读后感是对作品内容的加工和再创造，展示了我们个人的独特思维和观点。读后感的写作需要注意文采和独特性，突出个人的风格和特点。感谢以下读者对书籍的认真阅读和精彩的读后感表达。

她力量读后感篇一

这篇文章写了民工余小柱在工地上施工的时候，被六楼飞驰而下的3米长的钢筋刺穿胸膛，当时，鲜红的血液哗啦啦地流了一地，不省人事。后来，公安消防大队想用液压剪来完成任务，但是考虑到伤口紧紧挨着余小柱的心脏，钢筋一旦错位就回产生不可挽回的后果。之后，他们又想采用等离子切割机，但是被医生们否决了……时间在一分一秒地流逝，此时的余小柱已经失血过多而出现了休克，死亡在一步一步地向他逼近。

最后，大家决定用最原始的机器来切割，成千上万的人们都屏住呼吸，心一下子提到了嗓子眼儿，无数的眼睛一眨不眨地盯着那个瞬间……万幸的是老天保佑----成功了!一颗颗悬着的心终于放了下来。手术后，记者问他：“您觉得是什么让您从危险中挺过来的?”“我有个9个月大的女儿，我不能让她没有了爸爸!”

好一句“我不能让她没有了爸爸!”最简单的'愿望，最朴素的情感，却成了能战胜死神的最强大的力量。因为，爱是一种神奇的力量，一个年轻父亲的爱，更是诞生奇迹的力量!

亲情也是一种爱，更是一股强大的力量，它把濒临死亡的余小柱拉回了生!

她力量读后感篇二

五年级刘艺。

今天，我读了《一的力量》这本小说，深受感动。一开始看这本书时，我很疑惑，这小小的、不起眼的一，能有什么力量呢？直到我一口气读完这本书，了解了主人公的经历，这才释疑了。书中的主人公出生在特殊的历史时期——二战之后，有特殊的身世，出生在南非，却是南非人的仇人——”红脖子”英国人，因此处处受到歧视。五岁进入寄宿学校，任何人都可以踩他一脚，暴力与歧视是他在学校唯一学到的东西，但他靠着聪明与机智，还是在恶劣的环境下艰难地活了下来。在离开学校的归途火车上，他结识了生平的第一个朋友哈皮，一名列车车长兼业余拳击手。哈皮让小男孩明白：只要用脑、用心，小也可以博大，弱者也能具有震撼众人的能力！从此，小男孩拥有了新的名字：皮特，同时开启了人生的新篇章。

一，它最小，但最大，拥有最大的力量。它可以是一个想法，一颗心，一股意志，一份计划，一种决心。

在我们生活中，也会遇到许多困难与挫折，我们的人生也许也会处于逆境。从主人公身上，我们能获得勇气与力量。

这本书给我最大的感悟是：在生命的旅途中，有了”心”的力量就有了”梦想”的力量，以此驾驭自己，战胜自己，超越自己。

今天，我读了《一的力量》这本小说，深受感动。一开始看这本书时，我很疑惑，这小小的、不起眼的一，能有什么力量呢？直到我一口气读完这本书，了解了主人公的经历，这才释疑了。书中的主人公出生在特殊的历史时期——二战之后，有特殊的身世，出生在南非，却是南非人的仇人——”红脖子”英国人，因此处处受到歧视。五岁进入寄宿学校，任何人都可以踩他一脚，暴力与歧视是他在学校唯一学到的东西，但他靠着聪明与机智，还是在恶劣的环境下艰难地活了下来。在离开学校的归途火车上，他结识了生平的第一个朋友哈皮，一名列车车长兼业余拳击手。哈皮让小男孩明白：只要用脑、用心，小也可以博大，弱者也能具有震撼众人的能力！从此，小男孩拥有了新的名字：皮特，同时开启了人生的新篇章。

一，它最小，但最大，拥有最大的力量。它可以是一个想法，一颗心，一股意志，一份计划，一种决心。

在我们生活中，也会遇到许多困难与挫折，我们的人生也许也会处于逆境。从主人公身上，我们能获得勇气与力量。

这本书给我最大的感悟是：在生命的旅途中，有了”心”的力量就有了”梦想”的力量，以此驾驭自己，战胜自己，超越自己。

四年级：雨尔卖苹果的乔布斯读后感。

他是一名弃婴，不过他并没有放弃自己，而是创造了自己辉煌的事业。他用自己聪明的头脑，把苹果品牌推向世界。他就是苹果公司的ceo乔布斯！

我们父母用的手机品牌，几乎都是由苹果公司精心打造的闻名世界的iphone。可是你们知道乔布斯创造它时的辛苦吗？你来听听我对他的敬佩之处吧！

第一点：坚持。在他奋斗的时候，一定有人会对他说一些带有讽刺的话语。如果我是他，别人说我一句坏话，我都会有一种痛涌上心头，而他还不是背着这些风言风语扛过来吗？这一点是我们人人都要学习的，我们不能因为别人的话语而轻易放弃，不能让别人灭了我们心中的火苗。

第二点：努力。在他创造苹果手机时，不时会发生一些意外，换做别人，一定会被吓得心惊肉跳，立刻放弃自己的实验。再看看乔布斯，他却比平凡人更努力，因为他知道自己有缺点，才更加努力地去改造苹果手机。我们如果只会坚持，却不去努力探索，那样我们跟木头没有区别，因此大家一定要懂得努力改变。

这篇文章是小孩看完后第二天早上1个小时的日记，虽然写得不是很好，但一口气能写这么多，真是感觉小孩长大了，里面有些观点也非常清楚，理解能力还是不错的。

昨晚，我看了中国投入最大的电影——《金陵十三钗》。

电影的三个主人公：美国人john、国民党李军官、风尘女子玉墨。john是个大英雄，救了十二个女学生；李军官宁死不屈，死前杀了一群日本人；玉墨也可说是救了十二个女学生，因为她带头让自己顶替女学生，参加日军宴会。

在1937年，发生了南京大屠杀，有十四女学生和十四个风尘女子幸运躲进了教堂，而教堂正好有个美国人，按道理日本人是不杀美国人的，所以这里比安全区还安全。虽然这里安全，但难免日本人也会闯进来，检查有没有中国军人，就在十四个女学生受到危害时，李军官出手营救，用智力杀死了一些日本人，最后和一群日本人同归于尽，总共杀敌五门十个，真是令人致敬，真是我们民族的大英雄。结果两个女学生还是不幸被日军逼死，后来日军长谷川军官来保证，不杀女学生，其实只是表面上好，实际不想让教堂的人出去，让女学生去日本人的宴会。当时女学生为保持自己清白一致准备跳楼，而十二个风尘女子为了报恩，当时玉墨主动提出让自己扮成女学生，到时再杀些日本军官，其他风尘女子也不畏死亡，但人少了一个，神父的养子也让自己的男扮女装，这样女学生就不想跳楼了，john也趁这时间带头女学生们逃出了南京。

这些人都有不畏牺牲的精神。虽然他们不是军人，但也有牺牲主义和乐观主义精神。这让我佩服得五体投地。

我身边也曾发现这样的精神。有一天，老师说每小组都要派代表上台展示手抄报。而我们小组没人选，却有一个手抄报做得很好，但不会解说。我们的小组长是语文的尖子，有一张能说会道的嘴，我们的目光全投向了她的脸上，她也明白我们的用意，似乎在做准备。我们不容争辩的目光使她坚毅地说：“行！”她关键时刻的勇敢精神使我终生难忘。

22011年12月24日平安夜，当一部部电影名字出现在影城大屏幕前供观影者选择时，我们选择了看《金陵十三钗》，一开始并没有对这部剧抱有任何的幻想，纯粹就是打发时间，同时很久没看电影了，也是想看，不过，看完之后我可以说不虚此行，当然每个人看完之后的感觉不一样，我也只是阐述我个人对这部电影的观后感而已。在我看来这部电影是老某子近几年来拍的最好的一部，也是最值得人们去电影院花钱观看的一部。

故事的背景是1937年日本占领的南京城，满目苍夷，到处都是尸体，到处都是残垣断壁，到处都充满了颓废到处都充满了无情的杀戮和罪恶，那时候的南京城陷入的是怎样的境地，死城，地狱之城，无助的哭喊，奔跑，身后那穷凶极恶的鬼子们的咆哮叫嚣。

而故事从一个名为孟书娟的女孩的视觉中讲述她所见过的亲历过的战争年代，李教官带着所剩无几的战友为了帮助教会的女学生们逃回教堂而血战到底，那时候中国的武器非常落后，对付日本的坦克几乎是没有应对的方法的，所以只能靠战士们的血肉之躯，前仆后继的用自己的身体做盾牌，只为了最后的战士能够尽可能的靠近坦克，战士们一个个的倒下，当爆炸声响起时，相信每一个看了这样场景的观众都会为这样的场面给震撼住，不由自主的会升腾起一股难以言表的悲悯和悲壮来。

一座已经破败的教堂，同时汇聚了三路人马，第一批是教会的学生陈乔治孟书娟为首的十几个孩子，而第二批是一个叫约翰的美国人，他来教堂的目的纯粹是受人之托忠人之事，而第三路人马就是那些秦淮河的十四位妓女们，这三路人为了各自所需而逃到了这座看似平静的教堂内。李教官不属于这三路人，他身为中国军人只是在捍卫他军人的职责，他保护不了那么多人，也做不了什么事，他闯入教堂的目的只是将处于垂死边缘的孩子浦生能够在走完人生路之前是在温暖的地方度过，仅此而已，铁骨铮铮的男儿当走到虚掩的大门前听着孩子们的祷告时泪不由自主的落下，这是他第二次，第一次是亲眼看着自己的战友们当人肉盾牌去摧毁坦克，看着那么多同胞惨死在鬼子的铁蹄下，看着自己的战友英勇就义的壮举，一个男人，一个军人他也控制不住自己的感情落泪，都说男儿有泪不轻弹，这真的是极度的难过了吧。他整晚只是在教堂对面书店的废墟中度过的，当第二天见到那些畜生魔鬼闯进教堂要侮辱那些女孩子时，他开枪射击引出鬼子，他用他的智慧和敌人周旋，但是他只是一个人而已，面对穷凶极恶的鬼子兵的枪林弹雨时，他最后的结局终究逃不开死亡，那炸弹已经将他炸的血肉模糊，当鬼子兵走到楼顶时见到奄奄一息的李教官，他们全体向他开枪射击，他挣扎的起身用最后一口气跳下楼同时扯动炸药和鬼子们同归于尽。何其之悲壮，何其之英勇无畏，他为了保护教堂的女孩子们不被侮辱而暴露自己，用自己最后的一口气血拼到底，他是好样的，他以及他那样的军人是真正的中国军人。

读《白雪公主》有感（一）：善为人之本。

王籽涵惠农小学。

闲暇之余，我静静地读了《白雪公主》的故事，故事中讲了有一个国家的王后生了一位美丽的公主，她叫白雪公主，后来王后因病去世了，国王又娶了一位新王后，她很美丽，心眼却很坏，还非常嫉妒白雪公主，因为白雪公主比她漂亮，于是她想出种种办法除掉白雪公主：第一次用有毒的梳子梳白雪公主的头发，白雪公主晕倒了，七个小矮人救了白雪公主；第二次让白雪公主吃有毒的苹果，她吃了一口被毒死了，让我对恶毒的王后恨地咬牙切齿，七个小矮人救不活她，伤心地把白雪公主放入水晶棺里，每天轮流守着白雪公主，七个小矮人多么可爱，多么可亲。有一天，白马王子路过这儿，看见美丽的白雪公主，就喜欢上了她，王子向小矮人要走白雪公主，在路上水晶棺材撞到了树上，白雪公主嘴里的毒苹果吐了出来，白雪公主活了，于是白雪公主与王子过上了幸福的生活。我发自内心的向他们祝福，好人有好报啊！

读完这个故事，我恨可恶的王后，我更喜欢美丽、善良、可爱的白雪公主，正是她的善良无论是七个小矮人，还是王子都喜欢她，我小小的心灵也受到了触动，让我又拿起书读了一遍。书中的白雪公主深深的打动了我，正因为她相信每个人都是善良友好的，使得她一次又一次的受骗，也正是这样，我要学习白雪公主对人和动物那么友好、和谐，我也更加坚信，只要用心做每件事，善待每一个人，就能达到目标。而不是像王后那样为了达到自己的目的去伤害别人。我也真切的体会到，无论在班里还是在学校里，都要主动帮助需要帮助的同学，真心地向他们伸出援助之手，而不是欺负同学，一起快乐学习，健康生活，我们的未来一定更美好，我们的生活也会越来越幸福。

读《白雪公主》有感（二）。

今天，我在家读了一篇故事，名字叫：白雪公主。

故事中主要讲了：在遥远的一个国度里，住着一个国王和王后，他们渴望有一个孩子。于是很诚意的向上苍祈祷。

“上帝啊！我们都是好国王好王后，请您赐给我们一个孩子吧！”

不久以后，王后果然生下了一个可爱的小公主，这个女孩的皮肤白得像雪一般，双颊红得有如苹果，头发乌黑柔顺，因此，国王和王后就把她取名为“白雪公主”。

全国的人民都为白雪公主深深祝福。

白雪公主在国王和王后的宠爱之下，逐渐长大了，终于成了一个人见人爱的美少女。白雪公主非常善良、有爱心、她经常和动物一起玩耍。森林的动物，像小鹿、小兔子、松鼠、小鸟都喜欢白雪公主，因为白雪公主会给它们吃食物，还会讲故事给它们听。个性善良犹如天使般的白雪公主，过着幸福快乐的生活。

可是，好景不长，白雪公主的母亲生病去世了。

从中我明白了：我们要像白雪公主一样学习爱帮助别人，做一个善良的人、爱帮助别人的人。

读《白雪公主》有感（三）。

读了白雪公主我知道了在一个冬天，天空下起了鹅毛大雪，一位皇后坐在黑油油的乌木框子窗边做针线活，她一不小心针儿扎在手指头上，在雪里滴下了三滴血。于是她想：要是我能有一个孩子，皮肤像雪一样白净，嘴唇像血一样红润，头发又像乌檀木一样黑亮，那该多好呀。!

不久皇后生下一个正如她像希望的那样美丽的女孩，起名叫白雪公主，不幸的是在白雪公主出生后,不久皇后就出世了，第二年，国王又娶了个美丽骄傲的女人为王后。她有一面魔镜，每次照镜子时，她都要问：魔镜，魔境，谁是世界上最美丽的女人？魔镜回答：皇后您最美丽。皇后听了很满意，她知道魔镜总是说实话，白雪公主慢慢长大到七岁的时候，皇后又问：谁是世界上最美丽的女人？魔镜回答：您是最美丽的女人，但白雪公主比您美一千倍。皇后生气了，从此她见到白雪公主就心里难受，妒忌使她日夜不安，终于有一天，她叫来一个猎人，把那个女孩带到森林里，我再也不想见到她，你必须杀死她，把她的肝和肺带来做证据。

猎人听从皇后的话，把白雪公主带到了野外。在他抽出长长的猎刀要去刺白雪公主纯洁的心时，白雪公主哭了起来，说：

啊，亲爱的猎人，别杀我，我会跑到荒僻的森林里去，永远也不再回家。

猎人看她长的这么漂亮，不禁起了怜悯之心，说：逃吧，可怜的孩子。

公主走后，猎人杀死一头小野猪，取出心肝肺交给皇后，皇后吩咐厨师把这些东西煮熟，然后吃掉。她还以为自己吃了白雪公主的心肝肺。

白雪公主一人呆在大森林里，心里很害怕，她漫无目的地往前飞跑，许多野兽从她身边走过，但一点也没有伤害她。到了晚上的时候，她看见一栋小房子，在这个小屋里，什么东西都很小，但整洁精致得没办法形容。屋子里有一张铺白布的小桌子，上面放着七只小盘子，每只小盘子边还有小勺。另外还有七把小叉，七把小刀和七杯小酒，墙边排着七张小床，上面铺着雪白的床单。白雪公主又饿又渴，就从每只小盘里吃了一些蔬菜和面包，再从每一支小杯里喝一滴酒，因为她把一支盘子和一支杯子里的东西都吃光喝完，后来她很累，就躺在一张小床上，她就躺在床上睡着了。小屋子的主人回来了，他们是七个小矮人，每天都在山里开矿，他们点起七盏小灯，马上发现有人来过，接着他们发现自己的小床也被人动过，他们举起七盏小灯，照着白雪公主的脸，啊，老天爷呀，他们大声嚷嚷，第二天白雪公主醒来看见七个小矮人大吃一惊，就这样白雪公主留下来了。皇后以为白雪公主死了，她又成了第一美人，于是她又问魔镜：谁是世界上最美丽的女人？魔镜回答：您是世界上最美丽的女人，但白雪公主比您美一千倍。

最后白雪公主吃了毒苹果病倒了，王子救了她，皇后看花了眼，倒在了地下。

读《白雪公主》有感（四）。

今天我妈妈给我读了一个故事叫白雪公主，故事的内容是这样的：王后生了一个女儿，她起名叫白雪公主。白雪公主妈妈死了，国王又娶了个王后，这个王后不想有比她还要美丽的女人。她拿起魔镜说：“谁是全国最美的女人？”魔镜说：“现在你最美。”王后非常高兴。白雪公主长到七岁，比王后还美，王后非常生气，决定杀死白雪公主。七个小矮人和王子救了白雪公主。王子和白雪公主过上了幸福生活。

听完这个故事，我觉得王后太狠了，差点没把白雪公主杀死，我不喜欢王后，我喜欢的是白雪公主和小矮人，还有王子，因为他们都是善良的人，善良的人快乐多，幸福多，我要做一个善良的人。

她力量读后感篇三

这篇文章写了民工余小柱在工施工的，被六楼飞驰而下的3米长的钢筋刺穿胸膛，当时，鲜红的血液哗啦啦地流了一地，不省人事。后来，公安消防大队想用液压剪来任务，但考虑到伤口挨着余小柱的心脏，钢筋一旦错位就回产生挽回的后果。，又想采用等离子切割机，但被医生们否决了……在一分一秒地流逝，此时的余小柱失血过多而了休克，死亡在一步一步地向他逼近。

最后，大家决定用最原始的机器来切割，成千上万的都屏住呼吸，心一下子提嗓子眼儿，无数的眼睛一眨不眨地盯着瞬间……万幸老天保佑----了!颗悬着的心终于放了。手术后，记者问他：“您觉得是让您从危险中挺的?”“我9个月大的女儿，我让她了!”

好“我让她了!”最简单的愿望，最朴素的情感，却成了能战胜死神的最强大的力量。，爱是神奇的力量，年轻父亲的爱，更是诞生奇迹的力量!

亲情爱，更是一股强大的力量，它把濒临死亡的余小柱拉回了生!

她力量读后感篇四

1、所有人，不管他是什么人，都有共同的需求：受他人欢迎！而且不管他已经受到的欢迎程度有多高，他内心的这个渴望永远存在。

2、任何人都对自己的受欢迎程度十分在意！

3、美国心理学家普林斯汀《欢迎度》里最重要的结论：“一个人更喜欢喜欢他的人”。“我喜欢你”有巨大的魔力！

4、在中国我们将“我喜欢你”升级成“我重视你”。

5、永远不要不尊重或者明显鄙视一个人，因为他永远不会原该你！

6、一个什么样的人是永远不可能被原谅的？不是一个与他有利益冲突的人，不是一个打过他骂过他的人，也不是一个不喜欢他的人，而是一个鄙视过他的人。

7、你向一个人表达重视，表达尊重，你会收获到同等的回报。

8、怎么表达重视呢？

第一、你必须诚肯，很多重视的表达是务必亲手，亲自表达。如果你要向特定的人表达重视，那你就亲手亲口，坚决不要假手他人。

第二、无论什么人，尽量忽略他的背景，平等待人，表达自己的尊重。

第三、请人帮他力所能及的忙，就是重视他。求人帮忙是交换尊重的方式。

9、人生就是一场无限游戏！对我们来说，重要的不是得失成败，而是将人生这场无限游戏推动下去！

结论：为什么我们要成为一个受欢迎的人呢？

因为我们永远不知道在需要帮助的时候，谁会伸出援手。你不要觉得你做好手头的事，做好本份的事，这个人生的游戏就可以玩下去，人生不是这样的！

受欢迎不是讨好全世界，而是过好自己一生的.必要条件。

她力量读后感篇五

小时候，妈妈就常常告诉我说：“做人要讲诚信，不能欺骗别人。”我似懂非懂，不能深刻体会到这句话的具体意思。

今天，我读了《诚信的力量》这本书，才体会到诚信是很重要的。使我印象最深的，就是《狼来了》这个故事，我对这个故事的感受很深，触动很大，这个故事主要讲了，从前有个小牧童，他每天去山坡上放羊，一天，由于太闷，他就找点乐趣捉弄一下村民们。于是他便对着山下大声喊到：“狼来啦！狼来啦……”村民们听到叫声，就拿起锄头等工具，赶到山上，才知道是小牧童的恶作剧。小牧童很得意，感到很好玩，便有了第二次、第三次....渐渐地村民们都知道那是小牧童故意编造的，久而久之，村民们就不再相信小牧童了。有一天狼真的来了，小牧童对着山下大声呼叫，可村民们听到后，一个都没有来，最终小牧童被狼吃掉了。看吧！这就是不诚实的人的下场。

这个童话使我想起了“诚信”。如果一个人有诚信，那么她就会得到同学和老师的信任。反之，一个人丢失了诚信他便会失去自由，甚至生命。

随意背弃自己的诺言，糟蹋自己的诚信，为人处世，诚信为本。我们要用自己的实际行动去履行承诺，像珍惜生命一样珍惜自己的诚信。

她力量读后感篇六

打开白色封面，古朴而淡雅的气息扑面而来，映入眼帘的是简单的设计。一根针划破厚厚的圆形棉球一穿而过，一如关云长的青龙偃月刀合的体。右上方简单的字体凸显出《一根针的力量》。

一根针可以刺破一个气球，一根针可以穿过一层皮革，一根针可以通过狭窄的小孔，一根针可以牵引游丝般的细线。一根针虽小，却拥有饱满的力量。它专注、重视细微，善于坚持，所以一针一线的缝缝补补中就能将梦想变为现实。倘若注意到一根针的这些特点和它们背后所体现的精神，就会发现我们需要从一根针身上学到的东西还有很多很多。

庄子发出：“吾生也有涯，而知无涯”的感叹。把任何一个放在世界上，他的精神都是有限的，那么，我们该思考，在这极其有限的生命中，我们该做什么？能做什么？我们很难回答，不知道该怎么选择，但是一根针的眼中都只关注于一个很小很小的点。因为专注，所以不会迷茫。与其迷迷茫茫，不如着眼于当下一点，这就是一根针给我们的启发。

一根针的力量是注重细微的力量。

细小的孔隙，细细的棉线。这都是在我们眼中被自动忽略却被一根针所看重的。年轻时候的浮躁让我们太容易眼高手低。在学生阶段，它使我们的知识肤浅。天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。细微之处见精神，那些细小简单的事情恰恰是我们应该去做的事情，同时又是我们容易忽略不愿意去做的事情。在这个问题上不能忽略了一根针的力量，如果我们能做一根针，我们将会拥有不一样的工作状态，不一样的生活。

一根针的力量是默默坚持的力量。

她力量读后感篇七

你能改变你的世界！为了得到人生中值得得到的东西，有必要为你自己树立一些高大的目标，并且想方设法实现这些目标。

将17大成功原则永不磨灭地铭刻在你的记忆中。

记住这句励志警句：如果一个人是对的，他的世界也是对的。

你生来就是一名冠军。

你的照片也能告诉你人生的答案。

明确的目的加上积极的心态，这是一切成功的起点。

当你确定了一定的目标时，另外几种成功原则就会自动产生作用，帮助你实现这些目标。

你的心理能够设想和相信什么，你就能够用积极的心态去获得什么。

积极心态的力量4－你就是你所想的那样的人。

你就是你所想的那样的人。你的思想决定于你的心态是经济的，还是消极的。

你可以把你的法宝从“消极心态”那面翻到“积极心态”那面，从而排除心理蛛网――消极的感情、情绪、酷爱、倾向、偏见、教条、习惯。

当你面临对别人误解的问题时，你必须首先从检查你自己开始。

一个词可以引起争论，造成误会，产生苦恼。带有“积极心态”的词，同带有“消极心态”的词相比较时会带来相反的效果。一个词可以带来和平或战争，是后否，爱或恨，正直或欺诈。

当你进行推理时，要保证你的大前提和小前提都是正确的。

这些无所不包的限制性的词，如总是、仅仅、决不、没有什么、每个、每一个、没有一个、不能、不可能等，不应当在推理时用作前提，直到你确信它们是正确的时候为止。

她力量读后感篇八

要想获得充满和平的心，有一项相当重要的方法，那就是让心灵留下一片空白。所谓的空白，主要是指将忧虑、憎恶、不安、罪恶的情绪彻底消除。能把心中的烦闷向知心朋友倾吐的人，往往是能够把握快乐的人。

内心有烦恼的人，不妨走到船尾去，把烦恼之事一一的说出，然后把他们抛掷汪洋大海中，注视着它直到它消逝不见。……通常，当人们说出温和话语之时，行为必然也会自然的反映出温和的态度，于是和平之心的力量也将从中孕育而生。

缺乏和平心的人往往都是自责过重的原因，其实，只要他们心中存有宽恕之心，情况必会有所改观。

主页心灵隽语草叶集。

每秒摆一下。

每秒摆一下我常常不知道自己该做什么。幼时的梦想越走越远，风霜的磨砺和肩上的重担时时让我不知所措，我不知道接下来该怎么办。

有一个3只钟的故事总在这时候给我启迪。

一只新组装好的小钟放右了两只旧钟当中。两兴旧钟“滴答”、“滴答”一分一秒地走着。

其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你走完三千二百万次后，恐怕便吃不消了。”

“天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的事？办不到，办不到。”

另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒钟滴答摆一下就行了。”

“天下哪有这样简单的事。”小钟将信将疑。“如果这样，我就试试吧。”

小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了三千二百万次。

每个人都渴望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想着今天我在做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，就像那只钟一样，每秒“滴答”摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。

有些事并不象它看上去那样。

两个旅行中的天使到一个富有的家庭借宿。这家人对他们并不友好，

并且拒绝让他们在舒适的客人卧室过夜，而是在冰冷的地下室给他们找了。

一个角落。当他们铺床时，较老的天使发现墙上有一个洞，就顺手把它修。

补好了。年轻的天使问为什么，老天使答到：“有些事并不象它看上去那。

样。”

第二晚，两人又到了一个非常贫穷的农家借宿。主人夫妇俩对他们非。

常热情，把仅有的一点点食物拿出来款待客人，然后又让出自己的床铺给。

两个天使。第二天一早，两个天使发现农夫和他的妻子在哭泣，他们唯一。

的生活来源――一头奶牛死了。年轻的天使非常愤怒，他质问老天使为什。

么会这样，第一个家庭什么都有，老天使还帮助他们修补墙洞，第二个家。

庭尽管如此贫穷还是热情款待客人，而老天使却没有阻止奶牛的死亡。

“有些事并不象它看上去那样。”老天使答道，“当我们在地下室过。

夜时，我从墙洞看到墙里面堆满了金块。因为主人被贪欲所迷惑，不愿意。

分享他的财富，所以我把墙洞填上了。昨天晚上，死亡之神来召唤农夫的。

妻子，我让奶牛代替了她。所以有些事并不象它看上去那样。”

有些时候事情的表面并不是它实际应该的样子。如果你有信念，你只。

需要坚信付出总会得到回报。你可能不会发现，直到后来……。

她力量读后感篇九

---皮让小男孩明白：只要用脑、用心，小也可以博大，弱者也能具有震撼众人的能力！从此，小男孩拥有了新的名字：皮特，同时开启了人生的新篇章。

一，它最小，但最大，拥有最大的力量。它可以是一个想法，一颗心，一股意志，一份计划，一种决心。

在我们生活中，也会遇到许多困难与挫折，我们的人生也许也会处于逆境。从主人公身上，我们能获得勇气与力量。

这本书给我最大的感悟是：在生命的旅途中，有了”心”的力量就有了”梦想”的力量，以此驾驭自己，战胜自己，超越自己。

四年级：雨尔。

各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢。

她力量读后感篇十

这篇文章写了民工余小柱在工地上施工的时候，被六楼飞驰而下的3米长的钢筋刺穿胸膛，当时，鲜红的血液哗啦啦地流了一地，不省人事。后来，公安消防大队想用液压剪来完成任务，但考虑到伤口紧紧挨着余小柱的心脏，钢筋一旦错位就回产生不可挽回的后果。之后，他们又想采用等离子切割机，但被医生们否决了……时间在一分一秒地流逝，此时的余小柱已经失血过多而现了休克，死亡在一步一步地向他逼近。

最后，大家决定用最原始的机器来切割，成千上万的人们都屏住呼吸，心一下子提到了嗓子眼儿，无数的眼睛一眨不眨地盯着那个瞬间……万幸的是老天保佑————成功了！一颗颗悬着的心终于放了下来。手术后，记者问他：“您觉得是什么让您从危险中挺过来的？”“我有个9个月大的女儿，我不能让她没有了爸爸！”

好一句“我不能让她没有了爸爸！”最简单的愿望，最朴素的情感，却成了能战胜死神的最强大的力量。因为，爱是一种神奇的力量，一个年轻父亲的爱，更是诞生奇迹的力量！

亲情也是一种爱，更是一股强大的力量，它把濒临死亡的余小柱拉回了生！

她力量读后感篇十一

偶然间，遇到了《心态的力量》这本书，它好像一副心灵鸡汤，让在挫折中的人重新焕发活力与青春。

本书的编着是马银春，书中采用举例、排比等手法将一件件小事摞列起来，向读者展示心态，能够创造奇迹，迫使人们在绝处中逢生，特别喜欢书中的一句话：“一旦内心沉睡的巨人被唤醒，每个人都有无限的可能。”书中一共分为十二章，每一章分成不同的小节，从“什么样的心态，就有什么样的人生”开始，到“平衡情绪，发挥心力”结束，章章深入，节节透析，让你重视人生，改变心态，到更美好的生活中去。

读完这本书，就会发现，成功其实是心态的能量获取，运用，可以说每个人身上都有巨大的能量，而成功者之所以成功，他们最大的秘密就在于心态正能量的获取与运用。例如：胡大・克鲁斯老人，她在70岁高龄之际开始学习登山，其中几座还是世界上比较有名的。在95岁高龄那一年，()这位老太太登上了日本的富士山，打破了征服此山年龄最高的世界纪录，这就是积极心态的力量，世界上最伟大汽车推销员乔・吉拉德曾说：“当你笑时，整个世界都在笑，一脸苦相没人理睬你。”生活像一面镜子，当你对他展颜欢笑时，他所回报给你的，一定也是醉人的笑容。一个人能否成功，完全取决于他的态度，成功者与失败者之间的差别是：成功者始终用最积极的思考，最乐观的精神和最有效的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，因为缺乏积极思维，他们的人生是受过去的失败和疑虑所引导和支配的，他们徘徊在失败的阴影里，只能眼看着别人成功。

心是引爆力量的源泉，是成就一切的根本。积极的心态是引爆内心正能量的终极秘密，是创造奇迹，改变命运的强大效应。让我们忘记过去，重整心态，去除阴霾，重新上路，向着成功的彼岸奋勇驶去。

她力量读后感篇十二

海伦·凯勒在1880年出生于美国亚拉巴马州北部一个叫塔斯喀姆比亚的小城镇的，在她一岁半的时候，一场重病夺去了她的视力和听力。接着，她又丧失了语言表达能力，与一般孩子相比，海伦·凯勒的天赋资质被一场重病几乎被剥夺得一干二净，所剩无几。然而，就在这黑暗而又寂寞的世界里，她在家庭教师安妮沙·莉文小姐以特有的坚强、耐心、毅力，特别是爱心的陪伴和引导下，竟然学会了读书和说话，并以优异的成绩考入美国第一流高等学府一一哈佛大学，成为一个学识渊博，掌握英、法、德、拉盯希腊五种文字的著名作家、教育家和社会活动家。海伦小时候出生在富贵家庭，从小就娇生惯养，是苏利文老师使她成为一个懂礼貌、懂规矩的好孩子，更是苏利文老师教导她成才的。苏利文老师和梅西先生结婚的时候，海伦怕苏利文老师会从此离开她、不管她，但苏利文老师不仅没有放弃她，还让她住到了自己家中，苏利文老师对海伦的一生都有着很重要的`影响。海伦的父母亚瑟先生和凯勒女士也一直呵护着海伦的成长。海伦从父母和苏利文老师那里学到了许多做人的道理，以至于她在生命的最后一刻，还在为发展残疾人事业而奔波。她走遍美国和世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业，从而赢得了世界各国人民的赞扬，并得到许多政府的嘉奖。

为了让学习能力较差的同学赶上来，老师牺牲了多少睡眠时间，为他们补习，教他们做作业，师生之间的情感，已经超越了师生的界限。

人们说得对，老师是一支蜡烛，点燃了自己，却照亮了别人。在这里我想对普天之下的所有老师道一声谢谢。

她力量读后感篇十三

我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝，它的一面写着“积极心态”，另一面写着“消极心态”。

一个积极心态的人并不否认消极因素的存在，他只是学会了不让自己沉溺其中。

一个积极心态者常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。

积极心态能使一个懦夫成为英雄，从心志柔弱变为意志坚强。

在人的本性中，有一种倾向：我们把自己想象成什么样子，就真的会成为什么样子。

在看待事物时，应考虑生活中既有好的一面，也有坏的一面，但强调好的方面，就会产生良好的愿望与结果。

她力量读后感篇十四

最近我读了拿破仑・希尔和n・v・皮尔着的《积极心态的力量》。这本书介绍了积极心态的25种力量，特别介绍了拿破仑・希尔的“成功的17大原则”。读完这本书，我有些震撼。我自问：过去的三十多年是不是被我浪费或虚度了呢？我从没有明确的远大目标，更没有制定达到目标的具体计划。有时，我还保持了一种消极心态。这几天，我不断地反思我的生活，我觉得我应该改变自己现在的生活。

首先，我给自己确定了一生的奋斗目标-----成为真正的骨干教师，用两年时间提升自己，完善自我，实现这个目标，并保持下去。接着，我制定了一份具体的行动计划。第一，相信自己，每天以积极的心态迎接一切事情，不抱怨，不叹息；第二，每周坚持锻炼2小时以上（以前总把时间留给工作和家庭，忽略了锻炼），每天坚持休息7小时，只有健康的身体才能做好工作；第三，每天坚持学习有关教育、教学的知识、技能等1小时；第四，每天坚持反思，反思教学，反思生活。

我非常喜欢这本书，我每天都会读一读。我还想推荐给我的同事、学生读，让他们也受到积极心态的力量。

她力量读后感篇十五

那是来自深深地上的一粒坚实的种子。它，破土而出，造就着不同寻常的绿色。它，是一株芽儿。

那微小的芽儿，长在干裂的泥土之中，虽然它的叶十分的脆弱，只是小小的，泛着微微的青黄。可它却在如此荒漠的一片土地之上，从裂缝中，直直地挺着茎干，可以分明地看出嫩绿的的茎干中充满了甘甜的水，所以看上去十分有力。它只有两片小小的叶，分别向着两端，整个儿呈向上的姿势。那缕阳光照射在它身上，它叶子里富有的叶绿素不断进行光合作用，促使它奋网力向上生长。那片荒废的土地里，它成了绿色的焦点!

在还没有那芽儿时，一颗种子被风儿无情地吹落在这里，落进了土地的一个裂缝里。逐渐地，它生长了，当它发现自己的变化时，它惊喜极了，原来它一直以为自己是一棵小石子。如今，它变了，它明白，如果没有水的滋润，它不可能完成一粒种子的使命。

于是，它拼命地向下扎根，越扎越深。当碰到嶙峋的石块时，它咬咬牙，继续向下寻找水源;当碰到长着尖牙的虫儿时，它义无反顾地扎根下去……根被割伤了，跟被咬痛了……它都忍了下来。终于，在若干个月后，跟寻找到了水。它成了生命的赢家。

根儿继续往下潜深，芽儿继续向上生长，它终于破土而出，高高的伸出头儿，望着那片属于它自己的蓝天，虽然其间有那么多的腥风血雨，体味过之后，它还是欣慰地笑了，笑得那么灿烂。

可以说，它征服了那片土地!

从一粒种子到开始发芽，再开始生长，最后突破而出，这期间，是那么漫长，那么艰辛。更何况，它的开始也是一个缺陷。但是，它挺过来了。

这场生与死的战争，它就是赢家!

新生的力量，也是不可忽视的。

她力量读后感篇十六

6岁的加拿大男孩瑞恩，了解到非洲孩子喝不上干净的水，便有了一个梦想——为他们挖一口井。瑞恩通过自己的努力实现了梦想，他还建立了基金会，为8个非洲国家打了30口水井。

仅仅6岁瑞恩的想法和做法都使我深受感动。首先，他把大量时间和金钱用在一件和他没有关系的事情上，这么小的年纪就可以关心他人，而大多数同龄小朋友，还没有脱离父母的呵护。其次，他还可以“说到做到”。虽然他遇到很多困难，但他毫不退缩，牺牲自己的大量时间，努力地帮助和他毫无关系的人。最后也是最重要的，他很善良，富有同情心。瑞恩的故事激励我们要乐于助人。

小男孩瑞恩这种乐于助人的精神让我联想到了自己。之前学校组织给贫困山区的儿童捐书，自愿捐赠，我经常犹豫不决，有点儿不舍得。我心想：“我跟他们又不认识，为什么要给他们捐书呢？我自己还想留着看呢。”但是，爸爸妈妈说：“同学们都捐的，你也要献爱心啊，捐出去几本，我们还会给你再买”。我这才不情愿的拿出几本。

读了瑞恩的故事，我对之前的想法有些惭愧。这些贫困儿童，几乎没有课外书，假如我们多给他们捐一些书，他们就能多涨一些知识，课余生活也更加丰富。况且，我自己留着书，也不一定会去翻看。我转变了想法，从现在就开始收集闲置的图书，在以后的捐书活动中，积极踊跃的参加。

爸爸还给我讲了比尔·盖茨的故事。比尔·盖茨是微软公司创始人、著名企业家，他是世界首富，也是一个慷慨的慈善家。比尔·盖茨的财富高达890亿美元，他把其中的绝大部分捐给了以自己和夫人名字命名的基金会，并没有留给自己的子女。这些被捐出的钱，由基金会的员工投到各种需要资金的领域，尤其是医疗研究机构。他们研究一些还没有治疗方法的疾病，防止一些传染病再次感染。他的做法是在给全人类做贡献。我觉得他能做到这些很了不起。

不论是小男孩瑞恩，还是世界首富比尔·盖茨，他们有一个共同点，那就是有一颗博爱的心。爱心没有国界，不分年龄，只要每个人都贡献自己的一份力量，世界将充满爱。

她力量读后感篇十七

绿，似乎也不平常。

——题记。

那是来自深深地上的一粒坚实的种子。它，破土而出，培育着分歧平常的绿色。它，是一株芽儿。

以看上去十分有力。它只有两片小小的叶，分袂向着两头，整个儿呈向上的姿势。那缕阳光照射在它身上，它叶子里富有的叶绿素不竭进行光合浸染，促使它奋网力向上发展。那片疏弃的土地里，它成了绿色的焦点！

在还没有那芽儿时，一颗种子被风儿无情地吹落在这里，落进了土地的一个裂痕里。逐渐地，它发展了，当它发现自己的转变时，它惊喜极了，原本它一向觉得自己是一棵小石子。现在，它变了，它年夜白，若是没有水的津润，它不成能完成一粒种子的使命。

于是，它拼命地向下扎根，越扎越深。当碰着嶙峋的石块时，它咬咬牙，继续向下寻找水源；当碰着长着尖牙的虫儿时，它义无反顾地扎根下去……根被割伤了，跟被咬痛了……它都忍了下来。终于，在若干个月后，跟寻找到了水。它成了生命的赢家。

根儿继续往下潜深，芽儿继续向上发展，它终于破土而出，高高的伸出头儿，望着那片属于它自己的蓝天，虽然其间有那么多的腥风血雨，体味过之后，它仍是欣慰地笑了，笑得那么辉煌。

可以说，它征服了那片土地！

从一粒种子到起头发芽，再起头发展，最后打破而出，这时代，是那么漫长，那么艰辛。更况且，它的起头也是一个缺陷。可是，它挺过来了。

这场生与死的战争，它就是赢家！

新生的力量，也是不成轻忽的。

她力量读后感篇十八

在我们的人格信念中，足以构成障碍性病态的自卑感因素颇多，有时是由于少年时期所遭遇到的感情作用、有时则可能是来自于某种的固定情境的影响，当然也不乏基于自己本身的问题或外力所加予的某种力量所致。但不论什么原因，自卑感往往躲藏在我们人格的深处，而且多半是笼罩在迷蒙的过去记忆而来。

我坐上他的车子，在易滑的路上朝着目的地驶去，他驾车的速度比我快些。于是我建议：“时间还相当充裕，你可以慢慢开，不用赶时间。”“你不必担心我的驾驶技术，”他如此回答着，并继续说道，“在以前，我的心里经常充满着各种不安感，但现在已经完全克服了。过去，我什么事都怕――害怕开车上路，害怕搭飞机，甚至当家人外出未归之前，我也会处于恐惧之中。”

现在的我，不论面对任何事，都能自主的掌握和安排。他从胸前的口袋里取出一叠小卡片。他选出一张，上面写着：“只要心中充满自信，没有一件不能做的事。”另一张写着：“有了上天的帮助，谁能阻挡我们呢？”

那些过去经常缠绕我的不安、挫败的感觉已经消失无踪，取而代之的是信仰和勇气。这个方法改变了我，也帮助我在工作上的表现。他强调，“过去，我可以说是不情愿去从事客户的拜访和推销工作，因此想要有所收获根本就是不可能的事。”

她力量读后感篇十九

同样一天24小时，有些人可以游刃有余地处理好工作、学习、家庭多重任务，而有些人只顾其中一面就心力交瘁，这其中最为重要的原因之一就是习惯的不同。

日常生活工作中，我们一直强调习惯的重要性，但无论如何反思及调整，我们很少有人能真正彻底走出陋习难改的怪圈。我们都知道习惯是一天天地养成的，但到底是如何形成并根深蒂固，我们鲜有深究。

习惯是如何形成的呢？如何才能剔除不好的习惯，培养好习惯？

在《习惯的力量》这本书中，作者引用了习惯回路这个概念，对习惯是如何形成的做了这样的解释：我们大脑中的这个过程是一个由三步组成的回路。第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。简单来说，习惯的产生是将暗示、惯常行为和奖赏组合在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。

比如不少人吃完饭后会嚼一颗口香糖，觉得可以保持口气清新，久而久之便养成了餐后一颗口香糖的习惯，如果哪天没这么做便会觉得浑身不自在。再比如上课时需要集中精神做某件事时，人们总会给自己创造开小差的机会——手机响了，即使知道这可能是广告推送信息或者垃圾短信，但还是会习惯性打开看看。因为集中精神是耗脑力的事，潜意识不想这样做，而是渴求放松的状态，手机响则是一种暗示，不由自主拿起手机就是一种惯常行为。从看信息中获得短暂的放松，其实便是对自己的奖励。

她力量读后感篇二十

人的心理具有某种神秘的力量，要敢于探索你的心理力量。

你的心理有两部分：有意识心理和下意识心理，二者相伴相随。

“自觉的自动暗示”和“自我暗示”是同义语。它自动从下意识心理把信息发送到有意识心理，并发送到身体的若干部分。

“我各方面的情况都日益好转！”多次、迅速和有感情的重复这句自我暗示语句，就会影响下意识心理，并使它发生反应。

你能用健康的、积极的暗示来帮助你自己，也能阻止有害的、消极的暗示。

学会使用适当的暗示去影响别人。学会应用正确的有意识的自动暗示。做到了这两点，你就能在生理、心理和道德上获得健康、幸福和成功。

她力量读后感篇二十一

《习惯的力量》是由美国畅销作家查尔斯·都希格撰写的一本励志图书。书中剖析了“习惯”的成因以及“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，充分发挥出每个人的潜能。在阅读了本书后，我想来谈谈自己的体会。

习惯改变性格，性格改变人生。成功的人生，都是从一个好习惯开始。习惯如此重要，但习惯的形成、作用和改变机理一直不为人所知，但在过去的50年里，随着神经学和心理学的飞速发展，我们了解了习惯是如何产生，如何改变，并且弄清了习惯背后的科学，这使得习惯的改变是可能的，我们也知道怎样去做。《纽约时报》记者查尔斯·杜希格用了三年时间采访众多研究人员、营销专家和神经科学家，写成《习惯的力量》一书，它揭示了习惯是如何塑造我们的人生，以及我们如何改造习惯。

本书分为三个部分。第一部分的焦点是习惯是如何在个人生活中产生的，它探讨了与习惯形成相关的神经学，如何养成新习惯、改掉***惯的方法；第二部分则研究了成功公司和组织的习惯；以及第三部分对于社会习惯的探讨。

那么什么是习惯？习惯是一种重复性的，无意识的日常行为规律，作者用尤金·保利的事例向我们介绍了习惯对于个体的影响并且分析了习惯回路是如何运作的，并证明出习惯往往通过对某种行为的不断重复而获得。

人是一种习惯性的动物，我们每天高达40%的行为都是习惯的产物而高达40％的行为受制于习惯的操控。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。可以说，几乎在每一天，所做的每一件事，都是习惯使然。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，那么，惟一能够有效改变我们生活的手段便是去有效地改变我们的习惯。幸运的是，我们每个人都有这个能力。改变习惯的关键是什么呢，自我控制的能力、长期的坚持不懈、长期累积的过程，这正是本书要传达的最核心的内容。就像威廉·詹姆斯说的那样：“所有人的的生活都有去明确的形态，但其实都是由各种各样的习惯构成的。”

既然我们的大多数日常行为是被习惯所支配的，那么如何将习惯的力量转化为我们生活中的助力？《习惯的力量》告诉我们，改变习惯的诀窍是先辨别出“暗示”、“惯常行为”、“奖赏”这三大要素，然后让它们向更积极的方向转变。即使是陷入危机的人也可以用这种方法摆脱困境。

书中介绍给我们一个新的名词“习惯回路”，它包括了三个步骤：第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用那种习惯；第二步，存在一个惯常行为，可以是身体、思维或情感方面的；第三步则是奖赏，让你的大脑辨别出是否该记下这个回路，以备将来之用。通过“暗示—惯常行为—奖赏”这种顺序来使我们形成习惯回路在生活中这个“习惯回路”会越来越“自动化”，最后习惯就形成了。

习惯能够创造出神经渴求。我们把暗示和特定的奖赏关联起来，大脑中就出现了潜意识的渴求，这让习惯回路继续运转。众多研究表明，暗示加上奖赏本身并不足以让新习惯长期持续。只有你的大脑开始预期奖赏，渴求获得奖赏的幸福感和满足感，才能坚持坚持习惯。所以暗示除了能够触发惯常行为，还必须能够触发人对即将到来的奖赏的渴求。

在习惯回路中，暗示会给我们一种心理预期，它是驱使着习惯回路的动力，是习惯“力量”的来源。但是有时这种暗示会变成一种“渴求感”，驱使着人们做出无意识的行为，而这会使我们做出危险的行为，这就是习惯的弊端。在文中作者拿失忆技术员尤金的例子，让我们看到了习惯与记忆以及逻辑一样，都是我们行为的基础。所以说，我们也许不记得自己的习惯是如何养成的，不过这些习惯在我们的大脑中形成，它们就会影响我们的行为，而这一切往往是我们意识不到的。例如，我们在大街上寻找饭店的时候，那些布置几乎一模一样的麦当劳就会显得格外显眼，给人留下深刻的印象，这是因为麦当劳具有一致性，因此顾客在用餐的过程中会触发“去用餐”的这样一种惯常行为，这也解释了为什么人们会更倾向于去麦当劳来解决他们的午饭。

1.找出一种简单有明显的暗示；2.清楚的说明有哪些奖赏。

这两条规律成为了营销教科书的主要内容也是千百万广告宣传的基本原理，同时这也是人们日常习惯回路所遵守的规则。通过这些事例我们不难发现，如果你想改变一个习惯，那你必须要找另一个惯常行为来代替。而且团队的一起努力也会大大的增加惯常行为改变的机会，即使团队只有两个人，结果也是这样的。

《习惯的力量》融汇各行业数十个生动的案例，告诉我们：习惯不能被消除，只能被替代。只要掌握“习惯回路”，学习观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，无论个人、企业和社会群体都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”，就能让人生与事业脱胎换骨。

习惯的改变来自于对于核心习惯的改变。镁铝公司改变了公司的核心习惯——降低受伤率，实现了从一个巨型臃肿、危机重重的公司到一个利润安全兼收的公司。正如总裁奥尼尔所说的那样，核心习惯比起其他习惯在重塑商业和生活方式上更加有影响力，它影响着人们的工作、饮食、万和、消费和沟通方式，核心习惯能够启动一个进程，久而久之将改变一切。也就是说，核心习惯的改变是习惯改变的一个重要杠杆，核心习惯是我们习惯改变的重要组成部分。

习惯的改变更加让我认识到，日常生活中的竞赛和工作，成功的部分原因来自好的习惯，当所有正确的处理方法变成了习惯，成为人的本能，那么做成一件事情就成为了理所当然。养成好的习惯是大部分成功需要做的功课。

良好习惯的形成是我们生活的助力，坏习惯的改变对我们的生活产生重要影响的。习惯养成容易消除难，不过一旦我们明白了习惯可以改变的原理，我们就有了改变它们的自由和责任。英国作家王尔德说：“起初我们造就习惯，后来习惯成就我们”。人生旅途犹如逆水行舟，只有拥有好的习惯，才能在逆流中前行。利用习惯的力量，即使我们陷入危机，一切皆可翻盘。

过去，对于自己的行为，也没什么在意。对于成败，常常归结于自己运气不佳，而从来不去考虑为什么会失败。事后想想，和自己的行为习惯有很大的关系。人本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。

在学习生活中，很多时候也常常是习惯决定着学习效率。如有的人总喜欢拖拖拉拉，把工作放到最后来赶着做。万一有时候事情多了，常会忙地不可开交，甚至完成不了任务。所以对于这一类人，做事很粗心，比较起来，我们也不难看出，习惯的力量对我们的影响是如此之大。