总结是一种思辨和反思的过程，可以帮助我们深入思考问题的本质和解决方法。写一篇完美的总结，需要我们注重语言的准确性和流畅度，让读者易于理解和接受。总结是一个总结错失的机会、总结倒霉的经历、总结失败的原因的过程。

哈佛幸福课读书心得篇一

老师我总结的积极心理学，仅仅是我认为的，我不知道对不对，就是“心想事成”，这算是一个暗示吧，但是真的而非常管用，我真的用过，比如上台上面演讲的时候，这个时候我非常紧张，有的和死后还会忘记词，或者是说不出话来等等......但是学习了这门课程真的能够让我不紧张的站在台上。我了解到人的潜力是无穷的虽然以前也清楚，但是始终不是那么确定，人的潜意识的力量是显性意识的3万倍，可以说可用的能力极大。但是用的前提就是自己足够的自信，相信自己能够成功。

积极心理学还有一个非常重要的观点就是，利用大脑的不能区分真实还有就是虚拟，比如说我们在睡觉的时候，进入梦境，我们当时真的就以为这是真的了，但是事实上大脑是不能区分的，利用这一点我们在学习，或者是工作，生活的时候，我们可以想象我们成功的景象，一定要想好每一个细节，因为这样做的结果就相当于我们真的经历过一次，利用大脑不能区分真假，这一点让我受益匪浅。我现在能够自信的站在讲台上面，然后说话的时候能够有自己思维，有自己想法，而不是提前背好词，上台的时候脑子不停的想着自己写的词。

以前积极心理学强调的是头以上的部分，怎么说呢，就是人们一直研究的就是大脑这个部分，但是随着心理学的发展，心理学家越来越认识到头以下部分的重要性。例如运动，睡眠，触摸，拥抱。当然在中国这样子的国家我就还没有用拥抱和触摸对每个人。运动，说一下，非常的重要，我们每周都要运动，运动能是我们的头脑更加的有能量，会增加我们处理问题的能力，每天运动30分钟，要尝试不同的运动还有就是要做有氧运动。

还有就是睡眠，每天要保证7个小时的睡眠，大脑在睡眠的状态下，真的是最有创造力的，大脑是最好的电脑，是人类无法超越的，它能自己工作，自己能够调整到效用最大化，所以要强调睡眠的重要性，不是说固定的每天必须是在几点睡，因为每个人的生物钟是不一样的，只要保证每天有7个小时的睡眠时间就好了。

还有一个非常重要的事情就是，“冥想”我们现在生活在这么发达的社会，物欲横流，人们很少有时间单独的自己什么都不想，忘掉所有的事情。所以可以尝试“冥想”找到最真实的自己。

还有就是平常养成良好的习惯，大脑喜欢一致性，要养成自己的生物钟，学习还有生活的习惯，每天最好是写一点日记，把自己想说的话记下来，这样人就能发泄，不至于倒是憋出病来。

生活中的时候总是有完美主义，我以前就是一个极端的完美主义，我一直是认为自己组什么事情都是最棒的，我是最强的，我不能失败，但是到时候自己总是最受伤的，因为很简单，一个人没有每个事情都能处理的很好，要树立一种虽然会失败，但是我坚持不懈，让自己的幸福线呈现螺旋式上升的状态。

享受过程，一个人千万不能成为一个结果导向型的人，这样人生会失去很多的乐趣，即使成功了，成功的时间也是短暂的，也是不快乐的，要享受过程这样就能够让自己每天都沉浸在快乐之中，这样生活才是美好的。

树立一种积极的情绪，做每一件事情都要用积极的心态，这样在面对压力还有挑战的时候我们的能力才能被发挥出来。还有就是做什么事情都不能推脱，一定要按照自己规定的完成，要不然就会年复一年日复一日了，到头来什么都没做好保持一颗幽默的心，生活不仅仅是工作除了工作还有生活，我们要高兴地过好每一天。。。

老师这就是我的感悟，您知道么？我看完这门之后心里非常有感触，当时还给我的爸妈打电话，说了一下。

还有就是我从老师的课程上面也学到很多，我感觉学校的公选课，开的真是特别棒，谢谢您的教导，让我有了启示，我感觉一门课程的好坏，不是看它的知识有多少，而是能够有多少启示。

老师祝您工作生活顺利。。。

哈佛幸福课读书心得篇二

有一位著名的学者曾说过这样的一句话：阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度;阅读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点。

我们经常把“人生”一词挂在嘴边，但我们可曾想过这样一个问题：“何为人生?”也许有人会说是一辈子，而也有人会说人生是一次旅行……这样或那样的种种解释可能都没有错，是的，没有人能给出一个合适的解释，也没有人规定人生是怎样的?从我们呱呱坠地那一刻开始，便开启了我们的人生之旅，每个人的人生都有所不同，但我们却都向往一个有意义的人生。也许，读完《哈佛家训》这本书后，你会对人生有了更多的见解。

《哈佛家训》没有慷慨激昂的话语和绚丽多彩的推荐词，单是简明的两字“好书”就已经把我深深吸引了，捧着那沉甸甸的书，满面欢喜地回到家，迫不及待地好好仔细读他们。轻轻地翻开了封页，慢慢捻着一片片厚纸，感觉一种浓浓的韵味萦绕在心间。开始看到前言时，我才发现这是一本关于哲学的书，虽然心里有一点惊讶，一点无聊，因为在我眼里，“哲学”无非就是一大篇的理论，枯锁无味，但还是有种末名的引力使我继续读下去。

第一个小故事，稍发情趣;第二个小故事，深有同感;第三个故事，渐渐入迷……直到自己读完了所有的故事，已经到了一种痴迷，崇拜的地步，并且感受到了无穷的韵味哲理。

一条条家训，一个个故事，一次次震撼，一重重感动。

他已经成为了我的“挚友”，这位朋友所给予我的不仅仅是消极时的“帮助和劝告”，更重要的是他教会了我人生的哲理，感恩，面对，努力，克服，关爱，坚持……并且也使我对人生更加珍惜，使我愈加成熟。

伴随我的《哈佛家训》，继续我对人生更多的感悟……。

哈佛幸福课读书心得篇三

第一段：引入哈佛幸福课，介绍课程背景和重要性（字数：大约200字）。

哈佛幸福课是一门在哈佛大学广受欢迎的心理学课程，旨在帮助学生实现个人幸福与满足感。在这个快节奏的社会中，人们常常陷入追求功名利禄、物质财富的目标中，而忽略了真正的幸福感。哈佛幸福课的出现填补了人们内心渴望幸福的空虚，引导学生重拾心灵的和谐与平衡。

第二段：讲述哈佛幸福课的教学内容和方法（字数：大约200字）。

哈佛幸福课的教学内容涵盖了幸福的各个方面，包括积极心理学、自我认知、人际关系、身心健康等。该课程采用多种教学方法，如课堂讲解、小组讨论、案例分析、实践活动等。通过这些多样化的教学方式，学生在课堂中不仅增长了知识，还培养了团队合作、解决问题的能力。

第三段：谈论个人对哈佛幸福课的收获和心得（字数：大约400字）。

我在上完哈佛幸福课后，深深地体会到了幸福的真正内涵。以前，我总是把幸福和物质财富联系在一起，追求更高的薪水、更名牌的衣服。然而，通过课程的学习，我明白了幸福来自于内心的平静和满足，而不是外在的物质。我开始关注自己的内心世界，培养积极的生活态度和心理状态，学会从多个角度看待问题，以更冷静的态度应对各种挑战。

另外，哈佛幸福课还教会了我与他人建立更好的关系。在课堂的小组讨论中，我和同学们分享了自己的思考和感受，收获了互相的理解和支持。通过课程中的角色扮演和情景模拟活动，我学会了倾听与沟通的重要性，使我的人际交往更加得心应手。这让我感到非常快乐和满足，因为与他人的良好关系是幸福的重要组成部分。

此外，哈佛幸福课还教会了我关爱自己的身心健康。课程中，我学到了一些放松和减压的技巧，如冥想和呼吸练习，以及平衡工作与休息的重要性。我把这些技巧运用到日常生活中，发现自己更加轻松和愉快。我学会了照顾自己的身体，培养健康的生活习惯，这使我感到更加有活力和自信。

第四段：谈论哈佛幸福课的意义和影响（字数：大约200字）。

哈佛幸福课不仅仅是一门课程，更是一种思维方式和生活方式的转变。通过学习这门课程，学生们能够更加理性和全面地看待幸福，不再追求浮夸的物质享受，而是从内心寻找真正的幸福感。这种思维方式的改变带来了积极的影响，让我们的生活更加平衡和充实。

此外，哈佛幸福课还将积极心理学融入到幸福的探索中，使学生们能够更好地应对挑战和困境，培养积极的心理状态和心理弹性。这种积极的心理状态影响了学生们的学习、职业发展和人际关系，使他们在面对困难时更加坚韧和乐观。

第五段：总结哈佛幸福课的意义和作用（字数：大约200字）。

哈佛幸福课是一门极具价值和影响力的课程，它不仅帮助学生实现个人幸福与满足感，也唤醒了人们对幸福的思考和追求。通过这门课程，我们学会了关注内心的平静与满足，与他人建立更好的关系，关爱自己的身心健康。这些思考和行动让我们的生活更加充满意义和快乐。我相信，这门课程的价值将继续影响和推动着人们探寻幸福的旅程。

哈佛幸福课读书心得篇四

《哈佛家训》中每个章节都有独立的小故事，每个故事都具有丰富的教育功能和深刻的生活意义，适合家长和老师一起阅读。

我们总认为我们比孩子高明，其实不然，孩子有他们的世界，大人有大人的世界。我们不能总是用大人的那一套来强压在孩子的身上，我们应该学会与孩子一起成长。

有些时候，大人并没有孩子来的有勇气。《我打碎了一扇玻璃窗》这篇文章告诉了我们，做了错事是遗憾的，但如果加以掩盖，还挖空心思躲避谴责，那么这就是更大的遗憾了。

我们作为大人有时候会在一些错误上找借口，因为我们拉不下脸来承认错误，但是孩子却能真诚简单的说出“对不起，我错了”。

想起爸爸去哪儿第一季，张亮的儿子“天天”，被关在木屋里，村长交代他要保护好鸡蛋，结果田亮带着任务，来跟孩子寒暄摔破鸡蛋。等张亮回来的时候，天天很有担当，没有把责任推到别人身上，只说自己没有保护好蛋，但是却谎称破的是别人的，他的“张小马”(他给蛋取的名字)还好好的，其实张亮早已在监控后看的一清二楚，他知道自己的孩子在对他撒谎。

可是张亮没有生气，他慢慢的引导着天天，问他“你确定破的那个不是张小马吗?”天天沉默深思了一阵，最后认真的说了一句“我撒谎了，我错了。你打我吧。我怕你知道是张小马伤心才骗人的”，他发现不能圆谎后，主动承认错我。看到这一幕的时候我真的被天天的勇气感动了。

人们愿意谅解一个做了错事的人，但绝不原谅一个掩饰错误的人。勇于忏悔和认错的人，永远值得尊敬。

哈佛幸福课读书心得篇五

其中我最喜欢的是《一条小面包》，让我给你们讲讲这个故事吧：

经济大萧条时期，一位富有的面包师把城里最穷的20个小孩召唤来，对他们说：“在上帝带来好光景以前，你们每天都可以来拿一条面包。”

每天早晨，这些饥饿的孩子蜂拥而上，围住装面包的篮子你推我嚷，因为他们都想拿到的一条面包。等他们拿到了面包，顾不上向好心的面包师说声谢谢，就慌忙跑开了。

只有格琳琴，这位衣着贫寒的小姑娘，既没同大家吵闹，也没挣抢。她只是谦让地站在一步之外，等其他孩子离去以后，才拿起篮子里最小的一条面包。她从来都不会忘记亲吻面包师。

一天，格琳琴拿到了一条比原来还小的面包，可她还是不会忘记亲吻面包师，回家后，妈妈在切面包的时候发现里面藏着几枚崭新发亮的银币。妈妈急忙把钱送回去，面包师说：“不，这是你们应得的，谦让的人上帝会给予他幸福，愿你永远保持颗宁静感恩的心。我十分赞赏格琳琴的品性。

我也要向格琳琴学习这种谦让、感恩、的品性!

哈佛幸福课读书心得篇六

近年来，幸福研究成为一个备受关注的话题。人们渐渐认识到，金钱和地位虽重要，但并不能保证一个人的幸福感。因此，为了帮助人们更好地理解幸福，并提高自己的幸福感，哈佛大学开设了一门关于幸福的课程。在参加哈佛幸福课的一段时间里，我深感自己获益良多。在这篇文章中，我将分享我对该课程的心得体会，以及如何将学到的知识运用到自己的生活中。

首先，哈佛幸福课教会了我一种正确的幸福观。在课程中，教授告诉我们，幸福并不是简单地追求物质享受和外在的成功，而是一种内心的满足和平静。通过学习正向心理学的理论和实践，在探索自己内心真正的需求和价值观的基础上，我们可以更好地发现并实践自己的幸福。这种幸福观的转变让我逐渐摆脱了对外部因素的依赖，并且能够在身心健康、人际关系和事业发展等方面寻找到更多的满足感。

其次，哈佛幸福课教给我一种积极心态的重要性。在课堂上，我们学习了如何通过正面思考和乐观态度来提高自己的幸福感。积极心态是一种有益身心健康的态度，它能够帮助我们从困境中找到机遇，从失败中寻找到成长。通过改变自己的思维模式，我学会了更加乐观地看待生活中的困难和挑战，从而减少焦虑和压力。这样的心态转变使我拥有了更强大的内心力量，能够更好地应对生活中的各种变化和挑战。

另外，哈佛幸福课还教会了我如何建立良好的人际关系。在课堂上，我们学习了沟通技巧、情绪管理和亲密关系的建立等方面的知识。我发现，与他人建立良好的关系对于幸福感的提升至关重要。通过学习有效的沟通技巧，我能够更好地与他人交流和理解，从而减少人际冲突和误解。在处理情绪和与他人建立亲密关系方面的技巧也让我更加容易找到与他人彼此理解和支持的平衡点。这种良好的人际关系不仅让我感到幸福，也有助于我在工作和生活中更加顺利地前进。

最后，哈佛幸福课教给了我如何将幸福理论应用到实际生活中的方法。课程中，我们学习了很多实践幸福的方法和工具，如感激日记、夸赞他人和注重当下等。通过将这些方法应用到日常生活中，我发现自己拥有了更多的快乐和满足感。比如，每天写感激日记能够让我更加关注身边的美好事物，从而提高我的幸福感。同时，夸赞他人也能够增加我的社交互动和与他人的联系，进一步提升我的幸福感。

综上所述，哈佛幸福课是一门非常有价值的课程，通过学习这门课程，我不仅对幸福的理解产生了新的认识，也学到了很多实用的技巧和方法。这些知识让我更加懂得如何寻找幸福、拥有幸福和分享幸福。当然，幸福是一个长期的过程，需要我们不断地学习和实践。然而，通过哈佛幸福课的学习，我相信我已经迈出了追求幸福的重要一步，将继续努力让自己的生活更加充满幸福和满足。

哈佛幸福课读书心得篇七

今天，我读了《哈佛家训》，它是一位哈佛博士的教子课本，所编选的每一个故事都有教育意义和深刻的生活意义，令我感悟深刻。

“一只狗被称作猫”和“推开一扇门并不难”这两个故事给我留下了深刻的印象。

“一只狗被称作猫”讲的是：在考试成绩出来后，一位同学因为错了一个字母，十分的题目给老师扣了两分。课后，他去找老师说情，能不能这次原谅他的错误，老师在纸上写下hartman和hartmen，说到：“这是一个人的名字，你把a写成了e，写错了，就好象一只狗被称呼为猫。你认为这样的问题严重吗?老师能原谅你的错误，但是不会更改你的成绩。”经过漫长的二十年，那名同学忘记了许多旧事，唯独这件事永远记得。这个故事给我领悟很深，把a写成e似乎无关紧要，人们认为小错不是错，大错才是错，但有时小错会造成发生很严重的事情，使我认识到了不管是在学习中，还是生活中，做任何事都要有严谨的态度，才能获得成功。

“推开一扇门并不难”讲得是：一个国王想从大臣中选拔出智慧的人担任要职，于是给他们出了一道题。国王把他们领到一扇奇大无比的门前，让他们推开。有的大臣们怕当众出丑，有的大臣担心国王别有用意，不敢上前。这时，一个年轻的大臣向大门走去，猛力一推，门被豁然打开了，其实，门是虚掩的。这个故事告诉我，那些成功的人并不比我们更加聪明，并不比我们更加有知识，他们与我们唯一不同的是比我们有冒险的勇气。

书中的每个故事给了我很多启发，从中学到了很多知识，带给我更平易近人的道理和心灵感悟，也使我懂了做人的道理，人活着要有梦想，更要有价值。

哈佛幸福课读书心得篇八

今天，我读了《哈佛家训》中的“我们不应该贫穷”这个短短的故事，可是，从里面得到的感悟却不只一点点儿。

有一个人叫做“福勒”，他是美国一个黑人佃农的儿子。他五岁开始劳动，九岁以前以赶骡子为主。他们一家人一直过的贫穷的生活。

福勒有一位不平常的母亲，她发现福勒与其他6个孩子不同。这位母亲有意识的经常将福勒拉在身边，跟他聊天。她反复的说：“福勒，我们不应该贫穷!我们的贫穷不是由上帝安排的，而是我们家庭中的任何人都没有产生过出人头地的想法。”

我们贫穷是因为我们没有奢望过富裕!这个观念在福勒的心灵深处刻下了深深的烙印，一直成就了他日后无比辉煌的事业。

福勒改变贫穷的愿望像火花一样迸发出来——他挨家挨户出售肥皂长达12年之久，并由此获得了许多商人的尊重和赞赏。慢慢地，福勒不仅在最初工作的那个肥皂公司，而且在其它7个公司都获得了控股权。福勒获得了巨大的成功，彻底改变了家庭的贫穷面貌，扭转了家庭的命运。

这人说：所有伟大的成就就在他开始时都不过是一个想法罢了——不过是一个想法!

我想：无论是追求财富，或获取健康;无论谋取功名，或寻找快乐;无论追求利益，或追逐自由……如果如果要达到目的，首先必须有一种强烈的渴望，并锲而不舍的为之奋斗。

福勒说过：假如你清楚地知道自己需要什么，那么，当你看见它的时候，你就会很快的认识它，并能紧紧地抓住它。

哈佛幸福课读书心得篇九

《哈佛幸福课》，被人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特，他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。

然而这部电影向我们表现的关于幸福最鲜明的观点是：人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。书中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。

那么，到底怎么才能撞上幸福呢？吉尔伯特认为，现代社会的人们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以我们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。所以，幸福应该是快乐与意义的结合！“一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。”

哈佛幸福课读书心得篇十

今天，我将作业写完后，觉得没有事情可干，便打开了我的《哈佛家训》认真地读了起来。可是，当我看到这一部分时，我深有体会。

这部分讲了一个故事。京剧大师——梅兰芳很谦虚，从不因为自己是著名的演员而自傲。他有一次在演出京剧《杀惜》时，在众多喝彩叫好声中，他听到有个老人观众叫道“不好”。这时，梅兰芳立刻将这位老人接到家中，恭恭敬敬地对老人说：“说我不好的人，是我的老师，先生说我不好，必有高见，定请赐教，学生决心亡羊补牢。"当老人提出问题后，梅兰芳恍然大悟，连声道谢。以后梅兰芳经常请这位老先生观看他演戏，请他指正，称他为“老师”。

一个人越谦虚，进步越快，就越能正视自己，看到自己的局限，然后就有机会突破自己的局限。因为自己是有局限的，这个局限要破除，只有正视这个问题，才可以谦虚地认识自己的能力，才能看到别人的长处，来弥补自己的不足之处，突破自己的局限，在每一次的突破中使自己成长。

青少年正处于人生的起始阶段，要让谦虚伴随着人生中的每一次脱变。

哈佛幸福课读书心得篇十一

暑假里，我有读了一位哈佛博士的教子课本——《哈佛家训》。徜徉在知识的海洋中，渐渐地它深深地打动了我的心。

一篇篇富有智慧的小故事，一个个耐人寻味的小故事蕴含哲理，成为我最珍贵的“财富”。

太多的哲理蕴含在小故事里。最令我难忘的是:《5分钟造就一生》：卡尔.华尔德曾经是美国近代诗人、小说家和出色的钢琴家爱尔斯金的钢琴教师。有一天。卡尔给爱尔斯金教课的时候，忽然问他：“你每天总共要练习多长时间钢琴?”爱尔斯金说：“大约三四个小时。”“你每天练习间隔的时间都很长对吗?”“我想是这样，每次差不多一个小时，至少也是半个小时以上。我觉得这样才好。”“不，不要这样!”卡尔说：“你将来长大以后，每天不会有很长的空闲时间。你应该养成一种用极少时间练习的习惯，一有空闲就几分钟几分钟地练习。比如在你上学之前，或在午饭之后，或在工作的休息中间，哪怕5分钟也去练习一下。把短时间的练习分散在一天里。如此弹钢琴就成了你日常生活中的一部分了。”14岁的爱尔斯金因为听了卡尔的忠告，使自己日后得到了不可估量的益处。后来爱尔斯金当了哥伦比亚大学的教师。他用卡尔教他的积少成多的办法创作了长篇小说。他的授课工作虽然每天都很繁重，但是他每天仍有许多可利用的短暂余暇用来写作和练习钢琴。爱尔斯金惊奇地发现，每天无数个几分钟的时间，足够他完成创作和弹钢琴两项工作，而且最后都取得了丰硕的成果。

这个故事给人的启示是：当“没有时间”成为我们无所作为的借口时，平庸就会伴随我们一生。如果我们总想用一块完整的时间去做一件事，那我们可能永远一事无成。时间像海滩上的沙粒，要一点一点地抓取，积累很多的时候，我们才知道它的分量。

最后，我想说：如果你希望过上成功快乐的生活，我坚信，这本书会告诉你其中的奥秘。

哈佛幸福课读书心得篇十二

哈佛大学作为全球最负盛名的高等教育机构之一，为无数国际学子实现了梦想，也让更多的人感受到了先进的教育理念和优秀的学术氛围。作为一名在哈佛大学就读的学生，我不仅有幸能够亲身感受到这种氛围，更有机会及时总结自己的读书体会和心得。在这篇文章中，我将分享我在哈佛的阅读经历，让大家了解从学习中收获知识以及培养学术兴趣的过程。

第二段：广泛的阅读。

哈佛大学注重学生的实践能力和学科综合素养，因此大学里的学生可以选择自己感兴趣的学科进行自由的课程选取。在我的学术选择中，我发现广泛的阅读是成为一名优秀学生的关键因素之一。除了教材课本以外，我更喜欢阅读主题相关的期刊、报纸、学术论文和书籍等等。通过它们，我能够了解更多的知识、视角和思想，拓宽自己的视野，培养阅读习惯并进一步提升自己的学术技能。在哈佛大学，广泛阅读成为了一种必要的学习方式，我也从中得到了很多的收获和启发。

第三段：尝试不同的学习方法。

在哈佛大学的学习过程中，我也尝试了许多不同的学习方法，如课堂笔记、学术讲座、学术论文阅读等等。这些学习方法的尝试让我能够更加全面地认识自己的学习方法和学习能力，进一步优化我的学习策略。在这里，我也学会了如何进行有效地复习和总结、如何建立有效的时间管理计划等等。这让我得以更好地应对学业压力，更全面地提升我的学术水平和能力。

第四段：加强学术交流和合作。

哈佛大学从不缺少精英人才，因此在这里的学生互相之间非常重视学术合作和交流。在日常的学习过程中，我和其他同学一起进行讲座、学术研究和项目合作等等。这让我感受到了从集体协作中积累的收获和成就感，更重要的是和其他人交流时获取到的启发和分享，为我打开了新的视野，帮助我更深入地了解和思考知识和问题。

第五段：结语。

从哈佛大学的学习经历中，我深刻感受到了广泛的阅读、不同的学习方法和学术交流和合作的重要性。学术成长并非简单的整合，而是需要不断学习、尝试和探索的过程。今后的学习，我将继续培养自己的学习能力和学术兴趣，探索更多更深层次的学术领域，为自己的成长和未来的职业道路铺平道路。

哈佛幸福课读书心得篇十三

《哈佛家训》读书心得作者：张老师《哈佛家训》这本伟大的励志经典.这是一本值得让父母和孩子一起阅读的书,是一本值得让老师和学生一起阅读的书--因为它不仅可以给孩子以心灵的滋养,也可以使父母和老师从中受到教育的启迪.

威廉・贝纳德在序言中介绍“《哈佛家训》中的每个故事都具有丰富的教育功能和深刻的生活意义，不仅可以激发青少年对社会、人生进行多角度的思考，还可以点燃他们内心审处的智慧火花，是他们见微知著，从一滴水看见大海，由一缕阳光洞见整个宇宙。几乎所有的年轻人都渴望拥有成功的人生。然而，他们中的一些人因为缺少正确的教导，往往事倍功半，甚至不小心误入歧途。青少年时期形成的观念，会以不同的形式影响一个人的一生，所以，在人生开始的时候，应该让他们接受高尚的'思想，修炼优良的操行，形成健康的习惯。这是一部教子课本，也是一部成人的修身指南，许多望子成龙的人，总是认为孩子应该这样做或那样做，他们自己却经常背道而驰。父母觉得自己比孩子聪明，但事实并非如此。如果我们没有比孩子们做的更好，我们至少应该和他们一起成长。”

《哈佛家训》以生动有趣而且富有很强的人生哲理的故事组编而成.这些故事都是发生在身边的一个个智慧小故事,具有丰富的教育意义和生活意义,给我们的思维以启迪,能带给我们更平易近人的道理和心灵的感悟.每读完一个故事,就会觉得人生出现了另一片天空.读过之后,让人深思良久,让人大彻大悟.小故事,大道理,做人之根本.

这本书从品性、梦想、真爱、成功、思维、心理、智慧、创意、勇气、觉悟十个方面，借助一个个生动有趣的故事，以不拘一格的形式将人生的哲理展现出来。书中还有很多生动的事例，让人读后对自己的人生、工作等方面进行思考：人活着就要活得有价值，要有梦想、要自强不息、要相信自己、要有乐观的心态等等。读后，我感觉这不仅是一本给孩子、给父母看的书，对于教育者来说尤其有益，它不仅丰富了自己的知识，尤其是为今后教育学生提供了丰富的素材，教育不是一味的说教，在与学生谈心时、在课堂上、在偶发事件中，我们都可以用这些鲜活的事例去感染学生、促使他们思考、激励他们积极上进、奋发努力，使学生树立正确的人生观和价值观。同时也促使我们思考自己的人生。

《哈佛家训》中的每个故事都具有丰富的教育功能和深刻的生活意义，可以说篇篇精彩，字字珠玑。每读完一个故事，就会让人觉得面前出现了另一片天空。它给我们的思维以启迪，带给我们的是更平易近人的道理和心灵的感悟。我们可以从这本书的任何一页开始阅读，可以怀着任何一种心情开始阅读，即使只用几分钟，你也能够从中深获教益。它告诉我们在生活中、工作中只要用阳光的笑脸和心态去面对，生活也会对我们充满笑脸和阳光。

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哈佛幸福课读书心得篇十四

我向往有一个家园，在我孤单无助的时候给予我奋发图强的力量，在我骄傲自满的时候告诉我谦虚才能更上一层楼。它总能知道我在想什么，需要什么也对此给予我什么。《哈佛家训》这本书让我心中的向往得到了实现。

我记得有一次，我三年级小考才得了七十几分，对于成绩一直都名列前茅的我来说，简直就是晴天霹雳，打得我不知所措。我感觉自己就像跌入了万丈深渊一样，想爬又没气力。这种失败的.感觉从来没有过，我伤心地大哭。就在这时，妈妈走了进来，跟我讲了一个故事：有一个穷困潦倒的年轻人，不忘了自己的梦想，想做电影明星。当时，好莱坞有500家电影公司，他带着自己写的剧本一一拜访，第一遍下来，他遭到500遍的拒绝。第二、三轮拜访的结果仍与第一次的结果相同。三轮一共遭到1500遍的拒绝，但他毫不气馁。当第四轮拜访到第350家电影公司时，老板破天荒地答应留下剧本看看。几天后，他收到通知，请他前去详细商谈。最后他收到最后的通知，这家公司决定投资开拍他的这部电影，并让他担任男主角。这位年轻人就是席维斯史泰龙。听到这里，我眼里的泪水已经干了，问妈妈：“这故事你从哪儿看的？”“哈佛家训”。

从那以后，我每当再次遇到挫折，感觉前方被一层薄雾笼罩时，我总会翻开《哈佛家训》，因为它总能给我提供精神的力量。

哈佛幸福课读书心得篇十五

作者：威廉贝纳德。

具体章节：心理――抚摸意念的手指。

内容简介：

里面有15个关于心理的小故事，我们不管遭遇怎样的困难，都要坚持下去，永不退缩。

优美词语：

句段赏析：

（1）一旦心海枯竭，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、、油然而生，即便年方二十，实已垂垂老矣。

赏析：这句话用了许多优美词语，如：冰雪覆盖，玩世不恭……是句子更生动、形象。

（2）青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是而是深沉的意志、恢宏的.想像、炽热的感情；青春是生命的深泉涌流。

赏析：这段话出自青春，用了排比的修辞手法，说的就是让我们好好珍惜青春，青春像时间一样，要好好珍惜，用钱也买不到的。

读书感悟：

记住这个教训：黄金距离三英寸。世上的很多“不可能”都是一种考验人的表象，只有大胆的“尝试”可以改变它。

我们要有恒心，要坚持不懈，要耐得住考验，最后才能获得成功，不要半途而废。

哈佛幸福课读书心得篇十六

本书不仅仅适合我们小学生来读，也能让家长在家庭教育中，明白不要以自我的好恶，自我的情绪，自我的想当然来考察和确定孩子，以自身任意的习性熏染孩子。也能让我们明白许多做人的道理。你能够从书中任何一页来开始读，书中每一个故事都引人入胜，每个故事都以不拘一格的表达方式将丰富的哲理智慧展现出来。

书中的故事很多，分为以下几类：欢乐——生命跃动的`和弦、专注——滴水穿石的定力、刚毅——坚韧不惧的胆识、幽默——浅含讽喻的微笑和信念——托举灵魂的翅膀。从这本书中让我明白了：时间和机遇就像一匹奔跑的骏马，如果你没能抓住他它的鬓毛，就只能看见它扬尘离去的背影。在这本书中我领悟到：也许一群蚂蚁，就能证明生命的团结和伟大；也许一抹云彩就显示着生活的自由与完美；也许一个微笑，就包含着自信和善良的力量。

智者说：”一花一天国，一沙一世界。真正有智慧的人往往能从小细节中看到大景观，从小故事中无处伸道理，小事件中总结出真智慧，那些博大精深的往往孕育在最简单最常见的事物中。

这些故事都有一个你意想不到的道理。让我们一齐去阅读它，一齐享受书带来的知识吧！

哈佛幸福课读书心得篇十七

具体章节：心理――抚摸意念的手指。

内容简介：

里面有15个关于心理的小故事，我们不管遭遇怎样的困难，都要坚持下去，永不退缩。

优美词语：

句段赏析：

（1）一旦心海枯竭，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、、油然而生，即便年方二十，实已垂垂老矣。

赏析：这句话用了许多优美词语，如：冰雪覆盖，玩世不恭……是句子更生动、形象。

（2）青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是而是深沉的意志、恢宏的想像、炽热的感情；青春是生命的深泉涌流。

赏析：这段话出自青春，用了排比的修辞手法，说的就是让我们好好珍惜青春，青春像时间一样，要好好珍惜，用钱也买不到的。

读书感悟：

记住这个教训：黄金距离三英寸。世上的很多“不可能”都是一种考验人的表象，只有大胆的“尝试”可以改变它。

我们要有恒心，要坚持不懈，要耐得住考验，最后才能获得成功，不要半途而废。

哈佛幸福课读书心得篇十八

第一段：引言（约200字）。

哈佛大学作为世界上著名的高等学府之一，有着丰富的教学资源和学术氛围。无数人眼中的哈佛大学是名利双收的天堂，但在这里读书并不像想象的那样轻松。我曾在这里度过了一段难忘的学习时光，学到了许多珍贵的知识和经验，也收获了一些人生的感悟。

第二段：哈佛课程的特点（约250字）。

在哈佛大学，课程设置非常丰富多样，学生成长的方向非常多元化。学生可以自由选择各种不同的课程，不论是科学、法律、人文、艺术，还是商业和经济等等，都有涉及。每门课程的教学方式也非常独特，有的课程以讨论形式为主，有的以演讲为主，有的以实验为主。在丰富课程和多元化教学方式的基础上，教授和学生的互动是哈佛大学课程的重要特点之一。学生可以通过和教授、同学之间的讨论和交流，更好地参与到知识的探索中去。

第三段：哈佛学生的主动性（约250字）。

在哈佛学习，与常规高等教育不同的是，学生具有更高的自我管理和主动学习的能力。在哈佛，学生不需要被老师逼着去读书或写作业，他们自己会计划自己的学习时间和方向。在自主学习的过程中，他们不仅能够提高知识的掌握程度，同时也可以提高自己的时间管理和独立思考能力，这对将来职业发展非常有益。

第四段：哈佛学生的挑战和压力（约250字）。

在哈佛，学生面临着更大的挑战和压力。因为哈佛的教育质量非常高，所以压力也相对较大，而课程的难度和紧张程度也非常高。然而，这种挑战与压力也激励学生更好地发挥他们的才能，从而更好地完成学业。在我的学习经历中，我深刻感受到自己也有无数次想要放弃的时刻，但是我告诉自己：在哈佛，挑战与机遇并存，每一个努力和付出都在等待着我充分的把握机会，并最终实现自己的理想。

第五段：结语（约250字）。

哈佛大学教育是一种高贵的教育，它旨在培养高水平和多才多艺的人才。在哈佛，我学到了更多的知识和经验，同时也体验到了更多的挑战和压力。每一个难题、每一个挑战，都让我成长为一个更好的人，更好的思考问题，更好的用知识和智慧决定自己的未来。我相信，在哈佛的经历将伴随我一生，让我更加自信和坚定地迎接未来的每一个挑战。

哈佛幸福课读书心得篇十九

哈佛大学作为全球著名的学府，吸引了许多优秀的学子前往母校学习、探究、研究不同的领域。在那里，学生们不仅仅享受到了世界上最顶尖的教学资源，同时也学会了如何有效地阅读和书写。作为一名毕业于哈佛大学的学生，我也有机会深切体会到了在哈佛大学学习读书的心得和体会。

第二段：多角度阅读。

在哈佛大学，我们经常会遇到不同的阅读任务，对于每个任务都需要采取相应的阅读策略。例如，面对一篇论文或科技文章，我们可能会采用主题阅读法，快速了解文章的主要内容和观点。在这个过程中，我们会注意到关键词、主题句和概括性的段落，在这些部分中提取有价值的信息。而当我们阅读文学类作品时，我们则会对语言、情节、角色等元素进行深入分析，这样有助于我们更好地理解书籍中所蕴含的思想和情感。

第三段：批判性思维。

在哈佛大学，我们还学习到了批判性思维的重要性，这是一种能够把不同的信息、观点和证据进行比较和分析的能力。例如，我们会用对比法分析两篇不同的文章，发现它们的异同点和联系，然后根据这些信息，制定出相应的计划，并在写作中有所体现。这种能力虽然看似简单，但对我们在今后的学术和职业生涯中都有重要的意义。

第四段：审视自我表达。

在哈佛大学学习读书的过程中，我们也学会了如何更好地表达自己，特别是在写作上。我们会认识到每一项写作任务都需要我们针对读者、目的和语境进行精细的规划，仔细考虑每个句子的用词和语法结构，使得我们的表达更加清晰。在这个过程中，我们还会从他人的写作中学到很多技巧和成果，进而不断改善自己的水平。

第五段：总结。

总之，在哈佛大学学习读书，在实践中发现自己的不足并加以完善，在他人的交流中不断提高自己的表达能力，这一切都可以让我们更好地融入社会的各个领域中。读书之难，在于理解和实践之中，只有不断的实践，不断的体验，才能得出更有价值的真知灼见。