往日的痕迹在脑海中浮现，是时候总结一下了。语言表达要准确、简洁，突出总结的核心要点，避免篇幅冗长和重复。小编为大家整理了一些总结范文，希望能够给大家写总结提供一些参考和借鉴的思路。

快乐的攀岩篇一

夏令营的第三天，我们来到了位于千岛湖的考拉乐园，只见一棵棵高大挺拔的树木展现在我们的眼前，每棵树离地面约三米的高度就会有一个*台，两棵树之间会有一些游乐设施。

我们在领队的带领下分别穿上护具，仔细聆听注意事项和攀爬提示。接着由教练给我们做了一次示范，然后我们就“真枪实弹”地上挑战项目了，气氛渐渐开始紧张起来。

第二关的关卡是个空中通道，它是由很多悬挂着的木板组成，木板要么是横放，要么是竖放，在风的吹动下摇摇晃晃，看着都让人感到心惊肉跳的。很多同学都倒在了这一关，但是对我这个运动健将来说却是小菜一碟，我一个“空中飞跑”，只用了六秒钟的时间，我就来到了这关的升级版，此时我眼前悬挂的踏板已经变成了“人”字形、“井”字形，我一鼓作气，屏住呼吸，稳稳当当地踏了上去，那些形状不一的木板丝毫没有挡住我想要前进的心。

最后一个项目是“飞索过江面”。站在起点处，居高临下，看着微波粼粼的江面，来不及欣赏美景，我就迫不及待地戴好护具，挂在索道上滑了下去，速度越来越快，江面在我脚下急速掠过，耳边只剩下呼呼的风声，实在是太刺激了，我又激动又害怕。到了对岸，我才发现我那紧抓着安全绳的手心上早已经满是汗了。

快乐的时光总是那么短暂，乐园游玩就要结束了。走出大门的那刻，我心里对自己说到：考拉乐园，我还会回来的。

快乐的攀岩篇二

快乐一向是人们所追求的，令我快乐的事情数也数不清。今天我着重地讲一下其中的一件――第一次攀岩。

我第一次攀岩是在去年暑假时去的。当时，天气炎热，我和爸爸还有两位姐姐一起去万人体育馆攀岩。在攀岩场地里有很多面墙，每面墙上都有或多或少的突出的把手――初级道的把手最多，一眼望去，密密麻麻，好似满天的繁星，终极道的把手最少，非常稀疏，好似撒上了芝麻的大饼。

当天，我要征服的是中级道。中级道很高，比其他的墙都高，垂直于地面，而且把手比较少，凹凸不平。虽然当时我有一些害怕，可必胜的决心远远地超过了它。于是，我尽量放松心情，壮着胆子，准备攀登。没过一会儿，教练来了。首先，他把安全绳系在我的腰上，然后，抓住安全绳的另外一端，最后，他将安全绳拉紧，对我说：“可以了。”于是，我开始了对中级道的征服。开始后，我发现其实攀岩并不是很难，无须紧张。于是，我舒展开身子。我一只脚蹬着把手，另一只脚从把手上抬起并踏到上方的把手上，同时，一只手抓着把手，另一只手伸向上方的'把手并抓住，使身体向上移。有一些没有凹槽可以勾住手的把手是无法抓住的，我便用手指插选用来钉钉子的孔，用手指勾住无法抓住的把手。接着重复刚才的动作，一点一点爬上去。在爬的过程中，我遇到了困难――一块黑暗的地方，在那里我无法看清哪个把手可以抓，哪个把手不能抓，好几次我想向上爬去，都没成功，幸好我有生力军――教练，他用激光给我指出可抓的把手，帮我度过了难关。最终我成功地攀登到了顶端，在那里，我可以一览众山小了。这时，我心中美滋滋的：我成功啦！感觉真好。别提有多高兴了。一到地面，我便手舞足蹈，心中还在想：哈哈！我成功啦！我登上珠穆朗……好像没有，反正我成功啦！哈哈哈！

我很喜欢做能令我快乐的事情，攀岩就是其中之一，我将永远把它留在记忆中。

快乐的攀岩篇三

这个暑假，我参加了由风动力公益组织和小营社区共同举办的“梦想夏令营”。夏令营的活动非常丰富，有手工、美术、互动游戏……，下面就说说最令我兴奋的户外活动吧！

那天，我早早地到了出发地，看到这次还有好几个叔叔阿姨跟随我们一同去，原来他们是工行“爱心驿站”公益组织的志愿者们。我们上了一辆大巴，先去了断桥参观西湖的夏日美景。只见那里风光秀美，湖水清澈见底，湖中荷花朵朵盛开，荷叶好像一把把阳伞，在给小鱼们遮阳呢！

接着，我们又去了少年宫，每人都分到了50元游戏卡，分头去玩。一位志愿者叔叔陪我同行，我们先去了玩碰碰车，由我来驾驶，我看准目标，加足马力，“嗖”地一下就朝一辆碰碰车冲了过去，把那辆车撞退了好几步，车上的人都惊叫了起来。叔叔夸我“你玩得真好！”，我听了不禁得意地大笑。随后我和叔叔又去玩了太空飞车、逍遥水母等项目，都很刺激很好玩。

中午，我们到肯德基吃过午餐后就再次上路了，这次我们的目的地是自然博物馆。在那里，我们参观了各种动物化石，了解了宇宙奥秘，增长了不少见识。

这次夏令营我玩得很开心，也很感谢那些志愿者们的辛勤工作，希望以后社区还能举办这样的活动，而且越办越好。

快乐的攀岩篇四

青青草原的`学校里又转学过来一只羊，名叫快羊羊。他做什么事都很快，又认真仔细，甚至比喜羊羊还仔细。

转学后的第一次考试，他是全校第一！可是好景不长，第一次考试过后，他觉得自己是青青草原最厉害的羊了，就放松了警惕，松懈了下来。慢羊羊批评了他好多次。

有一次，灰太狼来了，青青草原又响起了警报，快羊羊被吓了一跳，问喜羊羊：“这是什么警报？”“灰太狼来了，我们要提高警惕，灰太狼是一只很坏的狼，老是来到捣乱，”喜羊羊说。羊村对灰太狼发起了攻击，灰太狼被打得落花流水，一下子被打进屋子里，被红太狼又打了一顿。快羊羊看他们打得这么认真，心里想：“如果我做作业不认真，我打仗也肯定打不好，我的作业一定要又快又仔细又认真地的做。”

这学期的最后一次考试开始了，快羊羊的成绩恢复了，又考了个全校第一。

快乐的攀岩篇五

今天，我盼星星盼月亮盼到了去心品基地的这一天。

我们准备好后，出发了。经过一个多小时的步行终于到了心品基地。由于我们是第二次来，所以很清楚流程，虽然我们是第二次来，但我们仍像是第一来一样，叽叽喳喳，东张西望，兴奋的乱说乱动，无组织无纪律，气的老师大声如“雷霆”！

五年级的项目和四年级的略有不同，增加了一个新项目，攀岩。这也是我最喜欢的。我们来到攀岩场地，映入眼帘的是一面超级大的塑料墙体，上面错落有致的嵌些把手。我心想这还不简单，不就是一块高高的塑料板吗！我能很容易的攀上去。

在前面的同学迫不及待的尝试起来，但都因为没经验刚走几步就下来了。在我旁边的李圣杰好像很懂一样，指挥：左脚上去！右脚向左！右手上！左手上！对对对！快快快！不是，向右！快点！不要踩那里！不对！

一个一个的同学信心百倍的上去，又以失败告终。还是李子璐最终攀上了顶峰，是老师帮了她，当她快掉下来时，万鹏老师把绳一拉，李子璐就被吊了上去，她继续向上爬，不一会脚一下子踩空了，双手还在紧紧的扒着，这里，离地面有五六米高了，我们的心一下子揪了起来，只见万鹏老师向后一蹲，李子璐又被“吊”了上去，最后中她终于成功的爬了上去。我们忍不住欢呼起来！

到我了，我刚准备爬，沈老师来了句：“爬不上去，晚上不准吃饭！”我豪气大发：“没问题，看我的吧！”我第一脚踩上去，觉得没什么，越向上越紧张，越不知所措。沈老师在后面指挥：“踩那个，右手抓那个！左手过来！”我试着挪一下，结果却脚下踩空，“自杀了！”同学们就开始起哄，晚上不许吃饭，晚上不许吃饭！我为刚才的夸下海口而羞红了脸，不好意思的站在一旁想，真是看着简单，做起来难啊！攀岩考试我们的勇气、胆量、力气！什么事情都要去尝试后才知道，不能轻易的下结论！

开心的时光总是转眼即逝，它也让我收获了许多！

快乐的攀岩篇六

人活在这世上，没有什么是不能快乐的`，青山绿水，鸟兽虫鱼，大大小小的事物，多多少少的快乐，只是你给心上了一把枷锁，执意去放弃罢了。向上望，你还有蓝天，你还有白云，你还有自己啊。

希翼的翅膀，你未张开，就执意着自己不能飞翔，但如果你勇敢，内心冰冷的深处总会有一团火，可能也只有一星半点，但，能给你温暖就够了。你别勉强自己，不想笑不要勉强自己笑，难过自己痛痛快快哭一场，你还有朋友啊，那些能让你嘴角上扬的人，心中一定会有那双手，轻轻地握住你，闭上眼睛，慢慢听吧，是属于你的声音。

生活的快乐在于身心的快乐，身心的快乐在于做事的快乐，做事的快乐来自于信念的快乐定位，快乐其实很简单，朋友的一句话，你的一个举动或许你的一个成果，那股成功的自豪感是泉，向你涌来时，你会发现其实你也很厉害，不要和别人对比，你就是你，是独一无二的，就像这个世界上即使会有人和你的名字一样，但你的快乐和身心是复制不来的。

“一切都会好起来的，你也会。”你能走出雾境，团团迷雾遮盖着你的路，却遮盖不了你的信念，光会给你指路，雨会为你冲刷，地球虽然不能围着你转，但快乐可以。

我不太会安慰人，但是我的心意你会收到的吧，希望你能高高兴兴的接受，努力克服病魔，你可以的，你的朋友在支持你，你的天空布满了灰云，但属于你的快乐，会破云而出的。

快乐的攀岩篇七

我是王羽萱，爸爸妈妈都叫我“萱”，我是一个很平凡的小女生。

我的皮肤黑黑的，常有人说我是“黑美女”我的老师还叫我“黑珍珠”，说说的五官很深邃，很漂亮，让我听的很开心。

我的头发长长的，额头有浏海，偶而我会把头发放下来，或是用美丽的发夹挽起来，很清爽！

大家都说我像爸爸，其实你若是仔细观察，我也有妈妈的影子呢！

别看我平时不爱讲话，很文静的样子，其实在家里，我就很放得开，玩得很疯呢！有的时候我没事做时，我会在床上打滚，妈妈说我都像一只小猪了！但是爸爸会不一样，他会把棉被扑在床上，然后我抓的棉被的一角，滚过去，就变成了寿司，这就是我平常没事做时，会做的无聊事。

我非常讨厌虫，只要有小虫的菜，我都不会吃，除非那道菜是我喜欢吃的菜，我就会小心翼翼得把菜挑出来，不然你逼我，我都不吃。

我的梦想是当一位设计师，让大家穿最舒服漂亮的衣服，更可以让人充满自信。这就是我，一个。

快乐的攀岩篇八

我，我……我叫龚苏玥，今年13岁，出生在南京，星座是可爱的白羊座，拥有万能的o型血！哈哈！现在身高163cm，体重48kg，嗯，我觉得我该减肥了！实话说长得不是很漂亮啦，但还算可爱，留着齐脖子的短发。

了解星座的人都知道，白羊座的女生算是个十分自恋、爱臭美、性格也很好、活泼开朗的那种人。哈哈，我就是白羊座的代表——自恋、臭美、活泼、开朗。我从小就自封为沉鱼落雁、羞花闭月、才貌双全、百年难遇、天下无敌的.美女子（可能夸张了点），每天照镜子不少于五次。每天对镜自夸：我简直是超美超厉害超棒耶！

让我举一个最经典的例子，实在是不知道写哪一个，就只好写那离现在比较近的一件小事啦。

不过，我倒不觉得自恋有什么不好，每个人当然要爱自己、相信自己嘛，只要不自负就行了啊，而且我还发现欣赏自己可以让心情愉快、心态变得平和耶。

好了，这就是我，每天都会爱自己、总会快快乐乐的我。

快乐的攀岩篇九

这个暑假是毕业前的最后一个暑假，所以它对我意义非凡。这个暑假，发生了一件情。

一天，妈妈对我说：“你看你，那么大了只会做几道凉菜，以后怎么生活呀！”“谁说我不会啊，我只是不想学，我只要一学，做得比你都好吃！”我不服气地说。“那好，现在就学吧。”“行。”我说，可看见妈妈笑得时候，我才发现自己已经中计了。

“好，我几天叫你两道菜：鱼香肉丝和炒白菜。首先，把蘑菇切成丁。”这可简单，我想。我先用刀把蘑菇根切掉，再切蘑菇。咦？这蘑菇怎么这么滑呀？对了，它刚泡好，就从水里打了出来，肯定滑。还是小心点，慢点切为好。虽然慢点儿切了，可这切的太难看了，算了，谁让我吹牛来着。“接下来就把青椒、胡萝卜分别切成丝。”这容易，我邮箱。快乐时还是失败了，这丝切得有薄有厚，参差不齐，味道也是在难以下咽。又切了几种菜，也勉强算合格，总算可以下锅了。“之前企鹅的虽然不幸，但只要是味道好，所以炒得火候、时间都要精准。”妈妈说。妈妈仔细地叫，我认真的学，不一会儿，炒得不好看但味道不错的鱼香肉丝便完成了。

“下一道是炒白菜，之前我做过几次，你应该明白怎么做了吧。”“嗯。明白了。”我自信地说。我努力地做着，这道菜一出锅可谓是非常成功。

品尝着自己的劳动成果，我的心里像蜜一样甜。今天我真快乐，不但学会了两道菜，还明白了“功夫不负有心人”的真正含义。

快乐的攀岩篇十

我最快乐的一件事，就是暑假里的一天爸爸带我去钓鱼。

那天，爸爸开着车带我来到南燕竹镇的蔡庄水库鱼塘钓鱼。到了那里，我好像进入了仙境，鱼塘四周绿树环绕，塘埂上有花有草有蝴蝶。水中碧波荡漾，蓝天映照着水面，不时有小鱼钻出水面，为这平静的水面增添了几分情趣。我看得如痴如醉！

突然爸爸大声喊：“敏楠别欣赏了，快来看我钓鱼。”我高兴地跑到爸爸的身边坐下。只见爸爸打开背包拿出一小包鱼食。大把大把地往我们面前的鱼塘里撒鱼食。我不理解问：“爸爸为什么这样做？”爸爸解释道：“这是定位，是把鱼引过来，才容易钓到鱼。”“哦，我明白了。”定好位爸爸拿出鱼杆、鱼网和毛巾，随后他把鱼网放进鱼塘里，尖尖的网柄插在泥土里。最后又拿出面，用毛巾沾鱼塘中的水和面。把和好的面搓成一个小球挂在鱼钩上做鱼饵，就开始钓鱼了。看着爸爸麻利的动作，我想爸爸一定是钓鱼高手。

爸爸钓鱼特专注，连眼睛都不眨，生怕鱼跑掉。我左等右等，怎么鱼还不上钩？等的我都不耐烦了。爸爸听到我在“嘀嘀咕咕”，他连头都不扭一下说：“敏楠，性子别那么急，钓鱼得有耐心，不然你就钓不到鱼哟！可不能像小猫一样钓鱼哟！”说着爸爸眼睛一亮，只见他猛地一甩鱼杆，一条大鱼也跟着上了岸。哇，好大的鱼呀！竟然是一条大鲤鱼。“爸爸你真棒！”我兴奋地冲上前去捉鱼，可是鱼太大，又活蹦乱跳，我费了好大的劲也捉不住，而且还弄了我一身泥水，爸爸在一旁直看着我笑。最后还是爸爸帮着装进鱼网中。

那天我们钓了三个多小时，总共钓了大小十多条鱼。回家的路上，我就像一名得胜将军，心里别提有多高兴了！

那件事是我最快乐的事，至今令我难忘。

快乐的攀岩篇十一

到宝安公园方风筝的人真不少，有的已经把风筝放上了天空。有的举着风筝正准备放飞，风筝各式各样，五颜六色。有“蝴蝶”、“蜻蜓”还有“金鱼”，美丽极了。

我拽着风筝迎着微风一边跑一边放线。我的“大花猫”风筝乘风而上，跑了一阵，他已经飞上了天空。尾巴微微的摆动着，像再大海里自由自在的遨游。

我的`风筝越飞越高，已经远远超过别人的风筝了，我感到非常自豪。凝望着翱翔的风筝，我的思绪也随着飞翔起来。作为新世纪的少先队员，要树立崇高的理想，刻苦学习科学文化知识，练就过硬的本领，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的才智。

今天我真开心啊。

快乐的攀岩篇十二

快乐，是那洋溢在脸上的笑容；快乐，是那埋藏在心中的甜蜜；快乐，是那烙印在手心的回忆。我的快乐。下面就为大家讲一讲我的快乐的生活吧！

记得有一次上语文课的时候，老师讲完《我和春联》这篇课文之后，老师就给我们出了一幅对联让我们去对出下联。上联是：古木枯，此木成柴。老师说：“这幅对联，不仅对仗工巧，而且‘古’和‘木’加起来正好是‘枯’；‘此’和‘木’是‘柴’。并且前两个字正好是一个词语。”老师问道：“谁能对出下联呢？”全班鸦雀无声。老师看我们难为的样子，就把这个问题留作了晚上的作业。

回到家中，我就想怎么做这个作业呢？我真是丈二和尚摸不着头脑。毕竟我们根本没接触到这种题型。我越是认真想越是想不出开，好像这道题故意捣乱似的。之后，我想了多种办法想去解决它。终于，我把它解出来了。对，就这么写，他上联是：古木枯，此木成柴。我的下联就是：女子好，少女为妙。哈哈哈，终于让我给做出来了。第二天上课时，老师还故意表扬了我。说：“你写的真不错”。我真是太高兴快乐了！

记得还有一次，悦耳的上课铃声响了起来，又是一节愉快的活动课。老师一声令下，大家立刻散开，奔向自己喜爱的项目。每每这时，我就走到草地上坐下来，和好朋友背靠背，看篮球场上老师和男生们的篮球赛。有时还会被其中几个有趣的情节逗得捧腹大笑。看，“开心果”小明接到“铁哥们”小刚传来的'球，跑了没几步，竟把篮球和足球搞混了，用脚去踢篮球，弄得体育老师哭笑不得。瞧，眼看着篮球就要“飞”出场外，老师一个“海底捞月”，就把篮球“捞”了回来，可却不偏不斜砸在了另一位同学的头上。

人生需要快乐，没有快乐的生活是无滋无味的，人只有快乐才有良好的精神去面对美好的生活的开始。总而言之让我们快乐起来吧！

快乐的攀岩篇十三

尊敬的老师们，同学们：

大家好!

同学们：初二快要过完，生物、地理中考在即，时间紧迫，任务繁重。但是迄今为止，仍有很多同学不在状态，甚至厌恶背诵生物、地理。但我觉得：背诵生物地理是有方法的，如果掌握了方法，背诵生物地理是很简单的，是充满乐趣的。记忆是学习的基础，是知识的仓库，是思维的伴侣，是创造的前提，所以学习中依据不同知识的特点，配以适当的记忆方法，可以有效地提高学习效率和质量。记忆方法有很多，下面仅举生物学学习中我最常用的几种方法：

第一，联想记忆法：即根据教材内容，将实际生活与背诵连接起来，巧妙地利用联想来帮助记忆。例如：记忆血浆的成分时，可以和厨房里的食品联系起来，记住水、蛋、糖、盐就可以了(水指水，蛋指蛋白质，糖指葡萄糖，盐指无机盐)。

第二，锁定记忆法：在遇到一个问题时，迅速的锁定考点，与该考点的易错点，进行快速的回忆。这样答题时就可以又快又准的得到每一分。例如：再遇到一道有关反射弧的问题时，迅速锁定属于七下的内容，易错点在于区分传入神经和传出神经，而传入神经有神经结，这样就能答出有关反射弧的问题了。

第三，构图记忆法：在背诵生物时，最重要的不是背诵文字，更应该与图结合背诵。将一些抽象的知识要点，转换为一张图，这样能提高背诵的效率和质量。例如：在记忆血液循环时，脑袋里应出现血液循环的路径图，每次坚持如此记忆，这样就比死记硬背的效果会好得多。

珍惜时间。

科学复习。这样我们收获的不仅是现在的好成绩更是未来好的高中、好的大学和幸福生活。胜利一定是属于我们的!

我的演讲完毕，谢谢大家。

快乐的攀岩篇十四

冬天，雪上加霜，西北风呼呼刮着，小朋友们来到雪地上玩雪，他们太想玩啦，所以一点也没觉得冷。小朋友们有的打雪仗，有的堆雪人，还有的滚雪球……玩得可开心了！

小红最喜欢堆雪人了，她去滚了两个雪球，一个大雪球，一个小雪球，大雪球用来做雪人的身体，小雪球用来做雪人的头，再用两颗扣子贴在雪人的肚子上，然后再用两串冰糖糊芦做雪人的一双手，再用一个辣椒做雪人的嘴巴，最后给雪人戴上一顶粉红色的帽子，美丽的雪人完成了，雪人可福气了！

小红看着她自己做的雪人，满意的笑了！

姓名：李圣杰。