体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

本周心得体会一千字篇一

《不抱怨的世界》是美国知名牧师威尔•鲍温，发起的一项“不抱怨”活动，他邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止，以前妈妈曾经买过这本书，当看到那个紫色的手环后，我很喜欢，紫色让我的心情很平静，但是我真的可以按照书上写的那样做么?我想那可能对于我来说很困难吧。

但是当我了解到这本说在不到一年的时间里，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。那么我是不是也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生!

记得有媒体评论这本书说，会改变你的命运!把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨。我开始细细品读《不抱怨的世界》，竟然在不知不觉中受到作者不抱怨思想的召唤，渐渐融入到不抱怨活动中。现在正好借助这次机会，将自己的心得体会写下来。

其实，抱怨无非是一种不满情绪的释放，人们抱怨是为了获得他人的同情和安慰，似乎抱怨了就会得到别人的理解和帮助。事实如何呢?抱怨并不会改变我们的处境，它对我们的生活没有一丝一毫的好处。相反，抱怨只能使我们的情绪变坏，健康受损，工作效率降低，人际交往受挫，严重影响我们的生活质量。

以我自己的经验为例，读高中时,我抱怨数学老师讲课不好，渐渐厌烦上数学课，后来通过老师家长的帮助，我开始强迫自己喜欢数学不再抱怨，后来我真的喜欢上了数学，结果数学成为了我高考的提分科目。这使我得出一个结论：抱怨产生的消极情绪只能给我们的生活带来负面影响，可谓百害而无一利。抱怨自己不如改变自己、抱怨他人不如帮助他人、抱怨社会不如奉献社会。

最后，我认为提高生活质量和幸福指数的重要途径是敞开心灵、接纳现实、乐观豁达，把抱怨的思想转化为积极的行动，这样就能积跬步而成千里，逐步实现自己的目标。我想人们之所以常常产生抱怨的情绪，很大一部分原因是觉得自己得到的不够多，不够好。如果只想索取，恐怕永难感到满足和快乐。与其让自己生活在抱怨的世界里，不如去感受“赠人玫瑰，手留余香”的快乐。用自己的所学、所长奉献他人，奉献社会，创造更有意义的人生。

我在思考，如果人们都能摆正心态，不再一味追问我得到了什么、我应该得到什么、我还没有得到什么?而是扪心自问，我付出了什么、我奉献了什么、人们因我得到了什么，我想不仅我们的生活会更充实快乐，和谐社会的构建也将更加充满希望。读《不抱怨的世界》已经过去很多年了，紫手环的力量也一直影响着我，虽然还没达到最高境界“无意识的有能”，但对生活中的小矛盾，小摩擦我已能泰然处之。记得有一次上课时，同学看见从不戴任何首饰的我竟然戴了一只紫手环，问我是何含义，我告诉他们紫手环的秘密，希望他们也可以不再抱怨自己的生活，快乐的生活。

如今的自己已经是大学生了，开始更加真实的接触这个世界，开始了解世界，《不抱怨的世界》也已经很久没有读过了，这次借着这个机会开始重新阅读，发现自己的心境早已和原来不同了，开始有了更深的感悟，有了更深的了解。希望自己以后可以正确的面对这个世界，不抱怨的快乐生活。

本周心得体会一千字篇二

“两学一做”学习教育是加强党的思想政治建设的一项重大部署，是协调推进“四个全面”战略布局特别是推动全面从严治党向基层延伸的有力抓手，基础在学，关键在做，各级党组织要履行抓好“两学一做”学习教育的主体责任，坚持区分层次，突出问题导向，确保取得实际成效。

要知道，面向8700万党员开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”的“两学一做”学习教育不仅仅规模之大、涉及面广，而且持续性也较强，如何才能切实抓出成效呢?作为每个党员此时应该清醒的认识到“两学一做”绝不是一次活动，而是要求突出正常教育，区分层次，是非常有针对性地解决存在的问题，并且是要用心用力、抓细抓实，是要真正把党的思想政治建设抓在日常、严在经常。要到达目的，出实效，这就要求做到 “四个到位”。

首先，组织领导要到位。“两学一做”是要推动党内教育从“关键少数”向广大党员拓展，从集中性教育向经常性教育延伸。那么，这就要求各级党组织及书记一定要组织好 “两学一做”学习教育，部署好如何“学”和如何“做”，在广大党员干部中贯彻好总书记关于“两学一做”的重要指示精神，特别是各级党组织书记要掌握抓党员队伍建设的方法要求，要联系实际鼓励和指导一线基层讲党课，确保有人管、有人抓。只有组织领导到了位才能确保每一名党员都要积极参与学习教育。

其次，学习教育要到位。俗话说，基础不牢地动山摇，“两学一做”的基础就是在于学习，所以要把学习教育切实到位，才能筑牢党的基础。要充分发挥党员应有的作用，筑牢党的根基，体现党的战斗力，就要不断加强学习教育，这就要求把党员干部集中起来或要求单独切切实实开展党章党规和总书记系列讲话的学习、掌握，要把党课讲到农村、社区、学校、企业等一线基层，要选择专题组织讨论。只有真真实实开展了学习教育才能真正做到问题导向，也就是有针对性的解决问题。

再次，行动行为要到位。若果说“两学一做”的基础就是在于学习，那么起关键就要落实到做，开展学习教育一定要行动上有体现、行为上有转变，最终才能做到合格的党员。党的建设首要任务就是思想建设，而从严治党也是要把党内乱七八糟的作风铲除，其关键就是要教育好、管理好党员干部。通过学习教育，广大党员马克思主义立场要更加坚定，要做到“四讲四有”、保持政治本色，做一个政治明白、全心全意为人民服务、一切以党中央为中心的党员。只有在行动行为上到了位才能在形式上体现学习教育的成效。

最后，民主评议要到位。一切的付出取得成果的多与少，最终需要一把尺子来衡量，那么，民主评议就应该是 “两学一组”学习教育成果的测量标尺。各个党支部每季度应召开一次全体党员会议，会议要围绕一个专题组织讨论。还召开专题组织生活会，组织党员开展民主评议，对照党员标准开展各种评议，并且对民主评议情况要有奖惩程序，确保评议开展意义。只有民主评议到了位才能确保学习教育出实效。

本周心得体会一千字篇三

进入大学的军训，对我们来说无疑是一种挑战，一种磨练，一种人生的体验。由于上学期陕西省宝鸡市受甲流的影响，全院全体09级的.军训在这学期末拉开了帷幕。虽然军训推迟了，可同学们渴望军训的激情仍然高涨，等待这次军训的到来。

两天的军训，宽敞的马路过道成了我们的战场，而在这个战场上，我们就是一道靓丽的风景。整齐的队列，笔挺的身子，使我们用意志描绘的风景;震天的呐喊声，嘹亮的歌声，使我们用声音在科技楼上空及整个校园久久回荡，休息中我们认真有趣的学习了平时我们并不熟悉的军歌，在歌曲中体会和感悟当代军人的风采。 两天的军训，是苦，是累，是痛，无论是流着汗水的脸颊，湿透的衣服，还是发痛的双脚，都让我们难以忘怀。

军训亦是如此，有酸楚的泪水，有苦咸的泪水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，在教官的指导下，我们力求动作规范，严谨、有序，单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累，但我们并没有抱怨，人生的道路总是从坎坷到美景，已是人生苦短，吃这点点苦，受这点累算什么，抬起头，挺起胸，勇敢的迈向成功的彼岸，不经历风雨不能见彩虹，不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢，强者就是永不被挫折压垮。中国男孩洪战辉面对巨大困难说过：“只要我的脊梁不弯我就能扛起一座山，只要我的体魄还健在，我就能阻挡风雨雪霜，只要我还有一口气在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我们卧薪尝胆，明日必将攀月折桂，成功都是血汗的洗染，无悔走完希望每一天。如今，国家的希望，改革的命运交到了我们手中，既然老师说我们是国家的希望，国家说我们是祖国的栋梁，那么我想，我们就应该也一定能撑起祖国的希望，使这希望灿烂闪光。

白驹过隙的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已经过去两天了，回收者丰富多彩的军训生活，军训不仅锻炼了我们的身体，还培养了我们吃苦耐劳的精神，激励了我们心中的信念，磨练了我们的意志，军训让我们体会到了军人的价值，军人的精神，让我们悟到了“阳光下做人，风雨做事，脚踏实地做事”，让我们学到了军姿、国防......更让我们了解到了世界上最可爱的人，纯粹的人，脱离了低级的人，有益于人民的人——中国人民战士。

走过风雨中的我们，在即将跨入新世纪的门槛时，应该再加点对人生的启迪，家电对人生的感悟——21世纪的精神是一种军人的精神，坚毅刚强，不畏艰难，坚持不懈，永不言弃的精神。国之兴亡，匹夫有责，祖国的希望很大掌握在我们的手中，让我们携起双手，迈出步伐，以坚定的脚步向着创造之路前进吧!

本周心得体会一千字篇四

寒假期间，我拿到了《不抱怨的世界》这本书，我迫不及待地读了起来，发现抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我们常常深陷抱怨之中而不自觉，久而久之，让其成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在“抱怨的轮回”中，丧失了积极、乐观、上进的心。庆幸的是，在这本书中，作者还向我们耐心地讲述了抱怨的原因是什么，抱怨会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止抱怨的轮回，怎样才能让周围的人停止抱怨，怎样才能做一个积极、乐观的工作者，做一个快乐的自己。这些都让我受益匪浅。

在细读了以后，真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。

在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导…… 其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入“不抱怨”活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。

细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题?长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。

在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。

书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。朋友，试着加入“不抱怨”活动吧!不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨，相信自己!

书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧;感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力;感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立;感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识;感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心!因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。

“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界!

每个人的人生都不可能是一帆风顺的，在遇到值得抱怨的事情时，我们也许可以试着不去张口，而是首先理智的思考，然后再去马上行动，改变处境。我觉得书中一句话说得很对，“我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表明了我们的想法。”在很多时候，也许就是我们抱怨的话语改变了我们的世界。我们原本可以轻松、积极、乐观、上进，却可能因为抱怨而变得痛苦、悲观、沉重、无所作为。这本《不抱怨的世界》为我打开了消除抱怨的美好生活，那么从现在就开始改变吧，相信紫手环的力量，相信自己的力量，可以打败抱怨，创造新世界。

本周心得体会一千字篇五

时间匆匆，转眼间我已是大三学生，再转眼大三的第一学期也将匆匆的过去。期间除了学期初的实训课就剩下我所选修的军事理论课了。当初会选择这门课程，除了是为了有3分的学分，同时也是因为我对其抱有莫大的好奇与兴趣。

曾经也学习过国防课等，还有参加军训，但是这些已于现代教育同样的制式化。单一的爱国主义宣传和单一的正步走、敬礼，根本无法与军事理论课程中的丰富知识相并论。从古代的孙子兵法道如今的高新技术战争，期间发生的军事变革、历史上的著名战役、世界的战略格局等等，我们可以一步步从军事理论课程中学习。接下来就谈谈我所学到的知识，同时也是我所感兴趣的部分。

首先，《孙子兵法》是从战国时期起就风靡流传的军事著作，古今中外的军事家们都曾使用其中的军事理论来指导战争。而且，其中论述的基本理论和思想还被运用到了现代经营决策和社会管理方面。孙子兵法作为继承和发扬中国传统军事伦理文化的精华，其探讨的是治军和用兵的艺术。

随之，时代的发展、科技的进步，武器里面的科技含量越来越高它对战争结局的影响也越来越大。人类战争经过冷兵器战争、热兵器战争、机械化战争阶段后，进入了信息化战争阶段。这是以安全态势演变为动因、以信息为基因、以军事观念转变为牵引、以军事体系调整为核心的全方位、全领域、全系统的军事变革。可作为代表的战役分别有：具有划时代意义的战争——海湾战争；空中力量主宰的战争——科索沃战争；非对称的超限战——阿富汗战争；军事新阶段的标志——伊拉克战争。

以往，如何在战争、武装冲突和军备竞赛中争得优势与胜利，成了国家安全的核心内容。现今，在当代国际关系中，安全仅仅囿于捍卫传统概念上的地缘范围，已不足以维护完整意义上的国家利益。增强国家综合国力成为维护国家安全的根本途径。具体地说，就是要在政治、经济、军事、科技、文化等各方面有效地维护自身利益和遏制现实的、潜在的对手，其中最根本的就是经济实力。

和平于发展是当今时代的主题，要和平、求合作、促发展已经成为不可抗拒的历史潮流。中国坚持走和平发展道路，坚定不移地奉行防御性的国防政策，国家的根本任务是集中力量进行社会主义现代化建设。面临着极为繁重的经济建设任务，国防建设必须服从和服务于国家经济建设的大局。

古人常说：忧劳兴国，逸豫亡身，这是一条被历史反复证明过的真理。虽然和平与发展是当今时代发展的主题，但是我们面对的却是一个很不安宁的世界，世界多极化的趋势在曲折中发展，国际形势错综复杂，霸权主义和强权政治仍然存在并且有新的表现，我国的安全仍面临着严峻的威胁和挑战。这些都要求我们必须广泛深入了解我国军事，甚至世界军事。

军事理论课是大学生必修的一堂重要的课程，它给予我们大学生不仅仅是多少点的学分，一个绩点的评介，更是一种人格素养的提升，知识体系的完备，国防意识的强化，国家责任感和民族自豪感的养成。它对于我们大学生一生的操守必有极其重要的影响。