生活中的各种机遇和挑战需要我们不断去适应和应对。如何平衡工作和生活，提高工作效率并保持身心健康？这是一些经验分享，希望对同样遇到问题的人们有所启发。

看国际比赛打乒乓球篇一

今天是星期三，我们实验小学开运动会，但是我没有被选上，所以我很开心的来到了妈妈的学校建平小学(也叫二小学)。

啊！是下午的第二节课，是我妈带的五(1)班同学最喜欢的，也是我最喜欢的——体育课。

我和几个高个子同学打了一场精彩的乒乓球比赛，规定每个人有三条命。一方赢一球，另一方就失去一条命。

听三，二，一，开始！双方会打起来。你推我反你，不甘示弱，很主动，拼个你死我活。

啊！终于轮到我了！我感到非常紧张和兴奋。我想我必须冷静下来。过了一会儿我平静下来，但我的心仍悬在空中，渴望胜利。我把乒乓球拍放在桌子中间，咬着牙盯着乒乓球。啊！开始吧。我冷静的拿着武器，从左往右走。对方发了一个旋转球，很快，但是我捡不到，我急中生智跳了回去，紧急搓回去。啊，放心了，以为你超越不了我，已经二比一了。我心花怒放，对方泄了气，发了个上旋球，差点碰到桌子边。我大惊失色，全速跑去，说就在这时，球听了我的话，飞到了桌子上。我笑着说:“我知道我能打败你，我做到了。”。

啊！建平小学真的是我的快乐天堂。

看国际比赛打乒乓球篇二

今天，是我校的乒乓球小学生作文大全。

回顾这1年半的点点滴滴，我们真的长大了，他们的到来，让我感觉好亲切，我们是那时候的小学生，现在我们上六年级了，那时候的大哥哥大姐姐所担当的责任落到了我们身上，似乎有些想“妈妈”的感觉(我也不知道为什么会这样感觉)...

今天，还有其他小学的学生来到我校打乒乓球!两校的时候不可揣测，深不可测!但是我们还是要说：新丰三小加油!六一的选手们加油!

看国际比赛打乒乓球篇三

今天，三年级的同学在操场上举行了一场乒乓球大赛。

操场上议论声、欢笑声响成了一片。队员们也做足了准备，信心十足地站在球台边，有的队员紧张得直搓手。

比赛开始了，观众立刻安静了下来。只见小兰右手拿着球拍，左手拿着球，眼睛死死地盯着球，“砰”的一声，球发了出去。小丽已经做好了接球准备，右手举着球拍，左手握成了拳，右手挥起了拍，猛地一打，球像小鸟一样飞了回去。观众们的脑袋跟着球转来转去，比赛更激烈了，观众们都在为各自的队员加油。

比赛到了一决胜负的时候，小兰发了一个旋转球，小丽没接住，结果她输了。这时，小兰向观众席上比了一个胜利的手势。比赛结束了。

这场比赛可真精彩啊！

看国际比赛打乒乓球篇四

本次比赛实行淘汰赛，初赛一局决胜负(每局11球)，半决赛和决赛实行3盘2胜制。

二、分组抽签规则。

比赛中首轮都采用抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。

首轮结束后，第一轮比赛的胜利者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽出，胜利者顺利晋级下一轮，轮空者则直接晋级。

三、选择发球权和方位。

比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。

四、发球制。

发球为5球换法制，每一局比赛，每人只发5个球，发完就立即交换球权，以此类推直到比赛结束。每局比赛先得11分的参赛者为胜方，但双方比分达10平后，先多得2分为胜者。在10平后，双方实行轮换发球法，每人每次只发1个球。

五、判罚细致。

1、发球时，乒乓球出手即有效。

2、发球时不得遮挡，并将球抛起。

3、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。

4、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。

5、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效。

6、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效。

7、比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分。

8、比赛过程中，乒乓球连续触网两次(触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网)，为死球，对方得一分。

9、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束。

10、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束。

看国际比赛打乒乓球篇五

做热身运动是必须的，不管进行什么运动，我们都要做热身运动，因为充分的热身运动不仅可以保证我们在运动时拥有良好的状态，也是运动伤害的第一道防线。研究表明，热身运动好以静态伸展运动为主，辅之以少量的动态伸展运动，合理搭配，适时运用。

静态伸展运动就是把肌肉拉伸到紧的那一点后，继续保持一会儿，这个动作可将肌肉拉长并增强其柔韧性。而动态伸展运动则多是些快速的运动练习。

赛前准备活动就是要让肌肉的运动方式和比赛中的运动方式一致起来。因此要模仿一些运动过程中要做的动作，包括弯(转)腰、压腿、向前跨步、侧身引臂拉拍、高抬腿走和侧身双腿交叉走等。但做这些活动时，要避免把肌肉拉伸到极限。做完这些静态热身练习后再进行动态热身练习。

热身运动好提前25～30分钟进行，季节不同需要做热身运动的时间也是不一样的，因此我们应该了解这些知识。在5～10分钟的静态拉伸练习后，进行10～20分钟动态热身练习。运动过后也要做做普通的静态伸展运动，这样在第二天起床时，你会惊喜地发现自己还能像昨天一样轻松。

另外，静态伸展也可以在你做完运动的时候做。这时候，你体内的血液流动速度快，肌肉处于放松状态。而对不经常运动和年龄较大者来说，这样的放松安排还有助于缓解身体的僵硬和疼痛。

看国际比赛打乒乓球篇六

2022年暑假，我作为南京市中山东路体校的一员参加了马鞍山“德化堂杯”乒乓球比赛，这是我第一次参加正式的乒乓球比赛。

我一共赛了四场，但是虽然我全力以赴，比赛结果却让人非常失望——全输了。我总结了一下，没有取胜的原因主要有以下几点：

1、比赛经验不足。我是第一次参加比赛，之前都没有和陌生人交过手，有些打法从未接触过，例如，使用“长胶拍面”的对手，碰过来的球和扣球的转与不转是与我这样用“反胶拍面”的人是完全相反的，我都不知道如何应对这样的来球。

2、技术等级还不够。我练球才一年多，与其他对手相比，相差甚远，球技完全不在一个等级上。

痛定思痛，我以后一定要加强练习，充分利用好每一次课的机会，认认真真打好每一球，并且要多思考，探索乒乓球的技巧奥秘。

俗话说：失败是成功之母。我相信，我一定能够打赢的！

看国际比赛打乒乓球篇七

今天，我和爸爸去林浦镇中国体育艺术博物馆打乒乓球。

当我走进乒乓球室时，那里放着几张双喜桌。我父亲告诉我，那些桌子是著名乒乓球运动员张怡宁、王楠和波尔玩的。嗯，不容易！

总之爸爸教练开始教我了。爸爸右手拿着乒乓球拍，左手拿着乒乓球拍。他对我说:“宝贝，别小看这个小球。它知识渊博！”我试着点头。爸爸继续教我:首先拿一个乒乓球拍，用拇指和食指握住拍柄，另外三个手指伸直放在另一边；下一步是发球。首先要用左手“拍”桌子上的球，然后用右手用球拍打球；打球或接球时，人不能站直，膝盖要弯曲，身体要微微侧着...

好了，开始游戏吧！我和父亲“打了起来”，父亲总是找机会“唠叨”他的“孙子兵法”。我暗暗记起，几场比赛下来，我们几乎分不清胜负。

最后一局我总是先打到爸爸右边，爸爸总是站在桌子右边。看到爸爸赢了，我就往左边打，但是爸爸没接住...这场比赛的结果:我赢了我爸。

看来我把球学好了。也许我将来会成为世界乒乓球冠军！哈哈，到时候这个球场就出名了！

看国际比赛打乒乓球篇八

今天我们玩了一个很有意思的游戏——夹乒乓球比赛，大家玩儿得特别兴奋。

比赛规则是：全班一共分成两队，男生队和女生队，每队各请三四个人组队，在规定的一分钟里不停地夹球，哪一队的球累计数量多，哪一队就获胜。

我们先去试了试。有的人夹球特别容易，一夹就夹住了。有的人却夹得很艰难。虽然筷子一样在他们手中，可是乒乓球却像一个调皮的孩子似的，总是从筷子上滑下来，怎么夹也夹不住。

“比赛正式开始！”老师大声宣布。男生队的邱植文和女生队的陈窦锦立刻投入到了“战斗”。刚开始邱植文轻松地夹住了第一只乒乓球。可是刚举到半空中，球就掉落到了地上。他刚准备伸手去拿，突然意识到那会犯规，于是急忙用筷子去夹，只见他笨手笨脚的，刚夹住的球很快就又掉落了，就这样夹起来，掉下去，夹起来，掉下去……眼看着一分钟就要过去了，他连一个球都没有夹起来，我们个个焦急万分，大声为他加油。教室里热闹极了。最后他以2：11的成绩远远落在了女生队之后，我忍不住想：平时活泼能干的邱植文今天怎么这么不给力呢？看来我们男生队想赢有点难了！

第一场比赛结束了，我们真的失败了，大家都觉得很遗憾。

第二场比赛很快又开始了，这次轮到我上场了。我信心十足地走上了台，比赛一开始，我迅速地夹起一只乒乓球送到另一只桶里，“还好夹得十分顺利。”我暗自庆幸。后来我依然保持着这种速度，一分钟时间很快过去了，我们以13：7的成绩赢了女生队，后来，大家齐心合力，终于获得了这一场的胜利。

比赛很快结束了，我们男生女生队最终打成了平手，没分出胜负。虽然比赛已经过去，但是我们依然很开心，我想：夹乒乓球比赛还真是既激烈又有趣呢！

看国际比赛打乒乓球篇九

加油！加油！一阵阵呐喊声此起彼伏，我循着声音来到了操场上。原来操场上正在举行三年级乒乓球大赛呢！我连忙加入到啦啦队的行列中。

我们班的是代表是小红，三年级9班的代表是小美。瞧！她们猫着腰，双脚微曲，右脚在前，左脚在后地将脚像钉子一样牢牢的钉在地上，双眼虎视眈眈地盯着对方，就等裁判员一声令下。

伴随着裁判员的哨子哔的一声，比赛开始了！首先发球的是小红，她左手娴熟地把乒乓球投向乒乓桌，右手的球拍把乒乓球用力一挑，乒乓球在空中划出了一道完美的弧线后飞到了小美的桌前。小美眼疾手快，看到疾驰而来的球连忙跳到桌角，高举球拍用力一扣，完美的把球送到了对方的地界，这时的她嘴角露出了得意的笑容。小红也不甘示弱，以迅雷不及掩耳之势打了一个擦边球，小美招架不住了，球落到了地上。好球！我们在一旁亲不自禁的叫起来。

乒乓球就像个调皮的孩子，一会跳到这边，一会跳到那边，我睁大双眼，目不暇接地盯着球，生怕错过精彩瞬间。就这样你一球我一球的将比赛推到了白热化的阶段，豆大的汗珠从双方队员的脸上划过，裁判员聚精会神地盯着球看，手中的笔在纸上不停的记录着比分。这时小红使出了骗球术，她假装做出像右侧发球的姿势，见小美上当了，她连忙飞快的朝左边打了一个侧旋球，结果可想而知，我们班获胜了。我们一边高声欢呼着一边向小红竖起了大拇指！这时，只见小红放下球拍，来到小美身边，给了她一个大大的拥抱。

这场别开生面的比赛太刺激了，它不但让我明白了友谊第一，比赛第二，还让我领悟到了在赛场上不光要有精湛的技术，还要有缜密的心思！

看国际比赛打乒乓球篇十

打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动，所以热身活动尽量做到全身参与。

头部。

头部的热身很简单，我们平常在家也可以多练习，能够缓解颈部的酸痛哦。头部尽量向前后左右四个方向伸展到大限度后慢慢收回，然后分别转向左右肩部至大限度，慢慢收回。

上肢和肩部。

胳膊一支背到头后面，弯曲小臂，用另外一只手拉住肘部往后拉。一支胳膊伸直，另一支成弯曲向上，把伸直的胳膊放到弯曲胳膊里用力往里夹，肩部得到伸展。胳膊还可以背到背后双手手指交叉，往后伸展胳膊。

腰部。

双臂伸直与肩相平，然后以身体为轴左右旋转至大限度复原。或者弯腰后用左手够右脚，用右手够左脚。双手叉腰，上身以腿部为轴，弯曲后围绕身体转动。一臂向上伸直，另一臂伸到背后靠在身上，向上的一臂带着上身向另一侧拉伸，然后换另外一臂练习。

腿部和膝部。

一腿弯曲半蹲，用手扶着另一腿伸直慢慢下压，然后换另外一条腿。或双手扶着乒乓球台，做下蹲动作。坐在地上，一腿伸直，用手将另外一条腿的小腿部分往里往后拉，使得大腿肌肉得到拉伸。站着时候用手扶住依靠物也可以做。

脚腕。

站稳，将一只脚的脚尖触地，然后以脚尖为轴画圆活动脚腕部分，换另外一只脚。

打乒乓球时脚腕和腰部是相对发生伤病多的部位，所以注意多拉伸肌肉和关节，另外可以围绕球台小跑两分钟也不错。

看国际比赛打乒乓球篇十一

童年，就像一个装满闪亮宝石的盒子。这个盒子里的每一颗宝石都是令人难以忘怀的童年趣事。现在，让我挑出一颗闪亮的宝石说给你听吧!

乒乓球是我的爱好，我非常享受乒乓球的乐趣，并且我每放学或体育课都会去学校的乒乓球室里“混”，终于我“混”出了一点点“名气”。

可异议者总会有的。一天，体育课我受人之约来到乒乓球室。一进来就看到一个“霸气”十足的五(7)班学生在这里“恭候”我多时了。他用疑惑的眼神看着我说：“你是那五(1)班打乒乓球最厉害的吗?”。我点了点头。“见你这么厉害，不妨我与你会两下?”他不屑的说。“好啊!我正这么想呢，”我爽快的答应了。

比赛开始了，我非常紧张，因为这是代表五(1)班的荣誉，心想：我绝对不能输!

我先发球，我给他来了个旋转球，我认为他一定会打回来，庆幸的是他不但没有接中，还给了他的脑袋来了一记。

他发球时，我并不松懈。他发了个高球，我双眼一亮，拿出来我的绝招——扣杀，啪的一声把球扣过去，他没有接到。

最后我胜利了，我欢呼起来。但我并不是因为赢了而欢呼，是我为五(1)班争得了一份荣誉而欢呼。

看国际比赛打乒乓球篇十二

乒乓球比赛前，为了检查对方的胶皮是否有违规之处，同时也为了了解对方的胶皮类型，双方可以检视对方的器材。

2、单局十一分赛制 发球两分交替一次

乒乓球比赛中，发球权每两分更替一次，单局得分采取11分制，先获得11分的选手赢得一局胜利。

3、10平之后 先领先两分即取胜

比赛中打到10平之后，双方一分一分交替发球，能够率先把分差拉至两分者即获胜。

4、五局三胜or七局四胜

乒乓球比赛一般分为五局三胜制或者七局四胜制，七局四胜制往往是个人单项赛事的制度，五局三胜制在团体赛中出现较多。

5、发球

发球者发出的球需先在己方的台面上弹跳一次之后越过或绕过球网装置接触对方球台。

6、合法还击

比赛中，当对手发球或还击后，本方运动员必须击球，使球越过或绕过球网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

7、决胜局五分易边

在一场比赛中，当双方选手打到决胜局，决胜局开始时，双方的场地根据比赛开始的次序进行，任何一方获得五分时，比赛都要中止，双方易边之后再继续比赛。

1、每六分可擦汗一次

乒乓球的比赛结构相当紧凑，一般来说每一局中双方得分叠加每到6分的整数倍，双方运动员可以有一次暂停擦汗的机会，但时间不宜过长。

2、每场比赛一次暂停

每名参赛选手在比赛中都会遇到不同的困难，规则规定正常状态下每场比赛中，参赛一方有一次暂停的机会，暂停时间为1分钟，多用来调整战术。

3、局间休息约为1分钟

在比赛中，局与局之间运动员可以有短暂的局间暂停时间，局间的休息时间一般为1分钟，选手可以通过这一分钟来补充水分。

(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

——伦敦奥运会的女单决赛时，丁宁的下蹲砍式发球就被判罚过，裁判的理由似乎是抛球高度不够。好在丁宁痛定思过，里约奥运会没有再出现这样的.情况。

(3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

(4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

(图来自：此心无尤)

(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球;

范例：2012伦敦奥运会是，丁宁在1/8决赛对阵中国香港选手姜华珺的比赛中，其下蹲式发球被裁判多次警告，甚至被直接罚分;在1/4决赛对阵日本选手福原爱的比赛中，丁宁也被裁判判罚发球违例;到了与新加坡选手冯天薇的半决赛中，丁宁也被直接判失两分，都是因为发球违例。再加上决赛的再次被罚，丁宁连续4场比赛遭遇被罚。

回合出现下列情况应判重发球:

(1)如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。(即所谓的“擦网”)

(2)如果接发球员或同伴未准备好时，球已发出;而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

(3)由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。

(4)裁判员或副裁判员暂停比赛。

(1)球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。

(2)底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

(3)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米;或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

(4)“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

(5)“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

(6)覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

(7)底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

(8)球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

(9)由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

(10)比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

看国际比赛打乒乓球篇十三

看国际比赛打乒乓球篇十四

看国际比赛打乒乓球篇十五

为了缓解最近各种活动的忙碌氛围，提高同学们的身心素质，培养同学们的合作精神与顽强拼搏的意识，同时也为广大乒乓球爱好者提供一个交流学习的机会，我校于20xx年12月4日-5日举办了乒乓球大赛，比赛得到了校内同学的欢迎和积极响应。现将此次比赛总结如下：

本次活动，学生参与面广，基本达到了学生参与与健身的目的。比赛过程中，参赛者本着“公平竞争”的原则，，真正实践了“友谊第一，比赛第二”的精神，达到了通过进行体育比赛而锻炼自我挑战自我的目的，增强了同学之间的了解，以及整个年级各个班级之间的了解和互动。而且观众在比赛的过程中，都能够做到文明观战，文明加油。所有的组织者在进行组织工作的时候都能够按照事先安排好的计划有条不紊的进行。

本次比赛设有2个项目：单打、颠球。很多同学都很积极报名参加。比赛由预赛、复赛和决赛三个阶段组成。预赛、复赛和决赛都采取淘汰制。预赛、复赛和决赛都采取每一局皆为11分制。不论是预赛还是决赛，同学们都以认真的态度对待，在比赛中赛出友谊，赛出风格。在这场活动的幕后，我们集中所有力量做准备工作，例如前期比赛的宣传工作，场地的布置与准备等，各班委不辞辛苦的积极地完成准备工作，一直到活动结束，做好相关的活动总结工作。

在这次的活动中我们得到了同学们的一致好评。比赛前期的准备工作更加充分了，后期的结尾工作也很完美，大体上都做的很好。

比赛过程中，有些地方在细节部分还是有所欠缺的，本次活动的一些不足，总结如下：

1、时间紧，学生精神状态不好，没能发挥出最佳水平。

2、学校场地有限，比赛时受影响多。

3、参赛名额有限，不能让更多人参与到比赛队伍中来。

4、班级资金有限，不能给更多的学生设立奖品。

5、比赛中，组织力度不够，现场秩序还是有点混乱。我们将从此次活动中吸取教训，总结经验，把握住更多的细节部分，将以后的活动办得更完美善。

以后再组织类似的比赛，一定要有充分的准备，例如有完整的计划书或明确的方案，并对将会产生的情况进行适当的预测，减少一些不必要的意外的出现。增加对比赛过程中的有关细节的考虑，争取做到不遗漏，让每个参与的同学都能够感受到参与集体活动的乐趣。加强在组织活动的同时对相关活动情况的宣传，虽不强求每位同学都要参与其中，但最好做到让每位同学都了解知道在什么时间和什么地点有怎样的活动将要举行。

“成功了找经验，失败了找问题”，我们将会把这两个方面综合起来，取长补短，将好的经验应用下去，对待不足之处我们要提出改进方法，让我们以后的工作进一步走向圆满。

看国际比赛打乒乓球篇十六

在我们的生活中有很多节日，每个节日都寄托着人们的美好愿望与情感。最近，学校准备举办乒乓球比赛，我在备战的过程中深深地迷恋上了乒乓球这个黄色的“精灵”。打乒乓球能让所有人都能放松心情，痛痛快快地玩，所以我想设立“乒乓球节”。

这么美的节日谁都喜欢，但是，我知道这是不可能实现的。虽然不可以过，但是能写出来和大家分享我心中的美梦和愿望，也是一种令人高兴和快乐的感受！

看国际比赛打乒乓球篇十七

关于举办“迎七一”教职工乒乓球比赛的通知各二级工会：

为迎接建党92周年，进一步激发广大教职工参加体育锻炼、提高身体素质的热情，增进教职工之间的凝聚力，增强集体荣誉感，丰富业余文化生活。经学院工会委员会研究决定在“七一”建党节来临之际举办教职工乒乓球比赛，现将有关事项通知如下：

一、比赛地点:图书馆乒乓球室。

二、比赛时间：6月28日下午4:30开始。

三、参赛范围：全体教职工。

四、比赛办法及规程：

1、以各二级工会为单位报名参赛。比赛设团体比赛(每队4人，2男2女)。团体赛分为一组男子单打、一组女子单打和一组混合双打，单打、双打选手不能混用，一旦查出取消比赛资格。

2、比赛采用11分球，两球发球制，每组三局两胜，两组胜者该参赛队方能出现进入下一轮比赛。最终决出冠军。

3、发球时，球出手时即算比赛开始，发球时要抛出掌心，并离抛球手掌心至少16cm，发球时球拍不得超越端线在球桌上方发球。

4、比赛开始十分钟后不到者,按弃权处理。

五、赛制办法：采用单淘汰赛制。

六、奖励办法：

比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀组织奖若干名(视报名参赛队确定)。

七、其它：各二级工会于20xx年6月26日之前将领队及队员名单报院工会。

学院工会。

20xx年6月24日。

看国际比赛打乒乓球篇十八

各工会小组：

为丰富校园文化生活，增进工会会员之间的交流，促进教职工积极参加体育锻炼，推动学校健身运动的开展，有效提高我校乒乓球运动水平，经研究决定，举行xxxx年春季乒乓球比赛活动。现将有关活动事项通知如下：

一、比赛项目

男子团体、女子团体、男子单打、女子单打。

二、报名方法

1、团体比赛以各工会小组为单位，每队可报运动员4人(3人参赛，1人后备)，领队由工会小组长担任。

2、单打项目自由报名，不限人数。

3、报名参赛运动员必须是我校工会会员。

三、时间安排

1、报名时间：即日起至3月26日止。

2、分组抽签时间：4月7日(星期三)下午第三节，地点是梯形教室，团体和个人均参加抽签。

3、比赛时间：xxxx年5月10日开始。

四、比赛地点

教工活动中心(旧食堂)

五、比赛办法

1、男、女团体赛采用5场3胜制，每场5局3胜。

2、男、女单打，每场比赛均采用5局3胜制，冠亚军决赛采用7局4胜制。

3、每局11分制。

4、团体和个人两项比赛视报名队数、人数多少确定分组情况。

5、团体、单项比赛均分两个阶段进行，第一阶段进行小组单循环比赛，第二阶段采取淘汰附加赛决出名次。

6、比赛用球是40毫米红双喜三星白色乒乓球。

7、比赛球拍自由选择，可以自己准备，也可以选用工会提供的。

8、各场次裁判员另行安排和通知。

9、其他办法均依照乒乓球国际规则进行。

六、评奖办法

1、男女团体各取前三名，按名次适当奖励。

2、男女单项各取前六名，按名次适当奖励。

七、其他要求

1、乒乓球比赛活动量较大，参赛选手要身体健康。

2、参赛选手要利用课余时间加强训练，不断提高乒乓球运动水平。

3、要安排好自己的工作，训练及参赛均要确保不影响到正常的教学秩序。

4、参赛队员必须服从安排，尊重裁判，遵守规则，文明参赛。

5、注意比赛时间，提前到比赛场地做好热身准备，按时参赛，尽力避免因迟到而打乱整个比赛程序。

城东中学工会

xxxx年3月15日

看国际比赛打乒乓球篇十九

看国际比赛打乒乓球篇二十

1、练球。一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。

2、选择方位和发球权。

每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位;如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。

3、合法发球。

(1)发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。

(2)发球员只能手向上抛球，不得使球旋转。发球时不得遮挡;并要求将球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

(3)发球时，乒乓球出手即有效。

(4)球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。

(5)当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。

4、每局比赛结束之后休息时间为一分钟;

5.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权;

6.一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，先得2分者为胜方。

7、参赛双方放弃的，双方不得进入复赛，双方之一放弃的，放弃方不进入复赛。

8、每天举行2场比赛，七局四胜制，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。

一、项目设置男子单人、女子单人、

二、比赛规则抽号进行，有记录员统计分数

1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发选择场地权，

2.每局11分制，三局两胜，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。

4.发球时，乒乓球出手即有效;

5.发球时不得遮挡，并要求将球抛起;

6.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球;

7.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

8.当比赛双方达到2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地;

9.每局比赛结束之后休息时间为一分钟;

10.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权;

11.比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。

三、比赛名次成绩最高者为第一名

从发球开始，双打的规则有如下一些：

1关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

3在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

4在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

5双打时，运动员击球次序错误将失分。

1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权;

6.发球时，乒乓球出手即有效;

8.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

11.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

12.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束;

另外解释一下，不管是混合双打还是普通双打，都只能是间隔接球，不能由一个人连续接球，这是基本规则。补充一点：双打时，运动员击球次序错误，判对方得一分。

看国际比赛打乒乓球篇二十一

一、比赛冠名：

永州职业技术学院首届教职工乒乓球赛

二、指导思想：

为全面贯彻落实《全民健身计划实施纲要》，弘扬竞技体育精神，丰富广大教职工的.业余文化生活，大力推动我院乒乓球运动的开展，提高广大教职工的身心素质，增强团结合作与顽强拼搏的意识，同时为全院广大乒乓球爱好者带给交流学习的机会，迎接“五一国际劳动节”的到来，促进学院和谐发展。特举办永州职业技术学院首届教职工乒乓球赛。

三、主办单位：永州职业技术学院工会

承办单位：永州职业技术学院乒乓球协会

四、比赛项目：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打

五、比赛时间：20xx年4月18日开始

六、比赛地点：院本部职工活动室

七、参赛对象：永州职业技术学院全体教职工

八、报名时间：20xx年3月21日-28日

九、报名方式：

2、单打比赛各分工会可报男、女各3人，40人以上的分工会可各报5人；

3、比赛项目能够兼报；

4、报名时各队需报领队1人，负责日常的联络工作；

十、比赛方法及规则：

1、采用国际乒联最新的《乒乓球比赛竞赛规则》执行；

2、团体比赛分预赛、复赛、决赛三个阶段进行：预赛采用抽签分组循环赛制，每胜一场积3分，负一场积1分，弃权积0分（并判对方3：0胜）；如出现积分相同的状况，则依次比较相互的胜负关系、净胜局数、净胜球数，决定排行，每个小组排行前两位的队出线进入复赛；复赛采用交叉淘汰赛制，直到决出冠、亚、季军。

4、每个运动员每场团体赛最多参加两盘比赛；团体比赛中首先进行两盘单打比赛；第三盘进行的是双打比赛，未参加前两盘单打的运动员务必参加双打比赛；之后进行的两盘均是单打比赛，务必由之前仅参加双打比赛的运动员和仅参加单打的运动员完成。

5、男、女单打比赛参考团体赛赛制；

十一、奖励方法：

1、男、女团体赛各取前三名，分别给予奖金及锦旗；

2、男、女单打各取前八名，分别给予奖金及荣誉证书；

十二、裁判与申诉：

1、本次比赛裁判由比赛组委会裁判组指派；

2、比赛中有主裁判、助理裁判、记分员各1人；

5、组委会不理解口头申诉。

十三、比赛要求：

2、比赛进行中，参赛运动员出现伤病无法坚持比赛按该队员弃权处理，不能替换或改期；

3、各参赛队或个人须提前到比赛场地报到，比赛开始后迟到10分钟作弃权处理；

4、赛后双方运动员及当值裁判需在比赛记录表上签名；

十四：本次比赛解释权归大赛组委会，未尽事宜另行通知。

xxxx职院工会

20xx年3月