学习成绩单是评判学生能力的一种方式，但它能否真实反映一个学生的综合能力？写一篇完美的总结需要准确把握总结的目的和对象。在下面的范文中，你可以看到不同领域和不同主题的总结例子，希望能够给你一些灵感。

要习惯读书篇一

晚上，在我看不见手指的黑暗中，那盏小灯还亮着。在呼噜声中，翻书的声音还在响。

现在几点？我不知道。什么时候睡觉？让我们完成这一章。我的室友半夜起来上厕所，问我为什么不睡觉。我说，当我想睡觉的时候，我就去睡觉。

但每次我终于等到他们睡着，起床点上那盏小灯。会被我焦虑的脚步所摧毁。”轻轻地走。你想早起还是明天上课？”没有办法，不能去解释，不能去读书，只能乖乖睡觉。等着第二天晚上。

还想偷偷溜出卧室，在路灯外看书。卧室里总有个阿姨碰巧在巡逻。有人叫我去罚站，我的书不见了。站在微风下，听着树叶的沙沙声，看着明月。它总是让我想起书中的内容，让我想象它背后的情节。这是上帝对我的安慰。

读书成了正常的生活，不读书成了生活的装饰品。

我也试着在食堂吃饭的时候看书，买了一篇吃饭时看书。它会在走路后来的。这是谁的早餐？哦，真可悲。两个面包都不见了。看着空袋子和手里的书，我又吃完了早餐。什么样的魔法能让初中生的学习生活变成这样？我也不知道。

“儿子，吃饭的时候不要看书。你把汤放在裤子上了。多大的人啊。”

“孩子，别看书。老师让我们读很多遍书。做你的家庭作业！”

“儿子，别在车里看书。你看书时不能系好安全带。把书放下是多么危险啊！”妈妈总是因为我读书而责骂我。就几句话。

所以我开始想摆脱读书的习惯。

“你好！图书馆会去吗？”

“不，不。现在我认为这本书是人类的倒退。这让我遭受了很多责骂和犯罪。我不再读书了。”

起初，我不忍心读书，但过了很长时间，我渐渐失去了读书的念头。

要习惯读书篇二

读书是好习惯，读出快乐，读出恬淡，读出忧柔，读出深遂。

喜欢在明媚的晨光洒进屋子时读书。窗外是那棵高大的梧桐，绽开了紫色铃铛般的花，清晨的阳光透过层层叠叠的枝丫在地上留下班驳的日影。望天边微红的天际，心变得清新而安静。偶尔吟一两句心爱的唐诗，或默念心醉的宋词，要么翻看些散文，读几页小说。心中，全是文字，全是快乐，全是满足。在晨光中，让心灵伴书香飘飞。

喜欢在忙碌的正午读书。纵使太阳欢快地烤着大地，人们拭着额角细密的汗珠烦躁不安。窗外的梧桐宽大的叶片上反射出阳光闪闪的笑容，那紫色的花羞涩地躲到了叶片下面。桌上香茗的热气轻轻袅袅，长长短短的，分行的文字，化作白色的翅膀，飞进，看不见的心的角落。捧一卷书看一段波澜，品一盏茶悟一段情缘。这样美好，这样清新，这样澄澈。在烈日下，让心灵伴书香飘飞。

喜欢在红霞尚存的黄昏中读书。打开那盏泛着银灰的灯，便有了“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖”的情调，窗外的梧桐和它紫色的花都罩上了绯红的轻纱，飘逸而绚丽，寻寻觅觅，冷冷清清，又乍暖还寒。拾不起满地黄花，更放不下两盏淡酒。文字里有旖旎的愁，如此剔透，如此清冽，如此婉约。在红霞里，让心灵伴书香飘飞。

喜欢在夜幕月色下读书。台灯映出少许孤寂，夜很静，窗外的梧桐已被深夜勾勒地模糊不清，耳边只有微风拂动树叶的沙沙声。夜静，心却是波澜起伏。面前的大书，上面是密密的小字，每一笔都是漫长的过程，每一画都是无尽的回忆，每一字都是辛酸的遗迹，每一句都是壮阔的历史。看君王之气概，或有或无；观历史之变化，或多或少。那般浩瀚，那般苦楚，那般坚定。在月色中，让心灵伴书香飘飞。

读书好习惯，闲暇之余，我定会翻开书，让时间有了纸质，让生活有了墨香，让心灵伴书香飘飞。

要习惯读书篇三

书籍是人类进步的阶梯，是全世界的精神食粮。我对此很有体会，因为我很喜欢读书，也从读书中得到了乐趣。

对我们人类来说，书籍是非常重要的，我们可以从中汲取丰富的知识，领悟深刻的道理。

记得小学五年级的暑假，爸爸从书店给我买回了好几本书，要我去看看。没想到，才看完几页，就被书中扣人心弦的情节所感动，我与书中的主人公同呼吸，共命运。从此，我便爱上了读书。读的书多了，我的写作水平提高了，语言表达能力也提高了，老师同学父母等都夸奖我，我从读书中得到了乐趣。

日复一日，年复一年，我读的书多了。从中得到的乐趣也多了，我读书的兴趣也越来越浓了。那次，听说中心书店来了一批作文书，我立马跑回家，拿出储蓄罐里所有的钱，向中心书店奔去。经过慎重挑选，终于看中了自己想要的书，刚要付款时，才发现所带的钱不够，正在为难之际，我的一个同学也来买书了，我向他借了几块钱，买到了这本书，心中的一块石头才算落了地。

多次读书的经验使我明白了一个道理：书读的次数越多，便能体会其中的乐趣。比如读鲁迅的文章，初读时没有一点甜味，还觉得有点儿涩，但读的次数多了，就会越读越有味，慢慢的还能读出一种甜味来。

这，就是读书的乐趣，它是我课堂学习的延续，是我课余生活的主题。

要习惯读书篇四

习惯的大幅缩减的版本，比如希望养成的习惯是每天做50个俯卧撑，则对应的微习惯是每天做1个俯卧撑。这里的习惯主要是指培养新积极行为，比如健身，或者戒除对自己有害的消息行为，比如戒烟。

微习惯本质是强迫自己每天做微不足道的事情，日积月累，带来质变。

行为大多是用来解决问题的，微习惯解决的是行动力问题。有一些事情我们一直想做，但因为这个那个的原因没有去践行或者没有坚持下去，通过践行微习惯可以帮助我们解决这个问题。

为什么会出现自己想做某件事最终没有坚持下去的情况?

1)因为种种原因，我们内心对做这件事情有抵触;。

4)人们在设定目标时经常犯一个错误是没有把动力和精力水平的剧烈波动考虑在内，而是假定到了实施行的的时候，他们能维持或重新激活当前的精神和精力状态。

1)微习惯只需要消耗少量的意志力就可以开启行为。下面先分析一下意志力、动力、行为的关系。

我们使用动力和意志力开启行为，如果没有足够的动力和意志力是开启行为的，比如开始实践微习惯。做某件事情时，动力和意志力消耗是负相关的，动力越强，对意志力的消耗越小，反之对意志力消耗越大。

一般有2种驱动行为的模式，动力驱动和意志力驱动，我们倾向于有初始动力的情况下，使用意志力驱动微习惯。为什么?简单来说是因为对于某件事情的动力不可控，且不可按需培养，而意志力则比较可靠，而且是可以通过一些方式进行强化的。热情递减法则、与习惯冲突是另外不使用动力驱动行为的原因。

2)微习惯的特点是微小，持续的践行微习惯将锻炼大脑中对应的神经链路，使得这个行为变成我们的自动行为(即习惯)。养成习惯，可以避免我们陷入压力不进行积极行为/进行消极行为压力的恶性循环。

习惯是哪些如果不做反而会变扭的事情。习惯会带来哪些好处?

先分析一下大脑的工作原理，对大脑的工作模式做一个简单分类，可分为潜意识部分和意识部分。潜意识部分即自动行为模式，也就是上文说的习惯，是不假思索的行为模式，由基座神经节控制。意识部分即进行决策思考判断，然后做出行动的行为模式，由前额皮层控制。前额皮层的管理功能活跃，反应灵敏，但同时消耗了大量精力和意志力。基座神经节的自动系统不仅强大，而且效率高，它们能节省精力，无需持续监督就能处理各种任务。

看了上面这个对比，就可以明白积极行为习惯的好处和消息行为习惯的害处。习惯也会有一些局限，不在本文展开。

3)微习惯的微小的特点将给微习惯带来巨大的魅力，微小的行动只需要投入非常少的时间，可能只需要1分钟，这使得时间因素不会成为不进行积极行为微习惯的理由。

研究表明影响意志力自我损耗的因素有这5个：努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳和血糖水平。所以减少自我损耗的方法也就从这些方面展开。

1)分解、简化这件事，降低其难度。

2)降低行为的感知难度，提醒自己这件事很轻松。

3)识别自己的情绪是消极还是积极情绪，当发现自己存在消极情绪时，想办法化解，保持平和或者积极的情绪。

4)充分休息，充足水平，保持自己的生理状态。

5)保持自己的血糖，常备巧克力和其他补充糖分的实物。

步骤。

1)列出自己想养成的积极行为列表;。

注意。

1)不要同时进行太多微习惯，实践表明1-3个为佳，贪多嚼不烂;。

4)不建议混合微习惯，即每天完成xxx或者xxx;。

从生理学角度，漏掉一天也不会耽误习惯的养成，一天成就不了这个过程，也毁灭不了这个过程，但从心理学角度看，这可能会带来问题。所有要坚持每一天践行微习惯，真的漏掉了一天，以后也尽量坚持下去。

1)明确习惯依据。

一般有2种，时间和行为方式，时间是指比如每天的什么时间点实施行为，优点是不含糊，稳定性强，缺点是不够灵活，行为方式是比如每天吃完午饭后实施行为，优点是灵活，缺点是比较含糊，不稳定。朝九晚五工作的人适合把时间作为习惯依据，工作时间灵活的则适合把行为作为习惯依据。选择哪一种方式不是重点，重点是要选择其中一种方式，并坚决的执行。我觉得可以灵活的选择习惯依据，只需要在睡觉前完成检查微习惯实施情况即可。作者建议的也是“一天一次，随时可做”。

2)记录和追踪完成情况。

具体做法是每天睡觉前确认微习惯实施情况，在显眼地方放一个打印出来的巨大日历，完成了就打个勾。为什么是睡觉前?因为如果白天早早的检查完毕，完成任务的感觉会降低你继续进行额外行动的动力。我觉得只要有一个固定的时间去进行检查，效果就非常好。打勾可以给自己强烈的反馈，获得成就感，促进行动的进一步实施。

3)感到强烈抵触时，后退并缩小目标。

强烈抵触可能导致微习惯无法长久坚持下去，对于积极行为来说，微量的比不错要好，长年累月的微量积累最终会使量变为质变，跟我们代表变化。

4)提醒自己这件事情很轻松。

实验表明这个心理暗示很成功。前面说到感知难度的大小会影响意志力的损耗，感知难度越小，则意志力损耗越小，可以有利促进我们实施微习惯。

5)用多余精力超额完成任务，而不是制定更大目标。

更大的目标可能会导致抵触，导致无法每日完成，最终导致坚持微行为无法长久的继续下去。更大的目标是与微习惯策略背道而驰的，拥有一般行为的所有缺点。允许和鼓励超额完成，是希望行为带来的积极行为最大化。

要习惯读书篇五

“书籍是人类进步的阶梯”，书是我们成长的关键，书可以带给我们很多知识。所以我们要认认真真地读书，让读书成为一种习惯。

读书可以提高自己的语文学习成绩，“读书破万卷，下笔如有神。”读了各种各样的书，积累了很多优词佳句，当开始写作文时脑海中就会蹦出好词佳句，写起作文来就会得心应手，作文好了，做阅读理解的题目时就会轻松答题，这样语文成绩自然而然就会提高了。

读书不但可以提高语文学习成绩，还可以让我们汲取更多的课外知识。比如看了有关防震救灾的书籍后，就知道地震是什么样的`，当地震来的时候，要马上从两边从教室出去，并且要猫着腰，捂住口鼻，同时要到空旷的地方躲避灾难，这样才可以安全逃离；又如看了一些有关交通的书籍后，知道不能酒后驾车，要遵守交通规则，就算看到别人是红灯时还通过人行道时自己也得遵守交通规则，否则会害苦了自己。也许他们侥幸安全通过，但是生命是珍贵的，也是经不起“折腾”的。

“博览，开阔视野，读书，远离平庸”，大家爱上读书吧，让读书成为一种习惯！

要习惯读书篇六

童年时代，我还不识字，整天不是看电视，就是玩玩具。反正对书没有一点兴趣，即使是图画书，我也懒的看。

我不喜欢看课外书的习惯一直持续到了三年级。那时我们的语文老师是杨老师，她对我们说：“要经常看课外书，这样才能扩大你们的知识面。”我半信半疑地看了一本《宇宙的奥秘》，并记住了里面的内容。一次语文单元考试中，有一条题目就是问太阳系中有哪些行星，结果我全答对了，大获全胜。以后，我便对书深信不疑。买课外书，订报纸，杂志，逛书店，泡书城。我那空空的书架已经满满当当，而我空空的脑袋也被知识装满。因此，作文中的词汇也渐渐多了起来。三年级八次作文，次次是优。四年级参加区征文竞赛还得了优秀奖了。

我又一次尝到了甜头，感到了书是多么有趣。近段时间我第一次接触到了中国的古代文学《说岳全传》，《红楼梦》，《杨家将演义》，中国古代文化的`瑰宝一次次向我展示她无限的魅力。书让我的思想变得更成熟，让我的知识面变得更广，对我们的成长有非常大的帮助。

现在，我的阅读量已经超过480万字了，而且我的知识面也更广了，勤读书的好习惯对我的帮助真的很大！

要习惯读书篇七

书是我们人生当中不可缺少的良师益友，也是我们的精神食粮。它给我们带来知识，带来快乐，带来精神上的.妙不可言，读它渐如吃饭一般，一天不读“饿”得慌，细嚼慢咽间，品尝它的滋味，便感受到无穷的乐趣。

好的书才会有好的收获。我们往往不知该选择什么书而感到困惑，其实我们应该“不读无用之书”，如一些无聊的杂志漫画类，就不太适合我们的年龄段。要读就读好书，否则不如不读，如一些中外世界名著，其中的知识性、文学性大大值得我们学习和借鉴。就书而言，太幼稚的没有知识学习性，太深奥的我们看不懂又提不起兴趣，所以我们要挑选一些有益的、适合的书籍才好。

从小我就爱看书，逛书店时，一头扎入其中便再也不想出来，围着琳琅满目的书籍，我便如饥似渴的看起来，拿起这个，又舍不得那个，贪婪的如那个看见西瓜扔玉米的小猴子一般，往往是囫囵吞枣，走马观花，觉得丰富但不过瘾。每次的离开总是一种恋恋不舍，一种难以割舍。若是买上一两本便喜不自禁，定会挤出时间来看细细读完。

知识是一种积累，也许这种过程要经历许久才会有所成效。但只要坚持就一定会取得意想不到的成绩。因读书我的作文大大提高，从没有感到过棘手，虽不敢说下笔如有神，但至少不会无从下笔。每当我的作文被当做范文在班里读，每当我的作品见诸于报刊，我的心里便填满了幸福和喜悦的感觉。从20xx年开始，在妈妈的帮助下，我以“白雪嫌春晚”的昵称开通了校讯通博客，在连续两届的书香班级活动中获得“阅读天使”的称号，并被评为“20xx年度最受欢迎写手”，不但结识了许多爱好写作的朋友来交流心得，而且得到了许多优秀图书作为奖励。感谢书为我带来的荣誉和骄傲。

养成读书的好习惯，让书籍陪伴我们成长，成为我们的良师益友。

要习惯读书篇八

有人说现在是快餐时代，凡事只求速度而对成事过程并不要求，就像吃快餐求得只是在最短的时间里填饱肚子，对于营养是否均衡、口味是否合适、味道是否鲜美等饮食最重要的组成部分已经不太重视。

快餐时代人们通常把时间视作金钱，因此，没有时间并成了人们的口头禅，人们没有时间应酬那些没有效益的事情并把吃饭应酬当成了工作压力，人们没有时间安排适当的休息把睡觉当成了浪费生命，人们没有时间回家看望自己的父母家人把亲情爱情当成了生活的附带部分，人们没有时间静下心来好好的读几本书，把静心读书安排在退休以后。

进入快餐时代的人通常都不太奢望生活中没有丝毫功利心的休闲，除了陪领导陪客户想着升官发财以外，手捧名著的读书情景已不多见，而自己手捧书本漏夜阅读的往事也只定格在大学备考，以及几十年前迷恋武侠小说时的记忆。

想想自己已经很多年没有完整的看完过一本书了，对荒废了过去养成的读书习惯也没有了不适的感觉，很多被推荐被狂炒的书也只是有兴趣而不能坚持，也学会了用“没有时间”来为自己寻找偷懒的理由，用“工作太忙”作为自己无法静心安心读书的借口。

科技高度发展的时代，人们习惯于从电视和互联网上获取信息，用电视剧甚至是肥皂剧来替代自己的读书阅读，而书本中许多有思想哲理有生活气息的文章在视频传输中根本无法完整展现，只有读作者的原着才能身临其境。

减少人们阅读兴趣的一种重要原因还在于现在具有可看性和值得深度阅读的好作品实在是凤毛麟角，许多生活在快餐时代的.作者为了迎合快餐消费的习惯，粗制滥造一些适合快餐生活的垃圾作品和适用于消磨无聊时间的低俗庸俗粗俗的“三俗”作品，而真正经过精雕细刻反复推敲才写出的那种有思想有深度值得一读的作品越来越少。

我每天会看电视，我也每天会上网，可我做不到每天手捧书本阅读，我已淡忘了自己最后读的那本书名是什么了，因为，我实在想不起自己静下心来全部看完的是哪一本书了。

要习惯读书篇九

“书是人类宝贵的精神财富，是人类进步的阶梯”。毫无疑问，读书是我们青少年获得全面成长的第一课。为了同学们养成好读书、读好书的习惯；从上一周开始，学校通过漂流图书活动的形式，引导我们共同读书，与书为伴，与经典为友，开拓视野，从而享受读书与生活的快乐。同时，也培养了我们诚实守信的品质。宁静才能致远。读书的人生活不一定富裕，但他可能是精神富翁。精神上的愉悦往往比物质上的享受更重要。读书对一个人的成长有着非常重要的影响。很多杰出的人物在青少年时代都酷爱读书，以书为友，以书为乐。毛泽东能够成为伟人跟他喜欢读书是分不开的。他曾经说：“我一生最大的爱好就是读书。……饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。”俄罗斯著名的作家高尔基也是一个很喜欢读书的人，他曾经说过：“我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。”世界首富微软公司的创始人比尔·盖茨也是一位很爱读书的人。比尔·盖茨在少年时代感觉最有乐趣的事情就是连续几个小时逐字逐句的读《百科全书》。尽管后来比尔·盖茨没有读完哈佛大学的课程，但他一直保持着勤于阅读的习惯。比尔·盖茨的个人成就，很大程度上也要归功于读书。读书对于人的成长是最重要的。世界上那些生命力旺盛的民族一定是爱读书的民族，如犹太人。近代史上三个最伟大的人物均来自犹太民族：马克思以唯物辩证法改变了人类对社会的看法，爱因斯坦以相对论确立了崭新的宇宙观，弗洛伊德以精神分析法让人更准确地了解自身。全世界富有者中，40%是犹太人；诺贝尔奖获得者中，最多的也是犹太族人。

他们读书态度近乎宗教：孩子刚生下来，就用蜂蜜涂在书上，让孩子舔，意思是读书才能甜蜜。他们也绝不允许把书踩在脚下。他们每人年均读书60本，中国人均只有5本。一个不读书的人是走不远的。是否读书跟他是否大学毕业没有关系，书才是真正的大学，才是让人精神成长的乐园。那么，对我们来说，应该读什么书呢？青少年读书除了课本以外，应该以中外文学名著为主。的确，读文学名著是非常必要的，但对青少年的全面成长来说，仅仅读文学名著是不够的。

为了让同学们汲取丰富的知识，我给同学们提供三点建议：第一，我们要博览群书。我们青少年要开阔视野，要广泛的阅读。应该注意博览群书，文学名著、散文经典、人物传记、通俗哲学、科学作品、寓言童话、历史读物、生活读物、政治社会等等，都应该涉猎。博览群书的人，才可能成长为学识渊博、思想锐利的人。第二，我们要读最好的经典作品。读经典作品才算的上是最聪明的读书方式。最好的书是最优秀的头脑赐予我们的最好礼物。读这样的书就是从历代先贤那里源源不断地获取精神食粮和人生教益。第三，我们要养成经常读书的习惯。如果能够你们养成经常读书的习惯，那么你们将从书上获得惊人的知识与智慧。哈佛大学的一位前任校长说过：“要养成每日阅读有益书籍的习惯，几年后思想上将有大的长进。”愿我们能够多读书、读好书，在阅读中健康成长！

要习惯读书篇十

刚放暑假，我就把作业做了一大半。然后就是整天无所事事，不是看电视就是玩电脑，无聊极了。

这天，我照例把电视台翻了个遍，没有什么好看的节目，关掉。打开电脑，又不想玩游戏，哎，算了，去东塘北的新华书店看看去。?这新华书店不是很大，但书还是不少。我径直走到历史类书籍前，随手拿起一本书开始看了起来，结果竟越看越入迷，时间飞逝，一会就到了吃午饭的时间了，可才看了一半。为了既不耽误看书又不耽误吃饭，我索性买了盒饭上来吃。

到了下午，我终于把这本书看完了，又看到旁边还有好多我喜欢的书。左挑右选，《达芬奇的密码》，《卡纳基》。《谁动了我的奶酪》，《流血的仕途（上·下）》，《左手史记，右手三国》······全收入我囊中。今天可真是大丰收啊！

回去后，我连续十几天都沉浸在书的海洋中，如饥似渴地读着这些书，有些还反复读了好几遍，长了许多知识。顺便还将家里的一些老古董翻了出来。四大名著，《巴黎圣母院》，《红与黑》，《爱的教育》，《昆虫记》，《格列佛游记》······这些中外名著，更是让我受益匪浅。

我的身心受到了文学的熏陶，沉浸在她那优美的词句，精彩的对话，丰富的内涵，深刻的哲学中不能自拔。读到精彩处，我不禁拍案叫绝；看到悲惨时，我也是泪流满面；看到团聚是，我也感受到了那幸福的感觉。当我看到难懂的句子是，往往要推敲半天，等终于弄明白了，发现整篇文章顿时豁然开朗，其中的韵味也让人回味无穷。

阅读成了我整个暑假的中心，它不仅丰富了我的暑假，更开阔了我的视野，充实了我的心灵。

要习惯读书篇十一

养成好习惯能受益终生。

习惯的养成不是一朝一夕的事，而是靠长期的日积月累的训练而成。学生如果能养成好读书和善于钻研的好习惯对以后人生事业的发展发挥重大作用。

在语文学习中，要养成勤阅读的习惯。语文成绩的提高，全在于平时的积累，如果平时做个有心人，善于学习而又善于积累，那么语文成绩的提高将会突飞猛进。对语文来说阅读理解是关键，是语文学习的重点又是难点，如果能突破这个重点和难点，那么平时的语文基础知识的掌握稍用力，语文整体水平就会提高。初中阶段，重点是记叙文和散文的阅读理解，而记叙文又是难点。记叙文的阅读，要求记人的文章会刻画人物形象，运用多种方式描写人物；记事的文章能分清要素。记人的要分清肖像描写、动作描写、语言描写和心理描写，通过描写了解一个人的性格特点。而写作时，又是通过描写来刻画一个人。记事的要知道记叙的要素（时间、地点、人物、事件），事件又有起因、经过和结果。弄清这些要素，然后分析这是一件什么样的事，揭示的什么样的主题。那么在写作时，就可以将记事的文章写清楚，这件事能反映什么主题，这件事的起因、经过和结果是怎样的。

散文的阅读要理解散文的形散而神聚的特点，一条主线贯穿。中心思想明确，围绕中心作者怎样选材的。通过什么样的外在形式表现。散文善用比喻、拟人、排比、引用、反问等修辞方法来增强表达效果。写景散文和抒情散文都是如此。

在语文基础知识中，动词、形容词、叠词是用途最广泛的，量也是相当大的。在写作中起的作用非常大。动词在记叙文中用于人的动作描写，形容词主要用于人的肖像描写，散文中形容词用于写景，叠词能增强散文的表达效果。而那些修辞方法在散文中尤其重要。

而作者简介和主要作品这就靠平时的记忆了。总之，阅读和写作是语文学习的重点和难点也是两大任务。而养成勤于阅读的好习惯将形成对以上知识的深化。在阅读中作笔记、认真思考、学思结合，而用于写作，那么阅读理解能力提高了，写作水平也提高了。具体词语的运用在阅读的时候通过上下文就能掌握，打开语文大门的金钥匙掌握在自己手中。

勤于读书吧！阅读一本好书，就好像和一位高尚的人谈话。读书使人明智、读书使人思考、读书使人进步，而养成勤于读书的好习惯，你就向成功迈进了一大步。

要习惯读书篇十二

夜深了，在这伸手不见五指的黑暗中，那盏小灯还亮着。在呼噜的轰鸣声中，翻书声还响着。

几点了？我不知道。什么时候睡觉？看完这章再说吧。室友半夜爬起来上厕所，问我为什么不睡。我说，等我想睡自然就会去睡。

可每每我终于等到他们熟睡，下床去点亮小灯。都会被我心急的脚步给破坏。“走路声音轻点，明天要不要早起要不要上课啦？”没有办法，不能去辩解，也不能去看书，只能乖乖的上床睡觉。等着下一个夜晚。

也尝试过偷偷溜出寝室，就着路灯在外面看书。总会刚好碰到巡查的寝室阿姨。被叫到外面去罚站，书也没了。在被微风吹拂下站着，听着树叶的沙沙声，望着时隐时现的明月。总会让我联想起书中的内容，使我去幻想后面的情节。这也算是上帝对我的安慰吧。

看书已是生活的常态，不看书成为了生活的点缀。

我也尝试过在食堂吃饭时看书，边买早饭边看书。走着走着后面会传来，这谁的早饭啊？唉，真可怜。两个包子都掉了。看着手里空空的袋子和手上的书，完了，早饭又没的吃了。是怎样的魔力才能使一个初中生的学习生活变得这样呢？我也不知道。

“儿子，别在吃饭的时候看书，都把汤撒裤子上了，多大个人啦。”

“儿子别看书了，老师要求我们再看书好多回了。写作业去！”

“儿子别在车上看书，你看看你看个书安全带都不系。把书放下，多危险啊！”老妈也总是因为我看书的事情来数落我。翻来覆去就这几句。

于是我开始想要改掉看书这个习惯。

“喂！图书管去不去？”

“不去了，不去了。现在我觉的书是人类退步的阶梯。它让我受了好多骂遭了好多的罪。我在也不看书了。”

一开始还是耐不住去看书，但时间一长我渐渐的没有了看书这个念头。

终于，我失去了看书这个习惯。

要习惯读书篇十三

有时候，缺少阅读是人生中的遗憾。没有阅读，就好像在茫茫大海中行驶的航船没有了指南针，没有阅读，就好像在天空飞翔的鸟儿突然被垃圾堵住了双眼。阅读，是人生中最快乐的事。

每个人的人生中，就好像一间图书室，在现实中经历的每一件事都会在这间图书室永远珍藏，而那些被珍藏在最深处的，必然是在阅读中感受到的最美好的事。在一个人的生活中，一定要不断地充实自己，而充实自己的捷径，就是阅读。

“书籍是人类进步的阶梯”，这句话每个人都知道，但是真正阅读好的书籍的人又有几个？

每天早晨，坐在窗前，翻开一本书，从书中人物的语言与动作再到情感，一段段的阅读，体会下去，是多么美好的一件事。每一本书，都是一段段人生的意义。

好的书籍多读几遍，就会有更多的理解与体会。知道大自然的美丽，明白动物的可爱，去热爱大自然，珍惜大自然中的每一个物体。在阅读中，会是自己明白怎么样为人处事。在书籍中体验一次次人生，明白学习的重要性在书籍的海洋中遨游是自己理解更多人生的意义，泡在书籍的温泉中，会强化自己的大脑，增前记忆力。

阅读，是一种习惯，是一个人丰富自我的捷径，是一个人热爱生活，热爱生命重要的旅途。

要习惯读书篇十四

闲暇之余，我便会翻开书，让心灵伴书香飘飞。

——题记。

读书是好习惯，读出快乐，读出恬淡，读出忧柔，读出深遂。

喜欢在明媚的晨光洒进屋子时读书。窗外是那棵高大的梧桐，绽开了紫色铃铛般的花，清晨的阳光透过层层叠叠的枝丫在地上留下班驳的日影。望天边微红的天际，心变得清新而安静。偶尔吟一两句心爱的唐诗，或默念心醉的宋词，要么翻看些散文，读几页小说。心中，全是文字，全是快乐，全是满足。在晨光中，让心灵伴书香飘飞。

喜欢在忙碌的正午读书。纵使太阳欢快地烤着大地，人们拭着额角细密的汗珠烦躁不安。窗外的梧桐宽大的叶片上反射出阳光闪闪的笑容，那紫色的花羞涩地躲到了叶片下面。桌上香茗的热气轻轻袅袅，长长短短的，分行的文字，化作白色的翅膀，飞进，看不见的心的角落。捧一卷书看一段波澜，品一盏茶悟一段情缘。这样美好，这样清新，这样澄澈。在烈日下，让心灵伴书香飘飞。

喜欢在红霞尚存的黄昏中读书。打开那盏泛着银灰的灯，便有了“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖”的情调，窗外的梧桐和它紫色的花都罩上了绯红的轻纱，飘逸而绚丽，寻寻觅觅，冷冷清清，又乍暖还寒。拾不起满地黄花，更放不下两盏淡酒。文字里有旖旎的愁，如此剔透，如此清冽，如此婉约。在红霞里，让心灵伴书香飘飞。

喜欢在夜幕月色下读书。台灯映出少许孤寂，夜很静，窗外的梧桐已被深夜勾勒地模糊不清，耳边只有微风拂动树叶的沙沙声。夜静，心却是波澜起伏。面前的大书，上面是密密的小字，每一笔都是漫长的过程，每一画都是无尽的回忆，每一字都是辛酸的遗迹，每一句都是壮阔的历史。看君王之气概，或有或无；观历史之变化，或多或少。那般浩瀚，那般苦楚，那般坚定。在月色中，让心灵伴书香飘飞。

读书好习惯，闲暇之余，我定会翻开书，让时间有了纸质，让生活有了墨香，让心灵伴书香飘飞。

要习惯读书篇十五

秉承主题阅读以更好有效学习的思路，本月阅读了关于自我认知，自我改变的几本书籍：《习惯的力量》，《自控力》，《知道做到》。而《微习惯》这本是内容最少的一本小书，原以为如此简短，一遍读完就能输出笔记，但是没想到竟然看了两遍才感觉部分理解了书中内容，笔记也一再拖延到今天才输出。(如此久治不愈的拖延，真是对这个月阅读这么多改变习惯的书效果一种嘲弄啊)。

该书仅10万字不到，分为7章，确实是一本符合主题“微”的一本小书。书中也是以作者个人实践，以及心理学，神经学的基础上，分别从习惯建立过程，大脑，意志力，动力以及这些因素如何相互关联，如何利用这些知识达到最好效果，然后如何具体运用的方法，阐述了使用微习惯策略按照大脑规律做事情，才能更好的发生改变。一句话：每天一点点行动，从养成微小的习惯开始，然后用习惯驱动大目标的自然实现。

微习惯就是指你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。如果你想培养一个新习惯，微习惯就是它大幅缩减的版本。微习惯体系的基础在于“微步骤”，那些小的不可思议的一小步。按照微习惯策略行动，就是运用少量的意志力强迫自己做一件事情。

运用微习惯策略，首先你可以在你完成你的微目标后，很可能继续完成“额外环节”。因为我们本来就想进行这些积极行为，所以一旦开始，内心的抵触就会减轻。第二个是收获惯性。即使你没有超额完成微目标，你的行为也会慢慢发展成微习惯。因为设定高的目标能够轻易实现，而且自带强大的螺旋状激励机制，微习惯能跻身少数可以切实保证每天成功的目标策略行列。

正如《习惯的力量》一书中也谈到，我们的行为约45%源于习惯，习惯不能直接获得，你无法马上建立或去除一个习惯，他们是在长期不断重复中被塑造出来的。一个行为变成习惯所需时间平均为66天，但不同行为所需时间也相差很大(网上大量谬传的21天养成一个新习惯其实源自与一个整形外科医生认为截肢手术患者一般21天能够适应肢体残缺的事实).建立习惯就是好像骑自行车上陡坡，爬坡，到顶，下坡。刚开始，你必须用最大力量蹬自行车，之后会变的逐渐轻松，但是你必须一直蹬到山顶，否则就会退回原地，让所有努力付诸东流。

大脑的几个工作核心机理：1：重复就是潜意识大脑使用的语言。潜意识大脑喜欢效率，这就是我们能养成习惯的原因。2：大脑很稳定，不易改变。3:大脑基底神经节负责识别重复模式，维持大脑顽固稳定的特点。效率高，自动功能强大。而前额皮层是另一个区域，可以理解长远利益和结果的管理者。它还拥有抑制基底神经的能力，负责处理短期思维和决策。建立新习惯的唯一方式就是让大脑喜欢接受前额皮层想要的东西。但前额皮质容易疲劳，基底神经比较节省精力。大脑就是由这个执行决策和进行自动识别的两部分组成的系统。

回想一下，我们一般都是怎么启动一个新的非习惯性行为?然后为什么失败?看下这个推理：一般使用动力或意志力开启新的行为---动力不可靠，所以不能充当建立习惯的策略--意志力可靠，但前提是没有被耗尽---引起意志力损耗的5大主要因素：努力层度，感知难度，消极情绪，主观疲劳，血糖水平--如果能成功克服这5项障碍，就能成功。这里的核心技巧就是精明的管理意志力。微习惯策略就是保证在你意志力薄弱时，也能够启动，使用最小量的意志力，收获更多动量。基底神经节只会对抗剧烈变化，不屑于”防御“微步骤。通过慢慢变化，而且一次只迈进一小步，你就可以按照大脑的规则行动。一小步+想做的事=较高的进一步行动的可能性。行动起来--微微的变化，让阻力最小，反抗最小--重复，重复--记住重复，新的习惯形成。微步骤+意志力就是完美组合。

如何实施微习惯策略?彻底改变只需8步：1：选择适合你的微习惯和计划.2:挖掘每个微习惯的内在价值。3：明确习惯依据，将其纳入日程。4:建立回报机制，以奖励提升成就感。5:记录与追踪完成情况。6:微量开始，超额完成。7：服从计划安排，摆脱高期望值。8:留意习惯养成的标志。

这又是一本方法论书籍，那如何知道做到?我也按照书中方法制定了的4个微习惯策略，等待一段实践后再来和大家分享一下对自己到底是否如书中所说这么神奇。突然想起了自己前几天刚吹过的牛：一月输出8篇读书笔记，这个就是和该书所说策略完全相反啊。不管了，两种方法我都试试。

要习惯读书篇十六

老师说：“读书破万卷，下笔如有神。”多读课外书，可以增长我们的课外知识，提高写作水平。但是以前我一直对看书没有兴趣，觉得看书花费的时间太长，很枯燥。

我不明白为什么有那么多人爱读书，整天捧着本小说书或散文书。老师却常让我们看书，甚至把早读的时间用来让我们自己看书，还要求我们星期天看书后要做好笔记。

那天中午，我和往常一样先做完作业，然后想站起来放松放松，只见周围的同学都在看书，什么《三国演义》《朱自清散文集》……我身不由己地向同学借了一本《水浒传》。

此时，我真想大喊一声：“马一超，你怎么啦？明知自己不喜欢看书，还去借书？”另一个声音却在缓缓地回答：“你看大家都在看呢！”但是我还是有点犹豫不决，我头脑中进行着激烈地思想斗争。

“看？不看？”我明白只要我一放手，要想再拿起就很困难了。于是我告诉自己必须静下心来看书。

我轻轻地打开书面，慢慢地读来，转瞬之间，只有一行行的黑色小字在我心中回荡。

我为自己这个习惯自豪，也会一直保持这个习惯。我想：“这个习惯会令我今生今世都受益无穷的！”