人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

高中生命教育班会篇一

近年来，高中生命教育课程逐渐被引入学校课程中，旨在为学生提供相关的健康知识和生活技能，帮助他们建立正确的价值观、人生观和发展目标。作为一名高中生，我有幸参加了这门课程，并受益匪浅。在这门课程中，我学到了很多有关个人健康、人际关系、情感管理等方面的知识。以下是我对高中生命教育课的心得体会。

首先，高中生命教育课程为我们提供了大量的健康知识。在这门课程中，我们学到了关于饮食、运动、睡眠等方面的基本常识。我们了解到合理饮食的重要性，要避免吃过多的油腻食物和高糖食品，而是要选择更多的蔬菜水果和谷物。我们也了解到适当的运动对于保持身体健康有很大的帮助，它可以增强我们的体质，改善心情和提高学习效率。此外，我们还学到了关于睡眠的知识，了解到充足的睡眠对于身体健康和大脑发育都非常重要。通过学习这些健康知识，我逐渐形成了良好的生活习惯，明白了保持健康的重要性。

其次，高中生命教育课程也使我们关注了人际关系的建立和维护。在课堂上，我们进行了一系列关于人际沟通和人际关系的讨论和活动。我们学会了如何与不同性格的人相处，如何处理冲突和解决问题。这不仅对我们的人际交往能力有着很大的提升，也使我们在与同学和老师之间能够更好地沟通、合作和互助。在课程中，我们也学到了倾听和理解的重要性，学会尊重他人的感受和意见。这些课程深入浅出地教授了我们如何与他人建立良好的人际关系，对我们今后的人生发展具有重要意义。

除此之外，高中生命教育课程还重视情感管理的培养。在这门课程中，我们了解到情感对于我们的心理健康和幸福感有着重要的影响。通过课程的学习，我明白到情感的表达和管理是一项非常重要的能力。我们学到了如何正确处理和表达自己的情感，如何通过调节情绪来自我安抚和调整。这些技能在我们的日常生活中起到了积极的作用，让我们更好地管理和理解自己的情绪和情感，提高了我们的内心力量和自我认知能力。

此外，高中生命教育课程还培养了我们的创新意识和实践能力。在这门课程中，我们不仅学习了相关的知识和技能，还进行了大量的实践活动。我们组织了各种健康相关的活动，如义务献血、健康知识讲座等，以增强我们的实践能力和团队合作能力，并通过这些实践活动来传播健康知识和价值观。这些实践活动不仅提供了一个锻炼自我的机会，还培养了我们的领导能力和社会责任感。

通过高中生命教育课程的学习，我不仅掌握了健康知识，还学会了如何与人相处、管理情感，并获得了更多的实践经验。这门课程的开设对我们的成长和未来的发展具有重要意义。希望我们每一个人都能够充分利用这门课程所提供的资源，不断完善自己，成为一个健康、积极和有责任感的人。

高中生命教育班会篇二

想生活得精致，就必须勤于清点。想想我们一天中大约有三分之一的时光被困于睡眠。于是在一个个白日里，人们就变得精打细算了起来。因为生命，时光“来也匆匆，去也匆匆”，而因此太过于短暂，谁也不想虚度年华。

生命的确需要清点，这大概是人的本性。这就好像在生活中，我们总希望能够惊喜多一点，平淡少一点；欣喜多一点，伤心少一点；回报多一点，付出少一点。人生变幻莫测，随波逐流的我们总会遇到一道又一道关隘。倘若你一个个都不去闯荡，样样浅尝辄止，若等你懊悔了，我们又怎得机会而去寻找那已逝的时光？抛开这些不说，我认为机会、选择并不是上天的安排的，是源自于我们自己的选择。譬如，小时候，很多孩子就懂得和妈妈讨价还价，我不要那个娃娃啦，我不要那个小火车啦！那你要什么。我要那个小熊！正如你所体会到的，虽然有些孩子心性在里面，但我相信那般年纪便有很多孩子明白取舍之道了。

所以，当我们有机会选择，我们就应不假思索、毅然取舍。而当我们一旦选择了，我们就要忠于自己的选择。这样一来，生活便会自然而然的少了许些失望。

生活需要勇气来清点。这就如同打扫房间，坐在一堆旧物之中，翻翻捡捡，也许你会认为每一样都有来历，有点故事，但总是要咬咬牙，丢出去，房间也就将焕然一新了。在这一丢一掷之间，就需要放弃的勇气。人生应该执着，但不能处处执着。清点需要澄清自己的一些错误认识。经常地果断清点、舍弃自己的一些事情，并不等于轻言放弃。敢于果断地清点，放弃过多的不切实际目标是极为明智的选择。

高中生命教育班会篇三

青春时代，是我们成长的过程，而我们，正是要经历青春的风雨，品味青春的酸甜苦辣，才能不断成长，破茧而出。青春是酸的，我们的青春有许多说不清的感悟，说不出的酸楚。也许我们会因失败而睹自气馁，也许我们会因争执而默默流泪，也许我们因在努力的拼搏中感到辛苦。

著名导演周星驰，从小家境贫寒，可他也从不放弃，那时生活是多么的艰辛，酸楚，但他也一直向前，用他的汗水和青春演绎着精彩的人生。一部部经典的喜剧陪着多少人走过了青春的漫长岁月，又给多少人带来了欢笑。

然而，酸中有甜，细细品味，在青春成长的过程中，因为有朋友的陪伴，总是甜蜜的。即使失败，有朋友的鼓励和支持，也总能“聊暗花明又一村”，重新看到希望的曙光;即使相互之间因为一些小事发生了争执，可有时，也总能因为对方的一句笑话而破涕为笑;即使拼搏的路上有太多说不出的酸楚，可是那又如何?因为在你的身边，总会看到那么几个与你同行的身影，他们告诉你，其实你并不是一个人在奋斗。青春，因为有了陪伴，使我们永不言弃，总能苦中作乐，品味那一丝难得的甜蜜。

可青春也像一颗糖衣片，虽然外面是甜的，可是放在嘴里的时间越长，其中的苦才越发浓烈。

一位著名的钢琴家，因为身体上从小就有疾病，所以很多运动都不能去做，可是他一直热衷于游泳，所以他每天练习游泳，并通过自己的刻苦训练，最终几次在比赛中取得了第一名的好成绩，可是好景不长，他患上了肌肉萎缩症，这迫使他不得不放弃自己一直热爱的游泳运动，这使他十分沮丧，可是，一年后，他又振作起来，开始练钢琴，不到两年时间，就达到了钢琴专业七级水平。尽管他的生活如此的苦，可是一直以来，他都没有放弃。

青春是火辣的，热烈的。就像郭敬明的小说《小时代》里面一样，亲情，爱情，友情，无数的感情交织在一起，他们争吵，痛哭，欢笑，各自都用自己的方式来诠释自己的青春。

那我们的小时代呢?难道我们不应该让我们的青春擦出激烈的火花，尽情的释放我们的激情与活力，来诠释一个美好的青春。

青春的成长过程就是这样，酸，甜，苦，辣，仔细体味，总有属于我们的“小时代”。

高中生命教育班会篇四

作文一：珍惜生命

生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动和精彩。当我们看见小草翠绿，树影婆娑，听到虫鸣鸟叫，人群喧闹，闻到清新空气，百花芳香时，我们就会感受到万物欣欣向荣，世界充满生命力和无穷的希望。

生命是顽强的，世界是脆弱的，有时，一个不经意的动作，可能就会对一个生命造成伤害。生活中也有许多突如其来的不幸事件，伤害了无数生命，如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要我们每一个人去关爱与呵护周围的生命，特别是珍稀野生动植物，以为它们是与我们同住地球家园的朋友。

每种生物都有其存在的意义与价值。在地球的生物链中，各种生命共生共存，息息相关。我们要尊重生命，关爱生命。如果我们随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是我们自己，正如世界没有两片完全相同的树叶一样，每个人都是独一无二的，有自己独特的风格和特点，所以我们要珍惜生命。

世界因生命而精彩。珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大的挫折，都不会轻易放弃生的希望。每个人的生命都有价值的。当我们发现自己能够为他人带来欢乐，为他人减轻痛苦，为家乡和社会做出贡献时，就更能体会自己生命的价值，实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。我们每个人对国家，社会和他人都有价值，在肯定自己的价值，珍爱自己生命的同时，我们应该肯定他人的价值，尊重他人的'生命，所以我们要肯定生命，尊重生命。

当我们的生命受到威胁时不其言放弃，不丧失生的希望;当他人的生命遇到困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献，许许多多的人虽然生命已经结束，可他们为社会所作的贡献却让后人受益无穷，就这样，他们的生命价值得以延伸，更有很多为社会作出贡献的人们，一直受到后人的崇敬与追念。

我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。

作文二：珍惜生命

把握生命的每一分钟生命不断更新，永葆青春，其中没有一时一刻与别的时刻雷同。——题记生命是美好的，但生命之花，只是过眼云烟。人生犹如时钟，他的完美不在于走得快，而在于走得准。时间上的每一刹那都对下一刹那发出了批示和决定。一刹那本身又接受了上一刹那的批示和决定。生命，又何需匆匆的过，只要踏踏实实走好生命的每一步，一切都不再是昙花一现。正如高尔基所说的那样：“世上没有比时钟更加冷漠的东西了;在你出生的那一刻，在你尽情地摘取幻梦的时刻，它都是分秒不差地滴答着。”人生亦如时钟，只有走得准，人生路上才会充满阳光和鲜花，人生才会完美。陶渊明有一句耐人寻味的名言：“盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”古人浩叹时间流失的惆怅和无奈，依然引起今人的共鸣。像波浪滔滔不息地滚和沙滩，我们的光阴匆匆奔赴着终点。随着岁月的增长，我们对时间的价值越来越敏感。确实，任何其它东西都显得无足轻重;我们因而也就在这一点上变得吝啬起来。学会把握生命，珍惜自己生命中的每一个日子，懂得享受生活。一个“今天”胜过两个“明天”。昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，而今天是你惟一拥有的现金。所以应当聪明的把握。既然人生如时钟，滴滴答答地走过生命的每一个季节;那人生就如灿烂阳光中的金色斑点，一闪即逝。抓住人生中最灿烂的光阴，去做一些让自己终生受益的事，那么你就不会在垂暮之年嗟叹自己的一生竟如此的被打发掉了。人生如此的短暂，走过春夏秋冬，历经生命的百花园，感受生命的价值。在人的每一个阶段，尝试着做一些自己应该做的事情，在岁月的流逝中，丰富自己的阅历。每一步留下的足迹都印证了你生命中的每一个经历，当你再度回首，就会感慨，生命就掌握在自己手中，你并没有虚度人生。把握生命里的每一分钟，全力以赴心中的梦!做时间的主人吧，主宰属于自己的命运。聪明的把握人生，莫让它像时钟，有时偷懒，跟不上时代的节拍。生命，每天都有不同的精彩。永远懂得珍惜生命，抓住生命中的每一分钟，在点滴时间中创造生命的奇迹。生命的岁月里，放飞梦想，载着希望，打造属于自己的美丽人生!

作文三：珍惜生命

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，一句流传了千年的诗句深深地诠释给我们生命的意义与伟大;而泰戈尔的“一沙一世界，一花一天堂”又给了我们另一份对生命的感悟。关于生命，诺贝尔说：“生命，那是自然拿给人类去雕琢的宝石。”爱默生说：“一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。”罗曼罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命并且热爱生命的人。”而在我看来，生命，不仅是你我呱呱坠地的那一声啼哭，而是母亲十月怀胎的辛苦;生命，不仅是你我拥有的一笔财富，而是培育我们的所有人的心血灌注。所以，生命里蕴涵了太多的感动，便早已注定了它无上的价值。你，无权亵渎它的珍贵，因为，你，没有这个资格。

春风吹又生的野草拥有它一年的轮回，儿女们点点滴滴的成长伴着父母班驳的青丝，生命以它自己的姿态存在我们的周围，无声地流淌，悄悄地演绎，只是我们匆忙的脚步把它们忽略了，用心去留意，你会惊诧于漫山红遍层林尽染的壮观，惊诧于冰天雪地中孕育的勃勃生机，可你知道，最是那春寒料峭中的春意开创了生命的奇迹，最是那划破寒冷的第一枝嫩芽写满了生命的崇敬。不必去问是什么诠释了生命的伟大，不必去听是什么在倾诉生命的真谛，只是一眼望到那满树的葱郁，就给予了我们足够的力量与欣喜。曾经在一个泻满阳光的暖暖的春日清晨，想象着自己是一颗睡在泥土里的种子，经历了一冬的守候，将要披一身金色的阳光，拥抱美丽的新世界，于是心中便升腾起无限的希望与梦想。

然而，当生命化作另一种形式流淌，即便是再多的美与丑，是与非，已经永远地定格在过去时了，剩下的或许只是一声叹息，一份无奈。还记得曾经送别一个朋友，哀乐、白花……，生命中有太多不可承受之重，离别最甚。圣经中关于生命有这样的描述：因为不能恒久，所以最是珍贵;因为能吐纳天地气息，所以胜过钻石的光芒。那么为了把握这份特别的美，就足以让我们为之付出足够的努力，拒绝伤害的侵袭，留给生命一份纯净，让它成长在自己的本色中，不要在很多已成过往的时候，才知道去珍惜，因为倘若它被封存起来，也便不再真实了。

生命以它独有的美，浸润了生活的点点滴滴;美丽的生命，源于一份对生活的热爱。生命行走在你我的掌心，请小心看护;生命承载太多的美丽，请认真对待。或许，昨日的成败已成过往，明日的幻想不切实际，生命就在今天，看见今天，珍爱生命，一切才会存在。

高中生命教育班会篇五

有位青年整天愁眉不展，常哀叹：“我实在是太不幸了!父母没有给我留下遗产，我没有别墅，没有小汽车，甚至连一件像样的大衣也没有。”

一位老者对青年说：“我出50万元买你的一只手，你愿意吗?”“当然不愿意啦!”青年人断然拒绝。“那么，我用100百万元买你的一条腿，可以吗?”青年人坚决地摇了摇头。老者笑了：“年轻人，你现在不是已经拥有了150万元了吗?你还有什么可抱怨的呢?”青年人怔了片刻，会心地笑了。

人就是如此，除了自己，没有谁能让我们贬值。圆月是月，缺月也是月，我们能轻易否认自己和他人的价值吗?拥有生命是快乐的，充实生命使其完美是伟大的。忽然间，我感到生命的价值则是自我尊重，努力奋斗。

生命不息，奋斗不止。

英国作家狄更斯写作十分勤奋，有一次从清晨写到傍晚，刚坐到餐桌旁就失去了知觉，永远地睡着了。德国作曲家贝多芬在逝世前，已被耳聋的痛苦折磨了二十多年，这位伟大的音乐家生前给人类创造了那么多不朽的音乐，而他临终前只留下这样一句令人伤感的遗言：“我将在天堂里听到一切。”

一个人的生命不是永恒的而是短暂的，他们用对自己事业的那份执著和强烈的爱，诠释着“生命不息，奋斗不止”的生命内涵。在伟人的身上，我又感悟到生命的含义，他们能超越生与死，带着对人类的伟大贡献，从容地走向天国，生命终止但精神长存。因此，我认为尊重生命就是尊重属于我们自己的生存法则，我们要想使自己幸福，不如使生命有存在的价值，失去了价值，与丧失了生命无异。所以，拥有生命，可谓大自然赋予我们的恩泽。

最后，我想用韩寒的一首诗来结束我的文章：快些仰起你那苍白的脸吧;快些松开你那紧皱的眉吧;我们的生命它不长，不能用它去悲伤;都会有的，总会好的，那些阴霾，还有未来。

高中生生命参考作文5

风为何能吹走一张白纸，却吹不走一只小小的蝴蝶。——题记

曾有这样一则新闻：在武汉某动物园中，一位游客将石子掷向大象。大象出于自我保护的本能，将石子弹回却砸伤了游客。

仅仅是一个小小的弯腰，拾起的是石子，掷出的是尊严---作为一个不尊重生命的人，他同样不需要被人尊重。而大象掷回的是同样一颗石子，却饱含了对人类的控诉，捍卫了自己的尊严。

生物课上，老师曾不仅一次强调，人作为自然界中等的生物，是拥有最健全的智慧的生物。

然而，我们却常常做不到作为高等生物对其他生命的尊重。我们似乎早已丧失作为高等生命的尊严，还分明亵渎了这世上最伟大的事物---生命。

对于大多数人来说，比自己弱小的生命是那样微不足道。

但在国外，一次十分重要的网球公开赛上，一只鸟被球意外且偶然的被球砸中身亡。发球的不过是一位名不见经传的运动员，而从发球到击死小鸟，再到举手示意停止，快速奔向小鸟，接着下跪，动作真诚，自然，毫无迟疑，涩滞的感记。

全场为之动客，喧哗的场内肃然静默。他给予了一只小鸟尊重，也获取在场所有人的尊重。

也许人们早已忘却胜者是谁，那个尊重了弱小生命的运动员却被所有人所铭记。

风能吹起白纸，却无法吹灭一只小小的蝴蝶。

因为生命的力量在于尊重，即使再弱小的生命，也值得被世上所有事物尊重。

高中生命教育班会篇六

生命，这是一个有着很多种不同意义的词语。

他为了国家，他历经千辛万苦，带领着十万红军不畏艰险，排除万难，翻越终年冰封的雪山，穿过杳无人烟的草地……完成了二万五千里的长征。经过众人的不懈努力，终于皇天不负有心人，1949年10月1日，新中国成立了！我们欢呼，我们沸腾！这是一个奇迹。

被尊称为“乐圣”的贝多芬，他的生命是在与音乐。8岁登台演出，11岁发表第一首作品，13岁参加宫廷乐队，任风琴师和古钢琴师。不幸的是，二十六岁那年，他丧失了听力，要知道，对于一个音乐家来说，还有比听不见声音更加不幸的事吗？可是，贝多芬没有被命运打倒，他对音乐的喜爱使他重新找到了生活的勇气，并树立了与命运搏斗的信念。他以顽强的毅力战胜了重重困难，最终创作了举世闻名的交响曲。

生命是一种追求，它所追求的，是与命运抗争的勇气。

高中生命教育班会篇七

一个孩子的成长是多方面因素影响的结果，家庭教育、学校教育、社会教育是教育的三大支柱，三者缺一不可。家庭教育是一门科学和艺术，与学校教育相比，它更侧重于良好的品德、行为、习惯的培养，侧重于健康的心理的培养。而这样的培养对学生的一生都有着重大的影响。不同的方式会产生不同的影响,不同的方式会产生不同的结果。因而怎样选择一种适当的教育方式就成为广大学生及家长极为关心的问题。英国著名社会学家斯宾塞曾说过：“无论是从父母本身的幸福来看，或是从对子女和后代的性格和生活的影响看，我们都必须承认，懂得对儿童少年进行体育、智育、德育的正确方法是非常重要的知识。这应该是每个男女所受教育中的最后课题。”从我国目前家庭教育现实情况来看，“家教误区”还相当普遍。当孩子的成绩出现明显波动时，当朝气蓬勃的脸上失去笑容时，我们知道，这背后肯定有着许多故事，而这故事大多数会来自家庭教育。

教育误区，让孩子更加快乐、健康地成长。

民主平等的交流，培养孩子的独立自主意识

进入青春期后的青少年，最主要表现是独立活动的愿望变得越来越强烈，但由于缺乏生活经验不能正确理解自尊，只是强烈要求别人把他们看作成人。这个时期的孩子，尽管自我意识发展了，但自我控制能力还很差，常会无意识地违反纪律。他们喜欢与人争论，但论据不足;喜欢发表见解，却又判断不准;喜欢批评别人，但又容易片面;喜欢怀疑别人，却又缺乏科学依据。

如果这时家长还把他们当孩子来看待，他们就会厌烦，就会觉得伤害了他们的自尊心，就会产生反抗的心理，萌发对立的情绪。因此，家长必须学习一些心理学的知识，尊重孩子的自尊心，要尽可能支持他们，尤其在他们遇到困难、失败的时候，和他们平等交流，帮助他们分析事物、明辨是非，正确处理。另一方面，家长又不能过于迁就孩子的不合理的要求和不良的行为，以防孩子以后总是用反抗的方式来要挟父母，达到自己的目的。对于比较严重的反抗行为，家长可以采取奖赏训练的方法，强化孩子的顺从行为。

案例：王某，男生。第一次在班里自我介绍时，声称自己有极强的正义感，要拯救整个世界，因为现在社会上的阴暗面太多。在写的周记反思中，更多的是偏激、批判和叛逆的语言。很难想象，这是一个中学生写出来的文章。父母忧心忡忡地找到我，共同商量对策。他们也讲了在家里的一些情况：特别喜欢看武侠游戏类的动漫书。自初中以来，与父母的交流越来越少，总是与家长的观点格格不入，没有共同语言。其实，这个男孩在学校的其他表现还是很不错的：对班级工作非常积极负责，对同学也很热心，成绩也不错。应该说是一个很有号召力的人。与家长交流后，我首先肯定了这个孩子身上的闪光点，然后分析了几点原因：

意与父母多交流，生怕再被他们批判。中学生生理、心理各方面发展还很不成熟，是非辨别的能力也不强。如果这时候家长没有好好引导，很容易就会出现这种叛逆、偏激的心理，往往就不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。有时，他们会怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。男孩的家长回去后采取了以下对策：1、鼓励孩子多看新闻，时事评论性杂志，拓展知识面，开阔眼界，正确看待、评价周围的人和事;2、多听听孩子的心声，让孩子发表自己的看法，然后加以正面的引导;3、设定切实目标，品德方面——做受欢迎的人，有责任心的人;工作能力方面——多为集体做事，多帮助周围的同学;学习成绩方面——争取保持班级前五名。半年下来，这个男生被评为了校三好学生，受到了老师和同学的肯定，家长也感到非常欣慰。

以上案例虽然是个案，但从中可以从个性问题看到的共性问题，从特殊性看到一般性，同时分析这些案例，可以更好的了解学生的心理，有针对性地开展工作。

高中生命教育班会篇八

生命，不论是谁的，都有他的意义。可是很多时候，生命就向眨一下眼的工夫很快的消逝，当你想伸出手遮挽时,它却从你遮挽的手中溜去,一点儿不留情面。

在我以前的人生中,也养过不少动物,从鸭子到鸟,从乌龟到水鱼,从猫到兔子，有很多都死了。每一次都给我很大的打击，而这次则是我受到打击最大的一次。我眼睁睁的看着一个活蹦乱跳的生命一下子逝去。我体会到了死亡是多么的可怕!死亡和活着就在一瞬间。我体会到了那些失去孩子的父母是多么的难过了,这种感觉比吃了黄连要苦得多的多!

以后的几天里，我一直难从悲伤中走出来，为了记住这短暂的生命，我写了一首诗作永久的纪念。

你如一场梦一样来到我的世界，

在有你的世界我曾经多么快乐!

但曾经总是会过去。

有你的记忆我拥有的是那么的少!哎!

你如来的时候一样，

又如梦一般的离开，

我到现在还没有醒来。

高中生命教育班会篇九

班级中有一位女生，她积极进取，学习成绩在班级位列前茅，平时也很遵守班级和学校的规章制度，也会认真听从教师的教导，是位让教师很放心的学生。但她上课从不主动举手回答问题，点她起来回答问题也是满脸涨红，回答断断续续，但答案还是正确的，回答完后坐在座位上也表现出还是很忐忑，很久才能将心思回到课堂上。在平常的活动中，她也总是在后面默默观看，不主动参与，但要求其参与，她也会做到标准以上，尽量尽善尽美，但总是很容易紧张，很忐忑。在平常与人的交往中，却表现得大方得体、活泼、可亲。

二、案例分析

这位女生是一种自卑畏怯，缺乏自信心得表现。这种心理大多数同学在不同程度上都有，但有些学生通过各种不同的方式，是这种情绪不那么显露和影响到其正常的参与活动。但这位女生的这种心理已经达到某种影响其正常参与活动的值了。尽管他们班级中已经足够优秀，但她还是缺乏自信心，不敢表现自己，在大众眼光聚焦在她身上时，会表现得很忐忑。一旦中途受挫，回答错误或表现失误，更加缺乏心理上的承受能力，更产生自卑畏怯心理。这种心理障碍是走向成功的大敌。

三、产生因素

1.家庭原因：家庭是塑造孩子心理和行为的第一场所。这位女生的母亲是一位严厉的教师，在教育她时，难免会带上在学校教育学生时的方式。母亲看重分数，在其小学成绩不好时期总是采用暴力手段，或在人前斥责的方式进行教育，致使在孩子心中留下了不够优秀便要被惩罚的心理阴影，不敢轻易表现自己，尽管又是准备得很充分和完满时，也不能自信的展现自己，畏惧失败。

2.个人因素：对自己的优秀值估算过低，总产生所有人比自己优秀的心理，因而不敢尝试，畏惧失败，更加缺乏自信。

四、解决方式

树立其自信心。关注过程，提倡过程比结果重要。由于小时候母亲的对待方式，使这位女生潜意识形成了结果比过程重要。在以后教育教学中家长与教师应注意关注其学习的努力的过程，对其出色表现及时鼓励和表扬，即使结果不尽如人意，也要给予其鼓励与努力结果的肯定，及时转变期思维。

2.依据马斯洛的需求层次理论而言，这位女生有一种缺失性的需要，是一种被肯定的，自尊的需求的缺失。这位女生总是被严厉的母亲在人前斥责，这是其不敢在人前表现的一个触发原因，感觉被人关注是一件羞耻的事情，长此而往，使其在人前被关注就成为了一件艰难的事情。这种情况应多促使其参加活动，尤其为台前活动，即使失败也没关系，锻炼其对失败的承受能力，失败后及时给予鼓励，并鼓励其继续参加，使其内心感到是被关注，被需要，被尊重的，是优秀而不可替代的，满足其自尊的需要。

3.这位女生是接受性失败者，在还未开始前便觉得自己是要失败的，将自己放置在失败的位置上，因而没有信心，没有动力去站在台前去表现自己。这位女生要正确认识和评价自我。这位女生过于低估自己的能力，而导致了自卑怯懦的心理。她可以将自己的所有优点列出(可请他人帮助，因为自己无法过于全面的看待自我)寻求自信，再将自己的缺点列出，从自身身上去改变和塑造自己，在改进缺点中塑造自信，不要过度与他人作比较，找准定位和自己的目标，在这个基础上去努力和看待自己比较有利于树立自信心。

4.这位女生的学习动力不足，她的学习成绩好，多是由于母亲的严厉的要求而为了完成要求才会努力去达到母亲的要求，而不是出于其自身的内在对于知识的渴望而努力去学习的。所以在遇到困难时，她的第一直觉是选择逃避失败，是为了避免被斥责，所以不愿尝试，去挑战，去克服。为了解决这种问题，首先要做的是要撤消母亲的严厉的斥责，对于学生的学习失败的结果不再作出评价，是这位女生认识到失败也不会遭受母亲的斥责，使其正视失败。其次，对于其获得的成功给予表扬和肯定，增加其学习的成就感，提高其自我效能感，使其认识到自己的能力足够优秀。将母亲促使她学习，转化为该女生为满足自身的自我实现的需要而去学习，这会使该女生有足够的勇气和动力去尝试和克服失败带来的挫折感。

一旦母亲的目标达到了或无法达成，则其学习的动机或需求则会退减。该女生应将目标定为掌握目标，即为了掌握知识本身而去学习。母亲应适当减少对于该女生学习的干预，让该女生自己去体味学习的趣味，获得成功的喜悦和面对失败时的挫败感，让其自己去疏导能力范围内的心理情绪，过多的压力压迫会使其失去对于自己目标的判断力和对自己能力的判断力，应该给孩子一个相对自由和宽松的民主的学习环境。