心得体会是对过去经验的总结，也是对未来发展的规划和展望。写心得体会时，我们可以运用一些修辞手法和修辞语言，以增加文章的文学性和表现力。小编整理了一些优秀的心得体会范文，供大家阅读和学习。

霜降心得体会篇一

人们喜欢用露水来表示秋色的深浅。刚入秋不久，草叶上的露水晶莹剔透，惹人怜爱，“玉阶生白露，夜久侵罗袜。”，这时候的秋天，名为“白露”，透着年轻人诗意的缠绵。秋意渐浓，寒气加重，进入“寒露”，露水触手冰凉。此时的秋天，在落拓的诗人看来，一如人到中年：“壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。”再往后半个月，是“霜降”。“蒹葭苍苍，白露为霜”，大地如老人的两鬓，一片斑白——秋天的露水，竟形象地概括了人的一生。连曹操也发出这样的感慨：“对酒当歌，人生几何。譬如朝露，去日苦多。”

然而“霜降”，又是一年当中最美的时节。漫步于山野当中，抬起头来，层层叠叠的山林，显出不同层次的色彩。经过风霜后的林木，是那样的庄重、深沉和含蓄，甚至每一片树叶，都变得成熟而优雅。“霜叶红于二月花”，那种红，直往心里去，像火一样。

林间的小道上，也铺满了落叶，使得每一声脚步，都像在与大地窃窃私语。这一刻，你会觉得你与自然真正地融于一体了，你就是从泥土里长出的一棵树。历经风雨，饱经风霜。“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。”这样的秋色，让人的心中，不由自主地生出许多无奈与悲凉。对时节敏感的小虫小兽们，也匆匆忙忙，往自己的小巢里搬运食物。它们不愿意凌霜傲雪，跟严寒做什么争斗。它们只想把洞口堵起来，懒懒地睡一觉。一觉醒来，又是和和美美的春天。可是，有一些生物可不这么想。霜降之日，就是大动杀机之时。

你要是在霜降这一天，愿意再往树林的深处走走，你就可能看到这样一幅诡异而残酷的场景描写霜降的作文描写霜降的作文。《周书》上说：“霜降之日豺祭兽。”在树林间一块平整的空地上，豺狼正把它捉来的野兽，一只一只，整齐地摆成一个正方形，然后对着天空，发出长长的嗥叫。这时候，你千万不要去打扰它。它在祭祀。它在祷告山神容忍它对更为弱小的兽类的捕杀。

与“豺祭兽”十分类似的，是在霜降这一天，人们将举行一场盛大的阅兵仪式，祭奠旗纛之神。纛是用鸟羽或者牛尾装饰的大旗。《太白阴经》上说：“大将中营建纛。天子六军，故用六纛。”旗纛是军魂，是主帅的象征。

霜降之日一早，一声炮响之后，一队一队的士兵，盔甲锃亮，旗帜鲜明，穿街而过，直奔演武厅。先祭旗纛之神。祭品是整猪整羊，十分的丰盛。祭祀时，主祭人要宣读祝文，祈祷旗神指引军士，勇猛前进，旗开得胜。祝词宣读完毕，行军礼，然后阅兵。

阅兵除了能看到变幻莫测的阵势外，还能看到惊险刺激的马术表演。骑手们往来驰骋，在马背上做出各种令人咋舌的花样。有“双燕绰水”“枯松倒挂”;有“魁星踢斗”“夜叉探海”;有“圮桥进履”“踏梯望月”……古人大多选择在秋天讨伐敌寇，阅兵往往就是战前的操练，完了，就直奔战场。

仗不能多打，打多了，就是穷兵黩武，会国破家亡。可是不打仗，霜降也要阅兵。《周易》上说：“履霜，坚冰至。”霜既已降，很快就要结冰。要居安思危。阅兵，既是“不战而屈人之兵”的一种“吓阻”手段，也是提醒自己，不可懈怠。

于是，民间又有了这样的风俗——霜降前一天的晚上，人们会在枕头旁边，放几粒剥好的栗子，等到第二天凌晨一响炮响，立即取而食之。据说此时吃了栗子，会变得更加有力。

人们用这样一个横戈待旦，又蓄势待发的风俗，凝重地打发了秋天最后一个节气。

霜降心得体会篇二

秋已去!情趣仍升腾!故都秋韵依旧浓郁。

“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。千院风扫叶，万里问斜阳。远雁悲群鸟，田野寒早霜。枫红松柏志，冬夏色苍苍。”

轻吟着这首关于寒露的诗词，让人便不禁想到了霜降。霜降，是秋日里最后的一个节气。倘若没有霜降，那丰腴的秋和圣洁的冬是不能握手的。

她在不经意间，告别了秋，默然的于冬相拥了。心也一如这眼前的片片落叶，不知是对深秋的眷恋还是对冬日的向往难以平静。

此刻，让人想到故园的霜降。那古人静居的深处，亭楼庭院以养尊处优;无奢侈去处以休闲，更无渊博宿儒以谈笑;充耳是乡野里鸡鸣犬吠，举目是错落有峦山农舍，依依可看到袅袅的炊烟;弯曲无形的乡间小径，通往丰硕的田园。

我的人生是喜欢在闲暇时游戏于山间田野，终日与草芥为伴，经年与彩蝶为伍。那四季不同的迷人景色，总会让我醉于山花烂漫中，徜徉于迷人的传说间。一回首，人生便是四十多年。一年牵引着一年，一个霜降重叠着一个霜降，我总试着写些关于霜降的文字，因为那里有太多的美，美得终日让我欣喜不已和向往不止。也许那里有我向往的根，有我未来的魂。

是的，这也许就是意境，就是文脉。我不曾记起在何处看到这个词汇，今用于此，借以诠释自己对秋的浓情与怀恋吧!

许是文人，亦不是诗人。因而，我常常悔恨自己未曾淋漓的`去书写过霜降和心绪中的晚秋。然而，诸多缠绵的情感蕴积在秋季的片片思绪里，那些缠绕着一颗颗沧桑老榆的紫藤、一颗颗记录时光的松柏，还有那冷峻的山脉，酿造了我向往高雅然而又庸凡的情怀，铸就了独出心裁而又空荡荡的人生缘念。

当初冬的第一片瑞雪飘飞在沉睡的心里故园时，当第一缕冬阳撒射在心底的峡坡幽谷时，我愿将盛一碗千载久酿的老酒，为那些依依深情以及那些似曾相识、的知己与知友、以及百年前世一母同胞的姐妹兄弟干杯!

霜降心得体会篇三

突然想起“霜降”来，是因为我电脑桌面的搜狗壁纸自动切换到霜降的画面。一片大大的枫叶落在草丛里，枯黄的叶面上全是晶莹的细霜，周围的绿草也都覆盖着一层洁白，壁纸中间写着一句诗：“霜降水泉涸，风紧草木枯。”

我在城市里读书工作生活已有十年了，早已忘记二十四节气的变化，倒不是我忘本，而是这所城市只有冷热两种交替。落叶也跟故乡不同，故乡的落叶是一个过程，层层的树叶谁先熬不住寒冷和干燥，谁先挣脱羁绊，纵身跃下。城市的落叶不是这样，忽然起了大风，头天还满树的绿叶，第二天早上满树都是光秃秃的了，一如城市的节奏，快捷、高效。

我的故乡是很普通的北方农村，是没有多少风俗的，这也许与生活水平有关系，解放前吃饭也就是介于饱与不饱之间，哪能流传下来什么风俗呢。对于霜降的记忆，是一大清早就被父母从被窝里拎出来，穿上厚厚的衣服，跟在大人的身后去地里刨花生或者是地瓜，庄稼秸秆上、叶子上，草丛里，甚至地面上都是一层白色的霜，一开始我是不敢用手去碰白霜的，因为太凉，不像大人们，到了地头挽好袖子和裤腿，脱掉鞋子就开始劳动。我只有在跟着大人们的身后，等太阳出来之后才敢用手去碰，凉凉的，除此之外，也没有什么其他对于白霜的特殊记忆了。

秋收是一个热闹的季节，也是我最喜欢的季节，我不是对于那些白花花的花生或者是硕大的地瓜或者是满山的栗子、山楂感兴趣，我是对那些落在地里的和留在树上的感兴趣，因为我总是能在村里的山上找出一些来，再偷一些，然后在山坡上支起一个灶，用火烤来吃。霜降虽然也是在秋收的这个季节里，但已经属于末端了，农人也开始着急了，我便不怎么喜欢了，因为这时总是要被父母拉去打下手的。通常还没有结束的是晒地瓜，一开始用手推的推子(山东的一种农具)后来是用轮闸(山东的一种农具)一片片的把地瓜切片然后撒到地里，两三天后地瓜干会变干，农人们再把变干的地瓜干拾回家，我的任务就是摆地瓜干，蹲在地里一片片的摆好让他们没有重叠从而更快的干燥。我往往是蹲在地里羡慕的'看着姐姐干着“高等级的技术活”(用推子推地瓜)，而我只能蹲在地里做“低等级的体力活”(摆地瓜干)。我尤其的不喜欢秋季的这一段，过了这一段，到了种小麦的时候，又是我所喜欢的了，看着牛拉着耩子(有时候是人拉着，我也会去帮忙)把小麦种进地里，我记不清楚他们的表情了，隐约很神圣很高大，于是我也很欣喜。

古籍《二十四节气》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”这是对于霜降的气候解释。北宋大学家苏轼有诗曰：“千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳。”这是文人的咏叹。我记忆中故乡的霜降只有农人们的匆忙，他们匆忙的去收获，又匆忙的去播种，他们不晓得“芙蓉独自芳”他们只知道“霜降杀百草”他们没有莫名的惆怅，只有欣喜的去收获今年，努力的去播种明年。

前几天打电话回老家，老家早已收获完，播种好了。随着时代的发展，机械化的推进，老家的秋收再也不像我小时候那样有一个极长的时间，而是很快的结束，村民们也不像以前那样准备享受整个冬季。青壮劳力选择了去打工，需要照顾家和孩子的女人们也在村子附近的花生米加工厂里打零工。妈妈絮絮叨叨的告诉了我很多，我很高兴于村子里在享受物质上的现代化并保持着原来的农人的勤劳本色。末了，妈妈告诉我村里的山卖掉了，我怅然了很久，不知道等我在霜降的季节站在那座曾经有着我少年时的快乐的山上会咏叹出怎么样的一首诗。

霜降心得体会篇四

霜降是秋天的最后一个节气，也是气温骤降，霜冻出现的时节。每年的10月23日或24日，我国大部分地区进入了这个节气。霜降是一个过渡时期，也是人们为了适应寒冷季节而做准备的时候，下面我将从农事、饮食、健康和心情四个方面，谈谈自己对于霜降的认识和体会。

农事方面，霜降标志着丰收的季节接近尾声，农民们正在收割着他们一年的辛勤劳作的成果，整个田野逐渐变得宁静下来，金黄色的禾苗散发出丰收的欢乐。而在霜降后，农民们会开始为明年的春耕做准备。他们会将庄稼的残余部分清理干净，然后修复田地，这样自然就能更好地为来年的农作物种植做准备。在这个过程中，农民们通过一年一度的农忙体验到劳动的辛苦和收获的成就感。

饮食方面，霜降之后，人们的饮食也发生了很大的变化。由于天气逐渐变冷，人体需要摄取更多的热量来维持正常的生理运行。因为如此，人们会适当地调整自己的饮食结构。在霜降时节，人们常常会吃些高热量的食物，如炖猪脚、糖醋排骨、烤鸭等，这些食物不仅美味可口，而且富含蛋白质和脂肪，能够为身体提供充足的能量。同时，由于霜降后气温下降，人们还会根据寒冷的气候选择暖胃的食物，如龙眼、核桃等，以保暖身体。

健康方面，霜降是人们养生的关键时期。在气候转凉之后，人体的抵抗力会下降，容易感冒、咳嗽等疾病。因此，我们在霜降这个节气里，要格外注意保暖和增强身体的免疫力。首先，要适当增加运动量，以增强体质。锻炼可以让我们的血液循环更加顺畅，提高身体的抵抗力。其次，要及时补充维生素，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的饮食习惯。此外，适当增加睡眠时间，让身体得到充分的休息是非常重要的。

心情方面，霜降是一个寂静的季节，往往给人一种宁静与深沉的感觉。秋天的萧索和寒冷不可避免地触动了人们的情感世界，让我们不禁陷入思考人生的意义。在这样的氛围下，我们不妨反躬自省，审视自我的内心世界。或许可以借助大自然的力量，让自己安静下来，静下心来思考人生的意义、目标和方向。在这个过程中，我们可能会有更深刻的体验和领悟，让自己得到更好的成长。

总之，认识霜降的过程中，我对农民们劳动的辛苦有了更深层次的理解，对于饮食、健康和心情也有了更多的体会。这个季节给人们带来了秋冬交替的明显变化，也给人们带来了不同层次的感悟和启示。在今后的岁月里，我希望能够更好地体验和感受每个节气背后所蕴含的深刻寓意。

霜降心得体会篇五

今天是霜降，在过去老人常说，霜降，霜降挂梨杖。这是天气谚语，也是劳动者多年与自然环境气候斗争的经验之谈。

霜降是农历历法一年二十四节气中的一个节气，即秋季六个节气中的最后一个节气。这个节气过去我们即步入了冬季。从文字的表面意义上理解，霜降——我们将面临的是天气越来越冷，地表水开始凝结，霜冻成为这个季节的特征。

北方纬度高，季节性鲜明，随着时间的移动，大地趋于封冻，农活无法进行了。这是天气谚语中挂梨杖的描述。

中华民族的历史文化悠久，丰富多彩，它积累了广大人民的智慧，记录了祖辈们与大自然斗争的生活经验。农历的编制和使用就充分说明了这一点。我们国家幅员辽阔，自然环境多样化，东西跨多个时区，南北纬度也是跨度大。北部的漠河已经是冰封大地，大雪纷飞，而南方的海南岛鲜花绽放，农业耕作依然繁忙，……两地相距甚远，两重天地差距之大，令人诧异无语。

今天的科学成就与昨天的先人拼搏进取有直接的关联，因为今天是昨天的继续。相信我们中华民族有能力突破科学技术难关，取得丰硕的科技成果，成为自然科学发展的领军人，走向胜利的未来，开创出一个辉煌灿烂世界。

霜降心得体会篇六

水气凝结于世间万物之上，便称为霜。而它凝结的过程，便称为降。对于这个节气，我的记忆并不深刻。夸张一点说，我几乎从未意识到霜降这个节气的存在。我只记得，在外婆与我一起的时光里，一年中总会有一天要被她喂上几个柿子。

又是一年霜降，外婆依照往常的惯例，提回来一袋子的柿子。那些柿子上都敷着一层薄薄的白色晶体，毫无例外。外婆将袋子轻轻地放在桌子上，动作轻柔得像是对待一件珍稀的瓷罐一样，愣是怕不小心把它给跌了，砸出一个坑坑洼洼的角来。放好袋子后，外婆又拾起几个柿子，摆在铁盆中，在那些橙得发红的柿子上面慢慢撒上一点盐，又用可以称作“涓涓细流”的自来水来清洗柿子。我觉得麻烦，又想快一点吃到柿子，便不耐烦地对外婆提议道：“外婆，您就不能把水流调大一些吗，这么小的水，要多久才能把这铁盆灌满啊。”外婆只是眯着眼笑了笑，并没有依照我的说法调大水流，而是耐心地等待清水一点点漫上柿子。清澈的水舔舐着柿子的橙色表皮，将盐粒一颗一颗地溶解，褪去雪白的霜。我盯着一点点上涨的水面，心中感到无比的急躁。我揪着自己的头发，在小小的厨房间里走来走去。我不知道怎么了，一瞬间感到火到心头，紧接着，便是落在瓷砖上的几滴猩红。

我第一次感到如此般的无措，连手脚都不知道放在哪里比较好。我很茫然，也想不出什么办法来停止鼻血的涌出——这是我短短的人生中第一次流鼻血。实际上，在看到那几滴血的时候，我的脑中便是一片空白，除了感受到一阵阵惊惧感不断地袭卷大脑之外，就没有其他的感觉了。我像个呆子样地被外婆拽来拽去，被拉到卫生间又被扯出来。等我反应过来时，我的鼻腔内已经被塞入两团餐巾纸了。我静静地看着餐巾纸一点点被血染红，又在纸张的某个地方停止，觉得无聊，便迈向厨房间。我打开门，然后低头，才发觉地板上的血迹已经消失了。我又重新抬起头，望向那铁盆。看着一盆子的盐水，在水中沉沉浮浮的橙偏红的柿子和外婆粗糙龟裂的手，心中感到了入秋以来的久违的平静。

外婆将水中的柿子一个个捡起来，放在细细的清水之下冲洗着，用开裂的双手摩挲着柿子带着小小凸起的皮，再一个个小心地摆入盘中。洁白的瓷盘，不饰有一丝花纹，将柿子衬托的愈发饱满、成熟。可我却没有一丝胃口去品尝这甜蜜的、属于霜降的果实。父母从超市回来，买回来一盒子的柿饼。虽说那柿饼上打着一层厚厚的霜，看起来像撒上了糖霜一样，十分诱人，可我还是不想吃任何柿子。无论是新鲜柿子，还是柿饼，都不想吃。我以为像外婆那样和蔼的、善解人意的人会原谅我这小小的任性，可结果却大出我的意料。

“不行!”外婆皱起了眉头，脸上纵横交错的深深的像沟壑一样的皱纹随着皱起的眉毛向上抬起着，显得愈发决绝无情。在我的印象中，外婆永远是笑着的。无论是我打翻了花瓶，摔碎了杯子还是泼出去了开水，弄坏外公的字画，外婆总是会笑眯眯地安慰我，悄声说一声“没事的”，便处理我留下的烂摊子了。这次只是因为我不吃柿子的事，就生气了，这的确不太符合外婆一贯的作风。我感到有些奇怪。但没等我询问外婆她生气的原因，外婆便有些疲惫地挥了挥手，随后揉了揉眉心。“吃了吧。”母亲发声了。可我还是不想吃，于是顶撞起母亲来：“为什么?为什偏要吃呢?”然后便大踏步地迈回了房间。

我豁然醒悟。原来外婆的坚持，是对中国传统文化的坚守，是维护民间民俗的一道防线。

霜降心得体会篇七

霜降节气是二十四节气中的第十九个节气，一年中的第九个季节。此时的气温已逐渐下降，天空中的云层变得厚重，大约在阳历10月23日或24日时开始，一直持续到11月7日或8日。霜降节气意味着白昼缩短，夜晚变长，气温也逐渐走低，生活习惯需要做出相应的调整。

一、冬季养生注意事项。

随着天气的逐渐寒冷，很多人都有了感受到寒冷的同时，也开始关注身体保健问题。此时正是进行冬季养生的最佳时机。霜降节气要注意保暖，多喝温水、茶水，保持好心态，增强抵抗力。同时，很多人开始进补，但需要注意控制食欲，以免进补过多引发肥胖或其他健康问题。

二、安全出行备忘。

随着天气寒冷，路面结冰的几率增大，造成了很多交通事故。因此，霜降节气要注意交通安全。特别是驾驶人员，在开车前应检查轮胎气压是否过高或过低，行车是否携带防护器材，要遵守交通规则，并向前面车辆保持足够的车距，以维护自己和他人的安全。

三、调整饮食创新享口福。

霜降已经是寒冷的开始，此时身体的新陈代谢也会变得缓慢，消化会减弱。因此，霜降节气时想要保持身体的健康，就需要调整饮食习惯和做好保温工作。在冬季中，热量摄入量必须要相对较高。食物成分必须相对均衡，多摄入质量较高的蛋白质，而糖类、饱和脂肪和盐的食物应尽量避免。此时，不妨尝试加入一些调味料，摆脱枯燥的食物，大大增加饮食的乐趣。

四、开启身体锻炼新模式。

随着天气逐渐变冷，很多人开始减少户外活动，进而忽视身体的锻炼。殊不知，适量有效的锻炼可以帮助我们健康地度过寒冷的冬季。通过此时的锻炼，我们可以增强心肌功能，增加肌体活力，使身体更灵活。适量的户外活动可以使身体摄入必要的了解和新陈代谢增长速度，从而预防季节性疾病的发生。

五、合理安排时间计划。

霜降节气时，人们要逐渐调整他们的工作和生活方式，合理安排时间计划。天气变得寒冷后，我们很容易因为天气原因而感到疲惫和不愿意去做某事情。以此推迟我们的“事情”。然而，把事情做晚的话，会使我们的体能逐渐减弱。因此，在这个时期，我们必须要有一个明确的计划和时间表，适当安排时间。

总之，霜降节气是我们身体逐渐进入冬季的重要的过渡期。应该要注意保暖和保健，要合理安排时间计划，进行适当的锻炼。仅此就能够度过这个季节，并在之后的冬季，保证我们身体的健康和生活质量。

霜降心得体会篇八

昨日翻看日历，忽然发现“今日霜降”，禁不住思绪翻滚，想起诸多往事。

在我的记忆里，二十四节气中最早记住的就是霜降。因为从这一天起黄叶开始飘零，天气越变越冷。古人谓霜降有三候：“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。”说霜降以后，豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用，大地上的树叶开始枯黄掉落，蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。这也说明，真正意义上的冬天是从这一天开始的。

对霜降的最早感觉是凄清寒凉。小时候，每天要起早拾粪，霜降之后脚常会冻得酸痛。傍晚，大人梨田种麦，地头田角常是我去用锄头刨，然后撒上种子，夜幕降临时，露水披在身上，明显有霜冻的感觉。每年10月底，秋高气爽，夜月高悬，空气格外清凉，那时我和兄弟常常把正在晒的稻子垒起来，用稻草盖住，然后在草垛边搭个草棚看着，多少次半夜被冻醒。

稍大之后，我知道霜降是个重要节气。“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”至今还能背诵。正是从背会这则农谚开始，了解了霜降，知道每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。后来读了《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”和三国曹丕《燕歌行》“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”的句子，加上学了一些天文知识，才真正明白为何在霜降这一天天气越来越冷，露水会凝结成霜。

高中以后，我喜欢上了文学，常寄情风花雪月，舞文弄墨，因此记住了许多有关霜的诗词。如南宋诗人吕本中《南歌子?旅思》中的“驿内侵斜月，溪桥度晚霜。”陆游《霜月》中的“枯草霜花白，寒窗月新影。”等，最喜爱苏轼《浣西沙》中的“霜鬓不须催我老，杏花依旧驻君颜”和清代诗人叶舒崇《秋日杂感》中的“霜侵黄菊人俱瘦，露下红阑梦亦寒”两句，字里行间凝聚着对世事沧桑的许多体验。还有隋朝败亡皇帝杨广的那句“霜霰落兮山谷寒，木叶下兮丘壑残。”透射着许多无奈和凄凉。过去一直以为此君为帝喜欢纵情女色和山水，不应有许多愁绪，后来读其生平，知道他也曾是一代枭雄，为千古少有的明君，不知从何时起开始沉沦，竟至落得个死无葬身之所、遗臭千古的下场。我不喜欢这个人，但却曾喜欢过他的诗，特别是其中的那份寂静冰凉的感觉。

1993年秋，我在太康县马头镇实习，那时我穷困潦倒，饱尝生活艰辛，又屡遭失恋之苦，心多悲凄。每到周末或放假之日，师生都走了，只有我一个人守着那片破落的校舍，寂寥难奈。每晚饭后，我从镇上踏月归来，独坐院内，四野疏落空旷，惟以清风、霜月为伴，心境凄然，常以吟诗消愁。记得当时写过不少诗词，多未留存，只有一首小诗《无题》：“击节邀月空低头，千里霜叶千里愁。异乡尽是断肠枝，寒风理当度申州。”和一首词《清平乐?仲秋》：“霜叶萧萧，夜清人起早，觉梦依稀凭窗眺，世间葱茏少。乍曾跋涉万里，寻寻觅觅与谁?太平世里好叹!皆如是东流水。”至今仍能记得，每每读来心中还会漾起许多酸楚。

去年冬，车行至周口，有同事问我：“你还去故地重游吗?”我说：“不去了，一切都过去了，还看它干什么?徒生烦恼尔!”其实，我心里却很想去，不为重温旧日生活，只想看望当年邀我喝酒的兄弟和曾在风雪之夜为我送被子的长者，想起他们，心中就会产生许多感激，这让我倍感温暖。多少年来，我一直生活在现实与过去之间，在直面人生和怀想感念中走出一个又一个困境，虽辛酸但却益发坚毅。清代诗人史夔有诗云：“霜黄树色暗，地白人影小。”在我看来，这不纯是写景，还揭示了一个道理，那就是情由境生，境由人处，其实人都是渺小的，何以为大，差别在于人心。骆宾王说：“霜歇兰犹败，风多木屡摧。”是呀，人生多风，兰犹多败，但关键是我们不能悲绝，不仅要活好，还要一路踏歌迎向未来，走出新的道路。

霜降心得体会篇九

霜降是秋天的最后一个节气，意味着天气将进一步寒冷，大自然也开始进入冬天的准备阶段。在这个时候，人们的饮食习惯也需要做出相应的调整。通过几年的实践，我总结出了一些在霜降这个节气下的饮食心得与体会。

首先，霜降这个时节，天气逐渐变冷，人们的身体需要更多热量来维持正常的生理功能。因此，我会增加碳水化合物和蛋白质的摄入量，以提供足够的热量。在主食方面，我会选择一些富含碳水化合物的食物，如米饭、面食和土豆等。而在蛋白质方面，我会选择一些瘦肉、鱼类和豆类食物，这些食物既能提供足够的热量，又能满足身体对营养的需求。

其次，霜降这个时节，人们的肠胃功能也会相应变弱。为了保护肠胃的健康，我会避免吃冷食和刺激性食物。冷食会导致肠胃蠕动减缓，影响消化功能；而刺激性食物则容易导致胃酸分泌过多，引起不适。因此，我会选择一些温热的食物，如煮熟的米饭、热汤和温热的水果等。这些食物不仅能很好地满足身体对热量的需求，还能保护肠胃的健康。

再次，霜降这个时节，人们的饮食需要搭配一些温补的食材，以增强身体的抵抗力。我会选择一些温热性的食材，如姜、葱、大蒜和红枣等。这些食材具有温中散寒、增强免疫力的作用，能够帮助身体抵御寒冷的侵袭，减少患病的几率。此外，这些食材还可以增加菜肴的口感和味道，使餐桌更加美味。

最后，霜降这个时节，人们需要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，以补充身体所需的营养。我会选择一些富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、柚子、苹果和坚果等。这些食物不仅可以帮助提高免疫力，还可以抗氧化，延缓衰老。此外，我还会选择一些富含钙、锌和铁等矿物质的食物，如牛奶、豆腐和瘦肉等。这些食物可以帮助维持骨骼健康、促进血液循环，并预防贫血等疾病。

总而言之，霜降这个节气下的饮食需要满足身体对热量的需求，同时保护肠胃的健康。此外，还需要搭配一些温补的食材，增强身体的抵抗力。最后，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，补充身体所需的营养。通过合理的饮食搭配，我们可以在霜降这个节气下保持健康的身体和愉悦的心情。期待以后的霜降节气中能够继续探索更多关于饮食的心得与体会。

霜降心得体会篇十

霜降后，是吃拐枣的最佳时间。

这时候的拐枣，熟得香甜，味如枣，甜似蜜。醇香，甘美，真有点像葡萄干!

总是接触这些酸酸涩涩的文字，半懂不懂的样子，那是骨子里还有着一些穷酸在作祟。

真正接触拐枣，是很小的时候。村里有一户人家，院里有一棵高大的拐枣树，缺乏水果滋养的孩提时代，三三两两拿着竹竿去墙外偷偷敲打，等到主人发现，早已溜之大吉。其实，那个时候也没品尝出拐枣到底有多么美味，因为很少吃到熟透了的拐枣。

记得那户主人，一个小脚的老太太，追出来就破口大骂：“谁家没教养的死妮子?害人精……”

钻进靠墙晾晒的玉米杆里，藏起来，捂着嘴偷笑，心还有点惧怕。万一，惹恼了老太太，没准会找上家门，那可就惨了。

很久以前的故事，依然清晰。只是那个小脚的老太太早已故去多年，她家的子孙也修建了小洋楼，却不知道拐枣树还在不?人，总是很忙，忙得即便回趟老家，也是匆匆而去，匆匆而归，怕是没有闲情逸致去寻找儿时的回忆。日子久了，很多事情就被储藏了。

前几日，有学生给我拿了一些拐枣，说是自家树上结的。当真稀有!多年不曾尝到的美味了，我毫不吝啬地大吃起来，果然味道甘甜。

一般，我们所吃的拐枣并非它的果实，而是它肥厚的果柄。其真正的果实很小，圆球形，大如豌豆，坚硬而干燥，有三条纵沟，为黄褐色瘦果。如把果实剖开，其内三个小室，每室内镶着一粒种子。果柄膨大为肉质，肥大，曲扭，黄褐色或青黄色，味甜，稍带涩味，酒香扑鼻。别说，吃这玩意挺麻烦，得摇一摇，周围密布的小籽粒簌簌落下，剩下就是香甜的“果实”了。拐枣“果实”在“霜降”前后成熟，经霜后的拐枣“果实”，肉质鲜嫩，甘甜如饴，涩味消失，令人回味无穷。它其貌不扬，没有美丽的色泽，也无苗条的外形，而是棕灰色的，像弯弯曲曲的棒状物，有如筷子般粗细。没吃过它的人决不认为它竟可以吃，甚至不屑一顾。

我吃的时候，皆因这份情意，不然怕是也不会如此精致地侍弄。一颗籽，一颗籽，摘掉，小心翼翼。

办公桌上放一些拐枣，用红线线系着茎，像一枝花，开得老成，开得晚气。闲来没事，喜爱串门的同事，捏几片果柄，塞进嘴里，少不得对我”羡慕“一番，仿佛吃的不是拐枣，而是浓浓的师生情。

这拐枣和以往的柿子一样，也要占掉我一些时间，怎么说也难辞三言两语的”客串“。我落字不做花，仅，因心中难以搁置的情。

听说拐枣可以泡酒，民间常用拐枣酒泡药或直接用于医治风湿麻木和跌打损伤等症。在中医上，其种子、木质入药，有清热、利尿、解酒毒之功效。古书中对其解酒毒，有很多趣闻记载。陆玑《疏义》云:“……昔有南人修舍用此木，误落一片入酒瓮中，酒化为水也”。

我没有见过如何酿造拐枣酒，只就拐枣的甜美来判断，必定可口宜人。特别是冬天做客的时候，主人家捧出来一碗拐枣酒，提神暖身。

老家的小脚老太太没有酿过拐枣酒，所以不曾品尝到。怕是舌尖的这份诱惑只能在梦里去寻找，一遍遍，不嫌累。

这么好的果子，在市场上并不是畅销的水果。那形状，几乎没几个孩子喜欢。自是山野村夫，民间名医，再药到病除，也没几个人可信。喜极拐枣，满满的香甜在心中开出一束束的花，是拐枣果子的形状。做人，是否该如这其貌不扬的拐枣?穷乡僻壤，也掩饰不住内心的繁华，寂静生长，无需刻意栽培，长成自己的样，厚实的果子自然落成。

喜欢这样的果子，自是有一股烟火味，在烟气熏染的农家院子里，结出一股香甜味。

犹记得，爬上墙壁，去敲打人家拐枣的情景。那时候，姑娘家混在小子中间，笑声爽朗。

如今，各色水果摆满了茶几，挑三拣四的女儿，根本无一点惊奇。她不吃拐枣，说是灰溜溜的样子，咽不下去。而我，摘下果柄，细细品味，直入心脾。

拐枣年年熟，岁月渐走渐远，那群偷拐枣的孩子们恰似一幅永久的图画，定格在记忆里。不忘，终生不忘。

重新撩动的情思，在繁琐的生活中安置下来，一束拐枣，一份情意，暖了冬夜的心。

霜降后，最忆还是拐枣情。

霜降心得体会篇十一

我读完《霜降》后，深受启发与感悟。这本书让我深刻地感受到了自然的威力和人与自然的关系。同时，也让我认识到了自己的不足和需要改进的地方。下面我将通过五个不同的角度，分享我的心得与体会。

首先，我被书中描绘的自然景观震撼了。《霜降》中描述了大自然的壮丽和美丽之处，让我感受到了自然的伟大和无穷的力量。书中描绘的山川河流、草木花石令我如置身其中，仿佛能感受到大自然的呼吸和脉搏。这让我深深地意识到，人类只是宇宙中微不足道的存在，我们应该更加尊重并珍惜自然，保护我们的地球。

其次，书中的主人公们给了我很大的启示。他们与自然和谐相处，顺应自然的规律，并将这种理念融入到他们的生活中。他们尊重万物有灵，与山川河流相互关爱，与花草树木友好相处，与动物们和谐共生。这种与自然友好相处的态度让我深受触动。我意识到，我们应该摒弃人类霸权主义的思维，与自然和谐相处，从小事做起，从自己身边的环境开始，为改善我们的生活环境做出积极的贡献。

第三，书中的故事告诉我不要放弃希望。无论是面对自然灾害，还是面对生活中的困难，书中的主人公们都没有气馁。他们勇敢地面对困境，坚持不懈地寻求解决办法，并最终取得了成功。通过他们的故事，我明白了勇气和坚持的重要性，它们是我们克服困难，实现梦想的关键。所以无论面对什么样的困难和挫折，我们都应该坚持下去，相信明天会更好。

第四，书中的哲理故事给我留下了深刻的印象。《霜降》中有许多寓言故事，它们带给我很多的启示。比如《井蛙之见》让我明白了不能用自己狭窄的视野来判断整个世界，而要积极寻求更广阔的视野。又如《国破山河在》告诉我国家兴亡与个人无关，我们应该有远大的志向和责任感。这些故事让我在娱乐的同时也得到了思考和启发，极大地丰富了我的阅读体验。

最后，这本书让我明白了读书的重要性。通过阅读《霜降》，我了解到了许多关于自然、人类与自然的哲理和道理。读书不仅可以扩展眼界，增长见识，还可以让我们更好地了解世界和自己。通过读书，我们能够从他人的经验和智慧中受益，提升自己的思维和见解。因此，我将会继续保持读书的习惯，不断充实自己的知识和见识。

总之，读完《霜降》后，我对自然的威力和人与自然的关系有了更深刻的认识。我意识到我们应该尊重和保护自然，与自然和谐相处；我们不应该放弃希望，勇敢面对困难；我们要从小事做起，成为改善环境的积极参与者；我们要通过读书来丰富自己的知识和智慧。这本书让我受益匪浅，给了我许多启示与思考，希望我的这篇体会也能对更多的人有所启发。

霜降心得体会篇十二

霜降是中国二十四节气之一，它标志着东北地区及华北地区初霜出现的节气。这一节气的到来，意味着冬天已经不再遥远，寒冷天气已经降临。在霜降的这个日子里，我想谈一谈我的一些体会和感受。

一、冷空气的袭击。

霜降这一天，冷空气开始快速向南推进，进而引起了北方地区的较大降温。在这期间，空气中的水分会凝结成为露水，露水降温之后就会成为霜。在这种环境中，我们不仅需要外穿夹克，还需要特别注意及时增加衣服，多饮温水和吃辣椒等增强体温的方法。

二、保持身体健康。

随着秋天的过去，人们需要在健康的保持方面做出一些改变。在秋季期间，人们容易因为天气凉爽和气温舒适而忽视身体的保养。但是随着霜降的到来，人们的身体将要面临着更严重的寒冷天气，此时身体健康是非常重要的。因此，霜降期间人们必须要注意锻炼身体，多吃富含蛋白质和维生素的食物来增强身体抵抗力。

三、落叶铺道的美景。

霜降之后，树叶也陆续脱落下来，这就是落叶铺道的美好景象。这也是人们可以欣赏到的自然美景之一。除了颜色丰富的落叶外，还有寓意深刻的道路铺设，人们可以自由漫步并沉浸在美丽的景色之中，感受大自然所给予的馈赠。

四、启示思考和感恩之心。

这个时候，人们可以更加沉思反思，并审视自己的生活、行为和思想。同时，也要时刻保持感恩之心，珍惜生命中的美好时光。在霜降的过程中，我们要学着去面对一切，积极迎接未来的挑战，认真思考自己要如何去做到顺应自然的发展以及如何去回报大自然的宽容和滋养。

五、新的生活开始。

霜降，就意味着冬天，人们的生活也开始从此变得严峻起来。为了迎接这样的挑战，我们必须要做好准备，并从各个方面来努力确保自己的身体和健康，因为这也意味着我们的新生活开始了。在这个阶段，我们也会有很多新的机会和可能，我们可以尝试一些自己以前没做过的新事物，也可以挑战自己的极限，让自己变得更优秀，更出色。

总之，每个人关于霜降的心得体会都不尽相同，但它确实是一个值得重视并需要在生活中去认真对待的节气。无论在体验上还是在思考上，霜降都能让我们从不同的角度去认识并感受这个季节所带来的改变和美好。

霜降心得体会篇十三

霜降，是农历二十四节气中的一个重要节点，代表着秋季进入了尾声，寒冷的冬季即将到来。而在现代社会中，随着互联网的飞速发展，越来越多的人开始通过直播平台来分享自己的生活和经验。作为一名直播爱好者，我近日刚刚体验了一次霜降直播，不禁让我对直播的魅力有了更深的体悟。

首先，霜降直播让我感受到了时间上的流动。平时，我们往往只能通过文字、图片或视频来记录生活中的美好瞬间。而直播则将时间的流动呈现给观众，让他们能够实时地感受到主播所处的环境和情绪。在我的霜降直播中，我选择了户外直播，跟随我一起的观众们可以看到我走过的路、眺望的风景、纷飞的雪花，而这些瞬间都是通过直播镜头实时呈现给他们的。这种时间上的流动感让观众们更加有参与感，仿佛置身于直播中，与主播一同感受霜降的韵味。

其次，霜降直播让我体会到了直播的互动性。与以往的文字或图片记录不同，直播平台上的观众与主播之间可以实时交流。在霜降直播中，每当我遇到一些有趣的景点或遇到困难时，观众都能够通过直播弹幕给我鼓励和建议。这种互动让我感到非常温暖和感动，仿佛身边有了一群朋友一样。而我也会根据观众们的建议进行一些互动活动，如抓拍美景、推荐特色小吃等，让他们也能够成为我的合作者，共同创造美好的霜降直播体验。

再次，霜降直播给我带来了一种分享和传播的感觉。通过直播平台，我不仅能够将自己的经历和感受分享给观众，还可以扩大我的影响力，将这份美好在社交媒体上传播出去。很多观众在看完我的霜降直播后纷纷转发到自己的朋友圈，并留下赞美的话语。这让我感到非常开心和骄傲，因为我的直播不仅仅局限于那一刻的观看，而是可以通过转发和传播扩大影响力，从而让更多的人了解和感受霜降的美妙。

然而，霜降直播也让我认识到了一些问题和挑战。首先是技术问题，直播平台的网络以及设备的稳定性对直播的效果起着至关重要的作用。在我霜降直播的过程中，由于网络信号不稳定，有时观众们会遇到卡顿、断流等问题。这给直播的连贯性和观看体验带来了一定的困扰。其次，直播过程中的注意事项也很重要，如保护个人隐私、选择合适的主题内容等。在我的霜降直播中，为了保护自己和他人的隐私，我选择了合适的拍摄角度，避免了隐私泄露的问题。

综上所述，霜降直播给我带来了许多体会和感悟。它让我感受到时间的流动和生活的韵味，让我与观众之间建立了更深的互动，让我享受到了分享和传播的快乐。虽然直播还存在一些问题和挑战，但这并不能掩盖它带来的乐趣和意义。我相信，随着科技的不断进步和直播平台的不断发展，直播将在未来继续拥有更加广阔的发展空间，为我们带来更多美好的体验和回忆。

霜降心得体会篇十四

霜降是立冬后的第18个节气，也是中国24个节气中的一个重要节点。此时，寒气逐渐渗入大地，让人们感受到冬天的临近。而在这个时刻，读《霜降》这本书，或许能够给人们带来一些启发和思考。在阅读过程中，我深深触动于书中的一些内容，从中汲取到了许多心得体会。下面，我将以五段式的文章来分享我的读书心得。

第一段：霜降带给我对冷暖的思考。

《霜降》这本书中，作者通过描述秋天进入寒冷季节的变化，让我深刻感受到了冷暖之间的转变。在读书的过程中，我开始思考冷暖之间的关系。我想到了冬天的寒冷，是通过与夏天的炎热对比而被感知的。如果没有夏天的炎热，寒冷也就无从产生。这让我明白了冷暖之间的相对性和对比性，也让我更加珍惜身边的温暖。

第二段：霜降启发我对自然的敬畏。

在《霜降》这本书中，描述了自然界的变化与规律。这让我深深触动，意识到自然的伟大和神秘。在读书的过程中，我开始思考自然与人类的关系。人类是自然界的一部分，我们需要学会尊重和保护大自然。在这个秋天的时节，我开始关注周围的自然环境，对待动物和植物更加温柔。这本书让我深深感受到了自然之美，也唤醒了我对自然的敬畏之心。

第三段：霜降激发我对生命的思考。

在《霜降》中，作者通过描绘秋天的变化和生命的消亡，让我产生许多对生命的思考。我开始思考生命的意义和价值。在这个短暂的人世间，我们应该珍惜每一天，认真对待每一件事。这本书让我认识到生命的脆弱和有限，也激发了我对于未来的更多期望和希冀。读完这本书，我更加珍惜生活，努力活出精彩。

第四段：霜降激发我对时间的思索。

在《霜降》中，时间是一个重要的主题。作者通过描绘秋天的变迁，让我对时间有了更深入的思考。我开始思考时间的流逝和人生的变化。时间是无情的，它不会因为我们的期许而停下。这本书启示了我，要珍惜时间，不要让时间白白从指尖溜走。我们应该抓住每分每秒，去追求自己想要的幸福和成功。

第五段：霜降给我带来平静与宁静。

在读完《霜降》之后，我感到内心异常平静与宁静。这本书带给我一种宁静的感觉，让我远离喧嚣和烦恼。在这个喧嚣的世界中，很容易迷失自己，忘记了内心真正想要的是什么。读《霜降》时，我仿佛与大自然融为一体，感受到了内心的宁静与平和。这让我找到了一些必要的放松和休息，让我更加深刻地理解自己。

总结：

通过读《霜降》，我对冷暖之间的关系、对自然的敬畏、对生命的思考、对时间的思索以及对内心的平静与宁静有了更深入的体会。这本书让我有了更多的启发和思考，也让我以更加积极的态度面对生活。读书不仅仅是获取知识和信息，更是一种心灵的修炼和升华。在读《霜降》的过程中，我更加明白了自己对于冷暖、自然、生命、时间和内心的追求和渴望。我会继续读书，不断积累知识和体验，让自己不断成长和进步。

霜降心得体会篇十五

霜降是中国二十四节气之一，也是秋季的最后一个节气，代表着寒冷天气的正式到来。此时，秋天的阳光越来越稀薄，天空中云彩的数量也增加。霜降时节，大地逐渐变得干燥，植物开始进入休眠期，动物们也开始为了艰难的冬日进行准备。霜降的到来标志着秋天的结束和冬天的开始，人们常说：“霜降一过，天寒地冻。”霜降不仅是自然界变化的象征，也是人们开始转变生活习惯的时刻。

二、冬季养生之道。

霜降时节的天气逐渐寒冷，人们的健康需求也开始发生变化。此时，人们需要注意保暖，保护好自己。早晚出行时，要注意添衣保暖，避免受凉感冒。同时，饮食也需要相应调整。冬季是滋补身体的好时机，人们可以多吃一些具有暖身作用的食物，比如糯米、姜汤等，同时要多摄入富含维生素的水果蔬菜，增强免疫力。此外，霜降时节由于空气湿度逐渐减小，人们还需要注意补充水分，让皮肤保持湿润。

三、日常生活中的变化与调整。

随着霜降的到来，人们的日常生活也开始发生变化，以适应寒冷的天气。早晚出行时，人们需要提前准备，穿上厚重衣物，做好防护措施。由于天气变冷，户外活动较少，室内活动则增加。此时，人们可以选择一些适合室内的运动方式，如瑜伽、健身等，保持身体的活动量。而在生活起居方面，也可以增加一些热水浸泡的时间，使全身的血液循环更加畅通，带走身体的寒气。

四、人与自然的亲密联系。

霜降的到来不仅让人们对自己的健康要求更高，也更加强调人与自然的亲密联系。随着季节的变化，人们会发现大自然也在向我们展示着它独特的生命力。树叶由绿转黄，天空渐渐变得湛蓝，大地上的花草也在努力地散发出自己仅存的芳香。“霜降一透，皓月明辉。”霜降时节的夜晚，月亮的光芒格外清晰，空气中的湿度较少，大自然的美景让人心旷神怡。同时，霜降时节也是人们赏菊、品茶、登高、探秋的好时光，人与自然的交流让我们更加感受到它的伟大和美好。

五、在霜降中感受生命与变化。

霜降作为秋季的结束之际，也是人们思考生命和变化的时刻。当大自然处于休眠状态时，人们可以回归内心，反思自我。生命无常，万物都在不断地变化中。在霜降时节，我们可以思考自己的成长和改变，明确自己的目标和追求。同时，也要学会接受生活中的不确定性，面对未来的挑战与变化。人们要学会在寒冷的冬季中保持温暖的心态，坚定自己的信念，追求自己内在的光芒。

霜降是时间的转折点，寒冷的天气给生活带来了一些不便，也给我们带来了思考与成长的机会。在这个时节，让我们紧密联系自然，调整生活习惯，保持良好的心态，面对生活的种种挑战与变化，让自己在寒冷之中持续散发光芒。

霜降心得体会篇十六

霜降是二十四节气中的第十九个节气，标志着秋季的结束、冬季的开始。在这一时节，人们感受到天气变得寒冷，向寒冬进发的脚步也越来越近。而在这一时节，人们也会总结秋季的经历，反思自己的成长。因此，本篇文章将探讨我对霜降这个节气的心得体会和对未来的期许。

二、体验冬天的来临。

随着气温的降低，人们逐渐感受到了冬天的气息。在这个阶段，我喜欢走在路上，感受冷空气轻拂脸庞的清爽感。这种感受让我更加深刻地意识到时间的流逝，也使我更加珍惜当下的时光。与此同时，霜降也是一个适合养生的时节。我常常会喝一些姜茶或者枸杞汤，以增强身体的抵御力。同时，我也会在生活中注意保暖，以应对未来更加严寒的气候。

三、总结秋季的成长。

在霜降这个节气中，我也会反思回顾过去的秋季，总结自己的成长。对于我来说，这个季节的时间较长，也发生了很多事情。我的一个重要成长，就是尝试了很多新的事物，包括运动、学习等。这让我学会了更好地调整自己的心态，经历失败后，能够快速恢复自己的信心。这些经验也让我更加自信和积极地面对未来。

四、面对未来的期许。

随着霜降的到来，我也开始思考未来的发展。对于我来说，未来充满了无数的机会和挑战。我希望自己可以更加努力地学习和探索，以应对未来的变化。同时，我也希望有更多的时间和家人、朋友相处，让自己更加幸福和满足。在这个过程中，我也希望能够帮助到更多的人，并对社会做出一些贡献。

五、结尾。

霜降节气，标志着秋季的结束、冬季的开始。在这个时节，我们可以感受到冬天的来临，也可以总结秋季的成长，并展望未来的期许。我深信，只要不断学习和进步，我们就一定可以在未来的生活中实现更多的目标和理想。

霜降心得体会篇十七

“诗情霜降”这个成语，形容的是秋天的美好景象。在孟秋时节，天气逐渐转凉，霜降开始，大地逐渐凋零，但是这个时候似乎也是最容易感受到诗情美感的时期。这个时节也被很多诗人所喜爱，他们通过自己的笔触，表现出自己对于这个时节的感受与体会。本文从这个角度，探讨一下人们在“诗情霜降”中，所体会到的美好与感动。

第二段：描述。

在秋天的深处，伴随着粼粼晨露，田野每天早上都显得尤为清冷，那些高耸的树木与园里的花卉，因为霜降而渐渐失去了往日的青春与活力。这幅画面令人感受到秋天的凋零，但同时也让人感受到诗情文化的美妙。在这样的环境中，人们变得更能够品味生命之美，重新认识生活的意义。用一首唐代诗人王之涣的《登鹳雀楼》这首脍炙人口、婉约深情的佳作，展现了诗人对这个季节的痴情美妙：“白日依山尽，黄河入海流。欲窮千里目，更上一層樓。”。

第三段：解释。

通过上面这首诗，我们不难发现王之涣在寻找人生价值的座标，不局限于表面的富贵荣华和高级享受，而它真正的归宿正是内心的宁静、自由和豁达。他要将自己的眼界和心灵拓宽到更高的地步，从而揭示后人人表达欲望、展示人间美好的文学经验和思想启示。作为一个优秀的诗人，他在表现诗情霜降的时候，不光是通过描述，更加的是通过自己的体验，通过思考，将自己的感受娓娓到来。

第四段：比较。

与一年四季中的春天之美与盛世之气相比，诗情霜降，也有着它独特的美感。每个季节都有自己的美好与感动。在春天，我们可以欣赏到花儿绽放，萌芽生长之美，在盛夏，我们可以感受到阳光照耀之热情与炽烈之华，而诗情霜降，则带给我们更多的是宁静和深沉的感触。正如宋代文学家欧阳修所说“夫寡欲者自然守正，自然恬淡；恬淡则心性自静，心静则物必应之。物应之而万法自归，归而不妨其自然之常，而欲不出者，可复得也。”

第五段：总结。

在“诗情霜降”中，人们能够深入体会到自然万物的华美与妙处，诗人从中得到灵感，通过自己的思考与感悟，创作出了一首首婉约而深刻的诗篇。这个季节中表现出的宁静与温馨之感，是其他季节所难以企及的。在生活中，人们需要通过诗情的感受，体会到内心深处的美好与感动，从而更好的认识周围的世界。带着这样的美好心态，我们可以愈发积极地面对生活中的各种困难与挫折，成为一个更为优秀的人。

霜降心得体会篇十八

第一段：引言（150字）。

霜降作为二十四节气之一，标志着冬季的正式到来。在这个时候，天气渐冷，人们的饮食也开始转变。以往的清淡食谱慢慢地让位于滋补食物，以应对冬季寒冷的气候。我在经历了几个霜降后，对于霜降饮食也有了一些心得和体会。

第二段：选择滋补食物（250字）。

霜降是一个人们迎接寒冬的重要时刻。在这个季节，人们通常会选择滋补食材来增加身体的抵抗力。例如，我喜欢食用一些温热的食物，如南瓜、红薯和姜糖水。这些食材含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力，预防感冒和其他寒冷引起的疾病。此外，我还喜欢增加高蛋白食物的摄入，如豆类和鱼类，以保持身体的热量和能量供应。

第三段：合理搭配饮食（250字）。

在霜降时节，饮食的合理搭配是非常重要的。我会根据自己的食材库存和身体需求进行计划，并尽量营造一个均衡的饮食结构。例如，我会增加蔬菜的摄入量，通过蒸、烤或煮的方式来保留食材的营养价值。同时，我还会减少油腻和刺激性食物的摄入，以避免对胃肠道造成不适。此外，我也会增加水果的摄入，以补充身体所需的维生素和纤维。

第四段：合理烹饪方法（250字）。

在霜降时节，烹饪方法对于食物的营养保持至关重要。我会选择蒸、煮或炖的方式来烹饪食材，以尽量保留食材的原有营养价值。在烹饪过程中，我会尽量避免使用油腻和刺激性调料，并选择富含纤维的调料，例如蒜和生姜。这些调料不仅能提高菜肴的口感，还能增强身体的抵抗力。此外，我还会选择低油炒菜的方式，将食材的鲜味和营养价值最大限度地保留下来。

第五段：总结（300字）。

通过几个霜降的经验，我深刻体会到了饮食对于身体健康的重要性。合理选择滋补食材和合理搭配饮食，可以帮助我们更好地适应寒冷的气候，并提高身体的免疫力。同时，通过合理烹饪食材，可以最大限度地保留食材的营养价值，从而为身体提供足够的能量和养分。在未来的霜降时节，我将继续遵循这些原则，保持健康的饮食习惯，同时也鼓励身边的人们关注和改善他们的饮食习惯。只有在合理的饮食指导下，我们才能拥有一个健康的身体和愉快的生活。

霜降心得体会篇十九

霜降，是二十四节气之一，意为天气转冷，霜冻成降，正式入深秋阶段。对于体弱者来说，霜降意味着一定程度上的健康困境，需要注意保暖和调整身体状态。而对于大多数人，霜降的到来，也是一次田间的大变化。霜降季节有很多值得体会，下面将从五方面来阐述个人对霜降的心得体会。

一、霜降的气候变化。

在霜降前后，大气湿度逐渐减少，空气变得干燥，降水也变得稀少。气温骤降，天气晴朗干燥，就算是在阳光明媚的天气中，也需要注意及时添衣保暖，以免引起感冒等疾病。此时，寒暑气候的转换带来较大的身体压力，需要注意一些心理和生活细节方面的调羹，保证身体健康良好。

二、霜降的节令习俗。

节令的到来，总是带来很多有趣的习俗。在《月令七十二候集解》中记载：“露结为霜，始凝而降之也”。在这个时节里，人们会有各种规定于特定习俗的生活方式，比如说食用此时最宜的水果和蔬菜，如萝卜、胡萝卜等根茎类食物，这种食品富含维生素和矿物质，有助于加强身体的免疫力，增强抵抗能力。还会举行一些特殊的活动，如祭祀活动，宣扬感恩和爱心，感慨岁月的流逝。

三、霜降的户外活动。

霜降时节也是户外活动的好时机。北方很多地区，借助于菊花的形式，会举行花展比赛，这时候天气稍冷，花儿不易凋谢，不仅能看到精美的花艺作品，还可以体验到北方的独特文化。此外，还可以举办树苗种植、野外生存编织比赛、户外野餐等各种形式的户外活动，让人们更直接的了解和体验大自然的美好，增强身体素质，激发生活的乐趣。

四、霜降时节的美食。

霜降时节，蔬菜水果虽然减少了，但是其它美食却也不少。北方人最重视的就是喝羊肉汤，这个时候就能创造出真正的羊肉体验，让人摆脱针刺般的寒意，带来暖和的感觉。此时，由于气温下降，内脏营养的堆积，食欲渐佳，所以为了保持身体健康，可以吃一些富含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，以满足身体的营养和热量需要。

这是秋季中最温馨的时节，在这个时候，经常有机会参加孝敬故乡的活动，制作粽子、蒸馒头、采摘苹果。孝敬故乡不只是一项祭祀活动的仪式，更是一次亲情交流、传承文化的体验，展现了家庭的纯朴和美好。在寒冷的冬季，亲情的力量会给我们更多的温暖和鼓励，人们更愿意在这个时候，接受极具情感的生活体验。

总之，霜降时节是一年的转折点，天气从炎热逐渐变得寒冷，吃、玩、户外、节令等活动需要更多的注意和体验，就是这些所带来的劳累与疲惫，更让人感受到生活的色彩和美好。是一种过了中秋，一步一步迈向冬天，并将冬季的温暖与希望一同人赠。

霜降心得体会篇二十

霜降是二十四节气中的第十九个节气，其英文名为“FrostDescends”。霜降是秋末冬初的过渡季节，天气逐渐转凉，霜露开始出现。读《霜降》这篇诗，使我更加深刻地感受到了秋末冬初之际大自然的变化和人类生活的变迁。以下是我对读《霜降》的一些心得体会。

第一段：诗歌的表现形式。

第一首《霜降》是诗人杜牧的题材小诗，以五言绝句的形式展现了霜降时节的景色和气候特征。诗人以简练的文字，将一种岁月更迭的感觉传递给读者。通过仔细品读这首诗，我感受到了诗歌的表现形式，也深深被其浓厚的意境所打动。

第二段：描写秋冬交替的景色。

《霜降》描绘的是初冬时节的天空和自然景色。诗人通过列举细碎的细节，如“一场鸡毛毛”，“万木齐飞花”，“空山无人，寒草凝烟”，将霜降时节的景色生动地呈现在读者眼前。这些描写不仅让人感受到了秋冬交替的冷清和寂寞，也展现了大自然的独特美。

第三段：人类生活的变迁。

《霜降》这首诗还提到了人类生活的变迁。诗中描述了生活在农村的老人们种完庄稼后的悠闲和宁静，喻示着秋冬时节农田的休耕和人们的室内活动增加。这种描写带给我一种深深的感动，让我想起了过去农耕社会的场景，也让我思考着现代城市生活的忙碌和功利。

第四段：诗歌的主旨思想。

通过读《霜降》，我进一步感受到了这首诗的主旨思想。诗中通过大自然的景色表达了一种岁月更迭、万事循环的哲理。从中，我瞥见了人们的进退，什么都无法阻挡时间的流转。作为现代人，我们更应该珍惜眼前的每一天，感受到大自然的脉动和生命的轮回。

第五段：诗歌的启示。

读完《霜降》，我受到了许多启示。这首诗如同一盏明灯，指引着我思考人生的意义和价值。在现代社会的快节奏中，我常常迷失自我，忽略了大自然的美丽和岁月的变迁。读完这首诗，我决定花更多的时间去欣赏大自然的美景，把握每一天，珍惜眼前的时光，同时也加强和家人、朋友的交流与情感沟通。

总结：

通过读《霜降》，我更深刻地认识到了诗歌的表现形式和意境所带来的感动。通过描写秋冬交替的景色和人类生活的变迁，诗人将一种岁月更替的哲理传递给读者。这首诗也给了我很多思考，让我明白要珍惜眼前的一切，感受生命的变幻和大自然的美丽。我相信，通过阅读诗歌，我将能够更好地理解世界，塑造自己并赋予生活更多的意义和价值。

霜降心得体会篇二十一

第一段：引言和背景介绍（200字）。

霜降，是中国二十四节气中的第十八个节气，标志着秋天的进一步深入。霜降节气正值秋冬之交，气温骤降，天气寒冷，人们开始逐渐感受到冬天的临近。作为一个寓意着自然循环的重要节气，霜降不仅对农业有着重要的意义，也给人们的生活带来了一些启示和体会。

第二段：自然界的变化（200字）。

随着霜降的到来，自然界开始发生显著的变化。树叶渐渐变黄，开始纷纷落下，大地被铺上了一层黄色的地毯。同时，霜降之后天空的云层也变得更加稀疏，阳光透过云层照耀下来的时候，会散发出一种温暖而黯淡的光线。这些景象让我感受到了大自然的神奇和美丽，也让我意识到时间的流逝和季节的更替。

第三段：人们的生活方式（200字）。

随着气温的下降，人们也开始改变自己的生活方式。霜降之后，大家纷纷穿上厚重的衣物，开启了冬装模式。为了应对寒冷的天气，人们开始食用更多的温暖食品，如火锅、大饼等。同时，在这个时候，人们也开始注重保暖和养生，积极锻炼身体，提高抵抗力。霜降给我们提醒，告诉我们要调整自己的生活方式，才能更好地适应环境的变化。

第四段：人与人之间的关系（200字）。

霜降也让我体会到人与人之间的关系。在这个季节，人们更加注重亲情和友情。家庭成员会亲密地聚在一起，分享温暖和快乐。朋友之间也会互相慰问和问候，共同度过寒冷的日子。霜降节气让我们意识到人与人之间的关系是我们生活中最重要的因素之一，也给我们提醒，要更加珍惜和维系好身边的人。

第五段：个人成长和启示（200字）。

霜降节气让我不仅体验到了自然的变化和人与人之间的情感关系，也带给了我一些个人成长和启示。在这个季节中，我学会了适应和调整，学会了面对困难和挑战，变得更加坚强。霜降还让我明白了时间的宝贵和珍惜，提醒我要善于把握机会，珍惜每一天。人生就像四季轮回，每一个节气都有它独特的价值和意义，我们要学会在其中领悟和体验，才能更好地成长和进步。

总结：重申体会和启示（100字）。

霜降是一个具有特殊意义的节气，它让我们体验到了自然的变化和人与人之间的情感关系，也给我们带来了一些个人成长和启示。面对秋天的离去和冬天的来临，让我们一起学会适应和调整，珍惜时间，珍惜身边的人，以积极的态度迎接未来的挑战。

霜降心得体会篇二十二

霜降是中国二十四节气之一，每年的公历10月23日或24日，太阳达到黄经210度时，便进入了霜降节气。这一时刻，往往伴随着天气逐渐寒冷、植物进入休眠状态的变化。对于中国人来说，霜降意味着冬天的正式到来。而对于我个人来说，霜降更是一个让我思考人生以及珍惜时间的时刻。在这篇文章中，我将分享自己对霜降的心得体会。

一、告别温暖的夏季，迎接冷冽的冬天。

霜降之时，我依稀能够感受到夏季的温暖离我渐行渐远。阳光不再那么炙热，天空的蓝色逐渐变得深沉。随着霜降的到来，植物们开始进入休眠期，生机之乍现的绿叶也开始逐渐凋落。这时，我会静静地观察大自然的变化，感受到岁月的流转以及生命的无常。

二、反思自己，思考未来。

在冷冽的霜降时节，我不禁开始反思自己过去的一年。我会回顾自己在过去一年中所取得的成就和收获，总结成功的经验以及不足之处。同时，我也会思考自己未来的目标和方向。霜降是一个不可多得的机会，让我停下来思考，确立年度目标并规划未来的道路。

三、珍惜时间，努力奋斗。

霜降的到来提醒我时间的宝贵。冬天会为大自然带来休眠的时刻，但对于人类而言，时间的流逝却是不可逆转的。我深知只有在适当的时候努力奋斗，才能在有限的时间里取得更多的成就。在霜降之际，我会反思自己是否充分利用时间，调整自己的生活态度，避免浪费时光。

四、保重身体，关注健康。

霜降之后，气温逐渐下降，冬季的寒冷对我们的身体健康构成了一定的挑战。因此，我会重视保养身体，注意保暖和饮食。在寒冷的天气里，多锻炼身体，增强免疫力，对抗疾病的侵袭。同时，我也会注意合理的饮食搭配，远离油腻和寒凉食品，保持身体的健康和平衡。

五、欣赏冬季的美丽。

霜降意味着寒冷的冬天已经来临，然而，冬季并不只有寒冷，它也是一个美丽的季节。在霜降之后，大自然带给我们的是纯净、清澈的天空和醉人的白雪世界。这个时候，我会欣赏冬天给我带来的美丽景色，体验寒冷带来的独特体验。我会穿上厚厚的羽绒服，戴上温暖的帽子和手套，与家人朋友们一同出行，享受冬日的温馨和快乐。

总结：

霜降节气给了我一个思考和自我反省的机会。它提醒我珍惜时间，保持健康，思考未来。它也使我更加热爱冬天，从中发现和体验冬天的美丽和快乐。在未来的每个霜降时节，我都会用心感受这个独特节气带给我的思考和启示，不断成长和进步。