心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

教练员的心得体会篇一

教练员作弊是一个非常严重的问题，不仅损害了比赛的公平性，还对整个体育界造成了负面影响。作为一名曾经触犯过规则的教练员，我深刻地意识到作弊的害处，并从中得出了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我的经历和感悟，希望能够引起更多人对于作弊问题的重视和思考。

第二段：作弊的诱因和行为

教练员作弊，并非凭空而来，往往是受到某些诱因的驱使。我个人认为，其中最大的因素之一就是胜利的压力。在现代社会中，成绩和胜利被赋予了过高的重要性，让人们感到必须通过任何手段来获得成功。因此，一些教练员为了取得好成绩，以及保住工作和声誉，毫不犹豫地选择了作弊。他们可能会偷偷修改比赛规则，窃取他人的技术，或者贿赂裁判员等。这些行为不仅仅背离了体育竞技的初衷，也对运动员和其他参与者造成了伤害。

第三段：作弊的后果和代价

作弊不仅对比赛的公平性构成威胁，还对诚信价值观形成了严重的冲击。一旦作弊行为被揭发，教练员将失去声誉，被取消执教资格，甚至可能面临法律责任。对于运动员来说，作弊伤害他们的职业生涯，剥夺了他们应有的成就感；对于广大观众来说，作弊破坏了比赛的观赏性，降低了人们对于体育的热情；对于整个体育界来说，作弊将使人们对于比赛结果的真实性和公正性产生怀疑。因此，作弊的后果是不可低估的。

第四段：反思与教训

作为一名曾经犯错的教练员，我非常后悔当初作弊的行为，并从中得到了深刻的教训。首先，作弊带来的胜利并非真正属于我的，而是建立在谎言之上，没有任何意义。其次，作弊破坏了队伍的凝聚力和内部信任，影响了团队的整体表现。最重要的是，作弊没有给我任何解决问题的有效方法，只是将问题暂时掩盖，最终会败露，并为自己带来更大的痛苦和损失。因此，我认识到诚实和努力才是真正获得成功的途径，而不是通过欺骗。

第五段：呼吁对作弊行为的零容忍

面对教练员作弊的问题，我们不能袖手旁观。我们需要加强对于作弊行为的监管力度，建立更加严格的规则和制度，对于作弊行为实行零容忍。同时，我们也需要呼吁整个体育界的参与者共同努力，建立一个诚信、公正和公平的竞争环境。只有这样，我们才能真正消除作弊的现象，恢复体育比赛的正义和尊严。

结论：

作弊行为是对体育公平性的严重威胁，必须引起足够的重视。作为曾经犯错的教练员，我意识到了作弊行为的后果和代价，并深受教训。通过加强监管力度和共同努力，我们可以打击作弊行为，建立一个诚信和公正的竞争环境。只有这样，我们才能保护和传承体育的核心价值观，为体育事业的发展做出积极贡献。

教练员的心得体会篇二

20xx年已经过去了，新的一年也已经来临了。

为了使新的一年工作能够顺利的开展，我对自己的提出了更高的要求，即做一个拥有实践经验，又同时具备理论知识的优秀教练员。

随着我国汽车数量的增加，学驾驶的人数飞速增长，对教练员的水平以及综合素质的要求越来越高。

我作为一名驾校教练员，不仅仅是单纯的指导员，而且要像一个园丁一样，要做到言传身教，谨言慎行，要宽容，理解，有爱心，要有高尚的品德，要有文化素养，要使学员感受到温暖，而不是蛮横粗暴,为了达到更高的目标和要求,我决定从以下几个方面进行学习和探讨。

首先，作为一名教练员，最基本的是要有持久而良好的使命感和责任感，要牢记我们从事的工作是事关人们的生命与财产的安全，事关社会和谐的建设，事关企业核心价值观的实现，我们要从各方面来提高自己的综合素质，包括生理，心理素质，专业技术素质，理论文化素质，思想道德素质，管理素质，这是我们作为一名驾驶教练员所应当具备的职业修炼。

其次，随着全民素质的不断的提高，驾驶教练员这个职业也更职业化，规范化。

当今社会，我国政府也在提倡建立服务性的政府。

我们教练员也一样，要不断提高自己的服务修炼，要树立正确的服务理念和思维，正确对待教练与学员之间的关系，要牢记忆薪水不是老板发的，而是学员发的。

学员的满意度是检验服务效果的唯一标准。

差不多，过得去，教学与服务无异是自我淘汰，没有学不会的学员，只有不会教的教练。

服务即是广告，服务即是招生，从学员的不满发现自己的不是，感恩学员给予我机会。

只有在工作中做到这几点，就能造就教练与学员之间良好、平等的关系，也是自我修养的一种升华。

最后，我要强调的是，我会谨记自己教学的目标和要求，会从实践中不断的吸取经验，不断提高自己的理论知识，运用不同的教学方法对待不同类型的学员，使得学员能够学得容易、学得快、学得好。

希望在今后的工作中，领导，同事和学员多多督促使我做的更好成为一名合格的教练员。

教练员的心得体会篇三

教练员的心得体会篇四

在中国国情下，机枪教练员是一份非常重要的工作。从我的角度来看，成为一名机枪教练员，需要不仅仅是技术方面的能力，更需要的是一颗宽广博爱的心。这是我作为机枪教练员的心得体会。

首先，作为机枪教练员的我们需要以身作则，努力提高自己的专业能力、技能及人格修养。机枪技术方面的专业知识必须要深入，不断更新，我们不仅要懂得机枪的操作方法，还要了解其性能、构造、使用维护和检修等方面的知识。我们还要具备一定的心理素质，对学员的情况进行观察分析，及时对学员的身体状况、思想和心理状态进行分析判断，以及采取相应的方法，帮助学员顺利完成训练任务。

其次，作为机枪教练员，我们需要注重培养学员的爱国主义精神。机枪是我国军队的重要武器，我们作为机枪教练员，更应该注重培养学员的爱国情感。通过讲解课程、训练模拟等方式，让学员深刻认识到机枪是中国人自己研制的重要武器，将来他们也要为保家卫国做出贡献。

再者，我们作为机枪教练员，需要注重培养学员的团队协作精神。机枪教练必须极其注重解决问题过程中的团队协作精神，因为在军事战争行动中，精神质量和团队协作能力是决定战斗结果的密钥。机枪教练员应鼓励学员们互相帮助，互相补充，共同完成任务，培养团队意识，增强团队凝聚力。

最后，机枪教练员应该注重社会责任。对于我们与机枪有关的事务中，要充分发挥教练作用，不私心不偏听，秉公执法依规行事，严格遵守法律法规。关注在训练过程中的安全问题，严格按照规定程序进行操作，确保学员的安全，保证教学质量。

总之，成为一名机枪教练员不仅要有丰富的经验，还要注重自身素养、培养学员的爱国主义精神和团队协作精神，同时要承担起应有的社会责任，做一名具有责任感和爱心的机枪教练员。

教练员的心得体会篇五

作为一名年轻的教练员，我对这个职业还有很多的探索和发现。在这些年里，我遇到了许多不同类型的学生，而每一个学生的特点和需要，都给我带来了不一样的体会。在这篇文章里，我想分享我在教学中所获得的经验和所获得的教训。

第一段：对教育的理解与认识

教育是一项具有高度社会性的工作。教师在宣传知识和传授技能的同时，也应注意培养学生的思想品德，引导学生积极的生活态度和价值观的建立。教育不但是一种传递和学习知识的过程，更是一种从青少年到成年人的成长之路。因此，作为一名教练员，我应该以身作则，通过自己的言行来影响和引导学生的成长。

第二段：培养学生的兴趣和爱好

教育中最重要的一点就是要激发学生学习的兴趣。在教学时，教练员应该采取多种方式来让学生参与其中。例如，对于艺术课程，可以通过举办各种有趣的活动来吸引学生的注意力。在我的课堂上，我总是鼓励我的学生们多做练习、多交流，充分发挥他们的想象力和创造力。通过这样的方式，我能够激发学生的兴趣，提高他们的学习成绩。

第三段：尊重学生的个性，关爱每一个学生

每个学生都是独立的个体，每个学生都有自己的想法、个性和梦想。作为一名优秀的教练员，我应该尊重每一个学生这一点，并且关心和体恤他们的情感变化。在我的课堂里，我总是拥有认真聆听学生发言的耐心，认真关注每一个学生的情感状况。我相信，只有树立学生的自信心和引导他们的内在需求，才能够让学生在学习的道路上更好地发展。

第四段：积极鼓励学生，提高学习动力

教练员作为学生的引路人，应该为学生提供积极的鼓励和支持。在我的课堂上，我总是通过鼓励和表扬来激发学生学习的动力。尤其是帮助那些学习有些困难的学生，我的鼓励和支持更是经常落实到行动中。我认为，只有积极鼓励学生，使他们不断克服困难，才能够更轻松、更愉快地进入学习状态。

第五段：总结

回望这些年，在作为一名年轻的教练员，每一个学生都给我带来了不一样的经验和理解，帮助我从错失到成功，从失败到成功。在教育事业中，只有不断发掘自己的优点和不足，做到用心去教学，关心和关爱每一个学生，才能够让教育事业更好的发展，让学生成长得更加的优秀，更加的幸福。

教练员的心得体会篇六

上周我们占用了两天的休息时间，所有公司员工在西苑宾馆接受了一场教练技术一阶段培训。说实话开始心里并没有认为自己会有很大的感受，因为我是已经接受过一阶段员工版的培训的，当时的感受还是挺深，但是过了一段时间就慢慢地被环境给淹没了，但是彭导跟我们说，这种培训感受会是不一样的，因为跟你们一起培训的人不一样了，感受也会不一样，感受每一分每一秒都是不同的，对于这一点我还是赞同的。

培训前王总让我们自己都做一个定向，我说我一会100%投入，进入课堂以后我使终记得自己的这个承诺，我都是在100%地想进入这个状态。这是一个企业版的教练技术培训，针对都是团队一个信任、共赢的关于九点领导力的培训。共赢一个有着大爱的词，共赢不是两个人赢，而是让第三方、第四方、多方赢，《彩纸佳人》游戏让我看到了我们的自私，我们思维的定视，让我们的队长为我们承受了做为一个领导的惩罚。在工作中也是这样，我们想到的只有自己，自己的观点，自己的利益，没有想过我们是一个团队，如果要想取胜，需要的是团队的智慧，需要团队一起来解决的，当团队意见有分歧的时候，我们许多人都认为应该这样应该那样，到最后时间没有了，还在想着是因为没听这个的，或者是应该是这样的。为什么在当时没有想到应该这样，因为我们心里根本就没有重视，只是把这个当做一个游戏，反正游戏结束了惩罚的不是我们个人，反正惩罚的是队长。

当我们的队长为我们做了十个、二十个再四十个俯握撑的时候，我的心里一颤，为什么我们一开始的时候没有注意聆听，其实第一次真的很简单就可以过的，为什么我们都没有做到，第二次还是没有做到，第三次就更做不到，为什么，我们没有注意聆听，在规定的时间内其他队都完成了，而我们一次一次地受惩罚，我们到底在干什么，为什么我们一开始没有想到共赢，没有想到这应该是一个大集体可以完成的，不能借助任何场里内的桌子椅子等，只能借助人和纸，纸到最后没有了，那就只能借助人了，我们为什么没有想到呢，因为我们想到的只有个人和自己的这个小团队，根本就没有想到要助借外援，而且思维也被彩纸定位了，以为游戏名和彩纸有关，思维没有延伸，没有共赢的想法，我们自私自利的想法在当时就暴露无遗。这真的就和企业一样，一个企业内部有许多的部门，还有许多的外部相关人员，当遇到难题的时候，我们不要只是想到的是部门一个小团队，而要为大局着想，不要一开始就想着不可能完成，团结一切可以团结的力量，共同来创造具有可能性、共赢的结果。

当开始听到最后一个环节是《跳大绳》的`时候，我的心里一阵紧张，因为小时候别人跳大绳，我都是在旁边看的，我不参与，因为我害怕，害怕那根小小的绳子会打到身上，所以基本上都是不参与这样的活动，但是当时那个情景，只有在场的所有的学员一次性通过那根绳子才是成功的，我当时心里所有的对话都抛到脑后去了，当时只有一个信念，我一定要通过，我要为这一个团队负责任，不能让我使整个团队又重新开始。游戏开始前有几个人都跳出来当这个团队的领导，有的人想出去组织，却没有行动，有的人去了，却没有得到人心，有的人只想着钻空子，没想实际，最后面浪费了很多的时间。

当一个学员上去得到了大多数人肯定的时候，游戏才算正式地进行了，我上过员工版的一阶，我知道，这样的团队游戏一定得要所有的人100%投入的状态才可以完成的，要是没有人提醒将大家的分散的集中起来是不行的，我当时想都没想就跳出来组织起秩序，一直在对别人说，你行的，相信自己，但是还是有很多人都在观望，根本就没有聚焦，还有些人就是根本就是说我不跳，我肯定不行的。由此我进行了反思，为什么我当时没有大声地对别人说，“我们一定要所有人投入才可以完成这个游戏”，“我们一定要有一个信念，我们一定要通过”“相信自己，一定可以的”，为什么没有发挥其他的团队成员一起来做，分段地感召他们，为什么会有那么多为什么。因为我当时根本就没有信任别人，我开始就没有怀着信任的心态来相信别人可以做到，所以我没有做这些。

所以在以后的生活和工作中，我一定会将我所有心中的想法都讲出来，而且一定要大声地说，要信任大家，让大家都可以收得到，即使自己的想法提出来会被否决，但是我想如果我去做了，一定会有收获的，即使全部的想法没有被接受，至少有一点可以引导别人我也会很开心的，我想我一定会做得更好。

教练员的心得体会篇七

年教练员心得体会，旨在分享教练作为教练员之后的感悟、收获和心得。首先我想说，在这个新岗位当中，我们教练员要承担起更多的责任，在自己的工作中不断成长，从而更好地教授我们的队员，引导他们树立正确的竞技心态和价值观。

二、职责

教练员的职责就是要教授球员知识和技能，还有塑造球员合理的价值观。作为教练员，我们的职责就是要开发队员的潜力，在训练中与球员们保持互动，在比赛中根据情况调整战术和队员的出场。同时我们教练员还要承担起管理团队的责任。

三、心态

作为教练员，我们还必须保持良好的心态。我们要拥有耐心、自信开朗，并且保持乐观。良好的心态可以鼓舞我们的球员，培育和保持团队精神，因此，作为教练员，心态的重要性不言而喻。

四、经验

教练员能否成长为一名优秀的教练，他所积累的经验是至关重要的。经验包括实力经验和理论经验，实力经验就是指实际场地训练和比赛的经验；理论经验就是指研读、学习教练员技巧等过程。当然，教练员的实力经验更加重要，因为这是建立在实践中的，更加实际，更加贴近现实。

五、总结

在教练员的岗位上，我们必须承担起更多的责任，进一步成长。教练员并不是单纯的技术指导者，我们职责更多的是掌握团队管理技巧，通过技术的指导来达到管理的目的。我们必须时刻谨记，良好的心态、不断的积累经验都是我们成为优秀的教练员的重要基石，只有通过不断的努力，我们才能更好地引导我们的队员并不断提升自己。掌握并运用好这些方法可以更好地发挥我们作为教练员的作用，将我们的团队带向更高的高度。

教练员的心得体会篇八

教练员是一个富有挑战和责任的职业，他们承担着培养培训学员的重要任务。为了更好地完成教练员的职责，我参加了一次教练员培训，并从中受益良多。在这篇文章中，我将分享我在培训中的心得体会。

段落二：培训内容

教练员培训的内容非常丰富，包括教学理论、教学技巧、培训课程等。我们学习了不同的教学理论，如社会构建主义、认知学习理论等，这些理论帮助我们更好地了解学员的学习需求和心理状态。此外，培训还介绍了一些实用的教学技巧，如提问技巧、激励技巧等。我们还有机会亲自设计和组织培训课程，这对于提升我们的实践能力非常有帮助。

段落三：培训教师

在培训中，我遇到了一些非常优秀的培训教师。他们具有丰富的教学经验和专业知识，能够将抽象的理论转化为具体的实践指导。他们教授的内容生动有趣，引人入胜。而且，他们关注每一个学员的学习情况，给予个性化的指导和帮助。通过与他们的交流互动，我不仅学到了很多知识和技能，也提高了自己的教学水平。

段落四：团队合作

培训期间，我们分成小组进行各种实践活动。与小组成员的合作让我深刻地体会到团队合作的重要性。在团队中，每个人都扮演着不同的角色，有的负责组织和安排，有的负责设计和制作教材，有的负责演示和讲解等。通过协同工作，我们彼此学习，相互促进。团队合作不仅提高了培训的效果，也增强了我们的交流和协作能力。

段落五：总结

通过参加教练员培训，我不仅获得了专业的知识和技能，也锻炼了自己的教学能力和团队合作精神。培训使我认识到教练员这一职业的重要性和挑战性，激发了我对教育事业的热情。我会继续学习和成长，为培养培训学员做出更大的贡献。

总结：

教练员培训给我留下了深刻的印象，我通过培训获得了丰富的教学知识和实践经验。这次培训不仅提高了我的教学能力，也培养了我的团队合作意识。我相信，通过不断学习和努力，我将成为一名优秀的教练员，为培养培训学员做出更多的贡献。

教练员的心得体会篇九

20xx年7月日至日期间，这几天是非常难忘的。教务处副主任魏小锋给全体教练员上了一堂生动有趣的理论课。他那富有感染力的语言，深深地感染着每一位教练员和队长。课程内容里精确地剖析了如何正确定位教练员这一观点，让我感受颇多。下面就如何正确定位教练员本职作如下感想：

大家都是汽车驾驶员，所以说教练即要教又要练，一个会开车的人不一定会教。当然，很多人当教练都是为了生活，但为了生活又可以理解为更高一个层次，追求自己的理想，追求理想的生活。从中，魏主任还谈到驾驶员与教练员的不同，他一再强调了教练员的.重要性，教练员要比驾驶员高一个层次，所以，我们要转变自己的脾气、习惯、作风以及自身的素质。在施教过程中，当批评一个人的时候，你知道他做错了，但要去告诉他怎样做才是正确的，不要只知道指手划脚，要去帮助他解决错误。当有脾气的时候，要有一下正确的发泄，不能一直去忍耐，但也绝对不能发泄在学员和教学工作中，当情况发生，理解和体谅是最好的方法，我们的教练员在性格品质上要尽量做到：

教练与学员之间的沟通是最关键的一步，应注意沟通的七大要素：

能听一半。另外，不要把你的意愿强加到别人头上）；

以上观点无一不给我们深思，相信各位教练员通过此次的学习，一定会得到新的洗礼。当然，也包括我们几位队长。就让我们一同，更新思想，朝着13年的宏大目标，不断前进，相信，13年的教学合格率随着各位教练员思想的转变，一定会得到更大的提升！让我们一同期待13年的惊喜响应！

郫县驾校实操教练员：xxx

二〇一三年七月xx日

教练员的心得体会篇十

第一段：引言（字数：200字）

近年来，随着体育运动的普及和发展，教练员的角色变得越来越重要。为了提高教练员的专业水平和素质，培训教练员的工作变得尤为关键。最近我有幸参加了一次教练员培训班，其中学到了许多宝贵的知识和经验，让我受益匪浅。本文将分享我在培训班中得到的心得体会。

第二段：课程内容（字数：250字）

在培训班的课程中，我们学习了许多教练员工作所需的知识和技能。首先是教学技巧和方法，了解如何在实际操作中与学员有效沟通以及激发他们的学习兴趣。其次是教练员的职业道德和行为规范，明白作为一名教练员应该具备的品质和责任。此外，我们还学习了体育心理学和运动营养学的基础知识，了解如何与运动员建立良好的心理信任关系，以及如何制定合理的饮食计划。这些课程内容对我提高教练员的专业水平和技能非常有帮助。

第三段：实践经验（字数：250字）

培训班的一个重要环节是实践经验的分享。我们每位参训教练员都有机会亲自上课，接触到真实的学员。通过实际操作，我得以体会到理论知识在实践中的应用，了解到传授知识和技能需要多方面的能力。要成为一名优秀的教练员，除了要具备专业知识，还需要善于观察和分析，并能根据学员的个体差异调整教学方法。实践经验的分享让我更加深刻地认识到了教练员这个职业的挑战和乐趣。

第四段：团队合作（字数：250字）

在培训班中，我有幸结识了许多志同道合的朋友，他们来自不同的地区和不同的体育项目，但我们都有着相同的目标，那就是成为优秀的教练员。在课堂和实践中，大家互相学习和交流，相互帮助和鼓励。这种团队合作的氛围使我感受到了团队的力量和共同进步的动力。通过与其他教练员的合作，我学会了更好地协调团队中的不同成员之间的关系，以及倾听和尊重他人的意见。这些团队合作的经验对我今后的教练员工作有着重要的指导意义。

第五段：展望未来（字数：250字）

参加这次教练员培训班是我人生中的一次宝贵经历。通过这次培训，我的教练员技能和知识得以进一步提升，同时也结识了许多优秀的教练员。展望未来，我有信心能够将所学到的知识和经验应用到实际工作中，成为一名优秀的教练员。我将继续不断学习和提升自己，不断完善教学方法，为学生提供更好的指导和帮助，帮助他们实现自己的体育梦想。同时，我也希望能够与其他教练员共同发展，推动体育事业的繁荣和发展。

总结（字数：200字）

通过这次教练员培训班，我深刻认识到成为一名优秀的教练员需要不断学习和提升自己。培训班的课程内容、实践经验和团队合作让我受益匪浅。展望未来，我充满了信心和热情，将继续努力成为一名优秀的教练员，为体育事业的发展贡献自己的力量。

教练员的心得体会篇十一

在这次培训里，我在听了老师的讲课以后，我发现我对篮球训练的认识有偏差，篮球训练的同时，还要多了解篮球运动的发展趋势，篮球运动规则的变化，以便更好的运用规则等等问题。是老师在课上生动形象的讲解改变了我对这次学习的认识，听完老师的讲解以后，我发现我在日常训练中需要解决的问题不只如何进行学校篮球队的基础训练?如何进行学校篮球队的管理?还有很多都是要在训练中去不短完善的地方，以逐步形成自己的训练风格。

最让我难忘的是观摩陈华老师的那堂训练课，我更是眼前一亮，好多新鲜的训练方法，让我目不暇接，恨不得自己多长几双眼睛。在这堂训练课上，看到了教练队伍管理的常规相当过硬，运动员能坚决的贯彻教练员的训练内容，教练员对训练的指导也是简单明了，球性训练、一对一的攻防、二打一、内线中锋的策应。总之，就是一堂训练课能将训练内容安排得如此，如何在宽松和谐的氛围中去引领运动走进篮球，享受篮球是我以前没有过多的思考的问题。

同时，这次学习更加明确了对队员进行篮球基本功的训练，加强“防守”这个平时容易被我忽略的技术环节。人们常说“赢球靠防守”通过加强训练，我有信心打造一支攻守兼备的'球队。此外，在科学规范的训练更好的提高队员的身体素质和技战术水平上。在我的日常训练中，更要注意通过了解队员的心理特点，有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划，不等同于大学专业队训练，要符合中小学学生自身年龄结构及生理特点，让队员提高其运动水平，更重达到健康体魄，完善身心发展的根本目的。

很荣幸能够作为天津的代表，参加第四期全国健身气功对外教练员培训班，非常感谢健身气功中心领导为我提供了这次机会。

在这次培训中我对健身气功的有了更加深刻的理解。通过这次学习，结合我近几年来的练功体会，我对八段锦的呼吸方式有了一些体会，现形成文字，作为总结。

我个人认为，练习健身气功大致可以分为三个阶段：重视动作阶段;重视呼吸阶段;重视意念阶段。当然三个阶段又是相辅相成的，不可截然分开。很多学者认为：就目前健身气功的推广情况而言，应该开始重视练功时的呼吸设计了。所以，下面我结合“健身气功·八段锦”的基本动作，对其呼吸做了一个初步的设计。

起势、一吸一呼

开步分手吸;合抱下沉呼。

注：由于起势有入静之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由调息若干次，以达到身心入静。

1、双手托天理三焦 一吸一呼

上托吸气;下落呼气。

2、左右开弓似射雕 两吸两呼

开脚合手吸;拉弓呼;开手吸;收脚落手呼。

3、调理脾胃须单举 一吸一呼

上举吸;下落呼。

4、五劳七伤往后瞧 一吸一呼

分手后瞧吸;合手转正呼。

5、摇头摆尾去心火 一吸一呼(过渡动作 一吸一呼)

过渡动作：上举开步吸;下按马步呼。

倾身吸;旋身摇头摆尾呼。

6、两手攀足固肾腰 两吸两呼(过渡动作一吸一呼)

过渡动作：合脚上举吸;下按胸前呼

反穿吸;俯身呼;攀足吸;上举呼。

注：此动作开始于两手反穿，结束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我们处理成呼，或者闭气。这样处理有利于真气下沉至丹田。

7、攥拳怒目增气力 一吸一呼(过渡动作 两吸一呼)

过渡动作：上举拉伸吸;下按呼;握拳出脚吸。

出拳呼;握固收回吸。

8、背后七颠百病消 一吸一呼(过渡动作 一呼)

过渡动作：收脚落手呼。

上提吸;下颠呼。

收式、一吸一呼

分手吸;合手呼。

注：收式是收功动作，练功者的身、心由动入静。所以，动作结束之后，可以自己调理气息若干，达到比较自然的状态。一般而言，收功时，就气息而言，练功者的气息不会加快，有时还会比正常呼吸慢一些;就意念而言，练功者在意念上非常放松;神态上看，练功者神态自若，安逸闲静。

最后要强调的是：这套呼吸法，主要是针对有一定八段锦练功基础的学员而设计的。在动作比较熟练的之后，再配合上呼吸，这样才能逐步达到“以气运身”的层次。

当然这只是一个简单的、不太成熟的设计探讨而已，不足之处在所难免，希望方家指正。亦愿能对“健身气功·八段锦”的提高起到抱砖引玉的作用。

教练员的心得体会篇十二

20xx年8月26日到8月30日学校派我们参加了商南县首届校园足球指导员培训，我很高兴参加这次教育局针对全县中小学校园足球活动指导员培训班。我非常珍惜这次难得的培训机会，县局特别邀请了王未令和林江华两位a级足球教练员来亲自指导我们这些学员。在这短短的6天时间里，我真真切切地感受到我们国家对青少年足球的开展工作的重视。我作为一名体育教师，作为青少年足球活动的推广者之一，感到很荣幸，相信在以后的工作中，尽自己的棉薄之力。

林老师充满自信，语言幽默、含蓄、大方。表情丰富，非常富有感染力，并且沉稳干练，不苟言笑，看得出专业理论知识深厚。

这次培训活动是理论和实践相结合的形式。先是对足球理论知识进行培训，然后就是到足球场上去实践活动。实践课重点学习了准备活动、运球、突破、传球、接应、控球、协调性训练以及比赛指导，非常实用。针对训练方法以及训练手段，王老师讲解的清楚、简练、实用，我感到受益匪浅。

学会创新，针对在比赛过程中发生的各种技术动作，真真正正地运用在平时的训练当中，要有针对性，增加趣味性。

如何看待校园足球？王老师也给我们作了解释，校园足球应该重点面对小学和初中这个年龄段的孩子们，在这个年龄段的孩子们更多是培养兴趣，让他能够通过踢足球，在游戏当中体会快乐，实际上在游戏当中健身。假如说每天只踢半小时，这半小时他得到身体锻炼，精神上得到了调整，他会有更旺盛的精力去面对学习，老师们这样才会欢迎，否则你长时间踢球会担心影响学习，家长也会有这个疑问。 我将梳理一下自己思路，从我们学校的实际出发，制定出适合我们自己的训练计划，将校园足球活动更好的发展开来，让孩子们一起阳光灿烂，快乐足球。

教练员的心得体会篇十三

尊敬的领导：

您好!

由于你对我能力的信任，自20xx年x月份进入xx驾校，到现在已有一年多的时间，我一直都很享受这份工作。

在驾校的过去一年多的时间里，利用驾校给的良好学习和锻炼时间，我学到了很多新东西充实了自己，并增加自己的一些知识和实践经验。我对于驾校的照顾表示真心的感谢!今天我选择离开并不是我对现在的工作的畏惧，承受能力不行。经过这阵的思考，我觉得离我所追求的目标越来越远。人如果没有追求，她的生活很乏味，相信公司领导会给予谅解。

辞职人：xx

教练员的心得体会篇十四

20xx年1月17日，这一天是非常难忘的。教务处副主任魏小锋给全体教练员上了一堂生动有趣的理论课。他那富有感染力的语言，深深地感染着每一位教练员和队长。

课程内容里精确地剖析了如何正确定位教练员这一观点，让我感受颇多。下面就如何正确定位教练员本职作如下感想：

大家都是汽车驾驶员，所以说教练即要教又要练，一个会开车的人不一定会教。当然，很多人当教练都是为了生活，但为了生活又可以理解为更高一个层次，追求自己的理想，追求理想的生活。从中，魏主任还谈到驾驶员与教练员的不同，他一再强调了教练员的重要性，教练员要比驾驶员高一个层次，所以，我们要转变自己的脾气、习惯、作风以及自身的素质。在施教过程中，当批评一个人的时候，你知道他做错了，但要去告诉他怎样做才是正确的，不要只知道指手划脚，要去帮助他解决错误。当有脾气的时候，要有一下正确的发泄，不能一直去忍耐，但也绝对不能发泄在学员和教学工作中，当情况发生，理解和体谅是最好的方法，我们的教练员在性格品质上要尽量做到：

1、自信、自爱、进取；

2、宽容、温和、不粗暴；

3、对学习喜欢、对工作勤奋、认真、负责；

4、乐观、开朗。

教练与学员之间的沟通是最关键的一步，应注意沟通的七大要素：

1、要有清晰的目标；

2、要把你的思想、情感传达给学员；

3、要达到双方的共识；

5、注意听学员说话是有涵养的；

6、学会倾听会有意想不到的收获（学会倾听会消除误会）；

以上观点无一不给我们深思，相信各位教练员通过此次的学习，一定会得到新的洗礼。当然，也包括我们几位队长。就让我们一同，更新思想，朝着20xx年的宏大目标，不断前进，相信，20xx年的教学合格率随着各位教练员思想的转变，一定会得到更大的提升！让我们一同期待20xx年的惊喜响应！

教练员的心得体会篇十五

科目三是所有驾校学员必须要通过的一个环节，而学员在通过科目三考试之前，需要接受教练员的指导和训练，从而达到熟练掌握技能的目标。作为一名科目三教练员，我也有着自己的心得体会和教学方法，下面将与大家分享。

第二段：注重基本功

第一步教学中的基本功是非常重要的，为了使学员们能够稳妥地通过科目三测试，教练员需要对学员进行细致的基本功训练。我通常会从动力控制和车身控制开始教学，注重让学员们掌握起步、停车、起伏路的行车技能，直到最后稳妥掌握了科目三的所有技能和规则。

第三段：注重细节

科目三中有很多关键时刻需要掌握，而这些时刻非常注重细节。由于学员们的技能水平和驾驶经验不同，教练员需要根据学员的情况制定相应的教学方案，帮助学员们细致地把握这些时刻。对于容易出错的环节，比如直线行车、换道、掉头等，我会在教学中多次进行示范和纠错，让学员们重复练习直到熟练掌握为止。

第四段：注重实际操作

科目三测试不仅需要学员们理论知识，更需要学员们的实际操作能力。因此，我通常会带着学员们深入到一些道路复杂的地方进行实际操作训练，并根据不同的路况制定相应的应对方案。在实际训练过程中，我也会不断提醒学员们注意安全和路况变化，加强学员们的实际操作能力，从而提高通过科目三测试的几率。

第五段：结尾

通过以上的训练和教学方法，我带领着越来越多的学员们顺利通过了科目三考试。不过，在科目三教学的过程中，教练员可以说是扮演着非常重要的角色，需要时刻关注学员的学习情况和心理变化，因此在教学过程中更需要细心和耐心。我希望我的经验和方法可以对广大驾校教练员提供一些借鉴和参考，顺利引导学员们完成科目三的挑战。