生活中的点滴积累，汇聚成了我独特的人生感悟。如何管理好自己的情绪，在压力下保持平衡是每个人都需要学会的技巧。以下是一些成功的总结案例，供您参考。

一节排球课五年级篇一

今天，我们又迎来了第二场对抗3班的比赛。

“比赛开始!”随着裁判员的一声令下，我们班pk3班的对决正式展开了。首先是由3班发球。只见鲁泉发了一个“重力球”，这球像炮弹一样发射过来，威力极强，而我们班的主力队员项涛毫不示弱，夹紧双臂，迎面上前击球，球被打了回去，触地得分。“项涛，好样的!”我和申黄兮如同发疯一般狂呼。

轮到我们班发球了。首先发球的是赵念，他一记惊险的擦网球，把对方给整惨了，三名队员为救球而撞到了一起。“哈哈哈......”操场上传来了一片笑声。接着，我们一个失误球又换作对方发球。这次3班的刘星星发出一波超速球，不仅球速迅猛，而且球的线路只是刚好过网，还没等我们的队员反应过来，球已经落地，三班的啦啦队一下子惊呼起来。比赛继续进行，大家也都拼尽全力。就这样，球场上你来我往激烈地比赛着，一旁的观众也传来阵阵呐喊声，为各自支持的班级加油鼓劲。

十几分钟后，比赛进入了相持阶段。双方比分一直不相上下，而双方球员因为体力消耗过多，再加上天气酷热，发球失误率逐渐增多，力量也减弱不少，大家都露出了疲惫。在一旁的我们看出了队员们脸上的倦意，更加卖力地大声叫喊着。球员们似乎听到了阵阵加油声而精神鼓舞起来，用尽吃奶的力来发球，对方没能接住。终于，我们打破了僵局，拉开了分差。而接下来的五(3)班发球失误，再一次拉开了差距。渐渐地，比赛局势向着我们一面倒。我们以势不可挡的气势一口气赢得了比赛。

“太好了!太好了!我们终于赢了!”我们大声欢呼这场比赛的胜利。

一节排球课五年级篇二

星期五下午1点，学校排球比赛活动开始了，我们班的12名排球队员要去参加垫球比赛，我也是其中的一名队员。

轮到我们班了，我的心“怦通，怦通”直跳。“嘟”哨子一响，我把排球往上一抛，两手交叉，大拇指并拢，右脚跨前一小步，把球垫向对方垫去……垫了不一会二，我的手心出了汗，手臂酸了，排球渐渐地打不好了，而且速度也慢了下来。我心里有点着急了，生怕排球再掉地上。我想：坚持就是胜利。于是我又使了点力，手臂微微向上一扬，排球又高了，速度也慢慢的快了。这时，三分钟到了，一位老师记录了成绩。我听见了我们垫了“49”个，虽然掉了很多次，但是垫得也比较好！

这次比赛使我受益无穷。

一节排球课五年级篇三

一节排球课五年级篇四

五一假期终于来到了，大家都有了自己的假期安排。本文是本站小编整理的快乐的五一节。

作文。

五年级，仅供参考。

五一劳动节期间，爸爸妈妈带我去了北京的博物馆、动物园、欢乐谷等地方，我最难忘得就是动物园了!

一进动物园，我们先去看的猴子、狼、东北虎﹍﹍我们看到每个动物展馆都有相关动物的介绍，我知道了东北虎是现存猫科动物中形体最大者，也是全球最濒危的物种之一。

我们接着去了海洋馆，看到了各种大大小小、花花绿绿的鱼。有射水鱼、蝙蝠鲳、红钩鲳、银板等。再往里走，只见大小不一的水母在水中游来游去。

我们迅速穿过各个展馆，渠道海洋剧院，因为海洋动物表演很快就要开始了。我们坐在座位上，等了一会儿，上来两个小丑进行滑稽表演，然后一个海狮给大家表演，海狮表演了倒立、鼓掌、唱歌、模仿人类走路﹍﹍我们被海狮逗得哈哈大笑。随后又出来了四个海豚，四个海豚一上场就给我们表演了顶球，令我们拍手称赞。随后他们还在水中和人一起做互动，海豚推着人游泳和水中翻转等动作赢得了大家一阵阵的掌声和喝彩声。

这次动物园之游，让我对动物有了很多了解，体会到人与动物和谐相处的乐趣。这次旅行不仅开拓了我的视野，还丰富了我的知识。我会更加努力的学习，回报父母和大家对我的关爱。

五月一日，我和爸爸，妈妈，表哥，表姐以及姨妈一起到森林公园去玩。走进公园门口就看到许多小朋友和家长们正在玩各种游戏，有的在打羽毛球，有的在放风筝，有的在玩飞碟，有的在踢足球，看着他们玩得兴致勃勃的样子，我也跃跃欲试。

一会儿，我们来到“激流勇进”的现场我迫不及待和妈妈一起坐进了一艘小船里。刚开始在平稳的水面上行使时，我感到美滋滋的还不时地向着爸爸挥手致意，慢慢地，小船在向高处爬上去，我的心开始悬了起来，心里劝自己“不要害怕，勇敢点”当小船爬到最高出突然急速向下俯冲时我紧张地把眼睛都闭了起来，几秒钟后，当我睁开眼睛时看见迎面飞来的水花把我溅得满脸都是，真是太刺激了!

时间过的飞快，森林公园的游玩结速了，在回家的路上，我还在回想刚才发生的许多有趣的事情真实快乐的一天。

今天是五一国际劳动节，我们学校也放假三天，终于可以在紧张的学习中放松一下了。风和日丽的春天，空气十分新鲜，也十分凉爽，真是旅游观光的好季节呀!

吃过早饭，我和爸妈一起来到龙泉湖公园，公园里人非常多，有的小朋友在爸妈的陪同下边走边玩;有的在玩陀螺;有的在放风筝;有的在水边逗鱼玩耍;有的在比赛溜冰;有的在观赏花草，大家玩得十分尽兴。这时我们也来到了花丛中，这里有各种各样各色的花儿，有白色的;有红色的;有紫色的;还有粉色的，应有尽有，十分漂亮。这时的花儿仿佛有点害羞，只肯在绿色中透露出一点点花彩;还仿佛有点吝啬，总是在绿叶中躲躲藏藏，不愿露出脸儿;还仿佛有点调皮，用它那红光打破了树的纯绿、草的青翠，又用那紫色与粉红色将它点缀。

离开了这百花争艳的地方，我们又来到了广场上，在这宽阔而又平坦的广场上，我穿上了我心爱的溜冰鞋，尽情地溜起了冰，非常尽兴。

到了吃饭的时候，我才恋恋不舍地离开了公园。今年的五一节过得好充实、好快乐呀!

五一假期终于来到了，爸爸妈妈准备带我去洛阳老君山游山玩水。如果时间充足，还带我去伏牛山滑雪场呢!

我们开了五个小时的汽车，终于来到老君山的山角下。进入山门，首先映入眼帘的是太上老君的铜像，它身高48米，全身金黄色，在太阳光的照射下金光闪闪。然后，我们背着水和食物向山谷“进军”。老君山海拔两千二百米，石阶很多，山路很险，但是我非常兴奋，用力向山顶爬去。顺着山路，有一条弯弯曲曲的小溪，小溪里的水清澈风底，摸起来冰凉冰凉的，溪水里有许多小鱼和小蝌蚪，它们悠闲地在水里游来游去，快乐无比。爬了一会儿，我有些累了，但我并没有放弃，坚持要爬上山去。最后，终于来到了瀑布脚下。这时，我突然想起了李白的诗句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”后来，我们一家三口在瀑布前照像留影。山风把瀑布的水滴吹到了我们身上，凉爽极了。我们原路返回，为了减轻疲劳，我在下山时唱了许多首动听的歌曲，歌声、笑声在静静的山谷里飘荡着!

这次五一假期过得真有意思，我喜欢大自然!喜欢大自然的点点滴滴!

一节排球课五年级篇五

六一儿童节快到了，小孩子们一年当中除了过年那几天，最盼望的就是“六一”了，因为这一天学校会上半天学，然后半天搞活动，总之一个词——开心。

一儿童节的早上，孩子们会很早地从床上蹦起来，飞速穿好衣服，表演节目的也早已化好了妆，像一只小鸟似的奔向学校。

学校的联欢会从九点开始，主持人慷慨激昂的读着台词，然后是各年级表演节目，我是四年级的一员，清晨被妈妈化了个花花绿绿的“猴”脸，穿古代长袍，拿着一个本子读《三字经》，上台时互相看了一眼，觉得十分好看。读完后，有的男生飞快地把妆擦掉，而有的男生带着妆，开开心心的向自己家的方向走了回去。

到了家后，妈妈和我去看《复仇者联盟》，在去看电影的路上，我看见这里人山人海，人们穿着五颜六色的衣服。有和孩子去超市买玩具的，有和孩子一起吃饭，真是人声鼎沸啊。到了电影院后，我发现这里也排了很长的队伍，像一条长龙似的，我排了十分钟，终于拿到了票。

看了电影，我们一起去吃了手抓羊肉，羊肉上来后，我就埋头苦吃，手里的刀子上下飞舞，好像我要把盘子吞掉一样。我拿起妈妈给我的大刀，妈妈说我像个唱戏的，一听妈妈这么说，我开心的笑了。

这就是快乐的“六一”，我十分盼望下次“六一”的到来。

一节排球课五年级篇六

六一的天空格外明朗，六一的空气格外的清新，六一的校园格外美丽。因为六一是个特殊的日子，它是属于我们的节日——国际儿童节!

吃过了早饭，我们来到风雨操场，准备好好庆祝一下这个特殊的日子。

第一个环节：开展黄杰小学首届诗词大会总决赛!这次决赛，一共有五个人，他们分别来自五(1)班，五(2)班，五(3)班，五(7)班和五(8)班。哎，可惜就是没有我们五(5)班呐。评委有两位，我们的班主任王春艳老师就是其中之一。比赛要开始了，五名选手都精神饱满，信心十足，各自坐上了答题区，摆出一副神气十足的样子，而操场上的加油声震耳欲聋。经过激烈的角逐，五(8)班的小周同学得了冠军!

吃完午饭，蹇老师就让我们闭目养神睡午觉。在这特殊日子里，我们兴奋得不得了，哪里睡得着?我懒洋洋地趴在桌子上，眼睛睁得像兔子，心里想着：“嗯?今天不是六一吗?怎么连教室都不布置一下?真是的。”就这样想着想着，进入了梦乡。

叮铃铃，下课铃响了，我慢慢把眼睛睁开，伸了个懒腰，打了个哈欠，慢慢站起来了。咦，他们在干啥?我慢悠悠地走过去，只见讲台上堆满了零食，同学们正吹着气球，为接下来的活动做准备呢!我望着黑板上可爱的画儿，贴满气球的教室，不禁赞叹起来，啊，实在太美了，这都是家长和同学们努力的结果呀!

不一会儿就要表演节目了，我的节目是唱陈一发的《童话镇》，我坐在座位上等待着小主持人念出我的名字，可是唱歌的同学唱完了，跳舞的同学跳完了，咦?怎么还没听到我的名字呀?正在这时，王老师宣布让我们休息一下再表演。我连忙找到小主持人说：“嘿，嘿，你们是不是把我给弄掉了呢?”我再看看主持稿，还真没我的名字。我急了，完了完了，这次“六一”我不能表演了，哎，没办法呀!主持人看我这副模样说：“你放心吧!我会把你加进去的!”听到这句话，我才松了一口气。

“表演继续!”王老师让我们进教室。我焦急地等待着。几个小品表演完了。只听见主持人高声念到：“下面有请李雨蔓唱《童话镇》。”我走上舞台，既兴奋又紧张，兴奋的是我又能表演节目了，紧张的是我面对这么多同学和家长，实在有些不习惯，不过想起了这句话：把大家当作小兔子，不要害怕，不要紧张，你就一定能成功!我便放松了下来，有板有眼地把歌唱完了，又是一片热烈的掌声。

该发礼品了，每个人的桌子上都堆上了一座小山：牛奶，饼干水果，果冻，冰棍......今天是我们的节目，又收获了这么多，一定要和家长一起分享。

快乐的时光总是短暂的，不一会儿就放学了，今天可真不一般啊!

作者|李雨蔓。

公众号：静听花语说。

一节排球课五年级篇七

劳动却是产生一切力量、一切道德和一切幸福的威力无比的源泉。——拉·乔乃尼奥里。

伟大和聪明的人。——高尔基。

锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！——李绅。

人生在勤，不索何获？——张衡。

临渊羡鱼不如退而结网。——班固。

“一劳永逸”的话，有是有的，而“一劳永逸”的事却极少……——鲁迅。

知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。——宋庆龄。

一节排球课五年级篇八

今天下午我们班举行了一场激烈的接力赛。

我们到学校门口排好队，接着老师就说了游戏规则，接力赛分为两队，一排和四排是红队，二排和三排是蓝队，三局两胜，接下来我们的比赛就开始了。

“三――二――一”随着老师的一声喊，比赛正式开始。快轮到我了，我的心跳似乎又加快了许多，我好怕因为我而导致我们队失败，可虽然我尽力了，但到最后还是他们蓝队赢了。

第二局比赛开始了，本来我是在中间，可是程星华把我推到了第一位。这次我和刘雅静比赛，我认为她跑的比我快，可是一跑起来我们的速度差不多。快到终点啦，我们的距离还是没有拉开，到了最后眼看我们就要落后了，赵有才又把我们队赶了上去，我们一起为赵有才加油。到了最后，我们红队胜出了，我们队兴奋地大声叫着。现在是一比一平最后到底是红队赢，还是蓝队赢。就看最后一局了。

第三局比赛开始了，这一次程星华又把我调到了第二，这一次我和孙静比赛，以我的能力，我很快超过了孙静，可是我们队到程星华的时候她没有接住，这下又落后了。就连赵有才也没能追上，看来这一次我们又输了。

不管输了也好，赢了也罢，总之我们今天玩得很高兴。

一节排球课五年级篇九

加油！加油！五校运动会的操场上人声鼎沸，同学们助威的呐喊声震耳欲聋。

“请各班到跑道上去，四年级接力赛要开始了！”广播里传来了播音员的声音。

准备在起跑线上的我们，个个精神抖擞、斗志昂扬、生龙活虎，因为我们觉得四（6）班必胜，也相信自己一定能够赛出最好的成绩。

比赛开始了，随着一声哨响，同学们都如离弦之箭般冲了出去，我们班首跑的队员不知道是不是太紧张了，与其他班跑得最快的同学拉开了很长的距离，第一棒就被一起比赛的班级甩在了后面，可同学们并没有气馁，后面比赛的队员们依旧尽全力奔跑，啦啦队员们也更大声地为班级加油。到了第四棒李静辰，她在拿到接力棒的瞬间就飞奔了出去，只见她双腿飞快地跑着，双臂不停地摆动着，在一阵的欢呼声中李静辰赶上了其他班的队员。接下来的比赛中，我们班和领先的四（5）班你追我赶，胜负难料。可惜四（5）班的最后一棒是一个“飞毛腿”，跑步非常快，三下五除二就超过了我们班的队员冲过了终点，我们班最终以第二名的成绩告终。

虽然我们没有取得原来理想中的成绩，但我相信：只要我们加强体育锻炼，同心协力，胜利一定会向我们招手，明年运动会接力赛继续努力、加油！

一节排球课五年级篇十

不会打球的我，今天也参加了一场特别的排球比赛，让我感到意外的是自己竟然会发球了，真的好让我兴奋，我可要继续努力，打排球真的很有趣，开展这样的活动，对增进教师间的友谊，培养团队合作精神，构建和谐校园，能起到积极地作用。盼着以后我们还有这样的文体活动。

“嘟”的一声哨响，灯光球场开始排球比赛了，是二车间对六车间。

只见二车间的一位阿姨用手把球扔得高高的，然后“啪”的一声，球一下子飞了出去，越过网，飞到了六车间队员的头顶上，六车间的一位阿姨用手把球拍了过去，可没过网，眼看球就要落地了，另一位阿姨眼急手快，急忙用脚把球踢到了空中，然后又用手使劲一拍，球过了网，这是看球赛的观众响起了热烈的掌声。

最后二车间赢了，这场排球赛可真激烈！

一节排球课五年级篇十一

激烈的排球比赛作文。

该我们发球了，只见封顺猛打一球，他们接住了，撑给我们，聂仁崧又把球垫过去，顿时，球腾空而起，他们没接住，真是防不胜防啊！

没多久，我们以16比9领先了，场下的观众都全神贯注地注视着局势的发展，都大声喊加油，都举着自己做的彩旗、卡通纸做的标语......上百双眼睛注视着赛况，上百张嘴喊着加油，上百只手举着自己做的东西，这场面多么壮观啊！

比赛越来越精彩，加油声越来越大，仿佛雷雨一般，

一节排球课五年级篇十二

只见敌我双方咬紧牙关，目光如炬。眼神儿交汇处，电石火花，恨不能马上秒杀对方。我班率先发球，球像一支离弦的箭，“嗖”的一声，竟然碰到了球网，球应声落地，我不禁叫苦不迭，手心和额头渗出了细密的汗珠。交换发球，可谁知对方水平和我们一样旗鼓相当，本想来一个泰山压顶的.扣球，结果没扣过去，反被压在了自己一方的五指山下。哎呀呀，忙活了半天，我们的方的球都过不了网，这真是一场平分秋色的自投罗网赛啊！

一节排球课五年级篇十三

今天，我第一次参加450米女子接力赛，比赛还没有开始我的手心就冒出了冷汗，我好紧张，不停地深呼吸，不停地给自己和队友打气、加油。比赛之前，老师把我们四个人集中起来再三叮嘱：不要跑到别人的道上去，不要掉棒，交接棒要迅速，使劲往前跑，不要回头。

我们热了一会儿身裁判老师就让我们各就各位，我们兴奋的来到跑道做好准备。预备！砰！发令枪响起，第一个队友像离弦之箭飞奔而去，看台上传来呐喊声加油！加油！，家长志愿者们也跟着跑道跑起来为我们呐喊助威。这时我的心砰砰跳，像揣着一只小兔子，我做好接棒的姿势，回头看着我的队友，我在第三棒的位置，不一会儿队友接着棒飞奔过来，快接近我时她把手伸的长长的，第一时间把棒交给我，但当我接过棒时我看见也有其他队跑到前面去了，我努力追赶，使出浑身力气把棒交给最后一棒的队友，但很遗憾，我们组还是没有赶上其他队。

虽然我们没有得到第一名，但我们还是很高兴，友谊第一，比赛第二，明年我们会向第一名目标努力！

一节排球课五年级篇十四

我们要和120班比赛了！我班的排球队员大步流星的走到比赛场地，120班更是精神抖擞。现在是120班开球，他们班的那个同学不负众望，把球顺利地发过来，可我班防守严密，也顺利地传了过去。“好球！”我们给了他们一个“下马威”，他们没接住，我们就轻而易举地得了一分。

该我们发球了，只见封顺猛打一球，他们接住了，撑给我们，聂仁崧又把球垫过去，顿时，球腾空而起，他们没接住，真是防不胜防啊！

没多久，我们以16比9领先了，场下的观众都全神贯注地注视着局势的发展，都大声喊加油，都举着自己做的彩旗、卡通纸做的标语……上百双眼睛注视着赛况，上百张嘴喊着加油，上百只手举着自己做的东西，这场面多么壮观啊！

一节排球课五年级篇十五

今天阳光明媚，万里无云，我背着书包去上学。刚进学校，我看见操场中央架起了一个大网，原来，排球比赛将要在这里举行了。

第二节课，老师组织我们下楼去为队员们加油鼓劲，来到操场上，只见场外已经围了很多人，我们马上站成两排，参与到啦啦队中。双方比赛进行的真激烈，个个精神抖擞，跨着马步摆好应战的姿势，看球来了，我方队员凝视着排球，脚步来回跑动，他们用手轻轻一打，排球又到了另一方，对方也不示弱，那个闯黄衣服的小同学，连忙跑过来，讲求又打了过来，只见拍球在大网上面来来往往十几个回合，大家的心都跳到了嗓子眼儿里。对方有点大意了，把球打偏了好几次，不一会，我对就赢得了10分，欢呼声充满了整个校园，连老师都高兴得像小孩一样跳了起来。比赛继续进行下去，17比9，我队遥遥领先，正在我队得意洋洋时，对方来了一个好球，我们大吃一惊，开始你拥我挤，想把球打过去，只有那个球：“砰：”地一下掉到了地上，我队球员摇了摇头，叹了一口气。

接连几个球，我队都没赢。对方一球一球地追上我们了，最后24比24了，双方打成平手了。比赛还没结束，我们开始悔过自己的粗心大意，决心一定要努力，打赢这场比赛。半个小时过去了，排球比赛马上就要结束了，我们走回了班级，最后的结果让我们拭目以待，希望我对能取得一个好成绩，加油!

一节排球课五年级篇十六

终于到了排球比赛了，经过我和倪一飞一个多月的努力，我们的排球对垫也大有长进就连排球也“乖”了不少。

时间定在周五的中午，阳光明媚。我和倪一飞先做热身运动――跑步，等跑了两圈时，我身子也热了起来，充满了力量。我们便努力地练起来。我把排球垫过去，倪一飞便稳稳地垫过来，我还没反应过来就被球砸的眼冒金星了。

开始比赛了，我和倪一飞你一个我一个的垫着，后来，我就得这样费时间，就一下子垫三四个。突然，有一个球进入了我的视线，原来是沈奕楠发了个斜球，垫到我这来了。我先抱着倪一飞垫过来的球接住，又抱住沈奕楠的球，扔给她。比赛继续进行着，我和倪一飞发挥比较正常，垫了54个。而沈奕楠她们却没有发挥好，只垫了43个。最好的是陈洁她们组垫了61个。

不过我还是很高兴，因为我们努力了，并且尽力了。俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”我们凭着自己的努力汗水，得了二等奖。