小学米快速跑的教案（模板18篇）
编写教案可以让教师更好地组织教学过程，保证教学的连贯性和完整性。教案的编写过程中，需要注重对学生的思维习惯和学习方式的培养。小编为大家收集整理了一些经典的教案案例，希望能够为你的备课工作提供一些参考。
小学米快速跑的教案篇一
学习内容：
快速跑。
学习目标：
通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。
通过学炼提高快速反应能力与动作速率，提高肌肉协调用力与放松能力，增强下肢速度性力量与柔韧性。通过艰苦科学的练习过程，培养学生良好的意志品质，通过合作学习、研究性学习等培养学生学习能力与技巧，发展沟通与协作技巧。
重点：
身体重心平稳,起伏不大。
难点：
步频和步幅的最佳组合教学步骤：
一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生相互问好，宣布课的内容。
组织：成四列横队密集站立。要求：快、静、齐。
二、调动情绪，激发兴趣阶段。
教师指导：带领学生按指定路线行进。学生练习：积极配合，认真慢跑注意安全。
要求：充分活动开全身各个部位。
三、学习体验阶段。
（一）、导入新课：刘翔所从事的项目，成绩的取得需要什么？那么这节课我们就来进一步学习一下快速跑项目。
在学习快速跑之前，需要明白一些问题：决定跑速的主要因素有哪些？哪些练习能提高步幅，哪些练习能提高步频呢？让学生思考并体验。
教师讲解并给出练习的方法：步幅：弓箭步走、后蹬跑等。步频：小步跑、高抬腿等。
（二）、还有哪些因素影响跑速？让学生回答，根据回答进行练习。
1、听口令反应跑（含多个口令）（折回跑）。
2、追逐跑（让距追赶跑或两人相距2米先慢跑，当听到哨音进行追赶）。
3、追球跑（每队用一个球）。
4、计时跑9秒钟。
5、快速跑展示（方法：进行教学比赛，将分成的四个队，每队挑选出四名同学跑速快的进行往返接力比赛。）。
（三）、游戏：合作跑计时比赛（方法：臂挽臂看谁跑过终点用时最少，进行鼓励。
（四）、游戏：手拉手穿桥洞接力。
四、自由发挥阶段：
五、调节情绪，恢复身心阶段：
1、整队放松：
教师活动：带领学生一起活动学生活动：尽情放松。
2、总结本次课情况并评价。
3、布置作业，师生再见。
4、归还器材。
小学米快速跑的教案篇二
学习步骤：
一、情景导入。
教师活动：1.教师组织游戏换物接力跑,讲解游戏的放方法和规则.
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.
3.邀请一组同学一起完成一次游戏.
4.教师组织进行游戏.
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.
学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.
组织：以四列横队完成游戏.
二、合作探究、掌握技能。
重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频。
难点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的.高抬腿跑。看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快-感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组织：四路纵队。
三、放松练习。
教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习。
学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。
组织：
场地器木才：
小学米快速跑的教案篇三
快速跑。
二、教学目标。
【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点。
【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程。
开始部分。
课堂常规：
集合整队。
2.师生问好，报告人数。
3.检查服装。
4.宣布本节课内容。
5.安排见习生。
教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。
准备部分。
一般性准备活动。
教法组织：两路纵队，听从教师口令。
慢跑-知己知彼游戏。
规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
徒手操。
头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动。
教法组织：分为四组，站立于跑道。
后蹬跑高抬腿跑小步跑。
基本部分。
导入。
结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。
3.教学游戏。
迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。
结束部分。
播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。
2.教师总结本节课的学习情况。
3.宣布下课。
4.见习生回收器材。
五、场地器材。
田径场一块、录音机、磁带。
六、预计负荷。
平均心率为120——135次分钟左右，课堂密度为35——40%左右。
小学米快速跑的教案篇四
教学内容：
1、跑：30~50米快速跑。
2、活动性游戏：“狼追小猪”、“赛跑建房”、“让距追逐跑”等。
教学目标：
依据《体育与健康课》新课程标准对二年级学生的要求，能完成跑的学习任务，体验跑的正确姿势。本节课制定以下三个学习目标：
1、参与目标：通过引用童话故事（三只小猪），吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，提高学生参与活动的积极性。
2、技能目标：以三只小猪的故事为背景，学生分组创编游戏，发展学生快速跑能力。
3、德育目标：通过三只小猪故事的寓意，培养学生良好的生活习惯和团结协作精神。
教学重点：快速跑时的两臂的快速协调摆动。教学难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。
教学方法：情景故事化、形象化、游戏化等。
教具准备：录音机一台、动物头像、小红花、小垫子、长凳、泡模板。
教学过程：
情景导入。
（一）课堂常规。
（二）进行小猪模仿操。（《洗刷刷》音乐伴奏）目标：
1、集合要求快、静、齐。
2、注意力集中、精神饱满。
3、愉悦身心，导入课题。教法：
1、集合整队；师生用亲切的口吻问好。
2、教师语言启发引导，以三只小猪童话故事为背景创设情景导入课题。（“同学们！你们有听过三只小猪的故事吗，这节课就让我们进入三只小猪的故事里吧？”）。
3、老师做好的动员（教师讲解三只小猪的生活习性，并引领学生模仿三只小猪形态动作。），活跃身心，激发兴趣，调动积极性，为进入新授课做准备。
4、教师引领学生模仿打扫卫生（《洗刷刷》音乐伴奏）。组织：四列横队、散点式。学法：
1、体育委员整队，汇报人数。
2、认真听讲，积极思考，踊跃发言。
3、认真听老师的讲解，自主进行模仿操练习。
4、积极进入角色，创造性地模仿小猪形态动作。时间：6分钟教学设计思路和点评：
良好的开端是成功的一半，在课的一开始，我就以亲切的口吻和学生问好，并融入到学生群体中。同学们！你们有听过三只小猪的故事吗，这节课就让我们进入三只小猪的故事吧？设计情景，让学生进入可爱的童话故事世界。通过故事熏陶，学生易于创造性的进行模仿练习。
二、展开剧情：
（一）创建房屋；
（二）游戏：赛跑建房。
目标：
1、培养学生勇于创新，敢于拼搏和团结协作精神。
2、通过赛跑建房初步体验快速跑。教法：
1、语言引导：“有一天，猪妈妈对三个儿子说，你们都不小了，该自己生活了，先给自己建个家吧！”
2、讲解三只小猪建造的不同房子。
3、启发学生模仿三只小猪建房练习。
4、组织学生进行赛跑建房游戏。
5、对比赛及时进行评断。
组织：四路纵队。如图：
学法：
1、认真听老师提示。
2、尝试性模仿建房。
3、积极参与到建房游戏中。
时间：6分钟。教学设计思路和点评：
随着三只小猪故事情节的推进，设计三只小猪建房游戏，让学生先体验慢跑动作，再进行快速跑建房游戏比赛。游戏方法：把学生分成人数相等的四组站到端线后，每隔10米处放上器材，每组设三个建房点，分别是山脚、山坡和山顶，学生通过快速跑，运用三中不同器材建造房屋，比一比哪组建得既快又好，从而进入课的主题，发展学生快速跑和动手能力。赛后学生能共同探讨，积极改进动作。
三、剧情高潮：
目标：
1、穿插三只小猪故事，分解讲解快速跑动作要领，提高学生快速跑能力。
2、培养学生独立思考、团结协作和创新能力。
（一）游戏：让距追逐跑。教法：
1、设计情景：《狼来了！》。
2、讲解游戏方法：把学生分成人数相等的四排两组，一组扮演大灰狼，一组扮演小猪。
3、组织学生进行让距追逐跑游戏。
4、及时总结，（问：怎样能加快跑速？）讲解快速跑动作要领。
5、调动和启发学生合作探究。组织：成四路纵队。如图：学法：
1、学生分组，以小组为单位积极探讨。
2、进行让距追逐跑游戏。
3、体会跑的过程，感受跑时的协调性。
4、积极思考如何跑的更快。时间：13分钟。
（二）设计陷阱，战胜大灰狼。教法：
1、设计陷阱，战胜大灰狼。
2、举例讲解设计陷阱战胜大灰狼的方法。
3、对学生成果进行点评。组织形式：四路纵队。如图：学法：
1、学生创编游戏，展示成果。
2、齐心协力战胜大灰狼。时间：8分钟。教学设计思路和点评：
结合故事情节，让学生观察、讨论所建房屋的特点。设计情景：《狼来了！》以阶梯的形式站到两条相距五米的端线后，进行让距追逐跑游戏，让跑速不同的学生感受到成功后的喜悦，同时通过让距追逐跑也进一步发展了学生快速跑能力，学生在跑中也自然进行学习、改进动作，争取跑的更快。
四、剧情尾声：
目标：
1、体会成功后的喜悦，在愉快的音乐伴奏下，使学生身心得到有效放松。
2、能积极自我点评，树立更高的奋斗目标。
（一）恢复身心教法：
1、语言引导：“同学们！我们战胜了大灰狼，你们感到高兴吗？让我们一起欢呼吧！”
2、组织学生重新建起家园。
3、在音乐伴奏下，师生围绕房子，跳起欢快的舞蹈。组织形式：圆形。如图：学法：
1、感受游戏带来的喜悦。
2、学生重建起家园。
3、在音乐伴奏下，师生跳起欢快的舞蹈。时间：5分钟。
（二）小结与评价：教法：
1、指出本课的闪亮点。
2、提出更高的奋斗目标。
3、宣布下课，布置学生归还器材，与学生再见。学法：
1、学生进行自评、互评。
2、树立目标。
3、收检器材，与教师再见。时间：2分钟教学设计思路和点评：
小猪们战胜了大灰狼后，重新建起了家园，他们一起欢呼，手拉手围绕房子，在音乐伴奏下，跳起欢快的舞蹈，从而有效的放松了学生身心。
小结与评价阶段，我积极引领学生进行多层面的评价（自评、互评、师评），提出存在的问题和要求，以及以后更高的奋斗目标。
教学反思：在故事情节地设计上，以后要注意两个环节：
1、了解学生的心理特点；
2、把握住学生的接受能力。本课内容较多，因此在学习中要把握住要点，最好总结出学生快速跑时要做的动作要领。在教学中，要进一步体验出教学重难点，让学生学着去克服这些困难。
小学米快速跑的教案篇五
班级：大班领域：健康主题：春活动目标：
1、学习往返跑的技能，能够保持身体动作的连贯性与敏捷性。
2、能听信号快起跑、到地点减速度，快转身折返往回跑。3.体验与同伴合作游戏的欢乐气氛。活动重点：
学习折身跑的技能，保持身体动作的连贯性与敏捷性。难点：
能到地点减速，快转身折返跑。活动准备：
物质准备：四条线，沙包若干，奶酪、糖果若干，猫头饰2个，老鼠头饰30个，背景音乐。
经验准备:幼儿会听信号，快跑。活动过程：
一、开始部分：
1、情境导入。（教师导语：春天来了，天气真暖和呀，可爱的鼠宝宝们我们一起出去活动吧！）。
2、整队，随音乐做热身活动。（教师语言引导孩子从头部到脚部活动身体，重点活动脚踝及腰部）。
二、基本部分：
1、自主探索，学习折身跑的技能。
（1）小游戏，初步体验身体折回跑。（教师导语：小白鼠真爱玩，摸摸**跑回来；小灰鼠真爱玩，摸摸**跑回来；小小老鼠真爱玩，摸摸**跑回来。）。
2、单项折身跑，学习动作要领掌握技能。（1）集体讨论，总结要领，再次练习。
（教师导语：每一队前面都有一条安全线，听妈妈的哨音，跑到安全线就要折回来哦，我们一起来试试。）。
讨论：用什么办法可以让自己快速转身跑回来？小结：听信号，快起跑，到地点，减速度，快转身，往回跑。
（2）教师示范，规范动作，掌握要领：起跑要快，快到达目标时减速，到达目标后急停转身。
（3）多次练习往返折身跑。
3、运物往返折身跑，练习动作巩固技能。
（2）四组接力运物往返折身跑。（教师导语：要想成为一只优秀的小老鼠，只学会折身跑是不够的，还要学会快速运东西呢。）。
4、趣味游戏，感受和同伴一起游戏的快乐。（教师导语：小老鼠们本领练得都不错，现在我们来比一比是小白鼠厉害还是小灰鼠厉害。）。
（1）讲解游戏规则。（2）幼儿分组进行游戏，引导幼儿与同伴合作，体验游戏的快乐。
三、结束部分：总结评价，放松运动。
小学米快速跑的教案篇六
就我在本次大赛上的快速跑一课进行如下教学反思：
本节课以“健康第一”为指导思想，围绕“我运动，我健康，我快乐”这个主题，根据学生的兴趣特点和体育素质，设计了50米快跑的教学课。通过合作探究等的教学模式的运用，使得我这节教学课收到了许多意想不到的效果。上了这堂课之后，感觉有成功的地方，也有一些不足之处。
一、加入新鲜元素，激发学习热情。
本次课，我选用了奔跑类教材中典型的50米快速跑这个教学内容，由于本课是该单元中的第一课时，所有本次课重点要解决的就是摆臂的'动作。学生以前都会摆臂，但是没有系统的、专业的学习过，所以，在设计教法的时候，我动了很多脑筋，经过一次又一次的尝试，怎样才能让单调枯燥的摆臂课，上成学生喜欢学习、喜欢参与的课呢？于是，我设计了四种不同的辅助摆臂练习的方法，分别是：1、在绳中间摆臂。2.两手扶肩摆臂3、利用皮筋的拉伸强化摆臂的幅度4、手持哑铃摆臂。通过四种不同的练习方法，学生能够更加深刻的掌握这一动作。不但器材吸引学生，而且充分的调动了学生的积极性。由此可见，加入新鲜的元素，改变了课堂教学环境，就能大大的激发学生的学习热情，起到了事半功倍的教学效果。
二、设置问题，营造探究情境。
在讲授新动作之前，我首先给学生安排了一个小比赛：双手叉腰跑和单手叉腰跑。并让学生边跑边体会，两种方法有什么区别，跑起来有什么不同？以此来引出摆臂动作在跑步中的重要性。
三、共同参与，引导发现创新。
本次课，我采用了小组合作和独立练习两种模式，让学生能够在学习中互帮互助，建立深厚的友谊。另外，在游戏环节，我采用由易到难多种用法的模式，从简单的头上传球接力，到第二次的头上胯下传球接力两种。学生们对这个游戏非常感兴趣，气氛特别活跃。
另外，通过本次课的教学，我也发现了一些不足之处。比如在分组练习的环节，由于没有过多的强调分组轮换时的队形，学生整体有些乱。再有，在四列横队变成八列横队的时候，由于没有提前交代记住自己的分组，导致有三名女同学没有找到自己的位置，以后类似这样的细节部分要多加注意。
总之，通过本次课的教学，通过合作探究模式的运用，教学效果非常显著。当然，每次课后反思，自己都能发现在教学中存在的缺点和不足之处，以便于在今后的教学中不再出现类似的问题，不断的提升自己的教学水平，让自己正在成为“学高为师，身正为范”的好老师！
吉庆小学。
体育组：周丹。
小学米快速跑的教案篇七
50米快速跑是小学体育教材中的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要技能。在设计本课教学内容时，充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质，以及接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。积极探索有效、合理的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取教师示范讲解，学生自主练习相结合。为学生营造一个学习、娱乐、竞争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，极大地调动了学生参与学习的积极性，收到了良好的效果。
在快速跑练习中，学生的兴趣很高，能够按照前后摆臂的动作要领来完成练习，特别是让距离跑，每个学生对自己都充满了信心，哪怕让你再多我也能够跑过你。学生不甘示弱练习得比较投入。在游戏中，有2个小组的学生第一次由于没有领会游戏的方法而导致游戏失败，于是我马上集中再次强调游戏方法及要求，提示他们：我们进行的就是集体活动，要靠组里每一位同学的.努力，不能抛弃小组中的任何一人，我们要发扬团结协作的精神。第二次游戏开始，学生的表现就不一样了。在今后的教学中将不断总结、学习，大胆创新，努力使自己的教育教学此文转自水平有一个新的提高。我采用了灵活多样的教法吸引学生，以新课程要求来对待学生，善待调皮学生，充分认识体罚和变相体罚的错误和危害，使学生积极的投入到课堂中。
小学米快速跑的教案篇八
技能目标：通过练习让80%的学生掌握50米快速跑的技术动作，20%的学生基本掌握。
情感目标：培养学生顽强拼搏，不怕苦不怕累的意志品质。
课堂常规：
1、体委在指定地点集合整队。
2、师生问好，宣布本节课的内容，检查服装，安排见习。
准备活动：
1、沿200米环形跑道跑两圈走一圈。
2、徒手操。
基本部分：
1、复习巩固站立式起跑，练习摆臂：两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿微曲，上体略向前倾重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令信号后，两腿同时用力蹬地，两臂积极有力的向前后摆动，使身体迅速冲出。
2、高抬腿练习20米：大腿交换抬至水平，行进间保持身体正直。
4、放松跑30米：自然放松的跑。
5、50米快速跑：第一组熟悉50米跑的全过程，由起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺跑四部分组成，终点是加快起跑反应速度和冲刺跑不能在过线前减速（此间教师巡视指导，纠错改正）。第二组50米跑计时比赛，让学生同学之间学习比较和自我比较反思。
结束部分：
1、放松活动，摆一摆小胳膊小腿，闭上眼睛，放松全身肌肉。
2、课后小结。
3、下课，师生再见。
小学米快速跑的教案篇九
二、教学目标：
1、认知目标：使学生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、技能目标：使学生基本学会50米×8往返跑的技术动作，促进速度、耐力、协调等能力的发展。
3、情感目标：培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
三、教学重难点：
教学重点：转身动作的协调性教学难点：跑直线、快速冲过终点线。
四、教学准备：跑道、米尺、秒表。
五、教学过程：
（一）开始与准备部分。
教学内容：
1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。
组织：四列横队和体操队形。
教法：听教师口令集体练习。
要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。
（二）基本部分。
教学内容：
组织：四列纵队。
练习：
1、教师讲解动作要领，提出要求。
2、学生4人一组进行50米×8往返跑练习。
3、教师讲评示范后，学生再练习。
4、小组互评练习。要求：认真练习、互帮互学，提高跑的质量。
（三）结束部分。
教学内容：
1、放松操。
2、小结。
小学米快速跑的教案篇十
一方面，说课要求教师具备一定的理论素养，这就促使教师不断地去学习教育教学的理论，提高自己的理论水平。另一方面，说课要求教师用语言把自己的教学思路及设想表达出来，这就在无形中提高了教师的组织能力和表达能力，提高了自身的素质。以下是小学体育五年级《快速跑》说课稿范文，希望大家喜欢!
2、游戏织网捕鱼。
水平三快速跑的教学，是在水平二走和跑的基础上发展而来的，是水平二同类教材的发展、变化和重新组合。教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。但是，教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。以身体练习为主，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到进步。
1、认知目标：通过游戏活动,让学生体验快速跑,了解快速跑的方法。
2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的协调性、灵敏性和快速奔跑的能力。
3、情感目标：通过游戏活动增强学生的合作意识和团队精神。
教学重点：在跑中手脚协调配合。
教学难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。
水平三的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟，但是，对走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
1、教法。
根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握动作要领而打下基础。
2、学法。
本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领。最后通过小组练习、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
一个篮球场一台录音机45个小风车40个小篮球。
(一)课堂常规。
1、师生相互问好。
2、提问导入：同学们想健康吗?同学们想快乐吗?那咱们就去跑步吧!
组织形式：
(1)由四列横队慢跑围成一个圆圈。
设计意图：
(1)利用教师憨厚的提问，充分调节活跃课堂气氛，集中学生的注意力,缩短师生间的距离。
(2)围成圆圈的目的主要是，起到为课堂热身活动散开队形的作用。
(二)热身运动(舞蹈:大笨象会跳舞)。
(7)高抬腿(8)全身运动。
设计意图：
利用欢快的歌曲创设情境，从而激发学生的运动兴趣。热身时，针对快速跑运动，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。
(三)展开。
小风车游戏，教师做提示，同时讲解活动要求。
组织形式：先让学生分小组练习，后展示、讲评。
设计意图：
俗话说：“兴趣是最好的老师。”教师从生活实际出发，提问学生：大家以前玩过风车吗?通过提问使学生为之一振，激发起“玩小风车”的兴趣和欲望。利用游戏活动让学生体验成功的乐趣，使学生的求学兴趣到达最高点。最后通过提问学生：你们是采用什么办法使自己的“风车”能转更快呢?就很自然地引出课题快速跑。
2、学生自由组合，体验动作。
追逐游戏：(1)拍背追逃(2)剪刀、石头、布(3)猫捉老鼠。
组织形式：让学生(5—10人)自由结合组成学习小组，选出小组长，由小组长组织游戏活动。
设计意图：
课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。在学生进行游戏体会时，此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导、参与，鼓励学生的练习积极性。
3、集体练习，展示、讲评。
游戏：追雪球。
组织形式：(1)学生列队练习。
(2)教师巡回指导并且激励学生。
(3)让学生上前展示相互观察、交流、评价。
设计意图：
(1)根据学生个体差异，鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。
(2)充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作展示体现“我能行”。使学生能在展示过程中体验成功。
(四)游戏活动：织网捕鱼。
场地准备：一个篮球场即可。
设计意图：
调节学生身心，培养机智、灵敏、奔跑、躲闪等能力，加强与他人团结合作意识。
游戏方法：
(1)把游戏者分成两个组，一组当鱼，另一组当鱼网(互换)。
(2)教师发出“预备”的口令后，当鱼的同学在规定的区域里跑动，当鱼网的同学手拉手准备捕鱼。
(3)教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术进行游戏，当鱼的同学采用奔跑、躲闪，当鱼网的同学采用围困捕鱼。
规则：
(1)鱼只能在规定的区域里跑动，如果被围困或跑出线外就算捕获，应自觉加入鱼网联手捕鱼。
(2)鱼网必须手拉着手，否则就无效。
(3)最后在规定的时间里，捕获多者为胜。
(五)放松，师生道别。
1、舞蹈放松(伴奏：小白船)。
组织形式：学生自然站立，在舒缓的音乐伴奏下，跟着教师进行缓慢地反复舒展动作。
设计意图：
可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。
2、师生小结、道别。
设计意图：小结是对本节课教学过程的归纳。在小结中，通过学生和老师评价、交流成功的经验，使知识再现，激励学生今后更加努力学习。
小学米快速跑的教案篇十一
1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神。
教学重点。
根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。
教学过程。
本课以“设置情景”为主线，以“创”“学”“练”为副线贯穿整个课堂教学。
1、准备部分。
课前3分钟左右学生随音乐进入课堂，老师在操场随音乐跳舞，学生随便跟着学习，上课铃一响体育委员整队集合，清点人数，老师宣布教学内容。
1)通过中国和国际有关短跑名将的提问引入课题。
2)课前准备活动：
要求学生利用课前准备就绪的跳绳、哑铃分成四组各编一套游戏，(2分钟后)四组学生进行表演：结束后学生跟老师做几节绳和哑铃操。
2、基本部分：设置问题，找四位学生分别持跳绳向前跑，听到信号后放下跳绳迅速返回，四名学生所跑距离各不相同。
问：为什么?
学生回答意见各不相同，老师引导总结出“体质好坏，速度快慢之别”，同时提出本课课题“如何才能跑的快”。
教师采用游戏“长江---黄河”看谁反应快、跑的快。
学生：(众口群舌)他比我跑的早;他的步子大;他提前跑了等等。
教师此时可以因势利导，把学生的积极性推向更高，利用激励的话语提高他们的积极性和参与意识。针对上面学生回答情况说明了有一部分学生对自己的成绩不是很满意，所以教师可以对学生说“既然如此，那么再来一次你能比上一次跑的好吗?”
学生再一次返回后教师可以给以一定的肯定性表扬，教师利用学生休息的时间可以针对起跑中出现的问题进行示范，让学生评价那一种更合理。并且提出“怎样才能跑的快?”。让学生讨论回答。
教师根据学生的回答有针对性的总结，然后让学生针对自己的实际情况几个同学相互改进，自主练习。
老师总结：要想跑出好成绩，同学们说过除了跑的快，还要起跑快，那么怎样才能做到起跑快呢?将学生分成四组组织学生双向跑后面学生用脚支在起跑同学的后脚跟，让学生练习。老师启发性问这一次的感觉，顺便讲一下起跑器的使用原理。
学生学习活动评价设计。
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域,发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域;在比赛形式上，根据自己的能力可选择与明星、教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。
教学反思。
1、本课以发展学生的主动性、自主性创造性为设计目标，强调教学中学生个性的发展和能力的培养，使每一个学生从认识上、情感上和态度上积极发展。充分发挥学生主动性、积极性和自主性，通过学生的主动创造和学习，构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂气氛使学生主动获取知识，体验体育学习中的各种乐趣。
2、教师的引导和学生的学练同步互动。既有学生的主动性参与又有教师的不断引导，通过游戏、小组间的竞赛，创造了一种和谐、快乐、民主的学习环境，并能够把思想品德教育熔融于课堂教学之中。
3、合理化利用器材，课的开始利用跳绳与哑铃自创游戏，并利用跳绳与哑铃做准备活动，后面又利用跳绳与哑铃做另一种游戏，并且课堂中多次用到跳绳，充分体现了一物多用的原则。
小学米快速跑的教案篇十二
本单元根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
三年级快速跑教材，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生积极的影响。
1、运动参与：通过教学，培养良好的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，发展学生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和体验参与集体体育活动的乐趣。
5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕累的意志品质。
重点：对快速跑的游戏表现出积极的态度。
难点：掌握基本的跑步方法。
本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用在实践中。教学中努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自己学习的意识，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，并在自我挑战过程中，不断超越自我，从而获得一种成功的喜悦。教师在整个教学过程中充当一个引导者的角色，学生可以在反复学习的过程中，掌握浅易的知识和学会简单的技能，寓教学于活动之中，寓教味于教学之中，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。
根据本校学生的体质和技能基础，本单元练习密度、平均心率、强度控制在以下范围。
练习密度：50％——70％。
平均心率：130——160/分。
强度指数：1.4——1.6。
小学米快速跑的教案篇十三
一、设计理念：
本课以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以围绕鞋盒为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。力争在“快速跑”教学过程中展现一堂平实而富有生活化的体育课。
二、教材、学情分析。
主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分，也是省《小学生体育学习》中首推的活动形式，所以学练该内容非常重要。
本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。所以，本课将从安全教育入手，突出游戏与比赛性，积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。
三、教学目标。
1、在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。
2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能；
3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
四、教学重点和难点。
1、教学重点：提高学生快速跑的能力；
2、教学难点：探究新的快速跑练习方法；
五、教学流程。
（一）热身部分：
2、游戏：报数跑。
3、热身操：6―8节。
（二）学练部分：
4、关于鞋盒练习：教师介绍过鞋盒的技巧与相关知识，组织学生参与展示与互动，教师示范并介绍尝试练习的要求，组织练习。
5、游戏（送快递）：是课的高潮部分，运用游戏、比赛教学法，学生双手拿着鞋盒快速跑到指定地点将鞋盒整齐叠起，后往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回继续比赛。（接力方式以错位、击掌为主）。
6、游戏（收快递）：将刚送来的快递收回来，要求学生快速跑到指定地点，从上至下将叠好的鞋盒有序的拿回，往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回继续比赛。根据课堂的具体情况灵活的运用，会收到良好的效果。
（三）放松部分：
8、放松：放松操一边放松，一边总结，达到缓慢收心、总结评议的效果。
六、教学主要特色。
1、注重生活化理念，将鞋盒引入课堂，在鞋盒的不同用途中体现生活中处处存在运动。
2、灵活运用情景化、游戏化的教学方法，将枯燥的快速跑变得生动而有趣味。在快速跑教学中，努力激发学生思维，培养动手能力和创新意识。
3、抓住主教材本身教学中的教育时机，自动渗透安全教育与环保教育。
小学米快速跑的教案篇十四
1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞。
2、能在游戏中感受到快乐。
3、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。
5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
一、开始部分（准备活动）。
1、鸡妈妈带幼儿在“老母鸡”音乐的伴随下进入活动场地，音乐停止，鸡妈妈说：“鸡妈妈我真能干，看看我今天生下了哪个蛋宝宝！”幼儿随即蹲下做蛋宝宝，老师巡视。
2、鸡妈妈边巡视边问：“宝宝、宝宝长多大了？”
幼儿答“我们伸出小脑袋！”（带幼儿活动头部）。
3、鸡妈妈问：“宝宝、宝宝长多大了？”
幼儿答：“我们伸出小翅膀！”（带幼儿活动肩、臂部）。
4、鸡妈妈又问：“宝宝、宝宝长多大了？”
幼儿答：“我们跳出蛋壳了！”（带幼儿活动腰、腿部）。
5、鸡妈妈问：“谁知道我们出去玩时应该怎样走？”（引导幼儿说出要一个跟着一个走并进行队列练习）。
二、中间部分（跑的动作练习）。
1、鸡妈妈：“宝宝们越来越棒，现在妈妈要教你们一个新的本领：小鸡捉虫（模仿捉虫的动作），如果在找虫时遇见了大狐狸，我们可要赶快跑回家里。”
2、练习快速跑的动作，提示幼儿要快速前后摆臂。
3、带鸡宝宝到树林里找虫吃，遇到狐狸后快速跑回家里。
4、在家里巡查有没有丢失的小鸡，并同宝宝一同商量救同伴的方法。
5、带宝宝一起去救同伴，要求：轻轻跑出去躲到大树后面，等妈妈把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。
6、鸡妈妈再次带宝宝捉小虫，捉到后把它快速带回家，可别让狐狸给抓走。
7、回到家中分享食物。
三、结束部分：
带鸡宝宝做整理活动，带回活动室休息。
孩子们可以自由自在的和同伴分享交流快乐了，这时的孩子们已经完全沉浸在兴奋之中了，毫无忧虑、担心。快乐的和同伴一起交流。游戏中，孩子们不仅敢于表达，还可以说是乐于表达了。把表达教育提升到了新的层面。
30米年级：四年级上课教师：尤老师学习1、让每位学生快乐地参与活动。2、学会快速跑的动作方法，发展学生的奔跑能力。3、通过游戏，发展目标学生的反应、灵敏和协调等......
小学米快速跑的教案篇十五
贯彻课程标准，注重知识与技能、过程与方法、情感与态度的融合，促进学生健康发展。重视并注重学生的主体地位，关注学生的差异，以趣味性练习为主，使学生感到运动的乐趣和成功的喜悦。
二、教学思路。
(一)通过播放体育比赛100米跑的录像场面，让学生建立粗略的动作概念，从而使学生做到心中有数。
(二)抓手指游戏，激发学生的兴趣，提高学生的注意力，同时很自然地过渡到快速跑的练习。
(三)分组讨论学习，给学生提供足够的展示自我的空间，同时促进学生自我学习能力的提高。
(四)把枯燥无味的起跑教学，融入到有趣的游戏中来，使学生的学习积极性提高。让学生在愉快的氛围中既学了知识又锻炼了身体。
(五)放松活动采用游戏比赛的方法。负队学生表演节目，既对学生做出了及时的评价，又让学生在愉快的气氛中得到身心的放松。
三、组织方法。
采用学生自由讨论和体操队形分组比赛的形式组织教学。
教案。
教学目标：
1、了解快速跑的作用和对身体的锻炼价值。初步掌握各种起跑的动作技术。
2、通过抓手指和起跑游戏提高学生的反应能力。
3、能与同伴一起相互协作完成好任务。
教学内容：起跑。
场地：田径场。
重点难点：反应快，蹬摆有力迅速。
教学步骤：
一、播放体育比赛100米跑全过程，让学生建立快速跑完整的动作概念。
二、慢放100米跑的全过程，边放教师边对画面讲解快速跑的及格动作技术(起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑)，然后把重心落在本次课的教学内容起跑上。
三、练习反应速度抓手指。
方法：全班四列横队，每人间隔30厘米站立，并伸出右手食指，置于右边的同学左手心下，当听到教师口令时，右边的同学尽快的去抓左边同学的手指，而左边的同学尽量躲避，以免被抓。
评价：手指未被抓到者，或抓到别人手指者为胜。对胜者及时表扬，同时对负者给予鼓励。
四、分组讨论平时所见所学的起跑方法，并在组长的带领下加以练习。要求学生边练习边思考怎样才能起跑快。
五、学生总结起跑的方法(站立式、半蹲距式、以前学会的)并谈谈怎样才能起跑迅速。
六、教师补充另一种起跑方法(蹲踞式)并讲解要点，即本次课重点和难点。
1、反应快。
2、蹬摆有力迅速。
七、学生按要求进行蹲踞式起跑练习。
方法：全班男女各分成两组进行比赛。学生在起跑线后做好蹲踞式起跑的“各就位”动作，当听到“跑”的口令后迅速跑出，先触及起跑线前1米处的白线者为胜，计1分。累计积分多者为胜。
评价：负队集体或派代表表演一个节目。(即做身心愉快的放松)。
九、小结、下课。
运动负荷：
1、平均心率：130次/分。
2、密度预计：50%——60%。
课后反思：本次课是快速跑单元的第一课，主要是要让学生了解快速跑的作用，并建立起对快速跑的兴趣，为以后的教学打基础。在起跑的教学中，应着重强调注意力集中和反应快速。
小学米快速跑的教案篇十六
学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法
通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观
在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
重点
起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点
各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下?对，是苏炳添在进行一百米比赛。他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2.队列队形练习：原地三面转法练习
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏“桃花朵朵开”
方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习
高抬腿跑15米练习
组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
(三)基本部分
1.示范
提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的?
学生回答：前后摆臂，跑的是直线。
3.讲解
动作要点：起跑快，后蹬有力;起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高;途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
4.练习
(1)原地摆臂练习，教师强调前后摆臂的动作。
组织教学：学生成体操队形散开。
(2)25米后蹬跑练习，帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。
组织教学：学生分为四组，每组一个跑道，见习发令，每隔5秒发一次。
(3)多种信号的起跑接快速跑练习，帮助学生纠正抢跑的问题。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在练习时有抢跑现象。大家一定要注意了，练习过程中要听清楚老师发出的不同信号，大家听到信号后才能起跑。
(4)终点线前5米放置标志杆，要求学生冲过标志杆方可减速。
组织教学：教师可在终点处为学生呐喊助威，帮助学生树立自信心。
5.检验—优生展示
组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
6.教学比赛—胸前贴纸的接力比赛
组织教学：以体育小组为单位，每组一个跑道，学生需要将白纸置于胸前，当听到起跑口令后迅速跑动，速度尽量快使纸不掉落至地，跑25米后绕过标志桶原路返回，将白纸交给下一名同学。跑的过程中白纸如果掉落需要从原地捡起。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
田径场、4个标志桶、音乐播放器。
练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等。
小学米快速跑的教案篇十七
2、游戏：春播秋收。
课的类型：新授课。
教学目标。
1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。
3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。
5、发展学生的思维能力，提高学生的.创造能力，培养学生的合作能力。
重点与难点。
重点：激发运动兴趣，发展快速跑的能力。
难点：在游戏中培养学生的合作创新能力。
课的顺序。
时间分配。
教学内容。
组织、教法、学法与要求。
教师指导。
学生活动。
一、课堂常规：
1、体委整队。
2、报告人数。
3、师生问好。
4、宣布本课内容。
组织：
教法：教师讲课内容、要求。
学法：学生在教师指定地点站队，学生听讲。
要求：动作快、静、齐，注意力集中，精神饱满。
二、队列练习：
1、稍息、立正。
2、原地踏步走。
组织：四列横队。
教法：
1、教师讲解要求。
2、教师口令开始练习。
学法：
1、学生听口令进行练习。
2、随时指导、纠正动作。
要求：注意力集中，队伍整齐，摆臂有力。
三、韵律操：
1、踏步运动。
2、头部运动。
3、肩部运动。
4、扩胸运动。
5、体侧运动。
6、体转运动。
7、跳跃运动。
8、整理运动。
组织：
教法：
1、教师讲解要求。
2、听音乐练习。
学法：师生听音乐一起进行热身运动。
要求：动作优美、舒展，协调有节奏。
四、30米快速跑、发令学生的培养。
教师：
1、引导学生进入正规的练习。
2、选出几个发令比较的好的学生进行发令。
教师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送，两臂以肩为轴，积极前后摆动，放松而有力；起跑后慢慢腾腾，摆动腿向高摆动，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。
学法：
1、由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。
2、每队由小组长发令在30米的跑道上进行练习。
3、每队学生进行让距离比赛（在这里教师提出问题：同学是否进行比赛啊？比如跑的快的同学让跑的慢的同学几米，大家可以试试）。
五、30米快速跑（比比谁的本领大）。
教法：
1、教师创设情境，设疑，激发学生的求知欲。
2、教师鼓励学生跟自己的新朋友合作，比比谁的本领大。
3、教师组织巡视参与。
4、组织展示。
5、师评。
学法：
1、学生明确活动方法并进行活动。
2、学生解疑。
3、学生展示。
4、生评。
要求：体会跑的速度。
六、游戏：
春播秋收。
组织：分成四组。
教法：
1、教师讲解动作要领、规则、以及教师示范。
2、教师组织练习。
学法：
1、学生听、看教师讲解与示范动作。
2、在教师的组织下进行练习。
要求：遵守游戏规则，遵守纪律。
七、
1、整理放松。
2、课的小结。
3、师生再见。
组织：
教法：
1、听音乐《小白船》进行放松。
2、教师小结。
学法：师生一起在音乐下舞蹈。
要求：放松，动作自然。
教具准备。
标准物。
沙包。
音响一个。
小学米快速跑的教案篇十八
一、教材分析：
1、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，根据小学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目。快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。
2、根据课标的要求，结合学习内容，我确定本课的学习目标：
（1）创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
（2）通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
（3）培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
3、根据教材特点和学生实际情况，我确定本课的重点与难点：重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。
难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然。
二、学情分析：
本课的教学对象是六年级学生，全班共有40个学生。他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。
三、教学模式：
根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际情况，我确定本课的教学模式为：
1、语言、情景导入：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。
2、讲解和示范：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。
3、体会、练习：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。
4、提示、自创：揭制学生依赖性和增加趣味性。
5、纠正错误：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。
6、表扬、鼓励：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快。
乐的乐趣。
7、游戏与比赛：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
四、教学设计：
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。
1、开始部分（2分钟）。
为了把学生组织起来，使他们明确课的内容、目标和要求，认识快速跑，调动他们学习的积极性，使他们精神振奋，注意力集中，情绪活动地开始一堂课的学习。首先进行集合整队；师生问好；宣布课内容、目标及要求；安排见习生。
然后，通过奥运明星刘翔，用激发性的`语言启发学生对跑的认识，激发学生学习的兴趣。
2、准备部分（8分钟）。
我设计首先采用圆型慢跑既起到热身作用，又与教材快速跑相呼应，然后编排关节活动操，在鲜明的音乐节奏声中，学生的身体由静到动，逐步活动热身，同时让学生同伴合作，激发学生的学习兴趣，最后我设计踩尾巴进行导入快速跑学习内容，明显增加了趣味性。
3、基本部分（25分钟）。
这是课堂的主体部分，通过学习，保持学生的学习热情，发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。
（1）前脚掌跑。我首先设计让学生玩绳子，用掌声控制节奏，既激发学生学习兴趣，又达到锻炼前脚掌跑的作用，达到提高前脚掌跑的效果。
（2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆（手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教师示范动作后，用掌声指导学生练习，接着学生展示、评价，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米中速跑练习，提高学习效果。
（3）50米快速跑。我首先邀请学生演示动作，教师再进行讲解示范，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位。然后，组织指导学生练习（加速跑、自主合作学习、50米快速跑），提高学生奔跑能力，达到掌握快速跑技术动作的效果，最后指导学生展示评价，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。学练中，我让学生在玩中思、在思中学，在学中进步，从而达到快速跑的最佳效果，使学生真正掌握快速跑的技术动作。
（4）我设计了游戏，体现快速跑的作用。把日常生活中学生喜欢的“石头、剪子、布”的游戏引入课堂，既活跃了体育课堂，提高学生奔跑能力，又让体育课堂更加生活化，体现了趣味性。
（5）传接球比赛：小学体育课堂重视学生的全面发展，我设计了“传接球比赛”游戏，既发展学生的上肢力量，又发展学生的下肢力量，体现了趣味性、竟赛性，让学生达到全面协调的发展。
（6）通过评价（教师评价、学生自评、学生互评），激发学生的学习热情。学生体验成功的乐趣，达到学习效果。
4、结束部分（5分钟）。
收回体育器材，师生再见！
五、场地设计：
把全班40名同学分成四路纵队，每队十名同学，把每队同学编排为一个小组。
六、评价建议：
评价建议从整体性和综合性、评价方式多样、评价主体的多样与互动、定性与定量这四个方面进行评价。
1、整体性和综合性是运动技能与身体素质，学习过程与练习方法，情感态度价值观全面考察学生的体育与健康。
2、评价方式多样是形成性、终结性评价要及时，重视形成性评价。
3、评价主体的多样与互动包括教师评价、学生互评、学生自评。
4、定性与定量是重视定性，客观描述，鼓励表扬，重视定性评价。课标要求：体育与健康的的评价，着重考察学生的运动技能、身体素质、体质健康等，运用多种评价方式，注重评价主体的多元与互动。
七、资源开发：
课程资源开发和利用分为：利用课内资源、开发课外资源。
1、利用课内资源包括：利用教材资源、挖掘学生资源。
利用教材资源是利用课本上讲的练习方法和注意事项，学生可以自己练习。
挖掘学生资源是同学之间可以互助练习。
2、开发课外资源包括：多媒体资源、学校资源、社会资源。多媒体资源是利用各大体育网站、频道，登陆学习。
学校资源是利用学校操场及体育器材。
社会资源是利用全民健身公用器材。
通过本次活动我认识到：“健康第一”是首位，以人为本是基础，让我坚信尊重乃教育之本质，快乐乃教育之追求，终身体育乃体育之终极目标。相信通过我们学习课标，精研教材，立足实际，我们一定能提高课堂教学的时效性，促进学生健康茁壮的成长。
