每逢冬天，头发就会出现各种问题，如干燥、静电、头皮屑等，其实头皮跟我们肌肤一样，到了冬季会需要比平常更多的水份。下面，小编为大家分享冬天头发护理大全，快来看看吧!

进入冬季，天气干燥，让很多长发女性觉得头皮异常干痒，不仅头发爱起静电，头油还挺多。对于这个问题，除了对饮食和作息要有所调整以外，选对洗护产品也很重要。

虽然头皮瘙痒的原因很多，但冬天主要的影响因素是头皮干燥。受天气影响，冬季头皮的微环境改变，头皮干燥，头屑也增多。发质因干燥而易产生静电，继而容易打结，同时由于皮脂腺代谢速度放慢，头发营养不足，容易分叉、脱落。而一般去屑洗发水含有抑制糠秕孢子菌生长的成分，长期使用，可能会因耐受性增强，导致去屑效果不佳。

所以，在冬季，我们应该选择温和、营养、养护型的洗发护发用品。

洗发方法不对也会伤发，洗发可分七步：

1、洗前，将头发用疏齿的木梳或者角梳轻柔梳顺头发，使油脂充分滋润头发，同时也将头皮死细胞及掉落的头发梳掉，可免造成头发受损。

2、用温水将头发浸湿，水温最好在40℃左右，过烫会使头发松脆易断，过冷则去污、去油腻效果差。

3、将洗发露倒在掌心上，用水打出泡沫后再抹在头发上，用指腹轻轻按摩头皮。

4、用温水多次冲洗，直到洗净，最好不用梳子，而用手指梳理，以免头发打结和断裂。

5、将适量护发素倒在手心，均匀轻抹于头发上，待10到15分钟，将护发素彻底冲洗掉。

6、洗完后，不要将湿漉漉的头发拧成“麻花”挤压水分，而应将手心压于头上向下挤压发梢，轻轻将多余的`水分压掉，将毛巾缠于头上，吸掉头发中剩余的水分，用疏齿梳子简单梳理发型。

7、尽量自然风干头发，频繁使用吹风机会增加发质受损机会。

1、水温过低或过高。很多人夏天洗头时，常用较冷的水，而冬天洗头时，则喜欢用较烫的水，而这都是不正确的。专家提示，水太热会损伤头皮、刺激毛囊，水温过低则会造成头皮遇冷收缩，血液循环速度变慢，导致毛囊供养不畅，易导致脱发。所以，洗头时水温一定要适中，一般以体温为标准，37摄氏度左右最为适宜。

2、睡前洗头。晚上人体器官进入休息阶段，洗头后残留的水分会形成湿气进入头皮，特别容易堵塞毛孔，导致毛囊供养不畅，易造成头发受损、脱发。所以，最佳的洗头时间是早上，但应注意洗头后要将头发擦干再出门。

3、洗头时用指甲挠头皮。锋利的指甲极易弄伤头皮，让细菌趁机侵入，从而影响毛囊的健康生长。正确的做法是用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮，这样不但可以加速血液循环，有利头发生长，而且还有缓解神经疲劳的功效。

在冬天，最好选用内含氨基酸等滋润成分的洗发水，若发质已开始枯干变黄，可使用含有天然植物精华成分的洗发水。另外，对于处在严寒天气情况下的秀发而言，较为窘迫的情况就是脆弱、易断，这是你该改用具有深层修复功能的洗发水，来帮助强健发丝。

特别是长发飘飘的姑娘，在冬天里经常碰到的麻烦就是头发与衣物接触后，噼里啪啦一顿静电。要改善这种情况，必须从根源解决头发的营养、水润性!洗发后必须使用护发素滋润发丝毛鳞片，白天出门前可用免冲洗的发型产品，有效对抗干燥的发丝，减少静电的出现。

与夏天相比，冬天的汗腺和皮脂分泌较少，所以容易疏忽头皮护理。但由于天气干燥的缘故，容易产生头屑和角质，所以更要多加注意头皮清洁。建议油性头皮每日清洗，干性头皮则两天清洗一次。

冬季头发容易枯燥，最好每周使用1-2次头皮、头发专用的营养发膜，为头皮和头发进行营养补给。外出时，可使用帮助形成头发保护膜和提供丰富营养的护发精华，让头发保持水润，减少干燥。

为了防止角质和头屑的产生，平时洗发后要仔细晾干头皮。使用吹风机时，过热的风直接吹向头皮容易导致头皮干燥敏感，所以建议使用冷风或自然风来吹干秀发。

经常带一支可以滋润头发的喷雾，感觉头发毛躁的时候就往头上喷一喷，然后再用木质的梳子轻梳发丝，就可降低静电的出现和头发干燥的情况。

半身浴和足浴可以改善血液循环和寒凉体质，对降低上半身体热具有很好的效果。 足浴可以保持身体平衡，降低头皮的热量，将体内毒素通过足部排出体外，从而缓解疲劳，打造有利的头发生长环境。最好2-3日进行一次，水温调节到40°c 左右，每次30分钟最为合适。

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