客。”于是我一大早上就起床了，我和妈妈坐车不一会儿就到了，我急急忙忙的跑到外婆的新房子，好漂亮！它是三室一厅的，什么都是新的，我最喜欢的就是窗帘，卧室的窗帘是我最喜欢的粉色，它看上去是那么的温馨，如果在这儿睡一觉，会做美梦的。

我正在观赏着新床，妈妈却叫我吃饭了，于是我便和我的表妹去吃饭了，我们两在一起吃饭，我们吃了腊肉和香肠。嗯！真香！这可是我今年第一次吃喔！外婆做的菜太好吃了，本来我就吃饱了，可我又吃了很多，最后我的肚子都快撑“爆”了。

吃了饭，我和表妹就到街上玩了，我请客，给她买了一颗棒棒糖，我也买了一颗，我们嘴里含着棒棒糖，手牵手的到处看，看看这儿，再望望哪儿！真像是“刘姥姥进大观园”。

xx月xx日天气：

下雪天打雪仗，是我们少不了的游戏。今天，我和几个同学就在小公园展开了一场打雪仗大战。

首先，我占据了假山这个有利地势，在高处抓起了一把雪，就往敌方的身上打去，打得他们没有还手之力，急忙跑回基地去了。我趁势追击，没料到他们早有准备，雪团象雨点似的朝我下来。有一个雪球打的太准了，刚好打到我的鼻子上，害得我满脸开花，狼狈不堪。我急忙抓起一团雪开始滚，拼命地进行还击，把他们的阵角打乱，抱头鼠窜，到处乱跑。

我们笑着玩着，开心的不得了。就这样打来打去，直到都累的精疲力尽，天都快黑了才一起回家去。

今天是多开心的一天呀！

xx月xx日天气：

为了让寒假过得更加充实、更有意义，在妈妈的帮助下，我认认真真为自己制定了详细的寒假计划，在它的伴随下，规范和督促自己的假期生活。

放松身心，享受健康。既然是假期，这当然要列入计划内容。一是适度玩电脑、看电视、听评书。每周一、四各玩儿半小时电脑游戏；每天中午中央科教频道和每晚新闻联播各半小时；每天中午听半小时的平书讲座。二是适当开展体育运动。根据天气和环境情况进行不同的运动，晴天以室外运动为主，主要是跑步、散步、打篮球、打羽毛等，阴雨天以室内为主，主要是踢毯子、跳绳子、滑滑板、打乒乓球等，下雪时堆雪人、打雪仗、滑雪，真盼着早点下雪。三是适时参与集体活动。利用春节团聚和走亲访友时机，和爷爷奶奶、爸爸妈妈一起开展成语结龙、讲故事、打牌下棋等活动，和小朋友进行捉迷藏、木头人、扔沙包、大富翁等游戏活动。四是放烟花炮竹。这是过年不能少了，争取让大人给我多买好玩儿的品种，好好过过瘾。

回家团聚，感受亲情。百善孝为先，平时爸妈上班，我要上学，很少回去看爷爷奶奶，现在放假了，当然要回老家和爷爷奶奶团聚，好好和疼我的爷爷奶奶一起热闹热闹，全家一起过个幸福团圆年。昨天爸爸已经买到了回去的动车组车票，没想到车厢和座位号竟然和我的生日的月份日期一样，真是一种巧合。另外，我还要到大姨和两个姑姑家去给他们拜年，和表哥表弟一起开心地玩，顺便还可以挣点压岁钱。有机会的话，我还想看看以前信阳三小的教师和同学，好好叙叙旧。

合理学习，收获知识。既然是学生，放假不能光玩儿，所以抽空学些东西，温故知新很重要，所以这个寒假，我还要完成以下几项任务。一是专门参加好这几天的奥数和新概念等辅导班。二是坚持好每天早上以《四书五经》、《朱自清散文精选》和英语词句为主要内容的半小时诵读。三是完成好老师部署的寒假作业，适当地提前对下学期的课本进行预习。四是参加校信通网上的众享学习，让自己收获新的知识。五是每天坚持好阅读活动，力争在寒假期间读完《老人与海》、《橡树上的逃亡》等书，并收集好好词好句。

读博评博、写出精彩。20xx年，在校信通老师和众多博友的帮助下，我不仅收获了博腕儿等荣誉，还收获了许多友谊，这个假期我当然要更多地参与这项活动中。一是无特殊情况，坚持每天读博评博半小时左右，对博友的文章进行点评，从中学习博友们的长处。二是坚持与妈妈一起练笔，在坚持每天写日记的同时，保证每三天写一篇博文并认真修改，每周挑一篇自我感觉较好的文章上传到博客上，展示自己假期的精彩和收获，与博友们共同分享，请博友们进行指导。三是积极参加寒假期间校信通开展的博谈客论活动和圈子里的征文活动，力争享受快乐，写出精彩，有所收获。

这就是我的寒假计划，我想只要我能认真按照计划实施，我的这个寒假一定既快乐又有收获，一起为我加油吧。

日记里，有人们的真情流露，有人们的探索发现，日记是记录自己内心世界的一本书，是记录自己思想的一本书，是对自己一天的总结。下面是小编收集的小学生写日记格式要求，希望大家认真阅读！

从字面理解的话，大概就是记下每天所遇到的和所做的事情，有的兼记对这些事情的感受。日记也指每天记事的本子或每天所遇到的和所做的事情的记录。

一、主人公：我

二、日记内容：

我看见的    我听见的    我做过的

我想到的

在家里的    在学校的    在别处的……

第一行：

x月x日  星期x  天气x

第二行：

题目（可以你写的“事”为题）

第三行：

开头空两格，写正文，描述今天发生的真人真事

一、观察日记

二、活动日记

三、心得日记（思考日记）

四、摘录日记

五、剪贴日记

六、实验日记

七、信息日记

一、选自己感触深刻的事情：最高兴、最难受、最有趣、最讨厌……

二、选最重要的事例：重要的情节、表情、动作、语言、心理……

三、写出事情的意义、道理、教训、感悟……

开头：今天我看到（听到、做了、想到）什么；

中间：事情的起因、经过、结果；人物的动作、语言、心理；

结尾：我的想法（事情的意义、教训、道理）

傍晚，我和妈妈去江边河堤散步。

河堤上，小草已经枯萎了，它们可怜地趴在地上，一点生气也没有。忽然，我发现一片枯黄中有一丛绿色的东西。走近一看，原来是一株蒲公英。哟，它竟有这么强的生命力！深绿色的叶子中还托起一团绒毛一样的东西。我摘下这团绒球，轻轻地一吹，绒毛就四处飘开，落到地上。妈妈说：“这些绒毛中有蒲公英的种子，它常常借风力到处飘扬，跌落到哪里，明年春天就会在哪里发出新芽。”

我心想：明年春天，我还要来河堤上看一看，看看种子是不是真的发芽了。

1、观察日记。把看到的人物、事物、景物、记下来，每次观察最好截取一个侧面，反映一个中心。

2、剪贴日记。把自己喜爱的邮票、图画、照片贴在日记本上，并按图意写一句或一段完整的话加以说明。

3、信息日记。把看到的、听到的、有价值的最新信息记下来。

4、气象日记。把每天的天气、温度、风力、风向和出现的自然新气象记下来。

5、台历日记。把周围实实在在发生的重要事情如实简要地记在台历上，少则一句话，多则一段话。

6、摘录日记。把看到或读名家语录、格言、座右铭或写人状物的优美词句摘录下来。

7、学习日记。把课本上学到的、课外书刊读、印象较深的心得体会、联想记下来。

8、活动日记。记下参观访问活动和少先队组织的各项活动，参加一次记一次，抓住要点写。

9、实验日记。如养花、种向日葵或搞科技小制作，把过程、结果记下来。

10、思考日记。(或叫心灵日记、自我教育日记、“道德长跑”日记)把自己对现实生活中的优缺点和心理活动或道德品质成长变化过程摘要记下来。最后一种形式要求较高，宜在高年级中有针对性地指导试用。

4月25日 星期天 晴

今天，我和爸爸妈妈游览了郑州海洋馆。我看见了各种各样的鱼:刀片鱼的身体像刀片一样薄，红小丑像穿着红色衣服的杂技演员，还见到了《动物世界》中大白鳖。

我们先观看了海狮表演，别看它长得又胖又笨，但它能灵活地用嘴巴和尾巴接住训兽员抛出的球。可爱的海狮还会算算术呢，在场的一位小朋友出了一道2+3的算式，只见海狮一摇一摆地走到卡片前，用嘴巴轻松地把5张卡片叨了起来，全场响起了热烈的掌声。

接着我们又观看了海洋剧场的动物表演，首先出场的是魔鬼鱼，它的身体扁扁圆圆的，样子非常可爱，那为什么叫这个可怕的名字呢?这因为它尖尖的尾巴上有毒，魔鬼鱼在潜水员的手中转起了圈，一点也不显出凶恶。接下来出场的是大海龟，它的年龄已有100多岁了，还跳起了水中芭蕾，好像自己还年轻似的。

很快参观完了海洋馆，我真得舍不得这些可爱的动物们，我觉得它们是那么可爱，我今后一定要更加爱护动物，爱护自然，让它们永远做我们的好伙伴!

每到寒暑假的时候，老师都会给同学们布置写日记的任务，可是同学们，你们知道书写日记的正确格式吗?下面小编为你补充小学生常用日记格式。更多日记尽在应届毕业生网。

说明：把看到或读名家语录、格言、座右铭或写人状物的优美词句摘录下来。

范文：

x年8月9日 晴 读《西游记》

1.诗曰：佛即心兮心即佛，心佛从来皆要物。若知无物又无心，便是真如法身佛。法身佛，没模样，一颗圆光涵万象。无体之体即真体，无相之相即实相。非色非空非不空，不来不向不回向。无异无同无有无，难舍难取难听望。内外灵光到处同，一佛国在一沙中。一粒沙含大千界，一个身心万法同。知之须会无心诀，不染不滞为净业。善恶千端无所为，便是南无释迦叶。

2.遂手托净瓶，白鹦哥前边巧啭，孙大圣随后相从。有诗为证，诗曰：玉毫金象世难论，正是慈悲救苦尊。过去劫逢无垢佛，至今成得有为身。几生欲海澄清浪，一片心田绝点尘。甘露久经真妙法，管教宝树永长春。

3.他两个在洞前，这场好杀!你看那：天王刀砍，妖怪枪迎。刀砍霜光喷烈火，枪迎锐气迸愁云。一个是金皘山生成的恶怪，一个是灵霄殿差下的天神。那一个因欺禅性施威武，这一个为救师灾展大伦。天王使法飞沙石，魔怪争强播土尘。播土能教天地暗，飞沙善着海江浑。两家努力争功绩，皆为唐僧拜世尊。

说明：把课上学到的、课外书刊读、印象较深的心得体会、联想记下来。

范文：

x年10月26日 晴

原来一只篮球还可以演绎出这么多技巧与说法，不光光是把篮球丢进筐里，而且需要我们掌握一系列的规则姿势动作。就光运球突破一项技术就有很多说法，还有投篮也非常需要掌握正确的身体姿势，才能保证投篮的一个命中率。除此之外，篮球老师还向我们演示了一些篮球比赛的技战术配合等知识，同学们都听得认认真真，饱受熏陶。

然而，理想与现实总是有很大差距的。篮球老师也不忘给我们清醒头脑的“当头一棒”，告诫我们要学好篮球，必须脚踏实地，一步一个脚印得打好基础。篮球课的理论部分讲解以后，剩下的时间就给我们来练习运球了。一些特别有天赋的同学也被老师选去进行“三步上篮”的练习。看着这样一堂丰富多彩、乐趣滋润的篮球课在眼前展现，我的心里也是喜盈盈得醉了。

说明：记下参观访问活动和少先队组织的各项活动，参加一次记一次，抓住要点写。

范文：

x年4月2日，星期五，天气：阴

今天，我光荣地加入了少年先锋队

第二节课，我们站着整齐的队伍来到操场上，准备举行“入队”仪式。

当红领巾带在我的胸前时，我十分激动，它是用无数烈士的鲜血染红的。我想：“从今天开始我就是一名少先队员了，我要好好学习，让红领巾更红”。

说明：如养花、种向日葵或搞科技小制作，把过程、结果记下来。

范文：

xx年11月12日 星期六 天气：晴

今天，我想做一个小小的实验，这个实验可神奇了，我一直都想做这个实验。这个实验的第一步是先拿一个放大镜和一张白纸， 然后用铅笔涂上一块黑色接着在猛烈太阳的照射下，就可以做这个实验了。

我把放大镜放在太阳底下，照在白纸的黑块上会出现一颗小小的亮点，我仔细的观察，慢慢的，我发现白纸上的那个亮点开始冒烟了，我小心的移动那个亮点，结果，白纸被燃烧出了一个洞，太神奇了。

朋友们，你们知道里面有什么奥秘吗?仔细想想吧。

说明：或叫心灵日记、自我教育日记、“道德长跑”日记)把自己对现实生活中的优缺点和心理活动或道德品质成长变化过程摘要记下来。最后一种形式要求较高，宜在高年级中有针对性地指导试用。

范文：

x x月xx日星期六天气阴

x x月xx日星期一天气阴

今天晚上，妈妈让我浇花，我用两个可比克瓶子浇的花，妈妈说：“大花浇两瓶，小花浇一瓶，应该慢慢浇，因为就象人喝水一样，喝的急了对身体不好”。

x x月xx日星期二天气多云

今天下午，我和崔正杰、张新亮、韩振娇骑自行车，我们玩的很开心，崔正杰让我跟着他后面，还让张新亮跟着我后面，我们一起追赶韩振娇，我玩的很愉快。

日记的格式要求

第一行要记上某年某月某日，星期几，天气状况(晴、阴、雨)，正文写日记的基本内容。日记的分类，一般分生活日记、观察日记、随感日记三种。

生活日记就是把自己每天经历的生活、学习以及工作情况挑选着记录下来。

观察日记就是对于自己的生活日记进一步精细化，描述生活的某一个侧面，通过有目的的、细致的观察，较为完整地把它记录下来，类似一篇记叙文。随感的日记大多就日常生活中发生的某一个事件、某篇文章、某本书、某部电影等，抒发自己的个人想法。

写日记的基本要求

一是坚持。写日记的敌人就是无法坚持每天书写，所以，必须提出明确要求：每天坚持买没有任何借口。周国平先生建议，尤其是开始的时候，必须每天都写，来不及就第二天补写，绝不偷懒，绝不姑息自己，这样才能形成习惯。

二是认真。日记不可能每天长篇大论，但是对触动了自己的事情和心情要仔细写，努力寻找确切的表达，绝不马虎，绝不敷衍自己，这样的日记才有价值和意义，如果每天是几句流水账，慢慢就会失去写日记的兴趣。所以，在学习紧张忙碌的时候，先写一个纲要，在周末和假期的时候，再补充完善。对于中小学生来说，认真，还意味着尽可能用钢笔而不是中性笔，把写日记作为练习写字的手段。

三是真实。日记的内容一定要记真人真事，如实记录，不要弄虚作假。

日记范文

20xx年2月16日 天气 晴

我学做饭

今天，姥姥有事出去了，我跟姥爷在家。中午饭是我和姥爷一起做的。

开始姥爷先让我洗米，我把米放到锅里，用水洗米，洗好后插上电就开始煮饭了。然后姥爷教我打鸡蛋、刮土豆和胡萝卜皮，我用刮刀小心翼翼地刮，我很仔细，没有刮到手。

姥爷把菜做好，我们开始吃饭。好香啊!因为这里有我做的。姥爷表扬我并说我长大了。我好开心。

今天，天气晴朗，风和日丽，我和妈妈还有我的小伙伴们开始了都乐园之行。

我们参观了三个岩洞：盘龙洞、通天洞、水云洞。洞里的石头千奇百怪、独一无二，

没有一个是一样的。但是让我印象最深的是“百兽闹林”，那里有正在喝水的“小狮子”，

开屏的"孔雀”，爬在树上的“小金丝猴”·······真是热闹极了!

岩洞里还有许多美丽的景像：三姐传歌、都乐新街、还有鲤鱼跃天窗。

都乐园里真好玩，我还要来!

今天是星期五，在下午的时候，我和爸爸妈妈去舟山的沙滩那儿赶海玩沙。

到了海滩边，人有的在挖沙坑，有的在赶海浪，有的在捡贝壳。我去海边小店买了一个铲子，也跑过去开始在湿沙的地方挖沙洞，我挖了几下，旁边的湿沙像泥浆一样慢慢流向我刚挖的洞里，洞里的泥沙越来越多，不一会洞里填满了泥沙，又变成了平地，我又挖了个洞，可结果又被泥沙给填满了。

我跑到了海水里，我看见爸爸给我拍了张照片。海是湛蓝的，浪花是雪白的，浪头一会大，一会小的涌上来。有时的浪涛很大，大的都扑了我一脸都是水，弄得我哭笑不得，我又尝了点海水，爸爸好奇的问我：“海水是甜的还是咸的?”“咸的”我说，妈妈疑惑不解的问我：真的吗“”真的“我说。我又向海里跑去，我跑过了几波浪，最后来了一大群浪，爸爸着急的说：“快走，涨潮了”可我不听，我一转身，“啪”一击，弄得我浑身都是咸水。

我又跑到干沙的地方，我用铲子在干沙的地方挖了好久，终于挖出了一个大洞，我还在挖，不一会我挖到了一块石头，我把石头挖了出来，让爸爸看，爸爸说：“这块石头好像在流血。”爸爸摸了流血的地方，血越摸越多了，我拿着石头往水里用力一扔，“啪”海面上如喷泉一般。

我心里装着喜盈盈的满足和爸爸妈妈回家了，我手里拿着照片想起了我的童年，赶海玩沙的趣事。我把照片全都珍藏在我的童年趣事的相册里。每一页，都表示我每月的童年趣事。爸爸给我拍了一张照片，我一看哈哈大笑了起来，照片上的我脸上洋溢着快乐往海里跑去。

劳动节放假第二天，我和爸爸妈妈来到了谢集的石柱林，它是捺山的一部分。

刚一下车，映入眼前的便是一片绿色，仿佛顾恺之的一幅大画，做了一架很长的屏风。山型奇妙独特，山脚繁华丛生。

仰望左边的石柱山，只见它如几十根极像石柱的石块镶嵌在上面，上上下下，歪歪扭扭，高低起伏，十分壮观，十分奇特。有些石柱块上长着花花草草，就如一颗宝石上面嵌了许多装饰物，显得更加瑰丽。

再往前走，可以看见一座巨大的石像。远远望去，就似一头翘首期盼的狮子，故得名“狮子头”。它是在一千多万年前，因为火山爆发而形成的一座石像。它的体部方方正正，但头部却和狮子一样，十分逼真。正巧头部石块中间，镶了一块黑白相间的石头，才有了眼睛;正巧头部石块下面有一道裂缝，才有了嘴巴;正巧头部石块最上面杂草丛生，还有几棵垂树，所以才有了毛发。

万万没想到，仪征还有这么美的地方。你的美丽，让我如痴如醉!

今天，是星期六，天晴。我们全家看今天天气好，就决定去水族馆玩。

谁知，刚来到水族馆门口，我们就被挤扁了。妈妈看了看这情景，决定让我和爸爸先去买单冷饮喝，所以我们就去了。买完冷饮后，我们又等了30多分钟，才进了水族馆。

我们刚进水族馆，就看见了一棵好大好大的柳树，上面坐满了人。接着，我们又看见了由石头雕成的惊涛骇浪，壮观极了。

最后，我又看见了大水母、小水母，乌贼······

今天真好玩，我以后还要来玩。

梦寐以求的春游终于到了。对，今天就是春游，刚到学校，同学们就已经快迫不及待了。

在上午的七点半，老师就让我们在外面排队了。我们等了好久，终于可以出发了。同学们坐在郊游车上，有的在吃零食;有的在看书;有的在聊天;还有的甚至都睡着了······我在郊游车上唱着郊游歌。

到了沙家浜，老师让我们分成八小组，安全第一。接着，我们就散开了。

然后，我和周炫儿一起去桥上玩，来到桥上我们先做了几步，然后桥慢慢的动了起来，谁知道桥动得快，周炫儿摔了一跤，她就说：“这座桥好可怕啊!”便一溜烟地跑了过去。

后来，我和周炫儿还有卜顺依一起去玩了水上碰碰车。三个人好挤啊，连方向盘都不能控制。最后，我们去了博物馆，里面有很多古典收藏：机关枪、手枪、还有手雷弹等等等等。然后再乘公交车回家了。

今天的春游太好玩了，让我永久难忘这时刻······