暑假打篮球范文(14篇)
历史是人类文明的镜子,通过了解历史可以更好地认识自己和世界。如何使总结更富有启发性,引发他人对你的工作或学习的关注?这是一篇优秀的总结范文,可以为我们提供一些建议和启发。
暑假打篮球篇一
终于迎来了期盼已久的暑假。为了我的暑假过的既充实又快乐,也为了改变以前暑假中我的懒惰习性。这个暑假我决定开始体育锻炼。
说到就要做到,我给自己定了个锻炼的时间,每天下午的四点钟至六点钟是我全心投入体育锻炼的黄金时间。我喜欢的运动有很多:足球、篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳等。我选择了篮球和足球,星期天下午要上美术课,就不安排锻炼时间了。
今天是星期一,我按规定时间拿着心爱的篮球来到了舞钢公司篮球训练场,这时篮球场里已是人头攒动,一片热闹非凡的景象。看,那边专业篮球队已开战,打得热火朝天,不分胜负。这边业余爱好者也在认真地你争我抢,我瞅准机会立马加入到了业余爱好队伍中。
刚开始,我打得不熟练,投了很多次都没有进,我很着急。正当我心急如焚的时候,一位热心的叔叔走了过来,不慌不忙地教我打篮球的技巧。他说:“孩子,球投出去时,胳膊要伸直,那样球就会笔直地出去。中指、食指、无名指控球,大拇指、小拇指控制方向。一个手拿不稳,可以两个手拿球”。经过叔叔的一番教导,我的投球水平明显提高了许多,几乎百发百中。但运动也要适可而止,不能出汗太多,那样会导致身体缺水。
在休息的时候,我也观看了专业篮球队的比赛,他们一个个身姿潇洒、动作标准、球技高超。特别是那位身穿深蓝色球衣,编号10号的队员。只见他那完美的假动作,迅速地带球过人,一个漂亮的箭步冲出人群,高高跃起,把球重重地灌进篮筐。真是漂亮的扣篮!此刻,我仿佛看到了十年后的自己也如此潇洒帅气地出现在篮球场上。我发誓我长大也要成为像这位哥哥一样厉害的篮球队员。
打篮球不仅锻炼了身体,提高了身体素质,同时也掌握了一项技能。真是一举多得,我喜欢打篮球!
暑假打篮球篇二
星期一晚上,我和同伴们准备去打篮球。
到了篮球场,我们的“大战”便开始了。我把球往余思博手上一传,对手立刻冲向余思博,形成了一个包围圈,我趁对手不注意,跑到篮框下,余思博又传给了我。我趁对手没反应过来,一个上篮。“耶!进喽!”我和余思博高兴地抱在了一起。然后,对手又想趁我不注意,来个声东击西,幸好余思博发现了,一直守在篮框下,才没让对手得分。余思博看准机会,来了个三分球,也投进了。这时中场休息的哨子吹响了,我们几个就坐下来,喝喝水,吃吃饼干。
下半场开始了,我和余思博还想再来声东击西,可是对手有了上次的教训,严加看管篮框,所以我和余思博连试了几次也没成功,所以我们只来硬拼,刚开始硬拼的时候,感觉肯定投不上,可是过了一会儿,我才发现对手虽然传球厉害,但是投篮却不怎么厉害。最终经过我和余思博的'努力,我们以20:8的成绩胜了对手,取得了这来之不易的大胜利。
这次胜得真痛快,下次如果还有机会,我一定还要打篮球。
暑假打篮球篇三
暑假到来了,同学们都兴高采烈地回家了,这是因为紧张的学习已经结束了,而我们也是兴高采烈地回家,这里给大家分享一些关于暑假打篮球的优秀日记,希望对大家能有所帮助。
今年暑假,为了锻炼身体,提高身体素质,我报名参加了viot暑假篮球训练班。
第一天,我来到四十三中门口时,那里已经有很多人在等待了,我们走进校园,教练先点了名,又让我们跑了三圈,之后又带着我们做了准备活动,教练见我们几个新来学生的不会运球,又让王教练教我们运球,一开始,我并不会运球,因为球总是往一边歪,王教练走过来对我说:“运球时绳子不要歪,一定要正。”我听了之后就照着教练说的做,果然,运的球不歪了,教练又说:“运的球要在脚尖前。”我照着教练说的做,这下,我的球运的更完美了,之后教练然我们休息了一会,然后我们就做游戏,游戏规则是:在二分线内运球,把自己的球运好,再用另一只手把别人的球打出去,第一次做的时候我有点紧张,因为别人运的球都比我好。刚开始我总是躲避,后来见人少了一点,就开始主动进攻,突然,一个人从我的后面把我的球打走了,也许是我挡住了,所以当我去捡球的时候发现球还没有出二分线,于是我又把球捡起来继续打,最后,我终于把他们都打败了。后来老师教我们投篮,投篮要保正身体和大臂和手掌是90°,可是我每次做的时候总是往左歪,后来教练说尽量做到,于是我天天练习,最后我终于做到了。
我非常喜欢去打篮球,应为那里不经可以锻炼身体,还可以交到朋友。
我想学打篮球,是因为想和爷爷一起玩耍、打比赛,一想想就按捺不住心里的激动。
爷爷先带我去买了个篮球,然后和爷爷一起去体育广场,学习打篮球。
到了学习地点,爷爷对我说:“先练习运球吧。”我说:“好。”爷爷告诉我:“不要手指运球,要把所有的力量集中在手掌心,用手掌心来运球,才能控制住球。”我尝试了一下,果然,球自然跟着我的手掌心走。爷爷又告诉我:“手掌心要在球的正上方,保证手指也要跟球在一起。”我再次尝试,球一下子就跑了,很出乎我的意料,我把球捉回来后,又试了几次,球还是跑。后来,爷爷给我做了示范,我似乎明白了什么,又尝试了几次,果然,成功了。一想到这里我就特别的自豪,实在是太高兴了。
爷爷又发话了:“这才是简单的第一步,难的还在后面呢!”我说:“那我会更加努力的。”
爷爷开始教我投篮了,先跑着运球,然后猛地一跳,把球投进去,这就成功了,但需要多多练习,我试了一下,球没进去,我反而摔了一跤,疼死我了。我气得要放弃了,可是爷爷却说:“想要学好篮球,就要有耐心,还要眼疾、手快、心静,这样才能学好篮球。”听着爷爷的话,我颇像沐浴在大自然的怀抱中,让柔和的微风吹着头发,鸟儿叽叽喳喳地唱歌,除去一切郁闷和烦恼。我也想明白了:我一定要学会打篮球。爷爷不停地给我做示范、讲解。我耐心地听着,不停地练习,我终于成功了。
我有一种体会:坚持下去,就像愚公移山、精卫填海一样,只要日复一日地努力,就会成功。
晚上,妈妈带领我、哥哥和贾萧打篮球。
比赛开始了!我和哥哥一队,妈妈和贾萧一队。
开始,我们有些轻视他们,接下来意想不到的事情发生了:贾萧用精湛的传球技术,把球递给妈妈,妈妈也像个十多岁的男孩,充满活力,冲破一道道防线直奔禁区,然后双手投篮,“球进了!”贾萧抑制不住内心地兴奋,振臂欢呼道。这下我才意识道,妈妈不可小视。
第二局开始了,我们奋起直追,我追上贾萧,乘他不备,从他手中夺过球,以最快的速度传给哥哥。哥哥猛地跃起,几乎要飞向月球,突然,哥哥来了个紧急刹车,用力把球扣向篮框,梆地一声,球在篮框里旋转了几圈之后,球进了。围观的人群欢呼了起来,就在这时,又听到一声巨响,原来哥哥由于用力过猛,在投完球后,无法控制身体的重心,摔了过去。这时欢呼声演变为哄堂大笑,只有哥哥躺在球场上痛苦的叫着,我跑过去扶起了哥哥。
休整了一会儿,哥哥说不碍事了。我们接着比拼,我们的赛事虽不及nba精彩,但由于是亲自作战,那感觉就一个字“爽!”
天色很晚了,我们三儿还玩得不亦乐乎,在妈妈不厌其烦地催促声中,我们只好和球场依依惜别。
篮球比赛,不仅个人要体格健壮、技术高超,更多的还要靠团队的配合以及团队的精神状态,一个人强,并不代表整个团队强。在上次西湖区中小学生篮球比赛中,一场比赛的最后2分钟,让感悟到了上面的这个人生哲理。
我们一个个调整好心态,用教练给我们布置的战术一个一个耐心的试,但都难以实施。
比分依旧拉开着……。
但是我们毫不气馁,在不犯规的情况下实行了“闪电战”,居然奇迹般的追平了比分,把比赛拖入了加时赛。在加时赛中,我们乘胜追击,取得了比赛的最后胜利!
这次惊心动魄的比赛说明:两强相遇,勇者胜。我们能赢得这场比赛,不仅仅靠队员们的技术和战术,更重要的是我们不气馁、不认输的精神。
星期天的上午,爸爸带我去打篮球,我们来到了实验小学的篮球场。爸爸先教我怎么投球才能投中,我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进,我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个,这次我投进了。我高兴地跳了起来大声地对爸爸说:“我终于投进了!”
回到家我和妈妈说:“我今天高兴极了。”妈妈说:“什么事情这么高兴呀!”我说:“我今天投进了几个球。”妈妈高兴地说:“我真为你感到骄傲。”我对爸爸说:“下午我再去和哥哥一起去比试比试行吗?”爸爸说:“好吧!”
下午我们三人一起来到了实验小学的篮球场,我和哥哥首先练习起来,我投中了五个,哥哥投中了六个,我很不服气,然后我对哥哥说:“哥哥我们来pk怎样?”哥哥说:“来就来谁怕谁呀!”爸爸一声令下开始!我就和哥哥pk起来。我心里暗暗想:这次我一定要赢!我不会输的!这次我投中了10个,哥哥投中了8个,我果然赢了!我叫了起来说:“我赢了!我赢了!”爸爸也说我厉害,我高兴极了。哥哥悄悄地说:“这是我让你的,不然输了你会哭鼻子的。”我说:“那就谢谢你了。”哥哥说:“不谢!不谢!兄弟吗,别客气!”我高兴地笑了。
漫漫假期无处去,妈妈说:“附近学校有一群男孩经常在打篮球,可以锻炼体质,你去不去?”听到有这么个好去处。我兴奋地叫起来。
第二天,我们很早就吃了早饭,走进头陀中心校,做完了热身运动,就开始比赛了。既是教练又是裁判的黄老师派出十名队员,五名是红队,五名是蓝队。
裁判把球抛到空中,蓝队中的三号队员率先抢到球,一个三步上篮,哇!进球了。对方也不甘示弱,一个跳投,篮球在天空划过一道美丽的弧线,球也进了。比了一会儿。裁判把蓝队一名换成了我。这时,红队的一名队员正在运球,我赶紧跑过去,用身体挡住。那名队员传球了,接到球的红队投进了球。哇!14比14,我看看成绩,并不满意。于是,我等对方入位,并运着球,心想:平时别人都瞧不起我,今天我一定要突破。立刻,我跑到前场,对方一位队员挡着我,我假意从左边运球,扰乱对方视线,又在刹那间从右边突破。成功突破。然后三步上篮球,球进了。就在这时,裁判吹一声哨,说:“比赛结束,16比14,蓝队胜利。”我们蓝队欢呼成一团。
在回家的路上,我想:我不能骄傲,要更上一层楼!
暑假里,天气闷热无比,我拍打着篮球,想着第一次进球的那一刻!
爸爸乃篮球迷,买的篮球,我和妹妹爱不释手,但却只会将它拍来拍去。爸爸便带我们去打篮球。
原来只见别人飞驰在球场,没想到自己也要露相一回了!第一次吗,难免会有些害怕,球从我手中飞了出去,好家伙,连篮板都没碰着,自己却被从篮架上反弹回来的球吓个半死!幸好我机灵的一闪,球落入姐姐的手中。看着其他人等的坏笑,我真是羞死了!
一脸坏笑的姐姐教我几个要领。还是姐姐好,不像那讨厌的妹妹,笑得连肚子都抱住了。我练习了一会儿,举起了冲锋枪,继续向敌人进发。
这个球还算听话,“砰”的一声奔到篮板上,瞬间溜到篮筐,打了个圈,本以为胜利在望,谁知它却从侧面坠落,为什么不直捣敌人的根据地呢?真令我生气!
经过半天的刻苦努力,我满怀希地举起篮球,使劲一抛,它弹到篮板,缓缓的来到篮筐,转着圈儿,好像在思考什么。耶!终于进了!
有悲有喜。喜的是进球的那一刻,悲的是它太爱思考了。
暑假打篮球篇四
暑假作为学生们最期待的假期,给了我们机会去追求自己的兴趣爱好。作为篮球爱好者,我报名参加了一项篮球实践活动。在这个暑假的实践过程中,我学习到了很多关于篮球的知识和技巧,更重要的是,我懂得了团队合作和坚持的重要性。下面我将通过五个方面来分享我在暑假篮球实践中的心得体会。
首先,实践让我明白了篮球需要长时间的坚持与付出。在实践活动中,我们每天都要进行长时间的训练和操练,有时候甚至会感到非常辛苦。然而,正是这种坚持不懈的努力使我提高了篮球技巧和体能水平。我学会了没有付出就没有收获的道理,也体会到了成功背后所需要的努力和汗水。
其次,实践让我领悟到了团队合作的重要性。篮球是一项需要团队协作的运动,每个队员都扮演着重要的角色。在平时的训练中,我们要学会与队友配合,互相帮助。只有团结一致,我们才能在比赛中取得胜利。在实践中,我经历了一次次艰苦的比赛,正是队友们的相互支持和配合,我们才能够走到最后。团队合作的精神使我懂得了集体荣誉至上的重要性,这是一个人无法取代的。
第三,实践让我进一步了解了篮球的规则和战术。在实践中,我们有专业的教练给予我们训练和指导,让我们了解了篮球运动的规则和技巧。我学会了防守的姿势和动作、进攻的技巧以及快速的运球和传球。这让我在比赛中更加游刃有余,能够更加高效地发挥出自己的潜力。通过实践,我知道了篮球不仅仅是一个运动项目,更是一门艺术,同时也是一门科学。
第四,实践让我培养了一定的领导能力。在实践中,我们有机会担任队长,负责组织训练和指导队员。这让我学会了如何激励和领导团队,同时也培养了我的责任感和自信心。通过实践,我懂得了一个优秀的领导者不仅仅要有强大的个人能力,在团队中更要做到公正、诚实、宽容和善于沟通。我相信这些领导能力会在我以后的人生和工作中发挥重要的作用。
最后,实践让我明白了篮球带给我快乐和挑战。篮球让我从小个体变得更加强壮和自信,也让我学会面对困难和挑战。在一次次比赛中,当我看到自己的进步和团队的进步,我体会到了胜利的喜悦。即使在失败和失利面前,我也会从中学到很多东西,并且继续努力向前。篮球成为了我生活中不可或缺的一部分,它带给我快乐,也教给我坚持。
以上就是我在暑假篮球实践中的心得体会。通过这次实践,我不仅仅学到了关于篮球的知识和技巧,更深刻地感受到了坚持、团队合作、领导能力和快乐与挑战的重要性。篮球不仅仅是一项运动,更是一种生活态度和价值观。我会坚持下去,不断追求进步和突破自我。
暑假打篮球篇五
“nba”这个名称,从六年级下期一开始,就频频从我们班男生嘴里吐出来,一到课间,教室里连一个男生也没有,甚至走廊里也没有男生,我们女生暗暗质疑:“难道他们这是绅士风度,把教室和走廊让给我们女生?”
一到中午午休,不能出去玩,他们就大谈其谈他们所喜欢的篮球明星,使得我们这些对篮球一窍不通的女生们也知道了“投球时不能打手”等等篮球规则,偶尔走在操场上,总觉得多了几个东西,仔细一瞅,原来,是学校为了加强我们的课外运动,多增加了几个篮球架,嘿!我说他们这些天都去哪儿了?这一次,水落石出了!他们都去打篮球了!
在一次班会上,班主任宣布要和六年级五班打一场篮球比赛,只听:“耶――”男生的欢呼声此起彼伏,还有人放声大呼:“英雄终于有用武之地了!”由此可见,他们内心的欢悦之请正如滔滔黄河之水奔流不息!
人生也是如此,我们必须不断练习,才有可能战胜对方,获胜后,更不能掉以轻心,要以防别人超过自己!求学之路永无止境!
暑假打篮球篇六
我很爱打篮球,在学校报特色课程时,我毫不犹豫的选择了飞人篮球队。
因为我对篮球的痴迷和热爱,练就了篮球技术。每天我完成家庭作业时,我就把院儿里的墙当成篮筐,往里投。对我来说,一天不摸篮球,就像少吃一顿饭一样。记得上次学校举行经贸节,我用十元钱买了一张又破又旧的海报。大家都笑我说我买亏了,不过我觉得这是值得的,因为海报上面有我喜欢的篮球巨星——科比布莱恩特。
篮球的每一项技能也不是好掌握的,都是用努力加汗水换来的。记得以前我刚进篮球队的时候,老师教我们了一个胯下运球。课上我一点也不会,但我暗下决心,我一定要学会。那天中午放学,我和妈妈在小院里不停的练习胯下运球。我来运球,妈妈帮我数数。中午的太阳真热呀!热的我的衣服全被汗水浸透了,但我还是不停地练习。虽然我一直失败,但我没有灰心放弃。妈妈也在一旁,不停的鼓励我。我运了三个、五个、七个、……功夫不负有心人,我练会了胯下运球。
记得上次周末,我和爸爸一起打球。我说:“爸爸,我们俩打比赛吧,你来防守,我来攻。”爸爸说:没问题。比赛开始了,我一个胯下运球,一个背后运球,再一个变向运球,果真,球乖乖地进了篮筐。爸爸不服气的说:“我这次防守大意了,我们再来一次”。爸爸这次防守的更严更紧了,爸爸快要抢到我的球时,又一个快速背后运球,从左手传到了右手,我直接运球往右边冲,又来一个急刹车,晃过了爸爸左边冲,蓝球又进了。气喘吁吁的爸爸向我竖起了大拇指说:“小子球技不错”。
我爱打篮球,在我的坚持努力下,现在从篮球小班变成了篮球大班的球员。我坚信只要坚持努力我的篮球技术会更棒的!
暑假打篮球篇七
尊敬的班主任老师:
我今天中午在学校教室打球,您抓到我的行为,并且对我进行严肃批评,让我对于自身行为有了充分认识,也明白到了错误的所在。在此,我向您做出深刻的反省与检讨:
作为一名在校学生,我的本职任务就是好好学习科学文化知识。在当今的时代背景下,父母、学校、老师更希望我成为一名学习成绩优秀的好学生,这就注定了我必须在学校里把重心注意放在学习上。午间休息是为了保证下午学习的精力充沛,因此午间休息非常重要。可是我却没有注意到这么重要的道理,中午饭吃完以后没有去教室做午休,反倒跑到篮球场上打篮球。打篮球又是那么激烈的体力消耗活动,我的身体不仅没有得到休息,反而做出了大量体力消耗。这么一来,我下去上课就完全不会有充沛精力了。
错误发生以后,老师您的批评教育挽救了我这样一个无知的少年,让我有了清醒的觉悟。现在我也深刻知道自己错了,老师是为我好的,我却没有体会到老师的恩情,辜负老师对我的栽培,真是不应该啊。此时此刻,当我想到自己的所作所为,后悔的泪水也不禁从眼眶流出......
说一千道一万,老师是希望我能够搞好学习的,我一定要从此刻提高思想觉悟,认真抓好学习。请老师相信我,在下阶段学习当中我一定要好好端正学习态度,不在午休期间去打篮球或是做其他活动了,一定要遵守纪录,听从老师的指导教育,做一名本本分分、老实乖巧的好学生。
敬礼!
检讨人:
日期:
暑假打篮球篇八
暑假里,天气闷热无比,我拍打着篮球,想着第一次进球的那一刻!
爸爸乃篮球迷,买的篮球,我和妹妹爱不释手,但却只会将它拍来拍去。爸爸便带我们去打篮球。
原来只见别人飞驰在球场,没想到自己也要露相一回了!第一次吗,难免会有些害怕,球从我手中飞了出去,好家伙,连篮板都没碰着,自己却被从篮架上反弹回来的球吓个半死!幸好我机灵的一闪,球落入姐姐的手中。看着其他人等的坏笑,我真是羞死了!
一脸坏笑的姐姐教我几个要领。还是姐姐好,不像那讨厌的妹妹,笑得连肚子都抱住了。我练习了一会儿,举起了冲锋枪,继续向敌人进发。
这个球还算听话,“砰”的一声奔到篮板上,瞬间溜到篮筐,打了个圈,本以为胜利在望,谁知它却从侧面坠落,为什么不直捣敌人的根据地呢?真令我生气!
经过半天的刻苦努力,我满怀希地举起篮球,使劲一抛,它弹到篮板,缓缓的来到篮筐,转着圈儿,好像在思考什么。耶!终于进了!
有悲有喜。喜的是进球的那一刻,悲的是它太爱思考了。
暑假打篮球篇九
我虽然是一个胖胖的人但我仍然热爱运动,我热爱竞技类的运动,例如:篮球、足球、羽毛球和乒乓球等竞技球类运动。
但在这么多竞技球类运动中我偏爱篮球,我曾经也爱过足球,但为什么后来又爱上了篮球?是因为篮球更刺激?是因为篮球更能让人有神爽的感觉?还是因为篮球更让我觉得痛快?我不知道,我甚至不知道我为什么会抛弃足球。
其实我觉得人生就像一场篮球赛;每个人就是一个选手,每个困难就是一个对手。只不过有的人突破过去把篮球送进了篮筐,他们就成功了,是一批我们耳熟能详的伟人;有的人过去了,但篮球没能进篮筐,他们就是那一批努力了但没有成功的人,他们心里并不遗憾;还有的人没有过去,他们失败了,是一批没有做过任何努力的人,他们心里倍感遗憾,“如果我当时努力一把多好啊,我就不会落到今天这步田地了,唉,真后悔啊!”我一定要做第一种人!
打篮球,难免会有一些伤痛,我曾经被篮球砸出过鼻血,当然这都是些伤痛的回忆了。我在篮球场上与在场下完全不一样,场下的我虽然有精神也生龙活虎;但我在场上就有了一股顽强拼搏的精神。希望我在别处也有像场上的那股顽强拼搏的精神。
我终于明白我为什么会爱上篮球了,那就是因为那股顽强、拼搏的精神在一直不断的激励我不停地向前进步。
篮球,我的最爱。
暑假打篮球篇十
小时侯,我就很喜欢打篮球。记得有一次妈妈给我买过一个篮球,可找不到了,我整天惦记着它。
有一天,我突然发此刻一个狭窄的墙角里,有一个漏了气的篮球。妈妈给我买的一个篮球,大概就是这个吧。于是,我把这个篮球拿到洗手间去洗了洗。然后,我叫妈妈把篮球气充进去。
第二天,一放学,我就迫不及待地请求妈妈陪我去篮球场打篮球。离篮球场很近时,我兴高采烈地冲过去,跳起来,把球往上一投,篮球飞向球架。只可惜,篮球离投球圈的高度还差远了。球圈实在是太高了,可是我不甘心,再投一遍,还是投不进去。投不进去,再投;还投不进去,再投……这样,我一共投了十二遍,都失败了。我只好请教妈妈,妈妈说:“你手臂力量不够,要先锻炼手臂的力量。”
“那怎样能够锻炼手臂力量啊?”
“做俯卧撑吧,”妈妈说:“先做十个,我来数。”
于是我照妈妈的方法去做了。“一、二、三……”妈妈数着。我吃力地做完了十个俯卧撑。然后,妈妈又说:“要对准球筐上那个正方形的上头那条边的中间投过去,更容易投进去。”于是,我照着妈妈的方法去做,一投,两投……总算投了一个进去,妈妈表扬了我,我很高兴,投得更有劲了。
我想,只剩下努力练习,就能够百发百中了。我有信心超过我们班的`投篮高手——舒展博。于是我加紧练习,每一天放学回家一写完作业就到篮球场打篮球。我相信,总有一天我会百发百中的。
暑假打篮球篇十一
每当你路过我们的校门,不经意间向操场看几眼,就一定会发现一个与篮球为伴的学生,那就是我dd一个为篮球而着迷、而疯狂的小学生。
原本别人问我关于篮球的常识,我都是“丈二和尚dd摸不着头脑”,至于更专业的问题就更别提了。可学校今年举办的篮球赛却改变了我的一切,将我引进了篮球的殿堂,让我真正了解、认识了篮球,并立下了自己的格言:我为篮球狂。
自此以后,篮球就成了我生命中不可分割的一部分,每当下课铃声响起,我便会眼疾手快地抓起篮球,飞奔到楼下,开始尽情享受篮球带来的快乐。每到星期五下午放学时,我们就以练球为借口,继续在操场上挥洒着汗水,释放着对篮球的热爱。家长的到来不但不会中断我们的训练,反而会更加激励我们展现对篮球的热情、喜爱和由此带来的心灵最深处的快乐……回到家后,心中仍然一直留恋着篮球。
学校的篮球赛终于在同学们的期盼中开始,我们对阵的是七班。首先是争球,只见达莘田用力一跃,手在空中使劲一挥,抛在空中的篮球就像一个黄色的闪电向我射来,我双手接住,立即带球冲向篮框,想速战速决。可哪有这么容易,对方的一个大个儿球员早已拦住了我的去路,我急中生智,跳起做出投篮动作,想虚晃一招骗过对方,没想到对方更是老谋深算,一眼就看穿了我的阴谋,来个将计就计,将球断了过去。我方连忙回守,终于被我们抢到了篮板,便又发起新的一波进攻。带球的达莘田见有人来阻拦,便敏捷地传球给我,我吸取了上次的教训,运球如飞,左躲右闪,晃过了对方一名防守队员,迅速把球传给了达篮下的孙嘉轩,孙嘉轩接球后转身一个灌篮dd球进了!有了一球进帐,我们越战越勇,把平时训练时的技巧战法发挥得淋漓尽致,打得对方节节败退,我方则连连得分,最终以八比四的比分胜出。
一个球场,一个篮框,一只篮球,一份对篮球的喜爱,构成了我充实的课间。我爱打篮球,我打篮球,我快乐!
暑假打篮球篇十二
牛燕璜。
参加训练的有三十多人,教练先让我们去围着篮球场运着球跑六圈,不许抄道白线以内,谁进了白线,谁就得做20分钟的全部训练。很快我们跑完了六圈,一个个气喘吁吁的。教练又让我们做运球,比如:前后推拉左右手各150下,左右手互换运球150下,左右手推拉都是150下。
看我们累的不行了,教练让我们玩了个游戏,看谁进球多,比谁的分数多。我得了4分,赵云得分最多,得了31分,没有得6分的,得2分的最多了,一共7个呢!这个游戏真好玩啊!
我越练越开心,希望我能练的和姚明一样好。
暑假打篮球篇十三
在我方球员的不懈努力下,篮球初赛以14:10的成绩告一段落。大前锋胡正利更是连进三球,后位陈博轲尽管也进了一球,但可惜的是比赛时间已经到了。中锋胡昂天的有力的传球更是给胡正利进球的精准度起到了推波助澜的作用。我方五位队员,用自身的默契配合得天衣无缝,为我们带来了一场酣畅淋漓的胜利,战胜了五(5)班的强劲对手。
但在这胜利的辉煌背后,凝结的是多少在烈日骄阳下的分分秒秒,聚集的是多少在严格训练后的泪水汗水。五位队员,五位替补,谁都不敢丝毫怠慢,谁都有说不出的艰辛。真的谢谢你们,在操场上挥洒过汗水的的人。
暑假打篮球篇十四
转眼间,暑假只剩下十天时间了,真快!爸爸今天问我,在暑假里有什么收获?有什么收获呢?我可以骄傲地说,我学会了打篮球的基本要领。
从8月1日开始,连续20天我和表姐一起跟陈老师学打篮球。跟我们一起学习的有罗锐、董试、小雨、张翔和钟枢几个伙伴。每次打球之前,我们每个人要在塑胶跑道跑上五圈,有时还得做俯卧撑、跨步和仰卧起坐。
一开始我们先学交叉运球——只见老师先半蹲着身子,用一只手的手腕将篮球用力打在地上,等球反弹起来后,另一只手腕将球接住,然后重复刚才的动作。做过几遍交叉运球动作后,就让我们自己训练了。刚开始,大家玩得很起劲。后来,又觉得很没意思,手酸背痛的,老师还一个劲地让我们自己练球。练着练着,掉球的次数就多了。老师说想打好球,交叉运球的娴熟程度是关键。大家都很听话照做。
就这样,练了两三天时间。老师开始教我们练八字运球。八字运球分为里八字和外八字运球。球在手上,不像两天前那么不听使唤了。老师一直在旁边盯着我们练球,我们一点也不敢松懈。你看,谁做得不规范,老师好像后面长了眼睛似的,马上就会出现在出差错的伙伴面前,帮我们纠正错误动作。看老师这样,手把手地教我们,我学的特别卖力,还经常受到老师的表扬呢。
接下来,我们开始学习投篮。我们看老师讲解投篮的分解动作,然后各自选择一个篮筐,独自在那里练习投篮,每天投中不得低于二十个,就这样每天反复做着投篮的练习动作。如果我们当中谁完成任务了,就可以在旁边休息。通过几天不断地练习投篮,我不敢说百发百中,至少也是十有六中,不错吧。
最后是两步半上篮。我们列队看老师做基本工作,先半屈膝盖,跨出右脚一大步。再迈出左脚一小步,往上一跳,右脚一提,屈臂往上投篮。看着,有点简单。等我们自己开始练习时,错误百出,老师一一耐心地纠正我们做得不到位的地方或是错误的动作。经过陈老师的培训,我们个个都很“优秀”。
记得,陈老师还说过:“打篮球不但可以锻炼身体,还可以锻炼意志。短短20天过去了,希望我们每个人做任何事情都要坚持!”这应该就是我在今年暑假的最大收获吧!