电影是我们日常生活中的一大娱乐方式，也是艺术的重要表现形式。综合评价个人学习过程中的优点和不足，可以帮助我们写出一篇较为完美的总结。现在来看看一些成功人士的总结经验和心得体会。

精彩的跳绳比赛记事篇一

我参加了单人比赛项目。

比赛一开始，我跳得很慢。

我听见我们班的啦啦队大声地叫着“加油，加油”，他们不断为我喊加油。

我不禁加快速度，跳得越来越快。

我跳着，跳着，感觉越来越累。

很想停下来歇一歇。

可我不能让同学们失望。

在同学们的加油声中，我又充满了加量。

我忍着手酸，脚没力和气喘，努力坚持着。

我不停地跳，不停地跳，手脚好象有点不听使唤了。

这时老师的哨声响了。

结束比赛后我的脸发胀，满头大汗，气喘吁吁的。

我慢慢地走回班级里。

接下来的比赛，有一些人跳得很快：有一些人累得跳不动了，还有一些人跳一下，停一下。

我还看见五年级的一个大哥哥。

跳着跳着，鞋带松了。

被迫停下来绑鞋带，我忍不住笑了，台下的同学们也开心地笑了。

比赛继续有序进行着。

下一轮是接力赛。

到我们班上场时，我也在一旁边大声为我们班同事打气。

“加油，加油。”同学们都在认真地参加比赛。

因为我们班同学没有别的班跳得快，交接没有做好，慢了几下，输了。

这次比赛加强了同学们的了解，增强了友谊。

精彩的跳绳比赛记事篇二

大概是在一个星期四的下午，我们学校举行了一次跳绳比赛。只要在一分钟内能跳过100个的都可以入选，我也被选中啦！

比赛是按照年级排序的，很快就轮到我们年级了。一开始，我就跳的很快、很急，像热锅上的蚂蚁一样，可是没跳一会儿，我就失误啦！我赶紧再开始跳，心想不能再失误了，就又加快速度，还看了看别人，这一看，一分心，又失误了。我心里这个急呀！满头冒汗，心想这两次失误都是太着急了，又不够专心，稍微冷静一下。我又接着跳了起来，这次我放慢了一下速度，调整了一下节奏，还真挺管用，没再失误。

比赛结束了，数数的姐姐告诉我，我跳了101个，我非常失望！心想不可能吧，我起码也得跳150多个呢！

这次比赛，我虽然没有取得好的成绩，但让我明白了一个道理。那就是无论做什么事情，都不能急于求成，应稳中求胜。

精彩的跳绳比赛记事篇三

今年的初冬时节，学校为了加强冬季体育锻炼，提高学生身体素质，专门开展了以班为单位的跳绳比赛。我们班为了取得好的成绩，班主任杨老师把全班划分成三个训练小组，利用课余时间分组进行练习。训练中，各小组认真组织，严格要求，开动脑筋，集思广益，合理搭配力量；同学们互帮互助，刻苦练习，认真体会动作要领，在短短的一个星期里，很快练就了一支过硬的队伍。

比赛当天下午，参赛各班整齐列队，严阵以待，精神抖擞，信心十足，均体现出勇争第一的豪气。

“嘟——”，随着一声响亮的哨音，比赛开始了。我们班的同学一个接一个的如离弦之箭般的冲向赛场，整个队伍随着长绳的起落，就像一条巨龙飞速地在“山洞”中穿梭一般……突然，我的脚下被绳绊了一下，瞬间整个身体失去了平衡，重重的摔倒在地上。一时间，我们的队伍乱了阵脚，紧接着又有几名同学摔倒在地。“完了完了，这下我们班可要全军覆没了”，当时我感到大脑一片空白。“比赛还剩30秒！”这时，体育老师大声的喊了一声。我们大家稍微稳了稳神，迅速重新调整队伍，争取抓住这“黄金30秒”，把耽误的时间补回来。“嘟——”，比赛结束了，我们班因失误没能取得好的成绩。

赛后，全班同学都感到特别沮丧，我也一直处在深深的自责中，感到是自己拖了全班的后腿，但机不可失、失不再来，我只能吸取教训，等待者有机会为班级争得荣誉！

精彩的跳绳比赛记事篇四

脱去沉重的校服，取下碍事的眼睛，穿着一身便装，我信步向操场走去。

星期三，一个简单但不平常的日子，跳长绳的比赛，在这个日子露出了眉目。怀着忐忑不安的心情，我努力让自己坚强，最后，镇定克服了惧怕，握紧手，我信心满满地向操场走去。

五年级的同学们在操场上围了个圈，圈内是参加跳长绳的同学们，前两个跳的班级实力相当，一个班跳了八十几个，另一个班跳了五十几个，我的自信心马上垮了下来：我们班平时最多才跳四十几个呀！老师安慰了我们几句，我们的自信心又回来了。

“42、43……”我累了，脚也跳软了，甩绳子的同学也累了，渐渐慢了，可是，我们心中的信念，那共同的信念，支起了我们快要垮掉的身体，甩绳子的速度也紧了不少。

“60、61”，又是一声：“啪”，某个同学的脚勾住了，我的心顿时一沉，但我们还是欢天喜地地大叫着，破纪录了！我们笑着跳着，两位老师看在眼里，喜在心里。

每个班都跳好了，体育林老师说：“你们班第三，不错了。”当然，那时词典里的所有词都形容不了我们心里的喜悦。

那跳绳的经历，成为了一张照片，夹在了我心中的相册里。

精彩的跳绳比赛记事篇五

首先是时间。

一次有心理准备的全校地震演习，最后竟被安排了一次跳绳比赛！虽然早已从同学的口中有所耳闻，但时间还是令我们惊讶。

其次是实力强劲的对手。

我本以为这次跳绳比赛凭我们班的实力和练习次数，稳拿第一，毫无悬念，所以我也对其他班的实力也放松了警惕。

第一个上场的是一班，虽然他们班和我们班是友谊班级，但在荣誉面前，我们就都顾不了那么多了，大喊着，故意分散他们注意力，最终一班以失败告终。

接着是三班上场了，我心里不由得“咯噔”一下，因为传言三班是要压轴出场，论实力最强的班。

我们更以排山倒海的呐喊声，喝倒彩来扰乱他们注意力，最终他们跳了“148”个。

最后是我们班跳，我们班的实力虽令他人惊叹，但“148”个的次数依旧好似大山一般压在我们身上。

这时，不参加比赛同学们的态度来了个180度的大改变，变成了喝彩声，铺天盖地、声动惊雷，可命运之神似乎跟我们开了个小玩笑，我们班和三班并列第二。

尽管这次我们班没能将第一拿到手，但我们认为，以后像这样的活动年年有。

这次虽然失败，但我认为很有意义，这使我们明白和认识自己的不足之处，不因为这一次的失败而垂头丧气，应该乐观面对失败，为我们明确了奋斗目标：多运动，壮体魄，心胸还能想开点哩！

精彩的跳绳比赛记事篇六

一年一度，令人心潮澎湃的跳绳比赛终于拉开了帷幕。

一吃过午饭，整个篮球场就人山人海。选手们有的在练跳绳，他们此起彼伏；有的摩拳擦掌，正做着最后的准备；还有的深呼吸着，保持珍贵的体力。

经过一段时间的等待，最激动人心的男子单跳比赛开始了。只见我们班一号种子选手林阳闪亮登场了，他从容不迫地走向篮球场，眼角微微一笑，绽放着自信。

裁判一声哨响，比赛正式开始。林阳风驰电掣地跳动起来，那速度犹如踩了风火轮一般。刚开始，林阳的速度远远超越了在场的所有人，“这速度，得冠只是时间问题。”我暗暗自喜着。渐渐地，渐渐地，他的体力开始不支了，慢了下来，他脸涨得通红，呼哧呼哧地喘着粗气，再这样下去，别说是冠军了，就连名次都还是个问题哩！我心急如焚，可别在关键时刻掉链子呀！“加油！努力！为了奖励卡！”“坚持就是胜利！”大家不约而同地呐喊着，他又像加了个马达似得飞快地跳起来。

最终，结果出来了，他得了第一名。我们班顿时成了欢乐的海洋，有的冲着他竖起了大拇指；有的给他一个大大的拥抱；还有的甚至和他“化敌为友”了。

这场比赛真是扣人心弦。

精彩的跳绳比赛记事篇七

星期四下午，我们学校举行了一场紧张激烈的跳绳比赛。

当广播里的进行曲一响，我们便排着整齐的队伍，个个精神抖擞地来到篮球场。来到篮球场，同学们个个都摩拳擦掌，跃跃欲试，充满信心地等待着比赛的开始。四（1）班和四（2）班已经轮过了，该四（3）班了。他们个个神气十足，兴奋跳跃，好象冠军已经是他们似的。我们的眼睛紧紧盯着他们，呼吸都快忘记了。裁判哨声一响，他们用力的甩起了绳子，绳子拍打着地面，很有节奏感，组成了一支正在演奏的“乐队”。随着其他班同学们的数数“五十九，六十，六十一……六十九”“停——”裁判一边吹口哨，一边看着秒表上的时间。“轰”的一声，响起雷鸣般的掌声。

轮到我们班了，我的心情不由得紧张起来，找到自己的位置后，就开始准备了。“嘟”的一声哨响，比赛开始了，我们随着绳子的甩动，开始有节奏地跳起来。一个，两个，三个。.。.。.绳子在飞快的转动。时间一分一秒的流逝，我的手由于太紧张而微微颤抖。刚开始，我跳得不是很顺利，常常被绳子绊倒……我很失望，但是，为了班级的荣誉，我一定要坚持，因为坚持就是胜利！我继续坚持着，看着其他同学手里的绳子像彩环似的飞舞起来。绳子打在地上不时发出“啪，啪”的声音，地上卷起阵阵尘土。绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。比赛在哨声中结束了。我只跳了七十多个。最终，我们班夺得了第四名。

是呀，不经历风雨怎么能见彩虹？这是因为同学们在前一段时间里，刻苦练习，才荣获第一名。这次跳绳比赛让我铭记：一份劳动，一份收获；种瓜得瓜，种豆得豆。只要有付出，就会有收获。

精彩的跳绳比赛记事篇八

星期五下午，我们环城西路小学举行了一场别开生面的跳绳比赛。

首先是男女个人比赛，我们班暂时领先，接着是跳长绳比赛，轮到我们六年级组上场了。我们长绳队伍在红色的跑道上一字排开。随着裁判员老师的一声哨响，比赛开始了。我们又紧张又兴奋，手里紧紧地拽住绳子。随着一声清脆的哨响，我们按照自己的节奏，把绳子飞快地甩了起来，好像条条彩龙在空中飞舞，让数数的老师眼花缭乱，跳到第六、七圈时，陈宇凡连续出现了几次小的失误，弄得我们危险急了，大家的心提到了嗓子眼！此时，只听一旁的郎老师说：“不要紧张，要稳。”一边微笑，一边双手轻轻向下压着，示意我们。我们一下平静下来，又找回了训练时的感觉。我们一个接着一个，跳得十分流畅，脚步如同三军仪仗队般整齐。一旁的加油声越来越响，我们也越跳越有信心。“停！”裁判员的哨声响起。计数结果是跳了244个。郎老师说一班比我们多一个，我们十分焦急，心想冠军没指望了！突然听到裁判员老师宣布：六年级组冠军：六(2)班！也就是我们班时，我们简直不相信自己的耳朵，大家还在因为刚才的一个之差懊恼呢！原来发生这大逆转的原因是我们单跳时的数据遥遥领先其它班级，总分我们排名提前了！这时全场响起了热烈的掌声，祝贺我们夺得了冠军！颁奖了，在大家的羡慕眼光中，我们拿着鲜红的奖状，就像捧着一面鲜艳的红旗，一个个心里别提多开心了！

精彩的跳绳比赛记事篇九

今天学校举办运动会。我们来到操场。啊！音乐在空中回荡彩旗在风中飘扬。

在激昂的乐曲声中方格队队员踏着矫健的步伐在操场上行进。他们打扮得十分漂亮从远处一看就像一朵朵盛开的花儿老师们跳着韵律操像蝴蝶翩翩起舞。

开始比赛了枪声一响运动员们像离弦的'箭冲了出去争先恐后不分上下。在同学们的助威声中他们竭尽全力冲向终点。一场比赛下来他们累得起喘吁吁但脸上仍然洋溢着骄傲和自豪的笑容因为他们挑战了自我。

最后我们班的xx、xxx等几名同学都取得了名次为班级争得了荣誉。

以后我也要加强体育锻炼去展现自我。

精彩的跳绳比赛记事篇十

上周五我们学校举行了精彩的跳绳比赛。

当天下午，当学校的广播通知：“请各班同学们下楼参加跳绳比赛！”我们班就秩序井然的出门排好队，迅速的下楼，来到操场上，我左顾右盼，发现操场上已经是人山人海了，光我们一个年级就大约有两百个同学。很多在以前的比赛中拿过奖，我心里暗暗的想：“真实强者如林，我们班能拿到第一名吗？”

开始入场了，只见操场中央摆了几张桌子，和几把椅子，很显然那是给裁判准备的，桌子前面腾出了很大一块空地，是给参赛选手的。我们班的参赛小伙伴看起来胸有成竹，信心满满！随着一声广播：“马上开始跳绳比赛，请所有参赛选手做好热身！"这时我们的小伙伴们都开始积极动了起来，做的有模有样。

比赛开始了，只见我们班的`黄舒阳、袁昊天、仵嘉成等小将们都分别手握跳绳，肌肉紧绷，随着裁判一声令下，他们飞快的跳了起来，他们身轻如燕，跳的非常快，我和同学们在旁边大声的喊：”四（二）加油！"。

最后，虽然我们的小将们非常厉害，但是人外有人、天外有天，别人还是技高一筹，我们没有拿到第一名。不过，班主任胡老师还是对我们说：“虽然这次我们没有拿到第一名，不过同学们的努力和付出，都是值得表扬的，争取下次比赛能夺得冠军！"。

精彩的跳绳比赛记事篇十一

今天二课，我们四年级b级组举行了一场跳绳比赛。

我们来到操场，太阳光不是很强烈，它好像是知道我们要进行比赛似的，只把温柔的光撒向我们。这种天气很适合活动。

选手们早已准备好，等待着老师的命令。我们班一号的同学梁伟民，不像别的同学那样自信，脸上写满了紧张。等他走过我身旁时，我小声说：“加油，梁伟民，相信自己，你可以的。”梁伟民对我笑笑，点点头，走进场地，等待曾老师吹响的哨声。“哔——”比赛开始，场上的选手们立即甩开绳子跳了起来。只见梁伟民手拿跳绳，轻轻的往前一甩，跳绳便往前甩去，像一阵风一样开始旋转起来，在天空划过一道又一道的虚影。他双手像车轮一样不停旋转，脚也拼命的想跟上节奏，不断的跳起，落下。不多一会儿，梁伟民便大汗淋漓，气喘吁吁。头发随着跳动，也在空中飞舞，头上的汗珠也随之飞了起来。我心里默默的为他加油。但是没过多久，那表示停止的哨声响起来了。梁伟民停了下来，他满头大汗，身体有些不稳，摇摇晃晃的，走了回来。

接着又一位同学的身影闪过我眼前，那是胡泽旭，一切来的太快，走得也太快了，哨声刚响起，没过多绿色作文网久就又响起了，无数的哨声在我的脑海中响起，又落下。

没过多久到我了。我的心怦怦直跳，慢慢地走进场地。我可以吗？这么久没跳了，可以跳得快吗？谁叫我平时不训练呢？张老师早就给我们说了，要进行跳绳比赛，现在好了……“哔——”开始了，我飞快的甩动手，手臂像风车一样动了起来，蓝色的跳绳在空中划过一条美丽的孤线，朝地上飞去，刚开落地时，我的腿轻轻一弯，跳了起来，绳子便从我脚下窜过去了。我的感觉还可以，不会很差，看来我是多虑了。跳绳落地，双脚起跳；跳绳落地，双脚起跳。

但没过一会儿，我感觉双臂又累又酸了，速度也慢了下来。不能放弃，邵老师说过，不到最后一秒都不要放弃，我一定要坚持下来，为班级争光。啊，糟糕，绳子碰到我的脚了，我停了下来，手也随之停了下来，身上冒起一股冷汗。我不敢多想，马上挥起跳绳，又跳了起来，手又像风车般转了起来，脚上一颗球一样，上下弹动。没过多久，那停止的命令声响起了，我停止了跳绳，心还是不停地剧烈地跳动着。

这次的跳绳比赛最后的结果是我们班赢了，我们高兴地互相击掌，兴奋地大叫。跳绳比赛，真有意思。

精彩的跳绳比赛记事篇十二

我们班举办了一次跳绳比赛可有趣了。每人只可以跳一分钟，谁跳的多就是冠军。

老师今天带来了各不相同的五颜六色的绳子。每条绳子的两端把手有的是木头做的，有的是用塑料做的。绳子有的是用细线做的，有的是用水金条做的。他们好像一条长蛇一样。

游戏开始了，轮到我跳，我握着跳绳是双手往前甩，双腿一前一后的跳，教室里像地震一样的响，我跳的浑身是汗，绳子好像我们不听话时给爸爸拿绳子抽一样总是打在身上。我最后跳了19下，老师就说停。

游戏结束了，辛雨晴是冠军，张烨尹是亚军，谢雨杉是季军。

我想，辛雨晴为什么是冠军？她又是怎么跳的那么多呢？我觉得绳子很不听话，因为他总是把我的腿绑住。

今天的跳绳比赛真有趣。

精彩的跳绳比赛记事篇十三

为了丰富同学们的课余生活，增进同学之间的友谊，锻炼身体，增强体质。昨天我们学校组织二至六年级的学生进行了一场别开生面的跳绳比赛。

昨天下午，学生早早地来到操场训练跳绳，他们个个情绪高涨，异常兴奋。说实话，我真的被他们的热情所感染了。

比赛正式开始了，首先是个人赛，分为前摇、后摇、网花跳。分别在一分钟内跳过的次数最多，谁就有机会取胜。我们班有的学生因为过于紧张，导致发挥失常，看上去垂头丧气的样子，心里一定很难过。我忙把他们拉到自己身边，摸摸他们的脑袋瓜子，轻言细语地劝慰他们：“没关系，贵在参与嘛！下次还有的是机会呢！”他们听了，脸上又露出了天真的笑容。也有一部分同学跳出了自己最好的水平，比如：在前摇比赛中，李诗琪跳过了157下，刘致成跳过了146下，在后摇比赛中，张艺龄跳过了128下，刘源跳过了120下。在最后的网花赛中，李代军跳过了60下，刘源跳过了50下……他们在年级组中一举夺魁。我衷心地为他们祝贺！

最后进行了以班级为单位的集体赛，比赛过程中，同学们表现积极，都为班级的集体荣誉而努力，最后取得了年级组第一名的好成绩。虽然我摇绳摇得腰酸背痛，但是很开心！

这次跳绳比赛使得同学之间相互帮助，相互鼓励，大家配合得很默契，充分发挥了团队协作精神。

精彩的跳绳比赛记事篇十四

星期三，学校组织了一次跳绳比赛，王老师安排了我们班级的七个跳绳比较不错的运动健将参加了。

比赛的场地上放了许多条绳子，我们班的七个运动健将，雄赳赳、气昂昂地站在空旷的运动场上，没有参加跳绳比赛的同学们有秩序地分列地排在运动场外，紧密的队形，真像拧成一股绳。临比赛即将开始的时候，王老师再三地嘱咐七个跳绳运动员：“今天，是这个学期，学校最后的一次体育比赛，你们一定要再接再厉，赛出我们五b班的水平、风格！”运动员们个个点着头，表示有决心取得第一名的好成绩。只见裁判员一声令下，激烈的跳绳比赛也就随即开始了，我们班的七个运动员大显身手，有的用跑跳法、有的用单脚跳、有的用小步跳，而跳绳场地外的同学们，自觉地做起啦啦队员，异口同声的“加油"助威声响彻运动场的上空，我们班的俞鸣超同学，虽然跳得是满脸通红，汗流浃背，可是丝毫都没有要停下来的意思，倒数只剩下十秒了，正当比赛关键的时刻，我们班的运动员使用了自己特有的杀手锏——双跳法，终于，我们班以优异的成绩取得了学校五年级段的跳绳比赛第一名。

我之所以要写这次跳绳比赛的文章，正因为这次别开生面的跳绳比赛，确实不同寻常，不仅体现了七个运动健将那种顽强拼搏的精神，而且更体现了同学们的国队精神和爱班思想。遗憾的是，我没能参加这次跳绳比赛，为班级争得荣誉立下汗马功劳，以后，我一定要加强体育锻炼，提高自己的体育技能，像我们班的七个运动健将一样，为班级争光！

精彩的跳绳比赛记事篇十五

练了两年多了终于要上战场了，心情特别的兴奋、激动。我们这次是去参加郑州市的比赛，这可是我第一次参加比赛。

当时我们队有好几项比赛，最深刻的是四乘三十秒，我还没上去心脏就已经“扑通扑通”地快要跳出来了，我赶紧做了个深呼吸。然后我们队友整齐的走进了比赛场。比赛开始了，第一棒是王××，也是我们的主力，也不知道他是不是太紧张了，只跳了八十三，发挥失常了，我便更紧张了，第二棒是张××跳了八十七，不错！接着队友都发挥不错，终于该我了，开始我跳的有点慢，可我听到剩十秒后，心想我们已经少跳了几个，我一定要加上去啊，然后我就拼命的跳，一直加速，一直加速，最后结果超乎了我们的想象，取得了第一名，真是功夫不负有心人！

参加这次比赛我收获很大，通过跳绳比赛不但培养了团队意识，而且检验出我们的体能和技能。

精彩的跳绳比赛记事篇十六

今天我和姐姐比赛跳绳，妈妈作为裁判，我们各要跳1000下，看谁先跳完。我们规定为跳300下一组，休息一分钟，直到跳完为止。“三二一，开始！”妈妈一声令下，我们立刻比赛开始了，我边跳边看姐姐跳，生怕姐姐超过我。突然我发现姐姐的绳子跳的擦出火星来了，我想：“这是为什么呢？我百思不得其解。”我又想：“如果着火了，那附近的植物都着火了，那可是场大火啊！”跳着跳着，三百下就不知不觉的跳完了，跳到800的时候，我和姐姐都满头大汗，“呼哧呼哧”的喘着气。到900个的时候我们已经汗流浃背，衣服都湿透了。最后我比姐姐前十分钟跳完。想起姐姐的火花，我赶紧拿起姐姐绳子仔细一看，原来姐姐的跳绳底下有钢环。

比赛完，回家后我立即上网查看，为什么钢环与地碰撞会起火星？网上说当铁被锯开时，铁会与刀具产生剧烈摩擦，产生了极高的温度，铁碎会被燃烧，这是燃烧产生火星。同样铁环与地面碰撞，会产生铁碎，所以会产生火星。

没想到今天跳绳收获到这么重大的发现啊！