社团聚餐活动策划书(精选23篇)
艺术是人类创造的美的形式,它能够传递情感,激发思考。写一篇完美的总结需要有充分的思考和准备。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料,它可以促使我们思考,我想我们需要写一份总结了吧。如何提高自己的口语表达能力,使得沟通更加流畅和自信?以下是小编为大家收集的相关资料,供大家参考和学习。
社团聚餐活动策划书篇一
导语:聚餐活动策划书怎么写?请看小编带给你的范文。
一,活动前言:
班级是我们温馨的家,班上每个人都是我们家的一部分,每一个同学都是提供我们班级同学相互交流沟通的机会,让我们的班级凝聚力更强。
处理好与同学的关系能让我们有更多的精力和时间投入到学习中去,所以举办这次活动是必要的,举办这次活动旨在增进同学感情,拉近同学之间的距离。
二,活动目的:
办这次活动旨在增进同学感情,拉近同学之间的距离。
三,活动主题:
本次活动将以增进同学感情,拉近同学之间距离为主题,让班级同学相互了解,坚持创建一个文明,和谐的班级。
四,活动对象:
信息工程系13级通信2班全体同学
五,活动时间及地点
六,活动流程策划:
全班同学1点3在蘑菇云广场集合,然后赶往季季红火锅店,到达目的地后点餐并由班长发表讲话,同学们在吃火锅的同时相互交流。合影后,在1点左右返回学校。
七,注意事项:
在来回途中注意班级同学安全,班干团干维持好秩序。
让每位员工切实感受到公司大家庭的温暖?增强大家的娱乐的同时也能培养大家各方面的能力?如组织能力、表演能力等多方面的素质?激发大家的创造力。
人力资源部特拟定 6 月 4 日端午节聚餐活动?以此次聚餐活动为主线?中间穿插一些竞技小游戏?并对游戏的获胜者进行一定的物质奖励。
三、游戏内容 1. 游戏人数?抽签决定两组人员参加?每组 10 人 游戏规则?将活动参加人员自由分为 a、b 两组进行对歌比赛?每人各唱一句?所唱的歌中必须要有“爱”字?坚持到最后的一方获胜。
游戏奖品?获胜一方共十人?分别得蜂胶皂 9 块?并推选出本队贡献最大的一员得价值 98 元的精油皂 1 块。
2.新人自我介绍并发表感言 游戏时间?游戏开始时开始上菜?最后一个游戏结束后抽奖? 1.聚餐正式开始?董事长致祝酒词? 活动结束。
“爱”字大比拚 端午节员工聚餐活动方案 - 2 - 2. 游戏人数?参加过前一个游戏的`人员不参与此游戏?剩下的抽签决定两组人员?每组 5 人 游戏道具?每个人四肢分别绑上红黄蓝绿四个小旗?丝带? 。
游戏规则?口令?红旗黄旗升起来绿旗升起来? 红旗降下来? 蓝旗升起来。
然后就任意组合升降?喊几个口令后?大家手脚就会乱了?动作错了即淘汰。
口令为 10 至 15 个?口令全部结束后剩下队员最多的一队获胜。
游戏奖品?获胜一方火山泥皂 5 块。
?从第一个人开始用头和身体夹住气球传给下一个? 逐个传递? 如果在传递过程中气球被挤压爆掉或者掉到地上?升旗游戏 夹气球 必须要从第一个人开始重新传递?最先传完的一组获胜。
如在传递过程中气球掉下第三次即淘汰。
员工聚餐活动方案
一、活动目标
为增进各部门员工间的了解增强公司凝聚力和团体合作精神体现人文关怀进一步推动公司企业文化建设让每位员工切实感受到公司大家庭的温暖增强大家的娱乐的同时也能培养大家各方面的能力如组织能力、表演能力等多方面的素质激发大家的创造力。
人力资源部特拟定月份的聚餐活动策划书以此此聚餐活动为主线中间穿插一些竞技小游戏并对游戏的获胜者进行一定的物质奖励。
二、具体流程
1. 月日由人力资源部作为活动倡导部门制定活动策划草案
2. 月日将活动草案送总经理审批
4. 月日上午定聚餐地点月日上午采买游戏道具并准备奖品
流 程
11:30 1.电话约成员来司等候2.电话约车到公司楼下等候
社团聚餐活动策划书篇二
1、欢送曾俊鹏同学去浙江当兵。
2、为了增加班级的活力,集体凝聚力、集体荣誉感。
3、促进同学之间的友谊和相互了解。
4、放松,愉快心情,天天开心。
20xx年x月x日星期六下午18:0021:30。
箭盘山夏火锅自助餐厅。
08数控技术(1)班。
班长和副班长先到箭盘山夏火锅订座,以寝室为单位,各个班干带领各各个宿舍同学随后到达。
1、由班干带领的每个小组同学自行决定路线、方式(走路/公交车)去聚餐地点。
2、18:00清点人数,确定人员到齐。
3、全体同学自助点菜就餐(每桌为一组,并确定以为临时小组长)。
4、曾俊鹏同学发言讲个人感受。
5、班级集体敬酒祝语,班长发言,同学之间相互叙情谊。(女生以茶代酒)。
6、各个小组分别进行活动(一个青蛙两只腿、猜谜语、脑筋急转弯等等)。
7、班干负责拍照合影。
8、在欢快愉悦的'氛围中,最后以一首歌《朋友》结束。
9、21:30,由班干带领各个小组同学安全回到学校。
活动费用20元/人(暂由生活员收齐,班长和生活员负责开支并记录)。
1、如有同学临时有事需要提前退场,要和班长打个招呼。
2、如有其他自己产生的消费,由个人承担(车费,买水)。
3、注意个人安全,班要尽职尽责保护每位同学。
1、首先非常感谢每位同学的积极参与欢送曾俊鹏同学去当兵聚餐活动,以及各班的配合工作。
2、我们收获了快乐,收获了友谊,收获了班集体内部的团结,也收获了男女生之间的有效交流。
3.班级的生命和活力就在于同学们之间的交流,班级活动既丰富了同学们的生活,也给了我们启示:集体的力量是强的!
4.团结最重要。相信我们生药班是最好的,为了我们班级共同的荣誉,家一起努力。
这次聚餐让我们沉浸在一片恢中,加深了同学们之间的友谊,家在笑声中了解了彼此,丰富了课外文化生活之余,还带给了同学们恢,达到了预期效果。虽然两个小时很快过去,但是快乐留在了每个人心里。
我们饿了,等待开饭咯~。
看,家吃得很香吧~。
脑筋急转弯,嘿嘿~你输了,要收惩罚的噢。
班长和我们家一起干杯。
哈哈~开心时,我们也来一杯吧。
我们喝啤酒也开心,来,干杯。
吃饱了,好开心啊~。
《朋友》,让我们感受到了真情,难忘的今夜,让我们一起放飞梦想吧。
社团聚餐活动策划书篇三
(1)年会背景:一年一度的××学院年会向来是本学院最为隆重最为重要的活动。而作为有北方航母之称的吉林大学,××学院的特殊地位一直以来都为其它学院所重视,其年会所带来的影响力更可见一斑。年会的主旨在于向其它兄弟学院展示新生的风采,向新生呈现吉林大学××学院深厚的文化传统。
晚会主题:我行我show
哲学社会学院向来是一个卧虎藏龙的地方,在如今张显个性宣扬自我的时代,我行就要show的主题不但符合学生的才能特长,更符合大学校园的时代气息。
(3)晚会时间:20xx年12月30日
(4)晚会地点:经济信息学院报告厅
(5)晚会形式:本场晚会主要由歌舞的形式组成。还有其他形式的节目穿插其中,按照以往的`惯例,今年的年会同样有吉林电视台的摄影前来为晚会增光添彩。
(1)我们可以为商家特设展台,形象而有效的展示自己的产品,商家的产品将会在第一时间印入学生的脑海。并且在晚会之前,进行中以及结束后都会对商家进行不遗余力的宣传。
我们会予以晚会冠名的权利,并以商家为主题来专门设计此次活动的入场券。在强力宣传的攻势加之本学院在吉林大学的影响力,届时晚会一定会盛况空前。
(3)我们将会邀请商家作为特邀嘉宾,在互动环节中颁奖并发表致词。借此介绍商家代表,并感谢商家给与我们的大力支持。
(4)我们会将商家提供的巨型彩喷幕布作为舞台背景,使宣传贯穿在整个活动的始终。
总之,校园是潜力、最为广阔的市场,校园是社会时尚消费的前沿阵地。商家需要我们的宣传,同样我们也需要您的支持。我们将以的热情和最认真的态度举办此次活动,以确保实现对商家的承诺。我们诚邀贵商家与我们合作,并热诚期盼您的加盟与支持。
场地费1000元
宣传费1000元
舞台布置及现场效果1800元
灯光音响2500元
杂费20xx元
共计8300元
社团聚餐活动策划书篇四
一、活动目的:
通过进行一次聚餐活动,让同学们能更加深刻地体会友情的'意义,同时通过进行许多与活动,让大家学会快乐方式的多样性,让我们更加团结,更加和睦。
二、活动时间:
xx年1月1号。
北门外政府食堂。
四、主办方:
34队。
五、承办方:
96栋105寝室。
六、人员安排。
审核人:xx。
负责人:xx。
策划人:xx。
后勤人员:xx。
组织纪律:xx。
拍照人员:xx。
七、活动前期准备:
(1)寻找理想的聚餐地点。
(2)食物的采购(安全)。
(3)班委开会分工,深入到各个寝室,每位成员。
(4)活动的具体安排。
(5)制定活动计划,负责人落实到位。
(6)篮球赛、扑克。
(7)自做菜肴、煎饼。
(1)组织带队到达目的地。
(2)开展相关活动。
(3)自由活动。
(4)演唱歌曲。
(5)篮球赛。
(6)小品,话剧,相声。
(7)相关游戏。
(8)集体演唱感恩的心。
九、节目表演名单(另附)。
十、后期整理,活动会后总结。
社团聚餐活动策划书篇五
一、活动目的:
1.欢送同学去浙江当兵。
2.为了增加班级的活力,集体凝聚力、集体荣誉感。本文来自3.促进同学之间的友谊和相互了解。
4.放松,愉快心情,天天开心。
二、活动时间:
20xx年x月x日星期六下午18:00——21:30。
三、活动地点:箭盘山大夏火锅自助餐厅本文来自策吧网。
四、参加人员:08数控技术(1)班。
五、主要负责人:
班长和副班长先到箭盘山大夏火锅订座,以寝室为单位,各个班干带领各各个宿舍同学随后到达。
六、活动流程:
1、由班干带领的每个小组同学自行决定路线、方式(走路/公交车)去聚餐地点。
2、18:00清点人数,确定人员到齐。
3、全体同学自助点菜就餐(每桌为一组,并确定以为临时小组长)。
4、曾俊鹏同学发言讲个人感受。
5、班级集体敬酒祝语,班长发言,同学之间相互叙情谊。(女生以茶代酒)。
6、各个小组分别进行活动(一个青蛙两只腿、猜谜语、脑筋急转弯等等)。
7、班干负责拍照合影。
8、在欢快愉悦的氛围中,最后以一首歌《朋友》结束。
9、21:30,由班干带领各个小组同学安全回到学校。
七、资金:
活动费用20元/人(暂由生活委员收齐,班长和生活委员负责开支并记录)。
八、注意事项:
1、如有同学临时有事需要提前退场,要和班长打个招呼。
2、如有其他自己产生的消费,由个人承担(车费,买水)。
3、注意个人安全,班委要尽职尽责保护每位同学。
九、结束语:
1.首先非常感谢每位同学的积极参与欢送曾俊鹏同学去当兵聚餐活动,以及各班委的配合工作。策2.我们收获了快乐,收获了友谊,收获了班集体内部的团结,也收获了男女生之间的有效交流。
4.团结最重要。相信我们生药班是最好的,为了我们班级共同的荣誉,大家一起努力。
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社团聚餐活动策划书篇六
活动聚会聚餐,是给家提供一个交流、沟通的机会,通过参加各种互动游戏、经历交流、才艺展示等活动培养家的感情,增加职工之间的凝聚力,强化职工之间的实质性联系。安排家聚集在一起,希望家能沟通出浓浓的情谊。
策划:全面负责本次聚会活动的策划书、协调、主持、聚餐餐桌安排等工作。
生活组:负责接待、饮食、会场布置、车辆安排等事宜,需要人员可以随时调遣。
文艺组:负责活动的文艺节目、互动游戏、才艺展示等活动策划。
摄像组:负责本次聚会活动照相、录像等事宜以及活动后期照片、全程跟踪拍摄。
1、聚会时间:
2、聚会报到地点:
3、参会人员:山东海利尔化工全体职工。
1、聚餐与文艺活动同时进行,提前准备好音响、投影仪、点歌。
机、话筒等设备,并在人员到场前布置好会场。
2、员工到场后,全体工作人员负责安排职工就座,避免会场秩序混乱。
活动经费由财务科专项管理,所有费用支出由综合办提出和审核,财务负责支出,最后按实际支出做收支明细表,便于审核。
1、服从统一行程、时间安排,不得擅自脱离团队;
2、遵守酒店的一切有关安全之规定;
3、不得酗酒、酒后滋事等有危害自己和别人的行为发生;
4、有礼度,不得和他人发生口角、争斗等行为;
5、参加活动的.职工注意保管好自己的随身物品,如在活动中出现物资丢失事件,请各位自行负责。
1、活动需要携带的个人用品请自备;
2、文明参与活动,多展现自己的风采;
3、生活组要安排好职工的饮食、接待、活动场地等各项工作;
7、综合办全体工作人员感谢每一位支持和配合我盲作使得活动能圆满结束的员工。
未尽事宜,请家谅解并提出宝贵意见,具体活动以正式通知为准!务必请各位员工力宣传,并安排好自己工作和生活,希望家能如约前来参加活动!
社团聚餐活动策划书篇七
三、负责人:石婷婷、杨柳依、颜攀(全面负责组织活动及收费、组织活动)。
四、地点选择:关南小区。
五、活动地点:评价美食酒家。
六、聚餐初步安排:预订一桌,办公室所有成员一共10人,邀请嘉宾:主席团。
八、活动时间:xx年6月17日星期五下午5:00在学校后门口集合。
九、活动细则:
1.活动期间,大二学长、学姐负责好同学的安全,大家也要注意安全。
2.大家按时参加活动,活动结束按时返校。
十、活动开展:
1.安全、文明的开展聚餐活动。
2.勤俭节约,快乐、阳光举办聚餐活动。
十一、活动流程(正式聚餐)。
1、16:30。
杨柳依、颜攀、提前去饭店准备工作;。
2、17:00。
石婷婷从学校后门门口带领所有成员达到就餐地点;。
3、17:20——17:40。
就座妥定,进行聊天环节。
4、17:40点——19:20。
进行“聚餐”环节。
(大家互相进酒)。
5、19:30。
自由“安排、前提不准走”环节。
十二、结束语:今天,只是短暂的聚餐,我们之间的情意、同事之间的友爱将伴随着时间的推移不断升级。在即将踏上新的人生旅途的时候,我们所有人都将记住:没有大海的壮美,可以有小溪的娟秀,没有高山的巍峨,可以有山路的曲折,没有激昂的乐章,可以有抒情的小调。在以后漫长的人生旅程中,找到自己的方向,做个最好的自我!这样的人生才会更美丽!
祝学姐、学长学业顺利,友谊地久天长!
十三、聚餐活动圆满结束:同学返回各自宿舍。
武汉理工大学华夏学院。
人文与艺术系办公室。
xx年6月13日。
社团聚餐活动策划书篇八
希望通过本次活动增进同学之间的了解,增强友谊,加强考场默契,磨合助攻队伍。
**软工移动3班全体童鞋。
**后面***(照相)1+1餐吧(聚餐)。
五、经费预算。
ab制男生30元/人女生25元/人。
六、活动时间。
20**年6月2716:00--18:0018:00--21:30。
七、责任安排。
照相:***等各大摄影师。
聚餐:***。
安全:***。
经费:***。
(1)集体拍照。
(2)好友、机油、死党、闺蜜、红颜、蓝颜拍照。
(3)自由组合。
(1)摇号坐座位。
(2)饭前代表致辞发言。
(3)填一下肚子,然后按照学号每人1分钟时间分享大学三年感悟。
(4)自由碰杯。
(5)匿名感谢签。
(6)聚餐合影留念。
九、注意事项。
1、务必注意安全,安全第一。
2、保护好个人财产安全。
3、控制好自己酒量,不要饮酒过渡。
社团聚餐活动策划书篇九
二、活动背景:市场发展部自××年××月底组建以来,严格按照公司的管理制度和运营理念来约束部门的行为规范。按照确定的工作目标和要求,结合实际,以积极主动的态度和不断的创新发展为动力,细致扎实地开展工作。在经理带领下各项工作按计划和目标如期实施,取得了阶段性成果和初步成效。本着畅所欲言地为×公司及市场发展部日后的发展出谋划策,提高市场发展部员工的积极性,主动性,创造性,树立部门新的风尚,更好的为建设添砖加瓦的原则决定申请此次聚会,既是回顾当初,更是展望未来,希望这次能给每一个人一些新的收获。
三、活动目标:通过活动,拉近领导与下属、员工与员工之间的距离。增进领导和下属之间的沟通和了解,营造一个市场发展部家庭般的氛围,增强员工对企业与部门的归属感。
四、聚会时间:听从经理安排。
五、活动地点:同上。
六、活动形式:本着一切从简和节约原则,市场发展部员工一致通过只进行吃饭和k歌两项活动。
七、聚会前期准备工作:聚会前2-3天尽量不要进食,以免影响活动当天的热烈浓厚氛围。
八、活动预算:
九、人员安排:市场发展部所有员工。
十、活动说明:
1.时间不是很大的问题,希望大家克服困难,做通爸爸,妈妈,男友,女友等等一干人的工作,以革命工作为第一优先级,保证聚会活动顺利圆满的开展。
2.希望大家以饱满的工作热情积极投入积极推进,认真把聚会的安排扎扎实实落到实处!
3.市场发展部是团结的整体,对外要做好安全保密工作,以防其他人浑水摸鱼扰乱我们活动的开展。
4.此次聚会有百利而无一弊。
5.时间匆忙,其他书面格式从简。
社团聚餐活动策划书篇十
为了活跃群内的气氛,拉近各位兄弟姐妹的感情,增加群内的凝聚力和向心力,同时放松一下疲惫的`身心,特于11月9日(本周六)组织这次聚会活动。
二、活动时间。
11月9日上午10点——下午16点。
地址:黄山市屯溪区xxx路xx号。可乘坐xx路到下车即到。
四、费用预算。
a、活动费用,到场人员实行aa制,预算人均消费在100元之内。
b、现场先每人预交100元,活动结束后多退少补。
c、所有花费项目如下:
五、参加活动人员(通讯录)。
六、相关情况说明。
a、现在缺少活动会计1—2名,请参加聚会的同志们踊跃报名。
b、群主将尽量在明晚把菜单传到群共享,希望各位根据给出具体意见。
c、关于餐后的活动问题,计划中暂时不做详细安排,可以在聚餐的时候提出来。餐后活动,到时候随机应变。
d、活动花费的所有收据及发票将在活动结束后分享到群空间。
e、参加活动人员时间问题上有冲突的,请及时通知联系人。
姓名:xxx。
电话:xxxx。
社团聚餐活动策划书篇十一
三、负责人:石婷婷、杨柳依、颜攀(全面负责组织活动及收费、组织活动)。
四、地点选择:关南小区。
五、活动地点:评价美食酒家。
六、聚餐初步安排:预订一桌,办公室所有成员一共10人,邀请嘉宾:主席团。
八、活动时间:xx年6月17日星期五下午5:00在学校后门口集合。
九、活动细则:
1.活动期间,大二学长、学姐负责好同学的安全,大家也要注意安全。
2.大家按时参加活动,活动结束按时返校。
十、活动开展:
1.安全、文明的开展聚餐活动。
2.勤俭节约,快乐、阳光举办聚餐活动。
十一、活动流程(正式聚餐)。
1、16:30。
杨柳依、颜攀、提前去饭店准备工作;。
2、17:00。
石婷婷从学校后门门口带领所有成员达到就餐地点;。
3、17:20——17:40。
就座妥定,进行聊天环节。
4、17:40点——19:20。
进行“聚餐”环节。
(大家互相进酒)。
5、19:30。
自由“安排、前提不准走”环节。
十二、结束语:今天,只是短暂的聚餐,我们之间的情意、同事之间的友爱将伴随着时间的推移不断升级。在即将踏上新的人生旅途的时候,我们所有人都将记住:没有大海的壮美,可以有小溪的娟秀,没有高山的巍峨,可以有山路的曲折,没有激昂的乐章,可以有抒情的小调。在以后漫长的人生旅程中,找到自己的方向,做个的自我!这样的人生才会更美丽!
祝学姐、学长学业顺利,友谊地久天长!
十三、聚餐活动圆满结束:同学返回各自宿舍。
武汉理工大学华夏学院。
人文与艺术系办公室。
xx年6月13日。
一、活动目的:作为青春的代言人,大学生总洋溢着青春的活力,充满着狂热的激情。通过这次活动,增强社团与社团的凝聚力,加强同学们的交流和了解,加深同学之间的感情和友谊。
二、活动主题:幸福聚餐happy。
三、活动开展:
1、时间:xx年11月12日下午10:00---20:30。
2、地点:a曲江草坪,b餐馆会餐。
3、对象:各社团会长及社联部长及领导。
4、组织人:组织部(社联)。
四、费用的收支:财务部(社团)。
五、宣传方案:宣传部(社联)。
1、网络路线:能过qq,msn或email互相转告。
2、电话方式:通过短信或电话转告。
3、口头传达:奔走相告。
4、尽量人人到场。聚餐,聊天,ktv(视情况而定),喝酒(如果有家属,可以带过来)。
六、活动流程:
1、先去曲江草坪游玩聊天互动游戏。
2、餐馆会餐,尽情享用美食。
3、全体人员统一在南校区门口集合,由组织部清点人数,组织人员统一带队在西辛庄站牌(400路公交站牌)。出发点:西辛庄(400路)---大雁塔雁引路下车(如果不走路就坐车)715——曲江下车(目的地草坪)。
1、前期(游玩聊天时期):
游戏方案:
a、主持人把全部同学的学号写在纸条上,一张纸条写一个,再让在座的同学自己重新拿出自己的纸条,在上面写上一个整蛊类的办法,一人写一个。例如:唱歌,写好后全部交给主持人。
b、游戏开始,主持人从学号纸条中抽取一个,念出,如:100302360140,这位同学上来,从整蛊纸条中自己抽一个,再由支持人念出,如:唱。
那么此同学就得按纸条上的做,做得好给予奖品鼓励,做得不好的可以在脸部涂鸦(视情况而定),或者贴纸条,好坏由全部同学评判。
c、如果游戏效果好,可以重复进行。但是当整蛊纸条少于一半时,重新写重新收集,这样增加趣味。
(备注:主持人在大家写整蛊办法时请说明规则,严禁黄色、暴力或者不健康的东西,搞笑为主。另外,事先准备好便利贴)。
2、中期:大家尽情吃吧!enjoyyouself!
3、后期:会餐后可以协商去不去ktv(视情况而定),同时也可以做小游戏。
七、经费预算:
每人随身带好最少五十元钱,缴费方式现金支付。
活动经费预算:
采取aa制,大家随身带好钱就ok了,费用预算:a、前期曲江草坪游玩买点零食报价(150元),b、会餐(25×每人=?,ktv报价(10元×每人=?)总计报价(40元×每人=?)。
八、注意事项:
1、酒不宜多饮,注意身体健康。
2、需保证各位同学都安全回寝室,回去至少3人同行。
社团聚餐活动策划书篇十二
让心灵回归自然,让数码拍出精彩!
二、活动目的
使新学员用实际的摄影操作来巩固他们在课堂上所学的理论知识,同时加强他们之间的相互交流与协作,培养他们“共处,共进与互助”的为人处世能力。
三、活动时间及地点
xx年10月24日(星期六)在古隆中和隆中植物园
四、活动对象
襄樊学院在校大学生,以摄影艺术研究会会员为主。
五、活动内容
1、使摄影艺术研究会新会员之间相互熟悉,增进相互之间的感情。
2、教新会员一些相机的基本知识,让他们懂得怎样才能够照好像。
3、中间会穿插一些猜灯谜的游戏,让大家在活动中体验乐趣。
4、活动外拍,对外拍作品进行点评。
六、活动安排
1、10月17日——10月20日由会长向二级学院申请活动及商谈相关事情(安全问题和如何组织的问题等)。
2、10月21日以海报的形式通知(新区四张,老区两张),具体由宣传部长负责。
3、策划书的制定由编辑部长周玉婷负责(必须要在21号之前制定出来)
4、10月22日——23日门票事情必须安排到位,门票商谈由外联部长郑少军负责。
5、10月17日——23报名时间,新老校区各设置两名联系人(一男一女):
其余理事会成员负责在10月21—10月22日期间向自己负责的会员通知到。
6、10月23会长到院里办理借相机手续,尽可能的多给会员一些优惠。
7、10月25日新老区会员七点在图书馆门口集合,一起组队步行道古隆中。
8、到古隆中买票进公园后分发物品,对会员进行分组,由大家公选出小组长,由小组长负责本小组的一切事情,以小组为单位行动,教会会员使用相机后方可离开,下午四点在指定地点集合,集体留影纪念。
9、回学校后对相机进行收集整理,总结得失,以便于以后更好的做好此类活动。
七、资金预算
1、买宣传海报10张:25元
2、胶水三瓶:9元
3、活动买水果:50元
4、买活动奖品:50元
5、理事会成员门票费用等:100
6、证书打印(20张):30元
7、制作宣传喷绘一张:85元
共计:349元
其中会员的门票费用20元,非会员25元。
八、活动奖励
本次活动将评出优秀组织者五名,先进个人若干,颁发院级证书。
社团活动策划书
一,活动题目
春季分组登山比赛
二,活动意义
通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神
三,活动前期准备
四,活动内容
将所有参加活动的同学分成若干组,没组选出队长一名,负责带领各自的小组.各小组自由选择登山路线,一先到的一组为获胜组.
五,活动目的
通过本次活动使学生提高对身体素质的重视,增强学生的团队合作意识
六,活动总结
通过成功的进行本次登山比赛活动,使我们社团的内部合作更加默契,各部门对于各自职责更加明确.也在活动中发现了社团内工作分配的成功与不足,对我们社团未来的发展起到了积极的推动作用.
xx社团策划部
x年x月x日
“创意show无极限”社团活动策划书
一、活动引言
由于现今的社团舞台表演形式单一,我院同学参加社团活动的积极性不高,并且,对社团文化没有准确的认识;现今我们本着以创新活动形式,吸引同学,丰富我院的校园与社团文化生活。也使同学们在大学生活中了解学校文化、社团文化,从而促进我院学生的艺术欣赏与个人素质的培养。使我院同学们的创新能力得到提升,发现自我,发展自我,充实自我!也能增进同学间的友谊,为以后的学习生活奠定基础!二、活动名称创意show无极限三、活动口号万方天地,创意舞台,nothingisimpossible!!!四、活动形式预赛,决赛五、活动地点预赛地点:实验楼五楼决赛地点:河南理工万方科技学院小礼堂六、活动单位主办:河南理工大学万方科技学院团委承办:社团联合会策划协办:大学生创意社六、活动时间预赛场:xx年4月9日下午3:00决赛场:xx年4月13日晚7:00七、参与团队社团:创意社,艺术团,青春阵线学生会:能源系,机械系,电气系,工商系,人文系,地质系八、活动要求1、作品内容积极健康,体现当代大学生正确的价值观和人生观。2、作品形式不限,鼓励创新,杜绝三俗。
3、反映出当代大学生对传统艺术的热情和造诣,鼓励在艺术效果和表演形式上的探索与创新。
4、参赛人数不限,每个节目时间不超过15分钟。5、每个参赛小组要准备2到3个节目,团体或个人形式不限(歌舞,相声,小品,独白,哑剧,微电影……)
6、各个参赛队要有一名负责人,负责以后的排练工作,并抽签来决定演出顺序。九、活动安排1、召开全体部长级会议,讨论活动的前期安排与社团人员的动员工作。2、召开社团全体会议,分配各项任务。3、于xx年3月10日开始拉赞助,赞助物品为:请帖(45个),门票,彩绘(规格:1.2*2.4m),奖杯两个(冠军,亚军各一个),气球,拍手器,荧光棒,奖品或奖金等。3、于xx年3月18日开始宣传,出宣传板及宣传海报。4、邀请函于xx年4月8日发至嘉宾手中;4月10日发至各评委手中。5、活动后做好本次活动的后期宣传及总结工作。大赛分为预赛,决赛xx年3月30日前将各系将节目名单报到创意社办公室刘亚超处tel。十、活动流程1、xx年4月9日预赛场i、此轮的评委为各社团社长和各系的文艺部部长ii、所有的节目抽签决定出场顺序iii、所有节目按顺序表演,然后评委打分iv、抽选前八个节目进入决赛场2、xx年4月13日决赛场i、此轮的评委是邀请的老师ii、所有节目抽签决定出场顺序iii、最后的决赛,选出评委给分的前三名iv、奖项设置为,冠军,亚军,季军,表演奖和原创奖十一、作品要求及评分细则评委评分细则(10.00分制):
名称歌曲类节目语言类节目舞蹈类节目评分标准1、曲目内容及演唱形式(2.00分);所选歌曲内容健康、积极向上;曲目演唱的形式新颖有创意。2、演唱技巧(5.00分);音色统一,气息流畅;音准正确,在唱歌中不跑调、离调;正确把握歌曲的旋律和节奏,不脱节,不抢拍,吐清晰。3、演唱整体效果(2.00分);演唱与音乐伴奏有机的融为一体。表演自然,声情并茂,把握对乐曲旋律及歌词的理解。4、形象包装(1.00分);演唱者在演唱过程中姿态优美,流露出艺术气质,营造出良好的舞台效果;服装造型符合所选歌曲的演唱。1、节目内容(2.00分);思想健康、主题鲜明;能展现大学生的`精神风貌。2、表演状态(2.00分);表演动作到位、恰当、得体;表情自然、大方,感染力强。3、表演艺术水平(5.00分);声调准确、语言流畅;朗读吐清晰;音量控制适中。4、演员仪表(1.00分);服装整齐,化妆到位。1、舞蹈内容及形式(2.00分);舞蹈动作的选用高雅、积极健康;舞蹈整体编排具有合理性、连贯性、完整性,表演形式新颖有创意。2、舞蹈表演技巧(5.00分);对舞曲音乐的理解准确,舞蹈动作温和音乐旋律,富有节奏感;表演过程中动作流畅协调,表现力和技巧性强。舞蹈动作展示出稳定性、柔韧性、灵活性,舞蹈内涵表现的饱满、流畅。3、舞蹈的整体效果(2.00分);整体舞蹈和舞曲音乐有机融合,合理的表达出音乐的内涵;舞蹈表演具有时代感和艺术性、书法健康情怀,能够突出学生风采;唔到整体表演动作处理得当,表演者精神饱满。4、形象包装(1.00分);服装造型服和舞蹈表演形式;表演者表演过程中流露出一种良好的艺术气质。
社团活动策划书范文模板
你要明确你活动策划的原则:
1切实保障会员利益这个是作为学生社团所必须要考虑的东西
2目的性你要明确你活动举办的最终和最重要的目的是什么
然后你要把握活动计划的整体步骤应该怎么走
1根据会员意向确定活动种类、活动方向这个可以通过小规模的调查等方式来开展
2确定活动的四要素:时间、地点、人物、事件
3确定大体活动流程把活动分成几个大块来作
6确定活动预算
最后就是活动策划书的书写了一般来说可以以这样的步骤来进行:
标题
框架目标(活动需要达到的最终目标最终结果)
框架元素(活动时间、活动地点、活动面向对象、活动主题、活动总体预案、活动总体流程图后两项是在作系列化活动的时候必须要书写的)
工作分解预案(包括下面四个部分内容)
1流程图也就是用直观的图标来解释活动的总体方案和流程
4时间推进表详细的直观的表格形式的时间推进方案明确什么时间之内由什么人作什么工作
活动预算周密调查市场价格确定每一项开支的数目以及方式等
补充如果有条件的话,可以考虑书写会员权益保障以及活动差异性等相关内容
另外这个整体的专门针对活动的计划拿出来之后,还需要和外联部以及宣传部等部门一起拿出外联的方案和宣传的方案。
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社团聚餐活动策划书篇十三
20xx-2013大三学年班级聚会。
希望通过本次活动增进同学之间的了解,增强友谊,加强考场默契,磨合助攻队伍。
10软工移动3班全体童鞋。
14#后面聚贤苑(照相)1+1餐吧(聚餐)。
五、经费预算。
ab制男生30元/人女生25元/人。
六、活动时间。
20xx年6月2716:00--18:0018:00--21:30。
七、责任安排。
照相:李震王晨旭王亚光郭亚娟等各大摄影师。
聚餐:刘欢欢詹昌如郭亚娟。
安全:杨成辉王玉龙崔康博王杰刘永乐詹昌如杜鑫峰。
经费:李冰董卫杰。
(1)集体拍照。
(2)好友、机油、死党、闺蜜、红颜、蓝颜拍照。
(3)自由组合。
(1)摇号坐座位。
(2)饭前代表致辞发言。
(3)填一下肚子,然后按照学号每人1分钟时间分享大学三年感悟。
(4)自由碰杯。
(5)匿名感谢签。
(6)聚餐合影留念。
九、注意事项。
1.务必注意安全,安全第一。
2.保护好个人财产安全。
3.控制好自己酒量,不要饮酒过渡。
致谢:
感谢每位的'积极参与,感谢本次参与策划和即将辛苦付出的筒子们,袜子们!
社团聚餐活动策划书篇十四
xx年军训场地上有我们洒下的汗水和泪水,军训照片记录一个个黝黑的面庞上灿烂的.笑容;团日活动时大家一起疯狂等等,这一切地一切都历历在目。
两年半的时间,曾经的室友、同学在一起共同生活、学习,或许用了前世的5xx年才换来的这一切。但是天下没有不散的宴席,如今我们将各奔东西,朝着自己的梦想去奋斗。不管怎样我们能相聚到这里就是我们的缘分,不管怎样我们在这里度过了青春,不管怎样我们在这里同时学习生活过,今天我们的聚餐意味着我们的大学生生活结束。最后我们用一句最真诚的语言说一声“再见”、珍重。
20xx年12月10日(暂定)下午4:30至。
xxx大酒店——从校门口做101或105公交车至十里大楼,到上海路十字路口处。
1.由班干部组织,班级同学积极参与;。
1.聚餐初步预算每人收60元(含毕业照费);。
2.同学们外出时应注意出行安全;。
3大家按时间到场,结束时尽量赶回学校(如后面单独还有活动,请相互结伴前往);。
4.到了酒店肯能还有其他人举办宴席,我们应注意保持学生应有素质。
1.菜金:350x6=2100元。
2.饮料:每桌两瓶8x2x6=96元。
3.啤酒:15x38=570元。
4.白酒:100元。
5.dv留念:120元。
6.毕业集体照:53x4=212元。
合计:3198元。
祝愿母校再战宏图,发达兴旺;祝愿恩师工作顺利,合家欢乐;祝愿同学前程似锦,有益天长地久。
社团聚餐活动策划书篇十五
一年后,我们各自高飞,去了不同的地方追求自己未完成的梦想。
离别割不断思念,距离冲不淡友谊。为了曾经的一句诺言——“再见!”我们决定重新聚首在一起,话思念,聊近况,谈理想。
1、聚会时间:20xx年7月20日。
2、聚会地点:丽水市(或缙云县)。
3、聚会参与者:缙云中学高xx级16班成员(包括高一16班的)及老师(梅仕俊)。
1、组织:全部活动的策划、组织由同学会组委会负责,组委会实施参与负责制。负责策划活动情况、联络活动场地、邀请参会同学和老师。参会同学和老师的安全由自己负责。
2、前期准备:
(1)通过网络、电话、同学、老师和朋友等相关信息资源,告诉大家活动相关情况,相互转答。
(2)组委会成员在活动开始前所完成的工作:
a负责联系同学、老师,策划活动内容。
c准备同学的新通信录。
d完成学校景物照片、当年集体照片与同学照片的收集工作。
(1)看望母校。
a到广场聚集。
b签到、交费(每人暂定50元、多成立同学会基金放进银行卡用于下回聚会。)。
c先到的同学去联系梅老师,安排一个同学们休息的地方。
d12:30,大家(包括老师和同学等)准时赶到餐厅就餐(一部分组委会成员和同学提前到达场地,布置、安排餐厅。组委会其他成员在相应的.结合地点负责等待、带领其他同学及老师到达现场)。
(2)聚餐交流。
a同学代表上前,致简短贺词(即兴发挥)。
b梅老师讲话,其他老师相继发言。
c开饭。。。。
d就餐过程中拍照、留影(有相机的带上相机、数码相机越多越好哦)。
(3)同学叙旧。
午餐结束后,大家到公园,拍集体照、聊天、叙旧。。。。
(具体:上网,唱歌,台球)。
(1)三天内由组委会公布在qq群和大家邮箱,并保存好所有票据,以便查验。不收取参会老师的费用。
(2)将同学会的精彩照片发到群空间,群共享上,供大家以后分享。
社团聚餐活动策划书篇十六
同窗几载续情深时雨春风念师恩。
珍惜彼此共度的时光,纪念历久弥坚的情谊。我们需要一个隆重的`告别,告别朝夕共处的同学,告别难以忘怀的师恩,告别那段金色的年华。相聚一堂,望再续情谊。
xx年xx月x日晚上6时。
悦江1号大酒店(新芜路17号)。
1、聚餐初步预算每人收60元。
2、外出时应注意出行安全。
3、按时到场,结束后尽量回校(如结束后还有活动,结伴而行)。
4、注意保持学生应有的素质,安全、文明的开展聚餐活动。
1、菜金:388x7=2716元。
2、饮料:每桌两瓶8x2x7=112元。
3、啤酒:15x38=570元。
4、白酒:100元。
5、dv留念:120元。
连锁经营管理092班班委组。
连锁经营管理092班辅导员。
社团聚餐活动策划书篇十七
农历20xx年即将结束,我们要做好充分的准备去迎接利明公司的另一个春天。在。
过去的一年,公司在全体员工的共同、努力下,顺利度过了行业的谈旺季节,也取得了阶段性的成绩,在这辞旧迎新纳财之际,公司为了答谢一直以来与公司同命运的兄弟姐妹们,为了加强企业员工的凝聚力、战斗力,丰富员工的文化生活;表达企业对员工节日的关怀与问候,公司将组织举行尾牙聚餐暨抽奖活动,营造热烈、喜庆、祥和的.气氛,使员工开开心心、快快乐乐过好20xx年新春佳节。
1、公司领导发表讲话;2、座谈交流及晚宴;3、举行文艺晚会及抽奖。
活动地点:回家湘(鳄鱼岛酒吧城)。
办单位:利明。
协办单位:回家湘(鳄鱼岛酒吧城)。
其中抽奖奖品总金额元,明细如下:
2、通过电脑系统分别抽取三、二、一、现金奖、特等奖。未中奖者会后凭兑奖券直接领取幸运奖3、今晚中奖人员根据中奖结果,必须由本人持兑奖券上台领取奖品(但在值班的四位保安可由蔡对代领取)请大家监督。前面中奖的朋友请不要随便离开现场,后面还可以通过游戏互动获大奖。4、今年的抽奖中采用中奖即止的原则,也就是说不管是主管还是vip,谁中奖即归谁。不允许现场鼓动获奖者转移奖品。但允许获奖者在今晚活动后请大家进行下半场的活动。
社团聚餐活动策划书篇十八
时间真的很匆匆,生命亦是如此,我们能做的只是拾起那些曾经飘零但不忧伤的落英。曾几何时,我们总怨时间过得太慢,下课铃声来得太晚;曾几何时,我们“愁绪满怀”:写不完的作业考不完的试。莫然回首,时光已过二十余年,在如今这个真正尝遍愁滋味的年龄,我们却强颜欢笑。真的好怀念!
怀念三五成群的骑着单车到处游荡和月夜空荡的操场;怀念教室旁小山坡上的青草味;怀念下课铃响起向食堂百米冲剌的步伐;怀念食堂前因插队而拥挤的场景,发黄的馒头和米饭还有那躲在一起抽过的江南烟;怀念课间追逐打闹的欢笑和小虎队的歌声;怀念想起就有着几许羞涩几许甜蜜的青涩的初恋(暗恋);怀念老师的谆谆教诲,怀念那时的幼稚、单纯、懵懂、困惑与迷茫,怀念那时没有钱权、名利、生活的无奈与艰辛;怀念!
太多,太多值得我们眷恋的记忆!虽然说岁月可以改变山河时间可以冲淡一切,虽然毕业后我们各奔东西疏于联系鲜于见面,但那份情依在,一个个熟悉的.身影爽朗的笑声永远埋在记忆的最深处!来吧各位同学,让我们忘掉薪酬设定、绩效考核;让我们忘掉考察调研、开会讨论;让我们忘掉加班加点、忘掉油盐柴米酱醋、忘掉没喂的猪和没种的地,忘掉一切,一起来品味那尘封已久的记忆,一起回到那个无拘无束的年代!人生几何?何妨任性一次?何妨“拟把疏狂图一醉”?来吧各位亲爱的同学让我们一起致我们失去的青春,找回我们失去的纯真!
暂定于20xx年2月22日(正月初四)周日上午9:00时(8:30分签到9:00点准时开始具体流程见方案第八条)
待定(找一初四开业的酒店门头显示屏打出“热烈欢迎参加xx初中xx届初三xx班同学会的老师同学们”租一小型会议室摆成圆桌桌面放置水果茶点鲜花)责任人:
每一位同学都有义务联系每一位能联系上的同学和老师,待具体地址确定以后相互转告。指定一到两位同学具体负责,并负责会前签到、会中纪录、摄像、拍照、会后负责整理纪录、同学通信录(通信录上必须有电话qqe-mail等)并将电子档和视频、照片一起上传到群共享和微信群。
责任人:
购买物料:
责任人:
聚会费用原则上aa制(统一收缴统筹安排但不反对个人要求买单的举动)本次聚会男生200元/人女生100元/人指定专人收缴(可设一账号,参加人员最晚不得晚于腊月二十九汇入)会中商讨成立同学会或是基金会什么的,本次多余的钱可交其保管做为下次聚会费用,平时有条件有能力的也可捐钱进入,以备资助需资助的同学或是做统一活动费用(每次活动费用做好记录公开用度)。本次可指定一责任人收缴。责任人:
4、因正月事多建议本次聚会晚上就不安排k歌桑拿打麻将,如未尽兴者请自行组织;
6、参会者即视为同意以上各项。
xx
1、签到(暖场音乐可选《青苹果乐园》《童年》《爱》等当年的老哥8:00―900
2、座谈会开始主持人开场白9:00―9:05
3、老师代表讲话9:05―9:10
4、参会同学畅谈人生经历共叙同窗情谊互送美好祝福9:10―11:30
6、商讨成立爱心基金会并选出组织成员和制定行动大纲11:50―12:20
7、主持人结束语12:20―12:30
8、聚餐12:30―14:30
9、本次聚会到此结束互别(如未尽兴者可自行组织)14:30
社团聚餐活动策划书篇十九
过去的一年,公司在全体员工的共同、努力下,顺利度过了行业的谈旺季节,也取得了阶段性的成绩,在这辞旧迎新纳财之际,公司为了答谢一直以来与公司同命运的兄弟姐妹们,为了加强企业员工的凝聚力、战斗力,丰富员工的文化生活;表达企业对员工节日的关怀与问候,公司将组织举行尾牙聚餐暨抽奖活动,营造热烈、喜庆、祥和的气氛,使员工开开心心、快快乐乐过好20xx年新春佳节。
1、公司领导发表讲话; 2、座谈交流及晚宴; 3、举行文艺晚会及抽奖。
活动地点:回家湘(鳄鱼岛酒吧城)
办单位:利明
协办单位:回家湘(鳄鱼岛酒吧城)
其中抽奖奖品总金额 元,明细如下:
2、通过电脑系统分别抽取三、二、一、现金奖、特等奖。未中奖者会后凭兑奖券直接领取幸运奖 3、今晚中奖人员根据中奖结果,必须由本人持兑奖券上台领取奖品(但在值班的四位保安可由蔡对代领取)请大家监督。前面中奖的朋友请不要随便离开现场,后面还可以通过游戏互动获大奖。 4、今年的抽奖中采用中奖即止的原则,也就是说不管是主管还是vip,谁中奖即归谁。不允许现场鼓动获奖者转移奖品。但允许获奖者在今晚活动后请大家进行下半场的活动。
社团聚餐活动策划书篇二十
三、负责人:石婷婷、杨柳依、颜攀(全面负责组织活动及收费、组织活动)。
四、地点选择:关南小区。
五、活动地点:评价美食酒家。
六、聚餐初步安排:预订一桌,办公室所有成员一共10人,邀请嘉宾:主席团。
八、活动时间:__年6月17日星期五下午5:00在学校后门口集合。
1.活动期间,大二学长、学姐负责好同学的安全,大家也要注意安全。
2.大家按时参加活动,活动结束按时返校。
十、活动开展:
1.安全、文明的开展聚餐活动。
2.勤俭节约,快乐、阳光举办聚餐活动。
十一、活动流程(正式聚餐)。
1、16:30。
杨柳依、颜攀、提前去饭店准备工作;。
2、17:00。
石婷婷从学校后门门口带领所有成员达到就餐地点;。
3、17:20——17:40。
就座妥定,进行聊天环节。
4、17:40点——19:20。
进行“聚餐”环节。
(大家互相进酒)。
5、19:30。
自由“安排、前提不准走”环节。
十二、结束语:今天,只是短暂的聚餐,我们之间的情意、同事之间的友爱将伴随着时间的推移不断升级。在即将踏上新的人生旅途的时候,我们所有人都将记住:没有大海的壮美,可以有小溪的娟秀,没有高山的巍峨,可以有山路的曲折,没有激昂的乐章,可以有抒情的小调。在以后漫长的人生旅程中,找到自己的方向,做个的自我!这样的人生才会更美丽!
祝学姐、学长学业顺利,友谊地久天长!
十三、聚餐活动圆满结束:同学返回各自宿舍。
社团聚餐活动策划书篇二十一
五、活动地点:
六、聚餐初步安排:
七、实行社团制:
八、活动时间:
1、活动期间,大二学长、学姐负责好同学的安全,大家也要注意安全。
2、大家按时参加活动,活动结束按时返校。
1、安全、文明的开展聚餐活动。
2、勤俭节约,快乐、阳光举办聚餐活动。
1、16:30。
杨柳依、颜攀、提前去饭店准备工作;
2、17:00。
石婷婷从学校后门门口带领所有成员达到就餐地点;
3、17:20——17:40。
就座妥定,进行聊天环节。
4、17:40点——19:20。
进行“聚餐”环节。
5、19:30。
自由“安排、前提不准走”环节。
今天,只是短暂的聚餐,我们之间的情意、同事之间的友爱将伴随着时间的推移不断升级。在即将踏上新的.人生旅途的时候,我们所有人都将记住:没有大海的壮美,可以有小溪的娟秀,没有高山的巍峨,可以有山路的曲折,没有激昂的乐章,可以有抒情的小调。在以后漫长的人生旅程中,找到自己的方向,做个的自我!这样的人生才会更美丽!
祝学姐、学长学业顺利,友谊地久天长!
社团聚餐活动策划书篇二十二
本学期最后一次班集体大型娱乐活动。
二、活动目的。
期末了,增强了班级凝聚力,提升了班级荣辱感,促进了班级同学间的交流,通过本次活动,能将班级凝聚力再上新台阶,同学之间感情得到加强,同学间那种陌生感渐渐消除,让大家对大学生活充满着向往。让班委之间合作得到加强,使我们这个班委团队得到磨合。
电子产品营销与管理专业辅导员、全班同学、全体任课教师。
aa制,生活委员进行本次活动预算,算出每人大概出40,多出部分充当班费。
五、活动时间。
__月__日晚上6点至9点。
学院附近的人和鱼府。
七、活动形式。
以学号为单位,共9大组(桌),每桌7人,男女各半,加一个老师。
八、准备工作。
(一)前置任务。
做好活动前的征求班里建议工作。
(二)班长任务。
2、做好人员调配。
(三)组织委员和生活委员任务(统筹及分配)。
1、负责通知班里同学(飞信、班群告知)【组织委员】。
2、做好经费预算【生活委员】。
(四)文艺委员任务。
根据活动流程,策划出各项娱乐项目,使活动富有趣味性。
(五)卫生委员和宣传委员任务。
负责好活动场地及道具安置工作,及活动结束后的清理工作。
(六)团支书任务。
负责拍摄有意义的照片。
九、活动流程(正式聚餐)。
1、当晚6点六点半。
班委在人和府做好场地和道具等相关准备工作;。
2、六点半点六点五十分。
班上同学人和府集合;。
3、七点整。
分桌妥定,开始上菜。
4、七点九点整。
十、聚餐活动圆满结束,同学返回各自宿舍。
班长负责给每个寝室的寝室长打电话,确定每人人安全回到宿舍。
十一、下次班会由生活委员公布本次花费情况。
#拓展知识#。
聚餐塑身饮食技巧:
一:环视聚会寻找低卡食物。
不管你是参加自助餐、豆捞还是正式的中餐和西餐,在开始吃之前一定要先了解这一次餐桌上有哪些食物和食材。油炸、烘焙、烧烤和腌制的食物大多热量高盐分重,对塑身是很不利的,而餐后的甜品果汁糖分很高,也非常容易发胖。如果你发现餐桌上有这些类型的食物,那一定要避免吃进嘴里。
避开了易发胖的食物之后,你要开始寻找这一次聚餐自己的食物,新鲜的蔬菜和水果绝对是你不二的选择,另外一些清蒸、水煮、凉拌的菜色你也可以适当吃一些。建议饮食的顺序是先喝一些柠檬水或清淡的汤,接着把食物从低热到高热这样的顺序来吃,当你开始吃一些热量较高的食物时,已经接近6分饱了,能有效减少热量摄入。
二:忌争抢食物控制进食速率。
针对一些自助的西式餐点或火锅,许多女生都有一种争抢的心理,感觉自己不把食物都拿到自己面前,一会被人抢空了就吃不到了。这样一来不知不觉就拿了太多食物,杜绝浪费是自助餐的铁定规则,如此这般只能硬着头皮把所有东西都吃下去,不仅发胖肯定是在所难免,而且肠胃负荷也会非常大。
在参加聚会的时候,挑选了合适的食物和食材后,应该按照自身的食量来控制拿取的量。杜绝争抢心理,在进食的时候也应该细嚼慢咽控制进食速率,你可以跟朋友边聊天边吃,说话的时候也能消耗一部分热量,而且还可以防止你一次性吃得过多过快,导致热量过剩。
三:餐后甜点如何吃不发胖。
假如你们的聚会还有餐后甜点这个项目,那你一定要留心,在正餐进行的时候要给甜品留一些空间,在吃饭的时候避免喝高糖分的果汁或果酒,油腻的红肉类食物也要少吃,多吃蔬菜和水果来饱腹,这样可以给甜品留一些热量空间,保证在吃饭之后吃甜食也不会发胖。
另外,甜品也可以有选择,原汁原味的款绝对比添加了炼乳、巧克力酱、果酱的类型热量低哦!
社团聚餐活动策划书篇二十三
为了促进我们班级更加和谐,希望通过开展各种班级活动来增加同学们之间的交流,从而更好的让同学们在学习生活中更好的合作共处,让大家融入整个班级。所以本次聚会以聚餐的方式,并且在平安夜的晚上进行,这样让大家过一个难忘的平安夜,有我们所有人一起过平安夜,大家一定平安入夜。
20xx年12月24晚上6:30(平安夜)
xx学院外xx饭店
会计1210班全体同学外加两位素助学姐(32人)
2桌,每桌16人,每桌三百多,加上酒水,差不多900元左右,费用控制在1000元以内,开销从班费中抽取,开销对大家是公开曝光。
班长xx和团支书xxx负责。
预先订好聚餐地点、时间、以及菜目(提前由大家点菜,经济实惠即可),一切完备之后,在平安夜晚上6点提前在校门口集合,6点半开始上菜。
由于平安夜,娱乐色彩浓,外面比较乱,并且要过马路,所以保护大家的安全是第一。希望大家依旧要注意安全,喝酒也要注意,尽量不要喝。
在这特殊的节日―平安夜,全班同学聚集在一起,有说有笑的畅谈着生活乐趣,来自四面八方的我们,有着不同的文化背景,开开心心的坐在一起,像亲人一样,吃着团圆饭,那一刻我们不分彼此,不分男女,一起笑谈学习生活。
虽然本班女生较多,但我们一个班在一起,不分男女,大家坐在一起开开心心,抛开一起烦恼,融于我们整个会计1210班,大家放开自己,虽然不能喝酒,但不会喝酒的就以饮料代替,大家在一起举杯欢笑。酒不在多,重要的是大家喝的开心即可。看到大家都互相鼓励,互相干杯,希望大家以后在学习生活中也能互相帮助,相聚在这个陌生的地方,却相遇在同一个会计1210班,我想这就是一种缘分,缘分让我们要生活在一起四年。虽然说大学生活相比高中有点无聊,可我们知道,在这个地方,我们还有一个团体,我们还有一个班级,就像我们的家一样,所以我想我们每个人都应该意识到我们是一个集体。当我们走出大学的时候,我们所拥有的就是:我们有一个共同的会计1210班。这个我们大学生活的永恒的记忆。
现在想起那一幕,我们相聚在一起,无所不谈。那一夜也是我在大学最开心的一夜,有我们会计1210班一起庆祝着平安夜。大家从未有过那么兴奋,生活也是在这些点滴之中而显得有趣。虽然说会计班女生偏多,传说班级不活跃,可我想让我们班级变得更加活跃,死气沉沉只会让人郁闷,自由活跃的空间才会使人清新自由,这样大家可以天天怀着开心的心情过着每一天。我们永远要自信,开心的面对每一天。这有这样我们的大学生活才会过得充满乐趣,才不会单调。学习的时候我们认真地学习,玩的时候痛快的玩。简简单单的一次聚餐,却留下深深的记忆,其实简单就是幸福。
希望我们会计1210班所有人每天都能笑口常开:笑口常开,好彩自然来。