学会信任自己，是走向成功的第一步，我们要坚定自己的信心。写总结时要客观公正，不要带有主观色彩和个人情绪。想了解更多总结的经典案例，请点击查看。

心里的阳光小学篇一

朝阳升起，百鸟争鸣，温柔的春风带着催人欲睡的暖意，熏醉了人。大树披上一身的嫩叶，点缀着大地的温馨。

我跨着轻盈的步伐，坐上公交车，兴奋地去外婆家。

车窗外阳光明媚，杨柳飘佛，春天真是个温柔妩媚的季节。路边的小花微微绽放着，在柔柔细风中轻轻摇摆，窥视着这动人的春天。窗内呢？车上的人谈笑风生，好不悠闲快活，似乎春天也飞向那人们的心湖里。

外婆家在农村，虽然设备不及城市，可清新的空气，宁静的夜色，花草的芳香，让人朝思暮想，心神驰往。

外婆虽满脸皱纹却笑盈盈的。一件花棉袄伏贴地穿在身上，个子很高却倍现慈祥。临走时，外婆急忙抓了一把丝瓜种子给我，“不要浪费这灿烂的阳光呀，播下种子也播下希望吧！”我若有所悟地点了点头。

灿烂的夕阳下，我为着新生的小生命，洒下了洗礼的圣水。可爱的宝宝们，快快成长吧！

清晨，星星点点的微亮阳光从云彩里冒出，渐渐太阳露出了半边脸，悄悄地告诉我，该浇水啦！溅溅水光透射出彩虹般的颜色，浸透着不太干的土地。

我不再去理睬它们，让它们死的痛快些吧！雨儿纷纷扬扬，天色阴阴沉沉，我的心情始终跌落不起。在我煎熬着度过那消沉的几天，迈着沉重的步伐，静静地来到阳台，试图寻找阳光的温暖，让风儿“洗刷”我面部的憔悴。

当我睁开那红润的眼睛，一抹新绿映入眼帘，丝瓜种子竟发芽了！那还未舒展开的叶子，在此时竟比翡翠更加璀璨夺目。这怎么会？！我的心波澜起伏，上下翻滚。心中的乌云也终烟消云散了。

我的眼睛是多么的肤浅，我看到的只是种子腐烂丑陋的外壳，却没发现种子内心的挣脱拼搏及努力。在更多的时候，我们总会被外表所迷惑，却不能观察物质本有的心境！

心里的阳光小学篇二

早上，大家来到教室。

“大家先安静一下！”唐老师用她甜美的声音说。

“嗯？”大家一起抬起头。

“学校组织明天军训了！”

“什么？六年级不是不军训了么？”

“是这样的，这次军训是特别组织的。为期3天。”

“耶！”

“哎。”

两种声音同时发出，前者是我、小果、安凌霄、林宇杰发出的，后者是同学们发出的（不包括石兰）。

叫完后，那些叫“哎”的同学不约而同看向我们，尴尬！石兰则还是冷静的要死……。

放学了……。

我和石兰是同路的，路上，她一直低着头，像有什么心事。“石兰，你怎么了？”我问。

她好像没听见似的，一直情不自禁地嘀咕着：“军训……300块……”

我恍然大悟，原来如此！她妈妈去外地了，她是由她阿姨照顾的，她阿姨凶得很，动不动就骂她没用，但是都不敢打，她知道石兰不是好惹的。

于是，我就有了帮她付款的打算，当然，我不会告诉她，不然会伤了她的自尊心。

我目送着她进我对面的小区，我也走进旁边的“天暮小区”。

心里的阳光小学篇三

若身在南国，你一定不会不知道，每当到三、四月的春雨季，阴雨绵绵可持续好几天甚至更长一段时间。在那时，甚是想念阳光的味道。

“真是‘好雨知时节，放学乃发生啊’阳光，你身在何方？”出了校门，踏着浪花的.我向乌云密布的天空咆哮道“让暴风雨来得更猛烈吧！”同行的同学白了我一眼说：“这雨，不到我们回到家，估计是不会停的咯。”“哦。”

走过十字路口，雨还在下，只不过很明显地越来越小，滴落在伞上发出的声音也愈来愈清脆悦耳。果然，雨真的停了，往后看，一片晚霞挂在天际，把天边浸得甚是美丽温暖。

是啊。有爱就有奇迹，有爱就有阳光，有爱也就会有晴天。

“能正常月考怎样？”同学整理手中的伞问我。“别提考试，伤感情。”说完这句话，内心泛起一丝名叫忧伤的涟漪，纵然眼前的景色这般悦目。“没事的。一模加油！我相信你是有实力的！一起努力吧！”同学说。“好，加油！阳光总在风雨后。既然学不死，就往死里学。我是可以的，被人嘲笑又怎样，我说我行我就行！”“说得好！”同学挥霍着手中的伞大喊。

“心会晴，天会暖，阳光在手指间。”

心里的阳光小学篇四

冬日的寒冷驱赶着不可多得的阳光，一颗心沉寂的睡着。

窗外的萧瑟，更是让这寒冷多了几分银色，我赖在暖烘烘的被窝里不愿起来，想要多留一些温暖送给自己当做礼物。万般不情愿，还是爬了起来，走向书架，我有早上看书的习惯。

挑了一本比较合心意的，端起一杯刚准备好的热茶，拉开窗帘，在窗台旁随意摆上一把椅子，舒服的打个懒腰，一切都是这么惬意。

纤细的手指轻轻翻动着书页，仔细的品味这字里行间的情感，不时地端起热茶轻轻抿一口，嘴角不自觉的向上翘，这也许就是我久久寻找到慢生活吧。

突然间，目光扫过的文字突然有些耀眼起来，我抬头一看，有一米阳光在我的书上嬉戏。

在它扫过的每一个文字都透露出一抹在冬天几不可遇的温暖。这一米阳光跳跃着，跳起了。

华尔兹，时不时地冲我调皮的眨眨眼睛，一刹那，又蹦到了另一页书上去。我伸出手，轻轻抚摸着它，它在这个寒冷的冬天，竟是带给了我如此多的温暖。

它渐渐乏了，找寻了一个舒服的地方，歇一歇。我又抿了一口茶，嘴角竟是一直翘着。

它仿佛又恢复了活力，我冲它伸出手，它一跃而上，在我的手掌里玩的竟是不亦乐乎。

这，就是我想要的那种温暖吧。

心里的阳光小学篇五

沁凉如水的风如鬼魅一般划过城市的天空，悄无声息，却惊醒了我沉睡的梦.迷惑懵懂的心还藏着昨日的忧绪与愁丝.一团一团，剪不断，理还乱。

女孩雨桐,自幼与外婆生活在内地.父母通过努力拼搏在一个名叫兰亭的地方过上丰腴的生活,却几乎不与女儿联系.雨桐与父母之间有着深层的隔阂,她认为自己被抛弃,被忽视.外婆去世后,雨桐被迫来到兰亭,种种难堪与尴尬不断发生.最难过的是,父母有了另一个女儿,并且对她百般疼爱.在融入家庭,校园和兰亭这个过程中,在处理来自父母,妹妹,同学之间朦胧青涩的爱这些关系时,雨桐深感苦恼,并勇敢找寻,直到揭开谜底......

雨桐,这个悲剧的化身,经历了这个年龄所不能承受的痛苦.父母离异,失去父母的爱,足以让一个孩子悲痛欲绝.可是雨桐,却拿出了平常人少有的勇气,化悲愤为力量,离开父母,独自一人在兰亭这个竞争强烈,人海茫茫又繁荣昌盛的城市中打拼.这是一个孩子所不能办到的事情.孤独,寂寞,痛苦伴随着雨桐,时时刻刻.

其实,上帝是公平的,每个人都有自己的生活,阳光就在每个人的手心里,只要你肯握住,就会感到温暖.上帝是仁慈的,他努力让每个人感到幸福.然而,上帝又不是公平的,仁慈的,他让富有的人歧视贫穷;让弱小的孩子感到自卑,失去母爱,他让母亲近在咫尺,却心在天涯.

生活就是一种宿命,我们注定会依恋一个人,依恋得刻骨铭心.而当这个人离我们而去之时,我们就该长大了----成长是一种疼痛,疼痛是一种真实.

心里的阳光小学篇六

待到岁月的年龄在不经意中又多了一个圈之时，我才猛然发觉，新的一年已踮起脚尖，从云端缓缓向我们走来。

时针渐渐移回2014年的最后一天。早晨，寒气朦胧了母校的面容，但却丝毫无法阻挡学校迎新活动的热情。作为学校这棵大树的40片小小落叶，我们怀着一颗激动的心，准备迎新活动。

如今，印象中的母校，在12时整，每班人声鼎沸。人多力量大，不一会儿，教室就布置得焕然一新，毫不逊色于过节的气氛。

记忆在“包饺子”、“做寿司”这几页中匆匆翻过，却在“才艺表演”定格。瞧，巴怡青和蒋雯丽率先为大家开启了音乐之旅：一个个蝌蚪般的音符从她俩的喉咙中蹦出来，凝聚成音乐的长河。

“晚风吹动着竹林，月光拉长的身影……”听，她俩天籁般的歌喉，似乎也穿过茂密的`竹林，飞出教室，飘扬在母校的上空，回荡在同学们的心里……这时，我看看表，感觉秒针越走越慢，想必时间老人也陶醉在如此美妙的歌声，忘记拨钟了吧。

一曲悠扬婉转的《樱花草》终了，余音绕梁，打动着同学们跌宕起伏的心，掌声立即如钱塘江的潮水般涌来。

2015年的脚步声已徘徊在耳畔，手捧一把新年阳光，心怀一颗希望之心：2015，大家一定能收获更多成功，更多道理。我们要让未来的365天，都过得美好、充实！

心里的阳光小学篇七

把心埋得太深了，以至于阳光在哪，都分辨不清。

末班车上人声嘈杂，感官上告诉我的只有这点信息。让时间过得再快些，我已迫不及待了。终点站的寂静让我向往。在沉闷的车厢里我无法呼吸，快窒息了。终点站，快了吗？笑声、叹气声、吵闹声……随着车速缓慢的，每秒只是一个字，一个字又一个字的在鼓膜上震动，时间再快一些，街景只往后挪了那么一点点。

夜深的时候，搭乘的末班车，人声鼎沸，别说累了一天的人们应该安静，现在是不恰当的，时钟向12点移动，人声随12点的到来继续沸沸扬扬，没有停下来的意思，那就别停吧。我们都是会闹的动物，再忍耐一下，终点已不远，但我看不到尽头。

街边的霓虹，迷蒙了我的眼，这深夜“忙碌”的市民，他们累了吗？这不是清晨，现在霓虹依然光彩夺目，是我把心埋深了么？一言语，一动作，现在都是那么真实，地狱的咆哮，亡灵的呼喊，地狱传来的鞭打声，撕心裂肺的.哭喊声，现在不在地狱，是在某个城市的公车里。热闹的车厢，霓虹里的静寂是极不协调的。

我沉默着，终点到了。匆匆的，人皆四散，他们有的回了家，有的继续向前走，有的在街道上徘徊。我是后者。

清冷的夜风，不知什么时候对你有了份特殊的感情，不知什么时候多了份幻想，我喜欢这种感觉。因为这份情感，因为那份幻想，那喜欢就更深了。黑暗的夜空，我想融入其中，在黑的夜空盘旋。若不能盘旋，那我只希望静静地站立在这落寞的终点站，眼模糊，让来往的车辆化成一条条光线，向更黑暗处驶去。

接下来是清晨了。不知接下来我是否还能看见一缕阳光，我把心埋得太深了，以至于看不见阳光，告诉我阳光在哪，心里有座山把我挡了。

心里的阳光小学篇八

我放下匣子，找来纸笔，趴在餐桌上，把兰亭市的家庭地址一笔一画地写下来。我的字从来就是潦潦草草的，可这一次，我写得格外认真，一笔都不敢马虎，生怕外婆不认识。我把纸笔都留在餐桌上，看了一眼，突然觉得不对劲，就把纸转了180度，让外婆看着字是正的，这样才好。

一切完毕之后，我看到了餐桌上那一小块面包，该死，怎么还在这儿呢？放久了肯定会引来老鼠，扔掉又可惜。只有一个办法——吃掉它。

我把面包塞进嘴里，一边嚼着，一边不安地看着外婆，她最怕我吃冷食的。还好，她没有生气，她一定知道我的用意。

“嘭”地一声，我身后的大门开了，一瞬间，我下意识地以为是外婆回来了，连忙捂住嘴。等我转过身来，才看见是兰逸。

“我们走吧，怕误了火车。”她没有笑我偷嘴。

兰逸走过来，帮我轻轻擦掉嘴边的面包屑，接过我手中的匣子，说：“走吧，我会帮你照看这个家的。”

心里的阳光小学篇九

成长是一种疼痛，疼痛是一种真实，这种真实当你白首回眸时仍然是那样清晰。

女孩雨桐，长得秀丽俊俏。在外婆的精心呵护下，对外婆产生了依赖。这天，外婆病了，邻居兼同桌、好友张兰逸带她到医院看望外婆，外婆说，她想喝一喝雨桐亲手熬的鸡汤。雨桐急匆匆的跑回家，可是回到医院，却发现外婆拔针自杀了。雨桐的世界垮了，十几年相依为命的外婆离去，雨桐除了哭泣，不知道该做什么。外婆走了，她扔下孤零零的雨桐顺着针管上了天堂。她这一抽，不但把自己给抽走了，把雨桐的心也抽走了。雨桐被迫离开了这美丽的古藤柳镇，离开了最好的朋友兰逸、离开了最亲近的外婆。

搭上了火车，来到了妈妈爸爸的家。妹妹不在，住院了。雨桐突然觉得自己好像是另一个世界的人，一切的一切都是那么的陌生、那么的若即若离。几天后，妹妹雨林出院了。第一次见面，姐妹就发生了冲突。爸爸妈妈将爱几乎都倾注到了雨林的身上。第二天上学，雨桐认识了班主任苏老师，和热情活泼的邹文亚、庞亮，她的生活又充满了阳光。

后来，由于不习惯一家人的生活，雨桐毅然搬了出去，雨桐找到了一个工作，冒充已经死去的大学教授姜运的女儿“冰冰”，因为害怕奶奶伤心过度。果然，奶奶不伤心了，可是，雨桐却想不到奶奶早就知道了。她送给奶奶一束水仙，在奶奶临死时，嘴里一直喊着“水仙”，而不是“冰冰”。但是由于雨桐有事，奶奶很遗憾没有见到“水仙”。

班上的庞亮对雨桐有着朦朦胧胧的好感，多次邀请她赴会、送她礼物，班长卓雅对雨桐一直不怀好意。邹文亚的爸爸生前告诉雨桐什么是手心里的阳光，伸手到阳光下，总是温暖和阴影相伴。后来邹文亚出了一本书——《手心里的阳光》。以后的日子里，生活就像阳光下的手，总是幸福和痛苦相随，慢慢的，雨桐长大了！

生活就是一种宿命，我们注定会依恋一个人，依恋的刻骨铭心。

而当这个人永远离我们而去之时，我们就该长大了……。

心里的阳光小学篇十

阳光里，夹竹桃的花开在他的窗对面。白的、粉的，花影间，有蜂在飞舞，几片花瓣落下，在阳光里，与泥土共存。正如龚自珍所说：落红不是无情物，化作春泥更护花。在这融融秋日的阳光里，他如一缕阳光，静静照在我的心窗外。

他，红蓝格子衫，棕色长款裤，一双本就不大的小眼睛，在与学生互动时，总是不住地“露出原形”――眯笑成两条线。高挺的鼻子上驮着两只厚厚的镜片，鼻子下的嘴时不时会露出夸张的大弧线。

他希望在每一个学生的心灵中，播下文学的种子，待到它们开花结果时，能像他一样，把文学放飞，放飞到每一个人的心灵里，如此，将文学传承下去。他的愿望，也是我的愿望。

他是我们班的“文学使者”――语文老师。他，不像小学的语文老师那样，死板地教书、校对作业本。他的课堂，从没像小学那般鸦雀无声，也从没像菜市场那般喧闹嘈杂，只有去亲近文学、爱好文学的和蔼与温暖。大部分的课程，他都抱着“文学的钥匙”――。

作文。

纸，引领我们进入文学的殿堂。

他喜欢用形象生动的动作，让我们记住文学的珍宝。上《咏雪》这一课时，他举起一只手，握紧拳，再张开，表示“撒盐空中差可拟”。当我们读到“未若柳絮因风起”时，他勾起兰花指，两手从左到右，缓缓移动。坐在底下的我们，个个乐得像朵花儿似的，有几个同学还跟着他动起来。

他，还有另外一个身份――文学社的指导老师。那天下午，天很蓝，云很白，太阳很柔和，所有的鸟儿都来了，大家静静地等待着，等待那文学的洗礼。他像一个天真活泼的孩子，兴奋极了，因为今天，他要举行庄重的仪式――把文学播入在座的每一位同学的心灵中，让文学，随着他们而放飞。

读着他的文，他的字，我几乎可以感觉到――他肩上负着将文学传承下去的重大使命，他将自己对文学的见解与感受全部赠与了他的学生，希望学生能像他那样，无私奉献、不求回报地将文学再传递给其他人……等到他两鬓斑白、脚步蹒跚的时候，见到自己学生的学生在给孩子们传授文学，我想，他一定会感到心满意足。

可是，他说只要你还爱着文学，用自己的爱去感染别人，那么这个愿望便不再遥远。

心里的阳光小学篇十一

又是草长莺飞的季节，万里晴空，和风送暖。春天的阳光正灿烂地照耀在每一个人身上，给我们带来融融的暖意。

正当我深深地陶醉在迷人的春色里，一群小朋友跑了过来，他们像一群叽叽喳喳的小鸟，嬉戏着，追逐着，欢笑着，好像永远无忧无虑的样子。看着他们奔跑远去的背影，温暖的阳光静静地洒满了我的'心扉。恍惚间，我又回到了天真稚气的童年：那个躺在妈妈怀里撒娇的我、那个顽皮捣蛋的我、那个天不怕地不怕的我可是，一切都离我远去了。告别了曾经的稚气，告别了昔日的懵懂，我正在慢慢长大。就像这眼前的迎春花，它已经走过了萌芽期，正以无限的热情在尽情炫耀着它美丽的生命之花。这热情深深地震撼着我：我们正值青春好年华呀！是啊！春天已经来了，花儿正在盛开，花季已经到来，青春的快车正充满激情地启程，生命的春天将充满希望。

哦，这充满希望的春天！

哦，这充满希望的青春！

春天来了，阳光在微笑。我看到一个孜孜不倦、上下求索的女生正迎着春天的阳光大步向前、向前！

心里的阳光小学篇十二

午后，世界沉浸在静默里。云漫开来，截住了阳光。偶一处小巷，却见阳光像一只老黄狗一样当街躺着，太阳在这里老了。

就这样浸在寂静里，一个中年男子来到门前，一身墨黑色的西装，衣角分明地留着灰印，里面穿着一身土黄色高领毛衣，起了线头。头发杂乱地耷拉在额角，有些邋遢，身后是一个拖在地上的麻布袋，有洞，白线露了出来。

见到我父亲，他笑起来，眼角显出皱纹，棕黄的门牙稀疏，背微驼。他摩挲着双手：“老板，能不能借你家门口的空地，摆一个摊？”一种恳求的语气。

门前望去，阳光恰好在石灰厅上糊出了一小片橘黄的光斑，人烟稀少。谁又忍心拒绝一个如此卑微的人的请求呢？父亲答应了。

往后的日子里，路过的人很少。总见他清晨时将布袋中的布娃娃一个一个摆列出来，黄昏时，又一个一个原封不动地收回布袋中。行人神色匆匆，几乎未见有人问津，他总是环抱着膝盖，静静地坐在那片阳光里，呆望着行道。边上人家门口，一条老黄狗，趴在台阶上，一脸的忧思迷惘。

有些时候，看见三四个女生在那里驻留了一会儿，又不屑地撇过嘴，走开了，抛下他，手中僵硬地握着一个布娃娃，呆滞在空中。

一个摆地摊的男人，他的生命里，有阳光吗？

一天，阳光仍旧藏匿在云里。他弯着腰，手里拿着一个布娃娃，塞进了我怀里，羞愧的样子，“谢谢你们，我，要回老家了。”说完，拖着笨重的步子，转身就走。父亲追出去，硬要把钱递给他，争执了许久，只看见在黄昏的余晖里，一个老男人终于哈哈点点地接下了钱，不再说什么，缓缓地转过身去，消失在阳光里。

仍旧忘不掉那个阳光稀疏的午后，似乎心中总糊着一层淡淡的歉意。不知从那以后，他又将面临怎样的人生际遇――在陌生的城市里奔走，在陌生的小巷里仰望日落。

心里的阳光小学篇十三

在日常生活中，人们常常会面临各种各样的挑战和困难。而如何保持心情阳光，积极面对困境则成为了一项重要的能力。经过自己的实践和思考，我找到了一些方法来保持心情阳光，并从中得到了很多的体会和启示。

首先，我认识到要保持心情阳光，就必须积极面对生活中的困难和压力。每个人都会面临各自的困境，但是我们不能被困境所打败，而是要勇敢面对并寻找解决的办法。面对困境时，我会先冷静下来，然后分析问题的原因和可能的解决办法。这种积极面对困难的态度不仅有助于解决问题，还能够提高自己的能力和信心。

其次，我发现保持心情阳光还需要自我认知和自我调节能力。心灵的阳光来自于自身的独立和成长。因此，要保持心情阳光，我们首先要有对自身的认知，了解自己的优点和不足，并且要建立自己的人生目标和价值观。在面对困难时，我们还需要学会自我调节，控制情绪的波动，保持内心的平静和理智。只有通过自我认知和自我调节，我们才能够更好地超越自己，拥有阳光心态。

然后，我体会到要保持心情阳光，我们还需要积极与他人交往。与他人的交往能够帮助我们分享快乐、减轻痛苦。当我们遇到困境时，可以通过倾诉和寻求他人的建议来获得帮助和支持。此外，与他人交往还能够拓宽我们的视野，增加人生的乐趣。通过积极与他人的交往，我发现自己的心情得到了很大的改善，也更加乐观向上。

再者，我认为要保持心情阳光，我们需要学会感恩和珍惜。无论我们面临多大的困境，都要心存感激，感谢生活中的点滴幸福。要珍惜每一个机会，每一段经历，每一个人。珍惜身边的人和事物，体会生活的美好，从而更好地面对困境和挑战。通过感恩和珍惜，我们能够看到生活的积极一面，保持心情的阳光。

最后，我认为要保持心情阳光，我们还需要培养积极的兴趣爱好。积极的兴趣爱好能够让我们忘却困境和烦恼，放松心情，同时也能充实自己的精神世界。在我的生活中，我喜欢读书、写作和做瑜伽。这些爱好不仅帮助我放松身心，还能让我感到自己的成长和进步。通过培养积极的兴趣爱好，我们能够更好地享受生活，保持心情的阳光。

总之，保持心情阳光是一项需要长期努力的事情。通过积极面对困难、自我认知和调节、积极与他人交往、感恩和珍惜以及培养积极的兴趣爱好，我们可以更好地保持心情阳光，从而更好地面对生活中的各种挑战和困境。让我们共同努力，保持一颗阳光的心，积极、乐观地迎接每一天！

心里的阳光小学篇十四

第一段：介绍主题和重要性（200字）。

心理阳光是指积极向上，乐观愉快的心态，是心灵的一种阳光。保持心理阳光有助于身体健康、提高生活质量和增强人际关系。在现代社会中，人们面临各种压力和挑战，保持心理阳光变得越来越重要。在我个人的成长和生活经历中，我体会到了保持心理阳光的重要性，并从中得到了许多启示和体验。

第二段：积极态度对心理健康的重要性（200字）。

积极的心态有助于缓解压力、增强心理韧性和提升幸福感。当遭遇挫折和困难时，积极的态度能够帮助我们面对并克服困难，找到解决问题的方法。以往，我遇到困难时会沉浸在悲观的情绪之中，无法积极面对问题。但是，通过心理咨询和自我调整，我逐渐学会了以积极的心态面对问题。现在，我相信“一切困难都是通往成功的桥梁”，这种积极的心态帮助我更好地应对生活中的挑战。

第三段：培养心理阳光的方法（200字）。

培养心理阳光需要我们学会释放负面情绪，保持良好的心理健康。运动是一种很好的方式，它能够释放压力和改善心情。我喜欢出去散步或是打乒乓球，这些运动能够让我放松并集中注意力。另外，与亲朋好友交流也是一种有效的方式，他们的支持和理解能够帮助我们保持心情愉快。此外，阅读正能量的书籍、参加心理辅导课程和参与志愿者活动也是培养心理阳光的好办法。

第四段：心理阳光带来的好处（200字）。

保持心理阳光不仅能改善心理健康，还能对身体健康产生积极影响。心理阳光能够减少压力激素的分泌，保护免疫系统，从而提高身体抵抗力。此外，积极心态也能够促进积极行为的表现。当我们保持乐观和积极的心态时，我们更愿意尝试新的事物，接纳挑战，从而获得更多的成长和发展机会。

第五段：结论（200字）。

保持心理阳光对每个人都非常重要。通过积极的心态面对问题，我们能更好地应对生活的挑战，提升幸福感和自信心。培养心理阳光的方法可以多种多样，每个人可以选择适合自己的方式进行实践。无论是积极参与体育运动，还是与亲朋好友交流分享心情，我们都应该努力保持心理阳光，并在成长的过程中体会到它所带来的积极影响和心灵的阳光。只有拥有心理阳光，我们才能更好地面对生活的挑战，过上愉快、积极的生活。

心里的阳光小学篇十五

收到了一条短信。坐在车窗边，从车窗的影子里，黑夜里，闪亮的屏幕清晰的显示：消息来自，后面是一个人的名字。直到屏幕的灯变暗，也没去读短信的内容。是一句温柔的问候，还是一些甜蜜的想念，还是没有感情的言语，或是最简单的一个哦字呢。而这是不是关于一个人的'最后一条短信呢。所有经过你生命中的人，都曾经留在你的心里。可能是一个过客，但那也会像一棵救命稻草一样，在风中艰难的摇曳。因为内心世界是无法想象的远大，总会有一些空置的地方。而有开始，就一定会有结局，那会是怎样的结束呢，其实这是一个简单的问题，所有结束的结果都是一样的。

如果不打开短信，就永远有一个小小的希望。可以去想象，那是一句蜜语甜言。握在手里的短信，是那么温暧。多么期待，这不仅是一句简单的语言，而且还包容了众多的关爱和祝福，还包括了许多细节和故事，还象征着永恒和平淡的生活。而一旦打开短信，不管看到的什么样的话语，思绪又开始到处飞翔。贪婪让人永远不会满足，不懂得去珍惜，总是期待着得到更多，而脆弱的心也不想承受一些小小的打击，不想去面对那些冷淡和无所谓。那些人究竟最在意的是谁呢。

不知道从什么时候开始，又舍不得删除短信了。喜欢有时间的时候，回味那些点点滴滴。如果有一天，那是最后一条短信，请你最后发一句温暧的短信好吗，然后告诉我那是你的最后一条短信，那么我再也不会打开，直到生命的最后时刻，当许多许多年后，看着久远的显示时间，再去回想你和你的短信，或许，这就是不懂得爱，甚至失去了被爱的能力的人的唯一浪漫的结局吧。

心里的阳光小学篇十六

那时候，经常下雨。雨不大，淅淅沥沥的，却反反复复的，从月头一直持续到月尾。我的心情一如这下雨的天气，郁郁忧忧的。不知道是这下雨的天气影响了我的心情，还是我的心情被下雨的天气左右着，加上一些亲朋好友的相继离去，与其说是失落，不如说是失望，对自己，对生活，对人生的一种失望，一种无奈，一种感伤，一种无缘由的落寞。

那时候的天空中总看不见阳光，缠绵的细雨里显得是那般的冗长和慵散。每天除了机械般的上下班之后，就是一个人坐在小屋里不是发呆就是看书，再者就是躺在床上听音乐，声音开得极大，对于邻居抗议般执着的敲门声置若罔闻。什么事也不想做，也不想做任何事，大脑里空洞得可以摇出响声，似有一种无形的力量正在肆意地吞噬我的灵魂，撕裂着我的欢乐。不快乐也不痛苦，思想上变得无所事事，比消极更让人失落。

害怕白天，却也拒绝夜晚的来临，心情就像一面锣，始终敲打不出自己想要的音符。思想开始变得沉沦，沉沦在自己梦想的世界里不能自拔。我爱自己，却不懂得如何保护自己，伤害了别人，也让自己遍体鳞伤。那时候的我，就像一个剌猬，随时都张着剌眼的盔甲，张扬得让人不敢靠近。

可是，在我的灵魂深处还是渴望阳光的爱抚，喜欢二月的春风里怒放的鲜花，喜欢三月阳光下蓬勃生长的小草。而生活尤如一潭死水，激不起半点涟漪。我不是个浪漫的人，不是不懂得浪漫，而浪漫离我很遥远，遥远得如夜幕中绽发的烟花，瞬间的美丽之后，却是死亡般的平静。

我想我该去淋一场雨了，彻彻底底的淋一场雨，让自己在雨中好好的清醒清醒。雨不大，仍然是那种细细密密的小雨。在江南多情的雨巷里，我就像古时那个落魄的秀才，三魂七魄的走在大街上，凭冰冷的雨水迷离我的眼睛，打湿我彼离不齐的长发。

一支雨伞从身后悄悄地伸了过来，挡住了我的头顶的天空。初春的街头，阴冷的黄昏里平添了三分寒意。青石板上飞溅的水花，恍惚如隔世里恋人唇边灿烂的微笑。我慢慢的转过身，看到了一张阳光般灿烂的笑脸。

“这样淋雨会感冒的。”男孩说完，微微一笑，很腼腆很害羞的低下了头。我不由得仔细的打量着眼前这个人，明净的额，清亮的眼睛，脸上很干净，一颗青春痘都没有。个子跟我差不多高，略瘦，衣着干净，整洁，很清爽，整个人看起来给人一种很舒服的感觉。我看见他胸前挂着的工作牌，问道：“你在xx俱乐部里上班？”

他笑了笑，说：“小铭，我就住在你家楼上的。”啊？我一愣，住在我家楼上？怎么好像从来都没有见过的？还有，他怎么会知道我的名字呢？看到我的疑惑，他笑了，那双明亮的眼睛如泉水般清澈。

“难怪你看不到我，你上白班，我上夜班的。你上班时我正下班，我上班时你正下班，时间错开了，就很难碰面了。”

我也笑了。这是这些天来，第一次发自内心的笑，是那样的开心，那样的轻松。

雨不知什么时候停了，昏暗的路灯下，两条长长的影子在青石路面上摇曳着老长，老长。

他叫玉生，来自安徽农村，来这里打工已经一年多了，一直住在我家楼上。他说他经常看到我的，而我却没有注意到他。是的，我知道以前楼上是住着几个男孩子，经常在半夜里唱歌，闹得左邻右舍不得安宁，后来有人反映到居委会，责令他们搬走了。而他，是什么时候搬进来的，是不是跟先前的男孩子们一起搬走后留下的，我无从知晓。

而我看他，也是个极安静极沉稳的人。他工作的俱乐部里我去过，那里工作的年青人走出来，不是染着五颜色六色的卷发，就是留着很长的长发，戴着耳钉，嚼着口香糖，旁若无人的打着电话或者吹着口哨。而他，似乎少了现在年青人应有叛逆和器张，反而多了一份落寞与平静。

从他修理得干干净净的指甲上可以看出，他是个很有素养的年青人。虽然我们是同一个时代的人，但头和尾的差别从他的身上显现不出来。我仿佛看到五年前的自己，刚出校门的我，一样的青涩，一样的稚嫩。

可能是昨天淋雨的缘故，第二天我感冒了，四肢无力，头昏脑胀的躺在床上。傍晚时分，响了敲门声，我挣扎着开门一看，门前站的竟然是他。他说，他白天路过我的公司，听我们公司里的人说病了，所以特地请假来看看我。

说实话，我在这人城市里的朋友不多。从来没有人像他这样关心过我，除了我的父母家人之外。他摸了摸我的额头，吃惊的说：“还很烫呢？你没有去看医生？”

我摇摇头，说：“吃过药了。”

“走，我陪你去医生吧。”说着，背起我就往外走。

从医院回来，已经晚上八点多了。挂了点滴之后，我的精神也好多了。回到家里，他说：“你一定一天都没吃饭。饿了吧，我给你煮点稀饭吧！”

真没看出来，他一个男孩子竟然这般的细心，看着他忙进忙出的'身影，心中十分感激，同时感觉特别的温暖。在这个陌生的城市里，远离亲朋好友的呵护，感觉自己正逐渐的走向麻木，甚至可以说是冷漠。

生活在现代都市的人们，人际关系逐渐走向冷漠，渴望得到别人温暖，却害怕走近别人，把自己用一层层厚厚的铠甲保护起来。人与人之间的交往，似乎总有一道无形的墙隔在中间，不会真心关心别人，也得不到别人真心的关心。维持着表面上的一团和气，暗地里却是勾心斗角。

“你最近心情不好吧？”他说。

我笑了，问：“你怎么知道？”

他也笑了，说：“我常常看见你一个人呆在房间里。像我们这个年龄的年青人，房间就像一个笼子，时间久了，会憋坏的。”

我故作正色的说：“我喜欢安静的。再说，现在天天下雨，室外也没有什么好的去处啊。”

他说：“我们俱乐部新设了一个健身项目，很不错的，你可以试试啊。”还没等我回答，他接着说：“像你们这种白领人士，天天呆在办公室里，下班后就呆在家里，缺少运动，很容易发胖滴。”

“我胖吗？”我问。

他摇摇头，说：“你现在还不胖，时间久了，就会发胖的。”说着，他塞给我一张俱乐部的贵宾卡，说：“你拿这个去，可以打五折优惠的。”

后来，我去了那里，办了一张跆拳道的会员卡。慢慢地，我们变得热稔起来，也成了最好的朋友。

他告诉我说，他家里还有奶奶带着他的一个妹妹和一个弟弟生活着。母亲在他很小的时候就病故了，父亲常年在外打工，他跟父亲打工的钱全用来照顾奶奶和弟弟妹妹。他高中没毕业后就外出打工谋生，他的理想是想做一个架子鼓手。他喜欢音乐，尤其喜欢架子鼓。

可是就在今年三月里的一天，那天他正在值勤班。他的一个客人跟另一个客人发生了激烈的矛盾冲突，两个年青气傲的年青人不听玉生的劝解，竟然拔刀相斗。玉生在劝解过程中不慎被其误伤，伤口很深，直抵胸口，没等送到医院，他就断气了。谁也没有想到，一条鲜活的生命在霎那间灰飞烟灭。

他的离去，似乎很不值得，反而成了那些日子里人们茶余饭后的话题。之后，人们就渐渐的淡忘了他，他的存在就如路边的一株小草，没有人会留意一株小草的死活呢？生命的脆弱，简直是不堪一击。可是，每每想起他时，我的心里却有着刀割般的难受。没有他的这些日子里，我的内心感到十分的空荡和落寞。他就像我生命里的一颗流星，虽然短暂，却留下了永恒的光芒，永远的活在我的记忆深处。

常常在多少个无人的夜晚，我望着窗外的明月，想起我们最初相识的那个雨夜，那阳光般灿烂的笑容，那热情洋溢的话语，心中似有一种无形的力量，催人奋发，任何困难和不幸在我的眼里都是那般的渺小和微不足道，更加珍惜现在的生活。

心里的阳光小学篇十七

掌心里的阳光是一本各种类型的散文，优秀的散文像星星一样灿烂，让人仰望，给人遐想。许许多多的大师都表现了这样的观点。我们现在文学最丰富，发展最强劲的依然是散文。

《掌心里的阳光》一共有六章，每一章都是由许多作家写出的童年故事，各章也不同，比如第一章就很快乐，第二章就很感人，其中最后一章有一个故事让我印象最深，就是我最喜欢的作家曹文芳写的《竹林里的喊声》。里面讲述了她家住在校园里，白天处处是孩子，等放学后校园就清净了，清净的有些寂寞。夜幕下，古老高大的老师办公室向头上长着角的庞然大物静静地伫立着散发出一股神秘的气息。父亲在家灯光让鬼魅的老师办公室温馨了许多，若是不在，整个校园一团漆黑，到了夜晚上厕所成了揪心的事。她们姐妹四个可以结伴上厕所，而哥哥是家里唯一的男孩子没有伴儿，她怕哥哥被水鬼抓走，但是哥哥还是回来了，她也不害怕了。

《竹林的喊声》，这个故事让我回想起，我和我哥也有过类似的经历，也有过和她们一样的喜怒哀乐，等我们长大了，回想起来也会很有意思的。

这本书让我学会了许多好词好句，沈石溪写的《面对风雨花的忏悔》就有许多成语，比如默默无闻、顾名思义和乌云遮天一类的，他写作就好比武侠中的“以气驭剑”这是“以气驭文”可敬可叹。而他就是写作界的`“土豪”，我也要把我学的好词好句运用到我的作品当中。

心里的阳光小学篇十八

不理会繁重的习题，关上电脑，走出去，这样的一个阳光潋滟的午后，怎可辜负？且让阳光落满我的眉头、发上。走进这午后，享受一份惬意，且让这阳光落满我日渐枯涸的心湖。

套一身洗得发白的衬衫，踩上青绿的帆布鞋，走到外面，去采集温暖发烫的阳光，去揉动新芽顶尖的嫩黄，去剪辑一段明媚的光阴。去骑橘红的自行车，停驻在一家小小的旧书店，拣一本杂志浏览，细细品味他人不同的人生故事。或是什么都不想，静坐一个下午也是满足的。

下午两点，阳光微醺，是一天中最好的辰光。

温州的公园，水是绿而悠长的，像是一罐已然倾泼的颜料，偶尔一只小船浮在水面上，漾出一圈又一圈的涟漪，或是船家撑一支篙，搅碎了水中的太阳。岸边或许有几株榕树，几座黑白砖瓦旧舍。我只要沿着河道走一走，看一看风景，听一听人声。在这里与天空来一次唯美的邂逅。

温州的小巷，常这一厢那一厢铺着满当当的暖阳。秋蝉已过，今日正逢霜降。在这样的寒瑟中，不需何其精致的黑森林蛋糕，也不必怎样甜柔的蒙牛优酸乳。不如闻香寻芳踪，在那小巷深处，来一碗热气腾腾的馄饨。瓷碗上浮着一层氤氲白气，临座的老伯手里的录音机，温州鼓词，声声都是乡音。又闻得门外的三轮车夫刹车时“嘎吱”一声，迢远悠长，直直划去了整个午后。我舀起一勺清汤，半个馄饨，几抹葱花，也舀起了一个理想的下午。

心里的阳光小学篇十九

如果没有冬天，春天不会如此悦人;如果没有偶尔的不幸，幸运不会如此受人欢迎。

——题记。

一个沉闷而悲伤的长镜头——。

雨哗啦啦地落下，雨声淹没了杂音。雨水拍打着我的脸颊。又是失利，又是受挫！泪水夹杂着雨水在脸上肆虐，一个滚烫，一个却是凄凉。等雨水彻底凉透我的心灵，洗不净的，却是满腔的愁绪。

静静地等待，我不知道如何面对你，每次你总是用信任、慈祥的眼神望着我。虽然水雾遮住了眼，却能清楚地看到你举雨伞，急冲冲地朝我奔来，用雨伞遮住了不安分的大雨。像小时候一样你伸手牢牢地握住我的手。

“没关系，机会我们还有，一次挫败而以，生活并不是等待暴风雨的平息，而是学着怎样在在风雨中气舞，雨水不会只落在一个人的屋檐上！”你一如往常的慈祥，给我一个温暖的拥抱，我知道，无论怎样，总会有一个人永远陪伴着你。

过了几天，就雨过天晴了，一种温暖的感觉包围着我。我知道，与总会庭的，走过去，前面就是晴天。

youaremysunshine,emehappywhenskiesaregrey!

心里的阳光小学篇二十

人们总说现在的世界正在升温，但是我怎么总觉得现在的世界仿佛已经步入了“冰河时期”。不过自从这一件事发生之后，我才猛然间发现，原来世界上原来也有几个明媚灿烂的太阳，带给他人温暖的阳光。

“呼！”我呼出了一口热气，一股白烟从我的面前升起。现在正值严寒，我刚从温暖的“大润发”超市走出来，就被扑面而来的寒风逼退了几步。我裹了裹棉袄，快步走向我的自行车。“不！”我扑向我的自行车。一大排自行车都像多米诺骨牌似的一个个都倒在地上了。我使尽了全身的力气，搬开了其余的车子。等到我推出我的自行车时早已是精疲力竭了。我正要跨上自行车，突然看见了一个小男孩正想把车子扶起来，不料反被车子压得动弹不得。我正想去帮忙，又想：多一事不如少一事，给自己找那么多麻烦干嘛？于是我跨上了我的自行车。正欲离开，那小男孩艰难地开口了：“哥哥，能不能……”这让我陷入了两难的境地：在这么一个寒冷的冬天，我恨不能立马就逃回家享受暖气去，可是这个男孩又那么可怜……没等我做出决定，一位阿姨就一个箭步冲上去，把自行车一个个扶起来。“嗷”那位阿姨的手被自行车的一条锋利的边给划破了，但是她只是舔了舔伤口，随后又继续扶起倒下的车子。这时那位阿姨瞪了我一眼，说：“愣着干吗？还不快来帮忙？”我这才如梦方醒似的赶去帮忙。救下小男孩之后，我们三个又扶起了其余的车子。那一位阿姨一扶完自行车，就转身离去了。这时，我发现我竟然出汗了，打完篮球之后也不曾出汗的我居然在这大冬天里出汗了！我想，大概是我的那一颗被冰封的心融化了吧！

心里的阳光小学篇二十一

常常在想，快乐的定义。

想得多了，快乐的事情，也变得扑簌迷一离，反而让人伤感。

有朋友对我说过一句话，一直不能忘：越有思想你就会越孤独,不过她能让你升华，喜欢这样的你!

其实我从来没觉得自己有多么会思考，只是喜欢玩一些心情游戏。说到底，就是和自己过不去。

伤心时，偶尔会想一些曾经美好过的画面；生气时，害怕那微怒的表情影响容颜，自然而然地压抑；快乐时，却会想着，明天还有多少事情等着我去做，想着时间永远不够用。

心灵，似乎永远也得不到释放，快乐被安排在很多事情之后。

经常收到一些如“祝你快乐”“永远快乐”“你快乐我就快乐”之类的短信，时间久了也就麻木。祝福者当然是怀着满心的祈愿，真心希望你快乐，收信者却不一定诚心领你的情。我见过收到诸如此类信息的很多人，大多都是抿嘴一笑，然后不留痕迹的删掉。用心回的人并不多，尤其是在忙或者心情不好的时候。

礼貌不礼貌放在其次，重要的是，你愿不愿意给予。

初学开车时，教练脾气不好，很少见到他平静的样子，大家也都如见了猫的老鼠，战战兢兢还外带小心翼翼，生怕招来雷霆大怒。

那次趁他难得好心情时候说了一句：别让坏情绪左右你，你笑起来很一陽一光啊。没想到我那句话带来的效应还不是普通的好。那以后，气氛明显轻松了许多，出错了还能让他苦笑不得，实在难得，车学起来当然也相当顺手。

想起郭东临有句台词：心里一陽一光点儿，一句话的事儿！

一句话，顺了你我他，何乐而不为？

由此明白，种一缕一陽一光在心里，快乐其实掌握在自己手中。

不可能时时好心情，却可以时时提醒自己：能让周围的人快乐，自己才会真正地快乐。