计划是提高工作与学习效率的一个前提。做好一个完整的工作计划,才能使工作与学习更加有效的快速的完成。什么样的计划才是有效的呢？这里给大家分享一些最新的计划书范文，方便大家学习。

高一暑假假期计划新高一暑假计划表篇一

1、 要求掌握词汇量急剧增大

2、 语法跨度明显(由简单词法变为复杂句法)

3、 阅读完形难度会大大提升(从初一直升至一模)

关于听力

1.坚持每天听(听教材的配套磁带，听课外材料)

2.坚持每天读(听力和口语是相辅相成的，知道怎么读才能听得出发音)

3.坚持重复(听力不怕重复，多听几遍，反复琢磨每个词是怎么发音的，尽量模仿)

关于单选

1.每天做作业之前先看笔记

2.举一反三(每道题都该说出为什么选a而不选bcd)

3.及时把错题整理到错题本，经常翻看。

关于完成句子

1.注重单词积累

2.平时注意主动训练自己同义句转换

3.注重各种近义短语、固定搭配之间的区别

关于阅读

1.先题后文，带着问题找答案

2.一天一篇，坚持不懈(5分钟)

关于写作

每两天分析一篇满分作文，模仿写作思路，一周至少写两篇作文，每篇用时不超过15分钟。养成写日记的好习惯。分数由能力决定，能力由习惯决定，习惯由坚持养成!

高一暑假假期计划新高一暑假计划表篇二

时光就像是夏日里的一场暴雨，噼里啪啦，即使当时雨势再大，过不了几天将会被人们淡忘；时光就像是我们曾经那天真无邪的童年，即使快乐，铭记在心，到头来也就只像是曾经美梦中的片段而已。时光易逝，但是在我们的生命中留下了美好的时刻。

不知不觉中，暑假已过去了大半，快要临近开学了，我需要思考，在这一段时间内我做了些什么，得到了什么，又失去了什么。

在这个暑假中有许多美好的事情，我不愿让它随时光渐渐地从我的脑海中淡去，变成虚无缥缈的回忆。

令人留恋的时光总是短暂的，还没有来得及用心地去记住或好好品味这美好的一切时，它就在我们的不经意间悄然逝去了。因此我已经习惯了用相机留住画面，却留不住时光。

如今，有许多的人不珍惜这些来之不易的时光，毫不在乎地挥霍她，而不去做一些有意义的事情。这个暑假，我看了《变形记》，这个节目里面都是与我们等大的一些孩子，他们不好好上学，不懂得自己正处于一种最适合学习，汲取知识的时光，不懂得这短暂的时光有多么的宝贵，而去做一些对自己，对关心自己的人都有不好影响的无聊的事，让自己的家人担心。还对家人的关心嗤之以鼻，甚至嫌他们烦，对他们大吼大叫，或用暴力来发泄自己的愤怒。一点儿也不懂得去理解家人。

这些都是极其负面的，她们没有一颗感恩的心，她们还没有领悟到人生的真谛，只是像一只无头苍蝇一样浑浑噩噩地过日子。

我们应该做正面的事情，并用心感受其中的美好，体会时光，拥有时光，并有资格回忆时光，不要让如此美好的东西白白流逝。

这个暑假我感觉我抓住了一切，拥有了所有美好的东西，所以在此刻感到十分充实！

高一暑假假期计划新高一暑假计划表篇三

放假了，我好高兴。我跟妈妈一起定制了一份暑假计划，妈妈还给我报了好多特长班，我实在是太佩服妈妈了好几种特长班没有一种冲突的，安排的很合理，有学有玩，不错。我每天都按照我的计划进行着做作业练字，背诵古诗词，每天都有看书，我超爱看书，读书充实了我的眼界，在书中学到了很多道理。

假期里我参加春雷英语口语比赛，我是第一个上场的`有点小紧张，观众的掌声让我心情平复很多，评委老师给了我超高的评价，我很开心，我会更加努力好好学习。

我喜欢弹琴，琴声特别好听，不过也不轻松得天天练习，每天都得练个把钟头，熟能生巧。我也喜欢游泳，夏天嘛游游泳，玩玩水再好不过了，游泳也是对身体的锻炼。画画嘛一般般了，妈妈说是因为我小时候总是在墙上乱画，把笔都藏起来了才导致我现在画什么都不像，所以才给我报了特长班希望现在能拟补回来。妈妈总说就画画这件事是她最感到愧疚的。

闲暇之余我会跟妈妈一起做家务，因为爸爸经常出差，爸爸总是跟我说：爸爸不在家，我就是家里的男子汉，不能惹妈妈生气，要我好好照顾她老婆哈哈，我想给爸爸说我一定能做到，我会乖乖听话做一些力所能及的事情，我在假期里学会了自己下面条，煮米饭，从头到尾都是自已完成的，开始有点害怕后来慢慢习惯了就好了。

下一站就要出去旅游了，每个假期爸爸都会抽出时间陪我跟妈妈出去旅行，可以坐飞机，坐火车等等玩我想玩的想想就开心，看看沿途美丽的风景。

在这假期里我学到很多收获也很多，最后让我的暑假在旅行中画上一个圆满的句号。

高一暑假假期计划新高一暑假计划表篇四

高一暑假假期计划新高一暑假计划表篇五

为了参加区中小学生田径运动会，我校组建设了以初二年级为主的田径运动队，有针对性的进行专项素质练习，并在暑期间进行系统的训练，以增强学生各项身体素质，从而提高运动技术水平和运动成绩。

二、训练的重点：

重点抓跑、跳、投项目的训练，以争取在区运动会上能够获得好的成绩。

三、训练时间：

20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7点到8点30分。

四、训练期间的要求：

1、运动员要积极主动出席训练，听从教练的安排，关心同伴，爱护器材；

2、运动员要掌握所要训练的项目、技能；

3、运动员要提高自我保护意识，避免发生伤害事故；

4、教师要注意安排运动员的运动强度和运动量，由小到大，由少到多与循序渐进的原则。

五、第一阶段:时间为前五天,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。做到每天都测试成绩，及时查漏补缺。

第二阶段:时间为五天,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。成绩应明显提高，接近或者超过去年区里面的运动会成绩。

第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接北辰区中小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。

六、运动队计划如下：

1、恢复阶段：

（1）、绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。

（2）、体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练习（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。

2、学习阶段：

（1）、根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺；中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。

（2）、200米、400米项目练习弯道跑技术；短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等；中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。

（3）、短跑项目练习150米跑；200米、400米项目练习追逐跑；跳高、跳远项目练习助跑和起跳；中长跑项目练习变速跑。

（5）、短跑项目练习起跑和途中跑；200、400米练习追逐跑（150—300—400—300—150米）。

3、巩固和提高阶段：

（1）、继续练习以上项目，稍微加大训练强度和运动量；

（2）、强化基本技术、技能的训练；

（3）、模拟测试；

4、调整与休息阶段：

（1）、运动量和强度逐渐减少；

（2）、进行趣味性活动（如：打篮球、跳绳比赛、游戏比赛等）；

（3）、做好学生思想工作、积极备战。

六、参赛学生名单：

男：刘洪吉 刘付来 杨营 林子轩 杨震 周阔 张升旺 吴涛 商顺俊

张翔凯 董云吉 刘成浩

赵璐娜 孙萌 付凯然 谢红玉

高一暑假假期计划新高一暑假计划表篇六

暑假里的一天，我和大姑去“瓜果零售一条街“买水果。

进入“一条街”后，我和大姑来到一个水果摊儿前，趁大姑和卖水果的人开始了讨价还价之机，我就东张张、西瞧瞧。忽然，我发现旁边有一筐黄澄澄的梨，卖主是一个年轻的姑娘，她穿着布棉衣，又大又肥的裤脚随风来回摆着，看来是一位朴实的农村小姑娘。

这时，随着熙熙攘攘的人群，走来了一个涂着口红、抹着胭脂的中年妇女，还领着一个四五岁左右的小女孩儿。她们来到梨摊前，那个中年妇女问道：“这梨多少钱一公斤？甜不甜？”“3元一公斤，很甜。”“哼！我尝尝！”那个妇女东挑西拣，最后，挑了一个又大又黄的梨，用手绢擦了擦就吃了起来。“妈妈我也想要！”小女孩仰起小脸，伸出胖胖的小手。“小孩子能尝出什么味？”那个妇女虽然这样说，却仍然挑出了一个大梨给了小女孩。

那个妇女一听非常生气，顿时拉长了脸，“啪！”的一巴掌打在了小女孩儿的脸上，“哇……”小女孩儿哭了起来，一边哭一边喊着“妈妈爱骗人，妈妈爱占小便宜。”那个妇女又要打小女孩儿。这时，那个农村姑娘急忙上前拦住她，从筐里拿出几个梨给小女孩儿，然后看也没看那个妇女，挑起筐又走向另一个地方卖梨去了。那个妇女在人们的指责当中声中，一下子呆在那里不知如何是好了。

看到这一幕，我的脑海中留下了两个身影：一个是那么的高大，另一个却是那么渺小。

高一暑假假期计划新高一暑假计划表篇七

在自己与妈妈共同安排的计划下，让小茜茜成为暑假的小主人。从社会活动中认识生活；从家庭活动中培养情感；从个人活动中锻炼自己。

广州、8月2日上海旅游

每周六 老师家学画画