在面对这个难题时，我们需要更加深入地思考和理解。在写总结的时候，要注重正反两个方面的描述，避免片面性的观点。范文是优秀作品的集合，通过阅读范文可以提高自己的写作水平和思维能力。

中学心理学教学设计篇一

中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。

结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。

一、导入新课。

考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。

每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。

过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。

二、焦虑的原因。

a、内部因素：

a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。

b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。

c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。

d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。

e性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。

b、外部因素：

a社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。

b家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。

c学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。

三、如何进行调控。

a、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在能力基础上的，应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。

b、以心理状态积极，健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。

在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。

c、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行斗争的结果，，有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惧、烦躁等不良心理出现时，考生就应该克制，或通过转移注意力把它转化。———（应注意持之以恒）。

d、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要认真发行，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。

e、表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来。第一，请老师、家长和朋友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰籍；第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都以证明事调节不良心理的好办法。

f、进考场前的自我调节：1不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定考好”。

2身体的放松是大脑放松，调节心态的最好办法。（右半脑的控制）。

3考前睡眠：7—8小时，晚上不得超过10点。方法“先睡心，后睡眼”。

g、给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，要想消除，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认识过去的失败，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训，走向成功。

四、总结：教给学生考试答题的基本要领：

“慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。”

会做的题慢慢做，保证全对，中档题可以上手，很多科都按步计分，做一步给一步分，中档题能做一步就做一步，舍去全不会是指难题，不是说一看不会就舍去，要认真看认真思考，确实不会再舍去。

中学心理学教学设计篇二

1、帮助学生熟悉到赞美在人际交往中的重要作用，并消除对赞美的错误熟悉.

2、通过活动使学生初步把握赞美技巧和方法。

3、增进班内良好人际关系的形成和发展。

理论分析：在日常生活中，人们经常忽略、羞于甚至不屑于赞美别人。事实上每个人都有肯定和维持自己现有的思想和行为的倾向，而来自别人的赞美强化了我们对自己的思想和行为的信念，使人感到愉快和自我价值的实现，对赞美者亦会报以感激或友善的回应，因而赞美往往有助于良好人际关系的建立。但是赞美的有效性是有条件的，是需要技巧和策略的，因而需要练习。活动过程：

1、评选“班级之星”“班级之星”是指在某方面表现突出的同学。评选时先由班上的同学自由提名候选人并阐述理由，然后全班进行表决，假如有半数以上同意，则当选为“xxx之星”（如：体育之星、助人为乐之星、劳动之星。手工制作之星等）。教师在此项活动开始之前应夸大每个同学即使是成绩差和平时表现不太好的同学都有自己的特长和优点，都可以成为“班级之星”的候选人，鼓励其他同学多为差生和中等生树立自信。活动之后，将评选结果记录下来、课后张榜公布，而且可以建议班主任每月进行重新评选，以增强学生的自信心和进取心，形成良好的班风。

2、教师请3－5位当选为“班级之星”的同学谈谈自己得到别人的肯定和赞美后的感受。

1、教师：在这个世界上我们每个人都需要得到别人的肯定和赞美，赞美不用花费太多的气力，却给别人带来欢快和自信，与此同时别人也给予我们善意的回报，从而有利于我们建立良好的人际关系。但事实上我们对赞美他人是非常吝啬的。

3、就常见的阻碍人们使用赞美的观点，让学生进行分组讨论。如：“赞美别人就是拍别人的马屁，就是恭维”；“赞美只会给别人带来欢快，而对自己没有好处”；“赞美他人（尤其是自己的对手）即是贬低自己”等等。

4、每个小组派一位代表上台阐述自己的观点，教师应尽量营造自由、xxx的气氛，让学生充分发表自己的意见，并答应持不同观点的学生进行辩论。

5、教师针对讨论的各个观点发表自己的见解。以“赞美就是恭维吗？为例：恭维和赞美是完全不同的，前者出于功利目的，很虚伪，嘴里说别人好话，心里却在暗骂或暗地里嘲笑对方。而赞美别人则是心口如一的，你赞美他的地方正是你欣赏他的所在。

2、分组讨论：应该怎样赞美别人？

3、每组派代表就赞美的技巧和方法发表自己的观点。

4、教师总结：学习赞美实际上就是学习鉴赏术。懂得对方的美才可以赞美。由于懂得鉴赏你才能正确地说出对方美之所在；赞美要尽可能具体；要赞美他人身上并不是显而易见的优点和优点；赞美必须真诚，必须发自肺腑，否则就成了恭维。而发自肺腑的赞美需要一颗布满自信的爱心，需要一种不断学习他人、完善自我的胸怀；赞美要及时。在发现可赞美之处时就马上赞美，这时你的语气会是最真诚的，因而效果也是最好的。

5、教师选择班上的一位学生（尤其是平时在班上沉默寡言，自卑，很少被人重视和表扬的学生）进行赞美的示范。

6、学生试着运用刚刚习得的技巧和方法来赞美自己的同桌。五、教师总结赞美的语言胜似美妙的音乐，永远在他人的记忆深处歌唱。所以在你天天的生活之旅中，别忘了为别人留下一点赞美的温馨，这一点火花会燃起友谊的火把。当然，我们在学习赞美术的时候不要忘记赞美一个你最好的朋友——你自己，由于它能使你变得更能悦纳自己，更自信。

中学心理学教学设计篇三

活动时间：

20xx.2.17班会课。

活动地点：

教室。

活动目的：

1、让学生有很好的心态对待高三。

2、使学生认识到集体的力量。

活动主持：

活动过程：

主持人：大家下午好。

听很多师哥师姐讲过很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就让我们一起来畅谈一下我们自己的梦想。首先我们一起来看看“小美的高三生活”（flash漫画描述的是一个女同学为了实现自己的清华梦想从一个美女变成了满脸长满痘痘的胖妞）。

同学们各抒己见，讲述自己的看法和想法。有同学认为这个很值得，有同学认为没有必要，也有同学认为要劳逸结合，既要实现梦想又不能忽略了身体。

主持人：我们每个人都有自己的梦想，都有自己实现梦想的计划。在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰，很难保证一路顺风，高三时间很短暂我们都希望能够以最好的心情走过这一段重要的历程，今天我们请来了心理老师，我们以热烈的掌声邀请李老师来给我们讲讲高三要注意的问题，同学们心中的困惑也可以向李老师倾诉。

老师向同学们讲了一些高三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项。同学们也积极的向李老师请教，从；老师那得到正确的指导。

主持人：谢谢李老师的指导。相信我们高三八班的每一位同学都能以最好的心态走过高三阶段。相信我们整个班级会携手共进。大家在一起已经两年，生活在一个五十二个人组成的大家庭中，我们深知集体的力量，班级环境对我们的影响，让我们一起举起双手在这里写上我们的名字签上我们的手印，这是我们要努力实现梦想的见证。

放音乐《我的未来不是梦》，由两位同学领唱，全班合唱。

活动效果：

活动气氛热烈、台上台下发言踊跃并妙趣横生。通过讨论，对一些问题达成了共识，一些不正确的负面的心理得到了正确的指引。班会课后学生的学习热情高涨，心态更加平稳，自习课的纪律变的更加良好，同学们也更加注意了在学习上互相帮助。

班会点评：

本次主题班会，在班干部策划下，组织学生充分展示自己的想法，解决了学生心中的很多问题，让同学们深刻的意识到高三的学习需要良好的心态离不开良好的集体环境，效果明显。本次班会，充分发挥学生的主体作用，以学生为中心，让学生现身说法，让学生在参与活动中体会到主题，共同进步。老师走到了幕后，这也充分体现了现代教育的理念：老师只是学生学习的一个“助手”，学生才是自己成长的主人。

中学心理学教学设计篇四

感受自信，尝试树立自信。

帮学生消除自卑，树立学生自信心。

八年级学生。

讲故事，游戏，讨论，交流。

小故事、多媒体课件。

下面这个情景是我们在生活中经常见到的：

甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”

乙：“我怎么能行啊。”

后来他们认识的好几个外语成绩没有乙好的同学都取得了名次。

这段对话说明什么问题？

（学情预测：学生能够抓住本课程的中心，指出乙没有自信，是自卑的一种表现。）。

教师总结：

中学心理学教学设计篇五

高中阶段是学生人生观、价值观形成的关键时期，是否过渡得顺利，影响一生的发展。因此，高中阶段进行必要的心理健康教育尤为重要。其中，高中阶段心理健康教育重要的内容之一是引导学生正确认识自己的人际关系状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。渴望、喜欢与异性同学交往，这是青春期学生性心理发展的必然。然而，由于受各种因素的影响，学生在异性交往方面却出现一些不良的现象，比如有的学生因为受传统“男女授受不亲”的思想的影响，或个人早期生活中不良经验的影响，或个性的内向、胆小、缺乏自信等影响，表现为异性交往时过分的害怕、紧张、甚至恐惧；有的学生则受西方文化或现代社会风气的影响而表现为异性交往过分随便、没有分寸、容易陷入早恋。这两种情况都不利于学生的健康成长。因此，通过“如何与异性交往”的心理教育课，来引导学生认识到适应异性交往的原则，并学习以正确的方式方法与异性同学交往，这是非常重要的。

1、增进青春期学生对异性生理、心理特点的认识，认识到异性交往是日常生活中不可或缺的重要组成部分，是个体历程中的必经阶段。

2、在活动中培养并掌握一些与异性相处的原则和方法，克服异性交往的偏差，提高学生处理问题的能力，同时培养学生积极的情感和处理问题的能力。

3、引导学生体验自身心理发展过程中的烦恼和困惑，通过讨论和活动，体会到友情的珍贵，培养学生积极的感情，与异性同学友好的交往。

1、讲述与讨论。

2、剧情表演。

3、心情表白。

1、收集有说服力的故事。

2、准备几个异性同学交往的情景（有适当的和不适当的）。

3、准备短片《乐乐的心事》。

4、每个学生准备一张白纸。

高一(9)班学生。

（一）故事导入：《绿鹅的故事》。

意大利文学巨匠薄伽丘，在他的《十日谈》一书中讲过一个故事：一位父亲把儿子送到深山修行，儿子长到18岁时，父亲带他下山去佛罗伦萨，迎面遇见一群美丽的姑娘。儿子即问：“这是些什么东西？”父亲急忙说：“赶快低头,眼睛看着地下，别去盯她们。”“可是她们叫啥名字呢？”儿子刨根问底。父亲赶忙编瞎话：“她们叫‘绿鹅’。”说来也怪，小伙子生平还从没见过大千世界，更没见过女人。他对眼前的一切似乎都没兴趣，却令其父意外地说道：“父亲，让我带一只绿鹅回去吧我要喂她。”

教师引导：这个寓言故事其实揭示了一个现实的问题，人的自然成长的力量远远大于教化的能力，倾慕异性是人之本能，是正常之事，如果你们对异性同学有这样的感觉，是人之常情的，不要觉得难为情，那么，在日常的学习生活中我们应该如何与异性同学交往呢？下面我们请同学来表演我们生活中常碰到的情景，大家来评价。

（二）情景剧表演。

剧情一；课后，一位男同学向旁边的女同学求教，女同学给予讲解。剧情二；为了讨论班上活动安排，班长（男）请文娱委员（女）到湖边进行讨论。剧情三；全班同学在一起进行郊外活动，两位男女同学却总是独自在一块活动。剧情四；一个男同学在路上向一位女同学打招呼，并想给她谈点事，后者感到非常紧张，脸也红了，手足都不知该怎么放。

请两位同学根据剧情逐一进行短剧表演，让同学们对正常或不适当的异性交往有感性的认识。

e）怎样克服异性交往时的紧张、羞涩的心理？附参考、建议：

a）男女交往是正常的，是青春期性心理发展之必然，因此无需紧张、害怕。b）对待异性同学要自然，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系。

c）与异性同学交往时，要相互尊重、接纳、体谅和信任，做到真诚相待。d）男女间的交往应该是集体、公开的，应为大多数人所接受。

e）异性交往时，所言所行要留有余地，要把握好双边关系的程度，避免超越正常异性交往界限。

教师结合学生的讨论，讲解异性同学交往的重要作用。比如：男女中学生的交往有利于增进对异性的了解，有助于丰富自身的情感体验，可以扩大社会交往的范围，在学习上得到异性同学的帮助，增强与人沟通的社会交往能力，促进人格的全面、健康发展等。鼓励学生以正确、积极的态度去对待异性交往问题。

（三）小小调查——《花季、雨季，你赞成中学生恋爱吗？》（通过表态、讨论，认识中学生恋爱的“利”与“弊”，引导正确认识。）。

学生拿出白纸，写上自己的观点，并说明理由。（教师提供表格作参考）学生发言，也可以反驳其他同学的观点。

教师引导：从同学们的真知灼见中我发现了同学们都是非常有自己想法的，说明大家对生活，对异性的感觉还是非常敏锐的，公说公有理，婆说婆有理，但最终的目的是要让我们正确认识中学生恋爱的“弊”，使我们既不陷入早恋的迷途，又能在高中阶段收获珍贵的异性友谊。下面，我们一下来探讨中学早恋的特点，同学们也许从中会受到启发。

（四）、分析中学生恋爱的特点。

2、盲目性：同学们，仔细考虑我们为什么要那么早谈恋爱，有人说是为了避免孤单，想找个人陪陪，有人说是为了寻找一种不一样的感受和生活，有人说不为什么，就是喜欢和她（他）在一起，而实际上，大部分的学生都是因为自己周围的朋友都有了“女朋友”或“男朋友”，如果自己不谈的话，男生会被认为没有本事，女生会被认为不可爱，没人爱。由此，带有此种念头的恋爱是盲目的恋爱，为所谓的面子，不值得。举例：坚守防线，相约大学！

教师小结：进入青春期后男女生对异性产生朦胧的情感，是一种特殊又相当正常和健康的心理体验。剧中主人公不必因此自责，但是，如果莫忧寄出了那封信，而且放任自己情绪冲动而恋爱，就有可能荒废学业，贻误青春年华。所以，青春期的男女生交往要掌握一定的方法和原则。

（六）总结中学生异性交往的原则。

首先要克服羞怯。与异性交往要感情自然，仪态大方，不失常态。以免使正常的异性交往误入歧途。

其次，真实坦诚。在交往过程中要做到坦荡无私，以诚相待，这是建立和发展良好关系的前提和基础。切忌以“友谊”或“友情”为幌子招摇撞骗，心术不正地骗取异性的感情。

再次，留有余地。虽然结交的是知心朋友，但是，所言所行要留有余地，不能毫无顾忌。比如谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要尽量予以回避。交往中的身体接触要把握好分寸，不能过于轻浮，也不要过分拘谨。在与某一个异性长期交往中，要注意把握好双方的关系程度，不要走得“太深”、“太远”，以免超越正常交往的界限。另外，男女交往还要在谈话中避免纠缠那些不良情绪、行为；在集体活动中避免过多的单独相处；在交友范围上不作过多限制。与更多的同性异性同学交往，也可避免异性单独相处时产生的不适应和不自然心理。

（七）走进心灵——增强你的性别魅力。

教师：同学们，我们认识了如何与异性交往的同时更应该把大好的时光用在增强自身性别魅力上面，这点必须要通过多方面的努力，使得自己成为一个受别人欢迎，有涵养、有魅力的人。请同学们各拿出一张白纸，写下你对以下题目的看法，以思考来结束今天的学习。女生做题：（各写三点以上）。

我所欣赏的男生特征是：我所讨厌的男生特征是：

我认为男生所欣赏的女生特征是：

我认为男生所讨厌的女生特征是：

男生做题：（各写三点以上）。

我所欣赏的女生特征是：

我所讨厌的女生特征是：

我认为女生所欣赏的男生特征是：我认为男生所讨厌的男生特征是：

利用课余时间组织各种集体活动，如拔河比赛、男女双打比赛、合唱比赛、参观活动等，制造男女生正常交往的机会，对比较害羞的同学更应鼓励积极参加。

由于传统文化思想的影响，无论是家长还是老师，对学生的异性交往问题，都是持比较反对的态度，或以各种正当理由约束之，或明确反对之。尤其是对女生，发现她与异性同学交往，则非常紧张，甚至反复叮嘱其警惕男性。这种消极的反对态度不利于青春期学生的健康成长。因此，教师在进行“如何与异性同学交往”心理教育课时，首先自己对学生的异性交往问题要有正确的认识，这样才会得到学生的信任与认同。其次，组织教学时，宜注意正面引导，在鼓励异性交往的基础上，通过一些事例来使学生认识到不适当的异性交往的不良后果，从而培养学生正确的异性交往意识和适当的方式方法。

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中学心理学教学设计篇六

高中生心理发展的特点及心理健康常识。

本章旨在引导学生了解高中生心理发展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法；正确认识自己的情绪，掌握情绪处理的技巧；深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往能力；了解学习心理常识；对自己的职业生涯有初步规划；了解高中生中存在的特殊心理现象，懂得如何寻求帮助，及时解决问题，提升自身的心理健康水平。

16课时。其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、六节各3课时。

1．充分利用学生已有的感性认识，促进学习的迁移。对于高中生来说，该阶段心理发展的特点具有一定的抽象性。可以引导学生根据自身情况，在对照、讨论中完成对高中生心理发展诸特点的认识。

2．加强与现实生活的联系。通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作用，改善高中生以自己中心的现象，帮助学生灵活运用教材所学，提升个人的'自我意识品质。

3．注意体现教育的多样性、个性化。让学生交流情绪不好的处理办法，酌情因势利导，不失时机地给予适度启发；辅以相关案例的讨论，并加以必要点拨，让学生在积极参与的情况下，总结出适合自身的情绪管理技巧。

4．重视基本内容的掌握，从小处着眼，得长足发展。事先筛选出人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出直接可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。同时，教师要注意内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步步走出自己的限制，提升人际交往能力。

5．重视实践活动。教师可以播放短片的方式，对相关专业所从事的工作，做简要介绍，让学生对自己的未来有初步的认识；有条件的学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际生活出发，发展学生的职业生涯规划概念。

6．准确把握教材关于学习心理的教学目标。这一阶段的高中生已经积累了一些有关心理健康的知识和经验，他们对周围事物的感知和理解能力以及探索健康心态的愿望不断提高，应在此基础上，引人学习心理的相关知识，使学生在讲故事、听案例的过程中，落实心理健康向学习、生活正向迁移的目标。

7．探究新知。经过前面的学习，高中生对心理健康各因素已有充分的了解。教师应把握这一契机，引人高中生特殊心理现象的内容，以客观、接纳的语气教授，一旦遇到心理困扰，提醒学生，如何正确对待。

中小学生心理健康状况调查表明“当前我国中小学生心理健康状况不容乐观，小学生有心理和行为问题的占总数的10％左右，初中生占15％左右，高中生约为19％，并有逐年递增的趋势”，其中高中生的特殊心理特点导致其心理健康水平最差，处于“谷底”。调查结果提醒我们，学生尤其是高中生的心理健康问题应该引起教育工作者的高度重视。

中学心理学教学设计篇七

使学生认识嫉妒心理的表现以及产生的原因与危害，指导学生彩积极的态度和调节方式，克服嫉妒心，优质心理平衡。懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能区分识别嫉妒的行为表现，有意识地克服嫉妒心理。

(一)导入

心理学中有一种不健康的心理现象，从古至今有这种心理现象的人，心理上都对自己产生不良的影响，请听下面的小故事。

(二)讲授新课

1、从故事中我们看到，白泰宫哪些地方表现出了嫉妒的心理?

2、嫉妒心理怎么样害死了白泰宫的儿子?

(三)活动区

1、请同学做个小测试，了解自己的心理状态。

a、组织学生自读自评。b、从小测试中你知道了什么?

2、嫉妒是不健康的心理状态，请你选一选，把不良的情绪放入回收箱中。(可在词语上画*)。

3、实践园

a、怎么样做才是最好呢?

请你动笔写一写，遇到下列情况你会怎么样做?

请同学反馈，引导学生认识只有靠自身努力争取才能成功，嫉妒之心对我们的发展是不利的。

b、读一读下面两句话，谈谈你的体会。

c、遇到同学中有嫉妒行为的，你打算怎么样帮助他呢?(看小练习)

d、同桌讨论

e、反馈

(四)总结全课

通过学习，我们认识了嫉妒这种不良心理现象的危害，希望同学们在日常生活中时刻提醒自己，保持乐观的情绪，通过自己的努力来争取成绩。

中学心理学教学设计篇八

高中生心理发展的特点及心理健康常识。

本章旨在引导学生了解高中生心理发展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法；正确认识自己的情绪，掌握情绪处理的技巧；深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往能力；了解学习心理常识；对自己的职业生涯有初步规划；了解高中生中存在的特殊心理现象，懂得如何寻求帮助，及时解决问题，提升自身的心理健康水平。

16课时。其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、六节各3课时。

1．充分利用学生已有的感性认识，促进学习的迁移。对于高中生来说，该阶段心理发展的特点具有一定的抽象性。可以引导学生根据自身情况，在对照、讨论中完成对高中生心理发展诸特点的认识。

2．加强与现实生活的联系。通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作用，改善高中生以自己中心的现象，帮助学生灵活运用教材所学，提升个人的'自我意识品质。

3．注意体现教育的多样性、个性化。让学生交流情绪不好的处理办法，酌情因势利导，不失时机地给予适度启发；辅以相关案例的讨论，并加以必要点拨，让学生在积极参与的情况下，总结出适合自身的情绪管理技巧。

4．重视基本内容的掌握，从小处着眼，得长足发展。事先筛选出人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出直接可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。同时，教师要注意内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步步走出自己的限制，提升人际交往能力。

5．重视实践活动。教师可以播放短片的方式，对相关专业所从事的工作，做简要介绍，让学生对自己的未来有初步的认识；有条件的学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际生活出发，发展学生的职业生涯规划概念。

6．准确把握教材关于学习心理的教学目标。这一阶段的高中生已经积累了一些有关心理健康的知识和经验，他们对周围事物的感知和理解能力以及探索健康心态的愿望不断提高，应在此基础上，引人学习心理的相关知识，使学生在讲故事、听案例的过程中，落实心理健康向学习、生活正向迁移的目标。

7．探究新知。经过前面的学习，高中生对心理健康各因素已有充分的了解。教师应把握这一契机，引人高中生特殊心理现象的内容，以客观、接纳的语气教授，一旦遇到心理困扰，提醒学生，如何正确对待。

中小学生心理健康状况调查表明“当前我国中小学生心理健康状况不容乐观，小学生有心理和行为问题的占总数的10％左右，初中生占15％左右，高中生约为19％，并有逐年递增的趋势”，其中高中生的特殊心理特点导致其心理健康水平最差，处于“谷底”。调查结果提醒我们，学生尤其是高中生的心理健康问题应该引起教育工作者的高度重视。

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中学心理学教学设计篇九

良好的心理素质是一个人全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中学生心理素质的教育。开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。为了进一步推进我校心理健康教育工作，培养学生乐观、向上的心理品质，营造“安全、绿色、文明、和谐”的校园文化，现结合学校实际，制定我校第一届“心理健康教育月”实施方案。

“阳光心态，快乐成长”

xx年11月1日至11月30日。

成立xx中学“心理健康月”领导小组。

组长：林xx。

副组长：吴xx。

成员：全体行政学校专兼职心理老师班主任团委会学生会。

1、进行主题宣传；

2、出版心理小报；

3、组织主题班会观摩；

4、举行校际辩论赛；

5、举办县级校园心理情景剧演出观摩；

6、开展师生心理测评。

1、活动宣传：11月3日升旗仪式，学校举行“阳光心态，快乐成长”心理教育月启动仪式，对活动进行宣传。通过张贴横幅，校门口led公告、广播宣传等形式营造活动氛围。

2、由李xx老师开设一堂以“阳光心态·快乐成长”为主题的心理班会课，组织全体班主任观摩，并做好相关资料收集。

3、各班在心理辅导老师的.指导下，推荐人选，组织剧本，开展校园心理情景剧演出比赛，为县级观摩做准备。（另见详案）。

4、参加校际辩论赛。县教育局将组织进行“生育关怀——青春健康教育进校园”主题辩论赛。为做好该项工作，预先在高一、高二年段开展“男生更需要关怀还是女生更需要关怀”的主题辩论赛。同时，选拔代表学校、参加县级比赛的辩手。

5、由陈坤地老师在初一、初二年段举办“关爱男生”青春健康教育讲座。

6、专兼职心理老师做好心育中心“成长加油站”的日常工作，通过多渠道（面询、热线电话、心语信箱、qq在线）进行咨询活动，做好咨询记录工作，对典型个案进行教研交流。

7、推荐学生阅读有关阳光心态、和谐相处、感悟幸福，分享快乐的文章，将优秀文章通过校园广播分享。

8、组织全校师生进行心理测评。借助填写《中学生心理健康状态诊断量表（mht）》、问卷调查等形式，开展心理测评，初步建立我校xx—xx学年学生心理档案和教师心理健康档案。

9、回顾本月活动情况，做好活动总结，整理相关活动资料，对获奖个人、班级进行表彰。

中学心理学教学设计篇十

儿童期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志自制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期。这个时候的孩子受环境影响、家庭变故、他人看法等影响，都会无法正确认识自己。人要认识自己不是一件容易的事，四年级学生的思维方式向抽象思维过渡，可以进行比较复杂的分析，分析问题时开始确立“自己”的位置。本节心理健康教育活动课就是针对四年级的学生不易正确认识自己这一心理现象设计，引导学生在交流中感受别人对自己的评价，同时能够做到正确地评价自己，正视自己的缺点，发扬自己的优点，消除自卑心理，培养健康的心理品质，不断完善自我，散发自己独特的个人魅力，为成功奠定基础。

小学四年级。

1、通过活动，让学生客观认识自己的重要性。

2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。

3、使学生感受人人都有优点和缺点，既要懂得欣赏自己的优点增强自信，又能正视自己的缺点完善自我。

使学生正确认识自己和他人。

使学生感受人人都有优点和缺点，既要懂得欣赏自己的优点增强自信，又能正视自己的缺点完善自我。

1、听故事。

2、讨论。

3、游戏。

4、填写测试卷。

1、录音带《比比谁大》。

2、轻松纯音乐。

3、心理测试卷。

4、课件。

（一）听故事，初步了解认识自己的重要性。

1、播放故事《比比谁大》。

3、师总结：我们以后无论做什么事情都要正确认识自己，认识自己非常重要。

4、那如何认识自己呢？这节课老师将和同学一起认识自我悦纳自我（板书课题）。

（二）找特点，发现自我的独特性。

1、现在我们做个小游戏，请听游戏规则：如果你具有老师出示的特点就请你起立，不具备就请坐下。

2、出示特点：

（1）、体型高高瘦瘦。

（2）、留着短发。

（3）、眼睛近视。

（4）、喜欢吃鱼。

（5）、喜欢运动。

（6）脾气急躁。

（7）记忆力好。

（8）学习用功。

（9）胆子小。

（10）爱看课外书。

（11）乐于助人。

3、游戏做完了，请同学们想一想有谁和你从始至终都是一起站一起坐的。（生：没发现）。

4、为什么会出现这样的情况，这说明了什么？

5、就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，每个人都有各自的特点，我们每个人在这个世界上都是独一无二的。

6、出示句子生齐读：我们都是世界上独一无二的，我们都有自己存在的价值，因此我们要认识自我悦纳自我。

（三）填句游戏：认识我自己。

1、刚才同学们都认识到各自有各自的特点，接下来我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当。

2、发给每位学生一张《我是谁？》的心理测试卷，列出最能形容自己的词语至少写5句。

3、提示：我们可以从这些方面来写。

社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。填充句子，我是谁？我是一个xxx的人。

3、请孩子来介绍自己（2—3人）。

4、刚刚老师发现孩子们介绍自己时都说到了自己的优点，你们想说说吗？请在四人小组里说说自己的优点。

（四）、游戏：优点大轰炸。

1、每小组每位同学轮流站起来接受轰炸，另外的同学制作优点炸弹。“炸弹”要求：该优点是他确实存在的。

2、当你被“轰炸”时，你心情怎么样？

3、那当你“轰炸”别人时，你有什么感受？

4、师总结：通过游戏我们发现我们寻找到自己的优点、用欣赏的眼光看待自己可以使我们越来越喜欢自己。当我们用欣赏的眼光看待别人时，既可以增加别人的自信，又可以向他人学习。因此我们要学会欣赏自己欣赏别人。（板书：欣赏独特的我）。

（五）、谈缺点。

1、刚刚我们找到了自己的优点，那谁能大胆的说出自己的缺点呢？

2、刚才同学都认识到了自己的缺点，就像有人说的一样：我们都是被上帝咬过的苹果。有的人缺点多一些或者甚至有缺陷、就是因为上帝喜欢他的芬芳，咬得大口些。

（六）、榜样的力量。

1、在古今中外有很多的人都有不足，或者缺陷，但是他们都走向了成功。

2、出示有缺点或缺陷的名人事例。

3、他们为什么会取得成功？

4、师总结：他们都勇敢接受了自己的不足，在不足面前没有灰心丧气。真正做到了悦纳自己，接受这个带有缺点、缺陷的本来的我。（板书：接受本来的我）。

5、分享自己改正缺点的经历。

6、书写自己的改正的缺点和改正方法。

（七）归纳总结。

在人生中你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己认、客观评价自己。善于发现自己的优点使自己更有自信，正视自己的缺点让自己更加完善。事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点。让自己扬长补短，才能不断进步。希望每一位同学都能塑造更完美的自我。

中学心理学教学设计篇十一

教学目标：

1、阅读中感受夏天的特点及文章的语言魅力。

2、体会课文表达的思想感情。

3、学习课文抓住特征写景的方法。

教学重点、难点：

作者观察、描述景物的特点。

教学过程：

1、教前准备2、：

让学生联系实际用一些词语概一下夏天的一些特点。

3、导入新课：

正因为夏具有这些特点，所以诗人、作家笔下，夏并不是一个受到青睐的季节。他们笔下的夏是“毒恶的灰沙阵”，“烫着行人的脸”，“干燥炎热的风”，“凶恶的嘶叫着”，“人像快干的鱼”，“大地在高热度中发抖”（引自茅盾、老舍、高尔基、罗曼・罗兰诸人作品）――一种作为艺术的内容中苦闷压抑象征的夏感；或者是“日常睡起无情思”（杨万里），“手倦抛书午梦长”（蔡确）――一种轻松闲适中透出无可奈何的夏感。

可是，当代作家梁衡却敢于履新涉奇，从人所寡言处言之，高声赞美这个春与秋之间的夏季，令人由衷叹服。我们今天所学的课文――《夏》确实能够得上是当代散文中一篇难得的精品。（板书夏梁衡）。

4、交代学习目标5、：

1、感受夏天的特点及文章的语言魅力。

2、体会对比、比较的表现作用。

3、了解作者观察、描述景物的特点。

6、研读课文：

（1）初读课文，（2）整体感知。

1、朗读课文。

2、思考：

（1）作者梁衡笔下的夏具有哪些特点？（紧张、热烈、急促）。

（2）课文表达了作者怎样的感情？（热爱、赞美）。

（3）再读课文，（4）释疑解难。

1、比较、对比。

（1）春夏景物比较：突出夏天的特点。

（2）夏天的色彩。

中学心理学教学设计篇十二

1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。

2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。

能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。

正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。

四、五年级。

一课时。

游戏：进化论。

1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。”

2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。

3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。

4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”

5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”

6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)。

小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;。

小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。

小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。)。

2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗?请看屏幕。

4、小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。(板书：我们不怕)。

1、请学生讲讲自己的心路历程。

师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。

b、用小纸条写下来。

2、从同学们的讲述中，我们发现了很多面对挫折的好方法，请说一说。

老师根据学生的回答进行小结，出示课件：面对挫折的好方法：

a、找自己信赖的人倾诉。

b、适当发泄：如运动式发泄打沙袋、打球，剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等。

c、补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等。

d、幽默对待：幽默对待自己及发生的事情。

e、升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己。

师：对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩!

1、师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。(点击课件出示)挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。

2、欣赏诗歌《笑对挫折》。(课件出示)。

面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。

3、同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》。出示课件《学会快乐》。

同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹?只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。

中学心理学教学设计篇十三

1、通过阅读，解决文中疑难，梳通文意。

2、通过独立学习和小组合作学习，概括文章结构，说出作者的思想感情。

3、通过拓展性的比较阅读，能够区分不同作者对夏的不同感受。

4、以本文为学习对象，写作《草原之夏》。

学习过程：

导入。

一年有四季，四季各不同。哪位同学愿意说说看，在一年四季中，你比较喜欢哪个季节？（学生说，并简述理由）那你们能猜到老师更喜欢哪个季节呢？学生猜。（老师恰恰是并不喜欢夏天的，因为在我们当地，酷暑夏天是比较难熬的，我们当地有句谚语，叫“宁过三冬，不过一夏”就拿这两天来说，地表温度都达到了400c，所以当有老师听说我能来到避暑胜地、草原城市锡林浩特，都十分地羡慕。

虽然老师不太喜欢夏天，但是我们今天学习的一篇文章，作者对夏的感情是很热烈的。他的感情怎样，学完文章，我们一定能够了解。不过这篇文章比较艰深，在下面的学习中，同学们一定要很专注、很投入。

一、梳通文意：

1、指导语：（1）、请同学们仔细阅读文章，划出不懂的或有疑问的语句，并进行认真阅读思考，尝试着自己解决问题，实在无法解决的再与就近的同学讨论交流。等一会儿我们还要全班讨论。看看我们的同学解决了哪些问题，还遗留哪些问题。

2、学生活动：学生按阅读要求阅读课文。老师巡视，提供支持和帮助。

3、全班讨论：提出疑问，对疑问发表见解。（指导语：刚才大家的阅读很认真，讨论也很投入。现在我们全班交流、讨论，内容有两个：1已经解决的疑问，自己认为有价值的，把你解决的过程和现在认识与大家交流；2、还有的疑问不能解决的，提出来，请别人帮助。发言的同学尽可能声音响亮点、清楚点，其他同学认真倾听。）。

注：对学生的交流和讨论进行随机的点拨和评价。

二、理清结构。

1、指导语：（过渡）经过大家共同努力，基本上理解了文章的意思。下面我们就在理解的基础上，来进一步梳理一下文章的结构。请同学们思考这样的问题：文章通过哪些方面来描写夏天的，表达了作者怎样的感情？请同学们再次研读课文，并经过小组合作学习，来解决这个问题。

2、学生活动：

（1）学生独立阅读（指导语：先给大家两分钟时间，围绕这个问题，进行独立地阅读和思考）。

（2）两分钟后，小小组合作学习。（指导语：合作学习的目的是各小组经过讨论，理清文章结构，并且将文章的结构概括出来，如果小组愿意以结构图的形式呈现，我们也非常欢迎。）。

（指导语：现在我来说明一下小组合作的注意事项：同排五人组成一个学习小组，选出一名组长。那么是由我来指定组长，还是小组自己推选呢？在接下来去的小组合作学习中，我们的组长既有权利，也要行使义务了。权利是领导小组合作学习；义务是关心小组成员，将小组合作学习组织好。小组长要做的工作有：首先要确定发言的先后顺序，组织组员一个接一个地发言。其次在一个同学发言时，组长还得维持好组内的秩序，确保其他组员能够认真倾听。第三，组长还得指导其他组员在发言中，能够对同组成员的观点补充意见并表明自己的观点。最后、组长还需任命一名小组代表，汇总本小组的观点，准备展示本小组共同的学习成果。）。

注：老师巡视、参与、对话。

3、各组代表发言，师生共同参与，理清文章结构。

气势磅礴。

景

赞美色彩金黄。

紧张、热烈、急促。

人―勤劳、忙碌。

三、质疑探究。

1、指导语：读了这篇文章，大家对文章的结构和作者的感情有了一定的认识，下面我们要进行深入一步的学习了。不知道大家对文章本身有没有什么可质疑的地方？（1、作者说“夏天的颜色是金黄的。”难道夏天的'颜色只是金黄的吗？你是如何理解这句话的？2、作者认为“有闲情逸致的人，自然不喜欢这种紧张的旋律”，你是否认同作者的观点？说说你的理解。）。

四、拓展学习。

1、指导语：在这篇文章里，作者。

“大声赞美这个春与秋之间的黄金的夏”，他的感情是很热烈，但是不同的人对夏天是有不同的感受的。现在我们来看两首诗，这两首诗又表达作者对夏天怎样的感受呢？（幻灯打出）。

中学心理学教学设计篇十四

每个人都生活在一个家庭里、生活在社会上或者一个群体当中，难免会遇到一些不顺心或不开心的事情，这是非常正常的，然而问题是当自己或身边的人心情不畅时，我们如何用正确的方法来调节自己，用比较有效的方法让身边的人很快地高兴起来，这才是非常重要的。

我发现，我们班的孩子，他们的情感体现非常地丰富，经常会看到有的孩子在家里碰到不高兴的事后，到小学生园里还是撅着嘴，坐着不想玩，一副气呼呼的样子。今天的活动，正好是我们在开展《我的心情》主题中的一次活动，我们将通过活动，让我们的孩子初步懂得“生气”不利于健康，并且让孩子们初步学会一些调节自己心情和让周围的人快乐的力所能及的方法，从而体验别人快乐自己也快乐的情感。

另外，我班的孩子合作意识比较差，但部分小学生好表现。因此，在今天活动的最后我专门设计了一个环节，让小学生自己去找伙伴，自己协商分配角色，进行情景表演，来培养他们的合作精神和表演能力。

1、让小学生懂得“生气”不利健康，要努力做到让自己和身边的人天天快乐。

2、体会父子之间的爱和故事中的幽默。

故事书展示台。

一、听老师讲故事第一遍。

1、小学生边看电视，边听老师讲故事《爸爸生气了》。

2、故事后提问：

1川川看到爸爸生气了，不理他，他怎么想的?

2他想到了不让爸爸生气的什么办法?他怎么做的?结果怎样?

4最后，爸爸和川川的心情怎样?

二、听第二遍故事。

小学生边看电视，边轻轻地跟着讲故事。

三、情景表演：爸爸生气了。

老师扮爸爸，请一小学生扮川川，进行表演。

四、结合生活说一说自己的爸爸。

1、你见过你爸爸生气吗?你爸爸生气的时候是什么样子的?

让小学生从表情、声音、动作方面来描述。

2、爸爸生气的时候，你会怎么做?

五、小学生合作进行情景表演。

小学生自由组合，自己分配角色，进行情景表演。

请两组上来进行表演。

中学心理学教学设计篇十五

1、通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

2、结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。

找出出现考试焦虑的原因，掌握消除考试焦虑的方法。

一、做游戏，初步体验。

1、师：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）。

（1）老师：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）。

（3）小结：第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。

2，讲故事：小凡学习一直很刻苦，在班上是数一数二的好学生，为了让父母高兴，他每次都力争考第一。现在课程增多了，难度也加大了，每到考试，他总是吃不下饭睡不着觉，整天忧心忡忡，害怕考试失败。

师：你是否有过与小凡类似的“心事”？你认为这种“心事”对考试会有什么影响？

3、引导学生：老师：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。

（1）问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。

（2）问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？

二、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？

1、两种途径：

一是自我调节。

（1）老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。

出示：

a、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。

b、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。

c、自我暗示：“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。

（2）做自我调节操。

放轻音乐，闭上眼睛，松松头颈，松松肩。操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分。

二是分散注意力。

（1）听故事，明理。

a、放录音，听故事（故事内容略）。

b、讨论：演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪？

c、小结，过渡，蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张，结果影响了他们演讲，被别人赶了下台，第二次演讲时，由于他一次次练习，已做好了充分的准备，显得格外自信，他克服了过度紧张的情绪，博得观众的`喝彩，同学们，你们看，克服过度紧张的情绪是非常重要的。

2、那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？

a、注意学习生活节奏。

b、学会自我调节。

c、考试增加自信心。

3、明确指导。

师：假如明天有一场考试，为了考出好成绩，你要为考试做哪些准备？

出示：

a、复习时的重点：已经熟悉的内容一带而过，及时补习生疏的地方。

b、看看自己整理的笔记，考卷等。

c、检查考试必备的学习用品，保证充足睡眠。

d、比平时提前半小时起床，吃好早饭，检查带的学习用品，信心百倍走向考场。

e、保持心情轻松，相信自己能考得很好。

f、预备铃响后，休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。

三、考场模拟：

情境一：今天，数学期末考试，老师刚发下试卷，同学们都有些紧张。

甲：紧张是正常的，我只要正常发挥就行了。

乙：我一定要超过他，争取考第一名。

情境二：一个小时过去了，同学们普遍觉得试卷难度很大。

甲：哇，这次考试卷子看起来有点难，不过没关系，我感觉难，别人也会觉得难。就当平时做练习，能做多少就做多少吧！

乙：真糟糕，这卷子怎么这么难？平时遇到这种题目我大都会做啊！今天怎么都想不出来了？完了，这次肯定会考砸的！

师：甲和乙相比，谁能更好地发挥自己的水平？为什么？

四、小结：

老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。

五、分享屋：

老师和大家分享一些应对考试的小技巧。

六、实践：

与同学交流、搜集应对考试方法，想一想有哪些方法可以借鉴。

七、总结：

通过本节班团课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。

中学心理学教学设计篇十六

陈蓉。

教学目标：

1引导学生认识误解是难以避免的，关键在于积极寻求消除误解的良方。

2学会正确面对别人的误解，误解了别人后学会正确处理。3初步运用合适的办法消除误会，培养学生养成良好的交往习惯和交际能力，保持健康的心理。

教学重难点：坦露心声，正确对待误会，并运用办法处理误会。

教学准备：情景表演、讨论交流。

教学过程：

一、情境再现，揭示主题1.师：同学们，在我们生活中经常发生这样的一幕幕，请看小品：

两个学生表演被人误会的一幕：放学了，小明发现王刚的衣服掉在了教室里，小明想：王刚的衣服掉在这儿了，也许明天他还要穿，我给他送回去吧。正在这时王刚进来了，看到小明手里的衣服，王刚生气地说：“原来是你拿了我的衣服！”

2.生活中你们经历过这样的事吗？

小结：生活中这样被人误会的事事常有发生的。

二、回顾往昔，情感体验。

1.生活中你被人误会过吗？讲一讲这样的故事。2.在小组内先讲一讲3.全班交流。

1.那我们应该用什么心态去处理误会了？2.小结，课件展示。

消除误会歌。

面对误会要坦然，宽容大度莫怨恨冷静分析多沟通，对症下药办法多。

3.遇到误会，结合自己的成长经历，想想我们究竟该怎么去做？4.小组内交流。

5.班上分享自己成功化解误会的故事。

1.试试用学到的高招来解决生活中的误会2.小品展示。

a语文课上，小林不小心把同桌的书本弄脏了，被同学误以为是故意的。

b考试时，小畅把铅笔借给同学，被老师误以为作弊。

c表弟来家里玩儿，小东不小心把表弟的玩具弄坏了，表弟哭了，小东被爸妈误以为欺负了表弟。

3.分组讨论，全班交流。4小结经验：

沉住气，不着急，找原因，细分析。宽容豁达看问题，学会沟通选时机。

6.交流7.小结：

细心想，找问题，勇敢面对不回避。

真诚认错求谅解，主动道歉和谐多。

8.结合上面的交流总结，想想，我们怎样才能智慧化解误会？9.交流10.小结：将心比心，换位思考，误会自消！

中学心理学教学设计篇十七

【课程编码】（必备项）。

【课程类别】（必备项）【学分数】（必备项）。

【适用专业】艺术设计专业【学时数】（必备项）。

一、教学目标。

二、教学内容和学时分配。

（一）第一章设计艺术心理学概论。

学时（理论讲授2学时+实践实验2学时）主要内容：设计艺术心理学的定义，研究对象和研究范畴，研究背景和意义，研究方法和实验。

教学要求：在这一章的内容讲述当中，需要学生了解设计心理学的起源发展和基本定义，能够清楚该学科的对象和研究范畴，理解设计心理学的研究背景和研究的意义所在，需要重点把握该学科的研究方法和实验方法，并且能够准确的运用于以后的学科研究课题当中。

重点、难点:本节课的重点是设计艺术心理学的研究方法和实验方法，同时也是本节课的重点，需要同学们理解掌握，并且能够准确的应用在学科研究当中。

其它教学环节：在课堂上，通过一些事先设计好的实验，让学生互动的参与进来，体验该学科的研究方法和试验方法，能够更切身的理解这些方法，能够掌握和灵活的运用。

（二）第二章设计艺术与视知觉心理规律。

学时（理论讲授10学时+实践实验0学时）主要内容：本章的主要内容为视知觉心理规律的研究，包括关照习惯中的人对平面空间的视觉规律，视觉质感；图形错觉中的定势与注意，图形逆转与注意，图地关系原理以及错觉在设计中的运用等，色彩效应和光影感在设计中的运用；空间感中的空间性格和心理空间的营造；张力运动感和视知觉表现等方面的知识。

教学要求：在本章的讲授中，需要学生能够了解张力运动感和视知觉表现即可，需要理解关照习惯中的人对平面空间的视觉规律，视觉质感；图形错觉中的定势与注意，图形逆转与注意，空间感中的空间性格和心理空间的营造这几个知识点，掌握图地关系原理以及错觉在设计中的运用等，色彩效应和光影感在设计中的运用。

重点、难点：本章的重点内容是图形错觉中的定势与注意，图形逆转与注意，图地关系原理以及错觉在设计中的运用等，难点是视知觉表现的理解方面，需要学生在课下反复的去阅读相关知识在加强理解。其它教学环节：让学生在课前准备好一些图形错觉的图形，在课堂上相互观摩讨论，激发学生兴趣的同时，引导学生注意图形错觉在设计中的运用和如何在设计中避免错觉。

（三）第三章设计艺术与消费者心理规律。

学时（理论讲授8学时+实践实验0学时）主要内容：本章的主要内容为消费者需求和行为分析与设计，消费者的态度与设计说服，消费者决策和设计干预，消费者的人格特征与艺术设计，当前中国消费者的心理分析这几方面。

教学要求：在本章的讲授中，需要学生能够了解消费者的需求、态度和行为的特征，需要理解消费者的人格特征和消费心理，重点掌握如何通过设计来说服和干预消费者的购买决策。

重点、难点：本章的重点是设计说服和设计干预，需要学生在长期的实践设计中体会掌握如何通过设计来说服和干预消费者的购买，同时也是本书的难点和重点，是学生在以后长期的实践一直努力的目标。

其它教学环节：在课堂通过案例问题，来发动学生讨论，如何通过设计来干预消费者的购买决策，收集学生闪烁创意的思想火花。

（四）第四章设计艺术与审美心理规律。

学时（理论讲授8学时+实践实验0学时）主要内容：本章的主要内容为设计艺术与审美，审美心理中的认知因素、情感因素、意志过程和审美创造几个方面的知识点。

教学要求：在本章的讲授中，需要学生能够了解设计审美心理的一般心理过程，审美的心理特征和美的类型和形态，需要理解设计审美中的认知因素和情感因素，理解审美共鸣、审美联想、审美意象等概念，重点把握审美创造的概念和其对设计思维的提升。

重点、难点：本章的重点是审美创造和审美标准的内涵和类型。难点是审美表象和审美意象的区别。

其它教学环节：通过课后习题的练习，能够把握设计审美心理的基本概念和内容，提高设计中的审美创造。

（五）第五章设计师职业素质与创造心理规律学时（理论讲4学时+实践实验0学时）主要内容：本章的主要内容为人的创造心理、能力与设计，设计师的个性心理，设计创造性思维的培养和激发，设计效果心理评价与设计师的职业自觉几个方面的内容。

教学要求：在本章的讲授中，需要学生能够了解设计仿样的概念和设计创造的概念，把握设计创造的渠道。理解设计师的个性心理特征，理解设计师创造性思维能力的障碍，从而注意克服思维定势，激发灵感。重点、难点：本章的重点是如何克服设计师创造性思维障碍，打破习惯性定势，能够从非常规的角度来思考问题，激发灵感。

其它教学环节：课堂上进行脑力风暴，刺激学生快速的思考，激发创意灵感。

三、推荐教材与主要参考资料（必备项）。

推荐教材：设计艺术心理学许邵艺.中南大学出版社。

2008年8月第一次印刷参考资料：

donaldnorman编著。

梅琼译中信出版社。

3、设计艺术心理学梁家年武汉大学出版社2011年1月。

4、设计艺术心理学。

柳沙清华大学出版社2006年7月。

四、先修课要求（必备项）及教学手段与方法建议（可选项）。

五、考核方式及成绩评定。

考核方式：考试。

成绩评定考试课（1）平时成绩占90%，形式有：试卷。

（2）考试成绩占10%。，形式有：考勤、平时作业、课堂提问。

制定（修订）人：潘欢欢。

审核人：年月日。

中学心理学教学设计篇十八

1.知道紧张是一件很正常的事，学习用各种方式排泄紧张情绪。

2.大胆表述自己产生紧张情绪的事情或过程。

课件、画笔、纸、视频展示台。

(一)观看课件，回答问题。

1.播放课件。

2.师：你看到画面上有谁?它怎么了?这群受伤的小玩偶要去干嘛?

学生：有一些受伤的小玩偶，他们要去看病。

师：你去看病的时候，心情是怎样的?谁来说一说?玩偶们在等待看病的时候的心情又是怎样的呢?(小学生讨论，并说一说)。

(二)仔细观察，描述不同表情。

师：请注意观察小玩偶们的表情变化。

操作课件，并用“门开了，进去一个，出来一个”的句式请小学生观察、说说玩偶们表情的变化。

师学生共同总结玩偶们表情的变化。(课件中将几个场景结合起来，一起观看、比较。)。

(三)操作、介绍。

问：你有过这样的让你紧张、害怕的事情?你能用画的方式把这些事情画下来吗?

请小学生介绍(利用展示台)介绍完后再请所有小学生一起贴一贴。

学生：

1.紧张了会让疼痛更加重。

2.紧张了会心情糟糕。

3.紧张了会抑郁。

4.紧张了会越来越害怕。

(四)结束活动。

问：有什么好方法，能让自己变得不紧张?

师学生共同大声说：我不怕，我一定会勇敢的。

中学心理学教学设计篇十九

1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自我的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个欢乐的小学生。

2、教育学生正确评价自我，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

准备活动中所要用的各种情景问题。

（一）导入。

1、引言：我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信心，做情绪的主人。

（二）学习如何控制倾情绪。

a、关成的.学习成绩退步了，应当如何对待。

b、小花是怎样对待跳绳失利的。

分组讨论，然后派代表在全班发言。

（2）议一议。

如何调控自我的不良情绪呢。

a、宣泄法。

b、转移法。

c、将心比心。

d、挫折不必须都是坏事。

3、活动明理。

师：王小燕爱生气好不好为什么。

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。

生：生气容易影响同学关系。

议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

（三）学会树立自信心。

1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”！

2、议一议。

师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡。

生：过低估计自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨脚，被人笑话……。

师：之后，丁丁怎样做的成功了没有。

生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功；在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。

师：你明白丁丁是个什么样的孩子。

生：有同情心，愿意帮忙别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理。

生：在做事之前，就认为自我不行，是自卑的表现；之后他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得成功。

（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自我，树立自信。

中学心理学教学设计篇二十

1、培养学生不追赶潮流，追星，盲目的去泡网吧，玩滑板车等，将精力投入到学习中。

2、培养学生的上进心，树立正确地的人生观价值观.

由于同学们在日常的学习生活当中，总会遇到各种各样的诱惑，追明星，上网吧，使学懂得如何抵制来自不同环境的诱惑，不盲目的追赶潮流，保持独立的个性，敢对潮流说”不”.

一、小组讨论：在你的圈子里谁有主见，不盲从，不跟风?

二、不追赶潮流为自己赢得了什么?

三、通过比较，你发现了什么?

四、想对盲从说，跟风的同学说什么?

五、教师总结：

通过讨论，得出：只有思想和灵魂独立的人才能成为一个伟大的人.

提示：教师示范后，要求学生不去照搬老师的语言，而是根据老师的示范，用类似的语言表达求助和助人的内容，这样更有利于学生的角色投入和亲身体验。

中学心理学教学设计篇二十一

恋爱的实质，澄清一些错误的认识，避免走入感情误区。

教学重点：中学生恋爱的心理动机是什么，真正的爱情是什么？

课型及授课方式：讲授课、讨论课。

教具：多媒体教室。

一、用音乐短片引出本节课的内容（时间：10分钟）。

2、引导：大米是老鼠不能缺少的事物?

3、小结：爱情是生命中不可缺少的一部分，她融入在我们的生活当中。

4、导入主题：青春期到来，少男少女们不知不觉中会对异性产生好感，这是正常现象，就像我们饿了要吃饭，渴了要喝水一样。少男少女们在性本能的作用下，不可避免地就会产生对异性的爱慕、好感、眷恋，以及想进一步亲近的欲望，这并不是丑陋，关键是我们应该怎样去做。

二、游戏——摸摸那双手（时间：8分钟）。

1、规则，请男、女生各两位站在讲台上，再请一位男生蒙住眼睛摸四人的手，猜猜是男生的手还是女生的手。另外再请一位女生上台实践。

2、问题：当你触摸女孩（男孩）的手和男孩（女孩）的手时，心理有没有不一样的感觉？

当你的手被男孩（女孩）触摸时和被女孩（男孩）触摸时，感觉有什么不一样？

三、爱情是什么？（时间：8分钟）。

1、我们先来看看一则故事：

历史课上，阿力被一道不起眼的选择题卡了壳，他硬着头皮准备好挨老师的训。前排斜对面的娴悄悄回眸一笑，微微一伸拇指，示意他选a。阿力顺利过关，心中激情难平。他不时地打量着娴，回味她的微笑——怎么从来没发现娴的那么一笑会如此动人心魄？深夜，阿力无法入睡，他搂着松软的棉被，想着娴的红唇、笑容，似拥娴入怀??我爱上她了。阿力在心里低唤：“亲爱的娴。”

2、讨论：阿力与娴之间是一种怎样的感情？

3、爱情是什么？

爱情是共同建立在男女之间相互爱慕、相互关心基础之上的人与人之间的和谐、亲近的关系，以及由此而产生的感情。爱是一门艺术，它需要知识和努力。

4、小结：阿力与娴之间的男女之情与真正意义上的爱情相比还差很远，处在青春期的少男少女很可能喜欢上外表漂亮或帅气的异性，但这种感情是喜欢而不是爱，喜欢不同于爱！那这时候的我们有没有真正的爱情？回答：有。

四、布置作业：如果爱了，你会怎么做？

五、教师总结：（同时播放《同桌的你》作为背景音乐）。

周围的社会环境充满了诱惑，它会把清泉与浊流一并倒给我们，我们要靠自身去战胜污泥浊水的冲击，只有了解自己青春萌动的特点，才能把握好青春的心绪。

性是重要的，但它并没有重要到可以涵盖整个人生；

性欲也是重要的，但它并不比生存的欲望、发展的欲望、创造的欲望更加重要。

祝愿同学们拥有纯洁的爱情和美好的人生！