总结是我们对自己的成长和进步进行梳理的重要步骤。总结时应该注意哪些要点和技巧？总结是提高工作效率的有效途径之一。制定清晰的总结目标是写好总结的关键。以下是一些总结范文的精华部分，供大家观摩学习。

发掘自己的潜能篇一

教材首先引导学生认识到每个人都具有巨大的潜能，使学生对潜在的自我树立更多的信心，也为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础；然后与学生一起探讨一些发掘潜能的方法，以帮助学生学以致用。因此，本课题教学的难点是是学生认识自己的巨大潜能，以树立信心。其教学重点是与学生共同探讨自己具有巨大潜能的科学依据，并进一步掌握一些发掘潜能的方法。

二、学生分析。

在新的学校、新的班集体中，随着竞争日益激烈，学习压力、难度的增强，很多学生早早的失去了自信心，迷失了少年时期美好的梦想，总认为自己什么都不行，什么都不如别人。从而影响自己的健康成长，因此，引导学生认识到每个人都具有巨大的潜能，使学生对潜在的自我树立更多的信心，为根据自身实际确立努力目标奠定基础，然后与学生一起探讨一些发掘潜能的方法，以帮助学生学以致用。

三、教学目标。

1、知识目标：帮助学生了解潜能的巨大性，潜能的内容以及发现自己潜能的重要性，掌握发现潜能的几种重要途径。

2、能力目标：提高学生发现潜能、拓展潜能及克服困难的能力，从而提高生存能力。

3、情感、态度、价值观目标：培养学生自尊自信，乐观向上，主动争取的精神。

四、教学重、难点。

教学重点：懂得每个人都具有潜能的依据以及开发潜能的科学方法。教学难点：认识自己是有潜能的。

五、教学方法。

在启发式思想指导下，用讲授、讨论法等方法引导学生积极参与教育教学过程，使学生在看中激趣、做中悟理、议中求真，达到由知导行的目的。为学生创设一个了解发现自己潜能的意义及学会发掘自身潜能的广阔空间，使他们能够自信、乐观地成长。

六、教学准备。

秒表、故事材料等。

七、教学过程。

（一）新课导入。

活动一：击掌。

教师：大家觉得自己拍手一分钟能拍多少下？（请几位同学预测一下）现在给大家一分钟的时间，当我说开始的时候，每个人尽自己所能得使劲地拍手，能拍多少就拍多少，一边拍一边数，当我喊停的那一刻，所以人都停下，告诉老师自己拍了多少下。

教师：大家从这个游戏当中领悟到了什么？我们有些能力连我们自己都没有发现，只要肯做，什么都有可能。今天我们就一起来帮大家发现我们身上还有哪些尚未被发现的能力，也就是第二框的题目――发现自己的潜能。

（二）讲授新课。

一、认识自我的潜能（板书）。

教师：每个人都有巨大的潜能，那么我们有哪些潜能？怎样发现自己有哪些潜能？首先我们听一个故事：

一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫思第文，靠轮椅代步已二十年，他的身体原本很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康复，却没法行走了。

他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借酒消愁，有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然忘记了自己的.双腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。事后，思第文说：如果当时我不逃走，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃走。以致停下脚步，才发现自己会走动。现在已在纽约找到一份工作，他已身体健康，与正常人一样行走。

教师：由此可见，一个人通常都存有极大的潜在体力，科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能，要是能够发挥一大半的大脑功能。一点也不夸张。那么可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书，拿12个博士学位（及书本51页相关链接）。

有人估计,在一生中一个人的大脑,可容下5亿本书的知识。即使一个人用其一生的时间和所有的精力学习,大脑也永远装不满。研究证明,人的潜能是多方面的,语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。

教师：人的特长往往是某个方面潜能的表现,还有许多潜能隐藏在角落里,未被发现。我们在日常生活中要做个有心人,善于把它们发掘出来。

对照潜能的七大表现,找找自己还有哪些潜能未被开发?思考下列问题：

教师总结:从刚才同学的发言中，我们可以得出，我们的特长是慢慢培养出来的。换句话说，特长的形成过程，就是潜能被开发的过程。由此可见，人的潜能是可以不断被发掘的！大家要做个有心人，用慧眼发现自己的潜能。发现自己的潜能,是取得成功的重要条件。所以我们要对自己有一个比较合乎实际的评估,以判断今后发展的方向。

1、经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。（照镜子）。

师：人们常常埋怨社会埋没人才，其实，由于缺乏信心和勇气，自卑、懒惰、安于现状、不思进取，自我埋没的现象也是相当普遍的。如果我们能多给自己一点刺激，多给自己一些积极的暗示，多一点信心、勇气、干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来，创造出连自己也吃惊的成功来。

每一个人每天早晨起床和晚上睡觉之前都对镜子中的自己大声地宣布：“我很棒！我每天都有进步！”坚持一个月，我相信你们都会成为一个很棒的人！

2、在心中想象出一个比自己更好的“自我”的形象，能够激励自己的斗志，有。

带领学生阅读书本p52的一个小故事，从故事中收到启发。

教师：任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是开发了人的无穷无尽的潜能。只要你抱着积极的心态去开发你的潜能，你就会有用不完的能量，你的能力就会越用越强。相反，如果你抱着消极心态，不去开发自己的潜能，那么只有叹息命运不公，并且越来越无能！

并非大多数人命中注定不能够成功，只要发挥了足够的潜能，任何一个平凡的人，都能成就一翻惊天动地的伟业。都可以成为一个新世纪的领航者。

3、只有实践才能激发潜能（板书）。

请你养成习惯，先从小事上练习：“现在就去做”，这样你很快便会养成一种强而有力的习惯，在紧要关头或有机会时便会立刻掌握。

三、布z作业。

课后填写书本52页的表格。

发掘自己的潜能篇二

每个人都有内在的潜能，只要能发挥出这些潜能，我们就能超越自己。

有为师傅带着徒弟在山间漫游，忽然，小徒弟看到一只恶狼在追一只兔子，忙喊师傅来看。师傅问徒弟狼能不能追上兔子，徒弟答：“应该很快就追上了。”师傅笑道：“狼在乎的只不过是一顿午餐，追不上兔子，可以捕捉其它东西。但是对兔子来说，那就大大不同了，它若是被狼追上，性命也就完了，所以兔子会用尽全力奔跑。恶狼一定追不上兔子。”

果然狼与兔子的距离越来越远，狼终于放弃了追兔子。

人在关键时刻，会本能地释放出全部潜能。有的人干事之所以能成功，或许他就像兔子般凡事全力以赴，所以能正确激发潜能。而有的人，遭遇失败，或许就如狼一般，只是为了糊口，而不愿意多用心力，来让事情变得更好。当人走投无路时，如能冲破不幸和灾难，就有可能化险为夷。这是因为我们每个人身上都隐藏着一股惊人的智慧与潜能。如果你懂得怎样发挥出这些潜能，那么你就可能获得意想不到的效果；如果你做事只是马马虎虎过了完事的话，那末你永远不可能激发自身的潜能。

人在生活中有很多不敢超越的东西，比如跳高、站上舞台、演讲、独自一人走夜路……其实没什么好怕的。因为生活中我们常常自我设限，面对种种难题不去尝试就轻言放弃，于是机遇就在我们心里的“怕”中间流失，成功也就离我们越来越远。如果你没有试过，你怎么知道自己不行呢？其实，成功路上的最爱，都源于我们心中的“怕”，怕失败，怕遇到挫折。自我超越，激发潜能，首先就要克服“怕”这个毛病。

有人说，自我超越最重要的部分是不断发展我们一般意识与潜意识之间的契合。潜意识可以帮助我们超越自己，达到自己理想中的目标。只要战胜潜意识中的“不可能”障碍，任何人都可以做到自己真正想做到的事情。

发掘自己的潜能篇三

在初中时代，有人可以5点起床，有人却没人叫醒7点还不醒；有人可以一天刷十套卷子，有人却一套只能完成一套；这是他们天生就这样的吗？不，并不是，是因为他们太聪明吗？也不是，而是他们不甘平庸，不甘于安逸，所以他们想让自己脱离安逸，使自己变得更加优秀，挖掘自己的潜能，把自己的潜能发挥出来。

在安逸的环境就是在慢性自杀。有一个很著名的实验–––《温水煮青蛙》，实验人员把一只青蛙放在一个充满开水的烧杯里，青蛙受到高温影响，本能的跳出来；另一组把青蛙放在一个温水的烧杯中，青蛙感觉水温适应，便在里面自由游泳，随着温度的升高，青蛙最终死在里面。正如这个实验结果一样，青蛙在安逸的环境里自在生活却感受不到环境的改变，最终死于在这环境中。通过这实验也反应出来在社会中，有些人选择了安逸的生活，而不愿意去接受和学习新事物而被淘汰掉。

不逼自己一把，永远都不知道自己有多优秀。在电影《面对巨人》中，男主角，因不自信以为背着伙伴爬10米就是极限了，以为就是战胜不了对手。可他的教练告诉他，用尽你的全部力量给我来一次，之后男主角被蒙着眼背着伙伴开始了一轮训练。在爬一会时，男主角问教练到10米没？教练却告诉他，你别管到不到，你给我往前走。

男主角接着往前走，当大腿跟火烧似的时候，没力气的时候，教练在他耳边告诉他别放弃，没力气就给我变点力气出来，坚持住。在旁边观看的伙伴的表情从不屑到惊讶，仿佛看到难以置信的事情。到最后，教练说到终点时，男主角用仅剩下的力气说，这里就是10米来吧。教练在旁边说，你已经到足球场边缘了。这告诉了我们，不逼自己一把，真的不知道自己有多优秀，潜能有多大。一个只认为自己背着伙伴就爬不到10米的人，却爬了100米。

所以，还是请你记住。你的潜能是无限大的，别给自己设界限，去勇敢的跨越安逸的界限吧，去勇敢的面对成长中带来的痛苦吧，那些痛苦就是你潜能激发出来的。潜能无限大，是安逸还是成长，取决于你。

发掘自己的潜能篇四

能力目标：掌握开发自我潜能的方法，积极地开发自我潜能。

情感态度价值观目标：在努力开发自我潜能的基础上，树立不断完善自我的信心。

二、教学重点：掌握发掘潜能的方法。

三、教学难点：清楚特长与潜能之间的关系。

四、教学过程。

导入新课：

讲述：笑话一则。

一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不错，他决定穿过坟场抄近路回家，不小心跌进一个墓穴，他急着要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力尽，仍然无济于事。最后，他决定干脆休息一下，等明天早上再向路人求救。这位工人在墓穴一角半梦半醒中，忽然一个醉汉也从上面掉了下来，那人没有注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁乱抓，可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍看他白费劲，就好心伸手抓住醉汉的脚说：“老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的。”谁知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“鬼呀！”然后三下五除二地从坑里蹿了出去。

提问：为何醉汉在听到“鬼话”后会有跟之前不同的表现？这说明什么问题？

总结：醉汉在听到“鬼话”后惊恐万分，于是不顾一切逃脱。说明人在紧要关头能够释放出所有的能量。这并不只是身体的反应，还涉及到精神的力量，从而实现他原来不可能实现的目标，做到他原来不可能做到的事。这正是激发了人的潜能。今天这节课的内容就是发现自己的潜能。

讲授新课：

一、认识潜能（板书）。

活动：第一步，请两位力气较大的学生太讲桌；

第二步，采访：刚才使了自己多大的力气？抬一辆轻型货车能办到吗？

阅读：教材p51图文材料。

总结：通过大家讲述的故事和你们周围包括自己发生的事情可以让我们认识到原来人们潜在的能量有多大，自我发展得空间有多大，真的像一座蕴藏丰富的金矿有待我们开发。

1、巨大（板书）。

活动：请一组同学介绍自己的特长。

提问：为什么问大家特长？这跟潜能有什么关系吗？判断：“特长=潜能”对吗？

活动：持赞同与反对意见的同学进行辩论。

总结：特长是一个人已经表现出来的某方面的潜能，需要进一步去发挥；而许多未被发现的，不是你特长的地方，隐藏在角落里的潜能，正需要你努力去发掘。

2、特长与潜能（板书）。

提问：你觉得人会在哪些方面具有潜能？

总结：每个人至少具有七个方面的潜能。包括语言，音乐，数理逻辑，空间，身体运动，人际交往和自我认识潜能。

3、七个方面（板书）。

那么如何将这些潜能充分发掘呢？我们来看看有什么具体的做法。

二、发掘潜能（板书）。

1、积极自我暗示（板书）。

调查：常听同学说“烦死了”，讲完对自己有何影响？是不烦了还是更烦？

讲述：经常反复说的话会给自己起到暗示的效果。暗示从效果上分为消极暗示和积极暗示两种。

朗读：教材p52成功日本企业家的话。

提问：这段话对他起到了什么作用？（激励鼓舞作用）。

活动：准备一张纸条，给自己写下积极自我暗示语，贴在文具盒上。

要求：a、句子简单有力。

b、用肯定语气正面表达。

c、要有可行性。

d、快乐健康的感受。

2、设计更好的自我形象（板书）。

阅读：p53图文材料。

提问：小孩长大后能够成为建筑设计师，那句话对他产生什么影响？（学生回答）。

总结：那句话体现了他对自己一种理想形象的'设计，这是他有了追求的目标和努力的方向，也有了人生的信念，给自己的人生道路以指引。

在心目中勾勒出自己理想的形象，并进行交流。

讨论交流：除了这两种方法，你还有什么发掘潜能的方法？

（例如尝试法，压力变动力，经常学习训练等）。

讲述：无论何种方法，最重要的事都要付诸于实践，要真正去做才行。

发掘自己的潜能篇五

这只是一句简单的话,但它并不是一句空话,更不是一句玩笑.这是在肯定你的能力,是你对自己的一种考验.虽然你很有实力,但是你不相信自己,你不敢说：“我能做到!”这样,鲜花和掌声就会在你的身边悄悄溜走;等你发现时,已经晚了,成功的宝座已属于那些敢于说“我能做到”的人.所以,我们一定要有充足的自信心,敢于大声地说：“我能做到!”

发掘自己的潜能篇六

在今年的校质量月活动中我上了一节公开课《发现自己的潜能》，原本以为自己准备得很充分，可是上完之后却发现问题很多，结合同事们的研讨和自己的思考，反思如下，以期对以后的教学有所启示。

一备课要以学生为本，始终从学生的学习层次和生活层次出发。这次上课的时候我发现一点让我很警醒的是：当我用ppt展示出中央电视台新闻联播主持人罗京、白岩松等人的照片想引出这些优秀的播音员具有什么方面的潜能？（语言智能）可是学生们确说不认识他们，也没有见过，我不理解初一的`学生连新闻联播的著名主持人也不认识，这真是出乎我的意料！在第二个环节我设计的是男高音歌唱家帕瓦罗蒂的图片，想引申出音乐智能，可是很多孩子也不认识他！王鸿老师建议还不如用快男，中国好声音的选手更能贴近他们的生活。的确当初我没有考虑到实际认知能力，其实我真的应该放低姿态，降低要求，才能走进他们的生活！我深切地感到我的教学有点活在自己的世界里了。

二教学资源的利用应充分挖掘。视频材料很生动形象，用得恰当很能帮助理解知识，可是如果用多了，用在同一个知识点上就有点浪费，如证明人的潜能是巨大的用一个视频就可以了，放在导入部分，而把智力小测试放在学完了如何发掘潜能之后当做练习，以至于时间上头重脚轻，本该一课时完成的内容得花了两个课时，而且精彩的后半程却没有展现出来。

三创设情景妙在“无痕”。要把内容讲活必须要贴近学生生活实际。所以知识的备课不难，关键是要花大量时间找寻丰富的恰当的教学资源来证明观点并让学生有所感悟有所得并能导行。上新课的关键是创设贴近学生生活的问题情景，把活动作为教学的载体。激发学生兴趣，唤起学生的情感体验。比如本课的教学重点其实应该是如何发掘自己的潜能，我在设计的时候只是用了文字材料，其实可以就其中一种方法如“实践锻炼法”充分挖掘校本资源让大家自己谈如何发掘潜能，如潘绍森、李文祥、杨端等学生的例子，还可以用本校才子计算机徐老师的例子。

四问题设置要巧妙，逻辑层次要清晰，要有思考的价值。合作探究学习需要机制保障。这一点我感受太深了，以前在高中上课学生上课纪律是比较稳定的，他们也爱交流谈论但是是短暂的，而初中的学生特别是七年级特别容易兴奋，有时候讨论得没玩没了，课堂纪律有些散，所以为了让课堂有最佳的学习效果必须动脑筋建立班级学习管理制度，如小组量化式、奖罚式等等，不然设计完美的教学环节会因为学生的参与不充分而大打折扣。

看一个老师是不是优秀的教师，就是看他（她）能不能快速适应新的课程。所以我还要继续努力，用心，研究教材、教法、管理学生的方法，今后多多做到因地制宜、因材施教这些最基本的教学之道！争取早日“入乡随俗”！

发掘自己的潜能篇七

（学生讨论，教师概括。如：我的特长是画画，我曾获得过枣庄市中小学生绘画比赛一等奖；我的特长是唱歌，我从小就爱唱歌，老师和同学都说我的歌声不比小燕子差；我的特长是体育，尤其是短跑，我曾在市运动会上获得100米、200米比赛一、二等奖；我的成绩很不理想，但我想主要是因为我没有好好读书，我相信只要自己努力学习，肯定能取得理想的成绩；小时候我的'手工做得很好，可后来上学了，没有空余时间了，妈妈就不让我做这些她认为无聊的事，但我相信自己有这方面的潜能；从小我就爱拆装玩具汽车，我相信只要尽力挖掘，并不断学习和实践，说不定将来我能发明一辆既节能又环保的新式汽车……）。

教师：我感谢同学们都说出了自己的心里话，今天老师才真正了解到大家，原来你们是那么优秀，那么能干！你们也用自己的事实证明了人的潜能是多方面的，我想至少有以下七个方面的智能：语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。

活动设计：潜能大搜索。

（让学生联系前面讲到的多种智能，然后再仔细分析、对照自己在哪方面还有潜能。然后先以同桌为单位再以小组为单位，帮助其他同学寻找潜能。这个活动设计的目的有两点：一是帮助自己或同学发现潜能，增强对自我的信心；二是通过寻找同学潜能的方式，加深了解，学会欣赏别人的长处。）。

教师：认识到了人的潜能是巨大的、多方面的，所以我们应该善于发现自己的潜能，正确评估自己的潜能，以判断今后发展的方向，为自己的人生定一个正确的目标。从某种意义上讲，发现自己的潜能，是我们取得成功的重要条件。

录音模拟，请一位声音浑厚、响亮的男同学录一句话：“我感觉一天比一天好，我身体很健康，学习很顺利，我很走运。”在课堂上把它一遍又一遍地放给同学听，然后让同学自己说，且声音越来越响。

教师：同学们有什么启发呢？

学生：越说心情越开朗，越振奋，真觉得自己很棒！

教师：这就是一种发挥自己潜能的好办法，同学们不妨试着去做做。

1。给予自己积极的暗示。

学生讨论，教师友情点拨．并讲述自己的体会：老师从小就有一个梦想，长大了当一名光荣的人民教师，而且我一直为这个理想而努力着。在老师的日记本中经常记着那么几个字：“我要当老师，我要考大学！”终于我如愿以偿。（也可以请其他老师介绍自己的亲身经历）这又是一种发掘自己潜能的好办法。

2。想像更好的自我形象。

教师：通过想像更好的自我形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能，但只有在社会实践中我们才能真正发挥自己的潜能。所以我们在乎时生活中应该注意培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。

教师：就让我们从今天开始，为自己制定一个切实可行的发掘自己潜能的计划。

教师媒体展示设计好的几个问题，要求学生思考几分钟后，认真如实填写，然后向全班同学汇报，受全体同学监督，帮助完成自己的心愿。

（1）根据刚才自己的思考与同学们的评价，我到底有哪些特长？

抽部分同学上台作短小演讲，最后教师作课堂小结。

相关资料：人脑的结构特点，使它的信息储存密度非常大，比电子计算机容量高一百倍，有人估计，在一生中一个人的大脑，可容下5亿本书的知识。即使一个人用其一生的时间和所有的精力学习，大脑也永远装不满。

三、课堂练习。

潜能大搜索。

四、布置作业。

1．让学生为自己制订一个切实可行的发掘潜能的计划，在父母、同学、老师的监督帮助下完成。

2．社会调查：在全校学生中层开一次调查，了解同学中间有多少人能真正认识并发掘自我的潜能，然后向同学提出倡议，认认真真地认识自我，发掘自我的潜能。

发掘自己的潜能篇八

运行于地下，烧尽一切野草，那是地火的潜能；奔突于石缝，喷薄而出，那是岩浆的潜能：“来疑沧海尽成空，万面鼓声中”，那是海浪的潜能……梦的飞扬，来自于潜能的创造。挖掘潜能，那是何等的大智大慧啊。

总忘不了那羽扇纶巾的诸葛亮，正是他一次次的激将，让赵云不再轻狂，让张飞不再鲁莽，让关羽不再大意，让周瑜不再柔肠。他们的缺点，飞散在长坂坡烈烈的西风中；他们的潜能，燃烧在赤壁熊熊的火焰上。而这一切，只来自于那羽扇的轻摇，来自于不经意间的一句话，来自于一个眼神，来自于一声鼓励。诸葛亮用他的智慧，在每个人的性格矿藏中寻找被掩埋的金子。他是那样的细心，那样的周到，那样的睿智而又善解人意。

是的，挖掘潜能，需要智慧。

总忘不了背水一战飞舞的剑影，总忘不了破釜沉舟震天的吼声，总忘不了无数革命志士“不成功，便成仁”的铿锵誓言。他们，让自己的生命退守到悬崖之巅，退守到无路可走的地方，在那样的时候，眼中迸射的，便只有对前进坚定的希望，对成功强烈的渴求。他们用浓墨重彩，在历史中点下深深的惊叹，让无数的后人感受着潜能的伟大力量。

是的，挖掘潜能，需要勇气。

从一个被老师贬斥为笨蛋的孩童，到“世界上最聪明的大脑”的赞誉；从各门功课的高深艰难，到相对论的世界中的游刃有余。这，是爱因斯坦的坎坷成长。正是他的父母不被老师和亲友的“断言”而淹没，坚信自己的孩子有着“认识世界的独特方式”，并不断地对他进行鼓励和培养，才从失败的边缘为世界拯救了一名天才，让他的潜能在物理学的世界中大放异彩。

奥运的百年轮回，在人们心中深深地刻下“更快，更高，更强”的箴言。是的，永远也不要固步自封，永远也不要轻言放弃。

如若为土，为什么不能是山岗？如若为水，为什么不能是海洋？如若为树，为什么不能是白杨？如若为风景，为什么不能黯淡所有的风光？潜能的极致，属于智者勇者。

发掘自己的潜能篇九

题记：孩子的潜力比目前教育体制所能启发他们的多得多，家长必须从旁协助。

一位网友（康儿）给我的文章发表了精彩的评论，我就去她的空间回访。她最新更新的博文是一篇教育孩子如何坚持练习打鼓的文章，用了水滴石穿这个成语。

我想起liuliu的博文里也为孩子练习小提琴烦恼过。

我认为，学习有兴趣时，效果最好。

几乎所有的人，都可以表现得像过去最优秀的人一样，取得巨大的成功。因为大脑是一种工具，就看你是否能好好利用它。

而在现行教育体制中，有很多牢不可破的影响，导致我们的大脑无法有效地发挥作用。这里我指的并非基本的智能，而是表现的好坏。目前，许多孩子表现出来的比应有的要差得多。

每个人都拥有自己的天分，没有被发现可能是因为学校没有鼓励我们去挖掘内在的潜能。只有到合适的环境才能有所表现，有的人一生都没有合适的环境。

只有少数的人才得到了鼓励，我感觉我就是其中的一个。

我上高中是在一个大学的实验班，三年文理科课程全部学习。高考的时候，有的同学很犹豫是报考文科还是理科，因为他们文理科的成绩都很好。

我却只能考文科了，因为理科成绩已经一塌糊涂。

我每次交作文的时候，语文老师收到的不是一篇，而是一本。我的语文老师都很认真地批改，每一篇后面都写下了评语。从小学到大学的语文老师都对我提出过一个要求，就是要保存一本我的作文本。甚至有一位只代理过几周的语文老师也是这样。

因此，我从小就认为我有写作的天赋，我可以按照别人的经历和水平模仿别人的语气写出文章来做买卖（从最初的一个苹果到后来的千字一百元），其实是我的每一位语文老师一路鼓励的结果。

而从小学三年级开始写作文时教我的语文老师就是我的母亲大人。

发掘自己的潜能篇十

授课班级。

初一1班。

初一2班 。

授课时间。

教学目标。

1、情感态度价值观目标：初步树立完善自我的信心；帮助学生肯定自。

己是有着巨大的尚待开发的潜能的，从而树立发掘自身潜能的信心。

2、能力目标：初步学会用发展的观点分析事物的能力；初步学会用全。

面的观点分析事物的能力；

3、知识目标：知道自身可能存在的潜能；知道发掘自己潜能的方法。 。

教具投影、多媒体。

教法讨论法、讲授法。

课型新授课      。

课时1课时。

板书设计           。

认识自我的潜能发展自己的潜能                    发展地认识自己             发掘自己的潜能一、检查复习1、         如何正确认识自己？                  （中、差）2、         认识自我的途径有哪些？               （差）二、导入新课每个人自身都蕴藏着无限的潜能，只是未被激发或受到压抑。有人能发挥潜能，能成功，是因为他能保持积极的心态，这就是成败的差异。人生是好是坏，不由命运来决定，饿是由心态来啊决定。我们可以用积极的心态看事情，也可以用消极心态，但积极的心态激发潜能，消极的心态抑制潜能。那么什么是潜能呢？所谓潜能就是潜在的\尚未被开发和挖掘出来的能力,人人都有潜能,因为人人都有发达的大脑,能够去思考、探索、研究；人人都有双手，可以从事各种劳动。那么如何认识自我的潜能，怎样发掘自己的潜能呢？我们今天就来学习。三、新授第二框       发现自己的潜能           （板书）（一）认识自我的潜能                  （板书）活动1：认识自我的潜能活动目的：通过活动，帮助学生肯定自己是有着巨大的尚待开发的潜能的，从而树立发掘自身潜能的信心。活动准备：教师和学生共同准备一些资料，充分认识潜能的巨大重要作用，探究自身可能存在的潜能，并知道一两种发掘潜能的方法。活动过程：1、讲故事引出对潜能的探究。师：人的潜能犹如一座待开发的金矿，蕴藏无穷、价值无比，而我们每个人都有一座潜能金矿，但是，由于没有进行各种潜能训练，每一个人的力量没有能够得到淋漓尽致的发挥。现在，请同学讲两个关于潜能的故事。生1：一位已被医生确定为残疾的美国人。名叫思第文，靠轮椅代步20年，他的身体原本很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康复，却没法行走了。他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借酒消愁。有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅。轮椅突然着火，思第文竟然忘记了自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。事后，思第文说：“如果当时我不逃走，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘记了一切，一跃而起，拼命逃走。以至停下脚步，才发现自己会走动。”现在他已在纽约找到了一分工作，身体健康，与正常人一样行走。生2：p51故事根据报纸上说，这位农民并不很高大，他有170公分，70公斤重，但他毫不犹豫地跳进水沟，把车子抬了起来。事后他再试了一下，结果根本就动不了那辆车子。师小结：由此可见，一个人通常都存在有巨大的潜在体力，这一类的事还告诉我们另一个重要的事实，农民在紧张的情况时产生了一种超常的力量，并不只是身体的反应，他还涉及到心志和精神力量，当他看到自己的儿子快要淹死的时候，他的心志反应是救自己的儿子，一心要把压在儿子身上的卡车抬起来，而再没有其它的想法，可以说是精神上引发出潜在的力量。据专家认定，潜意识的力量是有意识力量的三万倍。2、学生依据收集的资料谈人的潜能是巨大的。生1：科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能，要是能够发挥有大半的大脑功能，一点儿也不夸张，那么可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书、拿12个博士学位。生2：研究表明，人的潜能是多方面的，每个人至少有七个方面：语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。……师：能力可分为一般能力和特殊能力，一般能力是在很多种基本活动中表现出来的能力，例如观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力、抽象概括能力和运用操作能力，即智力。特殊能力是指在人的某种专业活动中表现出来并保证这种专业活动获得高效率的能力，例如数学、音乐、绘画、戏剧、文学等方面的能力。3、学生展示现有的特长，探究自身可能存在的潜能。生1：我有很强的自信心，有助于我潜能的发挥，是成功的秘诀。生2、我的体育很好。将来想做运动员。生3、我的记忆力非常好，将来我想在这一方面有所发展。……师：每个人都有自己的优势能力，利用这种优势，人人都可以发掘自己的潜能。大家填写课本p52的表，评估自己的潜能，以判断今后发展的方向。4、教师小结：发现自己的潜能，是取得成功的重要条件，我们都需要对自己有一个比较合乎实际的评估。人人都有潜能，但是，有潜能并不一定能发挥出来，要变潜能为实际能力，就必须掌握发掘自己潜能的方法。（二）、发掘自己的潜能              （板书）活动2：发掘自己的潜能活动目的：让学生根据自身可能存在的潜能，通过全班交流掌握的多种有效发掘潜能的方法，并付诸实施。活动准备：学生查找一些关于发掘潜能的方法。活动过程：1、        教师讲述课文中的两则故事，介绍两种发掘潜能的方法。放投影一个经营很成功的日本企业家，为了保持良好心态，激发自己的潜能，他录下自己讲的一段话：“我感觉一天比一天好，我身体很健康，工作很顺利。我很走运。”几乎每天都放给自己听，以激励、鼓舞自己。大家谈一谈他的做法如何？对我们有什么启示？生1：有人能发挥潜能、能成功，是因为他有积极的心态。人生是好是坏，不由命运来决定，而是由心态来决定。生2：积极的心态有助于发挥潜能师：由此可见，潜能的发挥成功与否，关键在于心态。积极心态利于发挥潜能，消极心态抑制潜能的发挥。第二个小故事：放投影有一个孩子在沙滩上用沙子堆城堡。一位长者走过来问：“你在玩沙子吗？”孩子说：“不，我是设计师，在建一座美丽的城堡。”   多年后，这个孩子果真成了一名著名的建筑设计师。问：这个孩子的回答，对他日后成为建筑设计师有影响吗？你是怎样理解他的话的？生1：在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。生2：一个人积极地接受自己，树立健康的自我意识，才会被别人接受。才能增强自信，发展自我，更新自我。2、        全班交流更多更有效的发掘潜能的方法。如：给自己定一个目标，目标可以激发我们的潜能，目标是前进动力的源泉；树立自信心，信心是高效催化剂；丰富的想象力也可以发挥我们的潜能。四、课堂总结 我们每个人都具有潜能，但只有在实践中才能激发潜能。发掘自己的潜能将使我们走向成功，要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。五、作业  根据自身可能存在的潜能，运用交流得来的方法，制定一份较为可行的发掘潜能的计划，并付诸实施。

发掘自己的潜能篇十一

目标预设：

1、知识与能力：通过教学，让学生认识到人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，只要我们做个有心人，善于把自己许多的潜能发掘出来，这是取得成功的重要条件。要发掘自己的潜能，可以通过给予自己积极的暗示，培养良好的习惯做起，增强自己的信心和勇气。

2、过程与方法：通过典型事例的分析，使学生认识到发掘自己潜能的重要性，并学会如何来发掘自己的潜能。

3、情感、态度、价值观：引导学生认识到善于发掘自己的潜能是一个勇于开拓者必须具备的良好心理品质，增强自己的自尊心和自信心，培养学生的创新意识和创新能力，更好的更新和完善自己，向理想中的自我前进。

教学重难点：

教学准备：

典型事例。

预习导学：

1、收集典型的事例，说明人是具有很大潜能的。

2、根据自己的体验或者从别人那里得到的经验，就如何发掘自己的潜能，交流个人的看法。

教学过程：

一、创设情景，谈话导入。

一个农民看到儿子开的那辆轻型卡车突然间翻到了水沟里。他大为惊慌，急忙跑到出事地点。当他看到沟里有水，儿子被压在车下面，只有头露出水面。他毫不犹豫地跳进水沟，双手伸到车下，把车抬了起来，另一位跑来救助的工人帮他把失去知觉的儿子从下面拽了出来。当地医生很快赶来了，经检查，发现农民的儿子只划破一点皮，没有其他损伤。此时，这个农民觉得奇怪了。刚才抬车时根本没想自己是否能抬得动，由于好奇，他又试了一下，这次却根本抬不动那辆车了。

这段材料说明了什么？自我是有着很大的发展空间的，人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城。

二、精讲点拨，质疑问难。

有人估计，在一生中一个人的'大脑，可容下5亿本书的知识。即使一个人用其一生的时间和所有的精力学习，大脑也永远装不满。研究证明，人的潜能是多方面的，语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。

人的特长往往是某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现。我们在日常生活中要做个有心人，善于把它们发掘出来。

对照潜能的七大表现，找找自己还有哪些潜能未被开发？

总结：发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。所以我们要对自己有一个比较合乎实际的评估，以判断今后发展的方向。

举例说明：一个经营很成功的日本企业家，为了保持良好的心态，激发自己的潜能，他录下自己讲的一段话：“我感觉一天比一天好，我身体很健康，工作很顺利。我很走运。”几乎每天都放给自己听，以激励、鼓舞自己。

从中你得到什么启发？

经常给予自己积极的暗示，在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，有利于提高自己的信心和勇气，激发斗志，帮助我们发掘潜能。其次，要在实践中才能激发潜能，要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。

阅读书本p53页插图，回答书本中的两个问题。

三、延伸拓展，巩固内化。

介绍发挥潜能的四大配合因素（见书本p53页相关链接）：根据每个因素，让学生分组进行谈谈自己的人生目的及终极目标、设计自己理想状态下的形象、确定对自己的评价标准、找出自己的人生信念等活动，小组进行讨论并全班交流。

四、布置作业，当堂反馈。

1、请学生介绍一种发掘潜能的方法。

发掘自己的潜能篇十二

《发掘自己的潜能》是人教版七年级上册第五课，主要内容是引导学生认识并会发掘自己的潜能，更好地完善自己，进而树立自己的自信心。这节课不但要引导学生认识自己的潜能，而且要带领学生通过不同手段发掘自己潜能，进而提升自己。

二、说学情。

三、说教学目标。

第三个方面，根据学生的实际情况与本课内容，我将从以下三方面来设定我的教学目标：2知识目标，了解自己的潜能;学会发掘潜能的方法。3能力目标方面，通过对发掘潜能方法的学习增强自己的潜能。1情感态度与价值观方面，增强学生自信，实现自我价值。

四、说重难点。

有了教学目标，那么涉及好本堂课的重难点容易一些。重难点是一堂课的中心内容，是一堂课的精髓所在，为此我设计的重点是你是自己的潜能，学会发掘自己潜能的方法;难点是将发掘自己潜能的方法运用到实际中。

五、说教学方法。

为了更好实现教学目标，突出重点难点，并结合思想品德课的特点，本节课我将采取以下教学方法：小组讨论法、问答法等方式。之所以采用这些方法，是因为现代教学理论认为在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者、引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性、积极性为出发点，科学合理的教学方法能使教学效果事半功倍，从而达到教与学的完美和谐统一。

六、说教学过程。

通过以上分析我们已大致了解基本情况与教学方向，下面我将详细阐述教学过程。首先是新课导入环节，我将会讲一个有趣的小故事：工人跌进深坑爬不出去，后又有醉汉跌进来，误把工人当鬼，惊吓之中窜出了深坑。并提问学生：为什么醉汉能跳出去呢?学生一般都会回答被吓得，此时同意学生的看法，就是吓得，(示范性)这说明人在紧要关头能释放所有的能量，实现原来不可能实现的目标，做原来不可能做到的事，这就是我们今天要学的内容，自然引出发掘自己的'潜能(板书标题)。这样的设计能够更好吸引学生的兴趣，让学生参与其中。

其次是让学生认识自我潜能的环节。在这一环节，我将会采用学生自学讨论的形式，先让学生看教材上关于潜能划分的内容，随后将学生分成小组，互相分享自己的讨论成果，并在互相协作下将自己的潜能划分到所属潜能中。学生讨论完毕后，我将会随机提问不同小组的学生代表，让他们分享讨论的结果。学生这时可能会把自己讨论结果告诉我，潜能就是……恰能可以划分为几方面……在这时有错误的地方我会及时指出并修改，学生发言完毕后归纳学生的观点并提出表扬。(板书掌握自己的潜能)这样的设计可以锻炼学生自主学习及分析问题的能力，通过自己的学习和同伴之间的相互协作掌握潜能相关知识。

(示范性)再次是掌握发掘潜能方法的环节(板书发掘潜能)。在这一环节我将先后给学生讲企业家每天鼓励自己，最终成功的故事，接着我再给学生播放小孩认为自己可以成为建筑家，最后实现梦想的视频，(总结性不够强)让学生依然采用分组讨论的形式讨论具体都是什么提升潜能的做法。学生通过自己思考并联系自身实际后告诉我分别是给自己积极暗示、想象出比自己更好的目标的方法，给学生答案肯定后再让学生思考即使了解了自己的潜能，但一直不去加强还能否成功发掘这一问题。得到否定答案后引导学生得出实践也是发掘潜能的办法之一(板书发掘潜能的方法，三条)。这样的设计可以培养学生自主解决问题的能力，体现了新课改中学生主体的要求。以上新课内容基本完毕，为了巩固知识，我会留根据今天的内容给自己制定可行的发掘潜能计划书这一作业。将理论上升到现实，知识点得到升华。

七、说板书设计。

板书是微型教案，是教学双边活动的缩影，也是总体授课思路。我准备采用直观的板书，这样一目了然，符合目的性、直观性原则。

1.给自己积极暗示。

2.想出比自己更好的目标。

3.实践。

发掘自己的潜能篇十三

能力目标：掌握开发自我潜能的方法，积极地开发自我潜能。

情感态度价值观目标：在努力开发自我潜能的基础上，树立不断完善自我的信心。

二、教学重点：掌握发掘潜能的方法。

三、教学难点 ：清楚特长与潜能之间的关系。

四、教学过程 。

导入  新课：

讲述：笑话一则。

一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不错，他决定穿过坟场抄近路回家，不小心跌进一个墓穴，他急着要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力尽，仍然无济于事。最后，他决定干脆休息一下，等明天早上再向路人求救。这位工人在墓穴一角半梦半醒中，忽然一个醉汉也从上面掉了下来，那人没有注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁乱抓，可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍看他白费劲，就好心伸手抓住醉汉的脚说：“老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的。”谁知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“鬼呀！”然后三下五除二地从坑里蹿了出去。

提问：为何醉汉在听到“鬼话”后会有跟之前不同的表现？这说明什么问题？

总结：醉汉在听到“鬼话”后惊恐万分，于是不顾一切逃脱。说明人在紧要关头能够释放出所有的能量。这并不只是身体的反应，还涉及到精神的力量，从而实现他原来不可能实现的目标，做到他原来不可能做到的事。这正是激发了人的潜能。今天这节课的内容就是发现自己的潜能。

讲授新课：

一、认识潜能（板书）。

活动：第一步，请两位力气较大的学生太讲桌；

第二步，采访：刚才使了自己多大的力气？抬一辆轻型货车能办到吗？

阅读：教材p51图文材料。

总结：通过大家讲述的故事和你们周围包括自己发生的事情可以让我们认识到原来人们潜在的能量有多大，自我发展得空间有多大，真的像一座蕴藏丰富的金矿有待我们开发。

1、巨大（板书）。

活动：请一组同学介绍自己的特长。

提问：为什么问大家特长？这跟潜能有什么关系吗？判断：“特长=潜能”对吗？

活动：持赞同与反对意见的同学进行辩论。

总结：特长是一个人已经表现出来的某方面的潜能，需要进一步去发挥；而许多未被发现的，不是你特长的地方，隐藏在角落里的潜能，正需要你努力去发掘。

2、特长与潜能（板书）。

提问：你觉得人会在哪些方面具有潜能？

总结：每个人至少具有七个方面的潜能。包括语言，音乐，数理逻辑，空间，身体运动，人际交往和自我认识潜能。

3、七个方面（板书）。

那么如何将这些潜能充分发掘呢？我们来看看有什么具体的做法。

二、发掘潜能（板书）。

1、积极自我暗示（板书）。

调查：常听同学说“烦死了”，讲完对自己有何影响？是不烦了还是更烦？

讲述：经常反复说的话会给自己起到暗示的效果。暗示从效果上分为消极暗示和积极暗示两种。

朗读：教材p52成功日本企业家的话。

提问：这段话对他起到了什么作用？（激励鼓舞作用）。

活动：准备一张纸条，给自己写下积极自我暗示语，贴在文具盒上。

要求：a、句子简单有力。

b、用肯定语气正面表达。

c、要有可行性。

d、快乐健康的感受。

2、设计更好的自我形象（板书）。

阅读：p53图文材料。

提问：小孩长大后能够成为建筑设计师，那句话对他产生什么影响？（学生回答）。

总结：那句话体现了他对自己一种理想形象的设计，这是他有了追求的目标和努力的方向，也有了人生的信念，给自己的人生道路以指引。

活动：做自己的“形象设计师”

在心目中勾勒出自己理想的形象，并进行交流。

讨论交流：除了这两种方法，你还有什么发掘潜能的方法？

（例如尝试法，压力变动力，经常学习训练等）。

讲述：无论何种方法，最重要的事都要付诸于实践，要真正去做才行。

活动：给自己订一个切实可行的发掘潜能的计划。

发掘自己的潜能篇十四

导入  新课：

小游戏：挑战记忆力。

教师提前准备若干张白纸，分发给坐在第一排的同学。然后挑选几位愿意挑战自己记忆力的同学，依次上台。由做在第一排的同学分别写出5位到20多位的数字组合，如35748、786735296、639792576729528等等，每个数字排列看5秒钟后，说出该数字排列。最后评出记得最快、最多的同学。

师：曾经有位苏联的记忆大师在舞台上做记忆力的表演,他要求台下任何一位观众用纸条写下一连串杂乱无章的几十位,上百位数字,而他只把纸条略看了几眼,然后把纸条还给观众,接着就将那些数字顺序不差地背诵出来。这表现了表演者过目不忘的非凡记忆力。

人的记忆能达到什么样的程度?我们的大脑真有过目不忘的能力吗?如果有,为什么我们绝大多数人生活在遗忘的空间中呢?现代医学已经证明人脑的遗忘是一种病态现象。主要的内在因素追根溯源,其实也是人脑中的潜意识作怪。而这类使人忘记的潜意识必定包含有“我不记得了”“我忘记了”“记不起来了”等等的意念存在。如果一个人将其脑中阻碍记忆的潜意识清除，那么他的记忆就能达到一个高水平——过目不忘的照相机般的记忆。

潜能是怎么回事？你相信人真有这么大的潜能吗？如何认识并发掘自己的潜能呢？

（一）认识自我的潜能（板书）。

举例1：

一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫思第文，靠轮椅代步已二十年，他的身体原本很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康复，却没法行走了。

他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借酒消愁，有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然忘记了自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。事后，思第文说：如果当时我不逃走，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃走。以致停下脚步，才发现自己会走动。现在已在纽约找到一份工作，他已身体健康，与正常人一样行走。

举例2：

一位农夫在粮仓面前注视着一辆轻型卡车快速的开过他的土地。他的14岁的儿子正在开着这辆车由于年纪还小，他还不允许考驾驶执照，但是他对汽车很着迷，似乎已经能够操作一辆车子，因此农夫准许他在农场里开这辆客货两用车，但是不准上外面的路。但是突然间，农夫眼看着汽车翻到水沟里去，他大为惊慌，急忙跑到出事地点。他看到沟里有水，而他的儿子被压在车子下面，躺在那里，只有头的一部分露出水面。

根据报纸上所说，这位农夫并不很高大，他有170公分高，70公斤重，但是他毫不犹豫的跳进水沟，把双手伸到车下，把车子抬了起来。足以让另一位跑来援助的工人把那失去知觉的孩子从下面拽出来。

当地医生很快赶来了，给孩子检查一遍，只有一点皮肉伤，其他毫无损伤。这个时候，农夫却开始觉得奇怪起来了。刚才去抬车子的时候根本来不及想一下自己是否抬得动，由于好奇他就再试了一下，结果根本就动不了那辆车子。

师：由此可见，一个人通常都存有极大的潜在体力，这一类的事还告诉我们另一项重要的事实，农夫在紧张情况时产生一种超长的力量，并不只是身体的反应，他还涉及到心志的精神的力量，当他看到自己的儿子快要淹死的时候，他的心智反应是救自己的儿子，一心要把压在儿子身上的卡车抬起来。而再没有其他的想法，可以说是精神上的肾上腺引发出潜在的力量，据专家认定，潜意识的力量是有意识力量的三万倍。

科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能，要是能够发挥一大半的大脑功能。一点也不夸张。那么可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书，拿12个博士学位。

学生分组活动，每位同学在纸上列举自己的特长和其他组员的特长，说一说自己还有哪些潜能未被开发。组内互相评价对自己和对别人的认识是否全面。通过此活动，引导学生发现自己的潜能。

1、经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。

举例：俄国戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基在排一场话剧时，女主角因故不能参加演出，出于无奈，他只好让他的大姐担任这个角色；可他大姐从未演过主角，自己也缺乏信心，所以排演时演得很糟，这使斯坦尼斯拉夫斯基非常不满，他很生气地说：“这个戏是全戏的关键，如果女主角仍然演得这样差劲，整个戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，屈辱的大姐久久没有说话，突然她抬起头来坚定地说：“排练！”一扫过去的自卑、差涩、拘谨，演得非常自信、真实。斯坦尼期拉夫斯基高兴地说：“从今天以后，我们有了一个新的大艺术家。”

学生讨论：为什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能够展现出与自己平时完全不同的一面？

（学生讨论，教师归纳）。

师：事情非常明显，如果不是斯坦尼斯拉夫斯基的发火使他大姐受到刺激，积聚在大姐身上的表演潜力便不可能迸发出来。人们常常埋怨社会埋没人才，其实，由于缺乏信心和勇气、自卑、懒惰、安于现状、不思进取，自我埋没的现象也是相当普遍的。如果我们能多给自己一点刺激，多给自己一些积极的暗示，多一点信心、勇气、干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来，创造出连自己也吃惊的成功来。

2、在心中想象出一个比自己更好的“自我”的形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。

举例：美国的笛福森，45岁以前一直是一个默默无闻的银行小职员。周围的人都认为他是一个毫无创造才能的庸人，连他自己也看不起自己。然而，在他45岁生日那天，他读报时受到报上登载故事的刺激，遂立下大志，决心成为大企业家，从此，他前后判若两人，以前所未有的自信和顽强毅力，破除无所作为的思想，潜心研究企业管理，终于成为一个颇有名望的大企业家。

学生讨论笛福森成功的原因，总结出：如果不是报上刊载的故事的刺激，如果没有树立自我新形象的目标，笛福森也不可能成为一个大企业家。

任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是开发了人的无穷无尽的潜能。只要你抱着积极的心态去开发你的潜能，你就会有用不完的能量，你的能力就会越用越强。相反，如果你抱着消极心态，不去开发自己的潜能，那么只有叹息命运不公，并且越来越无能！

并非大多数人命中注定不能够成功，只要发挥了足够的潜能，任何一个平凡的人，都能成就一翻惊天动地的伟业。都可以成为一个新世纪的领航者。但同时我们要知道：

3、只有实践才能激发潜能（板书）。

请你养成习惯，先从小事上练习：“现在就去做”，这样你很快便会养成一种强而有力的习惯，在紧要关头或有机会时便会立刻掌握。

学生小结本节课的内容。

教案点评：

通过小游戏“挑战记忆力”导入  新课，然后用两个故事说明人拥有巨大的潜力，并让学生通过小组活动来认识自己的潜能。最后通过教师举例、学生讨论总结出如何发掘自己的潜能。教学形式多样，容易吸引学生。

发掘自己的潜能篇十五

时已无路可走，没人来救我，我只能守着孤独，把玩寂寞，盘点着凄凉。

西风扯着我的衣襟前倾，蛊惑我，催促我莫再犹豫了…我看着那对暧昧。

敢不敢再给我一些刺激让我蓄满一次冲动然后跳下去，可能会“死”，可能会永久失忆，删掉那段自己不愿接受的记忆，可能无限沉沦，沉沦至死，至死方休。可能会安详的闭眼享受。痛苦可以证明我还活着，即使将要死去。总之，我不是我。

如果我没死，那么就请你再给我一刀，让我在失去理智的暴起中亲手掐死你。不会优柔寡断，五秒结束，至多！

被困几日，一直不敢停止过思考，而且不知怎么的就像接受了1+1=2那般，我不加思量的接受了屈原的自杀。

只有我们自己知道，当社会变成了一个巨大的不断加速的巨大石子搅拌器——装满了各种各样的石头石子以及更混乱的杂质的冰冷机器时，我们，要使自己不被它磨成一个可怜的滑稽的圆滑之辈是要顶住多大的压力，见不得我们异形的很多，不理解的许多，排斥的也不少。见多了天然无琢的愣头青在绝望与无奈中丢了自己。变得圆滑，自私，虚伪，假善。他们懂得如何奉承巴结，如何讨好接近，如何讲话能使对方赞同自己，甚至连如何博得他人的同情都能计划的算无遗漏，心思缜密的让人心悸。通达玲珑的让人心寒。对失了真的他们尤其令人恐惧的能力便是能通过言语取悦你，能站在你的立场中引导你并捕获你！无意识之间自己被挪移了阵营，套上了队服，然而你却丝毫没有察觉！你佩服他，还会由衷的夸他呢，这种人确实称了这社会的景，“我一定要跟他搞好关系，这种人上了社会一定吃香喝辣”瞧吧，一场以利益为目的的投资变成了友情。滋生出的菌斑令人恶心！

真是可怖！我瞧那人游刃有余的游走于校园这片所谓的净土之中…心中不可抑制的生出了无尽悲悯。我为这些人悲悯，也为自己的处境而无奈。

愁念如流，溢满涯海。静时幽蓝，却经不起撩拨，稍有挑逗就会波涛暗涌。愁绪迭迭，携着绝望的意境向我袭来。无处不在，想黑夜里的黑暗紧紧包裹着我！无处可藏，也无路可退。

我把手伸向你。凄然无助。

发掘自己的潜能篇十六

在素质教育（－雪风网络xfhttp教育网）的轨道上，工作千头万绪。阳店一中本着“树现代意识、抓科学管理、创一流质量、办特色学校”的办学宗旨，结合自身特点，着眼于发现学生潜能、发展学生个性，对育人环境、课堂教学、特长生培养等环节投入较大精力，取得了一些成绩，积累了一些经验。半年来，教育（－雪风网络xfhttp教育网）特色渐趋明晰，在摸索前行的道路上遇到了诸多问题，采取了一些对策，收到了一定成效，主要表现为课堂教学有个性、构建特色课堂，升华教学艺术，现汇报如下：

教育（－雪风网络xfhttp教育网）现代化，需要相应的现代化教育（－雪风网络xfhttp教育网）设施。但教育（－雪风网络xfhttp教育网）现代化并不仅仅是造几幢气派的教学楼，装备几台电脑，购置几套高档的办公桌椅。一个简单的事实是，一个学校要“站稳脚跟、打出旗帜、创出特色”，最根本的还得靠教学质量说话，而学校和教师的主要阵地就是课堂。为此，在办学条件日趋完善的同时，我们一直苦练内功，狠抓课堂教学，。追求富于特色、富于实效的课堂教学模式：即让课堂有最广阔的空间、有最丰富的手段、有最恰当的方法、有最明显的成效。

我们对传统的课堂教学存在的问题进行了分析研究。认识到其主要表现为：（1）重解题，轻概念；（2）重结论，轻过程；（3）重解题一招一式，轻解题思维培养；（4）重教法，轻学法；（5）重“尖子生”，轻“差生”；（6）重智力因素，轻非智力因素等。我们以探索低耗、高效的课堂教学模式为重点，通过理论与实践的有机结合，初步形成了具有阳店一中特色的以“互动合作，自主学习”为主题的课堂教学模式。概述如下：

（一）确立科学的课堂教学思想科学的课堂教学需要正确的指导思想，我们在探索“互动全作，自主学习”的教学模式的过程中，把“三个以”作为课堂教学的指导思想：

1．以学生为主体，带着学生走向教材。教学就其本质而言，是学生在教师指导下，通过学习教材，掌握人类已有的知识经验，获得情感、智能等的发展。在这个过程中，学生居主体地位，具有主观能动性，只有当学生这一学习主体主动、积极地参与到教学过程中，教学才能产生实效。因此，我们要求教师在教学中以学为本，因学论教，从学生的'学情（学习基础、学习习惯、学习特点等）出发，确定教学目标，选择教学方法，变“带着教材走向学生”为“带着学生走向教材”。

2．以发展为主旨，引导学生创新学习。教学的任务不仅仅是传授知识培养能力，还要提高学生的各方面的素质，使课堂教学真正成为实施素质教育（－雪风网络xfhttp教育网）的主阵地。我们要求教师在教学中，把教学目标定位于多元化，即“三统一”：认知目标与能力目标的统一，智力与非智力的统一，生理与心理的统一；把教学的方法定位于引导学生自主探究学习，从而使学生创新精神、创新意识得到发展。

[1][2][3]。

发掘自己的潜能篇十七

在中国最有名的神话故事《西游记》中，唐僧、孙悟空、猪八戒、沙僧虽然是师徒四人，但是他们却是代表了人类中的四种典型的类别，唐僧属于完美型，孙悟空属于权力型，猪八戒属于社交型，沙僧属于和平型。这也是我今天要跟大家分享的话题，如何将教练技术在生涯中应用。我想在30分钟之内帮你找到自己的潜能，而通常教练时间需要4个小时。

我是美国人，在亚洲工作已经25年了，我在教练技术的应用已经有15000小时了。具体来解读，mvp(mostvaluableplayer)教练中的字母代表什么意思呢?m是使命，v是愿景，p是项目。如果这三个问题找到它们自己的答案的话，人们就对于自己的职业发展有一个清晰的认识。

我要问第一个问题，大家更关注于工作还是关注于关系?如果偏向工作，你是喜欢工作快还是工作慢?工作快的人可以做很多的项目，喜欢有效率，要节省成本创造价值。工作慢的人，他们非常追寻完美，不希望犯错误，要高品质的来做。

关系建立的快是社交型，关系建立快的人，他们一个小时可以结识100个朋友，关系慢的人十年也许就结交10个朋友。工作快是权力型，工作慢是完美型，建立关系快是社交型，建立关系慢是平和型。我们也可以通过身体的动觉测试来察觉。

四种类型的人都会有鲜明的特点，当我们见到权力型的人时，你就要说“哇”，你这样做时，他们就感觉到自己受到尊重了。社交型的人，你要对他说“嗨”，和平型的人，你要对他说“嗯”，而完美型的人，你就要对他说“嘘”了。

我们还可以通过长相来区分这四种类型的人。权力型的人，他们看起来眼睛像激光一样，当他谈钱时是这样的，他很专注。没钱、没价值，他就没兴趣了。他们总是创造价值，新的产品研发，新的解决方法，从来不说“不”，总是创造解决方法。思考很快，跟他们说话时，不要不停的说，只说前5秒和最后2秒，他就明白了，5秒就明白，他的直觉非常的快。

社交型的人才能就是嘴，他得沟通，在手机上、qq、微信上总是要沟通，如果你的爱人或者团队成员不说话就有问题了，总是鼓励他要沟通。他的嘴唇非常薄、非常小，为什么呢?因为他得动嘴，这也是他们的优越性。

平和型的人，他们圆嘟嘟的，他们放松，喜欢吃东西，和最好的朋友吃好吃的。他不在乎开一小时的车找到这个好吃的，当他去那里，他不谈生意，他想要放松，建立信任，建立信任需要时间。

相信现在大家对这四种类型的人有了一定的认识，销售人员是哪一类型的?社交型。工程师哪一类型?完美型。关于管理工作是哪一型?平和型。研发人员属于哪一类?乔布斯一样的人，属于权力型的人，总是有新的解决方法，思考很快。

当你找到激情时，它代表了什么?就是价值。激情总是和情绪相连接的，因为你一出生就带着这种激情，如果环境没有给你提供的话，你就感到痛苦，如果环境给你提供，他就觉得非常快乐。不是因为环境，因为你的激情，如果你没有感受到这种负面东西，或者你完全的正向，这就不是你的激情了。比如一个职员说我的公司太脏了，他的激情是什么?要感情、秩序。当他说我的公司一点都不灵活，他的激情是什么?要灵活。所以人们感受冲突不是因为公司，而是因为自己。你可以有两种选择，辞职或者你去改文化。如果你还在抱怨公司还这么脏，那你要干净，你帮助别人把它打扫干净，然后你就成为超级明星了。这是你的职业。你换个工作，去个干净的公司，你就只是普通人了，你就没有什么价值。如果你感受任何的冲突，现在在你的企业当中，你要感受一种责任，感受一种关爱，这是你的激情，把你的激情展示出来，让他创造与众不同。如果你不成熟的话，你会辞职的，要么就责骂别人，逃离。

如果你要做一个重要的职业生涯规划，我想让大家感受到责任和你真正的激情联结在一起，去做一些事情，去关爱他们，你就是家庭的希望，你就是企业的希望，你就是未来的希望，这个就是你的职业。所有的发明者他们也是感受到这种责任，他们去发明新的解决方法。因为他感受到一些责任，没人让他这么做，但是他睡不着觉，他觉得特别的痛苦。我听说有一个非常棒的培训师，他是全世界最棒的培训师之一，记者只问他两个问题：你的培训定义是什么?他说“回答为什么”。你的第一大痛苦是什么?他说当我四岁时，他的父母就离开了他，而他在街上就是一个孤儿。他就总问为什么、为什么，可就是没人回答。对于他来说，有完美的培训，就是因为他的激情，不是因为他的痛苦，因为他出生就是为了能够为问为什么的人提供解决方案。他过去讨厌他爸爸，现在感激他的爸爸，感觉他的爸爸是宇宙送来的一位老师，让他觉察到他的激情在哪儿。

发掘自己的潜能篇十八

在20xx年里为了使医院工作能顺利高效地开展，保证医院水电设备的顺利运转，保障医院水电使用的安全。带领后勤科成员加班加点、任劳任怨，及时完成了院内各种零星维修任务及院领导安排的各项临时性任务，保障了水、电的及时到位和空调、电灯等设施设备的有效运转。

抢时间抓进度，完成了门诊楼的装修工作。门诊楼的装修改造工作，尽管时间紧、任务重，但科室随时跟踪监督装修施工，短时间内就完成了任务。这次施工，赶在国庆节前完成，推进了医院工作的进程，使“血液净化中心”如期开业投入使用。门诊楼的外墙刷漆短期内完成，大大改善了医院的形象。板房的彩钢板瓦更换，贴合了消防安全的要求，保障了医院安全工作的顺利开展。能够说，这几次施工，严抓了工作效率，保证了工作质量。

医院场地之大，科室之多，使得维修工作复杂而繁重。带领科室成员加班加点、任劳任怨、随叫随到，及时完成了院内各种零星维修任务，全年共接到科室报修3802个，当即处理完成3772个，待处理30个是属于当时没有所需的材料更换，事后也都做了处理。保障了水、电的及时到位和空调电灯等设施设备的有效运转。

并坚持每周到科室巡查，提前发现问题及隐患，在巡查中及时处理问题216处。透过巡查及时发现问题并及时解决问题，减少了科室的报修次数（上年接报修是4536次，同比下降16.18%），提高了工作效率。

今年我院又新增“成人重症科”、“血液净化中心”两个科室。带领后勤人加班加点给两个新增科室排线路、改水管，确保了新增科室的顺利开业。洗衣房负责全院的被罩、床单、枕套、窗帘等织物的洗涤、消毒、烘干、熨烫工作，由于使用洗涤剂单一造成洗涤后的床单被罩出现发灰发黄现象，我就上网查询医院织物洗涤方法及查找医院织物专用洗涤剂，给医院采购小组提出推荐采购医院专用洗涤剂，经试用效果明显，解决了长期困扰洗衣工的难题。并推荐院领导派遣洗衣工参加专业洗涤培训班，提高员工的业务素质。

住院服务部负责全院被罩、床单、枕套、被子等下收、下送、破损缝补工作，在今年科室增加及住院病号大幅上升的状况下，克服了人员少工作繁重的困难，保障了科室的正常运行。不能用的旧被套改造翻新工作，给原先给我院做过旧被套翻新的客户联系，对方要价每翻新床被套50元，为了节约开支安排人员多方联系，最后确定一家与原加工工序、质量相近的客户，翻新加工价格定在每床被套15元，即节约了开支又解决了旧被套翻新的问题。

为了使医院工作能顺利高效地开展，保证医院水电设备的顺利运转，保障医院水电使用的安全。要求对各种设备进行定期检查和保养。

一、定期更换发电机机油、各种滤芯。电瓶充电、水箱加水。

二、定期对设备电机进行加注黄油、绝缘电阻检测、清扫灰尘。

三、定期对电器设备维护保养和清扫除尘。

四、每年至少两次对门诊楼、住院部楼内空调风机过滤网进行清洗。

五、定期对燃气开水炉进行保养、添加硅磷晶。

六、定期对供应室的两台高压灭菌锅的蒸汽发生器除垢。

七、中央空调机房内设备定期保养和清扫灰尘。

我们医院没有配备专业的医疗器械维修人员，医疗器械维修工作由后勤员工兼顾维修，虽然是兼顾维修，但是我们后勤人一向都是把医疗器械维修放在第一位的，因为医疗器械的正常与否直接影响到一线医疗工作的开展。本年度累计维修医疗器械266台次（其中：有呼吸机、心电监护仪、血压计、低温治疗仪、红外线治疗仪、移动式消毒机、脉动高温灭菌器、低温灭菌器、器械清洗机、手术床、电极治疗仪、成人康复器械等）。

在保障医院科室维修工作完成的前提下，带领后勤人还做了一些其他的工作。例如：门诊五楼的供电线路的排设安装，新建工程一般都是包给专业的施工队去完成，一般排线工资是每平方米约30元，建筑面积890多平方。为了节约开支带领后勤人抽时间进行安装，仅此一项节约开支2万多元。

平时还根据科室要求定制加工不锈钢洗手池架子、病历存放架子、储物架、收送车等，节约开支也在x万余元。

门诊楼电梯井道安装不贴合技术监督部门的要求，需要整改包给院外施工队要价4000元，带领后勤人员自己干，仅花费500余元的材料费用，就解决了问题。

以上就是今年的工作状况的总结，要取得更大的进步与成功，还需要努力。后勤管理工作还存在很多弱点和不足。

比较明显的是：工作计划性和主动性不强，平时学习不够。对安全操作疏于管理，致使本年度发生两起骨折工伤事故，这些都需要在以后的工作中加以改善。后勤工作繁杂沉重，涉及面广，影响范围大。但后勤工作又是必不可少而且至关重要的。但是我相信，透过大家的共同努力，后勤人员将会更加认真工作，奋发向上，为医院工作的开展增光添彩！

发掘自己的潜能篇十九

一、教学目标：

（1）情感态度价值观目标：通过学习使学生感受到潜能的巨大，从而树立不断发掘潜能以完善自己的信心，培养积极向上的情感。

（2）知识与技能目标：了解每个人身上都存在着巨大的潜能，掌握一些开发潜能的方法。

（3）过程与方法目标：通过交流，培养互助合作的能力。

二、教学重点与难点：

发现自己的潜能既是重点也是难点。因为青少年正处于身心发展时期，可塑性强，若能使学生充分认识到自己潜能的巨大性并把它挖掘出来就显得十分重要。但由于学生各人情况的不同、身心素质的差异，要落到实处又有一定困难。

三、教学媒体：多媒体。

四、教学方法：分析案例法、活动教学法。

五、教学过程：

1、你相信我们每一个人都存在着巨大的潜能吗？请你简要地进行分析说明。

我们每个人都是不断的发展变化的，都有很大的发展空间，人的潜能犹如一座有待开发的巨大宝藏，蕴藏丰富，价值连城。

我们每个人的潜能是多方面的，研究证明，我们每个人的智能至少包括以下七个方面：语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能、自我认识智能等。人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许许多多的潜能隐藏在角落里，没有被发现，我们应该尽可能的把它发掘出来。

发现自己的潜能是我们取得成功的重要条件，我们都需要对自己有一个比较合乎实际的评估包括评估自己的潜能，才能更好判断今后的发展方向。

举例：残疾人思第文的奇迹、农夫超常的体力。

学生活动：认识自己的潜能（学生分组活动，每位同学在纸上列举自己的特长和其他组员的特长，说一说自己还有哪些潜能未被开发。组内互相评价对自己和对别人的认识是否全面。通过此活动，引导学生发现自己的潜能。）。

对照上述几个方面，说一说我和我的同学还有哪些潜能未被开发？

我现在的特长是    ，我可能还有   方面的潜能。我的好朋友现在的特长是   ，他可能有   方面的潜能。我的同座现在的特长是   ，他可能有    方面的潜能。

1）经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。

（带领学生阅读教材p52页提供的材料：一个日本企业家的自我激励方法。再列举下面的例子并进行分析）（学生讨论，教师归纳）。

人们常常埋怨社会埋没人才，其实，由于缺乏信心和勇气、自卑、懒惰、安于现状、不思进取，自我埋没的现象也是相当普遍的。如果我们能多给自己一点刺激，多给自己一些积极的暗示，多一点信心、勇气、干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来，创造出连自己也感到吃惊的奇迹来。

2）在心中想象出一个比自己更好的“自我”的形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。

（带领学生阅读教材p53页提供的材料：小小建筑师。）。

任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是开发了自己的无穷无尽的潜能。只要你抱着积极的心态去开发你的潜能，你就会有用不完的能量，你的能力就会越用越强。相反，如果你抱着消极心态，不去开发自己的潜能，那么只有叹息命运不公，并且越来越无能！

并非大多数人命中注定不能够成功，只要发挥了足够的潜能，任何一个平凡的人，都能成就一翻惊天动地的伟业。都可以成为一个新世纪的领航者。

发挥潜能的四大因素。

3）只有实践才能激发潜能。

（学生活动：制定切实可行的发掘潜能的计划）。

教师小结本节课的内容。

发掘自己的潜能篇二十

1.当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

2.即使现在，对手也不停地翻动书页。

3.勇气永远都靠不住，只有暂时的疯狂才有意义!

4.今天所有的不幸，是我荒废时间的报应。

5.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。人之所以能，是相信能。

6.挫折是弱者的绊脚石，是强者的垫脚石。

7.岂能尽如人意，但求无愧于心。

8.不满意就换，不喜欢就分，不舒服就走，不高兴就撤，人生哪有那么多痛苦，无非是你不放过自己。

9.一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

10.强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

11.只有这样才可以把自己的潜能发挥到极限。

12.你一生走南闯北，充其量，顶多也就遇见三个人。一个要你活，一个要你死，一个根本不在意你死活。

14.不要把世界让给你讨厌的人。

15.人生总会有雨天和晴天，但总会雨过天晴的。

16.人生免不了遭遇挫折，陷入人生的低谷。人生陷入低谷时，正如人躲进了黑影里，感觉不到阳光的温暖和明亮。只有放弃阴暗，才能重拾信心，走向光明之地。

17.慢生活，是有底气的自给自足，而不是好吃懒做的得过且过。

18.感谢伤害你的人，因为他磨炼了你的心志!

19.埋首前进，只为抬头能看见梦中最向往的地方。

20.从一而终是可遇不可求的。就像这个世界的确有人是好运气，第一次投篮就中；但是绝大部分人需要经过练习才能投中。这才是真实的残酷生活。

21.我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。

22.我会努力站在万人中央成为别人的光。

23.炫丽的彩虹，永远都在雨过天晴后。

24.你要做的就是让成功的速度大于父母老去的速度。

25.人生可如蚁而美如神。

26.人生在世真的挺不容易的，复杂的社会，看不透的人心，越不过的心酸无奈，躲不过的虚伪，忙不完的今天，想不到的明天。

27.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

28.生活会辜负努力的人，但不会一直辜负努力的人。

29.一天过完，不会再来。

30.所有人都一样，让我们发挥潜能。我们身边的人自然而然的也会效仿，让我们自己从恐惧中解脱出来，我们的行为也能让他人解脱。

31.一个人要成功，就一定要找自己的世界，只有在自己的世界里，才能把自己的潜能天分发挥到最高的境界。

32.真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。

33.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

34.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

35.失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。

36.有时候必须自己做自己的英雄。

37.在成长的过程中，我学会了坚持自己。

38.没死，就不要把自己当废物。

39.人能够穷，可是要有骨气，人能够懒，可是不能忘记思考，人能够笨，可是不能没有执行力，人能够无奈，可是不能忘记将来，不能忘记感恩。

40.将来的你，一定会感谢现在拼命的自己!

41.如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

42.脆弱的心灵创伤太多，追求才是愈合你伤口最好的良药。

43.驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

44.任何业绩的质变都来自于量变的积累。

45.

46.其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷。

47.并且摆脱平庸的思维定势，你才能发挥自己的潜能。

48.用微笑告诉别人，今天的我，比昨天更强。

49.人生一世，可能得到很多，但终将全部失去，人生就是这样一个不断努力，在不断失去的过程。这样看起来也许难免流于悲观，但是事实就是如此。

50.如果你真的愿意为自己的梦想去努力，最差的结果，不过是大器晚成。

51.感谢上天让我孤单，忍受灵魂的磨难。

52.胸怀临云志，莫负少年时。

53.不要在这个努力拼搏的年纪去选择安逸。

54.不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。

55.生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

56.坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。（清）曾国藩。

57.脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。

58.我的青春不要留白，我敢异想就会天开。

59.我tm竟然以为我竭尽全力了。

60.想做的事情就快去做吧，不要到最后只剩下“来不及”了。

61.用这生命中的每一秒，给自己一个不后悔的未来。

62.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。

63.但是需要自身去发掘，有的时候不逼自己一把不知道自己多优秀。

64.比我优秀的人都还在努力，我有什么资格说放弃。

65.越能充分发挥自己地潜能。

66.告诉自己，凡是不能杀死你的最终都会让你更强。

67.如果你真的愿意为自己的梦想去努力，最差的结果，不过是大器晚成。你的潜力远比你表现出来的强大得多。

68.最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。

69.水不撩不知深浅，人不拼怎知输赢。

70.如果刀刃怕伤了自己而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。

71.如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。

72.我们总想在别人那里得到启蒙，和阳光的人在一起，心里就不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和进取的人在一起，行动就不会落后。

73.拿梦想去拼，我怎么能输。

74.成长道路谁都会受伤，我们才刚刚起航，必须学会坚强。

75.每个人都是自己命运的建筑师。

76.人生如逆旅，我亦是行人。

77.人一旦悟透了就变得很沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了与人逢场作戏的兴趣。

78.除了奋斗，我别无选择。

79.当世界都在说放弃的时候，轻轻的告诉自己：再试一次。

80.瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。

81.逆着光旳从来只数去，而不是未来。

82.请你别悄悄松开你的梦想，迟早有一天它会在你手里发光。

83.我要像一块石灰一样活着别人越泼我凉水我的人生越沸腾。

84.我相信只要踏踏实实的走，总会走出我的天。

85.天上下雪地上滑，自己跌倒自己爬!

86.有时候，坚持了你最不想干的事情之后，会得到你最想要的东西。

87.努力到无能为力，拼搏到感动自己。