在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

周末释放心情的说说 跑步释放心情的说说篇一

二、其实世上哪儿有什么一见钟情，所谓的一见钟情，不过是你终于遇到了你那个一直想要的人而已。人海茫茫，遇之是幸，不遇是命。

三、在疼爱你的人面前，你永远都只是个孩子，在不爱你的人面前，你永远都是条汉子。

四、我们表达情感的方式很简单。生气，是因为我们太在乎；发呆，是因为我们在想念；伤心，是因为我们不想失去。别看我们平时多么坚强，其实我们也有一颗很脆弱的心。

五、忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择。而不是刻意，不如放开，放下的越多，拥有的就越多。

六、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

七、生活艰难，人生不如意，我们需要调整好自己的心态，不畏艰难险阻，去克服一切困难，对生活报以极大的热情，积极快乐的生活下去。

八、做一件好事，完成一件有贡献的工作之后的满足感，却会使人自然乐的其中。

九、从此以后提起你，风里雨里也无晴。错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者熬多点儿时间就变成对的人。

十、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。

十一、如果可以依靠，没有哪个女人愿意做女汉子。所以不要说女人强势，只是你驾驭不了而已。

十二、失去了他，还有整个世界，玫瑰园里的鲜花，你会就是中间最美的一朵，总有一个懂得美的人来为你停留。

十三、做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。愿你遇到这样的人，愿你成为这样的人。

十四、前进不必遗憾，若美好叫做精彩，若糟糕叫做经历，好好去爱去生活，每天的太阳都是新的，别辜负了美好时光。

十五、别对于某件事情抱有太大的希望，当失望降临的时候你会跌得很惨，而让自己无法接受，所以，一切顺其自然。

十六、神经绷得太紧，生活枯燥无味；偶尔放松心情，善于调节为最；做事不求最好，但求问心无愧；做人踏实认真，胜过取巧捷径；只要心态端正，一生快乐相随！

十七、我知道，忘记就是件轻松的事情，没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

十八、生活是颜料，感觉就是白纸。感觉需要生活的颜料来描绘，才会显的缤纷七彩；生活教我们学会去面对，而对爱的感觉却教会我们在坦然面对生活的前提下，贮足能量勇往直前。

十九、痛苦之于成长，就像胸部发育时候的`胀痛一样。痛过之后，就长大了。

二十、结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情就是两个人的事，错过了大家都有责任。

二十一、不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。一旦攒够了失望，就可以离开。从此再也不见。爱情如此，友情如是。

二十二、有的时候，老天爷让你结束一段关系并不是没收你的幸福，而是老天爷一直将你的不快乐看在眼里，连老天都心疼你，觉得他不配，所以放你走。

二十三、总不能用一身的刺去拥抱无辜的人。认识就够了，何必谈余生。

二十四、做一个风轻云淡的好姑娘，不争不抢，不急不躁。不辜负自己，不将就生活，你的存在，配得上世间所有的最好。

二十五、不去讨好世界，也不去评论是非。做好自己就行。

二十六、以前东西坏了、破了，想着的一定是如何修如何补；现在则是想着如何丢如何换，思维成了习惯，爱情也受牵连。

二十七、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

二十八、人心真的是一个看不见摸不着的东西，其实也确实，谁也不欠谁的，一切看开些，、量你自己的付出，别想着对方等同的回报，你会过的更开心，所以还是过好自己最实在。

二十九、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。

三十、与其指望遇到一个对的人，不如指望自己能吸引那样的人。与其指望别人温暖你，不如指望自己就是正能量的人。与其寄希望于别人，不如让自己成为别人的希望。

三十一、宽容是脚前的灯，路上的光；宽容是雪中的炭，雨中的伞；宽容是荒漠的甘泉，夜航的灯塔。

三十二、放松点，看淡点，做完，放下，不再去想，不要去比较，你便释然。

三十三、永远扭曲别人善意的人，无药可救。

三十四、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱，不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。我们来到这个世上，谁都没打算活着回去，既然活着就好好活吧。

三十五、人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤，如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。

三十六、世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子，才对。

三十七、人生最难走的路是心路，人生最难解的锁是心锁，人生最难开的门是心门，人生最难过的坎是心坎，人生最难医的病是心病。

三十八、感情没有先来后到，明明是我先遇见你，你却把你的温柔耐心，全部给了后来的人。

三十九、别说你最爱的就是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱会在下一秒等着你。

四十、人啊，长了颗红楼梦的心，却生活在水浒的世界，想交些三国里的桃园弟兄，却总遇到些西游记里的妖魔鬼怪。

四十一、吃醋是因为喜欢，生气是因为在乎。如果有一天我真的不再去在乎你和别人怎样，那我们就结束了；我爱你，不是让别人都不许爱你，而是让你只爱我。

四十二、没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。

四十三、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

四十四、所有的挣扎和不放手都不就是徒劳的，它们都加速了感情的灭亡。

四十五、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

四十六、我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。

四十七、有时候，喜欢一首歌，不是因为歌唱得多好听，而是因为歌词写得像自己。音乐开心时听入耳，伤心时听入心；快乐的时候，听的是音乐。

四十八、和父母在一起的那种踏实。琐碎。细微。平淡的幸福，就是最好的疗伤药。

四十九、无论身处何种生活，都认可自己的生活，热爱自己的处境。看自己生活中积极的部分，感恩自己拥有的东西的人，永远都就是更快乐。更幸运的。

五十、事情看透，你就明白该如何进行；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。

五十一、有些关系，断就断了吧，真的没什么大不了的，好聚好散，互不打扰且各自安好。

五十二、如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来。相信自己，相信时间不会亏待你。

五十三、如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。

五十四、或许太重感情的人，日子终究不会好过。依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

五十五、每个人所见所遇到的都早有安排，一切都是缘。缘起缘灭，缘聚缘散，一切都是天意。

五十六、生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

五十七、只要心中的信念没有萎缩，只要自己的季节没有严冬，即使风凄苦雨又奈我何？

五十八、做一个寡言，却心有一片海的人，于淡泊中平和自在。

五十九、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。

六十、因为生活简单，我多了聆听松涛，静观风雨，仰望星空，敞开心扉的机会，灵性俱足。千万不要错过欣赏大自然，享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。

六十一、日子可以每天都过得一样，也可以每天都过得不一样，重要的是我们的心，心决定了我们每天的情况。

六十二、谈恋爱还没几个月就想过一辈子，交个朋友稍微对你好点就想来往一生，难怪你的怨气那么重、悲伤那么多，这都是天真的代价。

六十三、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

六十四、开心地活着，如花开花落，一切随缘。其实，花非花，雾非雾，看淡，看开，人才能活得幸福。

六十五、请不要说我变了，因为我没变，只不过懂得了，别人怎样对我，我就该怎样去对待别人。

六十六、生就是这样，看开点想开点，也许现在会很好，但是未来会经历很多，时间蹉跎了一切，我们谁都怪不得。

六十七、爱，就是世界上最美好的东西，即使它伤了你的心，也要笑着忘却，然后开始下一段旅程。

六十八、流光溢彩的舞台上，你独自优雅地挥舞裙裳，彩灯照不见你热切的感伤，展开双臂拥抱梦的高尚，有谁读出你双眸的泪光。

六十九、去见你想见的人，去做你想做的事，趁阳光正好，趁微风不燥，趁繁华还未开至荼靡，趁我们都还年轻。

七十、走错路，要记得回头。爱错人，要学会放手。没人陪，要习惯孤独。

七十一、没有人真的很忙，谁的一天都是小时，所谓忙与闲，不过是心里面觉得哪件事更重要罢了。

七十二、莫伤心，莫伤心，伤在你身痛在我心啊！当你走遍天涯海角时，你会发现柳暗花明又一村的，天下何处无芳草，此枝更胜，不失魅力的你说对吗？

七十三、不必知道更多，也无需要求更久，人与人之间，珍贵的是照亮对方的一瞬间。

七十四、相聚离开总是难免，情分有限，用完即止。之后，生活向前，你向阳光，日子仍要风生水起。

七十五、你人生的每一步都必须靠自己的能力完成，所以啊，修炼自己，比到处逢迎别人重要的多。

七十六、没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。

七十七、别老想着“以后还来得及”，有一天你会发现，有些人，有些事，真的会来不及。

七十八、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁塣。

七十九、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

八十、时间的长河总是以它的速度一直往前走，人生的一秒一秒都在成为过往。要勇敢地生活，坦然去面对所有的变化，不管是好的不好的，总是经历，总要挨过才会拥有。

八十一、只有做到宁静致远，才能看破红尘。只有知足感恩，才能笑对人生。

八十二、人生最痛苦的不是要什么得不到，而是根本不知道自己要什么。

周末释放心情的说说 跑步释放心情的说说篇二

1、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

2、把宝物交给国家后，他如释重负。

3、如何清理？先对这些个未完成事项做个整体梳理——搞明白哪些容易清理、哪些预计耗时较多、哪些需要多部门合作、哪些其实已经过期或者完全没有必要做了。

4、然后合理分组、安排优先次序，咬牙切齿也要努力要求自己集中一天或几天的时间，把他们消灭干净。这几日突击难免辛苦，但随后，就可以享受那“无债一身轻”啦！你会觉得每天起床时的心理压力小了，自重都跟着轻了一般。

5、感觉很累，不单是身体的累，心更累。

6、虽然我喜欢这样忙碌的生活，但我不主张无休止的工作，连续的加班和没日没夜的工作的副作用是让人烦躁效率低下和丧失创造力。所以，在上班时间我会更加努力地工作，合理的安排时间，尽量把应完成的任务及时完成，一天的忙碌换来休息时的自由自在以及第二天充沛的精力。

8、我们也不谈能不能超脱了，其实只要是和你没有利益冲突、没有直接竞争关系，同事中也完全能发展出几个好朋来一起约个饭、取个快递，总是个伴儿；遇到啥不开心的事儿，第一时间找他唠叨，及时排毒；最好还能找个车友，一起上下班，节能减排，解决停车、限行等问题，一路说说别人的坏话儿，聊聊公司的八卦，堵车也不会易怒，甚是减压。

9、我认为每人都有想辞职不干，或者对现在的工作，生活不满意的时候，但是没发现他们有多明显，为什么我的感觉很强烈

10、工作再累也要坚持，因为没钱就不能生活。

11、用成语“如释重负”和“如获至宝”改造成的“如获重释”颇得一些人的喜欢，因此频频出现网络或报刊上。看例句：能够奔赴墨尔本，本田车队如获重释。“如释重负”是一个典故，出自《谷梁传昭公二十九年》:“昭公出奔，民如释重负。”意思是像放下很重的担子一样，形容心情紧张后的轻松愉快。比如郑振铎在《桂公塘》中写道：“那精悍的中年人，叹了一口气，如释重负似的，不择地的坐了下去。”“如获至宝”的意思则是好像获得价值连城的宝贝一样。而被生造出来的“如释重负”既缺乏语法依据，内容上也讲不通。例文中，应该把“如获重释”改为“如释重负”。成语是固定搭配，不宜更改。

12、此事传递另外两个信息：第老板吩咐的事情都是“重要”的；第老板在安排任务时也应该告诉下属该任务的“紧急”程度（如果该任务的紧急程度不能不言自明），也就是明确期望的截止时间，这是任务要求的一部分——标配。如果任务里缺失这项标配，下属有权利义务问清楚，方便安排自己的时间。

13、最近工作很累，不知各位兄弟姐妹情况如何！

14、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。

15、害怕太主动反而被敷衍，只有把自己的思念和热情都收敛。

16、你要这样想，不管前面是地雷阵，还是万丈深渊，我都将义无反顾，一往直前。

周末释放心情的说说 跑步释放心情的说说篇三

1、世界本暗淡，但你带来了星星和月亮。

2、心中有秋鹤，眉目做山河！

3、这山川如酒，敬旷世温柔，至死方休。

4、我想花光所有的运气早日遇到你。

5、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。

6、人生谁无少年时，甜苦酸辛各自知。

7、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

8、过去事，过去心，不可记得。

9、如果我们无法做大事，那么就怀着大爱做小事。

10、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。

11、命运掌握在自己手里，命运的好坏由自己去创造。

12、太阳下山了，夜里也有灯打开，你看这世界不坏。

13、将喜欢的一切留在身边，这便是努力的意义。

14、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。

15、时光荏苒，天空还是那么蓝，只是我学会了顺其自然。

16、没关系，天空越黑，星星越亮。

17、我不看月亮，也不说想你，这样月亮和你都被蒙在鼓里。

18、希望你伤痕累累，但依然闪闪发光。

19、对大多数人来说，能把家人照顾好，就是一生最大的成就了。

20、非要等到我消失了，你才知道姐的存在啊。

21、西方的诗人，称那种让人感到无比温暖的金色阳光为。

22、堆积了多少无可奈何与无能为力，才会想通和顺其自然。

23、当你足够优秀时，身边的一切都美好起来，包括人。

24、把袜子翻过来，里朝外，挂起来，整个世界都是你的礼物。

25、一路风光，一路成长，陪伴让我们变得更强。

26、希望你终于有勇气，跟过去与当下的不堪握手言和。

27、天气回暖，往后的日子都充满了希望。

28、选择和什么样的人同行，决定你走什么样的路，走多快！

29、你没有如期归来，而这正是离别的意义。

30、我非看你，我在赏花，花映水中，色本是空。

31、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。

32、数学题很难，可我还要带妈妈去远方。

33、世上再美的风景，都不及回家的那段路。

34、春水初生，春林初盛，春风十里，不如你。

35、别的小朋友都有小熊抱，就我没有，因为你是猪。

36、人生中的一道道门坎，当你迈过了就是门，迈不过就是坎。

37、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

38、弥漫的忧伤，把心灵窗外的风景不留遗地地笼罩。

39、热爱不需要达成任何目的，热爱本身就是目的地。

40、现在你的位置并不重要，重要的是你前进的方向。

41、月色尤其温柔，人间皆是浪漫。

42、少年的热血和青春的诗，才刚刚开始。

43、多把时间留给白天，因为只有天亮了机会才会出来。

44、我刚才亲了风一口，一会儿它就吹到你脸上了。

45、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？

46、艰苦奋斗不仅是历史上的成功宝典，更是现在成功的指引灯。

47、星星发亮是为了让每一个人有一天都能找到属于自己的星星。

48、以欢喜心过生活，以温柔心除挂碍。

49、收好你的卑微，别忘了你也是一个特别的人。

50、我不相信爱情，但我会接受它，因为它是一种安慰。

51、人最强大的精神支柱，不是意志或信仰，而是习惯。

52、你可以不去扎人，但身上必须有刺。

53、人的本性就是贪婪，但没有贪婪社会就不会进步。

54、人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天。

55、复杂中带着简朴的思索，是人和动物的分别。

56、好好成长慢慢长大，相信总有一天会变成自己满意的样子。

57、地狱不空，誓不成佛。众生度尽，方证菩提。

58、风后面是风，天空上面是天空，道路前面还是道路。