幸福是自己给的，我们应该学会珍惜当下的每一天。在总结的过程中，要注意突出重点，展现自己的亮点和成果。以下是一些个人成长总结的分享，希望对大家有所启发。

力的较量扳手腕篇一

扳手腕比赛开始了！

我最想跟李栩肿扳手腕，我不想跟女生扳，因为她们太弱了；李栩肿身重，手胖，力大，扳手腕是他不费吹灰之念就能成功的；我还是想尝试一下；但我抽到金煊程，他虽然戴着一幅眼镜，斯斯文文，满身肌肉，看起来有力；我倒吸了口气，用必败的心与他交战，等老师一声下令，我使用一半的力气与他扳。我浑身冒冷汗，他用劲平身力气与我斗争，我一使劲，他便差点儿输了下来，“呀、呀”！我咬紧牙，用尽平身力气想要干掉他，可他的手滑得像泥鳅一样，扳呀扳，他半根手都没伤着，我却累地气喘呈呈，汗流满面！“停”，老师一声令下，犹如五雷轰顶，“平手”，我大喊一声，垂头丧气地“躺”在座位上，像打焉的茄子。

第二局开始了，我想：这次我要赢一局，等老师一声下令，我使用平生力气，想用最快的速度，似猛虎下山，打得对手措手不及，可到最后，他的手还是滑来滑去，始终扳不下来，还是平局。

第三局开始了，这时双方都有点累了，但我坚持着，还是用最大的力气，终于赢得了这局。

扳手腕需要力气，更需要毅力，耐心！

力的较量扳手腕篇二

今天早晨，两位全班闻名的运动健将小丁和小飞要举行扳手腕小学生作文大全小丁和小飞伸出手握在一起，小飞说：“比赛限三分钟你准输。”小丁说：“咱们走着瞧！”裁判小华一声令下，整个教室沸腾起来，“加油，加油！”“使劲，使劲呀！”只见小飞瞪着眼，涨红了脸，脖子似乎比平时粗了一圈，他正拼命地把小丁的手往下按。小丁额上青筋暴起，身体微微颤抖着，眼看他就要支撑不住了。突然小丁大吼一声，猛的发力，把小飞的手扳倒在桌子上，“小丁胜了，小丁胜利了！”教室里欢声雷动。

力的较量扳手腕篇三

今天，我们在课上比了一场扳手腕比赛。贺老师请了欧阳健和刘咬鑫两位大力士来比赛，他们俩信心百倍地走了上来，他们对了对眼，好像要和对方决一死战。比赛开始了，他们俩手放在桌子上面，非常地用力，都想把对方给压下去，可是谁也不敢松一点力气，都怕被别人给压下去，欧阳键果然还是力气大些，把刘咬鑫给压了下去，台下响起了热烈的掌声。第二局开始了，他们俩又把手放在桌上。刘咬鑫不服输，非要比个高下，刘咬鑫用尽了全身的力气，想赢得这一局。不知怎么的，欧阳健是不是骄傲了，刘咬鑫一下子就把他给压了下去。欧阳键抵着头，无地字容，但是台下的.观众仍在为欧阳键鼓劲。这时，欧阳健听了这些话，信心又回来了。第三局，欧阳健怕还是输给刘咬鑫，好像在想如何打败刘咬鑫，不让台下的观众失望。比赛开始了，欧阳健还没有反应过来，刘咬鑫就把欧阳健给压了下去。这节课可真好玩。扳手腕作文350字。

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力的较量扳手腕篇四

今天，老师给我们上了一堂特殊的作文课，是一节作文游戏课，玩扳手腕游戏。同学们一听说玩游戏不约而同“耶”地叫起来。游戏选手经过大家一阵筛选后，最终确定了我们班的一对好基友――“修正烨”和“刘爷爷”。

于是，一对好基友的厮杀开始了。只见他们俩争先恐后地走向“战场”，下面的观众鸦雀无声，似乎一根针掉在地上都能听见。你别看这“修正烨”瘦得像铅笔似的，潜力可不小。你也别看这“刘爷爷”黑不熘秋的，他老人家可曾给了“修正烨”一巴掌。随着老师一声令下，游戏开始了。

先是“修正烨”为弱势，但他没有放弃，使出了吃奶的力气，把对方的手臂往自己的方向扳。只见他咬紧牙关，满脸通红，好像要把“刘爷爷”的手腕捏碎一样。他们谁都不相礼让，两只手摇摆不定。比赛大约僵持了一分钟，“修正烨”勐一使劲，把“刘爷爷”的手压成了“c”字型，立刻给“刘爷爷”一个下马威，“刘爷爷”垂头丧气地败下阵来。胜负分出来了，虽然“刘爷爷”输了，我还是挺佩服他的，小小身板坚持了那么久。

力的较量扳手腕篇五

今天真是不平常的一天，老师把课堂留给了我们扳手腕。

第一回合怎么能输呢？――我寻思了半天，找不到一个必胜的对手。可没想到，一个对手已经“送上门来”.哎呀！我的第一个对手怎么会是陈雨萌？她身高体壮，一看就知道是个“大力士”.算了，拼一拼吧！我把右手肘压在桌上，手掌抓着陈雨萌的手掌，心弦绷得紧紧的，手心都出了汗。我俩对峙着，陈雨萌眼露凶光，大叫一声：“我一定不会输的！”把我的气势给压了下去。老师一声令下，我的手用力地想把她的'手往左扳，她也不让我得逞，往反方向扳。

我死死地咬着牙关，手也不敢放松一下，心中暗给自己鼓劲：“加油！加油！一定要开门红呀！”可时间一分一秒过去，我的手腕、胳膊都酸了起来，稍稍松动了一下。陈雨萌见有机可乘，大吼一声：“呀――！”一下子把我的手扳倒在桌上。我俩的比赛就这样落下了唯幕，陈雨萌高兴地哈哈直笑，而我却垂头丧气。

第二轮比赛又开始了，我迎来了新对手――俞洁。我上上下下打量着她，心中暗喜，嗯，她和我看起来体形差不多，力气应该差不了多少，总不会输吧，最多打个平手！可是我显然失算了，俞洁的身材虽和我差不多，但是力气却大很多，没过一会儿，我就败下阵来。

扳手腕活动在大家的欢呼声中结束了。虽然完败，但笑容依旧挂在我的脸上。我想，在其他方面，我也要和大家扳一扳手腕。

简评：

本文详略得当，详写了第一次扳手腕的经过，略写了第二次的经过。文末的一句“我想，在其他方面，我也要和大家扳一扳手腕”,提升了文章的主题。

力的较量扳手腕篇六

星期五的时候，我们班可掀起了一阵“扳手腕”大波，不管是劲小的还是劲大的，都纷纷来参与，真是热闹非凡呀！

起先，我不敢参加，因为我的劲很小，害怕扳不过，被班上的人笑话，于是，我决定先观察一下，看看有什么技巧。

首先，是苏成扬对阵党龙辉，只见他们个个跃跃欲试，预备，开始！苏成扬和党龙辉都在发力，毕竟党龙辉比苏成扬劲大，但苏成扬也用尽全力，慢慢的，苏成扬没劲了，党龙辉趁势一扳，结果可想而知，当然赢了呗！

我看他们扳手腕也不难，于是我便想试试，我把薛鑫保叫来，让他和我扳手腕，（因为他劲小）他同意了，比赛即将开始。

开始！我先探探他的实力，没想到他劲还挺大的，我便用全力想赢他，他也不甘示弱，也卯足了劲儿，准备“拼死一搏”，突然，我见他在喘气，我就利用这个空档，用力一扳，赢了这个“劲敌”。

从扳手腕这个比赛中，我明白了一个道理：不管一件事有多难，只要努力去做，就会苦尽甘来。

力的较量扳手腕篇七

奥运会即将在伦敦开幕，我们成才培训中心的作文班里也举办了一场小小的小运动会，比赛项目是扳手腕。

“第一小国”派出选手刘淇和李嘉豪。第一场时，我们小组派出的选手是谢益伦和刘淇比。他们一高一矮，都神气十足地走上台去，谢益伦好像胜券在握，而刘淇也不甘示弱。当裁判把他们的手握正，然后下令开始，我看见他们手背上的青筋都暴露出来了，两只手握得紧紧的，使劲地往各自的方向用力扳，他们都使出了吃奶的力气，在同学们热烈的`掌声中，最后谢益伦终于打败了刘淇。

轮到我了，他们派出了一位皮肤黝黑的选手，我心里不免有些紧张。于是，深深地吸了口气，就开始和他较量起来，原以为对手非常强大，可万万没想到，我只用了三成功力就轻易打败了他。我举起自己有力的手臂，长久地陶醉在胜利的感觉中。

接下来发奖了，我的战利品是两张“好学生卡”，谢益伦得了两张，其他人一张，输掉的选手得了一张作为安慰奖。一场小小的比赛让我赢得了胜利，但我觉得最重要的却是赢得了挑战的信心！

永嘉县城北小学三《1》班叶桐桐。

力的较量扳手腕篇八

今天，我们要玩一个有趣地游戏，扳手腕。听到这，同学们开心地手舞足蹈起来。老师要请两位同学来扳，我们都争先恐后地举起了小手，最后选出了两位同学，他们是刘鑫同学和欧阳建同学，他们大步流星地走上了台，好像很有自信似的。比赛开始了，刘鑫皱着眉头，咬紧牙关使出全身的力量往左压，欧阳建也不示弱，我们也跟他们俩加油打气，“加油，加油”，只见欧阳建上牙和下牙紧咬着，用力往左一压，刘鑫的手倒下了，第一场就给刘鑫一个下马威，欧阳建得意地笑了。第二场，刘鑫不会再败了吧，这场刘鑫上嘴唇咬着下嘴唇用力压，可是还是没什么起色，刘鑫很生气了，用足了全身的.力气，脸也涨红了，头上的汗珠也不停地冒着，拳头慢慢地向左边倒了，刘鑫胜利了，他松了口起，我们也为了他捏了把汗呢。第三场了，俩人格外紧张，我们也都暗自为他们加油。开始，刘鑫把眼睛张得大大的，欧阳建也满头大汗，俩人持衡了很久，最终欧阳建输给了刘鑫，比赛也结束了。扳手腕作文350字。

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力的较量扳手腕篇九

扳手腕。

别开生面的一堂室内体育课――扳手腕比赛课。

记得那是一个下雨天，大雨哗啦啦地下着。虽然体育课不能在操场上，但室内扳手腕比赛仍让同学们然热情高涨，那一阵阵激动人心的加油声，把雨声都给淹没了。

首先是同桌之间的比赛。我的对手是女生魏茹悦，她长得很漂亮，可是挺瘦的，没什么力气。而我呢，长得人高马大，力气比她大，所以，我信心十足，就像一位要上战场的将军，坚信胜利是属于我的。我心里暗暗的想：哼，自从上次斗蛋比赛输给了你，我就一直怀恨在心，抬不起头来。今天，正是我败者复活的好机会，我可绝对不会疏忽大意，再输给你了，我也要让你尝尝失败那种痛苦难受的滋味，我又看看周围，只见大家个个摩拳擦掌，跃跃欲试，人人都想拿冠军，个个都要争面子，但哪有这么容易呢？比赛快要开始了，我坐直身子，右肘支在课桌上，手与魏茹悦的手握成拳，双脚蹬地，眼睛直望着拳头，摆开了决战的架势。只听老师一声令下：“预备――开始！”太可惜了，经过几分钟，魏茹悦的绣拳细手根本不是我的对手，成了我的“手下败将”，看着魏茹悦垂头丧气的样子时，我不禁沾沾自喜起来。

正在这时，老师说：“请第一小组胜利的同学上来，进入第二轮。”我昂首阔步地走上台去。轮到我了，我的对手是班上数一数二的王艳婷。瞬间，我刚才那股得意劲儿，全都跑到九霄云外去了。“加油！加油！”我和王艳婷的眉毛都拧成了一股绳儿，连吃奶的力气都使上了，我俩僵持了一段时间，胜利已慢慢向我这边靠拢，我有点骄傲了，但俗语说得好：骄傲使人落后，王艳婷使劲一拗，我便败在了她的“九鹰白骨爪”之下，此时此刻，我的心里真不是个滋味儿，刚才还威风凛凛的.我，现在就像一个被敌人打得落花流水的小兵。我无精打采地回到了座位上，魏茹悦见我输了，心里乐开了花，幸灾乐祸起来，我真像是老鼠钻进风箱里――两头受气。接着，又有许多人败在了她的石榴裙下。直到一直沉默不语的男生吴昊出场，才把他给打败了。吴昊瘦得可以说是皮包骨头了，像只猴子，但你别小看他，后面的几位“大胖子”，都被他给打败了，你看他得意洋洋的样子，好像冠军现在已是他的了。

不料，咱班早已等得不耐烦的“超重量级人物”李盛祖自告奋勇，要参加冠军争夺赛，“加油，加油！”比赛很快就进入了高潮。只见李盛祖紧咬嘴唇，两眼瞪得有电灯泡大。一直处于下风的吴昊，脸憋得通红，嘴角微微抖动……，突然，李盛祖“啊――啊”地大叫一声，猛地一用力，竟把吴昊打败!

“哗――”雷鸣般的掌声响了起来，整个教室都沸腾了。比赛结束了，李盛祖成了大家公认的“大力士”。

这次比赛，让我明白了一个道理，每一个人都有长处，也有短处，总之，要取长补短，才能把自己塑造得更完美。

力的较量扳手腕篇十

星期四下午，阳光灿烂，我们五一班“彩旗飘扬”“锣鼓喧天”，全班同学拼命地呐喊着：“加油......加油......”什么事？哦，忘了告诉你们，我们正在进行扳手腕比赛。

进入决赛的人个个都是高手。第一回合，程子笑战李嘉敏。李嘉敏装出一副十拿九稳的样子，看得出来他很有把握啊！比赛开始了，程子笑先发制人，给李嘉敏来了个下马威，上来就错开了距离。这李嘉敏也不是吃素的，他不甘示弱的抵抗着。”加油！加油！“”拉拉队“们呐喊着。”ok！“李嘉敏败下阵来。

第二回合王琪霖vs胡家豪。两个大高个儿之间的`战队，随着老师的一声令下比赛开始了，胡家豪要紧牙齿，握紧手掌，看样子要拼尽全力了的”干一番“了，而王琪霖则从容镇定、毫无惧色，双方就这样僵持着。忽然王琪霖找准时机，来了个”猛虎下山"，把胡家豪按到半空，眼看胡家豪就要树立，在这最后的关头胡家豪也是拼了，艰难的坚持了3秒，但最终还没抵挡住王琪霖的强攻。

“奖杯争夺战”开始了，朗为网站在此一决雌雄。一方是刚劲雄健的程子笑，一边是高耸凌云的王琪霖，奖杯终获谁家，让我们拭目以待吧！两位大力士不相上下、全力以赴、使出全力，两人的双手渐渐朝着程子笑那边倾斜。程子笑加大“码力”，大汗淋漓、面红耳赤，才得以挽回局面，王琪霖也乘胜追击，用出了杀手锏，一击毙命，程子笑也拼命的抵抗，就在这时全班同学为他们响起了雷鸣般的掌声，这使比赛更加激烈，但是最终王琪霖还是打败了程子笑。

比赛在同学们的呐喊声中落幕了，我们组的程子笑取得了第2名的好成绩。这成绩来之不易，是他用无数滴汗水换来的。

力的较量扳手腕篇十一

今天，林老师笑容满面地说：“我们来举行一场扳手腕比赛吧，请1、2、3、4组的同学来参赛。”顿时，同学们各各摩拳擦掌，跃跃欲试。第一组选了林杭岷，第二组选了陈俊超，第三组选了薛伟翔，第四组选了陈宇恒。他们精神抖擞地上去比赛。

这场比赛分为3场，每场比3局，由林老师做裁判。最后一场谁赢了就是班级大力士！

先是林杭岷pk陈俊超，后是薛伟翔pk陈宇恒。

林杭岷和陈俊超的比赛开始了！第一局全班人都喊：“林杭岷加油，陈俊超漏油！”林杭岷好像被我们打了气似的，一下就赢了陈俊超。第二局陈俊超好像不服气，使出了九牛二虎之力，马上赢了林杭岷。第三局林杭岷又赢了。

第二场比赛开始了。第一局他们的手腕摇摇摆摆，第一局薛伟翔赢了。第二局陈宇恒不服气，使出了最大的力气，赢了薛伟翔。第三局陈宇恒又赢了。

最精彩的比赛开始了！刚刚胜利的林杭岷跟陈宇恒过来比赛了。第一局我们不“打气”也不“取气”，结果平局。第二局他们都使出九牛二虎之力，结果又平局。下一局是他们最紧张的时刻，前两局都平局，他们都使出吃奶的劲，林杭岷稍微一使劲，就赢了他。

开始发奖励了，老师奖他们一人一颗糖我们期待着下一次的比赛……。

力的较量扳手腕篇十二

星期六上午的金笔作文课上，老师说：“今天我们玩一个游戏---扳手腕。”大家听了都高兴地跳起来。

老师把我们分成两大组，我们是胜利组，他们是冠军组，我们派出的是王晨，他们派出的是高晨浩。

两个大力士摩拳擦掌，满怀信心地走上讲台。他俩把肘部平放在桌子上，两手相握。只听老师一声令下：“开始！”只见他俩迅速把手握紧，咬着牙，瞪着眼，恨不能把对方一下子就扳倒，双方似乎都使出了吃奶的劲，不分上下，小脸都憋得通红。我们大声为他们呐喊助威，大家有的跳，有的叫，有的站在椅子上观战，终于在持续了好久之后，高晨浩把王晨的手扳倒在了桌子上，大家欢呼起来。

比赛结束了，虽然我们队输了，但我们仍然玩的非常开心。

力的较量扳手腕篇十三

“加油！加油！”从三（5）班教室传来激烈的加油声，原来是同学们在举行比赛。

教室前面，张紫月和王老师站在讲台两边，王老师紧张得满脸通红，我猜她是怕输给张紫月吧！而张紫月呢，喜笑颜开，脸也通红通红的，她做为女生组第一名，获得了向王老师挑战的资格，兴奋极了。()。

随着大家一起喊：“三、二、一，开始！”王老师胳膊上的肌肉像触了电似的抖了起来，脸变得更红了，眉毛挑得高高的，眼睛瞪得如铜铃一般，糟了，王老师是不是觉得张紫月劲太大了，要发火啦！心里这样想，但我并不害怕，仍然站上了桌子大喊：“张紫月，加油！”张紫月使出了全身的力气，小眯缝眼居然也瞪得大大的，脖子上的青筋都鼓了起来。而支持王老师的李昱松一下子也爬到了桌子上，站在桌子上大喊：“王老师，加油！”场上两名选手进入了比赛高潮，场下两边的啦啦队也进入了高潮。张紫月虽然是我们班女生最高的，但她毕竟是小学生，不用猜就知道肯定是王老师胜利了。

果然，还真是王老师赢了呢。王老师的拉拉队员们欢呼起来，而支持张紫月那队的同学唉声叹气，张紫月不好意思地跑下台，王老师甩着自己的手腕说：“这小姑娘力气还不小嘛！”

哈哈，这次游戏真好玩，王老师，我现在就要问您：“什么时候再带我们玩一次？”

力的较量扳手腕篇十四

今天，我们家开展了一个比赛。

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厘米了。怎么也压不下去。我一直在坚持着，忽然，爸爸一不留神就被我压下去了。哦也。

第二轮，我和妈妈比，这次，我不太有力气。松了松手，妈妈就用这个机会，一压，我就倒了。

第三轮，爸爸和妈妈比。爸爸做了下热身运动，活动活动了双手。比赛开始了，妈妈似乎很被动，怎么也扳不动爸爸。妈妈突然把双手重在一起，甚至连身体都用上了。爸爸的一失手怎么能撑得住呢？最终，爸爸还是败下阵来。

哎！我们家谁才是真正的第一名啊！

力的较量扳手腕篇十五

＂加油！加油！加油！＂矣，这是哪里来的叫声呀？哦，原来同学们在呀！

同学们各个争先恐后，迫不及待，每个人都摩拳擦掌，有几位坐在后面的同学，索性站了起来，还神气十足的左顾右盼呢！

比赛开始了，第一局是丁丁对明明，张教师叫＂预备＂他们就握着对方的手，＂开始＂这时他们俩紧握着对方的手，相持了很久，个个都憋红了脸，胳膊上的筋都鼓出来了，但还是难分胜负呀！

不但可以让我们轻松一下，还可以让我们锻炼身体，因为＂生命在于运动＂吗！