在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

作为职场新人如何适应职业角色规划篇一

不少职场新人反映，认清领导头衔、揣摩领导心思、与老员工处理好关系都是让人十分纠结的难题。初入职场的新人，面临着工作上手和处理人际关系的双重压力。如何让自己迅速融入职场，又如何获得领导和同事的信任，是每一个职场新人需要慎重思考的问题。

纠结：职场人际关系规则多

职场是一个全新的环境，对于刚刚脱离学校的新人们来说，面对如何处理领导和同事之间的关系显得手足无措，在上班不久后就遭遇人际关系危机。

今年刚毕业的苏小姐在一家公关公司上班，上班之初便碰到一位爱时尚喜潮流的男上司。“我们经理很时尚很爱玩。平常吃饭都要去高档餐厅，旅游也都是去国外，衣服化妆品也非常高档，平常的时候经常聊这样的话题。”而老家在黄冈的苏小姐家境并不殷实，部门经理的品质生活离她太过遥远，因而在平常聊天的时候苏小姐经常插不上话。

与此相反，一个家境丰厚的新员工却往往因与经理志趣相投非常聊得来，很快就融入了经理的圈子里面。而在评优评先的时候，这位新员工便率先拿到了名额。苏小姐经过再三考虑，还是觉得呆下去没有很大的发展前途，便申请换到了其他部门。

张先生也有人际关系上的烦恼。“我的上司是一个气场很强大的女强人，任何事情都要以自己的意见为主，听不进别人的意见。有一次，客户突然要资料，规定80分钟内必须送到。当时正是上班高峰期，路上交通拥堵得很厉害。我向上司请示，说能不能晚一点到，但是上司说不管什么理由，必须按时送到。”后来张先生晚到一刻钟，被上司批了一顿。张先生感到很委屈，可想到找到这份工作不容易，只好忍气吞声。

转变：规矩易学转念难

也许职场的种种无形有形的规章制度只需要时间来适应，真正让职场新人们感到困惑的是心理转变之难。

“做学生时，是个好学生；做孩子时，是爹妈的好孩子；现在工作了，社会完全是另一个世界，才发现职场也是一门学问。”职场新人“惬意人生”感叹，“因为我从不懂这门学问，所以走了好多好多的弯路，受了好多好多的委屈，吃了好多好多的苦，我想学会这个职场生活的游戏规则，但我又不想改变某些态度，我始终认为这态度是对的。”“惬意人生”道出了很多职场新人的心声。初入工作，对家庭的眷恋、对学校生活的不舍以及职场关系的复杂，都会让他们“水土不服”。逐渐成长为一个合格的职场人之前，是漫长的心理适应期。“职场上，谁都不会照顾你是小女孩，没有人会考虑你的感受，职场上，要么狠，要么忍，要么滚。”在一家玩具厂从事宣传工作的“笨小孩”抱怨道。“一个人在宿舍，胡思乱想，爸妈打电话过来，眼泪就不争气地流下来了。”“办公室计划今天晚上去唱k，挣扎了好久，因为身体有点不舒服，但又想跟他们熟悉，所以一直在犹豫，最终还是决定去。”“笨小孩”最终选择“合群”。

作为职场新人如何适应职业角色规划篇二

短期目标?稳扎稳打，立足现有岗位求发展。

需抓紧时间，在现有岗位上充分学习、全面掌握相关专业技能。在此之后，转换工作环境。可计划离开目前家庭小作坊式的公司，在大中型企业谋求初级岗位。需要提醒的是，转到大企业的任职初期，薪水或许得不到较大提升，但只要企业的文化氛围对自身职业技能的发展有利，也就达到了转换职业环境，进一步谋求发展的目的。

中期目标?三年内成为行家

中期目标是成为相关职业的专家。能熟练运用英文;广泛涉猎心理学、管理类书籍，拓宽知识和技能，为下一步实现进入管理层目标准备。

达到短期目标?应聘于一家较大的公司任相关岗位

初任时的工资可能低一点，无须太过介意，只求在公司站稳脚跟，争取在年内全盘熟悉公司的相关管理流程。

积累相关经验，积累行业信息

在搞好日常工作的前提下，注意积累健身行业信息，掌握公司运作细节。为达到这一目的，业余时间还可 兼职 当健身教炼，为日后经营管理企业打基础。

实现中长期目标?完成经验积累自己当老板

结累知识、经验和财富，处处做有心人。在完成了上述两步规划之后，自己开业当老板，进入新的发展通道。

作为职场新人如何适应职业角色规划篇三

关键：发挥自身健康的心理机能——整体协作意识、独立工作意识、创造意识

（一）要有吃苦耐劳的精神。大学生到了新的工作岗位后，作为新人千万不要用自己的习惯去改变环境，而是要学会入乡随俗，适应新的环境。要尽快适应企业文化和单位环境，避免出现眼高手低的现象，从细节抓起，小事做起，学会适应艰苦、紧张而又有节奏的基层生活。

（二）要有自信。虽然在刚开始的时候可能你会做错很多事情，但只要能够吸取经验，慢慢的，在同事前辈们的帮助下，自己的整体协作意识，独立工作意识和创造意识就会养成了。

（三）做事要有耐性。要充分发挥自己的主观能动性和创造性，凡事要进行具体分析、具体对待，然后脚踏实地的工作。在一个行业准备好从底层做起，不断积累经验提升能力，就能为今后的职业发展打下一个良好基础，形成一个有延续性的职业发展历程。

关键：调整生活规律

既然步入了职场，就已经从一个学生转换成了一个社会人。原来的许多生活习惯就都得改变。

也许在学校的时候，喜欢睡懒觉或经常上课迟到，在读书期间这也许不会带来什么严重的后果。可是在工作期间，如果犯些什么懒病，娇病，馋病，每一件都可能给自己带来非常严重的后果。所以，为了自己的职业前途调整生活规律，当然，调整规律并非要求把自己成为一个机器人，有些事可以自己灵活的决定是否调整。如果在一些规定较严格的企业工作，一定要严格规定自己。爱睡懒觉的，应该提早上床休息。爱生病的，不妨平时多多锻炼。爱吃零食的，那可一定要分清场合，爱抽烟的，也许得请你戒烟。有时候，那些不成文的规定更是需要你遵守。如果想要好好的发展的话，那就一定要快速的生理适应职场生活。

关键：建立和强化职业角色意识

（一）增强职业角色意识

年轻人容易将事情看得简单而理想化，在跨出大学校门之前，都对未来充满憧憬，初出校门的大学生不能适应新环境，大多与其事先对新岗位估计不足、不切实际有关。当他们按照这个过高的目标接触现实环境时，许多所谓的"现实所迫"让他们在初入职场时就走了弯路，以至于碰了壁还莫名其妙、不知所措。往往会产生一种失落感，感到处处不如意、事事不顺心。

因此毕业生在踏上工作岗位后，要能够根据现实的环境调整自己的期望值和目标，明确在职场中自己该扮演什么角色，增强自己的职业角色意识，真正了解自己能做什么，该往哪方面发展。

（二）科学规划自己的职业生涯，不要频繁跳槽

西门子(中国)有限公司副总裁王伟国，从毕业进入西门子就没跳过槽，他说：“很多企业喜欢到别的企业去挖人，因为有工作经验。这并不代表频繁跳槽的人都是受欢迎的。德国大学毕业生一般都不喜欢跳槽，目前中国的状况可能更像美国：一个人如果在一个公司从头做到尾，人家会认为你没有能力。但如果在一个企业做了一年就走，跳槽过于频繁，我们是不会要这种人的，相信很多企业也不会要。”

频繁跳槽的年轻人往往对自己的职业生涯规划大多呈现两种极端的态度:一种是职业生涯规划目标过于远大，另一种则是完全没有规划。因此作为职场新人可以根据自身的特点和周围的客观环境为自己做一个科学的职业规划，明确自己的职业目标是什么，该怎样强化自己的职业，并且在这个行当上钻研下去，自然就能得到较好的发展。

关键：尽快完善职业岗位的智能结构

在学校里的时候，我们比较注重的是学习理论知识。然而到了职场上，更注重的是动手能力和累积的经验。因此毕业生刚参加工作就应该立刻投入到再学习中。

这种类型的学习是一种见机行事，是让自己适应工作中的知识技能。正所谓，干到老，学到老。竞争在加剧，学习不但是一种心态，更应该是我们的一种生活方式。二十一世纪，实力和能力的打拼将越加激烈。谁不去学习，谁就不能提高，谁就不会去创新，谁就会落后。同事、上级、客户、竞争对手都是老师。谁会学习，谁就会成功，就能使得自己职业岗位的智能机构更加完善。学习增强了自己的竞争力，也增强了企业的竞争力。

关键：建立和维护良好的人际关系

戴尔卡耐基在他的《成功之路》一书中论及：“一个人在事业上的成功，只有15%是靠他的专业技能，另外85%要靠他的人际关系和处世技巧。”吉米道南和约翰麦克斯韦尔在他们的《成功的策略》一书中也论及：“无论你干哪一行，或者从事何种职业或专业，学会处理人际关系，你就在成功的路上走了85%的路程。

与象牙塔里单纯的人际关系不同，踏入了职场，人际关系也相应的复杂了起来。刚走上工作岗位的毕业生应该把姿态放低一点，恰当的礼貌往往会赢得好感。无论对领导还是同事，无论喜欢还是讨厌，都要彬彬有礼。对待年长的同事，如果他没有职务，不妨称呼"某老师"或"某师傅"，因为他们有很多工作经验值得你学习。

同时，在单位里努力工作，适当表现自己，最大限度地得到上级和同事的认可是必须的，在论功行赏时应展现一个新人的宽广胸怀，赢得职场人缘。千万不要居功自傲，任何领导都讨厌自己的下属居功自傲，擅做主张，更没有人能忍受自己的下属对自己指手画脚。进入了社会，不妨把自己的个性磨的圆滑一点。

如果真正能够注意并做到上述这五种适应，那么，尽管你是刚踏上新工作岗位的大学毕业生，但是已经能够胜任你的工作岗位，并且会给你的领导和同事留下很好的印象。

作为职场新人如何适应职业角色规划篇四

职场上，我们要学习蜘蛛那种勤奋、沉默、坚韧、执着的精神。

小时候，我们老家那边盖的房子，正屋与厨房之间是不相连的。一般厨房是盖在正屋的旁边，与正屋呈直角，并且正屋一般与厨房之间有一米左右或者更宽的空隙。

另外，农村为了经济收益，也为了夏天的时候屋里阴凉，总喜欢在房前屋后栽些树。

这些，都给蜘蛛结网提供了方便。因此，在老家，经常能看到正屋和厨房之间，房子与屋旁的树木之间，屋旁的树木之间，都有蜘蛛结的网，蜘蛛在网里“守网待虫”。

我经常纳闷：蜘蛛结的网，从这边的固定面到对面的固定面之间，有的能相距两米多远，那么，这个小小的蜘蛛是怎么从这边把丝挂在那么远的对面?难道蜘蛛会飞翔?可是，蜘蛛明明没有翅膀啊。

年少时候的这个疑问，直到4年前才解开……

那年，因为职场上总不得志，我干脆辞职回老家休整一段时间。

那天中午，我在院子的树荫下乘凉，不经意间，我发现了一只蜘蛛拖着一根丝顺着树干向下爬，呆着无聊的我一下子来了兴致。站在一旁观察蜘蛛是如何结网的：这只蜘蛛拖着丝向下爬，蜘蛛的丝不像蚕那样是从口中吐出来的，蜘蛛的丝是腹部后侧专门的器官生产出来的。因此，它向下爬的过程中，为了防止粗糙的'树皮挂断它的丝，它就翘起尾部，小心翼翼地把丝从树上拉下来。下到地面后，为了防止地上的小土粒或者小草屑把丝挂断，蜘蛛依然是尾部翘起小心翼翼地往两米外的一棵树上爬，爬树的过程中，仍然是翘起尾部小心翼翼。等爬到与上棵树同等的高度，它就把丝收紧，于是，一根丝慢慢地在两棵树之间紧紧地横了起来。刚在两棵树之间拉起一根丝，一阵微风吹来，丝断了，蜘蛛毫不泄气，从零开始，继续按照刚才的步骤拉丝。

我抬手看表，蜘蛛花费了将近一个小时的时间，才拉起两根丝。这两根丝并不是紧密挨着的，而是从这棵树的两侧分别牵引到另一棵树两侧的，两根丝与两棵树的横截面大致形成了一个长方形。然后蜘蛛在这个长方形框架上织网。当忙乎到将近两个小时的时候，因为我家门前有条小河，河风吹来，蜘蛛的这个长方形框架被吹“散架”了。当时，我很为蜘蛛抱不平，但是蜘蛛依然不泄气，从零开始，继续卖力地劳作。

此后的第二天与第三天，我出去拜访亲戚朋友了。当第四天上午我到家的时候，发现两棵树之间已经挂起了一个密密的蜘蛛网。那只蜘蛛正在网上一动不动地“潜伏”着，等待着撞上网的小昆虫。网上的小昆虫很少，可以判断出这个网结成不久。

虽然这两天我不在家，但是，我能想象到这只蜘蛛是历经了很多艰辛才把网结成功的：一次次的长途跋涉，一次次的失败，毫不泄气地从头开始，继续一次次的长途跋涉，继续一次次的失败，没有任何怨言，没有任何牢骚，继续重新开始，经过多次失败后，终于把网结成功了。

蜘蛛的勤奋、沉默、坚韧、执着在深深打动我的同时，也让我非常羞愧：蜘蛛同时具备的四个优点，我一个都没有。因为害怕挫折，所以，没有翅膀的蜘蛛能在高空中一次次“飞翔”;所以，心态浮躁、好高骛远的我只能在职场上一次次“落魄”。

找到了自己的致命缺点后，我离开老家，重新返回职场。已有3年工作经验的我甘心从零开始，从行业新员工开始，勤奋地、沉默地工作着，遇到困难的时候，发扬蜘蛛那种“坚韧、执着”的精神勇往直前……

一年后，我被公司评为优秀员工。

两年后，我升职为部门经理。

4年后，我被公司提拔为副总。

每当有人问我怎样才能在职场上有个好前程的时候，我都建议对方认真观察蜘蛛如何“白手起家”，如何从第一根丝开始织成网的。

心理解读：我相信，在职场中的每个人，只要领悟并学到蜘蛛的勤奋、沉默、坚韧、执着的精神，他(她)就能像蜘蛛那样，在职场的广阔天空中尽情飞翔……

（至少在美国）90%的劳动力都不是独立经营，因此，你很可能最终会为别人工作。那份工作持续多长时间由他们决定，而不是由你说了算。只要他们愿意，你的工作随时可能中止，而且事先没有任何预警。这在某种程度上是事实，而现在比任何时候更是如此。这取决于目前职业市场的本质。

从本质上看，你今天找到的每份工作几乎都在不停地运动和变化着，其速度之快，令你不得不把现在正在寻找的工作看成是自己学习锻炼的一次经历，看成是学习班的入学登记。如果你想把它当成梦想的工作，必须喜欢学习新的任务和工作流程。握住职场心理学，在应聘时还要对每一个可能成为你雇主的人强调，你是多么热衷于学习新的知识和技术，而且你学得很快。

我们大多数人都喜爱冒险。一次冒险意味着有一系列不可预测的神秘事件。那就是今天的工作！权力……欲望……错误抉择……奇怪的联盟……背叛……报答……等等剧情一一出场。突然，无人能事先预知的变故展现在你的眼前。如果你把它看作梦想的工作，那么就满怀热情去面对那些无法预测的事，心怀激动而不是恐惧。

作为职场新人如何适应职业角色规划篇五

职场总有些残酷，或许你今日的同事就是你明天的上司，在人际交往时保持良好的关系，是在职业生涯中取得成功的关键。尽可能把自己开朗的一面展现出来，结交更多的朋友才能得到更多的信息。

俗语讲“师父领进门，修行在个人”，初入职场，找到能够耐心教你的“导师”非常重要，别人传授给你的技能，能够帮助你更快也更专业地投入工作。

准时对于一个职场新人来说，是很基本的一个小细节。无论是上班还是完成任务，准时都很重要，这也是测试你是否合格成为一名新人的标准之一。

新人怎样度过倦怠期呢？实际上，倦怠是一份礼物，在提醒我们应该在我们的职业中做出一些改变。所以，作为职场新人的你，是不是已经找到更好的方法去做出这种改变了。

最近，经常听到一些朋友说他们工作起来越来越没有干劲，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。这些人中，有工作5年以上的职场精英，但也不乏刚进职场几个月的职场新人。

作为心理咨询师专家，对于前者而言，这种职业倦怠感可能源于低水平的重复工作，而对于职场新人来说，在入职几个月就出现这种倦怠感，往往是由于对现阶段的职业抱有过高预期造成的。

与长期从事一份工作的人不同，如果你初入职场就产生了职业倦怠感，可能是因为对工作的看法过于理想化。

很多人认为一定要找一份有趣的、有价值的工作，而真实的情况是——没有一份工作是完全有趣、有价值的。以广告创意为例。我以前曾经在广告领域工作8年，所以经常会有人问我如何进入广告行业。而我在回答之前，我一般会问对方三个问题。

1.你愿不愿意接受这样一份工作，其实它不像表面看上去的那么有创意，在刚进入的时候，你还是要从基层做起，在网上搜集大量的资料，整理成word，跟客户开3、4个小时的会。

2.你愿不愿意接受这样一份工作，你每天要加班到很晚，经常是9、10点钟，如果遇到大型的比稿项目，甚至会到凌晨3、4点，更悲惨的是9点钟你还要准时上班，因为要给客户提案。你愿不愿意接受这样的工作？

3.你愿不愿意接受这样一份工作。你觉得自己做出了一个非常棒的创意，然后拿给客户看。客户说，这个地方不太好，改改。这样接连改了十几次。客户说你怎么一点创意都没有，每次都是按我说的改。这还不是最杯具的。最杯具的是客户沉吟了一下说，我觉得还是第一次的方案比较好。然后你就疯掉了。你愿意接受这样的工作吗？

基本上，听完这三个问题还坚持要进广告行业的人，都会有长远的发展。

有句话说得好：“如果你无法忍受我最坏的一面，你也不配得到我最好的一面。”工作也是这样。

职场新人还要面对的一个挑战是，刚进入职场，能力还比较低，与企业的议价能力较弱，只能从执行性的工作开始干起。这样的工作往往是枯燥的、重复性的、没那么有趣的。今天的职场精英们也是这么走过来的。先尝试去接纳这一点。