导语：dha(中文名：二十二碳六烯酸，英语：docosahexaenoic acid)是有六个双键的多元不饱和脂肪酸(c22h32o2)，是一种ω-3必需脂肪酸。

多个研究已经证实，婴儿喂养方式与婴儿长期认知功能的发育有关联性。儿童时期是认知能力发展迅速时期，早期进行母乳喂养的婴儿体内dha含量较非母乳喂养者高，这提醒人们认识到母乳中的dha是提高儿童认知功能的重要原因。母乳中含有丰富的dha，可以促进大脑的发育成熟，并刺激了dha生物合成酶的活性。(环球网校提供育婴师考试复习资料：dha的重要性)

如果dha缺乏，儿童将会出现行为的异常和神经功能的失调。注意缺陷多动障碍(attentiondeficithyperactivitydisorder，adhd)是儿童时期最多见的'行为障碍，几乎代表了儿童时期行为问题的大多数行为症状，主要表现为注意力不集中，多动、冲动，同时adhd患儿还可共患学习障碍、抽动障碍、心境障碍、对立违抗障碍，甚至共患品行障碍出现反社会及违法行为。有研究发现，adhd儿童存在着某种程度dha的缺乏，此种缺乏可能和adhd的一些行为和学习问题关联，主要是患儿饮食中可能存在dha含量的相对较低而引起，而且这些儿童的一些症状和有dha缺乏症的动物及人的症状相类似。另有学者认为，adhd患儿存在着某种程度的多不饱和脂肪酸缺乏。adhd儿童在婴儿期母乳喂养的次数明显比对照组要少，adhd组血浆中的关键物质dha和红细胞膜内的关键aa都显著降低。进一步将6～12岁的男童血浆dha分为高低两组，在水平低组中conners量表评估有更多的行为问题，脾气暴躁等情绪问题，以及有更多的学习和健康问题。研究还发现，大脑发育延迟是adhd儿童发病的原因之一，dha可能在此过程中有一定的作用。因此，dha对记忆、思维等智力过程至关重要。

在孕期， dha 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 dha 。

dha 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 dha ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

在大脑皮质中，dha不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的dha不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而epa及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于dha可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的epa及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑

郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量dha可减少产后抑郁症的发生。

据一篇发表于《faseb journal》三月版的研究报告，瑞典科学家发现，深海鱼中所富含的ω-3脂肪酸和二十二碳六烯酸(docosahexaenoic acid，dha)及其衍生物在机体中能够杀死神经母细胞瘤癌细胞。这项发现或许为多种癌症——如神经母细胞瘤、髓母细胞瘤、结肠癌、乳腺癌和前列腺癌等提供新的治疗方法。

在该研究中，科学家使dha从神经系统中转移到髓母细胞瘤中，当dha在细胞内代谢后，再对细胞中的副产物进行分析。随后科学家研究了dha及其衍生物对癌细胞生长的影响。研究结果表明，dha杀死了所有的癌细胞，而且由dha衍生物产生的毒性比dha本身更能有效地杀死癌细胞。这表明，dha或可成为一种新的治疗神经母细胞瘤或其他癌症的新药物。

faseb杂志主编gerald weissmann称，这项研究对治疗癌症有重要意义，由于dha在保护人体健康上的重要作用，未来可根据dha及其衍生物研制一类新的抗癌药物。

dha会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。

降低血脂肪、预防心脏血管疾病

dha可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。

由于随着年龄的增长，脑中的dha就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽然如此，dha仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高老年人的记忆及学习能力。

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