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心理决定状态篇一

我们常问：幸福是什么？我认为一个人生活富足、外表华丽却并不一定幸福。幸福不幸福不是取决于各种外在的环境和条件，而仅仅由个人的内心来决定。暑期读了孙郡锴的《心态决定状态》一书，一边读一边对比自己，反思着自己一年来在工作和生活中的点点滴滴，感悟更加深刻。

心抱希望，希望就给你动力。去年暑假我从中学初到小学，接手一年级的孩子，说实话刚开始确实非常怵，但是心想只要自己肯用心，就一定能做好。我就像一个刚毕业的新教师一样，一切从零开始，改学段、改学科，既要适应学生，还要熟悉教材，但我心里始终憋着一股劲，一股不服输的劲，这使我的工作充满了动力，虽然每天忙得跟个陀螺似的，但是身累心不累，身体的累很快就被心里的那股冲劲给赶跑了，一年下来心里感觉很充实。

有人倡导以低调的状态处事，话虽如此，可真正能做到的人却并不多。我们要抛开内心的虚荣，想着自己就是一个小人物，要学会尊重、礼让别人。都说以心交心，我坚信一句话：爱人即爱己。我用朴实的'心态来对待同事，我也赢得了同事对我的尊重。我以谦卑的心态向同事学习，大家会乐意教给我更多的知识。谦卑并不是自卑，我的心里充满了信心。

一个具备平常心态，能够坦然面对挫折和失败的人，往往是因为他们对事物有一个正确的看法。他们豁达的性格，正是一种乐观的。一个学期当中我两次腰部小关节紊乱，但是我并没有灰心，失望，我坚信只要积极锻炼，病痛能很快过去。保持一种乐观的心态来对待我们的工作和生活，我们会发现其实没有过不去的坎，工作是积极的，生活是快乐的。

我们身边任何一个人都没有义务要帮助我们，我们每一个人都没有权利要求别人帮助我们。对于朋友、家人、同事及身边的每一个人都怀有一颗感恩的心，将使我们的成功之路越来越宽，越来越好走。助人者助己，我们要学会感恩，我们能好好的生活着、工作着，还有什么可抱怨的。我们要感激家人，因为他们总是在默默地支持着我们；我们要感激朋友，他们总是在我们需要时伸出援助之手；我们要感激同事，有了他们的帮助和支持，我们才能不断提高。

一个人面对太阳，眼中就是阳光灿烂；如果背对太阳，看到的将永远是自己的影子。一件同样的事情，从不同的角度看，会有不同的效果。心有阳光，是面临困境时淡淡的一丝微笑；心有阳光，是遇到挫折时一张张自信的脸庞；心有阳光，是对未来永不言弃的精神力量！

心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败。让我们用好的心态调整出最佳的状态，来迎接即将到来的新学期吧！

心理决定状态篇二

最近，看了一本《心态决定命运》的书，粗看不觉得与其他读本有什么不同，无非宣传一种理念，传达一种思想。但静下来细细品味，觉得文章中表达出的一种理念正是现代人也包括我需要正视和认同的人生哲理啊。

“人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情”。“消极心态是一种严重的心灵疾病，它会排斥财富、成功、快乐和健康!世界上没有不好的人，只要不好的心态!什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界!就有什么样的未来和人生!”多么精僻的论断，多么富有哲理的人生总结啊!

谁都有苦恼，现实生活就像是一堆散乱的音符，每个人都有自己的五线谱。在情感的变奏和命运的交响中，生存状态能否成为一支优美的乐曲，而不是节奏杂乱不成曲调的噪音，完全取决于我们的心态。有了良好的心情，自然就会敞开心怀，积极地去面对生活的苦与乐，悲与喜，把人生演绎得更加丰富而精彩。

我是一个平凡的女人，没有超脱的思想，但会坚持每天保持一份美丽的心情。我不会因为一点事情而自寻烦恼，也会因为一点成功而沾沾自喜。开心的时候，我会快乐得像一只吱吱喳喳的小鸟。生气的时候，我会关掉所有的电话，把自己关在房间，把音乐开到，驱散烦恼。虽然每个人减压的方法不同，每个人在遇到问题后所解决的办法也不一样，但有一点却要相同，那就是心态要好，心态好了一切难事也会迎刃而解。

其实对待家庭和亲情也需要抱着一个良好的心态。假如你对婚姻的期望值过高，一旦现实不如你的理想，那么你就会觉得生活是那么的失意，生活是多么的没有希望。我常常感动于我叔叔和婶婶平淡而真实的爱情，用“执子之手，与之偕老”去诠释他们的爱情和婚姻是的注脚。他们一起走过了几十年，虽没有轰轰烈烈、惊天动地，有的只是流水一样绵延不断的相互关爱，没有太多的海誓山盟和花前月下，有的是相互的和谐默契。他们手牵着手坦然地面对生活，相互扶持，用微笑去感染对方，把许许多多毫不动人的日子过得那样充实而有意义，我想他们平淡的日子里不全是幸福和亮丽吗?我也努力用行动充实着人生中最温馨的篇章。

在平凡的生命里，琼瑶式一见钟情的爱情，甜蜜得催人泪下的故事，在实现生活中有时变得苍白无力。在人生舞台，我们各自扮演着不同的角色，上演着平凡的戏剧。只有珍惜眼前的挚爱亲情，珍惜并不惊心动魄的感情，那便是一种积极而正确的心态。很多人似乎都在羡慕别人的生活，似乎只能看到别人的长处，唯独忘却了自己的幸福，忘却了自己身边人的优点。真的，幸福是没有框架，也没有确切的定义，它在每一个人的眼里都有不同的定义。只有珍惜了眼前的幸福，才能期待明天的幸福，那才是现实的警语。

也许有很多人没有在意，我们的生命一直都在被使用着，生命中也充满着意义和价值，但生命同样需要我们常常去维护和保养。因此，我们要从热爱自己关怀自己开始。于是，我会在空闲的时候就用文字去书写性灵，我感觉那是净化感情和思想的手段，更是锻炼心灵的方法;工作之余我会参加运动，强健身体，缓解压力。如此这般，你就会觉得每天都是新的，每天的阳光都是温的，到处充满了善意的目光。

只有做到了“不以物喜，不以己悲”，那才算得上人生的历练到了的境界，如此，还有什么荣誉和得失不能放下的呢。

心理决定状态篇三

前几天，有位朋友跟我诉苦说她晚上睡不着。我问她有什么心事，她说她想赚更多的钱，但是不知道该怎么去赚钱，觉得自己不够聪明，为什么那么多有钱人就是没有她一个。

其实，我们身边这样的人很多，他们总是对自己的现状不满意，进而开始产生抱怨，怨父母不是有钱人，怨自己没有机会，怨自己不够聪明等等。

等我朋友把原因说完，我就开始给她分析。我问她有没有一个人生的目标，她说没有想过，她只想赚很多的钱让自己花。其实，目标对于一个人的重要性就如灯塔对于航行于茫茫大海上孤舟，没有灯塔的指路作用，它就只能在一个范围内转圈，直到筋疲力尽。接着我给她说了树立目标的好处。我给她举了一个简单的例子：假如你要十年之后赚到1000万，哪你就要在5年之后建立一个公司，你才能利用你的公司在5年的时间内为你赚到1000万。那么你为了在5年后成立一个公司，你必须在三年之后做好一切准备，你才能在第3年到第5年的时间里寻找到一个适合于你创业的机会。那就是说3年之后你要有一笔钱，你要具备做一个老板的素质，你要懂怎样领导别人、你要懂管理、财务、经济学、心理学、社会学等一个成功老板需要拥有的一切。那的10年目标就转化成了3年目标。只要保证3年之后实现你的3年目标，你就非常有可能在10年之后拥有1000万。那现在就是要做的就是想尽一切办法去实现你的3年目标。然后她就说她懂我的意思了，她现在需要去找一个合适的工作，以便能够有一定的自由时间，那样才能有时间去学习，而不是像现在的工作每天都要没有效果的加班几个小时。为了更好的学习，她需要有一个电脑，并且连上宽带，以便根好的学习。我赞同了她的想法。

当你努力想达成目标时，你知道需要做哪些事情，但是你可能不知道该怎么去做，于是你就会努力的去尝试。如果行不通，你会选择另外的方法、改变方向、收集资料，重新尝试。你不知道这一次尝试不知道会不会成功，但是你依然会去尝试。就在这样不断的尝试中，你就会一次次的克服困难，接近目标。

当然，我跟她的谈话还没有结束。我还注意她的那些抱怨。我对她说她的心态没有摆好。心态有积极和消极之分，一个人的心态决定了她的人生。当人们碰到一个麻烦事的时候会出现两种态度；一种人说：“哇，这怎么这么难，这么难的事情我怎么能做”。然而由于外界原因，他不得不去做了，他就会在想：这事我肯定做不好。结果他真的没有把这个事情做好。另外一种人碰到这个困难的时候他就说：“太好了，这对我是一个挑战。只要办好了这件事，我又会有进步了。只要我努力，我也一定可以办好这件事”。结果，他排除了种种困难，最后真的成功了。久而久之，积极心态的人就不断的进步，她的能力也越来越得到别人的认可。这样的变化累计到一定程度以后就产生了质变，她成功了。而消极心态的人就永远都没有进步，她就永远呆在那个位置。她就问我为什么会有这样的结果。

其实，这主要是人的潜意识起的作用。当你觉得你自己不行的时候，你就会在心里否定自己，你会在潜意识里一遍一遍的对自己说我不行，我不行，我不行。那样你就没法开发你的潜力，那样你就只能用你本身所具有的能力的1%左右。而积极心态的.人就不一样。由于他在潜意识里一遍一遍的鼓励自己，一遍一遍的对自己说自己一定行，然后她就想尽一切办法去解决问题，她的潜力就一点一点被开发出来。通过解决困难，她的自信也越来越强。有人说过这样一句话：心态决定你的一生。这确实是有一定的道理的。

每日文摘计较太多得失的人总是不幸。

一个婴儿刚出生就天折了。一个老人寿终正寝了。一个中年人暴亡了。他们的灵魂在去天国的途中相遇，彼此诉说起了自己的不幸。

婴儿对老人说：“上帝太不公平，你活了这么久，而我却等于没活过。我失去了整整―辈子。”老人回答：“你几乎不算得到了生命，所以也就谈不上失去。谁受生命的赐予最多，死时失去的也最多。长寿非福也。”中年人叫了起来：“有谁比我惨！你们一个无所谓活不活，一个已经活够数，我却死在正当年，把生命曾经赐予的和将要赐予的都失去了。”

幸的人吗？”上帝答道：“最不幸的人不止一个，你们全是，因为你们全都自以为所失最多。谁受这个念头折磨，谁的确就是最不幸的人。”

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心理决定状态篇四

在日常的生活中，我们会经历很多的事情。有的时候我们会感到很开心，有的时候会感到很沮丧。这些情绪或者心理状态会随着你所面临的情境发生变化。我的这篇文章将会分享我的一些心得体会，这些经验或许能够帮助你更好的控制自己的心理状态，让你更加从容面对生活。

第二段：如何应对负面情绪。

在生活中，我们难免会遇到一些消极的情绪，比如说焦虑、抑郁、愤怒等等。面对这些情绪，最重要的就是要认清事实，找到问题的根源，然后想办法一步一步地解决它。而如果我们始终沉浸在负面情绪中，那么将会对我们产生更多的负面影响。所以说在处理这些情绪的时候，我们需要寻求帮助、愿意接受改变，从而真正重塑自己的心理状态。

第三段：如何保持积极心态。

我们能够保持积极心态，跟自身的心理素质有关。如果我们经常保持着积极的思维，那么在遇到挫折时，我们就会更容易调整自己的情绪状态。同时我们还可以通过寻找乐观的事物，比如说听音乐、看书等等，来改善我们的情绪。当我们在生活中无法去机械地变更事物时，我们可以做两个决定：一是选择让自己愉悦的事物，二是改变自己对事物看法的角度。

第四段：保持有效的沟通。

我们的心理状态还会受到与他人的交往的影响。因此，我们需要保持有效的沟通。良好的沟通可以增强我们的自信，让我们更加容易接受自己和他人，而不是从不同的角度去评估自己。同时，良好的沟通也可以更好的让我们了解他人并理解其想法。这不仅有益于我们在个人和工作关系中的交往，还能帮助我们减轻许多内心的压力。

第五段：接受自己与自我调节。

最后，让我们来谈谈接受自己和自我调节。这是保持良好状态的重要措施。首先，我们需要接受自己的不足。当我们了解自己的不足并接受它们时，我们就能够更好的实现自己的目标。因为我们知道自己的优势和短处，所以我们能够更关注自己的优点同时克服自己的短处。而自我调节是指学会调节自己的情绪，让自己保持冷静、理性。相比于激动、冲动，理性反应能够加深我们的思考，并更快更好地解决问题。

结语。

总而言之，我们的心理状态会对我们的生活产生深远的影响。通过寻求帮助、积极心态、及时沟通、接受自己和自我调节，我们能够更好的控制自己的心理状态，从而事业和生活都更加美好。希望我的经验对你有所启发，帮助你更好的调整自己的身心状态。

心理决定状态篇五

有个智者想了解天堂和地狱，上帝就先让去地狱看看。他来到地狱，看到许多人挤在一起，中间一口大锅尽是可口的饭菜，但周围的人个个愁眉苦脸。每个人吃饭的勺子柄都很长，而饭盆却只有一个，这些人你争我夺，但是因为长柄勺子的缘故都吃不到饭，于是智者就认为这是上帝故意的惩罚。上帝又让智者上了天堂，天堂的情形跟地狱完全相反，天使们个个眉开眼笑。智者仔细观察，发觉天使们使用的是同样的长柄勺子和饭盆，但是天使们却相互用长勺给对方喂饭，所以个个吃得很饱。其实这个故事就是说明了境遇相同，而不同的心态决定了人生的不同状态。

心态决定状态，这句话在一定程度上是很有道理。一位贫困的老母亲告诫她的儿子：你每次出门，都要把自己的皮鞋擦亮！儿子问原因，母亲告诉他，衣服的好坏只能表明一个人的经济状况，而鞋子有没有擦干净，却可以看出一个人的生活态度，精神拖沓的人是干不好事情的。使自己的皮鞋变亮，费时费力都不多，弯弯腰就可以做到，但是擦亮的皮鞋却为自己赢得了自信，看起来精神抖擞、活力倍增。会不会做、能不能做好由一个人的学识、能力和水平决定，但要不要做、想不想做好却由你的态度决定，在某种程度上说，态度决定业绩。

心态决定我们的生活状态，有什么样的心态就有什么样的今天和未来。成功学大师拿破仑希尔认为：成功人士与失败人士的差别在于成功人士有积极的心态，而失败人士则习惯于用消极的心态去面对人生。成功人士始终用积极的思考、乐观的精神支配和控制自己的人生；失败人士则活在担忧、恐惧和自卑中，他们的悲观与失望最终让他们走向了失败。

孙郡鍻的《心态决定状态》告诉我们要调整良好状态的6种心态：

以淡然的心态做人把自己当成一个普通人，学会尊重和礼让别人，就能呈现出一副不卑不亢、有理有据的形象。

以“往坏处想”的心态想事凡事不妨先往坏处想一想，有了这样的心理准备，就能拥有平和的心态。

以自在的心态善对自我我们必须学会卸载心灵上的诸多负重，善待自我，培育一个自在的心态，这样才能以健康的身心状态发掘和享受生活中的精彩。

以最佳的状态迎接生活的挑战以平和的的心态付出工作是人生中十分重要的一部分，心态在这里起着举足轻重的作用。让浮躁的心踏实下来，以平和的心态付出努力，少计较些得失，收获必然更多。

以包容的心态看人在人际交往中，应该以豁达的心态待人。豁达不是简单的大大咧咧面，而是能以包容、宽广的心看待别人的高低对错，以坦然恬静的心情淡然对自己的成败得失。

激情是工作的动力，心态是激情的保障！人生如下棋。教书，育人，过日子，步步为营，处处要有心有智。让我们微笑地面对生活。从容坦然，豁达待人，乐观处世，悦纳他人，悦纳自我，自信地笑对每一天，永远保持一种健康的心态。

心理决定状态篇六

古时候有一位国王，一天夜里他做了一个很奇怪的梦，梦见自己王国的大山倒塌了，河水干枯了，鲜花也凋谢了。

国王心里有些害怕觉得这不是一个好梦，便叫身边的.王后帮他解解梦。

王后听了国王的诉说后，大叫道：

陛下，大势不好啊！这山倒了就是说江山要倒呀；水枯了就是说民众要离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了就是说好景不长了。

国王被王后说得惊出一身冷汗，不久就得了重病，卧床不起，看了很多大夫，吃了很多药都不见好转。

一位大臣来看望国王，国王在病榻上说出他的心事，谁知大臣一听，大笑道：陛下这个梦做得太好了！

国王不解地问道：江山都要没了，好从何来？

这位大臣解释道：

大山倒了，路上就没有障碍了，这不就是说从此要天下太平了嘛；

花谢了，花谢完了就要结果子，说明今年我们国家要大丰收了啊！

国王听了大臣的解释，顿时感到全身轻松，病很快就痊愈了。

同样的一个梦境，经过不同的人解读之后，产生了两种截然不同的效果。

当国王听到王后的解读后，心里满满的都是负能量，结果就病倒了，而当国王听到大臣的解读后，心里满满的都是正能量，病自然也就好了。

但事实上我们很多人都不会调节自己的心态，最终成为了情绪的奴隶，整日抱怨自己生活与工作的不如意，以致负能量爆棚，总是心情不好。

心理决定状态篇七

我们的内心是一个充满着感情和思想的世界，我们的心理状态决定了我们的情感和行为。自我觉察自己的心理状态，不仅可以帮助我们更好地控制自己的情绪，还可以提高我们的生活质量和工作效率。

段二：积极心态带来的好处。

积极心态是一种心理状态，指的是我们面对困难和挑战时，能够积极、乐观地看待问题，从而保持一种良好的内心状态。积极心态可以带来许多好处，比如增强自信心、提高应对压力的能力、改善身体健康等。我曾经在一次考试失败后，陷入了低落的情绪中无法自拔。后来，我成功调整了自己的心态，重新振作起来，最终取得了好的成绩。

段三：消极心态的危害。

相对于积极心态，消极心态会带来许多负面影响。在面对困境时，如果我们过分焦虑、消极抱怨，那么我们的心理状态就会变得糟糕，进而影响到我们的行为和表现。有时，我们会因为消极心态而失去信心，错失了很多机会。因此，我们应该时刻提醒自己，尽量保持积极的心态，避免让消极情绪控制自己。

段四：如何维持良好的心理状态。

为了维持良好的心理状态，我们需要时刻关注自己的内心感受。可以适当运动或参加一些有意义的活动，以缓解紧张和焦虑。同时，我们也可以寻求一些适当的帮助，比如与心理医生、朋友、家人沟通，分享自己的情感和烦恼。当我们感到自己的心理状态出现变化时，千万不要轻易放弃，要在内心寻找安慰和力量，尽快走出阴影。

段五：结语。

良好的心理状态是人们成功的重要因素之一，能够保持积极的心态，调整自己的情绪，将会使我们的生活更加美好。当我们遇到挫折和困难时，千万不要放弃，坚持积极的心态，相信自己，未来一定会更加美好。

心理决定状态篇八

“心态不正，焉能正人？心态既正，人自端正！

“心态决定状态，状态反过来又影响心态。人的一生要经历很多成功与失败，心态永远是最主要的。一个人有了良好的心态，工作生活才有激情，人生处处才有欢乐。积极的心态，为我们设定正确的前进方向，有了这种心态，那么，你的生活将会充满阳光，你将会拥有更多的机会和更加美好的明天。”

最近我看的一本书是《心态决定状态》，这是一本风靡当今东方世界的成功学宝典—决定人生成败系列丛书之一。作者张然，全书共分上、下两篇，上篇主要讲的是积极的心态“良好的心态带来良好的状态”，分七章分别讲了“积极的心态、乐观的心态、谦卑的心态、感恩的心态、随缘的心态、进取的心态、平和的心态”。激励每一位读者可以凭借自己的意志力和适应力而调整出自己的良好心态，并用这种良好的心态创造良好的人生状态。下篇主要围绕消极的心态—“心态不好导致状态不佳”，也用七个章节分别讲了消极的心态、傲慢的心态、自卑的心态、浮躁的心态、不平的心态、妒忌的心态、敷衍的心态等不良心态对人一生的影响，鼓励大家要想改变这种不利的状态，必须首先从改变心态和调整心态开始。每个人都拥有属于自己的心态，关键在于如何把握和如何调整。看了这本书，感触较多，只是记忆不如以前，但一直在回味这些话“心有阳光赢天下”“工作着是美丽的”“爱人者，人恒爱之”“赠人玫瑰，手有余香”“换位思考，知己知彼”“心态健康，身心健康”“理解尊重，和谐美丽”“平凡的心态，不失落的人生”。

读了这本书，想到暑假即将结束，想到新学期的教育和教学工作是繁重、琐碎的，生活中的琐事又常常考验着我们。试想如果我们没有一个良好的心态，那就像是一片乌云遮蔽了心灵的天空，抑郁人的情绪，消磨人的雄心，怎能教好书，育好人呢？如果一个教师没有良好的心态，那将会苦不堪言，每天生活在痛苦与烦躁之中。因此，只有拥有了良好的心态，把压力化成一种动力，踏踏实实地做好自己的工作，成功了不要太当回事，失败了也能坦然面对。尽自己最大的努力，让自己每天活得精精彩彩的。

一个人面对太阳，眼中就是阳光灿烂；如果背对太阳，看到的将永远是自己的影子。一件同样的事情，从不同的角度看，会有不同的效果。心有阳光，是面临困境时淡淡的一丝微笑；心有阳光，是遇到挫折时一张张自信的脸庞；心有阳光，是对未来永不言弃的精神力量！

心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败。

保持乐观、平和、积极向上的心态是成为优秀教师的基点。我们不能因为面对各种教学压力而牢骚满腹，著名教育家魏书生说：“埋怨环境不好，常常是我们自己不好；埋怨别人太狭隘，常常是自己不豁达；埋怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱；埋怨学生难教，常常是我们方法太少。”面对那些茫然无助的孩子，我们只能一遍一遍地指导，一点一滴的渗透，循序渐进的点化。孩子毕竟是孩子，他们的理解力有限，我们不能像对待成人一样去要求他们，再聪明的孩子也得一点点地成长，慢慢地长大。我们若是着急，不仅影响自己的情绪，也让孩子们对自己失去了信心，对学习失去了兴趣，所谓“心急吃不了热豆腐”。

我们作为教师，对教育、对学生必须深入地认识，不能带有浓重的功利色彩，而是要保持良好的心态。教师以良好的心态从事教育，才能保持教育的纯洁性、才能保证受教育者少受外界环境的污染。随着社会经济的快速发展，现今的社会已经成为经济型的社会。虽然，教师们每天在从事着繁重琐碎的工作，不但要付出自己的体力和脑力，还要更多的付出自己的情感。付出了很多，但得到的却不是很多。如果教师没有一个良好的心态，那将会心理不平衡，而无心于教育教学工作。如果一个教师拥有了良好的心态，将会看到社会、政府也在不断地为改善教师的生活所做的努力，教师的经济收入在逐步提高，教师在物质方面善于满足，才能每天获得快乐。

无论做什么事情，一个人的态度决定一个人的“高度”。激情而投入地工作与麻木而呆滞地工作，是完全不同的两个天地。

为了我们的孩子们，为了我们的工作，为了我们的健康，让我们每一位滨小的教师都培养自己健康的心态。因为你良好的心态，将为我们的教师团队增添无限的生机！

心态决定了状态，新学期即将开始，希望乐观的心态，宽容的心态，谦和的心态，好学的心态，永远伴随着我，让我一直可以保持最好的状态！

心理决定状态篇九

微笑着，去唱生活的歌谣，那生活会因你优美的旋律而多姿多彩;苦闷着，去感慨生活的变迁，那么生活会因你的愁声而唉声叹气……心态决定你的成败，积极的心态伴你踏上成功的彼岸，消极的心态陪伴你一起跌落失败的深渊。

在日益竞争的社会，人与人的竞争不仅体现在能力智慧的较量上，更重要的是抱着怎样的心态，就会影响他怎样的一生。

积极的心态，往往伴随着人们直挂云帆济沧海。

苏珊大妈是一个水桶腰，双下巴，没有工作，从未谈过恋爱的乡村大妈，曾经的梦想是成为依莲佩奇那样的专业歌手。当所有的人都质疑她的能力的时候，她无视所有人对她指指点点，用自己的能力与自信演唱音乐剧《悲惨世界》中的一曲《我曾经有梦》，征服了所有人。与此同时，苏珊的偶像依莲佩奇称赞：“她为每一个有梦的人做出了榜样。”苏珊向所有的人诠释了自信的真谛。她可以，真的可以!她一路走来，不顾任何人对她的质疑与轻视，只因为心中有梦，她以坚强和自信的心态，战胜所有的困难。苏珊可以办到，那么你也能办得到。

不良心态会使你与成功擦肩而过，抱怨错过了这班车，可能还会错过下班车。

当你的成绩不理想时，当你人生陷入低谷时，当年交友失败时，当……不要气馁和轻言放弃，认为自己不行。如果这样想，那么你就会一蹶不振。人的一生中，哪有事事顺心，样样如意的?普希金说得好：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要愤慨;忧郁的日子暂且容忍，相信吧，快乐的日子一定会来到。”用良好的心态，对美好的生活充满着期待。正如孟子所说：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”暂且就把困难和挫折，当作一次人生必然的历练吧!

假如人生是一片天空，那么心态便是翅膀，飞越生活的人，要懂得怀揣良好的心态上路，展示积极的姿态，昂首阔步，笑对人生!

心理决定状态篇十

尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：

演讲稿：态度决定一切。

大家好!今天我演讲的题目是——态度决定一切。

“学习成就事业，知识创造未来”。在机关开展的学习活动中，我认真阅读和学习了《态度决定一切》这本书，体会很深。

在工作面前，态度决定一切。没有不重要的工作，只有不重视工作的人。不同的态度，成就不同的人生，有什么样的态度就会产生什么样的行为，从而决定不同的结果。

有这样一个小故事：三个工人在砌一堵墙。有人过来问他们：“你们在干什么?”

第一个人抬头苦笑着说：”没看见吗?砌墙!我正在搬运着那些重得要命的石块呢。这可真是累人啊......

第二个人抬头苦笑着说：“我们在盖一栋高楼。不过这份工作可真是不轻松啊......

第三个人满面笑容开心地说：”我们正在建设一座新城市。我们现在所盖的这幢大楼未来将成为城市的标致性建筑之一啊!想想能够参与这样一个工程，真是令人兴奋。”

十年后，第一个人依然在砌墙;第二个人坐在办公室里画图纸——他成了工程师;第三个人，是前两个人的老板。

可见，一个人的工作态度折射着人生态度，而人生态度决定一个人一生的成就。

演讲稿：态度决定一切。

虽然成功是由多种因素制约的，但态度是首要解决的问题。有人在做过万人次以上的调查后发现了态度和成功的一些规律：成功的第一大类要素与他们的态度有着直接的关系，如积极、主动、果断、毅立、奉献、乐观、信心、雄心、恒心、决心、爱心、责任心等这样因素大概占80%左右;第二类要素，属于后天修炼所得，叫“技巧”，如善于处理人际关系、口才好、有远见、创造力强、技术好、工作能力强，这类要素大概占13%左右;第三类属于客观要素，如运气、机遇、环境、长相、天赋等，这类要素大概占7%左右;同时，还归纳了这三者的关系：第一，态度与技巧是因果关系。第二，成功需要持续的好运气。

所以，我们做任何事情，成败的关键在于我们做事的态度，关键在于我们是直面困难、解决困难，还是回避困难、在困难面前放弃。这是一个态度问题。

演讲稿：态度决定一切。

工作和生活需要热情和行动，需要努力，需要一种积极主动、自动自发的精神，这就要求我们以积极的态度对待工作对待他人对待生活。有积极的态度才能够担负起责任，才能够团结，才能够开拓创新，才能够应对各种复杂的问题。

态度决定选择，态度决定思路，态度决定一切。让我们从现在开始，以积极的态度来勇于超越自我，不断完善自我，丰富我们的人生吧!

我的演讲完了，谢谢大家。

心理决定状态篇十一

第一段：

心理状态是指一个人的内心情感状态和思维方式，它可以直接或间接地影响一个人的行为举止、认知思维和情感表达等方面。我在长期的生活和工作中深刻体会到，人的心理状态是非常重要的，它可以决定一个人的成败和幸福感。因此，我们应该去主动地调整自己的心理状态，使它更为积极向上，更有利于我们的生活和工作。

第二段：

在我的心理状态调整中，我结合自己的经验和理论知识，采取了一些行之有效的方法。其中，我认为最为重要的一点就是要关注自己的情绪变化，及时发现和解决负面情绪。当我们遇到挫折、压力和困难时，情绪的波动是不可避免的。但是，我们不能让情绪控制自己，而是要积极地面对它们，采取一些有效的缓解方式，例如运动、看书、听音乐等可以让自己放松和愉悦的活动。

第三段：

此外，我还发现通过积极地塑造自己的心态，也可以有效地调整自己的心理状态。当我们遇到困境时，不要轻易地放弃，反而应该换一种角度去看待问题，寻找一些积极的解决方法。同时，我们也应该时刻给自己树立一些明确的理想和目标，让自己不断有追求和进步的动力。这样不仅能够让我们更加有信心和勇气面对生活中的各种挑战，也能够促进自身的成长和进步。

第四段：

在调整自己的心理状态中，我还特别注重改善自己的生活风格和习惯。我们的生活方式和习惯会直接影响到我们的心理状态，因此，我们应该尽可能地改变那些不好的生活习惯，建立一些健康积极的生活方式。例如，保持规律的作息时间、健康的饮食习惯以及适当的运动等，都可以有助于改善我们的心理状态，让我们拥有更高的生活质量和幸福感。

第五段：

总的来说，心理状态是我们内在的一面，它直接影响到我们的情感、认知和行为等各个方面。对于我们每个人来说，都需要去认真地对待自己的心理状态，在不同的阶段和境遇下，采取适当的方式调整自己的心理状态，让它更加积极向上，更有利于我们的生活和事业发展。只有这样，我们才能够真正做到内心强大、外表充满自信的人生大赢家。

心理决定状态篇十二

想自杀的人共同的心理特征是孤独，认为谁也理解不了自己，这也帮不了自己，在这个世界上唯有自己最不幸、最痛苦，因此名望，想以死来解脱困境。但实际上，想自杀的人心情很矛盾，想死的同时渴望获得帮助。具体的讲自杀者的心理状态表现出如下特征：

（l）矛盾心态。

死亡对自杀者是既可怕又有吸引力的事。现实生活中许多有形无形的困难可以在死亡的幻想中得以解决和满足。但死亡必竟是可怕的，自杀者一面想解脱，一方面又向他人求助。

（2）偏差认知。

“概括化“指以偏概念，以一概十的不合理思维方式，常常使人过分偏注某项困难而忽略除死之外的其他解决方法。比如“我考试作弊，我爸爸一定不会饶恕我，永远不再爱我“。“我有缺陷，别人都瞧不起我“，从而自暴自弃，自责自怨，自伤自毁。

（3）冲动行为。

青少年的自杀意念常常在很短的时间内形成，因情绪激动而导致冲动行为，一想到死马上就采取行动。他们对自己面临的危机状态缺乏冷静的分析和理智的思考，往往认定没办法了，只有死路一条，思考变得极其狭隘。

（4）关系失调。

自杀者大多性格内向、孤僻、自我中心，难以与他人建立正常的人际关系。当缺乏家庭的温暖和爱护，缺乏朋友师长的支持与鼓励时，常常感到访径无助，最后变得越来越独，进入自我封闭的小圈子，失去自我价值感。

（5）死亡概念模糊。

企图自杀的青少年对死亡的概念比较模糊，部分甚至认为死是可逆的，暂时的。因此对自杀的后果没有充分估计。

心理决定状态篇十三

如同信仰和宗教，那份虔诚任风摧浪移不可动摇。商家讲求诚信，朋友讲求诚心，情人讲求诚意，为什么要这样呢?由于世风日下，这些本理的东西也要拿出来讲了，缺之所以求之。

假如每个人都对规则、条律、伦理拥有本能的敬畏，在商言信，在职言公，在群言理，在情言忠，这世界将是何等美丽。

假如一个男人拥有敬畏之心，那他一定是极品，一定是一个事业顺利、爱情幸福、妻贤子孝、交游广阔的人。

假如一个女人拥有敬畏之心那她一定是极品，一定才艺双全、气质非凡、仁爱有加，实为世间少有。

心灵的第二境界是慈悲之心。

有人说，一个社会的进步是慈悲心的进步，我觉得很有道理。每一个社会都有弱者，远古开始弱肉强食，时代进步到今天仍然推崇大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米。而真正的强是心灵的`强，是海纳百川的肚量，是高山仰止的气势。

每个人从呱呱落地那天起，就注定了要走一条自己的路，有的很长，有的很短，有的成功，有的失败，有的大成大败千转百回。不管怎样的路，到最后都回空空而往。生命的价值在于被别人需要，就如同金钱的价值在于使用。

人是需要有慈悲心的，在力所能及的情况下尽可能地为别人多做事情，哪怕微不足道的小事，也是生命价值的体现。男人有慈悲心是上品，他一定心地善良，为人仁厚，凡事谦让，具有名流风度;女人有慈悲心也是上品，一定知书达理，聪慧贤淑，具有淑女风范。

心灵的第三境界是感恩之心。

前些时候看到一则消息，是一位老人状告七个儿女不尽赡养之责。看后痛心，而这痛心之事比比皆是。一个人连亲生父母都不能心怀感恩，他还能为社会做什么呢?父母给了我们生命，把爱全给了我们，把世界给了我们，怎忍心让他们沧桑的心里苦泪纵横?不爱其亲而爱他人者悖德，不敬其亲而敬他人者悖礼，感恩之心源于孝。

懂得感恩的男人是成品，是一个有责任感的值得信赖的合作伙伴，是值得依靠的男人;懂得感恩的女人也是成品，一定是一个勤奋上进、爱家护子的好女人。

心灵的第四境界是宽容之心。

对人宽容，对己宽容，洞不在深，有容乃大。每个人都不可能风平浪静地过一辈子，都会碰到坎坷和波折，过往的人和事的确会引得我们辛酸。宽容他们吧，宽容别人就是善待自己，由于耿耿于怀只能加深对自己的伤害。

在我们成长的过程中，由于不经世事做出很多错事，有的尚可拯救，有的无法弥补，宽容自己的过往吧，由于宽容自己的过往，就是善待自己的未来，把过往的经历当成生命的礼物，未来的生活才能更加出色。

难道不是吗，为什么要到生命的最后一天才知道生命的可贵呢?能够好好活着已经很好了。

编后语：生活中一说到境界就是爱的最高境界，服务的最高境界，时尚的新境界，懒人的新境界，车技的最高境界......我们不自觉的都在追求着一种境界。

心理决定状态篇十四

青春不是冬眠的过程，而是美丽的邂逅，是久别的重逢。那亮丽的曲线是轮滑勾勒的美丽图案，无需点缀任何色彩。但那美却令人心动。在都市一隅，青春喜欢去刻画那最美丽的风景线。“不堪一击”这样的嘲笑总是被他无情的击碎，他每一根汗毛，每一个细胞都像是灿烂的扶桑花四季开放。

轮滑上是青春的使者，有着最最独特的弧线，总是在彩虹中闪耀而永存，在星星点点的阳光下，那飘动着蓝色的风衣，飘动着年轻的心，每一次都随着轮滑狂奔，就像驰骋风云的骏马，毫无畏惧！那有力的节奏，时时从恬静里飘起而落下。

刚踏上轮滑，在这个“摇晃”的世界里，就意味着有“鼻青脸肿”这样字眼的出现，但不声泪俱下，不仰天长叹，或许这就是青春最美丽的姿态。是的，若能戴一些自我保护的安全设备，或许我们会少受点伤，但青春的心态就是“卸下安全武器”让自己在毫无保护机制的险境去面对一切，就像脱去手套去抚摸自己的伤痕。

青春是什么？西方的诗人说，青春不是鲜嫩的皮肤，姣好的颜色，而是一种心境，一种状态。【】啊！那滚动的轮滑是你的青春去向——那是一种心境，一种状态！

心理决定状态篇十五

李xx，男，10岁。父亲因偷盗而屡次关进看守所，母亲在外打工常年不着家，平时的生活学习都是由年迈的爷爷奶奶照顾。

我发现在李国富身上出现了一些问题，通过观察交谈发现该生突出表现为在课堂上和各种活动中，表现冷淡，从来都不参与，从来不和同学、老师交谈！如有同学主动邀请他出去玩耍，他会拳脚相加回应。性格偏执，合群困难，沉默寡言，不自觉的流露出自卑，不喜欢读书，自己玩自己的！经常趴在桌子上睡觉、看窗外。

通过我的观察、家访、交谈，我发现他身上的这些心理问题主要来源于害怕、畏惧！父亲因偷盗而屡次关进看守所，从此他也背上了“犯罪”儿子的臭名，母亲常年不回家，自我感觉是个“野孩子”时常莫名幻觉同学们歧视，嘲讽他。造成了他孤僻自卑！加上从小缺乏父母亲的关爱和爷爷奶奶缺乏沟通交流的隔代教育，使得他性格十分偏执攻击！

“自卑”是指对自己有着不良的观念、不适宜的评价以及赋予过低的自我价值”，包括软弱无能、自我怀疑和低人一等。李国富同学表现为对同学交往排斥，不喜欢学习，不乐于参加各项活动，它的直接后果就是导致该生对生活越来越无望。

在本案例中，李国富同学即使知道攻击他人是错误的，但是他仍然不能友好的和同学们老师们正常交往，在课堂睡觉，下课后自己玩自己的，做一些与学习无关的事。这些行为的直接结果就是导致他的性格自卑。从他的表现中可以判断他存在着极度的自卑，而且在这种自卑思想的影响下，他不敢和同学们交流，不敢和老师们说话。

对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板，敏感多疑、心胸狭隘；爱嫉妒，对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人。

共同制定计划，对她作出一些具体要求。

1、要求他在校要友好的对待同学，不准挑衅骂人，动手打人。2、给一个月作为适应期。在这一个月里，尽量减少与同学们的冲突，允许他在心情不佳时发泄，但一定不能打人。

3、给两个星期作为过渡期。在这两个星期里，要求他和同学们一样，每天认真学习，和同学们友好相处，积极交流，互帮互助。考虑到他从小缺乏父母的关爱，我每天给他留了一个小时与我谈心，沟通的时间。

4、巩固期。要求他不仅要和同学主动沟通，树立自信，尽力帮助有困难的同学。

5、定期帮助他学习与人交往的技巧，确定训练内容，养成豁达、开朗、友善的性格。

犯错的时候，应当对他进行适当合理的批评与教育，让他认识到错误，鼓励他改正。使他们明白：孩子应树立自信，剔除消极。勇于承担，自我接纳！积极上进，友善待人！多给孩子一些心灵上的关心，关怀，特别是他的学习生活，心理动态！并对孩子取得的每一点微小进步及时肯定与赞美。这样能让孩子感到父母对自己关心，要让孩子知道你们是爱他的。他并不孤单，他不是没人要的孩子。

2、帮助孩子树立自信，融入集体，找到和同伴交往的乐趣。在与班委开会的时机，与班委约定，要用爱心感染他，耐心帮助他，他的缺点要包容，帮助他克服；对于他的任何进步我和班委们都不要吝啬我们的赞美。作为辅导员的我去除居高临下的态度，尽量与他建立良好的师生关系，以和蔼可亲的态度和他交谈，用语重心长的、幽默的和富有启发性的语言，适时引导他。班委们接纳她，理解他，更加关心爱护他，和他做知心朋友；我建立个别和小组辅导形式，让他在和谐、轻松、安全的氛围中和大家交流。另外把他座位调到一些性格开朗的同学旁边，使其“近朱者赤”，减少了自卑感。在每周的队会活动上表扬他一点一滴的进步，树立他的自信。经常在课间对他说“你真棒！你进步了！”等鼓励性语言。

了解辅导对象的家庭出生，父母职业，父母的教养方式，儿时的成长历程等。并采用“层层剥笋法”对辅导对象的回答不断深入追究，挖掘其消极的核心观念，这样才能取得较好的效果。在这个个案中，很明显，李国富的自卑很大程度上是由于家庭出生，父母的职业、教养方式，儿时特殊经历等以及爷爷奶奶所采取的并不恰当的教育方式而导致的，父母亲的教育以行为示范造成了李国富的不健康性格。因而在对李国富进行心理咨询的过程中，就要特别注重家庭的作用，让家长参与咨询过程，促进家长与孩子的交流与心灵的互动。利用合理情绪疗法可以使李国富对健康心理及积极行有更为客观的理解，从而调整心理状态及主观动机水平，促进其从思想上改变对周围事及人有个正确的认识，从一个更为积极的角度看待学习生活；强化法可以对李国富同学的积极学习予以强化，从而保证其学习过程的持续性；利用认知疗法可以帮助李国富同学认清自己的性格上的缺陷，可以有助于完善其人格。

心理决定状态篇十六

笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用，人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。因此，我建议学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来。

人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。

经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考试的信心。

建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的搜集整理情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的`语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

知己知彼，百战不殆，在备考的同时不要忘记与同行们交流考试心得，可以是面对面的，也可以在网络上搜集相关的资源，开始不觉得，最后变成一种依赖，在备考的那段时间，我几乎每天都会上去听听同行们的学习建议。

心理决定状态篇十七

带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了——来宾市心理健康教师培训，不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深入教育教学第一线参观学习和调研，作为为数不多的心理专业毕业的学员，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。

 感受一：认识心理健康重要，促发展。

通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素质，助成长。

通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，扩大了视野，在业务水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我将在原有的基础上，更进一步努力，将所见、所学根据实际运用到自己的教学工作，为学校工作尽己所能!

心理决定状态篇十八

首先，先请大家听一个故事。

弗洛姆是美国一位著名的心理学家。一天，几个学生向他请教：心态会对一个人产生什么样的影响？他微微一笑，什么也不说，就把他们带到一间黑暗的房间里。在他的引导下，学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着，弗洛姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，学生们才看清房间的布置，不禁吓出一身冷汗。原来，这间房子的地面就是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种毒蛇，包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇，有好几条毒蛇正高高昂着头，朝他们吐着舌头。就在这池子的上方，搭着一座很窄的木桥，他们刚才就是从那座木桥上走过来的。弗洛姆看着他们，问：“现在，你们还愿意再次走过这座桥吗？”大家你看看我，我看看你，都不做声。过了片刻，终于有三个学生犹犹豫豫的站了出来。其中一个学生一上去，就异常小心地挪动着双脚，速度比第一次慢了好多倍；另一个学生战战兢兢的站在小木桥上，身子不由自主地颤抖着，才走到一半就挺不住了；第三个学生干脆弯下身来，慢慢地趴在小木桥上爬了过去。“啪”，弗洛姆又打开了房内另外几盏灯，强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看，才发现在小木桥的下方装着一道安全网，只是因为网线的颜色极黯淡，他们刚才都没有看出来。弗洛姆大声地问：“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥？”大家现在都不怕了，几个学生一个接一个走过了木桥。只有一个人不敢走。“怎么回事？”弗洛姆问道。“这张安全网的质量可靠吗”一个学生心有余悸地问。弗洛姆笑了：“我可以解答你们的疑问了，这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯，可见心态对行为有着多么重要的影响。”

这个故事很好地告诉我们一个道理：心态对一个人具有巨大的影响力。由于心态能左右一个人的一切，所以，无论情况好坏，都要抱着积极的心态，莫让沮丧取代希望。心态是我们命运的控制塔，事实上，它是我们唯一能掌握的东西。只有我们建立起正确、积极的人生观、价值观，以积极、健康、乐观的心态对待生活，才能获得健全而高品质的生活。我们都知道，一个人的心态能影响甚至决定自己的命运。因此，我们应当认认真真走好自己脚下的路。有些同学看问题有些偏激，看到自己某一方面不如别人，就认为自己样样不如别人。一个人做一件事前，总在想我可能要失败，那他真的很容易就失败。一个连自己都不相信的人，怎么让别人相信呢？良好的心态是无价的，如果你能拥有一个良好的心态，你就能获得你想要的一切。因为良好的心态能让你树立起必胜的信念，而信念会是你充满前进的动力。它可以改变你险恶的现状，带来圆满的结果。不要因为我们的心态而使我们自己成为一个失败者。要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付诸于行动的人。如果我们想改变自己的世界，首先就应该改变自己的心态。心态是正确的，我们的世界也会是正确的。保持良好心态者能够坚强，能够宽容，能够锲而不舍，最终会走在时代的前面。一个人若是一生都能持有良好的心态，那么，他人生的路就会越走越宽，生命的景色就会越来越美，生命的价值就会越来越大。所以我想说，专心于路，路就不会多难走；专心于事，事就不会太难做。心态是人生命运的底牌。

我的演讲完了，谢谢！

心理决定状态篇十九

你是不是在工作了一段时间后，发现自己对工作的热情慢慢的减退，没有了刚开始工作的时候那种激情，与同事之间有矛盾，感觉自己的工作每天一成不变，让你觉得心累，你心里很明白你再也不能这样散漫下去，但是你却不知道如何是好。如果你有这些苦恼，不妨看看美国石油大王洛克菲勒写给儿子的一封信，在信中他告戒儿子：“如果你视工作为一种快乐，人生就是天堂;如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。”这是积极的人生观，相信每个人看了都会从中受益。

亲爱的约翰：

有一则寓言很有意味，也让我感触良多。那则寓言说：在古老的欧洲，有一个人在他死的时候，发现自己来到一个美妙而又能享受一切的地方。他刚踏进那片乐土，就有个看似侍者模样的人走过来问他：“先生，您有什么需要吗?在这里您可以拥有一切您想要的：所有的美味佳肴，所有可能的娱乐以及各式各样的消遣，其中不乏妙龄美女，都可以让您尽情享用。”

这个人听了以后，感到有些惊奇，但非常高兴，他暗自窃喜：这不正是我在人世间的梦想嘛!一整天他都在品尝所有的佳肴美食，同时尽享美色的滋味。

然而，有一天，他却对这一切感到索然乏味了，于是他就对侍者说：“我对这一切感到很厌烦，我需要做一些事情。你可以给我找一份工作做吗?”

他没想到，他所得到的回答却是摇头：“很抱歉，我的先生，这是我们这里惟一不能为您做的。这里没有工作可以给您。”

这个人非常沮丧;愤怒地挥动着手说：“这真是太糟糕了!那我干脆就留在地狱好了!”

“您以为，您在什么地方呢?”那位侍者温和地说，

约翰，这则很富幽默感的寓言，似乎告诉我：失去工作就等于失去快乐。但是令人遗憾的是，有些人却要在失业之后，才能体会到这一点。这真不幸!

我可以很自豪地说，我从未尝过失业的滋味;这并非我运气，而在于我从不把工作视为毫无乐趣的苦役，却能从工作中找到无限的快乐。我认为，工作是一项特权，它带来比维持生活更多的事物。工作是所有生意的基础，所有繁荣的来源，也是天才的塑造者。工作使年轻人奋发有为，比他的父母做得更多，不管他们多么有钱。工作以最卑微的储蓄表示出来，并奠定幸福的'基础。工作是增添生命味道的食盐。但人们必须先爱它，工作才能给予最大的恩惠、获致最大的结果。

我初进商界时，时常听说，一个人想爬到高峰需要很多牺牲。然而，岁月流逝，我开始了解到很多正爬向高峰的人，并不是在“付出代价”。他们努力工作是因为他们真正地喜爱工作。任何行业中往上爬的人都是完全投入正在做的事情，且专心致志。衷心喜爱从事的工作，自然也就成功了。热爱工作是一种信念。怀着这个信念，我们能把绝望的大山凿成一块希望的磐石。一位伟大的画家说得好，“痛苦终将过去，但是美丽永存”。

心理决定状态篇二十

你无法决定人生的长度，你无法决定人生的厚度，你只能决定人生的温度。

水的温度决定水的状态，人生的温度决定我们的生活状态，提升人生的温度，才能像水蒸汽一样纵横天地之间，拥有广阔的世界，人生的热度，亦是生活的态度，你给生活以热爱，生活才会还你以精彩。

面对浩渺的沙漠，你的人生温度是多少，冰点还是沸点？赫定选择了后者。漫天的风沙，闭塞的环境，语言的困难都没能浇灭这位探险家的热情，从荒漠边缘到戈壁中心，从毛头小子到白发苍苍，他自得其乐，整个西北内陆都是他展示的舞台。他不像乔治贝莫莱一样有良好的家庭背景自小遍阅山川，他也不像图兰克一样体魄强健生为探险，他有的只是人生的温度——对探险的热爱。他给生活以热爱，生活还他以精彩，请你记住这个名字，斯文赫定，第一个发现楼兰古迹的`西方探险家，20世纪最伟大的探险家，没有之一。

面对静止的池水，你的人生温度是多少，冰点还是沸点？索普选择了前者。这位澳大利亚的游泳天才，这位奥运会数枚金牌得主，在运动员黄金生涯期选择退役。原因很简单，他说，“我已经丧失了对游泳的热爱，不知道自己为什么要继续下去，我发觉生活暗淡无光，只好吸毒，是时候结束我的运动生涯了。”我们无意指责索普，他坦诚面对生活的勇气与冷静，他深思熟虑后的决定同样令人尊重，只是我们不禁感慨，丧失对生活的热爱，丧失人生的温度是一件多么可怕的事情。即使是众人仰慕的奥运冠军，也可能放弃处于巅峰的事业。

温度即态度，态度决定高度。爱因斯坦曾说过，“世界上只有两种人，一种不相信奇迹，一种相信无事不是奇迹。”相信奇迹的人才能创造奇迹，不相信奇迹的人又何来奇迹？从这个角度讲，我们人生的温度，决定着我们最终的人生轨迹，有热爱，有奇迹；有温度，有精彩。

我无法决定人生的长度，因为生命太多脆弱，任何微小的星象都足以把它结束；你无法决定人生的厚度，因为人生来天赋不同能力有差；你只能决定人生的温度——保持温度，天资平平也可能成为伟大的探险家，失去温度，奥运冠军也会褪去天才的光环。

做固态的水，我们的人生像冰一样坚硬冰冷；做液态的水，我们一生平庸无所作为；做气态的水，保持人生的高温，才能缔造生命的精彩。

心理决定状态篇二十一

确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，高考试题有一定的区分度，一般而言，基础题40分，中挡题40分，高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。

根据高考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”;另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。

2.保持平常心。

缓解考试焦虑考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的.。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒u型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。

一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。高三学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供高三学生参考使用。

(1)自我暗示法。

暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。

如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的!”，这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善。

(2)放松训练法。

所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时，可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松――小脚肌肉放松――大腿肌肉放松――臀部肌肉放松――腹部肌肉放松――胸部肌肉放松――背部肌肉放松――肩部肌肉放松――臂部肌肉放松――颈部肌肉放松――头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒，不仅能消除考试焦虑，而且能全面促进身心健康。

(3)呼吸法。

呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头预“百会”处;吐气时，想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。

3.加强心理调整。

保持考前状态高考前心理状态调整的好坏，对考试时水平的发挥有十分重要的影响。那么如何进行考前的心理状态调整呢?高三学生应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。

在考前10天：每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高。

所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。

所以，考前10天考生宜看书而不宜做题。通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。

在考前3天：这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题”。

所以，在考前3天还要适当地翻阅一下书本，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。在这3天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。

此外，还应该做好考试的物质准备，如文具、准考证、换冼的衣物、考试中提神的香水等。在考前1天：考试前1天仍然有许多准备要做，不要认为“万事俱备，只欠东风”，也不要“破罐子破摔”，听天由命。

心理决定状态篇二十二

学会让自己安静，把思维沉静下来，把自己经常归零，无欲则刚。每天都是新的起点，没有年龄的限制，对事物的欲望适当降低，就会得到更多的生存空间。

学会关爱自己、关爱他人。多关爱自己，才能有更多的能力去关爱他人、去帮助别人，从中获得更多的快乐。多帮助他人，善待自己，也是一种减压方式。

遇到心情烦躁的时候，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人和事，对新的未来可以慢慢梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没有必要羡慕别人。羡慕别人，把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。相信自己，只要去做，自己也可以。为自己的每一次进步而开心。

阅读是一种吸收营养的过程，现代人面临的竞争越来越激烈，为了让自己不至于在某些场合尴尬，应该广泛的阅读。让自己的头脑充实也是一种减压的方式，读书可使人明理、开智。

学会调整情绪，遇事多往好处想，做最坏的打算，要有大局观。好的情绪，往往更能把握住问题的关键，在细节处理上就会游刃有余，遇到棘手问题就能保持应有的冷静。善于调节情绪，心胸会越来越开阔。

热爱生活、热爱生命，每天吸收新的营养，每天有新的思维。多做换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。换位思考，人与人之间会多一些理解，少一些隔膜，许多事情会事半功倍。

时刻注意心态的调整，保持张弛有度、劳逸结合的生活方式，对提高工作效率大有益处。在事业奋斗的过程中，适时调节心理状态，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼，有一个健康的身心，事业才有发展的基础，人生才会更精彩。

心理决定状态篇二十三

别担心，今天过了还有明天，只要生命仍然继续，咬紧牙关撑过去，明天我们就能享受。

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乔治的父亲辛曾经是个拳击冠军，如今年老力衰，病卧在床。

有一天，父亲的精神状况不错，对他说了某次赛事的经过。

在一次拳击冠军对抗赛中，他遇到了一位人高马大的对手。因为他的个子相当矮小，一直无法反击，反而被对方击倒，连牙齿也被打出血了。

休息时，教练鼓励他说：“辛，别怕，你一定能挺到第12局！”

听了教练的鼓励，他也说：“我不怕，我应付得过去！”

小学生作文大全。

第12局眼看要结束了，对方打得手都发颤了，他发现这是最好的反攻时机。于是，他倾全力给对手一个反击，只见对手应声倒下，而他则挺过来了，那也是他拳击生涯中的第一枚金牌。

说话间，父亲额上全是汗珠，他紧握着乔治的手，吃力地笑着：“不要紧，才一点点痛，我应付得了。”

看着父亲，乔治也想起自己经历过的那段艰苦日子，当时碰上了经济大危机，他和妻子先后都失业了。

但是为了生活，他们夫妻俩每天仍努力地找工作。晚上回来时，虽然总是望着彼此摇头，但是他们从不气馁，而是相互鼓励说：“放心，我们一定能应付过去。”

如今，一切都过去了，乔治一家人又回到了宁静、幸福的生活中。

于是，每当晚餐时，乔治总会想到父亲说的那段话，决定要将这段话传播开去，他要告诉子孙们与朋友们，甚至是他遇到的每一个生活艰苦的人，那便是在困境中要告诉自己“我一定应付得过去”。

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在人生的海洋中航行，不会永远都一帆风顺，难免会遇到狂风暴雨袭击。在巨浪滔天的困境中，我们更须坚定信念，随时赋予自己生活的支持力，告诉自己“我一定能应付过去”。

当我们有了这份坚定的信念，困难便会在不知不觉中慢慢远离，生活自然会回到风和日丽的宁静与幸福之中。

唯有相信自己能克服一切困难的人，才能激发勇气，迎战人生的各种磨难，最后成就一番大业！

所以，要相信自己的能力，再多的困难也不必担心。只要你决心克服，就一定能走过人生的低谷。