总结是对一段时间内的工作、学习、生活等方面的综合评价，用于指导我们的进一步发展。总结要体现自己的思考和反思，而不仅仅是简单地罗列事实。这些精选的总结样例都是经过精心挑选的，它们或许能够为您的写作提供一些启示。

找到适合自己的生活方式篇一

在那个寒冷冬日的早晨，为将某套画册最新发行的一期纳入囊中，我踏上了去南京方向的地铁。

去程如往常一样平淡无奇。广播里喋喋不休地播报。观光者们大声讨论着前面摊开的地图上五颜六色的地铁线路，一些乘客身上还残留着昨夜的气息。

而我与那位修鞋匠的相遇则发生在返程途中。

就是那个人。

他饱经风霜的面孔一大半被埋在蓬乱如草、长度及胸的胡须下面。一头长发看起来久未沾水，纠结成毡，垂将下来。一只鞋子已经破旧不堪，后跟竟有块硬纸冒失地钻了出来。

他坐在那里，将一些小物件归类，并不时地将一对一对的东西放入一个小袋里。他嘴里嘟哝着，这个和这个要配在一起才合适，才最好!

合适，最好?那也不定吧!我麻木的心情被想笑的冲动所取代，肚子里一阵纠结。

这时候有乘客问他：做生意做到地铁上来了?嘿，这老头。他腼腆地笑了笑，小声说：每星期这天都要回去的。我给老伴买了几片面包。当初结婚都是别人介绍认识的。管他适不适合呢，现在挺好的，她喜欢这种面包……说着，他掏出用锡纸包着的几片面包，碎屑撒了一地。

适不适合，都好?我更加困惑。当我沉浸在画册独特的封面时，低头一看，一只鞋的前部已经张开了大嘴。我的脸不自觉涨得通红。我拖着一只脚走到他那边，不好意思地说：师傅，帮我修一下鞋。他没有说话，麻利地从包中掏出刚放好在小袋里的东西。我便问他：为什么要放在这样的小袋子里?他愣了一下，长长地吁了一口气，说：放在一起，它们在功能上是互补的，可以互相配合。适合的.才是最好的。不适合的胶水就不能使鞋子恢复原样了。他拨了拨那翘起的鞋底，打趣道。

他一边帮我修补着鞋底，一边对我说：我很庆幸我和我的老伴的这段婚姻，因为我遇见了适合我的人，所以觉得生活很幸福。

爱情就是几片面包，一粥一饭，平平淡淡才过得最为长久、幸福。夕阳透过清水一样的窗户，斜射进来，浸在夕阳余晖里的这位修鞋人就像一枚熟透了的柿子。尽管这枚表面起皱、黑斑丛生的柿子已经不再新鲜，但是他那种敬业、乐业、寻求爱情真谛的精神，却将这枚行将腐化的柿子，在这狭小的车厢里焕发出绚丽的亮光。

在生活中，总有前路，如果认为前路迷惘，不妨偷偷撕开一个小缝，告诫自己：适合自己的才是最好的，那么我们的选择终将像蝴蝶那样，在变成空气里微不足道的一粒尘埃前就完美的结局。

找到适合自己的生活方式篇二

找到适合自己的生活方式篇三

在整个留学的过程中，解决住宿问题是留学过程中最基础、必要的问题之一。

首先必须了解在国外有哪几种住宿方式，各有什么样的优缺点。最后才是如何找到一个适合自己的房子。

目前主要的留学住宿方式有三种：学校宿舍、家庭寄宿和自己租房。

学校住宿是最方便的住宿方式。

在国内全日制大学，几乎都有足够多的宿舍楼供学生使用，对于中国学生和家长是极为便利的一件事，省去了很多找房子租住的困扰。但在国外大学，学校住宿就不那么容易了。

国外学校宿舍往往供不应求。

有些住宿文化较为浓厚的大学，比如说耶鲁的住宿学院制度，会为学生提供足够的宿舍楼。很多大学的宿舍是非常紧张的，例如伦敦政治经济学院有八千多名学生，宿舍却仅有二千四百多个床位，想住宿舍的学生要排队申请，这种现象较为常见。有些大学不给国际学生提供住宿。

国外学校宿舍费用偏高。

由于学校住宿方便、快捷的优点，它的费用也一路上升。在一些国家，大学学校宿舍与周边租房形成了明显的竞争关系，学校宿舍的优势使得其高费用并不影响入住率。

家庭寄宿是家长重点考虑的住宿形式。

简单地说就是寄宿在当地人的家里，和他们一起生活。

在家庭寄宿期间，你会拥有一个属于自己的房间，一般都备有床、衣柜及写字台等简单家具。不过，卫生间等区域就必须与主人共用了。有的家庭会允许你使用他们的洗衣机，有的则不允许或需要你付钱。

主人一般会为你提供早晚餐，周末提供三餐，如果你希望使用厨房自己做饭的话，通常需要先得到主人的应允。

家庭寄宿是家长放心的选择。

子女海外留学，父母最担心的就是生活质量、安全等问题。绝大部分愿意提供寄宿的家庭都会对寄宿学生有严格的要求，对于一些同样有子女的家庭来说，他们常常把寄宿学生当作自己的子女一样管教。

家庭寄宿让中国留学生更好地融入社会。与当地人直接生活在一起，接触当地的文化生活，如参加丰富的家庭活动、与周边邻居的交流等，为留学生提供了很多融入当地环境的条件。

家庭寄宿相对学校住宿是一种较为经济的住宿方式。

在很多地区，家庭寄宿的费用可能比学校住宿要低50%以上，并且留学生可以通过帮助主人一起完成家务劳动来降低费用。

在一些寄宿家庭中，中国留学生定期为外国家庭准备丰盛的中国菜肴来降低费用的例子屡见不鲜。

自己租房是当下更流行的住宿方式。

自己租房有两种形式：独租和合租。

独租一般是指一个人租一套，有的学校周边会有小户型的公寓提供租住，在国内被称为“一室户”。优点就是安静舒适，作息自由，房租独立;缺点是费用相对更高、容易产生孤独感。

合租的模式一般适合较为大一点儿的住所，像套房、别墅都非常适合留学生合租。

找到适合自己的生活方式篇四

（01）。

有位鸡贼留学生，读书时和教授聊天。

教授问他：年轻人的薪水，要多少才合理？

鸡贼学生：教授，你给多少我都要。

教授说：跟你认真说事，别玩虚的瞎忽悠。你说，毕业后的学生薪水，应该多少才合理？

鸡贼生：教授您觉得呢？

教授：越是年轻人，工资应该越高才对。因为年轻人开销大，要恋爱，要劈腿，要三角，要旅游，要交际，要结婚，要买房买车养宝宝，都是花大钱的。而工作年头久的人呢，生活问题差不多解决了，给再多的钱，也只能存起来，起不到钱尽其用的效果。

鸡贼生：教授高见，脑洞大开……不过现实好象正相反。

教授：没错，现实自有其合理处。工作时间久的人，积累多，经验丰富，智慧也足够，所以收入更高――可是孩子，你没听懂我的话。

年轻人太可怜了，在最需要钱的时候，偏偏赚不到钱。

如此残酷，年轻人的心理压力会多大？

（02）。

多年后，鸡贼留学生，也当上了教授。

他的课极受欢迎，每堂都有三、四百人听。

有次讲课，他叫起个学生：那位铜鞋，别东张西望了，就是你，起来回答问题。

那位同学站起，两眼直勾勾，看着教授不吭声。

教授：别紧张，慢慢回答好辣。

学生艰难的张开嘴巴：……呜……嘟……欧……我……。

只是不停的说我，却说不出第二个字。

教授感觉不对了：孩子别急，深呼吸，慢慢说，老师等你。

……我……我……我……我已经有三年，没有开口讲话了。

语罢，学生泪如雨下。

学生：是真的，教授，我真的三年……没有说话了。

教授：……可这是为什么？你的室友呢？你的同学呢？他们为什么不对你说话？

……大家嫌弃我，不和我说话。

我的天，教授乐了：同学，你真的好悲惨。

还能再惨点吗？

――你要是再悲惨点，就赶上老师我了！

（03）。

青春困苦，暗黑无际。

猫嫌狗弃，三年不语。

确实好惨。

――但惨不过这位教授。

教授小学5年级时，因为讨厌考试，偷偷跑到教室，把全班的考卷给烧了。结果老师家长手拉手，大脚板照他脸上死命踹，踹到他怀疑人生。

中学时，老师拿手指点他，他顺手一挡。

――被控殴打老师，当场开除。

回顾老师的激情岁月，小学是天天挨揍的，中学被开除的，高中是读夜校的。大学是多次重考，稀哩糊涂考进来的。

――如此不堪，他又怎么会成为教授、还去海外嗨涅？

――因为他在大学时，遇到位导师，改变了他的人生。

（04）。

教授说的，是真的。

大学之前，他考啥啥不行，吃啥啥不剩。

极品垃圾，注定此生无为。

但在大学时，他遇到位导师。有次导师聊天，忽然指着他说：比如说他，就是位天才。

他差点被吓到：别开玩笑好咯？咱自己是个啥烂样，心里还没数吗？

导师说：你之所以认为自己不堪，那是因为你考试成绩不行。

――但是，用考试的方法来分辨学生，是极低层次的分类方法。

靠、不、住！

实际上学生有四种：

第一种，是记忆型的，这类学生考试成绩会很棒。

第二类是分析型，这类学生的考试成绩，也不会差。

第三类是整合型，但他整合的天赋，恰好跟考试模式犯拧，所以就死定了。

第四类是直觉型，就是一看问题，刷的一声，答案就出现在脑子里了。可是答案怎么来滴？他根本说不清――所以这类学生，也是逢考必败。

应试教育，只能挑出前两类学生。

后两类，就当垃圾扔掉了。

导师说完后，他当时就震惊了：

啥意思导师？

你是说，我还可以再抢救一下？

（05）。

意识到人生还可能有希望，他当时差点没给导师跪下：

导师导师，亲爹……快告诉我，我是哪种类型？又该怎么抢救？

导师说：四种类型的学生，前两种省心的很，只要跟着应试教育的节拍，随歌漫舞就是了。

而后两种类型，整合型及直觉型，必须要自救。

自己拯救自己。

不要被不对你胃口的应试教育，给埋没，给搞死！

（06）。

导师说：整合型学生和直觉型学生，必须要捞偏门，迈过界，跨学科，才能玩到嗨。

――要选择人类文化中，最核心的三门科目，做为跨界起点：

一是历史：历史满满的全都是人性，掌握了人性，就有了智慧。

二是经济：经济是人类唯一的共性，哪个国家的人都得吃饭，哪个时代的人都得吃饭。吃饭围绕着人类的一切活动，人类的一切活动围绕着吃饭。人类的一切目的都是吃饭，吃饭唯一目的是攒力气吃下顿饭――把这个问题弄清，就解决了所有问题。

三是音乐、艺术或数学：数学就是音乐，音乐与人生命的节律神秘呼应，实际上人类的'基因就是个乐谱，生命不过是基因的鸣奏曲。有人活出智慧，生命奏响的是传颂千古的激颤名曲。有人却瞎弹七八弹，好好的生命乐谱弹出的全是噪音。而艺术不过是平面或立体的乐曲，说到底都是一回事儿。能把这套东西弄明白，这辈子管够了。

（07）。

教授说：我就是听了导师的训导，着手改善自己的学习方式。

――自己的专业，是环境污染。

――而当时工业还不发达，蓝天白云，根本没啥污染的。

――所以学不懂，学不明白，也学不进去，更不明白为啥学，学了有啥用？

――但听了导师的指导后，每天用60%的时间，继续估捣专业，即使学不明白，也要硬头皮掌握体系。

――再用40%的时间，研究专业的历史。

――然后把这两个不搭界的东西，弄到一块。

――这个叫整合。

你也可以哦。

（08）。

谁的青春，不是惊心动魄险死生还？

这位走出不堪、走上大学讲台的教授，名叫张文亮，执教于台大。

之所以称教授为鸡贼，并非是不尊重人家。而是钦服于张教授的狡黠和机智，竟然能在重重压力之下，于无路之困境，找到压力的因由与答案：

是他，第一次从学理角度，告诉我们应试教育的缺陷：

应试教育最大的弊症，就是太过于急功近利。

筛选人才的技术和标准，太粗糙，太原始。

――超过半数的好孩子，被这道筛子，哗啦啦当垃圾筛掉了。

每个孩子的成长节律，是不一样的。有的孩子是生菜型的，洗巴洗巴就可以上桌，学上一会儿就会见效。有的孩子是牛肉型的，虽然有营养，生吃不消化。需要小火慢炖，咕嘟咕嘟更长时间，才能慢慢透出氤氲香气。

快餐型的孩子最适合考试，但考试终有一天会变成实践。再也没有标准答案，再也没有对错可言。

有的，只是你每天进步了多少。

牛肉型的孩子听到考试，感觉就是世界末日。他们必须要如张文亮教授这样，自行杀出条血路来，才有机会运用自己的优势和特长，从容面对世界。

（09）。

俞敏洪说：有一份统计数据，将大学成绩前10名和后10名的同学做过调研，以一个阶段来说，大学最后10名的同学财富总量以及获得的社会地位，居然比前10名还要高。

这说明什么？

说明了虽然财富或社会地位，并非是人生的全部。但所有人，始终是不断挑战自我，挑战生命极限高度。总有人如张文亮教授，不被一时的压抑所局限，不接受不堪的命运，永不放弃，永远期盼，永远都在不懈的寻找，与努力。

而最后的赢家，必然是他们。

（10）。

年轻人的压力，真的好好大。

导演贾樟柯，在一次采访中，有个年轻人哭着问：谁能救救我们？

贾樟柯说：我的回答，可能让你心里超不爽。

什么叫谁来救救你？

除了你，谁也救不了你。

你必须要忠于自己的感觉，认真思考，不要厌烦，不要放弃，不要敷衍。

如果你感受到了压力，那一定是还没有找到最适合于自己的方式、方向、或方法。你和任何人都不一样，适合别人的，未必适合你，被别人嘲笑的，可能正是你的菜。每个人的青春，都是一条弯路。不停的试错，不停的调整，走弯路才是人生的常态。

其实人生就一件事，找到自己，找到最适合自己的路。这是你的任务，只有自己才能完成。越是压力巨大，越需要沉静。这条路其实就在你心里，非唯沉静，无足以突破迷茫与困惑，无足于发现被外界嘈杂与重重否定掩埋遮盖的、内心答案。

找到适合自己的生活方式篇五

糊涂十七年，一朝醒悟。

从小便生活在家长与老师的殷切期望中，我格外争强好胜，不愿辜负他们的教导，常因偶尔的失败伤心不已，朋友都说我这样不行。

临近期末考试，没日没夜废寝忘食的复习却丝毫没有减轻我的压力，我的目标如何实现。考前清晨，我很早便被含义惊醒，便再无法入眠。孑然起身，不声不响地离开了家门。

没人回答，我眺望远方，太阳微露，天边雨意朦胧，模模糊糊，迷迷茫茫，看不透，望不尽，一如我的内心被黑暗笼罩，无法触碰尽头。

失失落落，向前走着，偶然发现不远处竟有位老人，佝偻着身躯，在田里忙活着。不自觉地走上前去，注视着老人。老人似乎没有察觉到我，神情专注地打理着他的菜地，如同在悉心照顾他的孙儿。他很瘦，如枯木的手背上隆着醒目的情色血管，灰黑的匹夫与苍老的面颊与他脸上的笑容格格不入。

他擦了把汗，抬头看见了我，笑眯眯地说：小姑娘，起得好早啊!似乎感受到了我内心的压抑，他关切地问：有什么心事吗?不知怎地，对于这个初次见面的陌生老人我似乎格外亲近，格外信任，竟将自己内心的愁苦郁闷全都发泄了出来，说完便觉得轻松了好多。原来是这样。老人若有所思，沉吟片刻，老人说：孩子，从前我年轻时，也争强好胜，总给自己定下很高的目标，为达到它用尽各种办法，这样其实很累，你现在还在学习，以后走上社会若还如此，便会被那些官场上的东西磨灭了意志和本性，我便是再也无法忍受那如山的压力，才退居于此种地。我愣了楞，说：难道你现在每天这样早起操劳，不累吗?老人咧嘴一笑：怎么会累呢，这是最适合我的生活了，与世无争，自给自足，自得其乐。老人一脸灿烂，触碰到了我内心最柔软的角落。适合自己的。嗯适合自己的。太阳渐渐爬上来，明媚的阳光驱散了阴霾，照进了我的心中。

我步伐轻松的向家走去，内心从未有过的释然，自嘲过去的辛劳，适合自己的才是最好的，何必定下过高的目标，给自己找到合适的位置，再做努力，有何不可。

呵，原来适合自己的才是最好的，放下心中的包裹，前进的道路一片光明……。

找到适合自己的生活方式篇六

行走世间，需要有自己一种方式，走自己的路。即使名师指路，自己还是自己，自己的路，要自己走，路上，汽车，自行车，摩托车，步行者，何种方式，适合自己的才是最好的。适合自己，才游刃有余，冠军只有一个，固定不变的模式，决不出冠军，成功属小众，只有自己的与众不同，才有自己与众不同的成功。

多少时候？我们随波逐流，人云亦云，困难面前，主见丧失。盲人，随声附和，让我们流俗，成功付之东流。自己就是自己，自己属于自己，学习借鉴有必要，客观内化成自己的，才有属于自己的成功。

照自己的方式游。生活中，我就是我，他就是他，你就是你，一幅平静的心态，一个不变的目标，一种适合自己的方式，人生定能交出一张令自己满意的答卷。

找到适合自己的生活方式篇七

1.不管春夏秋冬的变化，不管悲欢离合的生活，不管阴晴圆缺的变故，不管世界万物的评说，和你牵手，我的开心才能继续，和你永伴，我的人生才会解脱，亲爱的，求你救救我！嫁给我！

3.三九严寒流冷却不了我的心，狂风暴雨打不走我的爱，电闪雷鸣掩不住我的心声，茫茫大海不如我的深情，我真的好想你！

4.给你一张纸，写上两名字，挑个好日子，骑上新车子，搬到新房子，过好小日子，生个小娃子，幸福一辈子，亲爱的小辫子，赶紧做我的新娘子！

5.前年你还那么滋润，有用吗？时隔两年，他们都找到了自己的另一半，国伟哥哥也追到了她的小星星，初中同学也有期盼的明天，可是你呢，六年里日复一日年复一年，你以为只要是铁杵就可以磨成针吗？！有谁知道我在想什么，可是谁又在乎你在想什么。

6.出售千锤百炼真心一颗，古今中外，只此一件！可暖人，可贴心，善解人意，体贴入微。承诺终身免费维修。欢迎“来电”，恰谈详情。

7.奇怪的是人始终要有个伴，孩子的时候需要有小伙伴，长大后寻找另一半，年长了又离不开老伴。

8.我学会了自己寻找乐趣，我倾听空谷的松涛，或仰视海鸥的欢鸣。桥洞下的黑夜以及溪水旁边的忧郁。都在尘世中起起伏伏，今夜，我只属于自己，可是我并没有忘记你的容颜，我始终坚信我会和你再续前缘。

9.你是鱼儿，我是水，养活你；你是老鼠，我是米，喂饱你；你是花草，我是露，滋润你。亲爱的，富裕的生活或许不那么靠谱，但保证会让你过的舒舒服服，嫁给我吧！

10.给你一束玫瑰，携手浪漫前行；给你一个微笑，甜蜜在你我心中；给你小小的拥抱，让幸福快乐顺风；不用承诺，不要海誓山盟，用真情陪伴一世一生。

11.我用满腔柔情，倾尽一生追逐心中的图腾就是你，璨若星辰的缘分把你带到我身边，粉墙黛瓦写下美好的爱恋，愿与你泛舟江湖，畅游爱的城堡！亲，想你了！

13.你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。

14.孤独的人，总是无奈，过着一个人的生活，躺在寂寞的床上，听着伤心的歌，一阵寒冷的风吹来，内含着一个人的寂寞，伴着孤独与无奈，带着天使的祝福，去寻找自己的另一半........

15.一人住间大屋子，没人帮我扫屋子，没人为我下厨子，没人陪我开车子，没人和我花票子，嫁给我吧，为我生一堆好孩子，快乐幸福一家子。

16.可爱的你偷走我的情，盗走我的心，我决定告你上法庭，该判你什么罪呢？法官翻遍所有的犯罪记录和案例，最后陪审团一致通过：判你终生归我。

17.默默的我想着你，真真的我恋着你，深深的我爱着你，好好的我护着你，甜甜的我梦着你，轻轻的我拥着你，悄悄的我说爱你，好想好想见到你！

18.回首相识五年，往事竟在眼前，无时无刻不在关注你的动向，心中有爱也有恨，听说你已找到心仪的另一半，眼泪不住往下流，说好的放下，不过是放在心底最深处，如今，过往形单影只，孤身一人，期盼能遇见一个似我们的爱情，心中一人，便是一生。

19.常常的我会把你想起，怎么都无法忘记；常常的我会把你牵挂心里，怎么都挥之不去；常常的我会把自己心门关闭，因为心里装的满满都是你。

20.爱你我愿化作一棵树，守在你必经之路，爱你我愿化作一面镜，守候你清晨的微笑，爱你我愿化作成一张被，守护你甜蜜的美梦！爱我就把我溶在心里吧！想我就赶快嫁我吧！

21.一心一意有情人，久久珍惜真心人，十分情谊结缘人，连理枝头共此生，不忍分开盼重逢，天涯海角一起走，伤心快乐一起受，求你现在嫁给我，相知相拥到白头，此生无憾幸福留。

22.从现在开始，你的手机将受到我小时短信轰炸，你只有两种选择，一是你的防线被彻底摧毁；二是说你爱我。

23.不想遇见有趣的灵魂了，只想自己变得有趣。

24.爱你的列车不晚点，想你的星星不眨眼，甜蜜的旅程没终点，浪漫的航行没有边，重合你的心，重叠你的眼，爱的光影永远绚烂。为你而爱，亲，好爱你。

25.嫁给我吧，我好害怕，我怕生命中没有足够的时间来一秒一秒地爱你亲爱嫁给我好吗把你的手给我我会牵着你的手陪你走到世界的尽头嫁给我嫁给幸福。

26.轻轻地，一片落叶飘进我的心里，占满了我全部的心。慢慢地，我的心随落叶飘去，我再也无法找回。

27.人生下来的时候都只有一半，为了找到另一半而在人世间行走。有的人幸运，很快就找到了。而有人却要找一辈子。”

28.没有浪漫倾城的风花雪月，没有意乱情迷的海誓山盟，只有彼此相偎时的那种心跳！我爱你！嫁给我吧！做一个幸福的人！

29.我对他再没有感觉，我不再爱她了。为甚么会这样？原来我们的爱情败给了岁月。

30.为了你，我放弃了长胡子的权利，我要变成你日常琐事的关心婆，只有你可以享受，因为我这辈子要你守候。天冷了，别忘加衣。

31.愿意用一只黑色的铅笔画一出沉默的舞台剧！

32.人生不能虚度，真爱需要归路，梦里寻花无数，对你痴心永固，人生总会白头，今天不会再有，珍惜时光和你牵手，茫茫人生想和你一起走，嫁给我！一起铺就属于我们爱情的自由。

找到适合自己的生活方式篇八

找到适合自己的生活方式篇九

1、取颊脂垫。

脂肪垫肥大会引起颊部过度丰满，使脸丰满成圆形，颊脂垫摘除可使过于丰满的面颊变得平滑。手术在口内切口，手术简单创伤小，不影响正常生活，也不会留下痕迹。

2、下颌角整形。

下颌部分由内而外是下颌骨、咀嚼肌、皮下脂肪、皮肤等组织，只要其中一种组织过分肥厚或发达，就会影响脸部轮廓，成为所谓的方脸、大饼脸或梯形脸。如果是骨头的问题，采用磨削或截掉部分颌骨，便可拥有精致脸型。手术采用口内切口，脸面部不留任何疤痕。

3、去咬肌。

咬肌肥大的脸型可以采用咬肌切除或者瘦脸针注射（即注射肉毒素）。

4、面部吸脂。

面部吸脂让皮肤弹性回缩，达到全面部瘦脸、美化脸部线条的效果。

温馨提示：做好磨骨瘦脸手术导致并发症的心理准备：

1、颜面神经伤害，暂时的颜面神经麻痹的后遗症是因为削骨瘦脸手术中正常拉扯引起，或是伤口肿胀引起。

2、脸颊或是口腔周围知觉迟钝，宜避免过热食物，防止意外烫伤。

找到适合自己的生活方式篇十

双脚打开与肩同宽，如图将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长，可在脚下缠绕1－2圈。

2、前平举。

双腿膝关节微屈，用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋，同时双手紧握皮筋自身前平拉，与地面水平时静止，并坚持5－10秒后放下继续。15－20组／次，3次／天。

3、侧平举。

双腿膝关节微屈，用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋，同时双手紧握皮筋自体侧拉起。当上臂基本与地面水平时静止，坚持5－10秒后放下继续。15－20组／次，3次／天。

4、俯身飞鸟。

俯身、屈膝、立腰，挺胸，同时将橡皮筋交叉，双手紧握自体侧向上拉起，感觉肩部肌肉紧缩。当手基本与胸部水平时静止，坚持3－5秒后恢复站姿。15－20组／次，3次／天。

找到适合自己的生活方式篇十一

两年前，杭州姑娘葛露琴“海投”阿里巴巴所有职位让她如愿进入“高大上”的杭州金招牌企业，亲戚朋友无不羡慕称赞。两年后，葛露琴却后悔了，长期加班内分泌失调胖了20斤，她突然觉悟“身体是自己的，生活也是自己的”，于是辞去阿里的工作，在公厕保洁员妈妈的言传身教下，管理辖区内25个公共厕所。(10月26日《法制日报》)。

放弃高薪工作去选择另一份看起来不那么美好的工作，这类新闻近年来屡见不鲜，虽然如此，但这类新闻一经报道，依旧能够引起网民的转发和评论。这个现象其实说明了人们对自己现实工作的不满和希望自己也能够做出这种大胆而自由的行动。在虚拟世界参与的互动与议论不是凭空而来，往往是人们对于现实世界欲望与需求的投射。

但这次的新闻跟以往的又有所不同，以往类似的新闻，比如北大毕业生卖猪肉、耶鲁毕业生回国当村官，或是最近的北大清华医学生卖烧烤，新闻媒体的报道更多是引导人们关注北大、清华、耶鲁这些名牌大学自带的标签与光环。在人们一般的印象中，这类大学的毕业生理应成为社会的精英阶层，从事社会上流的工作，他们卖猪肉卖烧烤、回乡下当村官，打破了很多人的认知，带有极大的新闻性。

本次新闻的主人公葛露琴姑娘，不过是一间普通院校英语专业的毕业生，她也从事过很多的工作，一开始从事培训工作，后来海投简历进入阿里，一开始充满兴奋与期待，但光鲜亮丽的工作背后却是沉重的工作压力。她从阿里辞职后又在几家公司工作过，依然没有找到适合自己的工作，最后终于在管理公厕的岗位上“安身立命”。报道中提到，她认为，新工作给她更多时间回归生活，周末可以旅游、看书或学习，“很踏实，心情也放松”。这是一个普通人寻求职业的曲折过程，没有太多的新闻点，只有一个普通人最平常的追求过程，在不断的“试错”中认识自己，发现自己真实的兴趣点。

的确，职业的选择是一个困难的过程，只有全面地认识自己，才能找到最适合自己的工作，如人饮水冷暖自知。现下一年一度的秋招已经临近结束，秋招是应届毕业生走出社会的第一步，这个时候总是“几家欢喜几家愁”，有的同学已经拿到offer，有的可能还在跑各种宣讲会、招聘会，忙着网申、海投。但人生是一个长久的马拉松比赛，我们都是参与者，只有找到最适合自己的跑道和节奏才能笑到最后，而这个过程注定是一个艰难的跋涉。

放弃阿里高薪去管公厕，一个平常人不断尝试又不断经历失败却又不轻易屈服的生活故事。在人生的漫漫长路上，没有选择是容易的，找到适合的才是最好的。

找到适合自己的生活方式篇十二

1、对于真题中出现的不认识的或者不熟练的单词，一定要用一个好点的笔记本记下来做笔记，这个非常重要!一个都不能漏，对于经常见到的很熟悉的却又想不起意思单词特别要重视，可以见到一次就在笔记本上记一次，重复记忆。

2、阅读除了文章句子很长很难懂以外，最难的就是要弄清楚出题人的做题思路。很多时候文章明明看懂了，可是就是做不对，这个是最让人郁闷的事情。关键问题就是你做题的思路和出题的思路不一样。这是研究真题的重点!

3、新题型是最简单同时也是最难的题，它的技巧性很强。选标题和选段落相对来说还算比较简单，排序就是很难了，一个顺序弄错了就会让后面的全错了。个人认为新题型考试的时候至少要做到6分以上，要以10分为目标。平时注意新题型的练习，在距离考试两个月的时候就可以适当提高新题型的练习量，每天两道吧。我当时做的是真题和新东方分类阅读高分进阶120篇的里面的所有新题型。那本新东方的书上的新题型谈不上好，不过作为练手应该够了。新题型有很多做题技巧，这里不多说了，一方面可以看看我提到的新东方的那个视频，那里面讲了很多技巧;另一方面，最重要的是要在把那些技巧运用到平时的做题中。只有多用才能会运用，否则老师教的再好也没有用。

找到适合自己的生活方式篇十三

1.遇上一个人要一分钟的时间，喜欢一个人只需一小时的时间，爱上一个人要一天的时间，可要我忘记你却要用上一生的时间。

3.“我喜欢一个人”“谁？”“我说我喜欢一个人”“谁啊？”“我的意思是我喜欢单身！！”

4.跨越轮回，望穿眼眸。我在天之一角守望着拥抱的时刻，今晚，是你我的不眠之夜。把酒言欢，愿与君一醉方休！

5.爱的思恋从嘴到心，从早到晚，无时没有，无处不在，想念你！强烈的心想要和你永远在一起！

6.我爱你的容貌，更爱你的心灵，即使我不能使你幸福，至少也要愿幸福与你同在。只要你幸福快乐，我也就心满意足了。

7.ta在未来等你你要加油变优秀。

8.多少痴心的日子通过了你的考验，多少精心的付出博得了你的笑脸，多少细心的照顾为你带去温暖，无数的过往让我觉得今天能通过你的门槛，求你嫁给我是我一生的夙愿。

9.我们给子女最好的遗产就是放手让他们自奔前程，完全依靠他自己的两条腿走自己的路。

10.因为爱在一起，因为梦想到一起，因为思念天天在一起，因为有你心灵牵挂在一起。

11.你的微笑，是我奋斗的不竭动力，你的眼泪，是我悲伤的源泉。因此我只会让你微笑，让你幸福地笑。用我的全部精力呵护你，珍惜你。亲爱的，我好想你啊。

12.鲜衣怒马，相伴天涯，许你三生烟火，伴你一世浮华。

13.我以前觉得我是自由的，起码这一生没有谁能降住我，遇见你以后，自由和野心我都不要了，我只要你。

14.你的脸是那么靓，你的人是那么棒，想你想得心慌慌，爱你爱得好紧张，不知怎么把口张。

16.所有的悲伤总会留下一丝快乐的线索，所有的遗憾总会留下一处完美的角落。

17.没学历没文化，不会讲笑话，没别墅没宝马，工资八百八，没拖累没牵挂，只想有个家！

18.你是我仰慕的冒号，恰似秋日里金色的缠绵，想说的话说不完：我会用一生读懂你的婀娜妩媚馨香灿烂，仲秋景旖旎，秋露滴凤鸾，一任秋风凉，风雨肩并肩。

19.看到你时快乐开心，你离开时烦恼伤心！你对我笑高兴脸红，你不高兴一切没劲！甜言蜜语说一大筐，只愿见你幸福微笑！亲爱的，只愿你过得高兴！

20.弱水三千，只取一瓢；花开满园，只摘一朵；红颜无数，只恋一个。你的笑容，是我一生的美丽。我不奢不贪，只愿守候你幸福到底。

21.用心写下爱的语录等你翻阅。用心爱你，用感觉爱你，用说话及目光栽种蔷薇；从嘴角吻你，从肩膀吻你，从熟睡中记起，抱着你，听着你。

22.牵手，是心有灵犀的感应，是风雨一起走的誓言；拥抱，是情到深处的彰显，是海枯石烂心不移的诺言；亲吻，是爱到浓时的甜蜜，是爱你一万年的约定；情长存，爱永久。

24.我爱你，不隐藏，愿你知晓。不知不觉，总是把你想起；无数次，希望把你陪伴；天涯海角，只要与你在一起，那就是幸福的天堂。

25.你是我心底深刻的烙印，你是我眼中惟一的身影，你是我梦里重复的故事，我心里只有你。

26.每当你大方的拿出一迭钞票：“老婆，去买衣服吧！”我的心里是满满的幸福和被宠的骄傲。

27.世间哪有真情在，没人爱我真无奈，万水千山总是情，让我娶你行不行-我愿意爱你照顾你保护你，一生一世。

28.本人王本山，今年二十三，已到发情期，欲把恋来谈。工作在酒店，每天当领班，工资二千五，模样较一般，住房有一套，不用愁借钱，想寻一美女，终身来做伴。

29.不要让那个喜欢你的人，撕心裂肺地为你哭那么一次。

30.我渴望的幸福，平淡中带着安详，就像冬日的暖阳，从天而降并余味悠长。

31.征婚：年过三十，身无一物，两手空空，三思之后，四处寻找，五湖四海，不见踪影，听人教唆，来网一试，七情六欲，你我都有，八仙过海，你我网来，九来九往，十全十美。

32.花儿有花萼的爱护，鸟儿有蓝天的天堂，鱼儿有深海的归宿，我在这里为你编织属于你我的家，幸福源于你我的牵手，美好来自于生活的相伴，嫁给我，一起共享人生浪漫。

33.不是因为寂寞才想伱，而是因为想伱猜寂寞。

34.2020年的我希望我能像所有人期盼的一样找到自己的幸福。找到我的另一半。提高自己，让自己更加对得起人民教师这个称号，不断充实自己，爱上看书，放下懒惰，把胖胖的自己变成瘦瘦的自己，也希望我心里永远记着的那个亲人也能找到自己的另一半。

35.只要学会等待，梦想就会变成我们共有的花篮；失落多少，无须盘算，即使不曾拥有，也得到过一点点彼此的温暖，你为什么还不肯离开冬天的庭院。

36.向日葵面对着太阳，所以注定爱上阳光。

37.找到合适的另一半不容易，但是还是不能放弃寻找，也许在放弃的一刹那，他就会和你擦肩而过。

38.我+你=彼此快乐，无论你是否接受，我都是真的很爱你，你是我的雨后的阳光，严冬的和煦暖洋！

39.不要再冷眼观世间浮沉的时光，给彼此幸福与快乐的能量，你是我旧时梦中那倜傥的郎，爱你的心潮后浪推着前浪，多年后情意依然是今朝缠绵的模样。

40.喜怒哀乐说不定，悲欢离合道不明，分散重逢本生活，思念本自由心生，路远路近难把握，知心知你有真情，嫁给我，永远相伴不分离。

41.我单身是因为我是追星族以及不想生活里多出来一个人一个人自由自在不用想这想那顾虑对方不想被束缚。

42.将爱放心底，把缘分倍加珍惜；将思念藏心里，酝酿芳香的记忆。无眠的夜是一曲甜蜜的旋律，绵绵无尽的思念证明爱的魔力，很想你！

43.一切都要顺其自然，该来的自然会来，没有必要放弃什么事情都不做，刻意的等待是不现实的，正确面对事实，相信你的另一半会马上遇到的！

44.我努力把每一秒都延长，延长对你的思念，珍藏在内心深处，每当清晨醒来睁开眼都是你温情的身影，嘴角便泛起了幸福的微笑。认识你是我今生最幸运的事！

45.阳光很好的时候，一杯咖啡，一本好书，明亮的落地玻璃窗，温馨的家，多美的一幅景象啊。我期待遇见对的人，彼此坦诚相待。

46.地球还在转呢，天空还会黑呢，风还是有点冷呢，我还是会想你呢，地球也会累吧，天空还会亮吧，风也许会停吧，我还是会想你吧，亲爱的，保重。

47.晚上别熬夜，早起要吃饭，衣服要穿暖，锻炼别偷懒。只要身体好，胖点没所谓，我正练举重，再重也抱得动。天冷了，可一定要为我保重身体哦。

找到适合自己的生活方式篇十四

开创一个新事业，前3年比较辛苦。兴趣、理想与热情，是支持创业者坚持到底的原动力，甚至决定着新事业未来的发展。因此，创业者选择连锁加盟的项目时，一定要以兴趣为先导。

步骤二：能力最重要。

每一个行业都有进入门槛，创业者如果不具备这方面的条件就贸然涉足，失败的可能性较大。因此，选择连锁加盟的项目时，自己的能力是最重要的参考因素，要量力而为。

步骤三：资讯不能少。

俗话说，知己知彼，百战百胜。创业者在选择连锁加盟项目时，要充分掌握相关信息，如该项目的市场前景如何、赢利状况如何、投入资金多少、竞争激烈程度如何等。创业者可通过一些加盟说明会获得资讯，也或向加盟总部索取资料。

步骤四：选择看获利。

资料搜集完整后，创业者可选择2～3个连锁加盟项目，与加盟商洽谈，了解总部的经营实力与经营理念。在货比三家的过程中，创业者关注的焦点问题，并不是总投资金额的高低，而是加盟后成功获利的概率多高。

步骤五：访问是必要。

一般来说，加盟商为吸引创业者，在介绍时都会说得花好桃好。对此，创业应“耳听为虚，眼见为实”。创业者在与加盟商洽谈时，可要求其提供一些加盟店的名单，然后从中挑选两三家进行实地考察。考察重点应该是加盟店的经营实况、加盟商的配套设施是否周到等。

步骤六：比较少不了。

实地考察后，创业者就应该冷静地进行分析比较。各加盟商的加盟模式与条件一般都大同小异，但正式这些“小异”的地方，如加盟金的支付方式、总部供货的价格问题等，可能影响加盟后的经营利润。因此，创业者选择项目时，互相比较这一环节必不可少。

步骤七：培训得重视。

创业者与中意的加盟商签订初步协议后，加盟商一般都会提供一系列的开业前训练课程。这个培训课程往往针对创业可能遭遇的问题，传授解决的方法，此外，可能还会传授一些与加盟项目相关的行业知识，所以创业者应该认真对待。

步骤八：选址得多跑。

选择一个好的营业地点，创业就成功了一半。店面的含金量不在于租金的高低，而是看能够创造出多少的营业额。要寻找价廉物美的店面，实地考察是最有效的手段。所以，四处奔波，跑来跑去，是创业者选址所必做的“功课”。

步骤九：开店早准备。

开店前的准备工作一定得做足、做好：在店面装潢、购置设备的同时，创业者要多走动走动，与附近的“邻居”做好和亲睦邻的工作，并且熟悉当地市场，开发潜在顾客;在筹备期间，就应招募足够的工作人员，并事先做好训练工作，才能从容应对开业时的繁忙。

步骤十：网上淘项目。

3.如何找到最火爆创业项目？

4.小城市创业项目冷门创业项目。

5.创业项目推介表。

6.1000元创业项目。

7.特色创业项目。

8.个人创业项目。

创业项目。

10.新手创业项目。

找到适合自己的生活方式篇十五

你们好！首先简单的自我介绍一下，我是经过2年才考上心理学研究生的。其中艰辛和辛苦自不用说，但是更多的我感到其实在这条通往梦想的道路上，我本可以少走一些弯路，少花一年时间。其实跨专业考心理学研究生并不是想象中那么艰难，如果有正确的方法和正确的信念，其实是可以在科学的认识的指引下，逐步取得胜利。所以，我准备将我的一些经验与大家共享，希望大家不要走我的弯路，能够找到适合自己的捷径，成就梦想，成就胜利！

第一，最重要的一点就是要知道自己是否下定决心走心理学这条道路，要知道考心理学几乎意味着今后的人生大部分时间要和它联系在一起。面包、荣誉、甚至一切都和它有关，你是否做好了准备，是否有个坚定的信念――我就是要考心理学！这种准备与人生选择、未来职业密切相关，希望大家慎重的、深思熟滤的抉择！

其次，理解力是复习好专业课和政治课的关键，心理学的一些概念、原理非常抽象，教科书有时也很简单介绍，这个时候就是发挥理解能力的时候了。最好做到参考书上任何部分，你都能理解，你就离成功不远了。

然后是记忆力，这个能力也是很重要的，因为专业课包括政治都需要记忆一些东西，考试也有相当部分是纯记忆的。现在心理学专业考试主要题型大都是主观题型：名词解释、简答论述等等。有种偏激的说法就是心理考都是死记硬背的东西，当然记忆的基础是理解，记忆不是原文复述，是理解后转述，这又说明了理解力的重要性。

最后一个是外语能力，今年教育类分是52，有些学校要求55，甚至更高，而且在目前专业课不容易考高分的情况下，外语以及政治的分数就显的非常重要。另外，心理学还要求有一定的专业英语，这在复试中将有涉及！

所以，以上四个方面的能力的提高是心理学考研的关键，尤其是耐力和理解力，但与智商没有太多关系，智商只要在80以上，都能考研，只不过智商低一些，可能会需要更多努力。

第三，考研的信息收集很重要，你信息收集的越多，越充分，你的认识就会越正确。这些信息包括：要考学校、专业、导师信息；往届分数线、报考人数；参考书、往年真题试卷等等这些信息有些是很容易打听到的，有些则是需要费些周折，但是至少我上面列出的必须要清楚，否则信息不对称的规律会使你比别人在其他条件相同的情况吃亏！

第四，要有一个详细的复习计划，时间安排计划。由于复习的东西很多，很多学校都大致要考普通心理学、实验心理学、心理统计、心理学史四个方面，有些甚至还要考认知和心理测量。加上非常麻烦的英语和政治，所以根据自身情况所做的长远计划很重要。

一般来说，需要三个阶段，或者三轮复习法：第一个阶段、专业课先通看全书，不懂的暂时放下，英语做基础工作，单词记忆、熟悉题型等，政治同专业课，大约需要2到3个月时间；第二个阶段，也是最重要的阶段，专业课全部破除难点，全部理解清楚，英语开始分题型练习，比如阅读练习、写作练习等，政治也是和专业课一样，全部理解，这个阶段需要3个到4月时间；第三阶段，也就是记忆阶段，专业课根据往年试题分析，圈出所有可能考的部分记忆，英语开始整卷练习，模拟考试，政治记忆重要概念，以理解为主，做一些练习和模拟试卷这个阶段也大约需要2个到3个月；如果还有1到2个月时间的查漏补缺，那么就更完美了，总的复习时间大约需要7个月到一年，当然这也看个人具体情况和每天复习时间，有的人4个月就够了，我是不够的，至少也要7个月吧，总之如果有一年左右的`时间，那是最好的安排。

第五，各门课的总的经验分享。专业课方面，首先是往年真题分析这个分析可以得出一些规律出来，可以管窥一些出题者的大致重点和出题方式，比如华东师范实验心理学的名词解释，实际上就是参考书上大约三百个名词解释的随机抽取，而且大约每章一题。这些东西对于我们应试很重要，另外就是主要看近三年，尤其是去年的，早的不用看。其次是概念理解问题，有时候某个概念很难懂的时候，我就去网上查资料，了解更多信息之后，往往理解很快。还有一个就是记忆的时候，最好自己的语言记，因为同一个内容可以有不同表达方式，按自己的表达方式记更有效和长久。同时最好，列一个知识点系统，将各种知识点联系起来。

政治英语方面，政治我觉的是不难的，完全可以考高分，如果你连心理学的概念都能理解，政治的东西就更容易了。政治的目标应该是70+，其重点是哲学和马经和时政，我为什么说时政重要呢，这是因为后面的邓论和三个代表等理论往往是和实际联系起来考的，而最难理解的是前2个部分。政治一旦全理解了，就可以多做题，客观题要做40分以上，但是重点练的是主观题，因为后者难得高分。最后是英语，这个是我弱项，去年考了49，今年努力后考了67。其中的转变我觉的是2点，一是阅读的加强，全年阅读做了至少300篇以上，而且都是真题水平相当的（跟真题差远的不买），二是对考研英语的认识上，其实考研英语是比较麻烦的，千万不能轻视，它和cet6不同，考的是一种英语能力，而这种能力相当于一种内隐技能，需要长期磨练！

以上就是我的一些大致经验，希望对大家心理考研有些裨益！

祝各位高中，实现梦想！