总结能够帮助我们发现自身的优势和不足，有利于个人成长和职业发展。写总结时要注意语言简练、措辞准确，使读者能够清晰地理解。接下来，让我们一起来看看下面的范文，希望对大家有所启发。

考完高考之后高考心得篇一

高考是每个学生都会经历的重要考试，对于许多学生来说，高考对自己的未来产生了极大的影响。经过三年的辛勤努力和压力，我终于成功地完成了高考。高考完后，既感到轻松，同时也有些无奈。

第二段：回想高考的备考过程。

回想高考的备考过程，可以发现自己在这三年时间里成长了很多。在付出了大量时间和精力的同时，我们还能够学到许多生活中实用的知识和技能。在各种难题面前，我们学会了坚持和不放弃的品质，这些质量对未来的人生也是非常重要的。

第三段：规划未来的方向。

高考完成后，我也意识到自己面前的未来变得更加清晰了。虽然没有确定具体的未来方向，但是我已经开始认真思考自己想要做的事情。我相信无论前面的路怎样，只要坚定自己的目标，不断前行，一定会有所收获。

第四段：感谢给予帮助的人。

在高考备考过程中，我有很多人在不懈地帮助和鼓励我，他们让我感受到家人、老师、朋友和亲人的温暖。我要对他们表达感激之情，同时，我也要提醒自己要对他们做出回报，将自己的收获分享给他们。

第五段：总结经验教训。

最后，我想总结一下自己高考备考的经验教训。我认为成功的关键是努力工作，坚持不懈的追求自己的目标，同时，不要忘记享受这个过程中的美好时光。相信自己并相信未来，总会有一个美好的结果等待着我们。

考完高考之后高考心得篇二

高考结束了，这一刻对于每个参加高考的学生来说都是一个特别的时刻。高考是人生中重要的一站，也是最重要的一站。经过多年的学习和准备，终于到了那一天。我想，大家一定会有很多心得体会，下面是我对高考完后的心得体会。

首先，高考结束了，但我们的学习之路并没有结束。高考不是人生的终点，而是新人生的起点。我们还有更大的舞台需要展示自己的才华。不论考试结果如何，我们都应该积极面对未来的学习和生活。

其次，高考期间，我们都有自己的压力和焦虑。但是，不管你的考试结果怎么样，我们都应该向前看，学会释放压力和放松自己。高考或许只是一场考试，但它却是生命中很小的一部分。放松心情，享受生活，是我们在高中以及人生中要学会的一种价值。

再次，即使是高考已结束，要好好珍惜友情和家庭。人生中有许多宝贵的东西可以带给我们快乐和能力，比如家人和朋友。好的人际关系会带给我们精神上的慰藉和支持。

最后，要学会信任自己和尊重自己的选择。每个人的人生都是自己的，我们不应该在他人的意见中失去自我，因为每个人的道路都是不同的。无论我们选择的道路有多困难，还是值得一试的，这是行动中难以重复的经验和成长。

总之，高考的终结并不代表学习的结束，我们应该更加努力学习和修身，迎接未来的挑战和机会，也要在学习和生活中享受快乐，体验美好的人生。

考完高考之后高考心得篇三

高考是每个中国学生都必须面对的一场重要考试。这是我人生中最为紧张、艰难的一段时间。几个月的努力和准备，终于在高考结束后，在我的心中留下了很多宝贵的体会和教训。

第一段：准备阶段。

校园里的高考氛围让我感到压力非常大。在这个阶段，我常常感到焦虑和紧张。为了更好地备考，我制定了一个详细的复习计划，并严格按照计划执行。我发现，制定一个明确的目标，并给自己一定的时间限制，可以让我更加集中精力。此外，我还利用各种复习资料和模拟试卷来提高自己的做题技巧和考试策略。准备阶段的艰苦奋斗，让我明白了“前期工作决定后期成功”的道理。

第二段：考试期间。

高考期间，每一天都是紧张而充实的。我尽量保持良好的精神状态，保证睡眠和饮食。考场上的每一次考试，我都尽力发挥自己的实力，用信心和冷静面对每一道题目。在紧张的情况下，又要处理好时间的分配和题目的选择是一项非常困难的任务。但是，我发现通过多做模拟试题，提高答题速度和敏捷度，可以有效地应对这个问题。

第三段：失利与反思。

高考结束后，我的心情格外沉重。虽然我尽力了，但我意识到自己还是有一些失误。我对自己的不足进行了深刻的反思，并从中吸取了宝贵的教训。我意识到我在备考期间，有时候过于焦虑和紧张，导致我在考场上无法发挥出自己的最佳水平。此外，我也发现自己在知识积累方面存在一些漏洞，需要更加努力。这次的失败让我明白了“失败乃成功之母”的道理。

第四段：珍惜眼前的时光。

高考结束后的暑假，我终于能够放松一下自己了。为了展现自己的特长和兴趣，我参加了各种夏令营和社会实践活动。在这个过程中，我发现自己的兴趣和潜力，并获得了很多实践经验和社交技巧。我明白了高考只是人生中的一小部分，珍惜眼前的时光，让自己发展得更加全面，这才是最重要的。

第五段：对未来的展望。

高考完心得体会简短，我对未来的展望更加明确和积极。无论我取得怎样的成绩，我都希望能够怀着一颗乐观向上的心态，迎接未来的挑战。我相信，无论经历了怎样的困难和挫折，只要我坚持不懈地努力，就一定能够实现自己的人生目标。我迫不及待地期待着未来的发展和成长，我会用实际行动去证明自己，不负美好的时光和未来的希望。

高考完后，我明白了许多道理。准备阶段的艰苦让我学会了制定目标和规划时间，考试期间的压力让我变得更加勇敢和淡定，失败的经历让我明白了失败是成功的一部分，珍惜眼前的时光让我发现了更多的兴趣和潜力。无论经历了怎样的考验和困难，我相信勇气和坚持是成功的保证。高考虽然结束了，但我的未来才刚刚开始。

考完高考之后高考心得篇四

高考结束后，要说最重要的事情，非填报高考志愿莫属。

高考出成绩以后，全国上下，几家欢乐几家愁。全省状元不用愁，爱报哪里报哪里，都是巴巴录取。竞争压力在中上游、中游，这部分学生和家长填报志愿最难最愁。

这里有几点看法，希望对你们有帮助!

1.不可贪心，不可冒险，以稳为主。

填报高考志愿不能贪心，希望“贴着头皮”录取，最低录取分数是550分，我的分数也是550，这样分数一分不浪费。这种希望是一种贪心，实际上并占不到便宜。虽然能够录取到大学，但是专业很难保证。以最后一名进入大学，在新一轮竞争中一般不占优势。看似占便宜，实际上是吃亏。以中间分数进入较好，也就是录取区间是550——590，570分左右算志愿填报成功。

有的学生填报志愿喜欢赌一把，冲击对自己分数来说录取率较低的大学，把希望寄托在没人报考这所大学。省外大学录取人数一般较少，有的专业就三五个，在分数不占优势情况下，填报这样学校，很容易出现问题。

现在实行平行志愿，各大学录取层次比以前要明朗的多。什么分数能上什么的大学基本可以提前估算出来。填报高考志愿以稳为主，可以适当保守。“塞翁失马，焉知非福”，以最高分进入大学不见得是坏事，大学也是一个讲究成绩的地方。

2.专业比学校重要。

专业代表着将来职业，历来有“男怕入错行，女怕嫁错郎”的说话，现在男女都怕干错行。专业要跟自己兴趣爱好相符合，跟自己性格特点、知识构成、发展潜力相契合。

如何判断自己适合哪一个专业?由于专业属于将来要学习的，学生在这一时期也会出现很多改变，不能说一定适合哪个专业的学习。但是，虽不能准确判断，但是填报志愿必须选择专业，所以只能进行初步判断。判断的依据就是学习成绩和学习状态。如果那个学科学起来很轻松，很感兴趣，成绩又好，大概率是适合学习的专业。如果学生擅长语文学习，志愿专业就要选择语文方向。如果数学不擅长，自己也不喜欢，那么高考志愿填报时，尽可能避开这样的专业。

排名中国第一的大学，并不是所有专业都排第一。好大学也有一些垃圾专业，实力差水平低。如果为了追求大学而被录到水平不高、自己又不喜欢的专业，那就是填报志愿的失败。

北上广深历来是高考考生竞争的热点，为了去这些地方，很多学生牺牲了专业，这就有点得不偿失。一则其他地方也有很优秀的大学，二则保证不了专业是自己发展最大的障碍。

专业比学校重要，一定在保证专业情况下，在选择适合自己的专业。

3.不盲目追求热门专业。

很多家长和学生在填报志愿时候，以就业和薪酬情况作为依据去参考，追求一些热门专业。这样做很难说对错，但是家长和学生还应该多考虑几个问题。

首先，今天的热门专业，几年以后是否还是热门?社会发展很快，知识更新换代周期短，热门专业几年后是否会被新技术取代?热门专业招生人数较多，几年以后人才需要是否会饱和?这些都需要家长和学生进行研究和准确判断。今年好就业不代表四年后还好就业。

其次，自己孩子是否适合学习该专业，这就是上面那个问题了。适合自己才是最好的!

有的省份已经进行新高考改革，有的省份还没进行。下面会有两篇文章专门介绍填报志愿的技术操作环节，希望家长关注!无论是否进行了高考改革，填报志愿的原则都是一样的。

填报志愿最成功者，或者好运气的，跟买彩票差不多，虽然有但绝对稀少。对于其他人来说，填报志愿或许可以说没有成功者，因为等录取结果出来后，看看自己分数，还能录取到更好学校。填报资源或许说大部分是成功者，只要不是调剂志愿，录取到自己选的学校，录取了自己选的专业，这就很成功了!

就个人感受而言，填报志愿更重要的是心态!选择了就要接受的结果，人生选择是最不能假设的东西，一假设就全是失败!即使填报志愿失败，只要努力，还是会有翻盘的机会。大学毕竟只是起点而不是终点!

如果在填志愿的时候依然感觉迷茫，也可以使用一些比较好的app，比如hope这款应用，通过挖时间胶囊的方式，你可以多了解一下与自己同龄的人是怎么做选择的，然后做个参考。

二..高考之后做什么相关内容。

填写志愿;。

首先，高考之后对于我们最重要的就是填写志愿了，填写志愿需要综合考虑个人兴趣、规划、高校、专业以及地域因素，如何填写志愿在我的其他经验中有所提及，在这里就不多赘述了!

出行旅游，释放压力;。

高考之后，我们会度过我们最长的一个暑假，难得有这么多时间怎么能不好好利用起来，可以和同学或者父母，一起旅游，去享受一下视觉盛宴，体味各种风土人情，把过去积攒在心理的压力通通释放出来，去迎接我们更加美好的未来!

get新技能;。

高考之前，我们所有的时间都会用在学习考试方面，现在我们终于可以做一些其他事情了，如果我们对什么技能感到好奇，那么就努力学习吧，让自己获得一项新技能，学车也好，学乐器也好，无论是什么，相信都会对自己迈向大学生活会带来意想不到的帮助。

找兼职;。

找份兼职也是一个不错的想法，这样不仅可以赚点零花钱，还可以体验社会，一箭双雕!

做自己爱做的事;。

我们又充足的时间去做自己感兴趣的事，无论是打篮球、听音乐还是其他。

justdoit!

考完高考之后高考心得篇五

高考是每个学子都经历的一场重要考试，它不仅是日后升学的关键，更是评价学生综合能力的一个标志。过去的高考对我而言已经是过去时了，回顾这段经历，我有许多的心得和体会。下面，我将从心态调整、备考方法、时间规划、压力释放和经验总结五个方面来谈谈我对高考的体会。

首先，心态调整是高考备考过程中至关重要的一环。在备考期间，我曾多次感受到自己的焦虑、紧张和压力。然而，我逐渐认识到，过度焦虑和紧张不会对成绩有所帮助，反而会阻碍自己的发挥。因此，我坚决决心调整自己的心态。我通过坚持定期运动和参加放松的休闲活动，来缓解压力和紧张感。我还与志同道合的同学和老师交流，彼此鼓励、互相支持，这也让我对考试充满了信心。

其次，备考方法也是我在高考过程中发现的关键。我意识到，备考不仅仅是死记硬背，更是要善于理解和运用知识。因此，我尽量减少死记硬背的时间，而是主动阅读和思考课本以外的资料。同时，我也尝试过用彩笔标注重点，画思维导图来帮助自己记忆并理清知识脉络。这些方法帮助我更好地理解和记忆考试内容，也提高了我的学习效率。

第三，时间规划是我在高考备考过程中的另一个关键。由于高考科目繁多，我需要合理规划时间和任务，以充分利用每一天。我制定了每天的学习计划表，明确规定每项科目的学习时间和内容。同时，我也为自己设置了合适的休息时间，以保持学习的效果和健康的身体。这样，我能够更好地掌握时间，有条不紊地进行复习和备考。

第四，压力释放对于高考考生来说是非常重要的。考试是一项紧张的活动，而紧张和焦虑往往会影响我们的发挥。我通过积极参加体育锻炼和兴趣爱好，将注意力从压力转移到其他事情上。此外，我还喜欢与朋友和家人聚会、聊天，通过倾诉和交流来缓解自己的压力。这些放松的方式使我能够在备考期间保持良好的心态和精力。

最后，经验总结是我在高考后得到的最重要的体会之一。我意识到，高考并不是一场战争，而是一个过程。每个人的成绩都有高低，关键是我们要认真学习，努力发挥自己的优势和潜力。无论成绩如何，我都会从中吸取教训，并总结自己的不足之处，为以后的学习和生活做出改进。高考只是人生的一个起点，不应该影响我们对未来的向往和努力。

总之，高考是我们生命中一个重要的阶段，我通过调整心态、优化备考方法、合理规划时间、释放压力和总结经验等方面的努力，度过了这段特殊的日子。这次经历让我学到了许多珍贵的东西，并且也为我未来的学习和成长奠定了坚实的基础。相信只要我们坚持努力，相信自己，我们都能取得自己想要的好成绩。

考完高考之后高考心得篇六

随着高考的结束，我迫不及待地开始了我的暑期兼职生活。在这段时间里，我选择了一份与教育相关的工作，作为志愿者在一家学习中心里辅导学生。通过这段经历，我深深地感受到了兼职工作的价值和意义，同时也收获了很多宝贵的体会和经验。

首先，我的兼职工作让我深刻认识到了劳动的价值。我的工作主要是辅导学生完成作业和学习任务。我每天都会和他们一起学习，并帮助他们理解和解答问题。每当我看到他们因为自己的努力而取得进步的时候，我都感到非常的欣慰和满足。这让我明白，只有通过付出和努力，我们才能收获到真正的成果，才能真正理解到劳动的价值和意义。

其次，兼职让我更好地锻炼了自己的能力和技巧。在工作中，我需要不断地和学生们进行沟通和交流，帮助他们解决问题和提高学习能力。通过这个过程，我学会了更好地倾听和理解别人的需求，提出有效的解决方案，培养了很好的沟通能力。同时，我也提高了自己的组织和管理能力，学会合理安排时间和任务，有效地提高工作效率。这些能力和技巧对我未来的学习和工作都具有重要的意义。

此外，通过兼职工作，我还拓宽了自己的眼界和见识。在学习中心里，我接触到了各种各样的学生，他们来自不同的家庭和环境。在与他们的交流中，我听到了不同的声音和观点，也了解到了他们的困惑和烦恼。这些经历让我更加理解和关注社会的多样性，培养了我的同理心和包容心。同时，我也通过和其他志愿者的合作，学会了与他人共同努力和追求共同目标的重要性。这样的经历不仅扩宽了我的眼界，还增强了我的责任感和使命感。

最后，兼职工作让我更加珍惜时间和机会。在忙碌的高中生活中，我往往会觉得时间不够用，总是匆忙地度过每一天。但是通过兼职工作，我意识到时间是可以被很好地利用的。尽管我每天只有有限的时间来工作，但只要我合理安排，就能够完成较多的任务。这种高效率的工作让我更加珍惜每一刻，更加明白时间的宝贵和不可复制。同时，兼职工作也让我意识到机会是需要自己主动争取的。只有敢于追求机会，才能发现人生的更多可能性和机遇。

总的来说，我的高考完兼职工作给我带来了很多宝贵的体会和经验。通过劳动我认识到了劳动的价值，通过工作锻炼了自身的能力和技巧，通过与他人共事拓宽了自己的眼界和见识，通过珍惜时间和追求机遇学会了更好地利用时间和机会。这些宝贵的体会和经验将成为我的宝贵财富，对我未来的学习和生活都具有重要的意义和价值。通过这段兼职经历，我对自己的未来充满了信心和希望。

考完高考之后高考心得篇七

高考第一天考语文和数学两门科目。上午语文考试时间为9:00-11:30，下午数学考试时间为15:00-17:00。考生需要牢记考试时间，提前规划好路程，避免错过考试时间。

高考志愿填报的基本方式。

1.猜分填报志愿：是指填报高考志愿的时间主要在5月中下旬，即高考还未进行之前，考生只能根据自己的平时学习情况和模考成绩猜测高考分数，据此填报高考志愿。，北京市和上海市采取的是高考前猜分填报志愿。

2.估分填报志愿：是指填报高考志愿的时间主要在6月中旬，即高考刚刚结束，但考分究竟是多少还不知道，其他重要信息也不知道，考生只能根据对自己高考成绩的估计来填报志愿。

3.据分填报志愿：(有的地方将其称之为看分填报、出分填报或知分填报)，是指填报高考志愿的时间主要在6月下旬及7月上旬，即高考考试分数已经知道，各科类各批次录取控制分数线及考生的排序位置等重要信息也已经知道，考生可以综合考虑上述情况填报高考志愿。

高考志愿填报怎样选学校。

选择学校所在城市。一线城市或者东部沿海城市和二三线城市的优劣势很明显，孩子在一线城市学习生活，都会比较便利，资源相对较多，见识也会相对广泛。其实本科阶段实习和兼职带来的成长比书本上多，在经济更发达的城市这些工作机会也多。

充分了解学校的硬件和软件条件。这中间包括学校图书馆怎么样，宿舍条件怎么样，有没有空调暖气，学习氛围如何，师资力量如何，男女比例什么样。这些都作为参考条件列入选择范围。

高考短信暖心祝福。

1、笑容在汗水之后绽放，也许我平凡，但我接受挑战。

2、你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于你们，因为你们年轻。

3、踏踏实实，努力备战，自信满满，迎接挑战。

4、高考金榜题名，高考成功晋级，人生总是有那么多的参考才。

5、天天都是一个出发点，天天都有一点前进，天天都有一点收成。

6、万物皆空莫强求，只要努力过又何必在乎得失呢!祝你成功!金榜落款时，顾恤树下草!

7、任何的限度，都是从自己的心坎开端的。每一奋发尽力的背地，必有加倍的弥补。

8、如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。

9、做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前坚持到底。

10、每一个生命都是美丽的，再小的花也不会拒绝开放。

考完高考之后高考心得篇八

高考是每个学生学习生涯中最为重要的一次考试，也是一个艰辛而充满挑战的过程。回顾这段经历，我不禁感慨万分。首先，我要感谢我的老师们，他们辛勤付出，不断给予我们指导和鼓励。其次，我感谢我的家人和朋友们，他们一直支持我，给予我温暖和鼓励。最后，我也要感谢自己，因为我在高考期间做出了巨大的努力和付出。无论结果如何，我都会心存感激，因为这段经历成就了我。

第二段：挑战和困难，我是如何克服的。

高考是一场充满挑战和困难的考试。在备考期间，我常常面临着精神和身体的双重压力。为了应对这些困难，我制定了合理的学习计划，并严格执行。我每天按时起床，制定学习计划，每次集中精力进行学习。我还利用碎片时间，如上学途中和午休时间，进行复习和背诵。此外，我还找到了适合自己的学习方法，如划重点、做习题等。通过这些努力，我能够更好地掌握知识，并在考试中表现出色。

第三段：良好心态的重要性和我是如何保持的。

在高考备考过程中，我意识到保持良好的心态是至关重要的。压力和焦虑常常会影响我们的学习和发挥。因此，我经常告诫自己要保持积极乐观的心态。首先，我每天都给自己找到一些时间放松，如听音乐、看喜剧等。这些活动可以缓解压力，让我重新焕发精神。其次，我也与同学们保持交流和分享，相互鼓励和支持。我们共同面对着同样的挑战，共同度过了这段艰难的时光。通过这种方式，我能够保持积极的心态，并坚信自己一定能够成功。

第四段：考试结束后的期待和规划。

高考结束后，我内心充满了期待和希望。首先，我希望自己能够取得理想的成绩，达到自己的目标。其次，我期待能够进入一所好大学，继续深造。我希望能够学习到更多的知识，培养自己的专业能力，并为社会的发展做出自己的贡献。除此之外，我还计划在大学期间参加各种社团活动和实习，拓宽自己的视野和增加实践经验。我相信未来会有更多的机遇等待着我，我希望能够抓住这些机遇，为自己的人生铺就一条光明的道路。

第五段：对高考者的忠告和展望。

高考是人生中的重要一步，然而并不是唯一的一步。无论你取得了怎样的成绩，都不要过分沉浸在其中。高考只是生活的一个阶段，我们要着眼于更长远的目标。树立正确的人生观和价值观，培养良好的学习习惯和心态，做一个有担当、有理想的人。不管高考结果如何，都应该相信自己的潜力和能力，继续努力向前。未来充满着无限的可能性，只要我们坚持不懈地追求，成功将会属于我们。

高考完心得体会的五段式文章就是这样。回顾高考过程，我感叹付出与感恩；面对困难和挑战，我努力克服并取得优异成绩；保持良好心态是实现成功的关键；考试结束后，我对未来充满期待和规划；最后，我给高考者提出了忠告，希望他们不要局限于高考成绩，而是为自己的人生奋斗。高考只是我们人生中的一小部分，更重要的是我们要不断成长，实现自己的梦想。

考完高考之后高考心得篇九

高考，是每个即将步入大学的年轻人必须面对的一场考试，也是人生中最为重要，最能决定未来发展的一次考试。我在经历了高三的繁忙而又充实的学习生活后，终于迎来了高考的结束。回顾这段时间的经历，我深深地体会到了高考的辛苦和重要性。在这里，我想分享一下我高考完的心得体会。

首先，我意识到高考是一次全方位能力的考验。除了在学科上的知识储备外，高考还要求我们在考场上的应对能力、心理素质、时间管理等方面具备一定的能力。在高考的考试过程中，我越发感受到做好复习只是一个条件，而掌握考试技巧和心态调整同样重要。例如，在面对难题时，不要慌乱，要冷静地分析问题，想出解决办法。同时，要保持良好的心态，保持积极向上的信念，才能发挥自己最高的实力。高考让我明白了学习不是孤立的，而是需要结合自己的能力和心理素质的。

其次，我认识到高考是一场团队作战。虽然每个人都是独立进行考试，但成功与否的背后离不开老师、家人和朋友的支持和帮助。在复习期间，老师们的耐心指导和细心讲解为我打下了坚实的知识基础。家人们无私的关怀与支持给予了我精神上的激励和温暖。而和朋友们一起备战高考则让我感受到团结合作的力量。他们为我解答疑惑，分享学习心得，并且一起鼓励和努力。这一切的支持让我在高考中感受到了前所未有的温暖和力量。

第三，我体会到高考是一场对自己的全面考验。高考不仅仅是对知识的考察，更是对一个人思维的拓展、表达的能力、逻辑思维、判断力等多个方面的考验。在应试过程中，我对于自己的认识更加深刻。高考让我明白了我的不足之处，并激励我不断努力提升自己。同时，高考也让我意识到自己的潜力是无穷的，只要我持续努力，就一定能够充分发挥自己的优势。在高考中，我切实感受到了突破自我的力量。

此外，我认为高考是个人价值的体现和追求。高考成绩的好坏可能决定着个人的前途和命运，但更重要的是，高考的背后代表着个人困难、付出和奋斗。无论最终成绩如何，高考都会给我们带来更多的经验和经历，令自己变得更加坚强和成熟。而高考的过程是个人价值观的检验和考验，我们要根据自己的情况和能力去追求梦想，并且在追梦的道路上奋力前行。

总之，高考对我来说是一次不能忽视的挑战和机遇，也是一个让我学到最多的阶段。在这里，我体验到了各种各样的成长和收获。通过高考，我意识到高考是一次全方位能力的考验、一场团队作战、一次对自己的全面考验和个人价值的体现和追求。高考过后，我更加确定了自己的方向和目标，并且对未来充满了信心和期待。高考也让我明白了努力是有价值的，只有脚踏实地，才能逐步走向成功和幸福的彼岸。

考完高考之后高考心得篇十

现在有很多男性朋友每天下班之后就会泡在健身房里，经过艰苦的锻炼，相信身上的肌肉肯定会变得十分发达，一丝赘肉都没有。但是，不是所有人都有这样的条件，可以去器材齐全的健身房，有专业的教练指导。因此，一些在家里锻炼的人当胸肌锻炼出来之后，就不知道该锻炼哪个部位了。

通过自身的锻炼胸肌练出来之后，那么可以选择去练腹肌，这样整体看上去身材会更健壮。

腹肌锻炼方法。

仰卧起坐：

主要锻炼上腹部肌肉。上体缓慢抬起，收腹，头尽量向双膝靠近，后仰还原时，背部触板面。对有锻炼基础的人，最好在斜板和腹肌架上做，可充分后仰，增加收腹的难度。

举腿收腹：

主要是发展下腹部肌肉。身体平卧，双腿伸直尽可能抬高.接着再缓慢放下，反复多次。双膝弯屈做同样的动作，效果更好。

屈膝团身：

重在锻炼腹部肌肉。坐式伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌尽量折屈。练习中脚始终不能触及地面。

交替触脚尖：

平躺，两脚伸直两手置于身体两侧。抬起身，同时举左腿，并且用你的右手碰你的左脚趾;恢复原状，再抬起上身，同时举右腿，并用左手碰右脚趾。重复做数次。

除了上述的运动方法，最简单也是比较实用的锻炼腹肌方法就是扭腰。如今小区里面也会放置一些公用的健身器材，当中有一种就是可以扭腰的。只要站在圆盘上面，就可以左右的扭动腰部，每天只要做这样的运动，同样也可以锻炼腹部的肌肉。

考完高考之后高考心得篇十一

喝糖水。

在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁（不加糖）、喝矿泉水或白开水亦可。

至于运动后喝盐水好还是喝糖水好，应根据具体情况灵活掌握。

一般来说，在出汗较多的情况下，应适当喝些淡盐水。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动，体内产生的热量较少，不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时，既不需要喝盐水，也不需要喝糖水。

运动或体力劳动会引起出汗，特别是在夏天外界气温高、湿度大的情况下，出汗量更多，随着出汗，体内的水分和电解质(主要是钠盐)大量丢失，提倡补液的目的就是使这些丢失的物质得到及时的补充，使身体内的环境保持稳定。这对保持生理功能和健康是最基本的条件。

清水是一种常用的补液饮料，它可以快速被吸收而改善身体的缺水状态，并且，水容易得到且价格便宜：但是清水作为运动训练或体力劳动时的饮料，有些局限性或不足之处，清水没有味道，喝多了有时会引起一些恶心的感觉，因此运动员往往会在达到体液恢复之前就停止进水。清水是不含糖的饮料，故而不能为人在运动或劳动情况下提供能量，也就如同汽车在跑，加不上油。

另外，清水的成分没有电解质的，清水适合运动员，能达到解渴的目的，也能激活肾脏功能，运动的时候最好不要空腹，在饭后半小时到一个小时之间运动，这样能达到运动效果，也能促进消化的。

考完高考之后高考心得篇十二

聊完了迪士尼定价，再来说说学校体育场收费的问题。现在全国不少地方都在推广将学校体育设施向社会开放，进行市场化运营管理，但是，学校该怎么定价呢?据《广州日报》的报道，广州市有关部门近日给出了一个政府指导价，只设最高价格上限，不设下限，最贵的是11人足球场夜场，900元/小时。

《广州日报》评论认为，学校开放体育设施，是一种公益性举措，可以按照保本微利的原则运行，绝不是要指着场馆赚钱，要尊重民情民意。

那么，广州现在给出的最高指导价，大家买账吗?记者调查发现，有的市民反映官方指导价过高，还有的市民说，有些学校的体育场收费比社会场馆还贵。

广州市人大代表李志明说，官方出台指导价前，应该做一个“接地气”的调研，对于不同区域应根据各自情况制定合适的价格，不能一概而论。也就是说，这个指导价，可以再细一点。

指导价的存在，其实给了学校定价很大的自主空间。市民当然希望价格越低越好，但是学校也不能吃闷亏。

自主定价的下限，是体育场运营“不亏本”，账本算得清;别忘了这是惠民之举，而不是商业操作。也就是说，定价要尊重民情民意，也要从实际出发，要有透明的机制，要体现惠民的初衷。

考完高考之后高考心得篇十三

高考是每一个学生人生中至关重要的一件事情，而今年的高考则有着更为特殊的意义——那便是“双减”政策的实行。在这样的背景下，我也成功地走过了高考这一道难关，成为了某位大学的一名新生。今天，在这个历经磨难的过程中，我想分享一下我这位普通准大学生的心得和体会。

第二段：双减政策。

首先，我想说一说双减政策对我的影响。双减政策的实施对于我们学生来说无疑是一项永久而不可逆转的改变。比如说，每门学科的平均分数线被降低、免试进入大学的政策被取消，以及招录比例的调整等措施，这些政策让我们和教育体制更加贴近，并且也是对于学生个体差异的尊重和包容。但是双减政策的推行也使得高考更加抉择，每一分每一秒都要珍惜，以后的人生道路也更加充满挑战，需要更加努力和坚定的信念。

第三段：准备工作。

其次，我想谈一下高考的准备工作。在备战高考的过程中，我除了要严格要求自己的学习之外，更重要的是调节自己的情绪，保证自己的身体健康。因为我明白良好的身心健康对于考试成绩有着非常大的影响。另外，我也十分注重自己的学习环境，将自己置身于一个有条理，安静、舒适而不失效率的环境中。音乐声听不听、手机关不关机、坐姿对不对等等都会对我的学习造成影响。

第四段：应考技巧。

为了在高考中更好地发挥自己的水平，我还掌握了一些应考技巧。比如，试卷上的题目要仔细审查，看清楚题目的要求，正确理解考试内容，避免过分分心。同时，要学会适当的放松自己，舒缓自己的情绪，保持稳定和清醒的心态。在备战高考的过程中，学会设定小目标、定期检查与总结，也是极为重要的一步。

第五段：结尾。

总的来说，考试之所以考试，就在于它是检验一名学生几年的蓄积与积累的过程。双减政策对于我们每个学生都是一份责任和机遇，不论如何，我们都不应该忘记自己的初心，努力向前。最终，我也希望在未来的学习中能够不断进步，不断超越自我，丰富自己的人生经验，成为一名有价值的人。

考完高考之后高考心得篇十四

近年来，我国高中教育领域实行了“双减”政策，即减少考试和作业的数量。这一政策旨在缓解教育过度竞争、减轻学生压力，更加关注学生素质和全面发展。在本次高考之后，可以感受到双减政策带来的积极影响。

第二段：坚定自信，稳定情绪。

高考是一个非常重要的考试，它不仅仅是一次普通的考试，同时也代表着我的学业的高度，以及我的未来。因此，在考场之前，我需要保持自己的稳定情绪和信心。在双减政策下，考前准备时间更加充足，同时减少了大量的考试和作业压力，让我有更多的时间去调整和准备自己。

第三段：面对挑战，迎接机遇。

高考是一次大考，它考察了我们多年来的学习成绩和综合素质。在这个过程中，我们经历了很多挑战和机遇。在双减政策的影响下，除了要继续努力学习，在调整自己心态和情绪上也更具优势。在实际考试中，我发现减少作业和考试的压力让我得以更加专注于考试，充分利用自己的知识储备和能力，在面对挑战时，我更加自信、沉着，而对于机会的利用，我也得到了更多的空间。

第四段：全面发展，自我肯定。

双减政策倡导的是多维度的教育和全面的发展。在备考期间，我不仅仅注重学术成绩的提高，同时在技能、体育、语言等方面也做了一些较为系统和规划性的提高；而在考试中，我也有意识地追求与时俱进的眼界和知识点的积累。在双减政策下，我发现自己有更多的时间去发掘自己的潜能和才华，得到了更多的自我肯定和认知。

第五段：未来规划，继续努力。

虽然高考已经结束了，但我们的人生之路还在继续。在双减政策下，我发现自己在学业和个人发展上都有了更加综合和丰富的经验和认知。在未来，我们需要继续努力，做好规划和决策，为我们的未来发展奠定坚实的基础。这将是我们人生中具有重要意义的一步，也带来更加广阔和充实的可能。

考完高考之后高考心得篇十五

时光荏苒，不知不觉间，我已经走过了13年的学校生涯，成为了一个准高中生。这一年，我和全国的高中生一起面临着双减政策的考验。经历了初中三年的学习和生活，我对未来的高中生活充满期待和希望。然而，随着高中教育的日益普及和竞争的激烈，我也深感自己的不足和压力。在这次高考中，我收获了很多，也更加深刻地认识到了自己的优点与不足。

第二段：复习备考。

高考是一场严峻的考验，需要我们艰苦的复习备考。由于双减政策的实施，我对自己的确切位置有了更清晰的认识。我开始规划复习和备考的计划，明确每一个学科的弱项和重点，并有针对性地进行做题、背诵和整理知识点。同时，我还利用了各种复习资料，例如试卷分析、名校试题等，来帮助自己更有效地复习。这样的复习备考让我更加自信地面对高考。

第三段：考试经历。

高考的考场是一片严肃且庄严的氛围。面对3天的高考，我努力保持心态和体力的稳定，克服了紧张和失误，同时也学会了掌控自己的情绪和思维。到了每个科目的考试时间，我尽可能把自己的知识和思路发挥到最大，尽管有些考题难度较大，但我仍然坚持不放弃，有条不紊地完成每道题目。考试结束后，我感到轻松和释然，因为我知道我已经尽力了。

第四段：结果与感受。

高考的结果与我们的努力和实力紧密相关。我收到了自己的高考成绩，结果并非自己预想的那样好，但我仍然达成了自己心里的最低目标。在接收高考成绩的过程中，我也吸取了许多经验和教训。我明白了不仅自己的知识水平和实力是极为重要的，良好的心态、较高的自省意识和应变能力更加关键。因此，我非常感恩在高考之前遇到的困难，也感谢自己在自我修炼和心理调整上的不断进步。

第五段：展望未来。

考完高考，不代表我们人生已经结束。相反，这只是人生的一个大关卡。高考仅仅是我们人生中的一次经历和见证。展望未来，我们还有大学和社会的挑战，需要我们不断拓展自己的视野和思维，增强自己的自信。此外，随着社会的发展和变革，很多职业的门槛逐渐变得低，需要我们更加积极主动地拥抱变革，多方面提升自己的知识和实力。只有不断坚持努力、充满韧性和进取心，我们才能更好地应对未来生活和工作的挑战。

考完高考之后高考心得篇十六

自高考结束后，我意识中的夏天就真正地结束了，现在别人口中的夏天，在我看来只是那些很热的日子。

高考进考场时告诉自己的唯一一句话就是把试卷做完。和往常考试一样，匆忙之下的高考结束了。没什么特别感受，只记得麻烦老妈送我午饭，顶着大太阳还要给我带午饭，很心疼她。现在对我来说除了给大家送祝福之外，高考和我一点关系都没有。

高考结束以后，我真的有一种怅然若失的感觉，就是突然不知道干嘛，一切都突然结束了的感觉。可能是我太多愁善感了吧。

高考后才知道那些有的没的乱七八糟的都是假的。高考结束最美好的时光也就结束了。

高考结束，感觉再也回不去的学生时代也跟着结束了。

2.考完兴奋了一秒，怀念了一辈子。

普经期待过无数次的高三暑假,想象着考完要怎么狂欢的夜晚,就这么开始啦?后来我才发现，每一次的毕业、离别、结束，伴随我的,都是这种措手不及。

本以为会通宵庆祝，会狠狠放肆,结果却是莫名的空虚，一下子没有了支撑，整个人像被抽空了一样。

曾经以为，高考结束的那一刻,我们所有人会欢呼，会扔掉手上的书，互相恭喜对方，终于走出了这个牢笼,但是并没有。

普经以为自己的人生有无数种可能，放下笔的那一刻,突然有点惆怅。仿佛在这一秒里,许多门就关上了。

普经以为走出考场的我会欢呼雀跃,然而每个人只是默默收拾东西回家。仍然记得那天的夕阳,亮的让人流泪,温暖的让人微笑。

1、人生最艰难的时候就是离胜利最近的时候。

2、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

3、人生有太多的不如意，谁不想进入高等学府!高考失利，你也不要伤心，天之大，怎会没有自己立身之地了?继续努力，加油!

4、当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。

5、金榜提名，名落孙山，只是短暂的，朋友只要你努力了，得失不要看的太重，失败是成功之母，努力吧努力，成功属于努力者。

6、人生得意时须寻一条退路，以平静的心态看待成功;人生失意时须寻一条出路，以乐观的心态看待失败，漫天撒下萌芽种，伫看他日结果时。

7、三分天注定，七分靠打拼，万事不可强求，只要你尽力了，就不必自责，不必苦恼。

8、不经历风雨怎能见彩虹，不经历黑夜怎能见黎明!

9、成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。