在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

讲座的心得体会篇一

第一段：引言（200字）

最近，我有幸参加了一场画讲座，这是我第一次进入艺术领域，经历了一次难忘的学习体验。这次画讲座让我深入了解了绘画艺术的魅力，也让我明白了画作背后的故事和艺术家们的辛勤付出。在整个讲座过程中，我收获了许多启发和感悟，这些将对我未来的学习和生活产生积极的影响。

第二段：艺术与自由（200字）

在讲座中，主讲人提到了绘画是一种表达自由的艺术形式。在画布上，画家可以尽情地表达内心的感受和情绪，没有约束和束缚。这让我想到了艺术的力量，它可以打破人们常规思维的边界，激发我们内心深处的激情和创造力。同时，这也提醒了我要勇于表达自己的想法和情感，不被外界的评判和期许所左右，坚持做真实的自己。

第三段：观察与细节（200字）

在画讲座中，主讲人强调了观察的重要性。一个好的画家，需要具备敏锐的观察力，细致入微地观察并捕捉事物的细节。通过对自然和人类的观察，画家们能够呈现出真实而生动的作品。我从中学到了观察事物的耐心和细致，让我明白了真实是源于对事物细节的观察，只有通过观察才能更好地理解并描绘出事物的本质。

第四段：艺术与情感（200字）

画讲座中，有位艺术家分享了他在创作过程中的情感体验。他说，他的作品是他内心世界的延伸，是他表达情感的途径。我被这句话深深触动。绘画不仅仅是技术的运用，更是艺术家情感的释放和表达。这让我明白了艺术的力量，并意识到情感与艺术之间的紧密联系。在以后的学习和生活中，我会更加关注自己的情感，通过艺术的方式来宣泄和表达。

第五段：终身学习与探索（200字）

通过这次画讲座，我深深感受到艺术的魅力和力量。艺术是一个无尽的学习和探索的领域，每一幅画作背后都有一个独特的故事和创作者的心声。我意识到要想成为一名优秀的画家，需要不断学习和探索。因此，我决定在未来的日子里，继续深入学习绘画知识，提升自己的技法和艺术品味，不断挑战自我，追求卓越。

总结（100字）

通过这次画讲座，我不仅了解了绘画艺术的魅力，也对艺术家的才华和付出有了更深的认识。这次讲座不仅对我的创造力和审美能力产生了积极的影响，同时也提醒了我要保持热情和对艺术的敬畏之心，不断追求个人的艺术境界。我相信，艺术的力量会伴随我一生，引领着我热爱生活、追求真善美的奋斗之路。

讲座的心得体会篇二

我参加了“全国班主任专业化成长系列讲座”培训活动，这次培训会很成功，我聆听了专家的精彩报告后，可谓是受益匪浅。下头从以下几个方面来说一下自己的感受:

一、要做一个智慧的班主任，提高教育效。原先我明白教师的任务是要“传道、授业、解惑”，可是听了汪克良教师讲座后，我明白作为一位教师还要具有与时俱进的教育理念——不仅仅传道、授业、解惑，为适应时代发展更要激趣、启思、导疑，做一名智慧的教师。

做一名智慧的教师，就要懂得坚持。做一名智慧的教师就要懂得尊重。听了汪教师“一封家书”时候，我不仅仅明白学生对教师做法的感激，此刻的我更是了解到那位教师那份给予学生尊重的宽容和仁者的智慧。

做一名智慧的教师要会反思。“我们真正的收获不在于吃了多少东西，而在于消化了多少”这是在汪教师讲牛的反刍时候提到的，用在教师的身上就是要学会反思，反思的过程就是在消化自己的所得将其内化成自己的知识体系当中。

智慧有时候是在不断探究摸索和学习中升华出的一种灵感，所以作为教师要不断积累总结，将灵感转化成一种经验，做一名真正的智慧教师。

二、学生的培养，应先注重其人格的培养，而不要只注意学习，即先教会其做人，后教会其做事不一样的道德修养决定着不一样的价值追求，也决定着不一样的行为举止，以鲜活的案例来教育学生，引导每一位学生以遵规守纪为荣，以对社会、团体、家庭、自己要有职责心为荣，以心怀感恩为荣，引导学生，感恩父母，启发学生，感恩社会、学会关心他人、乐于帮忙他人，并引导学生感受在实施这些行为后的幸福感和欢乐，把不给别人添麻烦作为每个学生做人的底线。

三、启动学生的内驱力是最好的教育

由职责感等后天构成的社会性需要所产生的内驱力是推动有机体活动以到达满足需要的内部动力。一个真正尊重学生、平等对待学生的教师，应当把激趣、启思、导疑，即激发学生学习兴趣，启发学生认真思考，引导学生提出问题，作为自己在教育教学过程中的重要任务。要引导学生树立正确的学习态度，如汪克良教师举的“三个瓦匠砌墙的故事“让学生分析得出态度决定一切，作为一个人，不能总想着做自己喜欢做的事，更要用乐观的心态去喜欢你必须要做的事!如周同丽列举的让学生经常做的“游戏-我的生命线”；设计班徽；成长档案袋的充分利用和定期整理，做为自己教育的一个措施；开好主题班会；职责感教育；感恩教育等。

启动学生内驱力的教育必须是爱的教育，必须是尊重的爱，我们要反思我们对学生的爱是否是尊重的爱；是否是理智的爱；是否是真诚的爱；是否是适时的爱；是否是泛滥的爱；是否是公平的爱；是否是贴合主角的爱。

四、开好主题班会

首先要明白学生在某一个阶段可能出现的问题，把解决某一问题做为班会的目的；其次是班会设计的艺术性是要不断挖坑让学生跳进去，让学生自己爬上来或给学生帮忙上来，让每一个班会成为每一个学生思想的起伏和成熟；最终是一次好的主题班会应当是许多教师团体智慧的结晶。

五、教育学生要贴合学生的认知和身心发展规律

教育的目的是唤醒而不是改变，教育的手段是引导而不是训斥，教育的方法是关爱而不是溺爱。教师对学生的爱要讲方法，能让我们的学生体验到每一个教师对他们的爱才是最关键的，要学生认可才行。我们的教育要贴合学生的认知和身心发展规律，减少教育过程中一些障碍和无效教育，我们的教育效果会更好!汪克良教师以“171个被认可的汉语新词”等为例说明当代学生新特点。再如周同丽教师举的一个“四块糖”例子，她也照陶行知先生的做法重演一遍，但忽略了因时而异、因人而异，没能贴合当做学生的身心发展规律，结果遭遇一次尴尬。周教师一句“你的心里有糖吗”让我们猛然一震，不得不思考，怎样让我们的教育更有效。

六、用精细化管理，让学生养成好习惯

很多情景是我们没有坚持，也没有监督学生坚持，没有让学生养成好习惯。习惯决定成败，小学生的一个特点就是自制力较差，可能一个故事甚至一句话就能激起他们好好做人，努力学习的冲动，但往往只是个冲动，不能持久，所以要用精细化管理，培养好习惯，大体都采用魏书生的人人有事做，事事有人做的承包制。开始时我班也是这样做的，之后，感觉操作难度大，执行的不好，所以不少方面在下滑，今后的工作中我要把这一方法再落到实处。

七、发现与名师的差距

自己做的很多事情都没有相片和录像资料，与家长的通话记录人家都能录下来并积累下来，我都没有往这方面研究，工作了这些年我与家长的通话记录不明白有多少，可是证据呢咱不会保留。这就是我与名师的差距吧，不会用心做事，做事没有坚持到底。从本次学习后我也要做个有心人，及时记录自己和孩子们的成长脚步。

八、在讲座中给我印象深刻的观点，对待学生的错误的态度应是:理智、冷静、淡定。错误是学生特长的不正确的表现形式，犯错误是学生成长的过程，应当给他们机会、位置、舞台，让他们改正、提高。对于孩子的话都要认真地听完，不然以后想听时他们就不说了。这些我都认同。

九、在听了何艳梅教师《我的班主任工作》的报告后，我收获最多的是爱中的智慧:爱是基础，爱生智慧。仅有真心地爱学生，才能尊重学生，了解学生，理解学生，教育学生。当你真心爱学生的时候，你就会发现没有困难的工作，爱学生就会想出教育学生的办法来，就会享受工作的乐趣和育人的幸福。她的那套系统、完善的评价体系是她智慧的结晶，也是她爱教育的证明。我很喜欢她把教育资源深挖掘并无限放大的观点，她说:活动不在多，一个顶十个；不干一举一得的事，爱干一举多得的事。她提醒大家:大声地训斥，会把孩子屏蔽起来，不知你在说什么。这些我应当注意。她善于用学生管学生，每一天让学生查口算、留作业、查卫生、桌椅摆放、作业完成、红领巾、课间违纪、擦黑板、擦窗台、收发作业等，在学生管理别人的同时自己也受教育。这些我也能够尝试。

十、真实记录学生学习过程促进良好学习行为与意识的构成，

“快欢乐乐搞研究，轻简便松做班主任”，这就是何艳梅教师的真实写照，也是我听何艳梅教师讲座的最大感受。

遇到班级中的问题，何教师经常会用研究的眼光来看待，因而探索出了师法自然的教育规律——顺性而为。何教师利用“喜报”“诚信章”“统计图”等建立起贴合儿童个性的新型评价体系，让学生在自信中自己要求、自己提高；她顺应儿童爱玩的天性开通了“阳光网站”，让学生成为了一个个“千里眼”“顺风耳”“万事通”；她研究贴合学生天性的管理方式，使自己的教育目标“水到”而“渠成”。班主任的工作揪心而辛苦，但它带给我的心灵慰籍和欢乐，也是教师生活中最鲜活、最美丽的。今后我要以何艳梅教师为榜样，力争做一名研究型的班主任。

十一、性格活泼、敢说敢做、善于组织各种活动的焦艳玲教师开拓创新，开展了许许多多的精品活动。她展示自己的精品活动，讲她活动育人的道理，诠释自己的成功和作为一名班主任的欢乐。让我也感到了班主任工作是种欢乐和幸福。

经过这次听讲座，观念得到了更新，学得一些有用的方法，在今后的教学及管理工作中，我会把专家的理论与自己的教育实践相结合，生成自己的见解，创造适合学生的教育。注意挖掘活动中的教育因素进行活动育人。我力争做一名优秀的教育工作者，在爱中实施教育。我力争做一个欢乐、智慧、幸福、研究型的班主任。我力争使自己的工作再上新台阶，再登新高度。

讲座的心得体会篇三

癌症是当今世界面临的一大难题，它不仅给患者带来了身体上的折磨，还给家庭和社会带来了经济上的负担。为了提高人们的癌症防控意识，最近我参加了一场由专家举办的癌症讲座。在这场讲座中，我深入了解了癌症的预防和治疗方法，并获得了许多宝贵的心得体会。

首先，在讲座中，专家强调了健康的生活方式对防治癌症的重要性。专家指出，饮食、运动和心理健康是癌症防控的关键。我们应该保持一个均衡的饮食，摄入丰富的蔬菜和水果，减少红肉和脂肪的摄入。此外，定期进行适量的运动可以增强体质，提高免疫力。心理健康同样重要，我们应该学会释放压力，保持愉快的心情。通过这些生活方式的调整，我们能够有效降低患癌症的风险。

其次，在癌症治疗方面，专家介绍了各种现代治疗手段的最新进展。其中，免疫疗法给我留下了深刻的印象。专家解释说，免疫疗法通过调节患者的免疫系统来攻击癌细胞，具有较小的副作用和更好的疗效。这种治疗方法的出现，给癌症患者带来了新的希望。此外，尽早发现和诊断也是癌症治疗的关键。专家强调，定期体检和早期筛查可以帮助发现患癌症的可能，及早开始治疗。

话题不断发展，专家还分享了一些心理调适的方法来帮助癌症患者保持积极乐观的心态。专家告诉我们，面对癌症诊断，患者和家人往往会陷入消极情绪中。然而，心理疗法和支持团队的存在对患者的心理健康起到至关重要的作用。患者应该通过积极的态度和坚强的信念来面对病情，同时也需要家人和朋友的理解和支持。这些方法和建议让我深感人们在面对癌症时，重要的是要保持希望和积极的心态。

最后，在讲座的结尾，专家号召我们每个人都要参与到防治癌症的行动中来。他强调，癌症的发病率和死亡率与我们的生活方式和环境密切相关。我们应该从日常生活中改变不良的习惯，远离吸烟、大量饮酒和过度暴晒等不健康的行为。此外，我们还应该关注环境污染和药物滥用等问题，积极呼吁政府和社会加大癌症防治的投入和宣传力度。

通过这次癌症讲座，我对癌症的预防和治疗有了更深入的认识。我也深刻意识到癌症不仅仅是一个医学问题，更是一个社会问题。只有通过个人和社会的共同努力，才能真正实现癌症的防治。希望将来有更多的人能够关注癌症问题，加入到这个全球性的抗癌行动中来，为保护人类的健康贡献自己的力量。

讲座的心得体会篇四

我最近参加了一场关于牙科知识的讲座，这是一个非常有意义的活动。在这次讲座中，我学到了很多关于牙齿保健的知识，这对于我们的口腔健康非常重要。我在讲座中的心得体会有以下几个方面。

首先，我了解到了正确的刷牙方法。在讲座上，牙医详细地讲解了如何正确地刷牙。他提到了刷牙时间应该在两到三分钟之间，并且要使用适量的牙膏。同时，他还介绍了正确的刷牙姿势，即将牙刷放在牙齿与牙龈交界处，以45度角进行刷牙。这样可以有效地清洁牙齿，并且不会伤害到牙龈。通过这次讲座，我意识到以前我并没有完全正确的刷牙方法，所以我决定从现在开始改正。

其次，讲座中提到了牙线的重要性。以前我对于牙线并没有太多的了解，但是在讲座上我才知道牙刷并不能完全清洁掉牙齿间的细菌和食物残渣，所以使用牙线是必须的。牙医向我们演示了如何使用牙线的正确方法，并且告诉我们应该每天使用牙线进行牙齿清洁。这对于预防龋齿和其他口腔疾病非常重要。从这次讲座中，我意识到我以前在牙线的使用上犯了很多错误，所以我决定从现在开始每天都使用牙线。

第三，讲座中还提到了口腔检查的重要性。牙医告诉我们，每半年去一次牙科诊所进行口腔检查是非常重要的，即使没有什么不适症状。这是因为许多口腔问题在早期阶段并不会引起疼痛或不适感，只有通过专业的检查才能发现。在讲座结束后，我决定从现在开始每半年定期去口腔诊所进行检查，这样可以及时发现并解决问题，保持牙齿的健康。

第四，讲座中提到了牙齿对我们整体健康的影响。牙医告诉我们，牙齿的健康与我们的身体健康是息息相关的。通过正确的刷牙、使用牙线和定期检查，可以减少牙菌斑和牙结石的产生，从而降低患上牙周病和牙龈炎的风险。而患有这些口腔疾病会增加心血管疾病、糖尿病和早产等其他身体疾病的风险。这次讲座让我更加意识到牙齿健康与身体健康的紧密联系，所以我会更加重视口腔保健。

最后，我还了解到了一些牙齿保健的小贴士。牙医告诉我们一些简单的方法来保持牙齿的健康，比如避免过度饮用含糖饮料和食物、戒烟等。这些小贴士对于我来说非常实用，我决定从现在开始改变一些不良的口腔习惯，保护自己的牙齿健康。

通过这次牙科讲座，我学到了很多有关牙齿保健的知识，并且深刻意识到牙齿对于整体健康的重要性。我将把这些知识运用到实践中，保持良好的口腔卫生习惯，保护牙齿健康。我相信只有通过正确的口腔保健，我们才能拥有一个健康、自信的笑容。

讲座的心得体会篇五

这次聆听胡学军博士的讲座对于我来说真是受益匪浅，同时让我对生物技术专业又有了一个全新的认识，在亚洲的大部分国家如中国、泰国、韩国，乳糖不耐受症几乎很普遍，这种病的主要原因是人体内缺少一种半乳糖苷酶，要治疗这种病单单让人不喝奶肯定是不实际的，所以这就用到了生物技术，利用生物技术中的基因工程法改造一种酸性乳糖苷酶使其变成符合人体所需的那种半乳糖苷酶，最后解决乳糖不耐受症。

具体的乳糖不耐受症，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。它是多发在亚洲地区的一种先天的遗传性疾病。由于患者的肠道中不能分泌分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，为人体所用。乳糖会在肠道中有细菌分解变成乳酸，从而破坏肠道的碱性环境，而使肠道分泌处大量的碱性消化液来中和乳酸。所以容易发生轻度腹泻。

如果常人不经常性的喝牛奶也会有腹泻的现象,也是乳糖不耐受的表现,乳糖酶在人体中如果长期不用将消失,随着长期的喝牛奶,乳糖酶将再生,所以开始腹泻的人应该坚持喝牛奶一段时间,然后就不会有腹泻的现象了。

然而酸奶是经过发酵的过程把牛奶中的乳糖发酵成了乳酸,所以不会造成人体腹泻的症状，牛奶和酸奶的价值是一样的。

主要症状为摄入大量乳糖后产生腹泻、腹胀症状。该症状与否是基因决定的，不具传染性。有些人的症状会随时间减轻或加重。

鲜乳是幼儿断奶以前的主要食物。这期间的乳糖不耐症应该及时咨询医生，以避免出现营养不良。断奶以后出现的乳糖不耐症，则在白色人种以外的人中很常见。

它的治病机理主要是在缺乏乳糖酶的情况下，人摄入的乳糖不能被消化吸收进血液，而是滞留在肠道。肠道细菌发酵分解乳糖的过程中会产生大量气体。造成腹胀、放屁。过量的乳糖还会升高肠道内部的渗透压，阻止对水分的吸收而导致腹泻。

利用基因工程制造的乳糖酶药物可以完美的解决这一问题。

狭义的基因工程仅指用体外重组dna技术去获得新的重组基因；广义的基因工程则指按人们意愿设计，通过改造基因或基因组而改变生物的遗传特性。如用重组dna技术，将外源基因转入大肠杆菌中表达，使大肠杆菌能够生产人所需要的产品；将外源基因转入动物，构建具有新遗传特性的转基因动物；用基因敲除手段，获得有遗传缺陷的动物等。

患有乳糖不耐受症的人群缺少beta-半乳糖苷酶，而且这种酶不

耐酸，所以需要的乳糖酶药物不但要具有半乳糖苷酶的功能同时又要有良好的耐酸性，胡学军博士从环境中筛选到一株产耐酸性的半乳糖苷酶真菌菌株，且理化性质均优于当前商品化得酶，但这种酶会被产物半乳糖抑制。

这种抑制属于可逆性抑制，是指对主反应的抑制是可逆的，以酶促反应为例，可逆行抑制剂和酶形成复合物，抑制酶与底物的作用，从而抑制反应；但这种复合物在相同条件下又可以分解为酶和抑制剂，分解后的酶仍然可以催化反应。也就是说，可逆行抑制剂只降低反应的速度，并不影响反应的发生。

可逆性抑制又分为竞争性抑制，非竞争性抑制和混合型抑制，当具体搞清是哪种抑制后就可以对其进行基因改造。

进行基因操作一般要经历四个基本步骤，也就是基因操作的“四步曲”。

提取目的基因是基因操作的第一步，是取得人们所需要的特定基因，也就是目的基因。

要从浩瀚的“基因海洋”中获得特定的目的基因，犹如大海捞针，是十分不易的。科学家们经过不懈地探索，想出了许多办法，概括地说，主要有两条途径：一条是从供体细胞的dna中直接分离基因；另一条是人工合成基因。

直接分离基因最常用的方法是“鸟枪法”，又叫“散弹射击法”。这种方法犹如用猎枪发射的散弹打鸟，无论哪一颗弹粒击中目标，都能把鸟打下来。鸟枪法的具体做法是：用限制酶将供体细胞中的dna切成许多片段，将这些片段分别载入运载体，然后通过运载体分别转入不同的受体细胞，让供体细胞所提供的dna(外源dna)的所有片段分别在各个受体细胞中大量复制(在遗传学中叫做扩增)，从中找出含有目的基因的细胞，再用一定的方法把带有目的基因的dna片段分离出来。如许多抗虫、抗病毒的基因都可以用上述方法获得。

用“鸟枪法”获取目的基因的缺点是工作量大，具有一定的盲目胜。又由于真核细胞的基因含有不表达的dna片段，不能直接用于基因的扩增和表达，因此，在获取真核细胞中的目的基因时，一般是用人工合成基因的方法。

方法，以单核苷酸为原料合成目的基因。如人的血红蛋白基因、胰岛素基因等就可以通过人工合成基因的方法获得。

20世纪80年代以后，随着dna核苷酸序列分析技术的发展，人们已经可以通过dna序列自动测序仪对提取出来的基因进行核苷酸序列分析，并且通过pcr技术，使目的基因片段在短时间内成百万倍地扩增。上述新技术的出现大大简化了基因工程的操作技术。

将目的基因与运载体结合的过程，实际上是不同来源的dna重新组合的过程。如果以质粒作为运载体，首先要用一定的限制酶切割质粒，使质粒出现一个切口，露出黏性末端。然后用同一种限制酶切断目的基因，使其产生相同的黏性末端。将切下的目的基因的片段插入到质粒的切口处，再加入适量的dna连接酶，质粒的黏性末端与目的基因dna片段的黏性末端就会因碱基互补配对而结合，形成了一个重组dna分子。如人的胰岛素基因就是通过这种方式与大肠杆菌中的质粒dna分子结合，形成重组dna分子(也叫重组质粒)的。

将目的基因导入受体细胞 目的基因的片段与运载体在生物体外连接形成重组dna分子后，下一步是将重组dna分子引入受体细胞中进行扩增。

基因工程中常用的受体细胞有大肠杆菌、枯草杆菌、土壤农杆菌、酵母菌和动植物细胞等。

用人工的方法使体外重组的dna分子转移到受体细胞，主要是借鉴细菌或病毒侵染细胞的途径。例如，如果运载体是质粒，受体细胞是细菌，一般是将细菌用氯化钙处理，以增大细菌细胞壁的通透性，使含有目的基因的重组质粒进入受体细胞。目的基因导入受体细胞后，就可以随着受体细胞的繁殖而复制，由于细菌繁殖的速度非常快，在很短的时间内就能够获得大量的目的基因。

目的基因的检测和表达，以上步骤完成以后，在全部受体细胞中，真正能够摄入重组dna 分子的受体细胞是很少的。因此，必须通过一定的手段对受体细胞中是否导入了目的基因进行检测。检测的方法有很多种，例如，大肠杆菌的某种质粒具有青霉素抗性基因，当这种质粒与外源dna组合在一起形成重组质粒，并被转入受体细胞后，就可以根据受体细胞是否具有青霉素抗性来判断受体细胞是否获得了目的基因。

虫就中毒死亡了。这说明抗虫基因在棉植株中得到了表达。

对于生物技术在现实中的应用我了解的还不是很全面，通过这次讲座让我知道了生物技术专业是一门覆盖面很全的专业他不单单应用于农业还应用于医学，我相信我一定能学好生物技术这门专业，并且在以后的学习或是工作中充分应用所学的知识，做祖国的栋梁之才。

讲座的心得体会篇六

最近，我参加了一场关于盐的讲座，深深地被这个看似平凡的物质所吸引。在讲座中，我了解到盐不仅仅是调味品，它还具有许多其他的重要功能。通过这次讲座，我对盐有了新的认识，并产生了深刻的体会。

第二段：盐的重要性

盐在我们的日常生活中扮演着重要的角色。首先，盐是一种重要的营养物质。讲座中，专家介绍说，盐中的矿物质对我们的身体健康非常重要，可以帮助维持身体的电解平衡和神经传导。此外，盐还是食物保存的重要因素。从古至今，人们通过腌制食物来延长其保质期，其中盐起到了至关重要的作用。另外，盐还具有药用价值，可以用来消毒伤口、缓解牙痛等。由此可见，盐在我们的生活中不可或缺。

第三段：盐的种类和使用方法

在讲座中，我了解到盐的种类和使用方法也是非常多样的。除了我们常见的食盐之外，还有岩盐、海盐和湖盐等不同种类的盐。不同种类的盐含有不同的矿物质成分，因此它们的味道和口感也不尽相同。在烹饪时，我们可以根据需要选择不同种类的盐来调整食物的味道。此外，盐还可以用来去除油腻、除臭和净化空气等，其用途非常广泛。

第四段：盐的合理使用

尽管盐有很多好处，但过度摄入盐也会对健康造成负面影响。讲座中，专家强调了合理使用盐的重要性。据研究表明，摄入过多的盐会增加高血压、心脏病和中风的风险。因此，我们在日常生活中要注意控制盐的摄入量，避免食物过咸。此外，专家还提到减盐的一些小窍门，比如使用香料和酸味食材来增添食物的味道，或者采用低钠盐等替代品来减盐。通过合理使用盐，我们可以更好地保护身体健康。

第五段：我对盐的体会

通过这次讲座，我对盐有了更深刻的认识。盐不仅仅是调味品，它还有着丰富的营养价值和药用价值。同时，我也明白了过量摄入盐对健康的危害，应该合理使用盐并注意减盐。我决定在日常生活中更加关注自己摄入盐的量，通过采用替代品和其他调味料来调整食物的味道。我相信，通过合理使用盐，我可以更好地保护自己的身体健康。

通过这次盐讲座，我对盐有了全新的认识。盐在我们的日常生活中扮演着重要的角色，不仅是调味品，还具有许多其他的功能。我们要合理使用盐，注意控制摄入量。只有这样，我们才能更好地保护我们的身体健康。

讲座的心得体会篇七

“教师”一个平凡而又伟大的职业，在经过了开学前的一次新教师讲座之后我最后踏上讲台成为了一名教师。那时的兴奋难以言表因为最后能够站在讲台上去实现自我的人生价值，把自我所学的知识传授给学生。转眼间三个月过去了，我也渐渐体会到了作为一名教师的酸甜苦辣。

这次组织的新教师讲座，对我们都十分有好处，因为我们工作过了就能有切身的体会。短短的五天讲座十分短暂宝贵，资料涉及很多：有新时期师德行为规范讲座，教科研、班主任工作、少先队工作专题讲座，还有安吉县有效课堂规范年综述及学生心理辅导与家庭教育的讲座。

在参培的5天时光里，我们过得充实而有好处。班主任把我们的生活、学习都安排得井井有条，思考锝十分详尽周到。使我感受到了一个大家庭的和谐温馨。专家们为我们准备了丰盛的精神大餐。我从中汲取了更多的营养。变得更加有精气神了。

一、对学校的前景充满了信心，也对自我选取人民教师的职业无怨无悔。

在这次讲座的开学典礼上，学校领导做了热情洋溢的讲话，对我们加入到师专这个大家庭表示了热烈的欢迎，也介绍了学校未来的完美蓝图，并且勉励我们努力学习，认真工作，完成这次讲座的任务。这些都使我更加对我们学校的前途充满了信心，也坚定了自我扎根于人民教育事业、扎根于我们师专这片充满期望的热土的信心。

二、认真学习教学规章制度、常规和教学方法，做一名合格的高校教师。

虽然在来到师专以前，我已经积累了许多的工作经验，但是做一名人民教师，尤其是一名高校教师，对其中的许多工作规范和制度还是十分陌生的。教导处的纪勇平处长给我们详细介绍和讲解了我校的相关教学规章制度、常规和教学方法，并结合多年来的许多相关事例作为典型范例。这些都使我深受教育和启发，我认识到要成为一名合格的高校教师不是一件容易的事情，如同其他的工作部门一样，同样有着很多的规章制度要遵守，同样要付出艰巨的努力。

我认识到，作为高校教师，要有强烈的工作职责心，务必坚持教学领域的社会主义方向，要以教书育人为己任，要将传授知识和思想教育有机结合起来，寓思想品德于教学之中。同时，要严格教学规范和坚守学校的各种教学规章制度，防止教学事故的发生，从而确保教学任务的顺利完成。

三、认识到高校教学不仅仅是一项工作，更是一门艺术，需要长时光的积累和摸索。

基本特点等几个方面做了全面和深刻的总结。透过听讲和自我的认真体会，使我对高校教师的资料和特点的认识从模糊到清晰、从茫然到豁然，确实感到受益匪浅。

我认识到，高校教师的教学是一个教与学的相互关系，是一个教师和学生共同参与的活动，教学并非只是教师简单的讲授，而是一个教师主导作用和学生能动作用的有机统一。

作为新世纪的教师，需要有一个教学观念的深刻转变，包括从封闭性向开放性的转变，从群体型到个性型的转变，从权威型向民主型的转变。这些都要经过艰苦的努力和学习。

大学课程资料有着许多的特点，具体能够总结为以下几点，一是前沿性，二是探究性，三是智能性，四是方法性。

作为大学的教学过程，也是一门艺术，它不仅仅需要教师有专业的知识，还需要有独立性、创造性、实践性的教学技巧的掌握。

我体会到要作为真正合格的高校教师，确实要付出自我艰巨的努力和辛勤的劳动，只有这样才能收获丰厚的回报。

四、观摩课堂教学，结合自我的教学实践，找到了差距，也找到了改善的方向。

这次讲座又安排了两次课堂观摩。虽然是不一样的专业，但是教学的方法是相通的。从观摩教学中，我再结合自我的教学实践，找到了自我的差距，认识到自我在教学中许多需要改善和提高的地方。

作为一名新教师，要做到为人师表，我还有许多地方要学习，我将以老教师们为榜样，恪守教师的职业道德，刻苦钻研。在教学中，我会努力去工作，丰富自我，让自我成为学生学习的引导者、促进者，而在生活中成为他们的朋友，争取早日成为一名合格的人民教师。

讲座的心得体会篇八

对于我们这群整天呆在校园里的莘莘学子来说，就业是一个不能再遥远的话题。作为一个大学生，对于近些年来的就业形势也要好好分析一下，毕竟再过一年，我们就要走出校门，真正成为社会中的一个人。为了在未来的就业中能够增加把握，为了不被将来的就业打个措手不及，特别的，今天听了梁老师的讲座之后，感触更加深刻。

根据现在大学生的就业形势，至99年来，政府就出台了在高等教育学校进行扩招的政策，现在的毕业生人数正在一步步递增，到20xx年的毕业生将达到666万人数，这庞大的数也给我们增加了不少竞争力，我们要如何面对这样的社会状况？一句名言说：知识就是力量。但是这里我们要说的是：转化了的知识才是力量。对于现在所学的知识而言，这些已经和时代有一段距离了，我们更加应该与时俱进，将自己所学的知识真正转化成自己的，学有所用。面对国际化的产业链，对面着各处都是中国制造的标志，我们要好好思考一下这是为什么？我们为什么是一个制造大国？针对产业链上的七个环节，其他六个环节的几乎都被美国等发达国家所掌控。但就是这制造产业是利润最低的，其余的六个环节，我们中国也要争取，我们当今大学生也要好好争取，这是我们的一个大方向。

这严峻的就业形势并不能打乱我们就业的步伐，我们大学生应该树立就业的新思路。因为现在的就业机会只要细心的寻找就会出现，中国至改革开放以来，在混合经济的体制下，中国涌现出来很多的民营企业，这些日益壮大的中小型民营企业将会成为我们就业的方向，我们要好好把握。同时坚持在大学期间打工，做好这些社会实践，因为这些工作会给你带来更多的经验，提前进入社会的你会在求职应聘是增加更多的机会。有关调查显示，一个企业的人力资源管理者更多的是看重一个人的实践能力和经验，其次是专业和毕业院校。当然我们要做一个有心人，从现在起就为将来准备着，给自己创造更多的机会。这个快速发展的年代，我们不仅要做一个时刻准备着的人，而且也要做一个会创造机会的人。

但是在就业的实践中，我们也会产生各种各样的困惑，比如：专业对口、投资和回报和创业还是就业？其中创业并不等同于就业，它是一种难度更高的就业选择。对于刚刚出校门的大学生来说，选择创业的时机不成熟，这是需要资金、人脉和多种因素的。但是专业不对口的问题是很普遍的，经历到社会中的人又有几个人可以找到自己满意的工作呢？根据工作的性质，及时充电，不断地学习才是我们不被就业大波打倒的秘诀。至于投资和回报，我觉得这需要和将来的工作性质查看和自己的喜欢程度来决定，因为只要我爱我的工作，无论我投资多少我都愿意。我会好好地做好自己的职业规划，根据未来的情形，好好把握自己的命运。

优秀的个人修养也是一个重要的因素，我也会更加注重自己的谈吐表达和形象气质。不断增强自己的学习和执行能力，充分发展自身的团队合作和创新精神。从明天起，做一个自信、自强和有准备的人。

不知不觉，我们已经快要进入大四，即将步入社会的我们即将要进入公司，找一份自己的工作，于是，我们就有了那么一个就业指导课。

通过了就业指导课，我认识到了现在就业的压力以及形势。现在的用人单位除了看基本知识水平的同时，对综合能力的注意有很大倾向。也就是说他们不再单单看文凭，很多时候要考虑应聘人的行政办事能力、人际关系处理能力、应变能力以及是否取得其他职业资格证书等等。鉴于这种情况我们就不能单一的学习基本专业知识。要比较广泛的涉猎其他知识，例如，取得大学英语四六级证书、计算机等级证书。积极参加各种活动，努力拓展自己的见识和人际关系网。通过参加学生会和社团活动，培养一个良好的处理问题方式以及积极认真的工作态度，为以后的就业工作打下一个良好的基础。

了解了就业形势以后，也了解了很多关于求职和职场中的技巧。比如，从最基本的面试穿着，礼貌，行为等，到最后在职场中的礼貌和技巧等。

所以我总结了一下一些要注意的地方，首先是面试，面试是公司对你树立一个第一印象的时刻，所以，我们一定穿着得体，比如穿着正装，发型不要太凌乱等，给人一种清爽的感觉。其次是面试时的礼貌问题，在室内面试的时候，进出记得要开关门，进来时先敲门，进来后记得打个招呼再关门，要轻轻开关，给面试官一个礼貌的印象。然后就到面试了，面试时不要有太多的小动作，也不要太激动的情绪，只需用最平静和最冷静的心态去面对，对于某些对我们不利的问题要有技巧得回答，不要走进面试官的圈套里面。

还有就是交流的语言。比如自我介绍，必须简洁明了，不需要太多的累赘，要面试哪一方面的职位就要说哪一方面的经历，要不说太多反而让人感觉你不会把握重点，还有一些太过分的经历就不需要说了，以免弄巧成拙，还没开始就被淘汰了。还有问答环节，回答没必要太强势，因为太过强势人家公司会认为你是一头难以驯服的老虎，即使再优秀也不会用你，所以在回答的时候，时刻注意自己谦虚的态度，不夸大事实，因为有些问题考官是为了测试你某种性格而提出来的，如果过度回答就会中了考官的圈套。顺利的面试还需要有较好的口齿表达能力，如果连说句话也紧张，那么整个过程就会很尴尬，面试官看了也不一定想要，即使能力很好。有些情景模拟的问题，我们可以把自己的做法或曾经的做法说出来，并且要谦虚，毕竟我们还没有太多的经验，谦虚低头反而更好。

还有我们在准备的时候，必须正确认识自己，认识自己是哪类型的人，适合做什么，优缺点等等，这对就业的选择和面试都有很大的帮助。因为做适合自己的工作，也会得心应手很多，而优点是我们的亮点，可以开区别其他人和我们，帮助我们成功。

在就业指导课最后，还有一个模拟面试，在8位同学的面试表现中，我学会了很多东西，起码让我现场看了一次，也让我看到了很多我忽略的地方。自我介绍要简短而有针对性，回答问题要谦虚，最重要的是要有准备，没有准备上去也不知道要说什么。我觉得在之前当学生干部对我这方面的提高还是有很大的，起码之前我是一个连对陌生人说话都紧张的人，现在我都能对着一群人凯凯而谈，这可以说是我的一种优势吧！

通过这学期的就业课，我的收获很大，因为我们也算是半只脚踏进毕业的大门了，拥有良好的就业技巧，是我们这群快要进入职场的人必须具备的。机会，是给有准备的人的，在这学期的就业课的学习中，收获的都是实战的经验，给我们这群没见过实战的人最充足的准备，可以说是给我们打预防针吧！最起码的，我读大学就是为了找份好工作。清楚自己的优势，明白自己的劣势，再做好充足的准备，和就业课的那些技巧和知识，我相信我能在职场上能有行云流水之势，踏上人生巅峰！

讲座的心得体会篇九

接触市场营销这个专业已经有一年半了，相信我们每个人在心中对它都有一个理解，而且我们也陆陆续续开了一些专业课程，其中的很多营销思维、营销理念都是经过一代代经济学家、管理学家、营销大师总结归纳得来的，更有很多理念值得我们深入研究，同时使我们受益终生的。然而那些理念似乎离我们太远，我们所能做的就是机械化的记忆，但是在我理解，市场营销是随处可见且贴近生活的，如果我们想去了解它，通过课本觉得遥远而不现实;通过打工缺接触较少所见所感仅仅冰山一角。而一场营销讲座则能较好的弥补书本和实践之间的空挡，使我们有所触动。

之前也听过一些关于营销的讲座，大多数都是一些较有传奇色彩的十分成功的案例的讲解，但我觉得离我们太远，因为我们正处于一个渴望接触社会而又对社会了解较少的阶段，我们更想知道的是自己在大学期间要为营销这份职业做什么准备？毕业5年内要有哪些付出、哪些收获？因此我觉得此次营销讲座让我对自己未来的规划更加实质化、具体化，而不是像以前一样空有一个目标。且通过企业经理对自己求职、工作变迁、升职等经理的讲解，让我对自己的能力有一个较好的估计，也能更好地认识自己。又因为年龄比较贴近的关系，他的思维方式、处事方式也易于我们了解，对我们今后两年多的大学生活有一个较好的指导作用。

此次讲座，我觉得自身受益较大的是他对于自己工作模式的具体的讲解，从而让我对于我今后的工作环境、待遇、工作强度、工作方式有了一个大概的掌握。而他所讲的一些实例或者教训，也使我们收获很多。其中更是蕴含了很多待人处事的方法，值得我们深思。

从我个人角度来说，我性格比较慢热，且很难让别人走近，甚至看到两个不熟悉的人亲切的交谈会觉得伪善。因此我觉得我缺乏社会的磨练，而他的讲座也给我很大启迪，让我对于如何处理好人际关系有了一些头绪。

总的来说，此次讲座让我从营销手段、学业规划、职业发展、社会人际等多个角度获益，也更加明确我要做出的努力。

讲座的心得体会篇十

最近，我有幸参加了一场关于癌症的讲座。在这场讲座中，癌症这个看似可怕且陌生的话题变得更加接近普罗大众，同时也给了我许多重要的启示。通过掌握癌症的基本知识，我意识到预防和早期发现的重要性，同时也了解到了许多发展中的治疗手段。在这篇文章中，我将分享我在这个癌讲座中的心得体会。

第二段：癌症的基本知识

在讲座中，讲师首先向我们介绍了癌症的基本知识。他解释了什么是癌症，以及它是如何发展的。了解癌症发展的过程，让我深刻认识到预防的重要性。我了解到，生活习惯、遗传因素和环境因素都会对癌症的患病风险产生影响。因此，保持健康的生活方式，例如定期锻炼、均衡饮食和戒烟，都是减少癌症风险的有效方法。

第三段：癌症的早期发现

除了预防，癌症的早期发现也是关键所在。在讲座中，我们详细了解了良性肿瘤和恶性肿瘤的区别，并学习了一些可能提醒可疑病变的常见症状。这让我明白，及早与医生进行交流、进行定期体检以及做常规癌症筛查是可用于早期癌症检测的方式。了解这些信息后，我会更加关注自己的身体状况，并在必要时及早寻求医疗帮助。

第四段：癌症治疗的进展

在讲座中，我们还了解到了一些关于癌症治疗的前沿信息。讲师分享了许多有关靶向疗法、免疫疗法和基因治疗等新兴治疗手段的内容，这让我感到振奋。我了解到，科技的进步正在帮助我们找到更有效的治疗方法。同时，我也明白到治疗癌症不仅仅是缓解症状和增加寿命，更是要提高生活质量。这让我对医学研究的未来感到继续了希望。

第五段：个人反思和总结

癌症讲座给了我许多重要的启示，使我认识到预防和早期发现的重要性，同时也让我了解到癌症治疗的新进展。我重新审视自己的生活方式，并决定改变一些不健康的习惯。同时，我也将努力保持乐观的态度，相信医学的不断发展将为癌症患者带来更多希望。通过这次讲座，我深刻明白到一个人的健康是多么宝贵，我们应该珍惜并好好管理自己的身体。

在这场癌讲座中，我从癌症的基本知识到早期发现，再到癌症治疗的进展，都有了全面的了解。这次讲座不仅增加了我对癌症的知识，也引导我对待自己的健康更加重视。我意识到，通过积极的生活习惯和及早发现，癌症的患病风险可以大大降低。在未来，我将继续关注癌症的研究进展，并为促进公众对癌症的认识和预防做出贡献。