2023年河流保护的心得体会(实用13篇)
心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后,通过思考、总结和反思,从中获得的经验和感悟。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。
河流保护的心得体会篇一
环保是现代生活中人类面临的最大问题。要解决这一问题必需从我们身边做起,首先,要大量传播,提高人们的觉悟与相识,加强环保意识……其次,要进展废物回收利用,削减对森林树木的砍伐。还要加强对白色污染的处理,少运用塑料制品,其次,要进展废物回收利用,削减对森林树木的.砍伐。还要加强对白色污染的处理,少运用塑料制品。
为了地球的明天,我们必需从此时此刻起先努力,从我们身边的小事做起,要好好地爱护环境,为此我想提出如下几点:
1、买菜时,少用塑料袋,尽量用竹篮子。
2、用笔尽量用可换芯的,削减圆珠笔外壳的奢侈与垃圾量。
3、外出吃饭时尽量不用一次性饭盒,可以用消毒过的碗筷,那样既环保又卫生。
在80年头前,洪凝河的水可以说是雪白如玉,澄澈见底。有时会有人在水中划船,也有人在岸上玩耍,我们同人们一同欢快的玩耍着,玩耍着欢乐极了。可是在80年头末期,随着人们生活水平的不断提高,人们在洪凝河边建了工厂、纸厂、化工厂、医院、宾馆、居民区等,我来一一讲一讲。工厂,它排出的各种污染水对水质的破坏最大,第一它排出的水有毒、有害;其次它冒出的烟气,可以破坏臭氧层,也会形成酸雨,污染水质。
我们只有一个地球,想安康就要先爱护好环境卫生,所以我们要一起努力,加油!
河流保护的心得体会篇二
大江南北,万河千流,是我们赖以生存的源头之一,可随着城市化的加剧,在城市化建设中,往往会将河流草木直接削平,变成几米宽的水渠,损害了河的本质功能。后来,人们开始重视保护河流的生态环境,尤其是国家已经提出了绿色发展的宏伟目标。这也给了我们一些思考:怎样保护河流,让它真正回归自然,让人们身心愉悦。
第二段:对于河流的意义
河流是自然的生态系统,就象我们的肺脏,它为我们提供着水资源,食物资源,是原始能源的制造地,是自然界的风景区和人们娱乐的场所。然而,由于人类的破坏和污染,许多河流已经失去了应有的水资源、生命力和景观价值,一度沦为满目疮痍的水源。所以,保护河流的生态环境,是一个方向。
第三段:河流的保护之道
为阻击人类污染,保护河流的健康,首先需要让人们在保护环境方面形成共识,建立责任意识,树立绿色文明意识。只有全社会广泛的宣传和教育,让每一个人认识到环境保护的重要性,发现环境问题,并积极主动地对祖国的环境保护贡献自己的力量。其次,还需要从设计上着手,保持河流的自然状态,尽量削减工程的规模,化简成本,精细设计,保障人类与河流共存。只有这样,我们才能让河流回归自然栖息地,还原生命光辉。
第四段:好的例子
在中国,有一些区域成功地保护了河流。上海市芦潮港红枫湾,我所在的地方也是一个很好的例子。红枫湾是一个座落在江南水乡的小镇,镇外的河流潮一般,波光粼粼,在河的两岸,有新绿的芦苇,有美丽的杨柳。两岸春风十里,展开了一幅美丽的画卷。显然,这里的美丽和干净是多年保护和整治的成果,也让人们意识到河流的重要性。
第五段:结语
一个优美的环境,不仅能提高人们的居住质量,还能带给人们身心的放松,使人们在这里释放烦恼,平衡心态,在快节奏的城市中体验自然之美。让我们共同关注生态环境的保护,让河流成为我们的珍宝,让绿色基底下的城市记住我们的初心,为我们的后代留下一个生态文明的和谐安居之地。
河流保护的心得体会篇三
维护地球村,为实现节能环保付出实际行动当今的世界环境面临着严重的威胁,各种环境问题层出不穷,环境污染使地球村未来堪忧,由于环境污染带来的问题主要有:
(一)全球气候变暖
由于人口的增加和人类生产活动的规模越来越大,向大气释放的二氧化碳,甲烷、一氧化二氮、氯氟碳化合物、四氯化碳、一氧化碳等温室气体不断增加,导致大气的组成发生变化,破坏臭氧层。气候逐渐变暖。冰川融化,海平面升高。全球变暖使气候反常,易造成旱涝灾害。
(二)生物多样性减少
随着生存环境的恶化,一些物种逐渐消失。现今,世界上每年至少有5万种生物物种灭绝,平均每天灭绝的物种达140个,估计到21世纪初,全世界野生生物的损失可达其总数的15%~30%。
(四)酸雨蔓延
酸雨对人类环境的影响是多方面的。酸雨降落到河流、湖泊中,会妨碍水中鱼、虾的成长;酸雨还导致土壤酸化,破坏土壤的营养,使土壤贫脊化,危害植物的生长,造成作物减产,危害森林的生长。此外,酸雨还腐蚀建筑材料。
(五)森林锐减
在今天的地球上,我们的绿色屏障,森林正以平均每年4000平方公里的速度消失。森林的减少使其涵养水源的功能受到破坏,造成了物种的减少和水土流失,对二氧化碳的吸收减少进而又加剧了温室效应。
(六)土地荒漠化
全球陆地面积占60%,其中沙漠和沙漠化面积29%。每年有600万公顷的土地变成沙漠。经济损失每年423亿美元。人类文明的摇篮底格里斯河、幼发拉底河流域,由沃土变成荒漠。
(七)大气污染
大气污染的主要因子为悬浮颗粒物、一氧化碳、臭氧、二氧化碳、氮氧化物、铅等。大气污染导致每年有30-70万人因烟尘污染提前死亡,2500万的儿童患慢性喉炎,400-700万的农村妇女儿童受害。
(八)水污染
水是我们日常最需要,也上接触最多的物质之一,然而就是水如今也成了危险品
(九)海洋污染
人类活动使近海区的氮和磷增加50%-200%;过量营养物导致沿海藻类大量生长。海洋污染导致赤潮频繁发生,破坏了红树林、珊瑚礁、海草,使近海鱼虾锐减,渔业损失惨重。
(十)危险性废物越境转移
危险性废物是指除放射性废物以外,具有化学活性或毒性、爆炸性、腐蚀性和其他对人类生存环境存在有害特性的废物。其数量和浓度较高,可能造成人类死亡率上升,或引起严重的难以治愈疾病或致残的废物。
面对这些环境问题,我们应从实际出发,在生活中做到节能环保。我们能做的就是从自己、从家庭、从学校扩大环保意识的范围。至今,各种环保节能的政策及措施都已成为我们耳熟能详的文明生活发展趋势,然而我们对其真正深入了解认识了吗?我们的日常工作和生活中是否真正的做到了呢?节能环保需要我们真正的从实际生活中去改善,去实践,从身边的每一件事情开始做起:
一、从家庭用电开始,节约每一度电,杜绝家家电污染。
二、全家动员,全面加强环保节能的思想认识。
三、节约生活中的每一滴水,努力减少水污染。
四、节约每一张纸,使用再生纸和节约用纸,保护森林资源。
五、节约每一升油,减少空气污染源。
六、每个家庭都应节约每一粒粮食,养成勤俭节约的好习惯。
七、少用一次性制品,保护地球环境和生态平衡。
八、自备购物袋,减少白色污染。
每一个人,每个家庭,对社会发展及人类进步起着不可替代的推动作用,是我们社会发展的主要力量支柱。因此,我们更应该提高家庭的综合素质,切实了解节能环保的现实意义和重大作用,将每个家庭成员组织起来,牢牢抱成一团,从生活的方方面面着手去认识,去改进,将节能环保的主题落到实处。良好的生活和工作环境是我们人类赖以生存的条件,保护环境就是保护我们自己。面对地球生态环境日益恶化、资源日益短缺的现实,我们应该清醒地认识到:拯救地球、保护环境、节约能源,是我们共同的责任。家庭节能环保和我们的生活息息相关,而且很容易进行,做好家庭的节能环保工作,不仅节约了资源,也为家庭节约了一定开支,一举两得。
河流保护的心得体会篇四
新疆是一个多民族、多文化、多宗教的省份,其发展也深受各方面的影响,保护新疆的文化、环境和经济都显得十分关键。作为一个普普通通的学生,我也曾参加了一些保护新疆的活动,也留下了一些心得体会。
第一段:了解新疆的情况
了解保护新疆需要先了解新疆的现状。在大量实地调查、阅读相关书籍和报告的情况下,我意识到新疆面临的主要问题是:环境污染、文化丧失和经济滞缓。从环境保护、文化保护和经济发展的不同角度来看,保护新疆需要的措施也是不同的。因此,了解新疆的真实情况是设计有效方案的必要前提。
第二段:环境保护意义重大
环境保护是保护新疆的首要任务,因为环境问题对人民的身体健康和精神层面的影响都巨大。在新疆,污染物质包括工业废料以及由移民导致的垃圾污染,其中还有荒漠化和绿地稀缺带来的自然问题。解决这个问题的方法是,在环境保护意识普及的同时,也要加强政府管理,制定科学方案,同时推广环保技术,实现可持续发展。
第三段:文化保护也极为重要
文化保护同样是保护新疆的重中之重。多元文化是新疆的特色,在这里可以看到汉族、维吾尔族、哈萨克族、蒙古族等等多族的文化交融。文化随时代发生变化,出现矛盾也是难免的。我们应该珍惜传统文化,同时拥抱新文化,实现文化传承与融合。通过提供平等的教育和传统文化教育,弘扬中西文化精髓,增强大众文化意识,促进不同文化之间的融合和包容,以便更好地维护新疆的民族团结和稳定。
第四段:经济发展也不能落下
新疆的经济发展同样非常重要。在落后地区,发展经济就是保护文化和环境的重要途径。发展农业、旅游业和金融业、加强基础设施建设可以使新疆成为更加现代化的省份。但要注意不要单纯以经济发展为目标,忽略文化和环境。
第五段:发挥个人作用
保护新疆不仅是政府的责任,个人也可以有自己的贡献。像野外活动社团和志愿者团体等都可以尽自己的力量,进行文化传承、环境治理以及促进经济发展。对于普通人而言,爱护环境不仅是一种形式,而是一种态度。基本的环保意识和行动,如回收垃圾、积极环保宣传,都可以有效地保护新疆。
总结:
新疆是一个多民族、多文化、多宗教的省份,保护新疆的系统性和长远性非常重要。从环保、文化和经济三个方面来看,并且我们每个人都可以发挥自己的作用。在未来的日子里,我们需要保持勇气、智慧和行动,共同为保护新疆,贡献一份力量。
河流保护的心得体会篇五
保护环境,是我们每个人都应尽的责任。随着现代化的不断推进,环境污染日益严重,人类居住的地球正面临前所未有的挑战。为了保护我们的地球,让我们的后代能够有更好的生活环境,我们必须积极行动。在这个过程中,我从中学到了很多,下面我将就保护环境的心得体会进行分析和总结。
首先,保护环境并非一项艰难的任务,而是需要全社会共同努力的事情。作为个体,我们平时的一些小行为可能看似微不足道,但是当每一个人都意识到自己的行为会对环境产生积极或消极的影响时,就会明白自己的力量是无穷的。例如,垃圾分类、节约用水、减少能源消耗等都是我们每个人都可以从小事做起的环保行动。而在社会层面,各级政府应该出台相应的环保政策,企业应该加强环境管理,媒体和学校也应该加大环保教育力度。只有整个社会都参与到环保行动中,我们才能真正实现保护环境的目标。
其次,绿色生活方式应该成为我们的理念和习惯。我们应该尽可能地选择环保的产品和服务,鼓励和支持那些积极参与环保行动的企业。例如,我们可以选择使用环保袋代替塑料袋;购物时尽量选择本地生产的食品,减少飞机和货轮等交通工具的碳排放;骑自行车或走路代替开车或乘坐公共交通工具。此外,我们还要注重节约用水、节约用电,减少废物的产生。当这些绿色生活方式渗透到我们的日常生活中,我们的环境质量才能真正得到提升。
再次,教育环保意识的重要性是保护环境的根本所在。我们应该承认,环境保护不仅仅是一项技术问题,更是一项意识问题。只有当每一个人都明白环境对我们的生存和发展有着重要的影响时,我们才会对环境产生足够的重视。因此,我们应该在学校增加环境教育的内容,提高学生的环保意识;在家庭中,父母也应该积极培养孩子们的环保习惯。只有建立起良好的环保意识和行为习惯,才能让环保行动变得自然而然。
最后,保护环境是一项长期而艰巨的任务。虽然我们所取得的成绩是可喜的,但是环境问题仍然没有得到完全解决。我们面临着全球变暖、水源短缺、生物多样性减少等重大挑战。因此,我们不能放松警惕,必须持之以恒地做好环保工作。我们应该密切关注环境保护的热点问题,积极参与环保活动,推动环保事业的发展。只有持续不断地努力,我们才能为下一代创造一个更加美好的未来。
总之,保护环境是我们每个人都应该肩负起的责任。通过参与环保行动,我明白了保护环境的重要性,也学到了很多关于环保的知识和技能。在未来,我将坚持践行绿色生活方式,加强环保意识教育,并与更多的人一起努力,为保护我们的地球而贡献自己的一份力量。
河流保护的心得体会篇六
新修订的《环境保护法》体现了强烈的底线思维,生态保护红线被首次写进法律之中,这是新修订的《环境保护法》的一个重大亮点,也是我国环境保护法制建设进程中的一个重大突破。不但从法律制度上确保了生态保护红线在具体实践中的落地,也使得这条生态保护“高压线”变得更有威慑力。
其中大量内容涉及到企业发展,随着生产力的发展和工农业的现代化,保护和改善环境就成为劳动力再生产的必要条件。如果不注重环境保护工作,甚至造成了环境的严重污染和退化,则不只与我们发展生产力的根本目的不相符合,而且也会危害社会主义现代化建设本身。这是由于:
(1)自然资源的退化和破坏将成为生产力发展的障碍。
(2)随着生产的发展劳动人民对环境的要求愈来愈高,如果环境污染严重将会引起尖锐的矛盾,影响人的生产积极性。
(3)现代化的生产装备需要一个清洁的环境,在某种意义上说,搞不好环境保护也就难于实现现代化生产。
实践还证明,生产建设和生态平衡之间的关系是否协调是经济建设中的战略性问题。国民经济各部门的比例关系失调,花几年功夫可以调整过来。而生态平衡遭到破坏,没有十几年,几十年,甚至上百年的时间是难以调整过来的。这样来分析问题,才能更深刻地认识我国环境保护工作的迫切性。
新修订的《环境保护法》把生态保护红线确立下来,有利于从法律制度上保障生态安全,也为保障国家安全奠定了坚实的基础。用立法形式把生态保护红线确定下来,有利于推动建立基于环境承载能力的绿色发展模式,进一步促进中国经济绿色转型。我们要牢固树立红线就是底线、红线就是高压线、红线就是生命线的意识,以守住底线,增强环境保护对社会建设的支撑力,对经济发展的优化力,对国家安全的保障力。严格按照红线要求进行管理,加大污染防治力度,加大生态修复和保护力度,切实保护好现有森林、湿地、野生动植物及其生物多样性,尽快扭转生态系统退化、生态状况恶化的趋势,为实现中华民族伟大复兴的中国梦奠定更牢固的生态环境基础。
河流保护的心得体会篇七
保护嗓子是我们都很重视的一件事,要不然对于日常说话,嗓子不舒服会有所影响到工作。下面是本站带来的保护嗓子心得体会,欢迎查看。
教师最易患的职业病是咽喉病。因为,我们每天都得讲课,大声说话在所难免;另外,还要整天“吃”粉笔灰。 彭莉佳教授告诉我们,教师用嗓非常频繁,往往由于用声过多,同时没有注意嗓音保健,沙哑、失声的慢性咽炎就成了常见病。慢性咽炎主要是经常说话造成的,是咽黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症,局部充血、发红。
第一,平时注意讲课方式,使用适当的语速和语调,尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。
第二,一天总的说话时间不能超过三个小时,连续说话不要超过一个半小时,要让声带充分休息。要多用鼻呼吸,改胸式呼吸为腹式呼吸。
第三,平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁,不妨多喝一些胖大海泡的茶。
第四,注意饮食。多喝温开水,避免饮用酒精和咖啡,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免刺激性食物,少吃过热、过凉和辛辣的食物,不要吸烟,也要尽量避免被动吸烟,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
第五,不要过度用嗓。不要尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。
第六,不要过多地清嗓子。因为当做这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
第七,当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。
第八,适当运动并保证充足的睡眠。多做跑步、打球等锻炼,不但能增强体质,还会增大肺活量,为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。运动之余还要保证充足的睡眠和休息,让劳累一天的发声器官功能得以恢复。
据研究表明:教师普遍缺乏保护嗓音的意识,部分教师患有其它疾病时带病坚持工作,对咽喉造成损伤,除了用嗓过多外,还有一个主要原因是缺乏保健知识,不懂得如何爱护自己的嗓子,经常是讲话过多,过长,太大声,这极易造成声带损伤。中小学教师的嗓音类疾病多年来一直居高不下。据查阅资料显示,教师咽喉不适的情况比一般人群严重,46.1%的教师存在不同程度的咽喉不适症状,检出的咽喉疾病中,慢性咽炎、慢性喉炎、声带结节、声带息肉的患病率最高。发病原因主要是说话多,声带长期疲劳和没有掌握科学的发声方法,导致喉部肌肉损伤。所以提醒,教师应注意科学用嗓,修正讲话的方式,胸式呼吸改为腹式呼吸。讲课中,注意声量,切勿太大声或急切地说话;课间休息时最好闭口休息;有意识地保护嗓声。没有保护嗓音的意识,如果再加上教学条件较差,教室过大,课堂秩序不好,外界环境嘈杂等,都会使教师的嗓音受到破坏甚至不可修复。
保护嗓音,必须在日常教学活动中注意如下几个方面:
加强身体锻炼,好嗓音离不开一个好的身体; 注意生活起居;在日常生活中保持乐观情绪;保证充足适量的睡眠;防止感冒引起嗓音嘶哑;尽量不吸烟和不饮用浓茶,同时少吃刺激性强的食物,不喝冷冻饮料。
注意嗓音检查和治疗。定期进行嗓音检查,有问题及时请专科医生治疗。当然,平时别忘了口含几粒喉片,以保养嗓子。大量喝水,确保你的喉咙得到滋润,白天定时休息;睡眠充足;在教室里种养植物,经常浇水,避免空气干燥; 如果室外空气较冷,外出时用口罩、围巾保护口腔和颈部。选择恰当的用声方法、除了科学地掌握前面所说的用气发声、共鸣控制外,教师要特别注意选择自己自如声区中的最佳音域和最佳音量。切忌生硬做作,破坏自己的嗓音风格。每个人的发声能力是不同的,发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)、音色几个方面,超过此范围将发生声带病变。感冒时,尤其是感冒出现声嘶后要注意声带休息。加强体育锻炼,增强体质,预防感冒也是预防咽喉疾病的一个有力措施,当自感嗓子疲劳、声音嘶哑、咽喉疼痛时,应尽量休息或采取治疗措施,或到医院就诊。尽可能少说机械重复的话 ,避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害,养成良好的生活习惯。休息与护嗓紧密相关,睡眠不足,最容易使声带疲劳。应避免咽喉受损,烟酒、咸辣与过冷过热的食物,都应注意节制。任何人的发声机制都不可能十全十美,关键是要在自然发声状态的范围内用嗓,扬长避短,运用技巧,使声情浑然一体。
注意调节心理。嗓音的好坏,发声的负荷程度如何,与教师的心态关系十分密切。最佳发声的重要前提是最佳的心理状态。为一点“偶发事件”而“声震屋瓦”地训斥学生,不仅是教育方法的失当而影响师生的感情,也有损自身形象,更是用嗓的大忌。不要夜间很晚进食,因为这会造成胃酸逆流。更不能夜间大声猜拳行令,刺激声带,并引发炎症;授课前不宜饮食过饱,否则容易发音过度而使声带受伤。适量饮用一些白开水,确保喉咙得到润滑。
要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰,但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤。声带息肉,声带小结手术后最好要禁声两周以上,否则此时出现的带黏膜延迟恢复会导致永久性声嘶。尽量避免大声喊叫,减轻对嗓子的损害。每堂课结束后,尽量休息声带,要注意劳逸结合。女教师在月经期和妊娠期不能用嗓过度。这些特殊时期人体内分泌处于失衡状态,特别是性激素变化大,容易使喉粘膜充血,此时用嗓过度极易出现小血管破裂和粘膜下出血,形成声带病变。另外,老师们平时要加强运动,增强体质,饮食上多摄取一些含纤维素较高的绿色蔬菜,常吃水果,多饮水,伏案工作一段时间就要起身活动一下筋骨,以使血脉畅通,尽量避免疾病的发生。
嗓子疲劳后千万不要喝冷水吃冷饮(唱卡拉ok后冷饮或饮酒),等不良生活习惯,对喉部器官不利。茶叶不是护嗓的好东西,里面的茶碱对嗓子绝对是有害的,大家可以多喝清热解毒的茶饮如菊花茶、甘草茶,还要防止嗓子受凉,冬天的早晨不要在室外练声。
要养成保护性训练的习惯。科学声音训练法,不是通过大喊来改变声音,而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的,那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的,这样声带的负担过重,而且咽腔的毛细血管容易被拉破,造成出血的现象。我们主张用长时间,小声发音,来达到训练的目的。
受水平的限制,我不能科学的阐述用嗓的原理,只能是抛砖引玉,更多的,还靠大家去摸索体会,也希望有更多的行家对老师作出更科学更全面的指导,祝愿大家都有一付歌唱家的金嗓子,使每一节课都是展现自我声音魅力的舞台,那么美妙动听、另人陶醉!
有这样一个形象的比喻:工人的工具是工厂发的,教师的工具是天生自带的。教师的工具就是一副嗓子,它是执教者的本钱,没有了它,一切美妙如意的教学言语都无法变成现实。正如英国苏塞克斯大学教育学院负责嗓音训练项目的教授詹姆斯·威廉姆斯先生所说:“教学离不开交流,而嗓音是交流的主要工具。”教师的职业特点决定着教师是以嗓音为媒介进行知识传播的,特别对广大的中小学教师而言,更是如此。尽管现在多媒体教学已进入课堂,但绝大多数一线教师的教学仍然还是以课堂讲授为主,教师的用嗓负担非常重,常常是已经嘶哑疼痛的厉害,但为了完成各项教育教学任务,仍坚持着,结果导致许多嗓音疾病,不仅危害到自己的身体健康,也影响了教学工作,故教师掌握科学用嗓护嗓技能已是刻不容缓。据统计,教师中有70%的人患有不同程度的发音器官疾病,比如咽喉炎、声带息肉、声带小结等。大多数都是因为用嗓过度,不懂得运用发声技巧,不懂得保护嗓子而造成的。
网络课程中,主讲彭老师以生动形象的例子,理论结合实践的方式阐述了很多课堂用声方法,深受启发。主要总结如下:
1、 正确的发声呼吸。
“气为声之本”气是声的动力,是声的源流,是声的根本,没有气就没有声。我们常说的呼吸方法有三种即:胸式呼吸法,腹式呼吸法和胸腹式联合呼吸法。当今人们基本推崇胸腹式联合呼吸法。通过横隔肌的下沉和小腹的微收,以及上下力量的对抗造成气息的支持点。建立在这种呼吸法上发出的声音是结实有力的。胸腹式联合呼吸法的优越性是:气息深,速度快,容量大,控制力强,声音弹性好。
2、 稳定喉头与打开喉咙的训练。
发声时的喉头始终处于自然、自如、颈部肌肉放松,易于发出优美声音的稳定状态。打开喉咙最充分、最自然、最适度的方法就是练习“打哈欠”。
3、 共鸣腔体的训练。
正确的发声应该很好的发挥共鸣腔体对发声所起的作用,得到较好的共鸣声音就会在音质、音色、音量及穿透力等方面得到很大提升。较好的鼻腔共鸣能加强声音的穿透力和声音的柔韧度;较好的胸腔共鸣则能加强声音的厚度和深度,使声音丰满结实而有力。在讲座中着重提到“哈哈大笑”是体会的最好方式。笑的时候,放松、宽阔,不受任何外加压力,共鸣腔体才能起很好的共振。所以在讲话的时候要带着笑的感觉,带着打哈欠的感觉。
在学习的过程中,我发现很多讲到的发声方法都与歌唱教学中的发声气息方法相同相通。虽然经常向学生传授歌唱技能,但平时我却很少注意到说话与歌唱之间方法上的联系。这次的网络学习让我意识到了这点,深受启发。如果当初意识到护嗓方法与歌唱技能之间的联系,估计咽喉炎也不会那么严重了。
说到恰当地用声方法,还要注意因人而异。由于每个人的发声能力不同,切记生搬硬套,破坏自己的嗓音风格,而应扬长避短,运用技巧,使声情浑然一体。此外还要调节心理,嗓音的好坏,发声的负荷程度都与教师的心态关系密切。我们在教学工作当中,难免会情绪激动,为一点“偶发事件”而大声训斥学生,这样不仅教育方法失当,影响师生感情,而且会严重影响到嗓子,是用嗓大忌。平时经常进行“气泡音”、“弹唇法”、“哼鸣法”、“甩舌头”等发声训练,以修复疲惫的嗓子,让声带得到休息和按摩。工作之余,多喝水、多运动,少饮浓茶、少碰辛辣,充足睡眠、增强体质,都是保护嗓子的好方法。
嗓音对于教师来说,既是生理功能,又是至关重要的职业工具。孔子曰“工欲善其事,必先利其器”,职业工具的好坏优劣往往决定着职业功效的高低成就。教师具有良好的嗓音,是教学活动达到最好的效果的重要保证。希望在学习科学护嗓的技能之后,各位老师都有一副健康明亮的好嗓子。
河流保护的心得体会篇八
在整个活动过程中每一个学生都认真的做好垃圾分类工作,对于一些不常见的来及或者不知道怎么分类的来及同学们都知道积极的询问,知道向其他同学老师寻求帮助,没有睡意丢弃来及,是非常好的。
在活动中每一个同学都把自己手上的垃圾及时分类到了正确的地方,就算放错的地方也有其他同学及时提醒,在老师的知道下,在学生的积极学习下,很快大家就学会了垃圾分类,并且把校园里面的来及用工具捡起来丢到垃圾分类箱里。
每一个同学都心动起来了,每一个同学都做好了来及分类,虽然垃圾比较脏,但是也没有人去说脏,也没有人反对这次的活动,因为大家都知道要保护环境,要从自己做起,对于来及分类也是非常感兴趣,也做的非常好,没有做任何的.逃避,每个人都把垃圾分类做的最好,不断的去更新自己的知识,不断的去实践,通过这次活动去了解一些常见的问题,每一个人都做到了,学校要求的,没有人做错,都认真的做好。
这次的垃圾分类活动做的非常好,每个同学都参与了,连老师也一起参加期中,并且在这次活动中老师和学生把校园从新打扫了一遍,让校园焕然一新,同时也通过这次的活动让校园的所有学生都已经学会了垃圾分类,都知道了怎样去分类,对于期中的一些需要掌握的也都已经掌握了,这次的活动很顺利,也非常成功,因为通过这次活动学生学到了垃圾分类,并且行动起来,把该做的任务都做好了,这是非常值得高兴的事情。
通过这次活动也让同学们知道了垃圾分类的重要,让他们养成丢来及要分类的习惯,知道了垃圾可以回收,有利于保护环境,减少资源的浪费,在老师和同学的共同努力下顺利完成。
河流保护的心得体会篇九
第一段:引言(200字)
保护法作为一项重要的法律制度,旨在保障公民的合法权益和社会的稳定发展。在探讨保护法的心得体会之前,我们首先要明确什么是保护法。保护法,顾名思义,就是通过法律制度来保护人民的合法权益,确保社会的公平与正义。在实践中,保护法对于维护社会秩序、促进经济发展以及保障人民幸福感起到了重要作用。
第二段:保护法的意义和作用(200字)
保护法的意义和作用不可低估。首先,保护法是维护社会秩序和公平正义的重要法律基础。只有在依法治国的基础上,才能创造良好的法治环境,推动社会稳定与发展。其次,保护法对于促进经济发展起到了重要的推动作用。保护法的制定和实施,使得企业和个人在公平的竞争环境中发展,增强了市场信心。此外,保护法还有助于保障人民的合法权益和幸福感。在法治社会中,每一个公民都享有平等的法律地位,能够感受到公正的司法。
第三段:保护法的问题与挑战(200字)
然而,保护法的实施过程中也存在一些问题和挑战。首先是法律意识的缺失。有些人对法律法规的不了解和忽视导致了违法行为的发生。其次,执行力度不足也是保护法实施的一个问题。有些法律对于违法行为的处理力度过轻,导致了一些犯罪分子的嚣张。再者,保护法的执行人员素质不高也是一个问题。在执行过程中,一些执法人员尚未达到较高的专业水平,影响了保护法的有效实施。
第四段:保护法的改进和完善(300字)
为了解决保护法存在的问题和挑战,我们应该采取一系列措施进行改进和完善。首先,加强法律意识教育工作,提高公民对法律的认识和尊重。要从小学开始教育,加强法制宣传和教育工作,培养全民的法治观念。其次,加强对执法人员的培训和考核。要建立健全的执法队伍,提高执法人员的职业素养和技能水平。再者,加强法律的完善和改革。要及时跟进社会的发展变化,对现行法律进行调整和改进,更好地适应社会的需要。
第五段:结语(200字)
保护法作为一项重要的法律制度,虽然在实际应用中存在一些问题和挑战,但其意义和作用不可忽视。通过加强法律意识教育、提高执法人员素质和完善法律制度,我们将能够更好地发挥保护法的作用,促进社会的稳定与发展。保护法需要全社会的共同努力和支持,只有这样,我们才能建设一个公平、正义和法治的社会。
(共计1200字)
河流保护的心得体会篇十
天空的幸福,是它穿着一身蓝裙子;阳光的幸福,是它拥有如水晶般耀眼的光彩;大地的幸福,是它孕育出多彩的生命;人们的幸福,是有一个美丽的地球;在我眼里,地球就是一位慈祥的妈妈,把我们抱在她的怀里。可是,有的时候地球妈妈也会生气:河水干涸了,植物枯萎了,大地裂开了,森林着火了……这些事发生后,人们便热火朝天的忙碌了起来。他们种很多树,把大街小巷清理的干干净净,地球妈妈又开始变得温柔起来。我们都知道,地球是生命的摇篮,更是我们的家园,地球妈妈给了我们一个温暖的家,如果我们离开了她,那我们一分一秒都无法生存下去,所以,我们要爱护环境,来回报地球母亲。
我们都知道,不可以乱扔垃圾,不可以随地吐痰,不可以砍伐树木,不可以踩踏草坪,不可以乱摘花朵……可是,有些人却明知故犯,他们随地乱扔垃圾。记得有一次,我看到一个小男孩把空的易拉罐扔在河里,我立刻上去对他说:“我们不能乱扔垃圾,污染环境,我们要做环保小卫士”。听完我的话,他惭愧的低下了头。
水是生命之源,是我们人体所需能量最重要的一部分。它不仅能给我们解渴,还可以给输送植物们营作文养。水给我们带来了葱郁树木,鸟语花香,山水如画的美好生存环境,给我们带来了宁静和平。所以,让我们一起来保护水源吧!植物也是我们人类最需要的朋友之一,因为它可以清新空气,吸收我们呼出的二氧化氮,制造出新的氧气供我们呼吸。如果没有新鲜空气,人类将会无法生存。假如没有植物帮我们抵挡风沙,那我们赖以生存的地球妈妈会变成一片沙漠……它们就像“绿色卫兵”,一直保卫着我们。
播种绿色就是在救自己,如果想吸到清新的`空气、想喝到纯天然的水,就必须保护环境,爱护环境。虽然乡下的空气很好,风景也很好,城市里高楼大厦美丽又整洁。但人们的环保意识很差,城市里面的工厂总是冒出黑乎乎的烟雾,那些烟雾严重的污染了空气和水源。以前清澈明亮的溪水现在变得又脏又臭。污染水源的行为对我们来说是不可理喻的。植物被破坏了,我们就失去了新鲜的空气,水源被破坏了,我们的饮用水也会受到影响,生命同样也会受到威胁。
河流保护的心得体会篇十一
洱海是中国南方的一个海水淡化湖泊,也是一个独特的自然景观,每年都吸引着大量的游客。然而,随着经济和人口的增长,洱海正受到严重的污染和破坏,这对其生态系统和经济发展都产生了极大的影响。因此,保护洱海已成为我国环保工作的重要任务。
第二段:洱海的污染
洱海的污染主要来自于周边农村、城镇和企业的生产活动。农村和城镇排放大量的生活污水,而企业则排放大量的废水和废气。这些污染物不仅破坏了洱海的水质,还使湖岸带和湿地遭到了破坏,致使当地生态环境恶化。
第三段:洱海保护的必要性
保护洱海具有极高的经济和生态价值。洱海是中国重要的淡水鱼类资源之一,还是水稻和红薯等农作物的重要灌溉来源。此外,洱海周边还有很多著名的旅游景点,对当地经济发展有着极大的推动作用。因此,必须采取有效的措施,保护洱海,维护当地生态系统的平衡,保护洱海周边的文化和旅游资源,同时,促进当地经济的可持续发展。
第四段:洱海保护的措施
为了减少洱海的污染,必须采取切实有效的措施。首先,政府需要加强污染监管和管理,加强行政执法力度,打击违法排污行为。其次,要加强环境宣传教育,提高公众环保意识,引导人们不乱丢垃圾。此外,要加强科技创新,推广环境友好型技术,加快推进清洁能源和绿色生产。这些措施能够在全方位对洱海进行保护。
第五段:个人行动
在保护洱海的过程中,我们身为公民,更应发挥自己的作用。首先,我们要节约用水,遵守环保规则,注意减少污染。其次,我们应该选择环保型产品,拒绝使用不环保的产品。如果有机会,可以参加环保志愿者活动,加入环保组织,一起行动,为保护洱海做出贡献。
结论:
保护洱海是全社会的责任,也是重要的任务。我们应该意识到洱海的珍贵,并且积极参与到保护洱海的工作中来,通过各种途径支持环保事业,让洱海得以重振生机,为建设美丽中国作出我们的贡献。
河流保护的心得体会篇十二
生产力的发展和工农业的现代化,保护和环境就劳动力再生产的必要条件。发达的资本主义已走过的道路早就证明,清洁的环境也就现代化。我国是发展中的,不注重环境保护工作,甚至了环境的严重污染和退化,则不只与发展生产力的目的不相符合,而且也会危害现代化建设本身。这是:
(1)自然资源的退化和破坏将生产力发展的障碍。
(2)生产的发展劳动对环境的要求愈来愈高,环境污染严重将会引起尖锐的矛盾,人的生产性。
(3)现代化的生产装备(设备、仪表等)需要清洁的环境(精密的产品如此),在某种意义上说,搞不好环境保护也就难于现代化生产,是对人类健康的严重威胁,不只是致癌,而且胎盘危及胎儿,引起遗传变异,染色体畸变和遗传基因退化。这不只是代、代的问题,严重时使人类的质量退化,贻害子孙后代,无可挽回的损失。
严重的,非解决不可。例如,城市环境污染严重,大气污染使冬季人的死亡率显然(呼吸系统疾病)。据57个城市统计飘尘都超标,超标三倍的有28个。二氧化硫的年排放量已达1500万吨。从水体来看,地下水硬度增高,水位下降已大城市性的。加之有些地方地表水污染严重,水资源紧张已生产发展的严重问题。此外,噪声污染和自然资源的破坏也很严重。如湖北江汉湖群,素有千湖之称,现在湖群已由原来的1000多个到300多个。长江上游因植被受到破坏,引起严重的水土流失,每年冲入长江的泥沙达6亿多吨。
是经济建设中的战略性问题。国民经济各的比例关系失调,花几年功夫可以。而生态平衡遭到破坏,十几年,几十年,甚至上百年的是难以的。来分析问题,才能更地认识我国环境保护工作的迫切性。
一切环境保护工作者、生产的者和管理干部、工程技术人员,都要既有生产观点,又要认识保护环境的性,在发展生产的过程中搞好环境保护。
保护环境心得体会
地球环境的恶化引起了人们的广泛关注,如何保护我们生存的环境,这需要大家的共同努力,让我们携起手手来,做到以下几点:
现在,社会上形成一种盲目攀比、追求奢华的消费风气。“物以稀为贵”的思想使人们舍得花高价购买和使用珍贵木材制成的家具。然而这种畸形的消费观念正对大自然造成严重的破坏。以红木为例。红木是热带雨林山产的珍贵木材,价格年年攀升。
一双红木筷子上百元,一套红木家具数万元、数百万元,但仍有人购买。我国严禁砍伐红木,我国的红木家具都是国外市场流入的。然而地球的生态系统是一个整体,任何地区热带雨林的砍伐都会破坏动物的栖息环境,造成整体的生态失衡。另外,珍贵木材取自珍稀树种,而珍稀树种是不可复生的自然遗产。
一万年前,地球上约l/2的陆地面积覆盖着森林,约62亿公顷,而如今只剩下28亿公顷了。全球的热带雨林正在以每年l700万公顷的速度减少着,用不了多少年,世界的热带雨林资源就会被全部破坏。雨林是地球之肺,失去了肺的地球将会不堪设想。保护雨林、保护珍稀树种从拒绝消费珍贵木材制品做起。
一次性筷子又称“卫生筷”、“方便筷”,是人类社会生活节奏加快和社会服务发展到一定阶段的产物,曾被视为一种文明标志。然而,现实表明,其所谓“卫生”和“方便”不过是人们一种虚幻的心理期望,它的使用与“折枝为筷”本质相同,与每餐清洗消毒、不需要众多生产基地和繁琐运送过程的多次性筷子比,既不卫生,也不方便。它的生产,是一种野蛮的掠夺行为,它的储运中伴随着难以避免的污染,而其使用,显然是不洁和浪费。一株生长了20年的大树,仅能制成6000—8000双筷子。
我国每年生产一次性筷子1000万箱,其中600万箱出口到日、韩等国。日本人发明了一次性筷子,却不用自己国土上的森林生产,而且用后回收用于造纸等。我国森林覆盖率不足日本的1/4,每年为生产一次性筷子减少森林蓄积200万立方米。因此,我们提倡外出就餐拒绝使用一次性筷子,平时学习和工作中拒绝使用木杆铅笔。
在改善照明技术的过程中,白炽灯比蜡烛发光效率高70倍,寿命长100倍。比油灯效率高20倍,同时提供更高质量的照明。最新节能照明产品——小型荧光灯比白炽灯效率又高3倍,寿命长9倍,而且发出的光的亮度相当。和白炽灯一样,小型荧光灯降低了照明成本。在美国,小型荧光灯的照明成本仅为白炽灯的一半,即使减去灯本身的成本(约20美元),用小型荧光灯代替白炽灯,也能节省30美元。目前全世界使用着大约5亿个小型荧光灯。如果同时使用的话,节约的电能相当于28座大型火力发电厂的发电量——约2.8万兆瓦。
除此之外,使用节能灯还可通过减少耗电量减轻由能源使用导致的环境副作用。如气候变化、酸雨和煤炭燃烧时产生铅、砷等有毒金属。同时,使用电能涉及发电、送电、用电以及大型设施的建设和维护,所有步骤都会产生废物。据估计,在美国,一支节能型的小型荧光灯最终将少产生90公斤固体废物。我国素有节电传统,应该发扬光大。
肥皂是由天然原料——脂肪再加上碱制成的。肥皂使用后排放出去时,很快就可由微生物分解。所以相对来说,肥皂在生产和使用上,对环境的影响是轻微的。与肥皂相比,洗涤剂对环境的影响较大。合成洗涤剂的制造过程中产生大量的废水和废气,它的使用,特别是含磷洗涤剂的使用,又增添了一系列的环境污染。
含磷洗衣粉中的磷酸盐能刺激水藻的过分增长,水藻在死亡时会因其自身有机物质分解使水生态系统负荷过重,造成水体富营养化等问题。被磷污染的水域含有供水藻生长的丰富肥料,水藻的过分生长又造成氧耗竭,以致水域里的鱼虾因为无力与水藻争氧而死亡。被磷污染的江河湖海中,都会形成“死亡带”。为了尽量减轻对环境的破坏,我们大家都应该多用肥皂,少用洗涤剂。
日前,在全球范围内,—个毋庸置疑的事实是,土壤的质量正在退化。尽管农民施用了很多的氮磷钾化肥,它们迅速而方便地替代了土壤在侵蚀过程中或在种植农作物过程中输出的许多营养成分,但是在发现增加化肥用量可以提高产量的几十年后,在许多国家,可种植的作物品种对化肥的接受效应达到极限,施肥也不再能够掩饰越来越严重的土壤退化。
化学肥料不可能代替真正肥沃的土壤,它们不能给土壤提供包括有机物,微生物、昆虫、水等在内的一些基本成分。这些基本成分的相互作用,会为植物创造一种有益的环境。比较流行和有效的做法是让秸秆还田(秸秆还田的方式有多种,如翻耕、沤肥、生产沼气后以沼气渣追肥等),提高土壤中有机质的含量,防止土壤退化。我国—些地方有焚烧秸秆的坏习惯,应该敦促其改正。
在报纸电视中,我们常常可以看到一些造纸厂污染环境的报道。大量的污水把水体变得又黑又臭,鱼虾绝迹,两岸农田减产或绝收。生产纸张大部分以木材为原料,而木材的来源——森林是我们赖以生存的根本,是“地球之肺”,同时造纸还要污染环境,所以节约纸张就等于保护了我们生存的空间。在我们每天繁忙的学习和工作中,留心一下准备扔掉的废纸,也许反面还能用。即使是没有空白的废纸也不要随便扔进垃圾桶。
回收一吨废纸可以少砍17棵大树,生产800公斤好纸,减少35%的水污染,节省—半以上的.造纸能源。我国的废纸回收率很低,每年都要进口废纸,仅1996年就进口了137万吨。我们可以把学校和家中的旧报纸、旧课本、废纸片等集中起来,送往废品收购站。在购买纸张时选择再生纸,用实际行动支持废纸的循环利用。还可以把废纸回收的好处告诉同学和父母,大家都来回收废纸。
香糖作为一种休闲食品,香糖固然有很多可爱之处,但是近年来在一些发达国家,香糖的名气却开始臭了。原因很简单:口香糖入口时爽口,“出口”时却只会让人恶心。更要命的是,口香糖吐在地上后形成的残迹难以清除、难以降解,给环卫工作添了很多麻烦。在神圣的北京天安门广场,口香糖残迹就像一摊摊鸡屎,搞不好还会粘在游人的鞋上。为了防止让口香糖残迹败坏形象,国外—些城市近年来开始制定法规,禁止人们在公共场合吃口香糖。
比如在新加坡,胆敢在公共场合吃口香糖的人将被处以高额罚款。虽然现在中国还没有对口香糖消费采取什么限制措施,但任何一个关心环保的人都应该对口香糖说“不”,至少在吃口香糖时不要出口成“脏”。
河流保护的心得体会篇十三
电缆是现代社会重要的基础设施之一,它的质量直接关系到人们生活和经济发展。为了确保电缆的安全可靠运转,保护电缆是非常必要的。在长期的电缆保护实践中,我和同事们总结出一些有效的心得和体会。本文将从五个方面分析从事电缆保护工作的经验与技巧。
一、了解电缆的特点。首先,我们需要了解电缆的特点,这是从事电缆保护工作的基础。比如电线电缆怕弯曲怕压扁,需要采用特殊的保护措施,以防止在使用过程中受到损坏。此外,在施工时也需要注意电缆所处的运行环境,比如电缆埋在土中或穿过水域,需要选用防水、防腐等材料进行防护。
二、合理选择电缆保护材料。电缆的保护材料影响着电缆的寿命和性能。在选择电缆保护材料的时候应该根据电缆所处的环境进行选择,例如在空气干燥的环境下,应该选择能够耐寒耐酷的材料,以防止电缆老化或渗漏。另外,在电缆施工中可以采用较为耐磨损的保护材料,避免电缆因受到外部撞击造成的损坏。
三、保持清洁。在长期的使用过程中,电缆表面容易积攒一些油渍、灰尘等杂物,如果不及时清理容易对电缆产生腐蚀以及短路等危险。我们可以定期开展电缆表面清洁工作,以保证电缆在使用过程中有较高的安全性、可靠性,更好地保障电缆运行。
四、制定科学的维护保养计划。建立科学的电缆维护保养计划,可以保障电缆的长期安全、可靠运行。在制定具体措施时应该考虑不同电缆材料的特点,不同要求的维护方式等,制定维护周期和要求,并严格按照维护计划进行有计划的维护保养,这非常有利于提高电缆寿命和稳定性。
五、积极处理电缆故障。不管是哪种电缆故障,在发现故障后应该及时处理,重视对故障的分析,找到问题所在,从而将故障彻底解决。特别是在电缆接头处等容易出现故障问题的地方,更需要经常检查,排除安全隐患,做到故障预防。
综上所述,电缆保护工作是非常重要的,需要我们从事人员提高维修保养技能和技术素质,掌握预防、排查、处理故障的方法和技能。同时,我们还需要将保护电缆的经验、技巧整理总结出来,形成宝贵的电缆保护经验,为电力工业的发展贡献我们的力量。