高中月考没考好检讨书大全(12篇)
古诗词是中国文化的瑰宝,凝结了古人智慧和情感。怎样能写出一篇结构紧凑、逻辑清晰的总结?以下是一些经典的总结范文,希望能激发大家对写作的兴趣和灵感。
高中月考没考好检讨书篇一
尊敬的老师:
您好!
这次月考中我的数学成绩确实惨不忍睹,一开学,第一次月考我就落得这样的下场,我个人也是非常接受不了的。已经初三了,马上就要迎接来了中考,而我却在第一次月考中摔了一个大跟斗。虽然我平时数学成绩不是很突出,但是也不应该落得这幅田地。我用了几天的时间认真的做了一次反思,也发现了自己的一些问题。
1.寒假时间没有利用好。
这个寒假很长,在家待着的时间很充裕。这次考试中平时很多成绩一般的同学都往上走了,而我却退了一大步。后来经过我的了解,是因为他们寒假的时候没有浪费时间,每天都会自我复习,预习,自我模拟考试。一对比,我就感到惭愧,寒假的时间里,我不是看电视就是打游戏,完全没有把学习这件事情放在心上。虽然平时会做作业,但是也是草草应付。这次月考让我彻底的醒悟了,我也更加的明白了时间和努力的可贵。
2.平时对数学科目不重视。
这个月是开学的.第一个月,四个星期的时间也不长,但对过去的知识却因为寒假没有复习而忘记了不少,所以在前段时间的巩固中,我对这些科目都统一的做了一次复习,但在这个过程中,我对数学这门科目花的时间相对而言比较的少,我以为数学主要是学会灵活应用,所以也没有太大去复习它,只是简单的复习了一些公式,而我没想到的是,自己的一次轻视落得这样的下场。
3.没有合理利用好时间。
不管是假期,还是在学校的学习当中,我都没有好好的利用时间,也没有将时间合理的分配好,导致这次月考失败的主要原因还是由于自己对学习方式没有把握的很好,首先就表现在我不会合理的分配时间上面,所以各个科目的成绩也平平,数学成绩的情况最糟糕。
4.自己太懒,不去动脑子。
我是一个很懒惰的人,自己学过的知识,看过的书很难再去读第二遍,对学习也比较的懒惰,常常为了偷懒而安慰自己已经可以了,自己也掌握的差不多了,其实实际上自己差了很多。懒惰是非常致命的一个缺点,有时候我们可能会因为懒惰而失去很多重要的东西。这次数学考试就是对我的一次小小的警告。这次警告也让我彻底的清醒了,我也知道自己该怎么去走接下来的路了。希望老师能够原谅我这次,我一定会用接下来的时间去证明自己。
此致
敬礼!
检讨人:xxx。
20xx年x月x日。
高中月考没考好检讨书篇二
尊敬的老师:
您好!
这次月考的成绩已经出来了,我在看到自己的各科成绩之后已经是傻眼了,我这一次的考试发挥的确是比较差,各个科目的成绩几乎都下滑了不少,尤其是语文这个科目更是出现了明显的退步,这让我都不好意思来面对老师您了,原本我还想着自己或许会逃过老师您的批评,可是没想到在上课的时候老师您还是提起了这次考试的分数,对我的成绩还特别的指了出来,这让我可被班上的同学都笑话了一阵子,不过这也算是对我的一次提醒吧,好在这次考试只是月考,我还有很多时间和机会去调整自己的状态我觉得自己之所以在这次月考中会出现这么严重的失利情况,完全是因为自己的学习状态出现了问题,尤其是在语文科目的学习上,我认为自己的确没有下心思,这也导致了我在考试的`时候出现了题目不会做,答题不完整,书写不规范等等问题,这都是我失分的原因。
现在我已经是一名高三的学生了,马上就要面临高考这个严峻的难题了,虽然大家在语文科目上的差距都不是很大,但是我不应该掉以经心才对,如果我把心思都放在了其它的地方,那么我就直是本末倒置了,语文虽然很其础,但是它的分数占比还是很大的,要是我在这门科目上都比不过别人的话,那么我也没有办法在成绩上取得大的突破。
这一次在被老师您公开批评了之后,我其实一直都是在反思自己最近一段时间的学习和举动,我要是能像班上那些优秀学生一样认真的把各科目都认真复习一谝就好了,那么我也不会造成如今的这种局面,所以在接下来的这一段日子里面,我要好好地把学习给弄好,我首先会把老师为我们准备的每一节课给听好,然后再认真的去做老师布置的课后作业,最后再花费一些时间去做一些练习题目,此外我也会多多在课堂上和老师您进行互动,提出一些心中的舒惑,相信这样一来的话那么我的语文成绩肯定就不会再出现明显的下滑了,我相信这些事情我还是能够做到的,也请老师您多多督促我日里的学习,要是发现了我在上课的时候走了神,请您一定及时地点醒我。在此我也给老师您一个承诺,我一定会在以后的考试中把语文给考好的,其它的科目我也会尽力考出一个较好的成绩!
此致
敬礼!
检讨人:xx。
20xx年xx月xx日。
高中月考没考好检讨书篇三
您好!
真的很惭愧,xx分,这个鲜红的数字被潇洒的写在我的试卷上,尽管字迹漂亮,这个分数实在是让我笑不出来。当拿到自己的试卷的时候,我真的感到非常的羞愧。自己在班上的平均成绩只能算中等,但唯独是这门科目,是自己的“死穴”。我也曾想过要努力,但是总是没能坚持多久就放弃了。一次次的放弃,甚至到最后连我自己都不不再在英语这门课上努力。
但是,这次的考试在此叫醒了“装睡”的我,我其实非常的清楚,作为三主课的一门语言课,英语在现在已经是非常重要的学科了!这无论是现在还是未来都是会用到的知识!但是过去我一直在试图欺骗自己,让自己以为用其他科目的成绩来弥补英语的短板就好了。但是到现在,我才真正的清楚,无论如何,没有任何一门课可以互相代替!这些都是未来重要的知识,尤其是三门主课,这是我们走到哪里都离不开的!
自己的`英语成绩,以及老师您对我的批评,让我在次醒悟了过来。我认识到我这样逃避的行为是没有办法解决问题的,即使解决了考试,那么未来,当自己面对工作和人生的时候,自己还能去欺骗谁呢?我彻底的认识到,自己只有学好了这些重要的课程,才能真正的成长,才能改掉自己的换毛病!
但是,之前我也说过,自己总是容易有想法却没能坚持。所以我在学习之前,我必须先面对自己的懒惰和恐惧!我知道,自己害怕学习英语,因为这一直都不是我的强项。而且长久的拖延让我需要花费更多的时间才能赶上大家的进度。这使得我一直在犹豫,在思考!但是,现在已经不是做这些的时候了!我们已经高三了,我没有时间花费在犹豫上!我必须向前冲刺!无论自己能做到什么地步,但如果不去前进就永远不会前进!我很抱歉自己犯下了这样的错误认知。
但是,在这次之后,我已经彻底的清醒了!我会改变自己,我会努力的向上!所以!希望老师能够原谅我这次的错误,并且在今后的学习中帮助我!我想要改变!我一定会改变!我希望能得到老师的帮助,我希望自己能有一个更好的未来!希望老师原谅!
此致
敬礼!
检讨人:xxx。
20xx年xx月xx日。
高中月考没考好检讨书篇四
尊敬的老师:
我怀着愧疚的情绪,写下这份检查.以向您表示我的决心和悔改之意,只期望老师能够给我一个改正错误的机会。
以前我没有意识到自己的散漫和无知,上课总是不认真听讲,导致我考试没考好。
我认为,这次考试考不好还有两个大的原因:
一是学习不用功。这么说有些笼统,其实它能分为很多小原因。也许您清楚也许您不清楚。前段时间不是因为月考成绩看得过去有所松懈,而是一向就不紧张:早读有一半的时间用来犯困,另一半时间中的效率也不高,有时还哼首歌什么的。
上课时,特别是数学和英语,一有听不懂的状况就犯困,越困越听不懂(最近课前开始仔细预习了,上课听懂了就不犯困了,这方面有了改善)。然后,我不清楚何时有了个大毛病——发呆。这的确浪费了很多时间。只要一闲下来就发呆。所以,以后打算把日程排满,充实自己,改掉这个自杀式的烂毛病。还有,我有个不爱写作业的毛病。特别是上了高中后作业多了起来。以后要勤快些。其实这也是学习态度的问题。
二是学习态度不端正。我常把自己定位为“厌恶学习的孩子”。其实这是消极的心理暗示。事实上我已经开始对许多的科目产生兴趣了。心理暗示也是蛮重要的。此刻我十分重视,并从内心上谴责自己,反省自己。要从自己身上找错误,查不足,深刻的反醒。我清楚,错了并不重要,重要的是在自己做错事的'时候,能够正确的认识到自己的错误,并且清楚如何改过自身,所以我在以后的日子里,会格外的严格要求自己。
此刻我对自己的学习也有了新的要求。
因为我发现我竟然有一点“为了此刻玩的痛快不管以后”的征兆。所以,此刻我要把这些所有不好的征兆都扼杀在摇篮里。
还有一点,就是要减少吃东西的时间。每一天都要花半个小时左右的时间吃零食。而其他人都用这半小时学习了。
人总是不见棺材不落泪的。我已经看到了事态的严重性,我保证成绩不会再下滑了。
只要我们都有很好的约束潜力、自主学习潜力,在没有任何借口,任何理由能为讲话开脱!我们只有认认真真思考人生有那么多事要做,那么多的担子要挑,就没有理由考试不考好了.我必须不会在同一地方摔倒。做事情,要有始有终,学习更是一样,不能够半途而废。
xxx。
20xx年xx月xx日。
高中月考没考好检讨书篇五
尊敬的老师:
我怀着愧疚的情绪,写下这份检查.以向您表示我的决心和悔改之意,只期望老师能够给我一个改正错误的机会。
以前我没有意识到自己的散漫和无知,上课总是不认真听讲,导致我考试没考好。
我认为,这次考试考不好还有两个大的原因。一是学习不用功。这么说有些笼统,其实它能分为很多小原因。也许您清楚也许您不清楚。前段时间不是因为月考成绩看得过去有所松懈,而是一向就不紧张:早读有一半的时间用来犯困,另一半时间中的效率也不高,有时还哼首歌什么的(由此决定以后少听歌)。上课时,个性是数学和英语,一有听不懂的状况就犯困,越困越听不懂(最近课前开始仔细预习了,上课听懂了就不犯困了,这方面有了改善)。然后,我不清楚何时有了个大毛病----发呆。这的确浪费了很多时间。只要一闲下来就发呆。所以,以后打算把日程排满,充实自己,改掉这个自杀式的烂毛病。还有,我有个不爱写作业的毛病。个性是上了高中后作业多了起来。以后要勤快些。其实这也是学习态度的问题。
二是学习态度不端正。我常把自己定位为"厌恶学习的孩子"。其实这是消极的心理暗示。事实上我已经开始对许多的科目产生兴趣了。心理暗示也是蛮重要的。此刻我十分重视,并从内心上谴责自己,反省自己。要从自己身上找错误,查不足,深刻的反醒。我清楚,错了并不重要,重要的是在自己做错事的时候,能够正确的认识到自己的错误,并且清楚如何改过自身,所以我在以后的日子里,会格外的严格要求自己。
此刻我对自己的学习也有了新的要求。
因为我发现我竟然有一点"为了此刻玩的痛快不管以后"的征兆。所以,此刻我要把这些所有不好的征兆都扼杀在摇篮里。
还有一点,就是要减少吃东西的时间``````.每一天都要花半个小时左右的时间吃零食。而其他人都用这半小时学习了。
人总是不见棺材不落泪的。我已经看到了事态的严重性,不会再下滑了。
只要我们都有很好的约束潜力、自主学习潜力,在没有任何借口,任何理由能为讲话开脱!我们只有认认真真思考人生有那么多事要做,那么多的担子要挑,就没有理由考试不考好了.我必须不会在同一地方摔倒。做事情,要有始有终,学习更是一样,不能够半途而废。
我此刻已经深刻的认识到了自己的错误,找到了自己身上存在的不足。所以,我要感谢老师让我写了这份检查,让我更加深刻的认识到自己的错误,期望老师能够再给我一次机会,我必须会好好努力,不再让老师及家长失望。请老师看我的实际行动吧,我会努力学习的。
检讨人:
时间:
高中月考没考好检讨书篇六
尊敬的数学老师:
您好,十分抱歉我在这次月考试的数学考试当中发挥严重失常,仅仅考了73分,距离我们班级平均分相差甚远,严重地拉了班级后腿,很大程度上制约了您评选为省级优秀教师的步伐。
回顾错误,我在前一阶段学习当中存在学习态度松懈的问题,并且上课有时候没有认真听讲,课后没有去复习课文,有些知识点没有很好掌握,特别是一些基础题型没有去深入分析与研究,导致我期中考试当中超多基础题目沦陷,酿成了如此惨痛的后果啊!
这个错误充分暴露出我对于数学学习的.松懈放任态度,没有很好地将足够精力放置在数学学习上来,也在必须程度上说明我求知欲、上进心不足。
现如今,错误已然出现,我也不再为自己争辩。我只会坦然应对,特此向您做出严肃地保证:从今往后,我必须特别重视数学学习,努力纠正自身态度、行为错误,牢固树立“数学重要、数学得学好”的观念,并且争取在本学期期末考试获得一个高于班级平均分10分的好成绩。
最后,我恳请您的暂且原谅,让我在下半学期好好表现一番。
xxx。
20xx年xx月xx日。
高中月考没考好检讨书篇七
尊敬的老师:
我怀着愧疚的情绪,写下这份检查.以向您表示我的决心和悔改之意,只期望老师能够给我一个改正错误的机会。
以前我没有意识到自己的散漫和无知,上课总是不认真听讲,导致我考试没考好。
我认为,这次考试考不好还有两个大的原因。一是学习不用功。这么说有些笼统,其实它能分为很多小原因。也许您清楚也许您不清楚。前段时间不是因为月考成绩看得过去有所松懈,而是一向就不紧张:早读有一半的时间用来犯困,另一半时间中的效率也不高,有时还哼首歌什么的(由此决定以后少听歌)。上课时,个性是数学和英语,一有听不懂的状况就犯困,越困越听不懂(最近课前开始仔细预习了,上课听懂了就不犯困了,这方面有了改善)。然后,我不清楚何时有了个大毛病----发呆。这的确浪费了很多时间。只要一闲下来就发呆。所以,以后打算把日程排满,充实自己,改掉这个自杀式的烂毛病。还有,我有个不爱写作业的毛病。个性是上了高中后作业多了起来。以后要勤快些。其实这也是学习态度的问题。
二是学习态度不端正。我常把自己定位为"厌恶学习的孩子"。其实这是消极的心理暗示。事实上我已经并不重要,重要的是在自己做错事的时候,能够准确的理解到自己的错误,并且清楚如何改过自身,所以我在以后的日子里,会格外的严格要求自己。
此刻我对自己的学习也有了新的要求。
因为我发现我竟然有一点"为了此刻玩的痛快不管以后"的征兆。所以,此刻我要把这些所有不好的征兆都扼杀在摇篮里。
还有一点,就是要减少吃东西的时间``````.每一天都要花半个小时左右的时间吃零食。而其他人都用这半小时学习了。
人总是不见棺材不落泪的。我已经看到了事态的严重性,不会再下滑了。
只要我们都有很好的`约束潜力、自主学习潜力,在没有任何借口,任何理由能为讲话开脱!我们只有认认真真思考人生有那么多事要做,那么多的担子要挑,就没有理由考试不考好了.我必须不会在同一地方摔倒。做事情,要有始有终,学习更是一样,不能够半途而废。
我此刻已经深刻的理解到了自己的错误,找到了自己身上存有的不足。所以,我要感谢老师让我写了这份检查,让我更加深刻的理解到自己的错误,期望老师能够再给我一次机会,我必须会好好努力,不再让老师及家长失望。请老师看我的实际行动吧,我会努力学习的。
xxx。
20xx年xx月xx日。
高中月考没考好检讨书篇八
尊敬的老师:
您好!
在此次考试之前,我一直处于低迷状态。上一次开学考试后,我又陷入了低谷。或许是因为压力过大,我十分失去了动力,即使想努力,也受力不够。尽管我费了好大劲,但还是没能通过这次月考。于是,我沮丧了很长时间,然而这段时间也让我明白了失败的原因。
在高三第二学期开学考试上,我遭遇了自己第一次的失败。失去了信心,从第五名降到了第十五名。这似乎是一个致命的打击,改变了我的态度。但我在接下来的一个月里居然没有及时调整,没有改变思路,这导致我在月考中再次失败。我的.成绩相当糟糕,使我感到十分无地自容。我无法面对您,也无法为自己所发生的错误找到适当的解释。但是,我知道如果这样放弃,我就再也无法重新站起来了。因此,在月考失败后,我下决心反思自己并注意到了几个关键问题。
首先是我的态度问题,好胜心太强了。上次失败给我留下了深刻的印象,我没有振作起来。我也是一个自尊心很强的人,一个月来,我只关心增加分数,但没有想过进步的方向是什么,因此我一直都在复习有问题的题目,但没有重视其他基础知识,这次失败也是理所应当的。其次,我学习中分心太多,不容易集中注意力,往往会分心。这是一个人的状态问题,我将想方设法解决它,重新投入学习。
我意识到自己太过于在意丧失和失去,到最后,就会变得焦虑不安。任何成功都必须拥有沉着冷静的头脑,这是很多书籍和名人的惨痛教训,我也应该认识到,拥有一颗平常的心是最接近成功的方法。无论成功还是失败,保持平常心态都是一种幸福感,因此我会尽力冷静,应对未来的一切挑战,调整状态,提高自己的成绩。
最后,再次向您致以敬礼!
检讨人:
高中月考没考好检讨书篇九
尊敬的班主任:
您好!
我是____,我特在此跟您说声对不起,这次月考我没有考好,所有的科目我都考得不怎么样,比以前差太多。此次成绩您应该是对我很失望的吧,您寄予我厚望,总是特别的关照我,而我在这次月考却给了这样一个结果给您,我想您该是伤心了的。
这次我们六年级3班的月考成绩下来,看到排在20名以后,我看的都不相信,我怎么会考成这样,一个人失魂的坐到位子上反省,发现自己在考试中出现很多的失误。在考数学的时候,前面的选择填空题,用了太多的时间,导致后面的大题就没有时间做了,后面的题目还简单一些,我就匆忙做了,以为自己前面选择填空一定会得高分,可以把后面的分数拉上来,结果前面题有些难,所以没有得到很高的分,自然数学的分数就掉下来了。语文考试的时候,在写作文的时候,看了一遍要求,就下笔了,没有充分的审题,因此写出来的作文是偏离了题目要求的,试卷发下来,分数都没有合格,之前还一直沾沾自喜,觉得自己这次这么快写完作文,一定能拿高分,最后的成绩打了自己的脸。
这两科成绩的分数落下太多,以至于靠英语的分数完全凑不上去,反而把我的总体分数拉下来了。因为自己考试的时候不认真看题,没有把握好时间,更是因为自己考完没有认真再检查一遍,所以才会有这样差得成绩。从原来的前几名直接掉落到二十名之后。如此结果让我很后悔没有谦虚,总是觉得自己很厉害,所以才会是这样的,不懂得要去学习成绩更人谦虚的品格。
现在这样的成绩不要说班主任您感觉失望了,我自己对自己都是失望的。因为我的不认真把整个班级的平均分都拉低别的班很多,一直保持的荣誉就这么被我弄下来了,内心无比难受。这次月考的成绩给了一棒头的打击,让我以后都不敢在考试的时候不认真审题和分配好时间了。这一次结果已定,那下一次的月考甚至是期中和期末考试,我都要做好充分的复习准备,考试一定格外认真,把每一个题目都看真了在去做,每一场考试也都努力做好,请班主任您相信学生可以做到,下次必定可以把班级平均分拉上来。也希望原谅这一次我考试的失误。
此致
敬礼!
检讨人:xxx
20xx年xx月xx日
高中月考没考好检讨书篇十
尊敬的老师:
我怀着愧疚的情绪,写下这份检查。以向您表示我的决心和悔改之意,只期望老师能够给我一个改正错误的机会。
以前我没有意识到自己的散漫和无知,上课总是不认真听讲,导致我考试没考好。
我认为,这次考试考不好还有两个大的原因:
一是学习不用功。这么说有些笼统,其实它能分为很多小原因。也许您清楚也许您不清楚。前段时间不是因为月考成绩看得过去有所松懈,而是一向就不紧张:早读有一半的时间用来犯困,另一半时间中的效率也不高,有时还哼首歌什么的。
上课时,特别是数学和英语,一有听不懂的状况就犯困,越困越听不懂(最近课前开始仔细预习了,上课听懂了就不犯困了,这方面有了改善)。然后,我不清楚何时有了个大毛病——发呆。这的确浪费了很多时间。只要一闲下来就发呆。所以,以后打算把日程排满,充实自己,改掉这个自杀式的烂毛病。还有,我有个不爱写作业的毛病。特别是上了高中后作业多了起来。以后要勤快些。其实这也是学习态度的问题。
二是学习态度不端正。我常把自己定位为“厌恶学习的孩子”。其实这是消极的心理暗示。事实上我已经开始对许多的科目产生兴趣了。心理暗示也是蛮重要的.。此刻我十分重视,并从内心上谴责自己,反省自己。要从自己身上找错误,查不足,深刻的反醒。我清楚,错了并不重要,重要的是在自己做错事的时候,能够正确的认识到自己的错误,并且清楚如何改过自身,所以我在以后的日子里,会格外的严格要求自己。
此刻我对自己的学习也有了新的要求。
因为我发现我竟然有一点“为了此刻玩的痛快不管以后”的征兆。所以,此刻我要把这些所有不好的征兆都扼杀在摇篮里。
还有一点,就是要减少吃东西的时间。每一天都要花半个小时左右的时间吃零食。而其他人都用这半小时学习了。
人总是不见棺材不落泪的。我已经看到了事态的严重性,我保证成绩不会再下滑了。
只要我们都有很好的约束潜力、自主学习潜力,在没有任何借口,任何理由能为讲话开脱!我们只有认认真真思考人生有那么多事要做,那么多的担子要挑,就没有理由考试不考好了。我必须不会在同一地方摔倒。做事情,要有始有终,学习更是一样,不能够半途而废。
此致
敬礼!
检讨人:xxxxxx。
20xx年xxxx月xxxx日。
高中月考没考好检讨书篇十一
尊敬的数学老师:
您好,十分抱歉我在这次月考试的.数学考试当中发挥严重失常,仅仅考了73分,距离我们班级平均分相差甚远,严重地拉了班级后腿,很大程度上制约了您评选为省级优秀教师的步伐。
回顾错误,我在前一阶段学习当中存在学习态度松懈的问题,并且上课有时候没有认真听讲,课后没有去复习课文,有些知识点没有很好掌握,特别是一些基础题型没有去深入分析与研究,导致我期中考试当中超多基础题目沦陷,酿成了如此惨痛的后果啊!
这个错误充分暴露出我对于数学学习的松懈放任态度,没有很好地将足够精力放置在数学学习上来,也在必须程度上说明我求知欲、上进心不足。
现如今,错误已然出现,我也不再为自己争辩。我只会坦然应对,特此向您做出严肃地保证:从今往后,我必须特别重视数学学习,努力纠正自身态度、行为错误,牢固树立“数学重要、数学得学好”的观念,并且争取在本学期期末考试获得一个高于班级平均分10分的好成绩。
最后,我恳请您的暂且原谅,让我在下半学期好好表现一番。
此致
敬礼!
检讨人:______。
20____年____月____日。
高中月考没考好检讨书篇十二
尊敬的数学老师:
您好,十分抱歉我在这次月考试的数学考试当中发挥严重失常,仅仅考了73分,距离我们班级平均分相差甚远,严重地拉了班级后腿,很大程度上制约了您评选为省级优秀教师的步伐。
回顾错误,我在前一阶段学习当中存在学习态度松懈的问题,并且上课有时候没有认真听讲,课后没有去复习课文,有些知识点没有很好掌握,特别是一些基础题型没有去深入分析与研究,导致我期中考试当中超多基础题目沦陷,酿成了如此惨痛的后果啊!
这个错误充分暴露出我对于数学学习的松懈放任态度,没有很好地将足够精力放置在数学学习上来,也在必须程度上说明我求知欲、上进心不足。
现如今,错误已然出现,我也不再为自己争辩。我只会坦然应对,特此向您做出严肃地保证:从今往后,我必须特别重视数学学习,努力纠正自身态度、行为错误,牢固树立“数学重要、数学得学好”的观念,并且争取在本学期期末考试获得一个高于班级平均分10分的好成绩。
最后,我恳请您的暂且原谅,让我在下半学期好好表现一番。
此致
敬礼!
检讨人:xxx
20xx年xx月xx日