在工作和学习中写心得体会可以帮助我们总结经验，避免重复犯错。如何写一份完美的心得体会是很多人关心的问题。接下来，将为大家分享一些优秀的心得体会范文，希望能给大家一些启发和帮助。

预备役拉练心得体会篇一

预备役训练目的是为战时储备训练有素的后备兵员。今天本站小编整理了预备役训练。

范文，希望对大家有所帮助。

我从小就梦想成为一名军人，每当我看到军人，就有一股敬畏之情油然而生。一个国家因为有他们而强大。人民因为有他们生活更加安宁。

但我没有想到在今年夏天我的梦想就实现了。我有幸参加了xx市的预备役训练，虽然我们在武装上不够正规，但是我们的训练，教官的素质还有等等都让我感受到军队的气息。短短几十天的预备役训练对于人的一生来说是短暂的，但是这短暂的时光却给我留下了最深刻的记忆。

在我们的训练队里，我们每一个人都友善可亲，团结一致。我们每一个人都是真正的男子汉，教官教导我们流血流汗，坚决不流泪。我们会倒下，但我们不屈服，从哪里跌倒就从哪里爬起。我们高喊“听党指挥，服务人民，英勇善战”。我们会怕累，但我们不退缩，我们的崛起才是祖国明天的希望。我们深知预备役部队是加强军队后备力量建设、保障战时迅速扩编军队的重要组织形式。他是一支训练有素，战斗力较强，战时能够迅速成建制地转化为现役部队，参加作战的部队。我们也深知责任重大。在这样的军团里我可以学到很多东西，同时我为我能够在这样一个集体感到无比的庆幸和骄傲。

我们是一个团队，是一个所有人为之奋斗的集体，“没有完美的个人，只有完美的团队；只有完美的团队才能打造一个完美的个人”。在铁血这个大集体中，每一个人都在努力和付出，每一个兄弟姐妹如同家人一般，不管悲伤或喜悦总有人给你分担与分享，这是一种幸福，是在忙碌的现实生活之外所能找到的宁静，是一种心与心的交流，更是彼此思想的融会贯通。

我很荣幸有机会加入这支铁血众优秀军团，我想是一种机遇，但更多的是一种缘分，我相信自己是优秀的，也相信其他成员是优秀的，能够在如此卓绝的军团生活和学习，我不但感到万分的荣幸，更多的是来自各个方面的感动，因为这是一个优秀的集体、是一个卓越的组织、有着光荣使命和沉重责任的军团。“士为知己者死、女为悦己者容”，参加这次预备让我们的人生路上有多一笔宝贵的精神财富，在未来的前进道路上：我将会勇往直前、永不彷徨。

未来的路还有很长，未知的征程上布满了荆棘，而我心中一直有个声音在呼唤：前进！前进！我们不敢忘记，我们是不屈不饶的革命者的后代，除非不所为，为之必呕心沥血、精益求精，让我此时告诉我们的朋友，一个民族经历过战争的锻炼，受过严酷而艰苦的和平的熏陶，以我们的古代传统自豪。我们并不是极端主义者，但我们以一切民族大义为先。前进，将是我们生生不息的奋斗。

口号。

勇往直前，将是我们不竭的动力。

当再次一张张地翻看起预备役训练时的照片，看着照片中那时的我们：黝黑的皮肤，短短的头发，胸前佩戴的象征着光荣的大红花，还有一生恐怕再难穿上一次的07式最新作训军装，仿佛我们又回到了部队，回到了辽宁省陆军预备役高炮一师训练基地，回到了高喊着40的那段日子，一段段记忆也随之鲜活起来。

七月中旬，正当我们紧张准备着期末考试时，突然接到学院紧急通知开会。当时我还很诧异，去学院的路上一直思量着这个时候会有什么紧急而又重要的事情呢？可是想了半天也没想到会是什么事情。后来才知道原来学院也是刚刚接到通知，通知我们学院选派15名大学生预备役作为我们学校代表参加辽宁省陆军预备役高炮一师第一期训练。而我们来开会的15名同学正是我们学院选定参加此次训练的学生干部，党员。在会上，辅导员和学生院长向我们介绍了大致情况、相关要求以及考试安排，我们15个人期末考试缓考，暑假结束之后再考试。

得知这个消息后，大家都很兴奋和期待，很好奇这将会是怎么样的一段军旅生涯，当然也有些担心，担心训练强度是否吃得消。为此接下来一周很多同学晚上特意去操场跑步以训练体能。临近出发之前，大家又集体剪了短发。

7月23号，我们正式从学校出发。车子大约行驶了一个多小时，我们来到了位置非常偏僻的训练基地所在地，还记得当时大家一下车不约而同说：“这就是部队呀！”下车后，我大致看了一圈，训练基地很是简陋。破旧的大门，两栋既作为营房又作为训练学习场所的小楼，还有潮湿到只掉墙皮的食堂，比我们原来想象的要简陋很多。事实上这里的条件还远比我们预料中的差。安排完住宿和军服发放完毕后，我们回到分配的营房：阴暗潮湿的宿舍，发霉的被子，没有枕巾的枕头，而且还没有热水，只有抽取的地下水。看到这一切，大家心里多少有些落差，但是大家的那份激情与兴奋没有因此而减少一分，很洒脱地认为：这才是部队嘛，部队就是吃苦的地方，不是享福的地方，我们每一个人都做好了吃苦的准备。

7月24号为期20天的训练真正开始。时至今日，训练结束已经近两个月。再次回想起那段日子，回忆起那时的酸甜苦辣，依旧感慨很多。在那段日子里，经历、见识、学习、磨练，我们得到了很多，我想这将会是我们一生中一段珍贵的记忆。

在大二时我们学院男生就被正式编入辽宁省陆军预备役。虽然已经成为预备役一年，但是在参加此次预备役训练之前，我们还并没有真正了解预备役，更没有认识到预备役的重要性。在这20天的预备役训练中，我们也接受了一些军事理论和思想政治教育，从中我们才真正开始认识并了解预备役。

中国人民解放军预备役部队是指国家平时以退役军人、民兵为基础、现役军人为骨干组建起来的战时能够迅速转化为现役部队的武装力量。通常分为军种和兵种预备役部队。预备役包括军官预备役和士兵预备役。

预备役部队在现代化国防和战争中占有重要的地位，引起了世界上越来越多国家的重视；预备役部队的数量也开始逐渐增多，武器装备不断改进，军事训练进一步加强，与现役部队的差距也越来越小，并且开始在现代战争中扮演着越来越重要的角色。

当然我们每天最主要的任务还是进行军事训练，学习军事技能。还清晰地记得，这20天里我们每天十分规律的训练生活：早晨六点左右起床；6:20开始早晨训练，2.5公里跑步或者高炮操作训练；7点训练结束进行洗漱和整理内务；7:40早饭；9点左右开始上午训练，11:30左右训练结束；12:00午饭，2:30左右继续进行下午训练；5:30结束休息会儿吃晚饭；7点进行政治教育；8:30晚点名；10:00熄灯就寝。

看似简单而又重复的生活，但是回想起来每天还是十分有意思的。每天虽然训练很累、很苦、很热，但是正是在又苦、又累、又热的训练上，我们学到了很多，从中收获、成长。既锻炼了身体素质，掌握了军事技能，更磨练了吃苦耐劳的意志。

训练的前几天主要以普通训练为主,也就是站军姿、形体间转法、齐步走、齐步跑等常规科目。这些本应该是比较简单的训练，但对于我来说却多少有些困难，尽管我在此之前已经参加过三次。

军训。

因为我身体协调性比较差，总是和大家走不齐，这次刚开始也是因为我的原因，我们班走地很不协调，感觉很对不起大家最终几天之后我和大家走地基本能一致了很感谢我的班长性格和善没有给我太大压力，也很感谢我们连长，能单独带着我进行训练。

后来由于我们班五炮手因为身体原因不能继续做五炮手了，我就有四炮手变成了五炮手。五炮手主要负责起炮、落炮时打液压，升落前炮脚，并协助三炮手和五炮手装卸炮衣，在发射状态时负责装卸炮弹。每一次拿的四发炮弹重70多斤，打液压是要在几十秒内把重达5吨的高炮打起和打落，在操作动作掌握之后，可以说五炮手就是个体力活，这个炮位对于炮手体力和身体爆发力要求很高。

刚开始时，我由于体力原因，完全干不了五炮手。我的体能和爆发力都不足以完成上弹时的上栓动作。在加上当时感觉自己就是个候补五炮手也就没有认真训练五炮位操作。我一直向排长反映说干不了五炮手，可是由于人员原因我就一直还是五炮手，没办法也就只能逼着自己去练习。还记得刚打了半天液压手上就起了三个泡，上弹时手被夹过好多次，两条腿上磕磕碰碰紫了好多块。到最后我已经完全可以胜任五炮手了，在所有五炮手中处于中上等水平，这个成绩可能不好，但是对于我也算是很大的进步。

我想生活中很多事情也是如此，没干之前总以为自己做不了，做不好，所以就不去做。而事实上，如果逼迫着自己去做，可能会发现自己不但能做而且还可以做地挺好。人有时候需要被逼迫，只有这样才可能发现自己未开发的潜能有多大。生活中很多事情需要逼迫自己。

虽然那时候我们的训练生活很辛苦，也很紧张，但是还是有一些自己支配的生活时间。现在回想起来好像百分九十多我们都用来玩杀人游戏，我们15个人刚开始很多都不会玩，到后来走时很多都成为了游戏高手。和我们一起参加此次预备役训练的很多都已工作多年，他们大多没有听说过杀人游戏，刚开始时总听到我们每天喊着玩杀人游戏，还很诧异我们玩的到底是什么游戏呀，还杀人？后来他们中的一些也加入了我们，也玩起了该游戏。

有人说最铁的交情是：一起上过学，一起打过架，一起扛过枪。这20天里我们结交了很多“炮友”，我们一起打过炮。我想这也是非常铁的交情。现在想一想，训练结束之后他们再次回到他们各自的工作岗位，再次回到各自的生活圈，会不会把杀人游戏带向他们身边的朋友呢，会不会总提起是一帮大学生教会了他们玩杀人游戏呢？我们的排长回到工作岗位后是不是还是感觉那么不顺利？我们的老班长工作累时休息时会不会想起那个总和其他人走不齐的大学生？四班长你的脚是不是还那么臭，有没有找到女朋友？你们都还好吗？愿你们一切都好,我们在学校一切都好。

20xx年5月7日我受大庆高炮师预备役兵团邀请到高炮师进行为期2个月的培训，今天已经走过21天的培训我有感写下内心的所想所感。

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。这句话激励着我，在艰辛再苦再累我也要坚持向前冲。正如我们在工作中也是如此爱岗敬业，不怕累不怕脏不怕苦，一如既往。

屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

对自己来说，我觉得这不仅仅是一次经历而且是一次历练甚至是个人思想和素质的一次升华。21天的军训中我记忆最深的一句话就是“令必行，禁必止”。这让我彻底体会到了军人严明的纪律，自律的作风。让我意识到自己自由散漫的行事风格应该得到彻底的改变。军训不仅从心理上更能从身体上提升自己。这让我觉得现实生活中所谓的吃苦根本不算什么，应该以一种更加积极的态度面对生活中的困难。经过七天的训练我微妙的感觉到自己的身体素质产生了变化，变得越来越好。

我认为，对于整个公司来说，这21天的培训不仅让我获得了许多吃苦耐劳坚持不懈的精神，更增加了我对集体荣誉感的充分理解。“协同放列撤去”.“1,2炮手协同瞄准”.“5，6炮手协同压弹药”.这几个项目都是需要团队每一个成员集体参与献智献策协同努力才能完成的项目。这就要求我们每一个人必须有强烈的集体荣誉感，相互信任，团结互助。这在无形中促进了公司凝聚力的形成。为20xx年完成任务打下了坚实的基础。

作为公司一名实习生，我觉得这21天最大的收获就是让自己渐渐的融入到了这个团队，这个大家庭。不论是训练还是生活中我无时不刻感受到这个大家庭所带来的温暖与力量。老员工会耐心并且毫无保留的解答我们提出的问题，宿舍人的幽默，善良，以及晚会上大家的多才多艺，激情与热心等等，都让我体会到了前所未有的一种感觉！经过与同事21天的相处，我觉得我们形成了真正的“革命战争友谊”，我们成为了真正的战友！而我们面对的所谓的战场就是没有硝烟的市场竞争。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

正如《严守纪律歌》中唱的那样：服从命令是天职，一切行动听指挥，步调一致的胜利，我一定会严守部队的纪律，积极面对每天来的挑战，最后协同炮班的通知取得好成绩，为大队争光。

预备役拉练心得体会篇二

预备役民兵是我国国防力量的重要组成部分。在参加预备役民兵训练的过程中，我深刻体会到了其重要性和意义。通过与战友们一起训练，我不仅提高了自身的综合素质，还更加深刻地认识到作为一名预备役民兵应该具备的重要品质和责任。

第二段：心理素质的重要性。

作为一名预备役民兵，首要的任务就是维护国家的安全和稳定。而在面对各种复杂的情况时，良好的心理素质显得尤为重要。在训练过程中，我意识到身心状态的平衡对于保持冷静和清晰思考是至关重要的。因此，我开始注重自身心理素质的培养，学会调节情绪，增强抗压能力和应对突发事件的能力。

第三段：团队协作能力的磨炼。

作为一名预备役民兵，必须与战友们紧密协作，完成各项任务。我发现只有优秀的团队协作能力才能在紧急情况下保持高效率和战斗力。在训练中，我们经历了很多锻炼团队精神的任务，例如战术演练和突发事件应急预案。这些任务让我们不断完善团队协作，并加强了相互之间的信任。只有团结合作，才能更好地履行预备役民兵的职责。

第四段：自身技能与知识的提升。

在预备役民兵的训练中，不仅需要掌握军事理论，还需要具备一定的实战技能。射击、步枪拆装、战术训练等都是我们必须熟练掌握的内容。通过反复的训练和指导，我的技能得到了显著提升。除了实战技能，我还积极学习军事知识，了解国家的国防政策和军事战略。这不仅有助于提升我的综合素质，还能够使我更好地履行我作为一名预备役民兵的职责。

第五段：责任与担当。

作为预备役民兵，我们肩负着保卫国家的神圣使命。只有时刻以高度的责任感和担当心态对待，才能更好地完成任务。在训练中，我深刻感受到了责任和担当所带来的压力和挑战。然而，正是这种责任感让我更加明确了自己的角色和使命。我深知只有努力提升自己，不断学习和锻炼，才能够在遇到紧急情况时做出正确和果断的决策。

结尾。

在预备役民兵的训练中，我收获了很多。我认识到作为一名预备役民兵的重要责任和使命，体验到团队协作、心理素质和技能的磨砺，了解到国家的国防政策和战略，以及担当和责任所带来的意义和挑战。这些收获让我更加坚定了作为一名预备役民兵的决心和信心，也使我成为一名更加有准备和有使命感的国家卫士。

预备役拉练心得体会篇三

对于很多过来人来说军训的确是我们人生中的一次难得的考验和磨励，军训不但培养人有苦耐劳的精神，能磨练人的坚强意志。

古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。也算是最大的体会吧。在这次的军训中也应该是最艰苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望。教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心，负责任。原本无味的生活也不是这样。教官也有可爱的一面，平时都会利用休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。

在这短短的几天里，我们晒的很黑，尝到了酸甜苦辣，最要命的是我们那套军装在这几天中只能洗那么一次。表面都有一层白色的盐粉，那是我们的汗水，但非常有意义。我不但学到了军人的一些技能，站军姿，学会了好多首军歌。大家讲的更多的是来自哪里?分享自己的趣事。加上离家远，在这里大家都非常重感情。如果说我军训最大的体会我想有除了以上的难忘的`故事之外就是非常想家。可以说是我读书以来最有规律的生活作息。同时却又那么的充实。每天都有任务要完成。

从这次军训，我懂得了：用心的投入去做一件事情，总会有很多的故事，点点滴滴。训练之后到饭堂吃饭，然后继续训练，直到晚上十点半熄灯睡觉。一种从未体验过的快节奏的生活，没有半点儿抱怨的机会。一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解决。在训练中，看似简单的站立动作原来那么的累人;宿舍，原本父母两三下功夫搞定的衣服在自己手里却永远洗不干净。我想，我们将做的一切事情都不会是表象上的那么简单，在未来的工作岗位中更是如此。同时不能只注重别人的成就，而不管他们取得成就的过程。不要以为踩在巨人的肩上就成了巨人，毕竟脚下的高度永远不可能是自己的。人只有脚踏实地才能有所作为，一味的坐享其成只会让人堕落。军训的目的不是为了学习如何洗衣服，而是告诉我们脚踏实地吃苦耐劳是一个人不可缺少的精神。

伴随着洪亮、严厉的哨音，迈着年轻而有力的步伐，我们开始了大学的军训。不容置疑，在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐、一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?军训有苦。每天早上六点半起床;从七点一直训练到十一点;烈日当空，热量逼人，挺胸收腹，我们在站军姿。汗流下来了，在身上流淌，痒痒的，但不能擦;喉咙干了，火在心中燃烧，很难受，但不能喝水;脚麻了，血在脚下集中，脑缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。很多人都叫苦，但是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去克服。

军训有乐。休息时，雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量;有人说，辛苦后的收获是加倍的快乐，现在我有了更深的体会。

在最后的大会上，领导宣布了军训的成果的果实获得“优秀小军人”荣誉称号的同学。其中没有我的名字，这很正常，有可能是因为我的坚持没有被老师看到(我唯一一次在训练时偷懒的样子却被老师看到了)，有可能是我做的还不够好。但是，令我感觉不满的是，班级里那些在军训时不停讨论，被教官不停指责的矮个子女生中的几个，却当上了优秀小军人!想起我在军训时笔直的身姿，想起那些扰乱纪律的同学，我不由的失落了，甜军训时，流淌的汗水，酸痛的四肢，给我们留下了深刻的回忆。在艰辛背后，是我们的努力。这几天，我们似乎学到了什么，也学会了什么。

在战胜困难后，我们获得了勇气，坚持和毅力。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。想到这些，笑容边浮现在了我的脸上。

收获，使我们感到了快乐与欣慰。军训，让我懂得了很多，也收获了很多：谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者!

经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。

10月12至10月14日，我们中青年干部培训班的全体学员参加了为期三天的封闭式军训。虽然只有短短的三天，但给我留下了很多的美好回忆，绿色的军装，嘹亮的歌声，整齐的步伐，矫健的军姿，同时军训还锻炼了我的体魄，增进了与其他学员之间的友谊，更重要的是军训让我磨练了意志，强化了规则意识，培养了团队精神，军训让我收获匪浅。

军训的内容丰富多彩，包含基本军姿训练、体能训练、齐步走和跑步走等多方面内容。三天的生活有声有色，有苦有乐。教官对我们要求很严格，每个动作都一丝不苟，尤其是站军姿，“抬头，挺胸，收腹，重心前移等等”，长时间保持同一个姿势，在太阳底下晒的滋味不太好受，这时候才感觉到坐在宽敞明亮的办公室内上班其实还是很幸福的。训练是漫长的，是苦涩的，但有时候也是快乐的。训练的空隙，在教官的统一组织下，我们展开了歌喉，唱起了军歌。在嘹亮的歌声中，我感觉自己充满了活力，一下子年轻了几岁，仿佛又回到了大学时代。这次军训，带给我更多的是深层次的人生感悟。

现在的我，已经成立家庭，在工作岗位上勤勤恳恳工作多年，人生道路上也经历了风风雨雨，对于困难我不再选择逃避，对于挑战我乐意接受。这次军训更多的是提升了我的世界观和人生观，它让我更加坚强，更加理性，此外我还从中体会到不少领导艺术。军训更加磨练我的坚强意志。对于一名领导干部来说，坚强的意志尤为可贵。当今中国正处于社会转型时期，社会结构发生迅速变化，各种社会矛盾纷繁呈现，领导干部必须具备坚强的意志去克服一切困难，要有迎难而上的勇气和百折不挠的毅力。军训也强化了我的规则意识。没有规矩，不成方圆。

军训中，我们穿统一的服装，按照统一的作息时间休息，有秩序地进行就餐、洗浴等。作为一名领导干部，要强化规则意识。一个有完备的规章制度并严格遵守的集体必定是一个团结向上，充满活力的集体。反之，若一个集体中的成员可以随意根据自己的意愿行事，没有规章可寻，或者领导干部对于违反规则的下属睁一只眼，闭一只眼，那么久而久之，这个集体必然是一盘散沙。军训更加培养了我的团队精神。团队精神体现在团队内各成员之间的配合与协作。军训中，没有每个人的努力和配合，就不可能有一条整齐的队列，更不能走出一致的步伐。无论是站方队，还是喊口号或者是齐步走，都需要每个人之间的互相配合与协作。不仅仅自己要具备团队合作意识，更重要的是要培养下属的团队精神。只有将所有成员团结起来，心往一处想，劲往一处使，才能取得事业的成功。

军训，确实很苦很累，但这是一种人生体验，是战胜自我，锻炼意志的最佳良机。我喜欢军训的朴素，宽大的迷彩服，简单的解放鞋，脱去所有人的装饰，真正的素面朝天，亲切的绿色更让人有种回归自然的感觉。从自然的精华中去汲取自然的灵魂，更似乎是一场灵魂与自然的对话，没有喧噪，没有萎靡，拥有的只是生命的活力与潜力!

三天的军训眨眼间便结束了，明明昨天还在肌肉的酸痛中苦苦挣扎，而今天这一切都成为了脑海中的一段珍贵记忆。回首这三天，有收获，有感悟，有困惑，有释然，在汗水和疼痛的洗礼下，我的思想意识发生了极其明显的蜕变，连室友都笑说我现在讲起话来都是一套一套的，很有哲理的样子。

之前两天的训练，与其说苦，不如说有趣，能够和一帮志同道合的伙伴们一起去完成一个个原以为不可能达到的目标，那种成就感，那种满足感和幸福感让人丝毫感觉不到身体身体上的疲倦。直到回到寝室躺在床上，铺天盖地的酸痛一下子袭来才知道，原来这一天自己早在不知不觉中得到了锻炼。都说人的潜能是要靠逼出来的，当我认为两天的训练已经达到了这一目的时，却没想到最后一个科目能够把自己的潜力逼到极致。三天以来磨练出的意志力与荣誉感在这一刻尽数爆发，腿抽筋了不要紧，我还有手，我还有力所能及的事，只要尚有一口气我就要把我的团队带到终点。此刻什么名次都已经不重要，关键是我们在一起!痛在一起，苦在一起，累在一起，不抛弃不放弃，拼尽一切也要坚持到最后一刻，哪怕结果是失败我们也一起承担。也许我们不是最优秀的，但我相信，能够在经历了一系列的挫折与打击后，仍然顽强前进的我们一定是最团结的!因为我们每一个都愿意为团队去挑战自己，超越自己!

三天很短，可是我又觉得三天很长。很短，因为我们的心扉才刚刚打开，信赖才刚刚培养起来一切却已经结束;很少，那是因为这三天是我们出生以来，头一回一次性经历了人生中最多的磨砺和感悟。我们学到的不只是团结、奉献和信赖，还有感恩，还有包容，还有什么叫各司其职，什么叫拼命一搏，什么叫?用委屈把心憋大。似乎是一夜之间成长了，三天，仅仅是三天，原来我可以做到这样的转变。

其实我们学到的不多，慢慢人生路上还有很多很多要自己去体会，去感受。如果幸运，有人愿意指引着自己前进，那么不要忘了感恩;如果不走运，必须要自己摸索着向前，那么也不要慌张，放眼四周一定总有那么一群人是与你望向同一个方向，把彼此的手紧紧相扣，一起去面对未知的挑战，一切都不再是难题。

感谢教官，感谢陪着我一起摔倒，一起前进，一起呐喊，一起高歌的战友们，这三天以来的种种收获与感动，我永远不会忘记。

时间飞逝，犹如白驹过隙，转眼间，五天的军训生活要和我们说再见了，在这五天里，在这五天里，我们曾哭过，也曾笑过，在这五天里。我们真正的向成长迈出了一大步，在这里我先要感谢辛勤教导我们的教官，和顶着炎炎夏日鼓励我们的班主任，还有陪着我共同奋战了五天的全体同学，是你们的那份信任、期待与热情使我圆满的完成了这五天的军训，但是我会用这份信任与热情一直鞭策着我。

在这五天的军训中，我们每天从早到晚都犹如车轮一般滚动着，而我们集体中的每一个人都好比这车轮上的滚轴，倘若有一个人松懈下来，那么车轮将会滚动的很慢，甚至停下来，所以我们每一个人都必须竭尽全力，虽然我们每一个人都很疲劳了，但是我们仍在努力，不惜“遍体鳞伤”。很幸运，我们的车轮一直在滚动，虽然速度有时会很慢，但是它仍在滚，因为我们身上肩负太多人的期望。为了赢得最终的胜利，我们牺牲了中午的午休，虽然炎热的天气在驱赶着我们，但是它无论如何也驱赶不了我们最后必胜的那份决心，因为我们大家都相信老天总是把机会留给又准备的人。

短短的9天军训生活，增强了我们的组织纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。

站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥……使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。

教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。

由于军训汇报表演要出一个军体拳方队，所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。太阳很猛烈，练军体拳也很累，但是我没有退缩，每个动作我都很认真的去学习，有些打得不够好的动作自己就多加训练，因为我们是经过教官挑选出来的，我们就必须做得更好。选人的时候，教官表明不想训练的可以马上提出离开，但是我没有提出，我认为我可以坚持，一定要做出一些成绩。

经过四天的刻苦训练，我们军体拳方队每个人都做得很好，打拳的时候基本能表齐排面。最终在28号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功，最终获得了第三名。能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的，更重要的是我们军体拳的教官林sir对我们严格要求，要不是他的严厉，我们也就拿不到这个荣誉了，在这里想说一声：教官，辛苦了!

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。

有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获?正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

预备役拉练心得体会篇四

作为现代化国防力量的重要组成部分，预备役民兵承担着国家战时应急备战、防灾救灾、国土安防等多项重要任务。我们作为一名预备役民兵，必须认真履行自己的职责，增强自我修养，不断提升自己的能力和素质。在多次应急演练和实战中，我深刻体会到预备役民兵的重要性和使命感，并从中获得了很多心得和体会。

第二段：认真备战，提高自身素质。

第一项责任就是认真备战，增强自身素质，提高综合能力。预备役民兵不是专业军人，但我们同样需要通过训练、学习和实践来提升自己的能力和素质。在日常训练中，我们要刻苦训练，学习各种培训知识和技能，不断提高自己的综合素质和战斗能力，以应对各种挑战和应急情况。只有不断提高自身素质，才能更好地履行自己的使命。

第三段：练就过硬技能，做好应急准备。

在实战中，过硬技能是必不可少的。练就过硬的技能，掌握实战经验，是保证我们在应急情况下能够有效应对的关键。我们要在日常训练中，不断提升实战技能，掌握各种应急处理方法，对陌生环境和条件进行适应和调整，做好应急准备。在参加应急演练和实战过程中，我们要严格按照程序和标准操作，不断总结反思，及时发现问题和不足，不断提高自己的应急处理水平。

第四段：不断提升维护稳定的能力。

维护稳定和保卫社会安全，是预备役民兵的重要职责。我们要认真学习有关法律法规和政策，熟悉国家安全形势，不断提升自己的安防思想和知识，掌握各种安防技能和手段，提高维护稳定的能力。在应急情况下，我们要及时调动各种资源，保护社会稳定，维护社会秩序，为人民群众贡献自己的力量。

第五段：培养感恩心，投身国防事业。

感恩是一种美德，我们要感恩祖国、感恩人民，投身国防事业。虽然我们是平凡的预备役民兵，但是我们同样是国家安全和军队建设的重要支撑力量。我们要怀着感恩之心，坚守初心，投身国防事业，为实现中华民族伟大复兴，为构建和谐社会、促进民族团结和宗教融合做出自己的贡献。

结尾：

在这个快速发展的时代，预备役民兵肩负着重要的历史使命，面临着许多新的挑战和任务。我们要有责任心和使命感，不断提高自己的综合素质和战斗能力，掌握过硬的技能，为国家和人民不断贡献自己的力量，为保障和维护社会和谐稳定做出应有的贡献。我相信，在加强学习、提高素质、培养感恩心的道路上，我们预备役民兵一定会不断成长和进步，为实现中华民族伟大复兴而贡献自己的力量。

预备役拉练心得体会篇五

护理预备役是国家为应对重大突发公共卫生事件和军事紧急情况而设立的，旨在利用医疗资源支援军队和地方防疫救援的一支专业化、有组织、高效率的医疗救援队伍。为了提高护理预备役队伍的整体素质，我参加了一年一度的护理预备役培训，下面我来谈一谈我的心得体会。

第二段：充实的课程。

护理预备役培训的课程涵盖了众多方面：理论知识授课、技能演练、虚拟实战及模拟演习，课程呈现有机结合、循序渐进、重点突出的特点，丰富多彩。让我们更深入地学习了防疫、抢救和战时护理等技能。其中，感到最有收获的一项是紧急医疗救援课程，通过模拟实战，让我们更好地了解了救援的基本流程，培养了我们的应急处突能力，也为我们在实战中正确进行救援奠定了坚实的基础。

第三段：共同成长。

在护理预备役培训中，我们不仅学到了专业知识和技能，更重要的是成了一支紧密的团队。在每个环节中，团队合作是非常重要的，团队配合默契，能够在各种复杂情况下有效地完成任务，这得益于我们共同的磨合和培养。在模拟实战中，我们会进行真实的战时医学救援任务和护理任务，每一位队员都能独当一面。在这个过程中，我们不断尝试合作，克服困难，相互帮助，不断提升自己，这让我们的团队更加凝聚力和团结力。

第四段：重视实践。

在培训中，我们不仅学习技能和理论知识，更加强调实践操作能力的提升。在实践操作时，我们可以更加直接地感受到医疗救援的实际效果和操作步骤，也可以更好地发现自己需要提升的地方。培训结束后，我不仅获得了一些新的技能和知识，同时也更加深入地了解到团队的职责，提升了情报报告、战时市场研究、创造性思维和团队协作等技巧。

第五段：个人感悟。

护理预备役培训，没有必要怀着紧张和担心的心情去学习。学习不仅仅是为了可行性，更是在培训中不断提升了自己的实践操作能力。同时，要充分认识到，这个团队在未来的任务中，是大有作为的。作为一名护理预备役队伍成员，要时刻保持先进典型，做一个彻底的实践者，秉承着医疗救援的信仰。在特殊的时期里，尤其需要我们这样一支有实力的队伍，献出心血，保障国家和人民的安全福祉。

结语：

护理预备役培训不仅提升我们的个人技能，更是让我们认识到了自己的责任和使命。在未来的任务中，相信我和我的队友一定能够凭借自己的实力和信仰，为国家和人民的安全福祉尽一份绵薄之力。

预备役拉练心得体会篇六

作为一名护理专业的学生，我有幸参加了护理预备役培训，这是一次意义重大的经历。在此次培训中，我深刻领悟到了护理工作的重要性以及职责和使命。下面我就来分享一下我的培训心得体会。

护理预备役是国家关于防控突发公共卫生事件的一项重要工作，是加强基层医疗卫生机构护理人员的系统培训。护理预备役的培训，旨在提高护士的护理技能和应急处置能力，加强护理人员的实践能力和职业道德，提高全社会突发公共卫生事件的防控能力和应对能力。护理预备役的培训意义重大，因为护理人员在突发公共卫生事件中扮演着重要的角色，他们不仅要护理患者，还要保护自己和家人的安全。

第二段：对护理职业的认识更加深刻。

通过护理预备役的培训，我对护理职业有了更深刻的认识。护理不仅仅是为患者提供医疗照顾，还要充分关注和关心患者的心理、生活等方面，为患者提供全方位的照顾。而在突发公共卫生事件中，护士的工作更加重要，护士要做好紧急救护、人员管理、卫生防护等工作，保护患者和自己的安全。这让我深刻体会到护理职业的伟大和责任。

第三段：技能得到了提高。

通过护理预备役的培训，我的护理技能得到了大大提高。培训中，我们学到了各种护理技能和操作规范，如过渡护理、现场急救、药品治疗等。通过模拟实训和剖析案例，我们深入学习和掌握了专业知识和实践技能，提高了自己的综合能力。而且，在培训的过程中，我还结交了许多同行，分享了彼此的经验和见解，收获颇丰。

第四段：职业道德方面的教育。

作为一名护士，不仅仅要有专业技能，还要有高尚的职业道德。在护理预备役的培训中，我们不仅学习了各种技能，还深入了解了职业道德和行业规范。我们要做到“健康第一、安全第一、照顾第一”，不忘初心，牢记职责，时刻保持专业和人道的原则。通过培训，我深刻认识到了职业道德的重要性，并愈发感到了自己作为一名护士应该维护社会公正、促进人类福祉的美好理想。

第五段：激发了我对于护理工作的热情。

通过护理预备役的培训，我对于护理工作的热情被重新激发。在培训中，我认识到了护理是一项充满挑战和成就的工作。尽管护理工作的压力很大，但是当看到患者康复出院的那一刻，我们所有的付出就得到了最好的回报。而且，在突发公共卫生事件中，护士的工作更加重要，这让我感到护理职业的挑战和乐趣，更加坚定了我的信念和决心。

总之，通过护理预备役的培训，我得到了实际的锻炼和丰富的经验，同时也明确了护理工作的职责和使命。护理职业是伟大的，我将会继续努力，成为一名更好的护士，为全社会的健康贡献自己的力量。

预备役拉练心得体会篇七

预备役民兵是国防力量中一个不可或缺的组成部分，作为普通民众的我们，更应该认识到预备役民兵的重要性和意义。在和平时期，预备役民兵的存在既是一种保障，更是一种警示。只有在充分认识到预备役民兵的重要性的基础上，我们才能更好地履行自己的责任和义务。在此，我想分享一下自己参加预备役民兵的体会和心得。

次段：认识国防教育中预备役民兵的重要性。

国防教育中，预备役民兵的作用是至关重要的。预备役民兵与现役军人一样，都拥有着维护国家安全、捍卫国家尊严的使命和责任。在国防教育的过程中，预备役民兵的教育是不可少的一种形式。通过预备役军事训练，我们得以提高自身的军事素质、增强自身的国家认同感和安全意识。同时，预备役民兵的存在也可以成为一种社会统一的象征，为不同阶层的人们提供一种相互沟通、合作的平台。

除了其在国家层面上的意义，对于预备役民兵个人而言，军事训练和参与实战演练也具有非常重要的意义。通过这些训练和演练，我们不仅可以提高自己的纪律性、体魄和意志品质，还可以从中获得一定的技能和知识。其中，最重要的是我们需要养成一个‘把责任和义务挂在心上’的态度，这也是作为一个预备役民兵最基本的要求和标准。

在日常生活中，我们或许很难意识到预备役民兵所承担的社会安全责任。然而，在某些被视为重要的社会活动中，例如政治大会、公共游行等，预备役民兵的存在就起到了至关重要的作用。他们需要负责维持现场的秩序，保证群众的利益和安全。与此同时，作为预备役民兵也需要提高自身的安全意识，注意保护自己和他人的安全。

末段：我的体会和前途。

作为一名预备役民兵，我深深地感受到，这是一份荣耀和责任相得益彰的工作。通过参加预备役军事训练，我提高了自己的身体素质和精神状态；通过参与实战演练，我更加清楚了自己的责任和义务。而在未来，我也将继续以这种姿态，为国家和社会的发展作出更大的贡献。我相信，只要我和广大预备役民兵一道，我们就一定能成为国家安全和社会公共安全的坚实保障。

预备役拉练心得体会篇八

第一段：介绍预备役民兵的背景和意义（200字）。

预备役民兵是指在平时不从事军事工作的公民，在国家需要时可以被征召参军服役的人员。预备役民兵是国家建立人民武装力量的重要组成部分，具有维护国家安全、抵御外敌入侵的重要职责。通过参加预备役民兵训练，公民可以提高自身的军事素养和综合能力，增强国家的整体安全保障能力，为国家建设和社会稳定做出应有的贡献。

第二段：参加预备役民兵训练的收获（300字）。

作为一名参加预备役民兵训练的公民，我深切感受到了军事训练对个人的磨砺和锻炼。首先，军事训练培养了我坚韧不拔的意志品质。在长时间、高强度的训练中，我学会了坚持不懈，不怕困难和疲劳；其次，军事训练提高了我团队协作的能力。通过与战友们一起完成各项任务，我体会到了合作的重要性，明白了团队的力量；最后，军事训练提升了我的身体素质和应急能力。在训练中，我通过反复的体能训练和极限训练，逐渐增强了自己的体力和耐力，提高了应对突发事件的能力。

第三段：参加预备役民兵训练的感悟和收获（300字）。

在预备役民兵训练中，我深刻领悟到了公民责任的重要性。作为一名公民，应该不仅仅关注个人的生活和发展，更应该主动承担起国家和社会的责任。通过参加预备役民兵的训练，我意识到自己有义务为国家的安全和稳定做出贡献，无论是在维护社会治安还是参与抗灾救灾，都是我责无旁贷的义务。此外，预备役民兵训练也加深了我对国家和人民的感情。通过亲身体验军队的训练生活，我更加深刻地了解到了军人的辛苦和牺牲，更加珍惜自己生活在和平安定的环境中。

第四段：对于预备役民兵训练的建议和期望（200字）。

在参加预备役民兵训练的过程中，我感受到训练中存在一些问题和不足之处。首先，部分预备役民兵并没有真正认识到训练的重要性，对待训练持消极态度，缺乏刻苦精神。其次，预备役民兵的训练内容和模式需要与时俱进，更加贴近实战和实际需求。针对这些问题，我建议加强对预备役民兵的宣传教育，提高他们对训练意义的认识；同时，加强军事训练的实战化，增加实际应用环节，提高训练的针对性和实用性。

第五段：总结和展望（200字）。

通过参加预备役民兵训练，我不仅仅锻炼了自己的意志品质和团队合作能力，更加坚定了为国家做贡献的信念。我相信，只有每个公民都能够履行起自己的公民责任，国家才能更加稳定和强大，人民才能过上更加安宁和幸福的生活。因此，我将继续努力，不断提升自身的综合素质和军事技能，准备好在国家需要时能够勇敢地站出来，为国家和人民做出自己的贡献。同时，我也期待预备役民兵制度的不断完善和提高，为更多公民提供参与国家安全建设的机会和平台。

预备役拉练心得体会篇九

预备役民兵是一支非常重要的力量，是我国国防力量的储备力量之一。它不仅能够增加我国国防实力，而且也能够提高民兵队伍的整体素质。我作为一名预备役民兵，受到了很多的锻炼，也收获了不少的心得体会。今天我想分享一下我对于预备役民兵的感悟。

第二段：认识到责任。

在我的成长中，可能没有像当一名预备役民兵对于国家的责任感让我更加意识到，自己应该为国家贡献力量。随着入伍，我深深地认识到了这个责任，从小的生活中每一个细节才能做到有序、有规律的时候，才能更好地握住自己应有的职责，将来成为国家安全的一个支柱。

第三段：体验到成长。

预备役民兵之所以能够成为国家安全的基石，是必须要有经过考验的成长。而在那一段的时间当中，我自己也收获了很多。在训练中，哪怕是一种简单的动作都要求非常的细致，这个时候，我学会了如何团队协作，赢得了感言，此外在连续不断的考核之中，我意识到如何跨越自己的难关。这都是在成长的过程中体验到的。

第四段：认识到勇气。

当我们担当当一名预备役民兵开始，则意味着我们必须要面对很多的困难和挑战，这时候我们的内心态度，尤其是勇气表现了出来。在那些不可能完成的任务中，我们完成了极富挑战性的考验，在这个木桶效应的时代，我们齐心协力排除困难，用勇气打消恐惧，让任务完成。

第五段：总结。

预备役民兵，承载着因国之责任。这种责任是一个人孤独的守护，可以激发我们的勇气；也可以融成团队的互帮互助，让我们集结在一起。当我们抵御风雨，战胜个人恐惧的时候，我们的内心是安宁的，这也是我们、预备役民兵最大的收获。

预备役拉练心得体会篇十

对于很多过来人来说军训的确是我们人生中的一次难得的考验和磨励，军训不但培养人有苦耐劳的精神，能磨练人的坚强意志。

古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。也算是最大的体会吧。在这次的军训中也应该是最艰苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望。教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心，负责任。原本无味的生活也不是这样。教官也有可爱的一面，平时都会利用休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。

在这短短的几天里，我们晒的很黑，尝到了酸甜苦辣，最要命的是我们那套军装在这几天中只能洗那么一次。表面都有一层白色的盐粉，那是我们的汗水，但非常有意义。我不但学到了军人的一些技能，站军姿，学会了好多首军歌。大家讲的更多的是来自哪里?分享自己的趣事。加上离家远，在这里大家都非常重感情。如果说我军训最大的体会我想有除了以上的难忘的`故事之外就是非常想家。可以说是我读书以来最有规律的生活作息。同时却又那么的充实。每天都有任务要完成。

从这次军训，我懂得了：用心的投入去做一件事情，总会有很多的故事，点点滴滴。训练之后到饭堂吃饭，然后继续训练，直到晚上十点半熄灯睡觉。一种从未体验过的快节奏的生活，没有半点儿抱怨的机会。一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解决。在训练中，看似简单的站立动作原来那么的累人;宿舍，原本父母两三下功夫搞定的衣服在自己手里却永远洗不干净。我想，我们将做的一切事情都不会是表象上的那么简单，在未来的工作岗位中更是如此。同时不能只注重别人的成就，而不管他们取得成就的过程。不要以为踩在巨人的肩上就成了巨人，毕竟脚下的高度永远不可能是自己的。人只有脚踏实地才能有所作为，一味的坐享其成只会让人堕落。军训的目的不是为了学习如何洗衣服，而是告诉我们脚踏实地吃苦耐劳是一个人不可缺少的精神。

伴随着洪亮、严厉的哨音，迈着年轻而有力的步伐，我们开始了大学的军训。不容置疑，在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐、一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?军训有苦。每天早上六点半起床;从七点一直训练到十一点;烈日当空，热量逼人，挺胸收腹，我们在站军姿。汗流下来了，在身上流淌，痒痒的，但不能擦;喉咙干了，火在心中燃烧，很难受，但不能喝水;脚麻了，血在脚下集中，脑缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。很多人都叫苦，但是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去克服。

军训有乐。休息时，雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量;有人说，辛苦后的收获是加倍的快乐，现在我有了更深的体会。

在最后的大会上，领导宣布了军训的成果的果实获得“优秀小军人”荣誉称号的同学。其中没有我的名字，这很正常，有可能是因为我的坚持没有被老师看到(我唯一一次在训练时偷懒的样子却被老师看到了)，有可能是我做的还不够好。但是，令我感觉不满的是，班级里那些在军训时不停讨论，被教官不停指责的矮个子女生中的几个，却当上了优秀小军人!想起我在军训时笔直的身姿，想起那些扰乱纪律的同学，我不由的失落了，甜军训时，流淌的汗水，酸痛的四肢，给我们留下了深刻的回忆。在艰辛背后，是我们的努力。这几天，我们似乎学到了什么，也学会了什么。

在战胜困难后，我们获得了勇气，坚持和毅力。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。想到这些，笑容边浮现在了我的脸上。

收获，使我们感到了快乐与欣慰。军训，让我懂得了很多，也收获了很多：谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者!

经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。

2

10月12至10月14日，我们中青年干部培训班的全体学员参加了为期三天的封闭式军训。虽然只有短短的三天，但给我留下了很多的美好回忆，绿色的军装，嘹亮的歌声，整齐的步伐，矫健的军姿，同时军训还锻炼了我的体魄，增进了与其他学员之间的友谊，更重要的是军训让我磨练了意志，强化了规则意识，培养了团队精神，军训让我收获匪浅。

军训的内容丰富多彩，包含基本军姿训练、体能训练、齐步走和跑步走等多方面内容。三天的生活有声有色，有苦有乐。教官对我们要求很严格，每个动作都一丝不苟，尤其是站军姿，“抬头，挺胸，收腹，重心前移等等”，长时间保持同一个姿势，在太阳底下晒的滋味不太好受，这时候才感觉到坐在宽敞明亮的办公室内上班其实还是很幸福的。训练是漫长的，是苦涩的，但有时候也是快乐的。训练的空隙，在教官的统一组织下，我们展开了歌喉，唱起了军歌。在嘹亮的歌声中，我感觉自己充满了活力，一下子年轻了几岁，仿佛又回到了大学时代。这次军训，带给我更多的是深层次的人生感悟。

现在的我，已经成立家庭，在工作岗位上勤勤恳恳工作多年，人生道路上也经历了风风雨雨，对于困难我不再选择逃避，对于挑战我乐意接受。这次军训更多的是提升了我的世界观和人生观，它让我更加坚强，更加理性，此外我还从中体会到不少领导艺术。军训更加磨练我的坚强意志。对于一名领导干部来说，坚强的意志尤为可贵。当今中国正处于社会转型时期，社会结构发生迅速变化，各种社会矛盾纷繁呈现，领导干部必须具备坚强的意志去克服一切困难，要有迎难而上的勇气和百折不挠的毅力。军训也强化了我的规则意识。没有规矩，不成方圆。

军训中，我们穿统一的服装，按照统一的作息时间休息，有秩序地进行就餐、洗浴等。作为一名领导干部，要强化规则意识。一个有完备的规章制度并严格遵守的集体必定是一个团结向上，充满活力的集体。反之，若一个集体中的成员可以随意根据自己的意愿行事，没有规章可寻，或者领导干部对于违反规则的下属睁一只眼，闭一只眼，那么久而久之，这个集体必然是一盘散沙。军训更加培养了我的团队精神。团队精神体现在团队内各成员之间的配合与协作。军训中，没有每个人的努力和配合，就不可能有一条整齐的队列，更不能走出一致的步伐。无论是站方队，还是喊口号或者是齐步走，都需要每个人之间的互相配合与协作。不仅仅自己要具备团队合作意识，更重要的是要培养下属的团队精神。只有将所有成员团结起来，心往一处想，劲往一处使，才能取得事业的成功。

军训，确实很苦很累，但这是一种人生体验，是战胜自我，锻炼意志的最佳良机。我喜欢军训的朴素，宽大的迷彩服，简单的解放鞋，脱去所有人的装饰，真正的素面朝天，亲切的绿色更让人有种回归自然的感觉。从自然的精华中去汲取自然的灵魂，更似乎是一场灵魂与自然的对话，没有喧噪，没有萎靡，拥有的只是生命的活力与潜力!

4

时间飞逝，犹如白驹过隙，转眼间，五天的军训生活要和我们说再见了，在这五天里，在这五天里，我们曾哭过，也曾笑过，在这五天里。我们真正的向成长迈出了一大步，在这里我先要感谢辛勤教导我们的教官，和顶着炎炎夏日鼓励我们的班主任，还有陪着我共同奋战了五天的全体同学，是你们的那份信任、期待与热情使我圆满的完成了这五天的军训，但是我会用这份信任与热情一直鞭策着我。

在这五天的军训中，我们每天从早到晚都犹如车轮一般滚动着，而我们集体中的每一个人都好比这车轮上的滚轴，倘若有一个人松懈下来，那么车轮将会滚动的很慢，甚至停下来，所以我们每一个人都必须竭尽全力，虽然我们每一个人都很疲劳了，但是我们仍在努力，不惜“遍体鳞伤”。很幸运，我们的车轮一直在滚动，虽然速度有时会很慢，但是它仍在滚，因为我们身上肩负太多人的期望。为了赢得最终的胜利，我们牺牲了中午的午休，虽然炎热的天气在驱赶着我们，但是它无论如何也驱赶不了我们最后必胜的那份决心，因为我们大家都相信老天总是把机会留给又准备的人。

预备役拉练心得体会篇十一

预备役民兵，是我国军民融合建设的一个重要组成部分。对于每一位预备役民兵来说，融入民兵队伍，积极参与号召，备战打仗，切实维护国家安全，是我们应尽的责任。在这个过程中，我逐渐获得了一些心得体会，今天就和大家分享一下。

第二段：加入民兵队伍。

我的第一份工作所在的公司有民兵连队，我便加入了这个队伍。当时，我对于民兵队伍没有什么了解，只是出于对组织的信任，才加入了它。不过，逐渐接触下来，我发现，民兵队伍的组织非常紧密，每个人都能找到自己的位置，并对客观情况有清晰的认知。加入民兵队伍，让我从一个社会普通人变为了社会组织中的一员，燃起了我为国奉献的热情和信念。

第三段：参加训练。

在加入民兵连队之后，我开始接受训练。尽管训练时间紧张，却异常有序。我们的教官非常尽职尽责，总是耐心地讲解每一项训练任务，耐下心去指导每一个人。在这里，我后来明白了一个真理：集体训练虽然不如个人自学那样高效，但它能够让每位成员在集体的磨合中不断进步，同时也更容易保障队伍整体的战斗力。

第四段：备战打仗。

每个民兵连队，包括我们的，都有着自己的训练日程表，定期参加组织的演习。演习期间，我们会分为不同的小组进行任务，以验证我们的训练成果。我记得在一次演习中，我的小组遭遇了严重的意外。尽管当时我们心态失衡，状况失控，经过教官的耐心指导和组员之间的相互帮助，我们在最后的关键时刻，还是按照计划成功地完成了任务。在这里，我深刻感受到了备战打仗不仅仅是一种外在的技能训练，更是对于心态、战术和默契方面的培养。

第五段：总结体会。

作为一名预备役民兵，我为自己能够在这样的团队中，接受到了如此多宝贵的锻炼和学习机会而感到庆幸之余，更深深意识到了为国家和民族贡献的重要性。在这里，我从理论走向实践，深刻认识到了责任作为一名预备役民兵的重要性，同时也懂得了要不断学习、不断突破自我的能力才能更好地履行这份职责。

预备役拉练心得体会篇十二

因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。这篇感想表达的是我在经历这次综合演练后的一些想法和态度。

经过了漫长的五一假期，我们终于在5月10日迎来了传说中的草滩拉练，养兵千日，用兵一时。四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。我们怀着豪迈的心情参加了这次通信大练兵。这次拉练不仅仅锻炼了我们的体魄，强化了我们的专业技能，更重要的是磨练了我们的意志品质。漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐，紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强，胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，荒芜的道路，长途的距离，莫测的天气，未知的环境等诸多因素，都会成为我们到达终点的障碍，有人觉得现代军校大学生娇生惯养，经不起挫折。但是事实证明，我们没有垮掉，我们可以做的更好更出色，同学们面对这次遥远而漫长，陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。当两发信号弹冲向天空之后，我们高举旗帜出发了！

行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然坚持摄影，他说：“我要一步不落的到达终点，我是西安人，怎么能在主场输给你们！？”。简单的话语透露着顽强和不屈。来自重庆的谢颜飞体重近200斤，但是他依然坚持昂首行走在路上，绝不上收容车。他乐观的说：“让这路程再长一些吧，最好走掉我这一身的肥肉，哈哈”。“锻炼过硬素质，勇当打赢先锋”的旗帜始终飘扬在我们队伍的前方，是众多旗帜中一道独特的风景，正是这面旗帜在风雨中激励着每位队员不断前进。红旗淋湿了，可它依然在飘扬；腿脚走肿了，可它依然在行走。王石说过，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。

集体主义是一种凝聚力。我在想，如果让一个人去完成这次拉练任务，那么会艰难痛苦的多，很多人会完成不了。但是大家凝聚到一起后，任务便很容易完成。这是集体的力量在推动着我和每一位同学前进，因为集体我们才变得强大。一只燕子无论如何飞不过疾风骤雨的大海，只有团结成了集体，才能遮天蔽日，才能飞过风暴的海洋。在这次拉练中每个队都有总评成绩，有掉队的有上收容车的，都会扣除分数从而影响全队的成绩。对于超重者谢彦飞我们应该怎么办呢？是放弃还是帮扶？《拯救大兵瑞恩》已经为我们做了好的示范。“一个也不能少”，成为我队的首要目标。在一公里冲刺越野时，为了不影响全队的评比成绩，有的人慢下脚步去推拉谢彦飞一起冲向终点。这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏，但是为了集体利益，有的人甘为人梯，勇做发动机。因为凝聚，所以团结；因为团结，所以奋进。

拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就大为改变。具大的精神力量被升华出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。当我们经历了风吹雨淋、磨爬滚打胜利到达草滩基地的时候，我们怒吼了，我们胜利了！脸上的汗迹代表了顽强不屈的意志，身上的泥土和伤痕昭示了豪气冲天的霸气。“终于到了，终于到了”每个人在心里默默地说着，疼痛和饥饿被我们抛在了脑后，只有那份胜利的喜悦随着那挥舞的红旗在草滩基地上空飘荡。

其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。你在台上，我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。综合演练也是这样一个大舞台，面对前方漫漫长路，走到终点靠的就是相互欣赏、相互鼓励。在各个通信、导航台站的架设和保障执勤中，作为演员我们努力把自己负责的任务干的完美、漂亮；做为观众我们把佩服的眼神传递给负责其他任务的兄弟。这样整个通信营的保障任务就会完成的很好。团结就是力量，这条真理永远也不会过时。经过我们默契的配合，圆满完成了在草滩基地的通信、导航保障任务。

雨越下越大，当我们登上返校的大巴时衣服都湿透了，水顺着迷彩帽沿儿一滴一滴地落下，虽然大家被冻得瑟瑟发抖，但是每个人的心里都有一团火在燃烧。这次拉练留给了我们太多的感动，太多的回忆。经历过，才会懂。这次拉练会在很多人的心中烙下这些痕迹，它们是：忠诚、坚强、勇敢、霸气。

预备役拉练心得体会篇十三

x月x日xx县xx中心在xx区展开为期一天的野外远足军事拉练项目。军训拉练队伍好似绿色长龙，穿行于风景旖旎的生态区中；各班的旗帜是xx的装饰，在风中猎猎招展。

学校通过本次拉练活动，旨在强健学生体魄，旺盛学生精力，坚强学生意志；通过实践、体验，进一步培养团结、合作、友爱的精神，增强同学之间的凝聚力；历练同学们永不服输、永不放弃的精神，培养真正意义上的坚强的人。

x月x日清晨x时x分，所有参加拉练队伍在xx餐饮楼前集合完毕。在经过教官的整队之后，每一位同学都英姿勃发。在xx副校长、军训教官分别做动员讲话之后，军训拉练队伍蓄势待发，各连排用最响亮的声音喊出口号。此时此刻，同学们热情高涨，只待出发命令下达。

x时，伴随着xx副校长一声令下，军训队伍在教官的带领下陆续走出校园，向目的地xx区进发，政教处、总务处、保卫科、各班主任身着军装，全程跟随参加拉练的同学，做好后勤和安全工作。

拉练队伍途径xx桥，xx大道，最后到达休整地。时节正值秋末，清晨的露水挂在枝头，还有未被秋风扫落的枫叶染红山头，煞是美丽。同学们放慢脚步，静静感受晚秋的魅力。午饭时间，学校有序的给同学们发放提前准备好的自热米饭，让学生更加深切的体验到部队生活的艰辛。饭后，教官、老师组织同学们进行拔河、踩气球等比赛，输了的一方出演节目，拔河踩气球等比赛热火朝天的进行，文艺表演让这空旷的山野活了起来。

休整后，队伍沿着试验场返回学校集合。xx副校长对本次野外军事拉练做出总结，充分肯定了参加拉练的学生以及工作人员吃苦耐劳的精神，并表示这样的拉练意义深远，对于所有人来说必将是一生的财富，一段难忘的回忆。

军训拉练是学校军训后又一磨砺，也是让学生开阔眼界的绝好机会。我们相信，同学们会从这次特殊经历中收获许多。

预备役拉练心得体会篇十四

预备役集训是我最近经历的一场大考。在这次三天两夜的集训中，我不仅锻炼了肢体，还在心理上得到了提升。今天，我想分享一下自己的个人心得体会，希望对即将参加或正在参加预备役集训的人们有所帮助。

第二段：身体锻炼。

在预备役集训中，我们进行了各种体能训练，如长跑、登山和拔河等。这些训练并不轻松，甚至有些辛苦。但是，通过这些体能训练，我们可以提高身体素质，增强耐力和体力，在军事行动中更加强大。此外，这些训练也培养了我们的集体精神和团队协作能力，因为我们必须互相支持，鼓励和帮助。

第三段：理论学习。

在预备役集训中，我们还接受了军事理论知识的培训。这些知识包括战略战术、军事运动、枪械知识和野外生存技能等。这些知识对于我们将来的军事行动非常重要，因为准备不足是一场战争中失败的主要原因。通过理论学习，我们能够提高我们的军事素质，为未来的集体军事行动做好更充分的准备。

第四段：心态调节。

军队集体行动需要极为强健的心理素质，因为战争是一场心理层面的战争。在这次集训中，我们也进行了心理训练，学习如何控制压力、保持冷静、积极思考和灵活应对。这些技巧不仅在军事行动中有用，在日常生活中也能派上用场。事实上，跨越自己的舒适区是许多挑战的基础，因此，良好的心态调整对于我们在军事行动中的成功至关重要。

第五段：总结。

总的来说，预备役集训给我留下了深刻的印象。通过这次集训，我们提高了身体素质，学习了理论知识，调节了心态，并培养了团队合作精神。这一切都将使我们在军事行动中更加成功和有信心。对于参加预备役集训的人来说，请保持积极心态，耐心倾听和认真学习，因为这都将是帮助您在将来的军事行动中实现成功的关键。

预备役拉练心得体会篇十五

预备役集训是军队为了提高退役军人战备水平，增强国家安全防卫能力而开展的一项重要工作。作为一名预备役军人，我参加了今年的集训，收获颇丰。在这次集训中，我不仅学到了军事知识和技能，还深深地感受到了作为一名军人的责任和使命感。下面，我将分享一下自己的个人心得体会。

第二段：体验与收获。

在集训期间，我们接受了全面的军事训练，包括讲解国防知识、枪械射击、野外生存、体能训练等。通过这些训练，我不仅提高了自己的身体素质和射击水平，还对军事学科有了更深入的了解。同时，我们还进行了模拟战斗训练和实弹射击训练，让我更深刻地感受到了战争的残酷和危险。这些体验让我认识到了作为一名预备役军人所要承担的责任和义务，激发了我追求更高水平的军事素质的决心和热情。

第三段：团队合作的重要性。

集训过程中，我们不仅仅是个人训练，也要进行团队战斗模拟训练。在这种训练中，我们必须要互相支援，密切配合，发扬团队精神，才能发挥最大的战斗力。在这个过程中我的体会是，团队合作能够有效提高军人的战斗力和生存能力，也能让人更深刻地感受到集体和国家的重要性。作为一名军人，团队合作的重要性是不能忽视的。

第四段：自律与纪律的培养。

预备役集训也是对我们自律和纪律的一次考核和提升。一个优秀的军人必须具备自律和纪律的素质，对自己有严格的要求，能够在艰苦环境下始终保持高昂的斗志和冷静的头脑。在集训过程中，我们时刻遵守军事纪律，严格按照训练计划进行训练，组织一起生活，养成了良好的生活习惯。这些积累，不仅有益于我们的个人发展，更有利于军队的发展和国家的和平安全。

第五段：总结。

通过这次预备役集训，我深深感受到了军队对于一个国家和民族来说的重要性，也更加强烈地意识到了自己是军人的身份和使命。同时，也认识到训练虽然辛苦，但是不断提高自身战斗力的重要性。在今后的日子里，我将继续坚持自律、强化团队意识、热爱祖国，迎接任何挑战，为维护国家和平稳定做出更大的贡献。

预备役拉练心得体会篇十六

预备役民兵是国家组织的一支非常重要的民兵力量，是国家安全的后备力量。近年来，预备役民兵在完成任务的过程中，不断摸索实践，不断总结提高，形成了一批先进典型和成功经验，让我深刻体会到了作为预备役民兵的责任和使命，更加认识到了如何提高自身素质和军事能力的必要性。

参加预备役民兵锻炼，是一次锻炼实践能力的好机会。在预备役民兵的日常工作中，每个人必须要严格要求自己，提高自己的综合能力，保证在各种复杂环境下恪尽职守，并克服各种困难和艰苦。这种精神会让我们吃一堑长一智，在以后的生活和工作中，可以更加勇敢坚定地面对逆境和困难。

第三段：提高自身素质与能力。

在参加预备役民兵之前，我们应该认真提高自身素质和军事技能。学习军事理论，掌握先进的军事训练方法和技巧，提高自身的身体素质和战斗能力，这些都是必须要做的。只有提高自身军事素质和能力，才能在守卫国家安全的关键时刻发挥自己的应有作用，为国家的发展和稳定作出自己的贡献。

第四段：加强团队合作。

预备役民兵的工作特点是守门口，即在平时保卫城市、村镇，一旦出现突发事件就要迅速响应，参与抗击。这就需要预备役民兵必须把团队合作放在极为重要的位置上，实现心与心的相互协调，实现组织一致，协同作战，从而为全体成员的安全和生命做好保障。这种团队合作，也能在日常生活中让我们更加注重发扬团队合作意识，提高团队领导和协作能力，从而在未来的工作中取得更加优异的成绩。

第五段：结论。

预备役民兵是整个国家的后备力量，为实现维护国家安全和人民幸福的目标而奋斗的一支重要力量，每一个预备役民兵都应该时刻牢记自己的使命和责任，在日常的工作和生活中不断提高自身素质和能力，加强团队合作，才能更好地完成任务。我相信，有着更多像我一样的预备役民兵的积极参与和贡献，我们国家的安全和稳定一定能够得到进一步维护和提升。

预备役拉练心得体会篇十七

预备役征兵体检是我国征兵制度中的重要环节，旨在筛选出适合服役的年轻人，为后备军事力量的建设提供源源不断的后备力量。这项体检具有严格的程序和标准，包括身体指标、心理素质和智力水平等多个层面。通过参加此次体检，我深刻理解到体检的重要性和军队的要求，也对自己的身体素质和健康状况有了更加清晰的认识。

第二段：体检过程及成功的要素（250字）。

预备役征兵体检呈现出一种规范化、程序化的特点。首先是基本检查，包括身高体重、血压、视力等常规指标的测量；其次是系统检查，包括肺部、心率、听力等方面的检查；最后是抽血化验和专项检查，如心电图及血常规等。在这个过程中，我体会到了体检的细致与科学。成功的体检得益于对自己身体状况的了解，合理的准备和健康的生活方式。

第三段：体检中存在的问题和改进意见（250字）。

在体检过程中，我发现了一些问题。首先是体检项目的智能化不足，很多检查还是依靠人工操作和观察。其次是体检的耗时问题，有时需要排队等候，整个流程不够高效。此外，一些报告和结果也需要较长时间才能得到反馈。对于改进，我认为可以引入智能化设备，如AI辅助识别等，加快流程和结果的反馈速度，提高体检的科学性和效率。

第四段：体检给我带来的思考和自我认识（250字）。

通过参加预备役征兵体检，我对自己身体健康的重要性有了更加深刻的认识。只有有一个强健的身体，才能更好地适应部队的训练和任务。同时，我也了解到自己存在的一些不足，比如体重超标、坐姿不正确等问题，这让我更加明白了健康生活方式的必要性。因此，我决定要加强锻炼，改变不良习惯，保持良好的身体素质。

通过预备役征兵体检，我认识到体检是为了筛选适合承担军事任务的年轻人，也是一个保证国家安全的重要环节。体检检查的细致和科学性，使我逐渐意识到自己身体的状况和健康的重要性。同时，我也意识到了体检过程中存在的一些问题，并提出了改进意见。预备役征兵体检让我思考自己的身体状况和生活方式，并对自己的健康有了更加清晰的认识与规划。

总结：预备役征兵体检是一项重要的体制，通过它我认识到了体检的重要性和军队对于后备力量的要求。体检过程中的不足和问题也使我提出了一些改进意见。通过体检，我对自己的健康有了更加深入的认识，并对自己未来的生活做出了一些规划。预备役征兵体检给了我一次宝贵的机会，使我能更好地关注自己的身体健康和生活方式。

预备役拉练心得体会篇十八

段一：引言（150字）。

预备役征兵体检是每位预备役士兵必经的重要环节。近期，我参加了预备役征兵体检，深切感受到了其严谨和科学性。通过体检，我不仅加深了对自身身体状况的了解，还体验了军队严格管理、精细化服务的特点。在这个过程中，我初步认识到了强健体魄、不忘初心、服务社会的重要性。

段二：体检流程（250字）。

体检当天，我们按照体检通知上的要求，提前到达指定地点。整个体检过程按照既定的安排有序进行，各项项目依次进行。从血常规、尿常规到心电图、X光等，每一项都严谨细致。体检前，我们填写了详细的个人信息表，并按照指定的时间进行采血、脱鞋等步骤。医生们则严谨认真地进行体格检查，询问个人健康状况，确保身体健康评定的准确性。

段三：个人体会（350字）。

在体检的过程中，我深感军队的管理和组织能力。从体检通知到实际操作，每一步骤都经过精心安排，准确到分钟。工作人员态度亲切，注重细节，仔细解答我们的疑问，使我在体检中感受到了军队的人文关怀。此外，体检的项目也十分全面，细致地了解了身体的每个部位和功能，对我自身的身体状况和健康问题有了更清晰的认识。此次体检还提醒了我要积极参加体育锻炼，保持良好的生活习惯，保障身体健康。

段四：军队文化（300字）。

在整个体检过程中，我深刻感受到了军队的严谨和纪律性。大家井然有序地依次完成每一项检查，严格遵守体检规定，没有任何人懈怠或混乱。同时，医务人员以专业、礼貌的态度对待每一位参检者，让我对军队的组织能力和服务质量产生了肯定和敬佩之情。这也进一步激发了我坚持锻炼身体、增强个人素质的决心，为国家和社会做出更大贡献。

段五：感悟与展望（150字）。

通过此次预备役征兵体检，我深刻认识到军队的严谨管理和强大组织能力。体检不仅仅是了解个人身体状况，更是一次以身体为纽带联系国家、军队和社会的重要经历。我决心要坚持锻炼身体，保持良好的生活习惯，为国家的建设和社会的发展做出自己的贡献。同时，我也希望能够在未来的生活中将军队的纪律性和服务意识运用到社会和工作中，以更高的标准追求自我的进步。

（总字数：1200字）。

预备役拉练心得体会篇十九

睁开双眼，拿起手机，又是5：30。一个多月的早起，现在已经习惯性的在这个时候醒来。舍友们还在蒙头大睡，外面还是一片漆黑。起床的过程是挣扎的，这时候心里会有一个小小的念头，这么辛苦干嘛！但一想到和我们一样早起的队长，一样坚持的队友，那个小小的念头便立刻扼杀在摇篮里。我与另外两名女队友相约去南校。我们三人并排骑在路上。路上昏暗的灯光将我们的影子拉的很长很长。早上的寒风呼啸着灌进衣领里，冰凉。有人提议：我们唱歌吧！于是我们一路唱着欢乐的歌声到了南校。这路上，也因为有了她们，有了歌声，也不再寒冷。早训的5圈对我来说是痛苦的，跑了两圈就开始气喘吁吁，但看到前面队友的后脑勺已经泌出密集的汗珠，默默的咬紧牙关：不能掉队！1！2！3！4！整齐的脚步声和响亮的口号声在空中回响，激励着我：坚持，再坚持一点！又是两圈，虽然最后一圈有时候会坚持不下来，但是跑完后的那种酣畅淋漓，绝对是还在被窝里的人体会不到的吧！

跑早操我们迎来了早晨的第一缕阳光。队长说：我们是第一个看到日出的队伍。一直想登上一座山顶守着日出的到来。在防灾南校的操场上，我们的肩头撒着阳光，如圣经般朝圣。这一缕阳光纵然惊艳不了地平线，却也温柔了我们这段训练的岁月。

每周日周日下午穿着迷彩走在校园的路上，总会有人投来好奇的目光。路上有点冷，有点孤单。默默的在心底说：再坚持一下就好了呀！看到操场上和我穿一样迷彩的兄弟姐妹，羡慕地看着穿着帅气军装的队长们。心中只有一个念头：只要坚持！我们也会有这一天的！

半小时的军姿后，齐步走，摆臂练习，端腿练习，一直重复着这些动作，可是并不觉得枯燥。一次次地出错，队长们一次次地纠正，一次次的报告，队长们陪我们做蹲起俯卧撑。队列之间的比拼我们每个人都很紧张。因为我们不想让我们丢人，不想让队长丢人，不想让这一个多月的努力白白放弃。不知不觉中夜幕降临了，夕阳的余晖洒满操场，看着一起流汗一起奋斗的队友队长们，觉得他们异常帅气，美丽。

晚训是自愿的，但是没有特殊情况几乎没有人不到。夜晚的操场有点冰冷。这里的夜空看不到星星，有的只是端腿练习时对面队友如星星般闪亮的双眸。预备！唱！“五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么嘹亮…”对长的一声令下，嘹亮的歌声在主席台前回响，歌声萦绕在耳畔，飞进每个人的心田，外面冷，但我们的心是热的！

晚训回来已经是将近11点，舍友们早已躺在温暖的被窝里，她们对我的早起晚归已经习以为常。习惯性的泡着脚打开手机，看着队长们鼓励我们的话语，队友们互相加油的表情，留下来的心又更坚定了一点。

明天又是崭新的一天。未穿上军装的那天没来，我怎敢说累！三中队加油！国护加油！

预备役拉练心得体会篇二十

我是一名大学生，在未来的工作和生活中，我需要更加专业的技能和知识储备，同时也要具备良好的身体素质。为了实现这一目标，我参加了一次预备役集训。在这次集训中，我深刻认识到了军事训练对于锻炼意志和品质的重要性，同时也让我重新审视了自己的身体素质和思想观念。在这篇文章中，我将与大家分享我在预备役集训中的个人心得和体会。

2.训练思维，锻造意志。

在集训中，我们每天要进行严格的训练，包括体能训练和战斗训练。体能训练包括跑步、仰卧起坐、俯卧撑等基本训练，而战斗训练则包括队列训练、枪械使用训练等。我们需要进行长时间的体力训练，同时需要在茫茫大海中进行军事演习和模拟实战，需要时刻保持警惕，生死攸关。这些训练不仅锻炼了我们的体能和技能，更重要的是通过锻炼让我们明白了一个简单的道理，无论是体力还是智力，在疲惫和压力下持续坚持是必要的。只有不断锤炼，才能逐步磨砺出一个坚强的意志，做出决策和行动。

3.重视身体素质，提升自我价值。

在集训中，我们参加了体质测试，包括引体向上、仰卧起坐、三千米长跑等。这些测试全面测试了我们的身体素质和体能水平，同时也让我们意识到身体素质对于生活的重要性。在健康的基础上，我们才能更好地发挥自己的能力，从而提高自身的价值。因此，不仅仅是为了完成训练的要求，更是应该养成良好的生活习惯，通过锻炼促进身体素质的提升，实现个人价值的提升。

4.健全思想观念，强化纪律意识。

训练的过程中，我们不仅仅需要在行动上保持纪律和制度，同时也需要在思想上转变自己的观念。军事训练的特点是严肃、正义和纪律，我们需要始终站在集体利益的高度考虑问题，做到始终保持“天下为公”的思想观念。这种观念不仅体现在集合训练上，更是贯穿在日常生活中的方方面面，向好的方向转化着自己的生活方式和思考方式。只有这样，我们才能在日后的学习和工作中更好地成长和发展。

5.感悟。

通过一次预备役集训，我不仅仅学习了使用枪械、行进和队列训练等军事技能，更重要的是体会到了纪律与合作带来的力量。而这些，对我们未来的学习和工作都是有着重要的启示意义的。未来的道路会更加艰辛，但这也为我们提供了更好的学习和成长的场所，而我们也应该不断锤炼自己的意志和品质，保持良好的身体素质，健全好的思想观念，才能够在未来的道路上少走弯路，只能把自己的道路走的越来越好。