在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

他冤枉了我篇一

第一段：引言（关于被冤枉的概述）

被冤枉是一种令人十分沮丧和痛苦的经历。当一个人被无辜指责，被曲解、误解或栽赃时，无论是个人形象还是社会地位都会受到极大的伤害。然而，每个人在生活中都可能遭遇被冤枉的情况。在这种困境中，我们必须保持镇定和理智，思考并从中学习。在这篇文章中，我将分享我在被冤枉时得到的一些重要心得体会。

第二段：掌握自己情绪的重要性

当被冤枉时，我们往往会感到愤怒、失望和绝望。但是，情绪的失控只会让局势更加糟糕。为了应对这种情况，我们需要掌握自己的情绪。保持冷静和镇定，不要陷入自怜和消极情绪中。试图理解对方的动机和观点，以便能够更好地回应和解决问题。尽管这很困难，但是控制自己的情绪是走出被冤枉困境的第一步。

第三段：寻求证据与辩解

面对冤枉，我们需要积极主动地寻求证据来证明自己的清白。我们可以回顾事情的经过，找出可能的矛盾之处，收集相关的证据和证人证言。把这些证据呈现给他人，让他们了解真相。同时，我们也应该学会在辩解时保持逻辑和理智，尽量避免情绪化的反应。通过以事实和逻辑为基础的辩解，我们能够更有效地对抗冤枉指责。

第四段：积极与他人沟通

在面对冤枉时，与他人进行积极的沟通是至关重要的。我们可以找到那些对我们有了解和信任的人，寻求他们的帮助和支持。与朋友、家人或专业人士进行深入的谈话，可以为我们提供不同的观点和意见，帮助我们更好地应对和解决问题。此外，与冤枉我们的人进行直接的对话也是有益的。通过开放的沟通，我们能够与对方交换意见，解释自己的观点，尝试达成共识或找到解决问题的方式。

第五段：成长和翻页

被冤枉是一种痛苦的经历，但也是一种成长的机会。通过这样的困境，我们可以更好地了解自己，发现自己的弱点和不足。我们可以从中学到如何应对不公正和压力，锻炼自己的心理和情绪抗压能力。同时，冤枉也是对他人评价的一种反思机会。我们可以反思自己在与他人沟通和处理问题上的不足之处，不断提升自己的沟通和解决问题的能力。最重要的是，我们需要释放心中的仇恨和愤怒，向前看，接受过去的经历，并努力朝着自己的目标前进。

结尾段：总结和建议

在被冤枉的经历中，我们要学会控制自己的情绪、寻求证据与辩解、积极与他人沟通，并从中成长和翻页。当我们遭遇冤枉的时候，不要轻易放弃，而是要保持信心和勇气，相信真相最终会大白于天下。最后，我希望每个人都能够从冤枉的经历中吸取教训，成长为更加坚韧和理智的人。

他冤枉了我篇二

今天，我读了《那次，我被他冤枉了》。

这篇文章主要写了：作者朱江云和好朋友章吴一起写作时，因走得匆忙，把钢笔留在了朱江云家。三天后，章吴来找他，说朱江云偷了他的钢笔，争吵后，便打了起来。章吴见他的钢笔在书桌上，连拿也没拿，就气冲冲地走了。奶奶知道后，拿着钢笔去章吴家说清楚事情的来龙去脉，章吴才知道自己错了，连忙道歉。朱江云也原谅了他。读后，我深有感触，明白了：做任何事都要先思考清楚，这件事做得对还是不对，如果觉得不对就尽量不要去做。更不要像章吴一样，不经思考就随便诬赖人家偷了他自己的钢笔，最后才知道，是自己做错了。所以，大家也不能随便就冤枉人家，必须要先弄清楚事情的来龙去脉，前因后果才行。

他冤枉了我篇三

我总是一副大大咧咧的样子。所以在奶奶看来，我喜欢欺负人，不是一个乖孩子。一次，弟弟拿着铅笔故意在我作业本上重重地画了几笔，像一团铁丝绞在一起。我十分气愤，拿着橡皮使劲地擦了擦，虽然淡了些，可还是留下深深的痕迹。弟弟站在旁边指着我的本子大笑，我见状把手往桌上重重地一拍“啪”，眼睛斜着狠狠瞪着他，释放出一股邪恶的气息，我恶狠狠地说：“给我道歉!”

弟弟撅起小嘴，伸出舌头，做了一个鬼脸十分得意：“不道不道，就不道歉!”

我仰起头：“给你最后一次机会。”

“对不起才怪!哈哈哈哈!”弟弟转身就跑，我追上拽住他的帽子，使劲朝他背猛打。这时，外出的奶奶回来了，看见我在欺负弟弟，不问事情前因后果就开始大骂：“严姁，你一天就晓得欺负弟弟。”

“我没有，明明……”我的话还没说完就被奶奶打断了，“好了，不要说了。”转身就往厨房走去。

弟弟嬉皮笑脸的，捂着肚子大笑，一脸得逞地说：“看到没有，不要欺负弟弟，看撒，喊你打我，遭吵了撒，嘿嘿!”

我真的是冤枉啊!

他冤枉了我篇四

正当我捧着鱼向厨房走去时，我听见妈妈回来了，我看见妈妈喷火的眼睛心里直发抖。妈妈吼道：“你竟然把我的鱼缸打破！”说完“啪”的一声，我的脸上烙下了一个巴掌印，疼得我龇牙裂嘴的。妈妈大声地说：“马上把水给我放到水里去。”我一声不吭地照做了。

这时弟弟和妹妹出来了，我含着眼泪说：“是谁干的？”他俩谁也不承认，我痛心地想：如果包公在就好了，他一定能破案的，现在我只能靠自己了。我试探着问：“告诉我是谁干的，谁承认我给谁一块糖。”弟弟流着口水说；“是我干的，快给我！”我愤怒地说：“你个小坏蛋，让我背黑锅，哼！”我用眼斜向妈妈，妈妈说：“对不起，妈妈冤枉你了，妈妈以后再也不这样了。”听了妈妈的话，我的眼泪止不住的流了下来。

我趴在床上想：我真是比窦娥还冤啊！

他冤枉了我篇五

上周六，太阳公公早早地出来了，小花小草也给大地增添了无限的生机，我的心情特别愉快。

九点钟左右，我在家里看电视，听见了"咚咚咚"的敲门声，便飞快地跑去开门，原来是阿姨带着弟弟来我们家玩了。弟弟看见我后十分兴奋，一个跳跃就蹦到了我的怀里，我和阿姨打了个招呼，就带着弟弟冲进了我的房间里。

弟弟倒是熟门熟路，根本不眼生。自顾自地从我的床下取出摇控小汽车，就开始开心地玩了起来。很快，弟弟把车开到了客厅，猛地一个加速，只见车子飞快向前奔去，而他似乎也控制不住方向，说时迟那时快，砰的一声，车子撞到了柜子上。

由于力量太猛，柜子上的花瓶摇摇晃晃地从柜子顶部跌落下来，摔碎了。弟弟顿时傻了眼，呆呆地站在原地，看着地上一片狼藉，不知所措。可就在几秒钟后，弟弟好像忽然清醒了过来，快速把摇控器塞到了我的手里。这时，妈妈听到声音也从厨房里走了出来，看到地上被打碎的花瓶，发现我手里拿着摇控器，就不分青红皂白地开始骂我了，非说是我把花瓶打碎了。当我反驳说是弟弟打碎的时候，让人没有想到的是，弟弟竟然不肯承认，脸上还装作一副无辜的表情。那一刻，我可真是浑身是嘴也说不清了啊！当时，我又气又急，都快哭了呢！

弟弟也真够狡猾的，以后再来我家，我可要好好看住他，不然再发生点什么事，被妈妈给冤枉，我可受不了。

大家应该都受过类似的委屈吧！如果有的话，都拿出来说说吧！

他冤枉了我篇六

我是一名自尊心很强的男孩，我很想让大家相信我，但天工不作美让我受了冤枉。那是一个阳光明媚的下午，我们班正在上体育课。我从操场到公寓楼门前去趁凉，谁知是谁把楼管的窗子敲了几下跑了，我却还在那趁凉，谁知楼管出来了，拿起皮管就向我打来了，我痛的叫了一声便问楼管：“你打我做什么我又没惹你！”楼管听了说：“你敲我窗子做什么？”我忽然想起来了刚才有一个人敲了一下窗子就跑了。

我刚想说却又被楼管狠狠的打了一下，我顿时哭了。楼管见了说：“你还有脸哭，这还算轻的，不然我打的你满身是伤。”我便告诉了她实情。可她说：“你就骗我，我可不是好骗的，说是不是你！”我看楼管不想信我我便忍辱负重的替别人背上了这个罪名。楼管便把我拉到了我的班主任面前。班主任也不问缘由就把我踢了一脚。后来班主任把我家长叫来了，我父母也不问缘由就把我踢了一脚。

我觉得我有一种说不出的委屈。最后这件事就这样的结束了，我想哭也只能一个人在黑暗的角落里哭了。我把这件事憋在心里很久了，今天说出来我的心里舒服极了。

他冤枉了我篇七

蕾夕、我、丝亦和旋玲是很要好的朋友，她们整天行影不离，早上一起上学，放学后又一起回家，俗称“四人帮”。然而没过多久她们因为一些因素，渐渐的疏远了。那是在蕾系夕搬家以后，她不在与她们一起回家了。

一天，我、丝亦和旋玲走在放学的路上。丝亦和旋玲在路上有说有笑的，冷落了一旁的我，或许是因为她们的话题不太适合我，所以我一句话也说不上来，只在一旁默默的听着。我的父母管的比较严，他们让我必须在5;30分之前到家，这对于这个5;10分放学的我来说，是件很困难的事。看着时间一分一秒的过去，然而丝亦和旋玲似乎看不出我的一脸焦急的面孔，看看时间只剩下10分钟了，我得抓紧了。好不容易到了旋玲的家了饿。原本以为可以快点到家的我，却又失望了，丝亦没有丝毫要走的意思，她又和旋玲在楼下聊了起来。我很想自己先走却又不只该如和开口，没办法我只能在那等，终于她们在我的一再催促下，才离开。我一看表，糟糕只剩下5钟了，我加快了脚步，跑回了家。

回到家已经是5;50分了，离父母给我的时间整整超出了20分钟，我知道即将面临我的是一顿臭骂，爸爸把我骂哭了，他说我放学去同学家玩，或在外面玩，总之说的话特难听，我第一次被爸爸骂哭了，我很伤心。我伤心为什么爸爸不理解我，为什么爸爸不问我原因就冤枉我，我好想告诉他事情的原因，可我没有，那是因为我说不出口。

他冤枉了我篇八

在成长路上，时不时会出现被人误会或是冤枉。我也有，回想起第一次被人冤枉，我就来气。

说：“你这孩子，怎么这么调皮！看我怎么收拾你！”这下好了，我就算是跳进黄河也洗不清了。

回到家，我呜呜咽咽地对妈妈说：“我……我只是想洗个苹果，没……没想到会这样。”妈妈知道事情后，就说：“就算是这样，你也要当场把事情讲出来呀，害得别人指责你。”

于是，我又去了姑姑家，向姑姑说明事因，姑姑听后就说：“对嘛！亚玲怎么会那么调皮呢？原来是我冤枉了你呀!”姑姑说完，我肚子里的气才消。

唉！原来被别人冤枉的滋味也不好受呀！

他冤枉了我篇九

妻子下岗半年多了，老是搓麻逛街的也不是办法。这两天我一直和她商量，打算在小区门口租间房开个小卖部，一来有个营生，二来也能赚点钱聊补家用。

好说歹说的等妻子点了头，我马上张罗。这不，趁中午午休时间，我来妻姐家打算借3000元钱补充资金缺口。

哪想到碰了一鼻子灰，姐夫随口编了个堂而皇之的理由拒绝了我，我生气地摔门而出。妻姐拿着我的上衣追上我，我气哼哼地将上衣夹在腋下扬长而去，连妻姐的絮叨一句也没听。

真是的，不借算了，说其他有什么用？别看两口子平时挺关心我们的，到关键时刻就暴露了……我愤愤不平地想着，忽听到身后有人叫我。

“哎，师傅，等一下。你的信封掉了。”

我扭头一看，是一个戴眼镜的十七、八岁的小青年，再看身后地上还真有一个信封，封口处露出一叠百元大钞。

我冷笑，好家伙，跟我玩开这街头老套的把戏了。对不起，正烦着呢，我转身就走。

“大哥，别走啊。真是你的钱！”

还缠住我了？我一个急转身，上前一把揪住小青年的领口。

“大哥，快拣你的信封啊，拉扯我干什么？”

看着小青年那装作很无辜的眼神，我冷笑着用另一只手摸出手机拨通了110。

“你有病啊？”小青年气愤地想挣开我的手就走。拉扯中警车到了，警察看了现场情形，赞许地和我握了握手，拣起地上的信封，让我和小青年一起去公安局录口供。

“嗬，还是真钱啊，交代你的同伙！”警察惊讶地边把玩信封边威严地审讯小青年。

“年纪轻轻的，学啥不好，干这个？”我也在一旁帮腔。

“我……我……”小青年看看警察又看看我，眼泪在眼眶里打转，不知说什么好。

“还是老老实实交代吧。”我拍拍小青年的头，准备回家。这时，兜里的手机响了，是妻子打来的。

“你咋还没回家啊？”

“我在公安局呢，马上就回来！”

“你去那里干什么？我姐给你的20xx元钱可别丢了。”

“什么？钱？”我大吃一惊。

“我姐将她的20xx元私房钱装在信封里塞你的上衣口袋里了，赶快看看啊！”

怎么会这样？我目瞪口呆，不敢看那小青年如释重负，泪流满面的模样……

他冤枉了我篇十

同学们你们知道吗，我为什么要说“被冤枉的滋味不好受”？那是因为今天我在奥数课上被老师冤枉了。

奥数课时，我的`同桌卓文越把我的小拇指狠狠地压了一下，我痛极了，便冲他说了一句“你干嘛呀？”他回答说：“怎么了吗？”“你把我的小拇指狠狠地压了一下，还问我？”我生气地说。“啊？我什么时候压你了！”卓文越若无其事地答道。听了他的话，我也就不去怪他了，有可能真是他不小心。事情本来到此可以结束了，可没想到，这一切都被老师看到了。下课以后，老师便把我们叫到办公室“审问”。

还想说我去压他，想颠倒是非，跟我是一点关系都没有”。我一听，肺都气炸了，他真是狗咬吕洞宾，不识好人心。那我也不甘示弱，只好反驳了，“你才是恶人先告状，明明是你压我的”。于是，你一句我一句，我和卓文越在办公室争执开来。本以为老师会主持公道，却没料到老师最后认定是我的过错。我悻悻地离开了办公室。放学之后，我把这件事告诉了妈妈，妈妈说只要我明天去跟老师说明白了就行。

晚上，这事一直萦绕在我脑中，令我久久难以入睡。哎，被冤枉的滋味不好受啊！

他冤枉了我篇十一

我最不想被冤枉了，可有一次我不幸跌入了很大的冤枉“坑”。事情是这样的，我的作业太难做了，一下子到了九点还没有做完，于是“坑”里的刺刺了我的屁股。妈妈吼了我一顿，说时迟那时快，我的眼睛似水龙头开了开关一样，眼泪一下子就流了出来，可妈妈还没看作业，又把我打了一顿，我的眼睛则像破了的水管发水出来。不知我哭了多久，妈妈才满脸愧意地走来像我道歉。

这件事让我体会到了被冤枉的感觉，想说也说不清楚，就想哭，想发泄，一种莫名其妙的感觉。而在此不久我又被妹妹拉进了一个陷阱。

妹妹把许多玩具向我们扔来，手比流星还快。最后一箱“连具带箱”一齐扔过来，我们三兄弟都被砸得哭，想去报复妹妹，没想到陷阱里的弹掉机把我们扔到了万丈深渊。妹妹大叫家长，哇哇地哭，家长们就部分青红皂白批评我们，别说眼泪，鼻涕蜗牛都满地爬。

跌进“坑”的感觉想哭，想闹，想让整个家都绕我转，或者使劲把人打一顿，最后让家长让步，我才甘心。而这种想法是不对的，于是我只能在晚上哭。这样小事情会被我的情绪演变成大事情，不就是被冤枉了一下吗，大的事情也不该斤斤计较呀，后来我学会了用沙袋来排遣。

虽然我有了许多的方法来发泄，但我的心灵像一面墙，当有一个铁钉刺到上面时，无论是否拔出，都会留下一个永恒的伤痕，无论用什么方法都不会消除，而继续扩大却很容易。如果你孩子莫名其妙哭，请坐下和他谈谈心，了解情况。

我希望再也不要掉进冤枉“坑”，再也不要被家长打。