2023年气滞血瘀体质的表现症状及调理方法(5篇)

气滞血瘀体质的表现症状及调理方法篇三

食道癌晚期症状和死前症状表现

食道癌晚期症状和死前症状表现有哪些？食道癌早期症状并不明显，所以通常得到确诊时都已经到了中晚期，这时对于治疗来说已经有了一定的困难，食道癌晚期没有治愈的概念，只能是消除症状，提高生活质量和延长生命。

一、食道癌晚期症状表现

1.出血：癌组织坏死、溃破或侵及大血管引起呕血或黑便，肿瘤侵及主动脉时可引起大出血死亡。

2.吞咽困难：进行性吞咽困难是中、晚期食管癌最典型的症状，开始为固体食物不能顺利咽下，或用汤水冲后咽下，继之半流质饮食也同样受阻，最后进流质饮食咽下也有困难。吞咽不利程度与病理类型有密切关系，缩窄型及髓质型较严重。

3.吐粘液：食管病变起的食管变引起的食管不全或完全梗阻，使分泌物引流不畅，积于食管狭窄上部，刺激食管逆蠕动后吐出。

4.颈部、锁骨上肿块：是晚期食管癌常见体征，肿块为无痛性，进行性增大，质硬，多为左侧，也可是双侧。

5.疼痛：胸痛或背部疼痛是晚期食管癌常见的症状之一，疼痛为钝痛、隐痛或烧灼痛、刺痛，可伴沉重感，胸背痛往往是癌瘤外侵引起食管周围炎、纵隔炎，甚至累及邻近器官、神经及椎旁组织所致。溃疡型及髓质型伴有溃疡者疼痛更为常见

6.声音嘶哑：当肿瘤直接侵犯或转移灶压迫喉返神经时出现声带麻痹，导致声音嘶哑，一部分病人可因治疗有效声嘶好转。

二、食道癌晚期死前症状

食物滞留感染和异物感咽下食物或饮水时，有食物下行缓慢并滞留的感觉，以及胸骨后紧缩感或食物粘附于食管壁等感觉，食毕消失。症状发生的部位多与食管内病变部位一致。咽喉部干燥和紧缩感咽下干燥粗糙食物尤为明显，此食道癌症状的发生也常与病人的情绪波动有关.食道癌扩散转移是食道癌中晚期常见的症状.临床上，上段食管癌常转移到锁骨下动脉旁、气管旁颈深和锁骨上淋巴结，体检时可于胸锁乳突肌下端扪及转移的淋巴结。患者如出现声音嘶哑，常由于转移淋巴结压迫喉返神经所致。上段食管癌亦可向下逆行转移。中段食管癌一

般转移到食管旁、肺门、气管分叉下、心包旁淋巴结，亦可向上和向下同时转移。下段食管癌可转移到食管旁、心包旁、膈下韧带及贲门旁淋巴结。无论上中下段食管癌均可转移到腹腔淋巴结。下段食管癌腹腔淋巴结转移率较上段食管癌明显高，而颈部淋巴结转移率各段相似。多数转移灶限于胸部淋巴结，有少数病人直到疾病晚期仍未发现转移。需要指出，有些病人没有胸内淋巴结转移，却累及颈部或腹部的淋巴结，即所谓跳跃式转移。

1、食物反应

常在咽下困难加重时出现，反流量不大，内含食物与粘液，也可含血液与脓液，也属于食道癌晚期死前症状。

2、咽下困难

进行性咽下困难是绝大多数食道癌患者就诊时的主要症状，但却是本病的较晚期表现。因为食管壁富有弹性和扩张能力，只有当约2/3的食管周径被癌肿浸润时，才出现咽下困难。因此，在上述早期症状出现后，在数月内病情逐渐加重，由不能咽下固体食物发展至液体食物亦不能咽下。如癌肿伴有食管壁炎症、水肿、痉挛等，可加重咽下困难。阻塞感的位置往往符合手癌肿部位，都是食道癌晚期死前症状。

3、恶病质、脱水，全身衰竭。这是因为食管癌梗阻，患者滴水不进和全身消耗所致。

4、癌肿浸润食管并侵犯纵隔、气管、支气管、肺、心包、大血管，引起纵隔炎、肺脓肿、食管气管瘘及致死的大出血。

5、全身广泛转移引起的相应症状，如黄疸，腹水，气管压迫致呼吸困难、声带麻痹。身体各部位的持续性疼痛，应想到转移的可能。

6、其他症状

癌肿压迫喉返神经可致声音嘶哑;侵犯膈神经可引起呃逆或膈神经麻痹;压迫气管或支气管可出现气急和干咳;侵蚀主动脉则可产生致命性出血。并发食管-气管或食管-支气管瘘或癌肿位于食管上段时，吞咽液体时常可产生颈交感神经麻痹征群，更是食道癌晚期死前症状。

以上就是食道癌晚期症状和食道癌死前症状表现的介绍，患者如还有什么问题，可上中国食道癌专业治疗网了解更多食道癌相关知识。祝患者早日恢复身体健康！

气滞血瘀体质的表现症状及调理方法篇四

无限极口服液调理体质反应

有人服用无限极口服液后会有一些反应，于是产生疑问：“是否发生了副作用”？其实这绝对不是副作用，而是一种调整反应。现将此反应简述于后，以供参考。

一、调整反应发生的原因

1、无限极口服液具有帮助人体排除体内存留的废物、异物和毒素的作用。这些物质经由肠道、泌尿道、呼吸道或皮肤排出，于是可能会产生腹泻、尿多、痰多、鼻涕多、流泪、皮肤瘙痒、长出疹块、结节等现象。其实表现轻重、时间长短与体内这些物质存留量和个人排毒敏感性有关。

2、体内废物、异物、毒素在排出前，由于无限极口服液的作用自沉积部位移动、待排或降解时，可能刺激组织产生疼痛等不适，感觉或使原来疼痛部位痛感加重，如风湿、类风湿者可能会这样。

3、无限极口服液可帮助体内功能衰退或处于休止状态的器官重新活动，恢复机能，在这个过程中，可能产生不适感觉。如肠道开始加快蠕动，使长期附留于肠壁上的积粪、炎性异物剥离借肠腔收缩而排出，这样产生腹痛。又如高血压的成因主要是大脑神经功能紊乱和血管壁硬化，降压药大都有抑制神经兴奋和扩张血管壁的作用，从而使血压降低。服用无限极口服液初期，血管壁中胆固醇、脂类物质尚未来得及排出，硬化状态尚未改善，同时神经兴奋性开始提高而紊乱尚未完全纠正时，血压反而升高一些，这是很自然的表现，越是神经功能紊乱严重、血管硬化程度高的长期高血压患者出现这种调整反应的机会就越多。

二、调整反应的表现

1、一般表现：轻度头晕、疲倦、皮肤瘙痒、腹泻、屁多或原有不适症状轻度加重等。

2、特殊表现及对策：

1、酸性体质者：咽干舌燥上火、白天困倦、排尿次数多、屁多等，应多喝水，多吃蔬菜水果等植物性食物，少吃鱼肉蛋高脂肪和辛辣食物。

2.贫血患者，个别人服用増健口服液后有轻微流鼻血情况，不必紧张，可多饮水，多吃绿色蔬菜水果，也可加服维生素c和铁剂，同时要加强营养。，3、高血压患者：个别人开始服用无限极口服液是偶有头昏、头重、血压暂时升高现象，这是大脑神经细胞在调节过程中兴奋性改变的标志，因此高血压患者在初期服无限极口服液时应同时服降压药物，经一段时间后，血压稳定不高时，再逐步减服降压药直至完全不服降压药物。

3、心脏病患者：有的人短时间出现症状加重，心慌心率不齐、胸闷不适等。所以心脏病人初服无限极口服液时，应同时服用心脏病药物帮助调节，经过一时段间，可逐步减服直至停服心脏病药物。

4、肝功能不良者：想呕吐、皮肤瘙痒或出疹子；肝硬化比较重的人有时大便带少量血丝或血块。肝不好的人服用无限极口服液时可辅以高蛋白、高维生素c、低脂肪食物，适当注意休息。

5、胃有疾病者：有人会胸口发闷、食欲不好，疼痛想吐；为减轻调理反应，可同服胃病药物，注意食物要有营养，易于消化，少食多餐。

6、慢性结肠炎患者：可出现腹泻次数增加、腹痛现象。不必加服药物，但应注意补充水分，坚持正常饮食，以易于消化富有营养的流质、半流质食物为好。调整期过后，不适反应自然消失，原有疾病会逐步自愈。痔疮患者有时会有大便出血现象。

7、肾功能不良者：有时会出现腰痛、脸部脚部轻度水肿等现象，对现症及慢性肾炎、肾盂炎病人服用无限极口服液时，同时使用原肾病药物，调整反应过后康复更快。

8、肺、支气管和哮喘患者：可能出现口干恶心、咳嗽、痰多、哮喘等表现。除重度哮喘病人需平喘药物帮助，严重炎症病人加用抗菌药物外，一般情况不必用药，短期调整反应过后，症状很快消失。

9、神经性头疼、失眠者：少数人服用无限极口服液之初有头闷、头痛或睡觉前反而兴奋，不易入睡的反应，应注意睡觉前不要服用，可用小剂量对症药物帮助，调整好后即不依赖止痛片和安眠药。

10、皮肤过敏者：少数人服用后，感觉皮肤瘙痒加剧，不必处理，调好后反应自然消失。

11、长青春痘者：有的会出现陆续长出或暴发性长出更多的青春痘，这是排毒现象，不要用手抓，以防感染。在无限极口服液帮助下，体内大量代谢废物经由皮脂腺排出，排毒和内分泌调整完毕后，青春痘自然消失，皮肤恢复光滑，不留疤痕和色斑。

12、风湿、类风湿患者：少数人会出现全身关节或患部疼痛、无力。几天后自行消失，不必理会。

13、糖尿病、甲亢、甲减患者：初服时少数人会有尿糖

14、手脚水肿或甲亢、甲减症状略为加重，因次这类患者用无限极口服液时应同时服原来疾病所用的相应药物，一段时间后，如无调整反应，且原疾病特有症状消失时，可酌情逐步试减相关药物用量。最终由可能不依赖原来的相关药物而恢复健康。

15、癌症病人：应以临床治疗为主，如同时服用无限极口服液，对增加免疫力，控制癌肿扩散和复发、降低化、放疗副作用大有益处，服用时可能出现局部或全身疼痛不适等现象，不必处理

注

1、由于个体差异原因，出现调整反应的只是部分人，相当一部分人服用后没有反应而有直接转为轻松、健康的感觉。

a)

疾病越杂、越重的人、调整反应出现的机会越多，反应也越重。b)

在出现较重调整反应而采取相应措施仍不减轻时，可减少无限极口服液的服用量或暂停2-3天，待反应减轻或消失后在恢复原来的用量。

三、调整反应经过

通常为3-5天，最短的半天，长的可达十天半月甚至一个月之久，因个人的体制、疾病程度、病程长短和生活习惯的不同而异，越是健康状况差的人，反应出现的概率越高。有的人调整反应不会一下子全部发生，而是逐渐在身体的不同部位陆续反映出来。平时身体健康，无不适感觉的人，服用无限极口服液后，一般不出现调整反应。

四、调整的结局

发生调整反映时不必惊慌，因为这是一种正常的好转反应过程。除各类现症病人应以医疗为主和高血压、冠心病、糖尿病、甲亢等患者及年纪太大、身体太虚弱的人需药物帮助外、一般不必用药、绝无危险、只需要适当注意生活条件的配合或暂时减量或短期停服二、三天即可，待反应减轻或消失后，在恢复原量服用;身体继续在无限极口服液的帮助下,经过自我调节、自我修复、自我维护的机制使脏腑功能不断提升,阴阳平衡逐步恢复,原有疾病症状逐步消失,身体恢复健康.调整反应出现的一些不适感觉,好比房屋久住之后来一次搬家式大扫除。触动了旮旮旯旯、必定会出现一时污物遍地,尘埃飞扬,异味扑鼻现象、只要清扫完毕,家具环境必将更干净、更舒适。所以服用无限极会出现调理反应。

感到付出跟回报不成比例的无限极伙伴应该了解的几项方法 感到付出跟回报不成比例的无限极伙伴应该了解的几项方法

近期，有许多伙伴和朋友跟我交流市场经验，为不断取得的市场业绩及蓬勃发展的良好态势而感到欣慰！我深深地为他们的付出与热情而感动，同时，也为他们没有好的系统方法和优秀团队支撑而感到遗憾和惋惜！

许多伙伴由于本身是产品的切身受益者，对公司和产品坚信不疑，执着热爱，靠着一股热情和分享的心态做出一片大的市场，但几年下来，仅是一个优秀的销售者和售后服务者，离这个生意的魅力----市场倍增相差甚远。我对他们的困惑感同身受。

作为行业新生代的领导力量，无限极狼之队致力于打造卓越的团队来吸引优秀人才加盟的战略，长期以来，不断地学习行业过往的经验，又结合一线市场的不同层次、区域的实践，对行业及无限极业务团队传统的发展套路和方法不断地扬弃，在吸收、继承的同时不断地推陈出新，针对不同的市场环境，新的、更加有效的方法陆续地总结出来，并在市场上取得了良好的业绩。对我们而言，切实感受到了轻松快速发展的愉悦。

行业开放一年多来，没有优秀方法指引的伙伴越来越感受到生存的困难和未来发展的迷惑。我们则敏锐地意识到行业的社会接受度不断地加大，同时其他公司的市场如泥石流般地坍塌，无限极事业发展价值日趋凸显，正是我们团队以强势的力量推动行业洗牌，吸引优秀的、有较强行业经验的精英加盟的大好时机！

同时，作为一支有着宏大的抱负和很强精英意识的业务团队，我们不吝自己团队发展的智慧成果，将在市场中总结的优秀方法跟兄弟团队的伙伴们共同分享，因为提高无限极业务团队的系统化运作水平也是我们龙虎队的使命之一。我们为此一直在努力！同时，跟更多的伙伴交流，也极大地拓宽了我们的视野，让我们对市场的把握更有高度和深度，从而更加有利于新的发展策略不断地推出来。

以下跟大家分享的是我们团队在今年初所总结的一份文件，在几个月的市场实践中取得了卓越的效果，并帮助许多外团队的业务伙伴指点迷津，理清了未来的发展方向。在此，我们将此方案有选择地公布出来，献于大家，恭祝大家市场发展更上层楼：

一、如何讲生意？

与人沟通时，你会讲什么、怎么讲？许多人都是讲李锦记是家优秀的企业，有着119年的使命型的民族企业；无限极事业有8大优势；无限极产品如何如何的好，调理好了我的某某疾病......；任你吐沫飞溅，口若悬河，对李锦记如数家珍，对无限极娓娓道来，对方还是满脸疑惑，似懂非懂，强作欢颜，勉强应和，其实他心里面仍然不明白你所执着于的这个事业到底好在哪里？对他而言机会在哪里？

更为可怕的是你只会这一个套路，逢人便熟练地、机械地讲这一套，效果越来越不明显，到后来人家见你唯恐避之不及，这时候该迷惑的是你了，这事业到底该怎么讲哪？

他们的迷惑不是没有道理，因为人群不同，大家的背景、学历、阅历、心态、对事业的理解力各有不同，你老是讲这一套，能好使吗？疾病者关心的是健康，女士们关心的是美丽，消费者关心的是实惠，打工者关心的是如何创业，教师、医生关心的是兼职收入，小老板们关心的是利润，大老板们关心的是市场和生意的价值，知识分子们关心的是人生价值的实现......；面对着这些不同人群的心里特征，你是否能用最凝练的语言讲到他们的心坎里，讲到这个事业的价值跟他们需求的契合点？没有的话，请回去认真思考，兵家上讲，知己知彼，才能百战不殆。

二、如何搞培训，拓展市场？

我看过许多专卖店一是长时间没有培训，那怎么行，没有人气，业绩自然上不来；二是搞培训的专卖店或者系统也不过那几个所谓的讲师，讲讲产品，讲讲事业之类，久而久之，市场做的疲疲沓沓，讲的老是那一套，越讲人也就越少了。

那该怎么办？我提醒大家学习一下保险公司的做法：保险可以说是营销行业里面最难做的，因其销售的是无形产品，一张纸质的契约而已，但为何造就了那么多的业务精英且在全国各地蓬勃发展？我认为他们的早会制度起到了关键性的作用。我们知道，人是需要被不断地激励的，人也是喜欢攀比的。早会恰恰把握住了这两点，每天都让业绩稍微好一些的人上台分享“成功的经验”，分享者自然受到激励，心里一定默默加油：好好干，争取更大的业绩！台下者想了，这小子都做的那么好，我为什么不能？要不太没面子了！于是暗地里加油，也力争做出好的业绩来......保险营销的魅力在于如何模式定型化，如此反复而已。无限极的培训若学习此模式，业绩增长快的不得了（我的部门里面实验过）。

三、如何开设营业网点？

许多业务伙伴在发展的过程中有这样的烦恼：推荐下属开专卖店吧，怕业绩不好，下属赔钱；不推荐下属开吧，业务就没办法快速地发展起来。这确实是一个两难的问题。我看到过很多家的专卖店尽管店主很努力，但却总是不赚钱赚了吆喝。

那该怎么办，店不能开吗？非也！重要的是你要有办法把店的业绩做上去！如何做？我们的独门秘籍是：维雅护肤品的刮痧美容。

其实以护肤品为切入点打开市场的构想由来已久，大概在去年10月份的时候，我们就发现：公司的四大系列产品，若以保健品为主切入市场，找的都是些老、弱、病者，一是观念难改变；二是售后服务繁琐；三是倍增能力差。若以日常用品为主切入市场，产品好，性价比高，又是大家日常所需，比较好打开销路，但有一个很关键，即便每人每月用10对牙膏，业绩也大不了哪里去。所以，我们得出，以维雅护肤品切入市场是最佳的选择。

四、如何做到让业务伙伴共享团队发展成果？

公司的价值观是：思利及人，李文达老先生还讲要：造福社会，共享成果。可见公司的胸襟之博大，境界之高远，文化之优秀，是我们跟她合作的最深刻的理由之一。但许多业务伙伴，“思利及人”常挂在嘴上，可是做着做着就成了“思利及己”了，不是她不想思利及人，而是她不知道如何做才是真正的思利及人.许多朋友都知道我们团队是做深度优先于宽度，而且是切实帮助大家做一个一万合格部门为止。许多朋友说也是这么去做，可总是效果不彰，无法复制下去。根本原因是没有弄明白为什么要这么去做，其理论依据是什么，以及在不同的市场情况下该如何去做、做到什么火候。

其实这一做法，完全来源于对奖金制度的透彻分析，可以自信地讲，我们对奖金制度的把握已经达到烂熟于心的地步，能够活学活用，让下属伙伴同样的业绩下，多挣钱，这样她们才会有更大的积极性去发展市场。这一做法的理论依据是什么？我透露一点：扣除零售利润和经销商补贴，无限极奖金制度网络部门的拨出率为41.1%，什么意思呢？你市场有一万的业绩，其中四千多是拨出给业务员和消费者的，可是你们实际上得到多少呢？如何才能在同样的业绩下得到更多？去思考吧！能悟到者聪明，暂时不能悟到的在实践中去加深理解。很多事情讲太明白就无趣了，呵呵。

气滞血瘀体质的表现症状及调理方法篇五

血瘀体质调理手册

什么是血瘀体质？

血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。

“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。

中医谈“痛经”

痛经的病根，仍然在于体质。若非如此，为什么有的女人疼得没有办法，有的女人经期和平常没什么不同？

容易痛经的体质，主要有2种：血瘀型和阳虚型。

血瘀体质的人体内有血瘀，全身气血不通畅，不通则痛，因此痛经。并伴有嘴唇颜色暗，皮肤比较粗糙，身上有莫名的瘀青，眼中血丝比较多，刷牙时，牙龈易出血。比较急躁，易忘事。经期腹部很痛，但不敢按，否则更痛。，排除的经血比较暗，有血块。

阳虚怕冷体质，血液易受寒邪侵袭，流动不畅，好像气血不通一样，也会导致痛经。月经期间，小腹冷痛，用手揉一揉，按一按，或者用热水泡一下脚，会舒服很多。月经量比较少，颜色比较淡。

少部分女性之所以痛经，是因为气血虚。症状不明显，病人不太痛苦，比如说，月经前2天或小腹隐隐作痛，月经量比较少，面色不好，平时多食补气血的食物就可以了。

中医谈“鬼拧青”

好多人可能有这样的感觉，一觉醒来，膝盖上或者胳膊上或者其它地方会出现一块莫名的瘀青。

血瘀体质的人容易长瘀青，道理与上面的疼痛相似。阳气不足，就无力推动血液流动，血瘀流动缓慢、停滞，出现瘀青。为什么人们一觉醒来才发现瘀青？因为夜里阳气弱，受了凉。晚上寒气重，有的人睡眠姿势不好，手脚外露，所以容易受凉，形成瘀青。

上工心典 体质养生

血瘀体质很有可能被这些问题困扰

 皮肤发暗发青、疼痛、干燥、瘙痒、出现小包块。 容易脱发，而且不好治。

 痤疮。常见难以透脓的暗紫小丘疹或结节为主。痤疮之后的暗疮印（色素沉着）很难消散。 舌头上有长期不消的瘀点和瘀斑，瘀血严重的人舌根部两边小静脉怒张。 表情抑郁、呆板。面部肌肉不灵活。

 健忘、记忆力下降。肝气不舒展，经常心烦易怒。

上工心典 体质养生

血瘀体质还有可能出现这些问题

 易有黑眼圈。

 表情抑郁、呆板。面部肌肉不灵活。 健忘、记忆力下降。

 肝气不舒展，经常心烦易怒。

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血瘀体质容易导致这些疾病



 血瘀体质的人体型有胖有瘦。血瘀体质肥胖的人更容易患高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病等。

血瘀体质消瘦的人，怎么吃都不胖，极有可能是阴虚兼杂，最易生肿瘤。

偏头疼、胁肋间神经痛。不同于气郁体质的胀痛，血瘀体质的偏头痛是固定的刺痛！常见于气温下降、七情不和时发作或加重。

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  抑郁症。

肿瘤是体内气血津液的凝滞。是血瘀体质最典型、也是最严重的病症之一。

千万警惕！不要等到得了这些痛苦疾病的时候再来调理身体！

血瘀的存在，表现为，色素沉着，皮肤粗糙，易患动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、前列腺肥大、颈椎病、肿瘤等病症。

这些都是血瘀体质最容易得的疾病。而这些疾病已经是导致衰老甚至死亡的常见病症。

现代人的血瘀体质是如何形成的？

血瘀体质的成因先天的遗传因素是一方面，更多与后天的性格、情绪不佳造成肝气郁结而形成，其具体原因可见如下分析:  七情不调：长期抑郁，爱钻牛角尖，容易伤及肝脏，肝脏长期不舒展，易生血瘀。  长期服药：药物都要通过肝脏代谢，长期服药会加重肝脏的负担，肝脏长期受累，就容易产生血瘀。久病不愈：长期慢性病缠身，久治不愈，容易使血瘀在微循环系统得到发展，逐渐促生血瘀体质。

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  受到比较严重的创伤：受创伤后，体内会留有难以彻底消融的瘀血，体质就此发生变化，从而促生血瘀体质。

工作生活环境寒冷：血脉遇寒则凝，长期在寒冷的环境中工作生活易生阳虚体质，这种体质一般都间杂瘀血。

为什么要调理血瘀体质？

现代医学也认为: 人体若长期处于气滞血瘀的状态，组织缺血，细胞就会长期处于“饥饿”状态，会加快衰老。

很多老年人，尽快吃了很多补血的补品，身体仍然很虚，根本原因就在于体内有血瘀。这个瘀的地方就像毛线团的死结，越缠结越大，越补越虚。能上百岁的老人，很少是补出来的，是其体内很少有导致衰老的血瘀。

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血瘀的存在，表现为，色素沉着，皮肤粗糙，易患动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、前列腺肥大、颈椎病、肿瘤等病症。这些都是血瘀体质最容易得的疾病。而这些疾病已经是导致衰老甚至死亡的常见病症。

血瘀者还易感肥胖并发症、消瘦、月经不调、痛经、冠心病、抑郁症、偏头疼等。

认识到血瘀体质的危害，就不要等到出现腹痛、中风、痛经、冠心病等严重病症的时候才想起去医治，最好从今天开始就及时调理，防患于未然，健康生活，提升生命质量。

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调理体质是“治未病”的过程，是对自己健康负责，也是对家庭、对事业负责的行为。

抑制血瘀偏颇体质的继续偏颇！

如何改善血瘀体质？

 活血化瘀，忌食寒凉。寒凉使气血凝滞。除了冷饮外，不要拿蔬果当主食。     多吃：黑豆、黄豆、香菇、红糖、葡萄酒、芒果、番木瓜、海藻、萝卜等。淘宝网上工心典 体质养生馆根据个人体质订制体质养生茶 助您改善不良体质 血瘀主要是因为肝气不舒，最晚23点之前睡觉才能保证肝血更新。培养一些兴趣，让自己沉浸在一种爱好里，体会聚精会神的乐趣。

养生之首要为“养心”，快乐、平和的心态是保健、美容的重要基础，是抑制体质继续偏颇的关键；

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血瘀体质人群日常运动调理建议

 适合的运动

瘀血质者尤需运动，因其血液流通不畅，因此更需运动而使之流行畅通。但瘀血质者往往多兼虚，尤以阳、气虚的兼夹多见，因此运动强度与运动量不宜过大，有氧运动较为合适，常见的项目有：步行、慢跑、缓步登山、滑冰、游泳、骑自行车、健身舞、韵律操等。而传统运动项目如易筋经、五禽戏、导引、太极拳、太极剑、八段锦等往往是刚柔并济，本质上亦属于有氧运动，一助血行，二可强体。

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 注意事项

由于心主血脉，因此瘀血质者往往影响的是心血管系统的功能，因此须强调，运动虽为必要，但不宜做大强度、大运动量的运动。应是次数多，持之以恒，循序渐进的有氧运动，最重要的是做到量力而为。

瘀血质的人在运动时要特别注意自己的感觉，如有下列情况之一，应当停止运动，到医院进一步检查。如胸闷或绞痛，呼吸困难，心悸、脉搏显著加快，冷汗淋漓，眩晕，特别疲劳，行走无力。

日常生活中应注意动静结合，不可贪图安逸，以免加重气血郁滞。

血瘀体质人群日常饮食调理建议

  原则：理气活血化瘀，疏通经络。

血瘀体质人群宜选用：有行气、活血功能的食物，如玉米、粳米、白萝卜、胡萝卜、海藻、海带、紫菜、香菜、洋葱、韭菜、油菜、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、米醋、桃仁、黑大豆、生藕、黑木耳、山楂、桃子、银杏、柑橘、柠檬、柚子、金橘、黄酒、红葡萄酒(对非饮酒禁忌者，适量饮用萄葡酒，对促进血液循环有益)、红糖、玫瑰花茶、茉莉花茶等；多吃蔬菜水果、清淡的食物。

 气滞血瘀体质不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；有涩血作用的食物都应忌食，如乌梅、苦瓜、柿子、李子、花生米等。不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、虾、巧克力、油炸食品、甜食等，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮和冰冻食物，避免

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影响气血运行；小麦、荞麦应少食（偏寒凉）；少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度；少吃过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶。

中医谈血瘀

中医谈“血瘀与疼痛、刺痛”

提到疼痛，人们往往不寒而栗。无论是头疼、腹痛，还是心痛、腰痛、背疼，那种不适又无力招架的感觉，的确令人苦不堪言。外表看起来好好的，为什么里面有疼痛感呢？

中医认为，“不通则痛”。意思是说，人体气血的运动应该是流畅的，一旦受到阻碍，产生瘀血，人就会有疼痛感。

血瘀体质者的人，顾名思义，就是血凝滞了，阳气不流畅了。中医认为，血液的流动，是在阳气温煦的推动下进行的。若寒邪入血致使寒凝血滞，或者情志不遂导致气郁血滞，或者津血亏虚导致血结停滞，或者久病体虚，阳气不足，无力推动血液正常运行，导致血瘀体质。

因为瘀血过久，不疏通。就像正流动的水受到阻碍，后面的水依然不断向前流，结果汇集在“闸口”（血瘀处），“闸口”压力越来越大，闸口出就被压得越来越疼。

量变会产生质变。瘀久而化热，疼痛的同时，还会有烦躁不安、脱发、便秘等热症。

中医谈“健忘与衰老”

人长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞会长期处于“饥饿”状态，会加快衰老。大脑缺血，自然容易健忘了。

古人常把血气充盈与否当做年纪的表征，常用“少年血气未盛”、“壮年血气方刚”、“老年血气既衰”。

很多老年人，尽快吃了很多补血的补品，身体仍然很虚，根本原因就在于体内有血瘀。这个瘀的地方就像毛线团的死结，越缠结越大，越补越虚。能上百岁的老人，很少是补出来的，是其体内很少有导致衰老的血瘀。

中医谈“血瘀与冠心病”

中医没有“冠心病”这个词，但是大部分患者，都是血瘀体质。

冠心病的主要症状是疼痛、胸疼，心绞痛，甚至颈、手臂及胃部都有疼痛感，同时伴有眩晕、恶心、出汗、昏厥等症状。

通，是因为不通，血气不通。血气不通，要么是因为血气虚弱，气流不动，要么是因为有障碍，流不过去。后面这种情况，就是血瘀体质的特有特征。

有2代人，老母亲80多岁，女儿60多岁，两人老年都得了冠心病。遗传的不是病，是体质，女儿遗传了母亲的血瘀体质。两人年轻的时候，都有痛经、身上有莫名其妙的瘀青等血瘀体质的特征，遗憾的是，当时她们没有及时调理，到了老年时还不得不忍受这些病痛。

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中医谈“血瘀与中风”

中风是中医名词，主要表现为突然晕倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂，发病比较突然，死亡率较高，类似于西医的急性脑血管病。

中风很重要的原因就是因为血瘀的存在，比如脑溢血。因为头部有大块的瘀血，气血严重受阻，新的气血供应不上，大脑就会因为缺少血气而突然丧失作用。

中风患者中风前，会有头疼头晕，手脚麻木无力，四肢一侧无力或活动不灵活等先兆，实际上这些都是因为身体器官没有等到血气的及时滋养而造成的。血气运送不大，一方面是因为气血虚弱，另一方面是因为体内有瘀血，有障碍。

所以，防止老年人中风，根本上就是调理出一个健康的体质，保证气血的通常。

中医谈“血瘀与肿瘤”

中医认为，肿瘤的形成是因为机体的正气首先虚弱，邪毒乘机而入，导致气滞血瘀，痰饮积聚，久而久之形成肿瘤。

肿瘤的形成，好比黑斑的形成。黑斑是因为气血循环不畅，在皮肤表面形成了很小又不容易消掉的“瘀”； 气血不畅，在体内容易形成大块的“瘀”，久而久之形成肿瘤。所以老年斑不是因为老了才容易长斑，而是老年人容易气滞血瘀，才容易长斑，这是要长某种肿瘤的先兆。

中医谈“体质偏颇与胰腺癌”

近年来，胰腺癌发病率迅速上升。近日，苹果公司ceo乔布斯因胰腺癌56岁去世。

什么诱发胰腺癌？什么体质易患胰腺癌？

饮食结构不合理，饮食以荤腥为主，同时生活缺少规律、饥饱无度、酗酒、劳逸失调等，会诱发胰腺癌。另外，过量进食甜品可使胰的β细胞功能发生衰退，造成糖代谢障碍，进而使胰腺细胞发生突变。

除了饮食的因素外，还有一些不良的生活方式也会助使胰腺癌的发生，如缺少体力活动、工作压力过大，工作节奏紧张造成的心理状态负面化，也是胰腺癌发生的一个重要原因。

中医对胰腺癌的治疗采用辨证论治。首先是要辨其证，是脾虚还是肾亏？是痰凝还是血瘀？针对不同的辨证结果，施以不同的药物处方。

阴虚、气虚、阳虚、痰湿、湿热、血瘀体质的严重偏颇者都易患胰腺癌。遵循“先化瘀、后祛湿、再调气、后化痰、最后补虚”的体质调理原则，未病先防，调理好自己的体质，避免胰腺癌病的发生。

胰腺癌是种典型的生活方式病。因此，改善生活方式十分关键。除了纠正不良生活习惯，如吸烟、酗酒、长时间看电视等；讲究生活要有规律，既不要卧床大养，也不要过度劳累，更不要随着性子来。

由于胰腺是体内最重要的消化腺，脂肪、蛋白、糖类都依赖胰腺所分泌的消化酶加以分解。临床上，很多胰腺癌是吃出来的。因此，吃对于这类患者来说，至关重要。甚至决定着一半的疗效！总的原则：低蛋白、低

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脂肪、少糖、多纤维，少量多餐，易消化；牛羊肉、甲鱼、蛋白粉等属绝对禁忌。

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