“小我”的感受

《新世界 灵性的觉醒》这本书在第三章描述了小我的核心，“抱怨与怨恨”这一小节里提到：对他人内在的小我不予反应，是让你超越自身小我，同时化解人类集体小我最有效的方法之一。不予反应的另一种表达词汇是宽恕。宽恕就是去忽略，或是去看穿。当你看穿了小我，就能够直视到每个人内在都具有的本质——健全的心态。

这令我想到了生活中的一种人，“杠精”，网络世界里遇到的情况最普遍，很多网友对某个观点的评论出发点是好的，但是总会遇到故意去曲解这些评论的人，隔着一层网络，把本来良性友好的评论区变得火药味十足，让其他网友也忍不住产生激烈的情绪。那么，看到这些评论，应该怎么做呢?“不予反应”，当看到其他人内在的小我时，请微笑。

真实的现实世界里，灵性的觉醒不是一件容易的事情，周围环境中的种种总是轻易让人陷入小我的掌控中，那么分辨小我就是极其重要的环节。

2021年初的这一个月，仅仅是微博热搜就爆炸性地、连续性地出了很多新闻，社会新闻、娱乐新闻、政治新闻等等。以娱乐新闻和社会新闻为例，当出现第一个娱乐性质的爆炸性新闻时，我的思想内容是“吃瓜”状态，然后紧接着出现与“我”有关的社会新闻时，我的思想就变得紧张，甚至有一点点的焦虑。这些都是小我在控制自己，小我的内容和结构组织是一样的。

书中描写小我是心智制造的自我，由思想和情绪组成的，小我的内容因人而异，差异只是在表象，深究之下都是一样的。它们是怎么样相同的呢?它们都是靠认同和分离为生。我理解的小我就是我们思维认知里的自己，自以为的自己，它是一个心理形象，我所拥有的一切物质上和思想上所组成的一个小我。

接纳的意思是，此刻，这就是当前情况和这个时刻需要我做的，所以我心甘情愿的去做。当无法享受当下时刻所做的事情时，至少去接纳它、了解它，不要让心智来决定是否可以享受当下做的这件事。还有喜悦，喜悦不是来自于他物，当下所做的事与喜悦的关系是：当你能全然地临在于你所做的事，而不是仅仅把它当成达到某个目的的手段，那么你就能享受你所从事的所有活动。

真正享受的不是所做的事情本身，而是做这些事情所产生的深层感受，即意识的本质。

来源：网络整理 免责声明：本文仅限学习分享，如产生版权问题，请联系我们及时删除。

开头就吸引了读者眼球！

工作感受

实习感受

学习几点感受

实习感受

军训使我们成长了起来，坚强了起来，我们身体上是疲惫的，但精神上是愉悦的，是充实的。下面是本站带来的军训感受1000字，希望大家喜欢。

今天，是我们和教官在一起的第二天。离结束还有3天。两天下来，我觉得自己还不错。

晚上走时还是和早上一样有一个美丽的开头也有一个圆满的结束。今天晚上走时林儿他们是唱歌的刚好排长走过来让林儿他们唱一首歌，可他们磨蹭了很久都不唱，排长走了真是的都不给排长一点面子……很快就结束了。我们都很累，终于可以回家好好的睡觉了。军训苦啊像死了一样。不过它能磨练我们的意志。

军训终于来了，我们走上了军训的旅程。而其中，给我印象最深的莫过于军训的苦、冤与乐。

军训之苦，在平时，更在罚时。平时，我们成天在外面训练。早上也没法睡个好觉。天还没亮，我们就得在二十分钟之内刷牙，洗脸，叠被子，整理衣物,然后，在外面集合。再往后，便是无数的批评，枯燥的训练。有时，要冒着小雨，有时，要顶着烈日。这还只是平时。罚时，更加痛苦。罚为体罚，说详细点，就一个字——蹲。怎么蹲呢?左脚着地，右腿大小腿弯曲大约十度，前脚板着地。可别小看这蹲，蹲了三分钟，前脚掌就麻了，又过七分钟后，整条大腿几乎没有血液了。这时起来，大腿在半分钟之内根本难以支撑身体。这还不算最厉害的，有时，不仅腿得蹲，连手也得跟着抬起来。五六分钟后，手就坚持不了了，可又不能放下。这种情况下，想文明，不骂脏话都是难上加难了。平时文明的同学，差不多都私下里骂开了。军训之苦，自由此见。

军训之冤，给我的印象也不算浅。平时在教室的冤，是很普通的。比如，四十人讲话，五人未说，便全班罚。而军训时，则正好相反——五人讲话，四十个跟着受罪!你们(各位小学生)想想，这种事如果发生在你们身上，你们会怎么做?有什么想法?不仅如此，记得一次午休，有两个人隔着两张床讲话，而中间被夹着的那两个人根本没说话。这时，讲话的被“检察官”(执勤队员)发现了。你可能也猜到了，对!那两个安静的，和说话的人一并被罚出寝室!尽管我们全力辩解，可结果还是瞎子打灯笼——白费蜡。怎么样，够冤吧!直到厉害了吧!

军训虽苦，可仍存在着乐趣。包饺子时，虽说馅里有我不爱吃的芹菜，可是，我仍然吃得津津有味;吃烧烤时，虽说只有一个鸡翅，几根火腿和几个馒头，可是，当我们吃下去时，仿佛在吃美味佳肴一般;虽说蹲下特别苦，但是，当蹲了几次之后，我的跑步速度却被大幅提升，那曾经的大肚子，也已无影无踪;虽说做广播操强化训练特别枯燥，可是，当我们在汇报表演做起广播操来时，听到低年级同学们的惊叹，那感觉，真是爽……怎么样，这就是军训之乐!

军训，在我心中就是一趟有苦，有冤也有乐的旅行，虽然累，可是收获，却是连卡车也装不下的!

经过一个假期的休息，我终于迎来了新的高中生活。在开学之前，我们有为期六天的军训。这对于温室之花的我来说，并不是一件好事，可是这六天却让我拥有了前所未有的快乐和充实。

我们的军训在高中的操场上进行，很多班级都在一起，不过你看那边，口号嘹亮、队列整齐、英姿飒爽的就是我们班——一年五班。学生好不好首先看教官，我们的教官个子不高但眉宇间透着不凡，训练时严肃，休息时也和我们嬉笑。我们在站军姿时面朝着火热的太阳，教官说，我们是祖国的花朵，应该作一朵朵向阳花，一直朝着太阳的方向盛开，不要闭上眼睛，而要让太阳指引我们走向正确的道路。教官不也是太阳的一部分吗?他指引着我们在高中生涯中从正确的道路出发，走向成功。六天过去了，我们都感到很累，可是教官比我们还累，他与我们同进退，而且还不停地喊着口令。教官的好胜心很强，总是让我班和别的班级比拼，这也激起了我们的斗志和集体的凝聚力。我们班，口号嘹亮、步伐整齐，使各个班都败下阵来，可是我们并不骄傲，因为我们知道，真正的比拼是在六天后的军训汇演上。汇演那天，我们早早就到了学校，穿着老师从部队借来的军服。

军服上有军衔，这也使我们感到多了一份责任，穿上这身军服就代表军人，我们不能给军人丢脸，也不能让老师和教官失望。从入场到退场，我们表现得都很好，可是两个小小的失误使我们与冠军失之交臂，可是没办法，这就是比赛，最后我们只得到了第六名。当我们知道成绩后谁也没有说话，虽然我们也得到了最佳奖，可是我们不服，通过六天的奋斗，我们应该是最佳中的最佳，可是结果已经如此，我们无能为力，所以，我们在心中默默地下定决心：以后的比赛还有很多，无论是学习，还是别的，我们五班都不会差的，我们还要争第一!

这次的军训使我们成长了起来，坚强了起来，我们身体上是疲惫的，但精神上是愉悦的，是充实的。我们学会了认真，学会了自立，学会了以集体为重，学会了永不言弃。这不只指引我们高中学习的方向，也指引了人生的方向，是我一生的宝贵财富。