总结有助于加深对学习和工作的理解。在写总结时，可以适当使用图表和数据来增加易读性和说服力。以下是我们整理的关于高效学习的经验和方法，供大家参考。

小学生习武心得篇一

习武是一种古老而充满智慧的活动。它不仅是锻炼身体的方法，更是一种修炼自我的途径。通过多年的习武经历，我深刻体会到习武对身心的改造和提升，也获得了一些宝贵的心得体会。

第二段：意志坚定。

习武需要坚定的意志。在面对痛苦和困难时，只有坚定的意志才能支撑我们继续前行。我在练习中常常遇到刺激和疲劳，但我始终保持坚定的信念和毅力。这种坚持不仅让我在武术上取得了不俗的成绩，也让我在生活中敢于面对任何困难和挑战。

第三段：专注和耐性。

习武需要高度的专注和耐性。只有经过反复练习和不断摸索，我们才能逐渐掌握技巧和理解深层次的内涵。在我练习的过程中，我发现只有专注地投入其中，才能提高训练的效果和质量。同时，我们还需要耐心，不急于求成。毕竟，任何技能的习得都需要时间和努力。

第四段：团队精神和战胜困难。

习武是一项团队活动。和其他习武者一起学习和训练，能够激发团队精神和合作意识。我在学习过程中遇到的难题和困难，也都是通过与他人的互相帮助和鼓励而解决的。习武还教会了我勇往直前，战胜困难的勇气和毅力。不论训练中遇到何种困境，我从不退缩，而是积极寻找解决办法，迎难而上，最终取得了战胜困难的胜利。

第五段：身心和谐。

习武也是一种身心和谐的修炼方式。通过锻炼肢体，修炼内心，我们能够更好地感受到身体和内心的平衡与和谐。习武让我更加自信和冷静。在面对挑战和危险时，我能够保持冷静的思考和行动，而不是陷入恐慌和混乱。同时，习武也提高了我的身体素质和健康水平，我拥有了更强的体力和抵抗力。

结尾：

通过习武，我深刻体会到了坚定意志、专注耐性、团队精神和身心和谐的重要性。习武不仅帮助我提升了身体素质，更塑造了我积极向上、勇敢面对困难的性格特点。习武不仅仅是掌握一种技能，更是一种生活态度和价值观的培养。我相信，将来无论面对什么样的挑战，我都可以从习武的体验中汲取力量和智慧，努力追求自己的梦想。习武，让我成为了一个更加坚强和自信的人。

小学生习武心得篇二

武术课将要开始时，武术老师带领着学武术的小学生在教室前面的树林下集合。每位小朋友的脸上都挂满了对武术的好奇和期待的表情!

上课了，谢老师和杨老师先让同学们前后左右各间隔一米站开。紧接着，同学们在两位老师的带领下做了一些热身运动。虽然动作有点多又有点乏味，但每位同学都很用心的做着每个姿势!做完了热身运动后先由谢惠老师教大家“五步拳”的相关步型，主要有：弓步、扑步、歇步和马步。经过一番步型的传授和练习，同学们有的就有点累了，弯着腰在那里喘气，但是他们却没有半句怨言，仍然很认真的上课!在同学们放松的时候，杨洋老师为同学们表演了一套“五步拳”，赢得了同学们一阵又一阵热烈的掌声!而且个个吵着让杨老师叫他们。为了满足同学们的求知欲，放松过后杨老师就教了“五步拳”的起式和一、二招。尽管有些姿势同学们做的不是很标准，杨老师还是很认真的教他们，给他们纠正姿势。一节课下来，气氛很活跃!

这节课不仅让同学们走近武术，更让同学们了解和体会到武术的深刻内涵。从另一方面来看，又是一个锻炼身体的好机会!

小学生习武心得篇三

今天，我们要上武术课，大家不约而同的欢呼起来，可能大家的心思都一样：武术一定很好玩。

开课那天，老师先教我们冲拳。我觉得老师太小看我们了，这冲拳简直是牛刀小试、小菜一碟。所以随随便便地打了出去。结果出现了很多错误的动作，另一只手没有夹紧腰部，肩部没有顶出去，拳握反的。第二次，我尽量按老师的要求去做，可还是出现这样那样的错误。练了一会儿，我感觉腿发麻，手发酸。再看看同学们，有的出拳时没力了，有的偷偷蹲一会儿，有的暗暗叫苦。

接着我们练发声。大家都打起精神练习，那声音可真是排山倒海、气势如虹。不一会儿我就觉得自己的体能快到了极限了，心里总想着下课。这时，清脆的铃声响起，总算下课了。短短的三十五分钟，我仿佛过了一个小时。

通过这堂课，我知道了看似一件简单的事，想要学到其中的精髓是很难的。必须用心去学，刻苦练习，持之以恒，才能学到。难怪古人说：台上一分钟，台下十年功。

小学生习武心得篇四

别人总会问我你是如何把武术练好的。其实我从小就非常羡慕那些习武的武术大师。他们做的武术动作是那么漂亮那么连贯。脑海里每次都会情不自禁的想象自己练武术的样子，更想象着当我站在领奖台的时候观众给我的那种敬佩的掌声，想象得我的脑子里都乐开了花。渐渐地我懂得了武术的真正含义。

我能把武术练好是因为我认真对待每一个细节动作。我该做的弓步一定要下去，马步一定要稳重，摔得时候不能觉得随便对付就行了，我一定会好好地完成它，不管他是多么有难度。因为只要一练武术，就必须当作是在比赛场一样。我能把武术练好，更是被武术那种好奇心吸引过来的。武术不管你练得有多差，你只要记得一句成语：笨鸟先飞。其实我以前的武术水平是很差的，但是我更要比别人多努力。人不是十全十美的，只有努力的'人才是最棒的，才是更应该获取成功的。上一次我把腿摔伤了，虽然很痛，但是想一想成龙，不管受到怎样的挫折，他都会有龙一样的坚持不懈的力量。我只摔了个小伤，那种疼痛算得了什么，我不能放弃，我也应该像龙一样的坚持不懈的精神努力下去。虽然这只是一件小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。我如果珍惜现在的一分一秒，我就能比别人多一份了成功，比他们向功迈出了一大步，正是那种精神让我能打武术练好。人不管遇到什么，一定都要坚强下去。

我能把武术练好，不仅是自己付出了很大的努力，而另一半也是来自同学们的。当我做的不好的时候，是同学们在耳边不断地鼓励我，是教练认真的教我，是我的信心让我能去更好的去好武术，更有信心去面对我下一个挑战。有了我自己的努力和同学的鼓励我才能把武术练好的。我能练好武术没有什么技巧，而只有坚强和努力，我才是这样把武术练好的。

我能把武术练好更少不了老师的支持。我们班主任还组织同学让我们利用上午30分和下午30分来练武术。老师和同学们一起练习，我们分6个组，每个组7个人。老师和同学们一起互相学习。我也是老师的得力助手，也一起帮助同学们，在帮助同学的过程以不断的提高我的武术水平。我们班的武术虽然不是最好的，但是我们对武术的热爱是最强烈的，这也是我能把武术练好的原因，也是全班同学热爱武术的原因。

这就是我能把武术练好的原因。当然我能练好武术少不了同学的鼓励，少不了老师的指导，也是少不了同学和老师的大力支持。所以我会加倍努力练好武术，会做出一个更好的成绩，也会把武术的乐趣传递给每一位同学。

小学生习武心得篇五

习武，是一种古老而精深的文化传统，它不仅可以锻炼身体，提升个人实力，更重要的是培养出坚韧不拔、勇往直前的品质。在我多年的习武生涯中，我深深地感受到了习武给我带来的心得体会。下面我将从坚韧不拔、大巧若拙、心无旁骛、与他人友善、有始有终五个方面来探讨我的心得体会。

坚韧不拔，是习武中最为重要的品质之一。习武需要坚持每天练习，需要承受疲劳和身体的不适，这对于我们的意志力提出了巨大的考验。我曾遇到过无数次练习时感到疲惫乏力，想要放弃的时刻。然而，正是坚韧不拔的精神让我战胜了困难，继续坚持下去，最终取得了显著的进步。习武让我明白，只有坚韧不拔，才能在面对困难时不屈不挠，不断突破自己的极限。

大巧若拙，是习武中的一种高级技巧。习武需要不断磨砺技巧，从而在实战中能够做到出奇制胜、变幻莫测。然而初学习武的时候，我总是在招式的运用上犹豫不决，显得僵硬生硬。经过一段时间的学习和实践，我逐渐领悟到“大巧若拙”的道理。在习武中，我们需要把每一个动作运用到极致，使之看似无逻辑，但却能够随机应变，让对手无从应对。只有掌握了这种“大巧若拙”的技巧，才能在实战中发挥出更大的威力。

心无旁骛是习武过程中的重要态度。习武需要全神贯注，全心全意地投入其中。习武是一种精神和技术的结合，只有心无旁骛地学习和实践，才能取得更好的成果。我的一位习武老师曾经说过：“天下武功，唯快不破，唯快而不破，是因为他们在每一个瞬间都全神贯注，没有任何杂念。”这句话让我深受启发，明白了在学习和实践习武过程中，要时刻保持专注，做到心无旁骛。

与他人友善，是习武中一个重要的社交方式。习武的过程中，我们不仅需要与自己的教练和同伴建立良好的关系，同时也需要与其他武术爱好者相互学习和交流。与他人友善，可以打破自我的局限，拓宽自己的视野，学习不同的技艺和经验。在与他人友善的过程中，我不仅学到了更多的武术技巧，还结交了很多志同道合的朋友，共同进步、共同成长。

有始有终，是习武过程中的一种责任和承诺。习武需要不断的坚持和投入，不能半途而废。一旦选择了习武，就要持之以恒地训练。在我参加习武训练的过程中，我遇到了很多困难和挑战，外界的压力也经常让我产生动摇。然而，我始终坚持下去，没有放弃，因为我明白只有有始有终，才能取得真正的成绩。

总之，习武不仅仅是让我们锻炼身体、提升实力的一种方式，更是一种培养品质和塑造人格的方法。通过习武，我学到了坚韧不拔、大巧若拙、心无旁骛、与他人友善、有始有终这五个方面的心得体会。这些品质和态度，将伴随我一生，成为我追求卓越、面对困难时的强大内心支撑。我相信，习武不仅能够给我带来体验和收获，更重要的是塑造我成为一个更好的人。

小学生习武心得篇六

今天，我参加了一场隆重的武术比赛——“龙泉杯”20xx年浙江省武术锦标赛。

走进龙泉市体育馆，真是高手如云，只见对手们个个摩拳擦掌，斗志昂扬。瞧！他们正在赛场上作热身运动，动作那么娴熟，技艺那么高超，真让我大开眼界，敬佩万分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我还是坚信：我们的团队是最棒的！

伴随着“功夫少年”这激动人心的音乐响起，赛场上顿时热血沸腾，我们的团队闪亮登场。橙红色的武术服映衬着红通通的脸蛋，个个都精神抖擞，迈着整齐的步伐走向赛场。“哈，哈哈…哈哈哈…”，随着一声声惊天动地的呐喊声，我们认真地操练着一招一式。虽然喧闹的赛场几乎听不到口令声，但我们十二个队员只凭着平时训练的默契，动作依然是那么整齐，步调仍旧那样一致。因为我们明白，把训练当成比赛，把比赛当成训练，真可谓“台上一分钟，台下十年功”呀！当我们做完最后一个动作的时候，掌声突然响起，此时此刻，我们每个人的脸上不约而同的露出了喜悦的笑容，我们知道：我们成功了！

轮到我单项比赛了，说不紧张，是假话，脑子几乎是一片空白，唯有的想法只有一个字“拼”！我使出浑身解数，一口气完成了一系列动作：迅速甩头，三连冲拳，用力推掌，横扫摆手。最后以高难度动作侧地摔，简直像恶虎扑羊。虽然地板又硬又滑，但我还是咬紧牙关，狠扑下去，用我最拿手的这一招式，完成了我的单项比赛。虽然最后只拿到银牌和铜牌，但我觉得它比金牌更珍贵，因为这是我第一次武术比赛中“拼”来的。

难忘的武术赛场让我明白了一个深刻的道理：众人拾柴火焰高，团结就是力量，“拼”了就是“赢”了。我们将继续努力，期待下一次武术比赛的到来！

小学生习武心得篇七

那天早上八点，我们武馆在工人文化宫的广场集合，文化宫里人山人海，彩旗飘飘。每个参赛队伍都穿上了自己的队服，白的、黄的、绿的、蓝的、紫色的，各式各样，五花八门，每个队都扛着自己参赛用的刀枪剑棍，个个都威风凛凛。九点多，教练就带着我们随着其他队伍进了文化宫的体育馆，大家排好队，等待比赛开始。过了一会，主持人宣布：“深圳市第十一届传统武术比赛开幕式，现在开始!

”首先，主持人介绍了深圳市武术协会的几位主席，接着，主持人请主席致词，最后，主席说：“我宣布，深圳市第十一届武术比赛，现在开始!

”随着热烈的掌声，比赛开始了。

这次我们参赛是一个集体项目——集体功夫拳。首先，是一个由幼儿园组成的集体项目，小朋友们走上赛场，随着音乐的响起，他们开始了比赛，旁边的家长都在拍手喝彩，鼓励他们，他们的动作虽然不标准，但是每个人都在尽自己最大的努力做好动作，虽然最后的得分不高，但看的出来，他们是尽力了的。看完前面的队伍比赛，得分都不高，我们提着的心终于放了下来，因为在比赛前，教练说，如果我们这次没拿冠军，就要罚死我们，所以，我们个个都提心吊胆的，现在，心里终于踏实了，可是，这刚放下去的石头又提了起来，我们看到一个武术队，他们个个都生龙活虎的，他们拿着棍，整齐的开始了精彩的比赛，旁边的观众都拍手叫好，最后，他们得了8。64分，这可是个到目前不止的最高分啊，下一个就到我们了，一定要全力以赴!

我们每个人都打起十二分的精神，比赛开始了，随着响亮动感的音乐节奏，我们熟练认真的开始我们的集体功夫拳，在比的过程中，我的眼睛瞄了一下观众席，怎么都鸦雀无声，我心想：是不是我们做得不好啊?我们用尽全力地完成了规定动作，这时，观众席才爆发出响亮的掌声，我们紧张的望着裁判席，心都提到了嗓子眼了，裁判说：“德修武馆最后得分——8。64分!

”我们欢呼雀跃，我们终于如愿以偿地拿到了冠军。比完后，大家都开开心心地回了家。

通过这次比赛，我懂得了团队合作的精神，如果我们其中的一个人不认真，都会导致我们集体的分数，所以，我要感谢大家，配合非常好，没有大家的努力，就没有冠军的荣誉。

小学生习武心得篇八

第一段：引言（100字）。

习武一直以来都是一种具有深厚历史背景的运动方式，它代表着坚韧、毅力和自律。在习武的过程中，我从中体会到了许多宝贵的经验和心得体会。以下是我个人关于习武的心得体会。

第二段：努力与坚持（200字）。

习武需要付出极大的努力和坚持，这是我最深刻的体会之一。在习武的过程中，我发现只有持之以恒、不达目的誓不罢休的精神，才能够取得明显的进步。在每一次的训练中，我都学会了坚持不懈地战胜困难。通过不断的挑战和突破，我逐渐明白了成功背后的辛苦和汗水。习武不仅是一种运动，更是一种生活态度的反映，只有在坚持中才能够真正领悟其中的精髓和价值。

第三段：自律与认真（200字）。

习武让我学会了自律和认真对待事物的态度。在习武的过程中，我发现只有严格要求自己、按时到达训练场地并且专心致志地投入训练，才能够取得进步。习武需要有耐心地与不断重复的动作进行斗争，需要不断调整自己的身体和心态。通过习武，我更加清楚地认识到，只有将自律作为自己的生活方式并始终保持专注的态度，才能够真正走上自我完善的道路。

第四段：团队合作与互助（300字）。

习武的过程中，我体会到了团队合作和互助的重要性。无论在训练或者比赛中，习武都离不开伙伴的帮助和支持。只有通过团队合作才能够更好地提高自己的水平，相互间共同进步。在习武的道路上，互助是至关重要的。相互之间的帮助和鼓励，不仅能够让我们更加坚韧，也能够培养出更加出色的个人能力。习武让我明白了只有与他人和谐相处以及相互帮助，才能够达到共同进步的目标。

第五段：习武收获的启示（400字）。

通过习武，我逐渐领悟到了许多生活的道理。首先，习武让我懂得了“精益求精”的道理。无论是在训练中还是在比赛中，我都明白了只有不断追求进步和超越自我，才能够真正实现自己的价值。其次，习武让我体验到了“破釜沉舟”的勇气。只有在关键时刻保持冷静、果断地行动才能够克服困难。最后，习武也教会了我“和谐共存”的道理。在习武的道路上，理解和尊重他人的观点至关重要。只有通过相互包容和尊重的态度才能够形成和谐的习武环境。

总结（100字）:。

习武不仅仅是一种运动方式，更是一门修身养性的终身课程。通过习武，我懂得了努力与坚持、自律与认真、团队合作与互助的意义。习武不仅能够提高自身的身体素质，更重要的是能够塑造一个积极向上、充满自信和团队精神的人生态度。习武的心得体会让我更加清楚地认识到在生活中只要有坚持和不断超越自我的精神，就一定能够获得成功。

小学生习武心得篇九

自去年习武至今已有一年余，在这一年中，我从武术中领悟了许多东西也发现了更多需要学习的东西。

松静自然是我在习武过程中感触最深的，我认为是习武的根本只有松静自然才能灵活，才能安稳，保持气血在体内顺畅无阻，从而保证皮肤量在体内聚集而不散发出去。但是松静自然不能过，所谓过犹不及，松必须有神、静也必须有神，自然也要有控制，必须恰到好处，动作不能强求，有许多动作必须要基本功为基础，基本功未到，强求动作会误入歧途。

基本功，尤其是站桩在武术中占有绝对的地位，武术是基本功的武术，离开基本功，一切武功都是空的。

经过长时间的站桩，身体的内部发生很明显的变化，似乎关节的方向或者说一种难以说明的东西存在于关节与骨骼，使得整个的身体在整体结构和行动方式上与未经过站桩训练似不同。

习武的疲劳与田径的疲劳不同，习武的疲劳可以很快得恢复，但是田径的疲劳很难在短时间内恢复，而且习武的疲劳所增长的是骨骼的少量，田径训练增长得是肌肉的办量，就持久而言，骨骼的力量要强得多。

习武可以使人暂时从嘈杂的环境中解脱，放松心灵使消耗掉的能量得到补充。

在太极拳中，立身中正是整个太极拳的精要所在，在打拳的融个上过程中，都要保持身心的放松，身体的重量都要放到大地上，但这需要稳固的下盘功夫，究其根据还要从站桩上练起。太极拳的许多原则在生活中也有踪迹可循，包含着许多深层次的道理做事，他人都要遵循的道理。

太极拳不仅是一门拳术，而且是一门哲学，需要不断地发掘。

总之，这一年余的习武使我受益非浅，我希望能有一个更好的环境继续练习通过习武明白更多的道理。

小学生习武心得篇十

到了青少年宫，这儿环境非常优美，我们的老师来了，他先向我们介绍了一下他自己，他姓严，一双炯炯有神的眼睛，似乎能看透一切奥妙。我对他第一印象就是和蔼，和他的姓一点儿也不匹配。

开始训练了，他先让我们蹲马步，要求可严格了，一丝也不让我们放松。我的腿渐渐的软了，脚收缩了一点，可是这也逃不过他的眼睛，他立马帮助我纠正，“休息5分钟。”老师总算是大发慈悲让我们休息了，此时我已经“瘫痪”了。我看了一下表，才10分钟过去了，在我眼中，似乎已经过了3年。

5分钟转瞬即逝。我们去了下面的操场，“先跑5圈，最后5名再跑5圈。”当我们乞求的眼光看着老师时，老师依然很冷酷的看着我们。我们只好开始，大家速度很快，谁都不敢慢下来。跑完后，我们气喘吁吁，本以为老师会饶了最后的5个人，谁知老师还是履行了承诺——跑了5圈。

大家都瘫倒在了地上，老师可能也心软了，一个人都不知道去了哪里。过了会儿，老师出现了，可是摆在我们面前的确是一个个杠铃。虽然说不重，但是不停地举30次，也让我们累得够呛。2个半小时的训练时间过去了。爸妈总算来“拯救”我了。我整个人像是刚刚洗过澡似的。全身都是汗水。

劳累过度的我在车上就睡着了。梦中依然浮现了那一幕幕的武打场景。

小学生习武心得篇十一

星期四下午，阳光灿烂，我们就要参加武术操比赛了，我是心“怦怦”地跳个不停。下午第一节课，我们就穿着绿色的校服，挂着鲜艳的红领巾，穿着白球鞋，在教室里练武术操。时间过得真快，第二节课很快就到了。比赛开始了，我们在操场上排成四列纵队，王伟波叫：“起步走”，我们就一边叫口令一边走到自己的位置上站着。我们毕恭毕敬地站着一动不动。我想：我们一定要好好做，得第一名。音乐响起，我们整整齐齐地做着武术操。做得很熟悉。做好后我们就喊着口令退场了。我如释重负，我多么希望我们班能得第一名。名师点评：小作者用简单的语言叙述了武术操比赛，语言流畅，叙述真实，表达意思完整。“我是心‘怦怦’地跳个不停”，小作者真实地描绘了当时的心理感受。“我们就一边叫口令一边走到自己的位置上站着。我们毕恭毕敬地站着一动不动”，“音乐响起，我们整整齐齐地做着武术操”，将比赛的场景描绘得如此详细。祝愿你们能得到第一名哦!

小学生习武心得篇十二

勤奋是在做每一件事最必须的，只要是自己喜欢的，就一定要刻苦而勤奋，尽自己最大的能耐去把它完成，俗话说：“宝剑峰从磨砺出梅花香自苦寒来。武术也是如此。

刚开始武术，都觉得很陌生，但有以为很简单，所以上课老是在那里开玩笑，教练讲的基本功我一句也没有听进去结果教练一个个的检查的时候，看到我做的样子拿起棍子直接抽上了我的屁股，我在那里叫“天天不灵，叫地地不响”。过后我在也不敢不认真学习了，渐渐地，我开始掌握了武术的一些基本功和技巧过了不久，我们就要跑步了，跑了几十米就累得气喘吁吁，每天都要跑4，5公里的路。慢慢地，我们就习惯了。在两个月里，在学武术的过程中我吃了不少苦，但是在我自己的努力刻苦下和教练的帮助下，我才会耍几套套路。

让我记忆忧心的是教练让我们在三十摄氏度的气温下喘不过起来，但教练还是让我们练习棍法。时间一分一秒的过去，灼热的紫外线把我们晒得热汗直流，再加上我们在不断的运动，我的泪水在眼睛里打转，但最后我还是强忍着泪水继续练习。教练走过来说：“你们的父母是为让你们在艰苦的环境中锻炼，所以你们要坚持坚持在坚持。”

是呀在我们生活当中，我们不免要遇到困难与挫折，但是，我们只要勇敢的去面对，就一定会战胜困难!

小学生习武心得篇十三

最近我在练mma和学习bjj(巴西柔术)，和国术也有交流。

曾和一位练了二十多年太极的朋友试招，他是正式拜过名师的内弟子，在听劲上造诣颇深，年轻时还练过外家拳，也练过硬功。

当然我们的交手是按太极推手的方式来，搭手后我想用柔道的小内刈把他放倒，但刚使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了;第二次我小心了点，晓得他会听劲，手上不使劲，脚下依然用小内刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，顺着我的发力方向把我放出，我在地上打了几个滚就到两三米外了，真有点神奇。我到现在还想不明白是怎么回事。

后来我们关系很好了，我还曾用大外刈偷袭过他一回，结果也被他防住了。太没面子了。

但是他应付游斗不行，马步站得忒稳，可跟不上西洋拳远近滑步的节奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太极源于长拳，长拳有说源于马上功夫，所以大部分国术都讲就站马步，下盘稳健，不动如山，这明显是站在马蹬上才用得着的基本功，衍生到拳法里，就是下盘功夫。用来对付摔跤、柔道一类的站立摔法，是有点效，但是对付西洋拳这类靠步伐移动腾挪的格斗技，就显不足。

再一个中国传统擂台是四面空的高台，自己不动如山，把对手放出去掉下台子就赢了。而西洋武技，如拳击、泰拳、k-1有绳圈，mma比赛如ufc有八角笼，把人放出去没有实质性的伤害。基本等于没用。

另外就bjj而言，倒地根本不算个事，倒在地上意味着战斗才刚开始。

而柔术，就是缠斗，不需要太快的反应速度，招术极多，整个技术体系庞大复杂，练个一年两年才完成蓝带的教学。所以柔术里不存在练熟一招打遍天下的情况，就像围棋一样，得整个体系的技战术练熟了才能成为高手。

至于国术，我已经无语了，只能赋诗一首：

少林都在烧香骗大钱，武僧只会金枪顶喉碎大石，方丈就爱念经给失足开光，护寺还得靠保安。

编造超人李小龙，自尊全靠美国人。

还有黑市弗兰克陈，遮羞仅靠意来淫。

当然还有比我们的国术更差的，就是现在最流行的跆拳道，我有些同门和跆拳道黑带都交过手，打完后都不好意思和别人说。问他为什么，他说打跆拳道是极没面子的事，要是传出去让同好们晓得了，是件抬不起头的事情。

小学生习武心得篇十四

我认为武术的学习过程是一个丰富人文底蕴的过程，我们这些大学生都是地道的书生意气，很少有人会把人文底蕴联想到武术上来，更或许提到武术我们想到的也只有武打。事实上人文的精神是包含两个方面的，一个是文，另一个就是武。我们把文武兼备的人称为全才。然而我们都只是注重了文化的修养而忽略了武艺的培养。武术的.学习弥补了我们单方面学习文化知识的不足。另外，武术的学习是一个以武术的形式培养个人品行修养的良好方法。现代社会不提倡武力解决问题，事实上，武术是武力的一个使用形式，但是武术并不注重以武力征服别人。至高的武术境界是在武术的形式下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人性化的、富有品质的个人与武术的结合。

当今社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，压力极具膨胀，人们在追求物质享乐的过程中，忽视了精神上的陶冶和愉悦。学习武术可以使我们对人生有更透彻的理解，使我们形成正确的人生观和价值观。

武术讲求内外俱修，形神结合，以及情感动力的配合，所以在习练过程中应充分重视老师的示范和讲解，及时纠正自己招式中的错误动作，只有基本动作到位了才能达到由形到神，从而形神兼备。武术又是一种极富感情的高尚活动，在习练中注重情感的配合，才会体会到习武的愉悦和快感。

小学生习武心得篇十五

今天，我参加了一场隆重的武术比赛——“龙泉杯”20___年浙江省武术锦标赛。

走进龙泉市体育馆，真是高手如云，只见对手们个个摩拳擦掌，斗志昂扬。瞧!他们正在赛场上作热身运动，动作那么娴熟，技艺那么高超，真让我大开眼界，敬佩万分!真不愧是“山外有山，人外有人”。但我还是坚信：我们的团队是最棒的!

伴随着“功夫少年”这激动人心的音乐响起，赛场上顿时热血沸腾，我们的团队闪亮登场。橙红色的武术服映衬着红通通的脸蛋，个个都精神抖擞，迈着整齐的步伐走向赛场。“哈，哈哈…哈哈哈…”，随着一声声惊天动地的呐喊声，我们认真地操练着一招一式。虽然喧闹的赛场几乎听不到口令声，但我们十二个队员只凭着平时训练的默契，动作依然是那么整齐，步调仍旧那样一致。因为我们明白，把训练当成比赛，把比赛当成训练，真可谓“台上一分钟，台下十年功”呀!当我们做完最后一个动作的时候，掌声突然响起，此时此刻，我们每个人的脸上不约而同的露出了喜悦的笑容，我们知道：我们成功了!

轮到我单项比赛了，说不紧张，是假话，脑子几乎是一片空白，唯有的想法只有一个字“拼”!我使出浑身解数，一口气完成了一系列动作：迅速甩头，三连冲拳，用力推掌，横扫摆手。最后以高难度动作侧地摔，简直像恶虎扑羊。虽然地板又硬又滑，但我还是咬紧牙关，狠扑下去，用我最拿手的这一招式，完成了我的单项比赛。虽然最后只拿到银牌和铜牌，但我觉得它比金牌更珍贵，因为这是我第一次武术比赛中“拼”来的。

难忘的武术赛场让我明白了一个深刻的道理：众人拾柴火焰高，团结就是力量，“拼”了就是“赢”了。我们将继续努力，期待下一次武术比赛的到来!

小学生习武心得篇十六

其实，现在的武术我们应该重新来认识自从有了武术课之后，我从中学到了很多武术最初的形成目的确实是保家护院、战场厮杀，但是随着现在的经济水平的发展，人文素质的逐渐提高，这方面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开始慢慢向健身艺术竞技方面发展，当然并没有淡化防身自卫的技术。

我学习了武术之后，有以下的感受武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的`气质面貌。

练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。

学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。

小学生习武心得篇十七

第一段：引言（200字）。

部队习武是一种特殊的训练形式，不仅是为了提高士兵的战斗技能，更是为了培养坚强的意志和顽强的毅力。在这个过程中，我深刻体会到了习武的重要性和价值，并从中获得了许多宝贵的心得和体会。

第二段：坚持训练的意义（200字）。

部队习武需要坚持不懈的训练，这是为了在战场上面对各种困难和压力时能保持冷静、果敢和灵活的反应。毅力是习武的核心，只有在接受严格训练的过程中才能不断超越自我，突破身体和心理的极限。通过坚持训练，我养成了不怕辛苦、坚持到底的品质，使得我在面对困境时能更加勇敢和坚强。

第三段：集体意识与团队合作（200字）。

部队习武中注重的不仅是个人技能的培养，更是对集体意识和团队合作能力的锻炼。习武时，我们需要团结一心，相互配合，才能将个人力量最大化地发挥出来。这种团队合作的意识在部队中尤为重要，因为在战场上无论是防卫还是进攻，都需要有良好的协同作战能力。我在习武中学会了倾听他人的声音，学会了如何和他人合作，这对于我的成长是至关重要的。

第四段：自律与自我管理（200字）。

在习武训练中，自律和自我管理也是不可或缺的一部分。习武需要严格遵守训练纪律和规定，需要按照训练计划进行训练，需要管理好自己的身体和精神状态。只有通过自我调节和控制，我们才能在习武的过程中不断进步和成长。在这个过程中，我学会了如何有效地管理时间，合理地分配精力，这对于我在其他方面的生活和工作中也产生了积极的影响。

第五段：心态调适与意志坚守（200字）。

习武不仅是对身体的锻炼，更是对心态的调适。在训练中，我们会遇到各种困难和挑战，只有保持积极的心态和坚定的意志，才能克服困难并取得胜利。当遇到失败或挫折时，我学会了审视自己的不足，并为之付出努力。习武让我明白，只有坚守信念和始终保持积极的心态，才能在任何困难面前坚持到底。

结尾（100字）。

通过部队习武，我体会到了坚持训练的意义、团队合作的重要性、自律和自我管理的重要性，以及心态调适和意志坚守的重要性。这些心得和体会不仅对我个人的成长有着积极的影响，也对我未来的生活和事业起到了指引作用。习武是一种特殊的修行，让我明白了什么叫真正的坚韧和毅力，使我成为一个更加坚强、自律和果敢的人。

小学生习武心得篇十八

最近我在练mma和学习bjj（巴西柔术），和国术也有交流。

曾和一位练了二十多年太极的朋友试招，他是正式拜过名师的内弟子，在听劲上造诣颇深，年轻时还练过外家拳，也练过硬功。

当然我们的交手是按太极推手的方式来，搭手后我想用柔道的小内刈把他放倒，但刚使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了；第二次我小心了点，晓得他会听劲，手上不使劲，脚下依然用小内刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，顺着我的发力方向把我放出，我在地上打了几个滚就到两三米外了，真有点神奇。我到现在还想不明白是怎么回事。

后来我们关系很好了，我还曾用大外刈偷袭过他一回，结果也被他防住了。太没面子了。

但是他应付游斗不行，马步站得忒稳，可跟不上西洋拳远近滑步的节奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太极源于长拳，长拳有说源于马上功夫，所以大部分国术都讲就站马步，下盘稳健，不动如山，这明显是站在马蹬上才用得着的基本功，衍生到拳法里，就是下盘功夫。用来对付摔跤、柔道一类的站立摔法，是有点效，但是对付西洋拳这类靠步伐移动腾挪的格斗技，就显不足。

再一个中国传统擂台是四面空的高台，自己不动如山，把对手放出去掉下台子就赢了。而西洋武技，如拳击、泰拳、k-1有绳圈，mma比赛如ufc有八角笼，把人放出去没有实质性的伤害。基本等于没用。

另外就bjj而言，倒地根本不算个事，倒在地上意味着战斗才刚开始。

而柔术，就是缠斗，不需要太快的反应速度，招术极多，整个技术体系庞大复杂，练个一年两年才完成蓝带的教学。所以柔术里不存在练熟一招打遍天下的情况，就像围棋一样，得整个体系的技战术练熟了才能成为高手。

至于国术，我已经无语了，只能赋诗一首：

少林都在烧香骗大钱，武僧只会金枪顶喉碎大石，方丈就爱念经给失足开光，护寺还得靠保安。

编造超人李小龙，自尊全靠美国人。

还有黑市弗兰克陈，遮羞仅靠意来淫。

当然还有比我们的国术更差的，就是现在最流行的跆拳道，我有些同门和跆拳道黑带都交过手，打完后都不好意思和别人说。问他为什么，他说打跆拳道是极没面子的事，要是传出去让同好们晓得了，是件抬不起头的事情。

小学生习武心得篇十九

第一段：引言（100字）。

部队习武是士兵训练的重要组成部分，它不仅仅是对战士身体素质的锻炼，更是对其思想品质的淬炼。在部队习武的过程中，我因此获得了许多宝贵的体会和心得，对我的成长也产生了深远的影响。

第二段：团结合作的重要性（300字）。

在部队习武过程中，我深刻体会到团结合作的重要性。每天的训练中，我们需要与其他战友紧密配合，共同完成各项任务。这要求我们具备良好的沟通能力、协调能力和相互信任。只有团结一致，共同努力，我们才能够取得最好的训练效果。这种团结合作的意识不仅仅体现在日常的锻炼中，更在战场上发挥着重要作用。在面对敌人时，团结合作可以让我们发挥出最大的战斗力，保护自己和战友的安全。

第三段：坚韧不拔的精神（300字）。

部队习武的过程极其辛苦，需要我们付出艰苦的努力和坚韧不拔的毅力。每天早晨的晨练，午后的战术训练，晚上的体能训练，都需要我们克服困难、坚持到底。而这种坚韧不拔的精神也是我们在部队习武中培养的重要品质之一。只有在锻炼中积极投入、毫不放松，才能取得进步。这种坚韧不拔的精神不仅仅在习武中能够发挥作用，更可以应用到生活的方方面面，帮助我们面对各种困难和挑战。

第四段：纪律和自律的意义（300字）。

部队习武强调纪律和自律，这对我们的培养有着重要的意义。在习武的过程中，我们需要严格遵守军队纪律，服从上级指挥，不敢有一丝违抗之心。这样的纪律让我们学会了团队合作，学会了遵守规则，学会了听从指挥。而自律则更是培养了我们良好的行为习惯和自制力。只有做到自律，才能更好地管理好自己，才能更好地完成任务。这种纪律和自律的意义不仅仅局限于习武训练，更可以影响到我们整个人生的方方面面，让我们变得更加有条理和自律。

第五段：战胜困难的信心与勇气（200字）。

在部队习武的过程中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，需要我们有足够的信心和勇气去面对并战胜。这种信心和勇气是部队习武训练中必不可少的品质。只有相信自己，相信团队，相信训练能够让我们变得更加强大，我们才能够克服各种困难和挑战，不断进步。而这种信心和勇气也同样适用于人生的各个阶段，在面对挫折和困境时，我们需要坚信自己能够战胜困难，勇往直前。

结尾（100字）。

在部队习武的过程中，我体验到了合作的重要性，锻炼了坚韧不拔的精神，感受到了纪律和自律的意义，培养了战胜困难的信心和勇气。这些体会和心得不仅仅是在习武的过程中有意义，更影响和指导着我的整个人生。因此，我深信部队习武培养了我们许多宝贵的品质和素质，帮助我们成长为更好的人。

小学生习武心得篇二十

习武不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种精神修养和人生追求。在多年的习武历程中，我深深感受到了习武对我的影响，也体会到了不同习武技能的不同效果和要素。在此，我想分享一下我对习武的心得体会。

第一段，介绍习武技能的分类和特点。在习武中，技能被分为武器和轻功两类。武器技能是利用特定武器来进行攻击和防御的技能，如刀、剑、枪、棍等。轻功技能则是通过身体的动作和姿态来追求敏捷、灵动的攻击和防御，如太极、太极剑、八段锦等。不同的习武技能有不同的特点和要素，武器技能需要时刻保持武器与身体的协调和平衡，轻功技能则需要追求身体的柔韧和力量的平衡。习武需要不断地钻研两类技能的技巧，将其融入到自己的身体动作和姿态中。

第二段，探讨因何需要习武，以及其对身体的影响。习武是锻炼身体的一种很好的方式，不仅可以帮助人们增强体质，还可以提高人的身体协调性和反应速度。同时，习武还可以增强人的意志，使人在面对困难时更加坚定。习武虽然看似让人变得强硬和暴躁，但在实践过程中，习武者往往比普通人更加平静和理智。习武可以提高人的气质和修养，这对于人和人之间的交流和相处具有极大的好处。

第三段，分享习武中的体会和心得。在我习武多年的历程中，我发现这是一个需要长期探索和不断钻研的过程。习武需要我们在不断地练习中，体悟出每一个动作的要领和技巧，并将其融入到自己的身体动作和姿态中。在习武过程中，师傅是我们最好的引路人，但同时我们也需要独立思考和实践，将自己独特的风格和特点融入到习武体系中。

第四段，分析习武中的挑战和难点。习武虽然是一种让人兴奋和有趣的体验，但是其中也存在着挑战和难点。习武需要不断地摸索和探索，对于自己的身体素质和反应速度也有很高的要求。习武需要人们对于自己的身体有很好的掌控和调节能力，这需要时间和长期的训练。在习武过程中，也需要注重精神层面的调节和平衡，以免由于过度的刻苦和紧张而造成负面影响。

第五段，总结习武的重要性和意义。习武不仅可以锻炼身体，还可以提高人的意志和修养。习武需要长期的钻研和探索，但是这同时也是一个充满挑战和激情的过程。在习武中，我们需要注重修身养性和时刻保持平衡，这么做可以让我们更好地体验习武的过程和感受其中的价值和意义。习武是一种追求精神和人生追求的途径，让我们尝试习武，从习武中汲取更丰富的人生经验和感悟。

小学生习武心得篇二十一

习武是中华民族的传统之一，历经千百年的发展，不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种心灵的修炼。在习武的过程中，我们不仅能够感受到身体的力量与自信，还能够获得一种深刻的感悟。以下是我在习武过程中的心得体会。

第一段：习武让我懂得坚持的重要性。

习武并非一蹴而就，需要付出长时间的努力和坚持。在习武的过程中，很容易遇到瓶颈期和挫折感。比如说，在夏天的时候，因为天气炎热出汗多，非常容易感到疲惫。有时候，对于一些技巧的掌握也需要反复练习。但是，正是因为这些困难的存在，习武才变得有价值。通过坚持不懈的练习，我学会了如何面对困难和挫折，不放弃自己，坚持到底。

第二段：习武教会我要有恒心与耐心。

习武是一个需要持续时间的过程，而且进步是非常缓慢的。没有耐心和恒心，是很难坚持下来的。我曾经在练习棍术的时候，感到进步非常缓慢，甚至有些自暴自弃。但是后来我想到了一句话，“墙倒众人推”，只要坚持下去，总会有一天看到自己的进步。于是，我重新调整了心态，心无旁骛地专心练习。最终，我成功地掌握了棍术的技巧，并且取得了不小的进步。这个经历让我明白了只要有恒心和耐心，就一定能够克服困难，取得成功。

第三段：习武使我对自己有了更深入的了解。

习武是一种身体与大脑的协调，是思维与动作的高度统一。在习武的过程中，我们需要不断地观察、反思和调整。通过这一系列的过程，我对自己有了更深入的了解。我明白了自己的优点和不足，也学会了如何在不足的地方改进自己。通过不断地反思和调整，我成为一个更好的自己。

第四段：习武培养了我的自律能力。

习武要求我们有规律的锻炼，需要我们在规定的时间和地点进行训练。这对于我这样一个比较懒散的人来说，是一个非常大的挑战。但是，习武也正是通过这样的规律性训练，让我养成了自律的习惯。每天按时练习，不但培养了我的毅力，还让我更好的安排自己的时间。习武让我明白，只有经过自律的规划和坚持，才能够实现自己的目标。

第五段：习武教会我要保护自己和他人。

习武不仅仅是为了自我修炼，还能够让我们具备一定的自卫能力。通过学习武术技巧，我们能够更好地保护自己以及他人的安全。同时，习武也使我们明白了武力并不是唯一解决问题的办法，更多的是通过和谐、宽容、尊重的方式来解决问题。习武不仅是对自己负责的表现，更是对他人负责的体现。

总结起来，习武是一种身体与心灵的双重修炼。在习武的过程中，我们可以学到坚持、恒心、耐心、自律等诸多品质，同时也能够提升自己的安全防范意识。通过习武，我们能够不断锻炼自己，成为更好的人。习武不仅能够让我们保持身心健康，还能够培养出我们许多重要的人生价值观。习武是我人生道路上的一次修行，也是我品味生活，感悟人生的重要途径。

小学生习武心得篇二十二

第一段：引入习武的经历和初衷（200字）。

习武是一种自我修炼的方式，同时也是一种身心锻炼的途径。我从小就对武术非常感兴趣，于是在青少年时期开始了我的习武之路。起初，我只是单纯地喜欢它的动感和美感，但随着时间的推移，我逐渐明白，习武并不仅仅是一种运动，更是一种对自我的探索和修炼。通过习武，我越来越体会到它的独特魅力和对我的成长带来的影响。

第二段：习武的物质和精神训练（200字）。

习武不仅有力量和技巧方面的训练，更重要的是心理和精神的修炼。在习武的过程中，我们通过刻苦训练来提升身体的力量和耐力，同时也在无数次失败和挫折中磨炼意志力和毅力。这种坚持和毅力培养的重要性，在实际生活中也能得到广泛应用。习武让我更加勇敢面对挑战，不怕困难，敢于迎接生活中的各种挑战。

第三段：习武心得的价值观塑造（200字）。

习武也对我的价值观产生了积极的影响。在习武的过程中，我学会了尊重他人、遵守规则，并树立起了对正义和公平的追求。习武让我明白，力量并非一切，重要的是如何正确运用力量，保护自己同时也保护他人。习武的价值观塑造，使我在与人相处和决策时更加有分寸和理智，更注重维护公正和尊严。

第四段：习武对心理健康的保障（200字）。

习武对心理健康的保障也是我习武心得的重要方面。通过习武，我深刻体会到身心的统一和凝聚力的重要性。习武的训练让我学会了控制自己的情绪，保持内心的平静和稳定。比如，在高强度的习武训练中，当我们面临疲惫和痛苦时，我们需要学会调整呼吸和心态，坚持下去。这种心理上的锻炼，为我的心理健康提供了强大的保障。

第五段：习武带给我的成长和启示（200字）。

习武给我带来了身体和心理方面的成长，也给我带来了对人生的许多启示。我明白了付出努力不一定会立即获得回报，但只要坚持不懈，最终肯定会收获成功和成长。与此同时，习武也让我更加珍惜时间和精力，明白了每一个细微动作和每一次训练都是对自己的投资。习武让我体会到人生的意义不仅在于结果，更在于过程中的成长和提升。

总结：

通过习武，我体会到了它丰富多样的意义和价值。它不仅是一种身心锻炼的方法，更是一种心灵修养的途径。习武培养了我的意志力和毅力，塑造了我的价值观和人生观，同时也为我的心理健康提供了保障。习武的过程让我成长、启发和鼓舞，使我成为一个更加坚强、理智和有信念的人。正如武术大师李小龙所说：“实力来自内心的信念。”习武让我明白，信念的力量是无穷的，只要心怀信念，就能超越自我，迈向更高的境界。

小学生习武心得篇二十三

第一段：引入部队习武的意义和重要性（字数：200）。

作为一名现役士兵，习武训练不仅是我们的基本任务，更是我们为国家安全和人民生活保驾护航的基石。习武不仅可以锻炼身体，提高战斗力，还可以培养坚强的毅力和团队合作意识。通过与战友们一起摸爬滚打，我们不仅能在战场上保持冷静，更能在生活中迎接各种挑战。在这个关于“部队习武心得体会”的主题下，我将分享我在习武训练中的体验和收获。

第二段：身体锻炼与心理调整的平衡（字数：250）。

训练中的习武不仅令人身心俱疲，还对我们的心态提出了极大的考验。在艰苦的环境中，我们需要保持心理的调整和平衡。机智和冷静是战胜困难的关键。习武训练不仅需要我们耐得住寒酸与热辣，还需要我们耐得住孤寂与压力。在这个过程中，我逐渐意识到，建立一个坚实的心态是我们习武训练中最重要的一环。只有通过调整自己的思维，积极面对困难，我们才能在习武训练中不断进步。

第三段：团队合作和互助精神（字数：250）。

在部队习武训练中，重要的不仅仅是个人的身体素质和技能，更需要培养和加强团队合作和互助精神。习武训练考验着每一个战士的自我意识和团队协作能力。在训练中，我们时刻都需要相互支持，鼓励和积极合作，只有如此，我们才能完成每一次训练任务。通过与战友们共同攻克困难，我们能够从中学到更多的东西，并且从中培养出一种特殊的感情和默契。在习武过程中，我深深体会到，团队合作是成功的关键。

第四段：坚持和毅力的重要性（字数：250）。

习武训练是一个相对长期的过程，要取得良好的效果，十分需要坚持不懈和毅力。无论是身体的疲倦还是心理的压力，我们都需要坚持下去。只有在风雨中坚守，我们才能在训练中取得进步。习武的道路上，没有捷径可以走，在练习中，我们按部就班地进行并一步一步地取得进步。坚持是我们习武道路上的基石，只有通过坚持和努力，我们才能达到习武的真正目标。

第五段：习武经历带来的全面成长（字数：250）。

部队习武训练给了我很多机会来展现自己的潜能，并逐渐成长为一个更好的人。通过习武，我学会了如何克服困难和压力，学会了如何与人合作，学会了如何迎接挑战。这些技能和品质不仅在训练中有用，在日常生活中同样有着巨大的意义。习武训练也培养了我对国家和人民的责任感，让我深刻认识到部队的使命和荣誉。通过习武，我成长为一个更加勇敢、更加坚强和更加自信的人。

通过习武训练，我们不仅能够锻炼身体，提高战斗力，还能获得更为宝贵的经验和品质。习武训练不仅是一种体育活动，更是一种精神和意志的挑战。在这个过程中，我们需要保持良好的身体素质和技能，同时也需要培养坚毅的毅力和团队合作的精神。习武的经历会让我们成为一个更好的人，让我们在军事生涯和日常生活中都能更加出色地应对各种困难和挑战。通过习武，我们能够真正意识到，我们是一支训练有素的团队，我们是国家和人民的守护者。